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6793作文
1000暑假优秀计划日记
全文共 817 字
+ 加入清单时间过得真快,转眼就到暑假了,为了确保幼儿、教师均能过一个“安全、健康、充实、愉快”的暑期生活。现将暑假工作计划如下:
一、工作要求
1.认真安排好在园幼儿的一日生活和活动,做到有计划、有落实,并按照幼儿园制定的保健工作要求,注意做好食品卫生、安全及高温期间的幼儿防暑降温工作。
2.对不来园幼儿,班主任做好安全教育工作,幼儿园发放告家长书。对中、小班幼儿,班主任至少在暑期里打电话询问一次。对没安排好幼儿生活的要对家长做好指导工作。
3.认真做好新生入园通知的发放和编班工作,并组织部分幼儿进入新生幼儿家开展“拉拉手”认识新朋友活动。
4.开展一次全园性的文明礼仪知识讲座,并举行知识竞赛活动,进一步提高师生的文明素养。
5.组织好教师参加暑期全园培训工作。
6.认真做好园舍整修工作,做好对施工人员的工程检查和人员管理工作。
二、各人员暑期工作职责
(一)值班人员工作要求
1.认真制定计划,并按要求组织好幼儿活动。
2.巡视并检查幼儿园环境、设施设备,检查幼儿园施工人员工作情况,及时处理有关问题或联系有关人员进行处理,并作好相应的记录。
3.做好幼儿园清洁卫生工作。
4.准时上下班,不擅自离岗,不做私活。
(二)行政值班人员
1.组织好暑期活动。
2.及时收集信息并做好传送工作。
3.按时间节点完成上级有关部门布置的暑期条线工作。
4.做好大修检查指导工作。
5.做好新生编班和发放录取通知书。
(三)信息员要求
1.每周来园一次,了解幼儿园暑期工作,并做好每周一次的信息发布工作。
2.利用暑期做好对幼儿园网页的维护与资料补充工作。
三、暑期值班时间
上午7:00—下午5:00。
四、具体工作安排
1.7月2日—7月3日、7月13日—7月14日组织开展全园教师暑期培训工作。
2.8月9日开展一次全园性的文明礼仪知识讲座,并举行知识竞赛活动。
3.8月20日组织部分幼儿进入新生幼儿家开展“拉拉手”认识新朋友活动。
4.8月31日开展幼儿文明礼仪展示活动和向家长发放“饮食用。
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篇1:教师师德师风学习心得体会2000字
全文共 1797 字
+ 加入清单第一,情系幼儿,像母亲一般爱每个孩子。幼儿教育的对象都是3—7岁的孩子,他们幼小,像刚出土的嫩苗,需要“园丁”的呵护和培养。关爱每个孩子。其一,关心他们的生活;其二,熟悉孩子们的基本情况;其三,平等对待每个孩子。
第二,运用多元智能理念,在教育过程中,要开发孩子多方面的智力,根据孩子的具体情况而把教学具体化。幼儿教师的标准是:平易近人、严中带慈、公平待人。严厉并不是苛刻,老师也是有七情六欲的,教师对幼儿尊重。
第三,在教育过程中,不断丰富自身学识,努力提高自身能力、业务水平,高度的事业心、责任心、爱岗敬业。坚持“一切为了孩子,为了孩子的一切”,与每一个孩子建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系,关心每一个孩子,尊重每一个孩子的人格,努力发现和开发每一个孩子的潜在优秀品质,正确处理教师与孩子家长的关系。贯彻《幼儿教育新纲要》的思想,坚持以人为本,终身教育的理念,使幼儿获得终身受益的品质和良好的个性,态度,能力等。
第四,塑造师德风范,潜心练功。“给孩子一杯水,教师本身应该有一桶水”,此话很有道理。在幼儿教育中,我感到在孩子们眼中,教师是一个完美无缺的人物,是最可值得依赖的人,你的投手举足,都潜移默化地影响孩子们,孩子从教师身上看到无私奉献,孜孜不倦追求精神,看到社会的形象,师德不只是学识问题,更是塑造良好教师形象的问题。因此对于师德除了要深刻认识其重要性,更关键就是如何去提高自己的师德。
本人结合自己的情况,下决心就以下两方面提高修养。
首先,严以律己,注重言行。为人师表,坚持严以律己,增强自身的自控能力,控制自己的情绪,始终保持良好、平和的心境,精神饱满地投入工作,要把自己看作既是个普通的人,又是个教育者,到了幼儿园就应该把属于个人一切不快和烦恼留在门外,言谈应该和颜悦色,循循善诱,举止应该优美文雅,体现心灵之美,自己的穿着应该朴素大方得体,符合幼儿的审美情趣。
其次,培养良好的内在素养。天生丽质固然能给人以美感,使人愉悦,但是作为一名幼儿教师更重要的是塑造幼儿的内在修养,这样教师本人的学识和内在素养就显得格外重要。教师的一言一行深刻的影响着每一个幼儿。
通过师德师风的学习,在以后的工作中我要更进一步认真学习贯彻纲要精神,遵循幼儿教育心理规律以及幼儿身心发展的特点,努力做好教育工作。
师德是教师素质的重要组成部分,它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则,以及与之相适应的道德观念、情操和品质。由于教师所从事的职业是教育人塑造人的事业,因此,教师道德素质比教师文化素质更为重要。最近学习了《幼儿园教师职业道德规范细则》,学习后我觉得收益很大,《幼儿园教师职业道德规范细则》,让我对教师这一崇高的职业又有了新的认识和感悟。教师作为人类灵魂的工程师,不仅要教好书,还要育好人,各个方面都要为人师表。师德不仅是对教师个人行为的规范要求,而且也是教育幼儿的重要手段,起着“以身立教”的作用。教师要做好幼儿的灵魂工程师,首先自己要有高尚的道德情操,才能以德治教,以德育人,才能成为一名合格的教育工作者。
我认为教师首先要热爱幼儿,必须对每一个幼儿一视同仁,不能偏爱一部分幼儿,而冷淡或歧视另一部分幼儿。其次要为人师表,注重身教重于言教。孔子说:“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。”幼儿总是把教师看作学习、模仿的对象。因此,幼儿教师一定要时刻注意自己的一言一行,以高尚的人格去感染人,以整洁的仪表去影响人,以和蔼的态度去对待人,以丰富的学识去引导人,以博大的胸怀去爱护人。只有这样,才能保证教书育人的实效。第二要有高涨的工作热情:许许多多成功人士的经验告诉我们,成功取决于积极主动的心态。而教师的积极情绪、主动心态更是身心健康的一种内驱力,能促使我们积极向上,不断进取。不仅如此,教师的良好心态还能给幼儿带来很大的影响,促进他们健康快乐地成长,最终达成教育教学目标,并形成良性循环。第三:我觉得教师要无私奉献,关心每一位幼儿的成长,一名教师应该对幼儿无私奉献,热爱幼儿,尊重、理解幼儿以人为本,关心爱护幼儿。第四:要养成终身学习的习惯,教师应该活到老学到老,才能胜任这一富有挑战性的职业。我们就应该不断地给自己充电,把读书当成一种习惯,把学习看作一种乐趣,从各种渠道汲取新的营养,使自己变得更为睿智。
篇2:暑假的作文400字
全文共 562 字
+ 加入清单暑假快到了,在假期中,小朋友可以自由自在地玩耍,放松一下紧张的心情,但是无节制的玩耍对孩子的健康不利。
1、保证有充足的睡眠时间
能够帮助幼儿尽快恢复体力,促进机体的健康成长。暑期,由于没有像幼儿园里有严格的作息时间,因此,有的孩子改变了以前作息时间,经常因暑假快到了作文 为看电视或者做其他的事睡得较晚。因此,家长应该制定一份合理、可行的生活作息制度,因人而异,制定长期或短期的目标。培养幼儿按时入睡、按时起床的好习惯(好作文尽在),在睡前不要让学生进行活动量较大的游戏活动。
2、每天保证孩子平衡、合理的膳食营养。
小朋友正处在身体迅速发育阶段,营养丰富、平衡合理的膳食能够促进幼儿的生长发育,暑假天热,孩子的活动量大,出汗较多,因此,家长必须丰富家庭日常饮食,提高孩子的食欲。另外,还要培养孩子良好的饮食习惯,如:定时、定量、不挑食,专心吃饭,每天保证平衡、合理的营养。
3、体育锻炼与学习相结合,做到学习、娱乐两不误
适量的体育活动,能够增强体质,促进学生的身体发育,幼儿在运动中情绪愉快,增加食欲。同时,家长也要让孩子每天抽空静下来,看看书。这需要家长的监督提醒,做到动静交替,学习、娱乐两不误。
4、培养良好的兴趣,丰富业余生活。
总之,暑期家长们要关心幼儿的身心健康,有条件的家长可以带孩子去游览祖国的名胜古迹,从而陶冶情操。
篇3:两学一做考察学习计划
全文共 3040 字
+ 加入清单一、指导思想
思想是人类进步的灵魂,党章和党规是党员学习的准绳,开展“两学一做”学习教育,是落实党章关于加强党员教育管理要求、面向全体党员深化党内教育的重要实践,是推动党内教育从“关键少数”向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸的重要举措,是加强党的思想政治建设的重要部署。
“两学一做”不仅体现了学习的重要性,更体现了思想净化心灵的作用。践行党的宗旨,保持公仆情怀,牢记共产党员永远是劳动人民的普通一员,密切联系群众,全心全意为人民服务,为全面建成小康社会献智慧、谋发展、出实力、展形象、筑梦想。
二、学习要求
开展“两学一做”学习教育活动,以“基础在学,关键在做”为总体要求,要把党的思想建设放在首位,以尊崇党章、遵守党规为基本要求,以用习近平总书记系列重要讲话精神武装全党为根本任务,教育引导党员自觉按照党员标准规范言行。以实现四个“进一步”为目标,以做到五个“坚持”为导向,以解决五个“问题”为突破。要增强针对性,“学”要带着问题学,“做”要针对问题改。要坚持正面教育为主,用科学理论武装头脑;坚持学用结合,知行合一;坚持问题导向,注重实效;坚持领导带头,以上率下;坚持从实际出发,分类指导。
三、学习内容
1、学党章党规。
认真学习党章、严格遵守党章是加强党的建设的一项经常性工作,也是党员应尽的义务和庄严责任,必须长抓不懈、抓紧抓实。广大党员一定要进一步深刻认识学习党章的极端重要性,把学习党章与学习党的方针、政策、法规结合起来,全面了解党章的主要内容,准确掌握党章的精神实质,坚持用党章的理论指导工作。一要原原本本学。全面系统地通读和学习党章,对党员必须履行的义务、党的组织制度、党的纪律等应知应会的内容,要切实了解和掌握,内化于心、外化于行。二要剖析学。对照党章规定,认真查找自己在思想、工作、作风以及履行党员义务等方面存在的差距和不足,剖析原因,制定措施,切实整改,不断提高自我、完善自我。三要创新形式学。紧密联系本支部的实际情况和党员的思想实际,采取个人自学、党课辅导、撰写心得、知识竞赛等多种方式开展学习。要把学习党章作为党员干部的必备课程,坚持学以致用、用以促学,确保取得学习实效。
2、学系列讲话。
习近平总书记系列重要讲话,是中国特色社会主义理论体系的最新成果,是战胜风险、推进工作的“指明灯”。学习系列讲话,重在加强理论武装,用系列重要讲话的精神统一思想。坚持读原著、学原文、悟原理,深入领会系列重要讲话的丰富内涵和核心要义,深入领会贯穿其中的马克思主义立场观点方法,才能做到学而懂、学而信,真正从理论上“武装起来”。
3、做合格党员。
“两学一做”,关键在“做”。要把“两学一做”主题活动与当前工作紧密结合,引导学生党员结合思想、工作、作风实际,坚定信仰信念、强化政治意识、树立清风正气、勇于担当作为,切实做到爱党、信党、护党、跟党走,始终保持干事创业、开拓进取的精气神,做到平常时刻看得出来、关键时候冲得上去,在践行五大发展理念、决胜全面小康上奋发有为,在转方式调结构、战风险渡难关中主动作为,用实际行动彰显共产党人的风采。
四、活动形式
1、开展专题学习党章活动
按照“集中学习”、“对照检查”两个阶段进行。
在“集中学习”阶段:从党章入手,以班级党小组为单位,组长带领大家逐条学习党章内容,深刻剖析党章内涵,并组织大家开展党章学习大讨论,一起交流心得体会,互相解答疑问。 对照检查阶段:所有学生党员抄写党章一遍,要求A4纸,有封皮,字迹工整。通过对党章的再学习,深入了解新党章的涵义以及对共产党员的要求,也对自身存在的不足有了清晰的认识,要不断学习提高,保持党员的先进性和纯洁性。
2、邀请支部党员老师开展讲座
以支部为单位(或者两个支部合作),邀请管理学院的党员老师为所有学生党员开展一次讲座,主题围绕学习系列讲话,既增进师生之间的交流沟通,同时也进一步提高学生党员的思想觉悟。
3、开展知识竞赛
以班级党小组为单位,根据学习情况结合当前我党时事理论热点拟定题目,开展内部知识竞赛,设置个人赛和小组赛,竞赛方式由必答、抢答、游戏等环节组成,各环节规定时长,设置评分标准和计分规则,由专门的计分人员进行分数统计,最终按总成绩进行排名并鼓励,借此形式以提高全体学生党员的学习积极性和活动参与热情,让大家在快乐中学习。
4、开展主题党日活动
以支部为单位,以优秀党员鲜活的榜样为同学们召开“榜样的力量”宣讲会,从班级中找到具备优秀品质的党员分享经验,请学习成绩优异的党员分享自己的学习心得,社会实践经历丰富的党员分享其社会实践的感悟和体会,担任班级干部成绩突出的党员分享自己为集体做贡献的感悟等等,挖掘党员们身上的闪光点,力求用优秀党员的事例来感染更多的党员。
5、唱响红歌。
红歌寓教与乐,其感染力胜过千言万语,红歌不但在革命年代起到鼓舞人心的作用,更是随时代进步,在改革开放年代让人们感受到了改革春风的伟大和正确。以班级为单位,由党小组组长负责,选择主题积极上进、旋律朗朗上口、歌词具有教育意义的红歌学唱,组织班级党员分组讲述红歌背后的故事,全体讨论值得当代党员借鉴的意义,从中领悟一名合格党员应具备的素质品质。
6、观看红色影片
在“七一”前后,组织观看一次红色影片。观看红色影片要求各位党员、预备党员、积极分子在观影后认真写学习心得,写读后感,再次开会时积极分享交流,从而增进对党对国家对人民的认识。同时各位成员应该有一种自省意识,充分认识到自身存在的优点和不足之处,尤其在对待不足之处时,要积极面对,勇于接受批评,改正自身存在的一些弊端,不能采取置之不理、逃避的态度。在观影过程中,党小组要做好会议记录,认真对待每次党支部会议。经典的红色电影有:《闪闪的红星》、《建党伟业》、《铁道游击队》、《地道战》、《董存瑞》、《智取威虎山》、《百团大战》、《东方红》、《英雄儿女》等。
7、演讲与讨论
以支部为单位,组织学生党员对学习系列讲话进行讨论交流,发表自己的感想,以深化对理论的思考和认识,提高对党的认识,提高品德修养。学习两会精神,特别是与自身利益直接相关的会议精神需不断加强学习。对习近平主席关于青少年的讲话以及大学生在党的建设中应起到怎样的作用等方面的精神进行学习以及讨论。
8、记录学习心语
以支部为单位,准备一本“学习心语集”,支部所有学生党员可就关于“两学一做”的学习过程中心得体会记录下来。可采用小篇幅的段落,也可写成长篇幅的文章。通过定期开展党小组交流会,成员互相分享学习感悟,可以是演讲或者小组讨论交流的形式分享和展示(主持人注意把握方向),使学习过程更生动、具体,真正将“两学一做”活动的开展转化为党员党性修养的提升。
8、组织微党课的学习
微型党课能够在较短的时间内,运用近来一段时间发生的重要政治事件或者身边发生的一些好人好事,来启发教育党小组各成员认真做事,与同学友好相处,持续学习,增强自身修养,热爱并拥护党的领导。学习方式是以班级为单位,围绕“两学一做”主题,每月定期组织一次学习,所有党员和积极分子参加,课上积极做好党课记录,课下总结课上的学习精神并且互相交流经验分享心得体会,从而在党小组内形成互相督促互相进步的学习氛围,有利于党小组各成员党性觉悟的提高。
“两学一做”学习教育不只是一次学习活动,更是全党的一项重大政治任务,作为学生党员,我们要做到思想上高度重视,组织上积极部署,制定工作方案,分解细化任务,层层落实责任,切实加强组织和领导,确保活动落到实处。
篇4:2024初中生个人暑假学习计划书
全文共 247 字
+ 加入清单一.阅读
1.阅读世界名著2本
2.中国古典文学名篇:诗300首,词20首,文5篇。
3.阅读古文学常识书籍
4.中国名著,文学若干本
5.科学类书籍若干
方式以自由学习为主,
二.文体
1.下象棋,围棋,国际象棋
2.笛子
3.溜冰
4.自行车
5.散步
养成每天锻炼的习惯
三.写画
1.钢笔字
2.毛笔字
3.英文
4.画画
5.打字
四.摘抄美文一篇
五.每天坚持写日记一篇
六.整理房间和自己的学习用品
目的是通过活动等各种学习方式培养孩子的学习兴趣,提高孩子自主学习的能力,并渗透良好生活习惯的养成,使孩子更热爱学习,热爱生活!
篇5:暑假计划英语作文
全文共 1716 字
+ 加入清单When I returned from guilin, I made a plan to make me a full, happy summer vacation.
First, in terms of learning. Because there is so little time for reading, I will read a few extra books during the summer vacation, and make sure to read an hour a day and do "a book". Write an old poem every day, write a journal, and practice calligraphy for 20 minutes. In order to improve my English, I still have to read English for 15 minutes. On top of that, the end of the vacation is easier for me, and Im going to prepare for the fifth grade class.
Second, in other respects. I want to travel more, hoping to broaden my horizon in the second class, and learn something I cant learn in school. I also have to study swimming and visit friends and relatives. In addition to these, I will also insist on my special study, such as erhu will practice for an hour every day, the Latin dance prepares the test grade, the homework that the teacher assigns the teacher to do.
To do well, of course, the health is the most important, so in order to complete my plan, I want to insist to take exercise every day, or cycling, or swimming, or walking.
Now that you have a plan, youre going to do it as planned, and if it doesnt work out, its going to be white. So I must be careful to finish my plan and not go through the motions.
从桂林游玩回来后,为了让我过一个即充实,又快乐的暑假,我制定了一个计划。
首先在学习方面。因为平时读书时间太少,所以暑假里我要多读几本课外书,保证每天读书1小时,并及时做好“与书有约”。还要每天背一首古诗,写一篇日记,练20分钟书法。为了让我的英语水平有所提高,我还要读15分钟的英语。在做好这些基础上,假期末为了我的学习更轻松,我还准备预习一下五年级的主课。
其次在其他方面。我要多出去旅游,希望能在第二课堂里开阔眼界,学到一些在学校里面学不到的知识。我还要去学习游泳、拜访亲朋好友。除了这些,我还要坚持我的特长学习,如二胡要每天练够1小时,拉丁舞准备考级、画画做好老师布置的作业等。
当然,要做好这些健康是最重要的,所以为了完成我的计划,我要每天坚持锻炼,或骑自行车、或游泳、或散步。
既然制定了计划,就要按计划完成,如果不按计划完成,就等于白制定。所以我一定要认真完成自己制定的计划,不敷衍了事。
[暑假计划英语作文带翻译
篇6:初二暑假生活计划作文
全文共 458 字
+ 加入清单暑假的到来令我很高兴。因为可以放松一下,快快乐乐的玩一玩。可是当我在暑假里生活时,却没有我想得那么好。
我只能对自己说一句话:“真的好累,就是累也不能半途而废,加油,相信自己能度过这个难关。”
累是因为在暑假这段时间里,我上午在家写学校布置的作业,下午去上辅导班。说起辅导班我就头疼,妈妈给我报了四门功课,有绘画、书法、英语、奥数。在这四门课中,我最喜欢去上书法课,因为它给我留下了深刻的印像。
我喜欢书法课有二种原因。第一种原因是这个辅导班的题目非常吸引人,名叫金九宫,这个题目还有一种有趣的解释:金九宫的宫格分为九块,每块都是皇帝住的地方,所以称九宫。那个金字呢?它代表着太阳,书法班的墙上写着一句话:金九宫照到哪里,哪里就发亮。第二种原因是我在这个辅导班中学到了不少知识,第一节课老师给我们讲了双姿(坐姿和握姿),第二节课老师开始教我们点线练习和名称,教了我们四节课,老师才开始教我们练习写字。真是功夫不负有心人,我的字体大有长进。
我要对老师和同学们说:“谢谢你们带给了我知识和快乐,我会继续努力,争取更上一层楼。”
篇7:学习计划
全文共 600 字
+ 加入清单又是一年暑假,又是新的成绩报告单。心里有一些不寒而栗。
仔细看了一下成绩单,发现成绩不如预料中的那么好。由于粗心每科都比当时估的分低,
但我并没有泄气。我仔细分析找到解决的办法。
学习,首先我们要坚持,不能半途而废。初二时,班主任为了改善我的数学成绩,每天坚持让我做五题。结果,成绩取得了巨大成就。仿照这个,我做了具体的学习计划。
我的学习计划是这样安排的:
一、每天做五道数学题,复习以前学过的重点,预习九年级的课本。多做易错题,争取在下学期的预习考试,不因马虎失分。
二、每天听英语磁带半个小时,大声朗读并背诵,达到熟能生巧的地步。努力超过别人。
三、理化科不能靠死记硬背,要多做题,要学会举一反三,题型做多了遇到相似的题目也就知道该如何下笔。
四、读书破万卷,下笔如有神。多读书总是好的,为此,我经常跑到书店去看书。但学习语文,也不能马虎。古诗词是重要的一块,中,高考都要考,所以我们要注意,尽量注意避免错别字。
五、学会整理笔记,笔记是复习最重要的一种方式。只有会复习,想复习才能把成绩提高。复习可以补缺查漏,不断回顾可以使我们印象深刻,了解哪些我们掌握了,是重点
我们也不能光学习,成为书呆子,在学习之余培养自己的兴趣爱好成为全面发展的好学生。
在暑假我们也可以去开阔视野,帮父母做力所能及的家务,参加夏令营和体验生活的活动。体现一丝一缕,当之不易。
这就是我的暑假学习计划,那么你的呢?
[我的学习计划初二学生作文
篇8:我的暑假学习计划
全文共 470 字
+ 加入清单转眼间,这个美好的学期就要过去了,我不仅学到了课本上的知识,还学到了生活中的知识。好吧,就让我盘点一下我这个学期的收获吧
语文课是我最喜欢的一门功课,在那里,我找到了春天的脚步,看到了有趣的童话,更被书里感人的故事感动着,还学到了许多的科学知识。其中令我印象最深刻的课文有:一十三课《动手做做看》,二十二课《我为你骄傲》。为什么印象深刻呢?因为这几课让我学懂了很多生字词,还让我学到了不要光想,要学会动手以及做人要宽容,要勇于承认自己的错误的道理!
生活也是一门功课,它让我学会了感恩。爷爷每天不论刮风下雨,都按时接送我上下学,奶奶每天变着法子做可口的饭菜。看着他们这么辛苦,我该怎么回报他们呢?我想:好好学习,天天向上,就是给他们最好的回报吧!
快乐的暑假要来了。暑假里,我要干什么呢?我准备到长沙去,和爸爸妈妈一起生活一段时间,在长沙的日子可以去公园散散步。我还要认真完成好作业,写好日记,有计划的看几本课外书,练练毛笔字,打打羽毛球,锻炼好身体。过一个愉快而有意义的暑假。
我的暑假打算和我的收获讲完了,同学们,你们的暑假打算和收获是什么呢?
篇9:关于新学期学习计划的
全文共 483 字
+ 加入清单转瞬间,夏天已即将过去,迎来了个凉爽的秋天。我们又要开始一个新的学期,新的学期我将从一名小学生成为一名光荣的中学生了。 在过去的旅途中,无论你是否拥有过欢笑,拥有过阳光,这都已成为永远的记忆,加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的一切都是新的,你看见了吗?窗前的小草正在破土。为了能够更好的学习,我制定了一份新学期计划。
计划一:上课前,准备好上课的书本,喝好水,上好厕所。迎接上课,争取以最好的面貌上课。计划二:上课时,积极回答老师的问题,认真思考,尽量多举手发言。不讲空话,就算别人来跟我讲空话,也不理睬他,并提醒他不要再讲了。不做小动作,不开小差。
计划三:认真完成老师和家长布置给我的每一个作业和任务。并且成为老师的得力助手,爸爸妈妈的乖乖女。
计划四:改掉斤斤计较和马虎的毛病,学会取长补短,更好的完善自己。争取每一次都靠一个好成绩,并成为“三好学生”。
计划五:不打人,不骂人,礼貌用语,友好的对待他人,成为每一个人的朋友。帮助学习困难的同学,提高他们的成绩。
我相信,只要我按照计划实行,一定会取得好成绩。最后给自己说一声:“加油”。我一定持之以恒,我决心做到
篇10:我的暑假生活小学生作文
全文共 727 字
+ 加入清单放假啦!放假啦!我终于可以打篮球、放风筝、游泳……但是事情并不像想象的那样。当我高高兴兴地跑回家,正要拿起篮往外跑时,传来了一个熟悉的声音:“东升!不许去玩!我已经为你订好了暑假里的计划,快点进来!”我想:唉!打篮球又泡汤了。我只好极不情愿的走进去。
一到房间,妈妈就拉我坐下,说:“这张就是你的暑假计划。”说着,她拿出一张纸,上面写的全是暑假里每天的活动计划。我仔细看了一下,哇!一天到晚都是学习,除了睡觉之外根本没有玩耍的时间了。早上读英语,学数学;每天下午都要先写一篇作文,后预习新学期的数学;晚上跟别人学奥英……不要说做了,光看头就晕了。但是在妈妈的期待的目光下,我无奈地学了起来。
首先读英语,读了半个小时后还要写呢!学完英语,我已经很疲惫了,有气无力地坐在沙发上,妈妈刚好进来,一见到我这样就生气了,说:“快!快!还有奥林匹克数学呢!”我只好遵照命令了。我学了一阵,实在是太累了,无意中就趴在台上睡着了……不知过了多久,妈妈不知不觉已站在我后面,手里端着一碗热腾腾的鸡汤,关切地叫醒我:“宝贝儿子,你这种态度怎能学习好?古代那些学识渊博的人,有哪个不是经过一番艰苦的磨练才成功的?正所谓‘不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻香’啊!他们头悬梁锥刺股地学习,目的是成为国家栋梁。世上有哪个父母不希望子女成龙成凤的?”
我本想反驳:妈妈,我理解您的心情,但是得给我一点点自由呀!我需要一点属于自己的空间和时间放松放松,这样张弛有度,才能正真地学到知识。只有愉快的心情、充沛的精力,学习的效率才高啊。不能整天压迫我去学呀。但一听到妈妈语重心长、在情在理的话语,看到那充满期待又慈爱有加的目光,话到嘴边又吞了回去。
妈妈啊!您又怎知道,儿子我最需要的是心灵的鸡汤啊!
篇11:2024一年级语文教学工作计划
全文共 1900 字
+ 加入清单一、班级情况分析
本班学生人,其中男生人,女生人。
学生年纪小,自律性差。但都比较懂礼貌,见到老师能主动问好。有部分学生有说普通话的意识,能用简短的普通话与老师和同学做简单的交流。个别学生不懂得执笔方法,需要老师不断纠正、督促。学生对学习汉字有着一定的兴趣,乐于参加到学习活动中来。但是面对较大的识字量,学生识字的返生效较高。因此对这些学生,应该更多地关注如何用生动有趣、形式多样的方法提高学生的识字能力,使其体验成功学习所获得的乐趣。
二、本册教材分析
本册教材包括“入学教育、汉语拼音、识字、课文、语文园地、口语交际”六个部分。入学教育的目的在于帮助学生了解学校生活,了解学习常规。接下来是汉语拼音,学拼音的同时认识70个常用字。而后是识字(一),10篇课文,识字(二),又10篇课文。两个识字单元各4课,每课认字12~14个。20篇课文分做4个单元,大体按由浅入深的顺序编排,每个单元的课文在内容上有一定的联系。
每个单元之后设语文园地,以丰富的内容和多样的形式,巩固语文知识,发展语文能力。此外,全册设6个口语交际话题,安排在每个单元后面,使学生在创设的情境中进行口语交际的训练。识字的编排实行认写分开,多认少写。教材的编写以课程标准为依据,体现了课程标准提出的基本理念和基本精神,教材内容具有综合性、科学性、时代性、趣味性、广泛适用性等特点。
三、教学目的、要求
(一)、政治思想方面
培养学生热爱大自然、爱护环境、热爱祖国大好河山的思想感情,培养学生关爱他人、尊老爱幼的思想品质,对学生进行良好的启蒙教育。
(二)、基础知识方面
1、汉语拼音
①、学会汉语拼音,能读准23个声母,24个韵母,4个声调和16个整体认读音节,能正确地拼读音节,正确书写声母、韵母和音节。
②、能借助汉语拼音识字、正音、学说普通话。
2、识字与写字
①、喜欢学习汉字,有主动识字的愿望。
②、认识常用汉字400个,会写其中的100个。
③、掌握汉字的基本笔画,能按正确的笔顺规则写字。字写得正确、端庄、整洁。
④、初步养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。
3、阅读
①、喜欢阅读,感受阅读的乐趣。
②、学习用普通话正确、流利地朗读课文。
③、学习借助读物中的图画阅读。
④、对于读物中感性趣的内容,乐于与他人交流。
4、口语交际
①、学会说普通话,逐步养成说普通话的习惯。
②、能认真听别人讲话,努力了解讲话的主要内容。
③、能与别人交谈,态度自然大方、有礼貌。
④、有表达的自信心。积极参加口语交际,踊跃发表自己的意见。
四、教学措施
1、帮助学生了解学校常规,帮助学生养成良好的学习习惯。
2、吃透新教材,深入了解学生,创造性地使用新教材。
3、充分利用多媒体,利用教材优美的情境图,创设轻松愉悦的学习情境,激发学生的学习兴趣。
4、加强语文和儿童生活的联系;引导学生留意生活,在生活中学语文。
5、设立学习小组,让学生自主合作地开展学习,培养合作探究精神。
6、认真批改每课作业,及时作好反愧小结。
7、尊重学生的个体差异,及时导优辅差。
五、教学进度安排
1周(9月1日-7日)
教学内容:入学教育aoeiuyw
2周(9月8日-14日)
教学内容:mfdtnl复习一
3周(9月15日-21日)
教学内容:gkhjqxzcs
4周(9月22日-28日)
教学内容:zh,ch,sh,r,复习二,ai,ei,uiao,ouiu
5周(9月29日-30日)
教学内容:ieueer
庆祝国庆
6周(10月8日-12日)
教学内容:复习三
7周(10月13日-19日)
教学内容:aneninun,angengingong复习四
8周(10月20日-26日)
教学内容:一去二三里,口耳目,在家里
9周(10月27日-11月2日)
教学内容:操场上语文园地一有趣的游戏,画四季
期中考试
10周(11月3日-11月10日)
教学内容:小小竹排画中游,哪座房子最漂亮,爷爷和小树
11周(11月11日-11月17日)
教学内容:语文园地二,我们的画,静夜思,小小的船
12周(11月18日-11月24日)
教学内容:阳光,影子,比尾巴,语文园地三,这样做不好
13周(11月25日-12月1日)
教学内容:比一比,有选商场,菜园里,明明
14周(12月2日-12月8日)
教学内容:误文园地四,我会拼图,我多想去看看,雨点
15(12月9日-12月15日)
教学内容:平平搭积木,自己去吧,一次比一次有进步,语文园地五
16周(12月16日-12月22日)
教学内容:小松鼠找花生,雪地里的小画家,借生日
17周(12月23日-12月29日)
教学内容:雪地孩子,小熊住山洞,语文园地六,小兔运南瓜
18周(12月30日-1月6日)
20至完周期终复习考试
篇12:2024暑假假期计划日记700字:新学期计划
全文共 763 字
+ 加入清单快乐的暑假生活即将过去,我也要迎来新的一学期。新学期,新开始,我给自己订一个新学期计划。
首先,在学习方面:一、课前做好预习,给学习新的知识做好准备。在自己看不不明白的地方做个标记,特别是语文和英语一定要在课前读几篇课文。引用妈妈话说:“先跟这些新知识混个脸儿熟。”二、课上集中精力认真听讲。不能再像三年级以前那样。知识比较简单,所以有时候感觉会了就不想听了,或者是走神儿了。课堂上不放过老师讲的任何知识点。课后再把作业做完,这样学到的知识就不会忘了。三、课后认真复习,增加自己的阅读量,多看些有意义的书。在新的学期里,我一定改正之前会了就不用写了这种不好的心态,按时完成老师布置的每一项作业。读书这也是一种增长自己知识的好方法。一些国内外名着都蕴含了深刻的教育意义,不但增长知识面,还能引导自己心理健康成长。
其次,是工作方面:一、认真完成老师和学校交给我的每一项工作。身为大队委的一员,我一定不要辜负众望,一如既往的去帮助同学,服务班级。在自己的能力范围内开展一些小活动,活跃班级学习气氛。二、尊敬老师,团结同学,爱护集体。在平时的学习生活中。在尊敬老师,同学和睦相处。既要帮助那些需要帮助的同学,也要虚心接受老师和同学提出的宝贵意见。做一个谦虚,不骄不躁,成绩优秀的大队委干部。我相信我会做到的。
最后,在生活方面也想给自己定一些计划。我今年已经九岁了,是该为父母分担一些家务了。争取做到自己的房间自己整理,鞋袜之类的自己洗。还有啊,我已经已经跟妈妈商量好了,让她教会我做一些简单的饭菜了。爸爸妈妈辛苦工作,都是为了让我有一个幸福快乐的生活环境,健健康康的长大。我不仅要把学习学好也要帮他们做一些自己力所能及的事情。
新的学期,新的开始,我会按着我的计划学习新的知识接受新的挑战。在新学期里让自己在学习中进步,在挑战中更加优秀。
篇13:暑假计划
全文共 241 字
+ 加入清单令人期待的暑假终于来到了,而我,要为这个漫长的暑假做好准备,过一个有意义、有计划,轻松、快乐的暑假!
在这个暑假里,我要改掉我的一些放假时的坏习惯,例如:早上总爱赖床;每天只顾玩或看书,其他的事情都不管;晚上要看电视到很晚;不常常为父母做一些我力所能及的家务活等,努力养成有自制力的好习惯。
每到放假,我的作业总要一拖再拖,所以,这次暑假我希望我可以改掉这个缺点,把作业早早的写完,用自己的行动向一直约束着我的爸爸妈妈证明:我的作业我做主!我的时间我做主!
希望我可以过一个有意义的暑假!
篇14:五年级新学期学习计划
全文共 457 字
+ 加入清单新的学期开始了,为了使自我的学习生活有计划,有步聚地进行,为此特制订学习计划:
按时到校不迟到,不早退。我们都知道“一年之计在于春,一日之计在于晨。”所以要抓紧这早晨的大好时光。我每天早上6:30起床,每周一、三、五7:00——7:30读语文,二、四读英语,中午12:30——13:30做家庭作业,下午16:30——18:00做家庭作业,19:00写书法。古人云:“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”时间如此宝贵怎能浪费呢?
要努力学习,上课认真听讲,牛年发扬“牛劲”精神,钻到学习中去,克服学习中的困难,不轻意放弃每道难题,不懂时问老师,问同学或查找资料,正如叶剑英所说:“功书莫为难,苦战能过关。”这是千真万确的真理。
要把上课所学到的东西极时消化,将学到的优秀作品为范文,再加上自我的想法,然后写出自我的文章,一星期不少于三篇。作文要多写多看,自然就会进步,杜甫云:“读书破万卷,下笔如有神。”所以“有志者,事竟成。”
以上计划即日开始实施,今后我将按照上面的计划认真执行,相信只要我一丝不苟地去做,成绩一定会更好。
篇15:暑假学习计划
全文共 697 字
+ 加入清单对每位同学而言,要想学习好,就必须制定一个切实可行的暑假学习计划,并坚持执行。那么,如何才能制定一个好的暑假学习计划呢?我认为应注意以下几个问题。
第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异,接受新知识的能力不同,所以选择目标一定要切合自己的学习实际,要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间,了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高,也不能过低,“跳一跳就能摘到果子”,便是最佳目标。
第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务,消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间,这一时间可用来预习、复习功课,查缺补漏和进行课外阅读、训练等。
第三、计划要全面,要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书,智育只是人追求全面发展的一个方面,除此,还有德、体、美、劳等。因此,在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。
第四、要做到“长计划,短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排,每星期、每天干什么,也应有个具体计划,长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排,则可以使长计划的任务逐步落实。
第五、计划要留有余地,不要定得太死,太满,太紧,要留出机动时间,可作必要的补充和安排。
另外,学习计划使要自己严格执行的,而不是制定个老是或家长看的给老师或家长看的,而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定,就要按章行事。计划执行一段时间后,一定要检查计划内的任务是否完成,没有完成计划的原因是什么……通过检查,立即采取相应措施,调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。
篇16:暑假学习计划日记
全文共 989 字
+ 加入清单暑假要来了,过了这个暑假就是一名初三的学生了,马上就过暑假了,很是激动,期待已久的暑假终于要来了,虽说暑假是要好好的放松自己,但是也要好好的安排好自己的时间,在这次暑假来之前,老师们就布置好了作业,虽说每个老师布置的作业不多,但是各科加起来也是一件不轻的任务,在暑假来临之际,我想不能对自己的假期没有一点计划,总的来是还是要好好的计划一下,不管是学习方面还是什么方面,当然主要还是学习方面,这次各科老师的作业,在暑假我都做了一下详细的规划,跟自我的一个学习计划。
首先还是把暑假作业做好,每次放假都会有暑假作业,一本也不怎么厚册子,如果想一下假期的时间的话,这点作业确实不多,每天写一页时间都还有余,暑假是很长的,所以各位老师布置了一些额外的作业,语文就是布置了作文,跟日记,我计划着每天一篇日记,跟一篇作文,分在早上跟晚上完成,这样就该不会都挤在一起,出现时间冲突,语文这一科我比较弱,首先假期我一定会好好的把语文作业做好,多学习学习,我觉得我的语文主要还是作文不行,作文一直都是我的弱项,所以在假期我一定要好好的培养自己的写作能力,还是从写文章下手,多多去看一下文学作品,在看的过程中好好地学习,学习作者的写作手法,但是初期的话,我还是不会去看文学作品,一开始还是去看看作文书,多看些作文,不然的话直接看一些文学作品可能会出现看不懂的情况。
第二就是我数学的学习了,这学期数学老师没有布置作业,就死让我们做试卷,刷题,我计划在暑假,每隔一周写一张试卷,因为数学作业确实不多,一周一张试卷在假期结束的之前还是能够完成任务的,每周一做一张试卷在做完试卷后去找答案,对一下答案是否正确,在错误的题目上我认真的去研究,做试卷最重要的就是错误的题目了,做错题目一定要自己好好的去了解,去分析题目,知道把题目完全搞懂,一周一张试卷,其实要花很多的时间去解决错误的题目。
第三就是英语了,英语是很重要的,英语也是我的弱项,在校期间我的英语就一直不好,在暑假期间我会认真的学习英语,每天早上早点起床,越早越好,早上的记忆力是黄金时段,利用这个时间记一下单词,每天给自己制定一个记单词的数量,每天二十个单词,早上自己主动记单词,晚上然后自己默写一遍,在睡觉之前默写,默写错误的单词一定要多写几遍,别看只有二十个单词,但是一个暑假下来积少成多了。
我一定会利用这个暑假好好地学习,严格执行这个学习计划!
篇17:3暑假学习初二作文
全文共 695 字
+ 加入清单今天,天气晴朗,天空瓦蓝瓦蓝的,我们开心无比地来到风景如画的公园里玩。(开门见山开头,直接引出下文,注意用词,文章才不会枯燥,切记!)
只见,几朵白云在自由自在的飘荡,四周是郁郁葱葱的青山,山上有各种各样高大的树木,山下面是一望无际的田野,田野里有各种农作物长得郁郁葱葱,各种野花竞相开放,五颜六色十分好看。在草地边上有一棵大树,它非常高,它的树梢好像插入云端,茂密的枝条伸出老远老远的,把草地上高高的路灯都给遮盖住了。树上开着金黄色的小花,像一把把小扇子在树上随风摆动,美丽极了。(环境描写,过渡,给读者身临其境之感。牢记:描写景物时,要观察有序+典型事物+词汇+修辞,这样描写事物才会细致生动。)
在这棵大树的不远处,还有一颗较粗壮的大树,它的树干可真粗啊!有一个穿红衣服的小男孩儿坐在一条树枝上,笑眯眯的看着远方,旁边还有一个穿着紫色衣服的小男孩儿在荡秋千,荡的真开心啊。这棵树上的树冠好像一把大扇子。树上的花瓣儿像手掌,一只红色,嘴巴尖尖的小鸟隐藏在茂密的树叶中。在两棵大树中间的草地上有一个像宫殿一样的小房子,小房子前有一个个造型精致的小滑梯,有蓝色的,橙色的。滑梯下面有一个跷跷板,小刚和小明在开心的玩儿。(文章详略得当,很好!)
小刚用脚一蹬小刚上去了,小刚像坐在木筏子上一个大浪扑过来了,把小刚打上了蓝天,小明想到了一个恶作剧,等小明落下来的时候小明一直跺脚,对面的小刚一直喊“救命”。(动作描写再细致些为宜。)小伟在放风筝,风筝一会儿飘到东,一会儿飘到西,小国一边跳舞一边看小伟放风筝。
多么愉快的一天啊!暑假里的趣事有谁能忘记呢?(卒章显志结尾+反问结尾,紧扣主题,耐人寻味!)
篇18:暑假骨干教师培训学习心得
全文共 1301 字
+ 加入清单8月20日-21日,有幸参加了市生物骨干教师培训。回首短短的两天培训时间,是忙碌的、是炎热的、是辛苦的,但与此同时我们也收获着、成长着、快乐着。在此次培训中每一个报告都很精彩,在佩服专家老师们博学深思的同时,我更关注报告的内容。对我来说,报告中值得我(们)学习的东西很多很多,总结起来有以下几点:
一、转变教育观念
随着社会的飞速发展,老百姓的意识也逐步提高,过去的“养儿防老”的观念已经过时,老百姓逐渐意识到了知识的重要性,为孩子选择优质教育,不让孩子输在起跑线上,已经成为了绝大多数家长的共识。所以作为教师的我们必须要转变教育观念,改变教学方式,跟上时代的发展,做一个能适应社会并受到老百姓喜欢的人民教师。国家2020年中长期教育规划纲要,对我们教师提出了更高的要求。我们教师必须转变观念,培养一大批有创新人才的学生,为祖国的未来做贡献。
二、加强学习
过去不代表未来,要转变观念靠的是学习,不断地学习,以学习来改变自己,以学习来充实自己。本次培训,我更强烈意识到了自己知识的浅薄。在这些专家们面前我多像一只井底之蛙,尤其听了潍坊八中的尹美丽老师、诸城教研室朱美荣老师的报告,让我(们)更加明确了什么是课例研究?课例研究的基本流程,如何进行校本课例研究?什么是校本教研?校本教研做什么?怎么做?我都觉得很新鲜,有些以前真的连听都没听过,更别提去实践了,我有了一种很强的危机感,所以学习迫在眉睫!只有这样才能使危机有转机,所谓“鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。”相信自己能坚持。
三、学会反思
苏霍姆林斯基曾说过:“只有善于分析自己工作的教师,才能成为得力的有经验的教师。”波斯纳也说过:“没有反思的经验是狭隘的经验,至多只能成为肤浅的知识。如果教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考,那么他的教学水平的发展将大受限制,甚至有所滑坡。”听了高密教研室王常知老师的《学业水平与课标对比分析的研究》专题讲座,对我触动很大。在以前的工作中,我虽然有过反思,但从来没有很认真地正规地把它当成一项工作去执行,只是在头脑里想想或是为应对检查草草了事就过了。在以后的工作中,我一定而且必须要学会总结归纳,要平静的心态、认真的精神逐一对着课标进行反思,以逐步提高自己的教育教学水平。
四、对学生要胸怀博大,有宽容之心;情感的体验要细致入微。
“没有理由要求每个学生喜欢我,但我必须喜欢每个学生”。师生关系和谐、融洽,学生感受到教师对自己的肯定,便会主动亲近教师,乐于接受教师的教诲,使师生心灵沟通,从而激发学生学习的积极性和创造性。诸城谭瑞梅老师讲的很实在、透彻,接地气。我们教师只有自己身体和心里健康了,才能培养出身心健康的学生。师生关系的和谐本身就是一种健康的标志,我们作为新世纪的教师更应该胸怀博大,对学生要有一颗宽容的心,不能动不动就“武力镇压”,要动之以情,晓之以理,对待学生要情感,要细微。
虽然是在炎炎夏日,但是此次培训却像一股清泉,为我们的教学带来了清凉,带来了动力。培训活动结束后,参训教师们纷纷表示受益匪浅,解决了平日教学中存在的某些疑惑,明确了今后教学的方向,从专业理论到课堂实践都得到了不同程度的提升。
篇19:我的暑假学习计划
全文共 863 字
+ 加入清单暑假终于到喽!我高兴极了,心里第一件事就是玩,好好的玩一玩。以前没放暑假的时候,一点都玩不够,暑假我要玩个爽!不过,作业是不能忘的。所以,我要制定一个暑假计划,赶紧把作业做完,好玩个痛快。
字帖是不能少的。生字宝宝可是最重要的。我决定每天写五页,差不多两个星期就写完了。只要把字练好,语文就简单多了。因为字是语文的基础,只要把字这个基础打好,升到高年级的时候,学语文就不会这么困难了。整天熬到晚上三四点可不好受。我还想在四年级参加书法比赛,拿到第一名,为班级争荣誉。
还有暑假作业本。这是看看我们三年级的知识有没有全忘光了,上四年级的时候,老师提到三年级问题的时候,千万不要啥都答不出来,脑子里一片空白。要是这样的话,你在学一千遍、一万遍也没用。因为你没记住啊!那时候,后悔都来不及了,所以,像这样的同学,一定要改掉这个坏毛病啊!这样的话,你的成材之路就会很通顺了。
还有周记。周记可是一道难题啊!许多同学都认为周记很难,不想写(包括我)。我现在明白了,知识会变魔术。写周记是把大脑里的知识全倒出来,变成一片好文章。作文写得好,说明他学习好、知识多。周记更多的是需要大脑来思考。把知识聚集在一起,在把知识运到“大脑加工器”里面,经过大脑的思考,加工器就会工作。然后,运出来的就是由杂乱的知识排序好后,变出来的一篇好文章。
读书笔记嘛,就是把书中的好词、好句记下来,在简写书中的内容,提高你的缩写能力。干完这些,还要写一篇读后感。读后感和周记并无两样,就是改了一下而已,所以在这就不多说了。
前面提到了周记,可是有一件必须做的事:读书。我决定暑假要读30本好书(不知能不能读这么多,先定下吧)。每天都要浏览书海的世界,躺在书上享受着故事的乐趣。书是终身受用的、终生也读不完的。书可是宝贝,书虽然没有金银财宝这么值钱,但书比金银财宝还可贵。金银财宝只能买买东西,而书却是包含着很多知识的。况且金银财宝也是靠看书,获取知识得来的。
我定暑假计划,是为了和时间赛跑,而且要跑赢。我现在已经开始和时间赛跑了,我在心里默默的乞讨:请让我赢过时间吧……
篇20:关于我的暑假A计划作文
全文共 661 字
+ 加入清单放暑假的前一天,我鼓足了勇气,向班上有小妙丽之称的英华提出邀约,希望她能和我一起去看电影,但她却面有难色、委琬地拒绝我了。放学后的校园空无一人,只剩我百般聊赖地在跑道上散步兜圈子,耽溺于被拒绝而自怜自艾的抑郁情绪中。
该如何得到她的青睐?该如何做才能掳获佳人的芳心呢?我看着自己臃肿的身躯,再看看电影海报上男主角健壮的体魄,羡慕之情油然而生。决定了!我一定要摆脱小胖子的阴影,暑假过后,让所有的人都对我刮目相看吧!
有了努力的目标后,我开始订定减重计划,希望透过持续的运动和均衡的饮食来达到健康减重的目的。首先,我让尘封在储藏室的脚踏车重见天日,和爸爸约定好每天清晨一起骑脚踏车三十分钟,从家里先到社区的运动公园,再骑到哥哥就读的初中,然后依照原路骑回家。看似短短的路程,却因为包含了一段长长的上坡道,让我每次都骑得气喘吁吁,上气不接下气呀!
此外,我也戒掉了吃消夜的习惯。刚开始虽然有点难以忍受,到了晚上九点左右,总是因嘴馋而感到焦躁,此时妈妈就会端出她精心调配的综合蔬果汁,用爱心为我补充满满的营养。
经过两个月的努力,过程中虽然也曾破功一两次,但在开学前一天,我满心期待地站上体重计时,家人和我都开心地跳了起来,我瘦了整整四公斤呢!仔细看看镜子中的自己,双下巴似乎小了一点,挂在腰间的游泳圈,尺寸也小了一号,运动服的裤子穿起来也不再那么紧绷了呢!
虽然目前尚未达到我所设定的标準体重,但我相信只要持之以恆地努力,终究可以彻底摆脱胖子的形象,暑假A计划只是一个开始,追求健康身体的目标,是永远不会结束的。
[关于我的暑假A计划作文