暑假学习计划作文(汇编20篇)

Dream vacation finally arrived, when no holiday, I also look forward to during the day, night to night, finally gave to this beautiful holiday, the following is my vacation plan, let me to talk about it!

放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：

一、主要学习安排

有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完;写作文20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。

认真复习三、四年级学过的英语单词，预习五年级英语，争取把五年级单词背下来。

二、业余学习安排

每天弹琴1.5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。

复习学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学习3～5次，录制曲子3～5首。

三、其它

利用多媒体学习：酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0.5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……

我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。

开学了，我已经是一名四年级的小学生了。首先我要为我布置几点任务。

第一，纪律方面：从现在开始，上课时，要遵守课堂纪律，不能大声喧哗。不做小动作。

第二，学习方面：现在开始，我要认真听老师讲课，每天课堂作业，家庭作业认真完成，写字时不要乱抹乱擦，卷面要保持干净。学习更上一层楼。

第三，文明礼貌：从今以后，我见到老师说声甜甜的您好。见到同学们送上灿烂的微笑。不说脏话。

第四，劳动方面：以后要是早在来到学校，就帮忙扫地，不能随便扫几下就好了，而是要地上的灰尘轻轻地扫。

以上几点，我以会严格要求自己。要说话算数，也要说到做到，不能光写不做。

暑假快要结束了，妈妈准备带我去桐庐的朋友家玩。

第二天早上到了桐庐后，我和爸爸去了小溪边。

在小溪里，我和爸爸发现了几条小鱼。我俩想把小鱼围在一起，再抽干水——这样就能捉到小鱼了。

说干就干，我在上面捡石头，爸爸在下面用石头围小鱼。然后我下去用水枪把水抽干，一看——小鱼早就不见了!

没捉到小鱼，我们也并不失望。回到了朋友家，吃完午饭，我们又准备去挖生姜。

到了种生姜的地方，只见到一片绿色的叶子，我却没看见生姜的身影。正在我感到奇怪的时候，爸爸告诉我：“生姜是长在地底下的，要用锄头挖。”

于是，我们就开工了。大人们把生姜挖出来，我把叶子拔掉，把土拍掉。大家齐心协力，很快就干完了。

晚饭非常丰富，我还尝了从地里挖出来的生姜，可把我给辣得够呛。

第三天早上，我们就坐车回家了。

假期结束了，我们回到了学校，告别了小学的愉快生活，中学富丽堂皇的大门有向我们开启，向我们伸出欢迎的臂膀，热情地迎接我们的道来。我们接受了这份难得可贵的热情，踏进了中学的大门，走进了新的学校，新的班集体，融入了新的学习生活，新的团队。

我们走进了知识的殿堂，将用一把把神奇的金灿灿的钥匙，打开一间间知识，智慧的宝库。我们期待着，希望能吮吸到更多知识的甘霖，希望在初中的第一个新学期里能表现得更出色。

面对中学这三年，我们不应当害怕退缩，而应当勇敢地走出去，面对一切艰难险阻。中学三年看似有些漫长，其实却很短暂，因此我们更应该抓紧一分一秒努力学习，认真完成各项作业，合理安排作息时间，按计划有条理地完成老师布置的任务，给老师留下一个难以抹灭的烙印。

要知道，初中是比小学更高的一个层次，因此我们更应当稳抓?打，加固我们自身的“地基”，并且牢牢地抓住眼前的每一个难得的机会，把握住时机，千万不能错失良机。

在新的班集体中，我们更应该大胆地展现出自己各方面的才能，让同学们刮目相看。我们也要学会与新同学适当交往，得“民心”，更应该尊敬自己的师长，表示忠心，将来才能得以重用。我们应当多参加各方面活动，锻炼自己，让自己更出色。

就以上三大点，我给自己在初中第一学期里定下了三大“战略”目标：

首先要自觉遵守中学“学生一日常规”。上课要认真听课，做课堂笔记，完成作业，要努力养成温故而知新的良好的学习习惯，改掉粗心，马虎的坏毛病。做任何事都应当仔细谨慎，观察入微。在成绩方面要过应，期中考之前，要在班级站?脚跟，靠进班级前十。

其次应当抓住每一个时机，不能错过，稳稳地向前迈出每一步。

最后应当展现最好的自己，让自己在各方面都很出色。并且跟周围的同学结下深厚的友情，从陌生一直到熟悉，让老师信任自己，看见自己存在的价值，要知道是金子总会发光的。

为了让我的暑假过得充实而又愉快，我为自己制定了一个暑假计划。

每天，我会去运动一小时，这可以让我有个强壮健康的体魄。我还会安排两小时的时间去做老师布置的作业。另外，在做作业之余再看书一小时，通过书本我可以了解外界的.丰富多彩，，还可以全面发展德智体美，陶冶自己的情操。看书之余还会准备一个小本子，把一些好词好句写上去，日积月累，可以提高我的写作水平。

除外，我还会让家长给我报一些兴趣班，让我充充电。此外，我还去学游泳，遇到水灾等灾害就不怕逃不过了，还能自救保命。我还报了钢琴学习班，能开发左右脑，使让手指变得更灵活。去学跳舞，能提高的身体柔软度和培养高中贵的气质，最重要的是可以塑性，使身材不走形。学钢笔书法，为我升三年级用圆珠笔写字打个好的基础。

读万卷书，不如行万里路。这个暑假爸爸妈妈会带我去世界各地，让我放眼世界。我们打算去英国、北京、新疆、台湾、内蒙古、四川、湖北、湖南。因为去的地方很多，所以我要加油努力，早点完成作业。

我会制定一个作息表，让我有一个良好的习惯，合理安排掌握好时间。下一学期我就要升三年级了，又长大了一岁。我要学会感恩父母、体谅父母，多点帮父母分担家务，做个懂事的好孩子。我还会做一个评分统计表，如果这一天表现好的话就画个笑脸，当我拿着画满笑脸的表格时，父母和老师会露出什么样的表情呢?开始期待起来了。

同学们，你们的暑假计划又是如何的呢?

炎炎夏日的炙烤过去了，学子们的暑假已经开始，通常我们把一个学年的第二学期称为考试学期，经过了这样一个考试学期的拼搏，身心有点疲惫的学子们，在休息了一段时间后，心理的紧张得到了很好的调节，体力的透支得到了补充。现在，就到了静下心来，回顾过去的学业，思考来年怎样挑战的时候了。特别是我们初中的学生，有必要重新审视自己在学习态度的调整、方法的积累、能力的增强等方面的状况，制定出一份合适自己的暑假生活学习计划，无论对自己的学业还是有序的生活，都是很有好处的。

暑假中，我经常和学生交流生活、学习情况，发现一些学生有一份很好的暑假生活学习计划，在这里把这些计划介绍给大家，以供大家参考。

A份计划：(自律型英语、数学为相对弱项)

新初二年级以上。此类计划比较合适有一定自律能力，具备一定学习能力，特别是具有自学能力的学生使用。

一、计划实施的目标：

1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

2.加强运动，提高身体素质;

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一、两本合适提高学科能力的辅导材料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容)

9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。

3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律：

1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

时间飞逝，才一眨眼，我就告别了一年的初一生活。初二是学习的过渡期，学习的成败就在于此。为了能够更好地充实自己，我制订了如下的一些新学期计划：一、初二学习的紧张度困难度肯定会提升一个大幅度，为了能更好地适应。我决定先从每科的预习开始。事先预习好即将要教的新课程，会让自己带着疑问进入课堂。

这样就可以很快突破不懂的地方，稳固自己的知识范围。这对于初二学习会是一个很大的帮助。二、初二的学习课本知识会是一大难点，许多我们没接触过的事物将会是我们学习的重点。所以，课堂时间是我们最宝贵的时间。课堂上，我应该仔细听老师讲解疑点，遇到到不懂的地方我会大胆举手发言提问，提高学习效率。而且我要勤做笔记，把课本上没有的补充知识都记下来，为以后的期末考试做准备。三、预习复习都做好的话，接下来就是整理错题。初二了，不仅是学习上的难度，而且更是对自我控制的挑战。如果在初二这个关键时刻出错，那么初三就会前功尽弃。所以，在所有作业本或考试中出错过的题目，我会捕捉到错题集上，争取下次遇到类似的题目不再出错。待到期末考试时拿出来翻翻看，也是对知识的一种整理。

四、在对课本知识弄通的前提下，我还会买一些课外辅助的练习本。在老师讲好一课时，做完布置的作业后，拿出来做，更加是对这个知识点的巩固。这样对复习也是有效的帮助。五、虽说课堂上集中精神听老师讲课会对知识有个大致的了解，但是要想真正精通，还是得靠自己对老师询问的积极性。所以，在新学期里，我会更加积极的询问老师自己把握不了的问题，争取对只是做到完全掌握。以上就是我目前的新学期计划，希望我在新的学期能有更出色的表现!

在暑假中，有许许多多的趣事发生让我留在了记忆中，如：打扑克、下象棋、戏水········但让我保留在记忆深处中的是回家乡和姐姐一起捉蜻蜓，让我留连忘返，记忆犹新!

那天下午，天空的太阳被云遮挡，天还算凉，于是我和姐姐来到田地捉蜻蜓。我带了两个剪开的瓶子，在田里看见了一只黄蜻蜓，他反应慢，当我悄然无息的抓住时，他才反应过来，使劲拍打着翅膀，我吓了一跳，将手猛地松开了，我看着这只蜻蜓落后被姐姐抓住了，他再一次扑打，可姐姐十分平静，一点也不害怕，看着姐姐将蜻蜓放入瓶中，我十分佩服姐姐，姐姐让我抓这只蜻蜓，可我不敢，姐姐抓起它，告诉我：”勇敢点，我敢你不敢?”我知道姐姐是在激励我，但我还是有点害怕，在姐姐抓了几次，我才紧张地抓起蜻蜓，生怕它的翅膀打伤我，当蜻蜓再扑打时，不是疼痛，而是凉爽。于是我不怕蜻蜓了，我俩一起抓，我捉就捉少见的一种，不一会儿，我已经捉了好几只，我也明白将手一下子抓，会有气流，，只有慢慢捉，才能捉到，在一根草上，有一只罕见的，我一下子扑过去，而姐姐也要捉，悲剧发生了，黑蜻蜓发现我们，一下子飞走了，我和姐姐撞在一起，“砰”的一声。这次我抓了五彩缤纷的，姐姐也是。

这次我学会了抓蜻蜓，也增加了胆量，让我感到十分有趣。

1、早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。

2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的，但是适合初中生的)，那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。

再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书

3、下面说说下午的任务(忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。

4、晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了

5、总的来说，你一天要有9-10小时的睡眠时间，劳逸结合，才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧!加油!

数学：

课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目(不包括老师的作业)。数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此.良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业.听讲：应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记.每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得.阅读：阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维.探究：要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律.作业：要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学.总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节注意起，养成良好的数学学习习惯，进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力，最终把数学学好.

化学：

主要是记一些性质,写方程式类的。文字性的东西，看一看记一记可以。理论的东西，关键就是理解，理解，你就会，就能做到举一反三。例如化学方程式，要写出一个正确的化学方程式，首先你必须要写得出每一种反应物和生成物的化学式，要想写出正确的化学式，就必须要搞清楚化合价。如果光靠死记硬背，到考试的时候，还是容易忘记，理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题，如选择题，老师给出一些特殊的性质让你来选，所以多练习可以无形帮助你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特殊物质的性质，你练习的多，自然就记住。大题是推理，写方程式，有好的基础你就不怕。

物理：

主要是对概念和公式的理解。对于概念，一定要好好把握，多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时一定要认真对待每一题，弄懂每个选项。计算题就是准确的运用公式。所以要对公式的意义特别解。多练习，其中的题其实雷同很多。

语文：

学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，经常写读后感。

读，是提高阅读理解能力的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解能力。也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物。

写，在作文方面。虽然说，文无定法，但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文章，我们是去“品味”，而应试作文往往是浏览的。浏览与品味就有质的区别。所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。比如文章开头，单刀直入，开宗明义，一开先让读者明白你在写什么，这点很重要。否则，看半天，读者还云里雾里，不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写，一定要言之有物，这些最起码的要求必须做到。到结尾部分，对所要表达的主旨最后再强调一次，加深一下读者的印象。

我的暑假生活像一个交响曲。

叹息声

我走在回家的路上，低着头，愁眉不展，满面愁容地看着自己的成绩。心想：怎么办，就这点分数，如果告诉妈妈，非打死我不可。我又想起考试之前我是怎么向妈妈保证的：快要考试了，但是我却一直在那狂玩，妈妈来让我复习的时候，我却拍着胸膛对我妈说：“妈，你要相信你的孩子。”想到这，我不禁叹息起来。

怒吼声

我回到家里，刚推开门，妈妈就满面春风地对我说：“孩子，考得怎么样?”我低着头，目光看着地板，不敢直视妈妈;手不停地抓着裤角;嘴里像含着一个大鸡蛋，半天说不出话来。妈妈像猜到了什么，脸上的笑容瞬间消失，对我大吼道：“快把你的成绩单拿出来给我。”我慢慢吞吞地把我成绩单拿给了妈妈，妈妈看了之后，脸上的眉毛竖成倒“八”字;眼睛瞪得圆圆的，像一个大灯泡;目光像一把利剑，扎进了我的心里;牙齿“格格”直响，像要一口把我吃掉。她叉着腰，挥舞着双拳，对我大声地说道：“好你个臭小子，考试之前，我让你复习，但是你却对我保证你一定会考好，这就是你所谓说的好?”这句话像炸雷般响彻客厅。

欢呼声

这天，我兴高采烈地来到游泳池，我狂奔到池边，看到清澈见底的池水，圆圆的游泳圈像一个甜甜圈，浮在水面上的人像一条条小鱼自由自在的游来游去。有的在用蛙泳;有的在用仰泳;还有的在用自由泳，游得可真快啊!看到这里，我情不自禁的跳下水里，啊!好冷。正当我游得入迷的时候，一团水往我脸上扑来，我大喊一声：“谁啊?”潘诚的笑声传入我的耳朵里，我心想：好你个潘诚，竟然敢偷袭我，我也来扑他。刚想完，一转身，扑起了更大的浪花。这时，游泳池里传出了欢呼声

这就是我的暑假生活，一个“交响曲”暑假，一个快乐的暑假。

This summer holiday I plan to go to the beach.I will go there with my parents and cousins.Well stay there for three days at the local hotel.The trip will be the most wonderful one that I have ever had.Because we will do a lot of things there,such as playing volleyball ,windsurfing ,having barbecue at night.Im really looking foward to it.

暑假期间，我和哥哥在爸爸妈妈的带领下，去上海迪士尼乐园游玩。

我们选择乘火车出行，一路上欣赏着大自然的风景。列车一路前行，田野和村庄飞一般地迅速向车后漂移，不知不

觉就到达上海。晚上，我们一家前往观看美丽的大上海具有标志性的建筑物——东方明珠塔。上海的夜景实在是太漂亮了，华丽灯光的点缀以及各种彩色光束相互辉映照亮着东方明珠塔和整个黄浦江及外滩。

第二天，我们相约一保的好朋友一家见面，一同前往迪士尼乐园。参观的人数众多达到10万人，可以说是人山人海、人潮涌动。好不容易进入园区，乐园好大好大啊，十分壮观。好玩的地方可真多呀。有“穿越地平线”，有“加勒比海盗船”，有“极速光轮”，有“雷蒙山漂流”，有“七个小矮人和小矿车”等十几种项目。可惜每个项目需要排队2-3小时才能玩上。等了很久很久，终于可以玩“极速光轮”了。机器人发出54321的信号后，光轮如同离线的箭，嗖的一声跑出去。时速80/小时。我的心都要从嗓子眼里蹦出来了，简直太刺激了。2分钟后光轮回到了出发地，但是我还是久久不愿离去。

整整一天在乐园度过，游玩了许多地方。感觉有些累了，我们恋恋不舍地离开了迪士尼乐园。

At the beginning of this term, I made a plan for my study. Now, I find that  I carry it out well in the past month. I was poor in Chinese and English last  semester. Therefore, I put the two subjects in the priority and I spent much  time on them. Happily, I made progress in the two subjects this semester.  Besides, math and physics is not so hard for me, but I must do many exercises to  improve my knowledge. Half of an hour for each is necessary and I have always  been doing so. The other subjects are easy for me. As long as I carefully listen  to the teacher in the class and do some reviews, I can do well in them. While,  it does not mean that I attach no importance to them. I make plan for my study  to ensure the efficiency of my study.

开学之初，我给我的的学习制定了一个计划。现在，我发现在过去的一个月我能够很好的实行。上个学期我的语文和英语很差，因此我把这两个科目作为我的首要任务并花很多时间在上面。很高兴的是，这学期我这两科取得了进步。此外，数学和物理对我来说不是很难，但是我必须多做练习来增加我的知识。每个科目花上半个小时是有必要的，我一直都是这样做的。其他的科目对我来说很容桂。只要我课堂上认真听课，课后复习我就能够把它们做好。但是，这也不意味着我不重视它们。我给我的学习制定计划以保证我的学习效率。

通过上面我对我的学习计划的介绍，希望给同学们的学习很好的帮助，相信同学们会学习的很好的哦。

星期一：早晨英语1小时(课文) 中午数学题3道。

下午 物理1道题。 晚上 化学5题

星期二：同上(变动：晚上复习，下午化学)

星期三：同上(变动：晚上英语单词，下午物理)

星期四：同上(变动：早上语文，晚上复习，下午政治、历史)

星期五：同上(变动：早上语文，晚上复习，下午生物[初三没有，就复习前面的]、地理。

星期六：早上英语中午作业，下午化学、晚上数学

星期天同上

注：星期二——星期五的变动，使相对星期一的

注意身体的保养

在接下来的关键一段时间里,要对 自己有信心

中考还是以考察初三内容为主的,所以重点要放在初三的知识上，但也不要忽略以前的知识因为通常是相结合的。

具体方法：

上课一定要认真听讲(这是做多少题都无法代替的!!!!)

各科买一本专门针对中考复习的书，要那种答案详尽的，既有按知识点，考点划分的专题训练又有最后套题的(个人觉得《点拨》的中考复习的那套很不错)

从现在到4月份都可以做专题训练，4-5月份就要开始注重对套题的训练，对考什么，怎么考大概有个映像。

中考前的2个星期尽量不要做新题了，回归课本，狠抓基础!!比如说背背课文，古诗，单词，公式，方程式之类的。 再看下以前的错题!!如果都能做到错过的题不在错那一定能考好!!!

重视模拟考试因为中考和它的模式差不多的，题型也可能雷同，所以可以根据它做一些有针对性的练习，一定会有帮助的

要跟着老师所说的走，毕竟他们很有经验，熟悉中考的许多事情。认真跟上老师的复习进度

最后在考前的那几天一定要平稳心态，不要临时抱佛脚了，保证充足的睡眠，提前做好考试的准备。

转眼间，六年的时光悄悄流逝，又到了暑假。过完这个暑假，我就将以崭新的一面迎接初中生活。下面的学习将越来越紧张，我必须在暑假制定一份详细而又严密的计划。如下：

1、目标：我现在所要做的、所能做的就是努力打好小学学习的基础，认真复习，查漏补缺，多做练习，学着去喜欢学习，真正知道学习不是为了家长，而是为了自己。还有一个十分重要的目标，那就是学习一种乐器。四年级时，爸爸因为怕我以后太过劳累，负担太重，所以没有要求我继续上电子琴课，现在的时间用来学正好绰绰有余。

2、实际行动：现在，万事俱备，只欠行动，行动也是最实际的。我决定在这段期间认真看数学知识集锦上的例题及分析，接着，完成爸妈布置的数学精粹题，提高做题的速度和质量。然后，在剩下的时间里看一看课外书，增长知识，提高生活素养，懂得人生道理！

最后，就要去上电子琴，上完回来后都要巩固今天和前面学习的知识，以防遗忘。

当然，现在我的个子不高，要想长高，不被别人瞧不起、嘲笑，就好好锻炼，趁空余时间多去游泳，晚上可以去溜冰，和爸爸打羽毛球。还有，可以在业余生活中多做做思维的锻炼，比如和爸爸下一下象棋、围棋、五子棋，增强脑部的发育。

3、暑假时间的分配：我的计划将从7月12日开始执行，天天都要过得充实而又多彩，不要整天无所事事，要行动起来，不然等开始上初中的话，我就赶不上别人了，所以要从现在开始抓紧一分一秒，不得怠慢！

计划我都已经定好了，我相信，只要通过我的不懈努力，一定可以功夫不负有心人！

开展师德师风学习的基础上，我结合自己的教育实践对教师这一职业又有了新的思考和认识。我深刻地认识到学生、家长和教师共同组成了一个教育教学的有机整体，其中教师起着最关键的作用，只有教师寓德于教，为人师表，才能使这个有机整体取得最佳的教育教学效果。

师德师风的学习，我认为很有必要，教师的理想信念、道德情操、行为规范，甚至一言一行，对学生都会起典范作用，将直接影响到学生的健康成长。我们的教师都成为人民群众满意的合格教师。

作为一名教师，不断加强学习，提升自我，完善自我。社会在发展，知识在更新，知识容量在扩大。不学习，就跟不上时代的步伐。只有不断学习，才能够不断充实自己，才能不断吸收新的教育思想、教育理念、教育模式，教育方法和教育途径。不断提高自己。

加强师德建设，提升自身素质。教师的责任是教育学生，然而学生的思想品德在很大程度主要不是教出来的，而是感染出来的。教学中依赖的是富有感染力的课堂气氛以及教师的人格力量和起表率作用的言行举止。教育是心灵与心灵的交流，对学生道德纪律的实施需要借助的是教师的道德权威，而不是行政手段，更不是纪律强权。道德权威来源于教师的师德，教师的人格力量。

师德师风学习，就是要使教师真正认识这次活动的重要意义。通过学习，提高教师的教育法律法规意识和规范行为品德，促进教师工作的新局面，树立信心，努力工作，使自己成为一名优秀的人民教师。

光阴似箭，日月如梭，转眼间，我们成了小学毕业生。这一学期将是小学阶段中最紧张而又忙碌的一学期。为了加强学习，提高学习效果，我拟定学习计划如下：

在语文学习上，首先要加强课本知识学习，坚持多读，认真理解，不懂就问，同时，积极举手发言，改掉字迹不公整的毛病。在此基础上，我还要增加课外阅读量，学习好的写作方法以及好的词组、句子，提高自己的写作水平。

在数学方面，我要做到课前认真预习，课堂上认真听讲，课后认真复习，多做练习题，熟练掌握课本知识。另外还要做一些课外练习，例如与课本知识有关的灵活题目、有难度的题目等等，坚持学习奥数，为升中学打好基础。

英语我比较喜欢，主要是多读、多听，在课堂上习惯做好笔记，以便课后复习。为提高自己的听力，还要花一定的时间听一听课外读物。

要想自己能够全面发展，我还要多出去走走，看看展览，掌握社会及自然知识，扩大知识面，提高自己的综合素质。

在学习之余，我要加强体育锻炼，积极参加长跑，以及其他体育活动。热爱劳动，主动打扫卫生。团结同学，不与同学打架，同学有困难主动帮助，做一个德智体美全面发展的学生。

暑假过后我就要进入大学了，所以趁着这个暑假我要在健身房实施我的健身计划，为艰苦的军训训练做准备。为此我制定了一个暑假的健身房初级健身计划。

在锻炼之前要先进行5～10分钟的热身运动，这样有利用于更好的拉伸身体部位，也避免了不必要的伤害，热身运动可以使用跑步机，在跑步过程中尽量把全身各部分的关节都活动拉伸下。

星期一：锻炼肌肉部位：胸肌和三头肌。

杠铃平卧推2×20RM

哑铃飞鸟 2×20

拉力器夹胸2×20

蝴蝶夹胸2×20

重锤下压2×20

哑铃俯身臂屈伸2×20

星期三、训练部位：背阔肌、肱二头肌。

重锤坐姿下拉2×20

坐姿划船2×20

站姿哑铃俯身划船2×20

站姿杠铃弯举2×20

坐姿哑铃弯举2×20

星期五、训练部位：三角肌、腹肌。

杠铃坐姿推举2×20

哑铃前平举2×20

哑铃侧平举2×20

哑铃俯身侧平举2×20

仰卧起坐1×25

山羊挺身1×25

星期日、训练部位：腿部。

深蹲2×20

腿举2×20

坐姿腿屈伸2×20

俯卧腿弯举2×20

提踵2×20

以上动作全部为“RM”重量，组数可以在1～2组之间调换，根据自己实际情况决定。适合前两周训练，一般情况下，训练两周后基本不会有像刚训练时的酸痛，但是每次训练后都会有酸痛感，时间在每次训练后两天之内。训练后30～60分钟吃1～2个鸡蛋，1个50～100K面包，喝100～200ML牛奶或水。

3～4周开始训练2～3组，每组12～16RM。

第二个月训练强度增加到3～4组，每组8～12RM。

前两个月的计划可以按照上面的做，从第三个月开始就要增加重量和组数了。可以从不同的训练来进行全方位的肌肉刺激，达到更有力的去扩展肌肉。

这就是我的暑假健身房初级健身计划，我下定决心好好坚持，暑假过后，以强健的身体素质迎接军训。

那年暑假，爸爸说要带我和姐姐去七彩沙河玩，我高兴得团团转，忙收拾泳衣泳帽。

外面的天气非常炎热，烈日当空，整个身体犹如在蒸笼，小鸟在树上唱着歌，路边的两排杨树高大苍翠，将树荫铺满了路，我们驱车走在这条通向水上乐园的路上。

我们刚到大门前，我就被那些动漫装饰给吸引住了，拉着姐姐我迫不及待地跑了进去。换好泳衣后我从那里走了出来，望着眼前的景象惊呆了，那么多人，那么多游乐设施，我的心情激动不已。我们飞奔似地跑向海哮池，海啸池上面的亭子上有的人唱歌，有的人跳舞，我们大家开心地玩着。这时海浪突然来了，人们大声地尖叫着，欢笑着，声音震耳欲聋，会游泳的人使劲往海浪里游，不会游泳的人向岸上狂奔着，整个场面十分混乱。我的头刚从水里钻出来，就又被海浪拍了进去，过了十分钟后，海浪终于停了，我累得气喘吁吁。休息了一会儿后，我又准备去玩下一个游乐设施。

走着走着，我又被网红桥给吸引住了，几十个人在大桥上晃来晃去，动作协调有序，幅度也很大，下面是水，如果没站稳，就会掉入水中。我小心翼翼地走上桥，感觉站都站不稳，刚开始晃了两下我就掉到了水里。第二次我有了一点经验，往左晃时，右脚要用力踩，往右晃时，左脚要用力踩，可晃了几次还是又掉到了水里。第三次眼看要掉下去时，我灵机一动，抓住前边那个人的腰，又晃了几下，把那个人一起拉了下去，这下可把我摔疼了。掉到水里后，我的头很晕，但这并不能抵挡我的开心，我使劲往桥上泼水，想让桥上所有人都掉下来。

过了一会儿，我去玩别的了，又玩了漂流、大嗽叭……一直玩到下午六点才走。

那天玩得可真快活，回家时，我一直扭头望着那水上乐园，恋恋不舍地走了。