作文我们的体育课(最新20篇)

“叮铃铃……”上课铃响了，我打开铅笔盒看了一眼课程表，真好，是体育课！

今天体育课练习跳绳。跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。

这节课我们练习干跳。我好不情愿地接过跳绳，心里想着：“好长时间没跳了，技术一定退化了吧。”就试着跳了跳。我两手握住绳子，看了看，感觉太长了，于是把绳子缩短了一点，再看看，感觉又太短了，又把它加长了点。这样反反复复地弄了好几遍，我懒洋洋地跳起来。可不知是技术原因还是最近因体重增加，第一跳就出师不利，两只脚把绳子踩住了。我又跳了一次，这一次虽然把一只脚过了关，可是另一只脚却死死套住绳子不肯放。我不甘心，接连连跳了好几次，都是这样。这次我忍不住发火了，抓起绳子就是一摔，这无辜可怜地绳子被我甩出老远……我又重新跳起来了，这次我吸取教训，要脚抬高跳。果然，我在老师的指导下，竟然跳得比老师还好呢。看来我有回到以前的水平了。

看来，跳绳也让我明白了一个道理：看起来很简单的东西，包含着丰富的内涵道理，做起来费劲的难题，其实，也有许多巧法来解决它。重要的是，要学会用技巧，开动脑筋，少走弯路。这次跳绳，还让我知道了，做事只要有恒心，不管多难，都能成功。有句俗话：世上无难事只怕有心人。

“行百里者半九十”当我看到这句格言时，我心里想不明白，我就去办公室里找老师。

老师说：“你上了体育课就会明白‘行百里者半九十是什么了’。”说完老师就走出了办公室。

叮零零，上课了，同学们纷纷跑出教室，去上体育课。体育老师向我们走来说：“今天跑八百米。”我站在跑道上，体育老师说：“跑。”我愣住了，一醒来，同学们已经跑了两圈了，我跑了起来，追上了同学们。

我坚持地跑着，终于跑了四圈，“最后一圈了。”我叫到。我跑到一个转弯处时，我跑不动了，心里说：“你一定可以的，一定可以的，你可以成功的。”

我明白了“行百里者半九十”的意思。

今天我们又上了体育课，我现在对体育已经感到了兴趣，因为在上一节课的时候我们来了一次400米跑，就是绕着操场跑一圈，我怎么也没想到我竟然是第一名。

今天我们跟往日一样，带着跳绳到楼下站好队，向操场走去，到了操场我们先练了跳绳，老师让我们先跳两分钟，可以跳慢但不能停，我刚开始的时候，状态良好，跳的还可以，可到了一分钟的时候，我的手像举了30斤的哑铃一样，再也举不起来了，更别说跳了。

跳完绳以后我浑身感到疲惫。这时又到了我喜欢的项目了，就是400米跑。这时我又重新有了力量。我们男生跑的时候个个都把足了劲儿。老师一吹哨，我们全部向前冲，我刚开始的时候使出全力往前跑，跑到了第二，我前面是张忆枫，我一直在他后面。一直尝试超过他，可他跑得太快了，我的力气在刚才已经用了一半，现在已经气喘吁吁了，已经没有力气超过他了，快到终点的时候，我和他有五米远，原本以为我是第二了，在距终点一米的时候李政阳又从我旁边冲了过去，我得了一个第三。

这次我得了个第三，已经不是第一了，我以后要多加练习，把第一抢回来。

太棒了！盼星星，盼月亮。终于盼来了同学们期望已久的体育课，就在这节体育课上，上演了两个小插曲。

插曲一：依次报数

上课了，老师铿锵有力地说：“集合。”本来散着的同学们，现在却挤成了一窝蜂，聚在一起站队，可是嘴里还在唧唧喳喳地说个不停。老师脸色变得严肃起来，双眉紧拧，大声喊道：“立正”。同学们挺胸抬头直直地站着。经过老师的几番立正稍息之后，接下来的环节就是依次报数。“一、二、三、四、五、六”同学们一个接一个，一边报数，一边向右甩头，十分有序。轮到我，我脱口而出：“七”，当然也和前面的同学一样，头也向右甩。等报数报在一半时，杨俊梁应该是说二十三，可他这个“复读机”居然又重复了别人的话，大声道：“二十二”。同学们一听哈哈大笑，有的捂着肚子；有的张嘴哈哈大笑，露出了两排洁白的小白兵；还有的把目光转移在他的脸上。“哎，我说杨俊梁呀，你怎么连报数也心不在焉的呀，你不是在想一会怎么疯玩吧！那你也太贪玩了。”但是杨俊梁的脸不只是对别人的目光过敏还是怎么的，一下子像抹上腮红似的，顿时全脸发红。他也是的，死要面子活受罪，居然装出一副若无其事的样子，还咧嘴笑了笑。我们又开始重新报数，可这次又是赵艺宣报错了，还不是因为那个调皮鬼孙伟旺在打扰他，好不容易报数经过四次轮回才报数完毕。

插曲二：跑步

报完数，接下来又是八百米的跑步在等待着我们。同学们虽然你不请我不愿，但是必须从命，不然就加倍。我们的腿像是灌了铅似的，抬都抬不起来，艰难地一步一步向前迈。有的同学双手插着腰，有的同学前后摆着手臂......忽然,一条小狗在追着前面的一个班跑，好像也是在练习跑步。见此一幕，我们班的排头兵不知哪来的力气，突然加快了步伐，一会儿就追上了小狗。小狗张着嘴，吐着舌头，尾巴不停地在跳着摇摆舞，看的同学们哈哈大笑。小狗听见了笑声，回头看了看我们，俩个黑珍珠似的眼睛直瞪着我们，接着蹦蹦跳跳地从我们前面跑了。“哎！现在的狗也真是的，学人跑步还不说，体力居然比我们好。我们累的气喘吁吁，而她却一点也不累，跑得那样欢腾！”。

接下来是更惨的一幕，要做二十个仰卧起坐。我们个个心理默默祈求上帝保佑，希望老师发发慈悲免了吧！可是......哎，恭敬不如从命，只好服从了。

怎么样，体育课上的小插曲，有趣吧！

体育课已经成为了令我最不愉快的一门课。

首先，是因为钉鞋。习总书记在领导全民奔小康的道路上，百密一疏，显然遗漏了我这个贫困户。本来想要买一双名牌钉鞋，冲一下豪气，满足一下自己的虚荣心，可是一看价格——哎，真心买不起啊！

第二，体育老师李健，光听名字，一下让我想起《我是歌手》里那个有着低沉嗓音和稍带忧郁气质的同名帅哥，刚到这个班听到这个名字还曾经有这个幻想，可是幻想很“骨感”，现实很“丰满”，因为李健老师的啤酒肚是我见过大得最有诚意的，其形状之圆润，体态之丰腴，带一假发，上点红妆回到唐朝去，那不得了了，杨贵妃见着他大气也不敢喘一声。

别光看老师的啤酒肚，但老师还长着一张“明星脸”呢！最近，洪世贤在网上火的可是横行霸道，可巧的是，李健老师的脸长得简直有七八十分像，每每看到就令人浮想联翩。每当他带有警告意味地凝视我时，在这个本来应该分外紧张、分外严肃的时刻，我总会非常不争气地笑出声来，没办法，“洪世贤”的脸过于喜感，当“洪氏喜感”和“李氏严肃”碰撞一起，往往让人啼笑皆非，哭笑不得。

李老师不仅拥有“丰腴的体魄”，“绝美的容颜”，还有一颗“语文老师”的灵魂。

我们的老师真的都是神人：荣老师像南孚电池一样拥有“一节课当三节课上”的神器属性，冯老师像电风扇一样“自带气场”，吴老师拥有体育老师的体魄，而李老师又拥有语文老师的才华。

他常常在体育课上发表长篇大论，短则十五分钟，长则一节课还附赠一个课间，演讲内容小到体育中考的各项事宜，大到国际今天谁谁又和谁谁闹掰，谁谁又和谁谁打架，其思维之清晰，思想之无垠，是尔等凡夫俗子不可比拟的。可能当年和语文老师一职失之交臂，心怀不甘，为了青春，为了荣誉，于是在我们身上尽情施展。我不禁有些担心：要是哪天李老师当了语文老师，他会不会和吴老师打起来？两个身体倍儿好、又会语文又会体育的男老师，是文比还是武比啊？

第三，在这里我要告诉大家一个绝望的消息：早在我上小学、踏上操场的那一秒，我就得了多种绝症：“懒癌”“跑步恐惧症”等等。面对初二下学期的高强度体能训练，我几乎无所适从，看着其他同学在红色跑道上大展拳脚，我只有吃他们脚底扬起尘土的份。

虽然体育课有种种我眼中所谓的不好，但我还是坚持完成每一项练习，为什么？因为我相信，现在付出的每一点，迈出的每一步，都是对未来自己最好的馈赠。

“下节课是体育课，大家赶快排队。”体育委员的话音刚落，教室里顿时哀声一片。“啊？这天也太热了吧！”“老师，我还是在教室里抄课文吧。”“这天也太热了，我一出去可能就变成烤羊肉了！”……我也瞬时没了精神，心里不断哀嚎：为什么语文老师不让我在办公室里抄课文。

我无精打采地走到室外，烈日将大地晒得通红，空气中没有一丝风，叶子干巴巴地挂在树上，花花草草低垂着头，几只小麻雀飞来，落在了树上，也不像往日那么有生机了。

体育老师一声大吼：“排队！”只有几个人走到老师跟前。老师又喊了一声，剩下的同学只好从树下慢慢地走了出来，但还有一些女生不听话。老师看他们焉巴巴的样子就生气了，大步走到了一树下，把一个女生从后面拽了出来。这一招杀鸡儆猴果然好用，其他人看到了，都迅速地回到队伍里了。体育老师点了点人数，发现少了王子棋。郑惜说：“老师，王子棋在楼梯底下。”体育老师顿时火冒三丈，冲到楼梯底下，把王子棋抓回了队伍里。然后体育老师让我们先绕着操场跑5圈！我们歪歪扭扭地跑着，这时，我们班的调皮大王王正国说：“老师，我的脚扭到了。”只见他边说边慢吞吞地向体育老师走去。体育老师叹了口气，说：“你坐着休息一下吧。”王正国走到树下坐了下来，对我们做了一个鬼脸。“老师，郑惜踩到我的鞋子。”“老师，许昊晨踢我。”“老师，我肚子疼。”“老师，我要上厕所。”……不断有人告状，不断有人有事，想要逃离这个噩梦。

终于，5圈跑完了，我们都觉得可以回教室，可以喝口水并吹吹电风扇了。体育老师又一声命令：“50米跑比赛开始。”哎！看到今天小命要丢在操场上了！

开学第一节体育课，让我难忘。

那天中午，刚睡完午觉，我看了看课程表，第一节语文、第二节体……体育！今天有我最喜欢的体育课，此刻，我睡意全消，高兴得差点蹦出来。但我瞧瞧脚上的鞋，糟糕，没穿运动鞋！心跳突然加速，小心脏一下子就像被一根绳子吊了起来。听说体育老师王老师非常非常凶，他教过的学生都很怕他。他若戴一副墨镜，绝对像个老大！唉，估计要给老师臭骂一顿了。

我在忐忑不安中度过了第一节课。课间，正巧在小跑中脚拐了一下，一阵刺疼蔓延全身。随即，一个念头闪过，我找到了不上体育课的理由。天助我也！我一瘸一拐走到教室，同学们都出教室排队了，我不安地排到队伍里，脑子里盘算着到操场上怎么跟王老师请假。走着走着，咦？脚怎么不痛了，难道好了？这意味着，我没有理由不上体育课了。

站到了操场上，我心跳得更厉害了，眼睛不敢多看王老师一眼，恨不得在地上挖个洞，把脚藏进去。王老师把我们领到长廊里，排成四路纵队。王老师先介绍了自己，然后，很幽默地说：“我这人，比较马虎，从开学到学期结束，有的学生名字都叫不上来。”同学们都笑了。然后，老师又给我们练习了稍息、立正等规范动作，有的同学做错了，王老师用一个小玩笑指出了他们的缺点。下课前十分钟，是愉快的自由活动。一节课很快就过去了，这段时间里，我只有快乐，没有担心。而让我惊奇的是，王老师关于鞋的事只是轻描淡写地提醒了一句，并没有恶狠狠地批评，看来，王老师并不是传说中的“凶神”。

这样的体育课，真好。这样的体育老师，我喜欢。

[开学第一节体育课作文

曾皙达

天空晴朗，阳光暖暖地照在身上，老师带我们到操场上活动活动。

这时又几个同学抱来了花色呼啦圈，老师告诉我们要玩“穿越火线”。这个游戏不光要手脚灵巧，还要大家齐心协力。玩的时候先围成大圈，再把呼啦圈套在一个同学身上，随后把脚伸出来，传给下一个同学。那个同学必须谦卑地蹲下来，才能重复刚才那一系列动作。

热身活动开始了，练习时，操场上吵吵闹闹的。有的同学抱怨不会做，有的同学大声叫嚣着，还有的心不在焉。

老师给我们分成了男生队和女生队。老师一声令下，“加油”声响彻云霄，呼啦圈突然停在了刘一鸣那里，我们就像是热锅上的蚂蚁，生怕耽误太长时间。刘一鸣好不容易钻出来了，罗一宸又卡住了，毫无疑问我们男生队输了。女生们兴奋得大叫，而男生，调皮地伸出舌头，扮起鬼脸来。

输了不要紧，重要的是，我们明白了团结的重要性。

这个星期，我们上了一堂体育课，可真把我累死了，事情是这样的。

我们照往常一样先跑两圈做准备活动。刚跑完体育老师就来了，说：“今天我们来练习长跑。”话音刚落，全班都炸开了，“要长跑？不会吧。”“我们长跑时有几个动作要领，三步一呼，三步一吸，或两步一呼，两步一吸，这跑道长300米，男生要求1000米，女生是800米。”体育老师丝毫不给我们反驳的机会。男生们蓄势待发。

哨声一响，跑道上立刻尘土飞扬，很快，男生们就跑到中学门口了。我们女生也各自站到跑道上。很快，一些体力不支的男生被女生超过了。我一直在队伍的中间，前两圈跑得太吃力。最后一圈时，我就开始发疯似的往前跑，根本不顾什么呼吸问题了，我现在已经在前几名了，可后面还有一些像妄图超过我的人，我还咬牙坚持着，小腿特别的酸痛，终于，我看到了终点。我又开始加速，过线了。

我跑的上气不接下气，不过我也懂得了一个道理：只要坚持就能成功。

今天下午的第六节课，就是我最喜欢的体育课了。你知到我为什么这么喜欢体育课吗？因为在体育课上，既能学到知识，还能锻练身体。

丁零零，上课铃响了，我坐在座位上，等着体育老师来给我们上课。但是，因为我们第六课的第二个自然段没抄完，所以体育老师刚来，就有人说：“给我们五分钟写语文老师布置的作业吧！”体育老师听到后，就爽快的答应了。因为下课要交，所以我就拿岀本子，抄了起来。我用了3分钟，就把第六课的第二个自然段抄剩于的部分抄完了。抄完作业后，我就抄作业登记本了，抄完之后，老师说：“时间到。”我就立刻站起来，快速排好队。我们来本到操场上，分成四队，然后老师教了我们接棒的手势，我很快就学会接捧的手势了。然后老师将我们分成男生2组，女生2组，进行了接力赛。我用老师教的接棒手势接棒，果然接的很快。接力赛以结束了，我就依依不知道舍的回到了教室。

这真是一堂生动又有趣的体育课啊！

星期三体育课上，老师带领我们玩躲沙包的游戏。他把我们分成两组，女生一组，男生一组并且还宣布了游戏规则。同学们个个精神抖擞，兴致很高。

游戏开始了，首先出场的是陶烨文和瞿毅，他们两个站在比赛圈外，而我们就在比赛圈内躲避沙包。如果我们哪一位被他们扔中沙包，将会被淘汰出局。每当陶烨文或瞿毅扔出沙包时我们的心情都十分紧张，尽可能地去躲避这些“子弹”，谁都随时有着“牺牲”的危险。当陶烨文扔出了第一个沙包时，我敏捷地一跳，躲开了沙包。轮到瞿毅扔了，他快速地向高超扔去，只见高超把身子一蹲，沙包正好打中了高超的头，高超“难逃一劫”！我想：高超啊高超，你可真不愧叫高超。就这样，高超出局了，大家为他的出局而可惜。“只要左躲，右躲就能躲开。”大家讨论着。

游戏继续进行，不时有同学出局。这一节课我们蹦啊，跳啊，玩得满头大汗，大家高兴极了。当老师吹响了哨子时，我们觉得还没玩够。

这个躲沙包的游戏既考验大家的反应速度又锻炼大家的闪避能力，可真是一节快乐的体育课。

作者：李兴哲

下一节可就是我们的体育课啦，我们全体同学都很开心，因为这一节课是我们全班都喜欢上的体育课。

该上体育课啦，我们到了操场，体育老师让我们先跑半圈，走半圈，然后，做操，过了一会儿，我们把这些东西都做完了，然后，体育老师说自由活动，然后，我们班有些男生和全体女生说：“玩撕名牌。”我们都说：“同意。”然后，我们就开始分组，进行讨论，然后就开始撕了起来，我用一只手护着名牌，一只手撕他们的名牌，玩着玩着，我们不知道有内奸，后来才知道了，原来在我们队的刘嘉仪是内奸，而在男生队的王雨霏是我们的人，因为，我们队很多人不知道刘嘉仪是内奸，所以都被她给撕了，而与此同时，男生队的王雨霏也不甘示弱，她也撕了很多人，在里面，我也撕了很多的人，可是，在一次不经意的时候，被一个男生给撕了，就在那个时候，我感到有一些悲哀，因为，我不能玩了，过了一会儿，体育老师喊集合了，我们就回到了教室了。

体育课真有趣，我真喜欢体育课！

小学生活中许许多多的事情数也不清，犹如天上繁星点点。最让我记忆深刻的是那节别具一格的体育课，非常有趣。

六年级的一天，体育老师让我们在操场上集合，我们来到操场上，老师让我们围着操场跑两圈。跑完后，体育老师建议我们举行一次蛙跳比赛，同学们一听这个名挺新鲜就同意了。于是，我们男女分开，各自分为四组，分好以后，就开始比赛。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都想在这次比赛中胜出。在老师的一声令下，同学们开始比赛。有的同学脸上充满了自信，跳得真快，好像能拿第一似的；有的同学很紧张，全身都摇摇晃晃的，好像一不小心就会摔倒似的；还有的同学好像不习惯，做的动作不标准，笨手笨脚的。再看看女同学，她们的速度太慢了，有的勉勉强强跳到了终点，累的气喘吁吁，有的干脆一屁股坐在了地上，跳不动了。

我们就这样一组接一组的跳着，轮到我们这一组了，我便跑到起跑线后做准备。“预备，跳！”听到命令后，我两腿一蹬，向前方跳去。可这个动作可真是难啊！我扭头一看，只见旁边的同学以极快的速度从我身边擦肩而过，向前方跳去。他体内好像装了发动机，跳的速度超快。我不甘心，赶快继续跳。到达了对面，赶快转过身往回跳，这时我已被同学远远的落在后面了。我再怎么跳不动也不能得倒数第一吧？我想。于是，我奋起直追，好不容易超过了前面的两个同学。我离终点也近了，只差几步远了。我咬紧牙关，终于跳到了终点。这时，我的腿已经麻木，全身大汗淋漓，一点力气也没有了，可老师让我们再跳一次，吓了我一大跳，没办法，只好硬着头皮再跳。两次过后，我的腿已经彻底软了，满脸通红，站都站不稳了。“铃铃”，很快就下课了，同学们个个满头大汗离开了操常

这节体育课把我们累得够呛，但很有趣，让我难忘。

或许是因为从小体质弱的缘故，我从上学起，就不大喜欢上体育课，因此，体育成绩总是不好。看到每个同学每当上体育课时都生龙活虎的，我还真有点羡慕，但我总觉得自己做不到。体育老师常说我胆小，对自己没有信心。我不服气。终于有一节体育课让我读懂了老师的话。

那是一个阳光明媚的下午，上我们体育课的陈老师说，今天要进行一次400米达标考试。我一听，心情马上紧张起来。在所有的体育测试中，我最差是就是跑步了。同班的女同学都可以在2分钟里跑完，但我就是不行。

看着一个个同学取得好成绩，剩下的人越来越少，我的心里更紧张了。怎么办？假装肚子疼？不好！不行！要是被人家知道了，那我的面子又放在哪里呢？

正当我胆怯心惊的时候，陈老师叫我："燕欣，轮到你了。"我心想：这下我完蛋了。我故意说："老师，我肚子疼。"老师好像看出了我的用意："我看你是不想跑吧，不过，这是达标考试啊，如果不考，就会影响你的体育成绩了。别害怕，先调整好自己的情绪。"经老师一说，我调整好状态，向终点跑去。"啪啪……！"同学们都在鼓励我，我的成绩就在及格与不及格的悬崖之间！吓死我了，差点就不及格了。我捏了一把冷汗。

虽然这节体育课已过了很长时间，但我仍然记忆犹新，通过这节体育课让我明白了一个道理：信心乃是成功的关键。

一个令我难忘的人

记得在一年级一次体育课上，我因打蓝球不小心摔倒，小腿擦伤很大一块皮，流了血，很疼。我一边哭，一边在同学的搀扶下朝卫生室走去。卫生室的阿姨刚出门口就碰见了我，她见我伤得这么重，哭得那么厉害，赶紧把我扶进卫生室。她关心地拉着我问：“小同学，刚才干什么啦，怎么伤得这么重？”我就抽噎着把事情说了一遍。她扶我坐在沙发上，然后用棉花沾了点酒精，轻轻擦拭着我的伤口。我一个劲儿地哭，她就对我说：“好啦，别哭别哭，阿姨会把这个伤口像变魔术一样让它愈合，你看过魔术吧，很神奇的。”

听了，我立刻不哭了，可是我还是有点不放心地问：“阿姨，真能那么神奇？”“肯定能！”阿姨一边处理着我的伤口，一边肯定地说。有了阿姨这句话，我立即安静了下来，感觉伤口也没那么疼了。

接着阿姨给我擦红药水，她擦得格外细心，可毕竟我的伤口还在疼，所以我又想哭了。阿姨见状就说：“我给你讲个故事吧！”我最爱听故事，便立即竖起了小耳朵，阿姨讲了《龟兔赛跑》的故事，故事好听极了，我被深深地吸引住了，等我听完后，才发现阿姨已经帮我处理好伤口了。

日升日落，花开花谢，我的知识一天比一天多，我的个头一年比一年高，我每天都在变，卫生室的阿姨却没有变，她依然待大家那么好，有时我忘记带水壶，去找她，她就会拿个纸杯给我，叮嘱我一定要多喝水……

[难忘的体育课作文900字

周二下午的第一节课就是我最喜欢的课堂，那就是体育课，虽然我很喜欢，但是心里面也有点失落，因为每次的体育课都是老师组织的集体活动，老师的集体活动完了之后才是我们的个人活动，但是每次的个人活动时间都是特别的少，不知道这周的体育课老师能不能给我们更多的个人活动时间。

这周的体育课终于到了，老师到我们的教室里面，通知我们上体育课，每次的体育课都是集体活动，可是感觉这次的体育课跟以往的是不同的，我们集体一共在操场上跑了几圈，老师就说集散，开始自己的自由活动时间，我们每一个人都感觉到很是惊讶，可是没多长时间我们就自己开始我们自己的活动时间，每个人心里面都是特别的高兴，操场上玩什么的活动都有，打篮球的，跳绳的，感觉这是我们上过的最好的一节体育课，在老师一开始排队的时候就说过了，下课之后不用集合，那我们的时间又多了许多，因为下一个节课就是全校的课外活动，又可以接上了，真是特别的高兴。

这回的体育课是最开心的一次，没有那么多的约束，自己可以玩自己喜欢的项目，希望这样的体育课以后老师可以多准备几次，也可以提起我们对体育课的兴趣，现在的课程很是累，只有在体育课中放松一下。

我不情愿地被老师扯进了办公室……

今天体育课，我如同往常，又被刘老师批评了。

上体育课时，我们跑了四圈步，我们好多同学都累得不行了，个个大声喘气，我也是如此。我见到女生个个累趴了，靠在墙上，我也很累，想坐一会儿，于是我直接躺了下来“闭目养神”。这时，刘老师大喊：“抱臂向前看齐！”可我仍躺在地上“养精蓄锐”，准备等恢复了元气再回队伍，丝毫没听见老师喊口令。

突然，一只有力的手揪住了我的衣服，我睁开眼才反应过来，可已经晚了，世上没有后悔药可以吃呀！

我呆呆地望着刘老师那张严肃的面孔，我的心已经提到了嗓子眼儿了，心想：完蛋了，今天我肯定死定了，我平时被批评了多次，这次老师绝不会饶过我，轻则被拉到体育组训斥一遍，重则……肯定要告诉我最畏惧的“何大神”（何老师）那儿去了。希望土地公公与玉皇大帝可以大发慈悲一次吧，让刘老师不要告诉“何大神”吧！我心中想着。

果然和我预想一模一样，刘老师只把我训斥了一通，就把我放出了“牢房”。

我松了一口气，可令我出乎意料，不知是何老师上厕所时见到我罚站，还是又有同学打小报告，我这事终究没逃过何老师的法眼，要罚写一篇练笔。哎！自作自受呀。

以后我一定要遵守纪律，再不被老师批评了！

“叮铃铃”一阵清脆的上课铃传入我们的耳朵，同学们蜂拥一般地冲出教室，我想大家一定猜出了这节课是什么课。没错，只有体育课才有这样的魔力！

一系列的体育活动之后，终于到了大家都喜欢的环节——-自由活动。还没等老师发令，我们就欢呼起来，好像关在笼子的小鸟获得自由一样。只见同学们把事先准备好的道具拿出来：羽毛球，跳绳，象棋，五子棋……不一会儿操场上就热闹起来。

看到别人都尽兴地玩起来，我们几个没做准备的后悔地直跺脚。大家都在绞尽脑汁想怎么玩，突然褚楚提议：“咱们来扔石头吧？”“好啊！好啊！”大家一致赞成。“怎么玩呢？”我们几个人商量了一下，制定了一个规则：在沙堆里挖一个坑，大家站在三米外，往坑里扔石头，看谁扔得准扔得多。“我先来吧！”高锦芸说到。只见她捡来一颗石头，小心翼翼地投向小坑。我们的目光随着石头转动，个个都紧张不已…“我来我来，高锦芸力气太小了，都没扔到沙堆里”…在几轮玩下来之后大家都找到了适中的力度。这时我们周围已经聚集了好多同学，大家都争着要试一试。其中我们班的“大块头”因为用力太猛，把自己和石头一起扔出去了，引得大家哄堂大笑。

“叮铃铃”下课铃声响起，大家念念不舍地离开操场，一路上还意犹未尽地讨论着刚才的游戏……

我喜欢语文课，也喜欢数学课，但是我最喜欢上体育课。有的同学打球，有的同学踢足球，有的同学打乒乓球。每当有体育课时，我和同学们总是会兴高采烈地一蹦三尺高。

上体育课时，一旦把热身运动和体操做完了，我喜欢参加十分激励的抢球比赛。只要你动作稍微慢点，球就会没有了，你就会觉得体育课会没意思。每次我都会抢到足球。我拿着一个足球，怀着好心情，去叫几个没有抢到的同学和他们一起踢球。

我把足球往地上轻轻一丢，又使出全身力气地踢了一脚，一不小心飞到他们身后去了，我笑着说：‘你接不到吧，这可是我踢得飞秋啊’。他们见我这样嘚瑟，他们也使出了他们的全力，可他们的全力，实在是令人发笑。他们的全力也不过是我的能力的一小半而已。我轻轻松松将他们的全力给接住了。我和他们踢了一会儿，我觉得非常开心。但我累了，于是把球给了他们，让他们好好练习球技，我就去打羽毛球了。

我和同学商量好了就我们两人打。我只是一个简单的发球，毛球他居然接不住，每次他给我打过来时，我不但接住了，而且还给他打了回去。我见他大局已敗，于是故意弱下来，给他加点信心。我们越打越起劲，我看他状态上来了，于是我也使出了全力。就这样，我不但把他的信心给找回来了，而且还帮他提升了他的技术和乐趣。

下课了，我们放下球，依依不舍地离开了操场。体育课不但乐趣多多，而且还能锻炼身体和提高人的品德。这可真是令人难忘并且充满乐趣的体育课。

星期四，天气睛朗，阳光明媚。

下午第一节课是体育课，上课铃响完后，我们就迅速地排好队准备上课了。这时候，黄老师把我们带到跑道上，说要跑完四个来回，如果时间超过了25秒就要重考。我听后一脸懵了，心想：我现在的力量最多也只能跑两个来回，跑四个来回一定很吃力，还可能会超时的。想到这里，我不禁打了几个冷颤，一边做跑步前的热身运动，一边想不要这么快轮到我。可时间一转眼过去了，不一会儿工夫前面的同学都跑完了。我就像热锅上的蚂蚁一样，一边为自己加油，一边等待黄老师的吹哨声。

哨声吹响，我就像风一般飞快地跑向转折点，默默念着很快就跑完了四个来回的，我一定行。可是，想起来容易做起来难呀！我跑了两个来回后果真的跑不动了。就在我想改为慢跑时，我看见前面的瘦小的何诗晴同学正在努力地跑向终点，没有一点想放弃的意思。这时候不知道为什么我的心里涌出一股劲“我要加油，我要勇往直前”的念头。就这样，我终于熬到了终点。虽然我还是要补考，可我面上却没有一丝难过表情，因为是同学何诗晴给我做了一个榜样，好像告诉我，无论做什么事情都要坚持到底，只有坚持才可以胜利。

何诗晴，我想对你说声“谢谢，你是我的好榜样、好同学！”

一看到运动二字，我们班的同学就能想起“魔鬼体育课”，一上到体育课有些同学就毛骨悚然得“鬼哭狼嚎”。今天的体育课我也情不自禁的毛骨悚然，今天的体育课何止是单单的“魔鬼”体育课，简直就是人间地狱啊!

一到新的操场，老师就让我们跑四圈，但因为有些男生不守纪律，我们男生被罚跑了四圈，一共是八圈。第五圈，我作弊了，我从原来的外圈绕道内圈(我看见有许多人这么做)，想少跑一点;第六圈，我把速度放慢了一倍，为了多保持体力跑接下来的两圈，要知道这儿的两圈比得上旧操场的四圈了;第七圈，我无比艰难的跑完了这一圈;到最后一圈了，我奋斗、努力、加油，硬着头皮跑完了这最后一圈。

好奇上演了。接下来，老师让我们“立定跳远”，一直跳到了足球场的另一头才可以休息那么几分钟。还有一项我连名字都叫不出来的运动，而且还是二人一组的。我抱着宋俊杰的两条大腿，他两手扒在地上往前面爬。用手爬可是很艰难的，宋俊杰废了好大一股劲才爬了五分之二，他准备法规的时候被老师看见了，他被老师罚跑了一圈。他走了我就惨了。老师来两手勾住我的鞋后跟，让我往前面爬，我死命的爬，豁出命的爬，累死了。在我使出九牛二虎之力下，我终于爬到了终点，在我站起来的时候，我的腰痛死了，都怪那个体育老师，不知道他搞这个活动有什么用。

这节体育课上的真悲惨，上的同学们都快累死了。

阳光体育，你是我的骄傲!我的自豪!我爱你!

阳光体育为人类做了很多贡献，阳光体育让人类强健体魄，阳光体育使人类身心健康，阳光体育让我们跨越了国界，让世界和谐!多美!没有可怕的战争;没有残忍的剥削;没有紧凑的压迫。只有阳光的体育，我为阳光体育感到骄傲!感到自豪!

当五星红旗在赛场上冉冉升起时，我为阳光体育而感到骄傲!感到自豪!是阳光体育，让我们身体强壮;是阳光体育，让我们健康成长;是阳光体育，让我们学会团结友爱!我爱阳光体育!

俗话说得好：“生命在于运动。”没有运动，那么生命不在是生命，它只是一个没有灵魂的驱壳。有了运动，生命将充满阳光、充满活力;有了运动，人们将积极向上、前途一片光明;有了运动，人类的生活才充满酸甜苦辣，丰富多彩!阳光体育让中国人走向了世界前列，正如刘翔展翅飞翔的雄姿。阳光体育是无穷无尽的，我为阳光体育感到骄傲!感到自豪!

阳光体育让我们紧张，阳光体育让我们激动，阳光体育让我们开心，阳光体育让我们悲伤。在运动赛道上的运动健儿们奋力拼搏，为的是给集体争光。观赛的无不为他们加油助威。此时，所有的人都感到无比紧张。在运动健儿们离终点线不到0.1米时，所有的人都感到无比激动。在胜利的号角吹响时，他们是那样的开心。在失败时，他们是那样的悲伤。阳光体育让人类品尝到酸甜苦辣，让我们的生活丰富多彩。阳光体育你是我的骄傲!我的自豪!我爱你!

是什么让我们快乐成长?是阳光体育。是什么让我们刚劲雄健?是阳光体育。是什么让我们展尽英姿?是阳光体育。我们在太阳下运动，金色的阳光洒在我们身上是那么的温暖，是那么的惬意!阳光体育，你是我的骄傲!我的自豪!我爱你!

阳光体育是真实的，它看得到，摸得着。我们几乎天天都在跟它打交道，比方说：早操、课间操、散步、小跑、起坐等都是运动。因此，阳光体育和人类生活是密不可分的。阳光体育你是我的骄傲!我的自豪!我爱你!

我爱运动。它强健了我的体魄，它让我身心健康，它让我快乐成长!我爱跑步，我爱运动，我爱阳光体育!我愿意成为一个充满朝气、充满活力、充满希望的阳光青年!

我爱运动，我的一生将撒满阳光!阳光体育，你是我的骄傲!我的自豪!我爱你!

下一节课，就是我们小学生涯的最后一节体育课，这也是我们梦寐以求的一节体育课。上一节课下课的铃声刚刚响起，同学们就焦急地等待着体育老师地到来。有的念叨着：“体育老师，你快点来呀，你快点来，你再不来，我们小学阶段的最后一节体育课就不说了。”还有的同学双手合十，不停地祷告：“佛祖保佑、太上显灵，让我们快快乐乐地上一节体育课吧！”有的嫌在教室里等待太着急了，就跑到走廊上去看，去张望，看看体育老师到了没有？

等待，总是漫长！

突然，在走廊上张望的同学慌慌张张地跑进教室里说：“不好了，语文老师来了！”顿时，失望的情绪在教室里蔓延，大家不情愿地从桌斗里掏出语文书放到桌子上，等着语文老师残忍地把最后的一节体育课占了。

语文老师快步走到了讲台上，看了一下我们。同学们有的低着头、垂头丧气的；有的同学盯着老师，双眼无神；还有的在唉声叹气。语文老师“噗嗤”笑了，说：“我给大家布置一下今天的家庭作业。”原来是一场虚惊，我们心中的石头落地了。语文老师走后，教室里顿时乱成了一锅粥。我们相互击掌庆贺，来表达心中的喜悦；有的甚至跳起了优美的舞蹈来表达心中的激动。我心中的喜悦，那真是难以表达。若是要表达的话，那比我出门捡了百元大钞，吃了一顿美味的佳肴，看了一处如画的美丽风景，还要高兴千百倍。

还没等我们高兴完，半路杀出来个数学老师，教室里瞬间鸦雀无声。数学老师大步流星地走上讲台，看向同学们。同学们有的哭丧着脸，目光呆滞地望着桌子；有的不情愿地把数学书拿出来，在桌子摔来摔去，发出响声；有的故意扭来扭去，凳子、桌子发出吱呀吱呀的响声。大家心里哇凉哇凉的。数学老师看着全班一副死气沉沉的样子。叹了口气，说了声：“算了，我不占你们体育课了，让你们开心一些吧！”这声音刚落，教室里顿时响起了欢呼声，震耳欲聋呀，简直要把教室的屋顶都掀翻了。同学们欢呼雀跃，有的说：“佛祖显灵了，感谢老师不占课之恩。”还有的都不敢相信这是真的，把眼擦了又擦，问同桌：“这是真的吗？”数学老师看到我们这样也笑了。

数学老师刚走出教室，班门口又出现了一个身影，我们高兴得不得了，这下可是体育老师了吧！定睛一看，天哪，是英语老师来了！这下，大家是彻底死心了！

英语老师急匆匆地站到讲台上，把书往讲课桌上一放，扶了扶眼镜，扫视了一圈班级后，脸红了，又把书拿起来说：“不好意思，进错班啦！”又匆匆而去。

“耶！”同学们的欢呼声一浪高过一浪。

在上课铃声即将响起的时候，体育老师终于姗姗而来。看着大家热情的期盼的眼神，体育老师对我们一挥手，大声说：“出来站队，去操场。”同学们欢呼着冲出教室，到走廊上站队去了。