小学生暑假计划作文三篇 作文大全实用20篇

今天上午，天气炎热，让人感觉就像是在蒸笼里一样，这样的天气，吃一口西瓜是再合适不过了。今天爷爷正要出门买西瓜，我想起前几天在网上看到如何挑选西瓜的文章，于是我也跟着出去了。

来到卖瓜的地摊，爷爷知道我会买瓜，便让我自己去挑选西瓜。我走到摊位前，看了好一会儿，一会用手掂量掂量，一会儿又抱起西瓜观察观察，还用手弹了弹西瓜，听听西瓜发出的声音，是否清脆。终于，经过好长时间的选择，我挑选了四个西瓜。

回到家，爷爷让妈妈剖开一个西瓜尝尝，看看西瓜是否好吃。妈妈随手拿了一个西瓜剖开，大家咬了第一口后都说，这瓜真不错，很甜。爷爷笑着说：“今天的西瓜，可都是贝贝挑的。”爸爸听了后，竖起大拇指说：“你真厉害!你是怎么挑的瓜呀?”听了他们的夸奖，我心里可高兴了，但我还是想卖一个关子，我故意对他们说：“这个嘛，我明天再告诉你们。”妈妈听了，故意使出了激将法，她笑着说：“我看你也是瞎猫碰上死耗子，凑巧的吧!”我一听，急了，马上说：“怎么可能，我买瓜的时候看了，瓜脐要小，瓜藤不能细，瓜纹要清析，弹起西瓜的声音要清脆，我是按着网上说的要求去买的。”我一说完，发现爸爸妈妈都笑了，唉，我才发现，自己“中计”了，生气地马上不理他们，不再说话了。妈妈见我生气了，便使出了杀手锏，对我说：“儿子，今天下午带你看电影好不好?”我一听这话，马上笑着答应，不再生气了。

今天晚上，姐姐来我家玩，带来了一个盒子，神秘的说：“ 今天我们玩一个游戏，你们猜是什么?”

我说：“是像皮泥。”姐姐说接近了，我便心想：前几天姐姐说要从网上买粘土玩。我便大声的说：“一定是粘土。”姐姐笑着说：“回答正确。”

开始玩了，姐姐拿出粘土，找了一下说明书，看见了瓢虫，觉得可爱便做了起来，姐姐拿了黑色红色的粘土，叫我们揉个特别特别圆的圆，再拿了黑色和白色的也揉成圆。第一步把黑、红色的圆粘在一起，变成了头和身了，再在红色的圆的中间切一到横做背甲，再分别做好瓢虫的斑点，嘴，眼睛粘在相应的位置上就好了，在放在阳台晒干就好了。一个完整的可爱的七星瓢虫诞生了。

接着。又让我和姐姐一起做了一个蘑菇，先把圆揉好在把中间按的凹一些，再做好一个圆柱粘在一起，接着做好眼睛粘上去，漂亮的蘑菇又出现了。

第二天一看，两个作品全晒干了，变的特别的硬。也不容易坏，真是太棒了。

粘土可真好玩，下次一定要挑战更难的。

在暑假里有一天，妈妈说带着我去旅游，我问妈妈去哪里，妈妈说：“到时你就知道了”。

在坐车当中，我睡了一会儿觉，妈妈说：“到了”，我抬头一看，那不是张嘎子的故乡白洋淀吗！

我们一行人走在乡间的小路上，抬眼望去，那边河水弯弯。村子两边各有一条小河，缓缓的流着。

我们一行人坐上了游艇，在那两边都夹着青绿芦苇的河面上，游艇俨然像一条破浪的大鱼，分开水直往前游。对面一只尖尖小艇像梭子似的切着水面，激起了一道人字形雪白的浪花。

不远处一片白色的荷花，粉红色的荷花有的含苞待放，有的花骨朵像火炬似的高高伸出，莲蓬看去像酒盅一般。荷花像一盏盏红灯，陪衬着肥绿的大荷叶，那真是美妙极了，我犹如已是莲花仙子般梦境之中。我还玩了cs枪战，坐游览车、划船、碰碰车、我觉得今天玩的太爽了！

唉，真可惜啊！向导叔叔告诉我们该走了，我们一行人带着对这里的留恋，恋恋不舍的离开了景区。我在心中默默想，这里的景色美如画，能多呆一会多好啊！要是以后有时间我还来！

今天早上，我一起床肚子就十分难受，也不吃下东西，只能躺在床上，什么也做不了。

爸爸说，我可能是着凉了，休息一下就会好的，但爷爷不放心，带我去了_的社区医院检查了一下，医生让我抽血做了化验，报告出来后发现我的血项有点偏高，肚子里有了炎症，医生给了开了一些药。回家后，我按医生的要求服用了药，可谁知，我财吃完，没过几分钟，就把药全吐了出来，除此之外，还有许多黄色的液体，估计是我吞的胶囊里面的药粉溶进了我的胃液。当时我的嘴里就“充溢”着药味，别提有多难受了，唉，这些刚吃的药就算是白吃了。爷爷让我躺在床上休息，我迷迷糊糊地就睡着了，这一睡就到了下午五点，爷爷为我买了一些大饼，我好不容易吃了一小块，可还没过十分钟，我就感觉不妙，果不其然，我把刚吃的饼又全吐了出来。爷爷意识到情况不太好，等爸爸妈妈下班回家，就让他们带我去省中医院挂急诊。省中医院的医生听了爸爸妈妈的叙述后，让我去输液室挂水。

唉，这一天，也就这时间我舒服了，看到这里，有人就想问了，我到底是怎么回事了，怎么好好的就着凉生病了呢?唉，这一切还得从头一天晚上说起，昨晚，我闲得无聊，一边吃着冰箱里的黄桃，一边看电视，吃完黄桃又吃冰棍，晚上睡觉时空调温度又调的很低，你说能不着凉生病吗?

输完液后已经是晚上十点半了，我的身体也舒服了许多，回到家，已经是深夜十一点，我赶紧洗觉上 床睡觉了。

今年暑假我们全家要去参加一场“家庭智力比赛”。对于这场比赛我充满了信心，因为我的爸爸数学超厉害的，我听说他的高考数学考了一百四十多了，而我的妈妈是一个大学语文老师。

而我自然也有我的优点，我的爸爸妈妈都夸我是个机灵的孩子，一想到这里我更加有信心了。今天就是家庭智力比赛的日子了，虽然一直都很有信心，然而真正要开始的时候，心里有多了一丝丝的紧张。

等会儿我就要和爸爸妈妈一起去参加比赛了，希望我们能够超水平发挥，获得冠军。

比赛刚刚开始的时候我很害怕，因为我觉得别的家庭组合都很厉害，我害怕我拿不到第一名。比赛的过程中我的爸爸妈妈表现得都很好，都怪我平时看的书太少了，连《鲁滨逊漂流记》都没有看过，结果没有回答对。

比赛的结果就和我害怕的一样，我们不仅没有获得冠军，连一个奖都没有拿到。一开始是我太自信了，同时也怪我看的书太少了。然而我的爸爸妈妈不仅没有批评我，还在安慰和鼓励我。这一次我感觉到了爸爸妈妈的爱，以后我要更加努力学习，不再让他们失望。

在杭州的日子，我觉得最有趣的是杭州科技馆里的高科技产品。

那天，在科技馆里，我简直被这些有趣而又新鲜的东西一眼就吸引住了。看着有那么多好玩的东西，我高兴坏了，迫不及待地就开始在里面溜达起来。

我在科技馆里转了一圈，终于定下了先玩一个钓鱼的游戏机。这个游戏机的屏幕上有一个点，点的旁边有一个渔夫坐在一艘渔船上，手拿钓鱼竿正在钓鱼，我要做的事就是要在限定时间结束之前把鱼竿钩在点上最大的鱼，如果没钩上，那么离点越近，钓上来的鱼也就越大。可是风浪很大，要想确切地将鱼竿钩到大鱼，就必须快速地转动方向盘。在玩这个游戏的时候，我试了好几次都没成功，我很沮丧，不过我没有放弃，一直在尝试着。经过一次次的尝试和积攒下来的经验，我终于成功地克服了风浪造成的阻碍，成功地钓到了大鱼。然后，我又玩了惊险的海底探险、可怕的模拟抗台，和可爱的机器人玩了有趣的猜拳游戏，在机器人开的小卖部买了甜甜的饮料……

从科技馆出来时，我在心里暗暗决定：我以后也要发明好玩的高科技产品，让大家都拥有无尽的欢乐。

叮铃铃，叮铃铃，懒虫起床，懒虫起床，是谁把我从美梦中惊醒，啊！原来是我最爱的小熊闹钟。揉揉眼睛，伸伸懒腰，忽然想起昨晚答应妈妈，今天帮她买菜。看看窗外的太阳公公才刚刚升起，我想现在凉快就去胜利路菜市场买菜，早去早回。刚一出门就看见汽车在公路上川流不息，又看见老人在散步，听见小鸟在树枝上叽叽喳喳的叫个不停，夏日的微风吹在身上真凉爽，我不由得加快了脚步，不一会就到了胜利菜市场。

买菜的人山人海，卖菜的都在马路的左右两边，右边的像一列火车。有的在讨价还价，还有的在精心挑选新鲜的蔬菜。菜品真多，有黄瓜。茄子。青红辣椒。南瓜。土豆等。你看，又大又红的西红柿像一个红红的脸蛋，紫莹莹的包菜像一个小足球，青青的大冬瓜像一个水桶，弯弯曲曲的长豆角像条小蛇。我大胆地走过去问老爷爷这豆角是蛇变异而成的吗？老爷爷笑着说：“不是的小朋友买几根回家尝尝吧”。我鼓足勇气问爷爷那蛇豆角多少钱一斤，爷爷瞪大了眼睛说：“小屁孩，卖二块五一斤，还没等我回过神他又开口了给你二元一斤”。我笑嘻嘻的挑选了几根更像蛇的豆角。有了第一次再买别的菜我一点也不怕了，也在那挑呀，讨价还价。

我提着沉甸甸的菜，累的满头大汗慢悠悠的回到家门口，妈妈正等着接我那，她看着我买的菜足够一天吃了，我们都高兴的笑了，早晨真美！

暑假，在我心中一直是一个美好的字眼。可是，这一次，我突然厌恶暑假的来临，因为在这个暑假之前，我们将迎接庄重的毕业考，用摄像机将同学们最美的瞬间记录下来！再笑着挥手再见！

在小时候，当我知道六年级的大哥哥大姐姐们暑假没有作业时，心里那是各种——羡慕嫉妒恨啊！现在，当我成为人们眼中的毕业生时，我才明白：原来毕业后的那暑假，只是为了让我们缓解压力，与童年告别罢了！

我们终究挽留不了时间的脚步，那么，既然留不了，何不放手，去好好珍惜这最后的童年时光呢？！

为了让我童年的最后期间变得有意义，我想用这最后一个暑假去再好好怀念一下从前的一点一滴，再听一听同学们那发自内心最真实的欢声笑语。

同学们，当我们挥手分别时，请送我一个拥抱，在我心中扬起一片风帆，将毕业了的我们，送向远方，当我们嘴上说着“再见”二字时，请你一定要记得；别让再见变成再也不见！

这个暑假，当我再次回到这个空无一人的校园里，站在旗台下，想起刚入队时，大哥哥大姐姐为我的胸前增添一抹光彩——鲜红的红领巾；走在操场上，眼前仿佛又出现了那些年在操场上嬉戏打闹、尽情奔跑的我们；坐在一年级的教室里，好像又感受到了初来乍到的兴奋，缺乏自信时的忐忑……

这个暑假，可以与同学一起去旅游胜地玩耍，展示自己最真实的一面，敞开心扉，感受你我之间的友情……

这个暑假，可以与同学一起去给予我们教导的老师家串串门……

这个暑假……

在炎热的暑假里，我去了人间天堂——杭州西湖。

远看西湖，它静得像一面镜子，清得像块玻璃。湖水在阳光的照耀下泛着微光，给人天堂般的美感。

进了西湖的入口，绕过一些石子路，就来到了早有耳闻的断桥。桥下生机勃勃的荷花，一朵挨着一朵，好像朝着我点头微笑。有的花全开了，像一位位婀娜多姿的仙女;有的半开着，似娇滴滴的小姑娘。桥上的人们，有的在悠闲地聊着家常，有的在尽情地一展歌喉，有的骑着自行车疾驰而过，还有的在静静地欣赏眼前的风景……

走完断桥，就来到了有名的雷峰塔。抬头向上望，全是灰的颜色。虽说是灰的颜色，可全是用坚固的铜雕制造而成。别看屋顶边缘都是翘起来的，它的作用可大了，是为了在下雨时不漏雨，且让雨水落到别处去。这种传统造房的方法，尽显古人的智慧。

游览完雷峰塔，我们就来到了葱郁的苏堤，两旁浓浓树荫，令人倍感凉爽。再往前走去，你会看见湖中心有个小岛，那就是三潭印月。它的造型优美、别致，像三个宝葫芦，组成一个等边三角形。岛上葱葱郁郁，树丛中露出了长廊顶上的一角。只要坐上观光游览的小船，就可以去小岛上玩。

杭州西湖处处都是美丽的风景，说也说不尽，希望你也有机会去西湖细细观赏。

日月如梭，转眼间，盼望已久的暑假终于又如期而至了。怎样度过一个充实而有意义的暑假呢？高尔基说过： 书籍是人类进步的阶梯。 即将步入三年级的我打算，在这个暑假里读许多许多的课外书，来提高我的作文水平。下面是我的读书计划：

一、读书有选择。图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书，让我们眼花缭乱，有成语故事、童话故事、历史故事 特别是名著。书是我们的朋友，是我们的精神食粮！

二、读书有计划。每天至少要看一个小时的课外书，这样就可以培养成良好的读书习惯，当然，读书时要坐端正，这样才能保护好我们心灵的窗户 眼睛。

三、读书要做到 三到 ：心到、眼到、口到。我们要用心去读，用心去悟。吸取书中丰富的营养。唐代的大诗人杜甫说的好， 读书破万卷，下笔如有神， 精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。每天和爸爸妈妈分享读书的快乐，交流一下读后感吧！

四、看书时做好读书笔记，归类摘抄好词好句，名人名言，在书上做批录第，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具书，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

书可以把我们带进知识王国，让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧！

昨晚，我躺在靠椅上，静静地仰望天空。风清月朗，繁星点点，美妙至极!

星星的变化极大。从一颗，到两颗、三颗、四颗……它们就像断了线的珍珠，撒了天空一地。星星的光是柔和的，是平静的，是熠熠生辉的。它们好似一颗颗钻石，好似一颗颗珍珠，又好似小朋友的`眼睛眨呀，眨呀，眨……

星星是平凡的，却是珍贵的。每天晚上，它们都会出现在夜空中，散发柔和而平静的光。然而，夜空高，想伸手摘一颗也摘不到，在这时，你一定会想起花前月下，爷爷奶奶为你讲的动人的故事。

我爱星星，我爱它的外表，更爱它的内心，虽然它平凡，但是它珍贵，它美丽!它是希望的使者，它是夜空的天使，它是月亮的好伙伴!

在暑假里我认为最有意义的事，那就是学会了做孟封饼。

阳光明媚的早晨，妈妈带着我来到舅舅店里，今天主要是做孟封饼，大人们开始忙忙碌碌起来，我在一旁默默地看着。妈妈看我在旁边专注的样子，让我也加入了进来，我急忙洗干净手，学着大人的样子，我有模有样的做了起来。制作中，我遇到了许多小坎坷，但是在妈妈的指导下，我成功的学会了怎样制作孟封饼。学会一样小本领，其实没有我们想象的那么难，只要肯动脑筋，多学习，多听教导，就一定会成功。

20__年_月_日 晴

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧!接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

光阴似箭，日月如梭，一转眼又迎来了一个崭新的暑假属生活，而这次暑假又是十分特别的`，因为它是我们步入高中以来的第一次暑假，经过了一年来的高中生活，我们自然更会合理的安排并度过一个愉快而有意义的暑假。

1. 首先完成一份暑假中的作息时间表并按照此表渡过每天假期。

2. 认真完成学校作业，每天定时定量。

3. 积极参加体育锻炼、怎强体质。

4.奉献自己的一份爱心，参加“共享蓝天，关爱成长”的农民工子女及弱势群体学生关爱行动。

5.为单位，参加“阅读上海，体验成长”社会实践活动。

6 观看一场电影，写一篇影评。

7 结合自身情况，安全上网。

8. 参加一次征文，写出独特的思想和观点。

9. 读一本好书，写一篇读书笔记。

20--年-月-日 晴

暑假里的一天，在厨房里，我在妈妈的帮助下学会了洗碗。

中午，妈妈先带我来到了厨房。然后，妈妈拿起一个沾满油、饭粒和菜的碗认认真真地洗干净了。妈妈洗的时候，我目不转睛地看着，觉得洗碗一点都不难，小菜一碟。这时，妈妈问我：“看清楚了吗？”我不假思索地回答：“看清楚了！”妈妈听了，半信半疑地说：“你洗几个碗给我看看！”

于是，我随手拿起一个碗，洗了起来。洗碗的时候，我偷偷地看了妈妈一眼，这时，妈妈正在审视着我呢！我急忙洗起来。我先把洗碗布浸湿了，然后往湿湿的洗碗布上倒了一些透明的、滑滑的洗洁精。这是一些有青苹果香味的洗洁精，它可以去掉碗上的油。接着，我用洗碗布不停地、使劲地擦碗，擦呀擦，直到碗不再油腻。我就小心翼翼地把碗放到了水龙头下，然后打开水龙头，看见水龙头下流出了清凉、干净的自来水，我连忙用洗碗布飞快地洗起碗来。

过了一会儿，几个干干净净的碗就出现在了厨房里。妈妈见了，连声夸我：“真能干！”

终于迎来了暑假，今年的夏天特别热，我一步都不想出家门。妈妈说这样可不行，就带我回了乡下爷爷奶奶家。

到了老家，我妈给我报了暑假班，每天都要上课了。我一开始非常不开心，可是一到老家，我就非常喜欢这个地方了。到处都是树木，还有凉风，吹到身上特舒服。在爷爷家不远的田里，都种上了田藕，长满了荷叶，荷花开在里面，别提有多美了!

荷花田前面的有一条小河，小河沟里的水清澈见底，这是我第一次看到这么干净的河，河里的小鱼自由自在的游来游去，可爱级了。

星期天，我们一行十个人去上海科技馆参观。

早上8点多，我们乘上了高铁。高铁的速度可快了，坐在高铁上向窗外望去，只见景物飞速地在我们眼前掠过，又飞速地向后消失。才一个多小时，我们就到上海了。

下了高铁，我们又乘上了地铁，地铁带着我们来到了上海科技馆。这是我第二次来科技馆了，已经对这里的事物非常熟悉了，于是我就当起了小导游，一边参观，一边给大家推荐好玩的地方。

第一站，我们来到了动物世界，看到了来自地球各个地方的动物，有可爱温柔的小动物，也有强壮凶猛的大猛兽。

接下来，我们来到了“生物万象”，看到了树木茂密的热带雨林。沿着弯弯曲曲的山路，我们看到了各种形态的昆虫，爬行动物……

我们一路走，一路参观。

让我们大开眼界的是机器人世界。在这里，我们看到了会跳舞的机器人、会下棋的机器人、会取不同颜色皮包的机器人、会射箭的机器人、会画画的机器人……我们还欣赏了一台由机器人表演的精彩的演出。

让我们玩得最尽兴的是“智慧之光”。这里有许多可以让我们参与互动的科技活动。有刺激的空中骑车，可惜只有1米4以上的人才能玩;有有趣的激光弹琴;有可怕的龙卷风演示……最最让我难忘的是魔屋。魔屋是一个倾斜的房子，人走在里面感觉会失去平衡，好像一不小心就会摔倒。我们还走进了“时光隧道”，里面有一道道旋转的光圈，让人看得眼花缭乱头发晕，赶紧扶住栏杆防止摔倒。

时间过得真快，一天过去了，我们依依不舍地离开科技馆，乘着高铁回家了。

今天早上，妈妈正在厨房烧水，一个电话响了，妈妈要出去一会儿。临走时，叮嘱我水开了要记得关火。妈妈才走没一会儿，就听到了“滴沥滴沥……”的声音，我急忙跑去察看。原来是水壶里的水溢了出来，洒在炉子上发出的响声。

忽然几滴水从水壶里溢了出来，洒在了炉中的火苗上，我发现那炉子里的火苗似乎比先前更旺了些。“咦?这是怎么回事呢?水溢到火上怎么不灭呢?反而烧得更旺了呢?”好奇心使我坐在炉旁仔细的观察起来。可惜，天公不作美，我还没观察多久就有一大片、一大片的水溢了出来，这就代表水开了，随着那车鸣般的壶叫，我不得不把火关掉，停止观察。

于是，我又接了一壶水烧在炉子上，结果还是一样的。我百思不解，想不出其中的奥秘来。这时，妈妈回来了，我迫不及待地去问妈妈，妈妈说：“这个……这个……其实我也不知道这是为什么。不过，你可以去查资料。”对啊，我怎么没有想到可以去查资料?

我急忙打开电脑，飞速地寻找着。突然，我眼前一亮，找到了!我快速地阅读着，读完以后我才明白了这到底是怎么回事了。原来是水在汽化的过程中产生氧气，所以火遇到水反而会烧得更旺。

噢，原来我们生活的世界有这么多奥秘。只要我们勤于观察，善于思考，勇于探索，一定会发现更多有价值的东西。

今天中午，天气还是有点闷热，我决定跟着爸爸学烧菜。

我们先把要烧的菜在店里就准备好了，也都洗干净了，就等着回家下锅烧就行了：一条鲳鱼、千张结和蟹味菇烧肉、菠菜鸡蛋汤。回到家，我和爸爸都赶紧去厨房，准备炒菜。我先把手洗干净，把菜都放到盘子里备用。爸爸在一边指挥着，我就把锅洗干净了，放到煤气灶上，打着火，爸爸告诉我等锅里的水汽烧干了，锅也热了，就可以倒油了，我把油倒进去，就把锅端起来摇一下，使锅里油分布均匀一点，爸爸说鱼要先煎一下，但是火不能大，我就把火放小，这才把鱼放到锅里，只听见啪啪的声音，爸爸告诉我鱼身上有水就会啪啪的响，等了一会儿又把鱼翻个身，给煎一下另一面，然后就可以放生姜葱和调料了，在加点水进去给烧一会，就这样一盘红烧鲳鱼就出锅了。原来烧菜也不难，就这样很轻松就做好了，但是有家人在我敢做，没有大人在跟前我还是不敢打开煤气灶。

后来爸爸就烧肉和千张结了，我就在一边看着，爸爸的动作非常熟练，很快就做好了一个菜和一个汤。开始吃饭了，我迫不及待地拿起筷子去夹鱼，看看味道怎么样，一吃还真不错，满香的。吃着自己亲手做的菜，心里得意极了!

天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

And a pleasant summer arrived. This period of time, I cant go to waste. I not only want to play good, but also to study even harder. In order to make myself this summer have a full and meaningful, the life and learning plan:

1 and half a day every day to play, the along while learning. When playing we should also pay attention to safety. To finish the teacher summer vacation homework seriously.

2, to give me your mother in the outside to a journalist composition class, class, Olympic math class, calligraphy class (seller) classes, finish the teacher assigned homework.

3, at least a meaningful book, do a good job in reading notes, write a journal entry.

4, according to the requirements of the school, practice good harmonica.

5, pay attention to exercise and take part in swimming exercise. Best can let mom and dad took me to the heyang magical springs "virgin" swimming, catch a few fish there, after you come back to complete school arrangement "happy swimming pool" and "xia" two paintings.

6, to go to yanan, and mom and dad see runs, forever, jujube, yangjieling and yan an revolutionary memorial hall, accept the yanan spirit education. Drop by to take a look at the Yellow River hukou waterfall, watt street martyr cemetery. After you come back to write a composition "the yanan in my heart"; Do issue titled "the yanan spirit may forever" tabloid.

7, father, mother and watching a movie together; To enjoy our xi an wild goose pagoda square the biggest music fountain.

8, if you have time, check the information online, look at the composition; As far as possible to read some extracurricular books, expand own aspect of knowledge.

又一个愉快的暑假来到了。这段宝贵的时间，我不能白白浪费。我不但要玩好，还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划：

1、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假作业认真完成。

2、要把妈妈给我在外面报的作文班、小记者班、奥数班、书法班(行书)的课上完，按时完成老师布置的作业。

3、至少看一本有意义的书籍，做好读书笔记，写出读后感。

4、按照学校的要求，练好口琴。

5、注意锻炼身体，参加游泳锻炼。最好能让爸爸、妈妈带我去合阳县那神奇的“处女泉”游一次泳，在那里钓几条鱼，回来后完成学校布置的《快乐的游泳池》和《夏》两幅绘画作品的制作。

6、和爸爸、妈妈去趟延安，看看黄帝陵、宝塔山、枣园、杨家岭和延安革命纪念馆，接受延安精神教育。顺路再看一看黄河壶口瀑布、瓦子街烈士陵园。回来后写一篇《我心中的延安》的作文;办一期题为《延安精神永留传》的小报。

7、和爸爸、妈妈一起看两场电影;去大雁塔广场欣赏一下我们西安最大的音乐喷泉。

8、如果还有时间，上网查查资料，看看作文;再争取多读一些课外书籍，尽量扩大自己的知识面。