奔跑奋进【经典20篇】

每个人都有自己的梦想，有些人对自己的梦想毫不在乎，而有些人为梦想时刻准备着，为梦想时刻奔跑着。

有一次，我家买了一条金鱼，不知你们是否发现过──金鱼靠近肚子边的鱼鳍总是会左右摇摆着，夜以继日地摇摆着，甚至连睡觉也不停地摇摆着。仿佛一位追梦者向自己的梦奔跑着

而梦想就像一架风筝，如果你没有付出努力是永远追不着的，反而会离梦想越来越远，如果你付出了汗水，付出了努力，那么你就会离梦想越来越近，实现自己的梦想。

金鱼就有这样的品质，美国篮球巨星科比·布莱恩特也具有这样的优良品质。

在一次会议上，一位记者向篮球巨星科比·恩特布莱提出一个问题：“你为什么会成为一位大名鼎鼎的巨星？”而科比·恩特布莱是这样回答的：“你知道早晨4点的洛杉矶是什么样的吗？”这位记者十分迷惑，于是科比·恩特布莱做出了这样的回答：“早上4点的洛杉矶十分黑暗，行人稀少，可我这时却在练习。”

看到这儿，我十分吃惊，热泪情不自禁地从眼眶里涌了出来。在这里，我们来做个计算：如果别人每天比你早起4个小时，10天就是40个小时，100天就是400个小时。你来想想，如果你在起跑线上比别人少这么多的时间，你自然不会比别人更好，

10年过后，洛杉矶依然是那么黑暗，而阳光却一点一滴地散在了科比·恩特布莱身上，最终成为了万众瞩目的篮球巨星。

梦想，不是你想实现就可以实现的，要想实现梦想，就得付出千万份的努力，让我们为梦想时刻奔跑着，为梦想时刻准备着吧！

秋风萧瑟，我半倚在树干上，仰头数着一只只南飞的大雁。这是自然规律，大雁年复一年地为寻找心中的天堂不断飞翔，那我呢?我的目标在哪里?我何时才能长大?眼前的场景渐渐虚幻，我第一次为自已的未来迷茫。

这个地方，我不陌生。开学初的军训，烈日如强锤击得我们东倒西歪。身后传来教官的声声喝令，伴随着的便是一张张稚嫩却因劳累而扭曲的脸。那个紧闭双眼，大口喘气的是我吧?如同一个快溺水的人无力地挣扎。炎热干灼的回忆，着实痛苦。

场景一换，耳畔便响起了清亮的哨声。那是长跑考试的最后50米。跑道上的我似乎高了些，脚步凌乱却异常坚定。一个个拼劲全力、一个个冲线、一个个累得大喘粗气，伴随着重重的脚步声，我们倔强地冲过了终点。

继续。眼前的我意气风发，脸上也添了几分成熟与自信。人声鼎沸的运动场上，田径比赛格外引人注目。这个成绩不会影响我什么，但我却比任何时刻都认真。望着一旁呐喊助威的同学，身边神色紧张的对手，我突然有一种自豪之感涌上心头。在发令枪响的那一刹那，我第一个冲出了起跑线。

奔跑，都是奔跑。我分散的思维就这样殊途同归。眼前渐渐浮现三个奔跑着的身影，从满腹怨言到坚定倔强到自信自豪。三个相同却又不一样的我慢慢重合。突然，“我”的身边出现了许多身影，不同的外貌，神情却是惊人得相似。我的同学们，互相扶持一同成长的我们。屋顶的天空是我们的，放学后夕阳也都是我们的，我们忘记了所有的伤心和烦恼，只在操场上纯粹地奔跑。

过去，我们为不被训斥而跑;为成绩而跑;为荣誉而跑，那未来呢?我们还会这样不顾一切地奔跑吗?

一定会!成长，就是不断奔跑，长大，就是那似乎遥不可及的终点。我们在迷茫中奔跑，在阻碍中奔跑，在困境中奔跑，向着终点不断奔跑。那我们长大了吗?没有。长大不过是相对性的，如同终点也可以是起点。但我们可以奔跑，如同追赶地平线一般追赶我们的“长大”。努力成长，不断挑战自己，超越自己，这才是属于我们的长大。

秋风习习，送来阵阵凉爽。抬头看，盘旋着的大雁不知何时已离去。它们这是去寻找它们的目的地，而我——我的嘴角不觉勾起弧度，也继续奔跑吧。

金色的麦田里，几只鸟低低地飞，掠过翻滚的麦浪，像小小的旗帜。阳光下的麦子，有一股甜香的味道，和着风儿，一起飘着，一点点唤醒沉睡的记忆。

我再一次站在这片我熟悉的热土之上。远眺，是一装装装整齐的楼房，近处，是一排排迎风挺立的白杨。这是一条宽阔的柏油马路，若不是偶尔过往的手扶拖拉机，我甚至都怀疑自己是不是真的已经来到了故乡的土地上。

昔日田埂边的小木桥已经废弃。曾几何时，我走在那只有一块木板的小桥上，张开手臂，迎着风，玩着这过独木桥的游戏。我晃晃悠悠又乐不思蜀，总会有奶奶在桥下伸出手臂，做出要接应我的样子，看着她紧张的样子，我还故意恶作剧一般做出要跌下去的动作并且大声尖叫，害得奶奶脸色突变，赶紧抓我下来，把我搂在怀里。如今啊，奶奶，你在哪里？

远处，又一辆手扶拖拉机迎面驶来，迎着正午明晃晃的光线，我看到那些麦粒装进了麻袋，正堆得小山一样高。拖拉机驶过，金色的麦粒漏出来，一颗一颗，闪着金色的光芒，散发着成熟的麦香。我跑到马路中间，轻轻拾起，使劲地嗅着，嗅着，怎么也嗅不够这土地的芬芳……忽然，一阵风吹过，我轻轻地飘起，荡漾，眼前一下子变得漆黑。

当我再次醒来的时候，揉了揉酸痛的臂膀，站起身来，一阵清风拂过，深吸一口气，啊，麦子熟了。我走下田埂，一步一步向麦田深处走去。麦芒划过我的衣角，发出荜拨的声响。远处，一个小女孩身穿米色长裙，牵着奶奶的手在麦田里奔跑。她时不时用手拨开麦壳，高高地举着，冲着阳光；有时她会把头低下，深深地低在麦穗丛中，那是在闻嗅着成熟的麦香。一会，女孩奔跑起来了，身影在麦田里一闪一闪，就像忽高忽低翩跹飞舞的蝴蝶。一会，她从田间摘下一朵野花，转过身来，扑到奶奶身上，踮起脚尖，将花朵举到奶奶鼻前。奶奶使劲的嗅着，然后将花朵插在女孩的发间。女孩笑了，咯咯地跑开了。奶奶笑了，脸上的皱纹像是波光，一圈一圈的荡漾开来。

田埂旁的小桥边。女孩又玩起了独木桥的游戏。当她又开始恶作剧般的大声尖叫，奶奶一下子从后面抱住了她，搂进了怀里。奶奶的身上，也好闻的阳光的味道，是成熟的麦子的味道。女孩子一会又欢快地跑开了。小裙子随风摇曳，她像小蝴蝶，上下翻飞，在金色的麦田里，她幸福地奔跑。

一片光亮，晃着我的眼。使劲揉揉，一片洁白，还有刺鼻的来苏水的味道。奶奶不见了，麦田不见了。“终于醒了，再让你一个人在马路上跑，多危险，可吓死我了。”是妈妈的声音，我用手抚了抚脸颊，早已是湿了一大片。

扭头向窗外，金色的阳光。恍惚间，一个穿着米色长裙的女孩，牵着奶奶的手，还在那片田野上奔跑，咯咯咯的笑声，响彻在阳光之下的大地之上。

哈哈，笑死我了!你一定会莫名其妙吧，一定会问什么这么好笑呢?你一定不知道吧，过年我看了一部幽默、风趣、搞笑的贺岁电影，片名叫《奔跑吧兄弟》。

在电影人物中，全都是年轻的明星。其中我最喜欢谢依霖了。她说话幽默搞笑、行动搞怪，有点疯疯傻傻，是个“女汉子”。她很骄傲、自大，经常吹嘘自己。所以在团队游戏比赛中都是因为她的这个坏毛病而最终导致失败的。

给我印象最深的就是，节目组织一个游戏比赛，规则是两名队员站在水中的一个圆形台上，看谁先落下水就算失败了。黄队和红队都想赢得这场游戏的比赛，为自己队赢取积分。红队第一个派上场的队员就是谢依霖，她上去的时候自信满满，她用自己的机智成功地连赢了黄队三名队员。在第四轮的时候，因为她太自信了，太骄傲了。思想上放松了警惕，结果给黄队队员钻了空子，一下子击败了她，她非常后悔、懊恼。

后来，在追凶游戏环节当中，由于团队内部队员出现了彼此的不信任，相互猜疑。结果很多队员遭到了出局、淘汰。情节有高兴、开心、有委屈、难过……。

看完这部电影感觉虽然很搞笑，但也告诉我们许多做人的道理例如：人们在对待成功的时候，一定不能太骄傲。玩游戏的时候，一定要注意团队精神，要有团结协作的精神，不能单个逞英雄，表现自己。这样注定是会失败的。建议你不妨也去看看这部电影。真的很不错噢!

作为一名十一学子，我最大的梦想就是考入十一本校高中部。在与二四失之交臂后，我决定开始努力，为自己奔跑。

在这条奔向十一高中的路上有许多强大的阻挡，可真正挡住我的，不是英语完型，不是数学中的几何代数，而是体育中的八百米长跑。

我体育一直不好，跑个长跑就跟要了我命一样，但是，为了能够梦想成真，跨过体育这一长长的阻挡，跨入十一的大门，我毅然开始艰苦的训练旅程，每天披着星星出门，晚上踏着月色回家。在我日复一日的练习中，我努力奔跑，挥洒汗水，终于等到了那一天的来临。

考试当天，太阳从云层中探出头来，把阳光一股脑倾泻下来，操场上一片金黄，我站在起跑线上，因为紧张而倒吸冷气，突然哨声一响，我和同学们如离弦之箭冲了出去。刚开始的时候我本打算紧跟大部队，但我只能眼睁睁地看着他们远去的身影而望尘莫及。时间一分一秒的过去，我的步伐变得机械起来，脚步如灌了铅一样沉重，望着眼前逐渐模糊的景象，我几乎要放弃。

就在我失落时，我猛然想起我这么多天来为这场比赛挥洒的汗水，我为这场比赛付出了许多，在最后关头当然要放手一搏。我奋力迈开大步，用力往前冲，不顾喘的上气不接下气，超了多少个人，总之，我越过了终点线。

好不容易把喘得跟鼓风机一样的肺平息下来，我蹒跚的去看成绩，竟比原来快了三十多秒！恍惚中我感觉世界在旋转，喜悦之情将我紧紧包围。我真的做到了，此时的我已为我付出的努力提交上一份满意的答卷，我很高兴。

总之，我会继续为了我的目标，为了我自己而奔跑。我相信，终有一天，我会奔跑进十一学校的大门。

今天的体育测试，我一直都没有信心。毕竟我是个体育特差生。

从出教室那一刻起，我就知道，这节体育课必是一场劫难。我不断地告诉自己，没关系，我可是喝了红牛的人。仰卧起坐和跳远测过之后，我们女生看着他们男孩子先跑1000米。此时我正沉迷于给彭博加油，看着看着不禁感叹：“不喝红牛人家都比我跑得快。”

正当我看得入迷，莫名被老李分到王楚晰那队。等等，我是这队跑得最慢的吧？环顾一圈，没错，我是这队跑得最慢的。我已经大概地脑补到了她们仿佛飞一般跑完八百只剩我一个人呼哧带喘地在后面苦苦追，口中还呐喊：“爱我，别走！”

于是，我调整好了“壮士一去不复返”的心情，本着就算倒第一也要跑下来的态度跟着清清跑八百。

我还是低估了清清的速度。

才两圈就已经追不上清清，我多想大声告诉她：“亲爱的，你慢点飞。”可惜那时的我有力气跑就已经是使出“洪荒之力”了，哪来的力气喊啊？只能悲伤地目送她离开。

大口大口地喘着气，也实在是顾不上有多少人超过了我，脑子几乎一片空白，只是跑啊跑，要不……走一会吧？

不行！我是喝了红牛的人，怎么能走？咬咬牙，继续。

眼前渐渐模糊，我似乎都忘了我是谁，我在干嘛，我为什么在跑，只听见周围似乎有人喊了一声：“代召琪！”我迈着仿佛灌了铅的两条小短腿，看到站在终点的老李，脑子里突然蹦出一句“累的时候，不要停”。我在心里问自己：怎么，写得出来做不到？

不知道从哪来的一股力量，我大步大步迈向终点。

“3分52秒！”我听到这个时间，瞬间坐在了操场上，我上次，是4分18。

我，真的做到了！

这一刻再也忍不住眼眶里的打转的泪水，我捂住脸，已经感受不到任何酸疼了。

这一刻，一切都值得了……

奔跑是一个坚持不懈的自我努力的过程，奔跑前行是成功之路上的更进一步，即使所有人都说你不可能成功，你也要坚待下去，就算做不到最好，但也证明你为之奋斗过、坚持过，这难道不也是最好吗？

一个阳光明媚的早晨，是学校举行动动会的前一星期，在班级里，运动员的选拔轰轰烈烈地进行着，怀抱着为班级出一份力的想法，我像一只初飞的胆小鸟儿一样举起了手，报名参加了四百米，同学们看见我举手后，哈哈大笑，其中一位说道：“你平时连三百米都跑不了，还想跑四百米，这不是搞笑嘛！”当时我的心像丝线一样乱了，但却不甘心被他们嘲笑，心想：报名都报了，我应该坚持自己，努力练习，做到最好，可能有人会嘲笑我，但是没有人能阴止我的进步。此后每天下午当同学们都回家时，我毅然决然地留在了学校，在操场上练习跑步，我的心一下子平静下来，心里暗自加油。我出发了，我跑在跑道中，耳边传来风的声音，夕阳西下，太阳把我的影子拉得很长很长。跑了一圈后我的体力渐渐不支了，我的双脚像是绑上了两块铁一般，沉重而无力。暂时得休息了一会儿，我鼓足劲又跑起来，过了一会当我成功冲过终点时，我脸上露出了胜利者的微笑。我心里想：我虽然跑步不太好，不可能有比得过刘翔，甚至连同班同学都比不过，但我进步空间大呀。

几天之后，我发觉自己已经可以不停顿地跑下四百米了，不由地心中暗暗下定决心，我也是有实力争第一的，只要我坚持练习。紧接着又迫不及待地投入了我的练习之旅。我的努力和坚持大家看在眼里，树叶沙沙地响着像是鼓励我的同学，小鸟们叽叽地叫像是几位让我加油的老师。

终于，我踏上了比赛场地，当我站在起跑线时心中很慌。哨声响后，我冲向前去，闭上眼，不顾一切。经过了一星期的练习，我的脚仿佛装了个马达飞奔过去，可是别人却像装了特快马达似的，比我快了好多，我使出吃奶的力气冲向终点，却并没有用，也只得了第五名。但我并不沮丧，我努力了，我进步了，我成长了，我是自己的第一名。

这次运动会后，我明白了虽然你有不擅长的、做不到的，但只要你努力，虽然没有成功，但你也成长了。

他很帅气，他有清亮的眸子，英气逼人的剑眉。他说起话来滔滔不绝，旁征博引，他的文章文采风流，洋洋洒洒，飘逸韵致，他总是引来别人羡慕的目光，因为他的优秀，光彩照人，锋芒毕露。

可是，这些似乎只残存在我的记忆中。现实，现实给了我一个他冷漠孤僻，颓废不堪的面目。

虽在同村，不多见，不过他年少时的傲人成绩，优秀品质，通过父母的谈论深深影响着我，并且我一直都以他这样的标准为我奋斗目标，难得的一次碰面遇见他，我都会主动喊他一声哥，只因为敬重。世事难料，因为父母的离异，他被判给了父亲，而他父亲却整日游手好闲，对他不闻不问，甚至连平时的生活费用都不提供。无奈他只能辍学外出打工，后便再无音讯。偶尔一次，在听到父母谈论他时，我震惊了，原来他已被判入狱，因为偷窃。

那时他只有22岁，正值年少风华，因为触犯了法律，不得不在监狱中度过一段时光，我想他的人生也就此堕入了黑暗吧。

今年我17岁，像我们这么大的孩子常常喜欢自以为是地把自己定位成一个已经不再需要别人保护的大人。

于是我们假装沉默，只因为大人说过“沉默是金”，于是我们自私地以为我们无谓的想法足以支撑起我们的所有做法，所以我们就这么嚣张跋扈的说着每一句话，做着每一件事，如果有人反对，那我们就会放肆地说：“这是我们的青春！”

其实很多事情不像我们想的那样止步不前，就像我们的青春，就像一直伴随成长的法律，它们一直都在继续。

也许在这个放荡不羁的青春年代，法律是保驾护航的最好工具。谁不希望在这个年华里留下些美好的、令人感动的回忆？如果我们像一艘船，那么青春就是驾驶这艘船的年轻的船长，船长无惧海风和大浪，而暗礁对船只却构成巨大威胁，法律就是使船只避开这些暗礁的“雷达”。

我也不止一次地自己问自己“算不算是一个好孩子”，17岁、18岁多么美好动人的岁月，但转瞬即逝，它就是人生中的奔跑，刺激而奔放，但如果在黑暗中奔跑可能因前景不清而跌得头破血流，所以青春啊，请你借助法律这一轮曙光，无畏的奔跑吧！

从前，有一只小蜗牛，它爬得非常的慢，风公公看见了，边笑边说：“瞧瞧你这只小蜗牛，竟然爬得这么慢，如果你要爬到对面的那棵树，估计都要第二天了吧！”说完，风公公吹了一口气，让小蜗牛后退了几十米。

小蜗牛十分伤心，但它并没有放弃前进，它的努力感动了太阳公公，太阳公公就把它的风火轮送给了小蜗牛。小蜗牛高兴极了！立刻报名了跑步比赛，还得了一个大大的奖杯。

从此以后，小蜗牛变得骄傲无比，它每天把这个奖杯背在背上，见到它的手下败将就炫耀。但是，那个大奖杯太重了，日子长了，奖杯都把它的壳压碎了，下雨的时候，它没有地方躲，遇到危险，它也没有地方躲，最后，它活活的被一只鸡吃进了肚子里。在死之前，它还自言自语地说：“如果还有下辈子，我绝对不会要什么风火轮了，哪怕是一只软慢的蜗牛，我也要做一只堂堂正正的小动物。”

这个故事告诉我们：骄傲自大的人没有好下场。

空荡的路旁，树上的叶子开始泛黄，脚下已飘零了几片残叶，只有那一只风筝摇曳在蔚蓝的空。——题记

水面残荷点点，成熟了的莲蓬开始从夏日的梦中醒来，玫瑰和月季仍然吐着芬芳，在渐冷的秋风中延续着青春的美丽。

初秋，牵着妈妈的手来到了空旷的田野，没有高大的建筑物，没有繁密的电线，没有工厂的黑烟，便缩出手心的温度，向那片田野奔跑。

过了一会儿，，妈妈喊住我，然后把一只五彩的风筝放进我的手里。我站在那里，无奈的望着那只风筝，五岁的我从来没有玩过风筝，但是妈妈却鼓动着我说：去吧！好孩子。我来到了旷野上，一阵秋风吹过来，无力的风筝随风飘落在地上。

我回头望了望妈妈，她依旧用鼓励的眼光望着我，却也依旧没有安慰，我转过头，走向风筝，弯腰将它捡起，然后随着一阵风将它扔了出去，可是它还是无力的载向了地上。

我眼神底下抹上了一丝失望但妈妈好像丝毫难见，她依旧微笑着走过来，然后捡起地上的风筝，拉起我的手，向田野奔跑起来，伴着一阵风吹过，风筝真的飞了起来，我眼底显出一丝惊奇的目光。

妈妈把风筝放稳后，牵起我的手，然后将风筝线轴放进我的手里，那种惊喜，无以伦比，但是在完全抓住它的瞬间，他却因为失衡而掉了下来，我又失落了。

望向妈妈，只听妈妈对我说：孩子，向前跑啊！我拉着沉重的风筝向前跑，风筝在一阵风中慢慢地摇曳起来，渐渐地，越飞越高，在空中形成了一片彩云，我高兴地喊出声：我也会放风筝啦！

那天，在蓝天白云下，妈妈依旧对我笑着，但却平添了一种成功的感动，我也对妈妈笑了，笑得那样自然。

如今，拿起一只风筝在田野上放飞，回忆着妈妈的笑容，感悟着风筝的奔跑。

[奔跑的风筝学生作文

羚羊奔跑是为了生存，狮子奔跑是为了它生存的食物，也许它们奔跑的目的不同，但无一例外的是，它们的生命都因努力地奔跑而充满希望与活力！

生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美，生命的美就彰显于生死之间，如同绿叶一般，初绽时，仪态万方，风情万种，枯落时，色彩斑斓，淡定从容，你能否认这荣枯不是种美吗？

羚羊狮子的奔跑彰显出生命的速度，夏花秋叶的奔跑则彰显出生命的流动。那我们呢？风华正茂的我们又该以怎样的方式去追逐那一轮初升的太阳呢？

从人们刚刚坠地时，就注定着他们的一生是美丽的，但又要看他们用什么样的方式去奔跑，去追逐那一轮初升的太阳。

早晨醒来，打开窗户，一缕温柔的阳光便充满整个屋子，那是朝阳对早晨的问候。我将这温馨的问候收入心房换得了一份舒心的好心情。我想：又是新的一天，为美好的生活而努力奔跑吧！一路有清风相伴，有鸟鸣相戏。我来到了校园，放下书包，翻开充满油墨香气的课本，在知识的海洋里遨游着，陶醉在其中。的确，每个生命的奔跑方式不同，而我的方式就是用知识来为未来作基础，以后再用知识为生命添彩！

那你呢？也许你是一位辛勤的园丁，传授文化是你的生命；也许你是一位工程师，建造大厦是你的生命；也许你是一名战士，保卫国家是你的生命；也许……有位哲人说过：世界没有完全相同的两片树叶，正因为不同，每片树叶都有着独立的生命。

或许你我就是片片不同的树叶，那么就让我们用不同的奔跑方式去展现各自美好的生命吧！

人生是一场漫漫旅途。

有时我们只是静静地坐着，看乡间夕阳，有时我们慢慢地走着，享自在风光。而当远处的地平线——那心中永恒的渴望在召呼我们时，那便是我们奔跑的时候了。奔跑人生，共同体验人生百味。

奔跑人生，我们体验一种艰辛。真实的长跑需要身体的良好状态，而人生的长跑则需要心灵的坚韧不屈。毕竟，人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰(难险)阻的沙土之道。我们要忍受脚板的疼痛，呼吸的困难，外界的纷扰，还有心灵里，那隐隐约约的放弃之念。太多的艰辛，让无数人失去了心中的渴望和方向，人生变成了安适的散步。而那些坚韧不屈的灵魂，则继续在生命旅途奔跑着。

奔跑人生，我们体验一种畅快。

当远处的地平线最终屈服于你我不懈的步伐时，当遥远的彼岸最终踩在你我的脚下时，我们体验到的，是一种发自心灵深处的最透彻的满足。不要太多的言语，不要在意彼岸的伟大抑或平凡，只要静静去享受，这惟一属于自己的奔跑人生。而即使我们最终到不了自己的理想之境，别着急，终究会有一个人，顺着走过的路，奔向远方。

当我们经历了这漫长的奔跑人生，无论艰辛、畅快、满足，都已幻化成心中最美好的记忆。而奔跑，便是人生最美丽的主题。

系紧你的鞋带，不要犹豫，让我们一起奔跑，去体验这多彩的人生!

经历过最初似乎无止境的艰辛，我们挺了过来，身体已经适应了奔跑的感受，心灵不再有激烈的困惑——远方的目的地一点点在接近，而人也有了一种属于奔跑的快感，这是体验人生点滴过程的快感。不再理会外界的纷扰，我们只专注于自己的每一点进步，每一刻成长，轻盈的风成了我们最好的伴侣。想想古往今来那些伟大的奔跑者吧：司马迁、李白、凡高、尼来、格瓦拉……外界的一切早已不能羁绊他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验，在人生旅途中划出了一条美丽的轨迹。

奔跑人生，我们体验一种满足。

“小胖啊，你到底行不行啊？”

“你咋跑那么慢，别人又进球了！”

小胖，是四年级五班足球队的后卫。他天天大吃大喝，吃完了就睡，长得很敦实。

在一个艳阳高照的中午，太阳像一团火焰似得在天上燃烧着。大地已经成了煎板，太阳也在不断地煎烤着人们。足球场上，四（5）班和四（3）班在踢比赛。比赛已经进行到了一半，比分已是0：4了，而场上的小胖也累倒在了场上。比赛很快结束了，在输的六个球中，有五个是因为小胖不能及时追上对方的进攻人员造成的。这次责备小胖的也不仅是球队的人了，连班里的女生也开始怪他。他才意识到自己的过错有多大，所以他便开始了自己的“减肥计划”。

一开始，小胖只是把每天晚上看电视的时间拿来跑步，可是他发现这完全不够！渐渐地，他跑步的时间越增越多。下午，他一放学就开始跑步。他原先还是坐公交回家，可是现在也开始跑步回家。他绕过一个又一个新的路口，穿过一条又一条的巷子，即使在等红绿灯时，他还在原地小跑。在五彩霞光的照射下，小胖满头的汗珠褶褶发光。在一个多月后的班级比赛上，大家才发现小胖变了。他不再是从前那个好吃、懒惰的小胖，他的一粒进球帮助四（五）班赢得了决赛的胜利！从此，大家不再叫他小胖，他变成了“小壮”！

“停！萌萌你的走位又错了，后天就要参加比赛了，你这样怎么行！要不然你就别上了！”听到这句话，我的心好像被什么东西刺了一下，无比地痛，我伤心地跑出了练习室，走在回班的路上。

不知道是不是老天也觉得我委屈，竟然下起了倾盆大雨，闪电时不时从天空掠过，就像要把天划开一个大口子一样，如鼓般的雷声震得我耳朵直痛，一阵大风吹过，树上的枯叶纷纷落下，打在我的脸上，可我丝毫没有感觉，因为我心里还有比疼痛更重要的事。我问自己：“你为了参加舞蹈比赛放弃了这么多，可到头来换回了什么？一句‘你别上了！’你不觉得不值吗？”正当我想放弃时，心底的一个声音响起：你最初的梦想不就是为社团争光，拿个奖杯回来吗？可你现在怎么就因社长一句话就要放弃了呢？这可不像你！我抬起头对着天空喊道：“你不能轻易就放弃，你要为自己奔跑！不要在意别人的目光。”我立马转身冲向练习室。可能是下雨的缘故，学姐们都回家了，练习室中只有我一个人……

“把手太高，动作到位，往前走位……”我的脑海里，不断闪过学姐的话，我一遍一遍地练习着，对着镜子找最好看的位置，终于我的手机没电了，我停下来看着镜子中的我，汗流浃背，满头大汗，脸涨红涨红的。我把衣服脱下来一拧，竟然拧了一地水！我靠着墙坐下，渐渐进入了梦乡……

“萌萌，快醒醒！”我听见有人在叫我，睁开眼，看见学姐站在我面前，一脸吃惊地说：“你不会练了一晚上吧！”我呆呆地点了点头，学姐的眼泪立马流了出来，抱住我说：“你干嘛这么拼命！你看看你的脚都肿成什么样了！”我低头一看，两只脚肿得像两座大山一样，触目惊心，可我故作轻松地说：“没事儿，还能跳！”可学姐说：“要不你好好休息，别上了！”我跳了跳以示我可以，但其实每动一下，都无比痛。学姐拗不过我，就让我回家好好休息，下午再过来。

终于到了比赛那天，我们几个人站在台上卖力地跳着，好像要把全部献给观众。到了公布结果的时候，我们双手紧紧地握在一起，当得知我们是第一后，每个人都流下了激动的泪水。我说：“其实当时在台上，我的脚已经快不行了，但当我想到我们这么辛苦地练习，还是坚持了下来！”学姐紧紧地抱住了我……

今晚的天空格外晴朗，星星看得一清二楚，微风吹动树叶发出沙沙的响声，像是在为我们庆祝胜利！小鸟也唱起动听的歌谣。

我们每个人都应该为了自己而奔跑，即使前方有再多的困难阻挡我们，也要一个个击败它们，我们不能只是流泪，要做一个含泪奔跑的人。

李腊梅，中共党员，今年34岁。现任陇南市武都区委对外宣传办公室主任。

腊月廿九晚上，李腊梅和丈夫、两个孩子回到老家，他们打算这个春节好好陪陪家人，过个团圆年。大年三十，她在家里忙碌的间隙看了看手机，网上多了好多疫情新闻报道。作为一个新闻人，直觉告诉她这个事情恐怕不简单。她想，本打算春节假期停发的微信公众号——“陇南武都发布”肯定是停不了了。正值除夕，好多人都忙着准备过年，肯定顾不上看新闻，“我得把这些消息赶紧发出去，推送到群里，让大家都注意起来。”

由于老家网络不好，电脑不能用，工作没办法开展。李腊梅提出趁着村里封路之前回到城里去。家人说：“这会你们回去，菜也买不到，孩子带上也不安全。先缓几天再去吧。”可她说：“现在疫情防控每个人都在贡献自己的力量，我得回去。”就这样，大年初一早上，李腊梅就返回了城里，开始了宣传工作。

其实，早在年前李腊梅就感冒了，加上她患有过敏性鼻炎，所以感冒一直不好，严重的时候耳鸣、剧烈头疼、整夜咳嗽，甚至影响到了她的正常生活。朋友都调侃她说：“你这是得了世纪感冒”。知道有新冠肺炎疫情之后，虽然确定自己没有接触史，但为了放心，一回到城里，她便去医院做了肺部CT，确定没问题后赶紧买了中药，回家一边隔离，一边工作。她对自己说：“我要赶紧好起来，这样才能有更好的精力投入到疫情防疫宣传工作中去。”

她是这样说的，也是这样做的。虽然在家里上班，却因为特殊时期的工作，让她变得比平时上班更加忙碌。从初一至今，她每天的活动范围就是卧室靠窗的那张电脑桌，每天的生活不是在编辑微信，就是在写新闻稿。

微信编辑工作和新闻稿件采写都是特别费脑的活，找素材、构思、整合，还要抢抓时效性。很多时候，不管她在吃饭还是在睡觉，只要发现有好的素材或者有必要让大家知道的信息，她总是第一时间打开电脑，编辑好，然后转发到群里。“关键时刻，我们就是应该有更多的担当，能让关注我们信息的群众第一时间了解疫情走向、了解全民防控动态，让大家安心居家的同时做好防护措施。”正是因为有着这样的新闻敏锐性和使命感，由“陇南武都发布”公众号发布的《辟谣丨“武都全城红灯”和“同一个车厢里有30个人在武都下车……”是不实信息!》以及《你是密切接触者吗?输入姓名和身份证号码，快来查!》等多条信息都获得了几万+的阅读量。而这些信息的编辑推送时间，都是凌晨。

“自查密切接触史的这条微信发出去我转发了所有的群。收到了好多人的感谢，都说来得太及时了。能让大家认可这份努力，我就很欣慰。好像又充满了能量，让我更加有信心继续为大家做好宣传服务。”李腊梅说。

参加疫情防控宣传报道以来，李腊梅累计编辑发布微信近百条、发稿100余条。其中《陇南武都：党员服务队田间助春耕》、《陇南武都：复工加把劲、防控不松劲》、《陇南武都：防疫生产两不误》、《甘肃陇南：夫妻并肩上“疫”线》等稿件先后被人民日报、经济日报、中国新闻网、新甘肃客户端等多家重点媒体刊发转载，在社会上引起了良好反响。

她说：“作为一名基层新闻宣传工作者，为大家传递更多的正能量，这是我应该做的。”

突然间发现，上了高中后，锻炼身体就像写文章一样，提笔便说，好久没有写过东西了；锻炼身体也是这样，走到路上便说，好久没有跑过步了。

真的是这样，好久没有奋力跑过步了。今天看见几个学生在高台上奔跑，所经之地带起一溜烟，看得我直痒痒。索性脑袋一热，抡圆了胳膊，撒丫子就跑了起来。耳旁风簌簌呼啸，身上骨头咔咔作响，一直跑到精疲力尽，坐在台阶上大口喘着粗气……

“跑不动了……”不觉发出这样的感慨。摸摸下巴的胡渣，曾经的追风少年，现在似乎被时间追赶地疲惫。看着仍在奔跑的人，不自觉得想起曾经对狂奔的人的嘲笑，总是担心走得太快会错过沿途的风景，可是我没想到太久没奔跑到后来竟会跑步起来！ 跑步的人又跑了一圈，经过我身边时似乎能感受到了他带起的风。

不由多想，站起身，拍拍土，重新开始狂奔…… 起来奔跑吧！慢有慢的风景，快有快的呼啸，无论如何都要经历一下啊！就像写日记，平常没东西写等到想写时却发现没时间了，平时没心情跑步，等到该跑时却发现已经跑不动了。

自从飞翔的翅膀被那场暴风雨折断，奔腾的生命就一直向往用奔跑的方式穿越苦难。不是恪守从起点出发就必须到达终点，而是担心这会使爱我的人啊——孤单。因此，我必须奔跑!必须奔跑!

我奔跑，享受奔跑的自由。孤独而又漫长的奔跑中，我们在和自己对话，在和大自然说话。作家村上春树从前写作文思晦涩时最多需要抽60根烟，自从爱上奔跑后，每每迈开稳健的步伐，文思便如源泉肆意流淌。神经系统科学家把这种感受描述为：“这是一种永恒感，是无限量的自由，在如此放松的状态中，可使想象力爆棚。”美国作家奥茨很享受这种“精神的自由”和“特殊的孤独”。她写道：“跑步似乎给了我一种完美的知觉的延伸，我能像看电影或做梦那样看到我写的东西”。她时常沿着“一条通往山丘的山间小路”跑步，在那里她感觉“灵感在等待我……如果我只是坐在房间里，那就完全不一样了。”我也喜欢在无人的操场上奔跑，此时我总能遇见灵魂深处的自己，感受到世界轻得像一张白纸——轻盈、自由!也只有这样，才能找到真我。

我奔跑，享受奔跑的打磨。“坚持奔跑的理由不过一丝半点，中断的理由却是足以装满一辆大型装载车。”所以只有坚持奔跑，享受奔跑的人才是真正的勇者。譬如1000米，每每跑时我都会感觉喉咙干哑、腹部疼痛、腿似灌铅，而终点还是那么遥不可及……放弃?坚持!放弃?坚持!几经斗争，终于到达了终点。此时顿觉心旷神怡，这是风雨过后的彩虹经受奔跑的打磨后，你更觉自豪、轻松，精神状态也比跑前好很多。奔跑也历练出了你强健的体魄，不怕风、不怕雨，你是坚强的人儿了，可以经受更大的风雨了。想起《老人与海》中的圣地亚哥所说的“一个人可以被消灭，但不可以被打败。”奔跑就是不断打磨你使你立于不败之地的利刃。

我奔跑，享受奔跑中的超越。奔跑是一项持之以恒的运动，需要隐忍、慢慢累积距离，然后超越。村上春树每天奔跑十公里，他用的方法是“悄悄移动刻度，一点一点将极限值向上提升，给它刺激，持续。再给它刺激，持续。”最后，他超越了，在超级马拉松赛场上他以十一小时四十二分钟跑完一百公里。著名跨栏运动员史冬鹏当选2010年河北十大新闻人物，评委的颁奖词是：“他在追赶刘翔中超越自我。”

什么是奔跑?电影里的阿甘，从小就一直奔跑，从美国的东海岸跑到西海岸，从而实现了他的人生价值;梅尔·吉布森执导的《启示》里，虎爪在丛林里不停奔跑，是为挣脱猎人紧追的死亡威胁而最终超越了自己。人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山，只有奔跑，才能拾掇失意后的坦然，挫折后的不屈，困难艰苦后的从容。

奔跑，可以让我们享受自由、接受打磨、实现超越。既然如此，你为何还不跑呢?开始吧!

青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年的精神面貌决定了国家的精神面貌与发展前途。党的__大报告指出“经过长期努力，中国特色社会主义进入了新时代，这是我国发展新的历史方位”。立足于新时代，_发出了“中国梦是历史的、现实的，又是未来的;是我们这一代的，更是青年一代的”的召唤。新时代需要新青年，新青年要有新使命。

青年要在成长中，做好五个方面的自我修

炼。一要志存高远。青年之志是人生之基，青年的志向决定了青年的人生能走多远、走多高，九死未悔、不改其志。二要勤奋好学。一勤天下无难事，勤于学习是青年走向人生巅峰的必经之路，也是积累的重要路径。“青年人正处于学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务，作为一种责任、一种精神追求，一种生活方式。”不但要学习各项基础知识，还要学习先进的理论知识，更要提升运用知识的能力。三要强健体魂。身体是革命的本钱，只有把健康牢牢的把握住，才能更好地为国家和人民做出贡献。四要求真向善。树立正确的三观，扣好人生的第一粒扣子，是青年迈出的关键一步。人生的第一步至关重要，走的稳不稳，走的直不直，直接决定了今后人生发展的方向，也决定了其人生的价值高度。五要实践创新。实践出真知，青年只有自觉投身于时代的实践之中，才能不断检验自身水平与时代所需之间的差距，才能立于时代潮头，引领时代风尚。

青年一代是国家的希望与未来。_对青年人指出“要把理想信念建立在对科学理论的理性认同上”。新时代的青年必须投入到学习践行_具体实际中，切实将其落实到工作生活学习的方方面面。一方面，必须加强马克思主义理论知识的学习，做到真学真懂真会真用。注重在青年群众中开展马克思主义理论的培养，注重在青年中宣传、发展、培养马克思主义者，以增强党的凝聚力、战斗力，推动党的事业顺利前进。另一方面，培养青年马克思主义者是坚持党的基本路线不动摇，坚定共产主义信念，保证后继有人，实施可持续发展战略的需要。

青年更要深刻认识时代使命。_曾说“世界是你们的，也是我们的，但是归根到底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八

九点钟的太阳”。青年要有时代感，青年必将投身于时代的呼唤与需要之中。处于21世纪的青年更应当以时代的责任感与使命感来践行时代所赋予青年的时代使命，把握时代机遇，紧跟时代脉搏，与时代同呼吸共命运。

青年是国家之精华，实现民族复兴中国梦，必须限度地把广大青年动员和组织起来。五四运动青年立足时代潮头，和平建设年代青年是社会主义建设事业的急先锋，是人民幸福生活的创造者，改革开放时期青年是社会中最富有活力的部分，是我们事业的希望。新时代青年是实现中国梦的生力军与关键力量，是新时代的创造者贡献者与参与者。

奔跑是一个坚持不懈的自我努力的过程，奔跑前行是成功之路上的更进一步，即使所有人都说你不可能成功，你也要坚待下去，就算做不到最好，但也证明你为之奋斗过、坚持过，这难道不也是最好吗?

一个阳光明媚的早晨，是学校举行动动会的前一星期，在班级里，运动员的选拔轰轰烈烈地进行着，怀抱着为班级出一份力的想法，我像一只初飞的胆小鸟儿一样举起了手，报名参加了四百米，同学们看见我举手后，哈哈大笑，其中一位说道：“你平时连三百米都跑不了，还想跑四百米，这不是搞笑嘛!”当时我的心像丝线一样乱了，但却不甘心被他们嘲笑，心想：报名都报了，我应该坚持自己，努力练习，做到最好，可能有人会嘲笑我，但是没有人能阴止我的进步。此后每天下午当同学们都回家时，我毅然决然地留在了学校，在操场上练习跑步，我的心一下子平静下来，心里暗自加油。我出发了，我跑在跑道中，耳边传来风的声音，夕阳西下，太阳把我的影子拉得很长很长。跑了一圈后我的体力渐渐不支了，我的双脚像是绑上了两块铁一般，沉重而无力。暂时得休息了一会儿，我鼓足劲又跑起来，过了一会当我成功冲过终点时，我脸上露出了胜利者的微笑。我心里想：我虽然跑步不太好，不可能有比得过刘翔，甚至连同班同学都比不过，但我进步空间大呀。

几天之后，我发觉自己已经可以不停顿地跑下四百米了，不由地心中暗暗下定决心，我也是有实力争第一的，只要我坚持练习。紧接着又迫不及待地投入了我的练习之旅。我的努力和坚持大家看在眼里，树叶沙沙地响着像是鼓励我的同学，小鸟们叽叽地叫像是几位让我加油的老师。

终于，我踏上了比赛场地，当我站在起跑线时心中很慌。哨声响后，我冲向前去，闭上眼，不顾一切。经过了一星期的练习，我的脚仿佛装了个马达飞奔过去，可是别人却像装了特快马达似的，比我快了好多，我使出吃奶的力气冲向终点，却并没有用，也只得了第五名。但我并不沮丧，我努力了，我进步了，我成长了，我是自己的第一名。

这次运动会后，我明白了虽然你有不擅长的、做不到的，但只要你努力，虽然没有成功，但你也成长了。

朱家玮

时间像一把被强有力地发射出去的弓箭，倏忽而去。转眼间，我已经从一个牙牙学语的小孩变成了一名彬彬有礼的中学生。在第十五年的年头上，我迷上了跑步，沉醉于奔跑的世界。

对于体质偏弱又不爱运动的我来说，要求在规定的时间内跑完1000米，就是一个“难关”。没办法，只好硬着头皮迎接挑战；同战的，还有我的父亲。

战线从初三升学的秋天拉开的。风一日冷胜一日，吹的树上干瘪的残叶脆生生地响，旧枝叶也没了绿意，像被琥珀色的颜料浓浓的抹了一层。我顶着寒凉跑，爸爸陪跑。我跑步的速度并不快，避免体能流失过快匀速前进，按照自己的方式没跑出几百米就感到疲惫不堪，呼吸变得急促，只听到心跳声在胸膛中砰砰作响，腿上就像灌了铅一样，脚步变得沉重，动作也变了形，双眼模糊，头脑发晕，感觉自己无法继续坚持下去，我想要放弃。

这时，爸爸让我慢慢把速度降下来，把跑步变成慢走，调整呼吸节奏，让身体慢慢恢复到正常状态。爸爸对我说跑步是一个循序渐进的事情，它并不是一蹴而就的，它是一项非常非常精细的事情，因为你的每一个动作，包括步幅大小、摆臂程度、呼吸节奏等等，都会对你的速度甚至最后能跑多远是有影响的。关键是，一定要坚持下去，并且还给我讲了关于”夏练三伏，冬练三九“的故事。

就这样，脆生生的干叶颤巍巍地掉落下来，海河里的水由泛着圈圈的涟漪变成了深深浅浅的冰。一天，一个礼拜，一个月，一个学期，我坚持了下来，我的身体也渐渐地适应跑步的运动量，跑步的距离也越来越长，脚步也变得轻快。我喜欢上了跑步，从开始的“要我跑”变成了“我要跑”。当你用双脚去丈量跑道的时候，当你扎扎实实的跑每一步的时候，突然发现跑道不再长，付出的汗水没有白流，它让我的心安静下来，沉醉于奔跑的世界，多么希望这一刻能永久下去，在奔跑中看见了存在的喜悦。

跑步的存在喜悦不仅仅是跑了多远，跑了多久，是否到达了终点。更多的喜悦存在于跑步的过程中，他让我感受到成长和坚持的力量。人生如同奔跑，只有跋涉了许多崎岖坎坷，经历了无数冷暖寒凉，才能体会到成长和美好。

我沉醉于奔跑的世界中，在青春的操场上，挥洒汗水；在人生的跑道上，浇灌花朵。

愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话，能做事的做事，能发声的发声。有一份热发一份光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。——题记

在这寒风凛凛的冬天，正当人们怀着欣喜与期盼时，新型冠状病毒将魔爪伸向了武汉。一时之间，武汉这座人口达千万的城市，被死亡的阴影笼罩。而这场疫情也迅速地在祖国大地上蔓延开来。

自从冠状病毒爆发后，大街上不再是往日的繁荣，空荡荡的，只有远处传来若有若无的脚步声，大多是步履匆匆，神情紧张。小超市里、小区前，或多或少总站着测体温的人，大家都生怕把病患放进去，感染其他人。于是，整座城市一片死气沉沉，氤氲的只是寒气与寂寥。

但我相信，乌云遮不住太阳，阴雨之后，必是晴天——只要我们同仇敌忾，众志成城，疫情必会迅速远去，我们终将取得胜利。

为了自己与他人的安全，广大人民能不出门就不出门，有的去当志愿者，尽自己所能为社会出一份力。更有不少人挺身而出，他们也是这芸芸众生中渺小的一个，他们有亲人，也有朋友，但这绵绵的情更坚定了他们义无反顾的脚步，为了我们共同的家，所有人都在努力着，每一个华夏儿女“能做事的做事，能发声的发声”，都尽自己所能去照亮自己与身边的人。

这份光芒中有着勇气，这份勇气中夹杂着不舍，这份不舍中蕴含着真情。他们掬着不舍，怀揣着一颗赤子之心，用星星之火，照亮了绝望者的天地。

他们是谁?他们是医护人员，是党员干部，他们是抗疫战士，他们在为生命而战斗，这是大义与大勇。但在奉献的，不只是他们，还有我们，我们永远是他们最坚强的后盾。或许，我们能做的事情微乎其微，但正如鲁迅先生所说过的：“此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。倘若有了炬火，出了太阳，我们自然心悦诚服的消失，不但亳无不平，而且还要随喜赞美这炬火或太阳;因为他照了人类，连我都在内。”红日总会升起的，但在此前，我们不若化为萤火，照亮一方天地。待到英雄归来之时，中国必将光芒万丈。