奔跑奋进（推荐20篇）

人生是一场漫漫旅途。 Life is a long journey.

有时我们只是静静地坐着，看乡间夕阳，有时我们慢慢地走着，享自在风光。而当远处的地平线——那心中永恒的渴望在召呼我们时，那便是我们奔跑的时候了。奔跑人生，共同体验人生百味。

奔跑人生，我们体验一种艰辛。真实的长跑需要身体的良好状态，而人生的长跑则需要心灵的坚韧不屈。毕竟，人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰(难险)阻的沙土之道。我们要忍受脚板的疼痛，呼吸的困难，外界的纷扰，还有心灵里，那隐隐约约的放弃之念。太多的艰辛，让无数人失去了心中的渴望和方向，人生变成了安适的散步。而那些坚韧不屈的灵魂，则继续在生命旅途奔跑着。

奔跑人生，我们体验一种畅快。

当远处的地平线最终屈服于你我不懈的步伐时，当遥远的彼岸最终踩在你我的脚下时，我们体验到的，是一种发自心灵深处的最透彻的满足。不要太多的言语，不要在意彼岸的伟大抑或平凡，只要静静去享受，这惟一属于自己的奔跑人生。而即使我们最终到不了自己的理想之境，别着急，终究会有一个人，顺着走过的路，奔向远方。

当我们经历了这漫长的奔跑人生，无论艰辛、畅快、满足，都已幻化成心中最美好的记忆。而奔跑，便是人生最美丽的主题。

系紧你的鞋带，不要犹豫，让我们一起奔跑，去体验这多彩的人生!

经历过最初似乎无止境的艰辛，我们挺了过来，身体已经适应了奔跑的感受，心灵不再有激烈的困惑——远方的目的地一点点在接近，而人也有了一种属于奔跑的快感，这是体验人生点滴过程的快感。不再理会外界的纷扰，我们只专注于自己的每一点进步，每一刻成长，轻盈的风成了我们的伴侣。想想古往今来那些伟大的奔跑者吧：司马迁、李白、凡高、尼来、格瓦拉……外界的一切早已不能羁绊他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验，在人生旅途中划出了一条美丽的轨迹。

奔跑人生，我们体验一种满足。

春日迟迟，卉木萋萋；仓庚喈喈，采蘩祁祁。

——题记

窗外，凛冽的寒风依旧呼呼的刮着，路上的行人依旧行色匆匆。已是立春过后，可树上并没有泛起一丝绿意，料峭的枝桠在寒风中挺立，显得那样孤独。

我伏在桌上，顾不得冻得发紫的手，愣愣的看着试卷，心里不是滋味。七十八分，有史以来最低的分数。一贯是优等生的我，有些承受不了这样的落差。承载着越多的期望，坠落，便是更多的失望。心，就像那路边的树，在严寒中那样落寞。

“吱呀”一声，门开了。我赶紧用书本盖住试卷，起身说：“妈，有事吗？”一杯温热的牛奶被轻轻放在桌上，泛着诱人的乳白色光泽，香甜的味道在房间里缓缓弥漫开来。“学习别太用功，快喝牛奶。”母亲微笑着说。我有些感动，又有些犹豫：要不要告诉她？“想什么呐，快喝牛奶。”我猛地回过神来，慌慌张张地拿过牛奶，一口气闷了下去。她满意地点点头，接过杯子：“那我就不打扰你了。”她转身向门外走去。“妈妈！”我不知怎的就叫住了她。她停住脚步，回头疑惑地望着我：“有事吗？”“那个……”我舔了舔嘴唇，似乎是下了很大的决心。“我这次考试只有七十八分……”我听到我的声音越来越小，小到我自己都听不到。我有些紧张地低着头，准备挨骂。

“就这件事吗？”她轻轻地笑着。我抬头，正触及她温柔的目光。“人不可能没有失意的时候，有时经历了失败才会更珍惜成功。我不需要你一直都那么优秀，只要你努力就够了。你做的很好，不是吗？”她的目光闪烁，直看到我的心里去。“别在意这些，冬天就要结束，在新的春天里开始奋斗吧！”她说完，轻轻走出了房间。

就像一缕春风抚过大地，一丝春雨坠入湖中，一声鸟鸣穿透云霄，一朵花儿绽开笑靥，无限的春光，驱散了我内心的严冬，给予我无限的暖意。

春天，终究还是来了。我漫步在桃花丛中，看着这美好的季节。桃花浸润在雨中，挂满了颗颗粒粒如散珠碎玉般晶莹的雨滴，拂面擦身，留下一抹水痕一抹暗香。花枝簌簌抖动，如同一首缥缈的弦乐。春光如海！

母亲的话，萦绕在我的耳畔，微扬嘴角，是自信的弧度。在这美丽的季节里，我将以奋斗赠予我最宝贵的青春，在这春光里，无悔地奔跑！

其实，生活的快乐，不就是寻找、发现和付出吗?以下是小编为你带来的哲理故事：羚羊，狮子，与奔跑，欢迎阅读。

好友阿静来了，我们照例又忘乎所以地神聊到深夜。只是她不经意流露出的一份忧郁，却不是神聊的兴致所能掩饰的，问起原委，她叹了口气，说:“这些天我一直在犹豫彷徨，你知道我们单位半死不活，我想跳出去，可又不知道为此付出的代价是否值得?”

这是个足以让人困惑良久的问题。在我们这个比较封闭的城市里，惨淡经营、前途渺茫的企业很多，许多人呆在那里，一天天如和尚撞钟，可真要跳槽，那么公职、劳动保险，这一系列的后顾之忧又让人望而却步。

我劝阿静还是好好考虑一下，她所在的单位尽管效益不好，可她在办公室工作，写写材料组织一些活动，也算轻松自在。

好长时间没有阿静的消息。这一段日子，我依然如往常一样，稀稀松松地上班，下班之后看电视、织毛衣、读小说、翻杂志、找朋友聊天，这种平常女子的生活很安逸，有时却又感觉如白开水一样乏味。

再见到阿静时，尽管她的服饰并没有什么改变，但她眼睛中那份坚毅干练的神情却让我感觉她焕然一新。阿静告诉我，她已跳槽到一家保健品公司设在本市的经销处，她说:“你知道是什么促使我这样做的吗?是这篇文章。”她拿出一本杂志，翻开扉页，我禁不住好奇，拿过来看，那是一篇小短文:《当太阳升起的时候》

在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是，我必须要跑得更快，否则，我就会被狮子吃掉。而在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，首先闪现在脑海的一个念头是:我必须跑得再快一些以追上更多的羚羊，要不然我就会被饿死。于是，几乎是同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。

生活就是这样，不论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。

这篇文章也给我警示，我们实在不用抱怨自己所处的城市闭塞落后，有道是“山高不挡云，水浅能溶月”，重要的还在于我们自己的魄力和追求。阿静说，到了新单位工资是原来的三倍，她强调说这并不是最重要的，关键是那里的工作氛围和竞争机制，经销处都是一些跳槽去的大学毕业生，年轻有活力，相互之间无拘无束，那才是一种最富有激情的工作环境。

为阿静深深地祝福之后，我忽然觉得，如果我们抛弃1日有观念中的循规蹈矩，我们开始可能是惶恐茫然，但渐渐地，我们终会发挥出自己的能量，创造出最大的价值。

是呵，每当太阳升起的时候，我们都应该想一想我今天应该做出怎样最大的努力。

每天早晨透进窗户的阳光，它究竟从哪里照来？是东方？还是海平面上？不，它从你的梦想照来。

幼稚园里蹦蹦跳跳的小朋友，也会叽叽喳喳玩着过家家幻想长大的职业。妈妈也从小到大教育我，人生只有树立了自己的目标，那才叫有意义的人生，不要惧怕梦想只是梦，感想才能实现梦。

我只有个很平凡的梦想，大家都会去想的梦想。就是在这几年中上课下课反反复复，大考小测来来回回之后，因为自己的努力能够轻松快乐的生活着。我没有什么鸿鹄之志，可它就算再普通，只要它是个梦想，它就不会平凡。有了一个目标，就不要计较后果的去实现，才不会留下遗憾而来后悔。就是这一个个目标，凝聚起成了你的的梦想。

生活中还是有很多"小梦想"的。而那些老掉牙的例子，像跑步考试，可它们何尝不能成为一个奋斗的目标呢？以及不知道用过多少次的比喻，它们是阳光，而你就是朝着阳光生长的向日葵。

丑小鸭渴望成为白天鹅，狮子老虎争夺森林之王，骏马志在奔腾千里，大鹏鸟抟扶摇而上九万里……这是对他们来说生命的意义，是它们生命中所谓"生长的阳光"。

所以，当你已经找到心底那份梦想时，把它当做操场上的终点，奋力向前奔跑，把它当做万物向往的阳光，努力想上生长吧！

南海实验中学建校十载，创造了无数的辉煌业绩。十年风雨兼程，南实缔造了无数奇迹，培养了无数国家栋梁。南实是全佛山乃至全国的先进教育模范学校。

茫茫人海中，总觉得竞争激烈。人们不知为了什么，互相追逐争抢着不与自己匹配的幸福。有人得胜，有人落马。他们真的找到幸福了吗?

我曾经一度认为自己是个失败者。也许是因为没有那么傲人的成绩来作为炫耀的资本，所以就体会不到失去它时的愤恨、心有不甘。我拥有的是他们没有但也不需要的随性，这是我骄傲的资本;我的快乐、我的幸福。与之相比，他们的追求也许很幸福。但我似乎拥有最美的秘密、最香的水果、最晴的天空、最大的财富!我身边的一切都蒙上了炫目的五彩，那种幸福，象七月午后的阳光，洒到草地和映入孩子们眼中的那样完美!

记得有人对我说过，幸福就是静静坐下来，聆听生活。但急燥的脚步不会被茫然的心留住，它总是要去追赶些什么。是奔腾汹涌的流年，追得它急不可耐吧。得以了什么呢?如此狂热地追求幸福，可幸福在哪儿?用逝去的那些换来满身的伤痕;如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，一边听那些永不老去的故事，一边慢慢皓首。

我实在很幸福!

今天学校开学!一直沉浸在过年欢乐气氛中的我，殊不知中考倒计时的钟声早已敲响，也就是初中生涯中最后一次赛跑的发令枪声响了。喂，愣着干嘛?赶快跑起来。

第一圈：快节奏的400m。

有一句话是这样说的：绝对不能输在起跑线上。发令枪声刚响，我们就要以最敏捷最快速的速度冲出去，毕竟好的开头是成功的一半。于是，我便匆忙调整好学习状态，积极投入到紧张有序的初三生活中。

第二圈：低韵律的400m。

渐渐的，考试多了起来，作业多了起来。这两座大山真算不轻啊，压得我气喘吁吁，但能有什么办法呢?只好咬咬牙，默默地低下头，在浩瀚的题海中苦杀，在繁杂的课文中轻吟。

第三圈：痛苦中的400m。

这一阶段，作业和考试两道家常便饭似乎越吃越多。清晨，启明星的闪眼唤醒我们，夜里，月光的轻柔催我们入睡。由于睡眠时间的不足和学习的压力，我们痛苦地生活着，但我们明白：没有痛苦是没有快乐的!

最后一圈：坚持中的400m。

这一圈，我显得很吃力。跑完前面的三圈，我的大部分精力和体力都已熬完。放弃吗?不能这样放弃。我的三个月的努力难道就这样付之东流了吗?努力，努力，再努力!坚持，坚持，再坚持!胜利就在不远处，聚起全身的一股力量，做出最后的冲刺。

现在，坐在考场之中，想起这些日子以来的努力，想起那些洒下的汗水，我欣慰地笑了，笑得很甜很甜。生活，就是一场赛跑。跑起来，生命就不一样了!

余佳文：广州周末网络科技有限公司创始人，一名“90后”创业者。由其团队开发的超级课程表（校园蹭课交友手机应用）获阿里巴巴数千万美元的投资。该应用通过快速登录高校教务系统，自动录入课表到手机，收录千万条课程信息，可以实现校内跨院系蹭课。通过该应用，还可以学习外语、结交新朋友、丰富课余生活。

大家好，我是一个“90后”的CEO。很多人说“90后”很懒散，工作不负责任，我不这样认为。我来自一个穷困的家庭，爸妈是市场上卖猪肉的，所以我从小就特别讨厌市场里的臭味。我爸说：“佳文，如果你不好好努力的话，你这辈子就跟我一样，是个卖猪肉的。”所以，从小到大我都比别人努力，因为我要做一个与父亲不一样的人。

我读高一时就出来做生意了，做了一个高中生的交友网站，赚到了人生的第一桶金――100万元人民币。高三那年，我突然觉得如果我每天沉浸于赚这种小钱的话，这辈子都不会再有长进，所以我决定考大学，去认识更多的朋友。当我来到大学的时候，我发现老师教不了我什么，于是，我就在学校对面租了一间小房子，开始我的第二次创业。我从小到大都是一个不太招人喜欢的人，所以我很孤独。但有时孤独让人成长得特别快，它让我知道我只能靠我自己。

我的员工答应了，我们每天吃炒面配白粥。那时候，我一方面需要筹集资金，一方面需要跟投资人谈判，另外还要处理债务，再加上公司还有很多事，如电脑、网线之类的，全得我一个人搞定。同时，我还得去医院看病。最幸运的是――在两个月的时间里，我把公司的业绩翻了足足两倍，这让投资人目瞪口呆，他们说：“这个公司也太可怕了吧！”接着，我拿到了医院的复吮ǜ妫发现淋巴癌是误诊的时候，我只有一句话对自己说：“余佳文，你真牛！”

今天，我看到很多年轻人在这里，但我觉得他们一点都不年轻。什么叫年轻呢？真正的年轻是勇者无畏。没有枷锁，有冲劲去干更多更多的事情，年轻的头脑、年轻的思想会一直流行。

[努力奔跑500字作文

导语;虽然天生不是白天鹅，但我们可以努力向白天鹅的方向发展。经历了痛苦的蜕变，我们都可以想白雪一样变成白天鹅的。

2009年8月23日,德国柏林艳阳高照,第12届世界田径锦标赛女子马拉松比赛正在进行。巍峨的勃兰登堡门见证了奇迹的发生—白雪以2小时25分15秒的成绩夺得冠军,这是中国选手在本届世锦赛上的唯一一枚金牌,也是中国马拉松在世锦赛和奥运会上赢得的首枚金牌。站在最高领奖台上,白雪神色淡定,这个不满21岁、娇小消瘦的姑娘,在人生的“长跑”中经过太多磨砺,有着远超实际年龄的成熟。

不是公主,是灰姑娘

黑龙江省依安县是一座清贫小城。1988年寒冬的一天,白雪来到世上,由于缺乏营养,只有5斤重,又黑又瘦。“我一直期待着‘丑小鸭’也有蜕变的一天,也为了让女儿能像洁白雪花那样美丽,我给她取名—白雪。”父亲白文喜说。

白雪排行老二。家里实在太穷了,三个孩子都是喝着包米面粥就着咸菜长大的,吃个苹果就算过年。1998年大水,地淹了,颗粒无收,白家没有其他经济来源,只好举债度日。穷人的孩子早当家,白雪7岁便能像大人一样干活,照顾弟弟,甚至还会把洗脚水端到父母跟前……

除了勤快、懂事、能吃苦,白雪让母亲骄傲的就是她的倔犟:“她是想做啥事,就一定要做成的那种人。”一次,白雪嚷着要洗头,时值隆冬,烧水要开灶,母亲没理会。白雪也没多说什么,等到夜里家人都睡下,自己从被窝爬起来劈柴点火烧水,硬是痛痛快快洗了个头。

学校开运动会,姐姐回家报告:“咱家老二跑得可快了,男孩都追不上她。”母亲跑去一看,乐了,她还真把跑第二的都套圈了。

去体校是白雪自己提出来的。平日不言不语,心里却特有主意。2002年的一天,她对父亲说:“爸,我要去练长跑,我喜欢这个。”

“我们做爹妈的没什么能耐,孩子从小就吃苦。他们都懂事,没要过啥。我当时想,闺女长这么大,就这一个心愿,一定得帮她。”父亲带着白雪去了齐齐哈尔体校,穿着姐姐的裤子,借了一双球鞋跑了两圈,教练当即拍板:“你把孩子留下吧,保管出成绩!”

教练的话燃起了全家的希望,但每月150元生活费、50元训练费却让父亲犯了愁。家里负债累累,再也没人肯借钱。亲友纷纷劝阻,一个丫头上什么体校,能练出什么名堂,不如下地干活或外出打工,过两年找个人嫁了。白文喜也是犟脾气,他一咬牙,决定去借高利贷。

白天鹅之路

13岁的白雪开始了体校生活。长跑训练艰苦枯燥,必须有教练管着,但白雪从不需要督促。年龄大点的运动员难以完成的训练量,她也会默默咬牙坚持;脚下血泡长了破,破了又长,她从不叫苦;泪水在被窝里尽情地流,第二天又若无其事踏上跑道。白雪的拼劲儿把前来探望的白文喜心疼坏了,“我跟闺女说,要不咱不练了,别把身体练坏了,回家吧。她后来还是挺了过来。”

白雪仅用三个月就达到了国家一级运动员的水平。5000米一级运动员的标准是17分30秒,白雪14岁就能跑到17分21秒了。参加完省运会,成绩出色的白雪加盟火车头体协,师从名帅王德显。不到一年,她开始在国内比赛中崭露头角。2003年北京马拉松赛,白雪获得第二名,冠军是其同门师姐孙英杰。当年年底,白雪入选国家队。

进入专业队后,白雪有了工资。最初收入仅够维持自己开销,但她仍省吃俭用坚持几个月给家里汇一次钱。随着成绩提高,收入增加,她负担起弟弟的学费,还给母亲打电话说:“别再下地干活了,一定要把身体养好,身体好了将来才能享福……”

其实,白雪的冠军之路绝非一帆风顺。2006年,她因临时更换训练地,错过飞行药检,被处以三个月禁赛的处罚,也错过当年的多哈亚运会。

2007年,主攻中长跑的白雪重拾马拉松训练。她耐力好,意志坚强,更适合练马拉松。果然,在2008年厦门和北京的马拉松比赛中,白雪都取得了优异的成绩。但在北京奥运会上,由于名额所限,白雪只获得女子10000米参赛资格,抱憾而归。眼下,白雪正在备战全运会,而伦敦奥运会也在向她招手。

年轻的白雪,且行且珍重。

春节对我们大家来说是一个喜庆的节日，也是一个团员的日子，因为在这一天，无论多忙的人，有再多的事也都必须赶回家来吃团圆饭，而每一个人过的春节都是不同的，那么现在就由我来为大家介绍下我的春节吧！

冬天，天气冷的很，让我不舍得离开被子温暖的怀抱，可是今天非常例外，因为今天是春节。一想到这，我一跃而起，但寒风还是吹的我身体不禁一颤。我一切准备就绪，和爸爸妈妈一起去亲戚、朋友家拜年了。

对我这个十足的小吃货和小财迷来说，最令我高兴的就是拜年了，因为拜年可以收红包，也可以吃饭。我们家的亲戚多，收的红包自然也就多了。收红包时，我便要把“冰封已久”的甜言蜜语程序打开了，每说一句话，我的内存就多一点，当把话说完时，我早已口干舌燥，但手中的红包也有了不少。

收完红包就要吃饭了，我这个吃货的肚子早已在闹“空城计”，当饭菜一端上来，我的急性子便按捺不住了，以闪电侠的速度夹了一快色泽鲜美的糖醋排骨，不管什么三七二十一，一口猛咬，“啊！”我的小舌头将军被糖醋排骨将军给“伤”到了。要不是吃饭比较吵，我早已洋相百出了！我大灌一口水，小舌头将军“伤势”减轻了点，但依然有点麻木，妈妈见状，对我说：“你放下筷子休息下，等不麻了再吃！”我只好乖乖地先放下筷子，眼睁睁地看着那一道道美味的菜肴被可恶的“吃货军团”消灭。到了休息时间，我摸着空空如也的肚子，叹了一口气，看来我得吸取教训了！

对了，过春节最不可缺的就是看《春节联欢晚会》，《春节联欢晚会》上的一个个搞笑，有趣的节目让我爱不释手，全家人团坐一起十分快乐。

回想以前的春节，一眨眼又一个春节要到了，时间快速在奔跑，让我怎么追也追不上，我不由得想说：“奔跑吧！春节。”

盼星星盼月亮，终于盼到了秋季运动会了。今天的天气很好，秋高气爽，万里无云，同学们怀着激动的心情来到了操场。

运动会开始了，运动员们个个精神抖擞，做好了比赛的准备。运动会有很多项目：有跳远、有跳高、有跑步……“快看！400米的比赛要开始了。”我们班有陆俊恺参加比赛，这时的运动员们都已整装待发，听见枪声一响，他们像一只只的野兔一样飞奔而去。陆俊恺经过自己的努力得了第二名。虽然他气喘吁吁，但是他为班级争了光。

最引人注目的是下午的接力赛，我也参加了。运动员们个个生龙活虎，神气极了。当接力棒传到我手里后，我就像一支离弦的箭一样冲了出去，交棒，接棒，大家你追我赶，场外的啦啦队拼命地叫喊着。比赛终于结束了，我们班因为在中间掉了两次棒，所以只得了第四名，可我们班总分是第二名哦！

我喜欢运动会，因为它能使我们能挑战自我，希望我们班在下一届运动会上再接再厉，力争第一！

在漫漫人生路上，有许多不容易和许多失败，这都是阻止我们继续奔跑的理由，因为上天给每个人的时间都一样，而我们想要成功，就要比同一时间的人付出的更多，不停的向前奔跑，在他们休息或停止时，而我们却还仍然努力向前。

我们在路上奔跑，就像在海中追逐波浪，你停下来，向海浪低头，默默的等待着海浪过去，可海浪不会那么轻易放过你，它翻滚身子用那冰凉的温度刺痛你的身体。你要面对，虽然这次很痛，但你想到你经历过比这还要凶险还要痛苦一百倍的地方，说明你有能力克服它，战胜它。这并不是许多人都具备的，如果你继续坚持下去，你的实力作为基础，和你被淹下去的经历作为经验。你就离成功只差一小步。

时间流逝的悄无声息，无影无踪，就像一条没有源头没有尽头的数轴，我们从数轴上的这个点跑到另一个点，再跑到另一个点，将这些个点一个个串联起来，就会发现这就和生命是一样的在不停不停的努力，如果人生停下来，就是过去了，错过了，消失了。那一刻永远不会再回来，这意味着你需要花比别人多更多的时间来完成自己需要做的事。你迟缓一步，别人就抢先你一步。比你先登上成功的顶峰，在日本，有一个马拉松冠军，记者访问他，他为什么连续几年成为冠军?他说在这之前，自己开车观察地形，看看路边有什么，把四十公里分为五段，每八公里作为一个标记，每八公里跑完就与成功又进一步。

在路上奔跑就是走好自己的路，把握住人生的每一分钟，做好每一件事，或苦或甜，从未停下。如果停下了奔跑的脚步，成为坐在路边鼓掌的人，那么就像路上迷茫的世人一样，生活平淡无味，庸碌一生。在路上奔跑，不断挥洒下汗水，不论收获的多少，都是对自身的不断实现与提高，在奔跑时享受狂风暴雨袭来的痛苦与忍耐，我们享受拼搏的乐趣，胜利的喜悦与失败的汗水。即使失败了，却依然比别人学到更好的东西，比别人积累更多的经验，为下一次成功打下基础。

在路上奔跑，应该坚持自己不轻易放弃，也许当你放弃时，你与成功只差一步，你努力一步，你就是那个站在顶端的王者。在路上奔跑，应该不懈努力。在路上奔跑，应该勇于拼搏，在路上不断地奔跑吧。

在路上奔跑，不要停止，只有奔跑我们才能看到世界上更多更美的风景。加油吧，少年!

今天的沙尘天气，挡不住我们体育测试的热情。

这是第二次来到开封高中了，对这个体育场，我有很深的感情，正是第一次在这里奔跑，我终于进入了及格线。

下午天已经放晴了，没有沙尘的影响，我们显得更加自信。做完准备活动后，男生就直奔立定跳远测试区。看似顺风有了天时，可立跳垫子一点也不给面子，已经被磨光的起跳区让不少人栽了跟头，我还没来得及收腿就踉踉跄跄地落地，反复擦拭和磨鞋都无济于事。结果是穿了防滑鞋的同学都在弹性极佳的新垫子上刷新了成绩，我和一些没有准备的同学只拿到一个中等成绩。

第一项就这么郁闷，后两项要全力去拼了。我的强项实心球自然顺利，第一投就拿满分，直接准备长跑。没想到又出了点小意外，我刚从厕所赶回同学们就各就位了，让我费了点体力。

我飞速冲出起跑线，但半圈过后我就感到呼吸急促，心脏咚咚直跳，还好腿并无大碍，这时我已经掉到了本组的最后一名，我脑子飞快地转过——要坚持到底。我突然加速甩掉了和我并排的坠尾同学，接着又把目标瞄准了胖胖的刘乐。虽然第一名已经跑出去很远了，但我一直在给自己打气，要坚持下去，毕竟我练了这么些天该有提高了。

经历了一个弯道和漫长的直道，我终于把刘乐甩在身后，我看到阳光洒在操场上，胜利就在前方。墙壁上阳光运动的标语更激励我完成最后一圈加速，我的腿已经如灌铅一般，尽管沉重，但我还是尽力将它们抬起，我听到了同学们的鼓掌和欢呼，在一种身体麻木的状态下撞线，成绩定格在我最佳的4′04″。

风呼呼地从耳边刮过，我不觉得冷，也不觉得累，只觉得心中充满了快乐，这是我数月来体育锻炼的结果，相信再过一个月，长跑满分对我来说不再是一个梦。

[在阳光下奔跑初中作文

人的一生不可能总是一帆风顺的，我们难免会遭受到大大小小的挑战与失败。正所谓没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨;没有挑战的考验，便没有不屈的性格。正因为在挑战中不断奋进，坚持奋进，梦想之花才终能绽放!而给予我奋进的勇气的，是来自一部平凡的电影——《泰囧》!

电影《泰囧》里的徐铮和王宝为了理想一直坚持着，就算汽车在荒郊野外没油了，可他们还是不畏惧、不屈服，冒着狂风大雨在路途中行走，最终他们以勇敢和智慧战胜诸多困难，成功地拿到了大老板的授权书。同时主题曲也不断激励着我前进：“不经历风雨，怎能有传奇?我会在这里等着你……”每当我想放弃时，想逃避时，总回想起这电影情节，总会从原地爬起来坚持了下去，一次又一次的告诉自己奋进、坚持、奋进!

我从小就有一个梦想——当一名游泳健将，每次有比赛我都是必去的。记得有一次我参加游泳比赛，我游到一半时，浑身有气无力，四肢发软，心里一慌乱连喝了好几口水，呛着鼻子发酸十分难受，就想打起退堂鼓……这时我脑海里闪过了电影《泰囧》里徐铮的身影，他仿佛对我说：“做事不能半途而废，一定要学会知难而进。只要坚持梦想，就一定会成功……”听了他的话后，我好像得到了“王宝强”的干劲，顿时打起了精神，象一支离弦的箭往前冲：“10米，5米，3米，1米——到了!”赛场上顿时欢声雷动。在观众的呐喊声中，我获得了冠军……是呀，“不经历一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”万事都没有一蹴而就的，必须经过一番苦练，才能获得成功。我相信，只要永不言弃，只要不断奋进，梦想之花就能绽放出绚烂的光芒!

没有伞的孩子，只能自己奔跑

小李和他老婆早早就从同学聚会上出来了。

走在路上，他老婆感叹道：唉！为什么都是同龄的，都是同一个老师教出来的，他们却都一个个比你有钱？ 小李叹了口气：唉，人家命好。

他老婆看了他一眼，沉默了。

这样的抱怨，时有耳闻。

为什么别人比我有钱？

我也认真想过这个问题。然后我环顾身边的朋友，挑了几个我认为“有钱”的出来看看。

抛开家庭环境不说。利用关系，掌握稀缺资源发家的不说。北大清华毕业直接拿到高薪工作的不说。

我要说的是，他们都是从普通人开始，靠自己，慢慢过上了不为钱发愁的生活的。

他们放到一起来看，才发现真是各不相同呢！

朋友A，一个广告公司的文案，后来成了总监。现在年薪在百万。那时候，我们是广告公司的同事。他只是公司几个文案中的一个，我们都是正常的工作时间，到点就下班，但他经常会加班到凌晨四点。有一年的春节，他没有休息一天。为什么我们都很闲，而他很忙？是因为他有强烈的成功欲望，他内心非常希望客户对他满意。有时候去提案，客户提了否定意见，甚至已经回绝了我们。我们最多叹息一声就

下班了。但他不，他回到办公室，继续想，继续做。第二天打电话继续约客户谈，争取到第二次提案的机会。他的执行力超强。“从来不拖”是他职场晋升的最大秘密。

很快，他就升职了。

然后很快，他就被挖走了。

朋友B，没啥文化，从家乡来到北京后，就在中关村做销售。手机、台式机、相机、笔记本电脑，什么都卖。嘴快，腿勤，整天跑上跑下，每天抽三包烟，天天酒局。手机每天都要充两次电才够打。

现在的中关村已经衰落了，但他已经在北京买了三套房子，自己开了一家公司，做的是“集团客户”。他说他很怀念在海龙大厦跑上跑下的日子，“就像浑身打了鸡血一样，从来不知道累。我心里充满了信心，我知道现在跑的路越多，将来的生活就会越好”。

他时常向我回忆脑海中一幅永远忘记不了的画面，十年前的他无数次经过中关村贴满小广告的天桥，脚下车流如河，远方夕阳如血，那画面是他寂寞和艰辛的见证。

朋友C，40 多岁了，还和20 出头的年轻人一样，想法多多。敢想敢做。能坚持。

2007 年，他说想开一个咖啡馆，我们就合伙在北京开了一家。咖啡馆利润薄，还要花时间守着，两年后我选择了退出，他继续在武汉开。

他一直说，开咖啡馆是一种生活，想赚大钱就不要做。开咖啡馆要守得住那一份淡然寂寞的生活，要慢慢培养喜欢它的客人。急不得。

就这样，一点不着急地，他在武汉的店慢慢开到了九家。曾经听他说过，想写一本关于咖啡馆的书，我以为他就是随口那么一说。去年，他给我传来了一份书稿。写得很认真。我帮他介绍了我的出版人。让人没想到的是，这本关于咖啡馆的书，竟然上了卓越网排行榜。

他说过想开一家咖啡学校，现在学校也开起来了。 将来他要再说想干点啥，我们都相信他可以做到。 朋友D，一个著名英语学校的英语老师，没完没了地培训，在课堂上演讲，唱歌，跳舞，逗学生开心。那是令他厌烦的烦琐工作，但是他努力让自己喜欢上。他不像别的老师，一个故事讲上个100 遍，他会不停地更换段子，取悦学生，也是为了取悦自己。

他说过的最让我难忘的话就是：什么工作做久了都很枯燥，但你要想办法让自己从中找到新鲜感和乐子。这样才能坚持下去。

一无所有的年轻人，最终找到了一条路，基本上都有一个人指点和帮助过他。哪怕他得到的只是一句话。 朋友E，是这样结交到贵人的。

他刚来北京的时候，在一家湖南餐厅当服务员。有一天，

来了一桌客人，坐主位上的那个人说着他的家乡话，他就问了一句，那个人一下来了精神。原来他们来自同一个县。 这个人，是北京最大的家居建材城的老板，经常来这家餐厅请客吃饭，每一次来，都会主动问到他。他就过去交谈几句。

有一年过年，他从家里带来了一点妈妈做的猪血丸子，他给老总打电话，亲自给他送过去。

就在那天，老总接下了猪血丸子，同时问他：小张啊，有没有兴趣到我公司来上班？

小张去了老总的公司，整天跑前跑后，什么都做，有时候甚至帮老总接送孩子。

然后有一天，老总又问他，愿不愿意去盯建材城画册设计印刷的活儿。

他说愿意。然后开始学习印刷知识，在公司和印刷厂之间跑了无数个来回。

那些年，印刷是暴利，每年建材城都要付给印刷厂很多的钱。印刷厂的老板曾经将大笔的现金回扣递到他的面前，都被他拒绝了。有一天，老总说，与其每年砸那么多钱给印刷厂，还不如我们自己开一个呢。

于是，他当上了一个小印刷厂的老板。后来印刷厂越做越大。他的面包车换成了大奔。一次次的机会，老总为什么不给别人，只给他？可能连小张自己都不太明白，是怎么打

通这个人脉的。

朋友F，一个出版人。一个月要出很多次差去见作者。公司为了省钱，给她订的都是很早的航班。她的微博状态永远是在机场用早餐，配以各个机场日出景色的照片。她有很强的专业能力，在谈作者的时候，不但把销售前景、稿费条件讲得很清楚，有时候甚至会把将来这本书用到的纸张的品种和克数告诉对方。

她的成功靠的是积累。

刚开始，她只是一个小编辑，大学毕业，进了出版公司，除了能认错别字，其他什么都不懂，连算印张都不会，后来她眼勤手快，跟着前辈学，不懂就问，慢慢积累了很多行业知识。她努力让自己更加扎实，别人看一部稿子两三天就看完了，她一般要多出一两天。出去见作者，她有时候会带上封面设计师，让他们见见面，好让设计师更能理解作品。她总比别人要付出多那么一点。很快，她有了第一个成功案例，开始受到老板重视，工资也慢慢涨了起来。现在，每年，她策划的作品都有好几本在排行榜上，绩效提成自然少不了。 我最佩服她的，就是只要是她想联系上的作者，她就一定敢打电话四处打听，拿到联系方式。再大牌的作者，她都能不卑不亢地和对方交谈。因为所有的作者，都渴望能遇到一个好编辑，而她相信，自己就是那个好的。

每个人，都在奋斗。

要求：1，补全题目，写一篇不少于600字的文章。2，文体自拟，诗歌除外。3，不得出现真实的校名和人名。

（15）在我们的成长过程中，所走的每一步，都会得到别人的给予和馈赠，如来自父母的关爱、朋友的帮助、老师的教诲，甚至陌生人的温暖在你的这段人生旅途过程中，你最想感谢的是谁？请你以《感谢有你》为题，写一篇文章。提示：“你”可以是人、事、物要求：诗歌除外，文体自定，不少于600字。不得出现真实的校名和人名。

（16）一个人的心灵成长和心智的成熟，是一个漫长、渐进的过程。走进初中的大门，亲人的呵护、师长的教诲、同伴的启迪、书香的熏陶，生活的风风雨雨，无不在我们的人生道路上留下或深或浅的印痕，让我们从懵懂慢慢走向成熟。请根据自己的生活经历和切身体验，以“中我长大了”为题，写一篇文章。要求：1，补全题目，写一篇记叙文。2，字数不少于600字，不得出现真实的校名和人名。

（17）每一朵花都有它自己的开放季节，有的开在春天，有的开在夏天，有的要到秋天，也有的则在冬天怒放。为什么非要赶在春天里开放呢？只要找准适合自己开放的季节，你也许会开的无比绚丽。请根据上面的文字，自拟题目，文体自定，诗歌除外，不少于600字的文章。

（18）每一个人都是一道独特的风景，每一个人的世界都是斑驳陆离风光无限的。在你的人生旅途中，你会遭遇一些人，他们会带给你与众不同的感受；在你的人生旅途中，你会经历一些事，他们会带给你耐人寻味的记忆；在你的生活经历、阅读学习中，你总会获得一些铭记不忘的感悟和体验别样的人生，别样的世界。

人类生活在同一个地球村。当前，新冠肺炎疫情全球肆虐，世界人民从未如此真切地感受到：人类就是一个休戚与共的命运共同体。在全球抗疫过程中，各国都涌现出很多生动感人的故事，体现了各国人民守望相助、共克时艰的可贵精神。本报今起开设“全球抗疫进行时”专栏，讲述各国人民在抗疫中同舟共济、风雨共担的暖心故事。

“他们很了不起”

4月16日，就读于南方医科大学临床医学专业的印度留学生奥迪，参加了广州市第八人民医院的志愿服务培训。接下来，他将为无症状感染者中的外国人提供帮助。“作为外国人，我特别能理解这些感染者在隔离期间的感受。希望通过英语沟通，更好地为他们提供心理疏导，并让他们对新冠病毒有更深入了解。”奥迪说。

抗疫期间，奥迪就读的南方医科大学多名师生奔赴一线。“武汉疫情严重时，学校的老师和朋友奔赴抗疫一线，开展医疗支援。他们的故事让我很感动，他们很了不起。”奥迪说。

在疫情暴发初期，迪奥曾想过回印度，但最终还是选择留在了学校，并成为一名校内志愿者，一周工作两次，每次3小时，主要是为进出图书馆、宿舍楼等地的人员测量体温。

很多留学生像奥迪一样选择留下，学校及时给他们普及防疫知识、发放防疫物资，让他们感到温暖和安心。“我们觉得有责任做些力所能及的事。”

“知心朋友，守望相助”

疫情发生后，在北京语言大学读博士的哈萨克斯坦姑娘嘉娜尔正在家乡阿拉木图。“我希望能为疫情防控贡献力量。恰好看到有朋友在转发中国防疫翻译小语种志愿者的招募信息，就报名参加了。”

嘉娜尔的专业是语言学及应用语言学，志愿服务要翻译的却是医学材料，刚开始遇到不少困难。“不熟悉医学词汇是最主要的挑战。另外，即使同一个意思，汉语和哈萨克语的表达并不相同。比如汉语中的‘有痰’，哈萨克语一般说‘口干’，这就会造成翻译困难。”嘉娜尔说。

“哈萨克斯坦诗人阿拜曾说：‘知心朋友，守望相助’。我们要团结起来，才能战胜病毒。”嘉娜尔说。

“想告诉大家武汉平时的样子”

“看到武汉人民与疫情对抗的新闻，我很难过。”北京大学燕京学堂2018级学生宫崎一騎曾到武汉游览。在他眼中，武汉美丽多彩;疫情带来的阴霾催生了他的一个心愿：“我想告诉大家武汉平时的样子。”

于是，宫崎一騎开始制作《武汉加油 中国加油》视频。在视频中，武汉的颜色是多样的。历史悠久的黄鹤楼、鳞次栉比的高楼、干净整洁的街道……缤纷的色彩，让这座融汇现代气息和古老文化的城市更加吸引人。他说，面对突发的疫情，偏见并不可取，正视疫情并共同战胜它才是最重要的。

配发英文和日文双语字幕的视频完成后，宫崎一騎将其上传到中外社交媒体。视频得到的反馈非常积极，有的观众表示“刷新了对武汉的印象”;有的观众希望“疫情结束后能到武汉旅游”……

防疫期间，宫崎一騎选择了留下来。“对中国及世界来说，这都是非常特殊的时刻，我希望能见证这一切，并分享自己的观察及思考。”宫崎一騎说。

因为充满阳光，所以青春来了。

最近总是听到、看到好些人或是说，或是写，想去表达青春的苦涩，说的就好像美好的青春时光只不过是用来受罪的。而所谓的美好，也不过是多年之后对往事的回忆和感叹，现在是无法经历到的。

是的，或许也对，我们的青春确实在不断经历着苦痛和折磨，我们也确实总是从挫折中爬起来，满身是伤地继续前行。但这并不意味着青春就只能是品味着苦涩，痛苦前行。我想说为何不能享受当下，去实实在在地享受现在经历着的这段来之不易的青春呢！都说一旦青春过去，就再也找不回来了！那又为何在这里诉说青春的苦涩，青春是美好的啊！

我一直喜欢长跑，在漫长的奔跑中去思索人生。总是有人问我，在长达数千米的的长跑中，如何坚持下来。我的回答总是很简单：“笑着奔跑。”笑，在这里是一种态度，一种乐观积极向上的态度，它是在教你去爱上困境，爱上困境给你的挑战与历练，爱上战胜困境带来的成就感。奔跑的过程的确难以忍受，缺氧、乏力、酸痛永远在伴随着你，这就叫所谓的苦涩。但是如果一路上满是苦涩，有谁愿意继续奔跑？有谁甘心去一直享受痛苦？我想没有人喜欢去享受这些东西。也许你会说，是意志，用意志对抗痛苦。但是支持着我奔跑下去的，不是意志。因为用意志去对抗痛苦，只会让你更痛苦，让前路变得更加困难。但是，若是你就是喜欢跑步，喜欢跑步时迎面吹来的风，喜欢奔跑时湛蓝的天空，喜欢身边的加油呐喊，喜欢有规律的喘息和脚步声……那你就会觉得跑步是美好的，跑步的每一秒都是享受，你就会有无限的动力继续跑下去，你就会觉得跑步带来的苦涩哪有快乐多。

如果说，我们的青春，也不过是这样一场长跑。那么，当你已经从不断的跌倒，不止的酸痛中体会到了苦涩，不要失望，不要迷茫。因为这不代表在青春路上只有挫折和阻挡，只是你还没有发现青春的美好。这时的你只用揉揉自己的早已跑累了的腿，笑着对自己说，路上风景果然很美。

永远的荆棘路没有人愿意跑完，但你如果发现了荆棘上美艳的蔷薇，你就不会放弃向前探寻。不是青春苦涩，而是我们没有发现它的美。

请在见到终点前，笑着奔跑，去体会它的美吧。

爱阳光不需要理由。千百年来，有许多大诗人写下一首首关于阳光的诗句。大诗人李白曾经写过“日照香烛生紫烟”，“朝辞白帝彩云间”。大诗人白居易写过“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”。

阳光象征着光明，与光明相对应的就是黑暗。黑暗让人压抑，让人不知身在何处，让人感到恐惧；而光明让人感到放松、愉悦。阳光象征着美好的一切。

清晨，漫步在树林里，阳光透过密密的枝条倾泻下来，在地面上反射出一个个“斑点”，让人感到惬意。坐在长椅上读书，阳光就像一个顽皮的孩子，在书页上、在手指间流淌。

阳光到底是什么颜色的？有人说：“阳光是白色的，因为白色象征着纯洁。”有人说：“阳光是金色的，因为金色象征着光明。”还有人说：“阳光是红色的，因为红色象征着热情。”我认为，阳光是七彩的，因为七彩象征着多彩的生活。

阳光是什么味道呢？下午，人们纷纷把棉被挂在阳台上，让棉被尽情地沐浴在阳光里。傍晚，从阳台上拿下的棉被的味道十分清新，让人觉得舒服。

我们天天能看到阳光，生活中也是有阳光的。这个阳光是：当我们遇到挫折时，心中的阳光。这个阳光鼓励我们不断挫折，勇往直前。我们要远向着阳光奔跑。

爱使我不断奋进

路，平躺着，充满着酸甜苦辣，充满着情仇缘恨，充满着一个个意味深长的道理。

荆棘坎坷是路的本性，但在这充满胜利阳光的路上却包含着深深的爱意。

爱，即使是一条路，也有爱。

小时侯，妈妈并不爱我，我总是这样认为。可长大后才感到自己太天真太幼稚了。其实，任何一个举动都有爱的存在，环抱。

那是一个风和日历的早晨，踏着凸凹不平的路，我和妈妈欢笑着，走着。

突然，我一个趔趄摔了一跤，痛和痛交织着，使我没有站起来的勇气，因而就放声大哭了。我以为妈妈会来扶我，让我慢慢爬起来，可面对我的却是一个无动于衷的陌生的没有一丝怜爱的妈妈!

我恨你，我这样想着，由于妈妈的无动于衷，我无法，我也无能为力，只能自己双手抓住地下慢慢爬起，一下，两下，我终于凭着自己一下一下地爬起了，我站起来了。

我又去看妈妈，心里有一丝得意，高兴。“瞧，你还无动于衷，我自己也能爬起来。”然而妈妈向我投来的满是喜悦，赞美。

我不懂妈妈的笑，更不懂妈妈的爱。

可现在，我懂了，更知道了什么才是真爱!

妈妈为了让我有攀登精神而不顾惜我的评价，这才是天底下最伟大的爱。

从此，我深深地记住了那条路，每每想起它，我心里满是不断奋进的力量，满是爱的感染。

天地间最伟大的爱不是溺爱，也不是宠爱，而是培养意志的崇高的爱!只有那爱才是真爱，才是一个人走向明天的基础!

路，仍是平躺着，仍充满着各味坎坷，但更重要的是充满着爱，充满着不断奋进的拼搏力量，充满着重新站起来的勇气!

爱，绵绵而又圣洁;路，坎坷而又笔直，它们都是那样地意味深长，让人琢磨不透。其实，路上有真爱，那真爱却又是那样地逼促人——不断奋进!

爱使我不断奋进!

我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

旭日的温暖映了一方银杏，映了窗明几净下的读书声琅琅。翻开那印了密密麻麻五色字的书，伴着老师温和的声音，在学海中撑起一支长蒿漂流。朱唇微启，偌大的教室便充盈着学子求知若渴的声音。行过之处，但见风烟俱尽，岸芷汀兰，天山共色，佳木繁荫，石潭清冽。读的愈久，思路就愈清晰，条理也更明了。握着一杆笔，正了一人身，静了一方心。

我们在初三奔跑，终点是知识，是信念。

铃声一响，但见一道飞影抱着篮球跃出教室。操场上是奋进的身影，是拼搏的雄姿。

控球，目不转睛地盯着对手身后的篮筐，俯身，过人，疾步绕过防守，一个飞身跃起，橙色的球在空中划过一道完美的弧线，正中篮筐，篮球微微在筐中转了几转，落地。篮筐在震动中颤悠了几下，欣慰地看着欢呼雀跃的我们。午后的阳光轻拭着因激动和运动而渗出的汗水，悬在鼻尖的汗珠是闪耀着青春的光芒，赛场上与队友的竭力配合、全力以赴，是少年时代最生机盎然的时刻。

我们在初三奔跑，终点是青春，是拼搏。

坐在寂静无声的考场上，手中的笔疾速地书写着，生怕错过了每一个灵光一闪的思路。考场如战场，每一个考生都像一位发号施令的将军，以笔为剑，在无声的硝烟中、在刀光剑影中噤声地厮杀。思维像巨大的火花碰撞着，一条条辅助线，一个个方块字，一道道算式，都是一场无声战争的战利品。身陷战场的将军皆知，初三如千军万马过独木桥，为自己的未来奋力一搏，用三年的时间积淀，只为笔落千钧，终成榜上人。

我们在初三奔跑，终点是梦想，是未来。

奔跑在初三，用知识和信念在青春里拼搏！奔跑在初三，去赢得那梦想和未来！

清晨，随着破晓的阳光，运动场陆陆续续有了跑步者，他们或老，或少，或男，或女，都在奔跑着，享受属于他们的第一缕阳光。

我也是这跑步者中的一员。一到暑假，我几乎每天早上都会来这里，看着身边的跑友，与他们切磋着奔跑的速度，享受这竞技，在互相的较量中，我们都在不断的提高。

瞧，那个男孩拼尽全力在与身边的朋友做着较量，他把全身的力气，倾泻在这塑胶跑道上，他的速度是那么的快，以至于身边的人们都听到了身体与空气的摩擦，但是最后，他输了，就差那半米之遥，他输给了朋友，但是，他们还是互相鼓励着，有说有笑的离开了跑道。

这便是运动的精神，哪怕你失败了，不要灰心，不要丧气，每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使你成功了，不要骄傲，不要自满，骄兵必败，用它血一般的话语在史册中向人们诉说这个沉痛的领悟。

也许，我只是茫茫跑步者中的一员，也许，我在跑步者中并不算是能跑的，也许，我脚下的路还有很长，但是，正因如此，我要努力，我要奋斗，我要一步一个脚印的踏上我人生的路途。