健身房日志记录怎样写【汇集20篇】

生命在于健身，生命在于拼博。

年轻的朋友们想要有一个健康的身体，就要加强锻炼;增强体质，摆好心态，我们就可以有一个健康灿烂的生命，我们知道健身在于拼博。

没进初中的我，是一个体弱多病的人，每当一生病，我总是迷信的认为：可能是上辈子做了什么缺德的事，老天在故意惩罚我，怪就怪在上辈子缺德事做多了。医院也不上，药也不吃，病越拖越糟。至于锻炼，健身。可是刚到初中听到老师说锻炼，健身能够增强体质，并让我们每天刻苦锻炼努力拼博;我不相信老师的话，并埋怨老师故意捉弄我们。

到初二，再不起眼的事件中，我经过锻炼，健身的我，不在那么体弱多病了。我越来越赞成老师的那句话了;生命在于健身，健身在于锻炼，锻炼能增强体质。

在这次冬季径健身中，我打破了历史记录，获得了我人生当中的第一张奖状，当然，这也离不开老师平常对我们的训练。

我们离不开健身，健身离不开我们，生命在于健身，健身能使我们体能增强;健身能使我们耐力增加;健身能使我们胸怀坦荡;健身能使我们朝气蓬勃;健身能使我们神采飞扬;健身能使我们充满毅力;更能使我们去轻松面对生活。

健身是生命之源;健身是键康之本;生命在于健身，健身让我们生命火力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。

珍惜生命，从健身开始!

秋日的阳光洒满山城，又是美好的一天。如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的“一番美意”?所以，我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼，也可以去放松放松。

刚到山下，我隐约看到有几块石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原来是介绍石板健身步道的，根据石碑上的介绍：石板健身步道起于石板镇场镇，沿山而上，翻脊过涧，途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点，全长约7公里，路面宽1.5米。

了解完以后，我们又继续上前。好一个石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼凑而成的，走上去，卵石们轻轻的按摩你的脚掌，舒服极了，在步道的旁边，还设置了石桌，石凳，休息凉亭等，便于游客休息，步道的沿途还有郁郁葱葱的树木，一阵凉风吹来，秋叶随着秋风翻滚起来，她们仿佛成了轻巧起舞的少女，手指伸向天空，旋转着，舞蹈着，裙摆在空中飞舞，没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞，似乎人们也被他们所感染，为他们伴奏，哼着歌。但，另一处风景也吸引着人们的视线，人们只好不舍的告别。

到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香气四处飘荡，微风淘气的抚摸着你的脸蛋，鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏，真是一副好迷人的景象，对了，不来点音乐怎么行呢?就在这时，小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量，原本沉重的脚步也变得轻快了许多，我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中，一阵凉风袭来，带走了一天的疲惫与烦恼，我们终于露出满意的笑容，连眉角都笑开了花……

夕阳的余辉笼罩着山峰，此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻，你感觉到徒步爬山，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼……

暑假来临了，我向妈妈要了一些辣椒的种子，用泡沫塑料盆种在阳台上，每天都盼望着在土壤中冒出一株小苗，天天浇水，一次也不落下。六天之后，也就是六月五日，令人惊喜的事发生了，在黑漆漆的泥土中冒出了小芽，是那么娇嫩，似乎风一吹，雨一落，就会被连根拔起或被无情的雨点狠狠地拍打，倒在泥土上，直不起身来。于是便更加小心的照料着着新生的小生命。

7月7日，辣椒似乎又长高了，还长出了两片嫩绿色的小叶子，在炎炎夏日的微风中，轻轻地摇来摆去。

7月10日，叶子越长越大，手摸上去有沙沙的感觉，明显长大了。两片叶子中间的茎越长越长，有长出第三片第四片叶子的趋势，心中无限欣喜。

7月13日，又是新的一天，辣椒的茎和温度计一样粗了。长大了，就开始分叉了。在离土壤大约2分米的地方，辣椒的生长有了一条“分岔路”。

7月15日，那条新生的“分岔路”似乎被辣椒选中了，将土壤中的营养多给了它，一下子就长高了。真是功夫不负有心人呀!

7月22日，辣椒开出了两朵梨白色的小花，和那些五颜六色，争奇斗艳的花儿来比毫不逊色，可爱极了!

7月23日，今天下了雨，幸好阳台上有点遮住，不然我真怕辣椒会死掉。

7月24日，昨天下了雨，今天早上辣椒的叶子许多都被雨点打折了，好伤心啊!

7月28日，辣椒又重新振作了，不仅如此，还长出了4片叶子，照样嫩绿嫩绿的，真是有失必有得啊!

8月1日，今天真是一个值得纪念的日子，辣椒经过我的悉心栽培终于结果了，而且还是两个红的，一个绿的小辣椒。

8月5日，我听说台风来了，赶紧叫爸爸妈妈帮忙把辣椒移到了屋子里，这才放心。

8月7日，又有两个绿色的小辣椒诞生了，看着这些辣椒，我好有成就感!

8月9日，台风过了，我便急急忙忙地把辣椒搬到外面去。

8月19日，等了这么久，我实在按捺不住，便迫不及待地指着绿油油和红彤彤的辣椒，问妈妈：“妈妈，这些辣椒熟透了吗?”妈妈说：“熟透了!”听到这句话我高兴极了，连忙摘下来让妈妈炒起来。

8月22日，又有一批辣椒熟透了我照样给吃了，不知怎的，自己种的辣椒特别好吃!

一天早上，小明和妈妈到菜场买菜，买菜回来路过一个小公园，里面有好几个爷爷奶奶在健身。

其中有一颗大树下立了块牌子，两个叔叔在大树上，有的把腿跷在树上，有的抓住树枝往上拉。这时，小明问妈妈：“妈妈，叔叔不认识字吗?”小明想小树肯定很痛，他认为叔叔们做得不对，然后小明跟两个叔叔说：“叔叔，你们不应该伤害小树，你们不应该在树上锻练。”叔叔说：“小朋友，谢谢你，叔叔知道错了。”小明说：“爱护花草树木是我们的责任。”

我一开始养蚕时是配合自然第二单元“形形色色的昆虫”，一开始我是养好玩的，但是后来我发现观察它们真是一大乐趣，甚至关心到无以复加的地步。

我发现它们在蜕皮前，头部与胸部的连接处会看起来有缝隙，好像要分开的样子，它们的身体看起来变短了，其实是准备要脱皮，而且会像个老人，身体弓着一动也不动，甚至整天都不吃，蜕皮完成后又是生龙活虎一只。

它们的肛门下方有一些点，如果那里只有一个大大的蓝色透明点，那就是公的，如果那里有四个小小的蓝色透明点，那就是母的。三龄蚕像个弱不禁风的小姑娘，瘦长的身体只要一吹风就容易拉肚子，不是“挂急诊”就是“挂掉”，我得小心翼翼照顾它们。四龄蚕彷彿是吹气球的顽皮小孩，食欲大开，身体“一暝大一寸”，圆滚的很可爱！五龄蚕不输举重选手，硕肥的肌肉宣示眼前是孔武有力的勇士，如果有一颗大便阻碍它大快朵颐，它会把大便咬起来回头甩开。

当蚕吐丝时，会不断的寻找更换结茧的场所，直到找到满意的为止，而且一旦开始吐丝就不曾中断，看着它分秒不停织着自己的家，我见识到小小的蚕竟有如此坚韧的毅力，深夜我俯身倾听蚕足踩在丝线上的声音，像是紧绷而富有弹性的击鼓声“蹦―─蹦”，来回往返，一趟又一趟……，清晨，纯白如雪的蚕茧已隔绝了我和它，但是透过光线，我又清楚看到熟悉的黑影仍在茧里用昨日的节奏忙着，我知道它正在努力地完成一份神圣的使命！

[蚕的自然观察记录作文

有句话说的好，兴趣是最好的老师，喜欢做的事，无论怎样累，都会觉得是一种享受。

最近一段时间，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，因为有事，没有赶上做瑜珈的时间，天气比较冷，下班本来想回家，不去健身房了，但最后还是禁不住健身的诱惑，决定去跳一跳有氧健身操。

随着优美的《白狐》的音乐，教练开始了她那优美的健身操，我好长时间没有跳了，但我还是尽力的跳着，一会就大汗淋漓，运动的衣服都湿透了。但心情很爽，身体轻松无比。

健身现在已经成了我生活中不可或缺的一部分，今天晚上，听着优美动听的音乐，享受着健身的乐趣，当我满足的迈着轻松的步伐，离开健身房时，真的觉得自己是世界上最幸福的女人，健身的感觉真好!

有的人喜欢打篮球，有的人喜欢踢足球，还有的人喜欢扔铅球，而我却喜欢打乒乓球。 小时候看着别人打乒乓球真羡慕，心想要是有一天我也会打乒乓球该有多好啊。现在终于长大了，也可以学打乒乓球了。 刚开始学的时候，我以为很容易，不就是让一个小球弹来弹去嘛。可是玩起来才发现，就因为它太小了，所以飞得太快，根本不好掌握。 爸爸先给我教发球，这可是个看起来容易做起来难的动作。首先要把球抛起来，还要把拍子拿平，拿歪了会打飞，而且连眼睛也要配合，否则不打中球。费了九牛二虎之力，我终于学会了发球。 有一次，我和段闯比赛。我先发了一个超低球，他马上回了我一个下旋，由于旋得太低，我没接住，第一局也就失败了。第二局开始了，我发现他有点得意忘形，就趁这个大好时机发了个高球，他还没回过神来就输给了我。关键看第三局，他的上旋没发好，我超常发挥来了个扣球，赢得了比赛。 通过打乒乓球，我既锻炼了身体，又交了许多朋友，还让我的烦恼全都跑到了九霄云外，同时也悟出了一个道理：

做任何事都要持之以恒，只有坚持才能胜利。内蒙古阿拉善盟阿拉善右旗一完小四年级:马驰

五一劳动节，本应热热闹闹地在劳动。可是，我的五一小长假过得好惬意。

每天早上五点半起床，也已经习以为常了，脑子里也有了早起的习惯。而五一节让我意外不止的是，让我睡到自然醒，我居然在七点多便自然醒了。

虽说五一劳动节让许多课外班都放假了一周。但总有些课外班喜欢搞特殊——五一小长假不休息。我也不得不去上课了。不过这两门是我最喜欢的课，一节音乐，一节英语。这也让我没有什么太大的负担。

因为就要小升初了，平时每个周六，都是这一周里最充实最忙碌的一天，从早到晚课外班不停，而这次五一小长假的第一天上午就从两门课变成了一门课，下课后我还悠闲地逛了街边小店，买了一些好吃的面包和酸奶。

而如此悠闲地五一节竟让我不禁感叹道：“噢，觉得有些小空虚呀!”但还是挺惬意。

最令我高兴的是——世界乒乓球锦标赛在五一小长家期间电视直播!这对于向我这样的乒乓球爱好者来说，将是一场“乒乓盛宴”。

虽然我们有从头看，但我觉得我看的每场球都很精彩。最让我兴奋的是混双决赛。我国的左手直板选手许昕和韩国女一号梁夏银组合，对战来自日本的石川佳纯和吉村真晴组合。虽然今天许昕的左肩受伤，但他仍顽强的创造出一个又一个奇迹。4:0完胜日本队!他是一位英雄，是为了乒乓事业奋斗的人，他的体育精神有一次得到了充分体现!这对跨国组合稳拿冠军，不仅促进了中韩两国的友好关系，而且让日本队又吃了一次下马威!

明天，期待更精彩的比赛。同时我和旺财有个约会，一起去健身，庆祝比赛胜利，也锻炼一下身体。

2001年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年创办奥运会的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了!

北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀!因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来。

做什么运动会合适我呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来描写健身运动的作文300字描写健身运动的作文300字。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。

这次活动，我家可算是上下总动员了。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

雷叔是一名体育教练，爸爸的好朋友，别看他身材粗壮，搞起体育运动来，身手那是相当的敏捷：在泳池里，他时而像条鱼，在水面浮游，时而像台核动力潜艇，贴着池底长距离游动不用换气;在网球场，他可是“老将出马，一个顶俩”，我和爸爸联手“二打一”也干不过他;在健身房里，他脱了上衣，肌肉虽然远比不上阿诺·施瓦辛格，但也还算符合我心中“猛男”的标准。

上周日去雷叔那儿游泳时，他和老爸给我商量了一个健身计划，跟我说了一大通，我也记不住，反正就是游泳、打网球、跑步什么的。不过，作为条件，我提出要在这些项目中增加我最喜欢的斯诺克，雷叔不仅答应了，还保证会手把手地教我。

本周末健身计划就要开始执行了，我先去试试看好不好玩，不好玩下次就不去了。

Physical fitness is todays hot topic. And everywhere you turn you hear something new. But is it all true?

The more you sweat, the more fat you burn .

This myth has encouraged people to work out in extreme heat or wear layers of clothes or rubber or plastic weight-loss suits in the hope of sweating fat off. Unfortunately, its water theyre losing, not fat.

Fat burns when it is used as a fuel source for exercise, which doesnt happen initially. When you first begin to exercise, you burn carbohydrates or sugars. It takes about 20 minutes of easy to moderate aerobic activity before the transition from burning sugars to fat begins. (Aerobic exercise is any rhythmic and continuous activity that uses oxygen and large muscle masses of the body, such as the arms and legs. Examples are bicycle riding, jumping rope, walking, jogging, aerobic dance, and swimming.) So, to burn the flab, plan on working out at least 40 minutes.

If you stop working out, your muscles will turn to fat.

If you decrease your activity and continue to eat the same or more, you may gain back that spare tire that you worked so hard to lose. Its not, however, because your muscles turned to fat. M

[关于健身的英语作文

一个古老的传说，诞生了一个美丽的节日，七夕东方情人节，牛郎织女的传说总让我浮想联翩。七夕会，一个人人知晓的爱情佳话。 An ancient legend, a beautiful festival, Qixi East Valentines Day, the legend of the cowherd and weaver girl always made me imagination.The Tanabata Association, a good love of everyone knows.

每年农历七月初七是我国汉族的传统节日七夕，也是中国的情人节。七夕节是我国众多传统节日中有浪漫色彩的一个节日。在过去曾经是众多情人最为重视的一个日子，往往他们会在这天晚上虔诚的礼拜牛郎和织女，乞求爱情婚姻的姻缘巧配，能够使将来婚姻生活幸福美满。

“伫灵匹于星期，眷神资于月夕”，在晴朗的夏秋之月，天上繁星闪烁，一道白茫茫的银河横贯南北，在河的东西两岸，各有一颗闪亮的星星，隔河相望，遥遥相对，那就是牵牛星和织女星。

相传牛郎、织女是一对恩爱、生活美好的夫妻，但由于王母的原因，使这对恩爱、亲密的夫妻现在天各一方，只能遥遥相望，千言万语只能通过眼泪来表达。这都是天庭定下的烂规矩：人仙不可相爱。人仙为什么不能相爱呢?……最可恶的是那个王母娘娘，不顾儿女之情，决然做出这种残酷的手段，拆散这对美好的烟缘，而且使他们永远不得相见。牛郎织女隔着清且浅的银河遥遥相望，终日只有以泪洗脸。但她们的真情感动了天下的所有喜鹊，都纷纷飞到银河为牛郎织女搭起了一座桥梁，使他们暂时能够再次相会。牛郎织女的真情和喜鹊的这种行为感动了王母。但为了维护天庭的尊严，王母最后只能允许了牛郎和织女在每年的七月初七相会一次。

牛郎和织女的七夕会让人听起来有一点心酸，但神话毕竟是神话，愿天下有情人终成眷属。

20XX年的寒假，我作为扬子组假日小队活动的队长，组织了一次有意义的活动——为社区的健身器材“洗澡”。

组织这次活动可谓是一波三折。由于天气时晴时雨，每当确定了活动时间，一场雨一来，就得取消了，这样的情况出现了好几次。终于有一天，一大早太阳公公就露出了笑脸，我想：今天应该不会下雨了吧!赶紧通知同学活动。我让妈妈帮我在班级群里发布活动通知，而我用电话通知。

老天总算没跟我作对，一直都是阳光明媚。我拿着工具早早来到活动地点等候成员的到来。不一会儿，张欣怡来了，紧接着，朱晋毅、倪哓yu也来了。眼看着约定的时间就要到了，张欣怡着急地问我：“郑雅韵，我们什么时候开始啊?”看着时间一分一秒的过去了，我心里也很焦急，朱晋毅接过话说：“还差好几个人呢!再等一会吧!”我们又等了十五分钟，可还是没有人来。我想：我只知道张欣怡和朱晋毅的电话，其它人没能电话通知，如果他们没上网的话，自然不会看到活动通知了。我们大家商量了一下，最后决定：人少也要干，只要大家尽力做就行了。然后，我宣布：“本次假日小队活动正式开始!”话音刚落，大家立刻挥动手里的工具忙碌起来。

由于前几天一直下雨，健身器材上又是水、又是泥，很难擦干净，可再大困难我们也不怕，擦一遍不行就再擦，直到把每一个器材都打扫干净了。健身器材擦好后，我们又去清理地上的碎石块。妈妈跟我说过，在这里锻炼、玩耍的老人和小孩比较多，我想：如果器材周围有碎石子的话，老人和小孩在锻炼和玩耍的时候很容易受伤的，我们一定要把石块打扫干净，给他们一个安全的活动环境。这时，来了几位老奶奶，看见我们的举动都夸赞我们是好孩子。

由于天气寒冷，我们的手都被冻得红红的，可看着被我们“洗过澡”的器材干干净净的站在那里，我们心里暖洋洋的。

通过这次假日活动，让我懂得了：服务别人，快乐自己!

秋姐姐来了，带走了夏哥哥带给我们的炎热。给予我们凉爽，还给予了我们五彩斑斓的世界。因此，我爱秋天! Sister Qiu is here and take away the heat brought to us by Brother Xia.Give us cool and give us a colorful world.Therefore, I love autumn!

秋姐姐可漂亮啦!有着许多颜色。

秋姐姐来到果园，把红色送给了苹果，红红的苹果就像小灯笼一样，特别精致。秋姐姐把黄色送给了梨子，黄黄的梨子，你挤我拥，争着谁第一个让人们去摘。

秋姐姐又来到了麦田，送给它们漂亮的金黄色，黄黄的麦田犹如一块用黄金铺成的金地毯;土黄色则送给了稻草人。你瞧，勤劳的农民伯搭成的一个个稻草人，它们戴着一顶蓝色的帽子，黑葡萄似的眼睛，红红的嘴巴，活像一位位气宇不凡的绅士，它们告诉大家：秋姐姐来了啦，没多久冬爷爷也要来拉，快准备吧!大雁们收到消息，收拾好行李，排成“一字”型，“人字”型，飞向暖和的南方。也许，只有飞向了南方，它们才能生存下来吧?

秋姐姐路过花园，撒下许多颜色。全部都送给了菊花仙子。看，菊花的颜色可多了：紫的、粉的、蓝的等等。争奇斗艳，各种菊花都绽开自己淡雅的笑脸，点缀着可爱的秋天!

银杏叶就更美不胜收。它好像一把小巧玲珑的宝扇。初秋，它还是绿色的，几阵秋风吹过，它就逐渐变黄了。到最后，便成了金黄色。我最喜欢拿掉在地上的银杏叶，你看那些叶宝宝告别了树妈妈，多么像美丽的蝴蝶翩翩起舞，扑入大地。那金黄色的树叶在阳光下如一把碎金，为这秋色增添了绚丽的一笔。

秋姐姐带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又飘渺，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。夕阳是时间的翅膀，当它飞盾时有一刹那极其绚烂的展开。

每到这时，我总喜欢抬起头，望着白云。它轻轻地漂浮着，有时像白纱一样轻柔，有时有像棉絮一样柔软。此时，我的思绪常随着白云飘得很远很远。

秋姐姐，像一位多姿多彩的姑娘，像一个艺术家，使树叶变得五颜六色;在她不快乐时，又使寒来临，秋雨连绵。

我爱秋天，这个美丽的姑娘!

全民健身日，即每年的8月8日。为了满足广大人民群众日益增长的体育需求和纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

为继承和发扬北京奥运会的宝贵遗产，进一步夯实中国体育事业的发展基础，也为满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准自2009年起，每年的8月8日为“全民健身日”，将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念，呼吁全体人民群众走向运动场，走向健身行列。

各级人民政府及体育行政主管部门应当在全民健身日组织开展健身宣传、教育和活动，国家机关、企业、事业单位、社会团体和其他组织应当结合自身条件积极参与。公共体育设施应当在全民健身日向公众免费或优惠开放，并免费提供健身指导服务。鼓励其他体育设施在全民健身日向公众免费或优惠开放。

设立“全民健身日”，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

听了几天课，观摩了正定南楼中学的公开课，结合邢新宝老师关于历史课件与网络资源利用的讲授，使我深受启发，在日新月异的今天，教育教学改革势在必行。但在改革过程中，既要倡导运用多媒体、分组教学等方式方法，又要尊重学科规律，结合本地区学生实际情况，根据每一课的特点，选择最恰当的教学手段。以我们历史学科为例，正如魏静老师所言，历史是文科中的理科，逻辑性很强，并不是单纯记忆历史事件、人物和现象就能解决问题的。

而且历史又是一门综合性非常强的学科，需要借助语文的阅读理解能力，地理的读图识图能力，政治的时政热点问题，既要尊重历史，又要贴近现实。因此，在实际备课与授课中，要做到内容决定形式，教师服务学生，既要发挥学生自主学习的积极性，又要彰显教师的主导引领作用，避免从一个极端走向另一个极端。历史教师要肩负起培养德才兼备人才的重任，传承与创新并举。借用凯洛夫名言：天赋仅给予一些种子，而不是既成的知识和德行。这些种子需要发展，而发展是必须借助于教育和教养才能达到的。

全民健身日”口号“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。

在今天这个全民健身日，朋友们，你们漫步过了?你们慢跑过了?你们跳过了?你们舞过了?

我有位朋友，快到“耳顺之年”，走路健如飞、骑车跑天下。他的自行车都是自己组装的，轻的俩指头就能“提遛”起来，试样么自然美观。他说他早上到苏州，午饭前就赶回来，路上连水都不带喝的，而且我们如果做火车到苏州都没有他骑车子快还方便的。他每天可以骑上数百公里，到过全国的很多大小城市，他还计划哪天骑车到内蒙等北方去“逛”一圈。这不，前两天他还到过南京，两天往返，日骑360公里。这位先生现在浑身上下没有一点病，是六十的外表二十的器脏，有年轻的心和年轻的情境。有时市里组织什么健身活动，自行车这块，还是他常常做领跑的，许多地方经常能够看到他的倩影......

今天他迎着风雨又去搏击了......

说是向他学习，可是我怕吃不了这苦的，我还是天天坚持走走、动动吧。朋友你们说是吧?这可不是一朝一夕说说就行的，要有耐力，要有恒心，要能坚持......

“耶，出发！”同学们一个个脸上洋溢着欢快的笑容，怀着无比激动的心情坐上了开往七都实践基地的大巴。准备去当一名小厨师，开启自己动手，丰衣足食模式。

“呼，呼”，风声伴随着我们的歌唱声，一路向前，榕树，杉树，一串红；造型各异的高楼大厦飞速地在我们眼前掠过。灰蒙蒙的天，也影响不了我们愉快雀跃的心情，七都！我们来了。

到达传说中的实践基地后，我们先是上了一堂有趣的软陶课。紧接着就开始了同学们期待已久的自己动手，生火烧菜的实践活动。我们围着各自的小组，穿着统一印有萤火中队队标的红色队服，一个个开始摩拳擦掌，跃跃欲试。

小琪开始生火了，她先用镊子夹住酒精，小心翼翼地拿着打火机往木头上一点，一簇小火苗窜了上来。我们又在上面铺了木材，火势开始渐渐变大。一股浓烟，紧接着冒了出来，只见小琪的脸熏得通红，呛得直咳嗽，我赶紧接了过来，让她在一旁休息。可是不一会儿，我的脸上也开始流下一滴滴汗珠，小琪看了看我又指了指自己，我们的脸上一块黑一块白的，就像两只大花猫。

小闻是第一个烧菜的。只见她信心满满，胸有成竹，熟练地把牛肉倒入了大铁锅，一把抓起锅铲，有模有样的炒了起来。好厉害啊！我们小组的成员都一脸崇拜得看着她。牛肉出锅啰！扑鼻的香气吸引来了一位尝菜的老师。老师尝了一口，皱起眉头：“这个没熟。”哈哈哈哈，我们笑得前俯后仰，原来小闻不是传说中的大神啊！

小闻“下岗”后，我们互帮互助地炒菜。功夫不负有心人，在大家共同的努力下，一盘盘美食新鲜出炉，有牛肉炒洋葱，山药面，可乐鸡翅……大家从饭来张口，衣来伸手的小皇帝变成了快乐的小厨师。我们津津有味地吃着自己动手做的菜，心里特别有成就感。

厨艺实践完毕后，我们还学习了包扎课程，但我还是最喜欢自己动手烧菜这一项活动，它不仅让我们当了一回快乐的小厨师，也让我们体会到了家人烧菜的辛苦，最难能可贵的是它让我们更加了解彼此，学会了互帮互助的团队合作精神。

俗话说，身体才是革命的本钱，健康是无价宝，对我们来说非常重要。下面是小编为您带来的是全民健身重要性的作文相关内容，希望对您有所帮助。

200X年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

全民健身日目的何在

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立全民健身日的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！刘鹏表示，这将是全民健身日最成功之处。全民健身日分量几何

国家体育总局政策法规司司长张剑表示，200X年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。全民健身日与植树节并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。

全民健身日有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括全民健身日，反映了老百姓的共同愿望。

是否设立全民健身日的讨论由来已久，近年两会期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。全民健身日的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

全民健身日好处在哪

有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向

公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。目前，全民健身日的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的全民健身周、月活动与全民健身日活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

[全民健身重要性的作文

昨晚下班后，我提着大包小包进了家门。儿子许是听到了我的脚步声，早早得就为我开了门。

“妈妈，今天你教我炒菜，好吗？”“炒菜？好儿子，你还太小，等以后吧？”看看表，已是6：30分，那位也该回家了。连忙打发了小家伙，急急地换上衣服，准备上厨房。

“妈妈，你教我，我马上就上五年级了。人家小**（记不住儿子说的是谁的名字了，据说是学校组织看的电影里面的小主人公）他妈妈就教他炒菜，做饭，他和我一般大。”

正要数落儿子耽误我做饭呢，忽看到儿子那双期盼的眼睛。心想，晚上也没什么事，晚吃点饭就是了。难得小家伙有这个想学习的热心。于是，答应小家伙，他是大厨，我给他当下手，一起准备今晚的晚餐。

看我答应了，小家伙一下子欢呼起来，大声对着卧室里的爷爷奶奶说：“爷爷，奶奶，今晚我当大厨，给你们做菜吃！”

孩他爷爷不放心，一个劲地说：“你别炒了，很危险！让溅出的油烫了你，你可别喊疼。”儿子一伸舌头，朝他爷爷奶奶做了个鬼脸。这时候，别说油，就是有刀在脖子上，恐怕也挡不住儿子的热心。

“妈，咱做什么菜呢？”看他一本正经的样子，我对他说：“食材在这，你看看想吃什么，咱做什么！”儿子看看冰箱里的东西又看看我买的杏鲍菇和鸡蛋等，决定炒杏鲍菇，再来一个鸡蛋炒薄荷。

“妈，我今天就炒这两个菜，剩下的你再选吧！”

“哈哈，你还打算做两个啊？”我笑吟吟地问道。“哈哈！好事成双嘛！”小家伙接得倒是挺快。

开始了，第一道菜肉炒杏鲍菇。我在旁边现场指导。放油，肉丁，葱花……小家伙，身体离着火炉有一米多远。手儿高高抬起，放上就跳。“儿子，你离得太远了。而且你放的时候别这么高，越高越容易让油花溅到。”“噢！我低一点，我主要是怕油烫到！”自我保护意识挺强的，就是方法不太高明。

不一会儿，肉炒杏鲍菇做完了，人家一个响亮的嗓音喊着：“第一道菜，肉炒杏鲍菇！”有模有样的。

薄荷炒鸡蛋，很简单，儿子也是做得比前一个省心得多。将薄荷洗净，在案板上切好，放到窝里待用。鸡蛋打碎放到切好的薄荷上，上锅，翻炒，一股浓浓的薄荷香味就扑鼻而来了。

“第二道菜，薄荷炒鸡蛋！”

听，小家伙又喊上了。

我家小区有一个健身场，那里有很多健身运动器材，可有趣了。其中，我最喜欢的就是荡秋千了。

每天饭后健身场就热闹起来，小朋友们吃好了饭都来这里活动，这些小朋友以前都没接触过这些器材，他们怀着新奇和热爱之心来这里娱乐。他们叽叽喳喳闹个不停，有的在荡秋千，他们荡得很高，一点也不害怕，有的在慢步机上慢慢地迈步，有的两个人在玩跷跷板，一上一下，玩得可开心了。

我来到健身场，坐在千秋上，身体开始前后摇摆，千秋立刻摇了起来，我看见千秋摇了起来，又加了把劲，千秋荡得更高了，我有点害怕，担心自己被甩出去，我把千秋停了下来，又去玩慢步机，我站在两个脚踏上面，慢慢地迈起大步子来，一阵阵微风抚摸着我的脸，太凉爽了，我又换了一种方式来，把身体横着放，把两条腿交叉起来，一只腿在前，一只腿在后，我感觉这样比竖着更凉快。

如果你来到这里你一定也会喜欢上这里的健身场!