小学生防震演练心得体会【精选19篇】

应学校的要求，今天我来到了市科技馆，参观了关于“防震救灾”的科普展。

其实，这类知识以前老师、家长们也有提及过，只是觉得这并不是十分重要，听过几次便也淡忘。这次，参观了科普展后，才又忆起了有关的知识。

地震给人类造成的危害，带来的灾难，实在是太大。就在那么一瞬间，大地颤抖，山河移位，满目苍夷，几层高的楼房就那么倒塌，大地颤抖着毁掉了很多。多少鲜活的生命就这样被埋了起来，终日不能再见阳光。多么的快啊，就那么一小会，该失去的就全失去了。

想到这儿，才意识到了防震救灾的重要性，才想到了自己需要了解在地震来临之时如何去躲避，去保护自己的知识。

慢慢地看着，才知道在震中区，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家具旁，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。在楼房，应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。在户外，要避开高大建筑物，要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。

还真是复杂。以前漠不关心此类事时，怎么就没有觉得那么繁琐?不过，知道了这些，也是很不错的。学会了保护自己，才是最重要的!

防震演习作文一

上午第二节课总复习时，一阵警报声打破了学校的宁静，我们班的同学慌张地躲在自己的课桌下。早上升旗时校长讲了说要进行一场地震演练。因为这不过是一场演练，看着他们装的很害怕的表情，我却有些漫不经心，总觉得他们无病呻吟的样子很好笑，本想笑出声来，但“5。12”大地震的悲惨场面不禁一幕幕涌现在脑海，使我笑不出来。

这时，第二声警报响了，在老师的带领下，我们所有班级的同学井然有序的下楼，尽管人山人海，真的象发生地震似的，却没有推搡的现象出现。在老师的带领下，我们来到空旷的操场上并坐下。因为觉得这不过是场演习，我开始和旁边的同学说起话来了，老师批评说：难道地震来时，你们还有闲心在这里说笑吗？听到老师的批评，我们立刻意识到自己不好的行为而安静了下来。

不一会儿，救护车也来到操场了，下来几位医生和护士，对可能受伤的同学进行检查。几分钟后，校长面带笑容出现在我们面前，说：“这次演练非常不错，尤其是五、六年级的同学，真正起到了大哥哥大姐姐的带头作用。但有个别同学却不重视这次的演练，你们想想：平时都不好好练习，真发生地震的时候，又怎么逃生呢？

通过这次演练，让我知道了在任何危急时刻，都不应慌乱，否则，可能出现更加严重的后果和更大的伤亡。另外我还明白了一个道理：就是任何事情要想作好，都和平时的努力是密不可分的，在有的时候，它关乎的甚至是一个人的生命啊！

“5。12”大地震虽然过去了快3年了，但我们仍然要牢记这惨痛的教训，希望灾区的人们从地震的阴影中走出来，并在地震中站起，去创造一个更美好的明天！

防震演习活动作文二

2008年5月12日四川部份地区发生八级左右的大地震，不仅给当地带来严重的灾难，同时也给全中国带来惊醒。这次大地震后，全国掀起了宣传抗震救灾，抗震防震的热潮，我们吴都小学也不例外，各个班级都在学校的组织下进行了一次实事演习活动。

2008年的6月18日随着校广播音响录制的“哄”的一声巨响后，防震演习活动正式拉开了场面，教室的学生在老师的指挥下，动作迅速，全部下趴在桌子底下，靠窗边的同学拿着自己的凳子作为保护头部的道具，有的同学拿起自己的书包，老师看到了情况稳定后，也安心的下趴到讲台下，口中还时不时叫我们要镇定。哄！哄！哄！又一次三声巨响，这时有些同学开始慌了，胆小的大叫起来，快点跑呀，“别动！等会儿，”老师发话了，等教室镇静了一会儿，老师就叫我们快速有序的跑到操场，同学手抓手的团结在一块儿，突然又一声巨响，这会儿，有的同学抱着头，像受惊的小鸟，有的同学惊慌失措，像只迷路的小羊，可怜的小样哦，大部份的同学都还很镇定，这前半部份总算是过了，再也不会听到那哄哄的巨响，同学们总算是能松口气了，这后半部份就是回答抗震防震的知识，老师和同学们就坐在操场上，互相讨论着，要怎样做到自救，并且还能帮助其他的人逃生等常识。

当宣布演习活动结束，同学们陆续回到教室，我的心情久久不能平静，这仅仅是一次防震演习就让我们刻骨铭心，想起那些在地震中的英勇的人们，他们舍己救人的精神多么可贵呀！同时在这次演习活动中，我还学会了自救及帮助他人逃生的常识……让我懂得了助人为乐也是让自已开心快乐的事情。

20XX年9月6日吃过晚饭，爸爸带着我来到学校。这一天，我要参加国庆演练，天气有些阴冷，但我们的热情丝毫不减。不一会，我们上了车。虽说我人在这里，心已飞到了天安门。

不知过了多久，我们便来到了王府井。色彩绚丽的广告灯，照亮了整个王府井大街。工作人员开始发气球，气球有红、粉、黄……五颜六色，五彩缤纷，我们手拿气球，脸上洋溢着快乐的笑容。

随着“我和你”的音乐，队伍浩浩荡荡地向前走去。我的心激动地砰砰直跳，我的脚步不由得有些慌乱。这时，我提醒自己向右看，与排头标齐，我抖擞精神，左手紧紧拿着那“热爱自由”的气球，右手牢牢抓住那“充满童趣”的花环，迈着轻盈的步伐向前走去。走着，走着，我望见了雄伟壮观的天安门。这时我听见指挥员大声喊道：“四十一方阵预备前进！”我们也同样大声地喊：“一、二、三——四！”我们骄傲自豪地走过了天安门。

这时，响起了“五星红旗迎风飘扬，……”，我们立刻向右转，由左右向中间放飞气球，气球带着我对祖国的美好祝福飞上了天空。刹那间，气球把天空绘成了一幅五彩的画卷。

伴随着“越过高山……”，我们拥向了金水桥，在金水桥上，我们唱啊、跳啊、欢呼着、雀跃着，不地挥动着手上的花环，虽说我的胳膊挥酸了，腿跳乏了，但热情没有丝毫减退。歌如潮，花如海，我沉浸在幸福的海洋里。

在回家的路上，我不断的想，不断地对自己说：“这就是我们新中国60周年的庆典，我们看见了祖国日新月异的发展，正在走向繁荣富强！”

我想高声对全世界说，好像全世界都听见我的声音：“看啊，这就是我们新中国60周年的庆典，我能代表亿万少先队员，参加国庆庆典，展示少年儿童风采，我是多么骄傲和自豪啊！”

每当听到“五星红旗迎风飘扬，……”，我就想起在祖国60华诞之时，我和同学们代表亿万少先队员参加国庆盛大的XX庆典，那一刻，我心潮澎湃，激动万分，那一刻，我昂首阔步，骄傲自豪，那一刻，我从天安门前走过。

[小学作文国庆的演练

地震是不可预测的，如果人类能够预测地震的发生时间、震级和地区，如果我们学会了自救，就不会有那么多的生命消失。我们不甘心，虽然我们不可以预测地震的到来，但我们却可以用防震知识武装自己，来准确地防止和减少地震给我们带来的伤害。

那么，当地震灾难降临时，我们该怎么办呢?

灾难是人们预测不到的，只能靠我们自己来防止和地震造成的伤害，与其惊慌或者呆呆地等待救援，还不如全力自救。

我认为，地震一旦发生，首先，最重要的是要保持镇静，要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不要惊慌失措，不能失去理智，不要恐慌，这一点尤为重要。其次，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，等第一轮地震波过后，迅速撤离到安全的地方，减少人员伤亡。可躲避在坚实的家具下，或亦可转移到有房梁或柱子的承重墙较多、开间小的墙角处、厨房、卫生间去暂避一时。因为这些地方结合能力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。第三，千万不要躲避在门窗附近、楼梯口等承载力不够、容易垮塌的地方，不可在慌乱中跳楼或拥堵，不可以在楼房、电杆等附近逗留，防止高空坠物伤害。第四，平时要保持楼梯、走廊等通道畅通，不可以在过道上堆积物品，影响紧急状态下的逃生。第五，在熟悉了各种自救措施后，政府单位、学校、工厂等人员密集的单位要组织防震自救演练，使书面自救措施知识经过训练，得以熟练操作。

根据中心学校工作安排，我校于****年3月25日星期一下午进行了防火防震安全逃生演练，此次活动受到了校领导的高度重视，活动中各岗位人员尽职尽责，学生们疏散有序、迅速，整个过程组织严密，逃生演练取得了圆满成功，现就本次活动总结如下：

一、领导重视，演练活动组织到位

为了确保演练活动落到实处，我校成立了由校长任总指挥，各科任教师、班主任为组员的演练领导小组，并召开小组会议，部署演练工作。会上，校长要求全体成员首先从思想上要引起重视，增强安全意识，在学生中进行安全意识教育，抓住这次演练机会，提高应对紧急突发事件的能力，并着重强调，对于这样的大规模的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各年级要层层落实，以确保这次演练活动顺利进行。

二、筹划缜密，演练方案安全可行

根据领导小组会议要求，学校校长亲自进行指导，使演练方案具有科学性和可操作性，并就方案中就演练的时间、地点、内容、对象为大家作具体的说明，对这次演练的具体操作程序、疏散要求与注意事项作了详细讲解。为了确保演练活动顺利进行，演练活动领导小组在演练的前又召开了班主任会，进一步明确疏散路线、疏散顺序、集合地点和注意事项。要求各小组按照各自的职责，到达规定的位置，完成各自的任务。

三、师生参与，演练效果良好

下午2点，参与逃生演练活动的全体师生到达了指定岗位，随着指导老师的指令，老师指导学生有秩序地从教室内迅速撤离，整个疏散过程快、静有序，经过详细清点人数，疏散中无一学生遗留在教室，疏散中也无一学生出现伤情，安全快速到达目的地，一个下午我们进行了四次演练，在整个过程中，学生能听从老师的安排，做到了认真对待，无任何情况发生。

这次活动全校师生参加，演练按预案进行，整个演练过程既紧张、激烈，又有条不紊。本次活动也是对学校《校园突发安全事件应急预案》的一次检验，不仅再次落实了学校应付突发事件的防范措施，而且也提高了学校实际应对和处置突发安全事件的能力，更进一步增强师生的安全意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标，取得了圆满成功。

为了帮助我们进一步了解地震知识，正确对待地震发生时所采取的必要措施，汶川大地震后，我们学校举行了防震安全知识的教育和培训，还组织我们进行了防震演习。

那天，随着刺耳的哨声响起，老师让我们抓起书包顶在头上，防止头部受伤，我们急忙钻到了课桌下面。有的同学因为太胖，钻不下去急得把课桌顶了起来；有的因为太着急，把课桌都弄翻了。警报声再次响起了，老师又喊道：“同学们快跑！”我们如洪水般涌出教室，虽然走廊很窄，但我们在老师的疏导下很有序地手拉手冲出楼梯。几分钟后，全校师生顺利地跑到操场上，这时我们提着的心才落下。各班集合清点人数。

演练结束了，我们学到了很多防震知识，懂得了地震发生后，不要慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来会砸在身上，是很危险的。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例，要将门打开，确保出口。如果在家可以暂躲在较结实的家具下面，如床、桌；或躲在跨度小、刚度强的小开间的室内暂避，如厨房、卫生间等处。住在高层建筑里的人不能使用电梯，也不要跑到阳台上，尤其是不能跳楼。这些迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高了我们的防震能力。

5.12汶川大地震的情景还历历在目，转眼间美好的家园变成一片废墟，震醒了人们的心。

今天，学校为了增强我们面对地震的逃生意识和正确的逃生方法，进行了全校范围内的防震演习。我们在教室里等待着通知，早在这之前，老师就给我们讲解过演习的注意事项和相关的防震知识。过了一会儿，广播通知防震演习开始，我们按着老师事先安排的顺序，井然有序地朝操场空旷地撤离。可以看到每个楼层都是一股股的人流向操场涌去，并无人你推我攘，显得很有顺序。不一会儿，全部的人就都疏散到了操场指定的位置，这次的防震演戏十分成功。

地震让人难以预测，它的破坏力大又广，而我们只能通过增强自己的防震意识才能很好的预防和逃生。通过这次的防震演习，使我懂得了当地震发生的时候，我该从哪逃生?怎样正确的逃生?通过这次防震演习也大大增强了我们保护生命的意识，不只是自己的，还有他人的。

一、主题队会目的

1、使学生了解有关地震的基本知识。

2、使学生掌握避震要点，提高学生的自救、自护能力。

二、队会准备

1、学生课外搜集资料了解地震的有关知识。

2、组织学生观看VCD《地震揭秘》、《直面地震》等宣传光盘。

三、队会过程(队会开始仪式)

1、教师谈话导入。中国地震局发布的《国家防震减灾规划(2006年—2020年)》指出：中国是世界上地震活动最强烈和地震灾害最严重的国家之一。中国占全球陆地面积的7%，但20世纪全球大陆35%的7.0以上地震发生在中国;20世纪全球因地震死亡120万人，中国占59万人，居各国之首。紧邻北川的四川安县桑枣中学，在“5.12”大地震中全校2200多名学生、上百名老师成功疏散无一伤亡，这得益于平时的多次演习;中国救援医学创始人李宗浩哀叹于汶川地震中人们对一些必备救助常识的缺乏，很多病人因救助方法不当而造成终生辗转于床榻上的截瘫。这充分说明掌握防震逃生与救助技能对一个人的终身发展是多么重要。

2、介绍一下地震常识。

(1)地震是怎么回事?(播放课件)地震是人们平常所说的地动，是通过感觉或仪器察觉到的地面震动。它与风雨电一样，是一种极为普遍的自然现象，是地壳运动的一种表现形式。 它的发生，是由于地壳运动过程中，来自天体的、地球内部的、外部的、以及地球自转速度的变化，导致地壳不同部位出现受力不均衡，分别受到挤压、拉伸、旋扭等力的作用，在那些地应力集中区，比较脆弱的地方，就容易破裂，引起断裂变动，地震也就随之发生了。

(2)什么叫震源、震中、震源深度? (学生根据搜集的资料汇报)地震都发生在地壳和上地幔中，我们把地球中发生地震的地方叫做震源。理论上常常将震源看成一个点，而实际上它是具有一定规模的一个区域。 震中是震源在地面上的投影。实际上震中也不是一个点，而是一个区域，即震中区。 震源深度是从震源到地面的垂直距离。根据震源深度可以把地震分为浅源地震、中源地震和深源地震。

(3)地震多发生在什么地方?(播放课件) 地震的发生是受着地质构造这个条件控制的。因此，地震的分布，多发生在那些活动构造体系内的活动构造带上，而且主要分布在存在着活动断层的地方。也就是说，地震的发生主要与活动断层有关。

3、地震时怎样开展自救。(学生汇报，教师整理)震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撒离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角穿间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体，保护头部、眼睛、掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而房屋倒塌后形成的三角穿间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：床下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。切记：不要跳楼不要站在窗外不要到阳台上去。

4、演示活动教师演示怎样在室内避震，学生演练室内避震。

5、教师总结。

四、班会结束。

今天早上，周老师跟我们说了一则通知，是关于防震演练的，哦！我们一听都高兴极了，因为学校好久没有举行过这样真实的活动了。

周老师拿着手机对我们说道：“同学们，今天防震演练的要求是这样的，下课铃打了之后，广播里会通知，我们首先要做的就是躲到桌椅下或者是角落里，等到广播再次响起时同学们就要在走廊排队，依次下楼。然后，我会向相关人员汇报情况。接着，我们就是要听领导致辞了！”“明白了吗？”

我们异口同声的回答道：“我明白了！”

还有三分钟，两分钟，一分钟，我的心里一直都在默念，期盼演练早点到来。叮铃铃，啊终于下课了，防震演练要开始了。

现在地震来临，请各位师生人员找好避难所，抓紧时间躲起来，广播里只听到老师指挥的声音。我们所有人都迅速的躲进桌子下方，双手抱头，一声不吭。虽然整个过程显得十分滑稽，但我们每一个人都十分认真的去对待这次演练，不久之后，广播里再次传来老师的命令，请全体师生人员迅速排队下楼！听着，我们蜂拥而至的下了楼，当周老师刚想到整队时，却发现同学都已经下楼了！周老师也只好三步并两步的跑下楼去。楼梯上走廊里，操场上，全都被挤的水泄不通，不一会儿，我们全部都下来了，排好了队，像往常一样，站在那里，听着朱主任致辞。他演讲十分严肃，一本正经的说，各位同学们，防震演练不是用来给你们聊天玩游戏的，你们要明白这次演练真正的重要性，目的性，并且我相信，这次活动也能让你们知道，当地震来临时，我们应该如何去面对，如何去做。

由此我明白了这次活动的意义，目的就是为了让我们知道，当真正的地震来临时，我们不能做出像刚才那样不负责任的行为，我们要学会保护自身安全，也要学会保护别人的安全。

为进一步增强全园师生的防震抗灾意识，提高大家的应变能力和自护自救能力，古云镇中心幼儿园结合本园实际，在*月26号下午3：26分随即组织全园师生开展了地震逃生演练活动。

为了确保活动安全，有序、有效地进行，中心幼儿园制定了详细的活动方案，对各个环节的活动要求作了详细说明，对有关人员作了合理安排，做到分工明确，责任到人。每位教师都清楚自己负责的班级工作岗位和各时段的工作职责并安排好幼儿转移、撤离的路线和场地。

演练开始，随着第一次警报响起，各班教师立即停止教学活动，告诉幼儿“地震来了，请大家不要慌”，指挥幼儿迅速双手抱头蹲下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。同时，教师及时切断电源、用凳子把门顶住，以防地震后漏电或门打不开，延误逃生时间。当听到解除“地震警报”信号后，各班教师指挥幼儿迅速弯腰、抱头、有秩序地按指定路线迅速撤离。到目的地后，各班教师马上清点人数，报告本组负责人，负责人向演练总指挥汇报。演练总指挥对演习活动进行了简要总结后，师生有序地回到教室。

本次防震减灾演练活动历时11秒幼儿全部撤到安全区。最后出来的是中二班张艳艳老师，因为她班有名残疾儿童。

这些防震演练活动不仅是对古云镇中心幼儿园《校园突发安全事件应急预案》的检验，更是对孩子生命安全的高度负责。通过这次演练，进一步提高了幼儿的防震减灾意识和应急意识，使幼儿掌握了基本的防震避震知识和技能，取得了很好的教育效果。

每一次，当我们目睹灾难降临，我们不得不承认人类是如此的脆弱，生命变得那么的短暂而宝贵，在灾难来临时，也许前一秒你还沉浸在欢声笑语中，但后一秒你便会觉得心如刀绞，因为灾难，悲泣代替笑语;因为灾难，废墟取代高楼;因为灾难，有无数的人失去生命，灾难，在人们还没来得及反应的情况下就摧毁人类美好的家园，粉碎了人们心中美妙的梦。有些生命就如含苞待放的花朵，在它还没来得及展现自己体态的多姿和人生的精彩就已经被无情的“魔鬼”所扼杀了。

我们无法阻止灾难的来临，可我们能够用我们的努力智慧降低灾难带来的损失，3月1号为国防日，在当日下午我校举行了一次防震减灾的演练活动，当同学们沉浸在快乐的学习中，忽然哨子响起来了，同学们立即起身，一个接着一个跑出教学楼，就如一条长龙奔向操场，在短短的几分钟内，我感受到了全体师生都是以一种真心的态度去对待这次演练活动，一个个神情在重，我们仿佛将自己置身于真正的灾难中，将自己的生命在生与死这这间作出抉择，经过老师的积极引导和同学们的认真态度，这次演练取得成功。

这虽然仅是一次演练，却是我们成长中的一束阳光，因为我们在这次练习中取得经验，每一次的演练都是为安全打“预防针”，在为我们的生命增强“免疫力”。

在地震灾难面前我们难免会想到四川地震，一座座高楼大厦，一个个美好家园，无数珍贵的生命在一夜间化为虚有，当我们看着这惨败的现象，倾听着那撕心裂肺的呼喊声我们难道不为之震撼而又心痛吗?与之相比的是日本地震，它同样给予每一位人们震惊，因为在这样人口密集的小岛国家人员的伤亡人数却只有几千人，同样的原因造成不同的后果，这难道不值得引起我们的深思吗?

在地震之际，四川人民表现的是惊慌失措，而日本人民则是沉着冷静，有着这样的心态，就是因为日本注重对人们防震减灾的意识，他们懂得如何在灾难面前表现得临危不乱，如何让自己有机会生存。日本重视每一次的演练活动，因为看一次防震减灾的演练都了自身的经验，一点一滴的累积让他们能够在灾难中多一份安全的保障，也许我们会认为日本位于频繁的地震地带才需注重，我们生活在安全地带没必要顾及太多，可是，灾难的形式多样，水灾、火灾、泥石流等灾害都对我们的生命构成重大威胁，灾难不会向我们敲响警钟，只有自己才是保护自已永远的天使。所以懂得如何防震减灾是对自己生命负责的表现。

不把演练当成一种形式，而是把它当成一种保护自己的方式，不抱学习防震减灾当成一项任务，而是看成一份责任，只有这样，我们才能让安全成为生命的保障，用生命抒写人生伟大的篇章。

5月12日是全国人民难忘的日子。去年的5月12日无情的地震，夺走了四川十几万人的生命。到今年5月12日已经一周年了，为了悼念地震遇难者，并为生者祈祷。我校又进行了一次防震演练。这次防震演练具有现实意义和教育意义。

这次演练较前两次具有仿真性，而且用时比前两次少。这充分证实了前两次演练的有效性，也说明了防震疏散环节在师生心中已经形成。

但是，我觉得当真正的地震发生时。就不是警报声响完才往教室外面跑。而是警报声一响，教室里的老师就应该马上组织学生有序的往外撤退。撤退时，不可能是一个班跑完了另一个班才接着跑，也许是几个班同时往外跑。这样就会出现，楼道口会有多班的学生同向运动的问题。这就需要我们进一步加强对学生的集体观念教育。今后还需要加强防震演练的防真性。

星期五下午，我们的学校举行了一次“防震演练”。

午唱之后，刚刚拿出英语书，学校喇叭就开始通知了：“各位同学请注意，防震演习现在开始。”

“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀……”随着一声尖厉的哨声，宋老师跑过来，大喊：“快，快躲进桌子底下，快。”老师的命令可不能违抗，所有同学立刻躲进了桌子底下。

不一会，一声哨声又响起了，宋老师又发出指令：“快，往操场跑，抱着头。”我们又如同遇到危险四处逃命的蜜蜂们，抱着头跑去操场。可是楼道人山人海，水泄不通，真是寸步难移啊。尽管老师在下面不停地指挥，不停地挥手打手势，而虽然我们是听进去了，但是手脚还是不听指挥，一个劲的只顾往下跑。那情景，要是从远处看过去，一定像极了一堆一堆的黄蜂在往下逃窜。

好不容易跑下了楼梯，马上就要跑到操场了，我的朋友不小心摔了一跤，倒在地上。我急得大叫：“快爬起来呀，那么多人，让人踩到，小心你小命不保。”她立刻爬起来，跟着我继续跑。可是毕竟人山人海，我们一起跑了没一会儿就被人潮冲散。尽管我很小心，却也不幸被一个男生踩了一下脚，哇呀呀，好痛啊，我龇牙咧嘴地哇哇大叫。男生还算绅士，扭过头笑着和我说声对不起，很快就淹没在人潮里了。唉，本小姐大人大量，不想计较那么多，反正他也不是故意的，况且还跟我道歉了。后来转念一想，要是真的地震来了，别说踩一下脚，就是挨一巴掌，能胜利大逃亡就谢天谢地，说不定还要感谢他呢。

这次的防震演练教会了我很多，一是在地震时应该保持冷静的态度，放松自己，让心平静下来，二是在地震中不能推推挤挤，或者慢悠悠地走路，不然小命会不保。三是在地震中做的第一件事是抱住头部，躲到桌子底下，然后才能迅速跑到一片空地上避灾。

早上，我们正专心致志地听数学课，突然，语文老师风风火火地走进教室，神情严肃地对数学老师说：“防震演练马上就要开始了，同学们准备好了吗?”数学老师摇了摇头说：“还没有准备呢。”于是数学老师放下手中的粉笔，对同学们说：“大家把书包里的东西全部收拾到课桌里，防震演练马上就要开始了，大家听好，第一次警报声是躲在课桌底下，并用书包护着头，第二次警报是撤离到操场，一切行动听指挥，大家明白了吗?”“听明白了!”同学们异口同声地答道，刚说完，教室里嘈杂声一片，天花板都要掀翻了，有的同学正忙着整理书包，有的同学小声议论着，我一边整理书包一边想：真是的，去年不是举行过一次吗?校长多此一举了!可转念一想：校长也是为了我们，万一真的地震来临了呢?

待我们全部坐好时，数学老师又说：“数学课我们等下再上，我们现在安安静静地等待警报。”话音刚落，教室里鸦雀无声，连一根针掉在地上的声音也听得见，过了一会儿，刺耳的警报声终于拉响了，同学们迅速而敏捷地钻到课桌底下，我也不例外，我左顾右盼，望见了前面的同学某某用书包护着头，那动作标准极了，不亚于专业人士呢!再看看同桌某某，他嬉皮笑脸，还说：“嘿!这次‘地震’真好玩啊。”我想：你这个死某某，真地震来了你还笑，哼!哭都来不及呢!我又抬头开开位于我左边的某某，他怎么钻都钻不进，可能是最近吃太多，胖了吧。

大约过了一分多钟左右，第二次警报拉响了，只见数学老师大喝一声：“同学们快撤离!”听到这，我们像一只只整装待发的小鸟，一下子得到指令，飞了出去，于是我们跟着老师下了楼，可在下楼时，不知是哪个冒失鬼冒了一句：“快跑啊!日本鬼子进村了!”这句话都把我们逗笑了，但我们很快平静下来了，随着老师奔向安全地带。

到了大操场，我们都松了一口气，心上的一块大石头也放了下来，再看看教学楼，人流像潮水般涌来，壮观极了!我们正坐在地上满怀着期待，等校长到主席台发话。

不一会儿，校长大步流星地走上主席台说：“同学们，这次防震演练非常成功，我们全校只用了两分五十秒!我宣布，这次防震演练活动圆满结束!”顿时下面一片掌声，这掌声气壮山河，这掌声惊天动地，过了许久，我们才依依不舍地回到教室。

通过这次防震演练，我恍然大悟：校长之所以举办这次活动是为了让我们明白生命之花只能绽放一次，失去凋零了就永远没有了，所以我们要真惜生命。这时我又想起了五一二大地震，那一幕幕浮现在我眼前，一块块水泥板一根根纵衡交错的钢筋夺取了一个个鲜活的生命，对校长的怨气顿时抛到了九霄云外。我想：啊!让我们珍惜生命，难道生命比金钱更重要吗?

“5•12”，这是一个让人难以忘怀的数字。“5•12”，虽然这事情已经离现在时隔许久。但是我一想到这数字就忐忑不安。在20**年时，我几乎每天都会想到五一二大地震，脑子里还会浮现一些稀奇古怪的问题。“5•12”大地震会不会在我们秦皇岛发生呢?如果一旦发生了我们又该如何自救呢……

到了20**年开展了许多关于防震的活动，这样让我放心了许多。学校经常开展关于地震的应急演练，这样我们熟悉了应急避震的方法，熟悉了震后疏散的集中地点和途经路线。这一步骤全是按照防震减灾的真实演练方案进行演练。防震减灾演练结束后老师们还会清点人数，知道了到底有多少人成功逃生，并且不断总结经验，一步步提高学生的应急避震的意识。

除了这些，学校也经常宣传关于防震的知识。如不要惊慌地奔出室外，首先暂时躲在坚固的家具或桌子底，最好躲在体积小的房间，如卫生间、厨房;一次强震过后，不应安心下来，要准备应付余震的发生;震后首先将大火扑灭;尽量步行到避震所，携带物应尽量减至最少。

学校20**年举办的一系列防震演练和地震知识的宣传，让我们的心踏实了下来，不再为地震来怎么逃生而感到烦恼忧愁了。

防震演习体会几天前，我们进行了一次防震演习，这次的防震演习教会了我们在遇到地震时应如何去应对，其实说实话，这次的防震演习不仅教会了我如何去应对、逃生，还让我有了许多感受，也不禁令我陷入了沉思。

防震演习，我们现在只是在防震演习，可是想一想5·12大地震吧!那些遭受灾难的人们，在遭遇地震的时候，他们才真正体会到了生命的可贵和重要，他们才真正明白了生命的来之不易，他们才真正懂得了什么叫做只要可以活下去，一切都能够不在乎失去。

可是，看看现在没有遭遇地震、没有遭遇灾难的我们吧!想想我们做过的“坏事情”吧!因为没有遭遇灾难，所以在我们之间的某些人，常常是成天摆出一副吊儿郎当的模样，常常是上课不认真听老师讲课，课下时却去炒袭别人的家庭作业，因而在考试时什么都不会做;某些人，每天都在浪费：吃不完的馒头到处乱丢，饭菜吃的满地都是，一点都不知道要节省;还有的人每天都在混日子，好像无论什么都蛮不在乎的样子;更可恨的是，还有的人把自己宝贵的生命当成是一场儿戏，每天不是喝农药就是跳楼自杀什么的，根本不在乎自己的生命。

各位朋友，请想一想那些在地震发生后受难的人们吧!在那个时候，有多少人为了自己可以活下去而在奋力看到活下去的勇气，在你成天摆出一副吊儿郎当的模样时，有没有想到过有一天如果地震发生，那你将会失去宝贵的生命，在那个时候才去后悔自己为何不去认真过生活，为何不去珍爱自己的生命，为何再快要失去生命时才后悔当初的幸福、没有灾难的生活，为何总是在失去了之后才懂得珍惜，可是，既然已将失去了，又怎么可能回到 当初?

其实，生命并不漫长，有时候一场不起眼的小病也会夺走你宝贵的生命，有时候一个不小心发生了车祸也会抢走你的生命，有时候你会因为一点小小的伤而失去了宝贵的生命，有时候......生命在有的时候就是这么脆弱、这么不堪一击，所以，各位朋友们，在此我想奉劝大家，收起你那副吊儿郎当的脸孔;收起你那一副满不在乎的模样;收起你那不认真的态度;收起你那浪费粮食、乱扔馒头的双手;收起你那装满轻生的念头;收起你那不考虑问题的脑袋;从现在开始，换上一副崭新的新面孔吧!

我记得，有一首歌名字叫做《生死不离》，其中的一段歌词是这样写的：生死不离/全世界都被沉寂/痛苦也不哭泣/爱是你的传奇/彩虹在风雨后坚强升起/我在努力看到爱的力气......这段歌词或许唱出了人们的心声，在汶川大地震中，被埋在废墟里的人们或许就是凭着这股爱的力气才坚持到底的，想一想那些遭遇苦难的人们希望可以活下去的勇气吧!再想一想自己以前曾经做过的“坏事情”吧!难道说，真的要在发生灾难后才知道后悔吗?难道说真的要在一切失去后才知道去珍惜吗?难道说真的要在灾难发生之后才懂得什么叫做作“只要可以活下去什么都可以不去在乎”吗?不，不，不!我们不应该在失去后才知道去珍惜，相反，我们都应该从现在开始学会珍惜，珍惜现在所拥有的一切美好;不应该在发生在灾难后才去后悔，反之，我们应该从现在就学会珍惜、学会珍爱生命，不荒度光阴，不浪费自己其实并不漫长的宝贵的生命，不浪费自己应该去珍惜的时间，不给自己的将来留下什么遗憾和后悔。因此，从现在开始、从这一刻开始、从这一秒开始，我们都应该要学会珍惜，珍惜自己宝贵的生命和时间，珍惜和爱护自己现在所拥有的，不再荒度光阴岁月，从现在开始节约!

几天前的防震演习，让我明白了许多、懂得了许多，更重要的是，让我明白了什么叫做生命的意义，在此我想告诉大家：生命其实并不漫长，因此我们都应该要珍惜和爱护自己宝贵的生命!

一、领导重视，演练活动组织到位。

为了确保演练活动落到实处，，学校领导要求全体成员首先从思想上要引起重视，增强防震安全意识，在学生中进行安全意识教育，抓住这次演练机会，提高应对紧急突发事件的能力。学校领导还着重强调，对于这样的大规模的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各年级要层层落实，以确保这次演练活动顺利进行。

二、筹划缜密，演练方案安全可行。

为了使得演练方案安全可行，学校认真研讨，对演练方案进行调整、充实和完善，使演练方案具有科学性和可操作性。在方案中就演练的时间、地点、内容、对象都作了具体的说明。要求班主任教育学生，听到校长的宣布后，全校师生必须服从指挥，听从命令，立即快速、安全进行疏散，不能再收拾物品;不得拥挤、推搡，不得重返教室，更不得喧哗、开玩笑;如发现有人摔倒，应将其扶起，帮助一起逃离危险地。要求各小组按照各自的职责，到达规定的位置，完成各自的任务。

三、师生参与，演练效果呈现良好。

周四下午，校园铃声长鸣， 防震、消防逃生演习活动开始。在场教师指导学生有秩序地迅速撤离。到达目的地，各班主任马上清点人数，报告校长。各班向校长汇报，校长对演习活动进行简要总结。校长宣布防震、消防逃生演练活动结束，请各班有秩序地回到教室，要求班主任就本班参加这次演练活动立即进行分析、小结。

这次活动全校师生参加，学生从教室撤离到操场(安全区域)只用了不到40秒钟，演练按预案进行，整个演练过程既紧张、激烈，又有条不紊。这次演练活动是对学校的一次检验，不仅再次落实了学校校应付突发事件的防范措施，而且也提高了我校实际应对和处置实发安全事件的能力，更进一步增强师生防震、消防安全意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。

在这次的演习中我学到了如何机智应对突发事件，并能冷静的处理。这次地震给人们敲响了警钟。掌握危难时自救的方法是必需的，学校人群相对密集，是事故易发地点，为了培养学生逃生自救技能，确保学生生命安全。对此非常感谢学校，希望下次还有这么有意义的活动。

防灾减灾靠大家 和谐平安你我他

群策群力防灾减灾 同心同德共建和谐

防灾减灾，和谐平安

全面加强应急管理，依法应对突发事件

群策群力防灾减灾，万众一心共创和谐

防震减灾，利国利民

今天防灾的力度决定明天减灾的程度

以人为本，民防为民

防灾减灾，公共安全

防灾减灾，科学发展

事故教训是镜子，安全经验是明灯

严格要求安全在，松松垮垮事故来

群策群力科学管理，戒骄戒躁杜绝事故

遵章是幸福的保障，违纪是灾祸的开端

一人违章，众人遭殃

违章违纪不狠抓，害人害己害国家

遵章是安全的先导，违章是事故的预兆

绿叶底下防虫害，平静之中防隐患

事故临头后悔晚，船到江心补漏迟

治病要早，除患要细

灾害常生于疏忽，祸患多起于细末

绳子断在细处，事故出在松处

减灾知识进课堂 安全意识传万家

让校园远离灾害 让学生安全成长

学习减灾知识 营造安全家园

减少灾害 利国利民

防灾减灾 重在行动 贵在坚持

减轻灾害 共创和谐

落实减灾责任，加强减灾教育，

防震减灾，造福人民

加强防震减灾法制建设，提高防灾减灾法制保障能力

牢记汶川、唐山地震教训，保护国家和人民生命财产安全

地震是一种突发性极强、破坏力极大的严重自然灾害，其带来的危害、造成的损失居各类自然灾害之首。我国是一个多地震的国家，且地震活动频繁、强度大、范围广。据统计，全球地震的十分之一发生在我国，上个世纪以来，因地震死亡的人数，我国就占到了百分之五十以上。尽管，从地震的板块构成上看，大足属于地震少发地区，相对来说比较安全，但大足也曾多次发生过地震，从这个意义上讲，大足也不是绝对的地震安全地区，也必须进行地震设防。因此加强地震科普知识的教育和宣传，提高应对地震的意识和基本技能就显得特别重要。

下午第二节课后，我校第一次“防地震紧急演练”开始了。下午三点二十五分，一声急促的哨声响彻整个校园，全校两千多名学生在班主任老师的指挥下迅速抱头、躲在桌子下面。十秒钟过去了，长哨声响起，全体师生紧急疏散，迅速冲出教室，在楼梯上我们自觉排成两队，整齐有序的跑到操场上指定的地点，这才松了一口气。

在这次演练中，我获得了许多知识，比如：在地震来临时我们不要先急于往外跑，要先抱头蹲下，躲在桌子下面或墙角边，因为随时都会有余震。在这次演习过程中，有的同学只是把它当作一次游戏，没有重视起来。其实，在地震真的降临的时候，过程就是这样的，如果你现在不好好练习，到时候你就会不知所措的。

地震教育要从娃娃抓起，通过教育一个孩子，影响一个家庭，多个家庭影响一片社区，从而带动和促进全社会的防震减灾工作。

今天是中国人永远无法忘却的日子，是中国蒙受苦难的日子，在这样的日子里，我们拉响防空警报，警示所有的人勿忘国耻。我校也在今天(所有的学校都是一样)进行防空防震逃生演习。

为了确保安全，学校昨天便开始了宣传和演练。看了演习很有感触。其实逃生是一种本领，每个人应该必备的本领。健康不保，何谈教育，生命不保，何谈发展啊!昨儿演练之前，我就在班级里做了宣传，宣传遇到紧急情况后我们该如何面对，要做到哪些。并且告诉孩子们这是非常严肃的事情，断然不可用游戏的心态来面对。但孩子毕竟是孩子，没有经历过，还是改不了平时的心态。

第一次演习开始，我告诉孩子们今天就当真的是地震了，不要哭喊，不要惊慌，要听老师的命令，迅速整好队，其他什么也不要整理，双手包头，有序地从班级的双门撤出教室，下楼之时要靠右侧行进，不推不搡，不出声音。以便随时听到老师的命令，不要出现事故。孩子们表面上是听进了老师的忠告，但当警报声拉响的时候，孩子们还是尖叫了起来，虽然在我的大声的禁止下收声了，但许多孩子就像在看热闹，走的时候还是没有能按照我的要求——井然有序，下楼梯的时候靠右走。个别同学看着别的同学跑居然忘了走了。把我给急得!

今天演习正式开始，全市上空防空警报拉响的时候，所有的班级全都井然有序地从楼梯安全抵达到大操场——安全地带。从今天来看，比昨天有所好转，但孩子们的居危意识还是不够。速度很快，但出门还是有点慌乱，有俩孩子还是看呆忘了前进，影响了整个班级的速度。为此，回班级的时候，我对有的孩子进行了批评，不为别的，一切为了孩子们的安全意识和逃生意识和习惯的培养。

从这两天的演习中，我觉得我们要做的还有很多。

1、其实逃生是一门学问，是一种本领，但在我们平时的教育中好像一直没有把它提到一个重要的位置上来对待。

2、平时在这方面开展的活动太少，孩子们没有这方面的意识，没有养成一些逃生习惯。我们希望能在以后是教育教学中多多培养孩子们这方面的意识和习惯。

3、其实逃生演练，不能只限定在防空防震方面，还应涉及防火，防雷，防煤气，防水等方面的演习，或者经常灌输这方面的知识和行为意识。

4、家长在这方面也不够重视，很多孩子在学业方面知识面很广，但这方面的书籍很少让孩子涉猎，我认为在日常孩子的阅读中也可以买一些这一方面的书籍让孩子来读一读。从而提高孩子们对生命的自我保护能力。

5、防震防空逃生习惯得从平时抓起，不能只靠学校组织的一两次来进行训练，可以利用每天的早操整队，放学或者体育课整队来强化有序、迅速集合、迅速撤离的习惯。再加上平时多教会孩子们一些应急的措施，我想孩子们的安全防范意识和逃生能力会很快提高的。

既然想到了，平时的教育教学中就要注意到把一些习惯渗透到平时逐步培养。相信用心就会有好的结果。