我心中满满的愤怒作文(精选20篇)

在食堂排队买饭时，只要发现前面有熟人，总有人立马靠前，这样的插位现象很普遍。公交车进站了，等候的人们总是为了抢占座位往前挤呀挤。面对这样不遵守秩序不道德的行为，中国人，你为什么不愤怒?

在集体食堂等候买饭菜时，忙碌了的人们都是饥肠辘辘，闻着远远飘来的菜香，谁不想立即捧着可口的饭菜香甜地吃起来，这个时候，有的人的眼睛就在队列中寻找，一旦发现前面有熟人，总是立马靠前，插位现象很普遍。插位是不文明的行为，本应该立即制止的，可都是一个办公区的人，大家抬头不见低头见，都不愿得罪人。中国人，你真的不愤怒?

辛苦了一天的人们，等候在公交站台，大家都多么盼望能早早回家。公交车进站了，等候的人们总是为了抢占座位争先恐后往前挤呀挤，没有队列，没有秩序，混乱中全凭谁的力气大。一些人为了自己抢到坐位，舒舒服服的休息，一点不顾及身边人的感受，面对这种场面，老、弱、病、残、孕真是害怕了、退缩了。中国人，你为什么不愤怒?

把目光投向国外，插位、抢坐，怎么可能发生呢?面对这样的行为，所有的人都会用惊奇的目光注视、不齿其行为，谁不心惊肉跳，谁还敢犯众呢?按顺序排队，有秩序，又节省时间，不会有伤害和拥挤，多么轻松的一件事。微笑的对身边需要照顾的人说一声“请”，阳光、温暖不就在这里吗，坐着的人、站着的人，接受的人，给予的人，谁不开心呢?

相信大家都不喜欢这些不遵守秩序不道德的行为。我建议，每一个中国人先改掉自己的坏行为，自己的素质提高了，还要帮助别人改掉坏行为，一帮十，十帮百，百帮千……相信坚持下去，中国人的整体素质一定会得到提高，那时，外国人就会向我们投来赞许、欣赏的目光。加油!中国人!

知识永远不会够用的,只有不断地补充,不断地吸收,才能走在时代的前列。学习不单只限定在学校里头。很多人以为大学毕业了,就可以不用学习了,其实不然。大学毕业只告别了学校,但不应告别学习。学习做人.学习做事.学习说话.学习经验.学习成功,乃至很细小的一个生活技巧。进入社会,学习才刚刚开始。

愤怒是一种极具毁灭力量的情绪,它不仅能够摧毁你的健康,而且还能扰乱你的思考,给你的工作和事业带来不良的影响。

愤怒时多想想盛怒之下失去理智可能引起的种种不良后果,心中要不断提醒自己“不要发怒”,努力控制自己的情绪表现,这样可以起到控制愤怒的作用。

人过得快乐，无非是有着爱和被爱。世间的爱有许许多多：爱父母、爱亲人、爱老师、爱同学……爱每一个爱你的人，爱每一个你爱的人，这些爱，在我们看来是顺理成章、天经地义的。那么，你会不会去爱一个对你不好或者一个曾经伤害过你的人呢?过去，我会愤怒地说：“不，我不会。”但现在，我会毫不犹豫地说：“会!”是什么原因使我有了这么大的改变呢?那就是妈妈对我的教育了。

曾经，我是一个性情暴躁，容易生气的人，朋友很少，令我时常感到孤独寂寞。记得有一次做课间操，解散后，我被我班的一个同学踩了一脚，那个同学赶紧给我道歉，他点头、弯腰，连声说：“对不起，真的很抱歉。踩痛没有?”还从口袋里拿出一包餐巾纸递给我。我没有理会他诚恳的道歉，反而说：“你眼睛瞎了吗?这么大一个人站在你面前，也要来踩，你脑子有问题吧?真是的。”骂完后，我又瞪了他一眼，便愤愤地准备离去，这时周围的同学都愣住了，踩我的同学被我骂得满脸通红，不知所措。空气顿时象凝固了一样。看到同学们用异样的眼光看着我，我也感到自己太过分了。当我正想说什么时，有一位同学小声说了句：“犯得着这么生气吗?只不过踩了一下脚，并且别人马上赔礼道歉了啊。没劲，走!”同学们呼啦一下散得一干而净，只剩我一个站在操场上发呆。接着的两节课老师讲的什么我一句也没听进去，好不容易挨到放学，同学们三三两两连说带笑地回家了，只剩我一个孤零零地背着书包走出校门，以往，我也是她们中的一员啊!这时，回到家里，我连书包都没放，就倒在床上哭了起来。妈妈听见了，连忙过来问我怎么，我把今天发生的事告诉了妈妈。听完我的话，妈妈原本慈祥的笑脸变得严肃了，妈妈语重心长地对我说：“孩子，今天的事是你错了。别人不小心踩了你的脚，已经给你道歉了，你就应该宽宏大量，同学之间，没什么大不了的，犯得着这么愤怒吗?你要知道，愤怒是一种比较激烈的情绪体验，在愤怒时，人有可能会失去理智，甚至会产生过激的表现，如果不能处理好自己的愤怒，你在伤害他人的同时，也将给自己带来不良的后果，使自己心情不畅，和别人关系紧张。今天这件事就是个很好的例子，希望你能从中吸取教训。”听了妈妈的话，我认识到了自己的错误，下午上学，就主动个同学赔礼，谁知哪个同学说：“没关系，谁让我先踩了你呢?同学们听了都笑了。

从这件事后，我便决定要控制自己愤怒的情绪，可生气时，却管不住自己，回到家里，我把自己的苦恼告诉了妈妈。妈妈又对我说：孩子，我教你几种办法：当你发怒时，就对自己说：‘现在我有点激动，好象又有点惊慌失措，但我应该控制自己，要解决问题首先要使自己平静下来。’你可以冷静地做两次至三次深呼吸，舒适地放松然后再说话;如果你已经卷入冲突中了，你可以对自己说：‘冷静、放松、冷静。只有保持冷静，才能更好地解决问题，惊慌失措只能帮倒忙。’反正，孩子你记住，对于小过失，小错误，你快乐地宽容对方，向他投以宽容之笑，千万别让愤怒冲昏了头脑，做出不理智的事。“以后，我按照妈妈教我的方式去面对生活中不如意的事，果然能控制愤怒了，对一些人向我明目张胆的挑衅，我也能做到一笑而过，而不再像以前那样冲动，卤莽。学会宽容后，很多同学都愿意和我交朋友，我也不像以前那么寂寞，孤独了。

有道是，宽容能嫁接无根树，能挑海底灯。人与人之间的相处需要宽容，建设文明城市需要宽容，安定团结的政治局面需要宽容，改革开放的深化需要宽容，宽容将产生巨大的凝聚力。宽容是一种美德，让我们告别愤怒，学会宽容，我们的世界将变得更加美好!

在我愤怒的仓库里有一件事让我愤怒至今却。

那是在2008年10月28日--我的生日，原来都是高兴，但那天我却非常愤怒我却非常愤怒。

我邀请了我的朋友-郭豆，张祥吴庚晨一起吃蛋糕。我打开盖子，吴庚晨立马拿起叉子一刮我的“凯”字已没了我把帽子一摔不吃了郭豆急忙拉着我做在位子上，把生日帽子戴在我头上。而吴庚晨却悠闲地吃着，又挖了吉祥物小白鼠。我冲他喊叫一声“吴庚晨你想干什么?这是我过生日。”妈妈切蛋糕，我的是可怜的一小块。上的果冻，果浆，和水果都没了。

而他却一口果浆，叉子上有3个果冻他的一分却没动。

啊!从此我就烦他。

今天，我们班进行了一次奖章评比和班干部竞选，我名落孙山。面对这一切，我流下了伤心的眼泪。我应该好好反思，下次努力。

吴老师开始统计奖章数了：“毛媛媛。75!”“什么?75!这么多”我不由得大声惊呼。我才54个，比她少 21个，这怎么可能?该不会是偷盖的吧!我在惊叹之余，还有一丝纳闷。可有仔细的转念一想，她每次默写、考试总是第一，每次抄写都是优星，班长当了四年，是老师眼中的好学生，同学眼中的偶像。有这么多奖章，不是不可能。我怀着期待的心情，继续关注着其他人的奖章数。但是悲剧发生了：又有两人超过了我。但是我坚信我能打入前五名。又过了几分钟，令我意想不到的事发生了：又有几个同学超过了我，我出了前六名!犹如晴天霹雳，当头一棒，我无心再比，麻痹地坐了下去，只希望能进季军。渐渐的，越来越多的人超过了我，我的心情也越来越糟。终于，只剩下最后一个名额了，我的心情像打翻了五味瓶——酸甜苦辣咸，样样都有。我既激动，又害怕，还很兴奋。谁知，祸事不单行，我和张若环奖章一样，但我扣过奖，败给了他。我的心一沉，满脸疲惫的坐下了。天空阳光明媚，而我的心里满是黑压压的乌云，下起了倾盆大雨。

我开始回忆这个月的表现，想想为什么会有这么大的退步：语文第一单元的测试只考了九十三分，比别人少了两个;作业错误不断，又少了几个;习字册和抄写都是鬼画符，又少了很多;再加上一些古诗默写，就少了几个······积少成多，日积月累，我与别人的差距就越来越大，才导致了现在奖章没别人多。“平时不努力，点奖徒伤悲。”想到这，我的心一酸，眼睛满是泪水，快流出来了。但我强忍眼泪，不愿让别人看到我这副样子。我心里的雨下越大，下到了眼睛里。我感觉眼睛一阵酸痛，充满了泪，快哭了。但我依然忍、忍着。但泪越来越多，我不得不闭上了眼睛。突然，我感到一阵热乎乎的气流涌了上去。我憋不住了，一睁一闭。一刹那，一滴晶莹剔透的泪从我的眼睛滴下，落在了那枚写着“扣奖·”两个大字上面。一滴，又一滴......一行热泪滚了下来“强忍眼泪等于慢性自杀”，我彻底崩溃了，索性趴在桌上，“哇!~~”的一声大哭起来。

突然，一个温柔稳重的声音响起：“别哭了，化悲愤为力量，下次努力!!”我一抬头，是吴老师。那句话仿佛在我耳边回荡：“化悲愤为力量”。我猛地回过神来，真是“一语惊醒梦中人”啊，我不哭了，开始制定下个月的计划，要认真对待每一件事，下次努力。化悲愤为力量，这句话，将成为我的座右铭，让我终生难忘!

东汉时期，有个太守生病了，感觉到胸闷难耐，请了很多大夫来诊治都不见好转，家人只好请来了当时的名医华佗来给太守看病。

华佗来到太守的府中，既不询问病情，也不给太守号脉，只是每天在太守府里大吃大喝，享用美酒佳肴，招待的稍有不周，就怒目相向，还对太守府里的人呼来唤去，仿佛他不是来给太守医病的，而是来太守家享清福的，就这样一连十几天，却始终不提给太守开药方的事。太守一催促，他便推托说“病情复杂”需要多考虑几天。这样又过了十来天，正当太守对这个名医心生疑虑时，华佗竟不辞而别，走了。更为糟糕的是，他还留下一封信，信中把太守骂得狗血喷头，太守哪受得了这番责骂，竟然气得吐起血来。让人奇怪的是，经过华佗的这么一番折腾，太守的胸闷病也好了。

原来，华佗早就听说了太守得的胸闷的病，到了太守的府中，不用“望、闻、问、切”，对太守的病早就了然于心，成竹在胸，只需用“愤怒”这幅药方激怒太守，让太守胸中郁结的闷气吐出来，自然胸闷的病就痊愈了。因此就装成个骗吃骗喝、不讲道义的江湖郎中的样子，气得太守怒火中烧、口中吐血正是华佗的一剂药方，“气太守吐血”正是治病的良药。

愤怒是一种不良的习气，于人于己都没有好处，就像是一副毒药。不过，人们常说“是药三分毒”，“毒”和“药”相连，就像一把刀的两面，只要运用恰当，愤怒这副“毒药”同时也是一剂良药，可以医治人们身上的病痛，华佗正是据此治好了太守的病。

一只蚊子死了全家。

它感到有一股结实的闷气封在胸中或鲠在喉中，让它喘不过气来。

那股结实的闷气叫愤怒。在以后的某个日子里，苍蝇阿姨这样告诉它。

蚊子活着，一只蚊的很孤单，也很无奈。

它勒紧自己的腰带，头上扎着敢死队队员特别青睐的红纱布。它打算为自己死去的家人报仇。

它振翅飞行，像一架所向无敌的战斗机，横冲直撞。不过，它所飞行的方向上确实是没有一个敌人的。

萧杀的空气里，它就像丧心病狂的绞肉机，仿佛要人挡杀人，佛挡杀佛。

一只喜欢做和事佬的大板牙苍蝇，迎面飞来，想和那只愤怒的蚊子理论。结果，还没等大板牙张嘴，愤怒的蚊子就扇了大板牙一个响亮的耳光。害得大板牙耐心的等了半天，那颗被扇旋的脑袋才停了下来。

和事佬心理素质果真要比一般佬好。这等奇耻大辱的事发生之后，它仍面不改色，迎人逢事，仍然厚脸皮的继续自己的和事大业，就跟没发生过一样。

那只蚊子也未惊诧于愤怒带给它的大力量。它一阵烟的继续赶着自己的路程。

愤怒的蚊子终于在一张破烂不堪的蚊帐里找到了自己的仇人。

仇人是一个穷鬼，却长得血肉横飞，像一座肉山。肉山上百草丰茂，生灵活跃，似乎散发着各种食草动物粪便的气味?连复仇心切的蚊子都有些受不了了，差点打退堂鼓。

这个穷鬼好吃懒做，成天就躺在床上发呆，做白日梦。他唯一现成的烦恼就是他无法决定是一年洗一次澡，还是一个月洗一次澡。

愤怒的蚊子因为穷鬼身上的臭味而恢复了思考。它在琢磨是马上对他下毒手，还是再等上一个月或者一年的时间让他洗完澡后再动手。

蚊子还没来得及下结论，突然发现两堵“墙”两面偷袭，杀气顿生。蚊子一个急仰飞，身子翻了两番，恰好逃出偷袭者魔掌。两赌“墙”“啪”的一声巨响，碰了个空。

待蚊子看的仔细，那两赌“墙”竟是那个穷鬼的两只手掌。

蚊子先前的愤怒之火像一个酒鬼被一瓶更香的白酒浇醒了一般，烧的更高，更旺。此酒不喝，非君子啊。

穷鬼一脸穷酸相的破口大骂：死蚊子，臭蚊子，连你也瞧不起我，欺负我。我今天要你见识一下，穷人不是好惹的。

仇人打开手掌，发现没有打到蚊子，便立马心灰意冷，自个言道：原来穷人真的是好欺负的。说完，他就一头猪的倒下去了，一动不动，目光呆滞。那句自言自语的话就像一颗子弹，他把那颗子弹送进了自己的脑袋，自毙身亡。

蚊子被他突如其来的举动而感到非常吃惊。

愤怒的蚊子躲到蚊帐的某个角落，静候时机，看上去它变得更加理智。其实，主要原因是它碰到了一个更加不理智的对手，被衬托的。

待仇人睡着之后，愤怒的蚊子便在他身上进行狂轰滥炸。奈何自己肚皮小，不然非把他的血吸干了不成;又奈何这个穷鬼贪睡皮厚，对身上发生的微渺的革命，可以忽略不计。

蚊子吃饱了便撑着。

它爬到他的耳朵边大声的对他说：其实，蚊子是很公正的。无论贫富贵贱，蚊子盯人的时候，从不考虑这些复杂的问题。

愤怒的蚊子虽然想不出更好的办法报仇，但它已经不那么气愤了。因为一个不理智的蠢蛋的出现，使它像个哲学家一样说话。天快亮的时候，蚊子想着要飞走了。可是它却飞不起来了。它想，哲学家也许都是趴着的，往下沉的，飘不起来的。它说，那哲学家死定了。

都说愤怒是使人早衰的药剂。我的表情包里没有愤怒，平常的我总带着微笑看待一切事物。

我望着地上的那一群蚂蚁，看它们搬米的样子很吃力，却还是一步一步艰难地前行，被它们的坚持感动，我是快乐的。突然，有位同学跑过来，对着蚂蚁一顿乱踩，踩得很用力，踩完后，扭头走了。这时，其他同学看到了这一片狼藉的案发现场，却责怪我，怪我踩死蚂蚁。我心里很郁闷，皱起眉解释说：“不是我踩的，明明是她！”说完，手指向那位同学。可大家异口同声地说：“才不是，我们亲眼看见你踩的！”我心里百感交集，压抑住心中的怒火，告诉自己：只是误会而已，没什么的，笑一笑，十年少，给自己一个微笑。这样想着，愤怒渐渐消退。

有位老师姓黄，教数学的，不管学生多淘气，都不生气，总是微笑着告诉学生，要对自己负责。而老师自己，则微笑着继续讲课。

愤怒是万恶之源，我紧张时不会大发脾气，却有不少人们经常如此：儿女不孝，父母愤怒；孩子不用功，爸妈愤怒；没人让座，老人愤怒。更可笑的是我们总对自己亲近的人愤怒。我为他们感到悲哀，要知道愤怒是一切谋杀的原因之一！

我不喜欢愤怒，愤怒传达着负能量，我的表情包里永远不想有愤怒！

天空是多么的明朗，太阳似乎不舍得落下去，依旧在发出它的光和热。我听说他们去“军事夏令营”的人回来了，就迫不及待的和同他们切磋切磋，因为我的母亲终于同意我在下学期去“军事夏令营”了。

我们在小区里走来走去，他们不停的向我诉说他们在那里生活的艰苦，但苦中也有乐。有人给我开玩笑，说：“那里的水比泻药还灵，谁要几天没有上厕所，喝一杯那里的水，保证他在5分钟内会向厕所跑去。”听了这话，我们全部都笑了。

好久都没有去朋友家了，按照我们的话说是 “混电脑费”。他思索了一会儿同意了，我们都兴高采烈地去了。当时我不经意地看了一下手表，是八点四十五分。我们在那里玩一个三国策略的游戏，我们拥有着战无不胜，功无不克的铁军，打得敌人落花流水。但时间慢慢地在我们的欢乐声中流失了。

“铃……”刺耳的电话铃声打断我们的欢笑，我看了一下手表，接近九点半了，虽然这不是我的电话，我依然是匆匆地告别了他们。

我这时才发现，晚风是多么得凉爽，使我不由地放慢了回家的脚步，蟋蟀的叫声此起彼伏，让我似乎来到了茫茫的大草原。一轮圆月依旧悬挂在天空中，成百上千颗星星围在月亮的四周，似乎在听它讲故事呢！

小区中显得十分寂静，和白天那个喧闹的小区是不能相比的。我为了好好的欣赏这美丽的风景，很晚才回到家。父亲很很的教训了我一顿，说我没有自制力，没有自觉性，一天到晚都想着玩游戏。

我忽然感受不到了夏夜的凉爽，虽之而来的是一种火焰，它燃烧着我通红的心脏，使我感到从未有过的燥热。我把门关上，躺在床上，不停地摇晃着手中的扇子。谁没有自制力，没有自觉性？不知道谁经常晚上出门吃饭，喝酒，弄得浑身上下都是酒味，最后得了结石。

我替自己打抱不平，我对这种单纯的目光表示出我的不满，直到完全进入梦乡。

……

[愤怒的夜作文

我们朱老师一向尽职敬业，爱我们这帮学生胜过爱她自己的亲生女儿。但是最近，朱老师因为几个学生太调皮而用书拍了几下他们的头而惹来一个“名誉危机”。

这个星期一上午，我们刚刚上第一节课，就从朱老师的神情中察觉到事情不对，全班鸦雀无声，连一根绣花针掉在地上的声音都听得见。果然不出所料，从朱老师的口中我们得知，一个同学的家长因为朱老师拿本子拍了那个同学的头而添油加醋，发在了网上。那天我一到家，就专门去看了那个家长的文章，发现那家长居然把这件事炒作的极为离谱。她在上面说：那个被拍的同学回家后头晕、恶心、还经常做恶梦。看到这个，我顺手拿起一边的书本，按照朱老师的力气打了自己的头，毫无任何痛感。那上面的症状读着感觉有点像那种狠狠撞在硬墙上才会得的病。

第二天，那个“不要脸”的家伙(不是我不尊敬，是我太生气了)，居然又发了一个帖子，而这次还有点挑衅的味道。最让我气愤的就是那个最后一句话：“等到你下岗的那一天，我会为你庆祝的!”一读到这句话，我就抖了一下，觉得朱老师实在是太可怜了!她以前尽心尽责，全力教育我们，花在我们身上的时间远超过陪她女儿的时间，就连她请产假生宝宝的时候，心里想着的也是要早日回校给我们上课。“十一”黄金周时，医生想让朱老师住院治疗，但她没同意，因为她心里想着的是我们，她处处为我们想得多，为自己想得少。如今却被人在网上公开污蔑。可惜我没有网名，不能在网上留言，如果能的话，我肯定会当时就敲键盘，放狠话大骂那个为了这点小事就想置人于死地的家伙。帮我老师说话就是帮我自己说话。

朱老师，您放心吧!无论发生什么事，我们都会站在您这一边的!不要再担心这件事了，您一定会顺利走过去的!因为您是我们的好老师呀!我们永远支持您!

最后，我希望那个“为难”朱老师的家长能够理解朱老师，能够以一颗宽容平和的心来对事对人，停止再发这样的帖子，还朱老师一个清白，给朱老师最起码的尊重。

一、 五点要求

在中国南方某城市有一对刚结婚不久的小夫妻。男的叫大伟，女的叫芳华，两人都二十来岁，芳华长的人如其名，芳华绝代，非常漂亮，圆圆的脸蛋，樱桃般的小嘴，在秀长的披肩发映衬下显得更加迷人可爱。而他的丈夫大伟，一米八几的个子，阳光健康的脸庞，也是英俊潇洒、风度翩翩，两人真可谓是天生的一对。

然而，前不久，这对幸福的小两口却因一些事闹起了矛盾，芳华坚持闹得要与大伟离婚，而主要原因是因为大伟一直不能满足她的五点要求。直到此时，大伟才从芳华的话语中的得到，原来他深爱的妻子一直都在欺骗自己。

女人有时就像无形的杀手，带来的杀气总是让一些男人措手不及、不寒而栗。

什么山盟海誓，海枯石烂，对于大伟来说，简直就是一种遥不可及的奢望，他完全已被这设计的天衣无缝的谎言折磨的愤怒到了极点。

大伟似乎已不再相信世界上还有什么爱情，他对芳华提出的几点要求感到非常意外，芳华对大伟提出的第一点要求是：必须在他们所在的城市买房，而她更要把在山西某农村老家的父母接过来住，让他们也过上幸福的好日子。其实买房的事都是可以考虑的，再说本来大伟就一直在努力工作准备攒钱买房子。他虽身为一个普通的交通警察，但是他对工作却表现的兢兢业业、一丝不苟，用他他的话来说就是：“工作没有界限，是从不分贵贱的。”

再说警察本来就是一份神圣的职业，更是以保卫人民作为自己的天职，像大伟这种高材生，他还是想的比较开的，“先从基层做起吗?吃得苦中苦，方为人上人。”于是他在工作上表现的非常出色，因为身为一名共产党员，首先从个人的政治面貌来说，无论何时何地，都应该身先士卒，一马当先的努力工作。他每次在道路上指挥交通时，无论严寒酷暑，对司机和路人以礼待人，严格守法，扶着年长的老人、抱着年幼的孩子的过马路等。尤其是记得2009年，那一天正好是中国60年国庆的前夜，为了有效地做好国庆期间的安保工作，那一夜都凌晨两点多了，公安各类警种依然有好多人昼夜奋战，而大伟那天晚上更是在一个十字路口一直奋战到第二天早上八点，在道路疏通方面，行人过马路方面，他都顺利地保障了任务按时完成。而在与领导和同事的相处方面，大伟更是有求必应，无论是领导还是同事，只要有事，打声招呼，大伟就会立即给予力所能及的帮助。

大伟虽很努力工作，可凭借他挣来的工资与买房款还是相差很远。

今天，我上公交车去图书馆，看见一位老人的钱包掉了，老人离开座位去捡，发现一位年轻人坐到了老人的位置。那位老人语气和平说：“这是我的位置你为什么坐上来了，你不知道尊老爱幼吗?小伙子!”可那个小伙子居然翻了个白眼，心烦的说道：“哼，这位置是你一个人的吗，这位置上写了你的名字了吗，哼。”之后一个中年妇女给那位老大爷让了个座位。

那个小伙子又瞪了那个中年妇女一眼，又心烦的说道：“哼。”到了下一站，人又多了。那个小伙子把一个人绊倒，那个人又不小心踩到了别人的脚，被拌倒的人对他说了声：“对不起，我不是故意的。”，被踩的那个人说了声：“没关系，我知道你不是故意的。”那两个人都骂了那个抢了老人位置的小伙子。那个小伙子说道：“这车是公共的，又不是你一个人的，你要是怕被我踩到，就别坐这个车，哼。”他这次的“哼”比刚才的两声“哼”音调又高了。真让我气愤!

周末我去了趟姐姐家，面对那位人小鬼大的外甥，一进门我就立法一章：“康康不准闹，舅舅写完作业就陪康康玩。”

写完作业后，我才发现屋里静极了，康康正坐在沙发上一个人低着头玩小刀。平时活蹦乱跳的小家伙啥时候变得这么乖了?我走到他面前说：“康康，舅舅陪你玩，好不好?”康康对我不予理睬，低着头继续玩小刀。我纳闷：这小家伙今天是不是犯什么错误了，被姐姐骂了吧?我打趣他：“今天怎么了?是谁对你不好了?告诉舅舅好不好?舅舅站在你这边!”他看了我一眼又低下了头，我这才发现小家伙眼中竟然满含泪水!我知道康康一定是受了什么委屈，关切地问他：“是不是挨老师批评了?”

他点了点头，说：“今天同桌把我作业本弄坏了，我要他赔我。他不但不赔还骂我。我就打了他。我就打了一下，他就哭了。老师说我不是好孩子，要我向他道歉。可是他还没赔我本子呢!老师真偏心。”

“可是打人不对，是不是?”

“嗯，是的。可是他先骂我的。”

“他骂人是不对，可你也不能打人啊?是不是?你应该把这件事情告诉老师。请老师帮助你。这样好不好?”

“嗯，知道了。”他懒懒地答应。

我也不知道他到底懂了没有，但说多了他更不能理解。我只希望他明天能把这个事情给老师说清楚。

人就是这样，很多时候只看到自己的委屈，进而愤怒得不能自己。别以为这只是小孩子的专利，大人也不遑多让，而且行为更过激。就拿前段时间闹得沸沸扬扬的“淘宝商城事件”来说，淘宝管理费一下子涨5倍，换作是谁心里都不好受。可那些心里不好受的中小卖家把怨气发泄到其他卖家身上，虚假购物，给一些无辜卖家造成多达几十万的损失。这也是一种暴力!受害者因为采取过激的方式，反而成了施暴者，站在了公理的对立面。

小孩子理性不健全，做错事还说得过去，而成人们，你们该去哪里找回被愤怒和委屈烧伤的理性呢?

每当回想起那令人气愤的场景，我就不禁愤怒起来。每个人都知道尊老爱幼是中华民族的美德，爱幼就不用说了，可谁还记得尊老呢?

上个星期，我和妈妈去了她朋友的店，旁边还有一家生活用品店，趁妈妈闲聊的功夫，我开始观察起那家店中的情况。

“去，把那批汤勺擦干净！”店中的女主人叫一个老奶奶。只见老奶奶颤颤巍巍地走到一个纸箱面前，取出一只汤勺，暴满青筋的手把勺子擦得锃亮后，放到了架子上。就这样，老奶奶终于擦完了所有汤勺。

此时，已经是中午时分了。“去！给我买份快餐，记住，我不吃肥肉！”老奶奶便又一瘸一拐地出了门。看着老奶奶远去的背影，我不知为何感到鼻子酸溜溜的，眼前一片模糊。过了一会，老奶奶带回来两个饭盒放在女主人面前。“去，把锅里的剩饭热热吃了吧，当心点儿锅，砸坏了叫你好看！”女主人叫道。

这时，有一个正挑选商品的顾客再也看不下去了，对女主人说：“老板娘，你怎么能把老人当佣人呢？”“她是我婆婆，我想咋用就咋用！”老板娘对顾客翻了一个白眼说。“她白吃白住白睡，干活理所应当！”顾客听了，气愤地说：“难道你对你婆婆就没一点儿感情吗？”“我对钱就有感情，咋啦？”顾客听后说：“你，你……”然后，带着满腔愤怒离开了。

再次看着老奶奶忙碌的身影，我心里也十分气愤，心想：她怎么能这么过分？她不知道她自己也会老吗？将来必然遭报应！

回家的路上，我坐在车里仰望天空，眼前却总浮现出那令人气愤的一幕。心中也提出了一个令我难以回答的问题：尊老，真的就这么难吗？

当我们发火的时候，想事情会失去理性，做事情会失去效率，甚至发生悲剧，生活被怒火吞噬着。如果和脾气暴躁的人一起生活，就如同行走钢丝，因为你永远不知道他们何时会爆发。因此在美国，缓刑犯、假释犯、家暴者和容易动肝火的男男女女，常常被推荐参加“愤怒管理”之类的课程。

在心理学领域，美国临床心理学家斯坦顿·E·塞姆诺认为，愤怒是具有破坏性的情绪，会使人际关系疏远，导致情感上、身体上和经济上都有损失。愤怒的背后是恐惧，害怕无法控制局面，或者情势威胁到脆弱的自我，因此将自我形象建立在对别人的控制之上的人是最容易愤怒的。以“路怒症”为例，在路上碰到捣乱抢道的司机，大多数人会退让躲避，尽管心里光火，但不会跟这个不认识的人过不去。喜欢控制的人却火冒三丈，非要冲上去“教育”一下对方怎样开车，于是就闯大祸了。

因此，塞姆诺建议，如果我们改变想法，不要总想控制别人，以及控制自己控制不了的东西，那么愤怒就会大大减少。帮助愤怒的人，就要让他们意识到自己错误的想法，目标是征服或减少怒气。

美国心理学家里昂·F·塞尔泽则认为，征服愤怒是不现实的，因为愤怒是人类固有的本能，是觉察到威胁或者侵犯后的反应。如果能够顶住挑衅，怒火会令我们强烈地分泌肾上腺素，变得更强大，否则我们被吓倒，只好偷偷溜走。他认为，尽管愤怒是破坏性的情绪，但并不都是坏的，不能一概而论。很多时候，心里出现的愤怒其实是一种信号，警示自己：别人的要求是不合理的，没有尊重我们的基本需要、权利和界限。如果缺乏愤怒的信号，你就容易被别人利用，就容易成为受害者，例如没完没了的无偿加班，不能拒绝不情愿的性行为等。而且，在有意控制之下的愤怒往往能强有力地表达自己抗争的声音，例如当孩子闹得很凶，家长克制怒火，提高嗓门抗议，便能赢得孩子的注意。

塞尔泽认为，愤怒的背后除了恐惧，还可以是沮丧、失望等。例如，你在禁止超车的路段被前面一辆车速低于限制速度30码的慢车挡住，你难免发怒——这种愤怒就不是恐惧造成的。还有很多情况下，愤怒是受到了伤害的结果，例如恋人拒绝了你，让你很愤怒，其实愤怒是为了缓解你一时无法承受的痛苦。此外，罪恶感和羞耻感也可能躲藏在愤怒的背后。

在宁静的大森林里，天空盘旋这许多小鸟，突然只听一声巨响“轰”的一声，大树倒下，留下最后一滴泪，小树在一边啜泣着，心疼的说不出话来，只知道不停的哭泣，“妈妈，你疼不疼？”大树艰难的张开一只眼，没错它只有一只眼睛，多年前，一群调皮的孩子拿着一个可以拉开的玩意，打掉了它的一只眼睛。

“妈妈不疼，不要哭泣，你是一个顶天立地的男子汉，不可以流泪，以后即使没有妈妈在你的身边，你也不可以哭泣，孩子，妈妈永远爱你……”大树说完最后一句话就永远的闭上了眼睛。

“不要，妈妈”小树眼睁睁的看着一群面目狰狞的人将它的妈妈抬走了，自己却无能为力，只能哭泣……

大树被车子拉走后，小树便不在说话了，一旁的花草实在不忍，“小树，你不要吓我们呀！你这样大树妈妈也不会安心的呀！”

“妈妈”小树抬起头，“为什么妈妈付出了那么多却始终逃脱不了，依旧是被残忍迫害了？是不是一旦长大了就会被那些可怕的人砍走？我不要长大，妈妈春天给人开花，夏日给人乘凉，秋天为人结果，冬天为人做柴，为什么还会被无情的被砍走”小树越想越难过！

小树不在喝水了，不在吃土了，随即也停止了生长，第二年同样的人来了紧接着“轰”的一声！

大树走了，小树也被带走了，小树依旧不明白人类得到了大树的芬芳，大树的果实大树的一切为什么还要残忍的带着它的根？人类可以多一点仁慈少一点残忍吗？

“妈妈，我没有在哭泣了”说完小树也就永远的闭上了眼睛！

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东汉时期，有个太守生病了，感觉到胸闷难耐，请了很多大夫来诊治都不见好转，家人只好请来了当时的名医华佗来给太守看病。

华佗来到太守的府中，既不询问病情，也不给太守号脉，只是每天在太守府里大吃大喝，享用美酒佳肴，招待的稍有不周，就怒目相向，还对太守府里的人呼来唤去，仿佛他不是来给太守医病的，而是来太守家享清福的，就这样一连十几天，却始终不提给太守开药方的事。太守一催促，他便推托说“病情复杂”需要多考虑几天。这样又过了十来天，正当太守对这个名医心生疑虑时，华佗竟不辞而别，走了。更为糟糕的是，他还留下一封信，信中把太守骂得狗血喷头，太守哪受得了这番责骂，竟然气得吐起血来。让人奇怪的是，经过华佗的这么一番折腾，太守的胸闷病也好了。

原来，华佗早就听说了太守得的胸闷的病，到了太守的府中，不用“望、闻、问、切”，对太守的病早就了然于心，成竹在胸，只需用“愤怒”这幅药方激怒太守，让太守胸中郁结的闷气吐出来，自然胸闷的病就痊愈了。因此就装成个骗吃骗喝、不讲道义的江湖郎中的样子，气得太守怒火中烧、口中吐血正是华佗的一剂药方，“气太守吐血”正是治病的良药。

愤怒是一种不良的习气，于人于己都没有好处，就像是一副毒药。不过，人们常说“是药三分毒”，“毒”和“药”相连，就像一把刀的两面，只要运用恰当，愤怒这副“毒药”同时也是一剂良药，可以医治人们身上的病痛，华佗正是据此治好了太守的病。

篇一：

人生在世，应珍惜的东西很多，亲情，友情，爱情……但我却偏要珍惜愤怒。

按理说，作为坏脾气的表现的愤怒是不要提倡的。且慢，让我带你去那历史的云层，去探询原委。1919年5月，中国大地笼罩在一片愁云惨雾下，在列强张开血盆大口即将吞噬这里时，学生们愤怒了!他们走上街头，振臂呼号，发出了时代的最强音!当面对着一张张麻木、冷漠的国人的脸时，鲁迅愤怒了!他只得将手中犀利的笔化作一杆长矛，奋力抛向正在舐食着鲜血的封建礼教牢笼，一拯救被冰封了两千余年的亿万灵魂。当日本鬼子的铁蹄在我中华的锦绣河山肆意践踏时，当日本鬼子狂笑着驾飞机在大地上空轰鸣时，当日本鬼子的刺刀将我中国30万手无寸铁的人民推入地狱中时，中华民族愤怒了!英勇的战士涌上战场，用生命谱写了一章章抗日救亡的大义之歌。正是这一次次的愤怒，让中国从沉睡中苏醒，让中国崛起，让中国屹立!愤怒的力量，让一个民族由此得生，化腐朽为神奇。

能够真正地愤怒是不容易的，有时甚至要积蓄几千年的力量去酝酿。但一旦愤怒的暴风雨袭来，威力将是巨大的，它将席卷每个角落，将罪恶之火狠狠打灭，降下正义之雨，冲刷净整个世界。这是一个大时代必须具有的。

在和平年代，难道就不要愤怒了吗?当然不是。我们现在更需要愤怒。我们要愤怒于正在大肆砍伐森林的人，愤怒于向洁净的河水排污的人，愤怒于偷逃税款、挖国家墙角的人!然而我们在现实却没有这样做，没有对应当强烈否定的事愤怒，睁只眼闭只眼，纵容那些破坏着我们的文明世界的人。难道我们没有愤怒的权利吗?不!是我们没有珍惜，我们没有用这份权利来议论、谴责那种种错误。不能再这样下去了，否则罪恶就将在人们用软弱编织的温床中迅速滋生。我们应当愤怒，去呐喊，去动员，去斗争，让世界在愤怒的震动中抛出一切肮脏与污秽!

愤怒是民族前进的动力，珍惜愤怒，就意味着拒绝停滞而永远保留清醒的认识，珍惜愤怒，就是珍惜自己不甘于沉默的权利;珍惜愤怒，就是选择了改变现状的信念。珍惜愤怒的权利，珍惜抗争的勇气。

篇二：

小时候，长辈常常对我说：“遇到事情，千万不要生气，生气不但会对自己不好，而且会造成在人际交往中的一些困难。”那时，我只是似懂非懂地点点头，并没有放在心上。大了一点，又听医生说：“生气会伤肝，而且比烟酒的伤害更大。”可是，愤怒真的那么可怕，需要制止吗?不，现在我明白了，我要珍惜愤怒，我要有愤怒的权利!

快乐是可以装饰的，痛苦是可以掩盖的，孤独是可以粉饰的，难过是可以掺水的，但唯有愤怒是真金，永远是真实的。当你愤怒时，那一刹那，犹如闪电霹雳划过静寂的夜，打破宁静，显示出你那隐蔽的内心。当你愤怒时，那是一瞬间擦亮的火花，那是你不顾代价不怕损失不计后果的坦荡荡的胸怀和生命的付出，我们要拥有倒拔垂杨柳金刚不怕火炼式的坚毅的愤怒，我们不要让高度的物质文明统治我们。

在现代社会，当你的尊严被侮辱，当你的希望被踩踏，当你的家园被毁灭，当你的亲人被残害，你不失望吗?你不痛苦吗?你不愤怒吗?!如果你无动于衷，那可真是生命中莫大的悲哀!姑且不说自己，想想抗日战争中的南京大屠杀，那是多么令人心酸的历史。无辜的中国人民死伤无数，他们把鲜血洒在自己热爱的土地上，换来的是日本士兵的一阵狞笑。但是，中国人民不会忘记国耻，终于，抗日战争胜利，新中国成立了!当你了解这段历史后，你不会热血沸腾吗?你不会产生一种浓浓的爱国情吗?你不会为日本士兵在中国这片神圣的土地上犯下的滔天罪行愤怒吗?

怒是无法克制的，它像一匹桀骜不驯的野马，没有骑手能驾驭它;它像一条飞泻下来的壮丽瀑布，像一曲高亢的人生之歌。珍惜愤怒不吧，即使在愤怒中猝然倒下，那也是一种生命的壮美!

你到底是怎么搞的?帮大人做一点事情都不肯?”听到这个声音，我就知道，爸爸又在发火了。爸爸的脾气是非常暴躁的，在家里，我们每个人都很惧怕他。

有一次，爸爸坐在沙发上面看报纸，我在一旁看书。爸爸突然说：“菲菲啊，你去小卖部去帮我买一包烟回来。”我正看到精彩的地方，被他这么一搅和，把我从书中拉扯出来，于是我极不情愿的说：“爸爸，还是你自己去买吧，我要看书。”

爸爸显然吃了一惊，在家里还是第一次有人拒绝为他服务。于是，他见硬招不好使，便来讨好我：“乖啊，帮爸爸去买烟啊，我给你一百元，买烟剩下的钱就归你了，这么好赚，你就帮帮忙吧!”这个老爸，居然想用金钱来贿赂我?没门!“爸爸，少吸烟可以减少疾病，我是不会帮你的。”我依然不动摇。

这下子，爸爸可是真的发火了。冲我说道：“你这孩子怎么这么倔强?大人家做一点事情都不肯?”爸爸头发都竖起来来了，脸变得通红，架势，仿佛要把我吃进肚子里面似的。“我……我这不是为你着想吗?”我有一些害怕，支支吾吾地说。“真是的。”爸爸见我理亏，更是得理不让人，气势汹汹地对我说：“赶快去买。”没有办法，我只好忍气吞声地去买。

爸爸发火真是可怕啊!

今天，我读了一本《1937：屠城》的书，我为中国曾经的伤痛感到愤怒。

这本书主要写了：1937年12月13日，日军攻占了当时的首都南京城，并在南京城实施了“三光”政策——杀光、烧光、抢光。在短短一个多月的时间，残杀了三十万个中国人。

这帮可恶的强盗，在中国的土地上为所欲为。这一座六朝古都，就在这一个月中，成为人间的地狱。在南京大屠杀后，大部分的河流都成了万人坑。我仿佛听到那些无辜的同胞痛若的呻吟、愤怒的呐喊，看到他们无助的挣扎、仇恨的目光。如果可以，那些参加侵略中国，

不，是侵略世界上任何国家的日本人，简直是一群灭绝人性的畜牲!

看完这本书后，让我联想到了在抗日战争胜利后发生的一件大事——在1946年1月19日，日军的28名甲级战犯终于被押上了历史的审判台。仅仅28名战犯，就有整整55项罪状!真是不可思议。审问接束后，11战胜国的法官代表还为了要不要对他们处以死刑展开了一场辩论。血淋淋铁一般的事实摆在眼前，如果不死刑，那怎样的刑法才能对得起死难者的家属呢?因此1948年12月22日午夜，其中七名战犯走上了绞刑架。23日零点，他们脚下的活板弹开了!中国人终于看到他们获得了应有的惩罚!

如今的南京已经比往日更美丽，可是我们不能忘记它有过的耻辱，让人愤然的经历。我们要把这种愤怒化为动力，让祖国强盛，不再遭受这样的痛。

上帝造人的时候，赋予了人多种情感，愤怒就是其中的一种。

培根在《谈愤怒》一文中提到，“怒气就好像倾塌的房屋，它在倒下的地方留下一片废墟”。这么说来，愤怒的结果是很不好的，它把自己弄得不开心，也把身边的人都弄得不开心。那么，是上帝弄错了而赋予人这么一种糟透了的情感吗?不，上帝没有错，人不能没有愤怒。

一个不会愤怒的人是懦夫。打开中华民族千年史册，一幅幅愤怒的画面映入眼帘。秦始皇一统中华，本应歌颂他，可是他用暴政残酷地对待他的子民，弄得天怨人怒，忍无可忍。终于有人怒不可遏，揭竿而起，一举推翻了暴秦。试问，所有的人都忍着，还要假装活得开心，满脸堆笑，那中国不就永远是暴秦统治下的人间地狱吗?不会愤怒的人们还会活得开心吗?

还是中国，当西太后把持朝政，做着丧权辱国的勾当，牺牲大片领土主权换来几日所谓的太平时，作为一个中国人，难道看着八国联军的炮火摧毁家园、抢走自己的财物还不义愤填膺?甚至于还要赔上笑脸吗?当然，有这样的人，可那些人哪一个不是被国人唾弃呢?愤怒的人们一批一批起来，汇成了排山倒海的愤怒海洋。他们将愤怒化为力量，奋起抗争，洗刷着中华民族的屈辱。如果说中国的近代史是一段屈辱史，那么它同时也是一部中华民族的抗争史。是愤怒的英雄们蘸着血泪编就的愤怒的史册，他们的愤怒抗争的事迹总是激励着我们，他们愤怒的脸容永远刻写在我们心头。

一个不会愤怒的人是麻木的。假如看到街上有人抢劫，我们能无动于衷在一旁看热闹吗?我们可以不因行抢者感到愤怒吗?如果有人说可以，那么他就是没有人性的。假如越来越多的人学会事不关己，只要不损害到自己的利益，别人干怎么都行;假如人们怕自己吃亏而收敛了愤怒，那么，这样的社会就是麻木的社会，就是死寂的社会，就是正义感被扫荡了的社会。

不要用微笑掩饰自己，让我们面对错误和邪恶也理性地愤怒一下吧。