学打羽毛球作文怎么写【实用20篇】

我的课余生活丰富多彩，有溜冰、羽毛球、骑单车，但是我最喜欢的还是打羽毛球。

第一次我跟爸爸在小区打的时候，竟然把球打的东倒西歪，结果，球就被我打到地上了，而且，还没过网，爸爸嘲笑我，说：“你也太笨了吧，这都打不过去。”爸爸的这句话激发了我的斗志。我第二次打的时候也把球打到地上了，但是，我把球打过网了。爸爸夸我有进步，我也觉得我自己有进步，经过我不断地努力，终于，我学会了！

我有一次跟爸爸打羽毛球，可是我怎么也打不过爸爸，爸爸告诉我一个小秘诀：“要打好羽毛球，就必须看准球落下来的地方，找准时机，这是每个运动员应该做的。”

我开始用爸爸叫我的方法，我先把羽毛球拍举到头顶这么高，看准时机，用拍子“啪”的一声就把球打过去了。我心里想，我竟然可以打过去，那赢爸爸不就很简单了吗？后来，我接二连三的把球打给爸爸，爸爸连接都接不过来了。

过了几个星期，我又可以和爸爸打球了，真开心！因为，打羽毛球不但可以强身健体还可以锻炼运动员的敏捷力和观察力，所以我才开心。

渐渐地我越来越会打羽毛球了，虽然我没有高手那么厉害，但是我已经很努力的去打了。我希望爸爸能天天陪我打羽毛球！

星期二，我们坐车去我哥哥家，然后，我们就和哥哥去同乐村的运动场馆去打羽毛球，我一到那，就迅速的拿出羽毛球拍和羽毛球打。由于妈妈的脚烂了，就跟我打了一会儿，其他，我就和哥哥打。

我和哥哥打了很久，突然，高威哥哥也来了，他还带着几个同事呢!他们来了，我和哥哥也休息了一下，让威哥哥和他同事打。后来，我去洗了洗脸，然后再带我弟弟去一楼乒乓球馆，我们在一楼玩了很久。我在想，刚才我在二楼往窗户下看有篮球场，可是一楼怎么没有呢?后来，我看见体育馆后面有一扇门，那里面就是篮球场。我正看着，突然，弟弟让我带他回去。正好，他们休息了，我就和威哥哥打了一下。你们可别小看我，我还会用左手呢，而且左手特别厉害。我右手打累了，我就左手打，左手打累了，又换右手……哥哥打了一个高球，我刚刚要跳上去，一个扣杀把他给打倒，虽然打过去了，哥哥也没接到，可我却在场上把屁股摔疼了，而且也是刚好躺在场上。害得我在饭店吃饭的时候都不敢坐凳子呢!

今天我打球的时候虽然摔了一脚，但还是打得非常开心。

周日，我看到楼下的小朋友和他爸爸轻松地对打着羽毛球，我很羡慕，就对外公说，我想去学打羽毛球。外公马上同意了。

我兴冲冲地拿上球拍和球，和外公来到了楼下。外公和我说了下发球的要领，他说：球拍要拿稳，发球要有力。第一回，我拿着球拍，把球发了出去，由于我用力过度，打了个冲天球。球落下时，我又没注意，刚好掉到了我的脑门上，有点痛。我不甘心，决定再来一次。

这次，我紧握球拍，做好了发球的姿势，结果我打了个大喷嚏，球又轻飘飘地落在了我的脚边。我心想：好你个小家伙，看我怎么收拾你。我捡起球继续发球。我用力把球往上一抛，使劲一挥拍，只见球象流星一样飞了出去，耶，我成功了我兴奋地喊道。还没来得及高兴，外公接起的羽毛球又迅速地朝我飞来，我手忙脚乱伸手一接扑了个空。外公说：注意力集中点，盯紧球。说完，外公又发了个漂亮球，我目不转睛地盯着球，用力一拍，球稳稳地落在了外公那一边，哈哈，我会接球啦!这一刻，我高兴地手舞足蹈起来。

打羽毛球让我感受到了莫大的快乐，从此我爱上了打羽毛球。

(永恒的挚爱)

羽毛球运动员黄雪莹这样回顾她的运动生涯：

也许上天早就把我与羽毛球安排在了一起。当我还是孩子的时候，它就给了我一个机会，让我对羽毛球产生了浓厚的兴趣，以至于到后来它成了我童年、少年生活中不可缺少的一部分，这一部分对我来说是如此的美好、重要和短暂;但上天对我又是那么不公平，也许只能说我这个人注定一生缺少太多的机遇，在我有能力前进的时候，它却悄悄地早已剪断了我的“幸运线”让机遇与我擦肩而过，断送了我的运动生涯。因此在我心里美好的回忆总是一瞬间的，羽毛球对我来说是得还是失，我也说不清楚。

如今我的运动生涯结束了。对于过去，我早已无任何怨言，虽然我的梦没有实现，但毕竟在学习和精神上得到了许多回报，我拿到了国家二级运动员证书，参加高考能有体育加分。我相信不久的将来我还会背起球拍，因为羽毛球将伴随我的一生，直到永远!

早上，天空中飘着朵朵白云,我和爸爸在草坪上打羽毛球比赛。

开始比赛了，我的对手是“家中球类老大”爸爸，爸爸可不是好对付的，我拿起羽毛球拍往天上一扔，接着用羽毛球拍用力一打发了个高球，爸爸没有留过神来，当他回过头来，球已经落在了他的脚前，第一局我赢了。

正当我得意洋洋的时候，爸爸突然发出直冲球给我，差一点球就打中我的鼻子，顿时我火冒三丈，立刻反攻爸爸，爸爸也不甘示弱，发出近球给我，由于爸爸 的球速太快，我没能接住，第二局我输了。爸爸说：“哈哈，不得意了吧！”第三局我发出旋球，正当球旋到爸爸那里，爸爸毫不费力地接住了我的球，球给我，由于球太高，我没接住第三局我又输了。

第四局时我想：这局如果我赢了，我就和爸爸打了个平手，这局如果我输了，我的胜利就彻底没希望了。于是我打算使出我的扣球，由于球太低过线落地，爸爸没接住球，真是天助我也，第四局我赢了。

第五局的时候，我的心开始忐忑不安起来，像十五只兔子在跳，我不断地给自己加油，心里默默地说：“坚持就是胜利”。经过一番努力，我和爸爸打了几个 回合后，我已经筋疲力尽了，最后我发现爸爸一个弱点，每次我打高球的动作，爸爸就会后退几步，我想如果我做成打高球的动作，等爸爸后退几步后，我就赶紧以 发低球的动作发出球，我不就胜利了吗？想到这里，我就按照计划去做，终于我打赢了，我高兴地跳了起来。

通过这次比赛我明白一个道理：只要你坚持、自信、认真、仔细地去做，没有事情是不可能成功的。

每个人都有自己的拿手好戏，比如画画、唱歌、剪纸……而我的拿手好戏是打羽毛球。

小时候在电视上见运动员打羽毛球，就好玩很羡慕。在三年级时，妈妈终于给我学打羽毛球了。

刚开始学着教练打羽毛球。光阴似箭日月如梭，过去了三年我越来越喜欢打羽毛球，打得也越来越厉害。

记得到了毕业的时候，有位同学要和我比赛打羽毛球。到了比赛时间，我来到羽毛球场，看着他精神抖擞的样子，额头上和提着羽毛球拍的手心不禁冒出了绿豆般大小的汗珠，脸色有些苍白嘴唇微微发紫，眉毛挤的可以夹住蚊子。心脏砰砰的跳仿佛就要跳出来似的。“怎么办我好紧张啊!算了我拼一把吧!”想到这我也认真了起来。周线我把羽毛球一扔便大步流星的跑过去，把球拍一甩再奋力一打，球就飞了过去!不一会球又飞了过来，我不等球落下一点直接跳起来使出九牛二虎之力一拍，球正好擦过网!可对方身手敏捷又打了回来

不知不觉我们两的体力渐渐用完，可我们还是不放弃。到了中场休息我看到远处一只小鸟正在努力学飞，尽管被风吹翻掉在了地上又飞了起来。不知不觉中下半场开始了我便十分努力的继续打。终于比赛结束了我赢了对方赞叹道，“你真厉害我们都要向你学习。”此时此刻夕阳西下让我们的脸上洒满快乐!

这就是我的拿手好戏——打羽毛球。它丰富了我的生活。练就了我的勇气和毅力!

暑假期间，我和爸爸经常在吃完晚饭后，到烈士陵园的广场上去打羽毛球。在这里锻炼身体的人可多了，有慢跑的，有溜冰的真是热闹极了!

有一个星期六的晚上，吃完饭以后，太阳偏西了，气温还是那么热，我和爸爸来到了烈士陵园进行了一场羽毛球比赛。

我定的比赛规则是：爸爸不允许打扣球，我可以打扣球。我们开始打球了。有时候我趁爸爸不注意，打一个扣球，把爸爸打得措手不及没接着。“好球!有进步!”爸爸赞叹我说。我心里美滋滋的说：“谁叫你小看我的呀?输了吧!哈哈哈哈!”“看来还是不能轻敌呀!”爸爸哈哈大笑的说。

爸爸发了一个球，我们打了十几个来回，我打了一个扣球，爸爸把球轻轻回了过来，我打了一个扣球，爸爸又接到了，这时我对爸爸说："妈妈来了!妈妈来了!"爸爸一身，我就把球扣了过去。

这时，天色已晚，爸爸说：“今天到此为止，改日再打吧!”我说：“那好吧!”最后的胜利属于我!我们就高高兴兴地回家了。

啊!今天我和爸爸打球真快乐呀!打羽毛球真是好处多多，可以强身健体、培养意志、陶冶心理，还可以增强我和家人的感情。

你别看我长得文文静静，就认为我是个宅女，其实，我是一个爱运动的小女孩。每当看到别人做运动时，我都请求妈妈和爸爸教我。所以我现在学会了打气排球、跳绳、打兵乓球……最近我又爱上了羽毛球这项运动。

有一天，我到体育馆运动，看到许多叔叔在打羽毛球，我认认真真地看着打羽毛球的叔叔，越看越觉得打羽毛球很有趣，于是我就让爸爸妈妈为我买羽毛球拍和羽毛球。

我们在网上订购的羽毛球到了，我拿了球拍就迫不及待地来到体育馆，开始我的打羽毛球训练。妈妈先教我发球，她让我右手拿拍，左手拿球。还告诉我：“等球落到一定位置时，再使尽一拍，球就会往回飞过去了。”我听后，对自己非常有信心。可没想到，我发球时，球会从空中掉到我的头上，有时掉进我的帽子里，有时掉在大树上……真是“看戏容易演戏难”呀！我学了很久都没学会，就垂头丧气地丢下球拍，坐在草坪上，觉得自己太丢人了。

妈妈看见后，就走了过来，问我：“宝贝女儿，你怎么了？”

我闷闷不乐地说：“我连发球那么简单的步骤都不会，还想成为打羽毛球高手呀，太丢人了，不学了。”

妈妈安慰我说：“凡事总有第一次，不会一次就能把事情做好，你不是学过‘宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来’吗？只要认真练，你一定可以的！”听了妈妈的话，我的信心又回来了，我捡起球拍让妈妈继续教。

经过一段时间的练习，我的基础越来越好了，我已经学会了高吊球、长球、短球、旋转球……在和别人切磋时，常常把对手打得手忙脚乱，令对方赞叹不已。

后来，在学校的运动会上，我获得了羽毛球比赛一等奖，在市内举行的羽毛球比赛中也获得了一等奖。

打羽毛球给我带来了无限的快乐。

记得去年暑假里，每天晚上我们全家都要去小区的广场上打羽毛球。爸爸妈妈打球，我在旁边一边看，一边帮着捡球。可是，每当我看到羽毛球在他们的指挥下在空中飞舞时，我心里羡慕极了!心里暗暗的想：如果我也会打羽毛球，那该多好啊!

于是，一天晚上，我试探的问妈妈：“妈妈，能教我打羽毛球吗?”妈妈微笑着点点头，说：“好啊!只要你想学。”我心里高兴极了!

“要想打羽毛球，首先要学会发球。”妈妈一边说一边做着示范，只见她右手握着球拍，左手将球往上一抛，当球快要落到膝盖时，球拍再迎着球向上一挑，羽毛球便象箭一样飞向对方。我按照妈妈说的要领开始练习，可是不知道什么原因，羽毛球就像是个调皮的孩子，总是喜欢蹦到地上，怎么也打不到。连续失败了几次，我的心情一下子有兴奋变成失望。我垂头丧气的把球拍和球向地上一扔，说：“不学了，太难了。”妈妈走过来，笑着对我说：“别泄气，刚开始都这样。没有人天生就会，只要掌握了动作要领，多练习，就会很快学会的。”妈妈的话给了我信心，我又重新捡起球拍和球，开始认真地练了起来……

然后，我又练习了接球。每次妈妈发来的球，就像是箭一样向我“射”来，我不是被打中头就是掉在身后，总而言之是接不着。我累得气喘吁吁，满头大汗，可还是接不到。妈妈说：“接球的时候，要根据球的方向，前后左右来回跑动，如果发来的球高，球拍就要平拍或向下扣打;如果球低，球拍就要向上挑……”有了妈妈的指导，我很快就掌握了接球要领，接到的球也越来越多。

没过几天，我就学会了打羽毛球，并且现在可以和妈妈对打十几个回合。虽然每天练得满头大汗、手腕酸疼，可是我的心里却乐开了花，因为在这个暑假里我学会了一项新本领——打羽毛球。他不但可以锻炼身体，还让我懂得了：只要坚持不懈的努力、付出汗水，才会有所收获。同时也让我真正理解了“一分耕耘，一分收获”的真正含义。

打羽毛球是我喜欢的一项户外运动。一有时间，我就和伙伴诸葛一起比赛。

因为我小时候经常玩羽毛球，所以一开始我总是胜利。羽毛球从我的球拍上打过去，就像得到了力量的白鸽向诸葛飞去，而诸葛总是因为力量太小，接不住，就是接住了也会把羽毛球打歪。

过了一段时间，因为学习紧张，好久我们都没有一起打球了。我总觉得不管过多久，瘦小的诸葛如同以前一样，跟一根软软的稻草似的没力气，还是打不过我。可是我错了!当我们又站在一起，握着球拍进行比赛时，我深深地感受到诸葛的气势!她学会了不少发球、接球的招式，扣球、高吊球等等。不过，我怕什么呀?我以前可厉害了呢!我暗暗在心里给自己加油打气。可是……以前是以前，现在是现在。诸葛越打越好，慢慢地占了上风，我也不甘心，立刻打起精神去“迎战”。比赛结束了，天啊!我们俩竟然打了平手，怎么可能?一定是天气不好，风向不对。再来一场，我会赢的!于是，我们又战了一局。这一场我更不如诸葛了。我好奇地问她怎么回事，诸葛告诉我：“这段时间我一直在练习，还报了培训班，肯定能比过你!”听了这段话，我顿时傻眼了，怪不得诸葛比我厉害!都怪我骄傲自满，我也要加紧练习!

我们俩的羽毛球之战还在进行!从这次事件中，我悟出了道理：虚心使人进步、骄傲使人落后。

吃过晚饭后，我们全家去体育馆打羽毛球。

场馆内灯火通明，已经有许多人在锻炼身体了。有的在跑步，有的在踢足球，有的在打篮球……生命在于运动。

我们找了一个人少的地方开始打羽毛球了。先是我和哥哥一起对打，我没接住球，哥哥嫌我技术不好，就不要和我一起打球了。我只好生气地让给爸爸打，没打几下，爸爸说哥哥的技术太差，最后换妈妈上场。我和哥哥就站在旁边使劲地给爸爸妈妈喊加油，爸爸妈妈也都使出了浑身的力气，看着羽毛球在空中接连不断地飞来飞去，我们鼓掌叫好。

运动让我们更健康，大家都要动起来。

我想学打羽毛球，是因为想跟妈咪pk。于是,开始向妈妈请教。

首先，练习动作，右手拿羽毛球拍，假装一个羽毛球，右手一直往前打。这个动作我练习了很久。

开始打真正的羽毛球了，妈咪发了个轻球过来，我瞄准羽毛球用力一打，球就飞过去了,我激动得大叫一声"耶"把球打过去了，而妈咪却说"你打球的姿势不标准"。我心想:只要会打就行，然后妈咪教我标准的姿势和打球的技巧。原来是把球拍竖起来打，而不是只是将球拍一直保持一个动作，要随球的变化而变，在妈咪的指导下，渐渐地，我的羽毛球技术提高得很快。妈咪又教练抽球，经过一下午的练习，我已打得很熟练了。

哈哈!我终于学会打羽毛球了，还可以和妈咪pk了。不过，谢谢妈咪的耐心教我!

我最喜欢陪爸爸看羽毛球赛了，因为我觉得打羽毛球特酷。只听“啪”一声，羽毛球就像箭一样冲向对方。“砰”一声，只见对手跑到前场用手轻轻一挑，球就飘飘忽忽的落在了对方的场地里。我越发喜欢羽毛球了，于是让妈妈报给我报了一个羽毛球班。

第一节课的上课时间很快就来了，我换好鞋子和衣服，兴奋的走进了场地。老师也来了，他给我们每人一个羽毛球拍，手握着羽毛球拍的感觉真好，我更加开心了。老师教我们左脚在前，右脚在后，手臂伸直，眼睛看前方。就这样老师让我们足足站了10分钟，每当我不耐烦时，我就想：再坚持一下，马上就结束了，马上就可以打球了。终于结束了，老师让我们休息了一会儿后说：“我们现在来练习挥拍。”我听后有些沮丧，不过我坚信，下一个肯定是打高远球了。又过了5分钟，我终于等来了我的高远球，我站在队伍里，心跳得飞快，脸上不住的露出笑意。球来了，我深吸了一口气，像电视里的选手一样，手一抖一用力，球还真从老师身边飞过，变成了对面的第一个羽毛球，老师对我笑了一下，我是第一个打球打到对面的人，我开心极了。这使我的自信膨大了许多，第二个、第三个我都接了起来。渐渐的我的自信变成了骄傲、自大。我尝试闭着眼打，第一个就成功了。我心想：今天就连老天爷也在帮我呀!可是从此以后老天爷就再也不管我了，我的球都没过网。我觉得没意思，就又正常打了起来。咦?我怎么一个也接不到了呢。看着别人一个个都学会了，可我还是接不到球。我对妈妈说：“好妈妈，我现在就是热锅上的蚂蚁，别人都会就我不会多尴尬，能不能不学了呀!”妈妈说：“不行!你只有认真再认真，自然就会打好了。”我听后知趣的走开了。我试过了所有办法，就是找不到一个可以让我接到球的办法。最终我决定试试妈妈说的，我努力让自己的眼睛盯着球，心里不想任何事情。“啪”一声，嘿!我打到了。这时妈妈说：“看，只要努力认真就会成功!”我努力的点点头。

又学会了一项新技能，可真开心呀!

今天我和妈妈一起下楼打羽毛球了，在楼下，我和妈妈开始打起了羽毛球，我们打得很开心，可刚打不久，爸爸也下来了。然后妈妈问他要去干什么？爸爸说他要去交费。

妈妈问完话后，我们就又开始打羽毛球，打着打着，爸爸就回来了。然后妈妈说她要去买东西，就让爸爸和我打羽毛球，我和爸爸打得也很开心，过了一会，妈妈就也回来了，然后爸爸妈妈又在一起打羽毛球，打了一会，天就黑了，我和爸爸妈妈也就回家了，虽然我们回家了，可是，我和爸爸妈妈锻炼了很久，所以我心里还是很开心。

羽毛球——成了我家的建设器材之一，一般，我们在家，只要没什么事，都会来几场羽毛球大战。

我、妈妈为一组，(双人合作)弟弟和爸爸为一组。我们准备了两套羽毛球，我们去了专门打羽毛球的地方。我打的很远，在球场里打，感觉地方不够用。妈妈让我不要打太远，打的近才好接球。开始比赛了，我们发球，妈妈发的很好，爸爸接住了，爸爸打了过来，我手一接，耶!接住了，弟弟又接住了我们的球。看着球打过来，我本想接的，但妈妈接住了。

爸爸和妈妈打的很好，我和弟弟打得还行吧，我和弟弟有一个建议：爸爸妈妈为一组，我和弟弟为一组，看看大人大的好还是小孩打得好，我预料肯定大人赢。我和弟弟先商量了对策，我们最好把球发近点，这样他们接住后，他们接的很近，我们也能接的很好了。我隐隐约约听到爸爸妈妈说要让着我们点。

开始打了，我跟弟弟使了个眼神，弟弟知道怎么办了，弟弟发了球，爸爸接住了，因为他们打的很近，所以我也接住了。妈妈和爸爸好像没有看到球似的，竟没有接，他们输了。我和弟弟又想了个对策，打远点，这样他们就接不住了，嘻嘻嘻嘻!我狠狠得打了一拍子，哇!打得好远啊，看他们怎么接，果不其然，他们果然没接住。我跟弟弟高兴地呼喊着：“我们赢了，我们赢了!”

我和弟弟相处的对策可真好啊!要不是和弟弟的合作，我也打不赢。

我很喜欢打羽毛球，有时打羽毛球都忘了时间。

我打羽毛球这么好多亏我妈。刚开始我打羽毛球的技术很差。可是，经过我妈给报的羽毛球班，我的羽毛球技术逐渐提高，最后，我的羽毛球技术达到了很高的境界。

有时，我不会某些动作，妈妈教给我;有时，我气馁了，妈妈鼓励我;有时，我胜利了，妈妈比我还高兴。

我打羽毛球时，有时，妈妈去买菜，然后，我到家了妈妈连饭都做好了。我觉得妈妈很辛苦，但是妈妈从不叫苦叫累很无私。

有一次，去羽毛球训练练习发球。但是，我怎么也发不出去。这时我很沮丧，觉得自己很没用连这么简单的发球都做不好，想着想着我都不想打了。这时，妈妈在一旁鼓励我：“加油刘兆霖，你一定能行的。”听了妈妈的话，我觉得有一种力量当我发这个球的时候我下定决心一定要打过去。没想到我竟然打过去了。

妈妈对我简直是无微不至，我也没有辜负妈妈的希望，现在我的羽毛球技术非常好，简直就是炉火出清。我和同学打球没有输的道理，有一次打了21比5。

妈妈很辛苦，长大我一定用我的羽毛球成绩报答妈妈。

星期六的下午，天气特别晴朗，我约了几个小伙伴去楼下打羽毛球。

我们正式开始了第一轮比赛。第一轮比赛登场的是我和楠楠。我们商定了一下比赛规则：第一，球不能出线;第二，不能把球打到树上，打到树上就是犯规。我们还商定这两个规则作为永久性的规则来遵守。

比赛正式开始了，我的心怦怦直跳，好像一只小兔子在我的心里面跳个不停。这时，楠楠把球打了过来，羽毛球就像一只晃悠悠的小鸟朝我飞来，我立刻把球打了过去。就这样你来我往，第一轮他输了，我一下子高兴得跳了起来。

一轮结束之后，我休息了一下，便又开始了下一轮。这一轮就有一点难了，因为楠楠刚刚总结了一下失败的教训，这一轮肯定能胜过我。不过我又想：哼，即使你想了办法，也未必能赢我，我连忙放下心来。我们打了几轮，都是平手，到最后一轮时，我还在想怎么比过他赢得一分呢，却听到了贝贝大声说：“楠楠赢了，楠楠加一分。”就这样，因为我太分心，太骄傲，所以输了呀。

通过这次打羽毛球，我知道了，做事不能太骄傲，不然的话会输的。同时，我还感觉到了和朋友打羽毛球的乐趣，打羽毛球可真快乐!

我期待已久的暑假终于来到了，因为我早就计划好要利用这个暑假努力提高一下自己打羽毛球的水平。

记得二年级那年暑假，我跟着爸爸妈妈去羽悦球馆打羽毛球，那是我第一次打羽毛球，九岁的我不会发球，而且妈妈打来的球我连毛都碰不到，但是爸爸妈妈见我对羽毛球很感兴趣，就让我在那一年参加了一期羽毛球培训班，跟着大男孩一样的崔教练学了一些羽毛球的基础知识和基本动作，对羽毛球运动有了一些初步的了解。现在的我已经十一岁了，从学打球到现在，几乎每个周末我都会和爸爸妈妈一起去球馆练球，我的球技有了很大的提高，但是当我在球场遇见我们学校四(3)班的顾定邦时，我才发现自己的球技还远不如他，于是我计划这个暑假让爸爸妈妈送我去教练那里继续学打羽毛球，爸爸妈妈答应了我请求，并为我在学习班报了名，定在从七月一日起开始去学球。

学习打羽毛球的第一天，我来到体育馆球场，发现这里宽敞明亮，而且已经有许多和我差不多大的孩子在做热身运动了。妈妈告诉我那位扎着马尾辫的漂亮阿姨就是我们的谢教练。虽然我已经打了两年的球，有了些基础，但是谢教练认为我的动作不规范，为了纠正我的姿势把我放在了基础班学习。

第一天，谢教练耐心仔细的给我们讲解了握拍和接打高远球的动作要领:握拍时大拇指和食指不能竖起来，在食指上面，虎口要对着拍子侧面的那条线;接下来是准备接球动作，两脚分开与肩同宽，脚尖向着正前方，腿稍微有点下蹲弯曲，拍子不要握得太紧，双臂自然弯曲放身前;右脚后退一步侧身，重心放在右脚上，左脚脚尖踮起，同时举起右手臂，将右手肘贴着右耳，拍面与身体垂直下挂至屁股，当球来时将手臂伸直贴着耳朵挥出去击球，然后顺势下落到身体左侧。虽然动作要领我都记得，可是真的做到位可不是件容易的事，特别是手臂后挂不到位，练了一下午大汗淋漓的我还是没能找到感觉。

第二天，谢教练为了让我们更好的找到打高远球的感觉，搬来了练球的架子这是个我从没见过的奇怪的架子，它是一个T形的铁架子，架子底部是一个大的圆铁盘，铁盘上插着一根很粗的铁柱子，柱子顶端横着一根长长的铁棍，铁棍的两头各挂了一只用长线吊着的羽毛球，线的长度可以调节，调到让我们升直手臂够到球的位置就正好了。练习开始了，教练让我们每个人挥80个球，一开始，我很轻松，规范地做好每步动作，一个球一个球认真地打，渐渐的我找到了一些打后场高远球的感觉。可是天太热，当我打了20个球时便汗如雨下了，打到50个球时太累了，而且热得喘不过气，手臂酸疼酸疼的，举也举不动，脖子也酸酸的，正当我想放弃时，突然耳边传来“亲爱的，你慢慢飞……”的歌声，我扭头一看，原来是身边的同学们在给我们这组练习的人加油呢，而且和我在一组练习的同学们都还在坚持，我想:别人能坚持我为什么不能呢，我不能输给他们。听着他们唱的跑调歌我哈哈大笑起来，突然感觉全身有了使不完的劲，在我的努力下，在同学各种跑调歌声的陪伴下，我终于坚持完成了80个挥球练习，这时的我已全身湿透，像刚从水里爬上来的落汤鸡，气喘吁吁的我一口气喝掉了大半瓶矿泉水。

第三天，我们学习了发球，第四天学习了正反手挑球，第五天学习了后场吊球，今天是我学球的第七天了，谢教练让我们一对一的发球，接球，挑球，复习前几天学过的动作，我认真去打球，但还是有很多球，打不好，打不到位，谢教练耐心地，一遍一遍地为我纠正错误动作，终于在教练的帮助下，在我的努力下，错误动作越来越少了。放学时，谢教练告诉我，我手腕的爆发力非常好，发球和打后场球已经很到位了，只是脚下小动作太多，像只兔子在场上乱跳，所以从明天开始，让我提前一个星期直接进入提高班学习步伐。耶!听到这个消息我兴奋地跳了起来，这都是我虚心、努力的结果,以后我会更努力的练习，希望有一天我能打败顾定邦。我相信只要我认真去学去练，就一定会有进步的!

今天无意间在朋友圈看到了长期打羽毛球什么病都能治，虽然不会百分百去相信，但运动总归是有好处的，尤其是对于我这样的久坐一族。在这里我想写下我的心得，供也同样喜欢羽毛球或者缺乏运动的朋友们借鉴。

我坚持打羽毛球的时间虽不长，大概二十来天吧，但我觉得效果确实是很明显的。

首先，颈椎的疼痛有了很大的改善。以前每到午后，整个颈部都很僵硬，稍一动弹疼痛得难以忍受，现在颈部的肌肉明显没有那么僵硬，感觉整个人都灵活不少呢。也许是打球的时候我们的背部是自然而然地挺直放松的吧，这和平时坐在电脑前只有手指在动是完全不同的状态吧！

其次，打羽毛球能促进血液循环。这点我也是深有体会的，以前我每天早上醒来之后手臂也是麻麻的，仔细观察，我的左臂和右臂的血管的粗细明显不一，这是由于我有轻微的高血脂的缘故。最近，我发现血管粗细的对比没有那么明显了，也许是我的心理作用，也许是运动真的起了作用吧！

再者，运动之后肯定能改善睡眠质量，这点是不用怀疑的。

最后，打羽毛球能降低孩子近视的几率。这点虽然我没有足够的依据可讲，但是坚持打球的时候，我们的眼睛一直都会围绕着球，也就是直视远方，这对眼睛应该是一个很好的放松休息吧，让孩子长期坚持打球，既能锻炼身体，也能让孩子少接触电视电脑，这应该是值得提倡的吧！

为了自身的健康，我们一定要将这个运动坚持到底！

那天，天空瓦蓝瓦蓝的，像一块晶莹剔透的宝石，还透着一缕缕阳光。我和妈妈准备趁着这美好的日子与羽毛球来个约会。

我俩各自摆好应战的姿势，只见妈妈左手捏着球尖的羽毛，右手拿着球拍，用手轻轻一挥，球就像活灵活现的燕子一样，在空中飞出了一道完美的弧线。我也不甘示弱，一个纵跃，把球打了回去。然而出乎我意料的是妈妈不仅接到了球，还甩了一个猛扣，这下球就像一道白光，“呼”的一声从耳边呼啸而过，剩下我一脸茫然地呆住了，只听见妈妈得意地“哈哈”大笑，等我回过神来，球已经安然无恙地着地了。“唉，真是太失败了!”，我心里想着，“我一定要以牙还牙。”

第二场比赛开始了。这次轮到我发球了，我们双眼紧盯着羽毛球，生怕一不留神球就逃出我们的视线。我尽力把球潇洒地发出去，球在空中跳了一个优美的跨飞舞，妈妈连忙拿着球拍又来了一个猛扣，可是我早就看穿了她的心思，来了一个“海底捞月”，此时妈妈的嘴巴张得大大的，好像塞进了一个大鸡蛋，合也合不拢，估计还沉浸在刚才的骄傲之中，没缓过神来，这次不用说，妈妈肯定输了!

第三局开始了，我一上来就来了个“声东击西”。我举着球拍把手放得软软的，让妈妈以为我要发近球，就见她赶紧把身体往前凑。“哈哈，妈妈上当了”，我心里想着，手上用力一挥，把球发得老远老远，妈妈来不及后退，输得很惨。

就这样，我和妈妈就像两军战士一样，不停地“你来我往，针锋相对”。最后，我就像一个战胜的将军霸气而归，此刻，阳光似乎也充满了魅力，好像在庆祝凯旋的我。

星期天，本来想睡懒觉，却被一阵阵歌声吵醒了。我气愤地踢开被子，向着正在梳头的妈妈大喊：“妈妈，好好的天气能不能给人睡人好觉啊?”说完，我又钻回被窝里。妈妈委屈地说：“本来想和一起去打羽毛球的。唉，你拒绝了，真可惜。”一听到羽毛球这三个字，我不管三七二十一，我马上起床，冲向厕所。我用一分钟准备好了一切，就带着羽毛球用品如箭似般冲下楼。

比赛开始了，由我先发球。妈妈没有注意，被打到了屁股。我获胜了!

妈妈不服气地说：“刚刚是热身运动，现在是终极pk!”我满脸坏笑说：“ok一言为定!”这次是妈妈先发球。嘻嘻，我接住了!妈妈本以为我打不中，便放松了警惕。她一会儿看小鸟，一会儿看小草……那个被我打回去的羽毛球悄悄地滚到了妈妈的脚下。她一不留神踩到了羽毛球就摔了个四脚朝天。正要去菜市场买菜的爸爸也捂着肚子笑起来。我又赢了，还获得了“羽毛球王子”的称号!