学打羽毛球作文怎么写精彩20篇

暑假的一天早上，我还在睡觉，就仿佛见有人在叫我起床。醒来睁开眼睛一看，原来是爸爸。爸爸见我醒了，亲切地对我说：“我们去打羽毛球吧！”我迫不及待地起床、洗漱。吃了早点后，就跟着爸爸出发了。

到了球场，爸爸先教了我发球。接着我就自己练了练。虽然我还是打得不够好，但是我坚持练习。练了几天后，我的球就发得很好了。爸爸又教我接球。

一开始我一个也接不了，爸爸又陪我练习了好几天，我的球技越来越好了。现在我打的有些球，连爸爸都接不了。

这天，爸爸对我说：“我们来一场比赛吧！”我答应到：“好呀！”

我和爸爸在小区的花园里进行一场羽毛球比赛。妈妈帮我们记分。我们打得难分难解，我得了五分，爸爸得了三分。我高兴地欢呼：“我赢了！”虽然这次我比赛赢了，但是我还要多练习。

爸爸表扬了我，我非常高兴。我想：我又学会了一个新的体育项目。爸爸真为我骄傲。

打羽毛球是很多人喜欢的方式，我也不例外。暑假期间，不知不觉学会了打羽毛球。

有一天我和朋友打牌的时候，脑子里闪过一张奥运会羽毛球比赛的画面，突然提出晚上去打羽毛球。大家一致同意。我们约好晚上在俱乐部打羽毛球。

晚上六点半，我拿着球拍，迫不及待地叫出了其他朋友，一起奔向俱乐部。到了那里，球员不多，就找了一块场地，分成两队打球。只有我们几个人会打，大部分人不会，我也不会，我看到大人打羽毛球打得那么潇洒，就跑到大人的球场去看他们怎么打羽毛球。

因为我发球不好，所以我的第一目标是练习发球。在家里没事干的时候，我就把家里的羽毛球都找出来，练习发球。刚开始，我总是够不着球，也不会失球。练了四五天，发球技术还可以。下一个目标是接球。每当我妈不上班，我就拖着她下楼打羽毛球。让妈妈上菜，我去接。练了几天，渐渐能接到妈妈的球，和她玩几个回合。这证明我的训练计划是有效的。之后和朋友一起玩的时候，我会一直在球场上，因为我对羽毛球有浓厚的兴趣。

今年暑假接触羽毛球，发现自己不知不觉就学会了打羽毛球。哈哈，现在我可以和朋友们竞争我的羽毛球技术了。

吃完晚饭，妈妈提议打羽毛球，我和爸爸一致同意。

爸爸和妈妈比赛，我是裁判。我宣布开始，妈妈发了一个和平球，爸爸没接住，我给妈妈加了一分，爸爸不服气，瞪了妈妈一眼。第二局，爸爸发了一个香蕉球，妈妈接住了，爸爸又瞪了妈妈一眼，显出很不服气的样子，可妈妈不理睬。爸爸好像生气了，终于使出了绝招：发了一个又高又快的旋球！妈妈果然没接住。爸爸脸上终于露出了得意的笑容。就在爸爸骄傲的时候，妈妈把握住了时机，发了一个高远球。爸爸自然没接住。他这次可傻眼了！后来，爸爸调整了心态，越战越勇，竟然反败为胜，以15比13的比分圆满的结束了比赛。

他们你争我夺，好像又回到了童年！

以上就是小编为你精心准备的，您满意吗？

太阳当空，一缕丝绢般温暖的阳光“飘”进体育馆。风，也就像大海吹来的，全身感到了无比的惬意。突然，只听见“嗖”的一声风响，羽毛球拍就似一柄锋利的长剑，在苍穹中划过了一条优美的弧线。羽毛球在空中掠过，旋转着，在太阳光的“轧染”下，映射出了金色的光芒。

这是一个阳光明媚的下午，一节体育课上，一场别开生面的羽毛球大战正在悄悄地拉开帷幕。

陈书锐是打羽毛球的好手。只见他把羽毛球向上用力一抛，抓着球拍的手迅速出击，举过头顶，身体轻盈的一跃，手携着球拍轻轻一甩，刚好甩到羽毛球落下的位置，借力打力，却又与太极中柔中带刚颇有关联，其力道也是比有些人用力挥拍更强劲。球未至，声先觉，这一球打得真刁，差不多能刚好擦过我的肩膀，但这也难不倒我。双脚往左边一蹬，球拍一挥，把球截下，开始了颠球的“危险行动”。我球拍一上一下，球也像在蹦床上玩耍一样。别看我的头也随着球的趋势一上一下，摇头晃脑，但脑子却不楞，早就密谋好了计策。颠到二十几下时，陈书锐已经有些不耐烦了，而我正自鸣得意，总于寻得对手的破绽了。一记快球，“刷——”一道白光闪去，这陈书锐的本领真不是吹的，球拍画了一个月牙，还我一招“一箭穿心”，这招刁钻得紧，又快又低，快、狠、准，沾沾自喜的我竟是毫无防备，球已经飞到面前，只得将球拍胡乱一晃，虽然侥幸达到，却无一点劲道，正印证了《史记》中的一句话：“智者千虑必有一失，愚者千虑必有一得”。我思考了那么多，真可谓是“老谋深算”，却占不到一点儿便宜。洋洋得意之时，别人却在沉着应对，所以，又印证了那句“虚心使人进步，骄傲使人落后”的名言。

这节课我们还创造了许多“花样玩法”：从地面跳球、左手持拍、各种颠球……这些记忆虽然只是短暂的，但在回忆的过程中，却能觉得十分有趣，非常丰富多彩，甚至对某些事情发笑。

羽毛球！羽毛球！在这小小的球中，却蕴藏着深意。它在空中飞翔，似长出了羽毛，长出了翅膀，携着我们共同飞翔，洒下了一枝枝洁白的翎毛，种下了一个个纯洁的童年，映射出一束束金色的光芒。

我有许多的爱好，可以说爱好很广泛，我爱体育，其中打羽毛球也是我最喜欢的一种求类运动，记得刚学习打羽毛球的时候，我的技术很差，不会发球，也接不到球。爸爸特地送了一副新的球拍给我

，那时，我觉得打羽毛球太不好玩了，一点趣味也没有，就想放弃，这时，妈妈鼓励我说：“只有坚持才能取得成功。”于是，我按照妈妈说的方法认真练习，妈妈也陪我一起练习，慢慢的，我的技术大有长进，不仅球发得好，接得准了，而且妈妈都成了我的手下败将。现在，我打起羽毛球来觉得特别快乐，特别轻松。

让我们一起运动起来吧，因为人们常说，生命在于运动。

有一天晚上，我刚下楼到广场上去，就看见王冠拿着一副羽毛球拍和涂立成在广场上等我，见我来了，就说：“周星雨今天不能下来了，我们三个打羽毛球好吗？”

“好哇！”我们异口同声的说。

我们约定三球下，谁输三球谁就下去。我和王冠先对阵。

比赛开始了，王冠先发了个飘球，我一蹦，跳起来给了他一个扣球，他居然还碰住球了，可正要挥球拍时，球已落地了。第二球我发了个高球，他想扣，可是拍子挥得太早了，球落到地上了他才想起再补一拍却又来不及了。第三球，王冠也想学我这样，发了个高球，可是没过半区，就在他那边落地了，我根本用不着接，就以3：0完胜王冠。我坐了一次江山，但最后却惨败在涂立成手里。就这样我们玩了几个来回，直到大家都是汗流浃背才停歇下来。哎，暑假真快乐呀！不过更精彩的好戏还在后面呢。

早上，天空中飘着朵朵白云,我和爸爸在草坪上打羽毛球比赛。

开始比赛了，我的对手是“家中球类老大”爸爸，爸爸可不是好对付的，我拿起羽毛球拍往天上一扔，接着用羽毛球拍用力一打发了个高球，爸爸没有留过神来，当他回过头来，球已经落在了他的脚前，第一局我赢了。

正当我得意洋洋的时候，爸爸突然发出直冲球给我，差一点球就打中我的鼻子，顿时我火冒三丈，立刻反攻爸爸，爸爸也不甘示弱，发出近球给我，由于爸爸 的球速太快，我没能接住，第二局我输了。爸爸说：“哈哈，不得意了吧！”第三局我发出旋球，正当球旋到爸爸那里，爸爸毫不费力地接住了我的球，球给我，由于球太高，我没接住第三局我又输了。

第四局时我想：这局如果我赢了，我就和爸爸打了个平手，这局如果我输了，我的胜利就彻底没希望了。于是我打算使出我的扣球，由于球太低过线落地，爸爸没接住球，真是天助我也，第四局我赢了。

第五局的时候，我的心开始忐忑不安起来，像十五只兔子在跳，我不断地给自己加油，心里默默地说：“坚持就是胜利”。经过一番努力，我和爸爸打了几个 回合后，我已经筋疲力尽了，最后我发现爸爸一个弱点，每次我打高球的动作，爸爸就会后退几步，我想如果我做成打高球的动作，等爸爸后退几步后，我就赶紧以 发低球的动作发出球，我不就胜利了吗？想到这里，我就按照计划去做，终于我打赢了，我高兴地跳了起来。

通过这次比赛我明白一个道理：只要你坚持、自信、认真、仔细地去做，没有事情是不可能成功的。

一个阳光明媚的星期六，我和爸爸兴高采烈地来到了羽毛球馆。

我们的车刚停稳，天上就下起了倾盆大雨，夹着“滴滴答答”的“音乐”，在周围都是雨点的街道上，我们飞一般赶向球馆。

我们来到球馆后，其他人看见我们狼狈的样子，都哈哈大笑，我觉得很不好意思。但在爸爸的鼓励下，我鼓起勇气，拿出球拍，站到了对场上。

我先发球，不管三七二十一，直接扣杀。于是，球像一颗“子弹”向爸爸飞了过去。可他不仅稳稳地接住了，还给我来了一个“旋转球”，你们猜我接住了吗？当然没有！我可接不住一个“球王”发的球。

这次我改变了战术：一会儿打远球，一会儿打近球，一会儿扣杀，害得爸爸为了接球，满球场跑。没过一会儿他就累得满头大汗，对我甘拜下风了。

打羽毛球不仅能强身健体，还能锻炼反应速度。我爱打羽毛球！你呢？

我们一家人都很喜欢体育锻炼。我们家有羽毛球和乒乒球。我最喜欢打的就是羽毛球。

我们在老家打羽毛球的时候奶奶、妈妈、弟弟、妹妹他们都不是我的对手。只有爷爷、爸爸、叔叔他们才是我真正的对手。

我以前就不会打羽毛球，练习了一段时间才刚刚会发球，又练了好长时间才像现在一样打的这么好。要我和国家队的大哥哥大姐姐比还相差的很远。

有一次我们一家人一起打羽毛球比赛。每人输三个球的下场。比赛开始了，我第一个上场，我一下子把妈妈、奶奶妹妹都打下了。弟弟他才５岁就来跟我打。我说：“你再去练几年再来跟我比试还差不多。”接着我把弟弟打的落花流水。叔叔也上场了，因为叔叔太胖了，所以他也输了。爸爸接着也上来了，他一下把我打下了。爷爷上场了，爸爸又把爷爷赢了。最后的结果是爸爸得了冠军，爷爷亚军，我得了第三。

这场比赛要不是我太骄傲，那冠军就一定是我的。下次我一定要努力，争取得冠军。

打羽毛球让我明白了骄傲让人后退，虚心使人进步。

以前看着爸爸和他的朋友高来低去的打羽毛球，我一直很羡慕。暑假的一天，爸爸终于答应陪我去打羽毛球。

第一次正式站在羽毛球场上，我连发球都不会，爸爸先教我发球。“左手轻轻提着羽毛球，右手拿好球拍，球拍放在大腿边上，左手松开，羽毛球落下时，球拍就要挥出去！”爸爸说完还演示了一次给我看。

我按照爸爸说的开始练习发球，练习了20分钟左右，我觉得手好酸，不想练了。我心想：练了这么长时间，就休息一下吧！这时一只暖和的手放在我的肩膀上，同时听到爸爸说：“宝贝，来，我俩打一场，我发球。”“好！”我大喊一声，来了兴趣。爸爸发球了，我一伸手挥拍，啊，没接住。爸爸说：“这个要从下往上抬球，我再发一个。”我不服气地说：“太突然了，我发球。”我按照爸爸指导的发球方式，左手一松，球拍一挥，球发矮了，被网挡了下来，我又发了一次，这次发偏了，我不服气地再发一个，眼睛看着球，心里想着一定要过去。终于，功夫不负有心人，球发过去了，我练的20分钟没有白费。爸爸手一抬，球又蹿过来了，我手里出了好多汗，唉，不管它三七二十一，我闭上眼，抬手一挡，好像打中了，我赶紧睁开眼，球像箭一样飞了过去，爸爸没接住。“我赢了！”我叫起来，爸爸哈哈大笑起来：“球还没落下去呢！球出界不得分哦。”这时球落了下去，咦，只差几厘米就过线了，哇耶！太好了！“爸爸，我赢了。”爸爸微微一笑。

这一次打羽毛球让我明白了，学习一项本领要刻苦练习，我下来要多多练习，一定要超过我爸爸。

在暑假的一天，我闲着无聊，便呆呆地坐在沙发上。妈妈见我无聊，便走过来说道：“儿子，我们去打羽毛球吧！”我一蹦三尺高，兴冲冲地拿上工具就去公园打羽毛球了。

到了公园，公园里人山人海。有打羽毛球的，有跑步的，还有坐在树下闲聊的。我们找了块较少人的地方，开始打羽毛球了。由妈妈发球，我总是接中了，到后来我意外没接中。现在由我发球，我轻轻用左手往空中一抛，再用右手拿拍一打。“咦”！怎么没打中？我不相信，再来。一次又一次，我还是没打中。我渐渐地开始失落、沮丧起来。

但我再次鼓起勇气，再发球。只听“哎呀”一声，我意外地拿球拍打到了自己的头。我彻底忍不了了。便将球拍往边上一扔，说道：“不打了，太难了！我再也不打羽毛球了！”说罢，我气冲冲地坐在旁边地椅子上，脸上也越来越泛红了。

妈妈见了，便耐心地对我说道：“做任何事都不可以在中途放弃，需要一心一意地去做。”听了妈妈的话，心渐渐平静下来仿佛是一个饥饿的人，得到了一堆从天而降的美味可口的食品一样。沉思了几十秒，便又重新鼓起了勇气，再去打羽毛球。我拿起球拍和羽毛球，重复着刚刚的动作。耶！我终于成功了。

我终于学会了打羽毛球，并悟到了一个道理：只要拥有耐心和坚持，什么事都一定能够做好。”

第1篇打羽毛球作文700字

暑假里，我们几个小伙伴经常在一起打羽毛球，每天下午三四点钟我们就约好一起去打球。其中有一次玩得最开心，那个“痛”让我至今难忘。

人都来齐了我们开始打了。我的对手是符欲鹏，他发球我伸手去接，谁知脚底一滑我摔倒了。我一屁股坐在地上，“咚”的一声那羽毛球不偏不倚竟刚好掉在我头上。我摸摸脑袋还真有点痛。谁知符欲鹏不但不安慰我，还指着我笑得东倒西歪。我憋着一肚子的火，好啊，让你打我，我也让你尝尝我的厉害。我瞄准对方，用力一打，哈哈正中对方胸口。这时，他也生气了瞪圆了眼睛，瞄准我打，我一闪，躲开了。“哈哈，打不到”。我笑道。射击比赛继续。就这样我们的羽毛球比赛竟变成了“打人”比赛。旁边的队员看我们这样打不干了，“像你们这样，到什么时候结束啊，好好打。”我们这回认真打起球来，发球，接球，扣球，前吊，后拉……把自己的十八般武艺都发挥出来了。最后我我取得了这场的胜利。我伸着舌头向符欲鹏做了个鬼脸，他不服气地说：“下一局让你知道我的厉害。”

该轮到下一组上场了，球在空中飞舞着像轻盈的小燕子飞来舞去。糟糕，

球竟然落在旁边的桂花树上，这棵树既高大枝叶又繁茂，可怎么办？有的小伙伴去摇晃树干，树干那么粗用尽气力推可树干纹丝不动；有的捡起石头扔，可目标太远，羽毛球就像个顽皮的小孩跟我们玩捉迷藏，藏在树叶间就是不肯下来；我看路旁有根长棍子，举起棍子去够，太矮够不着，真气人。这时，一阵风吹来，吹得枝叶跳起摇摆舞，“咚”球又看准我的脑袋，在我头上狠狠“亲”了一口。大家都乐了，符欲鹏更开心了：“这羽毛球是你亲兄弟吧，就喜欢你。”我真是哭笑不得。

这次羽毛球赛可真是“痛”并快乐着。

第2篇打羽毛球作文700字

早上我起床后都会做一些体育运动的，比如说：“跑步，跳绳、打羽毛球、打篮球等。其中我最喜欢的体育项目是打羽毛球，也是早上运动次数最多的一项。

今天我和妈妈在广西大学打羽毛球，开始先是我发球，我左手拿住羽毛球，右手握紧羽毛球拍看着妈妈，然后向前用尽全力一打，只听“啪”的一声响，我左手中的羽毛球像箭一样朝妈妈飞奔而去，就在这时候我心里暗暗高兴，因为这一球速度这么快，妈妈就算用全力也不可能把这球打回来的，哈哈哈哈！没有想到妈妈第一局就要输了，真是天助我也，所以心里美滋滋的。我这样想，就越想越开心，越想越得意忘形。谁知道妈妈双脚叉开，右手紧握羽毛球拍，两眼睁大直瞪羽毛球，摆出一副接球的架势。等待着羽毛球靠近。只见妈妈把手中的羽毛球拍往后脑一提，羽毛球落下来的时候，妈妈就向我的方向一打，羽毛球就朝我疾飞而来，我看见妈妈还我这一球很重且打得又高，心里就有一计，只要我跳起来打一个扣杀球妈妈就接不了了，因为我每一次扣球妈妈都接不住。于是我跳起来用力把羽毛球朝下一扣，羽毛球就像火星撞地球一样飞向妈妈，妈妈见了连忙跑去接。“哈哈哈哈”我的笑着，果然不出我所料，妈妈果真接不了这一球呢。妈妈瞪了一眼骂道：“你这种打法谁接得，我问你。……妈妈发的球一向很高，我盯着在高处旋转的球，慢慢地向我的胸前降落，我赶紧后退，球拍向前一档羽毛球疾飞向到妈妈那里，妈妈见了用力一拍，球从我头上跃过，我连忙转身跑去接球，眼看就要追上了，可是球这时已经在地上了。我没有灰心拿起球继续发球，认认真真的和妈妈打，你一来，我一往，好几个来回球才掉下来。

今天早上阳光真灿烂，风儿吹过来感觉到很温馨很清爽。

第3篇打羽毛球作文700字

生命在于运动，只有运动才能有足够的体力去面对以后的生活。健康在于运动，只有运动才能把自己最好的状态放于学习之中。充满活力的人更能得到上帝的恩赐。

我喜欢运动，喜欢运动时带来的刺激，喜欢运动后的汗水，喜欢运动后的活力。我最喜欢的运动是打羽毛球，打羽毛球可以不论场地，不论时间，只要你有兴趣，就可以随时随地地打羽毛球。而且学习打羽毛球也很简单，只要你会握拍，会看球的方向，会控制打球的力度，那你就一定不会比其他人差。

回想起我刚学打羽毛球的时候。那时我还是六岁，连球拍也握不好，发球的时候，只能用球在球拍上狠狠地一丢，然后羽毛球就从球拍上轻轻飘飘地反弹到离我不出40厘米的地面上。而且我不会接球，只会把球拍挡住自己的脸防止被球打到。后来，由于妈妈的耐心教导和我的苦练，我终于学会打羽毛球了。

每次要去打羽毛球的时候，我都会异常得兴奋，急忙拿起球拍和羽毛球拉着妈妈就兴冲冲地往空地走去。虽然大院里没有羽毛球场，地坑坑洼洼的，但我还是觉得很满足了。刚开始的时候，可能由于光线暗，我老是接不了妈妈发的球，要是在平时，我肯定是嗖嗖嗖地打回去了，可是现在呢，老是打空球，气得我直跺脚，摩擦着球拍。十分钟过去了，可我还是回不了状态，妈妈连忙换了个场地。打球的滋味真是棒，高高跃起把球拍用力一挥，只听嗖的一声，球就准确无误地被我打回去了。

我也喜欢其他运动，可就是觉得打羽毛球的感觉最棒，因为我喜欢挥拍的感觉；喜欢高高跃起的感觉；喜欢在运动后出汗的感觉；喜欢拿着球拍走路酷酷的感觉

运动不单单给我带来健康，也使我感到快乐。希望大家都能够常常运动，寻找健康，寻找快乐，寻找上帝赐予的祝福。

打呀拍呀，正当丁丁和冬冬打得开心的时候，突然，冬冬打得太用力，一拍把板羽球拍到树上，卡在树枝上了。丁丁和冬冬看了，很着急，丁丁手拿着板球拍伸手去捞，可是手太短了，捞不到。冬冬看见旁边的小朋友拍着皮球，他急中生智，想出办法来了。

于是冬冬走到那个小朋友面前，说：“这位小朋友，你的皮球可以借给我们一个吗？”小朋友说：“可以啊！”冬冬说：“谢谢你！”冬冬拿着皮球走到树下瞄准树上的板羽球，用力一扔，板羽球掉下来了。丁丁和冬冬高兴得手舞足蹈。

丁丁和冬冬又打板羽球了，小朋友又打起了皮球。树下，他们的欢笑声、拍球声响成一片，多开心呀！

今天上午我参加了高桥小学第三届“文源”杯羽毛球对抗赛，这是我学球以来第一次参加比赛，我心里真是又紧张又期待。

到了球馆，已经有很多同学在了，我遇到了好几个同班同学，大家都很兴奋。教练先给我们按年级分组，然后给我们每个来参加比赛的同学发了一圈羽毛拍胶带作为纪念品。接着，教练让我们先进行赛前热身活动，我和同学们先练了一会球。

比赛开始了，我的对手还没有到，所以教练宣布我直接晋级第二轮比赛，于是我先观看第一轮比赛。第一组上场的是我们班的郝雨齐和高馨妍。结果高馨妍输了，她伤心地哭了，我赶紧跑去安慰她。接下来的比赛我和同学们一起当啦啦队给比赛的同学加油、鼓劲！

第二轮比赛开始了，终于轮到我上场了。我的对手是唐嘉宁，我俩水平差不多，一颗球能打上好几个回合，分数一直很接近，打得不分上下，但是最后19比21，我以2分之差输给了唐嘉宁，但是我没有哭，我觉得输了没关系，再努力学习，认真练习就好。

最后我们二年级女子单打比赛的冠军是206班的陈静怡。这次比赛的第一、第二名有奖状和奖品。我心想，我要向陈静怡学习，明年我还要再来比赛，争取也拿名次。

i like play badminton best ..i often play with my friends after class ,i feel evey relax ..minton is a good sport ..i think some people like it very much ,too .just play it .

i am sure you will happy ..even it make me evry tired ,my friends ,let us play ..

春天到了，到处绿油油的。小明和丁丁得知春天是生病的季节，决定用运动来赶走病魔。

这一天，他俩早早地做完功课，和妈妈一起到绿树成荫的龟湖公园去打羽毛球。在公园里，他们打得热火朝天。羽毛球像一只受伤的小鸟，孤苦伶仃地在球拍间飞来飞去。丁丁一个“气飞冲天“朝小明打来，小明连忙跳起来准备接住羽毛球。丁丁看到这番景象，大笑不止。身旁的小树们和享子互相议论：“这个穿没有条纹的小朋友，打得好高呀!我看另外那个小朋友接不到吧。”可是话音刚落，立刻有一颗树反驳：“打得再高也不成，最终还是会落下来的……”(点评：小树和亭子的对话为文章增添了趣味!)一颗大柳树立在一旁一言不发，就像一位有修养的绅士。就在小明要输掉比赛的时刻，小明心生一计，他等球落下来的时候，用力往上一打，受伤的小鸟“扑、扑”飞上丁丁的头，丁丁招架不住，败下阵来。帮他俩拿衣服的妈妈，看着扭转败局的小明高兴地笑了。接下来，他一连打了好几场，丁丁连连败退。在最后一局中，丁丁耍了个小聪明，但被小明看穿了。

天黑了，他们也跟着妈妈，回家了。

李佳轩

我想你们都有一个喜欢的运动。我喜欢的运动是打羽毛球。

在一个风和日丽的下午，我和爸爸一起去首都体育学院的球场学习打羽毛球。我刚走进球场，就看到羽毛球在球网上方划过美丽的弧线飞来飞去。一会儿高高地飞向底线，一会儿低低地擦网而过，让我看得目瞪口呆。看到球员的发球、挥拍很轻松、简单，我觉得打羽毛球真的很容易。

我跑到球场上，要来一个帅气的发球。啊，没有打到。我不服！我又试了好几次都没有成功地发球。爸爸说：“打球要从基本动作练起，就像学写字要有正确坐姿，正确的握笔一样”。这个下午，我和爸爸练会了发球、接打高远球。现在，我也可以让羽毛球随着我的挥拍自由飞翔了。

我喜欢羽毛球运动，它能锻炼身体，增强体魄。我更认识到，掌握一项技能，要从基础开始反复练习。

今天无意间在朋友圈看到了长期打羽毛球什么病都能治，虽然不会百分百去相信，但运动总归是有好处的，尤其是对于我这样的久坐一族。在这里我想写下我的心得，供也同样喜欢羽毛球或者缺乏运动的朋友们借鉴。

我坚持打羽毛球的时间虽不长，大概二十来天吧，但我觉得效果确实是很明显的。

首先，颈椎的疼痛有了很大的改善。以前每到午后，整个颈部都很僵硬，稍一动弹疼痛得难以忍受，现在颈部的肌肉明显没有那么僵硬，感觉整个人都灵活不少呢。也许是打球的时候我们的背部是自然而然地挺直放松的吧，这和平时坐在电脑前只有手指在动是完全不同的状态吧！

其次，打羽毛球能促进血液循环。这点我也是深有体会的，以前我每天早上醒来之后手臂也是麻麻的，仔细观察，我的左臂和右臂的血管的粗细明显不一，这是由于我有轻微的高血脂的缘故。最近，我发现血管粗细的对比没有那么明显了，也许是我的心理作用，也许是运动真的起了作用吧！

再者，运动之后肯定能改善睡眠质量，这点是不用怀疑的。

最后，打羽毛球能降低孩子近视的几率。这点虽然我没有足够的依据可讲，但是坚持打球的时候，我们的眼睛一直都会围绕着球，也就是直视远方，这对眼睛应该是一个很好的放松休息吧，让孩子长期坚持打球，既能锻炼身体，也能让孩子少接触电视电脑，这应该是值得提倡的吧！

为了自身的健康，我们一定要将这个运动坚持到底！

有一天，我看到爸爸妈妈在打羽毛球。我看呆了，那小的羽毛球竟然可以在半空中飞来飞去。我认为很容易，就抢过爸爸的球拍，可我怎么也接不住球，于是我要妈妈教我怎么打，妈妈爽快的答应了。

首先，妈妈叫我先用右手抓住球拍，然后用左手把羽毛球往半空中一扔，再用球拍一打，就可以了。虽然看似简单，但其实非常难。我一连打了几次，都没有把球发过去。就在我失去信心的时候，妈妈对我说：“万事开头难，你不要灰心，要记住要领，眼睛和手要配合好，还要眼准手狠，多练几次，就可以了。”过了一会儿，我终于把球打过去了，妈妈接住了，轻轻地把球又打过来了，我也学会妈妈的样子，把球拍一挥，再用力一扑，球就飞过去了，也许是妈妈太大意了，居然没接中，我开心极了。练了一会儿，我和妈妈打得越来越好，累得满头大汗……

从学会打羽毛球以后，我做别的事也不急于求成了，总是扎扎实实一步一步从基础做起，这是学打羽毛球给我的启发。

今天，我刚到球馆，就听到教练跟爸爸说，让我们球队的几个同学与几个读初中的哥哥进行友谊比赛。

我一听，眼睛不自觉地往那几个高高的哥哥看去。哇，好高啊！我能打赢他们吗？我怀着忐忑的心情，到球场边上和球队的同学一起做准备运动。没过多久，教练来到我们的身边，把事情和要注意的事项交代完后，球赛就开始了。

第一场，首先由我上场。站在赛场上，看着对面的哥哥，我的腿不自觉的抖动起来。比赛是三局两胜制。第一局的比赛，在我紧张、不安的情况下，以五比十五的比分失败了。中场休息的时候，教练向我走了过来，笑着对我说：“小乐，怎么啦？”“教练，我怕。”说完，我就低下了头。教练看着我，亲切地说：“不用怕，其实你的实力并不比那个哥哥差多少，只不过因为你不够自信，加上紧张，发挥不出自己的实际水平而已。”我半信半疑地看着教练。看着我一脸疑惑的神情，教练笑着摸摸我的头，说：“对方杀球的时候，你要做好防守的准备，无论打什么球，都要先回到球场中间的位置，做好应对的准备，不要只看着对方的球来跑动，这样，既判断不到对方球的落点，自己也因来回跑动，消耗体力。只有判断准确，你能打赢对方。明白了吗？”我听了，点点头，进入赛场，进行第二局的比赛。

开始，我先发制人，把球打得又高又远，小小的白色“鸟儿”轻轻地落在了界内，赢得了一分。我高兴地跳起来，然后又专注地发起球来。只见白色“鸟儿”在赛场上忽前忽后，忽左忽右地来回飞着。紧张的心情随着白色“鸟儿”的跳跃，慢慢地平复下来。接下来的赛事中，我也按着教练平常教的方法，迈动双腿，挥动球拍，努力地拼打。比分在我和哥哥之间一分一分地来回追咬着。最后，由于体力跟不上，我以十三比十五落败于哥哥。最后，我以零比二负于哥哥。

球赛结束后，哥哥走过来，摸着我的头，给我送上了一个大大的拇指。这次的比赛虽然失败了，但我并没有因此而气馁，反而然我明白到：无论做什么事情，不管成败与否，都要有自信，要勇往直前，永攀高峰。

记得去年暑假里，每天晚上我们全家都要去小区的广场上打羽毛球。爸爸妈妈打球，我在旁边一边看，一边帮着捡球。可是，每当我看到羽毛球在他们的指挥下在空中飞舞时，我心里羡慕极了!心里暗暗的想：如果我也会打羽毛球，那该多好啊!

于是，一天晚上，我试探的问妈妈：“妈妈，能教我打羽毛球吗?”妈妈微笑着点点头，说：“好啊!只要你想学。”我心里高兴极了!

“要想打羽毛球，首先要学会发球。”妈妈一边说一边做着示范，只见她右手握着球拍，左手将球往上一抛，当球快要落到膝盖时，球拍再迎着球向上一挑，羽毛球便象箭一样飞向对方。我按照妈妈说的要领开始练习，可是不知道什么原因，羽毛球就像是个调皮的孩子，总是喜欢蹦到地上，怎么也打不到。连续失败了几次，我的心情一下子有兴奋变成失望。我垂头丧气的把球拍和球向地上一扔，说：“不学了，太难了。”妈妈走过来，笑着对我说：“别泄气，刚开始都这样。没有人天生就会，只要掌握了动作要领，多练习，就会很快学会的。”妈妈的话给了我信心，我又重新捡起球拍和球，开始认真地练了起来……

然后，我又练习了接球。每次妈妈发来的球，就像是箭一样向我“射”来，我不是被打中头就是掉在身后，总而言之是接不着。我累得气喘吁吁，满头大汗，可还是接不到。妈妈说：“接球的时候，要根据球的方向，前后左右来回跑动，如果发来的球高，球拍就要平拍或向下扣打;如果球低，球拍就要向上挑……”有了妈妈的指导，我很快就掌握了接球要领，接到的球也越来越多。

没过几天，我就学会了打羽毛球，并且现在可以和妈妈对打十几个回合。虽然每天练得满头大汗、手腕酸疼，可是我的心里却乐开了花，因为在这个暑假里我学会了一项新本领——打羽毛球。他不但可以锻炼身体，还让我懂得了：只要坚持不懈的努力、付出汗水，才会有所收获。同时也让我真正理解了“一分耕耘，一分收获”的真正含义。