学打羽毛球作文怎么写【汇集20篇】

星期天的晚上，爸爸带我去广场上教我打羽毛球，广场上非常热闹，有的人在跳舞，有的人在学自行车……

我们选了比较大的地方打羽毛球。爸爸开始发球了，只见他用左手把羽毛球轻轻一抛，右手挥动着球拍，球就向我飞了过来，我手忙脚乱的挥着球拍，但怎样都无法接到球。爸爸接二连三地把球发来，而我一个球都接不到，只能不停地捡球，不一会儿，我累的手脚酸软，垂头丧气的坐在长凳上休息。爸爸走过来鼓励我：“不要着急，再练一会儿。”我摆好姿势，双脚半蹲，我对着爸爸说：“准备好了，开始吧!”我双眼紧紧地盯着羽毛球，跑到球要坠落的地方，伸出右手用力向前拍，一看!我的球居然打了过去!而爸爸措手不及，连拍都没挥，球就掉在了地上，爸爸惊讶的说：“哎呦，小看你了!我也要集中注意力了。”刚说完，爸爸就立马发了个球，只见那球直直地向我飞来，心想：“这下完蛋了，速度这么快，肯定接不到了!”于是我闭上双眼，不管三七二十一，狠狠地向前一挥拍，“啪”的一声。一睁眼，球竟然向爸爸飞了过去。我心里乐开了花，向爸爸喊道：“接球!”他不慌不忙，左脚向前跨出一步，右手轻轻一挥，球就接住了。

我懂得了打羽毛球要眼疾手快。

我想学打羽毛球，是因为想跟妈咪pk。于是,开始向妈妈请教。

首先，练习动作，右手拿羽毛球拍，假装一个羽毛球，右手一直往前打。这个动作我练习了很久。

开始打真正的羽毛球了，妈咪发了个轻球过来，我瞄准羽毛球用力一打，球就飞过去了,我激动得大叫一声"耶"把球打过去了，而妈咪却说"你打球的姿势不标准"。我心想:只要会打就行，然后妈咪教我标准的姿势和打球的技巧。原来是把球拍竖起来打，而不是只是将球拍一直保持一个动作，要随球的变化而变，在妈咪的指导下，渐渐地，我的羽毛球技术提高得很快。妈咪又教练抽球，经过一下午的练习，我已打得很熟练了。

哈哈!我终于学会打羽毛球了，还可以和妈咪pk了。不过，谢谢妈咪的耐心教我!

（宋同尧）

爸爸为了让我锻炼身体给我报了一个羽毛球班，我很不情愿地走进羽毛球场，开始了我很不喜欢的羽毛球训练。

以前听人说羽毛球训练非常地苦，所以我一直不想报这个班。经过基础的接球训练后，教练让我们接他打出的球。不一会儿就轮到我了，我怀着惴惴不安的心情来到球场对面，做好准备动作，等待教练的球。

只听“啪”的一声，第一个球朝我飞了过来，我举起手上的拍子，使劲一挥，可脚跟没站稳，还差点摔了一跤，球也飞了出去。“啪”，第二个球飞了过来，我调整姿势，把拍子一挥，球打到了，可是却不知歪到哪里去了。接下来几个球同样以失败告终，五个，十个……慢慢地我的手和胳膊已经麻木了。可俗话说坚持就是胜利，于是我仍在咬牙坚持着，希望能打出一次好球。看到旁边的同学们为我加油，我又充满了能量，继续打下去。还有十个球、五个球、三个球……

此时我已经累得上气不接下气了，但也只有两个球了，“得好好把握住这两次机会才行”，我给自己打气道。我做好准备动作，调整好姿势，双眼死死地盯住教练手中的那只羽毛球，把注意力全放在球上面，随时准备举起拍子打球。教练把球往上空轻轻一拋，把拍子一挥，球便飞了过来。看着球飞过来，我心中默念“1，2，3。”然后一转身，使出浑身解数，伸直手臂一挥。功夫不负有心人，只听清脆的一声“啪”，球飞了回去。“好球！”教练夸我道。最后一个球也像我想的一样，在空中划出一道美丽的弧线，便飞了过去。××个球打完，我累得坐在地上都站不起来了。

这次吃苦的经历让我很难忘，有句话叫“吃得苦中苦，方为人上人”嘛！我吃苦练习，终于打出了好球！

暑假的这几天日子里，天气一直很晴朗。我很喜欢这样的日子。

这一天，我发现邻居李子锐家里有羽毛球，就问：“你们家里有没有羽毛球拍?”他说：“当然有啦!”“要不咱们一起去打羽毛球吧!”我对他说。他高兴地说：“好呀，走吧!”我们俩又找了一个小伙伴当裁判。哎!我的发球技术太烂了，连发了好几球也没有发过去，我只好把球给李子锐发。只见他把球猛地发了过来，还笑话着说我你的发球技术也太差了吧。我大喊了一声：“我的发球技术太烂，但我的接球技术可不差哦!”我用力一拍，没想到我这一拍，他倒是没接住。“哈哈!叫你笑话我，现在你也不一样吗!”我大喊大叫着。打了好一会儿，我们俩都有点累了。裁判在边上说着：“那我们就中场休息一下，待会在继续吧!”我又大喊大叫着：“耶!我以一分的优势领先，真棒!”李子锐跑过来跟我说：“你能教教我怎么接球吗?”我说：“没问题，但是你也要教教我怎么发球。”我们利用了中场休息的时间教会了各自的接发球技术。于是我们马上进入了下半场，下半场我们打得非常激烈，最后李子锐反超了我。裁判在边上也大呼小叫，非常激动。我虽败犹荣，首先我学会了怎么接球，其次我们玩得不亦乐乎!

学会了打羽毛球让我在这个暑假生活增添了很多乐趣，也让我的暑假生活变得多姿多彩!

大家好，我是一只羽毛球，我身穿羽毛裙，浑身洁白。我的头圆圆的，非常有弹力，我要飞翔的时候就靠它啦！现在跟大家说说我的故事吧。

几个月以前，我是超市货架上一只孤独的羽毛球，没有人陪我说话没有人陪我玩，每天就在柜台上看着人来人往，无聊死了。自从我的小主人把我带回家，我的生活就变得丰富多彩。我的小主人叫多多，他是个笑起来就露出两颗大虎牙的男孩子，可爱极了。他非常喜欢我，他把我放在床头，还用毛巾给我布置了一个舒适的床。他喜欢在看书的时候抱着我，还喜欢带着我看马路上奔跑的汽车，闪烁的红绿灯，高高的大厦和黑白相间的马路，我非常爱他，希望永远和他呆在一起。

有一天，小主人带着我和球拍姐姐来到了一个羽毛球场，我以为这又会是一次美好的旅行呢！突然，我的头被狠狠的打了一下，我立刻就飞了出去，还没明白是怎么回事呢，一个讨厌的小女孩又拿球拍用力地抽在我身上，我又往回飞，就这样反反复复来来回回，我都要晕过去了，但是小主人多多却很开心，他的小虎牙一直灿烂的露在外面，汗水都湿透了衣服。漫长的时间终于过去了，多多把球拍和我放回包里，我摸着被打疼的脑袋说：“小主人，你为什么要打我呀，我们不是好朋友吗”？旁边的球拍姐姐认真的说：“我们是羽毛球家族的成员，这就是我们的使命，这样可以给小主人带来快乐和健康，你觉得不好吗？”我想了想开心的笑了，对自己说：“只要小主人能健康快乐，就算把我打得遍体鳞伤也没关系”。

这就是我的故事，怎么样，精彩吧！我和小主人还有更多的新故事，下次说给你们听吧！

体育锻炼是我国的优良传统，它不仅能强身健体，而且能给你带来无限乐趣，在所有的体育项目中，我最偏爱的一项是打羽毛球。

记得在我八岁时，有一次爸爸在街上买来了一副羽毛球拍，面带笑容地地对我说：“看，我给你带来了什么礼物？”我扭头一看，是我朝思暮想的羽毛球，一下子抱着爸爸说：“太感谢您了！”因为我很早就想让爸爸帮我买一副羽毛球了，今天爸爸给了我一个惊喜，怎么不让我感到无比兴奋呢？

我接过羽毛球拍，立刻卷起袖子对爸爸说：“爸爸，我俩打一战吧，我一定会赢你的。”爸爸不服气地反驳我：“小小年纪，口气倒不小。我力气比你大，我不会输给你的，打就打。”

于是，一场大战开始了。一开始我先故意放爸爸一马，让他先得几分，好让他以为自己的水平高，就会放下警惕。果然，爸爸一副满不在乎的样子，骄傲地对我说：“你不是我的对手吧。”我自信地回答：“我一定会赢你的，你等着接招吧。”于是，我的反攻开始了，我一会儿来个吊球，一会儿来个扣球，一会儿来个长球，打的爸爸应接不暇，眼花缭乱，满头大汗，狼狈不堪……蹲在地上气喘吁吁对我说：“女儿我服了你了，你果然有一手，我心服口服。”

我不但爱打羽毛球，而且还把它当作宝。每次打完以后，我都会仔细地把它擦了又擦。不瞒大家，每次睡觉，我也把它放在枕头边，只有这样才能安心入睡。

随着时间的推移，打羽毛球也成为我每天不可缺少的一项运动，它让我高兴，它帮我排除心中的不快，它让我充满自信。

我希望大家都喜欢体育，不管你喜欢哪一项运动，相信一句话，付出总有回报。

打羽毛球黑龙江省大庆市八百垧第二小学三年一班

陈思言打羽毛球是我最大的课余爱好，也是我课余生活里最喜爱的一个活动。羽毛球看起来简单，做起来可就难了。首先将羽毛球扔到半空中，然后用羽毛球拍打向羽毛球，最后羽毛球就发了出去。可是不知道为什么在家里我就能打败爸爸，在外面我打的非常不好，有时候连球都发不好。一次，我约同学一次打羽毛球，我心里很有自信，我想我一定可以赢的。前几次打的很好，可后几局打的一点儿也不好。于是我垂着头拿着球拍伤心地回家了。妈妈看见了问：“怎么了?”我说：“我没赢过同学。”妈妈又说：“不要灰心，我的好孩子，干什么都要有恒心。”于是我就开始练了起来，最终我打败了同学。我决定在二OO八年去看我最喜欢的羽毛球比赛。课余生活里我最喜欢羽毛球了。

吴教练是一名羽毛球教练，他有着一张十分帅气的瓜子脸，两道月牙似的眉毛下面是一对炯炯有神的大眼睛。

吴教练教学很严格。有一次，我在练球的时候和其他同学抢球盒玩，不认真起来。突然，“啪”的一声，一个球飞过来，我吓得跳了起来。接着被他拉到面前，狠狠地批评了一顿，从此练球的时候我再也不敢马马虎虎了。

他打羽毛球的技术高超。记得有一次，他和陈教练对打。比赛一开始，气氛就非常紧张，他们你来我往地厮杀起来，简直是棋逢对手，胜负难分。厮杀到最后，比赛渐渐进入白热化状态，劣势慢慢地转到了陈教练头上。这时候，吴教练主动打高远球，陈教练起跳接高远球。吴教练以不变应万变，接着打高远球，陈教练也打高远球，但不知是体力不支还是动作变形，球被打在网前。说时迟，那时快，吴教练一个箭步跑上去，打了一个网前扣杀，那球犹如火箭，快得让人反应不过来，“啪”，球落地了。就这样，吴教练把陈教练打得一败涂地，旁边响起了热烈的掌声。

怎么样，喜欢这个教练吗？他教学严格、球技高超，喜欢的话，就赶紧报名参加培训吧！

时间如白驹过隙，转眼这个暑假就要过去了，新的学期即将开始。这个暑假我过的平凡而不乏精彩，平淡而不缺快乐。

今天，我吃完晚饭便和爸爸拿着羽毛拍下去对战了。第一球，我把球抛到半空中，瞄准目标，用力发了一球，爸爸躲闪不及，被打了个正着。第二球由爸爸发球，爸爸一下子就打了一个平高球，我不知所措，一个劲儿地向后退，结果还是没有接到。到了第三球，我先发制人，马上发了一个短球，让爸爸跑上前接住，爸爸当机立断，也发了一个短球，我抓住时机发了一个高远球，爸爸察觉到我的意图时已为时已晚，只有捡球的份啦。

接下来的几回合里，我想故技重施，可总是被爸爸识破，把我吊了回去，现在该爸爸发球了，爸爸轻轻跃起，来了一个漂亮的扣杀，我当然不甘示弱，发了一个高抛球，把球硬生生地顶了回去，球如同一颗绚烂的流星一样向爸爸坠去，爸爸没想到我会这样做，一时间措手不及，才打了一个短球，我轻松地回击，爸爸似乎已胸有成竹，一下子发了个平高球，我跑到后面接住了，爸爸再发一个短球，我只能再往前跑，这样循环几次，我已筋疲力尽，爸爸再发个高抛球，我就无力在打回去了。

接下来该我发球，我想：如果我发高抛球，爸爸一定会接住的，那我发平快球，爸爸一定不会想到的，爸爸一定会往前跑的，我就能制住他了。于是我就发了一个平快球，爸爸果然中计，他以为我还会一如既往地打高远球，所以爸爸接好球后迅速跑回后面，可我却出人意料地打了一个短球。这令他猝不及防，愣了一下才上前接球，可惜太晚了球早已落地。

爸爸开始反击了，他先用一个高抛球吊我，我接住后迅速向前跑，爸爸就再发一个高抛球，又把我吊了回去，我只得再往后跑，可爸爸又发了一个短球，我只能再往前跑，我暗想：爸爸分明是在消耗我的体力，不行，我要化主动为被动。想到这里，我就发了一个平快球，爸爸也只能跑到了网前，这样我就是主动的一方了。我再发个短球，哈哈，爸爸只能追着球跑了。十几回合过去了，爸爸的体力也消耗的差不多了，我再发一个扣杀，爸爸就没有了还手之力。此时的我早已满头大汗了，抬头看看天空，早已夕阳西下了，我们就只能回家了。

时间如梭，一眨眼，暑假过去了。两个月里有多少辛酸，苦辣和喜悦，成功。都入过眼云烟，消失在记忆的最深处。

吃完晚饭，我和表哥表姐一同下楼到步行街去打羽毛球。我们找到了一个场地，准备开始打羽毛球。

只听表姐一声令下，我开始发球。我一手紧握着球拍，一手捏着羽毛球，全神贯注地用力将球打了出去，只见羽毛球从空中落下，稳稳地落在地上。虽然心里装着一只小兔子似的，但我至少打出去了第一个球。

我第一次尝试失败了，但我不灰心，我走到表哥身边问道：“哥哥，你是怎么把羽毛球‘发’出去的呢?”表哥对我说：“你看，先握住球拍，再捏住羽毛球，最后尽量往高处打，你看。”表哥可以把球打过网，我为什么就不行呢?

我鼓起勇气，紧握球拍，把球打了出去，表哥一跃而起，接住了我的球，把它打过来，我学着他的样子，也一跃。这回，表哥没留意，没接住它。表哥走过来，拍了拍我的肩膀，“你赢了!”我一蹦三尺高，“yeah，我赢了!”

经过这件事情，我知道了只要不服输，不灰心，不轻易放弃，就能战胜自己。

我学会了打羽毛球!

星期六早晨, 我叫爷爷带我去天宝广场打羽毛球。

开始我不会，当我发球时，老是发得乱七八糟的，球就像跟我有仇似的，我叫它往东，它偏往西，我急得一脚把球踢了过去，嘿!没想到，这招还真灵!爷爷接不到了，我扑哧一声笑了出来，爷爷笑着说：“你这个小坏蛋，什么时候学会耍花招了呀?”于是，我又一次地把球发了过去，这次我可没发歪了啊!我使劲一打，球直直地飞了过去，爷爷也不甘示弱，又把球打了过来，我又打回去，就这样，我们打了好几场，我学会了打羽毛球

，我真高兴!

我又和小伙伴们打羽毛球，我们玩得很开心，小伙伴们都说我球艺进步了，我自豪地说：“是我爷爷教我的!

晚上，我对全家人说我下午打羽毛球的事，他们捧腹大笑，我虽然不知道为什么，但我也忍不住跟着笑，因为我太开心了!”

这就是我打羽毛球的事，好玩吗?

下午，做完体能测验后，我好不容易找个地方坐下，不料却还要拖着疲惫的身子打羽毛球，真是令人感到可悲。

我挥着那笨重的羽毛球拍，一滴一滴的汗水不时滑下。看着老师锐利的目光，我不得不继续打。尽管老师现在正在看体能测验的同学，但我对她的刻板印象告诉我，不能停下来。

时间一秒一秒的过去，人一个一个的倒下。到了最终，我的右手快挥不动时，却感觉到被老师打开的窗户吹来了风，风阵阵的涌入，原本的人间地狱，成了天国。倒下的人，站起来吹风，站着的人，也一起吹风，祥和的风，直扑每个人的脸颊。

我看了一眼我的敌人。一手举高了球拍，一手抛起了羽毛球，尽我的全力重重的打了下去。这一球伴随着我的斗气，坚强的直冲天际。但果然敌人丝毫不逊色，他狠狠的打了回来。随着老师的哨声，降落在地面上。

我望着它全身的伤痕，不禁咬紧了下唇。尽管我打得不好，它还是遵照我的指示迈进，不断的前进。我靠着我的力量击出了它，否则球并不会自己动。但如果只有力量没有球，就不会令人感到精彩。

“啪、啪、啪”，随着一声声清脆而有力的接球声，调皮的羽毛球好像一只可爱的小精灵，一会儿飞到东，一会儿飞到西。瞧！那是岗学会打羽毛球的我正在与爸爸切磋球艺呢！

星期天，吃完晚饭后，我们一家都坐在沙发上看电视，这个时候，妈妈提议我们出去走走，不要老是待在家中，我想前几天我刚学会了打羽毛球，要不现在就去和爸爸比一比，切磋一下球艺。心里想着着，爸爸立马站起来，拉起我的手，说：“走我们打羽毛球去！”我高兴地跳起来，心想：嘿嘿，幸亏我学会了，正好可以大展身手了。我马上换了一套运动服，把羽毛球和球拍准备好。

我和爸爸妈妈来到家后面的新建的公园，公园里一派生机，碧绿的草儿在晚风中微微的摇动，园子里的樱花正开得灿烂，一片片的花瓣飘落在地上。公园里还真热闹，有打篮球的，有跳广场舞的，有散步的，我们来到公园的操场一角，就开始了打球。

先是我和妈妈对打，只见她将球往空中一抛，右手娴熟的挥动球拍，秋在空中便划出一道优美的弧线，向我的头顶飞来，我急忙向上一跳，用力一挥动球拍，只听得“啪”的一声，球打到了球拍的边缘，之后就像我的侧面飞去了，我输了一球。接着，妈妈的第二球又向我飞来，这球快得像离弦的箭一般向我飞来，我还没来得及挥拍，球早已掉在了地上。我连输两球，心急如焚，心想，难道我前几天学的技术一点也没有用吗？(原创作文 )

这两球使我一下子失去了信心，妈妈好像看出了我的不耐烦的表情，放下手中的球拍，走到我的跟前，安慰我说：“你刚学会，技术还不是很熟练，输球并不重要，重要的是不要没有信心，做任何事都一样，起先难免会遇到挫折，但是你只要有恒心，一定会学好的。”母亲的话，像一股暖风轻轻的流进我的心窝，我顿时来了信心，重新拾起地上的羽毛球，向妈妈出球，这一次我用尽全身的力量，不偏不倚，正好打在妈妈的身前，妈妈慌不迭的退后几步，可是球还是提前掉落在地上，母亲输了一球。我以两输一赢宣告我的失败。

接下里我便和爸爸比赛，我心想刚才我和妈妈比赛时输了，这次可要赢爸爸。我拉开架势，一手紧握球拍，两只眼睛死死盯着爸爸的球拍，说时迟，来时快，爸爸的球“嗖”的一声飞过我的头顶，我急忙转身，用力把球向上一挥，球飞上了天，然后我又向前一挥，球又被打了回去，爸爸原以为这次我一定接不着了的，没想到我把球给顶了回去，爸爸似乎有点慌了，球在他身后掉落了，爸爸输了一只。

第二次，我发球，学者妈妈的样子，把球往空中一抛，旋即跳起身子，挥动手中的球拍，“啪啪啪”羽毛球在空中忽上忽下，忽左忽右，像一只洁白的蝴蝶在空中飞舞，也许是爸爸的身体太胖的缘故，还是爸爸故意让着我，爸爸又输了一只球。我顿时来了勇气，暗暗的发誓，我一定要把爸爸打败，以报刚才在母亲前输球的“愤恨”，我称爸爸不注意，一个猛烈的扣杀结束了这场比赛，爸爸输了！

天色渐渐的暗下来了，公园里的人也陆续的回家了，我擦擦额头上汗水，望着头顶上的星空，星星在闪耀着亮晶晶的光芒，一阵微风，吹得我心花怒放。

暑假的一天早上，我还在睡觉，就仿佛见有人在叫我起床。醒来睁开眼睛一看，原来是爸爸。爸爸见我醒了，亲切地对我说：“我们去打羽毛球吧！”我迫不及待地起床、洗漱。吃了早点后，就跟着爸爸出发了。

到了球场，爸爸先教了我发球。接着我就自己练了练。虽然我还是打得不够好，但是我坚持练习。练了几天后，我的球就发得很好了。爸爸又教我接球。

一开始我一个也接不了，爸爸又陪我练习了好几天，我的球技越来越好了。现在我打的有些球，连爸爸都接不了。

这天，爸爸对我说：“我们来一场比赛吧！”我答应到：“好呀！”

我和爸爸在小区的花园里进行一场羽毛球比赛。妈妈帮我们记分。我们打得难分难解，我得了五分，爸爸得了三分。我高兴地欢呼：“我赢了！”虽然这次我比赛赢了，但是我还要多练习。

爸爸表扬了我，我非常高兴。我想：我又学会了一个新的体育项目。爸爸真为我骄傲。

自从小学一年级开始，我的课余生活总是充满着丰富多彩的活动。有时爬爬山，有时骑骑自行车，有时游游泳，我一直坚持着做一些对身体的益的运动。而这里面，我最喜欢的就是；打羽毛球。

记得最早时，我们拿了两支球拍，到翠竹公园，找块人少的空地就开打了……

那时候不很小，不识事，更不知道打球规则，只会用球拍随便乱舞。也许因为随意自由无压缩，慢慢地，我迷上了打羽毛球，而且还越打越来劲！于是，爸爸让我去学打羽毛球，结果让我对羽毛球的看法改变了……

我的羽毛球教练姜老师，个子很高，听爸爸说她是“八一”队的退役运动员，心里崇拜得很！可是没想到，一开始学，我就有点不乐意了！老师教的第一节课：发球。就只有两个动作：松球、手拿拍划一个弧形。如此枯燥无味的动作，我们竟整整做了一节课！而这中间，竟我们碰过一次球（我们松球的动作只上假装感觉手里有球罢了）！

一节课下来，我的心情十分的不愉快：我们来学打球就是来学这没有意义的动作吗？

第二节课，憋不住的我直接对老师说：“我们是来学‘打球’的，我们要‘打球’。”几个同学见憋在心里的想法有人喊出来，都附和着，老师只好让我们试“发”球。

一打！没打到球！再打！没过网！再次打！出界了！唉，老师教的这一招根本没用嘛！

老师摇了一下头，走过来，拿起一个球“嗖”地一下，我突然才发现球已被调到了回场。“你之所以失败，是因为你连发球这个动作都做不好，如果你的每个动作都学得认真，那你就会发现每个动作都很有用，很简单。”

听了老师当时的一席话，我虽听不是很懂，但我过后发现：果然，在实战中每一个我从老师那儿学到的动作都很实用，发球，回击，头顶，搓球等等……

直到现在，虽然我没再学羽毛球了，但每一个动作，我仍在一直使用，而老师说的那句话却深深地刻在了我心里：我打羽毛球已不再是乱挥，而是一招一式地与对手较量。

张豪

一天，我在公园里看见很多人在打羽毛球，我对妈妈说：“妈妈，能不能给我买一副羽毛球拍？”妈妈答应了。球回来后，妈妈陪我练习，她先教我发球，可我不敢发，妈妈鼓励我说：“没关系，你是第一次打，就随便发吧。”听了妈妈的话，我鼓起勇气继续练习，过了一会儿，我终于会发球了，我高兴地跳起来了。该学接球了，我把头仰得高高的，左蹦右跳试着接，接球也不容易，我正想放弃，老妈说：“要不断地尝试，才能学会。”听了妈妈的话，我认真地学着妈妈的样子继续练习发球接球，我终于学会了打羽毛球。

今天，是美好的一天，包括安静的夜晚，一吃好饭，我和妹就迫不及待的下楼打羽毛球去了，我以前虽然学过怎么打羽毛球，可是过了这么久，技艺也生疏、退步了。不过，我会努力的!

做好一系列的热身后，比赛开始了!首先发球的是妹妹，不过，妹妹的第一个球打到一半就停住了，我捡起了那个球，打了出去，可妹妹没有接住，接下来妹妹分别打到了桂花树上、草坪上、树丛中、广告牌上、和身后。不过很快我们发现了我们没有进入状态的原因，那是因为在我们的旁边有一个小弟弟一直在讲笑话、捣乱、表演动作，将我们的注意力都吸引了过去，在那个小弟弟上楼时，我和妹妹的注意力就转到了羽毛球的身上，下面，在原来的基础上我们加大了难度拉开了距离，这样，就能锻炼我们对于球的近远能有更好的掌控，起初我们还有一些不适应，渐渐地我们可以适应这种远度了，这次比赛不论输赢，因为我们都进步了，都胜利了!

打羽毛球不仅能够锻炼身体还能够让自己的注意力，更加集中，我爱打羽毛球!

在我上一年级的时候,每到暑假,我就能看到叔叔阿姨们在羽毛球场上打羽毛球,那一只只犹如飞燕般的羽毛球,那一只只舞动着的羽毛球拍,深深地刻在了我的心上.于是,我下定决心一定要学会打羽毛球.

一个风和日丽的上午,我和妈妈来到楼下的羽毛球场.

刚学打羽毛球,发球便成了我的第一只“拦路虎”,妈妈先给我示范了一遍,我就左手拿球,右手拿拍,左手一松,右手就打上去,可是球怎么也发不出去,不是球掉在了地上,就是球打在了球拍的杆子上,我狼狈极了.只好将羽毛球放在拍子上,用力将羽毛球扔过去,勉强制服了这只“拦路虎”.让我万万没想到的是,又一只“拦路虎”蹿了出来,那就是接球.

球被妈妈打了回来,我用拍子猛击羽毛球,不知怎么回事,球打在了球拍的杆子上,我

接不住,只能重新再发球.后来,我摸出了一个窍门：调整重心,时刻瞄准球,它去哪里,我就打哪里,这样还真奏效,终于接住了一个球.我不甘心,经过一个月的勤学苦练,我终于学会了打羽毛球,还能与爸爸妈妈对抗好几个回合呢!

通过学习打羽毛球这件事,我明白了一个道理：只要勤学苦练,再难的本领也能学会!

所话说的好：“生命在于运动。”，我觉得运动不仅可以锻炼我们的身体，也可以让我们明白一些道理，打羽毛球就是个例子。

在一个阳光明媚的上午，我做完了作业，心想：今天天气那么好，我可以出去打羽毛球了，以前，我叫老妈跟我去打羽毛球，她都用各种理由推辞，今天我作业做完了，她应该无话可说了吧！于是，我走到老妈身边，叫她跟我去打羽毛球，老妈听了，问我：“你作业做好了？”我点了点头，老妈说：“好吧！”

我那上羽毛球，羽毛

球拍和老妈一起来到休闲广场。我先发球，我把球拿到球拍上方，再放手，在球落下来的那一瞬间，我迅速地把球往上、往前一拍，球飞了出去。老妈眼疾手快，又把球打了回来，球在天空中形成一条优美的弧线。我一个不留神，球就和我檫肩而过了。老妈走过来对我说：“打球时不能开小差，要全神贯注。如果是比赛，如果你因注意力不集中而失分，而输掉比赛，那么你就会留下遗憾，但如果你拼尽全力去打，失败了，就不会觉得惋惜。”我听了老妈的话，更加认真的打起羽毛球来。

这次打羽毛球让我有了不少收获，还让我明白了一个道理：做事要认真，要一心一意，不能开小差，那件事才会做得比原来更好！

今天无意间在朋友圈看到了长期打羽毛球什么病都能治，虽然不会百分百去相信，但运动总归是有好处的，尤其是对于我这样的久坐一族。在这里我想写下我的心得，供也同样喜欢羽毛球或者缺乏运动的朋友们借鉴。

我坚持打羽毛球的时间虽不长，大概二十来天吧，但我觉得效果确实是很明显的。

首先，颈椎的疼痛有了很大的改善。以前每到午后，整个颈部都很僵硬，稍一动弹疼痛得难以忍受，现在颈部的肌肉明显没有那么僵硬，感觉整个人都灵活不少呢。也许是打球的时候我们的背部是自然而然地挺直放松的吧，这和平时坐在电脑前只有手指在动是完全不同的状态吧！

其次，打羽毛球能促进血液循环。这点我也是深有体会的，以前我每天早上醒来之后手臂也是麻麻的，仔细观察，我的左臂和右臂的血管的粗细明显不一，这是由于我有轻微的高血脂的缘故。最近，我发现血管粗细的对比没有那么明显了，也许是我的心理作用，也许是运动真的起了作用吧！

再者，运动之后肯定能改善睡眠质量，这点是不用怀疑的。

最后，打羽毛球能降低孩子近视的几率。这点虽然我没有足够的依据可讲，但是坚持打球的时候，我们的眼睛一直都会围绕着球，也就是直视远方，这对眼睛应该是一个很好的放松休息吧，让孩子长期坚持打球，既能锻炼身体，也能让孩子少接触电视电脑，这应该是值得提倡的吧！

为了自身的健康，我们一定要将这个运动坚持到底！

下午，我和妈妈在楼下展开了羽毛球大战。

战争打响，我手持“龙泉宝剑”向妈妈来了个“高球”。以为这下妈妈铁定没辙，但我没想到，妈妈退后几步，接住了球，一下子，球向我冲了过来，我下意识地挡了一下，球居然又回去了！可是妈妈早有准备，手腕一转，把猝不及防的我给打败了。

唉，开局不顺。我哭丧着脸开始了第二局。妈妈开始进攻，我往左后方退了两步，第一拍，我把岌岌可危的球救了起来，第二拍，我一个旋球，球竟然倒扣在我妈妈头上了！

“呵呵！”我妈干笑了两声，眼中射出了阴险的光芒，举起拍子，一下把球打得比二楼的遮雨棚还高，可是，呵呵，天助我也！风向我妈方向刮去，球还是回到了她自己的界内。

大战300回合后，我算是险胜！

双休日老窝在家里不好，这么棒的天气，大家最好还是和我一样出来运动运动吧！