成功必须付出努力例子(通用20篇)

抓住了机遇也能成功。也就是说：无论做什么事情，都需要有一双敏锐的目光，用一双敏锐的目光去洞察一切机会，去抓住一切机会，限度的取得成功。 It can succeed if you seize the opportunity.In other words: No matter what you do, you need to have a pair of keen eyes. Use a pair of keen eyes to insight all opportunities, seize all opportunities, and achieve success.

成功能给人带来喜悦;成功也能给人带来思考。

龟兔赛跑就是一个很好的例子。兔子总是以为自己跑得快，当它发现自己把乌龟甩得远远的时候，它骄傲了，它松劲了，于是它就睡大觉了。结果是乌龟抓住了这个千载难逢的机遇，一举超过了兔子取得胜利。

这不能说乌龟跑得有多快，只能说是乌龟抓住了这个千载难逢的机遇。

我原以为，在现实生活之中，绝对不会有人像兔子这般，因为贪睡而输给乌龟的。然而，当我长大后才渐渐地发现，其是现实生活中，有成就的人，不是靠能力而是靠努力，靠抓住机遇才成功的。有些人的成就，是你的十倍、百倍、千倍、万倍，但是他的能力却不一定是你的十倍、百倍、千倍、万倍。也不是他比你有多聪明，而是他去做了一些，你所不愿去做的事情，他抓住了机遇，他成功了。

在人的一生之中，有很多聪明的人，常常在最后，变笨了;而很多笨人，却常常在最后，变聪明了。这是因为遇到寒冷酷热时，常常是聪明的人都逃开了，而笨人呢?他们正抓住这个人少的机会，拼命地学习，工作。意外的在寒冷酷热中成长。

这是因为这些笨人都知道：只有在人少的时候，条件艰苦的时候，他们才有竞争的机会;只有抓住了这个机遇他们才能成功。

举例来说吧!世界首富比尔盖茨读大学时，敏锐地认识到计算机这门新兴的产业蕴藏的巨大的商机，他从哈佛大学退学了，与自己的朋友开了一家名叫微软的电脑公司，当时他的亲朋好友都反对他的做法，但比尔盖茨说，时间将证明，我这样做是对的。现在，计算机在各行各业中的广泛应用，给人们的工作和生活带来了巨大的变化，微软成为了世界上的软件商之一。与其说是比尔盖茨成功了，不如说是比尔盖茨抓住了这个千载难逢的机遇。

我们现在正是学习文化知识的良好时机，切不可错过这个良好的学习时机;我们要抓住这千载难逢的天赐良机，努力学习文化知识.为自己将来的成功储蓄正能量。

努力+更加努力+忘我的更努力=成功——题记

11岁生日那一天，父亲为了满足我的心愿，带着我去登山。

“这座山，不算高。但是也是要努力攀登的。”父亲语重心长的说道，毕竟我是小孩子，就算山不高，对于我来说也是有难度的。起先我努力的攀登，踩着山上的小路，一步一步的攀登，顺着小路前进。享受着大自然的鸟叫，水鸣，树响，演奏的美妙的音乐。当我享受在这美妙的音乐的时候，脚一滑，只听到“彭!”一声，我滑倒在地。幸好父亲在后面扶着，要不然我就摔了下去，后果不堪设想，想起来都后怕。“爸，我没有事。”轻轻推开父亲，迈出了脚步。当脚触碰到地面的时候，脚踝处的剧痛传遍我的全身，再次摔倒在父亲的身上。“儿子别爬啦，要不我们回去?脚都崴啦。”父亲焦急的看了看我的脚，虽说不是非常严重，但是也非常的疼痛。我摇了摇头，“必须要爬，而且我要更努力。”回绝了父亲的好意，这一信念开始在我的心里发芽。

扶着父亲，艰难的向山顶攀登。每一步都异常的痛苦，忍着疼痛，脸上也留着汗水。路上，父亲还是不停的劝我不要爬，可是我还是不听。必须要爬到山顶，眼看山顶不远了。加快了自己的步伐向山顶登去，可是父亲没有意识到我加快了步伐，两个人步伐不协调，在加上台阶上长着青苔，脚一滑。再一次重重的摔倒在地，加重了我脚上的扭伤。“儿子，爸爸背你上去吧。”父亲看着我的脚再次扭伤了，拍了拍自己身上的泥土，蹲了下来，意思是准备背我上去。可是我没有理会父亲，直接自己攀登，其实我非常想让父亲背我上去，可是我一定要靠着自己的力量征服这座高山。

经过了我忘我的努力，终于!我登山了山顶，感受着前所未有的自豪感，我凭借着自己的努力，成功的征服了这座山。这座山绝对也不是最后一座，以后的任何高山。无论是生活中的高山，人生中的高山，我们都要凭借着努力!更加努力!忘我的努力!去战胜困难与高山。

2005年时，我参加了上海市语学业水平等级2级考试。当我刚拿起考试辅导书时，看到有那么多陌生的英语单词、语法等考试内容，并且还要熟练掌握听力，有些英语单词，特别是语法在学校里还没有接触过。面对这么多的知识点，说实在当初我真有点招架不住，要通过二个月左右的时间复习迎考，能行吗?

为了有针对性的复习迎考，我参加了辅导班。辅导老师首先要我们树立起信心，同时付出努力，就一定能取得好成绩。通过老师深入浅出的辅导和鼓励，使我渐渐地丢掉了畏难情绪的思想包袱，增强了自信心，我暗暗地对自己说：“行，我一定要攻克学习上的难点，努力拼搏争取成功!”有了自信心促使我勇于面对困难，增强了努力学习的动力。接下来我全身心地投入复习迎考。认真上好每一节课，及时完成老师布置的复习内容，尽管还要完成学校里布置的作业，但我抓紧时间，充分利用好零星时间，坚持每天读英语反复背诵单词，掌握好语法，虽然我有时会感到有些枯燥和疲惫，但是我没有放弃，坚持努力，我相信功夫不负有心人，只要自己去努力了、去奋斗了、去拼搏了，就能取得成功，就不会留下遗憾。

考试这天到了，我满怀信心步入考场，面对一道道考题，我沉着应对。由于准备充分，比较顺利地完成了考卷上的全部试题。考试结果公布了，我通过了一级考试。

经过这次英语2级考试，使我感悟到：自信是成功的开端，做任何事情一定要有信心，再加上不懈地努力，终能达到成功的彼岸。

人的一生不可能是一帆风顺的，必定会遇到许多次的困难与失败。当我们遭遇这些人生的必修课时，是选择放弃呢?还是坚持呢? The life of a person cannot be smooth sailing, and he will encounter many difficulties and failures.When we encounter these compulsory courses of life, do we choose to give up? Or do we persist?

那是一个周末的早晨，太阳公公用一束束金光唤醒了我，我轻轻地用手揉了揉迷糊的眼睛，忽然间想起了昨天妈妈对我的交待：“进进，明天妈妈单位忙，没有时间回来了!你要一个人在家啦!”“妈妈，你不要担心，安心工作!我长大了，会照顾好自己!”

说干就干!好好照顾自己，怎么可能让自己饿肚子呢?这就来煎几个荷包蛋来当早餐。

先学着妈妈的样子，在平底锅里倒入少许油，再拿来一枚蛋往锅沿一敲，“哎呀!”力道重了些，蛋壳连着蛋液一起流到了锅里。顿时锅里发出“嚓嚓”声，油不停地往外溅!一眨眼的功夫锅里乌黑一片，面目全非了!煎个蛋怎么这么难?搞得我都打算放弃了!就在这时，叶老师经常鼓励我的话语又萦绕在我耳边：“倪进，做任何事都要坚持!遇到困难时要勇于面对，只要你肯动脑，办法总比困难多!”

想到这里，我又鼓足勇气再试一次。先把锅里的油热一下，用手在表面感觉一下，发现油热了赶紧把火调小。拿来一枚蛋不轻也不重地往锅沿边一敲，蛋清伴着蛋黄流进了锅里。不一会儿，看着鸡蛋边缘微微地变黄了就翻个身，接下来，我又做了几个。我看着胜利的成果，心里开心极了!拿来手机给妈妈发了一通短信：“妈妈，您上班辛苦了!回来给你加餐!”

这真是一次成功的尝试!我发现这次尝试后的成功让我无比的幸福，心情是无比的激动!通过尝试，我才发现生活是如此地美好。更重要的是妈妈眼中的小宝贝长大了!

收获？收获是什么？你收获了什么？有的人收获了果实，有的人收获了粮食，有的人收获了知识，我收获了成功，我收获了成功。

记得小时候，妈妈在我生日的时候，给我买了一辆前面一个轮子，后面一个轮子，两边再加上一个轮子的车子给我骑，随着时间的流失，我也渐渐长高了，上幼儿园的时候，妈妈就把后面两边的轮子拿掉，这样，就变成了一辆自行车，让我好好地训练。

第一天，我开开心心地来训练了，因为我还是一个初学者，所以，训练的时候，我不懂得怎样去掌握平衡，总是东倒西歪，摔过好多次跤。

第二天，我还是高高兴兴地来学自行车，学的期间，总是会撞到东西，还会摔跤呢！所以，要注意这个，注意那个，骑得一点都不自由。

到了第三天，我的那股兴奋劲儿不知道哪儿去了，不想来学了，可当我想到那些“坚持就是胜利，失败是成功之母。”爱迪生、牛顿、居里夫人，这些名人名言，我就坚持不懈，永不灰心。

终于，黄天不负有心人，我如愿以偿地学会了骑自行车，可以自由地骑自行车了。

在这次事件中，我懂得了：要学好每一件本领，都要付出代价，才能成功。

[付出才能收获成功作文300字

努力与成功，对于我来说，努力只不过是过程，成功是过程之后的结果，也就是说，努力在成功之前，也只有努力了，才会取得成功。在努力上有许许多多的不一样的过程，而随之成功的结果也是不一样的，比如一个人努力学习做饭最后当上了厨师，一个员工努力的工作最后当上了老板，都只是正方面取得成功，而负方面，大概没有许多事例，就像一个学生努力努力不写作业，上课说话，对垃圾，最后成为一个坏学生。当然，这种事例不多。

努力，也就是尽力，去做某一件事，在学生身上，努力时刻进行看，小学生为考上中学努力着，中学生为考高中努力着，高中生为考上大学努力着，大学生为未来生活而努力着，可以想到，学生的压力无不是在学习的压力上推促着，因为人性是自由的，学习的努力无不是在压力而进行的，所以，努力的过程也是在承受压力，这样的过程也是痛苦的，所以对于我来说，努力到成功，也可以用一个成语来形容“苦尽甘来”再适合不过了。

有些人能成功，有些人不能，或许努力才是比较不错的答案，那个身高不满一米六的女孩，是乒乓球台上的佼佼者，她留给了我们许多精彩的瞬间，她叫邓亚萍。可是她地狱式的训练有谁关注过？每天脚绑三公斤的沙袋在场地练习，当她身轻如燕，灵活来往时，她也就成功了。当她以飒爽的英姿出现在乒乓球赛场上，所有人为之折服，因为努力，所以精彩。

成功绽放的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。冰心说：我们每个人都渴望成功，不只是努力，更重要是付出，那么我们就应该在刚刚起步的时候，用我们无悔的付出，来浇灌那刚刚含苞待放的种子。

你想成功吗？如果想，那么你就要坚持不懈地为此而努力。

“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，这句古话描绘的是梅花清雅香溢的形态，而大明星江疏影也是如此。从小他学习体操，后来做了演员，为了能有更大的进步曾出国深造。江疏影几年不懈的努力，终于使她在演艺圈有了一番作为，如今的她已实现自己的梦想，但他依然努力奋斗着。

为什么江疏影会成为家喻户晓的明星呢？因为她为自己的目标努力奋斗，从未放弃，试想：如果她害怕苦与累，又怎会取得今日之成绩，达到今日之效果？所以说只要不懈努力，那么成功离你就不会遥远。

王源是很多00后的偶像，他13岁出道，TFBOYS的成名曲为《青春修炼手册》，他们认为青春是需要修炼的，正如成功是需要努力的。王源及其他两人也为了成为明星的目标不懈努力着，最终成为00后孩子们心中的偶像。也许有人会把他的成功归结为颜值高，可我却认为他的成功源自他为理想不懈的努力。

相比之下，我们是不是也应该为自己的理想而不懈努力呢？当今社会不同以往，我们坐在宽敞明亮的教室里，有老师的引导、家长的呵护、同学的帮助，我们还有什么理由不去努力奋斗呢？

滴水穿石那是水滴不分昼夜的努力，经历填海那是精卫倔强不屈的努力，愚公移山那是愚公矢志不渝的努力，深山中的石头山那是石块不段生长的努力，这些故事激励着我们，震撼着我们。

让我们像故事中的石子一样，排除一切障碍，只为最后的那一飞冲天。请相信：不懈的努力是成功的基础。

正如一只蜻蜓拼尽全力向高空冲去，被一阵大风高高托起，其它蜻蜓只羡慕和感慨大风功劳而忽视蜻蜓的努力一样，雏鹰矫健地翱翔于天际，却不知它曾多次起飞失败过?蜗牛爬向金字塔的顶峰，却不知它曾坠落过多少次?耕牛犁出一亩整齐的田畦，却不知它曾流过多少汗水?曾多次在生活中成功过，却不曾想过这背后流过的泪水与血汗?任何光鲜人物的背后都是一番寒彻骨，都是彻底的奋斗，都用艰辛的努力。由此观之，只有付出艰辛的汗水，才能浇灌出成功的嫩芽。 付出汗水，播撒成功种子。农民知道要收获，必须先播种;人们知道，要成功必须先播下希望的种子。前世界乒乓球冠军邓亚萍，她是中国乒乓体坛的骄傲，她是世界乒坛的骄傲。卸任之后，她毅力坚定的考进了清华，她再次得到了众人的称赞。她将自己的英语从零开始考到了八级。是啊，我们不仅仅看到邓亚萍的称赞与荣誉，更应该看到她的努力和汗水，她付出了汗水，才能收获的种子萌发;新东方“教父”俞敏洪[微博]也曾三次参加高考[微博]，也是由于他当初的努力坚定了今日的辉煌。由此可见，付出汗水，才能播撒成功种子。

付出汗水，浇灌成功嫩芽。任何成功的取得并不是表面的那么容易，他们付出的艰辛是难以比拟的。当记者问他球技为何如此精湛时，他只简单的回答道：“你知道凌晨四点的太阳吗?他就是科比，就是我们崇拜的飞人偶像，在他光鲜的背后曾经挥洒着无尽的汗水，他的成功也绝非偶然。与他具有同样奋斗精神的世界游泳冠军孙杨、叶诗文等人。成功后，在聚光灯的照耀下，他们光鲜美丽，谁知她们的艰辛，洒下的热泪，用汗水浇灌成功的种子悄悄发芽?所以说，没有人可以随随便便成功，多看看成功者光环的背后的努力吧!

付出汗水，收获成功果实。时下的校园，有这样一群人穿梭于期间，他们匆忙的背影，矫健和步伐，他们就是高三的学子，大考在即，他们在为自己的梦想挥洒汗水，书写着豪情。教室，宿舍两点一线，构成了校园的一道美丽的风景。成功总是要有收获的，今日的付出，必将会得到明日的回报，辛勤努力，必将会化成累累的硕果，山花的烂漫，辉煌的绽放，我们会在丛中笑!由此看来，奋斗是成功之母，书山有路勤为径。只有付出，才能收获希望。

尽管雏鹰失败过，但它终于飞上天空;尽管蜗牛跌落过，但它最终爬到顶峰;尽管耕牛笨拙，但它耕种了希望田野;尽管我们没有聪颖大脑，但我们肯付出;尽管我们没有超人能力，但我们肯奋斗;尽管我们没有优越条件，但我们肯超越;

尽管生活很坎坷，但我们必将成功了。因为，我们付出的汗水和智慧，浇灌出的成功嫩芽一定会鲜花璀璨，果实累累。

以往，妈妈都是问我中午吃什么，晚上吃什么。可是，这一周那就不同了！

天天都是吃带鱼，吃得我都腻了。我总是不明白，直到有一天，我无意中打开冰箱，发现，冰箱里几乎都是带鱼。我急着去问妈妈才知道，原来她是在学做煎鱼，这是爸爸的拿手菜，所以，妈妈很少做，这道菜对妈妈来说，是一件很困难的事情。···第一次，她做得很不成功，鱼皮都“跑”得无影无踪了，剩下的只是白白的肉和骨头，而且，那肉已经不成块了，看见你都不想吃。第二次和第三次依然是这样。当她失去信心的时候，我就对她说：“‘失败是成功之母’啊，不要泄气。不管你做得好不好吃，我都会觉得好吃的。”妈妈听了我的话语，感动得哭了。

第二天，她请教别人，对她说：“应该先洗干净鱼，滴干水了之后，再涂上一层薄薄的盐就可以了。妈妈听了别人的话，她就照着步骤去做，她果然做成功了！

这时，她从厨房里走出来时，我正在打电话，突然和我说：“我做成功了！”我马上把电话一丢，我们高兴的抱在了一起，当我们静下来的时候，还听到电话的另一头说：“喂喂，说话呀，你们有什么快乐和我一起分享啊！”···剩下的鱼，就继续煮来吃，顺便也可以再练习一下，她说：“就算有了第100次的失败，也要进行第101次的实验。”他说着说着，得意的笑起来，看者她那得意的笑脸，我也高兴地笑了起来。

一个农家孩子，偶尔看到一个人吹口琴，觉得那声音真是好听极了，于是他也想买一个学着吹。

那时候一个口琴要三块多钱。这笔钱，在当时的农村人看来，算得上一笔巨款。他是不可能找父母要到这笔巨款的。他要实现拥有一个口琴的梦想，只有靠自己把那笔巨款挣回来。

他出生在湖北通山，通山山多，柴也多。虽然还在读小学，但打一百斤柴去卖，可以换回八角钱的行情，他是知道的。一个口琴，等于五百斤柴，这个账，他也是算得过来的。

他那时候一次只能挑五六十斤柴，但积少成多，在打够五百斤柴之后，他把口琴买回来了。

几年之后，他又有了一个想买一个收音机的梦想。但最便宜的收音机，也要二十七块钱。那时候，一百斤柴，已经能卖一块钱了。这个账好算，打二千七百斤柴，就能把收音机买回来。

有了收音机，他的视野，他的知识面，就连许多大人，也是没法跟他比的了。

几年之后，他又产生了想买一把小提琴的梦想。他到县城的商店里去看过，一把小提琴的价钱，是八十元。那时一百斤柴，已经可以卖到一块三角钱了。

他打了六千多斤柴，买小提琴的梦想也实现了。

他没有成为一个口琴演奏家，也没有成为一个小提琴演奏家，当然，听收音机，也不可能让他成为一个听收音机的专家。

但通过打柴买回口琴、收音机、小提琴的经历，却让他得出了这样一个结论：再大的梦想，都可以用现实里的努力来获得。反过来说，现实里的努力，都是可以拿来实现梦想的。

他没有成为口琴演奏家，小提琴演奏家，但他却成了通山县颇有名气的作家、硬笔书法家和摄影艺术家。

这个他，就是我在一个笔会上认识的雪雁鸣。“你看，我的肩膀上，至今还可以看出打柴时磨下的伤痕。”他说着，用手扒开衣领让我看。

不用说，他所实现的作家、书法家、摄影家的梦想，也都是他用现实里的种种努力换回的。

天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。世间最难的道理和智慧往往总是最简单的，努力然后获得，努力才能收获，每一个人都明白所有梦想的实现都需要努力，然而，很多人之所以没有实现心中的梦想，就在于多了空想、犹豫，少了努力，少了坚持。

[梦想要努力才能成功初中作文

昏暗的路灯下，一人独行于小区，寂寞的她望天上寥寥之星，无比憧憬，却又无比感慨。无尽的黑暗像是要将她吞噬，她连最后反抗的能力也尽失了。 Under the dim street lights, one person is alone in the community. Lonely, she looks at the star in the sky, and is extremely longing for it.The endless darkness seemed to devour her, and her ability to resist the final resistance was lost.

事不如愿，怎奈她名落孙山，始终无法展现光芒，只能随风陨落，她察觉到了绝望的气息——那无尽的孤独。她开始想成为一株再小不过的野花，她开始像被泥土沉没，就那样静静的度过自己平凡的一生。再次望天上渺茫的星星，那浩瀚的宇宙难道仅是如此?

亿颗星只有几颗能真正绽放它独有的灿烂?没有几颗。就像暗淡的她一样，看着别人发光发亮，自己成个暗淡的配角，那种孤单寂寞的感受她再也忍受不了了。失望的她无助的哭泣：“为什么?为什么上天如此作弄我?我为何总要与优秀，擦~肩~而~过~”这时，星空一如既往的维持着它独特的光泽，在她眼里却成了利器，炫耀着自己的丰功伟绩。

没错，她——本人，数学又没达到优秀，便与“优秀”无缘。明明自认为很努力，到最后还是一场空。人渐渐空无了，星星却愈发亮了，是在嘲笑什么吗?嘲笑我的无能?我的脚步越来越慢，模糊中看见了拿着报纸挨家挨户的安徒生，埋头痛哭双目失明的贝多芬，失明失聪的海伦·凯勒，似乎看见流星陨落，黑暗向我逼近，渐渐地侵蚀着我。

按捺不住的眼泪终于落下，只因自己是个“无能之人”。我不再想“追名逐利”，开始向往起小草的生活——平平淡淡，没有风雨。但是低头发现脚下被踩的草，突然改变心意。再次看天上的那些星闪闪发亮，竟然羡慕起来了，原来自己始终没能抵抗星光的诱惑，斗志再次燃烧起来。对，我一定要站起来，哪怕不是出类拔萃，我也要努力，我才不要像脚下的小草任由人们踩踏!

星光柔柔的洒在我身上，像是披了一件薄纱，盖住了我所有的气馁。心中的阴影终于被抹去，我不再落寞，因为她发现被星光染色的云真的很美，那些“开光”的明星，更美!她知道，在宇宙的那头，一定还有很多星星，还有很多别人看不见的明星。只不过他们时常被宇宙埋没，被更闪的明星覆盖罢了。那些被遗忘的星所要做的就是努力让自己发亮，受人瞩目。

现在，她终于明白，安徒生即使一贫如洗，也有万人难敌的思想;贝多芬即使双目失明，他也能聆听世上最美的旋律;海伦·凯勒即使失明失聪，她也能靠自己的努力成才，发亮!只不过，在世人未被“开光”之前，谁都是泥土，只有“奋斗”这把金钻，才能将自己雕琢城那永恒的明星!只要我们付出，就一定会有收获，那无所不至的时间老人，会给我们最满意的答复。

群星依然闪耀，却更加夺目。年轻的她终于想通，发光的时刻总会来临，也许一年，三年，九年……但她会等下去，与奋斗一起等。

就算成功是失败的祖母，成功也会征服失败，总有一天，她会像那天上的明星一样发光发亮!

“天赋+努力=成功”，这是一个十分简单的公式，可它却告诉了我们成功的基本条件，有一个故事很好的向我们诠释了它其中蕴含的道理。

相传，宋朝江西金溪有一位神童方仲永，他五岁就会写诗，并且能在诗上踢上自己的名字，诗中蕴含的文采和道理皆可给人启迪。他这么的有才，是上天眷顾的神童，可他那鼠目寸光、贪图小利的父亲，把他当做了摇钱树，不让他学习，最终从天资过人变成了“泯然众人”。

这个故事是宋代著名政治家文学家王安石先生根据自己的所见所闻写下来的，题目名为《伤仲永》，意为：为仲永而感到叹息。故事中的方仲永为什么从神童泯灭成了普通人呢?原因很简单，成功的条件中的“天赋”与“努力”，他只拥有了一样。如果说天赋是一条在大海中遨游的小船，那么努力就是双桨，即使小船再精致、再坚固，没有船桨，也无法行驶。正所谓“业精于勤荒于嬉”，方仲永因为父亲不让他学习，以及他自己不努力学习，最终泯灭成了普通人。

我们再说人类历史上出现过的最伟大、最有影响的科学家，同时也是著名物理学家、数学家和哲学家的艾萨克·牛顿，少年时的牛顿并不是所谓的天才、神童，他资质一般、成绩平平，但他喜欢读书，勤奋好学，喜欢研讨、探究问题，最终成为了一代伟人。

同学们，我们听了这两个故事是不是应该反省一下，现在我们在学校接受良好的教育，可有些同学不珍惜这样好的教育，上课开小差，作业不认真完成，虚度光阴，你们又没有想过，“白驹过隙，韶华易逝”，如果现在不努力学习，长大以后会变成什么样?那注定会碌碌无为、一事无成。连方仲永这样的神童不接受后天教育都成了普通人，，我们是不是要从中吸取一点教训呢?

爱迪生说过：“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的血汗。”我们要珍惜现在的学习机会，相信“天赋+努力=成功”，发奋学习，励精图治，把自己当成海绵，不断的吸取知识的海水，为美好的未来打下坚实的基础。

开学典礼上，校长用美国巨星施瓦辛格的“星之路”吸引了全体师生的目光。

1947年7月30日，施瓦辛格出生在奥地利的特尔村，这是一个鲜为人知的小村庄。当时，战争刚刚结束，他们家和村里的别人家一样贫穷，家里没有电视机，没有冰箱，没有电话，他们一直过着穷苦的生活。当地人最羡慕那些美国商人，只有他们才能吃得起披萨和牛排。施瓦辛格也羡慕那些商人，为了得到一些食物，他总是主动去给那些商人们搬东西。

1956年，有一位商人见施瓦辛格勤劳能干，便请施瓦辛格到他的豪宅里去看看。施瓦辛格看完了商人的豪宅，由衷的赞叹道：“您真了不起，恐怕连我们奥地利的总统也住不上这么豪华的宅子。”商人则对他说：“这没什么，只要你努力，你也能够得到我现在的一切。”施瓦辛格听了那位商人的话，决定独自去美国闯荡一番。初到美国，尽管语言和生活习惯遇到了障碍，使施瓦辛格吃了不少苦头，但他内心却充满了快乐。因为他深信商人的话，只要肯努力，就会得到他想要的生活。

他当过健美运动员：从1969年到1997年，他获得过许多奖项，世界先生、宇宙先生、奥林匹亚先生。他还当了加利福尼亚州州长。至此，他将在政坛上继续谱写他的一个神话。他说：“成功与贫穷、出身、地位无关，只与努力有关；如果你通过努力付出还不能成功，那只能说明你的努力还不够。” 有一个黑人小姑娘，在家中22个孩子中排行20，由于她出生时早产而险些丧命。她4岁时患了肺炎和腥红热，她的左腿因此而瘫痪。9岁时，她努力脱离金属腿部支架独立行走。到13岁时，她勉强可以比较正常地行走，医生认为这是一个奇迹。同年，她决定成为一名跑步运动员。她参加了一项比赛，结果是最后一名。随后的几年，她参加每一项比赛都是最后一名。每个人都劝她放弃，但是她还是跑着。直到有一天，她赢得了一场比赛。此后，胜利不断，直到在每一场比赛中取胜。这个黑人小姑娘就是威尔玛？鲁道夫，3枚奥运金牌获得者。

故事讲述完后，校长问道“成功与什么无关？”学生大声回答：“成功与贫富无关；成功与出身无关；成功与地位无关。”当再问道“成功只与什么有关？”时，同学们坚定地回答“成功只与努力有关！”施瓦辛格和威尔玛？鲁道夫的经历让我们明白了：即使是出生在一贫如洗的家庭，过着食不果腹的生活，我们也不要泄气，不要为自己生活不好而埋怨。其实，努力就能改善自己的生活，努力可以改变一切。换句话说：只要自己一直努力奋斗，就能实现自己的梦想。

两个名人的故事，暗暗的启示让全体师生在开学的第一天收获了“努力”是能创造一切奇迹的源泉。在我们从小到大的成长过程中，遇到许多的公式，数学公式，物理公式或化学公式。但什么是人生公式呢？那就是自信＋努力＝成功！这个公式是从古至今人们根据成功经验总结出来的，是一条永不衰败的真理。的确，自信和努力是分不开的，它们相辅相成，互相促进，只有它们紧密地结合在一起，才会结出坚实的果实——成功。“成功”是每个人追求的最终目标，而自信是它的前提。 在生活中，靠着自信和努力走向成功的例子有很多，美国作家海伦凯乐，在一岁半就双目失明，命运对她是凄惨的，可他凭着对自己的信心，顽强的活了下去，后来，他又靠着不懈的努力，最终被哈佛大学录取，成为举世瞩目的残疾作家。同样，在我们求学的道路上，也不会是一帆风顺的，但我们必须相信自己，靠着坚持不懈地努力，在自己的人生中留下坚实的足迹。

我们无论在学习中还是在生活中，都会遇到许多大大小小的挫折，这时，面对你的有两条路，要么就此沉沦下去，一蹶不振，要么相信自己，从新来过。记得有人说过，失败是成功之母，而自信是成功之基。如果你选择了后者，那么你就为成功点亮了一盏宝石灯。其次，一个人光有信心是不够的，还要付出艰辛的努力。

当你看到一个电灯时，你肯定会想起爱迪生，那你知道是谁让爱迪生成功的吗？是努力、是勤奋、是坚持不懈。爱迪生曾说过，成功＝1％天分＋99％汗水，可见努力所占的分量是多么重大。如果自信和努力你都做到了，那么一朵灿烂的成功之花就会悄然绽放。

[作文：成功属于努力的人

这个暑假，大队部推荐了一本好书——《亲爱的汉修先生》。翻开这本书，我就被它深深地吸引了。

《亲爱的汉修先生》主要讲了鲍雷伊在小学二年级时读了一本课外读物——《狗儿快乐秘诀》，他很喜欢那本书的作者汉修先生，便写信给他联系。到了六年级，为了老师布置的作业，他跟汉修先生联系得更加密切了。在信中，雷伊说出了他父母离异的实情，自己转学后的不适应以及他内心的孤独。通过和汉修先生的书信往来，雷伊不但学会了应该如何面对生活，理解了父母无法共处的原因，体会到父母对他的关爱，而且还练了一手好文笔——一篇描写他和爸爸坐卡车出游的文章使他获得了小作家征文的荣誉入围奖，同时也更加坚定了他要成为一名小作家的决心。

文中的鲍雷伊以前是个很不喜欢写作文的学生，在和汉修先生写信时还有不不少的错别字。后来鲍雷伊把自己的烦恼告诉了汉修先生，汉修先生提供了写作方法，天天坚持写日记，从而鲍雷伊的写作水平就大大提高，书信中的错别字也就几乎没有了还在小作家征文比赛中获得入围奖。

可妈妈也天天让我写日记，可我只有三分的热度，写了几天就不写，一个月大约只写了五六篇日记，鲍雷伊却天天坚持写日记，最后获得了成功。我下定决心，要多写日记，还要多积累，这样一天天坚持下去，一定会成功的。

让我们从现在开始，多写多练多积累，就这样一直努力提高自己的写作水平吧

第四篇：努力与成功

国子先生教诲弟子：“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随”。字字珠玑，微言大义，我想只有切身体会过之后才能发于肺腑吧!也许这也正是韩愈老先生这句经典被编入教材，连小学生都能倒背如流的原因。但是，我又不禁有发一问：如今真的将这“勤”付诸于行动的又有几人呢?

“金无足赤，人无完人”，每个人都难免会在生理或心理上的存在一些缺陷，不过毕竟命运对每个人都是是公平的：勤，亦能补拙!若非如此，谁又能想到那个幼年身患口吃，常常在辩论会上被驳倒，在生活中被取笑的德斯梯尼，能成为着名的演说家呢?这应该就是他凭着一股坚定的信念，坚持每天的练习的“勤奋”结果。这也令许多人为之震撼而瞠目结舌。

我们不时的会发现身边存在这么一类人，他们热衷于抱怨，抱怨生活条件差，抱怨学习环境艰苦，抱怨以上种种使自己不能将全部的精力投入到学习中去，更不知勤奋二字为何解!但是，如果这些真的能成为放弃勤奋的理由，那么当面对凿壁偷光的匡衡、囊萤照读的车胤、映雪读书的孙康，又情何以堪?

“以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。盖余之勤且坚若此。”宋濂用亲身的经历阐述着这么一个道理：勤，也能弥补生活条件上的不足。

“天才，是1%的灵感99%的汗水”，爱迪生如是说。成功之路本就是汗水铺就的。众所周知，张海迪之所以成为最具影响力的文学家，是与她的勤奋所分不开的。童年的不幸，使她倍受磨难，注定了她的一生在轮椅上度过。可她永不言弃，最终用汗水铸就了辉煌，成为了中国的海伦-凯勒。我想人们在欣赏她脍炙人口的《轮椅上的梦》的同时，更欣赏的应该是她那份勤奋的品格。

“人生在勤，不索何获”，是啊，人的一生本就如白驹过隙，如果不勤奋努力去求索，去追求，又能拿什么来证明生命的意义呢!勤能补拙，坚信这一点，成功的大门才会像你开启，你才能成为命运的主宰者!

顽强·努力·成功

——《梦之队》观后感

只有勇敢地面对困难、挫折，顽强拼搏的人，才能品尝成功的喜悦！

——题记

看完电影《梦之队》，我深深地感叹：只有勇敢面对困难、挫折，顽强拼搏的人，才能获得成功的喜悦！

影片中的韩老师不就证明了这点吗 ？一次意外，使原本在篮球上有着辉煌前景并想实现奥运之梦的他，成了一个残疾人。面对这一沉重的打击，韩老师没有因此而趴下，他调整心态去山区应征当了一名普通的体育老师。一个机会（县组织小学生篮球比赛）改变了他，使他一度破灭的奥运之梦又重新点燃了……日夜训练、卖苦力挣钱为孩子买球衣、球鞋；满身是伤的他坚持赶到比赛场地……一个个感人的场景出现在我们眼前，不禁赞叹：“一个坚强的汉子”！

试想：一拐一拐的韩建设，从球场摔倒后一蹶不振；到了西山小学看到如此落后贫穷的山村后放弃应征；面对如此调皮束手无策的他退却了……这时的韩老师会是怎样的呢？萎靡不振？烟酒成性？无所事事？不知道哪个是结果，但可以肯定的是：绝不会实现他的奥运之梦！

还有 著名作家海伦.凯乐，她的一生经过了许多的风风雨雨,从患了急性胃病.血液冲脑症到进了剑桥女子中学到进入哈佛大学后成为著名作家的她,总是那么坚强,尽管双眼失明,可她仍没有放弃,继续写作,最后完成了一本著名的书《假如给我三天光明》。她自强不息、永不低头的精神,她对生命充满的渴望,她对生活充满的激情,令每一位读者感动得垂泪！双目失明让她失去了健全人的快乐,但她没有脆弱,她坚强地站起来,勇敢地迎接困难的袭来,她终于战胜了一切！她的名字永远在我们心里缓缓流淌,我们永远忘不了她！

生活中我们自己的经历不还是证明了这点吗？以前写作文是我最头疼的事，一到周末，我就担心老师布置写话，因为面对话题我绞尽脑汁还是无话可写，不停地数字数，不知道化了多少时间，才七拼八凑完成老师规定的字数，作文我怕极了！后来妈妈替我报名参加了作文班，尽管这样少了许多玩的时间，但我还是积极参加了；每天晚上我做完作业，放弃看电视，坚持与书为友……就这样，渐渐地，我觉得作文不难了，有话可写了……告诉你，我还得过“我真想这样长大”上海市征文金奖呢！

电影《梦之队》让我明白：生活中、学习上，只要我们勇敢地面对一切，努力发扬顽强拼搏的奥运精神，那么成功就会在不远处等着你！

……

历史上有这么一个人，他的国家被吴王阖闾所灭，在阖闾的儿子夫差手下做了三年的苦工，受尽了耻辱，他并没有气馁，而是以自己的志气发誓，一定要灭掉吴国，一雪自己亡国之耻！

没错，这个人就是越王勾践，越国亡国后，堂堂一国之君，居然被囚禁于另一个国君的手下做一个驾马的车夫，一天到晚为夫差打扫宫室，跑前跑后的。三年之期啊！这三年，一把血一把泪，换做是我，早就已经揭竿而起，可是勾践没有。勾践是有自知之明的。他明白，现在的自己他还没有什么实力，以他自己现在的势力，去攻击吴国，那完全是以卵击石。自己也只是一个自不量力的小人而已。还好，那个夫差给了勾践一个绝佳的机会，他终于放松了对勾践等人的监视，愚蠢的认为勾践真的想要归顺吴国，于是就放勾践回了国。勾践当时对天起誓：一定要灭掉吴国！

从那以后，勾践夫妇励精图治，粗布麻衣，与人民同吃同住，与人民一同耕作，就是这样的一个君王。就是因为这样，越国人民们才一心向着勾践，越国迅速强大起来。据说，勾践的屋子里还悬挂着一个苦胆，他坐卧都要舔尝，并自问：“你忘了亡国之耻吗？”与此同时，勾践还改变法律，处处让人民受益；勾践又任用良臣，听取他们的意见。正因为这两条，越国才可能最终去伐吴。并且，他成功了。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！”这是怎样的一种壮志豪情！勾践让我明白了，就算你当初失败了，就算你当初是有多大的委屈，那都并不能代表什么，真正的失败，是当你再次失败时，你不愿意再站起来，再去挑战你失败的那个地方。而成功呢？就是你必须要用顽强的毅力，能屈能伸的品质，你才可能成功，才有可能变成一个像秦皇汉武那样的优秀人才！卧薪尝胆，三千越甲便吞并了吴国，如果你的努力、你的忍耐更大，你的成功，不也就越大吗？

卧薪尝胆，勾践成功了；而我们，努力之后，不也能获得成功吗？让我们从现在努力吧！没有必要卧薪尝胆，没有必要受多大的委屈，救敬请大家记住：努力、坚强！

美国科学家富兰克林幼年家贫。他 8 岁上学， 12 岁就当印刷所的小学徒。但恶劣的环境并没有堵塞他寻求知识的途径。他发奋自学，硬是从零开始打基础，经过近 30 年的努力，自学了有关电学方面的大部分知识，从而正确地解释了电的性质——电荷守恒定律，成功地揭示了雷电的秘密。

挺住，再坚持一下——坚持，才能成功

1950 年，弗洛伦丝·查德威克因成为第一个成功横渡英吉利海峡的女性而闻名于世。两年后，她从卡德林那岛出发游向加利福尼亚海滩，梦想再创一项前无古人的纪录。

那天，海面浓雾迷漫，海水冰冷刺骨。在游了漫长的 16 个小时之后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽而且一阵阵战栗。她抬头眺望远方，只见眼前雾霭茫茫，仿佛陆地离她还十分遥远。“现在还看不到海岸，看来这次无法游完全程了。”她这样想着，身体立刻就瘫软下来，甚至连再划一下水的力气都没有了。

“把我拖上去吧 ! ”她对陪伴着她的小艇上的人说。

“咬咬牙，再坚持一下。只剩一英里远了。”艇上的人鼓励她。

“别骗我。如果只剩一英里，我就应该能看到海岸。把我拖上去，快，把我拖上去 ! ”

于是，浑身瑟瑟发抖的查德威克被拖上了小艇。

小艇开足马力向前驶去。就在她裹紧毛毯喝了一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来，她甚至都能隐隐约约地看到海滩上欢呼等待她的人群。到此时她才知道，艇上的人并没有骗她，她距成功确确实实只有一英里 ! 她仰天长叹，懊悔自己没能咬咬牙再坚持一下。

努力了不一定会成功，然而成功却永远需要努力。成功是我们每一个人都希望的，那么我们如何才能获得成功呢?下面我给同学们讲几个通过自己的努力成功的故事吧!

爱迪生是一位伟大的科学家，小时候他家里很穷，使他很小就辍学了，可爱从小就爱钻研的爱迪生遇到不懂的地方就一定会通过自己的努力去弄明白。会想尽一切办法去做实验，不管体检在怎么困难他都会克服通过实验来证实自己所下的定论。爱迪生也是通过上万次的试验和不懈的努力才发明出了最实用的电灯泡。伟大的发明家爱迪生说过，天才是靠99%的勤奋和1%的灵感。要想取得成功就必须勤奋努力。如果不努力，是不可能获得成功的。在爱迪生发明耐用电灯泡之前，他曾做过千多次实验，但仍没有办法使灯丝能耐住高温。旁边有人说：“算了吧!找不到就算了。你已经作了这么多次实验了，找不到，就不要白费力了，干点别的什么吧!”他却说：“我一定要找到一种能耐住高温的材料，一定要把他找出来。”工夫不负有心人，他终于发明了耐用电灯泡，使全世界人民得到幸福，被誉为20世纪最伟大的发明之一。我们需要学习他这种精神的，如果他不是坚持不懈地努力，是不可能发明耐用电灯泡的，可见成功是需要条件的，只要达到了成功所要求的条件，成功就容易了。

古代的名医华佗从小就受他父亲的熏陶所以非常喜欢医学，等他到青年时期他就走访名山，到各地去寻找药材不断的去研究，通过不断的实验从而掌握了很多医学方面的知识，华佗通过自己的努力最终成为了一位著名的大夫。他的成功与他的努力是密不可分的，从这件事中也告诉了我们想要拥有成功就要有一种不懈的精神。

背对分是世界上一位有名的音乐家，他对于音乐的喜爱达到了一种狂热的程度，后来贝多芬是去了听觉的能力，可他却没有因此放弃音乐反而更潜心的去创作，耳朵听不见了他就把木棍插在琴箱里用嘴咬着木棍的另一头，这样来创作，他通过自己的努力克服了重重困难最终使他的音乐才会这么的气势磅礴!

以上这些名人的成功，都是通过他们不断地付出和不断地努力才成功的。其实成功离我们很近，只要我们付出了努力就都会看到希望;只要我们能够克服重重的困难，经过不断地努力就会取得成功!

希望同学们能够像勤劳的蜜蜂一样，每一天都努力勤奋地学习，我相信成功也就离我们不远了。

初中生的第一次期中考试，就这样悄然而至。大家不得不强打起精神，努力复习。从朦胧的记忆中将A.B，C叫醒，让一，二，三，四成为主角，加减乘除会汇音乐，让自己的大脑以“甩干”的速度将一切所学过，所听过的知识运用起来，来面对第一次期中。

可是我却表现的异常淡定。面对繁重的补习，总是报以无所谓的心态，依旧提不起紧张的心，还天真的以为：只要认点真，满分不说，高分应该是有的。看到别人正满脸疑惑的看着一道题，走过去一看，会做，便又与一帮死党打闹去了。天天看到一大帮的人拿着题目在楼梯间穿梭，时常还会出了一些状况。我都会做，但慢慢的发现：步骤出现了不统一，又发现：自己两三行的就应该解出来的题目到了他们的手上，就会写了满纸……

真的到了期中考试，我躺在床上，发现窗外的等都还亮着，依约发现大家都还捧着一本书，躺在床上看着。心中不由觉得好笑：小小的期中考试，至于要这样复习吗?没有多想，就睡着了，连个梦也没有就睡着了，外面灯慢慢的也都被黑暗吞噬。

第一门考语文，大脑里只有古文翻译和课文背诵，幸好，试卷上课文上的也就这么多，看到了所有题目的大概，便开始答题，似乎没有遇到什么大的问题，写得很快，正对我的就是监考老师，看样子是位数学老师，只看到她不停地在写着些什么，时不时的抬头向我们张望一番，然后又继续写，教室里的宁静让我心生寒意：难道我真的会吗?

做完了，却发现周围的人没有一个头是抬着的，试卷上还有好大一片空白……

作文是个大头，题目很一般《那一刻的感动》。虽然不是我喜欢的文章类型，但是这类的文章，都写了烂了，大笔一挥，一篇文章便写好了，但发现大家才刚刚动笔写……是不是太赶了，接下来的复看似乎没有多少作用，我的心已经浮躁。再加上早餐好没食欲，只吃了一点，此刻已明显感到饥渴。英语和数学我依然没有有所改变。但自我感觉似乎还行。但成绩出来后，从未有过的差，我想：在老师心目中的地位也一定从山顶狠狠地摔到了山底。一切都是自己的错，能怪谁呢?要不是因为自己的过度自信，哪里会如此这般的悲剧，妈妈看到我的成绩后也对我异常的失望。

通过这次考试，我知道了自己的不足，不能在妄自菲薄了，只有脚踏实地，认真学习，成绩才会稳步提升，投机取巧随自己是不会有任何帮助的。下次考试一定要好好复习，不辜负父母老师对我的期望。

今后我的目标就是按照我上面所写的去做，争取在期末考试考入班级前十名;其次就是在年级的排名还要再努力，取得更好的名次。

一个人是否付出过努力，并不需要成功来证明。不像蜜蜂的辛勤劳动是以甜醇的蜂蜜来在证明；不像禾苗的成长要以饱满的谷穗来证明；不像果树的生长要以硕大的果实来证明。体坛，一个数以千计运动健将汇集的地方。家喻户晓的羽坛两大王者林丹和李宗伟，场下是好友，场上是劲敌，上演过无数次精彩的林李大战。可你们是否晓得，自本次里约之行以前，李宗伟从未战胜林丹，他也从未拿过奥运冠军，但他没有放弃。里约之行，他本有机会夺冠，却输给了年轻气盛的谌龙，只能叹息道：“天外有天，人外有人。”惜李宗伟之败，宏其之精神。他虽未能成功地站在奥运的领奖最高台，名声与精神早已传遍世界。成功不是证明努力的标志。

前两天是大学英语四六级考试查分的日子，我收到了几位在校大学生的留言，其中有一个就说，自己那么努力了，为何还是没通过考试呢？难道真的是努力不够吗？

我突然想起自己当年考大学英语六级的那段过往。

也就是那段过往，让我第一次真正意识到，做任何事情，一厢情愿地死干蛮干并不值得效仿，那种状态会被很多人认为很“努力”，但其实只是一种“努力感”。

真正的努力，其实恰恰是最不值得一提的，因为只有你自己清楚，你不过是顺应了成人世界里的游戏规则，弄懂了这个规则里具体的玩法，你的努力才会奏效。

如此说来，其实在成功的所有因素里，努力往往最容易被人误解，甚至一度被人为夸大，乃至于成为很多人失败的万能归因。

一、

十多年前的今天，网络并没有如此普及，那个时候我们大学英语六级的分数要通过打电话的方式查询。

没有抱任何希望的我拨通了查分热线，在输入了一长窜号码之后，电话的那头报出了一个成绩。

“我竟然通过了！”我不敢相信自己的耳朵，于是又拨了一次，确认自己过了之后，不禁雀跃起来。

这对我而言不亚于一个意外。

说起来，我在六级考试上就没花多少时间和精力，我根本看不进去厚厚的那本牛津词典，也没早起过一天背诵该死的英语单词。

要说我那个时候最喜欢做的事情，就是跑到英语角和学校里的英语大牛们聊天，虽然经听常不懂他们在说什么，但每次也会点头微笑，以至于对方总会说的很爽，然后慢慢地他们对我就有些印象了。

在适当的时机，我向这些英语大牛们诉说了我的烦恼，就如何准备六级考试询问他们的经验。

其中有个大牛直接给了我一本辅导书，具体名字我忘记了，但整本书的中心思想简单而粗暴，就是教人如何应对六级考试的，而编写辅导书的人更牛掰，据说但凡英语考试，什么四级六级雅思托福GRE，这位编者都能应对自如，并且每次都是高分。

我花了整整一个月的时间啃完了这本辅导书，最后的结果就是，我可以做到对着选项根据书中总结的规律进行判断选择，而自己对原文一无所知。

我就这样上了考场，在没有背诵一个英语单词的前提下，本着能答就答不能答就蒙的原则，根据一个月的时间潜心研究的考试规律，稀里糊涂就答完了题目，考完试整个头脑都是懵的，我想，如果这次真没考过，真的一点也不亏，如果真不幸要补考，我早已下定决心要老老实实背单词了。

结果一查分，我不仅过了，并且分数还不错，我的三观得到了洗礼和刷新。

我第一次认识到，原来学霸真的不是靠一味苦学出来的，他们都有个特点，那就是特别擅长总结规律，所以常常能做到举一反三，在学习上真的比只知道用功不懂得方法的学生轻松许多。

二、

有了那次经历之后，我突然对“努力”这件事产生了怀疑。

仔细想想，如何界定“努力”呢？是不是每天晚睡早起捧着书本就是努力？是不是停用朋友圈不刷微博就是努力？

后来我渐渐发现，我们所谓的努力多半是一种感觉，这种感觉叫“努力感”。

“努力感”有两个孪生兄弟紧紧相随，一个叫“满足感”，一个叫“负罪感”。

考会计证的梅子有阵子天天发朋友圈，她发朋友圈很有规律，通常在晚上十点和晚上十一点，先是晒一下台灯下摊开的书和笔记，接着就是晒每天夜里加餐的食物。

有一天我禁不住好奇问她，为何每天晚上发完书和笔记要晒吃的呢？

她倒也坦诚，说每次看到自己书和本子的图片，艾玛感觉自己实在太努力了，不吃点好的感觉都对不住自己，可每次吃完又无比愧疚，隐约感觉身体又开始贴膘了。

这种感觉每个人或许都有过。有段时间我喜欢发自己练瑜伽的图片，不知道的还以为我多厉害，只有我清楚自己是有多心虚，但每次只要看到自己练瑜伽的照片，我就感觉自己好辛苦，然后总是情不自禁找一处好吃的大快朵颐，可吃完之后自己又懊恼不已，满满的罪恶感涌上心头，于是就在这几股力量的撕扯下，我像上瘾一般，每天磨皮美图发瑜伽照，然后大吃一顿，接下来继续后悔……

直到有一天，我突然意识到一个无情的真相，那就是，我之所以热衷于发照片，是因为我很享受自己看起来很努力的样子，为之后的胡吃海喝找到一个冠冕堂皇的理由。

三、

前不久我去外地学习的时候才明白，原来能力的修炼有四层，第一层是无知无能，第二层是有知无能，第三层是有知有能，第四层叫做无知有能。

基本上在我们有意识感觉自己很努力时，这种状态大多停留在第二层，有知无能阶段。

所谓的有知无能，是指我们停留在获取知识的阶段，后面还需要继续实践，才能将这些知识转化成能力；而能力的最高阶，就是“无知有能”阶段，那个境界的人早已忘却了努力这回事，他们把能力化作

[关于你营造的努力感，才是成功的头号大敌的作文素材