2016年小学暑假散学典礼讲话稿合集3篇 作文题目(推荐20篇)

暑假里，妈妈带我去游乐园里玩。

我和妈妈玩了好多好多的游乐项目，然而，我和妈妈还在游乐园的3D巨幕影院里看了一场叫《生命之光》的电影，主要讲了在生命诞生之初，地球上还是一片汪 洋，慢慢地有了陆地，在陆地上最早出现了恐龙，那是在2亿3千万年前的三叠纪，它占据了天空，地面，水中。可是，由于一场火星撞击地球的大灾难，恐龙时代过去了，一段时间后，哺乳动物慢慢地到来，苍鹰成了天空的霸主，猛犸的出现，渐渐地到最后有了人类。

看了这场电影，我了解到了，生命，是浩渺宇宙的一个奇迹，而人类更是蒙造物主的垂青，成为了万物的宠儿!

夏天是个美好的季节，同时也是个炎热的季节。那么在夏季，的运动，理所当然就该是游泳。

今天，我和妹妹就欢天喜地地去游泳了。爸爸带着我们两个来到了小区的游泳池，关心地说：“一定要注意安全呀。”我却一点都不担心地说：“知道了，知道了。我有游泳圈保护呢。”接着，我和妹妹走到深水区，就进入了水中。“啊，好凉快啊。”我赞叹道。突然，脸上“啪”的“进”了水。原来是妹妹把水洒在了我的脸上。好啊。你这假小子，看本姑娘不把你弄得投降。我便向她撒了一把水。妹妹就有些想哭的样子，我连忙游过去，说：“都是我不……”“哗……”“装的”，我这才发现：妹妹没有机会接近我，便装成要哭的模样，让我靠近她，于是就趁机把水洒在我脸上。妹妹耍了我，我也要耍妹妹。我假装很兴奋，指着天空说：“妹妹，快看飞机。”妹妹真的转过头去看飞机。说时迟那时快，我立即扑了妹妹一身的水。

就这样，我们打打闹闹，一个下午的欢乐时光就过去了，我们只能回家了。妹妹还说：“我还要来。”嗯，我期待下一次的游泳时光。

今天，我和爸爸妈妈去八达岭长城，我非常高兴。

一到长城，哇!这里空气真新鲜!开始爬着还不陡，可是爬一会儿就会有一段非常陡的路，并且城墙的一边有好多洞，我还在洞边装着往外打枪，城墙的另一边有排水沟。每一个“险关”，我都跑得最快，最后我最先爬上最高的烽火台。

一个小时过去了，我们开始往山下走。我和爸爸差点儿“出溜”一下滑下去。走着走着，看见底下有一个隧道，我们就钻了进去，可是这个隧道的台阶有三十多厘米高，并且差不多是直上直下的，我们爬了好长时间才到隧道底部，走出隧道一看，前面有一门大炮，妈妈还给我和大炮照了一张相。

有一句话叫“不到长城非好汉!”我已经登上了八达岭长城，我就是好汉了!

暑假里，天气炎热，爸爸便要带我去游泳馆，我高兴地一蹦三尺高。

到了游泳馆，我看到那水足足有两米深，吓得腿都软了，一直不敢下去，可不知道谁在这时推了我一把，一下子就掉到了泳池中，便开始了胡乱“狗刨”，爸爸看了我滑稽的样子后赶忙给我扔下来个游泳圈，我马上来了个“鲤鱼翻身”才结束了滑稽的“表演”。

有了游泳圈，我便可以欢快着游泳了，再也不用担心呛水了。

但是，我看着爸爸游得特别好，不由自主看着出神了，爸爸似乎看出了我的心事，问道：“儿子，你想学游泳吗?”我连连点头，还溅起来一阵水花，于是，爸爸便开始教我游泳了。

爸爸在水里站着，一只手托着我的肚子，一只手拉着我的手，帮我保持平衡，同时还让我的腿自己摆动掌握规律，过了一会便只拉着我的双手开始游了，而我也从滑稽的游泳姿势慢慢变得熟悉起来，其实游泳也挺简单嘛!

虽然天气很热，但是我很开心，游泳可真有趣啊!

大家应该都知道济南的七十二名泉，我们今天就来看看七十二名泉中的黑虎泉。

黑虎泉，是七十二名泉之一，也是天下第一泉5A级风景区景的三大泉群之一，泉水出于深凹形洞口，通过三个石雕虎头流出。波澜汹汹、水声喧喧。

黑虎泉附近还有许多泉，如白石泉,玉女泉，玛瑙泉，金虎泉。这里的泉水清澈透明，甘甜清凉，可以直接饮用。玛瑙泉泉水清澈、像一面镜子，又像钻石一样透明。而金虎泉的泉水也非常透明，还有小鱼，还时不时冒出一串串像珍珠般的泡泡。

再向前走就是黑虎泉，这里来打水的人们最多，只见三个虎头中源源不断的向外喷水，那水波汹涌，像一条水龙一样从龙口中喷洒着，我拿起桶，打了一桶泉水，喝一口，顿时清凉布满了全身。附近还有卖泉水泡茶的，那茶的清香、茶的清凉，甘甜可口。

现在大气污染、垃圾乱扔的现象有许多，我们要保护美丽的环境。

暑假，给我们的生活中增添了几分乐趣，我们可以在暑假了学会很多东西。我也不例外。

早晨，太阳在东方的山后隐藏着。我站在门外准备欣赏一下太阳的升起。刚刚天还是白的，可是没过多少天已经成了橘红色的了。太阳也在伴随着公鸡的鸣声，从东方徐徐升起……不知是谁家的鸡蛋从窗户里“飞”了到窗外，弄得满满的香味。渐渐地又有一股奶香味，这些香味"勾"起了我的肚子。咦?为什么我自己不做一份早餐呢?没错!我应该自己做一份早餐。我先从电脑上的一个网站调出了一个健康早餐。我边看边学，不一会儿我就找齐了材料，分别有：鸡蛋、牛奶、面包。但鸡蛋我家是有。可是牛奶喝完了，面包也是没有。我只好用馒头当做面包，牛奶当做酸奶。好了，现在是材料齐了，那开始做吧!

由于馒头有一点硬，我只好先不管他。等他叫阳光晒再管。不一会儿，馒头果然还是败在阳光下了!我又把馒头切成一片一片的。然后就是把油抹在锅上了。接着就是把馒头放入锅中炸。不一会，黄灿灿的馒头就出来了。

我又把鸡蛋打碎了，放入里面。把馒头的上面撒点酸奶。

不一会儿早餐就好了。这让我明白了，只要持之以很就会做到任何事，不管多渺小和多强大就会克服。

去年暑假，我随父母去埃及旅游，我们参观了埃及国家博物馆和吉萨金字塔群。

那天上午9点，我们来到了埃及国家博物馆。一楼大厅里陈列着许多石像，埃及导游指着一个玻璃柜里陈列着的青铜片告诉我们，这件物品的正面刻着上埃及的文字和图案，反面刻着下埃及的文字和图案，代表着上下埃及的统一。

我们上了二楼，直奔博物馆的中心——图坦卡蒙展区。图坦卡蒙法老9岁登基，19岁神秘死亡。由于他在位时间短，所以没来得及建造金字塔，只能葬于贵族墓室。即使这样，小法老的陪葬品却非常丰富。展区中央的玻璃罩里陈列着金光灿灿的法老的黄金面具。它用纯金铸成，重达17.23公斤，栩栩如生地雕刻出了法老的面部轮廓，工艺十分精细，在面具的额头部位还有一条代表着权力和地位的眼镜蛇。如果说《蒙娜丽莎》是卢浮宫的镇宫之宝，那么黄金面具就是埃及国家博物馆的镇馆之宝了。展区里还有许多陪葬品，比如珍宝首饰，法老的宝座、床、金棺等，我们在这里停留了比较长的时间。

走出图坦卡蒙展区，我们又匆匆参观了王室木乃伊馆和其他展区的文物。

下午1点，我们前往开罗近郊吉萨高地参观金字塔群。这里有被誉为世界七大奇迹之首的胡夫金字塔，它现高136米，底座边长230多米，塔身由230万块平均重2.5吨的石头砌成。看起来十分雄伟。

我们参观了一座金字塔的内部，沿着一条又窄又矮的长长阶梯弯腰走下去就是一个墓室，里面空空的什么都没有。

我们还参观了狮身人面像。它高22米，长73米，一个耳朵就有两米高。由于千年风化，它的鼻子已经化为乌有了，所以看起来没有想象中的那么好看。那真是令人难忘的一天!

七月一十日 星期五 晴天

在暑假里的一天，我一来爷爷家就找爷爷下棋，我先和爷爷约法三章不许悔棋。爷爷笑着说;“今天又想输几盘啊?“我胸有成竹的说：“我今天一盘也不想输。“于是我们就下了起来，我第一步拱卒，爷爷还是老样子跳马。下了十几回合后，情况发生了微妙的变化，我的马误入了敌区，中了爷爷的圈套，爷爷就上演了一场“瓮中捉鳖“，当我发现的时候我的马已经成了爷爷的“阶下囚“，丢了一只马后我有点招架不住了，第一盘很快就输了。

第二盘开始了，我开始小心谨慎起来，刚开局爷爷也没找到我防守上的漏洞，到了中局的时候我有点沉不住气了，接二连三的发生错误，大举进攻，结果丢了只车，在次成了爷爷的“囊中之物“。到最后我重倒覆辙，全军覆没了。我还是不甘心，和爷爷下第三盘。

第三盘开始了，我转变了战术变得更加小心翼翼，这回我可没露出一丝马脚，反而爷爷的防守出现了破绽。于是我掉兵谴将死四围攻，爷爷也进行了顽强的抵抗，可惜已经没有回天之力，爷爷只好投降。

下完这三盘棋后我觉得下棋真有趣啊，以后我只要一有空就找爷爷下棋。

妈妈生病啦!她的身上发出了许多水泡似的东西，像一颗颗的石榴籽。

今天妈妈发现水泡越来越大了，非常着急，就决定到医院去看看。爸爸不在家，于是我陪妈妈去医院，我想我可以帮忙拿药提东西。医生说要挂点滴，妈妈就到护士台那里打针。等护士阿姨给妈妈打好针后，我见妈妈的脸色不太好，就扶着妈妈到楼上去躺下来，我看妈妈眼睛也睁不开，说话也说不起来，很累很难受的样子。

我就陪在妈妈身边，一小时过去了，两小时过去了……终于盐水快要打好了，可是我的肚子也饿啦，妈妈就让我去打了两份盒饭，我吃了以后扶着妈妈过去吃。吃好饭打好了盐水，我扶着妈妈在那里坐了一会儿，妈妈感觉好多了，于是我们决定回家。回家后我给妈妈倒了开水，让她吃了药，还帮她身上涂了药膏，帮她关了灯，让她休息，我自己洗了澡，然后也去睡觉了。

虽然我去买快餐的路上来回要2000多步，我觉得有点累，可是我能忍受。爸爸不在家，我就是家里的男子汉，我要帮妈妈减轻负担，让她快快好起来，我觉得我长大懂事了。

同学们都知道我有两个特长，一个是主持人，一个是弹钢琴。主持人是从小练得功底，小时偶怕生，妈妈就让我去学习小主持人，而弹钢琴也是长年累月的功夫活，这个假期我马上要迎来钢琴十级考试，对于一个只是小学五年级的我来说，考钢琴十级已经很不容易了，再加上我学的晚，所以要比别人付出更多的努力。

所以这个假期的暑假的生活，本来爸爸妈妈是要带我出门旅游的，但是我却坚持想要在家里练琴，因为我要实现我的梦想，要坚持我的梦想。我的假期从早上八点开始，起床之后吃早饭，早饭过后可以休息一下，休息之后就开始了练琴生活，从乐理开始，乐理一个小时，练手指一个小时，基础一个小时，一个上午就简单的过去了，从十个曲子中选一个曲子考，但是这十个曲子我就必须都练会才能应付老师虽然选取的一个曲子，这就是所谓的“台上十分钟，台下十年功”，如果你不是一个练习乐器或者拥有特长的人，你是不会懂不断的努力和练习的辛苦，但是我一直都把这种练习当成一种享受，这就是我的心情。

我的暑假生活，虽然让人看起来枯燥，但是我却乐在其中。

8月19日星期四晴

这是一个万里无云的早晨，我和妈妈、妹妹、表妹一起坐上外公家的车，去看望太太和太爷。

我们一路上打打闹闹，哈哈大笑，一分钟都不得安静下来，就这样我们进了乡村小路。我看到了向日葵，它们犹如一个个金黄的小太阳，在风里频频点头。我还看到了道路两旁的玉米，它们站得笔直，就像一个个战士站在那里。突然，我的表妹大叫起来：“瞧，有只小毛驴！”我们赶紧回头看着小毛驴，它正在悠闲地吃着草。过了一会儿，我们又看到洁白的羊群，它们受到了惊吓，赶紧跑到山坡上去吃草了。不知不觉中我们到了太太家，我和妹妹们飞快地跑向太太，激动地问：“太太，小骡子呢？”太太说：“在山坡上吃草。”于是，太太带着我们去看骡子了。昨天虽然下过雨，但我还是拉着年迈的太太，慢慢地走在泥泞的路上，我们闻到了驴、羊粪的阵阵臭味，终于我们看到了太太家的骡子，急忙给它喂草，它一边吃草一边摇尾巴。看完骡子后，我们又去看两只小猪，一只白的一只花的，它们对我们哼哼唧唧，好像正在说：“欢迎，欢迎！”看完动物后，我们还是打打闹闹，全村好像就我的声音是最大的。

到了晚上，我们依依不舍地离开了太太的家，我今天玩得很开心，但是我也很累。

暑假是让同学们在家休息，也是预习性质的假期，但是在暑假中会发生许多的事，决定一件事是我的整个假期改变了。

那是一个酷热的中午，太阳光很毒的照射在地面上，自己身在空调屋中，格外的凉快，本在高兴中的，我突然来了一个电话，是姑姑打来的，他带着哭腔对我讲，我的老老娘去世了，父亲带着我们回到了老家，他们告诉我姥姥娘被台阶绊倒了，因为人老了嘛，摔倒一下又不是开玩笑的，我当时就十分痛恨的截楼梯，在这之前老奶奶也是在这些台阶上摔倒了，然后骨折去世了，但谁也没有想到又说这个台阶。

我们来到他的棺材前，按照家中的习俗，头戴白巾，对着棺材磕了几个响头，当时屋子里哭声连片。

不知不觉我猛的想起了他那张和祥的脸，在生前，他口袋里时常有几颗冰糖，经常对我说：“康康，你要是考好了，我就给你糖吃。”我一直没把这句话放在心上，一次满分580分，我仅仅只考了375分，他还是像往常一样对我说：“考得不孬，继续加油哈。”随即递给了我一块冰糖，那块冰糖送格外的甜，从那时起我便努力的学习，但还是有些偏科，他也总是每次都给我一块糖。今年暑假我考得也不是很好，但这次他没有给我，而是去了很远的地方。

我希望他能在从我的背后，递给我一块冰糖。我希望他们在遥远的天国能过得很好。我希望还能再见到他那张和蔼可亲的脸。

小小的写字桌上放有他养的百合，在他生前，这株百合活的是那样美丽动人，这几株百合永远不会凋落。他不仅有我的照料，还有他老老娘的精神哺育，我亲眼看着他的棺材下土，脸上有止不住的眼泪，手中握着的冰糖，化成他对我未来的期盼，桌上的百合似乎是她的灵魂，分外美丽，他对我的期盼。

暑假的一天，哥哥带我去老家的地里捉蝗虫，我怀着兴奋的心情来到了地里。

天气十分干燥，我扯着嗓子对哥哥喊道：“太好了，可以捉蝗虫喽，但天气这么热，他们怎么才会出来呢？”哥哥故弄玄虚地说：“要不你去找找啊！”听他这么说，我更起劲儿了，跑着跳着去寻找蝗虫。拨开稻草，没找到，翻来泥土，还是没有。结果，找了半天一无所获。我急的像热锅上的蚂蚁，对在一旁看热闹的哥哥生气的说：“嘿，我找了半天，找的汗流浃背的，都快累死了，蝗虫到底在哪里嘛！”“好好学语文呦，蝗虫就在你头上呦！”哦，原来是在天上飞的，它飞的这么快，怎么才能捉住呢？这时，我突然发现了一个悠然自得的蝗虫好像在等着我抓它似的，我猛一下子扑了上去，哈，终于抓住了。咦？怎么又不见了呢？哎呀，调皮的蝗虫居然飞进我的嘴里了，我连忙吐出。被气的面红耳赤的我转向哥哥，却发现他正在捧腹大笑。

这可真是一件趣事呢！

嘿，我这个人 我拥有的一个小秘密 老师，您累了

我是昆虫迷 我要说声谢谢你 再见了，老师

我是一个勇敢的孩子 让我再说一声 “老师好！” 难忘师恩

我的乐与忧 我爱我的外婆 同学之间

妈妈夸我真孝顺 我经常想念她（他） 一个勤奋学习的人

我会帮助同学了 慈祥（严厉）的爸爸（妈妈） 一个懂得关心同学（父母）的人

我会关心妈妈了 他（她）的精神（行为）感动了我 一个懂得感恩的人

我学会了分担 他改掉了坏习惯 一个守纪律（讲信用、懂礼貌）的人

我学会了感恩 他（她）留在我记忆的深处 一个热心肠的人

我学会了节约 他（她）给了我深刻的印象 一个热爱集体的人

我学会了开动脑筋 我最敬佩的人 一个值得怀念的人

我会自己动手了 我的同桌 坚强的××

我养成了一个好习惯 我的好朋友小明 爱“算计”的××

我就要争一口气 母爱伴我成长 爱唠叨的妈妈

原来他（她）是这样的人 他（她）值得我学习 “我能行！”

面对挫折我不怕 他（她）是我的榜样 他（她）和我不一样

他（她）是个很有特点的人 我再也不害怕作文（数学、英语）了

【小学生优秀作文：记暑假里的一件事】

暑假的一天，爸爸妈妈带我去成都动物园玩。

到了动物园，迎接我们的是会跟人说话的鹦鹉。“您好，欢迎光临！”啊，讲的还是一口标准的普通话。我走过去逗它道：“鹦鹉先生，是你在给我说话吗？”“是我。欢迎光临，祝你愉快！”这下还真把我给逗乐了。

来到两栖馆。在那儿，我们看到的是凶猛的鳄鱼，是灰樵色的，一下了就可能吞下一只鸡，那锋利的牙齿如锯子一般。还有无毒蛇和剧毒蛇，蛇里最可怕的就要数竹叶青。竹叶青是一种剧毒蛇，分布在意大利、中国、日本……

我还见到了笨重的大象、温驯的长颈鹿和周身黑白相间的斑马，它们都很悠闲、自由自在。火烈鸟非常奇特，冠是黑色的，羽毛也是黑色的，脸是粉红色，跑得很快。最后看到了海狮、豪猪、狮子和老虎。狮子和老虎都很威武、勇猛的。海狮很可爱，带着胡子在水中游来游去的。豪猪大家一定很少见过，它脸上长着刺，身体像一头猪，体型要小一点，是一种一惹就发脾气的猪。

啊！我那天不但过得很快乐，还增长了不少知识。

时间过得很快，整个暑假的生活早已逝去了，现在，我已经在教室中，进行新的学习生活。

回忆整个暑假，日子过得非常平淡，只知道日子匆匆地过去，又匆匆地来到，暑假中有三分之一的时间，用在了作业上，然而，这剩下的三分之二呢，除掉一天我去了常州恐龙园，其它的日子，我又在干什么呢?在平淡无聊的暑假里，日子一天一天地过去，我只是在重复着睡觉、看书、看电视。每天，我只是呆在家里，因为我实在是没有什么事情好干的，除了一星期一次的萨克斯课，几乎足不出户。

从早上醒来开始，就进入了一种可以说是无所事事的状态，我感到了时间过去得匆忙，我便突然想抓住时间了，于是，我开始了整半天整半天地看书，然而，当第二天的太阳再一次射在了我的床上时，我回忆着昨天我干的事情，但是，在我因昨天什么事都没干而沉默时，时间又一次一分一秒地跑过了，我无发追赶跑过的时间，也无法抓住跑来的时间，因为我所过的日子太平淡了，我没能布置好每一天，再回想整个七月，我到底干了哪些事情，然而，所有的事情都很模糊。

八月的第一天如期而至，让我感到幸运的是，八月的下旬，我要萨克斯考级，因为这是我整个暑假中，有意义的盼头，我每天终于多了一件事，练习吹萨克斯。

但是，日子还是匆匆地过着，我只是每天坐在家中看着屋外景物的影子由长到短，又由短到长，直到最后，完全沉入了黑幕之中，然后，是第二天太阳的升起和落下，就这样整个八月也在成天的虚无中逝去了。

虽然暑假十分平淡地过去了，但我不得不对整个八年级的学习生活挥手告别了，我只有在九年级中抓紧时间去追赶时间了。

光阴似箭，日月如梭，转眼间,我们送走了紧张而又漫长的一学期，迎来了严热的暑假。

放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开那惺忪的眼睛，“啊!睡懒觉的感觉真好啊!”我一边打着哈欠一边不紧不慢的穿衣服。在也不用担心妈妈的催促;再也不用担心上学迟到。每天早上都可以细细品尝那香甜可口的早餐。

放假的感觉真好。每天都可以玩电脑、看电视了，再也不怕老师布置的作业还没有完成那。暑假里，我可以扔掉那每天压的我喘不过气来的作业，拿起那些上学时绝不允许看的漫画、小说。

放假的感觉真好!

痛苦篇

快乐的时间总是短暂。妈妈对于我明年升六年级非常重视，因为去年我的英语成绩不太理想，所以今年升六年级妈妈一定要我把英语成绩升上去。

妈妈不知从哪借来一本六年级上册英语书，要求我每四天背一课，每天背好才能玩电脑。她还翻出了一本我写了好长时间都没有写完的字帖，要求我一天写一面，一个暑假写完。妈妈还帮我报了绘画培训班，虽然很有趣但从家到中央广场上课，不仅路途遥远，还要每天不到⑨点就去上课。有点上学的感觉。

怀念篇

不知不觉，我居然怀念上学的日子。平时在学校虽然多了点规定、多了些作业，但和同学们一起度过的日子却都很愉快。好怀念啊。

我的暑假生活丰富多彩，有苦有乐，收获很多。其中一个感觉每年都有：一开学我就盼放假，可一放假我有想上学。

每一天早晨都习惯性的打开电脑，登录QQ，打开空间，然后摘菜，接着看YY给我留的言，虽然她每一次都会在空间骂我猪，可是她每一句话都是发自心底的关心，在她的每一次留言下占据留言板的地方，我依稀能想到她留言时嘴角翘起的弧度。

后来她去工作了，她忙于工作却仍然会在每天下班后给我留言，我不忍她总浪费睡眠时间来给我留言，就让她别再给我留言了!后来她就几乎没在我空间留言了。

我看着以前她在我空间留下的语言，心里有股莫名的暖流，莫名的想流泪。我们很少联系，因为我不喜欢打电话，她也没时间上网，就这样我们的关系有种活在回忆过去的感觉。

在外面她可能认识了比我更要好的朋友，每一天都仍会去留言，只是留言给的人再也不是我了，不过没关系我相信我们的友谊会经得起时间的冲刷，当有一天我们再见到时，仍能像以前那么要好的。

因为有句话这样说只有失去才懂得珍惜，我们都曾失去过我们的友谊，所以我们会比任何人更懂得守护咱们的这份友谊，不是吗?

放暑假了，我和奶奶来到姑妈家过一个月，但奶奶因为有事就回家了，烧饭的“重担”就落在了姑妈的肩上，姑妈早上买完菜就上班去了。哥哥说姑姑很忙，我们要帮她分担一些“重担”。

吃完早饭，我和哥哥看到阳台上有一袋刚买回来的蔬菜还没的摘，我们就走过去准备大干一场了。袋子里的蔬菜还满多的，豇豆、青椒、蕉瓜、还有一个又肥又大的洋葱。我和哥哥一个搬了个小板凳，把蔬菜摊开就开始行动了。

我先把豇豆的精撕掉，再一节一节的摘下来，每节大概五厘米的样子。然后把他们放到篓子里面。要注意的是豇豆里面可能有虫子，要把有虫子的部分摘下来扔掉。接下来哥哥教我怎么给蕉挂去皮，弄明白之后，我就开始对蕉瓜下毒手了。我得把他那厚厚的绿皮给他脱掉，脱了外皮之后，里面还有一根根细丝，原来蕉瓜也是长头发的呀！想着想着，我就给他剃了个光头。就这样在我们不停忙碌中所有的菜都摘好了。

中午，姑妈下班回来夸奖了我们。吃着自己摘的菜，心里一阵阵的高兴，这些菜都是通过自己劳动摘出来的，这样既帮助了别人又开心了自己，一举两得！

妈妈减肥

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起?妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢?

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

在我的暑假生活里最重要的一件事就是参加跆拳道的集训班，我每天上午都要上课，我要为参加全国跆拳道比赛和省跆拳道比赛做准备。

这个星期我的教练安排了蓝带的晋级考试，我也参加了这次考试。

这次晋级考试有十几个同学，在考试过程中，按照抽签的顺序一一进行晋级科目的演示。因为在考试前我在家练习好几遍，所以我已经做好了心理准备。轮到我上场了，虽然我心里有点紧张，但是我还是很顺利的把考试的科目全部做完了，最后我的得分是96分，我顺利拿到了蓝带，跆拳道考试升级成功了。

我看着教练颁发给我的蓝色道带，我体会到了通过自身的努力获得成功的这种喜悦和自豪，一刹那间我觉得我付出的辛苦和汗水都是值得的!