白马飞奔视频精品20篇

今天早上我看的“小学生安全教育”里面的专家讲到：安全教育，至关重要;人人关心，安全第一。我们一定要保护好自己的安全。

现在的自然灾害非常多，比如：地震、火灾、水灾、泥石流等等------!

我看了之后，总结了以下几点:

1、遇到地震的时候，在家里我们要拿枕头或者一些软的东西保护着头，蹲在墙角处或者躲在床底下，千万不能跳楼。在学校里要听从老师的的安排，按照平时演习得路程有序的逃生。

2、遵守交通规则：注意行走和骑车安全，不在马路上到处乱跑、玩耍，要走人行横道，注意红绿灯。

3、关于游泳的安全知识：不能自己单独去游泳，要有家长陪同，不能进入比较深的水中或者不知道深浅的水中，游泳前要做准备工作，先热身，在水中不能游戏打闹。

4、预防火灾的方法：大人不在家的时候，小孩子不能擅自玩火。出门或者出差的时候，一定要关闭所有电源和煤气。学生在学校里，不要在蚊帐里点蜡烛看书，很容易引起火灾。遇到火灾时，要用湿手巾捂住口鼻，往外逃跑，也不能擅自跳楼，不能乘坐电梯。

这次我通过看这个短片，又学到了很多安全知识，我以后要把这些知识用到关键的时候!

今天我看了于丹老师的专家讲座，十分有感触。她教给我很多对我有帮助的人生道理。

于丹老师的演讲分为几个主题，分别是：1.父母应怎样认识孩子，如何拟定合理的人生目标。2.孩子不听话，爱发脾气，作为家长应如何正确引导教育。3.怎样教育孩子理解父母、尊敬老师、懂得感恩。4.培育孩子抵抗挫折能力的重要意义。其中我最有感触的是第2个主题。

在讲这个主题的时候，于丹老师先讲了一个小故事，这个小故事想必大家都知道，但它却再一次的带给我心灵上的震撼：从前有一个小男孩，他十分爱发脾气。有一天，他的爸爸把他带到院子里的篱笆跟前，对他说：“孩子，以后你每发一次脾气就在篱笆上钉一颗钉子。”这个男孩便照着爸爸说的去做了。第一天快结束的时候，小男孩去篱笆跟前看，他这一天就钉了30多颗钉子，他十分惊讶，怎么自己一天中就发这么多次脾气呢？他自己都没感觉到。这时，爸爸走到他的旁边说：“要想让钉子更少就只能学会控制自己的脾气。”小男孩就尽力控制自己的脾气，于是每天钉的钉子越来越少：十几颗、十颗、五颗、三颗，终于有一天，他高兴地跑到爸爸跟前说：“爸爸，我今天一颗钉子也没有钉！”爸爸说：“那就把钉子全拔了吧。”待小男孩把钉子全拔了后，爸爸又对他说：“今天一颗钉子都没定这固然很好，但你有没有想到这上面的钉子孔还是会留在别人的心上的。”这个故事告诉我们不要乱发脾气，发脾气就像在别人的心上钉钉子，钉子孔会永远留在别人身上的。

转过头来看看我，整天对家人发脾气，妈妈督促我学习我总嫌妈妈啰嗦，爸爸让我干什么我总是不耐烦，想到这里，我不禁感到内疚：我在亲人的心上留下了多少个难以磨灭的伤口啊。我要改正乱发脾气这个坏习惯，听爸爸妈妈的话，做一个好孩子。

导语：央视元宵晚会作为央视春晚的“姊妹晚会”，一直以来都具有相当高的关注度。今年采用了和除夕一样的主会场与分会场联动的模式。下面是yjbys小编为您收集整理的相关资料，希望对您有所帮助。

2016央视元宵晚会在线直播地址：http://tv.cntv.cn/live

2016央视元宵晚会时间：2016年2月22日20：00

2016央视元宵晚会播出频道：中央电视台

2016央视元宵晚会举办地点：中央电视台一号演播厅

2016央视元宵晚会节目单主持人：朱军、董卿、康辉、陈数、陈道明、何赛飞、杨玏、李思思

2016央视元宵晚会节目单：(具体以播出为准)

1.开场联唱

(1)朱军、董卿、康辉、陈数、陈道明、何赛飞、杨玏、李思思、演唱歌曲《花好月圆》

(2)吴秀波、王志文、王志飞演唱歌曲《月亮代表我的心》

(3)海清、姚笛、蒋欣演唱歌曲《采茶灯》

(4)金星、杨幂、邓超、张杰、苏醒演唱歌曲《闹元宵》

(5)全场演员演唱歌曲《卖汤圆》

2.王菲、陈坤演唱新歌

3.苗阜、王声演出新相声

4.孙茜、蔡少芬演唱新歌

5.武术

6.雷佳演唱新歌

7.常远、王宁、艾伦演出新小品

8.歌曲联唱(1)史可演唱《风流寡妇》(2)秦海璐演唱歌曲《再一次》(3)蔡明演唱歌曲《最浪漫的事》(4)孙俪演唱歌曲《牵手》

9.S.H.EZ组合演唱新歌

10.魔术：傅琰东、何赛飞

11.金星、海清演出舞蹈

12.魏积安、黄晓娟、张一山演出新小品

13.主持人联唱

(1)何赛飞、陈道明、康辉演唱戏曲《智斗》

(2)李思思、董卿、陈数演唱戏曲《朝阳沟》

(3)朱军、杨玏演唱戏曲《铡美案》

14.凤凰传奇组合演唱新歌

15.曲比阿乌、关牧村演唱新歌

16.马秋华、阎维文、宋祖英、蒋大为演唱歌曲《今夜无眠》

今天学校组织我们观看了在学校、公共场所等地发生的三场火灾事故电教片，结合具体的火灾事例，让我们感受到火灾的严重危害，给我留下了深刻的印象，难忘的记忆，同时意识到消防安全的重要性。

火与我们的生活息息相关，然而它也是最容易伤害我们的事物之一。通过我们身边曾经发生过的火灾事故和我们听到过的火灾事例，让我们知道了火灾给人们生活、生产所带来的巨大危害。每年我国因各类火灾造成的生命财产损失不下十几亿。由此可见，火灾的破坏力有多大了，同时让我们明白，懂得正确的消防知识在生活中是多么的重要。

作为一名中学生，我从来没有亲眼看到过火灾事故，对火灾中如何自救的知识懂得也比较少。但从今天的影片中，通过活生生的案例，我深刻地感受到火灾的可怕，我也学到了不少关于火灾自救及避免火灾的知识，填补了我对火灾预防及自救知识的一些空白。例如，发生火灾逃离时，打开门窗之前，必须先摸摸门窗是否发热？如果发热就不能打开。如果不发热，就选择一条切实可行逃生路线，迅速用毛巾捂住口鼻冲出去。如果被困房间内，应用布等物品堵住房间的门逢，并浇上水，减少烟雾的进入或躲进没有燃烧物的卫生间，呼救并等待救援人员。

如果住在高层，没有保护措施的情况下，千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。电梯危险，也不要乘座电梯。同时，应用湿毛巾或湿布捂住口鼻。因为火灾当中，因烧伤死亡的人不多，大部分死亡的人都是由于浓烟而窒息死亡的。如果家中出现煤气泄漏时，一定不要开灯检查或打电话，应立即打开门窗通风，同时立即关闭气阀。若煤气瓶发生着火现象，应立即用湿毛巾盖灭，然后把气瓶倒置于冷水当中等等。

总之，要做到“防”“救”结合，才能减轻火灾带来的伤害。特别要记住也是最关键的是一定要沉着冷静，千万不要惊慌。只有保持理智，才可能求生有望。另外，影片中的消防队员奋勇直上，英勇献身的精神也深深地打动了我。他们日夜保持警惕，随时做好救火的准备，甚至连回家的时间也没有，只为了保护一方安危。我向这些勇敢而无私的消防员们致敬！你们辛苦了。

最后，我会在日常生活中多注意防火细节，多向家人宣传消防安全知识，让大家都做好防火措施，让火不再可怕！让火灾的悲剧不再上演。

2014年5月12日至15日，平塘县者密镇四寨片区连续发生了四起触目惊心的交通事故，四起交通事故造成一死五伤，大的40多岁，小的仅17岁，更让人伤心的是那一死五伤中的一死，就是唯一的未成年人。并且引起这几起事故的主要原因都是车速过快，都是因那些没有交通意识的人无意疏忽引起的。这充分体现了当代公民对交通安全防范意识的严重不足。事故的发生让人们心惊胆颤，大家都在议论纷纷，而我也在深思。为什么仅仅四天发生四起摩托车交通事故？为什么这四起事故都发生在前后不到1000米路段处？为什么人们安全意识那么淡薄？这一连串的疑问时时浮现在我的脑海中。

我亲眼目睹了其中一起交通事故现场。那是5月13日晚上十二点钟左右，我从甜甜的睡梦中惊醒。原来，有人在我门前大声喊叫，“快起来，田如帅与张廷进骑摩托车摔死了。”我立马起床，穿好衣服，和他大伯赶往事发现场，当我们赶到事发现场时，张某和祖父等在哪里等候救护车了，而我堂弟静静躺在哪里，年仅17岁的他就这样永远离开了我们。

经过公安人员仔细勘查事发现场，所有在场人都认为造成这起交通事故的原因有二：一是车速太快；二是车子撞上了公路中的一颗不到五千克重的石头。就是这颗石头夺去了他年轻的生命，而这颗石头是白天修车人用来支撑后轮的，把车修好就走了。由于修车人的疏忽，导致这起交通事故。为什么不把修车现场清理干净呢？如果没有这颗石头，会造成这起一死一伤交通事故吗？我想，这可能与我们平时对交通安全知识的宣传和教育存在一定的关系。为此，我觉得加强交通安全知识宣传教育势在必行。如何做好这项工作呢？我有以下几个方面的建议：

第一、利用学校这个平台，从三年级起增加安全知识方面的教材，每周安排一节安全教育课，同时对学校教师的安全法律法规知识进行专业培训。为中小学生打好安全“预防针”，做到防微杜渐、警钟长鸣。提醒学生时刻绷紧安全这根弦，并把安全知识带回家与父母沟通，让安全意识家喻户晓，人人皆知。

第二、在公路沿线完善各类交通安全设施，给公民提供一个良好的安全的交通环境。

第三、要强化交通安全管理。由于人们长期遗留下来的陋习，尤其是少数人有法不遵、明知故犯的人，单靠教育很难转换他们的观念。对于这类人很有必要采取强制措施或严惩。通过这些手段来加强全民的交通安全意识。比如对骑摩托车不带安全帽的要严加惩罚；对未成年人骑摩托车的要对其监护人进行惩罚等。同时把有摩托车的公民集中学习相关的交通安全知识，从源头上预防和减少交通事故的发生。大力研究和解决道路交通安全工作中的薄弱环节和突出问题，进一步完善事故预防机制。

朋友们，交通安全和我们息息相关，多少人，因为一时的粗心大意，疏忽了交通安全的重要性，不但车毁人亡，也给别人带来了无法弥补的伤害。这些血淋淋、惨不忍睹的车祸，造成了多少家庭悲剧啊! 我们一定要吸取血的教训，增强交通安全意识，遵守交通规则，时刻警惕‘黑色幽灵’的侵犯，处处注意交通安全，使我们的生活更快乐，更幸福!

每年的六月一日，是国际儿童节。作为儿童中的一员，我盼着这一天的到来。

去年的儿童节，对于我们二年级的学生来说，更是令人兴奋不已。因为我们要戴上红领巾了!

那是六月一日的前一天。那天早上，妈妈给我穿上了干净的白衬衫，下穿校服短裙。到了学校，我们在8点45分举行入队仪式。当我戴上鲜艳的红领巾的时候，高兴极了，好像前面就有一面大镜子，看看镜子里的自己感觉真是美极了!

放学了，那天天气较热，许多同学出了校门都把红领巾摘了下来。爷爷也叫我摘下红领巾，可我不愿意。因为我想把自己最美的样子留给奶奶看。

回到家，门一开，我就叫了声：“奶奶!”奶奶看见我，笑着说：“哟，戴上红领巾啦，真神气!”

以往我回到家，都是首先洗澡换衣服。今天我却是先洗干净手，然后跑到大橱镜子前，美美地照了一会儿，这才看清了今天的自己。这一幕将牢牢地印在我的脑海中。

今天，我戴上红领巾啦!

火善用之则为福，不善用之则为祸。

为了提高对消防安全的重视，预防和减少火灾事故发生,潘老师给我们看了一段关于火灾知识的视屏，在短片中，通过生动的火灾实列，向我们展示火灾的无情，通过对火灾基本常识的讲解，懂得灭火的基本常识，进而能掌握火灾中逃生的知识。

如果发生火灾，要努力使自己保持镇静，以迅速作出判断。如果火势控制不了，在安全地带的人员要通知工作人员赶快撤离，这时生命第一，钱财是身外之物。逃生时应把毛巾用水打湿，多叠几层，蒙住鼻子，匍匐前进，避免吸入有毒气体。在火灾演习中，大于18岁的学生要学会如何使用灭火器，如何戴安全装置。在火灾发生时，校园中的人员分别分成两大队，一队是在火灾发生点外的人员，另一队是已在火灾发生点的人员，每个人要做好自己的工作，有的是灭火工作，使有灭火器和灭火栓。有的是指引疏散工作，需要指引正在房里的人员到达安全地带······

在平时，我们要做好预防工作。宣传火灾知识，让我们的生活盖上一层坚硬的保护墙！

随着现在经济的日益发展，马路上车辆川流不息的景象随处可见。然而由于有些人交通安全意识的淡薄，在车水马龙的路上演了一幕幕不可挽回的悲剧。

今天下午，学校组织看了一部《交通安全教育片》，影片通过活生生的事例，警示我们要珍惜生命，遵守交通规则。回想起那片中一幕幕惨不忍睹的场面，让人不寒而栗！司机超载、无证、超速、酒后、疲劳驾驶等违规操作，人骑着自行车在马路上作秀，一群小孩在马路中间玩耍……一个个镜头令我不禁捏了一把冷汗。

人的生命只有一次，遵守交通规则的警钟正在敲响。从一件件血的事实中我们体会到：过马路时，应按交通灯的指示，走人行横道，注意车辆，靠右行走，不应在马路上追逐玩耍或横穿马路。

作为一名中学生，我们应该珍惜生命，重视交通安全，学习交通法规，更要自觉遵守交通规则。让交通安全的警钟在我们身边常鸣，让青春和交通灯一同闪光！

导语：火灾是最经常、最普遍地威胁公众安全和社会发展的主要灾害之一。下面是小编给大家整理的火灾安全视频观后感，希望能帮到大家! 火灾安全视频观后感1

今天，我看了《消防安全教育》，受到了很多启发。我从中知道了怎样防止火灾放生，怎样在火场中逃生等方法。

记得有一次，在我家，妈妈把电暖片、电磁炉、电视机等的插头都插在了一个插座上，过了一会儿，我出去了，当回来的时候，我发现家里一片漆黑，我赶忙跑进屋里，看见妈妈和姐姐脸上都呈现出惊慌的样子，同时，我又闻到了一股什么东西烧焦了的难闻气味，当我问妈妈时，才得知，原来是电棒上面着了很小的火，那火幸亏没有把房子烧着了，当妈妈说时，我的呼吸急促了，心跳也加快了，那一幕可真让人胆战心惊!

后来，为什么火灭了呢?我猜想：肯定是姐姐用水把它扑灭的。但是，我又一想：水遇到电，那不就会出现生命危险吗?那样还了得!

姐姐好像看透了我的心思，便对我说：“不是你想的那样的，那时，我是把插座上的插头全拔了。”噢!原来是这样。做姐姐的就是有安全消防的知识!

当我看了《消防安全教育》以后，才知道：不能在一个插座上插许多个插头，如果那样，可能就会发生生命危险。

看来，我也必须要有安全消防的知识，那样才会保证我们的人生安全!

所以，看了《消防安全教育》，我的消防知识的确有增加! 火灾安全视频观后感2

今天是安全教育日，为了加强中小学生的安全意识，学校组织大家观看了火灾安全教育影片。在古人眼中,火,来无踪去无影,神秘莫测.它鲜红耀眼,光芒四射,威威烈烈,熠熠生辉,是一种奇异的特殊物质.古人爱火,但是更多的是对火的敬畏.在神话中,火从木中来,从石中来,从鬼怪来,从宝珠来.无论从哪里来,火都是我们生活中必不可少的“一员大将”.但是,火也要善于利用,如果使用不当反而会弄巧成拙.

“森林”,一个极其普通的词语,但是它却与我们生存的环境息息相关,与我们的生活环环相扣.树木是人类生存的环境;树木是人类的自然氧吧;树木是人类生命的质量.森林是我们生活中的“肺”,它为人类提供木材和各种林业产品.它是绿色的水库,能调节气候,净化空气,涵养水源,防风固沙,保持水土、改良土壤.但是,森林火灾却会让我们环保的硕果毁于一旦.火烧毁了森林,树木,产生大量的有害物体,破坏生态平衡,导致水土流失,气候恶化,危及人畜的安全,因此,我们必须注重森林防火.我们生活中有许多这样的例子.

大兴安岭美丽富饶,是个让人感到亲切舒服的地方.春天的兴安岭清纯迷人,沁人心脾的杜鹃花五颜六色的绸缎缀满了群山;夏日的兴安岭妩媚动人,凉风习习,流水潺潺;秋日的兴安岭层林尽染,万山红遍,极目远眺,红、白、黄、褐、绿相间的“五花山”可尽收眼底;冬日的兴安岭最富诗意,林海仿佛披上了一件银白色的轻纱衣,四季常青的美人松映衬着皎洁晶莹的冰雪世界.但是,就在2004年10月,这个可爱的地方也遭到了火灾

。

从前有个牧人，养了一群羊、一群驴、一群牛,和一匹黑马，那是为了参加来年的赛马比赛。

牧人对黑马说：“我不让你干任何活，只让你天天赛跑，明年争取得冠军。”

黑马很有信心地说：“没问题，谁都跑不赢我!”

黑马跟那一群羊比，所有的羊都被抛在了后头;黑马跟那一群驴比，那一群驴也被抛在了后头;黑马跟那一群牛比，牛同样被抛在了后头。黑马的劲头更足了，每天奔来跑去的，那一群羊，那一群驴，那一群牛都为它喝彩。黑马听到喝彩，表现得越好，跑得越来越快，四条腿能飞似的。当然，黑马也赢得了更响亮的喝彩声。

有一次，牧人又买回来一匹白马，牧人向黑马介绍说：“这匹白马可是生于赛马冠军世家，他爷爷和爸爸都得过冠军。”黑马见白马身材高大，目光炯炯，派头不凡，就觉得自己矮了许多似的。牧人对两匹马说：“你们就一起训练，明年比赛齐上阵!”

自从白马来了以后，黑马连自信都没有了，腿上的劲也好像少了许多。一天，牧人想让黑马和白马比一比，黑马想：白马可是生于赛马冠军世家啊，我怎么跑的过它呢?比赛开始了，白马一阵风似的跑到终点，黑马总想

着自己跑不过白马，于是，被白马抛出老远。

通过这次比赛，黑马放弃了所有的努力。

赛马的日期快要到了，共有20匹马参加比赛。

黑马看了看，发现白马没有来。除了它是黑马外，其余的都是黄马。黄马的颜色跟那一群牛差不多，黑马就不把黄马放在眼里了，以前的自信回来了。黑马觉得自己浑身都是劲，它要把黄马甩的远远的!

比赛的枪声响了，黑马像箭一样冲过去。在欢呼声中，黑马跑到了终点，拿了第一名。

牧人抱着黑马的脖子，使劲地亲吻它。黑马问牧人怎么没让白马来，牧人告诉黑马白马就在其中，白马只跑了16名。

黑马很惊奇，问：“我怎么没看到?”

牧人说：“上届的冠军和亚军都是黄马，所以人们都让黄马来参赛，我没黄马，就把白马染成黄色，你不好染，所以没给你染。本来对你没指望的，没想你还是有实力的。”

黑马想：过去我把自己小看了。

好快，好快，根本没有留给我们回味的时间，初中就过去2两年了。

这两年里，自己也算努力了吧~！嘿嘿！这次期末，我考的不好不坏，它没有给我欣喜若狂的感觉，也没有给我意冷心灰的心境，就是那么的普普通通，平平凡凡！我平静的走在回家的路上，想了很多很多，各方面吧！不知道今天自己怎么这么"多愁善感"~！

下午去书城买书时，我问过一个同学，问他假期打算干嘛？他都说补习，哎~！

回到家，躺在沙发上，我想了很多！假期补习真的有用吗？这种“事后功夫”对他的帮助又有多大呢？我爸曾经说过，只要自己平时努力，该耍的时候就好好耍，于是，我就养成了劳逸结合的习惯，在学习期间，我不会去做，去想其他事，但在耍的时候，我会想刚从4医院（成都的精神病医院）出来一样，肆意的，疯狂的耍！我觉得，月薪是大人世界里的报酬，那假期也就是我们的报酬了吧，就是同样一个道理———按劳分配！（但假期没有经济学里的"多种所有制经济的分配方式"，遗憾） 我假期呢~！就会去旅游，去体验，去经历，我不喜欢约束，我容不得羁绊，我喜欢自由，各种场合由自己决定做什么，该怎么做，我要独自去写我的人生，去绘我的世界！就会主宰这笔我赚到的报酬！

对啊！该面对的，我不会逃避;该执着的，我永不怨悔;该舍弃的，我不再留恋;该珍惜的，我会好好把握！候鸟是在不断的迁徙中，寻找最佳栖息地，并在长途跋涉中，锻炼了羽翼！我愿意做这样一只候鸟，即使天空没有留下鸟的痕迹，但我已经飞过！我知道，只有对胜利有着深深渴望的人，只有为了胜利全力付出拼搏的人，才会因为失败而流泪！

至于考试嘛，只是检测我们的一个方式，我说过，它的随意性很大，只要自己努力了，问心无愧了，就行了，我们的人生还很长，还要经过N多次考试，所以我们得失心不要太强，不要太在乎结果，懂得起什么叫做“过程>结果”吗？就是让我们乐在其中，而不要悲在其后！失败了，我们重新来过，让一切从0开始！

我们不要给自己施加太多的心理压力，不要太压抑，毕竟嘛，成绩已经成了定局，我们再伤心也好，再怎么也好，都不可能改变它，况且，这也会过去，太深，太久的停留便成了羁绊，绊住的不仅有我们的双脚，还有我们的未来！昨天的失败已经过去，而明天的辉煌还须我们今天的努力！放松一点，从容面对，相信自己，明天会更好！

经过这个假期，我更愿意做一个追风的少年！我会好好去面对初三，面对充满憧憬的未来，2个月过后，去经历自己人生的我绝对不可能比天天"恶补"的你们差，因为，我心里一个梦，一个明年我一定要实现的梦，我相信，只有竭尽全力，才能梦想成真，才能笑傲江湖！而那个梦，那些努力，便是我的《葵花宝典》！

[飞奔的时光作文

暑假期间，我和爸爸、妈妈一起去了洛阳的“白马寺”。

白马寺，位于洛阳市老城东约几公里邙山南麓洛河北岸之间，是佛教传入我国内地兴建的第一座寺院。初建于东汉明帝永平十二年(68年)，距今已有1900多年的历史。历来被中外佛教誉为“释源”、“祖庭”。

相传，东汉永平七年，汉明帝刘庄，因夜梦金人，谴使西域拜求佛法。永平十年，汉使及印度二高僧，以白马驮载佛像到了洛阳。第二年，汉明帝勒令在雍门外建僧院，为铭记白马驮经之功，故名该僧院为“白马寺”。白马寺坐北朝南，总面积二百余亩。

来到大门前，门前车水马龙，川流不息，“白马寺”三个镏金大字在阳光下煜煜生辉。只见走进寺内，首先映入眼帘的是碧绿的草坪：浓郁，开阔。蜿蜒的小径在其间延伸，亭台轩榭，潺潺流水，错落有致。各种肤色的游人，不同语言的旅客，络绎不绝。

走进“白马寺”大门，大王殿、大佛殿、大雄店、接引殿、毗膚阁等殿堂紧紧相连，巧夺天工的各种雕塑引人注目。殿内殿外，香烟缭绕，檀木香味沁人心脾。出了寺门，沿着汉白玉洁净的小径东走，便来到“狄人杰之墓”。他秉公办案的一桩桩事迹，令人肃然起敬。 走过亭台轩榭，跨过小桥流水，便来到“ 释迦舍利”古塔。塔身巍峨高大，气氛肃穆清幽。

游玩后，我们回到了白马寺门口，骑上了已有一千二百多年历史的白龙马合影留念。

白马寺还是我国的一个4A级景点呢!真的不错!

《大国崛起》是一本气势恢宏的书。花一周时间读完，仔细品味，过程中有很多感悟与惊喜，感悟在两三年之后再次接触这几个大国的沿革变迁，确实好的书多次读每次都是不同感觉;惊喜在我好久不读历史书了，这次读这本书竟然发现我在半年之后，还是对这些历史有着较充分的兴趣，半年前读了本关于宋代的简约介绍的历史书。《大国崛起》是以历史的眼光和全球的视野解读15世纪以来9个世界性大国崛起历史的书。书中提到的9个国家的崛起历程，带给人的不仅仅是国家崛起的震撼，更多的是一国家如何在顺应发展潮流中通过经济的崛起从而实现国家崛起的思考。《大国崛起》浓缩了海洋时代上出现的各个强国发展的精华，让我再次感受的强国的不易。

葡萄牙，论面积还不如中国的许多省份，15世纪时还不到100万的人口的小国，当初仅仅是为了获取香料这个简单的愿望，却开创了真正意义上走向全球的大航海时代。他的成长，如同一艘小船经历了海上的大风大浪，日益看到耸立在海中央明亮的灯塔，最终成为了第一代世界大国。我们可以看到，国家的昌盛并不是以人口、面积来衡量的，葡萄牙所展示的就是他磅礴的勇气和不屈的傲气。他用他磅礴的勇气和不屈的傲气向全世界证明他们的力量不可小觑。

德国，在这个教育普及的国家中仅柏林洪堡大学就有29位科学家加冕过诺贝尔奖。我们从中可知，国家总在不断的发展，而人类短暂的生命永远也无法比拟一个国家漫长的历史，人类渺小的功绩永远也无法比拟一个国家的莫大的荣耀。所以，培育下一代的人才是迫在眉睫的任务。

一个国家、一个民族，要有自强的精神，才有自立的可能，才能赢得其它国家人们的尊敬。中华民族，在很多地方需要学习别国。我们有韧劲，却缺乏思考、也缺乏自省;我们有力量，却缺乏动力，也缺乏勇气。恰似德国在二战后勇于反思和敢于悔过的行为，最终才得到了全

世界的原谅与支持，德国总理勃兰特在波兰集中营纪念地长跪忏悔，真实地展示了这样的精神。那么只有正视历史，直面失败，历史才不会重演，成功才会到来。在务实上，我们做的比起别国也差的很远，搞浮夸，搞假政绩，搞表面繁荣等等无用的行为，根本不能从本质上，从实际上提升我国的国力。所以我们始终只能从面积和人口上说是一个大国，而从人均数据上讲却不能说是一个强国。

对于中国乃至任何一个国家强大的战略，我有个简单的体会：

一是重视科学和教育。回顾五百多年来大国发展的历程，思考九个大国崛起的关键因素，其中都离不开重视科学和教育，尤其是德国。德意志民族诞生了黑格尔、康德、马克思、贝多芬、歌德等思想界和艺术界的伟人，而位于柏林的洪堡大学就有29位科学家加冕过诺贝尔奖。精心培育下一代是历届德国政府的重要任务。二战后德国迅速崛起，实现了国家的统一，创造了高度的物质财富和社会文明。德国再次崛起的一个重要原因就是有一大批杰出的各方面的优秀人才，尤其是工程技术领域，这也奠定了德国现代工业的基础。今天，德国生产的汽车、电子、通讯等产品遍及全球，世界各国的青年学子都喜欢到德国留学，今天德国的经济发展和文明程度令人叹服。

二是选择适合本国特点的发展道路。在于几百年来，西方主要大国的强盛无不是在历史发展的重要关头选择了适合本国特点的发展道路，建立起适合本国国情的政治经济制度。放眼欧美大国，无论是葡萄牙、西班牙通过海洋冒险成就霸权，抑或荷兰凭借一系列现代金融制度创立商业帝国，还是率先发起工业革命推动自由贸易而成就的大英"日不落"帝国，以及法、德两国的随后兴起等，这些强国的崛起都离不开制度改革和体制创新。英国君主立宪制、法国大革命、美国南北战争以及德国俾斯麦的改革等无不如此。而位于大西洋彼岸的美国的崛起、日本和俄罗斯的后发制人，除了自觉的赶超意识，也都曾经历了制度转型的阵痛。所以，国家的强弱、在世界舞台上的地位，主要看政治上是否具有进步性。

三是靠实力说话。弱肉强食、适者生存不单是丛林准则，亦是政权更迭和历史发展过程的不二法则。弱国无外交，我们都了解中国最屈辱的那段近代史，因为闭关锁国，因而闭塞视听，因此夜郎自大，然而，也正是他们口中的蛮夷倭寇未开化的不屑之流，用坚船利炮，轻易就敲开了自诩的所谓泱泱大国的国门，让中国丧权辱国，我想对现在中华儿女的民族自尊心都还是有影响。于国而言，实力就是综合国力，乃政治、地域、科学、技术、军事、经济、人口等的概括和整体评价，井底之蛙看到的永远是自己头上的一小片天空。

两天单位组织观看几起中石油近两年重特大事故教育视频。看着一件件血淋淋的事故，一起起违章操作，我的内心触动很大，在深深痛斥那些无视安全的责任者和操作员的冷漠外，同时也更加感受到生命的可贵和安全生产的重要性。

"安全才能生产、生产必须安全"这是我们每个炼化职工再也熟悉不过的标语。这就要求我们在生产过程中要把安全始终放在第一位，不要有麻痹大意思想。

这些事故就是典型的因为麻痹思想造成的安全事故，有的是没有监护人在现场实时监护；有的是没有明确指示就直接操作；有的是因麻痹大意不知及时检测现场气体浓度...其实这些事故都是完全可以避免的，只要责任人做好监督指导职责工作，其他相关人员做好协调工作，操作员也以安全为前提，按规程操作，安全事故这个导火索是可以熄灭的。

在我们的生产过程中，安全隐患隐藏在各个不同的生产环境里，每个现场每个时刻都会存在不确定的危险因素。而我们生产在第一线，就应该立足岗位，从细节抓起，从一点一滴抓起，遵章守纪，认真执行巡回检查制度，对运转设备状态进行定时、定点、定项目的巡回检查，以便及时发现异常情况，采取措施消除隐患，并通过安全教育，不断强化自身安全意识，为安全生产奠定坚实的思想基础。真正做到班组安全平稳生产。

无论在什么时候，我们都要保持清醒的头脑，时刻把安全工作放在第一位，加强自我防范意识，不断累积安全生产知识，实实在在地做好安全生产工作，使我们真正做到高高兴兴上班来，平平安安回家去。

导语：2016春季《开学第一课》之“小动作 大健康”在石家庄电视台生活频道正式播出，下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料，希望对您有所帮助。

点击进入>>《开学第一课》之小动作大健康视频

开学第一课观后感_第1篇：

在这正式开学第一天，我照例收看了由石家庄市教育局和石家庄市广播电视台联合举办的《开学第一课》节目，这次的主题是“小运动，大健康”。

首先王俊杰老师用数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害，让我唏嘘不已。是啊，我们连上学放学都车接车送，放了学大多时间宅在家里，除了做功课就是被手机、电脑占用了大把的时间，仔细想一想，我们平时运动的机会好象真的只有那几节体育课了。

这次节目给我印象最深的是，一个大哥哥带领大家一起做的几个小运动：展翅高飞、小碎步跑……，这些运动简单易学，还可以随时随地的完成。我特意用手机录下视频，等做作业累了时，跟着他一起做一做这些“小动作”。

其实，我特别喜欢运动，游泳、打羽毛球、转呼拉圈、骑自行车、爬山…….只是每天运动量不均衡，兴趣来潮转300个呼拉圈，懒惰时宅在家里不动一下。妈妈经常说我也有些驼背了，要长成小肉墩了。看来，运动还得要科学才行。

马上就春暖花开了，让我们都养成热爱运动的习惯吧，晚饭后和爸爸妈妈一起散散步，在双休日，和好朋友打一会羽毛球，或去公园里放风筝。劳逸结合，才能收到事半功倍的效果吧。

开学第一课观后感_第2篇：

健康在于运动每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康;我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦了，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，让我们出发吧!让我们的生命因为它而精彩起来吧!如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋友，在你的学习、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头!“饭后百步走，活到九十九。”

这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”;夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意!没有了子女拖累的城里老人，女的整天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐!我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情，你都会成功的!以前，我经常感冒，身体不好，因为运动，所以我有了一个健康的身体。我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。

这样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。我爱体育运动，爱它给我带来的一个健康的身体!朋友，你呢，你是否也经常生病呢?如果是的话，那你就赶快行动起来吧!让运动给你带来一个健康的身体吧!

如果你现在有一个健康强壮的身体，那么，你也千万不要放弃体育运动，坚持吧，可能有一天，你也会像我们的奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光。朋友，最后请你记住一句话“健康在于运动”。

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故事发生在抗日战争时期，飞飞是一匹漂亮的白色野马，深受人们的喜爱，很多人都想将它据为已有，它时刻面临着被抓捕的危险，飞飞非常聪明，但在摆脱了重重困难，度过了道道险关后，终于被一位八路军的连长所驯服。

飞飞以其聪明勇敢得到了主人的百般宠爱，但在一次赛马比赛中它却在临近终点时骤然停止了脚步，将唾手可得的胜利拱手相让，因为它厌倦了这种无聊的游戏，也不屑于这毫无价值的荣誉，它向往的是在广阔的原野上尽情地狂奔，在刀光剑影的沙场上为国效力，但连长被一时的虚荣心蒙住了眼睛，根本不理解白马的志向，还将飞飞痛打了一顿，飞飞病了……

不久就发生了一场激战，八路军伤亡惨重，大病初愈的飞飞托着奄奄一息的连长躲进一片树林里，身负重伤的连长眼看就支撑不住了，飞飞俯在连长身边，温情脉脉地对连长吐出一口一口的热气，我能感觉到这温热的气体在寒冷的空气中慢慢散开，温暖着连长，也温暖着屏幕前的每一个人，连长轻轻地抚摸着飞飞的脸，那一幅充满了温情、关切和爱的画面打动了礼堂里的每一个人。

鬼子追来了，飞飞为了掩护主人，纵身跑出了树林，引开了敌人的视线，终因体力不支成了日本皇军的俘虏，皇军得到了梦寐以求的白马，欣喜若狂，倍加珍惜，可飞飞却对皇军的种种优待和诱惑视而不见，以绝食相抗争。"我连一匹马都不能征服，又怎么能征服这个伟大的民族呢？"五天后，皇军团长彻底失望了，将奄奄一息的飞飞给放了。

白马飞飞终于又回到生它养它的美丽原野，它飞奔的矫健身影使我肃然起敬——多么忠诚的白马呀，忍受主人的误解和鞭笞，不惧战场的炮火和硝烟，抵御皇军的收买和诱惑，它始终忠于它的家园和主人！一匹白马尚能誓守忠诚，可我们人类的社会里却充满了背叛与欺骗，有多少人因小利而背信弃义，有多少人为自保而放弃尊严，我们难道不该向白马飞飞学习，忠于朋友、忠于誓言、忠于祖国吗？

让我们培养和保持忠诚的品质吧，忠诚是不可战胜的强大力量，一群忠诚的人将组成一个不可战胜的民族，一个忠诚的民族将建设一个不可战胜的国家，这个民族叫中华，这个国家叫中国！

通过这次学习，让我们深刻体会到安全责任的重要性，安全事故观后感。每次事故的发生，都会对社会造成重大的影响，更重要的是为此付出了惨痛的代价，甚至失去了宝贵的生命。在这个社会高度发展的时代，在我们加大力度呼吁安全生产的今天，安全已是企业发展的主题，更是企业发展之根本，企业发展之命脉，没有安全就谈不上企业的稳定、发展，没有安全就谈不上职工的幸福生活。然而由于个别人不注意安全，不讲安全，不懂安全，思想意识淡薄，把我们的操作规程、安全规程作为条条框框来摆设，使安全生产这句话在我们这儿成为一句空话，成为天方夜谭。一起安全事故的发生对于一个企业来说，损失是惨重的，对于一个家庭来说损失更是无法估量的，它是一切无法弥补的灾难，也就在这个噩梦般的日子里，一幕又一幕，催人泪下的情景，一个又一个惨痛的教训，让我们永远无法忘怀。

"前车之鉴，后事之师。"安全工作作为重中之重，我们应该从零开始，从零发展，以足够的信心去迎接它，去战胜它，并且积极参加安全教育的培训和学习，提高自身的安全意识，努力杜绝三违操作，远离安全事故，让安全生产成为我们的一个习惯，让我们的行为变得更安全。

生命诚可贵，安全责任大。安全工作每天都是一个新的开始，都是一个新的起点，为了社会的发展，为了个人的安全，为了家庭的幸福，让我们从个人做起，从小事做起，把安全工作作为每天的头等大事来抓，认真做到"从零开始，从零发展"，

让安全时刻伴随着企业兴旺，家庭稳定，社会发展和进步，作为我们言行中永远坚持的理念。

秋天的白马公园真是独具迷人的魅力！一踏进公园，秋风拥抱你，艳阳照耀你，色彩环绕着你，我就沉浸在浓得醉人的秋意里了。

纵目远望，连绵起伏的紫金山仿佛海涛在翻滚，一浪高过一浪。细瞧，那山峦却不是春天鲜亮耀眼的嫩绿，也不是夏天苍翠欲滴的浓绿，更不是冬天那朦胧的灰绿。秋天的紫金山一派缤纷的色彩，黛绿的底色上，参杂进黄红紫的色调，就像毕加索的抽象画；有时笼罩着层层雾霭（ai），飘飘缈缈，若隐若现，令人又想起大画家傅抱石的泼墨山水画卷……

当你放开视线环顾公园时，你不得不惊叹了！秋天真是万能的魔术师，不费吹灰之力就为每棵树木换上最时尚的秋装，艳丽缤纷，异彩纷呈！哈，这里正发布一场热闹的秋季时装秀呢！看，乌桕树穿上了红黄夹杂的外套，高大的梧桐披着绿里泛黄的大氅（chang），柳树肩头则搭一件灰黄透绿的流苏。当然罗，夺冠的自然是公园一角的枫树了！你瞧，她拿出浑身解数，变幻着衣服的色彩，虽然基色调是红色，但却变化多端：浅红，深红，紫红；红中泛黄，黄里透紫，紫里又渗出一点点血色。放眼望去，一树树的枫叶如同熊熊的火焰，在蓝天上燃烧，在白云间跳动，把人的心都溶化了……难怪杜牧曾写诗赞道：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”。

收回视线，白马湖映现在眼前。湖水清清亮亮，澄澈得像一面镜子，映照着绿树远山蓝天。水里的鱼儿游来游去，仿佛在水中自由地飞翔。再看那湖面，波光粼粼，好像一幅绸布在风中抖动着，舒展开来，那漂浮着的各色秋叶，便是缀在绸布上的七彩花朵了。

不经意间，秋风送来一丝丝的花香，忽有忽无，撩拨着人的心弦！噢，脚下的土坡上，金色、紫色、粉色的小雏菊，东一朵西一朵地，躲在草丛里悄悄开放，活像一双双小眼睛对你眨呀眨的……我的心儿都醉了！

秋色虽美，但如果没有人的衬托，也是没有价值的。你看，同学们在公园的角角落落蹦呀跳呀唱呀，尽情地放飞自己的心情，就像飞出笼的鸽子，在蓝天白云间纵情飞翔……我以为，这是秋天里最动人最生机勃勃的风景了！

秋天的白马公园啊，你用山峰、流水和野花挥抹出人间最美丽的画图，用人工也不能调和的颜色奏响了色彩的交响乐！

啊，秋天的白马公园真美，真醉人！

[描写秋天景物作文8篇

从前，有一匹小白马，它出生在一个气派的马棚里，每天吃着优良的饲料，专门有人为它擦拭皮毛，过得舒服极了，它叫小奔。

还有一匹小白马，它出生在一个破旧的小马棚里，吃着劣等的饲料，有时候还经常去山沟里吃些野草什么的，它叫小腾。

由于小腾经常在山谷里奔跑，所以跑得飞快;小奔因为护理到位，也跑得很快。

一次，小奔和小腾在赛马大赛中相遇了，它俩成为了好朋友。

赛前，一些和小奔生活一样优越的马嘲笑小腾，小腾有些灰心了，可小奔劝它：“生活得好不好与主人有关，跑得快不快与自己有关。养得好未必跑得快，养得差未必跑得慢，我相信，你一定会超过它们的。”小腾听了后信心十足。

“砰”比赛开始了，这次比赛要跑一万千米，许多人都不相信马能跑这么长，甚至断定，百分之九十九的马可能在这次比赛途中饿死或累死，一些人甚至还说这是虐待马。

果然，一些养尊处优的马跑了五百多千米就跑不动了，小腾和小奔意志坚强，都坚持着，跑到一千千米，就剩下小奔和小腾了。它们又饥又渴，准备找到一片草地歇一会儿。终于，它们找到了一块野草地，，准备在这儿休息一会儿，可这儿只有一些干草，小腾还可以吃得下，可小奔闻都不想闻，更别说吃了。也难怪，从小吃惯优质饲料的小奔，哪能吃惯这些呢?小腾看出了小奔的难堪，对它说：“你等着，我去帮你找点鲜草”于是就向北方跑去了。小奔愣着了，一会儿，才喊了声：“谢谢你，小腾。”

小腾跑啊跑，跑啊跑，大概跑了快一千米，才找到一片草地，它叨着青草就往回跑。没想到这片草地是一个恶财主的，他的家奴看见小腾叨了那么多草就往回跑，气极了，立即拿起长满刺的鞭子，骑着马追过来，狠劲地抽小腾，小腾顾不了那么多，任凭鞭子抽它，打它，一冲刺跑走了，家奴也只好作。小腾跑了很长时间，快要到时，终于支撑不住倒下了，它又累又饿，身上还有那么多伤，青草就叨在它嘴边，可这是给小奔的啊，不可以吃的，小腾晕了过去，因为过度疲倦饥饿和身上的伤。

再说小奔，它左等右等不见小腾来，怕小腾出危险，也向北奔去，跑了五百多米，它忽然看见了躺在地上伤痕累累的小腾，它惊呆了，慢慢舔着小腾的脸，这时，小腾醒来了，说“小..奔，青..草，吃..完..跑...终点。”说完就死了。

小奔哭了起来，它用一些鲜花将小腾盖住，它吃完小腾给的青草，飞速地向终点跑去，两天不到，它就到了终点，这么快的速度是小腾给的啊。

从此，小奔出了名，主人的钱也哗哗的增多。一次主人问小奔有什么愿望，小奔驼着主人，到了小腾逝世的地方，将野花抛开，指了指小腾。主人立即明白了，小奔要他把小腾埋起来，于是善良的主人将小腾埋在了一个美丽的草坪上，从此，每个月，都有一匹小白马来到这个墓前，将嘴里的鲜花放到墓前。

后来，小白马去世了。人们把它埋在小腾墓旁边，让这两位好朋友永远在一起。

徐颢铭

今天，我和同学们来到了白马公园。首先映入我们眼帘的是一个个游乐设施，有海盗船、太空漫步、碰碰车和海洋飞椅……但给我印象深刻的还是太空漫步和碰碰车。

我们玩的首个项目是太空漫步。听到这个名字，我就有些期待。等到开门时，我就像离弦的箭一样冲了过去，跑到主驾驶，开始了我的“漫步”。实际上这个项目只是让小朋友坐在所谓的“飞船”上，沿着轨道行驶，像过山车但又没那么刺激，我开始有点失望了。这时，我随便动了下方向盘，发现它可以空中旋转，我又来了兴趣。我让“飞船”横过来，像漂移一样，我旁边的人向下一看好高，紧跟着开始“啊、啊……”大叫，我的耳朵都快震聋了。我又仔细的往方向盘上一看，竟然还有标着三角的按键，随便按了一下，想起了动听的音乐。我伴着这动听的音乐在空中想：“人真的在太空中漫步会是什么样呢？是很轻松的行走，还是……”

接下来，又玩了我期待的碰碰车，我还在想坐上碰碰车首先攻击谁时，轮到我了，我精心地挑选一辆我认为最好的车坐了上去。随着欢快的“嘟嘟”声响起，我们的大战开始了。我还没准备好，一辆车撞向了我，让我眼前直冒金星。我发誓一定撞到他报仇雪恨。于是，形成了你追我赶的混乱场面。可是，追人也不是那么容易的事，还没开几步，就有车横栏过来。这时，我的油门已经踩到底了，就听见“蹦”的一声，我们两辆车就撞在一起了。还好，我没什么事，另一个人就没那么幸运了，先是前倾紧跟着又来个后仰。我发现，开始撞我的那辆车被别人夹击了，我赶紧后退绕过这辆车，火速向那辆车冲去，“蹦”的一声，又被我撞了一下，他被撞的直喊痛。我倒车准备再来一次，这时结束的音乐响起了，虽然第二次没来得及，感觉有点惋惜，但整个过程充满欢乐，我也心满意足啦。

白马公园真是好玩又刺激，给我留下了美好的回忆，如果有机会我还会重游一次。

神舟十一号飞船于北京时间19日凌晨与天宫二号成功实施自动交会对接。合体后，景海鹏和陈冬两名航天员将进驻天宫二号，开展空间科学实验。以下是小编带来的视频全程回顾，希望对你有帮助。

神舟十一号与天宫二号的交会对接是一个非常复杂的过程，包含一系列的步骤，要让两个8吨多的“大家伙”在每秒7.9公里左右的飞行速度下完美对接在一起，这个过程仿佛就是在太空中穿针引线。

在经过5次变轨后，神舟十一号到达天宫二号后方约52公里左右的位置，这两个8吨重的“大家伙”进入自动控制状态，由飞船加速追赶天宫二号，为了安全起见，两个“大家伙”在距离5公里、400米、120米和30米共四个停泊点处减速调整。

在神舟、天宫追追停停的过程中两名航天员并没有闲着，他们首先回到返回舱穿上航天服并将返回舱和轨道舱之间的舱门关上。等到在相距120米的停泊点处，两名航天员处于随时备份状态，准备手动控制干预。到相距30米的停泊点处，神舟十一号飞船伸出捕获索，伸到天宫二号上面，之后捕获索慢慢收缩，将飞船和天宫慢慢拉近，然后进行交会对接。

天宫二号空间实验室于9月15日晚上在酒泉卫星发射中心成功发射升空，已在轨运行一个多月。天宫二号有效载荷进入太空后，陆续进行了加电自检、在轨初始状态设置和初步功能测试，各有效载荷和在轨支持设备运行正常，性能稳定，状态良好。

神舟十一号是于10月17日早上在酒泉卫星发射中心成功发生升空，将景海鹏、陈冬2名航天员送入太空。

在今天交会对接形成组合体后，航天员将进驻天宫二号，组合体将在轨飞行30天。期间，2名航天员将按照飞行手册、操作指南和地面指令进行工作和生活，按计划开展有关科学实验。完成组合体飞行后，神舟十一号撤离天宫二号，并于1天内返回至着陆场，天宫二号转入独立运行模式。

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