拒绝零食发言稿【推荐20篇】

在人生的漫长岁月中，如果一个人失去了诚信，那他一辈子都被人埋入万丈深渊，没有出路。言而无信，哪怕就那么的一次，你就会在那一次中失去了诚信的灵魂。而我就是那一次，我不拒绝别人委托的那一次，赢得了诚信在我身上的永恒，就像人民英雄在人们的心中一样永不掉落。那是一件深刻回忆的事。

那一天，我中午放学回到家里，门铃突然响了。我开了门，原来是邻居陈阿姨。“小杰，你傍晚放学时有空吗？我今晚要加班，我想请你帮我接一下我儿子。”陈阿姨气喘吁吁地说。我说：“陈阿姨，你先进来坐一下，慢慢说吧！”“不了，我还要赶去上班。”我连忙说：“我傍晚有时间，我帮你接小峰吧！”“哦，谢谢。”说完，只见陈阿姨一个转身就飞奔下了楼梯向工厂的方向去了。这也难怪，她老公很早的时候就因车祸而丧生，他们母子从小相依为命，很多邻居都叫她改嫁吧，这样日子好过点，可她总是笑着说：“应付得来。”

可是，天总是会捉弄人，上午还阳光明媚，可下午却来了一个急转弯，下起了雨。我坐立不安，甚至上课时都想该不该去接小峰，可是我的这些坏念头一下就被打消了。我想：如果我不去接，那我就违背了承诺，没有了诚信，那是一件多么可怕的事啊！

雨越下越有劲，仿佛像孩子撒娇一样得寸进尺。到放学时已形成了枪林“炮”雨的局面。我仰起头，手里紧抓着雨伞，大步迈向小峰所在的幼儿园。在去的途中，雨敲打着我的身体，风阻止我向前进，可我好像有一股力大无穷的劲，我想那就是诚信的力量吧！是它驱使我大步前进，击破了风雨的防护网，迎来了胜利的曙光。

终于，我把小峰接回了家。我没有拒绝陈阿姨的委托，即使路上再艰难也不能。因为我知道一旦失去了诚信，我将永远看不到天空。

在学校附近我们经常会看到成群的同学聚集在一起买一些话梅、彩糖、巧克力、麻辣食品等零食吃，而且吃得是津津有味，可到了该吃正餐时却茶饭不香，吃不下主食。长期下去，这些同学可是越吃越瘦小，越变越“苗条”了。

分析吃零食的害处主要有以下几点：第一，不时的吃零食，会使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。第二，过多地吃甜食、零食，糖分在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，使食欲大受影响，从而使营养不足，阻碍身体正常生长。第三，吃零食必用手，脏兮兮的手没洗干净就拿着零食大吃特吃，最容易感染疾病，如急性肠胃炎和一些肠虫症等。在这些不利的情况下，同学们的身体健康是很难得到保证的。

总之，吃零食是一种不卫生的坏习惯，是有碍于我们身心健康发展的一种不良行为，我们一定要坚定信心，克服“贪吃”心理，摈弃零食，远离零食，向零食挥手告别！

拒绝这个词，我想所有人都知道，但有时候拒绝的定义我们却不知道。

我有一个朋友，人品挺好，又善良，长得也挺帅，唯独就是性格有点不直爽，一天他的一个同学跟他说：“哥们儿，有时间吗？如果有的话，咱俩定个时间出来聚聚。”这个同学跟他关系不是很好，小时候老欺负他，但他说：“对不起，我实在有事，要跟爸爸去看球赛。”而电话那头则是不讲话了，过了一会便自觉地挂断了电话。他的心里仿佛有些难过，过了几天，那个“好朋友”又打来电话问：“哥们儿，这回有时间了吧！”而他太善良不想伤害别人的心灵则又编了一个“天真”的理由，只听见电话那头吼道：“我发现你这人真搞笑，去就去，不去就不去，跟我在这绕来绕去的！”随后便挂了电话。我这朋友内心仿佛有一万头草泥马“呼啸而过”，心想：我又不想去，是你一次又一次的来骚扰我的，随后便打电话来向我寻安慰。我说：“你这人也是，不想去就拒绝，不要不好意思，当你拒绝后，说不定反而别人不会责怪你，因为人就是这样，本来来询问你的时候，就早已抱有一个被你拒绝的心，也早已想好了‘下家’！之所以被责怪，那是因为你自己的不好意思，不知道怎样拒绝，更不知道拒绝的定义。”电话那头则是静静地聆听。

拒绝这个词，对我们而言是重要的，当你在不想做某件别人交给你的事情时，你就拒绝，不要畏惧，有些时候拒绝不能使你和你的好伙伴的“友谊小船说翻就翻”，而是更加的加牢你们的船。拒绝反而可以让你的朋友更加重视你。

以上的所有话，就是我对拒绝的一个定义！

尊敬的领导、家长、老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！今天，是我们的十八岁成人礼。十八而志，感恩与责任。十八年的风雨路途，在亲爱的家人与敬爱的师长的见证下，我们即将告别稚嫩的岁月，就像即将飞走的蒲公英，在风雨中蓄势待发。人的一生，只有一个十八岁。十八岁，是我们从青涩走向成熟的转折点，它引导着我们走上新征程。

世界上很难有那么一种人，他舍得给你一切，连同他的梦想，而且一路陪伴着你到达梦想的地方，而他自己却只是躲在光环下默默的注视着你，你的快乐幸福就是他的一切。而这个人，不会是别人，只会是永远不会抛下我们的亲爱的爸爸妈妈。同学们，不知你们可曾记得第一天上学的情景，可否有拉着爸爸妈妈的手不愿放开，在爸妈转身之后嚎啕大哭？又可曾记得，上中学第一次过寄宿生活的情景？可有在军训时急切的打电话回家想得到父母的安慰？可有因为吃不惯大食堂的饭菜而偷偷的想念爸妈？今天，我们成人礼的现场，最为欣喜的莫过于我们的父母。从我们牙牙学语、蹒跚学步到今天，转眼十八年已过，如今的我们都意气风发，自信满满，哪一个为人父母者不感慨万千呢？所以，在十八岁的今天，我们应该感谢他们给予我们满满的爱和无忧的生活。十八岁的今天，我们还要还父母一份厚重的爱，立志成为父母心中的骄傲，用实际行动和优秀的成绩回报父母的养育之恩。在此，请允许我代表全体同学，向亲爱的爸爸妈妈道一声：爸爸妈妈，你们辛苦了！

父母给予我们生命，老师则塑造了我们的人生。今天，在这个特别的日子里，我们还要感恩悉心教导我们的恩师。他们教给我们渊博的知识、做人的道理，他们时而严厉，时而亲切。我们有时能看到他们严厉的面孔、紧皱的眉头，可曾看到他们身上贴的药膏？我们看到他们就像上了机油的机器一般要我们学习学习，我们又可曾看到他们深夜趴在办公桌上批改作业的情形？因为他们把每一个学生都当做他们自己的孩子一样，希望我们健康成长，希望我们成为有用之才。可以说，我们的每一点进步，都是老师悉心教育的结果，都是老师心血的凝聚。在我们成长的道路上，老师是我们最亲密的朋友和引领人。亲爱的老师，谢谢你们！

同学们，十八岁的今天，我们成人了，但我们不能忘怀的还有给了我们像家一般温暖的学校，以及在这个家里手足一般的同学们。我们同心协力比赛的呐喊声回响在美丽的八中上空，元宵之夜捧着汤圆的笑脸依然留在每个人的心中，炎炎夏日里“八中人家”送上的绿豆冰沙和酸甜的柑橘至今仍让我们回味；运动会上同学们之间的互相扶持鼓励，紧张学习中的互相帮助激励，这所有的一切，都变成一股股暖流流入我们的心底，变成一丝丝动力藏予我们的心中。真的庆幸，我们相聚于温馨的八中；真的感谢，在八中遇见如此温暖的人们。

今天，我们还要感谢所有给予我们关怀、温暖的人，他们的呵护成就今天风华正茂的我们。今天，十八岁了，那些轻描淡写的日子将成为我们内心深处的沉淀，那些平凡的岁月里堆积起来的点滴将会是我们前进的动力。同学们，前路何等光明，即便你有迷茫，你有彷徨，在十八而志的今天，我们也要勇于承担起责任，为自己的青春不留遗憾而负责，为成为父母的骄傲而拼搏，为不枉费老师的辛劳而努力，为记住学校的关爱与同学的同伴之谊而奋斗吧！飞翔的翅膀已在我们的背后悄然展开，还等什么，就让我们像蒲公英一样乘风飞翔！明年六月的高考，我们定能挥斥方遒！同学们，让我们带着父母的期望，师长的教诲，更带着今日我们许下的诺言，去书写我们的青春，去挥洒我们的汗水，去成就我们的梦想吧！

祝各位领导、老师、家长身体健康，工作顺利！

祝同学们身心健康，学业有成！

祝我们的学校百尺竿头，更进一步！

谢谢大家，我的发言到此结束！

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是来自高三___，很荣幸能代表全体高三学子发言。

今天是一个催生力量的日子，大家严阵以待，在此隆重举行高考百日冲刺誓师大会。抒满腔豪情，展美好明天。

100天，仅仅是岁月长河中一朵小小的浪花，但对于我们，它是黎明的前奏，是天籁的交响，是出征的战鼓，更是拼搏的号角。100天——太短，我们只争朝夕!

同学们，高考倒计时100天已经开启。在这短短的100天里，我们必须：

黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。我们要为自己树立远大的目标。只有树立远大的理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，奋发有为。

更行十万八千里，何惧东西南北风。我们应当树立必胜的信心，坚持到底，永不放弃。努力吧，一百天可以峰回路转，一百天，可以改变一生!我们相信：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴!

衣带渐宽终不悔，为“学”消得人憔悴。我们应当脚踏实地，刻苦用功。踏实勤奋的品质，可以让进步更加显著;平实严谨的作风，可以让脚下的路得以延伸;查漏补缺的态度，可以让能力飞跃升华。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。只有100天了，我们必须全身心投入，有效利用每一分钟。我们已没有时间打瞌睡，没有时间说闲话，没有时间看杂书，更没有时间去幻想。合理高效地利用好未来的100天，让每一根神经都为备战高考而紧绷，让每一滴血液都因冲刺高考而沸腾。

敌军围困万千重，我自岿然不动。我们应当保持良好的心态。高考不仅是智力与毅力的较量，也是心理素质的较量。我们在顽强拼搏、科学思维的同时，也要注意调节心态，以一颗平常心去面对高考，这会让你放下包袱，轻装上阵，走得更远。

100天的时日，我们举目望苍穹，不是为了摘星取月，而是为了有一个永不屈服的姿态。

100天，给自己一个目标，让生命为它燃烧。

100天，我们将用青春证明，没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

又是一年春来早，又是一年亮剑时。在旬中这方沃土上，有校领导的关注厚望，有老师的兢兢业业，有同学们的互帮互助，还有父母的殷殷期盼——我们有巩固的后方，再艰巨的战役也一定能凯歌高唱!

同学们，高考将翻开我们生命中崭新的一页，它会让我们的梦想绚丽如画，让我们的前程灿烂如星，让我们的生命完美如歌，而这一切只有两个字能实现，那就是“拼搏”!高考的冲锋号正在耳边回荡，最后的战役已经打响!

同学们，让我们奋斗100天，智慧与梦想就能在六月尽情绽放，奋斗100天，未来与希望就能在六月美丽夺目，奋斗100天，汗水与泪水就能在六月结晶闪光。奋斗100天，20__年高考大捷便是我们的胜利，永恒的辉煌。

让我们珍视每一天，奋斗每一天，拼搏每一天，用奋斗铸就希望，用拼搏实现梦想!让我们用责任和使命去谱写青春的乐章!

我们想成功，我们要成功，我们必成功!

最后衷心的祝愿辛勤培育我们的老师、家长身体健康，心情愉悦!祝愿同学们在20__年6月都能实现梦想，进入理想的大学。谢谢!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，我叫邓宇帆。我今天走上讲台，目的是为了竞选劳动委员职位，我相信，凭我的勇气和才干，凭我的热情和决心，我一定能得到大家热烈的掌声。

我竞选劳动委员有以下三点优势：一是因为我热爱班级，乐意为老师和同学们服务、分担；二是因为我们家里的卫生我都做过，所以我对如何搞好卫生有较深的了解；三是因为我三年级的时候我做过卫生班长，知道该怎么管理，做起来也更加得心应手。

对待班内的卫生，我又该怎么办呢？首先，我觉得要有序，也就是合理分工，让合适的人做合适的事情，做到人尽其才，建立好一个卫生团队。其次，我会广泛征求同学们的意见和建议，并且把大家的意见综合起来，从而增强我们的凝聚力和向心力，同事在劳动中发扬互相帮助的精神，团结一心，齐心协力，搞好班级卫生自然就不在话下了。最后，我将提高工作效率，让大家在尽可能短的时间里完成打扫卫生的任务，节约劳动的时间。

当然，我也还有些不足，在今后需要加以改进，但是我相信有了同学们对我的信任，我会做得更好。

不想当将军的士兵不是好士兵，不想当班干部的学生不是好学生，我如果成功竞选为劳动委员，我一定更加努力，为大家服务好，做一名合格的劳动委员，请大家投我一票吧。

我可喜欢吃零食啦！脆脆的薯片、弹弹的QQ糖、松软的小面包都是我的最爱。要是有一份零食考试试卷，我肯定会很乐意答，说不定还会答得停不下来呢！然而，有一天，我还真答了一次。

一天，我走在放学的路上，手里拿着一包薯片，还不时往嘴里送。走着走着，我发现了一个像哆啦A梦中的时空任意门。做为一个好奇心十足的人，我用手推开了门，突然，我被吸了进去，眼前一片黑暗……

当我醒来时，我发现，我身处于一大堆零食中，有薯片、QQ糖、可乐、雪碧……我抓住了一杯可乐往嘴里倒，发现里面是空的。在我面前出现了一个触摸屏，上面写着几行字：“欢迎来到零食王国，要想吃到东西，必然先做完试卷。否则，你将永生回不了家。”我一听里面这么说，吓个冷汗都要流出来了。马上，开始了答题。

第一题：雪碧归属于（）公司。我想也没想填下四个字——可口可乐，我进入了下一题。

经过了一番“战斗”，我终于来到了判断题的最后一题。上面写着：可乐中含有二氧化碳。这可难住我了，我瞎打了一个“√”，没想到，对了！我进入了“坑爹”难度的简——答——题。

前面几题我不费吹灰之力答对了。到了最后一道简答题，上面写着：“你体重100斤，面前有一堆零食，你要如何解决零食呢？”我心想：作为一个顶级“吃货”，肯定是吃！我回答道：吃下去，一个也不剩。系统上面出现了一行红字：你因为吃的太胖，进不了家门。重——新——答——题！我崩溃了。

经过了一番重新答题，我终于过关了。可这时，耳边却响起了熟悉的闹铃声：“懒人起床、懒人起床。”原来，这一切是个梦啊。

从此以后，我再也不期望有一场零食考试了！

生命就像一朵美丽的鲜花，而毒品则是摧毁生命之花的，令人闻风丧胆。生命之花太娇嫩经不起毒品的摧残。我们一定要珍爱生命，拒绝毒品。

毒品的种类五法八门，冰毒、麻古、海洛因、摇头丸、可卡因……在我的印象中，可卡因的毒性好猛烈，只要七十毫克纯可卡因就可让人当场毙命。毒品，这个可怕的杀手，它不知吞噬了多少人美好的生命，让多少人不惜以身试法，锒铛入狱，导致多少幸福美满的家庭支离破碎、妻离子散。一些人禁不起诱惑，尝试毒品，深受其害，这样的事例太多了，我一想起来都心惊胆颤。

吸毒，吸进去的不只是小小的白色粉末，而是瘾君子的身价性命。吸毒的高额支出，使一些原本富裕的家庭没过多久就家徒四壁了。这在邵东生意人唐某身上得到了验证。唐某原有家产两千万之多，可因一次好奇不小心沾染了毒品，过后越陷越深，而无法自拔。最后，他不仅无心经营生意，还“吸”掉了老本，妻子也和他离婚了。这是一个多么鲜明的例子，一个事业有成的商人一下变成了众叛亲离的孤家寡人。这都是因吸食毒品而造成的，所以我们一定要拒绝毒品。

有句话叫“一人吸毒，全家遭殃”，是的，没错。有一名女孩，成绩优异，孔雀舞跳得很好，生活在一个幸福快乐的家庭中。后来，她的母亲吸毒，父亲也因为想帮妻子戒毒，而不幸沾染了毒品，结果夫妻双双进了戒毒所。从此以后，女孩心灰意冷，自暴自弃。一次，她肚子痛，不法分子骗她喝了一杯毒品饮料，不久，她也迷上了吸毒。好好的一个家就这样被毒品毁灭了。

毒品这个恶魔，不仅让钱财散尽、家庭破碎，还杀人于无形。譬如，天津二十一岁无业青年李国亮与同伴吸食冰毒后，无端与同伴发生口角，持刀捅死同伴，随后又在幻觉中割颈自杀。近十年来，“毒品杀人”案例大幅度上升，合成毒品不会致人死亡的观点早已被否定。

毒品是多么可怕的字眼，又是多么令人憎恨的字眼！它曾夺取无数人鲜活的生命，它曾夺取无数人璀璨的人生，它曾摧毁无数个幸福的家庭。尽管如此，仍有不少吸毒者为毒品而丧心病狂，仍有人抱着好奇的心态去吸食毒品。在此，我奉劝大家一起抵制毒品，珍爱生命！

生命之花是那么美丽而又那么脆弱，需要我们时时细心呵护，让我们拒绝毒品，珍爱生命，让生命之花开得更加灿烂！

人生在即，能拥有的尽量去拥有。能放弃的就不必去挽留。拒绝一切。从我做起。人生之中，有许许多多的是是非非。便是这样一个多变的经历。经历的不同，经历的多少。则是一个认出是办事的能力。但是有些事情确实办不到的。因为无从下手。那就要学会拒绝。而且要学会委婉的拒绝。态度一定要端正。这才是一个端庄温柔尔雅之人所要的修养！

困难

生活之中，你总是会遇到一种别人解决不了的问题。却找到身边，让你帮他想办法。但自己却无从下手的问题。因为她的苦口婆心你才会有小心思，自己被感化了。但是到了最后却还是无能为力。面对这样的问题你却不知道如何是好。帮，自己真的能力有限。不帮，但已经答应了。就不该反悔了。这该如何是好呢？这种复杂的心理，矛盾心里。该如何是好呢？告知，一定在自己能力范围内，这样不至于自己最后太尴尬！

拒绝

帮助别人固然是好心，但是却是在自己能力范围内的情况下。不能够轻易的答应别人的任何要求。更要通过自己的深思熟虑后，也许只有这样，我们才会更好地成长吧！拒绝并不是一件坏事。但是要学会温婉的拒绝。不要过分的生意的拒绝。这样之后让他人感到不舒服。在正确的情况下拒绝。相信，这才是你的处事办法吧！学会拒绝，不是所有的一切都是你能够承担的。把自己看得认真一些！不要随便答应，因为一旦答应了，如果失约了，则是不守信的方式！

学会温婉的拒绝，更要虚心看待每一个问题！让自己变得优秀起来。为了自己，更为了命运！相信，明天会更好！

各位老师、亲爱的同学们：

今天，我们欢聚一堂，隆重举行xx届学生毕业典礼。首先，我谨代表学校党委、行政以及全体师生员工向学业有成，即将告别母校、踏上新的人生征途的2287名毕业生表示衷心的祝贺和良好的祝愿!

同学们，大学生活瞬息即过，但它却将是你们的瑰丽人生中最浓丽的一抹色彩!四年来，在美丽的校园里，留下了你们辛勤的汗水、奋斗的足迹和激扬奋发的青春豪情。父们的艰辛与努力，已结出了丰硕的成果!迄今为止，在你们的不懈的追求下，已有734人光荣地加入了中国共产党;有587人次被评为校级三好学生和优秀学生干部，有174人被授予优秀毕业生称号，还有多人次在全国大学生挑战杯、数学建模大赛、电子制作大赛等全国和省级大赛中取得了优异成绩。这些成绩的取得，是学校教育的结果，也是你们勤奋学习、刻苦钻研的结果;是你们的荣耀，更是学校的荣耀!我们为此倍感欣慰和自豪!

近年来，学校以高度的责任感和使命感，紧紧抓住国家实施科教兴国战略和人才强国战略的历史性机遇，努力贯彻落实科学发展观，稳步推进各项改革，不断改善办学条件，校园基础设施建设、校园文化建设、学科建设及教学、科研、管理、服务等各项工作都取得了显著的成绩，为你们创造了良好的学习和生活环境。同学们在校期间，也热情地关心和支持着学校的建设与发展，并以主人翁的姿态积极投身于学校的各项改革和活动中，特别是在全校上下开展评建工作以来，你们积极响应学校号召，同心协力、勤学苦练，使学校的优秀学风得以传承，“困境中求生存、奋斗中求发展”的师院精神得到升华。你们热爱母校、刻苦学习的良好表现赢得了专家的好评，为学校顺利通过教育部本科教学工作水平评估做出了巨大的贡献!从这个意义上说，学校的发展始终与同学们的参与、支持和奋斗息息相关，在你们即将离别母校之际，我代表学校再次向你们表示衷心的感谢!

同学们，当今时代是全球经济和信息技术迅猛发展的时代。在这种全球化、信息化以及科技发展日新月异的国际背景下，党中央、国务院从全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面的全局出发，提出了“科教兴国”、“人才强国”的重大战略任务，作为天之骄子的当代大学生，理应肩负起实现民族伟大复兴的重任，为大力发展科技和教育做出自己的贡献。同学们，大学仅仅是人生征途上的一个驿站，完成大学学业也只是人生新的征程起点，毕业之后，你们将面临一个更加广阔的、与学校生活截然不同的新天地。在你们即将离开这片曾经留下无数汗水与梦幻的土地、离别朝夕相处的老师和同学之际，我仅提几点希望，与同学们共勉：

一、希望大家爱岗敬业，踏实工作，勤勤恳恳，砺练心志，在平凡的工作岗位上建功立业。无论大家即将踏上怎样的人生道路，都需要树立远大的理想，在埋头苦干的磨练中，不断缩短理想与现实的差距。在工作中，要干一行、爱一行、爱一行、精一行，时刻以师院精神鞭策自己，学会与同事团结合作、和谐共处，用自己的青春和热情、智慧和知识谱写自己奉献祖、服务社会的人生之歌。“创业维艰，奋斗以成”，成功永无属于有崇高理想、坚定信念和艰苦奋斗的人们。希望大家在今后的工作中，勤于耕耘，勇于奉献，以自己出色的工作承载起“科教兴国”的历史重任，努力成为一名优秀的现代化事业的建设者和接班人。

二、希望你勤于学习，勇于实践，不断提高自身素质，努力成才。同学们，大学的生活实践，为你们实现理想、成就事业奠定了一定的基础，以后的日子依旧是一所经久耐读的大学，需要你们去认真学习，不断实践和努力探索。既要学习书本知识，更要勤于实践，在实践中探索新知。现在，我们面临的是一个机遇与挑战并存、合作与竞争同在的时代，我们不仅要敢于创新、善于创造，更要兼实并蓄、团结协作，不断加强自己各方面的修养。“学高为师，身正为范”，只有学识渊博和高尚人格风范者才会成就大事业，才会为社会做出更大的贡献。希望你们一步一个脚印，不断塑和完善自己的人格。我们相信：今日你以母校为荣，明日母校将以你为荣。

三、希望你们走出校门之后，继续关心母校的建设和发展，为母校更加美好的明天献计献策。无论你身在何方，无论你从事何种职业，都希望你关注母校，支持母校，宣传母校，做母校忠诚的、热心的校友。

同学们，让我们谨记母校“明德、新民、至善”的校训，弘扬“困境中求生存、奋斗中求发展”的师院精神，携起手来，为祖国更加美好的明天，为母校更加灿烂的未来而努力奋斗!

最后，祝同学们事业有成!祝同学们一路顺风!

谢谢大家!

说到零食，五（3）班的同学可谓是“所向披靡”，如果每个班的人都有了零食，只要听到五（3）班的人来了，肯定会“闻风丧胆”。今天，我们就来谈谈抢零食的故事。

镜头一

咦？我们班同学围成一圈在干什么呀？哦，原来是环城小学的赵老师来给我们班同学发福利了！这一天，零食包围着我们。所以，我们都坚持一个信念：“防火防盗防章昊”。果不其然，郭俊喆的零食被一只无形的手给“拿”走了！赵老师来了两次，我们也开心了两次，在上公开课时，我们比上信息课还认真。

镜头二

今天，章昊带来了一桶方便面，让我们都垂涎三尺，眼中闪烁着兴奋的光芒——比狼见了羚羊还兴奋！章昊也了解我们的心思，他当然不舍得平时在家里好不容易吃上一顿的方便面啊！后来，被我们死缠烂打，他才勉为其难地答应下来。看着这方便面活生生地被我们瓜分掉，而且在他面前吃得津津有味，他的内心该有多么崩溃啊！

镜头三

嗯，丝滑的口感虽不及巧克力，但也十分诱人；细细端详，做工也十分精致。这就是我最爱的零食——奶片，将它放入口中，嚼几下，它便在我的口中“粉身碎骨”了，接着就坠入“深渊”——我的胃中。听了我的介绍，抢零食军队的一员“大将”章昊已经“蠢蠢欲动”了，抢零食与夺回零食的过程比孙悟空三打白骨精还要精彩，若是吴承恩还活着的话，他应该很欣慰，他笔下“三打白骨精”总算成真了！

我们班最经典的抢零食故事还有许多，有时还会“偷鸡不成蚀把米”，更会“趁火打劫”。反正只要是能吃的，特别是午饭，吃香肠、大排、炸鸡排之类的。抢零食的大将们还会打劫午饭，“敲诈”好吃的东西，绞尽脑汁去得到东西，简直比打仗还精彩！

尊敬的各位领导，各位同事，护士姐妹们：

大家好!

今天，我演讲的题目是：“我谨以我的生命起誓：为了全人类的健康，我将奉献出我的毕生精力……”阳光下，南丁格尔像前，身穿白大衣，头戴燕尾帽，稚嫩的面孔，热切的眼神，庄严的誓言!一幕幕催人奋进，振奋人心的场景历历在目，时常浮现在我的眼前。

人人都说护士是白衣天使，像蝴蝶一样轻盈，像羽毛一样温柔，像云朵一样洁白!转瞬间，曾经少女的梦想最终定格成南丁格尔的白色倩影。没有石破天惊的豪言壮语，没有轰轰烈烈的惊人行动，有的只是默默无闻的工作着，在平凡的岗位上，用汗水和心血缔造着一个又一个生命的奇迹!只因我们是南丁格尔的传人，秉承着南丁格尔的奉献精神。当奉献已成为我们生命中的主旋律时，我们奉献出的不仅仅是我们所拥有的知识，我们所拥有的技术，更重要的是我们的真情和爱心!

护理工作繁琐而乏味，艰辛而沉重，我们不仅只是护士，更是守护生命的战士，在这个没有硝烟的战场之上，简单和平凡演绎着无数的精彩，就是这些平凡承载了多少人生命的重托!面对生命的挣扎，面对无助的渴求，面对康复的期盼，我们用温柔的话语，纯洁的心灵，高尚的情操，抚慰病痛者的心灵，搀扶着他们越过心灵的沼泽。无论是非典、无论是冰天雪灾、无论是地震山摇，只要有任何需要的地方，就会有我们忙碌的身影。

我们时常扮演着家属和陪护的角色。“洗澡、洗头、翻身、剪指甲、换衣裤、处理大小便”等等，病人说我们，不是亲人胜似亲人!此时此刻，我们提供的不仅仅是护理知识，护理技术，还有一颗仁慈而博爱之心!记得那一次令我感动至今的事情，那是我们病区收治的一例气管切开病人，为了保证患者呼吸道的通畅，我们每天必须为她多次吸痰。

那天，我像往常一样，先帮她吸尽气管中的分泌物，再为她更换床单，她由于突然体位改变，呛咳了一下，气管套管内的分泌物喷了我一头一脸，浓烈的腥臭味让我一阵反胃。顾不得那么多，怕病人呛到，我立即置病人侧卧位，帮她拍背，直到确定她的痰液都排了出来，我又继续为她整理。看到不能说话的病人一脸紧张，从她的眼神中我读懂了她的歉疚。“没关系，我们只要再换一下被子就好了”，我微笑着说。当她拔除气管套管后，见到我的第一句话就是：“谢谢您，您的笑真美!”就在那一刻，我的内心感受到一种强烈的震撼……

微笑犹如一缕清风，能吹去患者心中的忧郁与不安，微笑让我们与患者之间架起了沟通的桥梁。

在国家大力推行发展优质服务的今天，我们要怎样才能做得更好呢?说实话病人也是很容易满足的，记得一次给病人进行化疗注射时，由于病人长期打化疗，而血管也非常的细，穿刺十分困难，而化疗药物的特殊性又让我不允许自己出现穿刺失败的情况，仔细的找，五分钟过去了，选择了一根比较有把握的血管，一针见血，穿刺成功了，我长长的舒了口气，病人的脸上也露出了满意的笑容“小姑娘，遇到你这么细致的护士，真好!”

从那以后，再去给那位病人输液时，他总会说：“看到你来，我特放心，你们这里的护士，水平就是高!”听到这样的称赞，我谦虚的笑了笑。其实这是我们护理工作中应尽的职责，我只是更多了一份耐心和细心，然而正是这些耐心和细心换来了病人的放心!

平凡才是真。五年的护理生涯，让我懂得了很多，成熟了很多，让我更加确定了自己的人生方向。我热爱护理工作，希望能够用优质的服务，甜美的笑容，铸就一道健康的长廊。“责任胜于能力，态度决定成败”。姐妹们，让我们用平凡的奉献托起生命的蓝天吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

同学们好：

我叫刘xx，今天我是来竞争劳动委员。为什么呢？因为我爱劳动，如果我当上劳动委员，同学们就可以轻松一些了，因为我本来就爱劳动，当上劳动委员，我心中的劳动火焰就燃烧的更旺盛了。我不仅是打扫厕所的组长，还是食堂餐桌组长，在家里还是妈妈的好帮手。

我记得上个星期五，是我值日，不过那天还有：张业辉、黄诚煜等几个人也值日，可是他们训练去了不在，就只有我和韩建成俩个人。于是我们分工合作，我檫黑板，他排桌子，一起打扫，就这样……，十分钟过去了，我们累得满头大汗，不过总算把教室打扫好了。我上气不接下气地说：“我要累死了，你呢？”韩建成满头大汗的回答：“还可以，走，我们我们去跟韩老师说一声，我们已经打扫好了。”“终于好了啊！”这个星期五，我和韩建成也是这样艰难的度过的。

怎么样，我还不赖吧！

正如水能载舟亦能覆舟一样，比较可以给予一个人精神上的动力，也可以给予一个人物质上的自卑。所以我们要适当与别人作行动上的比较，而不是物质上的比较，我们应该拒绝攀比！

是的，盲目的比较是没有好结果的。我们不比帝王能开疆扩土；我们不比将军能横刀立马、驱除鞑虏；我们不比诗人能眠云卧雪、琴棋书画诗酒花……我们只是普通人，我们无法与他们相提并论，但我们可以和他们比胸怀、比宽容、比勇气……比不过的时候就要虚心向他们学习，使自己更上一层楼。

反之，如果过分与他人比较的话，就会攀比，那么我们的身心都不会舒服。有个非常经典的故事：“东施效颦”，讲的是：美女西施病了，身体难受，于是皱着眉头，按着胸口。同村的丑女人东施看见了，觉得姿态非常漂亮，便盲目地去模仿比较。却丑的可怕，被人无情的嘲笑。再有我国的大跃进时期，人们盲目地吹嘘自己村里的年产量有多少多少。但实际呢那个？每个村就那么多，当被政府收过粮食后，村村几号都没有粮食了，村民反而要饿肚子。

在我看来，比较未必是件坏事。毕竟以人为镜，可以明得失。只有通过自己与他人的不断比较，才能发现自己的优点和缺点，才能进一步完善自我。但攀比却不一样，它能在背后慢慢的击溃我们。使我们精神不振，无法上进。在这个世界里，富贵的家庭和强健的身体不是我们所能决定的。所以我们只有在自己的岗位上做好，才不枉来这个世界走一遭。我们开开心心过好每一天的基础就是拒绝攀比。

我们身为高中生，最主要的事情就是学业，我们可以和其他人去比成绩，而不是去比衣服、手机或是鞋子。为了名牌这种东西去打工、去骗去偷，这种愚蠢的行为是万万不值得的。鞋子合脚就好，衣服什么的，买自己喜欢的就好。况且我们现在大多数时间都在学校里度过，基本上都穿校服，你买的再贵再好看，又有什么时间去穿给别人看呢？所以，我们应该拒绝攀比，做实实在在的自己就好！

总之，我们应该从现在开始，拒绝攀比，投身于知识的海洋中。

“不”、“NO”，是一个简单的字眼，也很容易说出口。但当你面对各种生活诱惑时，你还能毫不犹豫的说不吗？这时，我相信会有很多人会犹豫了。这个时候，“拒绝”真成了一个难题。我就曾经面临过这样的.一个选择。

从我刚进学校时，我就知道哥哥的班有一些学习不认真，经常和老师对着干的学生，哥哥跟这些人走得较近，我每一次都跟哥哥说：“哥哥，别跟那群人混在一起，这对你的学习，你的未来都不好。”哥哥只是摆了摆手说：“小孩子，懂什么，玩去吧。”

有一次，哥哥的朋友来邀请我和我哥一起去KTV唱歌。我开始犹豫，因为那对我具有极大的诱惑力。我心想：去不去，不去，太可惜了，而且我从来没去过，只听说那是一个休闲娱乐，放松心情的好地方。“去试一试把，顺便见识见识。”哥哥的朋友看见我了我那跃跃欲试的神情，便又说了好多KTV歌厅的好处。连哥哥也劝我一起去。

我刚想说：“好。”突然想到了任劳任怨，辛辛苦苦教导我们的老师，心中一阵感触，连忙拉着哥哥，大声的对哥哥的朋友说道：“对不起，我们不去了，你的好意我们心领了。”哥哥不解的看着我说：“多好的事啊！不去了多可惜。”我马上说了一句失陪了拉着哥哥到房间里说道：“哥哥，你不能去，如果你去了，爸爸妈妈该多伤心啊！”只见哥哥的脸色没有一丝动摇，只说了一句话：“天知，地知，你知，我知。”我激动的说：“那是个黑店，正当的歌厅，决不允许未成年人进入的！“见哥哥的神色有些动摇，我马上乘胜追击说道：“这次，你就听我的吧。”哥哥终于答应我了。

其实，拒绝，也是人们高尚品质中的一个见证，有时学会拒绝会让你变得更美。

“碎片化”这个代名词在大家的脑海里应该不陌生，它经常发生在我们的身边。“碎片化”一词是描述当前中国社会传播语境的一种形象性的说法。但这种说法也只是限于我们现在的网络时代而已。

随着时代的改变与进步，我们也在逐渐的改变与进步，就渐渐地出现了碎片化生活。在一些生活节奏比较慢的城市还感觉不到，但是在一些生活节奏很快的大城市让我们清晰感受到了碎片化生活的突出。

在古代，人们做一样东西，一做就是一整天，根本不会和其他的东西穿插着一起做。但是现在已经是21世纪了，已经是互联网信息时代了，人们已经很难完完整整，不被别人打扰的情况下把一件事情做好了，更别说一整天一心一意，全身心投入到里面只做同一件事情了。而且，已经习惯了生活在大城市里节奏快的人们性格浮躁，没有太多的耐心去做同一件事情，更不可能做一天。

或者可以换个方式来解释“碎片化生活”。如果现在还是个没有“互联网”的80年代，那我们在现实中就不会出现碎片化生活了。在现在的生活中，上班族每天匆匆忙忙地挤公交、挤地铁，很理所当然的事情，也是很正常的事情，但是在途中，他们总会拿出自己的手机刷刷朋友圈，看看微博。当然这些也都是很理所当然的事情，也是很正常的事情，但是殊不知我们已经把我们的时间分成了碎片。

在我们不知道“碎片化”这个概念之前，我们都知道“浪费时间”这个概念是可耻的。

自从微博2009年和微信2011年横空出世之后，许多人利用乘公交车、乘地铁、吃饭、上厕所、甚至睡觉前都在刷手机。他们肯定都会说自己在利用空闲（碎片）时间。但是在仔细想想，这和浪费时间又有什么区别？在这些他们认为的碎片时间里看的东西又和垃圾有什么区别？

他们这些在空余时间刷朋友圈、刷微博的人知道要利用碎片时间去干些事情，但是他们并没有去利用碎片时间去再多学一点自己没有的东西，反而养成了互联网“依赖症和拖延症”：刷完这条微信再吃饭，发完这条微博在洗脸，看完这条微信再睡觉。久而久之，就养成了人们不良好的生活习惯。

不仅仅是这些，这也会让人们的注意力逐渐退化。专注力被认为是成功者必须具备的一种素质，只有在事情上足够地专注了，人才能够全情投入，才能够有爆发力做得比别人更好。就这样，人们败在了信息科技上。

人类的进步是让我们的生活更加方便，而不是让我们去“毁灭自己”，“碎片化生活”这几个字看起来很简单，但是却可怕的让人难以想象。我们不能让“碎片化生活”继续就在我们的生活中。唯一的办法，就是要去学会放弃、学会克制。

中国共产党第十九次全国代表大会10月18日上午在人民大会堂开幕。作为基层工作人员，我通过电视直播全程观看了开幕会实况，并认真聆听了习近平总书记代表第十八届中央委员会向大会作的报告。

通过学习，认为党的十九大是在全面建成小康社会决胜阶段、中国特色社会主义进入新时代的关键时期召开的一次十分重要的大会，大会“不忘初心，牢记使命，高举中国特色社会主义伟大旗帜，决胜全面建成小康社会，夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗”的主题鼓舞人心、令人振奋;习近平总书记所作的报告，描绘了决胜全面建成小康社会，夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗的宏伟蓝图，报告内容高屋建瓴、催人奋进，是指引全党和全国各族人民迈向决胜全面建成小康社会征程和实现中华民族伟大复兴的中国梦的行动宣言，进一步坚定了全体党员干部建设新时代中国特色社会主义的决心和信念。

作为一名基层工作者，我相信我还有很多的时间，在祖国的建设的快速步伐中添砖加瓦。作为基层工作者，我们要做好宣传工作，让群众感党恩，拥护党的领导，共同维护社会稳定、加强民族团结。我会牢记习近平总书记的关怀和嘱托，带着全队朝着小康目标阔步前行。不忘初心，方得始终，在接下来的工作中，要以党的十九大精神为指导，把十九大精神落实到工作的实际行动中来，立足本职，以身作则，干一行、爱一行、精一行，以铁一般的信仰、铁一般的信念、铁一般的纪律、铁一般的担当推进工作再上新台阶、做出新贡献，为建设小康社会和实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己全部的力量。

我要在党组织的领导下，和全体驻村干部一道站在新时代的最前沿，展现出新时代的新风貌，不断总结驻村工作的新方法新经验，做好本职工作，做好群众工作，深入家家户户，了解群众疾苦，关心群众生活，急群众之所急，想群众之所想，把总目标扛在肩上，抓在手上，装在心上，落实在行动上，为人民群众排忧解难，完成工作任务，为推进驻村工作新局面而贡献力量。

是人人都知道的一种危害健康，甚至危害生命的的东西，拒绝作文。

一些毒贩子却利用它给自己挣钱，害得别人家破人亡。

对人的身体非常有害，一些吸毒的人克制不了自己，最终还是被给害死。

早在清朝时期，我国就受到的危害。

外国侵略者用一种像核武器一样可怕的做主要攻击武器，侵噬中国，随着源源不断的输入，中国的白银滚滚外流，国力日衰，而又严重地损害了中国民众的健康。

为了维护自己的统治，清朝政府被迫展开禁烟活动。

1838年底，民族英雄林则徐在广州查缴237万多斤，在虎门海摊当众销毁，这就是震惊中外的“虎门销烟”

现在，我们的国家富强了，人民的生活越来越好。

可有些贪婪的人，却为了一己私利，干着贩卖的勾当，引诱人门吸毒，贩毒。

一些人本来是可以成就一番事业，可因为染上，无法自拔，最终被搞得倾家荡产，家破人亡，走上了穷途末路，有的甚至走上了犯罪的道路。

远离，拒绝，打击犯罪，是我们亟待解决，迫在眉睫的大事，全社会都应该动员起来，抵制，让永远远离我们的生活。

20__年10月18日，举世瞩目的中国共产党第十九次全国代表大会在北京人民大会堂开幕。习近平总书记代表十八届中央委员会向大会作了题为《决胜全面建成小康社会夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利》的报告。报告全面总结过去五年的工作和历史性变革，作出中国特色社会主义进入了新时代的重大决定，深刻阐明新时代中国共产党的历史使命，系统阐述新时代中国特色社会主义思想和基本方略，面向未来提出党和国家事业发展的大政方针和行动纲领，开启全面建设社会主义现代化国家新征程。这是新时代坚持和发展中国特色社会主义的政治宣言和行动纲领，向全党全军全国各族人民发出了奋进新时代、开启新征程的进军号令。

不忘初心，方得始终。中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。这个初心和使命是激励中国共产党人不断前进的根本动力。我们要永久与人民同呼吸、共命运、心连心，永久把人民对完美生活的向往作为奋斗目标，以永不懈怠的精神状态，继续朝着实现中华民族伟大复兴的宏伟目标奋勇前进。

不忘初心，方得始终，为中华民族谋复兴这是中国共产党矢志不渝的奋斗方向，人民也相信中华民族的伟大复兴并不是梦。十九大的召开也证实了这一点，正因为有中国共产党的正确带领，我们才能加快发展的步伐。

不忘初心、方得始终，牢记使命，方显本色。中国共产党的诞生改变了中国人民的命运，让我们更加紧密地团结在以中国共产党为核心的党中央周围，高举中国特色社会主义伟大旗帜。不忘初心，继续前进，加快推进由大到强的战略性转变，奋力开创经济文化强国建设新局面，为实现两个一百年奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗!

★党员民主评议自我评价不足及整改★ ★ Insufficient self-evaluation of party members democratic evaluation and rectification ★ ★ ★

纵观天下，纵观古今，在历史的长河中涌出了不少的名人，但和当今世界的人口总数相比，那个数字实在是太小了，这也就意味着，当今世界还有太多平凡的人，平庸的人。

平凡不可怕，平庸最可怕，一生碌碌却无所作为。所以，请你们拒绝平庸吧。

就拿离我们比较近，我们比较熟悉的袁隆平爷爷来说吧，他，在从事杂交水稻的研究之前只是一个普通的农村教师，这份职业讲注定他将碌碌无为，但他，却不甘心平庸，努力拒绝平庸。经过二十多年的努力，终于发明了杂交水稻，使他一举成名，因为他努力，他勤奋，他不畏艰苦，所以他成功的拒绝了平庸。

所以，平庸的人啊，请努力起来吧，勤奋起来吧，不畏艰苦，终有一天会远离平庸，你会永远的拒绝平庸的。

不过，也有一部分人会说，为什要去拒绝平庸，这样过不挺好的？

战国时的毛遂是一个很好的例子。他在自荐时，他的主公都在嘲笑他，否认他，然而他把他的才华展露出来，拒绝了平庸后，又有谁不把他尊为上宾呢？

换言之，你难道就没有被嘲笑过，被否认过。这是，最好的办法就是拿出“真才实学”去拒绝平庸，让他人重新肯定你。

不过，让他人重新肯定自己也不是十分容易的，正如上之所说：不仅要勤奋，努力，不畏艰苦，还要有“真才实学”，这些，在当今社会中都是必不可少的，甚至只是做为一个平凡的人所需的要求。

所以，平庸的人啊，请去寻找他们——勤奋、努力、不畏艰苦和“真才实学”吧。

去找到他们，去拒绝平庸吧，哪怕是做一个平凡的人也好。

根据教育部《教育部关于印发

中小学教师有偿补课的规定>的通知》(教师[2015]5号)通知精神，本人承诺：

一、决不为校外培训机构有偿补课提供教育教学设施或学生信息;

二、决不组织、推荐和诱导学生参加校内外有偿补课;

三、决不参加校外培训机构或由其他教师、家长、家长委员会等组织的有偿补课;

四、决不为校外培训机构和他人介绍生源、提供相关信息。

如有违反上述规定，本人愿意接受相关部门视情节轻重，分别给予的批评教育、诫勉谈话、责令检查、通报批评直至相应的行政处分。

承诺人：

日期： 年 月 日