拒绝零食发言稿(汇编20篇)

如今，随着科技的发展，移动互联网也开始逐渐进入到人们的生活中。人们的生活开始变得碎片化。有些人觉得这样的生活很好，因为他们觉得在这样的生活中感到很充实，在每天的生活中他们认为自己做了很多事——阅读、购物、社交……而我却认为，在这样的生活中，做再多的事，都是无意义的。

在碎片化的时间里，我们真的能让每一件事有意义吗？在碎片化的阅读中，我们真的能有思想和审美吗？在碎片化的社交中，我们真的能交到知心好友吗？这些在非碎片化的生活中我们都不一定能够做到的事，在完全碎片化的生活中又怎能做到呢》所以，我们要拒绝完全碎片化的生活。

我们对完全碎片化的生活是抱有一种娱乐的心态。例如在网上看连载小说，小说是分成许多个小章节，人们通常每天都只能看一到两章，又怎么可能带着认真的心态去阅读。在这样的娱乐的心态下，又能做好什么呢？就阅读来说，我们需要审美和思考，而不是抱着这种“我只是玩玩”的心态。审美和思考能提升人的品位，改变人的气质，而这些都是在碎片化生活中所缺乏的。

碎片化的生活会影响人们的人际交往。当生活变得完全碎片化，这可能影响到人们的亲情与友情，甚至是人际交往。因为碎片化的生活，我们可能很难挤出时间和朋友逛街，和父母购物。我们热衷于网络购物与网络社交，从而导致友情亲情变得淡薄。我们不能用碎片化的时间来维系情感，因为维系情感需要的是完整的时间，而非碎片化的。

当然，碎片化并非完全不好。在如今快节奏的社会中，人们有时也是需要碎片化的。有时碎片化能帮助我们节省时间，我们能够不用浪费多余的时间来去做不必要的事。但我们并不能完全去依赖它，碎片化终究还是我们生活中的一小部分，并非全部。

我们可以将碎片化穿插在我们的生活中，但我们的生活不能是完全碎片化的。碎片化对我们来说应该是一个锦上添花的作用，不能把碎片化作为生活的重心。

我们不能因为科技的发展而使我们的生活变得完全碎片化，我们要拒绝完全碎片化的生活。

“有钱就是任性”一语近日在网络上瞬间火爆。经济发展，消费增长自然无可厚非，但这种“任性”，透露着不同人乃至整个社会的不正常的价值观。我想“任性”的风气不可助长，我们要拒绝任性。

“有钱就是任性”，出钱的人一掷千金，招摇的将自己的离奇行为公之于众，比如江西老刘的口出狂言：“我就是要看看他能骗走我多少钱！”然后坐等爆炸增长的评论数来满足自己的空虚的内心。而观看的人，一边咬牙切齿地吐槽，一边又将帖子不断转发，邀请众人来一同享受这种低俗的娱乐。

这样一出闹剧，做的哗众取宠，屡试不爽，看的咬牙切齿，却也乐此不疲。这样一出“一个愿打，一个愿挨”的闹剧的背后，折射的是许多人乃至整个社会的虚荣拜金，充斥着挥霍放纵的恶趣味。无风不起浪，任性并不是某些土豪的专有词，围观者源源不断的评论呼应，难道不能说明普通人对有钱人的挥霍是愤恨中夹杂着羡慕，不屑中夹杂着向往，鄙视中夹杂着渴望的吗？也许它们之中某些人今日还在义愤填膺的批判，明朝发迹，又将重蹈他们的覆辙。在当下社会，时尚就像磁石一样吸引着人们的灵魂，以至于人们之间的关系变得如此扭曲，所遵从的价值观变得如此畸形。

还有些任性，危害更加巨大。为官的“有权就是任性”，收受贿赂，搞政绩工程，豆腐渣工程，浪费国家经费，降低民众生活质量，造成了百姓对政府的失望，演艺界“有貌就是任性”吸毒，绯闻数不胜数，不但自己前程尽毁，还搞的全社会乌烟瘴气，公然挑衅着法律和道德的尊严，富豪们“有钱就是任性”，大搞富豪相亲会，以炫耀奢华刺激着公众的神经，助长金钱至上的不正确价值观。这种任性，于人于己贻害无穷，我们难道不应该拒绝吗？

那些任性的人，过了一把瘾之后心中还能剩下些什么呢？真正长久的是人生中一些更重要的东西。倘若能静下心来，体会人生的真味，自然能“知天命而从心所欲”。这种明镜一般的澄澈，才是任性的最高境界。王子献雷夜见戴安道，兴尽而返；陶渊明不为五斗米折腰，辞官归隐，苏东坡贬官至惠州，日吹荔枝三百颗，潇洒旷达。摆脱物质，名利的羁绊，听凭内心的追求，才是最高境界。有了这种任性，我们还需要一掷千金来填补内心的空虚吗？

我希望，那些任性的事迹，以后能石沉大海无人问津；我希望，有钱人能把财富用于正确的用途，不再挥霍、浪费；我还希望，普通人能够脚踏实地，兢兢业业，为全社会的正能量贡献自己的一份力量。希望全社会能真正拒绝任性之风。

客厅里，我快速的瞄了一眼正在厨房里专注做饭的妈妈，把手慢慢伸向茶几……"刘宝，你怎么还想吃零食！告诉过你多少遍了，零食不能吃太多"……妈妈像神仙一样飘然而至，大声吼道。"为什么，为什么，为什么！我的薯片，山楂片，奥利奥，牛肉粒……他们可都是我的铁哥们儿，长这么大只有他们对我不离不弃啊"……但是，在妈妈面前，我也只是敢怒不敢言，我烦气的神情和嘴里不满的嘟哝，再一次引来妈妈"唧哩哇啦"的一通暴风雨。哎！好吧，我讪讪着把手缩回来，眼前的那堆零食却愈发的光芒四射诱惑力十足。

其实，零食也是老妈难以割舍的爱。忘了介绍，老妈减肥，几乎"忍痛割爱"，为了不失她在家中的威信，她便带头发起了家庭"零食禁嘴令"。

这天晚上，我实在是按捺不住我那些"小哥们"的诱惑，决定发起"偷食"行动。写完作业后，我早早上床伪装睡觉了，可一直竖着耳朵听着屋外的动静：爸妈似乎在不停地说话，好不容易熬到爸妈洗完澡了，再屏住呼吸仔细听，终于听到爸妈的卧室熄灯了……又等了一会儿，我心想，这下客厅是安全的了，便披衣下床，我光着脚，蹑手蹑脚地轻轻打开卧室的门，一出门口，便大跨步地奔向堆满了零食的茶几。呀！马上又能让我的"五脏庙"快活了！那种即将得逞的快感使我的脚步更加急切和轻盈……

当我走近茶几，把手再一次伸向零食——我先是猛地一愣，继而屋子里响起了两个人的笑声。原来，"偷食"行动不只我自己，还有发起禁食令的老妈啊！我俩面面相觑，意味深长的深深握了个手。

亲爱的同学们，老师：

大家好！

我叫宋思雨，是一名活泼，开朗的12岁女孩儿。我的爱好很广泛，比如：唱歌，跳舞蹈，弹钢琴……

其中，我最擅长的就是弹钢琴啦！在特色班里，刘智慧老师经常说，我受整个特色班李泰的最有灵气，又是最好的一个。现在任命我为钢琴特色班的班长。我现在已经考过5级啦！我还经常获得小钢琴家的称号呢！

在这一次竞选班委的活动上，不用说，同学们也知道我竞选的是文艺委员了吧。同学会问我为什么要来竞选文艺委员呢？我会告诉大家：“因为，我想为班级做事，为班级做贡献，为班级争光，并在音乐课上为大家改正错误，在音乐这一方面为大家弥补不足的地方。让大家懂得更多的音乐知识，提高自己的音乐水平。”

如果，我当上了文艺委员，我就会尽心尽力去帮助同学们，有让同学们不满意的地方，还会请同学们多多指教！如果我并没有改正错误，改正不足，大家就可以向老师投诉我，让老师撤除我音乐委员的这个职务，去从选举新的文艺委员。

所以，同学们，请把你们那宝贵的一票投给我吧！谢谢大家！

有人说，孩子是父母一生塑造出的满意作品；有人说，孩子长大后像一个风筝，远走高飞，寻找属于自己的蓝天。

2011年“小悦悦”事件，一个2岁的小女童不小心被卡车撞倒，并从她身上开了过去，旁边有18个人，却没有一个人来帮助她，这时，又有一辆卡车开了过来，从她身上开了过去，终于有个阿姨来帮她了，但是很遗憾，她死了。

悲剧必备三个因素：加害者、被害者、旁观者，只要三个当中少了一个，悲剧就不会发生了。雨天，女老师走了过来，和我一起走，她为了我不会淋湿，打伞往我这靠一点，让我十分感动。

雨声依旧，但温暖在你我之间流淌，我非常希望大家能够把温暖、帮助、爱心，一代代传下来，让爱与阳光充满大地，让我们一起呼唤爱的力量，刹那间，我明白了，原来，爱与温暖可以用来传递。

但是，我们的温州越来越冷漠，这是怎么回事？是因为碰瓷，碰瓷的人故意在他的车前，让别人误以为撞到了，要给钱，还有，老人不小心摔倒了，年轻人将他（她）扶起，老人却说是你撞到他（她）了。

但是，我们还是应该互相帮助，因为我们有一个温暖的心，里面充满了正能量。

这些天来，人们读报纸、看电视、听广播，总有一种声音在耳边回响，在心底萦绕，少数民族领导干部主动发声亮剑成为全州各族群众关注的焦点、热议的话题，恰似春日惊雷，让人警醒，催人思考。

这是州党委部署的发声亮剑系列活动正在全州上下如火如荼地展开，各族群众争相参与，迅速在全社会形成了强大的声势和巨大的威力。

连日来，州直各单位、各县市深入贯彻落实自治区、自治州党委反恐维稳工作要求，聚焦社会稳定和长治久安总目标，以多种形式组织干部群众学习自治区优秀共产党员、民族团结进步模范吾布力喀斯木·买吐送的先进事迹，学习《新疆维吾尔自治区“去极端化”条例》和《致维吾尔族同胞觉醒书》等系列文章。全州各族干部群众特别是少数民族党员干部在学习中纷纷主动发声亮剑，以吾布力喀斯木·买吐送为榜样，用坚定的政治立场和强烈的爱国情怀，坚决维护新疆社会稳定和长治久安，形成自觉维护民族团结、坚决打击暴恐分子的强大正能量。

“三股势力”是各民族的共同敌人。近年来，“三股势力”频频制造事端，其反人类、反社会、反文明的罪恶本质及丑恶嘴脸早已暴露无遗，严重危害着新疆社会稳定和国家安全。

今年以来，自治州各地举行了反恐维稳誓师大会，宣示各族干部群众坚定不移实现社会稳定和长治久安总目标的坚定决心，展示各维稳力量忠诚勇敢、无坚不摧、敢打必胜的强大战斗力，彰显全州各族人民同仇敌忾、坚决战胜暴恐分子的共同意愿。民族团结是福、分裂动乱是祸，各族群众只有像石榴籽一样紧紧抱在一起，像爱护自己的眼睛一样爱护民族团结，像珍视自己的生命一样珍视民族团结，才能够凝聚起推进社会稳定和长治久安的强大合力。正因此，为深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话，特别是在参加十二届全国人大五次会议新疆代表团审议时的重要讲话精神，贯彻落实自治区第九次党代会精神，紧紧围绕社会稳定和长治久安总目标，充分发挥各族各界在抵制极端、反恐维稳、促进民族团结中的积极作用，在自治区党委的领导下，自治州开展了以热爱党、热爱祖国、热爱中华民族大家庭，反分裂、反极端、反暴力为主题的发声亮剑系列活动，引导各族干部群众牢固树立“三个离不开”思想，增强“五个认同”意识，展示各族群众同“三股势力”作坚决斗争、以实际行动维护社会稳定和长治久安的信心与决心。

在当前反恐维稳日趋严峻的形势下，我们更要牢固树立“四个意识”，严守政治纪律政治规矩，更加自觉地在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，全力落实自治区党委的各项安排部署。全州各族干部群众要坚定不移地站在维护民族团结的第一线、反分裂斗争第一线，明辨是非、擦亮眼睛，真正做到人前人后一个样、台上台下一个样、家里家外一个样，坚决与“两面人”作斗争。

我们要通过开展“三爱三反”活动，进一步统一思想，坚定坚决地把维护各民族大团结作为义不容辞的责任担当，时刻记在心上、抓在手上、扛在肩上，牢固树立汉族离不开少数民族、少数民族离不开汉族、各少数民族之间也相互离不开的思想。要进一步强化对伟大祖国、对中华民族、对中华文化、对中国共产党、对中国特色社会主义的认同，进一步增强国家意识、公民意识、中华民族共同体意识，积极投身于民族团结进步事业，积极参与民族团结进步创建，积极参加“民族团结一家亲”活动，从自身做起，从点滴小事做起，争当各民族大团结的忠实维护者、模范实践者。

我们坚信，只要全州各族干部群众深入贯彻自治区党委、州党委的决策部署，打好维稳“组合拳”，一切行动听党指挥，尤其在反分裂、反暴恐这场生与死、血与火、正义与邪恶的斗争中，始终做到认识统一、表里如一、态度坚决、步调一致，就一定能够打赢反恐维稳这场硬仗，实现伊犁社会稳定和长治久安总目标，以优异的成绩向党的十九大献礼。

夜深了，月亮来了，冷馊馊的北风来了，我仍坐在桌前，不肯离去，当我看到每一次拒绝都是一次学习和进步这则故事时，我似乎想到了什么……

故事的大概内容是这样的：有一个人他的父亲是个赌徒，他的母亲是个酒鬼，每次父母赌输或喝醉了都是打他，读到高中的时候他辍学了，梦想当一名演员，但是却得了别人一千次的拒绝，他从不放弃，最后通过自己的努力踏上了演员之路，想知道他是谁吗？他——就是大家熟悉的史泰龙。

我想小时候在如此困难的家庭下成长的孩子长大竟也能成为一个明星，读到这里，何况是我们呢？小时候做作业的时候偷工减料，做作业的时候一心二用的情况还有吗？上课和同桌窃窃私语的情况还有吗？是对的吗？我开始后悔起来，抄写的时候竟想着其它的事情，这也是对吗？别人上课不做小动作，不说话是进步了，但是我有没有进步，我的进步在哪里？我好像在一昔间长大了很多，明白的事情也更多了。

有一次，在我拉丁舞考级的时候，套路跳错了，我焦急地像一只热锅上的蚂蚁，对自己更加强没信心了，心里更加矛盾了，脑中的两个小精灵吵了起来，一个说：“跳错了，就是跳错了，还不如下来看别人表演呢！”另一个说：“继续跳下去，只要你坚持下去了，就代表胜利，坚持呀！”我抛开脑中的顾虑，跳了下去。第二天，我竟在信箱中发现了考级证书，更加欣喜若狂，更加领会了坚持就是胜利的意思。

同学们，未来这把金钥匙要靠我们去创造和把握。在遇到困难时千万不能意志消沉，气馁颓废，丧失斗志。而是应该积极进取，乐观向上的态度和命运做斗争，最后依靠自己的奋斗走出一条辉煌人生！

“太可怕了，太可怕了!”我气喘吁吁地跑回家里，嘴里不停嘀咕着。爸爸妈妈惊讶地问我怎么了，我就把事情一五一十地告诉了他们：

今天放学，我想往小巷里走捷径回家，突然听见了“呜呜”的哭泣声和大声嚷嚷的吵闹声。好奇心促使我走近点一探究竟，但看到的一切让我害怕地差点叫出声来。一群蓬头垢面的男生，大约十二三岁，穿着外校的校服。他们有的手里拿着小刀，有的手上掂着木棍，还有的高举厚木板。角落里默默地传来一阵啜泣，定睛一看，居然是一个低年级的小男孩。那些外校学生耍着小刀，挥着木棍，举着木板，嘴里还喊道：“你这小孩，怎么那么傻。叫你拿钱，你给我们，不就不会挨打了吗?赶快把钱交出来!”

“大，大哥哥，我，我真的没有钱，你，你，你们不要打我呀!”小孩哽咽着说。“没有是吧，没有就打!”说着他们就用棍子打他腿，用木板敲他头，还用小刀抵着他的脖子……见此情景，我吓得手脚发抖，担心他们发现我，想偷偷溜走却又挪不动脚步，只好呆呆地躲在拐角处。看着那帮学生的嚣张气势，听着小男孩无助的哭声，我好羞愧，低头看着自己胸前的红领巾，想起了老师班队课说过的话：“遇到校园暴力时，不能忍气吞声，但最好不要进行正面搏斗，以免受到不必要的伤害。”对，我要找大人来救这位小弟弟!顿时，我鼓起勇气，悄悄地转身，原路跑回。可谁知这附近根本就没有大人，我只好跑到大街上找。见到有大人来，那帮学生立马拔腿就跑。我立即上前帮惊恐万分的小弟弟捡起书包，安慰了他几句，然后帮他打电话给家长，让家长来接他……

爸爸妈妈听完我的讲述，连连表扬我今天做了一件特别勇敢的事情，我心里也觉得幸福满满。

通过这件事，我想告诉大家：现今社会，校园暴力，打架斗殴、敲诈勒索等现象时有发生，严重影响了我们的身心健康。但这些校园暴力现象，也提醒我们要提高自己的防范意识;一旦发生暴力事件，应当在第一时间实施有效地自救与呼救，以避免受到意外伤害。

我们的生命如花般美丽，也如花般娇嫩，只有细心呵护，精心照料，才能灿烂绽放。所以为了美好的明天，我们一定要珍惜生命，注意自我保护，防止伤害发生。

平时，只要是熟人、朋友有什么请求，我一般都不会拒绝。可是这次，面对老同学的邀请，我拒绝了。

事情是这样：一天，突然接到一个电话，说是我初中的同学，准备搞一次同学会，随后，给我发过来了一大串名字：可我竟一个都想不起来！

接下来，我就在头脑中不停地搜寻：苦思冥想了两天，结果是想到了总在一起吃饭的好友春贤，想起了在一起住宿的亚平（我们两个在一位老师家里住），还想起了学校食堂里总也蒸不熟的馒头和我最不爱吃的只有萝卜丝的汤面条；想到了校园内的红砖瓦房的教室，想到了校园内高大的梧桐树上挂满的一串串飘着香味的梧桐花：想到了阳光明媚的操场上，我们坐在地上，趴在凳子上的模拟考试，想到了几何、物理、化学总能考满分的我的那种得意……依然还是没有找到短信中提到的让我感到陌生的名字。

我很迷茫：自认为是一个重感情的人，可是怎么连初中的同班同学都给忘了呢？不至于衰老这么早吧！

我只能总结出两个原因：一、初中时男女生不说话，同学们之间几乎没有什么交往；二、当时只顾埋头学习，同学们很少有什么语言交流，进了教室就是学习，那里几乎没有什么欢乐的回忆。

最终，我拒绝了这次同学会，我怕我去参加了，自己满脸的迷惘会扫了大家的兴！

尊敬的各位领导，各位同事，护士姐妹们：

大家好!

今天，我演讲的题目是：“我谨以我的生命起誓：为了全人类的健康，我将奉献出我的毕生精力……”阳光下，南丁格尔像前，身穿白大衣，头戴燕尾帽，稚嫩的面孔，热切的眼神，庄严的誓言!一幕幕催人奋进，振奋人心的场景历历在目，时常浮现在我的眼前。

人人都说护士是白衣天使，像蝴蝶一样轻盈，像羽毛一样温柔，像云朵一样洁白!转瞬间，曾经少女的梦想最终定格成南丁格尔的白色倩影。没有石破天惊的豪言壮语，没有轰轰烈烈的惊人行动，有的只是默默无闻的工作着，在平凡的岗位上，用汗水和心血缔造着一个又一个生命的奇迹!只因我们是南丁格尔的传人，秉承着南丁格尔的奉献精神。当奉献已成为我们生命中的主旋律时，我们奉献出的不仅仅是我们所拥有的知识，我们所拥有的技术，更重要的是我们的真情和爱心!

护理工作繁琐而乏味，艰辛而沉重，我们不仅只是护士，更是守护生命的战士，在这个没有硝烟的战场之上，简单和平凡演绎着无数的精彩，就是这些平凡承载了多少人生命的重托!面对生命的挣扎，面对无助的渴求，面对康复的期盼，我们用温柔的话语，纯洁的心灵，高尚的情操，抚慰病痛者的心灵，搀扶着他们越过心灵的沼泽。无论是非典、无论是冰天雪灾、无论是地震山摇，只要有任何需要的地方，就会有我们忙碌的身影。

我们时常扮演着家属和陪护的角色。“洗澡、洗头、翻身、剪指甲、换衣裤、处理大小便”等等，病人说我们，不是亲人胜似亲人!此时此刻，我们提供的不仅仅是护理知识，护理技术，还有一颗仁慈而博爱之心!记得那一次令我感动至今的事情，那是我们病区收治的一例气管切开病人，为了保证患者呼吸道的通畅，我们每天必须为她多次吸痰。

那天，我像往常一样，先帮她吸尽气管中的分泌物，再为她更换床单，她由于突然体位改变，呛咳了一下，气管套管内的分泌物喷了我一头一脸，浓烈的腥臭味让我一阵反胃。顾不得那么多，怕病人呛到，我立即置病人侧卧位，帮她拍背，直到确定她的痰液都排了出来，我又继续为她整理。看到不能说话的病人一脸紧张，从她的眼神中我读懂了她的歉疚。“没关系，我们只要再换一下被子就好了”，我微笑着说。当她拔除气管套管后，见到我的第一句话就是：“谢谢您，您的笑真美!”就在那一刻，我的内心感受到一种强烈的震撼……

微笑犹如一缕清风，能吹去患者心中的忧郁与不安，微笑让我们与患者之间架起了沟通的桥梁。

在国家大力推行发展优质服务的今天，我们要怎样才能做得更好呢?说实话病人也是很容易满足的，记得一次给病人进行化疗注射时，由于病人长期打化疗，而血管也非常的细，穿刺十分困难，而化疗药物的特殊性又让我不允许自己出现穿刺失败的情况，仔细的找，五分钟过去了，选择了一根比较有把握的血管，一针见血，穿刺成功了，我长长的舒了口气，病人的脸上也露出了满意的笑容“小姑娘，遇到你这么细致的护士，真好!”

从那以后，再去给那位病人输液时，他总会说：“看到你来，我特放心，你们这里的护士，水平就是高!”听到这样的称赞，我谦虚的笑了笑。其实这是我们护理工作中应尽的职责，我只是更多了一份耐心和细心，然而正是这些耐心和细心换来了病人的放心!

平凡才是真。五年的护理生涯，让我懂得了很多，成熟了很多，让我更加确定了自己的人生方向。我热爱护理工作，希望能够用优质的服务，甜美的笑容，铸就一道健康的长廊。“责任胜于能力，态度决定成败”。姐妹们，让我们用平凡的奉献托起生命的蓝天吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

在科技如此发达的今天，碎片化在我们的生活中越来越常见。碎片化的时间，碎片化的阅读，碎片化的购物……碎片化的生活无时不刻地影响着我们的心态与认知。

那么碎片化的生活对我们究竟有利还是有弊呢？

举个例子，对于我们学生来说，一周有五天基本都在学校里度过，即使放学回家也是写作业。可是遇上了碎片化的生活，一切都不一样了。放学回家首先——打开手机，屏幕上弹出许多消息，打开QQ，打开微信，打开微博，看看有谁在聊天。刷刷动态、朋友圈，有些有趣的段子是不容错过的……吃完饭，一边写作业，一边开着手机、电脑。不一会儿，QQ头像闪烁着，一条条信息弹出来，于是便放下笔饶有兴致地聊天，不知不觉就晚了。当想起来时发现作业一个字也没有动，于是急忙赶。

而这是不是基本上所有学生都生活呢？

所以网络智能将时间分成了碎片，没有完整的时间来用来学习。而在这种情况下，便促成了学生和家长都不愿意看到的局面。

所以我觉得碎片化的生活对我们是有弊的。

首先，碎片化浪费时间，降低效率。就如上文举的例子。你觉得玩一会儿不耽误事，刚刚从紧张的学习中回来，聊聊天，放松一下也不行吗？当然不是，适当地放松的需要的。但是一边写作业一边聊天就是浪费时间了。你觉得你是一直都有事做啊，没闲着呀，但是你没把时间放在正事上，所以你才会疑惑，为什么我做了那么久作业还没做完呢？然后便是赶作业，使作业没质量，做作业没效率，同时也是睡眠时间大打折扣，第二天上学没精神，老师上课想睡觉，长期以往，成绩下降，再难再进步。

其次，碎片化分散我们的注意力。现在“抢红包”已十分常见，每逢节日，人们总是会发红包，热闹热闹群里气氛，同时也有了“整点抢红包”等诸如此类的活动。抢红包，看似只需几秒的时间，但却无形地分散着人们的注意力。你可能会因为等待整点的到来而提心吊胆，干不好事情。也可能会因为红包会一眨眼就被抢光而不肯将手机放下。最令我印象深刻的是我妈妈有个同学群，总有人发红包，以至于她总是整天抱着手机不放，有一次春节时，一个人说在12点整时会开始发红包，而她甚至就等到了12点……本是一种令人消遣的活动，却无形地分散着人们的注意力，影响着人们的生活。

而人生苦短，我们又怎能因为遇上了碎片化而虚度光阴呢？我们应该拒绝碎片化。就从关掉手机开始吧。让我们完完全全的投入到一件事中去。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”，所以在你为了几块的红包而虎视眈眈，不肯放下手机的时候，换个角度想想是不是也挺可笑的呢？

我们应该拒绝碎片化。只有这样，才能在生活如此快节奏的情况下，不掉队，成为一个成功者。

在人们印象中，拒绝往往表达不友好的态度。其实不然，拒绝虽是一种态度，但也是表达自已意愿的一种方法。所以要学会正当拒绝，才能维持自己坚定的立场与意愿。

拒绝是一种正义的维护。三国时的关羽曾经投靠曹操门下，曹操十分欣赏他，希望他为已所用，多次恩待于他，并不时赠送厚礼，但关羽都拒绝接受。等听到刘备的消息后，便立即离去，千里寻兄长，留下了一代忠君的形象。关羽正是不恋眼前利益，断然拒绝，才维护了他忠义的人格。

拒绝是一种对错误的批判。明末时，夏完淳起兵反清，但最终失败被捕，清朝也推翻了明朝。当时的皇帝也派了不少弃明投清的汉臣来劝降，但夏完淳断然拒绝投降，宁愿一死，而且痛斥了那些叛徒，为了自己的利益，背叛国家的行为。他死前写了许多诗文，抒发自己国破家亡的悲痛，反映其斗争经历，悲歌慷慨，立场坚定。所以他被后人称赞为是一个舍身取义的典范。

因此，学会拒绝才会让我们做一个明辨是非的人，那么如果不学会正当拒绝，后果又会怎样呢？

古时有一位天才神童，叫仲永，他年幼时即会吟诗，可见天赋非一般，若多勤奋学习定可获得很大成就。然而他却随其父到处拜访乡亲，用其天赋来谋取一些眼前利益，荒废了时光，长大后竟一事无成，“泯然众人矣”！假如他能明辨是非，懂得如何运用自己的天赋，拒绝他父亲错误的做法，那眼前的利益与他将来要获得的相比，不是微乎其微么？

所以拒绝与接受一样，都是我们对待万千事物的方式之一，如使用不当，会造成巨大的损失。因此，我们应该拥有一颗明辨是非的心，学会拒绝接受一切对我们身心有害的东西和理念。

[学会拒绝议论文作文精选

各位领导，老师，同学们：

在这个阳光明媚的春天里，我们学校举行了诗歌朗诵比赛，连整个学校都听得到诗歌朗诵比赛的声音。我也是一个选。我很高兴参加诗歌朗诵比赛，我们全班同学都参加诗歌朗诵比赛，我很荣辛，因为这是我第一次参加诗歌朗诵比赛，还获得了奖。

我心里很高兴，我们要感谢一个人是我们班的在班主任——胡老师。因为胡老师每次都会让我们排练，一排练是一个小时，还教我们做各种动作。胡老师还跟我们说注意事项，胡老师很辛苦这次能获奖，胡老师有很大的功劳。

以后，我们还会积极参加各种比赛，最后，祝愿同学们在新的起点，新的航程中扬起前进，的风帆，取得更辉煌的成绩！

——谢谢大家！

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！

我是五年一班的同学，我今天参加的竞选是希望当上少先大队的文艺委员。

首先我是这个班级的文艺委员，在日常的活动中，我积极的参加各项文娱活动，我从上一年级开始，就跟一位名师学习二胡，每天都坚持练习，在几次考级中，我的成绩都非常突出，这样说，是想告诉大家我本身的文艺功底扎实。

在平时的学校音乐课上，我是老师得力的助手，老师不管是声乐课，还是陶笛课，我都能起到示范的作用，遇到同学吹陶笛的音调不准，或者没有了兴趣，老师总喜欢这样说：”小明，你去教教她指法，注意音调的高低和长短”，我可以说是每次都是马到成功。以致于老师每节课都会提问我。记得有一次，我临时有事没有上课，老师上课边板书便提问：“小明，你说说，陶笛的这个指法4如何吹？”引来同学们哈哈大笑。

我多年担任班级的干部，有着丰富的经验，能够调动同学们的积极性，有方法。能够和不同的人进行交流，我当上了学校的文艺文员，我会协助老师主持好各项活动。比如，低年级的入队仪式，六一儿童节，我还会表扬我的拿手乐器二胡演奏：赛马。悠扬的琴声让人仿佛如痴如醉。

如果，我当不上这个文艺委员，我也不会放弃，我会在平时的学习生活中严格要求自己，像干部同学看齐，争取在下一届的选举中我能荣幸的被选上，为学校，为同学献出我的一份力量。

希望大家投我一票。谢谢大家。

你们平时吃零食吗？我想，你们一定是吃的，但是吃零食的危害有多大呢？我以前也不知道，但参加了星期天上午的牛通社活动后，才明白零食的危害可真不小呢！

星期天上午，我和爸爸妈妈来到位于中河路77号的青年时报社，我的心情既激动又忐忑。激动的是，这是我头一次参加牛通社活动；忐忑的是，担心自己头一次参加活动会不会出什么状况。怀着这样矛盾的心情，我走进了教室。

上课啦！这节课，老师主要给我们讲了鉴定食品的“四大法宝”，分别是看生产日期、看食品名称、看营养成份、看配料表。比如，在营养成份里，主要看的是油脂（脂肪）、糖（碳水化合物）、盐（钠）。中小学生每天的油脂摄入量为25克、盐5克、糖30克，而老师给我们看的某品牌方便面里就有约7克盐，仅仅一碗方便面就超过了一天的可摄入量。糖就更厉害啦，一瓶冰红茶里就有13块方糖的糖，老师用一只手抓都还不够！如果每天吃太多不健康的零食，摄入太多的脂肪、糖、盐的话，不但会使我们肥胖、影响生长发育，还会降低免疫力，容易得多动症、异食癖等各种疾病，听老师说现在都有三年级的小学生得糖尿病了呢！

接下来就进入了这节课的重头戏——用水和各种食品添加剂调出颗粒橙和营养快线。老师先往一瓶清水中加了柠檬黄和日落红两种色素，清水就有了颜色；再加入甜味剂和酸味剂——阿斯巴甜和柠檬酸，它就变得酸酸甜甜；最后加入增稠剂明胶，果粒橙里的果粒就出现啦！原来真的是“鱼香肉丝里边没有鱼、老婆饼里没老婆、果粒橙里没果粒”呀！接着就是调制营养快线。为什么它叫“营养快线”呢？老师说，因为调制特快，只需先加入阿斯巴甜，再加入牛奶香料就OK啦！

说了这么多零食的危害，那有没有健康的零食呢？当然也有，那就是水果、坚果、奶类等绿色天然食品。

今天的牛通社活动让我学到了很多知识，明白了零食中的秘密，收获好大呀！

在21世纪互联网蓬勃发展的今天，网红已跃然成为“名人”的一种代名词，也成为了普通人博出名的一种新方式，不少人借此踏上了成名之路。但是有些人却靠着一些低俗的、不正当的手段借机上位。对此，我们应该说不，坚决抵制这种低俗“网红”。

防止低俗“网红”的形成，要求我们不通过低俗手段、不正当手段吸引群众目光，趁机上位成为网红。在现实社会中，有很多人为了成为网红，不择手段，力求自己出名，吸引群众目光，甚至不惜伤害自己、伤害他人，来满足群众的需求，借此使自己成为网红。像之前的“辣椒网红”，指的就是一名男青年大饮一大盆红辣椒汤，拍摄成视频发到网上，使自己成为轰动一时的“辣椒网红”，可在第二天，就传出了他被送往医院治疗的消息，原因就是因为他喝了太多的辣椒汤而导致胃溃疡。对于他的行为，我真的是不敢苟同，不惜伤害自己的身体就为了一个网红的称号，即使他因此而有经济利益的话，我也认为不值，什么都比不上自己的身体重要。而他会有这种行为，我认为也有一大部分是网红文化的部分低俗内容影响了他，导致他做了这种损人不利己的事。故我认为成为网红要实事求是，不要靠一些低俗手段搏上位。

抵制低俗“网红”的形成，需要我们不跟风，不支持，对此抱以拒绝的态度，强烈抨击这种低俗文化。现时人们为了这网红名头手段尽出，导致了网红文化的低俗性，而且这种势头还越来越旺。对此，我们应该强烈表明我们的态度，坚决扼制这种低俗文化的发展。比如之前的“王宝强马蓉事件”以及“林丹出轨”事件，这些由媒体爆发而出的明星绯闻事件，让这些明星成为一时的网红，在人们中广泛传播他们的事，而在这种传播中，不免有些素质低下的人将其进行了渲染和歪曲，导致后面出现了一些低俗行为，使他们身心受到了巨大的伤害，这是低俗文化出现的另一方面。对此如果我们不抱以侥幸的心理，盲目跟风支持，就不会出现这种情况，所以我们应该坚决抵制这种低俗网红文化，不使其发展。

拒绝低俗“网红”的形成，需要我们形成正确的价值观，学当正义网红，抵制低俗网红。网红有低俗的，自然也有正义的、阳光的，作为一名合格的文化传承者，我们自觉接受好的网红文化，拒绝低俗网红文化。如同前段时间的“暖心交警”网红，这类暖心交警叔叔在他负责的路段，帮助接送孩子进出学校，可谓贴心之至。对此，我们应该喜于接收这种阳光文化，将其转变为自己的一种模仿榜样。

低俗网红实不可取，我们做好自己应尽的本分、坚决抵制低俗“网红”，乐于接收阳光“网红”，让网红更加光明正大。

在还没有移动网络的时候，人们的生活还是一体化的。他们能专注的学习，用心的做着自己所热爱的事。而现如今随着网所技术的高速发展，我们的生活节奏也逐渐被打乱，生活也逐渐变得碎片化了。

碎片化，顾名思义，就是原本的一个整体被分裂为许多细碎的小部分。在我们的日常生活中，因为网络的发展，时间的碎片化是最明显的。在原本忙碌的生活中，我们能挤出的空闲时间就少得可怜，却仍要被网络所占用。从而导致了我们失去了很多由真心和努力所带来的东西。所以我们井盖摆脱网络和外界的诱惑，渐渐走出随变化，并逐渐完善自己的心智。

拒绝碎片化的工作，让我们用心专一，提高工作效率。据我所知，在我身边就有一些人因外界的各种诱惑而被分散了精力，从而导致学习工作不上心，甚至是半途而废的。我曾听说过这样一件事：有一位英国歌手曾在一次采访中透露，说自己已经告别网络、推特已有3年之久，目的就是为了不想在大清早看到太多的外界评论和垃圾消息受到干扰，只是保留短信来沟通工作上的问题，从而保证自己能专心工作，创造出更好的音乐作品。折伞年制酒的坚持和努力也正是他成功的关键。专心一志的学习和工作也是一样的，在《劝学》中就提到“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”，也正是希望我们用心专一，集中精力，永不放弃，只有将学习工作的时间和精力融为一体，不能因外界的干扰使其破碎。

拒绝碎片化的社交，让我们真心诚意与他人交流。现在随着网络的发展，各种社交软件的兴起，使他们成为了我们生活中必不可少的部分。但这样依赖于网络的交流，却不如面对面或写信下来更有真实感。直到现在，我都会在生日或平时的各种节日里为我最好的朋友写信，而她也会回信，这一习惯从初中坚持到现在也有七年之久了，这段感情也一直维护至今，从我们的信中，从文章的字里行间中所流露出的情感，是冰冷的手机所不能比拟的。手机会使你的社交碎片化，因为它很难像写信一样对一个人专一。在很多节日里，祝福短信都是群发的，千篇一律，不带任何感情，毫无新意。所以我们要拒绝碎片化的社交，要将自己的真心与社交融为一体。

尽管现在的人们过的都是碎片化的生活，但我人坚持，有些食物一定就要将真心和精力与整体结合，才能长久。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天，我要竞选的职位是宿舍长，因为每次回宿舍，总会看见宿舍长来不及脱衣服，就赶紧走到岗位值岗，监督同学打水洗漱，而且，宿舍长还可以关注学生的安全，看有没有做危险动作，有没有大声吵闹，有没有跟同学打架，有没有认真值日……。并且，每个宿舍长都晚睡早起，把整个宿舍管理的安静有序，非常懂事，我很佩服他们宿舍长，也想做一个合格的宿舍长，帮助生活老师管理学生，做老师合格的得力小帮手。

我认为我可以成功当选宿舍长，当宿舍长首先得管好自己，因为在班级里我也是个组长，可以管理好组员认真学习，奋发图强，取得好成绩，所以我相信，在宿舍里，我也一定可以让他们安静有序，不做危险动作，管理的井井有条，帮助生活老师，一起管理学生，并且，我一定可以按时起床，不拖累同学们，兢兢业业，做一个好的、合格的、优秀的宿舍长。

如果我成功竞选上了，我一定会尽职尽责，不辜负宿舍长这个职位，认真监督，严格管理，忠于职守，一定会把同学们的安全放在首位，看住他们，认真负责，让他们睡眠质量好，安安静静，一定不辜负宿舍长这个职位，如果我成功竞选的话，我会帮助老师，整顿纪律，把老师要强调的重点都记在心里，管理学生的时候放在首位，要是我成功竞选，我会不经常扣分，多鼓励，多表扬。

希望大家可以支持我，让我成功当上宿舍长，我的发言到此结束，谢谢大家！

当如花的笑颜定格在这一刻，当火舌卷着黑色的蝴蝶冲天而出，当熊熊的大火燃烧了整片森林，当一片绿色的森林在顷刻间消失，我们也许能有所警悟：森林火灾带给我们的是多么大的危害，是一片片森林的消失;是一个个生命的流逝;是火焰的燃烧吞噬。

我看见，这里曾是一片茂密的丛林，嬉戏着许多动物和人们，大家和谐相处，快乐生活。只是一个不小心，未熄灭的烟头点燃了几棵小草，随着火苗的蔓延，火势越来越大，无情的火舌吞卷着茂盛的丛林，一棵小草，一棵小树，接着便是整片森林，仿佛一切都没有发生，眼前，只剩下了一片灰烬。耳边仿佛还回响着被火吞噬时人们的惨叫，动物的哭泣，花草树木的哀嚎……龙卷风的袭来，这篇弱不经风的土地，毫无阻挡能力，更多的生命，更多的伤害，就这样，诞生在这里。

我看见这里曾经是树的海洋、花的天地。红黄蓝绿各种色彩集聚一方，用红火的热情歌唱，用纯白的心灵舞蹈，欣赏幽蓝的环境，用一切色彩欢动。可惜，又是一次简单的扫墓活动，当燃烧的火焰飞到山林中，当高处发现一星儿亮光时，来不及熄灭，没心思关注，顺着高高的枝干，这里又是火的天地，这里只剩下火在舞动，眼前还浮现人们惊慌失措地急忙往外跑，动物们着急的跳着，花草树木的绝望……沙尘暴毫无预警的来了，这片土地用薄弱的力量抗拒着，最终躲不过，漫天的狂沙来袭……

我还看见……

也许，一切只是源于一个不小心，可最终，却造成了那般严重的后果，我们怎能不深思，绿色的森林还在眼前，不要让那一点的不小心，带来因为你的犯罪。

不由得想起早上过来赶考时瞅见的一家小餐馆，名为“风沙渡”。独这三字，意境全出，那杂乱的店面也仿佛不嫌粗陋，而自有一种粗犷远的豪情在胸中激荡了。

只是一个招牌，却可以让这一家平凡的餐馆从一干“某氏餐馆”、“某某小吃”中脱颖而出，这就是超越了平庸的力量。

不由又想起一群人，他们也曾坐在这考场，也曾为了理想而奋斗，而他们现在，叫做“蚁族”；他们的住所，叫“蜗居”。当社会的风霜吹凉了热血抹平了棱角，当学过的知识没有用武之地丢弃在脑海尽头，他们早忘却了身为高学历人才的骄傲，沉寂了，平庸了。最可悲的不是身居不足盈尺的斗室，也不是食不果腹衣不保暖，而是丧失了理想和追求，只剩下忍让顺从。没有人生来就是任人践踏的草芥蝼蚁，但如果有一颗甘于平庸甘于卑贱的心，那唯一的归宿就只是蝼蚁。

要成为强者，必先有一颗强者之心；要俯瞰平庸的众生，先必有一股“登临意”。对，登临，是辛弃疾“把吴钩看了，栏杆拍遍，无人会，登临意”的登临，是杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的登临。

是否有一颗强者之心，一颗超脱平庸的心，是平庸与出众者的分水岭。人只是会思想的苇草，最高贵的就是会思想。所以人的高贵来自灵魂，来自思想层面的高贵。有了一颗拒绝平庸的心，终有人会从你眼中的坚定，从你不俗的谈吐与紧握的双拳看出你的不凡。即使结果还是不尽如人意，即使会有“心比天高，命比纸薄”的诋毁，即使“零落成泥碾作尘”，仍会有“香如故”。

“蚁族”又如何？若心怀鸿鹄之志，俯视那有着优厚境况的燕雀，我坚信：终有一天，能“扶摇而上九万里”，“朝游北海暮苍梧”，携长风，浩荡而去。

相信“风沙渡”的主人不会是一个平庸的、世俗的商人吧？如果不是一个来自黄土高原的汉子，也必是腹藏诗书但不得不囿于世俗的文人。否则，怎会有如此豪情、如此透着古韵气息的招牌？

我必去“风沙渡”。酒菜已不重要。小酌后，与老板相视而笑出门去，我辈岂是蓬蒿人？

拒绝平庸，世界有你而精彩。

[以拒绝平庸为题的400字作文

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

这个六月万物茂盛，这个六月暖阳当空，在这个六月还有我们最期待的儿童节！很荣幸能够在这个舞台上与大家共享“六一儿童节”的快乐。我是来自五年级240班的罗思梦，在这里我想诚信祝愿所有东方红学子们：六一儿童节快乐！

今天是儿童的节日，我们的节日。让我们抛开烦恼，逃离每天平淡无常的生活。友谊对我们来说是彩色的拥有人的力量，可以收到礼物和祝福，家庭作业也不会入侵我们的世界。借这个机会，我要在这里感谢国家，给我们提供了快乐的场地，让每个人在这儿健康成长；感谢革命先烈们，让祖国有了今天的繁荣昌盛；感谢学校，为我们营造了一个放飞心情、无忧无虑的欢乐天地；感谢老师，将我们领入知识的海洋，用宝贵的时间来教会我们知识；感谢父母，为我们付出了这么多，照顾了我们这么久；感谢同学们，你们陪着我走过了五年的风雨，也让我知道彩虹是怎样来的；同时也感谢这次上台的机会，可以让我与大家一起畅谈“六一”。或许你会在这一天选择去大吃一顿，会去购买心仪已久的物品，会去happy一下……可千万不要忘记好好谢谢家人、长辈，你的快乐建立在家人们的努力上。其实这个节日呈现出的不止有我们的快乐，还体现出了家人长辈对我们比山还高比海还深的爱。这种爱不普通，不是常人可以做到的。好好珍惜家人对你的爱，要知足常乐。父母长辈为我们带来了幸福，我们也应该为他们送去一份欣慰，哪怕只是一句简单而又真挚的“谢谢”！为我们生活的世界，为我们生活在各种爱的包围下，而自豪、快乐、鼓掌！我再一次对老师、家长、同学们说一声，谢谢你们！

最后祝同学们快乐每一天。只要我们拥有稳定的勇气和信心，即便不会阻拦我们前进的脚步。相反，荆棘反倒会成为我们的垫脚石，磨难让我们越挫越勇。在荆棘中开辟道路！现在的奋斗，会换来以后的成功。祝老师，家长身体健康，万事如意，事业有成！

谢谢大家的倾听！学校还为我们精心准备了游戏，让我们从紧张的心情转换一下，转一转，转一转，转出轻松和快乐！一起玩起来吧！