拒绝零食发言稿经典20篇

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天天气十分晴朗，我有幸站在这个展示自我的舞台上，内心十分激动。戴尔卡耐基说过：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务。”因此，我参加了这次竞选，我竞选的职务是——一班之长。如果我当上了班长，一定会为班级做出巨大的贡献，给班级带来全新的面貌。

我是一个“三心二意”的人，但不是通常意义的三心二意。“三心”指的是责任心、耐心、尽心；而“二意”指的是诚意和新意。我曾多次获得过征文比赛的大奖。叔叔阿姨们常常对我赞不绝口，说我做事很倔强很坚持，哪怕事情多么棘手，我不将它做好誓不罢休。失败不气馁，成功不骄傲。我坚信，凭着我新锐不俗的“官念”，凭着我的勇气和才干，定会让我们班成为一个优秀的一班！

如果我当上了班长，我要提高那些后进生的学习成绩。因为我们班级同学之间成绩差距比较大，为了全面提高学习成绩，我打算开展“手拉手”的活动，后进生与优等生一组，每天第四节课，由我来出题，答对的组可以得积分换礼物。下课时，优等生与后进生可以一起讨论不懂的问题。优等生要多多帮助后进生，学期结束时，如果哪一组进步了，这一组将会得到相应的奖励。那么我们班的平均分也一定可以提高很多，班级的形象也一定会从“丑小鸭”变成“白天鹅”。

如果我当选了，我一定会尽心尽力为大家做事。如果落选，也不会灰心，我会更加努力，为大家服务，得到你们的称赞。请大家为我投上宝贵的一票吧，谢谢大家！

零食，很诱人，一旦开吃，就很难停下来；但吃多了，不但会影响食欲，还不利于健康；正餐，虽简单，花样没零食那么多，但健康，你一旦爱上，就会情不自禁地被它的美味吸引；零食如碎片阅读，正餐如传统阅读，你是想吃个零食随时翻个微博还是想吃完正餐，安安静静看本纸质书？

网络的发展速度，犹如脱缰的野马，一发不可收拾，在我们的生活、工作、学习中无时不刻影响着。在地铁上、公交车上到处可见“手机党”，人们在狭小的空间内，掏出手机，浏览万千世界的各个咨询；到站了，关闭屏幕继续赶路；在下一个等待的时区，继续瞥一眼，如此循环多少回；如零食一般的碎片阅读，摧毁了经典，改变了我们的阅读模式，让我们的思考仅仅停留在表面。然而，你试想一下，在某个安静的时刻，你做完工作或功课，泡杯茶或咖啡或饮料，在自的小屋内，优雅着看着纸上的文字，指尖不经意间触碰书皮，间或用笔轻轻划下喜欢的文字，或备注，这是一种心灵的享受，如正餐般的传统阅读。试问一下，你是喜欢零食还是正餐？

碎片化的阅读，是信息时代的产物。我们的一天，本身就由无数的小空间组成；我们的一天，其实也是碎片化的生活。我们吃正餐的同时，可适当地辅以零食。阅读的方式，本身也是多样化的，传统的阅读，有助于思考，更加了解文章的内涵，但付出的时间较长；而碎片化的阅读正是弥补了这一缺憾。所以最好的阅读不是题海式的埋头阅读，也不是整天借助网络打发时间；而是在借助网络获取知识的同时，辅助自己在阅读纸质书籍时获得更深、更广的思考。

零食，还是正餐？你的选择呢……

学习的路，还很遥远，但我不会停下攀爬，我要成就坚持不懈的性格。

大家好，我是__。今天我将带来我关于学习与性格的经历与思考。

相信在座的各位都有属于自己的骄傲与烦恼，我也不例外。从小，我就有一个巨大的烦恼：偏科。我喜欢数学，可以每天沉迷在解题中，而我最怕的就是语文，特别是作文，总是写得不堪入目。我总是梦想着作文能够得到满分，可我总是如一架失去雷达的飞机，在茫茫高空中不知何去何从。

记得初一的那次期中考试，我又失利了，尤其是作文，居然还离题了。在回家的路上，突然刮起了狂风，随即看到了遍地落叶，被突如其来的狂风侵袭的残叶。我摇了摇头，暗自笑笑，径直走过，没有过多的理会。

突然，我隐约望见一抹绿色，是一片爬山虎!鲜绿的叶子虽然一片一片地被击落，但它们的枝茎始终攀附在墙上，直面狂风暴雨，没有向困难与挫折屈服。看着灰蒙蒙中的那一片昂首的绿色，我好像明白了什么。谁的人生不曾有过挫折?谁的人生不曾有过失败?但恰恰因不停的攀爬，才能领悟坚持不懈的含义!

当时的我，自知缺少一种坚持不懈的精神。在一片爬山虎前，我握紧拳头，眼神渐渐坚定。

说到这，我不由心生感慨，此时的我，提笔便成文章。但每每想起，那天，那风，那一幕，仿佛还历历在目。而后来，我也通过不懈的努力，一步步走向梦想。

我扬起了立志要写好作文的风帆。素材来源于生活，从此，我更加细腻地体味生活，也因此发现了生活的多情与美好。一抹抹岁月静好通过我的笔烙印在笔记本上，成为我在写作之崖上攀爬的动力。通过坚持不懈的练笔，很快，我的作文成绩提上去了，语文成绩提上去了。

原来，学习，需要的是坚持不懈的性格!我再一次领悟，心中的路，似乎更加明晰了。

但我想再进一步，于是乎，我开始与各种报刊接触。看到那一篇篇令人如痴如醉的文章，我不免心动，我要攀爬上更高处!我开始尝试投稿。起初，我的文字稚嫩而无味，屡屡被否定，一个个无情的消息绞割着我的心。但我并不放弃!我知道，只有像爬山虎一样，不停的攀爬，才能迎来成功。

不停失败，不停努力，不停攀爬，我终于迎来成功——“新作文杯”征文大赛二等奖!顿时，这个消息，就像一朵怦然绽放的鲜花，轻轻击中了我的心。

几年努力学习，终于成就了坚持不懈的性格!

如今，我的作文不再如以往那般不堪入目，但我仍会不停攀爬，仍会将我坚持不懈的性格贯彻到底，展现我最美的攀爬姿态!哪怕路很遥远，哪怕受尽否定，我也不会后退!

因为，这是逐梦的过程!

谢谢大家!

亲爱的同学，敬爱的老师：

大家好很荣幸今天能在此发言今天虽然寒风凛冽，但却挡不住明媚的阳光，更挡不住同学们炙热的心。今天，欢乐与悲伤共存，喜悦与泪水相聚，因为今天过后，同学们即将迎来寒假。

这个学期如同一片漂浮在水面上的树叶，悄悄的来，悄悄的走，不带走一片云彩……同学们都努力的学习，虽然成绩有好有坏，但是只要努力了，成绩的好坏又有什么关系呢？

过去的就让它过去吧！我们现在要做的，不是沉浸在上个学期的成功与失败当中，而是应该昂起头，向前看，在寒假中继续充实自己，过好每一天，为下个学期的奋斗打好基础。所以我在这里向大家提几个小建议！1、在寒假中，不要过度的放纵自己，使自己感到很轻松，如果这样，那么当下个学期来临的时候，你一定会不堪重负的。人一定时时要保持警惕之心，过度沉迷与某种环境中，不能自拔，不能面对新环境可不好呀！这一点，我们可要向深海里的鱼儿学习，它们虽小，但是警惕心特别强，连睡觉时都保持半清醒状态呢！2、寒假里要多看看书，增长知识，可不要寒假一开始，就把书丢了哦，也可以在寒假中适当学些本领，充实一下自己；3、很多同学很喜欢电脑，但大家一定要记住电脑既有益也有害，我们一定要拿它来做正事，可不要用它来当玩的工具，其实用电脑学习，也是很不错的。

古人说：一年之计在于春，一天之计在于晨，那么一生之计在于哪儿呢？我想，一生之计在青春吧，我们正值人生之春，人生之华，人生最黄金灿烂的时候，所以一定要记住古训：“莫等闲，白了少年头，空悲切”。我们的国家正要实现伟大复兴，我们也正处在蓬勃发展之中，作为一名学子，为了民族的未来，为了我们的明天，请大家一定努力奋斗，并且要奋斗不息。因为，生命，只有在奋斗中才能实现其价值；人生，也只有在奋斗中才能体味其真谛！

升学考试即将开始，寒假过后，同学们一定会更加发奋，为心中的目标前进。然而在学习之余，其实还有很多事情等着我们去做。我想，常规管理一定是大家三年来都为之努力的另一个方面。大多数同学都会以最快的速度做完自己份内的事务，然后急匆匆地回家。因为大家都知道，六年级了，时间紧了，不能再浪费了。但是否有人注意到，教室里的门是被谁最后关上的？他们和我们一样是六年级的学生，和我们在同一个班级里上课，然而他们却花费了更多的时间在班级上。做一天劳动委员容易，一个月的劳动委员容易，但是做一年，二年，三年，并且做好是何等容易？我曾经问过我们班的劳动委员，这么辛苦地管理班级的卫生，是不是很不情愿？她却淡然地说，这已经成了一种习惯。是啊！当付出不再成为学习的敌人，而成为了相濡以沫的朋友，我们会体味到不曾有过的快乐和满足。

说了这么多，我只想告诉大家，学习固然重要，但是我们应该站的更高，更远，课本只是小学，而真正的大学是包容一切。我们应该提升自己的追求，做一个名副其实的新时代少年，为将来打好扎实基础，而这的动力来源于奋斗。

我的话讲完了。谢谢大家！

敬爱的领导，亲爱的同学们：

大家下午好！（敬礼）

我十五（１０）中队的范子诺，今天，我是来竞选文明岗的。

我有许多的爱好，我非常的喜欢体育运动，我现在上的是篮球特色班吗，我打的篮球非常的好，不光是篮球，别的运动我也非常的熟悉，比如：足球、乒乓球——还有跳绳……，在学校里，我用我的体育运动得过好多好多的奖状呢！跳绳最多奖、乒乓球我也得过第一名。去了这些，我都跑步速度也是一流的，在班里的跑比比赛，我都会加入的，我每次比赛不是第一名，就是第二名，其次，在每一届的运动会上，我都会在长跑的队伍中，只要是和我一起跑的同学，都跑不过我，我是跑得最快的。所以，在每次的运动会上，我都会在前几名里。

我听说学校在竞选文明岗，所以我就过来了，如果学校的各位老师可以选我，我一定会让我们的学校变成一个即文明，又安全的校园！

请各位老师投我一票吧！

谢谢大家（敬礼）

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天，我很荣幸能参加这次竞选。我叫赵隆毅。我虽然已经是语文小组长了，但是，我有个远大前程——当班长。我也不会平白无故的当班长，我会变得活泼开朗、积极向上，当然还会有许多变化的。

假如我当上了班长，我首先会提高我的各门学科成绩，成为班上的佼佼者。我还会积极动员同学们参加有意义的活动，遇到一些同学之间的小纠纷我会毫不犹豫的上前阻止，让他们和平共处。

假如我当上了班长，我还会读许多的好书，把这些好书推荐给同学们；我还会做许多许多帮助大家学习、生活的事。

如果我落选了，也不会气馁，因为我有远大的志向，小学希望当班长，长大一定会干一番大事业。

最后，我还是会一心一意的当好班干部，为班级贡献自己的力量！

谢谢大家，我的发言结束了。

习近平总书记说过“共产党人要忠于党，忠于人民，不忘初心，方得始终”，我们共产党人的初心，就是党旗下“我志愿加入中国共产党”的铮铮誓言;是党章里“全心全意为人民服务”的根本宗旨!共产党员，是一种身份，更是一份责任与担当。当前“三严三实”、“两学一做” “学党章党规、学系列讲话，做合格党员”对于我们每一名赏员来说，不仅仅是一次学习和教育的机会，更是一次自我完善、自我回归的内心之旅。

“不忘初心”讲的是心，讲的就是这种心里怀揣什么情怀，记住什么思想。不忘马克思主义理论指导，这是最高的理论初心;“继续前进”讲的是脚。你怀着一颗这样的心，你的脚要迈开大步，要走起来，要继续前进。如果说“不忘初心”是思想领域的要求，“继续前进”就是实践要求，我们就是要怀揣这样的想法不要忘记，永远铭记在胸，背着这个想法一步步坚定地走下去，面向未来，面对挑战，我们要不忘初心，坚定不移的继续前进。

在新的历史时期，我们唯有更高的要求自己，时刻保持一颗共产党人的初心，用党章、当归、党纪镀上理想信念的保护膜，才能坚定最初的追求，把握正确的人生前进方向

不忘初心，坚守党员的理想信念。按照党章党规严格要求自己，在实践中坚强学习，自我教育，自我完善，不断提高党员的理想信念，要注重自身的修养，才能够肩负起历史赋予的重任和使命。

不忘初心，牢固党员的宗旨观念。党的宗旨是全心全意为人民服务，必须永远把人民的利益放在第一位，要以群众同甘共苦，身为一名党员，我愿为打赢扶贫攻坚战及实现我们中华民族的中国梦，贡献自己的每一份力量。而这份坚守需要我们学习党章党规，从自己做起，时时铭记、事事坚持、处处上心，做到全心全意为人民服务。

不忘初心，规范党员的纪律作风。以先锋模范为榜样，严格遵守纪律作风，做好自身的职责工作。我坚信只有做“最好”的我，怀揣党员先进性，做到守纪律、讲规矩，才能无愧于职责，无愧于使命，无愧于党和人民，这样我们才有信心打赢扶贫攻坚战，让脱贫加快实现。

不忘初心，作为党员要有为人民服务的帮扶意识，让困难群体分享幸福阳光的强烈责任感。针对建档立卡户或其他贫困户，我们要进村入户走访，了解他们真正需要什么，对于建房资金不足的，我们应帮助他或协助他完成相关贷款;对于缺技术的，我们应对他加大科学培训力度，提高贫困群众素质，激发贫困群众科技致富的主动性。对于脱贫较差的贫困户，多做思想工作，通过典型事例引导其转变观念，变“要我脱贫”为“我要脱贫”; 在科技培训方面，继续通过课堂讲解、观看录像片、实地参观学习等办法措施，全面提高农民特别是贫困农民的科技文化综合素质,教育和指导农民进行学科学种植、养殖、增加收入，加快脱贫致富步伐，让民众感觉到阳光的温暖。

我的发言完毕，谢谢大家。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我们在这里隆重集会，召开高考百日誓师大会。这是一个特殊的日子：三年的高中生活即将结束，一百天后我们将要走进人生最重要的战唱—高考。

这将是一次对意志的考验，经受考验的人才能成为思想的勇士;这将是一次对知识的挑战，挑战胜利的人才能成为学海的精英。

在这个特别的时刻，首先请允许我代表全体高三同学向培育我们成才的母校，向辛勤教导我们的老师、向陪伴我们成长的同学，表示最衷心的感谢!

谢谢您，我的母校!是您为我们提供了最完备、良的学习条件：一流的老师、一流的教学设备、一流的图书馆、一流的食堂、一流的教学楼、一流的宿舍……我们为实现理想而走进来，这里就是梦想实现的基石;我们要为服务人类走出去，这里就是我们腾飞的沃土!这里是我们最坚实的后盾，是我们永远的家!

谢谢您，我的老师!是您为我们提供了最准确、最丰富的知识，是您让我了解了尚、最精彩的人生。无论严寒酷暑，每一个清晨，教室门口最早出现的总是您挺拔的身影;无论酷暑严寒，每一个深夜，办公室里最晚熄灭是总是您桌前的灯光。

三年的谆谆教导给了我们智慧与方向，三年的精心培育让我们拥有自信与力量。亲爱的老师，您是最辛勤的园丁，我们永远爱您!

谢谢你，我的同学!是你陪我度过了人生中最纯真、最美丽的青春时刻。我们曾在拉练时搀扶着爬上了一座又一座山峰，我们曾在考试后共同走出了一个又一个低谷;我们曾在教室里热烈讨论，我们曾在草地上尽情畅想。

那些遨游书山的岁月，那些驰骋题海的过往;那些成功前的拼搏与奋斗，那些失败后的眼泪与忧伤……亲爱的同学，真心的祝福你：通过高考，成就心中大梦想，谱写人生新篇章!

今天，我们就要毕业了，让我再一次对学校、对老师说一声：谢谢!

百日的倒计时已经启动，高考近在咫尺。一百天可以很短，弹指一挥间;一百天也可以很长，成就我们的梦想：

100天，每天解决一个疑难，就会弄懂一百个难题;100天，每天纠正一个错误，高考中就少犯100个错误;100天，每天提高一分，就会在原来的基础上提高100分。同学们，每天都是新的一页，每一页都要写下奋斗的历程。

从现在起，让我们以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来;我们就要以傲视群雄的信心投入到高考的竞争当中，以的精力投入到高考的复习当中，以前所未有的毅力投入到决战攻关当中。

我们要以青春的名义保证：

我们要用智慧培育理想，不负父母期盼，让微笑写满父母苍老的面庞;

我们要用汗水浇灌希望，不负老师的嘱托，让满意写在老师欣慰的脸上;

我们要用信心铸就成功，不负母校的愿望，奋力冲刺，乘风破浪!

请父母放心，我们是有良知的人，一定不会让你们心伤;

请老师放心，我们是有骨气的人，一定不会让你们失望;

请学校放心，我们是有潜力的人，一定会为母校争光!

请相信：十载寒窗，百日苦练，我们健步登金榜;

一腔热血，万丈豪情，_中定能创辉煌!

母亲的爱深沉且强烈，让我无法拒绝。

我知道，妈妈又来了。但此时我正在做我还未完成的作业，所以并没有时间开门。她缓缓走进我身边，轻轻地问道：“你饿不饿?要不要妈妈给你拿点零食吃。”我立马说：“不用了妈妈，你早点休息吧。”

于是妈妈的脸上似乎一下子写满了失落，眼眶也有些湿润，脚步声“踢踏踢踏”走回了自己的房间了。我赶快坐下来，继续思考着那道未解的数学题。

写完作业已经快九点半了，我走到阳台上，月光无力映满整片天空，整个世界黑暗昏沉。想起妈妈以前非常宠我溺爱我。只要有好吃的东西，妈妈总会把东西存起来留给我吃。小时候睡觉喜欢踢被子，妈妈也总会半夜起来捻手捻脚的走到我房间来看我有没有盖好被子，之后便小心翼翼不敢发出任何声音。

这样一想之前真的不该拒绝妈妈来给我送吃的，这也是一份对我暖暖的爱，我怎能这样对她呢?想起之前的做法，我的内心充斥着自责。

当我转身想要到妈妈房间里时，发现妈妈躺在床上，久久不肯入睡，仿佛心中在想关于我的事。我便没有打扰她。这时肚子发出了奇怪的声音，原来，我在不知不觉中已经有了饥饿感。走进餐厅，映入眼帘的是一盘盘丰富的饭菜，香气直至心扉，让我久久不能往返。于是我就开始了狼吞虎咽，津津有味地吃了起来。不久，待我食完，把盘子刷洗干净，便回到房间休息。躺在床上，望着天花板，心中不断浮现出妈妈为我付出的画面，我想，她的爱一定让我难以拒绝，也让我在幸福中成长。

在我逐渐长大的同时，家人们也在慢慢老去，我意识到他们的重要，每一次关爱也会慢慢让我难以拒绝。

我是一个“小馋猫”，只要一有零食我是第一个扑过去的，为了改掉我这个缺点，妈妈不知劝过我多少次了。

又是一个美好的上午，我在房间里，一边眼睛在不停地望着电脑，一边左手放入零食袋里，抓一把零食就往嘴里塞，不知不觉地就睡着了。

等我再次睁开眼睛的时候，众多的肥人围在我的身旁，而且周围的一切都是零食的模样，我问：“这是哪里呀，我怎么会做这里呢？”这时，国王来了，她说：“这是零食国，是我把你移到这里的，你妈妈是我的朋友，她也来过这里，她说你总是不停地吃零食，把零食当成了一日三餐，是吗？”我无所谓地说：“吃零食有什么不好的呀，又好吃。”国王叹了口气：“唉！你跟我来吧。”“哦。”

“你知道为什么这里的人都这么肥吗”国王问我，我回答说：“不知道哇，为什么呢？”国王解释道：“就是因为我们零食国这个名字呀！”我奇怪极了：“什么意思呀。”“我们这个国家到处都是零食，房子是饼干做的，配饰是面条做的，云是棉花糖做的，雨是牛奶做的……我们这个国家只有零食，没有蔬菜、米饭、肉……零食吃多了，就会生病，我们这里没有药，所以每天都有很多的人死亡，要不是你的妈妈每个月不停地给我们运送药物，我们都不知道现在有多糟糕了，所以说，你们的国家可是最美好的了。”国王用劝说的口吻。“哎呀，原来吃零食也这么可怕啊，我以后再也不会吃了。”“嗯。”国王满意地回答道。“国王，请您把我送回去吧！我保证以后再也不会吃零食了。”我发誓道。“嗯，好的，你先睡一觉，等你醒来时就到了，对了，这个是我给你的一个纪念。”国王从口袋里拿出了一枚玉佩说，我答应后就睡觉了。

等我醒来时，已是下午了，我抬起头一看，我左手边的零食还没吃完呢，当我正想放进口中嚼时，一个声音出现了：“怎么，发过的誓都忘记了吗？”我一看，原来是那枚玉佩，是啊，我发过誓的，我怎么能毁约呢？想着，就把零食放进了零食袋里，以后，我再也没吃过零食了。

为了让我们能够更加健康的生活，拥有更强壮的身体，因此我做了这张小学生零食调查报告。

20XX年5月2日下午，小学生最爱吃的零食调查报告正式完成，在调查范围中的零食有6种：薯片、碳酸饮料、牛肉干、牛奶、巧克力、火腿肠。这几种食品大多对人体不好，所以选了这些入调查范围中，被调查人为本班的男生女生。对这次调查，我准备了以下这几种问题：1、你在这几样零食中最爱那一样？2、你为什么喜欢吃这种？3、你最不喜欢吃的是哪一种零食，为什么？这几种问题可以充分的反应出同学们的喜好，是最佳问题。

据调查报告统计到的人数有：男生爱吃薯片者为4人，占被调查人数的18%，女生为一人占被调查人数的5%。爱喝碳酸饮料的为4人，占被调查人数的18%女生为两人，占被调查人数的10%。爱吃牛肉干的男生为10人，占被调查人数的45%，女生为两人，占被调查人数的10%。爱喝牛奶的男生为4人，占被调查人数的男生为18%，女生为6人，占被调查女生人数的30%。爱吃巧克力的男生为4人，占被调查男生人数的18%，女生为8人，占被调查女生人数的80%。而火腿肠却不怎么受欢迎，男生无人爱吃，女生1人爱吃，占被调查的女生人数为5%。从这些数据中可以看出，大多数同学喜欢吃零食都是很不健康的，对人体的伤害很大，薯片是油炸的，用油可能不卫生，碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，对人的伤害更大……

为什么这些零食对人体伤害这么大，却还是有人喜欢吃呢？答案很简单：

1、商家为这些食品做了很好的包装，让人看了就很有食欲。

2、商家在制作这些食品时，用了一些让食品的味道变得更好的调料。

3、或许是我们正在发育期，对家中的饭吃提不起兴趣，而对超市里的有着花俏包装的食品感兴趣。

我建议大家少吃零食，不要把零食当正餐，否则身体会越来越差。还建议家长和老师控制好学生，不要让学生总是吃零食。

开始是对自己承诺的最好行动，也是对理想与追求有力的体现。

只有对自己充满信心的人才会选择开始，自暴自弃的`人从不会开始，只会安于现状，得过且过。

曾经看过一则广告，一年轻人在公交车上找到一个空位置，坐了下来，后面上来一位老人，他竟然开口让年轻人让座，当年轻人拿出腿上的假肢时，老人变得面红耳赤。

自此我似乎明白了一个叫拒绝的词。拒绝不是残酷，也不是冷漠，而是对自己珍爱与重视的表现。遵从自己的内心，拒绝自己不想做的事，勇敢表达出自己最真实的想法，尊重自己的选择，坦然接受可能由此导致的任何结果。

曾经的我总是逆来顺受，总是因为顾虑着别人的情绪，又或者仅仅怕“友谊”出现裂痕，而不停选择顺从，选择委曲求全，违背自己自由的心，但结局往往是顾全了别人，却使自己的遍体鳞伤。可是，只有顺从才能拥有友谊，赢得尊重吗？

拒绝是每个人的基本权利，这甚至像生存权利一样重要。不懂得拒绝，就如同曾经的我一样，总会觉得自己很累。有时我看到许多抱怨的人，四处诉说自己的委屈，都仿佛是看到了自己的影子。而他们也如同从前的我一样，都没有意识到这样的结果其实正是自己选择的“不拒绝”。天真地想着：我不拒绝你，那么你也不会拒绝我。这样周而复始，好像不拒绝是天经地义一样，如果有一方拒绝，那另一方就会异常愤怒甚至毫无道理的谴责。

然而，真正的友谊，是互相尊重，互相理解的，并不会因为一次拒绝而破碎。

现在，我开始去拒绝，遵从自己的内心，做回真正的自己。因为我相信，只有开始拒绝，才能让人更加了解最真实的我，也只有开始拒绝，才能滤除虚情假意，留存最真实的友谊。

俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”，所以我在面对生活中的“苦”的时候，我没有逃避，我不拒绝吃苦。

我想：自来水对于大多数同学而言已经习已为常了，从来不会想到突然有一天没水了，而自己要去挑吧。同样，我也不会想到。但就在去年，我们村就上演了家家户户都要去水井挑水、车水的一幕。

那时，因为村里要更换水管，接更远处的水源。这样就意味着没水吃，要自行解决。当我听到这个消息的第一反应就是“不是吧，那该怎么办？”与我的惊慌相比，妈妈从容地说：“我已经把家里所有能装水的容器都装满了，最多能应付两三天，以后，就要你们自己去挑了。”

我心里犯愁了：那可怎么办，现在可是放假啊，难道我也要去挑水吗？我可不会挑水，也没挑过水，挑水会很累的，我能行吗？就在我思索着，妈妈与爸爸同时发话了：“我们去工作，挑水就你负责了。”我立即瞪大眼睛，“你放心，我们会教你的。”我眼睛瞪得更大了。

于是，这个光荣而艰巨的任务就落在我的肩上了。每天，除了做饭，我还要去井边洗衣服，然后担着那石头重的衣服回家；还要把家里的水池、水桶都装满水。因为我家住得离水井比较远，路又不平，所以用不了车，只能挑。这就苦了我，挑水比我想像中还要累还要苦，每天晚上我的腰和肩膀痛得碰都碰不得。

在别家小孩都去玩的时候，我却在挑水。她们都劝我别挑了，去玩吧，但我却死活不肯。我心里知道，我必须坚持下去。只有我不拒绝吃苦，我才能取得成功。在我挑水时，我明白了水的来之不易，我对它格外的珍惜；我明白了人生路上必然会遇到困难，只要我们拥有吃苦的精神，就一定会把它克服，取得成功。我更明白了在学习上，我们必须要有吃苦的精神，才能把难题解决，才能取得进步。

吃苦，让我变得更坚强了。所以，我不拒绝吃苦。

五年级五班彭贝妮

尊敬的老师，亲爱的同学们：

上午好！

我叫彭贝妮，我竞选的职位是卫生委员。

我之所以想竞选卫生委员，是因为，我们班的卫生一直不是很干净，有时吃完了早、中餐都没有人来扫前面，要等到现在的卫生委员刘玉洁来喊，或是让她自已亲自动手，自已都不主动。这就是我想竞选卫生委员的原因。

虽然我的学习成绩不是很扎实，但我也是有许多优点的。比如：我觉得自已比较负责任，老师让我做的事，我都是尽量做到最好。而且我也是个爱看书的孩子，多次被评为书香少年。

如果，我当上了卫生委员，我会先给他们立一些规矩，如：自已的任务，没有按时完成自已任务的我就会让他养成这个习惯，主动打扫。如果他有什么特殊情况可以跟我请假或者一次、两次忘记了还是情有可原的。如果一个星期下来都很积极的我就会给他们奖一颗劳动之星。至于，那些地上很脏的同学，我会提醒他们把地上打扫干净。

最后，请大家投我一票吧！我一定会把班级管理好的。

我的发言完毕，谢谢大家！

高三的生活太过于单调，机械式地重复，毫无波澜。

走在街口，姑且称之为流浪，我认定了自己的平庸，也从未渴望转轨。远处，一串飘然而至的音符牵引了我的思绪。

耀眼的白炽灯在空中划出一道明亮的光圈，一群时尚女正在灯光下舞臂、踢腿、扭胯、摆臀。阳光照射过的地方似乎还残留着余温，动人的音符在迷人的夜色中似有若无，有形的烟雾弥漫着、氤氲着。女人们脸上绚丽的微笑，享受的月光，都是我久违的表情。她们尽情摇摆着，影子似乎也随着主人尽情摆动。动感的音乐伴着舞动的身姿，成了夜色中最迷人的风景，散发了让人无法抗拒的活力。

她们就这样跳啊舞啊，旁边围了不少人，有议论的有指点的，似乎只有我是被吸引过去，驻足围观的。

我似乎被感染了，有争议的不是她们，而是那些假装指点的平庸之辈，你们是否有如此胆量，如此激情。

大灯泡把她们的影子拉得很长，灯光下，音乐下，影子交错、重叠、分离，拉长又缩短。

她们不在乎别人的眼光，不在乎别人的说评。此刻，她们是火焰，燃烧着生命的激情；她们是调味，充实着生命的滋味，她们展现给这样的夜。

她们的脸上沁出汗水，眸子里泻下的却是不尽的喜悦。生活给的单调平庸，她们可以拒绝，因此铸就这样一个不平凡的夜。

我终于明白，自己为何平庸。我总活在别人的眼光里，以别人的标准框定自己，我从未想过突破，从未想过可以活出自己的精彩。

平庸是生活给的，但我们可以拒绝，没有谁注定平庸。正如此刻的女人们，拒绝平庸只是那简单的起舞。我明白了，给自己一个微笑，光芒下一个华丽的转身，即可拒绝平庸。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《学习五四精神，做一个有责任的中国人》。

北京三千多名学生挥动彩旗，高呼着：“外争国权，内惩国贼，还我山东”的口号，直捣卖国贼曹汝霖的老巢，放火焚烧了赵家楼。

“五四”运动是中国人民彻底反对帝国主义和封建主义的一次爱国运动，标志着中国新民主主义革命的开始。从此，城市里飘荡起战斗的交响;乡村里荡漾着凯歌的旋律;江河中扬起搏击者的风帆。穿过历史的烽烟，漫步历史的长廊，两千年的封建统治，百余年的殖民奴役。

长江在流泪，黄河在啜泣，

大地在颤抖，长城在呻吟。

然而，祖国母亲，孕育了多少英雄儿女，

爱国的仁人志士成千上万，爱国的青年如群星璀璨。

为了可爱的祖国，有“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的屈原，有“位卑未敢忘忧国"的陆游，有“留取丹心照汗青”的文天祥，有倡言“天下兴亡，匹夫有责”的顾炎武，有“革命军中马前卒”的邹容，有“我与我血荐轩辕”的鲁迅，有“宁可饿死，不吃美国救济粮”的朱自清......有成千上万的热血青年，出现在“五.四”运动的前头。为了可爱的祖国，他们用鲜血谱写了一曲曲生命的赞歌。

如今，改革开放之后，中国大地发生了翻天覆地的变化，中国的经济、政治、文化和社会建设都取得了前所未有的历史性进步，奥运会召开，神九上天，北斗卫星定位系统建成，GDP总量达到世界第二...这辉煌的年代，经过血与火无情的洗礼，中华这只雄鹰又振翅高飞了，江山如此多娇，祖国蓝图灿烂辉煌，祖国的前程令人向往。

今天，我们在这里求学，都有一个追求，都有一个理想，都有一个志向，如果说育华学校是一片沃土的话，我们要在这里把我们的耕作变成果实，实现我们的追求;如果说学校是一支拐杖的话，我们要拄着这支拐杖攀登高峰，实现我们的志向;如果说学校是一只展翅飞翔的巨鸟的话，那她会承载着我们的希望去实现我们的理想。

我们是五月的花海，用青春拥抱时代，

我们是初升的太阳，用生命点燃未来，

五四的火炬，唤起民族的觉醒，

壮丽的事业，激励着我们继往开来!

今天，我们攀登科学的高峰，

明天，将为祖国奋斗不息!

努力吧!同学们，为了可爱的祖国!弘扬五四精神，做一个有责任的中国人!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

你们好！

今天，作为班长的候选人站在这里，我十分激动，也感到非常荣幸。我参加这次竞选是为了想更好地搞好我们的班级，发扬我们的班风，还能发展自己的能力，锻炼自己的胆魄。当然，在左臂上挂上班长的标志，也是一件非常自豪的事。

我相信我有当好班长的能力，因为我从二年级就担任本班的班长，还被评为"优秀学生干部",有一定的管理经验。我有很强的集体荣誉感，当班级获得荣誉时，我会十分高兴，还会带领大家搞下去；班级在某方面搞得不好，或者没获得好名次，我会和大家一起找原因，并针对这个原因来改正，力求做得更好。

如果你们选我当班长，我会尽我所能帮助同学，当同学在学习上有困难时，我会帮助他；当有人产生矛盾时，我会婉言相劝，化解矛盾，使他们握手言和；大扫除时，我会让男女同学展开比赛，快速、高效、有趣地完成劳动任务；班队课上，我会想出一些好玩的游戏，让大家玩个痛快；课余时间，我会组织大家到好玩的地方搞一些有趣的活动，丰富大家的生活。如果我落选了，我也不会气馁，我也会争取为班级做好事，当好班长的助手。当然，人有优点，也有缺点，我有时会有一点马虎，脾气有点躁，但是，我相信我可以改正。

张静茹

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好，在这次竞选活动中，我竞选的职位是班长。在班级中，班长起着管理班级卫生，作息，纪侓等方面内容，起着至关重要的作用。

在担任过值周班长和小老师后，我慢慢地懂得了管理班级的作用，也学会了管理班级，老师也让我们学着怎样把班管的井井有条，比如看到地上有垃圾，立刻派人去打扫，还要让同学们服从自己的管理。

如果我竞选成功，我会以身作则，用自己的行动影响大家，我会做好本职工作。让班级里每一位同学都体验到我的服务，把班级打造成“活泼，严谨；有所为，有所不为”的班集体。

希望大家支持我，谢谢！

古人说，有所不为才能有所为。这个“不为”，就是拒绝。

我们选择拒绝的机会，实在比选择接受、赞赏的机会要多。

顺境中我们应拒绝自满，逆境中我们该拒绝放弃;学习中我们应拒绝散漫，生活中我们该拒绝放纵……行走于人世间，拒绝或接纳，爱或不爱，放弃或执着……。每个人都应有宽容和接纳之心，但也必须学会拒绝。

我拒绝麻木不仁，虽然生活的磨砺让太多的热情化作云烟，但仍不能让我的心磨出老茧，如果没有云让眼神放飞追逐，那人生还有什么乐趣?我拒绝永远阳光灿烂的日子。因为那是虚幻的梦境，痛苦可以让我成长，让我坚强。黑暗可以驱使我不懈的追求光明。生活中的风霜雪雨让我永远清醒的在春梦中看清自己脚下的路。

我拒绝用青春去赌明天，那弥足珍贵的花季雨节，怎能经得起一掷千金，千金可以收回，但无论一小时，一分钟……失去便无处可寻了。青春属于自己，把握它，运用它，珍惜它，才能收获金秋的硕果。

我拒绝成为暖房中的那盆惧怕风雨的温柔花，它没有轻风吹拂后的生机，没有春雨冲刷过后的清新。只能隔着玻璃感叹着气候的变幻。有朝一日，有风从虚掩的窗户掠过，那娇弱的芳心便瓣瓣凋零了，落一地遗憾和伤心。

我拒绝为满足虚荣心或得到金钱和地位而不惜以青春、美丽甚至感情为祭品，人生中充满利益的诱惑，但也同样遍布着歧途和陷阱，女人的美丽是自然赐予的，是真、善、美的化身，宛如无暇白玉，岂能被铜臭污染?女人要靠自己的能力才智取得应有的尊重和地位，这样的女人才有资格称之为——“才女”。

我拒绝向岁月祈求，流着眼泪埋怨人生易老、时光的无情。虽然青春已经无声的在日历的翻飞中不见了，生活慢慢的将经历一笔一笔的写在我的眼角、额头。但我相信女人的青春在于她的心境、在于她的聪慧、在于她对生活的热爱和对知识的追求。美丽易逝，魅力永存。

我拒绝随口说爱。爱情是藏在心灵最深处的美好情感，真金不换，生死相守。也许要经历生离死别的磨难、也许要接受世俗的呵斥嘲讽，也许要接受金钱物欲的考验，也许……，但我相信真情，拒绝交易。

拒绝肤浅、接纳深沉，拒绝憎恶、接纳宽容，拒绝伪善、接纳真诚，拒绝假、恶、丑，接纳真、善、美……生活中，一条充满着诱惑的大路在脚下延伸，只有学会拒绝才能保持真我，只有学会拒绝才能永远美丽，只有学会拒绝才不会步入歧途。所以，我必须在生活中学会拒绝。

前天下午去上学，叶菲带了一瓶水和一本书，走到楼下的时候，她便要把书和水让姐姐替她拿着。我看见后，便令她姐姐还给她。从叶菲上学开始，每天的因为书包比较重，看她稚嫩的肩膀吃不消，我便替她提着。后来，书包中午不背了，有时候需要带点作业什么的，她也习惯于让我替她拿着。开始，我没太在意，后来发现这样下去不行，她已经不想拿任何东西了，力所能及和力所不能及的都不想拿了，养成了依赖的习惯，便决定拒绝再提供无意义的帮助。于是出现开始的那一幕。可是叶菲却不干了，蹲在地上不走。她不走，我便和她姐姐走，当她看不见我的时候，便大声哭着，扯开嗓门叫：“伯伯！”我不理她，继续朝前走，因为知道她不敢不去上学，因为在她心目中，上学是天经地义的事。走墙角处，躲起来悄悄回头看看，只见她拿着东西飞快地往前跑。

我们便往前走，出了小区的小门，她赶了上来，还是让我给她拿着，并且哭得像刘备过江一样痛。我不拿，她硬往我口袋里塞。给她怎么讲道理，她都不听，最后我一气之下，把水瓶给她扔到了土堆上。她跑去捡了回来。这回不往我口袋里塞了，却仍然在哭，怎么也哄不住。我不再理她，朝前走我的路，用眼睛的余光看着她，一直进了学校。

下午放学，我问她：上午为什么要让别人替你拿呢？从小就教育你自己的事情自己做，你能做的事情，为什么要依赖别人呢？她不说话，再问她：以后还这样吗？她摇摇头。

其实叶菲开始的时候自理能力很强的，现在，这方面有些退化。我反思过，正是由于日常生活中的呵护，孩子的不良习惯才养成的。所以说：爱，是一把双刃剑，她既能使孩子感受到家长的那一份浓厚的亲情，但如果把握不好爱的分寸，也会阻碍孩子个性的发展。有时候，对孩子的一些要求还就要拒绝。拒绝有时候是一种真爱。

在学校附近我们经常会看到成群的同学聚集在一起买一些话梅、彩糖、巧克力、麻辣食品等零食吃，而且吃得是津津有味，可到了该吃正餐时却茶饭不香，吃不下主食。长期下去，这些同学可是越吃越瘦小，越变越“苗条”了。

分析吃零食的害处主要有以下几点：第一，不时的吃零食，会使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。第二，过多地吃甜食、零食，糖分在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，使食欲大受影响，从而使营养不足，阻碍身体正常生长。第三，吃零食必用手，脏兮兮的手没洗干净就拿着零食大吃特吃，最容易感染疾病，如急性肠胃炎和一些肠虫症等。在这些不利的情况下，同学们的身体健康是很难得到保证的。

总之，吃零食是一种不卫生的坏习惯，是有碍于我们身心健康发展的一种不良行为，我们一定要坚定信心，克服“贪吃”心理，摈弃零食，远离零食，向零食挥手告别！