拒绝零食发言稿【实用19篇】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是高语彤，今天我要竞选的是中队长。

我的优点很多：热爱学习，诚实，善良，明辨是非，知错就改，和同学们相处融洽，乐于助人。我的座右铭是“君子耻其言而过其行”，所以我从不会说空话，而会付出实际行动。

五年来，在徐老师的教育和帮助下，我的能力得到了很大的提升！我全面发展，大胆管理，成为徐老师的得力助手，同学们的知心“高姐”。我有三年担任中队长的经验，在同学中有号召力，并且清楚中队长的职责，对班级情况了如指掌，这些优势将会帮助我更好地履行中队长的职责。

我和大家一样深深地热爱着我们的班集体，爱我们所有敬爱的老师们，以及班上每一位同学。如果我能竞选成功，我会更加出色的为同学们服务，为班级出谋划策，担当责任，成为老师更得力的助手。

我的班级管理规划如下：

1、我们班的优势（学习好、书香班级、先进班集体、常规评比示范班等）要继续保持，并发扬光大。

2、充分调动中队委员们的工作积极性，让每一个中队委各司其职，都积极参与到班级管理的工作中来，发挥大家的聪明才智，集思广益，共同努力把班级管理得更好。

3、定期组织中队委员们对班上的情况进行一个简短的小结，发现问题及时处理、及时纠正，做得好的及时进行口头表扬。

虽然我也有很多不足，但我有信心做好中队长！

同学们，请把你信任的一票投给我吧！

谢谢大家！

今天，阳光格外灿烂，云儿换上了白白柔柔的衬衫，天像刚洗过澡般湛蓝湛蓝。爸爸妈妈带我去超市购物，我挑了一包钟爱的格力高新品——百利滋微辣比萨味装饰饼干……。

俗话说：“老鼠不留隔夜食”。可不，一进家门，“馋猫大王”——我，已经迫不及待，准备大快朵顾了。拿出身穿挺括“纸铠甲”的百利滋，我又有点舍不得开启。只见盒子正面生动的比萨图案，配着一把手指状饼干，真是令人馋涎欲滴。蓝底外壳上醒目的红色大字“PRETZ•百利滋”，让人过目难忘。把盒子翻转180°，配料、生产许可证、保质期和生产日期一目了然，妈妈教过我，买东西一定要关注这些内容。

零食的诱惑毕竟大于包装对我的吸引，我心痒痒地想知道这个口味的百利滋有什么不同。根据经验，我找到盒子顶端“Open”字样，用力一按“嘭”，向上一拉“嘶”，“铠甲”轻而易举破除了。当然，里面还有一道“护身符”——蓝色包装袋。大品牌的零食就是不一样，连包装也更讲究。“饼干小宝贝，我来了！”我满心欢喜地打开最后一层包装，一股浓郁的匹萨香味扑鼻而来。我急不可耐抽出一根百利滋就往嘴里送，哦，好脆好好吃，鲜美无比的味道啊！边吃边看，我发现细长的饼干表面居然有梅花鹿蹄状的“纹身”，可漂亮了。

我变着法的吃出各种花样。一会儿把饼干横着用嘴慢慢劈开，一会儿扳下一小段竖起来当口哨，一会儿又学鼹鼠吃食，用大门牙将饼干啃成粉末•••••••没多久，一包零食就成了我的腹中餐。

大人们一再警告：零食虽好吃，却没什么营养，各种添加剂合成的美味对味蕾充满诱惑，对身体成长则无益。零食只能是辅助食品，偶尔解解馋可以，小朋友们千万不能本末倒置，误了正餐哦！

各位老师、同学们：

大家好！

星转斗移，日如珠连，伴随飞舞的雨和飘落的花，我们又迎来了一年一度的“六一”儿童节。还记得，初入小学，老师便为我们带上了鲜艳的红领巾。那一刻，我们便在心底默默地告诫自己：我是一名光荣的少先队员，我要为飘扬的队旗添上光荣的一笔！

无限的过去，都以现在为归宿；无限的未来，都以现在为起点。不要过分的追求过去，不要过多的憧憬未来，踏踏实实、无怨无悔地过好现在。

大海在召唤你扬帆远航，高山在激励你奋力攀登。人生之路坎坷不平，怯弱者停步不前，勇敢者永不退缩。只要心中有一片希望的田野，勤奋耕耘将迎来一片翠绿。在这万象更新、生机盎然的春天里，让我们以崭新的姿态迎接新的挑战，踏上新的征程，拥抱风和日丽的夏日！

半学期的学习即将转逝而去，留给我们紧张而激烈的学习。古人云：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。求知的道路是艰辛的、坎坷的、崎岖的。生活的长河困难重重，我们会正确掌舵，到达理想的彼岸。求知不也是如此？扬起生命的风帆，无怨无悔。

我们是新世纪的雏鹰，今天，我们磨练羽翼；明天我们将搏击长空。让我们沿着夸父的脚步追逐太阳，循着精卫的身影修补蓝天！抓住希望的机遇，撑起命运之舟，托起明日之阳，让明天为我们骄傲！

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天我站在这里，心里有说不出的激动。因为我要竞选的职位是班长。

拿破仑说过一句话：“不想当将军的士兵不是好士兵。”要我说：“不想当班长的学生不是好学生。”因此，我勇敢地站在这里，参与此次班长竞选。我心胸开阔，性格开朗，善于与人交往与沟通。我学习刻苦，上进心强，成绩一向优异，尤其酷爱写作。我所写的作文曾在“优秀作文选”，“小荷才露尖尖角”，“实小报”，“最新五年满分作文书”上发表，有的文章曾获得国家级一等奖和二等奖。除了写作，英语和舞蹈也是我的强项。当然要当班长光有特长是不够的，还要有一定的组织能力。在这一方面我很有经验，因为我不但是学校的一名值周生，还是校小记者社团的副团长和编辑。具备了一定的组织能力和管理能力。如果我成功当选，我愿意为大家服务，任劳任怨，认真履行其职责，做好老师的小助手，同学们的桥梁。把班级管理得井井有条，为大家排忧解难，不会让班长空有虚名。如果我落选，我也不会气馁，我仍要感谢大家，因为这说明我有不足之处，有同学不满意的地方，我会找出自身的差距，迎头赶上，争取下一次评选班长时我能成功当选。

奋斗是我的性格，成功是我的目标！希望大家投给我宝贵的一票，虽然现在的我不一定是最优秀的，但将来，我一定是最棒的！

谢谢大家！

五年级实战五马雨婷

尊敬的老师们：

你们好！今天我很荣幸来到多功能室参加竞选。此时此刻，我的心情无比激动。

我非常期望能当上学校的广播员，因为我很想为同学们播放每天的消息，同时来证明自己的实力。

我是一个活泼可爱的小姑娘，爱好广泛，喜欢唱歌、跳舞。但我最大的理想的还是演电视剧，这个理想从小到大我都没有改变过。而演电视剧的前提是念好台词，把台词背得有感情，仿佛自己就经历了这些事一样，这样才能演的逼真、生动。

我曾在四年级的时候当过一学期的广播员，现在新的学期到来了，我想用我最美妙的声音，来发挥我的长处，来为你们每天播报一些重要通知和事情。

我相信我自己可以胜任这个职位。戴尔。卡耐基说过：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格胜任这个或那个职务。”如果同学们有什么丢了，我可以帮忙；如果有同学扔垃圾，或欺负同学，我可以告诉校长，并借着广播的机会批评他并扣分。

我相信在同学们的信任下，我能胜任这份工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候我感到信心百倍。

最后，希望大家投出自己手里宝贵的一票。谢谢大家！

美国作家菲尔丁说：“世界上正在失去伟大的孩提时代，一旦失去这一王国，那就是真正的沉沦。”初看时想要反驳，却发现终是抵不过现实的执拗，而不得不承认社会正在处于“正在失去”状态中，只有成年人的世界，是我们用想象也不能也不愿到达的地方，所以我们所要做的，是守护纯真，拒绝沉沦，调整为“正在恢复”状态。

英国作家赫胥黎对人类寿命延长，少男少女心灵却提前硬化表示不解。让我想起了重庆摔婴案中那个十岁的小女孩。本该是天真烂漫的年纪，却毫无犹豫的把一岁婴孩摔掼在地。让整个社会都在为之震惊。当今社会，孩子已成为每个家庭的信仰。家长要给孩子最好的，所以拼命赚钱让孩子从小上各种补习班，却不去考虑孩子真正想要的是什么。孩子在这样的压力下折断羽翼。失去纯真，终是沦为了和常人无异的人。这是家庭的悲哀，更是社会的悲哀。若我们连孩子的纯真都守护不住，就更别想在承认身上在寻到纯真的踪迹了。

守护纯真，是一场全民总动员，是我们每个人都不可推卸的责任。2013年11月15日，整个旧金山为了圆一个患白血病的5岁男孩迈尔斯成为蝙蝠侠的梦，全城总动员，让整个城市变为蝙蝠侠故事中的高谭市，引起了全世界关注，让整个世界都感动不已。我们感叹于这个城市守护纯真的决然与努力。这般温暖，这是一个城市的温度。这场为孩子的童真，梦想而大的漂亮仗，他会在旧金山史上留名。

不仅是孩子，成年人才需要纯真，无关于年龄增长，只需要纯真常住心中，世界在你眼中便会使永远多彩缤纷，灼灼其华。熊培云在《自由在角处》中说道：“又怎么样的心灵，就会有怎么样的风光。”充满童心的汪曾祺老人，总是称自己是个可爱的老人；想象力丰富的漫画家几米，总是在创作的热切和压抑的快乐与痛苦中静静聆听内心的声音，总是能听到令人欢喜的旋律。他追求简单又不愿肤浅，所以他的作品又简单又好；充满童趣的画家丰子恺在他的漫画中写到：“爸爸说今天的月亮很大很圆，我出去看了整个晚上。”小孩子的世界充满爱与相信，这样的眼睛看什么都是美丽的。他们在茫茫尘世中守护一颗纯真而又空灵的心，所以能成为一代大家。

尽你所能去守护纯真，让社会在每个人对纯真的坚守中由“正在失去”变为“正在恢复”，共筑孩提世界，拒绝沉沦。

各位老师、同学们，你们好： 今天，我演讲的题目是《书的启示》。 就拿我来说吧，以前，我对读书根本没有兴趣，写完作业就知道玩，老师布置作文时，我愁得东一头西一头，不知该怎么写，做阅读时，也不会总结文章的主题思想，因此语文成绩总也上不去；数学题也不会完整的回答。

一个偶然的机会，使我对书产生了兴许。

那是去年冬天，姑姑给我买了一件红毛衣，由于穿脏了，妈妈就给我洗，撒上洗衣粉后，一盆的红水，我急忙说：“妈妈，把衣服拿出来，再撒上些细盐，搅拌好后，再把衣服泡进去，十几分之后，再把毛衣搓洗一遍，用水冲干净。”妈妈照我的话去做了，毛衣不但没有掉色颜色还鲜艳了不少呢，妈妈既高兴又惊奇的说：“真没想到撒上盐就会这么好，女儿，你在哪学的啊?”我自豪的说：“书上学的。”

从这一刻，我体会到书在现实生活中的应用，之后，每天放学写完作业，我总是看书，在读书的过程中，我才发现，原来书中的世界如此丰富、如此奇妙，我可以和各种各样书中的人物对话，与书中的人物同呼吸、共命运，我会为他们的快乐而高兴，为他们的不幸而难过。我通过书去遨游祖国的大好山河，可以尽情的去想象……啊，原来读书能给人带来如此大的快乐、享受。我真后悔明白得太晚。

现在作文课上，我再也不会像以前那样发愁作文了，语文成绩也提高了，我尝到了甜头，使我更爱读书了。但我也要告诉同学们，读书其实很快乐，快快到书中去遨游吧!

我的演讲完了。

谢谢大家。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天是一个美好的日子，我们迎来了__年高考百日誓师大会。再过100天，我们在座的各位就要踏上高考的战场，战场上有欢笑，也有泪水，有成功也会有失落，但我们注重的是过程，注重的是战前的准备。所以我们要坚定信心、磨练意志、充实的度过这美好而富有激情的100天。

100天，说短，则如白驹过隙，转眼即逝;说长，则还有864万秒，只要努力，一切皆有可能。十年寒窗，三年风雨，100天是新的起点，新的征程，在以后100天的日子里更需要我们厚积薄发，去努力，去拼博，“不经一番寒彻苦，哪得梅花扑鼻香",没有汗水的挥洒，怎能获得成功的喜悦?没有勤劳的付出，哪能有收获成功的甘甜?

冲刺路程的艰险是为了撞线刹那的喜悦;100天的奋斗是为了高考的马到成功。播撒了梦想的种子，就需要用汗水去浇灌它。

我们盼望着“今年花胜去年红”，我们期待着今年的六月“风光不与四时同”。今天我们进行的“迎高考百日誓师大会”，就是给我们的奔跑助一把力，就是给我们的冲刺呐一声喊，就是喊出我们打好高考这一仗的战前誓言。

既然选择了高山，就去顶峰观光;既然选择了大海，就去乘风破浪;既然选择了蓝天，就去展翅飞翔;既然选择了梦想，就要顽强拼搏、永不放弃。

100天，就让我们青春无悔;100天，就让我们为母校增辉;100天，卧薪尝胆;100天奋发图强。

同学们，再多的豪言壮语，我们不说;为了实现理想的打拼，我们不能不做。让我们燃烧，让光荣的火炬点燃梦想;让我们搏击，让腾空的希望展翅飞翔。让幸福挂满父母的脸庞，让微笑镌刻在老师的心上，让雄心和智慧在六月闪光，让腾飞的梦想在六月张开翅膀!我们信心百倍、备战高考!我们激情澎湃，决战六月。

我们顽强拼搏，实现青春的梦想;我们团结奋进，共铸母校的辉煌!

祝愿尊敬的师长，身体健康、工作顺利、笑口常开。祝愿亲爱的同学们，在高考中金榜题名圆梦六月!

武兴儒

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家好，在此次竞选活动中。我竞选的职位是班长。在班级的组织中，班长对班上的一切事情紧紧联系，所以起着重要地作用。

我从小就注意养成良好的习惯。在村子里，我的领导能力，使他们井然有序，小伙伴们一起写作业，他们的作业，总是在几小时内写完，就连暑假作业，也在仅仅几天完成。

如果我竞选成功，我会带领同学走上正确的道路。我会努力做到将大家团结在一起，互相帮助。有福同享，有难同当。也许有时，我会控制不住自己的脾气，但是我相信，有了同学们对我的信任，和同学们一起努力，改掉自己的缺点，改掉自己的坏脾气。

如果我竞选成功，争取让流动红旗在我们班“安家”！希望大家支持我，谢谢！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好！今天，我们快乐魔方作文班举行了竞选比赛，可以竞选语文组长、班长、卫生委员……而我就要竞选的是文娱委员，不知道大家知不知道文娱委员是什么，接下来我给大家介绍一下文娱委员是什么。

在学校大家都是要举行元旦、运动会等活动吧，在举行这种活动时，一定要有个策划和主持人吧。而像这种策划和主持的人一般都称为文娱委员。我认为文娱委员虽然只有小小的权利，官职并不大，但却非常重要。因为如果平实突然要举行活动的话是一定需要文娱委员的，所以，我觉得文娱委员的作用也非常大。

我觉得想要当上文娱委员，不能没有属于你的优势。我觉得我的优势是：一是我大公无私，我不会因为我跟谁的关系好，就在活动的游戏环节多点她参与，也不会因为跟谁的关系不好就不让她参与。二是我的策划能力好，我可以把一件事办的稳稳当当。三是我多才多艺，关键是我还特别会主持，我可是主持班里响当当的主持人呢。

如果你们选我当文娱委员的话，我会尽我所能把每次活动办得很好，如果学校比赛的话，我会尽力把我们班推上前5名。希望你们支持我，给我投上那宝贵的一票。

竞选人：陈奕孜

2018年3月31日

老师们、同学们：大家中午好!

今天，我们满怀着美好的憧憬，在这里隆重举行大保当初级中学20__年中考百日冲刺誓师大会。这足以证明学校抓质量的决心和对大家的殷切期盼。在此，我谨代表学校向前来参加会议的家长代表表示衷心的感谢，向废寝忘食、辛勤耕耘的全体毕业班老师表示崇高的敬意!向锐意进取、奋发苦读的同学们致以美好的祝愿!一百天，很短，在人的一生中，犹如沧海一粟，也不过弹指一挥间;一百天，又很长，对于有心人来说，它长得足够改变一个人的命运。如果把初中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么你们现在已经冲过了最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。这一百米征程，最艰苦。刚才，老师们的表态、同学们的铮铮誓言，让我看到了师生们卧薪尝胆的毅力，破釜沉舟的勇气，奋力拼搏的斗志和誓创我校校今年中考新辉煌的坚定信心!我们大保当中学近几年的中考成绩逐步提高，赢得了社会各界的认可，家长、社会和各级领导对我们的期望也越来越高。今天的誓师大会，既是我们九年级全体师生中考前的一次精神展示，也是我们攻打20__年中考大战的战前总动员。借此机会，向你们提出五点希望和要求：

一、张开嘴问一问对手是谁，我是谁，知己知彼。全县3590名考生同台竞技，你的实力怎样。以普高招收一半算，1800名之后的学生将无缘上高中。英语数学模考虽然两科也可以参考出自己的位置。全县前五名为220.5、220、220、218.5、217;我们的前五牛楠、田静、任悦、方婷婷、张斌是204.5、204、203.5、197、195;名次为59、64、68、116、195.。记住：当你停下来喘气时别人还在奔跑。(猎狗与野兔，尽力而为与竭尽全力)

二、抬起眼看一看方向在哪儿，目标明晰。制订时从大到小，由远及近，实施时反过来。神中、四中、七中、职中由高到低给自己准确定位，然后制定详细可行的措施，把目标具体到每周每天每节课。并且时刻检查自己的目标达成情况，已达标的打个钩，没达标的想办法挤时间尽量完成，同学们一定要咬定目标不放松，不达目标不放手。在不断的设定目标完成目标的过程中提升自我，成就自我!

三、拍拍胸掂量一番自己信心足不足。拿破仑说过：“在我的词典里没有‘不可能’这三个字。这是强者的风范，是自信而不自负、自豪而不自大的气度。“行百里者半九十”。此时此刻，我们最重要的信念就是要坚持，坚持，坚持，再坚持。请大家牢记：海到无边天作岸，山登绝顶我为峰，春风吹，战鼓擂，冲刺中考谁怕谁?初三苦，初三累，百日冲刺不后退!我们坚信，我努力，我就行;我坚持，能行。做的自己，让激情天天燃烧，让热情天天高涨!

四、弯下腰瞧一瞧脚是否踏在了地上。奋力拼搏，勤奋惜时。勤奋认真是成就梦想的基石。付出就会有回报，有耕耘才会有收获。不仅上课要认真听，练习要认真做，考试要认真考，而且卫生也要认真打扫，内务也要认真整理。处处认真，认真就会内化为一种习惯，一种素质，从而有助于同学们获得中考的成功。因此，剩下的100天里，也许老师们会对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，同学们要认真正确的理解。

五、挠挠头想一想有没有科学的学习方法。中考备考既是一项艰巨的个人脑力劳动，更是一场智慧的竞争。在这100天里，同学们要讲究科学的复习方法，要虚心听取各科老师的意见，构建知识体系;增强规范意识;强化训练解题能力。突破知识的盲区，合理地安排时间，既要争分夺秒，又要科学有效，就一定能取得理想的成绩。

家长代表同志、老师、同学们：竭尽全力备战中考是我们初三工作的当务之急。今天会议的目的就是要唤起我们初三的教师行动起来全身心的投入到中考备考复习中;唤起我们初三的全体学生行动起来以正确的方法，饱满的激情，全身心的投入到中考复习中来，也唤起全体家长同志肩负起家教职责，全力支持备考工作。让我们一起共同努力，奋战百日，变压力为动力，变决心为信心，变誓词为行动，去创造属于你自己的奇迹。让成功的鲜花，绽放在六月的校园!在这一百天里，我会注视大家的奋力拼搏，会给你们加油鼓劲!

谢谢大家!

有没有发现现在“低头族”满世界都是？在过马路时、在公交车上、在地铁站里几乎每个人都在低头看手机，他们有的会关注时事新闻、有的在联网王者荣耀、有的研读各类电子书籍，似乎每个人都在利用碎片时间充实了生活，可我的亲身经历却告诉我，碎片时间更适合让我抬起头，睁开眼，去享受身边那份悠闲质朴的生活……

我家住的离学校比较远，所以天天都要乘113路公交车回家，一开始我会趁着等车时间看看手机，能抓紧机会玩两局王者都会有点小兴奋，但后来我却因此而吃了大亏。

记得那一天，由于领导来我校检查，所以很早就下课了，当发现113还有15分钟才来时，我就开始低头玩手机了，后来肚子饿了就去超市买了个零食，但是第一辆车就因此被错过了。那时我想想反正时间还早就想再等下一辆车，哪料非高峰时段车次少得可怜，隔了半小时也没见到一辆车的踪影，于是我趁机开始了王者挑战，激烈的厮杀让我忘记了113，忽略了渐渐变黑的天色，当我再次抬起头时，模糊地发现一道红色从我眼前飘过，完了！是113，他又开走了！瞬时一道闪电划过我的额头，眼前的路灯也亮了，车辆开得比蜗牛还慢，都快五点了……当时我急得都哭出来了，给妈妈打了电话，说要晚点回来。那晚的我彻底崩溃了，居然比爸爸都到得晚，要知道他平时可是我家的“末班车”呀！想到我比平时多花了一个半小时到家，顿时感到无地自容。

当晚我和爸爸妈妈说了事情的经过，妈妈给了我个建议：“你在车站看手机玩游戏，太浪费时间，还不如看看书！这样还能利用这点碎片时间学到点知识呢。”我想了一会儿说：“可以啊，但如果再看不到车错过怎么办？”这时大家都陷入了沉思。忽然爸爸眼睛一亮说：“你要吃一堑长一智啊！不如带个耳机去听英文歌，这样不仅解放了双眼，还能增加英语语感，多好啊！你说呢？”顿时我茅塞顿开，真是个好办法啊！于是我立马下了几首喜欢的英文歌，让OnePublic、Nico&Vinz陪着我等公交，和我一起欣赏华山路沿途的风景感觉应该不错哦！

每天我们都会有零星的空余时间，如果像我一样看手机、沉迷游戏，日积月累就会浪费太多时间，但如果能合理的利用碎片，我们还能受益匪浅。作为一名学生要懂得劳逸结合，放学之后应该让我们的眼睛好好休息，保护好这双认识世界的窗户才能更好地学习知识。

这些零碎的时间虽不起眼，但被重聚之后能够产生巨大的效果。现在的我是一名学生，学生应该以学为主，如果忽视碎片时间，用来沉迷手机游戏只会让我浪费青春。惨痛的等车经历教会我要充分利用这些时间，去做对自己有益的事情。

所以让我们行动起来，拒绝用低头来对待碎片时间，不要沉迷虚拟的游戏中，试着用双眼感受真实的世界，珍惜生命的每一分每一秒，就能感到从未有过的激动和自豪。

人人都希望自己生命的旅途充满阳光，抑或在喧嚣的尘世间拥有一份宁静。然而，生活赋予我们的并不都是阳光，也不是等同的机遇和缘分，不管你是否拥有，却必须学会拒绝。

拒绝不等同于六亲不认式的无情无义，也不等同于失去理智后的一意孤行。在特定条件下，拒绝是人格与个性完美的结合，它既是人类个性的一种体现，又是人格精神煅造下所产生出来的一种意志力量。

拒绝，生活中并不鲜见。作为正直男子，你可以拒绝歪风邪气的侵蚀;作为貌美女郎，你可以拒绝来自社会的种种盲目追求;作为一方百姓，又可以拒绝贫穷与愚昧的蔓延，从而挺身走出苦难的误区。

唐宪宗元和年间，大将李光颜屡立战功，有个叫韩弘的将领非常嫉妒他。为了争名夺功，韩巧设一计，他不惜花费数百万钱财，派人物色了一些美貌女子，并教会她们歌舞演奏等多种技艺。他将这些美女特地送给李光颜，希望李从此沉湎于女色而懈怠军务。李光颜当众对送美女的使者说："您的主公怜惜光颜离家很久，赠送美妓与我，实在是大恩大德，然而光颜受国家恩深，与逆贼不共戴天，更何况数万将士，皆远离妻子儿女，为国尽力死战，我怎么能独自以女色为乐呢?"一席拒绝之辞攻破韩弘的诡计，既令使者叹服，又使部属拥戴。

身处顺境时，别人出于种种原因，会给你美丽的奉承，给你恩惠。你千万不要把这当做一种习惯，一种理所当然，你要学会拒绝，为自己设一座精神炼狱，因为人生不都是坦然。

身处逆境时，旁人出于同情，出于怜悯，出于种种纯洁或是不怎么纯洁的理由，会伸手搀扶你一把。你不要把这种搀扶当做一种依靠，一种幸运。一种不可改变的规律。你要学会拒绝，为自己舔舐伤口。因为人生的道路很漫长，坎坷之途谁都有。人，最终还是要靠自己站起来，越过这个坎，磨难将会对你是一笔财富。

身处平常之境时，有人也许出于利用，也许出于无聊，出于种种说也说不清的目的，会给你许许多多迷人的诱惑，请不要把这种诱惑当做一种巧合，当做一种机遇。你要学会拒绝。为自己创造新天地，既然你尽力了都无法达到，那么证明火候不到，你就要承认现实。其实，普普通通，平平凡凡才是真。

学会拒绝是一种自卫、自尊。学会拒绝是一种沉稳的表现。学会拒绝是一种意志和信心的体现，学会拒绝是一种豁达，一种明智。学会拒绝，才能活得真真实实、明明白白。你就会活出一个真正的自己。

学会拒绝，也许你的人生会锦上添花。

学会拒绝，也许你的事业能披金挂银。

每个人都渴望表扬，都渴望一声“你真棒”。我也不例外，但是我今天要写一篇关于拒绝表扬的作文。

我也渴望有一句表扬的话。但是表扬也是要适当的。因为表扬的话说得多了，就会是人有了骄傲的心理。

有的人需要鼓励，但有的人需要的并不是太多的表扬。说句实话，谁不希望得到老师的赞扬。但是同学们有了赞扬就少不了骄傲。请把这句话牢记在心底：“虚心使人进步骄傲使人落后”诸葛亮也给后人留下一句话：“不傲才以骄人，不以宠而作威。”

多少个鲜红例子摆在我们的眼前，多少个同学以为骄傲而陷入谷底。

学会拒绝，从拒绝骄傲开始，从拒绝表扬开始。从拒绝满足开始。拒绝是你迈向成功的第一个脚步。

尊敬的各位领导，各位同事，护士姐妹们：

大家好!

今天，我演讲的题目是：“我谨以我的生命起誓：为了全人类的健康，我将奉献出我的毕生精力……”阳光下，南丁格尔像前，身穿白大衣，头戴燕尾帽，稚嫩的面孔，热切的眼神，庄严的誓言!一幕幕催人奋进，振奋人心的场景历历在目，时常浮现在我的眼前。

人人都说护士是白衣天使，像蝴蝶一样轻盈，像羽毛一样温柔，像云朵一样洁白!转瞬间，曾经少女的梦想最终定格成南丁格尔的白色倩影。没有石破天惊的豪言壮语，没有轰轰烈烈的惊人行动，有的只是默默无闻的工作着，在平凡的岗位上，用汗水和心血缔造着一个又一个生命的奇迹!只因我们是南丁格尔的传人，秉承着南丁格尔的奉献精神。当奉献已成为我们生命中的主旋律时，我们奉献出的不仅仅是我们所拥有的知识，我们所拥有的技术，更重要的是我们的真情和爱心!

护理工作繁琐而乏味，艰辛而沉重，我们不仅只是护士，更是守护生命的战士，在这个没有硝烟的战场之上，简单和平凡演绎着无数的精彩，就是这些平凡承载了多少人生命的重托!面对生命的挣扎，面对无助的渴求，面对康复的期盼，我们用温柔的话语，纯洁的心灵，高尚的情操，抚慰病痛者的心灵，搀扶着他们越过心灵的沼泽。无论是非典、无论是冰天雪灾、无论是地震山摇，只要有任何需要的地方，就会有我们忙碌的身影。

我们时常扮演着家属和陪护的角色。“洗澡、洗头、翻身、剪指甲、换衣裤、处理大小便”等等，病人说我们，不是亲人胜似亲人!此时此刻，我们提供的不仅仅是护理知识，护理技术，还有一颗仁慈而博爱之心!记得那一次令我感动至今的事情，那是我们病区收治的一例气管切开病人，为了保证患者呼吸道的通畅，我们每天必须为她多次吸痰。

那天，我像往常一样，先帮她吸尽气管中的分泌物，再为她更换床单，她由于突然体位改变，呛咳了一下，气管套管内的分泌物喷了我一头一脸，浓烈的腥臭味让我一阵反胃。顾不得那么多，怕病人呛到，我立即置病人侧卧位，帮她拍背，直到确定她的痰液都排了出来，我又继续为她整理。看到不能说话的病人一脸紧张，从她的眼神中我读懂了她的歉疚。“没关系，我们只要再换一下被子就好了”，我微笑着说。当她拔除气管套管后，见到我的第一句话就是：“谢谢您，您的笑真美!”就在那一刻，我的内心感受到一种强烈的震撼……

微笑犹如一缕清风，能吹去患者心中的忧郁与不安，微笑让我们与患者之间架起了沟通的桥梁。

在国家大力推行发展优质服务的今天，我们要怎样才能做得更好呢?说实话病人也是很容易满足的，记得一次给病人进行化疗注射时，由于病人长期打化疗，而血管也非常的细，穿刺十分困难，而化疗药物的特殊性又让我不允许自己出现穿刺失败的情况，仔细的找，五分钟过去了，选择了一根比较有把握的血管，一针见血，穿刺成功了，我长长的舒了口气，病人的脸上也露出了满意的笑容“小姑娘，遇到你这么细致的护士，真好!”

从那以后，再去给那位病人输液时，他总会说：“看到你来，我特放心，你们这里的护士，水平就是高!”听到这样的称赞，我谦虚的笑了笑。其实这是我们护理工作中应尽的职责，我只是更多了一份耐心和细心，然而正是这些耐心和细心换来了病人的放心!

平凡才是真。五年的护理生涯，让我懂得了很多，成熟了很多，让我更加确定了自己的人生方向。我热爱护理工作，希望能够用优质的服务，甜美的笑容，铸就一道健康的长廊。“责任胜于能力，态度决定成败”。姐妹们，让我们用平凡的奉献托起生命的蓝天吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

亲爱的17届毕业生同学们，你们好!

四年前，我迎来了你们中的大多数人。今天，在你们毕业之际，在你们即将踏上新的征途的前夕，我想对你们说两个字，那就是“牵挂”。

今年对于整个世界来说都是困难的一年。世界的金融危机也影响到中国的经济形势，乃至就业形势。同学们，你们是否都找到了合适的工作?我们牵挂着。

你们中的一部分人，即将踏入工作的社会，那可是没有在学校那么简单和单纯。你既需要充分地展示自己，又不能过分地表现自己;你既需要尊重领导和前辈，又不必刻意去逢迎;你既需要有理想和目标，又不能刻意追求、过于功利;你既需要与同事竞争，更需要与他们协同。亲爱的同学，你准备好了吗?我们牵挂着。

也许你将走在一条大道上，在大城市，在名单位……大道上有千军万马，当你意气风发、策马奔驰的时候，可要当心，那里非常拥挤，脚下甚至还有石头。亲爱的同学，竞争的路上，千万别摔到，我们牵挂着。

也许你将走在一条小道上，在乡村,

在城镇，甚至在西部……一条小路曲曲弯弯细又长，一样通向理想的远方。小道旁时而风景可人，或许有溪流奏响，或许有百鸟鸣唱，还有万紫千红竞芬芳。小路上时而泥泞，时而杂草丛生，甚至蛇蝎横行。当风景迷人时，不要太迷恋;当小路难行时，千万别退缩。纵使山穷水尽之际，只要坚持，相信会有柳暗花明之时。亲爱的同学，你有思想准备吗?我们牵挂着。

也许你将走在崎岖的山路上，为学术，为创业……那是一条攀登之路。你不仅需要优化方向，选择好路径，而且你要看清脚下的每一步。攀登悬崖峭壁时，可不能有一步的闪失。一步不慎，多年的心血，可能功亏一篑。亲爱的同学，你可有思想准备?我们牵挂着。

亲爱的同学,

也许此刻你豪情满怀，踌躇满志。你希望未来挥毫于江河，画笔于大山。的确中华崛起的蓝图在期待着你，你可以留下激扬之文字，你还可以指点江山。然而，你也要常常低下头，脚踏实地。同学，你意识到了吗?我们牵挂着。

亲爱的同学，也许你此刻正感到迷茫，不知路在何方。大学的几年，你或许后悔那糟糕的成绩，甚至痛心没有拿到那一纸文凭。同学啊，你不用灰心，不能消沉。路，其实就在脚下。人生的路是数不清的，通向成功的路也有千万条。低下头，从脚下最不起眼的路起步，昂起头，仰望天空，太阳、月亮和星星对你和他人一样明亮。同学啊，你未来的人生依然充满希望。你意识到了吗?我们牵挂着。

亲爱的同学，其实，牵挂你的人还有很多。你含辛茹苦的父母永远会牵挂着你，他们牵挂着你的一切。你的老师，包括中小学老师，会牵挂着你;你的同学将牵挂着你……同学，能否不吝啬你的牵挂?

亲爱的同学，请不要吝啬你的牵挂。把牵挂给予你的父母、亲人，他们为你付出太多。城里节奏太快，中年的他们似乎显得更加疲惫;在田野里劳作的父母，他们的背也可能开始驼了，甚至他们可能还在盘算，什么时候才能还清为你求学所欠的外债。不时给他们一个电话，常回家看看。看看他们的生活，惦着他们的健康。同学，你会牵挂着吗?

亲爱的同学，请不要吝啬你的牵挂。把牵挂给予你尊敬的老师，给予你尊敬的辅导员。你的成长中，他们也倾注了心血。他们曾经对你的表扬或者批评，都可以成为你牵挂的理由。你只需要偶尔在网上，在电话里，一个简单的问候足矣。同学，你会牵挂着吗?

亲爱的同学，请不要吝啬你的牵挂。把牵挂给予你的同学。同学中有你要好的朋友。同学之间的友情是最值得珍惜的，因为没有任何功利的目的。也许某一个同学与你有过争吵，但是那也没有本质的怨仇，一笑便泯灭。同学中可能还有你的初恋，即使未能终成眷属，初恋也是不能忘怀的，因为那是纯洁的。同窗的友情，可笑的争吵，难忘的初恋，都可以成为牵挂的理由。请把照片留着，把邮箱地址和电话号码留着。同学，你会牵挂着吗?

亲爱的同学，请不要吝啬你的牵挂。把牵挂给予你未来的同事和朋友。多设身处地为别人想想，关心、帮助别人，你将有更多的朋友，也会得到更多人的帮助。同学，你会牵挂着吗?

亲爱的同学，请不要吝啬你的牵挂。留一些牵挂给你素不相识的人。 5.12地震中伤残的人们怎样了?

地震后幸存的人们生活和心理状况如何?那些从事城市建设的民工们怎样挣扎在贫困线上，还有那些在贫穷乡村的中老年农民们如何绝望地守着那几分贫瘠的土地…。要做一个善良的人，善良就是这种牵挂的理由。同学，你会牵挂着吗?

亲爱的同学，请不要吝啬你的牵挂。留一些牵挂给你的母校。

在这里，你毕竟度过了人生成长的最重要的岁月。在这里，你学到了知识，得到了能力培养与锻炼。你会牵挂吗?若干年后，你的学科是否已经一流，母校是否已经国际知名?你会牵挂吗?也许在母校你有过不愉快的经历，但对于你的成长未必不是一件好事。你会牵挂吗?你在校期间，学校有很多不尽如人意的地方，很多事情令你不快甚至愤怒，但那只是培根的不力，却不是母校的丑陋。你会牵挂吗?瑜园夏日的荷塘是否还是阵阵清香?秋日月下的瑜园中是否依然浮动着桂香?同济校区里裘法祖之树一定更加茁壮，你和恋人常坐的石凳是否还是老模样?当你牵挂时，常到网上看看，偶尔回母校走走。

亲爱的同学，我牵挂着，你牵挂着，他也牵挂着。让我们彼此牵挂着，让牵挂成为一种永恒的记忆。

我有一个好朋友，他叫大头。我们的性格都很随和，经常一起去补习班学习，一起出去玩，一起打游戏。我们从来没有吵过架，对彼此的提议都是积极响应。

可是有一天，我却拒绝了他的提议，这也是我第一次拒绝别人。

那天上完奥数课，我的心情非常沉重，因为老师看我错误率太高，一下罚我做30道题，可大头却没有觉察到，显而易见，他没有被罚题。我和大头一起回家，走在路上，大头突然对我说：“我们去看电影怎么样？”我心里很不舒服，一下拒绝了他。没等他说话，我就抢着说：“你是不是故意的？你今天没有罚题，而我今天可是被罚了30道题。你也知道题目有多难。反正我今天不去了。”大头愣了一下，说：“嗯？你吃错药了吧？不去就算了，凶什么凶！”说着，他手一甩，气呼呼地走了。我的心咯噔一下，这可是我第一次拒绝别人，而且那人还是我的发小。我是不是有点过分了？可是，他已经走远了。

晚上，我写完老师罚的题，打开手机游戏，看到大头没有上线，我的心渐渐空虚。是不是因为我拒绝了他，他生气了？他是不是永远都不理我了？就在我胡思乱想时，他的头像突然亮了。我邀请他一起玩游戏，他竟然答应了。“嘿，老王，作业写完啦，才几点啊，就上线了……”

果然，拒绝不会让你失去朋友，真正的朋友是不会抛弃你的。

开始是对自己承诺的最好行动，也是对理想与追求有力的体现。

只有对自己充满信心的人才会选择开始，自暴自弃的人从不会开始，只会安于现状，得过且过。

曾经看过一则广告，一年轻人在公交车上找到一个空位置，坐了下来，后面上来一位老人，他竟然开口让年轻人让座，当年轻人拿出腿上的假肢时，老人变得面红耳赤。

自此我似乎明白了一个叫拒绝的词。拒绝不是残酷，也不是冷漠，而是对自己珍爱与重视的表现。遵从自己的内心，拒绝自己不想做的事，勇敢表达出自己最真实的想法，尊重自己的选择，坦然接受可能由此导致的任何结果。

曾经的我总是逆来顺受，总是因为顾虑着别人的情绪，又或者仅仅怕“友谊”出现裂痕，而不停选择顺从，选择委曲求全，违背自己自由的心，但结局往往是顾全了别人，却使自己的遍体鳞伤。可是，只有顺从才能拥有友谊，赢得尊重吗？

拒绝是每个人的基本权利，这甚至像生存权利一样重要。不懂得拒绝，就如同曾经的我一样，总会觉得自己很累。有时我看到许多抱怨的人，四处诉说自己的委屈，都仿佛是看到了自己的影子。而他们也如同从前的我一样，都没有意识到这样的结果其实正是自己选择的“不拒绝”。天真地想着：我不拒绝你，那么你也不会拒绝我。这样周而复始，好像不拒绝是天经地义一样，如果有一方拒绝，那另一方就会异常愤怒甚至毫无道理的谴责。

然而，真正的友谊，是互相尊重，互相理解的，并不会因为一次拒绝而破碎。

现在，我开始去拒绝，遵从自己的内心，做回真正的自己。因为我相信，只有开始拒绝，才能让人更加了解最真实的我，也只有开始拒绝，才能滤除虚情假意，留存最真实的友谊。

我在早点部的桌子上，看到了每张桌子上都有一个空罐头瓶子，里面插着很多木筷子。顾客用完之后，服务员就将筷子随手扔进了一个垃圾桶里。有时炉火不旺了，炊事员就把它放进炉火里烧掉。我想：一次性筷子不就是用大树制作而成的吗？现在，早点部、小餐馆、大饭店都在使用一次性筷子，日积月累，需要砍伐掉多少棵大树呀？我对妈妈说：“老师说过，我们要保护地球，因为地球是我们共同的唯一的家园，保护生态环境是我们每一个地球人的责任。”妈妈说：“我们一起查阅资料。”

我惊讶地发现：1000万天津市人，如果一天少用一副一次性木筷子，那么能减少伐木量达5000株。我还惊奇地发现，我国的森林覆盖率只有13．9％。而日本的森林覆盖率竟达到66．7％。令我不可思议的是，日本还要从我国进口一次性木筷子。由于我国一次性木筷子的泛滥使用，浪费了大量的森林资源，导致了洪水泛滥，这真是令人触目惊心呀！

森林是地球之“肾”，如果年复一年地为了生产一次性木筷子，毁坏了一棵又一棵的大树，将会给我们造成多么巨大的损失呀！

一亩树林，每天能吸收67千克的二氧化碳，释放49千克的氧气，足够65个人呼吸之用。

一亩树林，1年可以吸收灰尘22吨至60吨，它是一台天然的吸尘器。

一亩树林，比一亩无林地多蓄水20吨，等于一座地下蓄水池。

我想：一亩树林的作用，不仅仅如此吧！在保护现有的稀有资源的同时，更应倡导一种绿色、环保、节约的生活方式，注重资源的永续使用和产品的再生性，技术革新以回收资源循环利用。在日本，回收3双一次性筷子就可以制造出1张明信片或者1张A4复印纸。

保护生态环境，爱护地球——我们共同的家园，要从身边的小事做起，从我做起，从现在做起。出去用餐时，我会用食品袋自带筷子，向我身边的人宣传为了更好地保护和改善我们大家共同的生活环境，拒绝使用一次性筷子，带动社会还山野一片绿色，还天空一片湛蓝，还空气一片清新，让我们的生活更美好。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

从未参加过竞选的我，今天终于鼓起勇气站在讲台上，有一种说不出的紧张。希望大家给点掌声，谢谢！你们的掌声让我更加自信地说出：“我站在这里竞选的班干部是——语文课代表。”

虽然我的语文成绩不是班级里最好的，但居中上游。我很有上进心，例如这个星期我写了两篇日记，按理说可以把日记作业免掉，我却像没写日记一样，写了这篇本该免掉的日记。我这次来竞选不单单只是竞选，更重要的是，我想锻炼一下自己，让同学不再认为我会“沉默一生”。

我很爱看书，称得上是个“移动型图书馆”、“百科全书”。这次寒假，老师让我们看一些书，精读其中两本。结果我把推荐的书全买来了。我的课外知识也因此很丰富，我上任后，你们有什么问题尽管问我，回答包你满意。

我对自己的要求也很高，一个假期不看20本书以上决不罢休。当然这不是空口说白话，我可是说到做到的。不仅如此，我还规定自己暑假看的书要比寒假多。因为我一直都相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”、“不经历彩虹，怎能见彩虹”这两句话。我坚信，有一天，我会得到回报。

我上任后，会分别用三味真火熏得你们的“火眼金睛”。

第一把火：让书柜“座无虚席”。第一步：让同学们每人带几本书，放在书柜上。第二步：全班交换去书柜借书，看完后再放回去。

第二把火：督促看书。在看书的时候，会有人偷懒不看，我会走过去，不客气地警告他。不会因为他与我是好朋友，而包屁他。

第三把火：让大家爱上看书。有些人不爱看书，我会向老师借来班会课，对大家说看书的好处，再举行问答比赛，让大家知道开卷有益。

最后，请你们投下手中那宝贵的一票。不管成还是败，我都会继续努力。如果你信任我，就请投我一票，我会用十二分的努力来证明你的眼光。谢谢大家！