熬夜的作文汇集20篇

熬夜有许多危害，他会让人感到头晕。如果经常熬夜，甚至以后还会有失眠的可能。我就有一次亲生体验，那感觉并不好。

那次是去吃夜宵我晚上3:00多才睡，早上7:00起床的时候我感觉头昏眼胀。做作业提不起神，做到一半便眼睛变有着欲要合拢的举动。我依靠冷水坚持了下来。可到下午上课的时候，我是不能用冷水的，所以老是听的话我一般一直耳朵进一只耳朵出。差不多10个字听个一字吧！学习状态大不如前，以前一倍的时间我现在要花两倍还不止。那让我很难受。老师当然也发现了我这种情况，别让我休息一会。可惜短短10分钟的休息完全不够，仅是杯水车薪。迫不得已，我只好请假回家了，可欲当我躺在床上的时候，发现根本睡不着。记得要颤颤巍巍地走起来，活动一下筋骨。看书，我以为这样就可以让我早点睡觉，可没想到看书的时候我竟提不起一丝睡意。这让我很苦恼，做作业吧，想睡，眼睛经常耷拉着。可就是睡不着，那时我以为是心理作用。你越想睡觉越睡不着。所以我索性不想了，看起来电视，这是一个很愚蠢的举动。要知道，看电视不仅不会让人睡觉，而且会使人睡不着。所以我依旧处于睡不着的痛苦的体验中。知道晚上，我才睡着了，那是我发誓，以后不熬夜了……

同学们不要学我哦！

In the yellow light, a thick book is on the desk after class, and at the same time, I often sat in the chair yawning. Everyone has a bad habit of staying up late, I was one of them. Sometimes we stay up late because we study, but the time must be limited. But in addition to learning to stay up late, such as playing games, watching comics, watching TV, playing computer and so on, it is not advisable. I used to love to read books in the evening, is a look at eleven p.m..

For this bad habit of staying up late, I have never got rid of the bad habit of staying up late. At that time, I looked at extra-curricular books, read very well, looked very devoted, a look to see more than eleven in the evening, when to see the alarm clock, found that time is too late, then put aside extra-curricular books rest. One night I slept very heavy, like couldnt finish. In the morning, when the snacks of the alarm clock rang, because of the great difficulty, I turned off the alarm clock. Later, when the second time the bell rang, it was six forty-five. As soon as I look at this time, I get scared and get into bed, and my brain is full of "suffer, be late."!"

When I prepared everything, I came to the school gate and was late. The headmaster wrote my name and class on the book. When to return to the classroom, the teacher is also a lesson, that day, I did not have a good time, when the class, because of staying up late because I was tired to sleep early, when the result is lying on the table when the rest, he was called a teacher, classmates suddenly to look at me, at that time, I looked down, feel very embarrassed, I never been so embarrassed.

When I was worried about my previous unhappiness and I still felt sleepy, I knew it was the result of staying up late. In retrospect, if I dont stay up late, maybe I wont have so many bad things, and Im not going to be called standing by now. Hey, its not good to stay up late. When home from school, I decided, determined not to stay up late. I dont want to be late, and then sleep in class. Stay up not only is not good for the body, but also affect my growth. Not only that, it makes my study a mess, so that the class is not serious, can not learn knowledge. I think, the disadvantage of staying up late is not just to think so much, we should get rid of staying up late is a bad habit.

When I finished dinner in the evening, I sat next to my desk and looked at the extracurricular book. I put the outside book into the desk drawer and took out a textbook from the schoolbag. I set the alarm clock at half past nine in the evening, at this time, when I was going to sleep. I started to decide, later in the evening, resolutely do not read extracurricular books stay up, I want to develop a good habit of early morning and early morning, I want a healthy body, I want my academic record to improve.

“叮铃铃——”当我正准备写作业时，电话忽然响了。我漫不经心地拿起电话，道：“你好，找谁？”“是我啊，你不记得我了？”电话里面响起了个熟悉的声音。“哦，你是……”我喊出那人的名字，是我的同学。“是我啦，你有空吗？咱们出来玩玩吧。”“好啊。”我就这么愉快的答应，披上一件外衣便“破门而出”了，把写作业这回事抛到九霄云外。

当我回家时已经傍晚了，吃完饭，经过书桌，才想起那被我遗忘的作业，脑袋顿时感到两个大，要知道，我有堆积作业的习惯，所以作业量可不少，而且明天便要交了！我赶紧往椅子上一坐，奋笔疾书……

就这样，一直“奋斗”到了半夜，可还是有一些作业没有完成。心想：如果没有完成，明天肯定免不了被老师一顿臭骂和处罚。想到这里，我就硬着头皮，继续开“夜车”……

直到了凌晨一点钟，作业终于搞定了，此时的我眼皮已经开始打架了，上床倒头就睡。

“儿子，怎么还不起床啊，上学要迟到了！”老爸的催促声打破了早晨的朦胧。我抬起昏沉的脑袋，拖着疲惫的身体，准备洗漱，抬头看下镜子，把我吓了一跳，我啥时变成熊猫了？！匆促的早晨，我顶着两个黑眼圈，向学校跑去……

到了学校，几个女同学看见了我的熊猫眼，都捂着嘴偷笑，没办法，这是开“开夜车”的显著标志吧。上课了，刚开始还能听进去老师讲得内容，心想，不就是敖个夜嘛，有啥大不了的？但没过多久，一阵困意袭来，眼皮子又开始上下打架了，撑不下去了，一下子趴在桌子上睡了起来。

“那位同学，这才上课多久就睡上了，出去站会儿！”老师的一阵呵斥把我从美梦中拉了回来。最后，在老师的严厉目光和同学们的笑声中，我抬着沉重的脑袋，朝门口走去……

都是熬夜惹得祸，我再也不要开“夜车”啦！

[都是熬夜惹的祸_写事作文

在黄黄的灯光下，一本厚厚的课外书本正放在书桌上，与之同时，我常常坐在椅子上打哈欠。每个人都有熬夜的坏习惯，我就是其中的一个。有时候我们熬夜是因为学习，但学习时的时间一定也是要限度的。但除了学习以外的熬夜，例如玩游戏，看漫画，看电视，玩电脑之类的熬夜，那便是不可取的。我常常喜欢在晚上看课外书，一看就是晚上十一点。

对于这个熬夜的坏习惯，我向来是没有改掉这个熬夜的坏习惯的。那个时候，我看着课外书，看得很精彩，看得很投入，一看就看到了晚上十一点多，当为看下闹钟的时候，发现时间太晚了，便放下课外书休息了。一晚上我睡得特别沉，像是怎么睡都睡不完一样。到了早上，当闹钟的零食响起来的时候，由于十分的困，我便将闹钟的铃声给关掉了。之后，当第二次铃声响起的时候，已经六点四十五分了。我一看这时间，便吓得起了床，我的脑子里遍布都是“遭了，要迟到了！”

当我准备一切东西的时候，来到校门口已经迟到了，校长把我的名字和班级记在了本子上。当为回到教室的时候，又被老师训了一顿，这一整天，我都过得不好，上课的时候，因为熬夜的缘故，我便困得睡早了，结果当为趴在桌子上休息的时候，便被老师点名叫了起来，同学们顿时把目光放在我的身上，在那个时候，我低着头，感到无比的尴尬，我从来没有那么尴尬过。

当我苦恼先前的不愉快，还有现在依然都是困意的时候，我便知道了，这都是熬夜的结果。回想起来，如果我不熬夜的话，说不定我就不会遇到这么多不好的事情，现在也不会被点名站着上课了。哎，熬夜真不好。当放学回家的时候，我便决定了，坚决不熬夜了。我不想再迟到，然后在上课睡觉了。熬夜不仅对身体不好，还影响着我的生长。不仅仅如此，它让我的学习一片糟糕，让为上课不认真，学不到知识。一会想，熬夜的坏处不仅仅是为想得这么多，我们应该改掉熬夜是坏习惯。

当晚上的时候吃完饭，我坐在书桌的旁边时，目光扫了一眼那本课外书，我将课外书放进书桌的抽屉里，如何又从书包里拿出了一本课本。我将闹钟的铃声定在了晚上九点半，在这个时候，便是我要睡觉的时候。我开始决定了，以后晚上，坚决不看课外书熬夜了，我要养成早睡早起的好习惯，我要一个健康的身体，我要我的学习成绩提高。

日前，深圳一女子举牌控诉，呼吁“将熬夜衰老列入工伤范畴”。该女子穿着光鲜靓丽，但容颜憔悴衰老。据了解，该女子今年25岁，因公司经常熬夜加班，容颜加速衰老，导致爱情事业双失意。

熬夜班衰老算工伤，这对多数朝九晚五的上班族来说是够夸张的，也许是这个原因，不少网友认为这个女子的控诉就是个笑话。但这真的只是一个笑话吗?

普通人都知道，熬夜会对身体不好。加拿大科学家发现，长时间上夜班的人的退色素分泌时间会发生紊乱，科学家对加拿大和美国的3000多名倒班的警察跟踪发现，他们中有40%确诊患上了某种睡眠障碍症。美国《国家科学院学报》刊登的一份新研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成“严重破坏”，这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。

虽然夜班会带给人们危害，但我国法律对夜班却缺乏相应的补助性规定。《劳动法》只对工作时间进行了明确规定，至于实行什么工作制(标准工时制、不定时工作制和综合计算工时工作制)则由用人单位根据实际情况确定。2012年5月8日，人社部、国务院法制办出台的《特殊工时管理规定(征求意见稿)》中，对于“夜班”，意见稿明确，是指企业在22时至次日6时这一时间段，安排劳动者工作且时间达2小时及以上的情形。但是，这一意见稿尚未正式颁发。

总的来说，法律上对夜班补助的法律缺位，导致了夜班族们权益上的缺失。比如一些地方虽然发放一点夜班津贴，但多数都是执行的十几年前的规定，一些地方甚至出现职工连续工作12小时，夜班津贴最低为4.4元的现象。

随着人们权利意识的提高，近些年来，最低工资、高温补贴等频繁被人提及，法律也有了明晰的规定。上夜班无疑也是一种特殊环境下的工作，法律也应该与时俱进，跟进相关的法律法规，不应该让夜班津贴成为员工们被遗忘的权益。

在如今，社会已经成为24小时不间断运行的机器，夜班族们为社会创造价值的同时，更付出了身体的慢性损耗。对此，劳动法规不应该长时间无视。

Staying up late will be detrimental to human health, because the adrenal cortex hormone and growth hormone are all secreted during the night when people are sleeping. The former is secreted before dawn, which can promote the metabolism of carbohydrate in human body, and protect the development of muscle; while the latter is produced only after sleep, which can not only promote the growth and development of young people, but also can delay the aging process of the elderly. As a result, staying up late will cause a variety of harms to human body.

爸爸妈妈带我和弟弟去厦门旅游一周。因为是自驾游，路途遥远，所以我们上午就出发了。没想到，一路上车辆很多，还遇上了堵车。

不知过了多久，终于到了一家高速公路服务站吃中餐。因为坐车劳累，一碗热乎乎的鸡蛋面被我吃得连汤都不剩。

下午，我们终于驶入福建境内。车子不堵了，就是隔一会儿要钻一个隧道。一路上，长长短短、弯弯曲曲的隧道真多啊！

我们就这样继续前行。第一次坐这么久的汽车，真的有点闷，好在妈妈一直给我和弟弟讲笑话、做游戏，还让我们仔细观察车外的蓝天白云、青山绿树。

不知不觉天黑了下来，为了安全行车，爸爸将车速放慢。但令人烦恼的是，不时有大卡车从旁边快速通过，卡车尾灯照来一道强光，我和弟弟蒙胧的睡眼被光刺得发晕。爸爸更加生气，因为强光干扰了他开车的视线。人困车乏，我们都为开车的爸爸捏一把汗。妈妈连忙说：“安全第一，还是先到服务站休息一下。”

于是，我们停在龙岩服务站休息，补充粮草，养精蓄锐。这时，我看到一辆好大的货车停下来，司机没有下车，看上去样子很疲倦，靠在坐椅上休息。车灯还亮着，但司机叔叔似乎睡着了。

我们离开服务站，继续赶路。除了星星点点的路灯，四周一片漆黑。我还想着那辆大货车和司机。那位货车司机是多么辛苦，寒冬里四处奔波连夜赶路。这只是我的第一次熬夜，还可以在车上玩耍、休息，而他呢？妈妈告诉我，像这样的货车司机为了生活、为了家人必须经常这样拼命工作、日夜开车。

从那一刻起，我再也不认为货车尾灯强光那么令人讨厌了，也不骂辛苦劳累的货车司机了！

Nowadays, many young people like to stay up, because there are a lot of night activities that attract them. As these young people work in the office in the daytime, so they need to hang out and find some fun at night, which leads to stay up. Recently, a 26 years old girl was diagnosed with cancer. When she got to know it, she just couldn’t believe it. As she was young and beautiful, the fate must play joke on her. She started to take a look back at her passed days. She overworked and always stayed up. How regretful she was. If given chance again, she would not stay up. Young people believe that as they are young so they can ignore these problems. Staying up is like committing suicide gradually, for health, sleep early.

当我写下这个题目时，周围很多同学笑我傻。还有同学说：“是不是写错了题目？怎么会写这么离奇的题目呢？”我没有在意他们说的，因为我心里一直想着“台上一分钟，台下十年功”这句话。

晚上，我和朋友们一起走向回家的路上，在路上我们有说有笑的。这时，李东耀说：“晚上你们几点睡觉呀？”我随口一说：“十点。”张家琦说：“十点多一点。”李东耀又说：“你们这么快就睡呀！”我说：“李东耀你几点睡呀？”李东耀说：“十一点或十一点半。”我说：“不是吧！你那么晚才睡呀？”李东耀说：“我爸给我买了好几份资料，让我做。”张家琦笑着说：“好学生，将来好的学校不招你，都是他们的损失呀！”我们哈哈地笑了起来。

回到家中，我回想起我们刚才所说的话，自言自语地说：“为什么我不可以熬夜？为什么我不可以把当天的应该要完成的作业不完成，而要拖到明天呢？”

于是，我暗暗对自己说：今天晚上我一定要把作业做完，过了好一会我把作业做完了，抬头看了一下表，晚上10:15.我心想：怎么……怎么才10:15,这才10:15我就把作业做完了，这下怎么办，哦！今天不是刚学了《马说》吗？我还不怎么会背的，于是，我翻开课本，读了起来：“世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有……”刚读完一遍，我的瞌睡虫就开始阻止我复习，让我不停地打盹，我心想：古代都有悬梁刺骨的方法，虽然，我不能够如法炮制，但是我可以阻止瞌睡，于是，我每当打一下盹，就用力掐一下自己的手，过了几分钟，我完全没有了睡意，而且越读越有精神，我试着背了一下，结果一字不差，也不像刚才那样背的吞吞吐吐了。我用手摸了一下胳膊，一片通红，当我再次抬头看一下表整整11:00,我露出了高兴的笑容，因为我不仅战胜了自已的瞌睡虫，而且也向成功迈进了一步，我相信只要我每天坚持下去，成功就在不远处。

瞌睡，你别费心思了，我已经暗恋上了熬夜。

2014年，白岩松在厦大讲了个故事，说世界杯夺冠之夜正逢周日，虽然第二天周一要上学，但他决定让儿子看球。第88分钟，儿子喜欢的球队以1:2落后，儿子哭了;随后2:2扳平;93分钟时，3:2反败为胜!

白岩松干了一件很小、但天下父母都不敢干的事。他说，要让孩子花时间做点无用的事。

最发人深省的，是白岩松的最后一问——请问在中国的教科书中，还有哪一堂课，能够比这次熬夜看球更好地的学习“绝不放弃”?

我想对那些立志帮孩子铸就完美人生的父母说：你的孩子已经足够好，如果再做点无用的事，也许更好。

下几盘臭棋，钓几尾小鱼，打几记猫拳，来一次大汗淋漓的奔跑，看一场无厘头的电影。功课之外的游戏杂耍，既是孩子当下的乐，亦能养成未来的趣。看似无用之事，却是孩子成长中不可少的佐料。你看，满汉全席，不也离不开一块钱一袋的盐巴吗?

早在民国，周作人就在《北京的茶食》写道：我们于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。

蒋勋也狠狠地讲：要给孩子最好的音乐、文学和电影，接受大自然的熏陶。学校和家庭决不能成为养鸡场和养猪场，豢养一批只会考试的工具。

现在熬夜已经是许多人的家常便饭了，经常有人很晚很晚才睡觉。而且据统计，熬夜的人群也逐渐年轻化，更何况现在一些学生都开始熬夜，一两点才睡觉。

我姐姐就是一个例子。过年那几天，她的哥哥从外地来到她们家。她的这个哥哥提着一个电脑来的，电脑里有植物大战僵尸，而且玩的级别已经很高了。姐姐对这个游戏也很着迷，就和他一起玩，一直玩到凌晨，才睡的觉。而我姐姐又是一个非常能睡的人，一睡睡到中午十一点。过了几天，她的另一个哥哥也来了，他也带来了一个电脑，电脑里也有植物大战僵尸，玩的级别也很高了。所以姐姐又和他一块玩，一直玩到凌晨四点钟。然后姐姐一直睡到下午两三点才起床。

大家看，我的姐姐把时间给搞反了，如果经常这样，身体能承受的住吗？我们儿童睡眠绝对不能低于六小时。如果低于六小时，在学习、工作方面就会有很大的影响，比如我们上着课就可能睡觉。后果会怎样？而我们也不能睡的太多，如果一天二十四小时全睡觉的话，那肯定是不行的。所以我们要养成早起早睡的好习惯，晚上早点睡，早晨也就能早起了。这样一天就能精神抖擞，学习起来，才能比较轻松、容易。

最后，提醒大家不要因为游戏或者什么诱惑打乱睡眠顺序，不要养成熬夜的习惯，要养成早起早睡的好习惯，这样对我们的身体才会起到帮助。

这是我第一次陪着同学熬夜，当然，这也是我人生中的第一次熬夜。

开学的第一天，我被分配到了C520寝室。原本以为宿舍生活枯燥乏味的我，却在这一天彻底改变了想法。

一个寝室住八个人，说宽也不宽，说挤也不挤。夜晚，准备睡觉了，宿管阿姨关掉了走廊和所有寝室的照明灯，顿时，四周变得黑漆漆的一片，就犹如掉进了煤堆一般。我本以为即将在这伸手不见五指的黑暗中度过这个宁静的夜晚，但随着一缕刺眼的手电筒光，这份宁静被打破了。

“五号床，快把门关紧！”二号床的舍友朝五号床的舍友小声喊道。

“没问题。”五号床回应，很快便下床跑去关门了。

我呆呆地望着手持手电筒的二号舍友，心里疑惑着：“咦，有什么事吗？为什么要开手电筒？为什么要关紧寝室门？”种种疑问浮现在脑海，几秒后才反应过来。

对哦，今天中午好像听他们说晚上要熬夜，难道……他们真的要这么做吗？我默默地想。不一会儿，三号、四号、六号、七号、八号都起来了，他们陆陆续续下了床，坐到了冰凉的大理石地板上。

我也下意识地下了床，和他们七个坐在一起。

四号床首先发话：“同志们，这是我们C520第一次集结，为了表示庆祝，我们今天晚上不睡觉了！”

“好！”其他六个人喊了起来，我也附和着弱弱地应了一声。

说罢，除了我以外的七个人便开始聊了起来。夜聊对于我来说那么新奇。

我勉强地钻进了他们所聊的话题中去，同他们一齐聊了起来。

在大家的聊天中我慢慢知道了，二号床姓缪，是一个富家公子，家里开着皮革厂。五号呢，姓章，来自我所住小镇旁边的一个村子，是一个农民的孩子。四号和我来自同一个小镇，只不过，我们两家住得比较远，所以之前没有机会认识。

其他的人，我也草草地认识了。就这样，我们越聊越起劲，越聊越入迷，从家人到小学母校到兴趣爱好……最后，竟到了凌晨2点钟，因为实在太疲倦才各自上床睡觉。

这次的夜聊，给了我一次前所未有的体验，真的非常有趣，非常新奇。不仅让我第一次认识了这些舍友，也给我留下了一生都难以忘怀的记忆。

我发现我的心理素质不是一般的差。

今天（应该是昨天了）看了一下午的微观经济学，到00:30才睡觉。但在心里分配了一下几门课程的复习时间，发现实在不够用，于是一下子紧张起来，全无睡意，再加上两个舍友一直在看电影，灯光晃得我总有种不安全感，就更加难以入睡。我幻想着明天早上吃完早餐走在路上，突然发生了地震，于是所有的试都不用考了，我将仰天大笑，当然前提是我还活蹦乱跳的。想着想着又回到让人窝火的现实，我真是不明白：都快考试了，干吗还大半夜地不休息，自己不休息也就罢了，关键是打扰别人休息。我一直有失眠的习惯，有灯光和轻微的响动肯定是睡不着的。到了三点的时候，她们还稳如泰山地坐在电脑前面，我实在是受不了了，又想到还有那么多东西没有复习，就干脆爬起来穿好衣服，去卫生间洗了把脸，准备熬夜复习。在卫生间的时候竟然碰到斜对面整个宿舍的人，真诧异于三点了她们竟然还在聊天。

其实我实在是不提倡熬夜的，熬夜对身体非常不好，但是今天实在没有办法。躺在床上简直就是浪费生命，即使到了现在我还是精神得不得了，看来治疗懒床的最好方法莫过于迫在眼前的压力，至少对于我这一招是非常管用的。

哎，就说这么多了。上了就感觉轻松了很多，但一看到旁边的一堆一堆的课件和课本，就本能地产生恐慌的感觉。我是上课从来不听课的那种人，感觉老师在很多时候是在误导我们，听老师讲的多了思维就受到了限制，还不如自学来得爽快。不过这次开始的有些晚了，以至于现在得误打误撞地开夜车了。

再复习一会儿就去吃饭。然后回来睡觉……这一天啊……

在漫漫长夜中，万物都已休眠，唯我一人在窗外，仰望着天空众星捧月。我独自一人在房间里徘徊，等待这太阳的光辉照亮世间的每一丝黑暗。

在寂静里，我独自一人，月亮洒下的光辉如一层薄雾，在我身边徘徊着，那么久才挪移了一寸。周围似乎太过于安静，缺少了乐趣和生气。在万籁俱寂中，许多想法涌入我的脑中，让我无法入眠。我想用数羊的老土方法，让自己尽早入睡。但这种方法没一点用处，反而因为数数让脑袋更加清醒了，那游丝般的睡意，也被我的潜意识排斥了。正因如此，通宵的念头就油然而生。睡不着？那就别睡了。难道还要一直赖在床上无聊地发呆？不可能的，我为何不起来度过这美妙的夜晚。对！通宵吧！

我打开灯，坐在床头看书，我为自己挑灯夜读的行为而骄傲。书中精彩的内容，让本已消散的睡意竟像子弹一般向我袭来，我终究抵御不住它的攻略，意识开始迷糊，感觉自己想随风摇曳的芦苇一般，摇摇欲坠。这睡意，该来的时候不来，不该来的时候来了，不解人意呀！就在我倒下时，我的头撞到了桌角，一阵刺痛向我袭来，睡意又烟消云散。我揉了揉我的头，合上书，拿起手机开始了漫长的游戏征程。游戏的音乐声开得很大，以免我再次困倦，只是这漫漫深夜，游戏都无法提起我的精神头了，睡意再次席卷而来，在这种两面夹击下我的防御不攻而破，之后便失去了知觉。

通宵对孩子来说，还是太艰难了，这滋味……好难形容。

在我的人生中，有许多的第一次，比如第一次做饭，第一次遛狗，第一次爬山等等。成长的经历如繁星般点缀我们的童年，或明或暗，但最难忘得是我第一次熬夜。

星期六，妈妈告诉我，晚上要和叔叔阿姨们吃完饭。于是，我便早早的遛完狗，高兴地准备和父母去聚餐。我们来到一家装潢很漂亮的烧烤店，到的时候，叔叔阿姨们都来了。阿姨们非常热情，她们让我先坐下来先吃饭。边吃边问我：“雅萱，你最近怎么样啊？学习辛苦？功课多不多啊？”我说：“都挺好的呀，谢谢阿姨。”

寒暄过后，我坐在座位上一边吃一边听他们聊天。他们则一边喝酒一边聊天还一边吃饭，简直就是工作、生活、娱乐三不误。在他们聊的开心的时候，我则坐在旁边无聊地等着，听他们说话。很快，已经八点多了，我心想：应该快回家了吧？”

渐渐地，他们不再说工作的事情了，叔叔们让服务员上了几个杯子和十几颗骰子，他们开始玩儿摇骰子的游戏。阿姨们则是聊哪位阿姨要辞职，然后去哪儿工作呀？什么美容、逛街之类的话题。

过了一会儿，突然觉得自己有困意。一想：怎么会呢？平常不是挺精神的吗？看了一眼时间，不看还好，一看吓了一大跳，原来已经十二点多啦！我跟妈妈说：“妈妈，已经十二点多快一点了，赶紧回家吧。”“是吗？！我都没注意时间呢！那再等一会儿啊。”妈妈也没意识到这么晚了，说，“很快哦。”

我等啊等，感觉就像度秒如年一样。终于，妈妈说：“该走啦！”我想，终于要走啦！感觉困死我了。刚站起来的时候，突然一阵眩晕与困意冲击，让我眼冒金星，差点跌倒在地上，我急忙稳住身子，表面装着若无其事的样子，内心赶快调整状态，怕被别人看到不好意思。回到家后，感到自己的意识已经到了极限，再不睡就要崩溃了。匆忙和父母打了声招呼，便躺在床上放松了一下精神，一下子就睡着了。

第二天醒了，发现自己晕晕乎乎，无精打采，整个人蔫蔫的，感觉非常不好了。早上吃饭的时候，没有一点饿意，甚至还有一点儿想吐，中午，看见食物也没胃口。下午，肚子还有点咕噜咕噜地响，但还是不饿。不过，幸好我体质较好，到了晚上，意识回来了，精神好多了，除了没有一点饿意以外。

熬夜这种感觉难受死了，我以后再也不想感受了。难怪，网上有新闻说，有人连续玩几天游戏机会猝死呢。熬夜这种事，以后还是少做啊！

一天，大表妹说来我家住，我开心极了，这是她懂事以来，第一次提出要来。

我们吃过晚饭，就到我房间里不出来了，在她家就商量好，晚上怎么玩的快乐。她和同学聊了会，我们的计划就开始。拿起我的手机，商量看什么电视，过会，妈妈进来，笑的说，我以为你们在写作业呢，我笑笑。

我们后来还看一个电影，不久，我手机没电，又玩她手机，等我去卫生间时，看看表，十点啦，平常我都睡着了。关灯后，大表妹还睡不着，说听歌吧，我同意，大表妹说，咱们不会听着听着睡着，我说，千万别这样。等爸爸卧室关灯，我们不但没睡，又开灯，大表妹又玩起手机，我有些困，大表妹看出说，你要困了，就睡吧，我忍了会，陪她一起看手机。

不知不觉，我睡着，天亮了，我迷迷糊糊的说，天亮了，睁开眼发现大表妹睡着了。我没打扰她，拿起作文书看起来。

她和弟弟醒后，我煮方便面，弟弟学吉他课走了，我催大表妹写作业，好久，她才写。中午，妈妈烙饼，大表妹说起，凌晨，她睡不着，自己起来看看表，三点，还没睡着肚子还有点饿，我张着嘴，惊讶的望着她，大表妹在我家那么晚还没睡着，我说她真能熬。妈妈说，那你怎么不叫醒我，箱子里还有牛奶，她笑了笑。

吃午饭时，爸爸说起，昨晚是谁房间灯很晚还没关，大表妹说，我。我问她，下次还来不，大表妹说，不来了，在你家睡不着。

“夜姬、美希，你们还不睡吗，这样子可不好哦。”换好了睡衣，从自己房间出来的雨霏说，美希从书中抬起了头，看了雨霏一眼，又低头继续看她的书去了，夜姬也从电脑前抬起了头，说：“对不起啊雨霏，我这些事一定要做完，美希也要把这本书看完，所以我们今天准备不睡了，你先去休息吧，”“哦，那我去找清若了。”“嗯。”

“啊，美希那家伙竟然敢无视我，清若你说是不是很可恶啊，她好自大哦。”正在躺在床上的清若坐了起来，揉了揉眼睛，说：“如果你现在找我就是为了发泄的话，那你还是赶紧回去，我还要休息，不要再烦我了。”“不要!!!!!。”

从房子里传出了震耳欲聋的响声，自然这也传入了夜姬和美希的耳里，夜姬抬头看向美希，说：“这都是刚才你不理她的结果，看来一时半会儿还安静不下来呢。”美希任然是面不改色，心不跳，好似没把这响声当做一回事似的，继续盯着这本书在看着，说：“反正每天晚上都是这样，她又不是不知道我很忙，可还是捣乱，那我也没办法，有时不理她才是最好的。”美希在夜姬面前扬起了一个“无害”的笑容，看的夜姬立马低下了头，“还是赶紧把我们该做的事做完吧，明天出去逛逛怎么样。”“好啊，那你也做吧，别看那种你已经看了好几遍的书了。”夜姬顺势从旁边拿了一台电脑，放到了美希的面前，“唉，好吧。”美希放下了手中的书，放到了一旁的桌上，帮助夜姬一同完成工作。

“清若，清若，你不要再睡了啦，再陪我聊一会儿好不好。”雨霏盘坐在床上，双手不停地在摇已经在睡觉的清若，清若在被子里深吸一口气，想方设法想把这口怒气给咽下去，但是孰可忍孰不可忍，清若把被子一翻，在被子上的雨霏摔倒了地上，“好痛啊，清若你要干什么啊!!!!”雨霏捂着头上那个的大包，对床上坐着的清若大叫，可清若却毫不在意，说：“对你的惩罚。”“可恶的清若!!!”

坐在客厅的夜姬与美希相视一笑，看来今晚这幢房子的灯光会一直持续到天亮……

Our school has regular rest hours for students. However, we can often see many students do their lessons or other things after the bed time. They usually stay up until midnight.

Teenagers need enough sleep daily. Staying up late may do harm to health. It can also make students late for class or sleepy in class. Thus, they miss something they should have learned.

It’s blameless to stay up once in a while if we do have to take up our rest time for some urgent deeds, but don’t make it a habit. President Xi recently advised young people not to stay up late, which we should bear in mind. Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise. We really need to make a change to the unhealthy lifestyle so as to ensure our rest time.

You may need more sleep than you think.

Research by Henry Ford Hospital Sleep Disorders Center found that people who slept eight hours and then claimed they were "well rested" actually performed better and were more alert if they slept another two hours. That figures. Until the invention of the lightbulb ， the average person slumbered 10 hours a night.

Night owls are more creative.

Artists， writers， and coders typically fire on all cylinders by crashing near dawn and awakening at the crack of noon. In one study， "evening people" almost universally slam-dunked a standardized creativity test. Their early-bird brethren struggled for passing scores.

Rising early is stressful.

The stress hormone cortisol peaks in your blood around 7 am. So if you get up then， you may experience tension. Grab some extra Zs! You’ll wake up feeling less like Bert， more like Ernie.

因为周六周日要上作文班和英语辅导班，周五晚上，妈妈要求我把除作文以外的其他作业要全部写完。

晚上九点半，妈妈洗脸刷牙后就准备睡觉。而我却因为妈妈的这道命令而不得不与睡魔一争雌雄。

9：30—10：00，我疯狂地写着练字书，想借用写字时的专注来抵挡睡魔的猛烈进攻。可能睡魔也感觉到我不太好对付吧！于是就有了新主意，念起了“睡觉咒”。“睡吧，睡吧，别写了，明天再写吧……”听着那似从梦境般遥方飘来的咒语，我的眼皮不由自主开始慢慢往一起合拢，头脑也越来越沉重，后来干脆趴在了桌上。第一局战斗：睡魔完胜。(-t262.com-原创作文网)

10：00多一点，我猛然醒了过来，决定改变战术，于是跑去咨询妈妈有什么办法可以预防睡觉，妈妈想了想说：“你用冷水洗洗脸就可以了。”我听后快速冲进洗手间，用冷水将自己那张迷糊脸狠狠刺激了一番，便重新坐下继续写作业。没想到这个办法还真的挺管用，当可恶的睡魔再次念起“睡觉咒”时，我的心中竟然升腾起了董存瑞炸碉堡的豪迈与自豪。谁知好景不长，就在我坚持了大约二十分种之后，不争气的眼皮竟然又开始“荡秋千”了，这时练字书写终于完成。我决定开始读课文，没想到这一读却让我精神大振，还坚持完成了其它作业。这一局，我光荣胜出。

10：50，终于完成了小山似的作业，我就像一位虽疲惫但却凯旋而归的战士，躺在软软的床上，迅速进入了甜美的梦乡……

眼睑不由自主地打架，困意像潮水般涌来。

钟又不停息地转过了一个满圆，现在上面是三根针重叠的影像：十二点整。用单手支起沉重的头颅，努力睁眼看着面前的白纸黑字，那上面张牙舞爪的几何题似乎在耀武扬威。

这是期中考试前一个星期的某天晚上，也许是为了迎接考试吧，作业明显变多，几乎每一科都有一份试卷的份量。每次写完一门科目，看钟都会发现，又做了一个多小时。

我无奈地推开数学试卷，眼睑像是抹了502强力胶般地黏上了。困意和清醒在作着斗争，但明显是清醒处于弱势的一方。眯了一会儿，我重拾起水笔，继续读着最后两道几何题。

略一分神间，我发现书房外面还亮着灯。这是谁留的灯？我向外走去，爸爸伏案的背影跳入眼帘。听到我的脚步声，爸爸转头问我：“做好了吗？”我摇摇头，发现爸爸还在读一本专业书。我不禁有些羞愧。难道我连两道几何题都不能完成吗？

脑海豁然清醒了许多。去洗手间沾了些凉水在脸上，神智似乎更清醒了。我回到书桌前，揉揉太阳穴，心想：一定要做出来，不然不睡觉。我开始逐字逐句分析，把每个条件都画出来，再努力和要证明的靠拢，似乎逐渐出现了一条透明的线。尽管仍不清晰，但毕竟存在了。

在淘汰了许多方法后，我的脑海灵光一现。对，可以这么说，我找到了解题的关键。那条线就像一个特别爱躲猫猫的小孩，现在被我抓住了，再也逃不了了。

朦胧的视野依旧，但我的心告诉我的手去怎样写下题目的步骤。解完，站直，合卷。心里仿佛把一块大石头放下了，喜悦盈满全身。低头，再看钟，是零点四十分。

随着我走进洗手间，一直亮着的父母房间的灯也终于“啪”地熄了。等我从洗手间出来，已接近凌晨一点，自然是倒头便睡。

那是我第一次熬得这么晚，我为自己终于解出题目而高兴，但我也不会忘记，那盏一直到我完成作业才熄的灯。