给学弟学妹的一封信经典汇总（实用20篇）

一鸣哥哥：

你好!

去年暑假，你带我玩了河南洛阳小浪底，我们一起走了铁索桥，坐了快艇，那些快乐的时光到现在还让我记忆犹新。今年暑假，我想邀请你来我的家乡做客。

我的家乡在常州。这里风景优美，有许多旅游胜地：红梅公园、中华恐龙园、嬉戏谷。而我最想带你看的就是西太湖了。西太湖位于常州的西南边，这里风景如画，绿树成荫，一望无际的湖水与蓝天交相辉映，形成水天一色。湖边的柳树把他长长的头发甩进湖里，像是在梳理长发呢!湖正中有一个美丽的观光塔，夜晚，华灯齐放，五彩缤纷，把西太湖装点得更加光彩夺目。不远处有一块碧绿如丝绒的大草坪，草坪上，有人在野餐，有人在放风筝，他们可真会享受啊!

我们这里有一个古老的风俗，每年春节都会举行一次舞龙灯的活动。每到这个时候，成千上万的人来到街上观看，把街上挤得水泄不通，真是热闹非凡。舞龙灯的人们头扎毛巾，脚穿草鞋，扎腰束腿，把自己打扮得精神抖擞，神采飞扬。他们用竹条扎成一条龙，给龙披上美丽的绸布，里面放上五彩缤纷的灯泡，龙身足足有百米长，远远望去，灯光闪闪，宛如天上的星星坠落人间，五光十色，美丽极了!随着鞭炮声，锣鼓声，龙头就开始舞动起来，龙身跟着一起扭，他们一会儿上下左右地翻腾;一会儿慢慢地的游动，真像一头活的巨龙在空中飞舞。围观的群众都拍手叫好。顿时，欢呼声，锣鼓声响彻云霄。这时，人们都沉浸在欢乐的气氛中。

听了我的介绍，你一定会动心吧!来吧，请到我的家乡来，我和家乡都欢迎你的。

祝你生活愉快!

你的弟弟：朱子安

20__年10月25日

__乡__小学小明同学：

你好，我叫__，是__小学五年级一班的学生。开学以后，我们学习了第一单元的“走进西部”，我是多么向往西部地区啊!在《草原》一课中，我了解到西部如画般的风景，热情好客的主人。在《丝绸之路》中我了解到了西部悠久的历史和灿烂的文化。在《白杨》和《把铁路修到拉萨去》中体会到了西部建设者默默无闻、无私奉献的精神。可是，我同时也知道了，西部还非常贫穷、落后。在课堂上老师通过因特网上给我们看了你的生活环境的图片后，我惊呆了：你的生活环境竟然那么差!

矮小的房屋，小小的电视，简单的饭菜，破旧的衣服，身患重病又年迈的奶奶，还没上学的弟弟、妹妹……太苦了。你早上天还没亮就起床在土灶上做饭，照顾弟弟、妹妹起床，吃饱饭还要刷锅洗碗，给妹妹梳头，走路上学。放学回到家又得到田里干活，一边学习一边照顾妹妹和身患重病的奶奶。衣服都旧了、破了还在穿。

比起你来，我就差远了。每天早上，我都是在家长做好饭后的催促声中，睡眼惺忪地穿衣、吃饭，顶多帮着家长擦擦桌子、递递盘子，心情好时才刷碗，心情不好谁支使我都不动。学习成绩也经常因为马虎而忽高忽低。我打心眼儿里佩服你，在这么艰苦的条件下仍然努力地学习，得了满墙的奖状。

我和我的同学们准备和你们那里的小朋友们开展“手拉手”活动，对于这次活动，我的想法是：首先，我们通过书信建立联系。我们先给你写信，你们收到后一定要回信，介绍一下你们那里的情况。比如学校的环境，学习情况，生活状况。在书信中交流，互相了解。

然后，我们会发动同学搞募捐，向你们捐一些需要的东西，如漂亮的衣服，好吃的食品，好玩的玩具和学习用品、钱。通过邮局来寄给你们。我们还会在升旗仪式上请校长呼吁全校同学来帮助你们。

最后，我们还想利用假期到你们那里居住一段时间，体验一下你们那里艰苦的生活，锻炼自己的意志，培养独立自主的能力。同时欢迎你们也到我们山东来，体验一下城市生活，观赏山东的美景：蔚蓝的大海、雄伟的泰山、古老的孔府。

我们一定要互相帮助、好好学习，长大以后做国家的栋梁，建设好我们的家园!

____

年月日

亲爱的小朋友们：

你们好!

我的名字叫高和祥，我长着黑眼睛、黑头发、黄皮肤，我的家在中国，我是个快乐的中国娃。

小朋友们，你们到过中国吗?中国可大了，这里有许多美丽的城市，每个城市一年四季都像一个美丽的大花园。中国还有许多浏览胜地呢!长城、天安门广场、奥运场馆鸟巢、水立方……名胜古迹说也说不完，都非常壮观。现在放暑假了，你们不妨请爸爸妈妈带上你们来中国旅游，相信你们一定会有很多惊奇的发现。

小朋友们，你们知道吗?中国人可多了，爸爸告诉我，中国是世界上人口最多的国家。56个民族就像亲兄弟一样非常团结、和睦，而且每个民族都非常热情好客，都有自己民族独特的人情风俗。告诉你们吧，我还是个大理白族“小阿鹏”呢!要是你来中国，来大理，热情的“小金花”会为你献上“白族三道茶”，可有意思了!

现在我们放暑假了，爸爸说要带我去许多美丽的地方旅游，我开心极了。有时我想，要是我能开飞机就好了，那样我就可以开着飞机接你们来畅游中国了!

亲爱的小朋友们，今天就先写到这儿吧，以后我会经常给你们写信的，因为我很爱我的祖国，我希望把美丽的中国介绍给全世界的小朋友。

祝你们永远快乐!

邹芷萦同学：

你好!

我是来自西华师大附小，五年级三班的一名学生，我叫姚宇铖，今年11岁，一位活泼开朗的男孩。我已经来这个学校里一年了。为什么我要说来这里一年了呢?请让我一一道来。本来我出生于四川省，一个出产雪梨的美丽小镇—苍溪。后来因为父母工作繁忙，在得到了我的同意后，才转到了这里。来到这里后，我发现这里的环境，这里的景色，是如此美丽。这里的教育是多么的好，入学测试后，下午我来到了这个美丽、自由、宁静、充满生命的小学——西华师大附小。来到教室后，新的老师，新的同学……一切让我感到很陌生，但“五、三班”映入我眼帘，顿时我感到许多亲切感。

不知你喜欢哪项体育运动?我最喜欢的就是乒乓球这样的运动，刚开始学的时候，我还只能机械的摆动。后来，教练示范手臂摆动，教我如何反手打，结果我的手很死板。球一来，我的手就僵硬的打了过去，生怕打不到球。教练教我许多次，我也随着他的手来回摆动。经过多加练习，现在比较的不再那么机械了。

我现在的成绩在班上只能算是中等的水平。刚开学的时候，也就考了90分或者90分以上。现在我数学成绩很稳定，语文还是很差。

你的父母怎么样?他们关心你吗?因为我的父母长期在外地工作，所以平常只能坐火车来看我，生怕我和他们的感情疏远了。但是有姑姑奶奶等亲人的照顾，还是挺好的，至少不会没有人照顾我。听完我的介绍，你了解了我吗?那么你的性格兴趣爱好等等是什么呢?希望你尽快回信给我，让我们成为笔友吧!

这次给你写信有两个目的：第一，因为我们学校有一个“手拉手”的活动，说要和远方的朋友建立关系。第二，就是我想要和你成为笔友，希望能知道你那里的情况。希望你能尽快的给我回信!请你给我一个机会，让我认识你并与你成为笔友，让我们的这份交情，能成为童年中美好的记忆。

祝

好好学习，天天向上

寄信人：姚宇铖

__年3月16日

亲爱的__：

你好!

2022年，是你经历高考的一年，你是不是也和其他莘莘学子一样在备战高考。每天早早起床，辛辛苦苦复习，学得头晕脑涨，但学习效果并不是很显著。我希望你在未来的几年里不仅要有端正的学习态度，而且还要掌握学习的技巧。怎样轻松地学和有计划地复习，应该学会灵活运用，向有学习经验的`人多请教，做到“敏而好学，不耻下问”。

备战高考，还要有很好的心理素质。不要给自己太多压力，要学会减压，平时自己努力了，把心态调整好，就很有可能发挥出自己的理想水平，考出好成绩。万一考试成绩不理想，也不要太在意，要有一个平和的面对现实的心态。现在并不是考上大学才是唯一的出路，你也可以有别的选择，比如可以选择复读，也可以选择其他专业。你不是一直在学画画吗?你也可以报考美术类院校。古往今来，各行各业都可以出状元，就看你努力不努力了。

2022年，你也许高考已经结束了，那就先放松一下吧!美美地睡上几天懒觉，把以前缺的觉补回来，然后和同学们一起去旅游，痛痛快快地玩一番。

亲爱的嘉男，我想你最大的愿望还是考上一所理想的大学吧?你也很憧憬未来的大学生活吧?也很想在知识的海洋里继续遨游吧?那就为了2022年的美好愿望，从现在开始，一步一个脚印，认认真真，脚踏实地地向前走，希望你能到达成功的彼岸，很期待你精彩的2022年。

王嘉男

近日，由中央党史和文献研究院、中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组办公室、国家广播电视总局联合制作的微纪录片《见证初心和使命的“十一书”》正式上线。借着主题教育的开展，我认真阅读了“十一书”，结合自身工作实际和先烈事迹，静心感悟自己的内心。

寻找“先行者”的觉悟。面对始终不理解的父亲，傅烈同志安慰“若干年后，你一定会理解”;面对妻子求学前的犹豫，张朝燮同志鼓励“磨顶舍身，救人自救，认清吾侪责”;面对母亲的支持，夏明翰同志“但相信你会看到我们举过的红旗飘扬在祖国的蓝天”……共产党人也是普通人，只有一次宝贵的生命;共产党人不能只想当个普通人，不能浑浑噩噩、庸庸碌碌地活着，在党旗下宣读的入党誓词，就是以身许党、报国为民的生命誓言。作为年轻一代的干部，我深刻感受到我的幸福，父母的循循善诱，妻子的关心理解，让我能够全心全意投入到工作中来。我甘愿继续为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，不求只为成就个人事业，但求为复兴事业贡献绵薄之力。

挖掘“斗争者”的潜能。面对大革命失败后被破坏的四川省委，傅烈同志临危受命，迅速打开工作局面;面对敌寇凶猛的攻击，左权同志冒着枪林弹雨，坚持在一线指挥杀敌。我们如今的幸福生活，正是一代代革命人用牺牲与斗争拼来的。现在，接力棒已经交到了我们这一代人手上，新时代的战场已然硝烟四起，离我们最近的敌人叫“贫穷”。近看脱贫攻坚战已到了决胜时刻，远望还有乡村振兴这一广阔战场正待开辟，发展的每一步都需要一往无前的勇气和魄力来踏出。于我自身，便应尽我所知、为我所能，千方百计、绞尽脑汁地分析政策，研究发展，积极协调，认真工作，挖掘自身的斗争潜能，坚定斗争意志，增强斗争本领，用热血和实绩带领老乡们生活不返贫、斗志不衰退。

牢记“守护者”的使命。“为了让千千万万的母亲和孩子能过上好日子，为了让白发苍苍的老人皆可享乐天年”，王尔琢同志写下“革命不成功，立誓不回家”的壮志宣言;面对敌人的威逼利诱，陈然同志用“自白书”表明心之所向。他们无愧为党的好儿女、好战士，用生命履行了对党的庄严誓言，誓死捍卫着党的理想信念。“有国才有家，国是千万家”，无论是张朝燮叹“可怜春半不还家”，还是“梦发呓语”的卢德铭，在家人面前，铮铮铁骨瞬间化为似水柔情。“无字书”的悲壮，“示儿书”的期望，“行军书”的倾诉衷肠，一字一句都饱含了同志们的初心和使命，“一个大家，千万小家”就是共产党人最珍贵的宝物，不惜为其抛头颅、洒热血。身为新一代的共产党人，我以此为志，为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，以理想为源动力，以担当为载体，勤恳做事，清白做人。

“人的一生应该这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧……”我愿成为时代的先驱，探索未知，勇于创新;我愿成为人民的利剑，剑之所向，披荆斩棘;我愿成为国家的坚盾，甘于奉献，保家卫国!

Dear Laura,

I was truly enraptured beyond expression to receive your flowers which

turned our living room into a garden. How considerate and wonderful of you to

remember my birthday. You just couldnt have selected anything I had have liked

more! You have a positive genius for selecting the right gift!

The four years I spent with you at the college have been the pleasantest

period in my life. I will cherish this memory forever. How nice it would be to

see you again.

You have been more than kind, and I wont ever forget it. My love and

deepest gratitude, now and always!

Sincerely yours,

Jane

朋友：

您好！

还记得我们是怎样相识的吗？那是一段很难忘的记忆啊！至少对我是这样的。

记得那段时间，我一直在网上找师父，遇到了一些网友，其中就有你，而和你之间的缘分应该是很深的吧。记得我们第一次在QQ上聊天，就是因为彼此的“愿力”相仿而让我差一点把你当成了“师父”的。记得当时我们说要一左一右把住地狱的门，不让众生进入地狱的！我当时好感动，好激动啊，因为这就是师父的愿啊：“为了不让如父如母的众生下地狱，卡萨情愿地狱属于我一个人！”这也是我的愿啊！就是因为有着这样的愿，因为被师父这样的愿所感动，这些年跟随师父修学，不敢有丝毫的怠慢，只是自己愚笨，差得太远啊！唯有低头紧跟，生生世世不敢掉队。。。。。。

时隔几年，再和你谈起修行，你似乎是那么的不屑，而我却越来越感到“如履薄冰”！你说你早就皈依了，已经不怎么去寺院了，也不谈什么修行了，你只要自由自在地过好自己的生活，其他人和你有何干？而我却越来越感到周围的一切都是和我们息息相关的，我们都是一体的，缺一不可的！是的，我几乎没有去过寺院，但是我所皈依的是那个真正清净无染的菩提心，我所证悟到的是匍匐在道路之上，与道的融合，任由后来人从我身上踏过去，继续前行！。。。。。。

虽然我知道人各有因缘，不能勉强，但是我多么希望你能和我们初相识时一样，以自己最初的愿力为动力，努力修正自己，早日识得自心，要知道觉悟之后，才是我们修行的开始啊！我多希望我们能肩并肩地一起走下去啊！师父所传的释迦正法就摆在那里，这么好的实相佛法，为什么你就不能静下心来好好体会一番呢？要知道人身难得，得闻正法更难，现在我们遇上了，这是多么殊胜的因缘啊，多希望大家都能来实证一把啊！要知道，有的时候，机会错过了，真的就没有了，到那时再后悔，是多么可怜，可惜，可悲的事情啊！

时间关系，我就先写这么多吧，希望你，也希望其他的有缘人，不要再错过得闻正法的机会了，大家赶快抓紧机遇，抓紧自己这一生的因缘，努力修正自己，争取早日解脱吧！

__同学：

你好！

我在课本上认识了你，听了你的介绍，我多想展开翅膀飞到你美丽的家乡看一看。不过我的家乡也很美哦！

“七溪流水皆通海，十里青山半入城。”说得就是我的家乡常熟。登上虞山，极目远眺，尚湖的景色尽收眼底，湖水清澈见底，湖面波光粼粼，宛如一面硕大的银镜，又像一颗蓝宝石镶嵌在大地之中。偶尔有一群不知名的鸟儿掠过湖面，留下了一丝“银线”美丽极了，围绕尚湖的是高大挺拔的树木，一棵挨着一棵，形成了一道绿色屏障。长长的穿湖大堤像一条碧绿色的玉带轻柔地漂浮在蓝色的湖面上，形成了一幅美丽的山水画。

五一前夕，一年一度的牡丹花会是尚湖一道最美最亮的风景。“江南牡丹何处有，游人遥指荷香州。”你一踏进荷香州，印入眼帘的是一大片鲜艳的牡丹花，它们五彩缤纷，争奇斗艳，犹如一幅连绵不断，精妙绝伦的五彩锦缎。有的火红火红，像一团团跳跃的火苗；有的粉红粉红，像小姑娘粉嫩粉嫩的脸蛋……红的、粉的、紫的、白的……这儿一丛，那儿一簇，有的羞涩地打着朵儿，有的婀娜绽放，有的文静地偎依在绿叶上……轻风吹过，花儿像美丽的少女哼着快乐的小曲翩翩起舞。一群群勤劳的小蜜蜂和一只只美丽的蝴蝶也趁着明媚的春光赶来参加牡丹的盛会。

听了我的介绍，你是不是心动了？那你就不要犹豫了，来我的家乡做客吧，我和我的家乡会张开双臂欢迎你的。

祝你身体健康，学习进步！

姓名：

日期：

二楼新住户：

您好!

很抱歉我只能用这样的方式来跟您谈谈，我想您应该知道您家孩子跳绳有段时日。您孩子喜欢锻炼身体确实是一件好事，但前提不应该建立在困扰楼下住户休息的基础上。

我想您应该知道，我已在楼下多次提醒。您的孩子应该听到我说的话，倘若您没听到，我想我应该好好正面与您谈下这件事。

古人都喜欢“以和为贵”，我亦不想打破我们之间难得作为邻里的缘分，毕竟远亲不如近邻。

我对您家孩子跳绳这爱好上，并没有反对的态度，但我还是建议您的孩子能在一楼门口的平地跳。倘若您担忧孩子的安全，这点亦可放心，这条道并不宽，基本难得有车穿行而过，看着有人跳绳，我想也不会有故意穿行，所以在这基础上，我还是希望您的孩子能下来跳绳，亦或者在我上班之后跳绳。

我是一个晚睡的人，睡眠质量并不如您孩子那般良好，希望您能换位思考，将心比心，我一天能

睡的也不多，请您的孩子千万不要在大中午午睡的时候，亦或者大清早跳绳，这样确实困扰了我。

楼上的原住户是邻里间有目共睹的善良老太，她能把房子转卖给您，我想也是一份信任，希望您能秉持她的优良作风，以善待人。

这是一个树新风、讲文明的时代，作为晚辈，我从未与邻居有过什么争执，亦不想因为这件小事与您闹什么不愉快，甚至，我不是您孩子的家长，我无权教育她，只是希望您能明白我写上述意思。

当然，作为楼下邻居，我还是很诚挚的欢迎您住在我家楼上。

谢谢!

此致

敬礼!

住在您楼下的邻居

年月日

尊敬的领导

您好!

我是一名来自农村的大学毕业生，很小的时候我就发誓要奋发图强，如今我已大学毕业，我希望能带着我的梦想去改变我的命运、改变我的家乡，我坚定要进入太阳能光伏相关的公司工作。很多人说我的想法太大，让太阳能光伏造福家乡太不现实，其实每个人都是这样想的，“太不现实”，但如果没有人敢试着去改变，家乡也就永远永远不会发生改变，所以我的家乡10年前和10年后几乎一模一样。如今我大学毕业了，不能总记着自己的工作，我要做一份能为自己能为家乡造福的行业，这样一个大学生、一个人才活得有意义!大二的时候我就开始关注施正荣先生、关注尚德集团，关注太阳能行业的发展，关注这个为我们家园带来绿色环保的行业。记得那时我还给施正荣先生拨打了电话，公司的人告知施先生正在国外，因为那时我就渴望加入尚德集团，加入这个充满旺盛生命力的公司!我愿意从一线员工做起，我愿意将我的青春献给我的事业、献给我的家乡，我希望有一天能和家乡的农民百姓一起改造我们的家园，我希望有一天能看见那些绿色的能源在我的家乡开花结果，我希望有一天我终于能看见那些农民百姓露出朴实憨厚的微笑。

谢谢，我尽量简明扼要，谢谢领导百忙之中抽出时间查阅，再次谢谢!祝尚德集团发展越来越好，将更多绿色的光和热带给我们的祖国和地球。

此致

敬礼!

求职人：

年月日

亲爱的老对儿：

过得还好吗?

我们离开彼此已有一年半了，嗯，时间过得很快，仿佛昨天我们还在一起放学相互说了拜拜，但又好漫长，漫长的似乎记不清老对儿的脸了。每一天都会翻看从前的照片，温习着我们的过去，医学专用着自己，夏夏还陪在我身边。

不停地回忆。回忆着那个几乎被我们携手踏过的城市，回忆着那所充满我们欢声笑语的校园，回忆着那片残留着我们泪水与汗水的操场，回忆着那间还有余温的教室，回忆着我们曾坐过的椅子，趴过的桌子。曾几何时，我们还在上课偷偷聊天，下课使劲往嘴里塞饼干，还记得我们每节课下课都要下楼遛一圈，哈哈，目的是去犯花痴。那些年，我们笑点很低;那些年，我们总会没心没肺地在一起狂笑;那些年，我们就像海绵宝宝和派大星;已逝去，不复存在。留下的只有回忆，我能做的，也只有回忆。

或许这封信写的有些语无伦次，有些太普通，老对儿你知道我不善用那些华丽的词汇，毕竟我们之间的感情就是很朴实很朴实的，无需那些华丽来勾勒，我只说：我想你，你懂的。

前几天在空间里看见一条“说说”：如果有一天，我的好朋友有了新的好朋友，我会比失去恋人还难受。夏夏，你有新的好朋友了么?我好怕，好怕这么远的距离会让我们之间产生隔阂，好怕我在回去时，我们变得很陌生，而你身边又出现了一个了解你的形影不离，好怕我们之间甚至没有了聊天的话题。老对儿，不管千么么时问，什么地方，什么情况都不要抛弃我好吗?楠楠在这里每一天都不幸福，找不到，在这里，我追寻不到那所谓的快乐，在这里，我渐渐懂得了真的只是一个表情，是一种伪装，是一种习惯。身处一个陌生的环境，周围的人都有各自的好朋友，每次只能孤身一人，有时候阳光洒在身上，很暖和，很惬意，觉得像是老对儿在陪着我。如果每天，很惬意，觉得像是老对儿在陪着我。如果每天都有阳光该有多好!

现在的我，在很努力很努力地学习，为了我们的约定，要先在那所大学守护着那个约定，等待着我哦!我们拉过勾的。

冬天来了，老对又要穿得像个企鹅了，哈哈。没有我的日子里，不要生病，不要哭泣，要自己关心自己，自己保护自己。

没有我的日子里，你要时常想起我，没有你的日子里，我也不会把你忘记。

最爱你的老对儿：__

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

敬爱的校长：

我是一名六年级的学生，再过不久我就要毕业了。六年的学习，使我受益非浅，我由一个幼稚无知的.孩童变成一个有知识的少年，这都要感谢您和老师的辛勤培育!在离开母校之际，我向您提几个小建议：

一、希望学校可以为同学们开设一个“书迷俱乐部”，每周活动一次。大家可以互相推荐新书、好书，也可以为学校捐书，让全校同学看。

二、希望学校可以把校门口的小店、小贩都迁走。可以说我们学校90%的同学都爱在校门口买一些小吃和玩具，还把包装袋随便扔，吃完回家闹肚子。这样不但影响到同学们的身体健康，而且破坏了学校周边的环境，希望学校能管管这件事。

三、希望学校可以多举行课外活动这样可以使同学增长见识，开阔视野，对同学们的学习是有帮助的。

四、希望学校可以开放电脑室，让同学们没星期上一至二堂电脑课。因为我在学校念了这么久了，从来都没有上过一节电脑课。上电脑课有许多好处，不但可以让天下们学会搜索学习上的问题，而且还可以放松学习。

五、每周举行一次升旗仪式，风雨无阻，不要间断，以便时刻对学生进行爱国主义教育。

以上是我对母校的建议，如果合适，望您接纳。在这里，祝愿母校能越办越好，能培养出更好对社会有用的人才来。

此致!

敬礼!

亲爱的同学们：

你们好!

三月，本是万物复苏，春暖花开的季节。同学们本该在太阳的沐浴下，过着开心愉快的每一天。可是，你们想想，从这个星期开始，我们哪一天没有被老师批评过?没有，甚至在一天中被批评了几次。

每次上复课，排队总是牌不好，要么讲游戏，要么打打闹闹。每次老师问排队时要做到哪三点时，我们都会大声响亮的说：“快静齐!”;每次吃完饭进教室，总是不知道拿本书看看，只知道在教室里嘻哈打闹，搂搂抱抱。无论陈晗逸在前面讲多少遍，记多少个名字，你们都目中无人，照样追逐打闹;每次放学下楼，队伍零零落落，如一只鸭子带着一群小鸭子一样，叽叽喳喳，有永远讲不完的话。当时，我的脸都丢尽了……

你们也知道，老师也会出狠招：抄书，练坐。可你们抄过就往，罚过就抛到了脑后。当你们在抄时有不停的抱怨时，就不会反省反省自己吗?就像吴老师所说的那样，你们现在浮跨，上课的小动作不断，复课有不断的讲话声。你们就不能永远做最好的自己吗?不能把五(4)班的亮点绽放出来吗?不可能。在这样下去，你们就和(3)班没什么两样了，变成老六。这样五(4)班的荣誉就会被你们自己抹去，全校会永远看不起我们五(4)班。“良好的开端是成功的一半”。虽然你们没有得到前50%的成功，但可以用自己的辛勤劳动换来后50%的成功!

有则改之，无则加勉。用你们的行动展示出来吧!让老师们看到你们的实力，你们的进步!

此致

敬礼!

你的同学：___

20__年_月_日

亲爱的洁洁：

我的孩子，当学校给家长布置了这个作业——《给孩子十四岁生日的一封信》，说实话，妈妈很感动，笔尖赶不上思维的跳动。平时我们的沟通太少了，借此平台，谈谈妈妈的心里话。

我亲爱的女儿，首先妈妈祝贺你步入了人生的一个新阶段，你讲踏上人生中最精彩，最灿烂的青春之旅，是成熟的开始，是人生的折点，是走向成功的关键……十四岁，既是浪漫的开始，也是艰辛岁月的起步，既是学习的黄金期，也是青春萌动，叛逆性格的时期。更是固执己见的时期。

所以，在你步入十四岁的青春年华，妈妈有好多好多话要和你说。

一。善于沟通，你目前处于人生的折点，有些事物你有你自己的看法和想法。首先让我们感到高兴的是，我们的女儿已经长大了。但是由于知识面和阅历的不足，许多的想法，似懂非懂

，有些道理，似明白而非明白。我的女儿，我希望你把我当成是你的朋友，我们共同面对和解决。我的女儿，我最大的目的——让你健康快乐的成长。

二，热爱学习。对于现阶段的你来说，学习是最重要的，这次妈妈开家长会，最大的感触是你们的学习已经进入了一个竞争的时期。同时感到高兴的是，你们每个老师都对你们尽心尽责。我的女儿，人没有了追求进步的精神，再聪明，也是一副空囊，就像汽车没有了汽油，再先进，也只是个空壳，不能启动运行。记得以前，你上小学时，刚开始学英语。怎么跟怎么学也学不好英语。可是你克服了困难，每天读每天背，每天学习英语。成绩竟然能跑到班级的前几名。我们真为你感到骄傲，记得小学学语文背课文时，有时一篇课文一天都背不下来。可是后来，妈妈建议你，语文要理解了再背诵。呵。我的女儿竟然不大一会全背出来了。妈妈高兴的好像去抱抱你。记得小学，学写作文，老师把作文题目写下来，你回家看到作文本就发呆，后来奶奶建议你多看书，多写写文章，尽可能的到网上发表下，锻炼下自己。呵呵。我的女儿慢慢的变成了爱写作文的好孩子了，写的东西，也可以拿的出手了。

哎。我的女儿。妈妈不明白你的学习一直在班里的前几名，可是现在……，妈妈相信你这次一定会赶上去的。妈妈等你……等你……。

三。养成好习惯，注重细节。这次开家长会，班主任及其他老师一再强调，需要注意规范性，注重细节。无论还处在学习阶段的你来说养成学习的好习惯是很重要的，目前考试都是如此严格，更何况是将来踏足于社会，所以你现在就要从学习中，生活中的一点一滴开始注意，别小看一些细节，它们都会成为你学习的好坏，成为你今后性格的形成的一部分。成为影响你以后成功与否至关重要的因素。我的女儿，我相信你，你会做得更好。

四。责任心。我的女儿，你已经长大了，已经到了一个可以谈不!应该说，严肃地谈责任心的年龄了，女儿，你知道将军的责任是什么吗?你一定会说不就是带好兵打好仗，你知道足球教练的责任是什么吗?你一定会说，是让自己的球队踢出更好的成绩。你知道医生的责任，医生医生就是救死扶伤呗。呵呵，我的女儿，你的责任呢?我希望你好好学习，其实也是为了你将来负责。你未来走什么样的路，选择权都已经在你的手中了。要珍惜这个权利，这是与生俱来的，不可剥夺，但也无法被别人取代。一旦失去，又很难挽回。妈妈的责任就是为你尽可能的提供好的生活环境，学习环境，尽妈妈的最大的能力去帮助你，帮助你的成长，抚养成人。不管未来的路程是多么的艰辛。，妈妈会一路相伴。我的女儿，，其实责任还包括了对社会的责任，对父母家庭的责任，对老师同学的责任。更重要的是，对自己的责任。这是做人最关键的品质之一，一个对自己都不负责任的人，是没办法再谈其他的了。

妈妈有好多的话要对你说，妈妈希望我们母女之间有时间能够经常沟通，妈妈相信你这次一定不会让妈妈失望的。感谢学校为你们举办的这次生日会，在十四岁成人仪式的序幕拉开的时候，也是你走到人生少年时代向青少年时代的新的起跑线上的时候，前面一定有很美丽的风景等待着你。但也会有荆棘阻碍着你，只要你不懈的走下去，就一定会有谱写出属于你的美丽篇章。此致

祝所有十四岁的大孩子，健康，快乐。

亲爱的同学们：

在这六年里有喜，有忧，有哭，有笑，也正因这样，我们才会在这毕业之际，更加不舍，突然缺少了班上各种各样的“奇葩”同学们，反而缺少了些什么，也正因这样，现在的我们才会更加珍惜彼此。

其实每个班都一样，都会有一群在操场上踢的“足球小将”们。我们班也是如此。包括我在内的几位男同学，在午间休息，或是体育课上，都会在足球场上尽情奔跑，引来其他人的围观，多么怀念这时的时光啊!以后我们还能这样吗?在足球场上和你们度过的时光是多么美好啊!

这六年来我这一步步的成长一步步的进步，不仅仅有老师的帮助，更有你们的鼓励。

在1到6年级，怎么六年的时间里?我一年级时那叫一个不忍直视，自己回忆起来这些点点滴滴，都忍俊不禁，但从那个调皮无知的孩子，到现在的样子，离不开老师的帮助和你们的鼓励，也正因你们的鼓励，我才变得更加的优秀。有些同学也许对我，还保留着那个一年级时，用武力解决一切的形象，会对同学大打出手，但是当我融入到这个大集体里，你们的鼓励正在改变，可能在某些方面我还做得不够好，但我希望我们能和其他同学一样正常的聊天，交流。我正在一步步的改变!

我也知道我还有些坏毛病，脾气大，有时还会有点自私。胡博文，你的书包还好吗?哈哈哈，可别报复我的书包可不饿!小江，还记得对你做的那些恶作剧吗?我们一直都会是朋友!钟，我的好朋友，我最好的朋友，你的耳朵和腿还好吗?还记得对你的呼风唤雨吗?黎，还记得每次球出界时，叫你去一次次的捡球吗?小刘，我们从一年级就开始打仗了吧!六年了，12个学期了，我们也该休战了吧?在小学最后的时光，我们都和和气气的，好吗?……

对不起，亲爱的同学们，我认识到错误了，这么多年我们在一起，你们教会了我很多很多，而我却对你们一次又一次的发脾气，现在回想起来，真是无比的羞愧啊!

下一次的我们回想起这些的点点滴滴，在毕业典礼上吗?毕业之际，我最后用命令式的口吻，对你们说：“到时候只能笑”!

祝你们：

天天向上

你的好朋友：___

20__年__月__日

亲爱的爷爷奶奶：

你们好!奶奶您最近的腿还疼吗?

爷爷、奶奶我已经升入六年级了，学习的负担也加重一点，但是我每天还挺开心的。我们还换了一个班主任，同学们都叫她“周老师”。周老师讲课非常生动，而且妙语连珠。周老师她戴着一副眼镜，让人觉得她富有知识。周老师偶尔还跟我们开个玩笑，让我们在快乐中学习。

我们开学以来，还开展了许多的活动呢!我们秋游去了素有“江南明珠”的天目湖，我们在那还坐了轮船、参观了奇石馆、状元阁等地方??我们还举行了“小记者在行动”的活动，采访了学校的王晓波老师、还采访了我爸爸??这些活动不仅让我开阔了眼界，也让我体验到了从来没有作过的事。

常州是一个古色古香的地方，有令人涶涎三尺的大麻糕、有名震海内外的常州梳篦?常州的风景名胜也有很多呢!如：天目湖、恐龙园、嬉戏谷??爷爷、奶奶，你们听了我的介绍，你们一定想来常州玩了吧!我可以作你们的好向导。

爷爷、奶奶，祝你们身体健康。

姓名：

日期：

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!在12个春秋中，你们给了我无数关怀，在我的记忆中，你们不知度过了多少个披星戴月的夜晚，也不知给了我多少关怀与温暖，是你们给予了我的生命，在这里我真诚地说声：“谢谢”!

可是生活不可能十全十美，也不可能天天在快乐中度过。所以，我每天都有一些未讲出地心里话，日积月累，心中的话语已不甚了了。今天只好用书信的方法，来将积淀已久的情怀向你们倾诉。

不知你们是否记得，五年前刚刚开学的时候，我和瞿阳一样迷恋于篮球，简直达到了不可自拔的地步。每当跟你们谈论起有关篮球的事情时，只会遭到你们不满的训斥：“能不能少讲有关篮球的事情，多谈谈你打算如何门门功课考到100分”。被你们这么一说，我即将出口的话语，不得不咽到肚子里。

又是一场精彩的NBA大赛，做完作业后，急忙打开电视。“哇噻!”是“火箭”对“76人”，我立刻端坐在沙发上，目不转睛地看着他们激烈的比赛。就在这时候，爸爸您走了过来，不怀好意地说：“篮球比赛有什么好看的，快看中央电视四台的《海峡两岸》”。此时，姚明运球、扣篮、进了。我根本没顾上和你答话，只顾看电视。你见我久久没调台，突然大声地命令我：“去读读英语，要不然就去预习语文和数学”。望着你严厉的样子，我心中一跳，无可奈何地将遥控器“转交”给了你，然后身不由己地向书房走去。

因此，我常常在一旁偷偷地怨恨你们，认为你们毁灭了我的一兴趣。

祝：身体健康!万事如意!

写信人：

日期：

亲爱的地球妈妈：

您好!您一定会奇怪吧，我为什么会给您写信!这一定是有原因的，您听我细细道来：

您记得吗?您曾写过信给我们，您的孩子。您说，因我们，您的血管膨胀，总是生病，也许，我们是很调皮，但请您原谅我们，我们不是故意的。我们爱在你的怀里嬉闹，总闹得您很难受。我很抱歉，但大多数人都是为生计所迫，才这样做的，原谅他们，好吗，妈妈?

妈妈，您在和我们做游戏吗?您最爱我们人类吗?还是最爱其他动物?告诉我吧!妈妈，那次，你为什么不躲过其他星星的撞击，保护我们呢?这是一场考验吗?您为什么要让恐龙灭绝呢?是他们不好吗?告诉我吧，妈妈，让我帮你分担一些吧!

妈妈，如果这真是一场游戏，那，请您再说一遍游戏的规则和游戏的目的吧!我依稀记得，游戏的规则是：不伤害其他兄弟姐妹，不伤害一草一木，与兄弟姐妹们和谐相处等等，目的是优秀的留下，输了的，淘汰。也许，您的负担太重了，想减轻压力吧。但，您既然将他们创造出来，就不应该再将它们毁灭吧!也许您有自己的道理吧!

讲到您的怀里，那真是好极了!您真应该好好看看这，您哺育了多少名人：雨果，他写了《悲惨世界》，还有珍妮特，她的《写给我天堂里的妹妹》可真感人!还有中国的齐白石，他画的虾子，可好看了，还有现代的杨利伟，他可登上了您的尾巴——月球上呢!还有好多，说都说不完。

之后，妈妈，我诚恳的向您道歉，并道谢。对不起，我们把您弄得生了病，您却提供了这么多东西给我们，谢谢您，地球妈妈!

妈妈，我把心放在了您身上，您会看见的……

20__年8月14日 星期天 天气：晴 粗心的小唐博： 你好! 我和你是同一个人。每天，我们一起上学，一起生活，你就是我，我就是你。今天，我给你写信，是为了让你知道自己的缺点，尽快改正。 从前，你做事总是挺认真的，学习也挺刻苦，可是，这些天来，你一反常态，尽干一些粗心大意的事。 还记得上次吗?我们班进行数学小测验的前一天，你本来应该在家里好好复习功课，可你却坐在电视机前纹丝不动，好像被电视勾去了魂。结果，你一直看到了深夜十二点，哪还有时间复习呢?第二天早晨，我想，说不定你还会早早起床去复习一阵。可你却睡过了头儿，还差点误了考试。当时，你不管三七二十一，抓起早饭就往学校跑，幸亏赶上了考试，我一直为你担心，真害怕你又出什么差错。果然，不出我所料，你考试的时候脑子昏昏沉沉，连思考都不思考，就往卷子上写答案;做完以后，连检查都不检查，就交给了老师。交卷后，你马上一阵风似的跑出教室，下楼玩去了，鬼知道你错了多少道题呢! 其实，你只要平时做事认真仔细，学习再刻苦一些，我想，类似上回考试的事儿就会很少发生了。好吧，时间不早了，我就写到这里。 祝你 在新的一学年里 学习进步，身体健康!