高情商失眠文案(精彩20篇)

1、女人节，祝愿天下女人：永远年轻漂亮，活成最美的花!有个温馨和睦的家，有个知冷知热的他!

2、温柔贤惠善言慈心，老人孩子家务全包。洗衣做饭样样能干，打扮上妆美丽漂亮。不细分辨难以相信，穿锦戴银魅力无穷。愿你三八节日欢，细腰柳眉喜乐天!

3、给你一个晴天，让快乐蔓延;给你一朵花儿，让生活美满;给你一阵暖风，让事业圆满;给你一条信息，让你享受清闲。三八节到，祝你三八妇女节快乐!

4、星，最美的是流星;花，最美的是雪花;心，最美的是爱心;人，最美的是女人。祝你妇女节快乐!愿灿烂的阳光，青春的活力，甜蜜的微笑永远属于你!

5、厨房里你是爆竹花，煎炒烹炸，噼噼啪啪;对老公、孩子你是茉莉花，温柔关爱、芬芳、豁达;工作上你是仙人掌花，坚强、乐观、坚韧不拔。祝妇女节快乐!

6、你知道，我知道，你在我心中很重要;你懂得，我懂得，今天要过好妇女节;你快乐，我快乐，幸福不断如长河!愿美女节日快乐，好运多多!

7、又是一年三八节，祝你早忙午也忙，别生气老婆，你今天好好休息吧，你要我做什么都可以啦，只是要记得明天早点起床给我做早饭，嘻嘻!

8、远方有佳人，妖娆且美丽。粉面如开莲，素肤若凝脂。顾盼留光彩，长啸气若兰。一笑倾城姿，再笑万人迷。要问她是谁?就是看短信的你。三八妇女节快乐!

9、浓妆淡抹总相宜，我要祝你更美丽，天涯何处无芳草，我要祝你没烦恼，似曾相识燕归来，我要祝你更精彩，莫待无花空折枝，今日祝福正当时，靓丽女人节，千万要快乐。

10、妇女节来妇女乐，平时忙来今日闲;家务今日甩手来，工作暂时停一天;多逛街来多美容，健康青春长永驻;一年一度妇女节，奴役老公自己乐，哈哈，祝愿妇女节快乐!

11、女人一生，二十是桃花，鲜艳;三十是玫瑰，迷人;四十是牡丹，大气;五十是兰花，淡定;六十是棉花，温暖;热爱自己吧，一生如花的女人!妇女节快乐!

12、值此三八节到来之际，向长期忙碌在厨房、奔波在菜市场、为孩子操心、服务在老公身旁、任劳任怨贤惠善良的广大美女们致以节日的问候!祝你们节日快乐!

13、三月的春风，吹走了忧郁，三月的阳光，温暖了心灵，三月的祝福，美丽了容颜，明天就是三八妇女节了，在这个温馨而又快乐在日子里，收到微信的朋友，一定美丽动人，容光焕发，收到并打开微信的朋友，肯定光彩照人，健康不老，看完并传递祝福的朋友，必定青春永驻，一生幸福，三八妇女节快乐。

14、温暖三月，春回大地，阳光明媚，绿草青青，整理好思绪，收拾好心情，感受美好生活，品味妇女节精彩，女人就是要对自己好点，节日快乐，祝你永远年轻!

15、让我们男士为妇女节加油：我的肩膀可能不够宽广，但足以为你遮风挡雨;我的胳膊也许不够有力，但还能为你撑起一片蓝天。妇女节快乐!

16、我希望自己是太阳，能每天看见你迷人的笑脸;我想自己是月亮，能每天陪伴你进入甜蜜梦乡;我希望自己是你今生的依靠，可以日夜陪伴你左右!祝福你三八节日快乐!

17、好女人就是别人称姐，自称是爷，能装疯，亦卖傻，还可扮精明。做人溜边沉底，做事轻捞慢起。高汤炖豆腐，越炖越嫩。妇女节，送给我心中的好女人!

18、无数个感动的瞬间，都在我心里汇聚成生命里最灿烂的风景，我相信只有你能给我如此特别的感觉。最伟大的女性，节日快乐!

19、妇女节到，春风为你送来好运气，春雨降下幸福和美满，阳光给你洒落快乐和活力，百花用芳香装点你的美丽，我用祝福表达心意，祝你节日开心愉快!

20、我用一缕春风，二滴夏雨，三片秋叶，四朵冬梅，织成五颜六色的礼盒，结着七彩八飘的丝带，用九分真诚十分热情装进永恒的祝福：祝你妇女节快乐!

21、花儿有了阳光才得以鲜艳;鱼儿有了清水才得以悠然;生活中有爱才得以温暖;幸福有你相伴才得以久远;我的朋友、我的爱人，祝你妇女节快乐无边!

22、妇女节快到了，送美女三美：心情美爱情美容颜美;送美女八意：如意顺意美意情意爱意心意得意，外加我的友谊，祝广大妇女节日快乐!

23、又是三八节，送你十斤铁。熬锅营养汤，补钙又补血。再放一年假，工资照样给。还有啥疑问，去找翠花姐。

24、三八妇女节要到了，开开口，送一句祝福。弯弯腰，甩一个烦恼。踢踢腿，丢一身疲惫。祝你节日快乐，万事顺心!

25、你是温柔的代言，你是贤惠的注解，你是美丽的标志，你是聪明的诠释，值此妇女节，向美丽优秀的你送去真诚的问候，愿你妇女节快乐!

26、妇女节到了，今天你收到浪漫的惊喜了吗?玫瑰花要你好好爱自己，百合花愿你一天比一天美丽。祝愿你的生活每天都开心幸福，好运伴随，节日快乐!

27、妇女节到，一要笑，快乐心情更美妙;二要美，幸福今生永跟随;三要俏，打扮漂亮永不老。祝我身边的美女今日心情最美，日子最逍遥!妇女节快乐!

28、三八妇女节，我也没啥好送的，送您五万万吧：万万要开心，万万要舒心，万万要健康，万万要长寿，还有，万万不要担心我。节日快乐。

29、又到三八妇女节，首先祝你要快乐。运筹帷幄厨房里，送走孙子奶儿子。生意生娃一把抓，厨房厅堂不落下。铁沙掌里爆米花，哈佛管理夫与娃。妇女也能闯天下，幸福生活幸福家!

30、妇女地位节节攀升，妇女权益日新月异，今天是国际劳动妇女节，愿您家中的妇女个个都是三八红旗手，个个都是巾帼女英雄。愿您一家妇女节快乐!

31、祝：所有的女士三围魔鬼化，收入白领化、家务甩手化，快乐日常化，爱情持久化，情调小资化，购物疯狂化，情人规模化，老公奴隶化。三八妇女节快乐!

32、男的们女的们，三八妇女节到来啦!快快鼓起掌来，快快敲起锣。妇女同志内心欢喜呀，男性朋友来努力呀，为妇女同志创造开开心心的一天呀，三八妇女节，普天同庆呀!

33、送你玫瑰，怕你误会;送你情书，怕他吃醋;送你项链，怕你移情;请你吃饭，怕他不愿;思来想去，无计可施，一条短信送祝福，实惠还方便。妇女节快乐!

34、今天我有三项纪律：不喝酒，不加班，早回家;今天我有八项原则：买菜，洗衣，做饭，拖地板;按摩，端茶，倒水，讲笑话!全心全意让你过好妇女节!

35、三八妇女节即将来临，妇女同胞们，姊妹们，让我们一齐唱起来，舞起来吧!阔步向前，迈向天路。祝姐妹们节日快乐!生活无限美，心情最愉快。

36、三月八，妇女节，工作再忙也要歇。天苍苍，路漫漫，未来日子还很长。健健身，养养神，想要干啥就干啥。祝福你，常欢笑，心想事成万事顺。

37、甜蜜蜜，你笑的甜蜜蜜，好象花儿开在春风里，开在春风里。为什么你笑的这么甜?因为我给你发了短信息。朋友，三八妇女节快乐!

38、女人像书，而漂亮的你更像封面，一开始就把我吸引;女人像水，而柔情的你更像溪流，潺潺地把我围绕;女人像艺术品，而清丽脱俗的你更像珍品，对我是无价之宝。妇女节快乐!

39、情人节没赶上送花，妇女节送你3朵花。一朵玫瑰花，传情达意全靠它。一盒爆米花，摇身变成美食家。一朵女人花，祝你永远美丽顶呱呱!

40、如果一滴水代表一份寄挂，我送你整个东海，如果一颗星代表一份思念，我送你一条银河，如果一勺蜂蜜代表一份祝福，三八节我送你一个马蜂窝!

以前，我每晚一上床就呼呼入睡，一觉睡到天亮。而今晚，我却怎么也睡不着，躺在床上翻来覆去，我失眠了。

今天我们学校举行了一次模拟考，数学老师说：“明天公布成绩，考不好的同学要请家长入校。”因为卷子比较难，所以我们每个人都担心自己考砸了。

晚上，我早早就上床了。可我怎么也睡不着觉。

我想了很多种数学分数的情况，但它们都被我一一否定了。夜已经很深了，尽管我已经困得睁不开眼，但依旧睡不着。我开始焦急起来，尝试着要求自己紧闭双眼，什么都不去想。可过了一会儿，我还是没睡着，于是我就把书本上的知识运用起来了——在心里默默数起羊！“1只羊，两只羊，三只羊……”小羊都数了3000只了，还是睡不着我着急起来，狠狠地揉揉眼睛，坐起来，再躺下，额头上已经渗满了汗珠……时间过得真慢，挂钟冷不丁“当”地响了一声，也不知是夜里12点还是1点，我心里更加烦躁。疲惫不堪的我干脆将头蒙在被子里什么也不想竟迷迷糊糊的睡着了。

不知过了多久，我醒了，天空页泛起了鱼肚白。我只觉得额头发烫手臂和腿脚酸胀疼痛……

第二天早晨，我早早地来到了学校。同学一见我，顿时哈哈大笑。一开始我还丈二和尚——摸不着头脑，后来同桌告诉我，原来我昨晚失眠，眼睛有些像大熊猫了。老师开始报分数了。当听到“杨江豪85分”时，我提着的心才终于放下了，我的眼皮也有些不听使唤了……

唉，失眠的滋味真难受啊！

此刻，凌晨三点四十，看着朦胧的月，越发难以入眠，这种现象人们给它取了个名字——失眠。在这个失眠的夜晚，我思绪凌乱。

不要抱怨我的手机亮光，作为过来人，想必，你会理解高三学子的失眠夜晚。早耳闻：初三，高三，不死也得蜕层皮的传说，此刻，作为高三学子，我深刻体会到了那句话，一点也不为过，确实，高三是可以让你“蜕皮”的时期，谁把握好了就真的是迎来了属于谁的春天。

进入高三后，明显的感觉到了压力。

每天重复学习着七门功课，老师轮番布置课后作业，正可谓一波未平一波又起。处在波涛里的我们，咬着牙根迎难而上，想学李诗仙“直挂云帆济沧海”，好像没有谁敢正面抱怨老师作业过多。当我们成了学习机器，才发现失去娱乐的同时被作业压得喘不过气。

每天除了写不完的作业压力，还有听不完的志向激励压力。某某人上课分神了，立马可以听到人性化的提醒:“孩子，少壮不努力，老大徒伤悲，为了老有所学，赶紧把你的魂带回课堂。”某某人由于慢了几秒上课铃声几秒，马上会有所谓的谈话:“高三，决定你命运的时刻，人家在飞奔，你怎么敢在那里拖延呢?那简直是在自我毁灭”类似的事例，每日层出不穷，稍有风吹草动，就会有善意的提醒，殊不知，无形中给予的还有山大的压力。

此刻，月光依旧朦胧，耳边仿佛听到了天使的声音:“孩子，不要焦虑，高三也就是你人生的一小段路，边走边欣赏，让你的心充满希望，不要带着过多的压力前行。”

我试着闭上眼睛，眼前浮现的不再是做不完的作业，听不完的激励，而是儿时的自己，一个人在那里玩得不亦乐乎，我的嘴角忍不住上扬，原来回忆如此温暖。

爱人，我的失眠让你落泪，这些泪水竟然落到了我们的故事里，让我胆战心惊，让我惶恐不安，让我在最深的夜晚，那些迷蒙的知觉中苟延残喘，只有孤灯和网络数字搀扶我飘荡的灵魂，那些灵魂是你的，那些灵魂是很久以前就被你完全收走，完全放进你飘来飘去的行囊，轻轻淡淡地码放在一个角落，却无人造访。

爱人，泪水是关于失眠的所有情节的。我很幸运地无辜，因为我已经让你美好的胡搅抓住，被你调皮的蛮缠无限扩大，从你乱梦中醒来的孤单将这种扩展铺满了整个天空。所以我是万恶，我这时的一举一动都渲染了让你厌恶的色彩，你应该知道这是多么的不准确。

爱人，没有什么大不了的事。不就是失眠么，不就是睡觉么，不就是作息时间问题么。你要知道，在你之前很久我就被岁月一下一下锻造成这种德行，岁月伸出一只肥厚的手掌把玩我的倦意，让我黑白颠倒，昼伏夜出，已经十年了。一天一夜是改不过来的。

那一个晚上，我失眠了，直到天快亮时，才发现自己整夜没睡。

因为我想起了昔日的伙伴。

当时，是周五放学时，去接小学生的妈妈。

小学门口，尽是结伴回家的孩子、等孩子的家长、路边小货小吃摊……

“哎！灿，你先等我一下！”放学了，我正背上书包向门外走，小学同学Z叫住我。我回过头，见她正在拿着什么。她调皮地笑着跑过来，双手背在身后。她叫我闭眼，我便闭眼；她叫我把手伸出来，我便伸出来。我听见她跑走的脚步声，和害羞的笑声，又觉得手上似乎多了个什么东西，便睁开眼睛。

大大的“生日快乐”四个字写在蓝色卡纸的正中央，上面的两个角落各粘有一个精美的物饰，“生日快乐”周围用水彩笔画满了条条框框。打开来看见一句让我内心深处流泪的话——

我一直把你当作我的姐姐，因为你就像我姐姐一样照顾我。谢谢你！

我惊讶地望着她，因为她记住了我都忘了的生日。

最真挚的话语，最动人的感情，最美好的友谊，这些怎么都让我给撞上了呢？

这样纯真的友谊，世上还有几份呢？

想着她银铃般的笑声，小小的却蕴含着大大的能量的身体，调皮古怪的四位，齐额的刘海短发，粉色系的“博士眼镜”……还有我们之间的点点滴滴，这让我回忆一辈子都不够呢！更何况只有短短几个小时的夜晚？

那一次，是我最难忘、最开心、最享受的一次失眠。

[那一次失眠作文500字

在黑暗中解读自己的影子；在白纸上抹涂别人的英姿。

又失眠了......

音乐，从A面换到B面；思绪，从这边转到那边；睡姿，从1点翻到4点。

索性起来，拉开窗帘。幽邃的夜如潮水涌进，将残留的温暖淹没。好冷呀！死寂般的黑像扑面而来的野兽，那冷峻而狰狞的面目让我颤栗。

暖一杯咖啡？好像是不必要的奢侈。我的意识已经清醒到可以穿破这寂静，在夜空上绽放的魔幻地步。今夜，我为何不眠呀？是命运之神在召唤我吗？是我感应到世界的另一端在痛苦吗？没有细微的耳语，没有无助的呻吟，静谧依然不愿答我一字。

已经不是第一次了，可今晚总觉得与众不同。一定有一个生命在用魔法，咒语，抑或是思想与我沟通。只是夜太浓距离太遥远暗号太复杂，我解不开谜面，接不同心电。我无法懂，可依然痛。

我在纸上潦草，妄图把这虚无译成形象的符号。随心所欲地描画，却勾勒出一张似曾相识的面孔。这画中人是谁？亦熟悉，亦陌生。我们擦肩而过？萍水相逢？不期而遇？我们的世界还只是空集。或许它只是某种意念的象征，某种精神的化身，可依然牵绊我将信将疑的步调。

远处的钟声颠覆了夜的宁静，声波一圈一圈地荡开，划过僻静的角落。我感到干燥的空气在攒动，像多米诺骨牌一样，无止境地坍塌。5点了，也许太阳正踩着丝绸之路，艰难地遥望新疆无垠的荒漠。我听不见驼铃声声，撩不尽面纱层层。这神秘的夜，依然凝重。

明月失踪了，是因为她怕这令人窒息的黑吗？喜欢极了这样一段话：庄子是一棵孤独的树，是一棵孤独地在深夜看守心灵月亮的树。当我们大都在黑夜里昧昧昏睡时，月亮为什么没有丢失？就是因为有了这样一两棵在清风夜唳的夜中独自看守月亮的树。我决不及庄子逍遥，也无所谓树的孤独，所以我把月亮丢了。我醒着，就是为了寻找梦中的嫦娥吗？就是为了在广寒宫点一盏长明灯吗？就是为了聆听风过无痕纵观落红有情吗？我开始庆幸，我还醒着。我体味到那种庞大孤独的真正内涵，理解了那种傲世叛逆的完美诠释。

而我呢？桀骜不驯？狂妄不羁？孤芳自赏？不可理喻？自以为是？我将偏执演绎到极至。我发疯了，失去理智了。我怎么总是无所谓？漫不经心地看待一切？连本该热情地全力以赴的东西也一样冷漠对待。庄子眼冷却心肠热，故是非不管又悲慨万端。我呢？来自北极吗？通体彻底的冰凉。我怎么突然很讨厌自己？妈妈眼里抑制不住的快要蒸发的希冀我置之不理，爸爸默默无闻溢满关爱的行动我视而不见......我究竟怎么了？被魔鬼附体了？遍体鳞伤还要去偷食禁果，想入非非。神对我的审判日不远了，我除了死罪，依然是死罪吗？

我仍无法入睡。我是怎样想到这些的？我总是很容易戳到自己的痛处。我的思维在跳跃，很乱。回家的时候，我曾瞥了一眼同桌银色的铅笔盒，蓝色秀气的笔迹诠释着两个字：静、静。而现在我的心里有一团白蚁在啃噬模糊的血肉，我慌张而压抑，我想宣泄，向这深邃而广袤的宇宙从心底尽情地大喊一声，就算行神俱灭，随不可逆转的时间灰飞烟灭我也愿意。我感到黑色的液体仍在流动，两点一线的路依然泥泞。

也许，无聊的时候最喜欢在纸上没完没了地复制这两个字。一切都很渺茫，我在不确定中左右摇摆。对于我以往的生活，我似乎从未迈出过坚定的一步。生活在模式化的简单重复后，突然给了我一次选择的权力。我第一次将命之剑这样紧紧地握在手中，一同握下的还有很多人潺潺流动的细水般的爱！我在枯萎，可依然有甘甜的活水在滋润心田。

我是幸运的，我是最受神眷顾的孩子。与身俱来的优越感让我忽略了太多美好的事物。可我没有错过今夜，没有让呓梦搪塞这奇妙的夜。神又在给我机会，他不愿我沦落甚至毁灭。白色在黑色里酝酿，蠢蠢欲动，熟睡的城市偶尔有婴儿般微弱的呻吟。快结束了吧！这黎明前的夜，如现在进行时的高三，依然载满希望与惊喜。

我须要找回本色、信心、微笑，须要沟通往昔、现在、未来。所以，在失败前，我依然会失眠。

[依然失眠_1500字作文

文案，原指放书的桌子，后来指在桌子上写字的人。现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位，就是以文字来表现已经制定的创意策略。小编收集了文案写作基础，欢迎阅读。

1、展现对阅听众要求的了解。

你会觉得了解你需要的人，也是能满足你的需要的人。相同的道理也适用于文案策划广告。“这广告懂得我，”读者如此感觉：“我可以相信它一点。”这有助于排除买家对卖家的疑虑，甚至是“通常一点都不可相信”之感。Xerox资讯存取系统的广告巧妙地运用了莫非定律，展现出对目标阅听众面临问题的了解：有个人在办公室里，话筒紧贴耳朵，传来坏消息：“先生，我们已经查过你在找的那份资料——肯定是丢掉了。”

2、挑战公认的事实。

广告里比较令人愉快的吊诡之一是，和普遍接受的想法唱反调的东西反而比较令人信服，崭新的想法令读者惊异。媒体界的陈腔滥调之一是用“每千人成本”——多少钱多少读者——作为评量杂志的指标。Barrons，一本读者财产经常超过七位数字的投资杂志，向这个想法提出了挑战。论证重点应该是读者的“质”而非“量”。“最低百万富翁成本”于是成为标题。

3、既然事实比宣称可信，最好用事实当宣称。

在广告里，“宣称”常常只是“谎言”比较婉转的说法。很多这种特别修饰过的谎言都是特别为了过律师和出版品检查人员那关特别准备的。你不能说你的花生酱里花生比较多，除非举行过公开公正的数花生仪式。可是却可以说某人如果为小孩准备这种花生酱就是比较好的妈妈。那你只要承认自己是在做广告，所有的罪名就都不成立了。广告反正就只是广告。对律师和检查人员来说，只要站得住脚，尽管说谎去!可是，对其他所有人来说，谎言就是谎言，而且清清楚楚。这是为什么BMW的广告里不只坚持BMW是上选投资，还用它的高二手售价来证明这点。它的说服力并不是来自与其他汽车的相互比较，而是目标阅听众可能用来与其他投资相较的“去年有一种汽车表现超过纽约股票市场里318种股票”。

4、让读者得以相信。每个人的心里都有一个地方其实真的想要相信如果用哪种爽肤水或润丝精就会拥有比较美好的生活。不幸的是，这地方配有横肉满身腰备武装的警卫巡逻，一遇到像本书这样的胡言乱语就立即打倒在地。我们的强壮警卫需要的通行凭证，是让他可以接受你的前提而不致看来象白痴的有力证据。DDB替Avis制作的广告里并不只是说Avis更努力，它说的是如果你只是第二名就得更努力——还有别的路吗?

5、让读者不得不相信。

这和第四点相互呼应。美国总统柯立芝曾经说过“无道理者终究难信”。Avis广告的前提，呼应小鱼若不游得快些便可能被大鱼果腹的生存法则，便合乎此道。Volkswagen那张敞篷车顶棚全开，露出汽冷式引擎的广告也是如此：“冷却器不会有问题，因为没有冷却器”——无可辩驳的标题。

6、成为同类产品中最佳选择。

这些日子这句话充斥在每个创意简报里。这是“90年代”最基本的策略之一，虽然你弄不清楚是哪个90年代——由买家还在用贝币付款时，广告主就已经在使用这个策略了。这法子之所以有效，是因为每个买东西的人都希望别人觉得他做了件聪明事，至少不要被当作是做了什么傻事。买主的趋善避恶是横古亘今，毋庸置疑的，这Saab 9000的定位为什么是“给继承了脑袋而非财宝的人预备的跑车”。

7、创造购买的渴望。

只要你还有脉搏，就有渴望。如果产品能实现你的渴望，它的广告也就不必象推销员一样喋喋不休，而可以成为内在的诱引喃喃低语，鼓励你去将美梦成真。对“野火鸡”(Wild Turkey)——波本威士忌的极品高价产品——而言，这便意味令读者不可或忘任何价格较为低廉的选择都是盲目简吝与自我否定：“当然有比较便宜的波本——也有比较不值钱的股票和比较小的车”。

总之，广告，照定义来，就只是一半的事实：广告只会提出对产品有利的论述。至于不利的论述，对手会很开心地提出来的。加上读者对你说的东西只能半信半疑，你的一半事实很快就会变成四分之一事实。那就离无关紧要不屑一顾，只有一线之隔了。

如果有一个简单的原则能够把这一切总和起来——事实上没有着简单原则，无论如何我还是提出来——那就是，写广告的人应该假设读者至少和他自己一样聪明。这有助于自己常常——或者几乎总是——保持真诚的好处。此外也有助成就诚实的撰文——和可信的广告。

高三（3）班余家音

这个世界是怎么了？开始慢慢黯淡、沉沦、人的思想开始扭曲。先前的纯真仍归于先前，之后的幻想则依然遥远，够不着也触碰不到。最终，天地合一，归于宁静，消失在浩翰灿烂的银河系里。一点光亮也不剩，地球永久性失眠！

历史文明与现代文明相冲突之时，人类失眠！人们为了遮羞而发明了衣服，又因为为了追求时尚而脱掉衣服。现代设计师们，为了创造新颖、独特、破洞牛仔裤那洞越破越大。最后穿在身上的布料所剩无几，这就是所谓的时尚？人类因生存需要而建造了房子，又因贴近自然而选择了宿营和帐篷。人们在享受温饱生活后，而又反过来追求先前的饥饿与寒冻。艰难的改革创新到底带来了什么？人类因困惑而失眠。

当道德碰到底线了时，人类失眠。这个世界将不会是我们这一代人的，属于我们的仅仅是时代。在这里，不求每个人做出惊天动地的事，只希望每个人在自己的岗位上踏实做事、理智做人。在几千年的“文明古国，礼仪之邦”的中国搞市场经济、毒大米、劣质奶粉……假货层出不穷。经济秩序陷入混乱。经营者没有道德底线，百姓们人心惶惶，时代呼唤我们一是已久的“坚守”，呼唤我们坚守已被物欲之流冲击的残破的道德之堤。人类因道德危机而失眠。

在地球开始晃荡和黑暗之时，人类失眠。原始的水澄澈而清明，人类首次进入外太空，遥远就可以发现亮蓝的星。然而历史的进程总是创造意想不到，人类似乎要掘地好几千尺才能开发出奇思异想的建筑，才能完美地利用所有的资源，才能称得上是伟大！之后，地球开始出现一系列生态问题，所有的水源浑浊不清。人类因无敌生存而失眠！

“野马也、尘埃也、生物之以息相吹也”。万物相生不息，世间比人类卑微生物，也在努力创造生命价值。在任何一棵乔木上。有依附于主干的、有寄生于分枝的、它们合理利用空间资源，互利共生。或许是因为处于食物链尖端的人类，体内的毒素比万物高好几倍。人类这棵“大植株”是会在生态环境的逐步恶化下，把头埋向深黑的暗处，任思想的扭曲和道德的沮丧，从而迈向无底洞……

后人哀之而不鉴之、亦使后人而复哀后人也。如果不吸取经验，人类赖以生存的地球岌岌可危。地球失眠，也将永久性失眠！

读完书，关上灯，看着手表，已经十二点半了，我仍然没有困意，我知道在楼上，姐姐因为考试的压力，还在挑灯夜战;爸妈因为一天下来工作的疲倦，早就倒头大睡，家里一片寂静。

这时的我，这样的时候，应该是要安分的躺在床上，盖着被子，阖上双眼，静静地进入梦乡。我，确实是躺在床上，但身体不听使唤，翻来覆去;眼睛不听命令，硬是不肯给我阖上。这时的我，只能躺在床上，瞪着天花板，什么也不能做。难道这就是失眠?我不知道。

我开始想象。天花板是透明的，外面的星空真美，真浪漫。每颗星星的连结，就像连结牵牛与织女的天桥一样，美得醉人心弦。再一次翻转身体，顿时，天花板不再透明，想象到此结束。静默下，一阵蛙鸣钻进我的脑门，有如一道清凉的泉水，舒服极了。接着，某种声音却坏了我一连串的联想，是爸爸的打呼声!听着那 略有规律的声音，在这失眠的夜晚，说不定，打呼声也是一种享受。

经过一连串美妙的联想，总算，眼皮是有点重了，慢慢地，慢慢地，我的眼睛慢慢的阖上。这个夜晚，真充实啊!

现在换另外一个场景了，我的梦境，夜晚的梦境，好好享受吧!

有，我睡不着觉，睁着眼睛到十二点几。

早上，我迷惑不解的问，说失眠。“叫失眠?”我问。回答：“失眠该睡觉的睡不着，在床上翻来覆去，难以入睡。”详细的讲解以后，我终于明白了，为会失眠和失眠的原因。

失眠的原因是精神的第：兴奋过度或焦虑太深，大脑皮层回味无穷或思来想去之中，睡眠状态。种原因：白天意想的奖赏，或天要参加的比赛或活动，都容易失眠。此外生理原因，如换了新的住处、光线太强、喝了浓茶等，也会引起失眠。

不过，偶尔几次失眠，，长期失眠，那是神经衰弱或抑郁症，应引起、去医院诊治。

对于广告主来说，他们都希望广告可以达成目标效益，这就要求广告需要除了要准确锁定目标受众，还要有好的广告素材。那么，我们今天就来讲一下设计广告的诀窍：

文案君两年前偶得此文案心法，

看了一个月，闭关练了两年，

直至昨日方才小成出关，

由于本座独自修炼恐难再有提高，

故将此心法贴出来，

希望尊驾练成后来天山缥缈峰与本座一战切磋，

不多言!盼矣!

每位广告主都希望广告能够达成目标效益。

投放广告时，

除了要准确锁定目标受众，

还要有好的广告素材，

才能进一步提升广告效果。

什麽才是「好」的广告素材?

设计广告有什麽诀窍?

如何优化广告?

这里总结了7个制作广告时要注意的重点，

以及投放广告的3个实用技巧：

广告制作

让我们看看以下7种不同的素材设计，

在视觉上的效果有什麽差异

1.

字型混搭

透过不同的字型的混搭组合，

可以增加活泼感，

不会过于死板。

2.

文案简短

网民集中注意力的时限(attentionspan)

只有短短几秒钟。

记住，一般情况下，

没有人会花时间看较长的文案!

3.

引导点击

创造能够让消费者点击的元素，

例如：制造时间紧迫感、

运用呼吁行动的文字(Callstoaction)等。

4.

字体的划分

避免到处放置文字组，

这样会增加阅读难度，

导致讯息无法有效传达。

5.

激起点击欲望的文案

点出清晰的卖点，

如：运用「限时限量」的做法，

能够增加点击的冲动!

6.

有效运用人物

根据统计，有人物照片

(如：开心的消费者与商品的合照，

或更好的是用名人推荐)的点击率，

比没有人物照片的高20%。

7.

简约的颜色

过于複杂的颜色搭配，

会使狭小的广告区块显得更複杂，

增加阅读困难。

广告投放

广告投放时可运用以下三个技巧

一档广告，多款素材

为同一档广告准备多组素材，

可以供轮播使用，

这其中有两层用意：

避免消费者对同一款广告感到疲劳

两组以上的素材用来建立对照组，

能够测试优劣

定期翻新，避免疲劳

为了避免由于疲劳所产生的广告效果递减，

过一阵子仍要全部翻新

依据投放效果来判断，

通常一个礼拜翻新一次

锁定正确目标

锁定对的广告受众：

确保你的目标族群是正确的，

试想，再好的电玩广告，

也无法吸引爱美妆的女性

除了分众网站广告外，

也可选择比传统广告精确度

高3～5倍的重定向RTB广告

小结：

经过优化的广告素材非常重要，

是广告成败的关键之一。

制作广告时如果同时兼顾

创意、视觉效果、文案、消费者心理，

将大幅提升广告效益!

1. 唱一曲高歌，声音高亢，激情盛放;看一串烟花，灿烂绽放，印入眼眶;采一抹星光，璀璨明亮，温暖心房;送一句祝福，国庆快乐，愿你收藏!

2. 在时间的隧道，许个心愿叫做永远;在友情的海洋，寄一份快乐叫真诚;愿我的祝福伴随你，把你的开心传给我，十一快乐!

3.

十一，专一，爱情不容易，我会一心一意，十一，坚毅，时间不经意，我会坚持到底，十一，飘逸，浪漫不放弃，我会努力让你满意，十一，爱你，希望今生今世有你给我加油打气，亲爱的，爱你，要和你在过十亿个十一。国庆节快乐!

4. 思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底。国庆快乐!

5.

国庆节到了，快乐敲击你的心房，轻松揉搓你的脊背，惬意舒爽你的生活，幸福触摸你的世界，甜蜜包裹你的时光，好运祈福你的未来。朋友，国庆节快乐!

6. 这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个快乐幸福的国庆假期。

7.

国庆长假又来到，送上关怀请记牢，节前劳累抖落掉，远离烦心与苦恼，带上愉快的心情，投入幸福的怀抱，结伴同行风景俏，愉悦身心共欢笑，感受生活的美好，迎接快乐的风暴，喜笑颜开乐逍遥!国庆节快乐!

8.

国庆号幸福游轮正式招募，请你踏上平安的码头，走上富贵的船梯，吹响成功的号角，掌握富贵的舵轮，进入快乐的头等舱，我们将驶入幸福的港湾。愿你旅途无限惊喜，快乐无处不在。祝你国庆快乐!

9. 金秋到，国庆至，阳光辉煌红旗飘;思亲人，爱相伴，祖国妈妈你可好;买束花，献给你，祝福你万寿无疆;愿你国庆节快乐，永远幸福。

10. 蒹葭苍苍摇秋实，思念皎皎舞月光。中秋到来喜气扬，送盒月饼请品尝。国庆紧随欢歌唱，中华儿女斗志扬。双节祝福秋水长，愿友天天喜洋洋。

11.

风，来自快乐国度;雨，来自好运之都;脚，走出健康道路;心，收纳天地万物;思念，拨开迷雾;祝福，送来幸福。国庆到，愿你合家安康，幸福绵长!

12. 祖国江山万里秀，神州大地花似锦。国庆难得好心情，打点行囊去旅行。一路顺风多珍重，收获快乐更尽兴。

13. 天蓝蓝，草青青，国庆长假振人心。山秀秀，水清清，携手遍地去旅行。捆肚皮，少买衣，今年费用归你请!

14. 喜迎国庆十一来，笑看江山风雨过，回忆人生多曲折，畅想未来满欢乐，愿望终究会实现，梦想一定能成真，祝你十一欢欢乐乐过，幸幸福福一辈子。

15. 崇尚自由的射手，旅游一定不会少。冲浪，登山，射击，赛马，让全身都运动起来，去海南，还是去黄山，你自己决定吧!

16. 我爱我们的祖国，我爱我们共同的家园。祝福我们亲爱而伟大的母亲，一步一步走向繁荣，迈向辉煌。

17. 追梦的帆船就要启航，快乐的礼炮就要鸣响，洁白的鸽子就要飞翔，喜庆的潮水就要激荡，让烦恼离场，把幸福收藏，提前祝你国庆吉祥，合家安康!

18. 十一国庆已来到，祝福话儿身边绕;开心快乐不能少，温馨美满最重要;身体健康活到老，平安吉祥是个宝;幸福生活年年好，甜蜜日子步步高。

19. 公事全部放下，高高兴兴回家;工作全部搁下，轻轻松松玩耍;烦恼全部抛下，开开心心度假;好运全部留下，舒舒服服发达!国庆快乐!

20.

花香，月圆，国庆到眼前;家庆，国庆，普天皆欢庆;情缘，人缘，与你真有缘;心愿，祝愿，随你心所愿;国庆来到，愿你爱情二厢情愿，事业天随人愿!

21. 十月迎华诞，吟诗颂党恩。神州兴盛世，丰笔舞风云。

22. 天上人间应有知，瑞云从龙约此时。四海五洲风雨动，几人苦乐几人痴!

23. 金秋十月风清正，吹动拳拳爱国情。实现百年中国梦，迎来锦绣好前程。

24. 欢快锣鼓庆丰收，度过十一贺中秋。国强家富喜不尽，庆祝再上一层楼。

25. 万寿菊开后大滩，脱贫路上遇高参。千元亩产多收益，倒作轮茬利种田。

26. 州桥南北是天街，父老年年等驾回。忍泪失声询使者，几时真有六军来?

27. 举国迎华诞，金秋月正明。凯歌同一曲，奋起越征程。

28. 高楼林立彩虹现，火树银花不夜天。祖国到处歌声亮，神州大地竞开颜。

29. 欢天喜地唱国歌，度假双节游山河。国泰民安鸿昌运，庆母生日万民乐。

30. 国庆当思烈士魂，虔诚美酒敬三樽。粉身碎骨何所惧，万古英灵长映春。

一、商务文案的概念

二、商务文案的作用

三、商务文案的特点

四、商务文案的写作规范

一、商务文案的概念和作用

商务文案是商务组织、商务人员在商务活动中用以记录情况、处理事务、研究问题，具有实用价值和一定的惯用体式的应用文体。

作用：1.商务活动的原始记录2.商务管理的手段3.商务沟通的手段 4.企业形象的表现 5.职业能力的要求

三、商务文案的特点

1.真实性

2.评析性

3.时效性

四、商务文案写作规范

1.稿件格式

稿件一般使用稿纸书写（16开稿纸）。

电脑打印文稿，一般用纸采用A4型纸。

2.汉字的书写要求：汉字一律使用正式公布的简化字。

3.计量单位、符号的写法：计量数字与计量单位不要交叉使用。

4.参考文献

5.引文与加注

如：①《有效商务写作》（美）Jane.Cleland，北京：清华大学出版社，2003年第1版，第122页。

6.各级标题序号

一、二、三、汉字序号后用顿号；1. 2. 3.阿码序号用脚点（．）；（1） （2） （3），①②③有括号或有圈，就不再加点．A. B. C.（大写），a. b. c.（小写）英文字母序号用脚点（．）。

最近总是因为一些事情而导致晚上睡不着，也就是我们平常说的“失眠”

星期一晚上我一直忐忑不安地想：“诶？我手机到底是不是落在学校里？还是丢了？完蛋了，这回爸爸回来，一定得打死我！”然后一遍一遍地安慰自己说只是忘在学校里了，没事没事！然而，还是因为这件事，弄到了凌晨才睡着。

星期二才发现手机根本就不在我的抽屉里！所以，晚上我边出着冷汗，边在床上翻来覆去，嘴里还一直在念叨“完了，完了，我这回可是真完了！“这次还是最严重的，这我可是记得清清楚楚的，我凌晨两点才合上眼！

星期三早上一听到虞老师说拿我手机的人，必须在明天早上把我的手机偷偷塞到我抽屉里，或者是放在讲台上或是交给虞老师，我心里才安稳了安稳。但还是熬到了很晚，还做了一个奇怪的梦，梦见我们班里的一个同学把我的手机还了回来。

星期四，我仿佛心碎成了千片万片，脆弱到了极点，只要一阵轻风，就能把我那碎成零碎的心吹的灰飞烟灭，就连一点渣儿不剩，一躺上床，就像那阵轻风，轻轻地吹开了我的眼泪之坝，边哭边回忆着以前的事。那是我最难熬的一个晚上。

星期五，我依然沉浸在深深地悲痛中。怎么睡都睡不着。

我想，这个星期应该是我最难受，最困的一个星期。每一天，每一个晚上，每一刻，我都在心惊胆战地，战战兢兢地度过每一刻。哎，这一周过得可真的是又累又困。

1. 天秤座旅游将优雅进行到底。苏州园林、桂林阳朔，风光绝美的小镇，拥有文化底蕴的古城，才能勾起你的兴趣和雅致。

2. 家事国事天下事，事事顺心;你庆我庆大家庆，普天同庆，走遍祖国最想母亲，走遍世界最想祖国。

3.国庆节祝你：理想幻想梦想，心想事成;公事私事心事，事事称心;财路运路人生路，路路畅通;晴天阴天风雨天，天天好心情!

4. 国庆佳节，举国同庆，一庆祖国越来越昌盛，二庆日子越过越红火，三庆心情越来越欢畅，愿这盛大的节日带给您永远的幸运!

5. 金秋是收获的季节，金秋是诱人的时刻。愿你收获永远如金秋的硕果，愿你欢笑永远如盛开的鲜花。

6. 国庆早上当你开机时，能见到我对你的祝福，希望一朵心中的玫瑰，能够为你带来一辈子的好运和幸福!国庆快乐!永远快乐!

7. 自己活得开开心心就是幸福，让别人过得开开心心也是幸福。幸福是丰富多彩的，只你用心去体会，就会感觉到幸福!祝国庆快乐!

8. 祖国啊，我为你自豪!当巍峨的华表，让挺拔的身躯披上曙光，当雄伟的天安门，让风云迎来东升的太阳。

9. 希望祖国越来越兴旺，我为自己是一个中国人而感到骄傲，我要努力学习，做一个有道德的青少年!

10. 欢度国庆，举国同庆!在这美好日子里，让我用最真挚的祝福陪你度过!祝：万事大吉，心想事成，家和万事兴!国庆快乐!

11. 思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底。国庆快乐!

12. 我爱我们的祖国，我爱我们共同的家园。祝福我们亲爱而伟大的母亲，一步一步走向繁荣，迈向辉煌。

13. 天蓝蓝，草青青，国庆长假振人心。山秀秀，水清清，携手遍地去旅行。捆肚皮，少买衣，今年费用归你请!

14. 红旗迎风飘，大家微微笑，肩上背着包，带上老和小，向快乐奔跑，难得国庆假，幸福最重要!祝您合家欢乐，幸福安康!

15. 十一想你是最快乐的事;见你是最开心的事;爱你是我永远要做的事;把你放在心上是我一直在做的事;不过，骗你是刚刚发生的事。

16. 愿你国庆假期天天都有好心情，夜夜都做甜蜜梦，让你时时有人关心、处处受人呵护!美梦成真，幸福快乐!

17. 国庆长假七天乐，欢欢乐乐乐不完，假后第一天上班祝你心情愉快，工作轻松，事业有成，调整假期心态好好上班!

18. 国庆到，彩旗飘，美酒倒，礼花耀，歌声嘹，斗志高，人欢笑，乐淘淘，平安靠，如意抱，吉祥罩，幸福绕。祝：国庆快乐来报告!

19. 月光静悄悄，秋阳黄橙橙;灯笼红彤彤，佳节喜盈盈;心情美滋滋，祝福乐淘淘。国庆佳节，问候送到，愿你幸福，一切都好!

20. 国庆国庆普天同庆，重阳重阳万事不难，在这个和平幸福的年代里，祝你们全家节日快乐!身体健康!

21. 国庆节的号角吹响了，声声带着我的祝福。萦绕在你身边，祝您：日日平安，时时开心，分分快乐，秒秒幸福。欢度国庆节!

22. 我们可以用鲜花来庆贺你的生日。我们可以用心灵来歌唱你的伟大。但我更愿用一片赤子之情来建设你。

23. 尽快阅读并转发本条信息将有可能重大奖，奖品是世界上最为珍贵的，最为难寻的，最为独一无二的真诚祝福，十一快乐。

24. 你是我的巧克力，我是你的朱古力，见到你啊多美丽，想你想到浑身无力。国庆佳节，盼望与你相聚!

25. 五星红旗，你是我的骄傲，五星红旗，我为你自豪，你的名字比我生命更重要!

26. 神州奋起，国家繁荣;山河壮丽，岁月峥嵘;江山不老，祖国常春!祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛!

27. 初心依旧、欢度国庆，愿祖国繁荣昌盛，我爱你中国。

28. 祖国是我们心中的灯塔，照亮我们前进的步伐;祖国是我们自信的源头，赋予我们无穷的力量。

29. 万紫千红迎国庆，片片红叶舞秋风。举国上下齐欢畅，家和国盛万事兴。愿这盛大的节日带给你永远的幸运!

30. 祖国啊，希望您拥有儿童的纯洁美好，拥有青年的结实强壮，拥有老人的淡泊睿智，愿您永远焕发光彩!

31. 感动的话千千万，汇成一句，我爱你中国!祝福祖国繁荣昌盛。

32. 庆国庆，大家齐欢乐，五十六个民族共欢腾，祝我们的祖国欣欣向荣。

33. 生活在这片神奇的土地上，对祖国母亲的感情，日益深厚。祝福祖国，感恩祝福，与祖国共成长。

34. 祖国，我亲爱的母亲，我想对您说：让您的孩子，跨世纪的新少年来照顾您，保护您吧。

35. 没有国，哪有家;没有家，哪有你我。让我们共同祝愿国兴家和!

36. 祖国风雨数十载，开创美好新时代。中华全民齐奋进，追求卓越创辉煌。

连日以来的无眠让他感到疲惫不堪，再一次从翻过无数次身的床上坐起来，他痛苦地揉了揉眼睛，然后起身下了床。

他打开灯，走到大大的落地窗前，忽的一下拉开窗帘，高高楼层下的车水马龙、灯红酒绿……一切的一切，全部暴露在他的眼前。

可是他却无心欣赏，疲劳的他转身去了厅里，倒了一杯酒，坐在客厅的沙发上，默然无语。

心里纷乱无绪，却无法排解。想到这里，他苦恼地端起酒杯大口地闷了一杯酒，也是无可奈何。

是啊，奈何?有些事并不是只要努力就一定会有回报。正如大家都想赚钱，可很少有人能够成为富豪一样。可他此刻烦恼的却不是这个，他更应该关心的，还是其他的事。

长夜漫漫，枯坐却也是徒然，打开电视，屏幕里歌舞升平，一片和乐景象，不似他心中万千烦恼无数，他烦躁的用力搔了搔头，拿起遥控器关了电视。在客厅里胡乱的踱了几个来回，没有结果。他叹了一口气，还是算了吧，我不管了，哪怕天崩地坼。

想罢，他一身轻松的再去洗漱了一番，回到卧房，被子还是他不久前随意起身时那样凌乱，可它的主人却和片刻前不一样了。

他又看了眼窗外的多彩夜景，世界仿佛在他的脚下，却又不是。一切事物，虚虚实实，让人看不清、分辨不了。也无妨，那就这样吧。

他拉好窗帘，赤脚踏在冰凉的地板上走回了大床，他躺进被窝，仔细盖好被子，伸手按上电灯的电源，然后闭上眼，沉沉睡去……

XX年09月28日 星期三 天气：晴

很多人都有第一次，第一次之所以刻骨铭心，是因为这是史无前例的。

我爱睡觉。因为睡觉能缓解大脑的疲劳。而我每次都是一闭眼就进入梦乡，但这次……

晚上，我一个人躺在床上，闭着双眼，心里却仿佛百爪挠心，脑袋里胡思乱想，似乎1998年的洪水一样一发不可收拾。

“嗒，嗒，”“嘀，嘀，”“乒，乒”，手表，钟表、闹钟在清静的夜晚下更洪亮了许多，不知为何，平日里早以习惯的声音却令我抓狂，再夹杂着楼上麻将的交响曲，不禁心烦意乱，一腔无言的怒火冲上心头，有一种说不出的滋味，只觉得心中困意不知何处，只有夜晚的乐队在为我演奏。

就这样，在无边的音乐中翻来覆去，使我更加清醒了。翻身下床，拾起床头柜上的手表，此时已是11：30，回想今年的春晚节目，这会应该演到(不差钱)了吧？或者(暖冬)？坐在床上，看一看被夜幕笼罩的天花板，它也睡着了吗？三年前去的澳门，此时正是灯红柳绿，人声鼎沸之时。我和妈妈趴在旅馆的窗前，一闪一闪地数着远处变化的霓虹灯……

在深思中，一个半小时又从我身边溜去，我想抓住它，可手又是那么苍白无力，任由它飞去。

“滴，滴”表的声音还萦绕耳畔，只不过楼上停止了演奏。寂寞中，表的声音开始单调，开始消失，开始成为过去的一个音符……

一秒，一秒，又一秒从我手中溜去。我重新躺在床上，朝学校的方向望了望，不禁想起了一、二年级教我数学的赵老师，想起了那时天真烂漫的同学，想到了二年级少写的一次作业……时间真快啊！一转眼，我们即将毕业离开母校，离开和睦相处的同学，有崔世雄，有苑殊凡，有马佳棋，有王旭光，还有许多许多，他们独一无二，使人爱憎交加……

有脚步声——“趴趴”——是爸爸！去上厕所吧？不知为何，爸爸最近几天老训我，鸡蛋里挑骨头，是工作不顺心吗？是被老板训了？还是扣了工资……？

不一会，一丝光芒射向了大地，接着，一轮红日喷薄而出……

明天要数学考试！以前听到这样的消息，我就有点小紧张。可最近，我数学没考好，有很大压力。不管我怎样安慰自己，那颗悬着的心总是放不下来，结果，我失眠了。

本来上床十分钟睡着的我，过了二十几分钟都睡不着。我的脑子一片混乱，一会儿想着乐高，一会儿想着电影，一会儿想到图书，一会儿又想到那些尴尬的事。我对自己说：明天还要上课呢！别胡思乱想！于是我闭上了眼睛，静下心来。就当我快要睡着时，一阵吵闹的摩托车发动声把我从昏昏欲睡拉到了现实，我在心里骂道：“有病啊！大半夜弄出这么响的声音！”我本以为这声音几秒钟会过去，但它偏偏响个不停，我用被子捂住头，想踏实地睡觉了，但过了几分钟感觉透不过气了，我气死了，打开灯想喝口水，但感觉灯太闪又关了，我座在床上，已不知所措。终于，声音停了，我躺下来，想睡了，过了一会，我终于睡着了。

梦中，我梦见我的这座城市染上了一种病毒，小孩几乎全死了，不剩几个。但我也染了这种病时，我被惊醒了，心跳不停地跳动，我想现在差不多凌晨一二点了吧！继续睡！可我怎么睡也睡不着，脑子里十分混乱，心跳也跳得很快。要不数羊吧！我开始数了，一只，二只，三只，四只……一万五千六十一只，一万五千六十二只，一万三千，哦！不对。唉！我把精力全集中到了数羊上，怎么睡得着？我感觉渴了，便摸黑去喝了口水，顿时感觉浑身带劲——爽！到了床上，舒服多了，不一会儿就睡着了。可能是水喝得有点多了，我在4点多钟时又醒了，出去小了个便后，就再也睡不着了，于是看起了书来。

上学的时候，我一直哈欠连天，昏昏欲睡。哎！这样状况，怎么能考好数学呢，都是失眠惹得祸！

“快去睡觉，都九点半了，还看电视！”

“等我看完这一点儿。”

“看什么看，快去睡觉！”

“哦。”

在妈妈的一再督促下，我放下了手中的遥控器，慢悠悠地向房间走去。

我换上睡衣，扑倒在床上。表面上看是在睡觉，可心里却乱成一团。一会儿想着作业没收拾好，一会儿想着钢笔没吸墨水……害得我跑到书桌前确认了好几次才松了一口气。

“聂韵轩，你还没有睡着吗？”从妈妈的房间里传来一句不耐烦的声音。不好，妈妈可能是听到了我的动静，我立刻躺在床上，连大气都不敢出。妈妈见我没有回应，便安心地睡去了。

“吓死我了。”我喃喃道。不对，我还要睡觉呢！我瞟了一眼钟，已经十一点了，我竟然还没有睡意！一种恐惧感和急切感悄悄地涌进我的心头。

可是，我越想睡着越睡不着，时钟“滴哒，滴哒”地响着，窗外的灯一盏接一盏地灭去，我还是睁着眼睛望着墙壁，似乎墙上有安眠药似的。可是，墙上什么也没有。

我现在多么希望自己没有失眠啊，如果没有失眠，说不定我现在正做着好梦呢。

不知不觉中，感觉有点儿困了，眼睛也许累了吧，渐渐地闭上了。

唉，失眠的滋味真不好受呀！

今天躺在床上，却一点儿也不困。现在已经是晚上九点了，但还是没有睡着。我悄悄下了床，打开了客厅的灯。

我妈睡着了。

我放在桌子上的作业睡着了。

靠在墙角的扫把也睡着了。

我堆成山的书也都睡着了。

老妈养的兰花垂着叶子，睡得好香呀！

向外看，月亮看起来一动不动的，似乎也睡着啦！

我们家里就只剩我一个没睡着。

机不可失，失不再来，打王者！

一个小时后，王者也没意思了。

不过也没事，零食随便吃！漫画随便看！

只可惜，十一点了。我感觉什么都无聊。更要命的是，还是一点困意也没有。仔细想想，白天我似乎把一杯咖啡当水喝了。

我想，敲自己一下，指不定会晕。于是，我心一横，把一棍子向我头上砸了一下。可是，非但没有晕，疼痛却让我更精神了。方法A失败，我又开始使用方法B。我从网上下载了一张黑白漩涡图案，一直盯着它看，说不定会晕。但是，我盯着看了半小时，却还不困。

方法B失败！我还有一套方法C。书上说，当一个人听到哈欠声时，也会打哈欠并感到困。我打了个哈欠录了下来，然后一直循环播放。十分钟后，我不由自主地打了个哈欠。成功了！我躺了下来，不一会就睡着了。

师语：面对失眠，很多大人也会束手无策，饱受失眠之苦。小孩子也会失眠，但他们招数也不少。我们班的创意大王，面对失眠，招数频出。最终，他成功了。失眠不可怕，就怕失眠的人有办法！

“滴答，滴答……”床前的小闹钟不紧不慢地走着，我在床上翻来覆去，躺了很长一段时间，还是睡不着……为什么会这样呢？这还得从一个小时前说起。

当时是我仅有的上网时间，我打开B站，用网页搜索了一个视频，它的名字叫《魔山VS红毒蛇》，这是同学推荐给我的，他说这部视频很精彩(其实他是骗我的)，叫我一定要看一看，当时我头脑一热，就答应了。但搜索到视频之后我立刻就后悔了，不过在好奇心的驱使下我一定要看，于是我打开了网页，视频简介里说：“这个视频是由恐怖电视剧《权力的游戏》剪辑而来的。”

在视频里，那位名叫“红毒蛇”的人物居然被“魔山”捏爆了头！当时我就吓了一跳，赶紧关掉了网页，可是脑海里却一直回荡着那可怕一幕：一个死去的人躺在地上，脑袋的一半还是好的，另一半却已是不成样子，碎成了一块又一块，只剩下眼球还直勾勾地盯着我看。一回想起来，我就毛骨悚然。我越想越恶心，虽然心里一直在说这是假的，这是假的，但回想起那个画面和声音，我还是觉得十分恶心，就只好跑到卫生间里吐了好一会儿，等回到房间里时那一幕又浮现在眼前，又回到了开头的一幕……

“滴答，滴答……”床前的小闹钟不紧不慢地走着，我在床上翻来覆去，躺了很长一段时间，还是睡不着……脑海里还是那血肉横飞的场面，还是那“啪”地一声，头被捏爆的声音，还是群众见到这一幕时的尖叫之声，还是我对同学深深的怨恨……大概过了好长好长的时间，我心里的波澜才慢慢地平静下来，终于，我睡着了。

第二天早上一睁眼，又听到“滴答，滴答”的声音，我马上想起了昨天夜里那个可怕的失眠夜。今后，我发誓再也不要去看这些让人毛骨悚然的视频了。