让手机放个假(最新20篇)

放寒假的第一天，我从县城回到老家，看到爷爷刚买了一部外观精美、功能齐全的智能手机，但他只会用来打电话，不会玩游戏，更不会用手机和别人聊天、发视频、发微信。于是我决定教爷爷几招。

第二天中午，我见爷爷在看电视，便问道：“爷爷，您无聊吗？”“肯定啦！没什么事做，只能看电视呗。”爷爷无奈地说。“让我来赶走您的无聊。把您的手机拿来，我帮您下载好玩的游戏。手机神通广大，会计算、会画画、会管理工厂、会下棋，还可以看到世界各地风貌。手机里的功能很多，更能发信息、听音乐、看电影、存储号码、照相等等。”我滔滔不绝地说道。接着，爷爷好奇地把手机掏出来，递给我。我轻轻按下手机的开机键，找到游戏中心，然后下载了欢乐斗地主、单机象棋、微信、快手……安装完成后，我一五一十地把这些软件的使用方法告诉爷爷，还帮爷爷创了一个微信号。

当我一股脑儿地讲完操作程序后，爷爷像个初生牛犊，满脸的疑惑和好奇，听得神游四海，有点茫然地看着我，说：“哎呀，孙呀，你讲得太快了。我听不懂，你讲慢一点，一步一步来！”

看着爷爷诚恳的样子，我又苦口婆心地讲了几遍操作方法和步骤，爷爷听得可认真了，还时不时地拿笔记一记呢！刚开始学很难，爷爷好像一个天真的小孩，又是问这个，又是问那个，弄得我焦头烂额，爷爷也憋得头顶冒烟。过了不久，爷爷终于初步掌握了上网搜索的要领。我便让他独立操作。

爷爷毕竟是第一次接触智能手机，操作动作极不协调，有时手指一抖，看新闻变成了看广告，点击呢，不是接触屏幕太慢，就是信息栏弹出太多！看着爷爷学得不顺，我在一旁给他鼓劲：“爷爷，没事，刚开始接触手机就是这样！只要你多上几次，很快就会熟练的。”结果不到两天，爷爷居然奇迹般地学成了。我这个小老师也算松了口气。

爷爷自从学会了上网浏览后，立即狂迷了起来。一会查这个，一会查那个，一点也不像个老人，我看像个天真活泼的少年。最近爷爷还在网上听起了歌，他还爱听刘三姐唱山歌呢，还边听边哼哼，真是返老还童！无聊也不再找上他，不是用手机下下棋，就是与别人视频通话聊天，春节期间，还通过微信向孙子们发红包呢。

我教爷爷用网络，真是别有一番趣味！爷爷学得快，我高兴得一蹦三尺高，心里美滋滋的。

广东夏天的温度，风扇开到最大级还是热，午睡是不能安稳睡的了，于是关了风扇，锁了房门;找个凉爽的地方舒服舒服。

最近手机老是莫名的黑屏，去找师傅给看看吧。想着想着不觉来到了一家手机出售店，推门一进，仿佛到了另一个季节;凉爽的风直面而来，让我精神顿时分在爽快。

"你好!请问有什么需要帮忙的吗?"一位好看的姑娘边走边说的缓缓地向我走来。"哦…帮我看看这手机怎么了?老是莫名的黑屏。"我忙着掏出手机递给她。"好的，请稍等!我叫师傅帮你看看，请坐那边休息。"

见她把手机交给了师傅，而我也坐在了高脚凳子上休息，享受着这难得的舒服的凉风。

一刻钟左右，推门进来了一男一女;男的六十多岁，女的也不相上下。径直往卖老年人手机的专区而去。这时长得好看的姑娘过来跟他们打招呼了。"两位老人家，你们是需要买手机吗?""呜…我们…看看…看看……"大爷吞吞吐吐的说着。"好的，你们慢慢看，有什么需要唤我就是了。"

"妹仔，我想要一个能看到人的手机。"听他这么一说，我不禁"噗呲"一声笑出声来，心想什么是看到人的手机?不就是能视频通话的手机嘛，真的是乡巴佬。只见妹仔拿了一部智能手机给他，他伸出满是裂痕的.老手去接手机;又憋红着脸把手机推给了她。

"我没有读过什么书，你给我的手机不会用，有没有简单的而能看到人的?""哦，我看看。"妹仔走了一圈又回到原点，"很抱歉，我们这里没有这样的机子。但是有适合于老人专用的机型;按键数字大而明了，来电声音也响亮。要不你们试试老年机?"

"妹仔你不知道，我们的两个儿子都在城里生活，也在城里安了家。我老伴的腿脚不利索，一年也来不到城里几次;所以我们想着如果想儿子想孙子了就在手机里看看他们，跟他们说说话。如果没有，那就算了吧。"说完于是扶着老伴走了出去。

我终于笑不出了，看着他们远去的背影，让我感觉到了他们的孤独;我沉思着……愧疚着……。不知我的父母现在过得怎样。

我的爸爸是一位人民警察，他总是上夜班要很迟才能回来，有时候甚至加班到次日早晨。

爸爸虽然很忙，但是他对我很严格，我在考试的时候考了全班第一，爸爸从来不会拥抱我，或是给我一些奖励，而是淡淡的对我说：“继续努力，”每次我放学回家的时候，总会看到别的同学的爸爸开车来接他们，而我就只能一个人回家，更别提爸爸开车来接我了。

有一次妈妈去丽水出差，家里只剩下我和奶奶两个人，而那天傍晚，老师要求我们把试卷批掉，还要家长签字，怎么办呢？家里只有奶奶一个人，而奶奶又不会批试卷，只能等爸爸回来了。我打电话给爸爸，爸爸对我说，他今天值班不能回来。终于到了晚上，我怀着一颗忐忑不安的心，躺在了床上。我害怕因为没有批完试卷被老师批评，并撤掉班长的职位，想着想着，不知不觉就进入了梦乡。

第二天一早，我早早的起床了，坐到书桌前，惊奇的发现，书桌上摆着一张试卷。啊！那不是昨天老师布置那张试卷吗！我仔细一看，试卷上除了签着爸爸的名字，还布满了一个个红色的叉和勾，映入我眼里的还有爸爸对我写的一句评语，“加油，不要粗心大意了。”

我很疑惑，问奶奶，奶奶告诉我，爸爸知道了我的试卷要批掉，知道要签名就赶回来批了试卷，为了让我睡个好觉，不被亮光吵醒，爸爸是用暗暗的手机亮光仔细批的试卷。听了奶奶的话，我仿佛看到爸爸打开幽暗的手机灯，因为手机灯光不时会黑屏，所以爸爸经常触着屏幕。批完了试卷，连喝水也来不及，就急急忙忙一手拿着公文包，一手拿着警服去上班的情景。

爸爸虽然没有送给我华丽昂贵的礼物。但是在我的心中，书桌上的那一屡手机亮光，就是最珍贵的礼物。

现在，随着科技越来越发达。“手机”“电脑”“平板”这些东西基本每家每户都有，我家当然也不例外。

自从我爸换了一部手机，都不在教我功课了。有一次，有道数学题不会，就指望请爸爸给我指导一下，真是难上加难呀！他在那儿玩手机，根本没有意识到我的存在，我喊了一声：“爸，这题不会！”过了好半天，爸爸才说了一个字：“哦！”一边还在兴致勃勃的玩手机。于是，我便走了。

当然，爸爸因为玩手机也闹出不少的笑话。那天晚上，爸爸因为玩手机误了工作，早上妈妈怎么喊都喊不起来。“都快7：30了，你上班迟到了。”爸爸这才从梦乡里惊醒了，只见老爸以迅雷不及掩耳之势穿好了衣服，鞋子。老爸奇怪的问：“今天鞋子怎么不太舒服呀？”妈妈仔细一看，哭笑不得的说：“多大了啊？鞋子穿倒了。”

哎，这手机，真是不能多玩呀。

一天下午，妈妈下班回家。她满面春风地望着我，不时地亲吻我一下。春节马上就要到了，看样子妈妈心情不错哦！

吃晚饭了，妈妈端起饭碗，突然，手机铃响了。她大步流星地走过去，从包里翻出手机一脸笑容地接通了电话。“喂？……不考虑，不考虑，谢谢。”妈妈望着我疑惑的眼睛，“推销商铺的！这年头，还有谁买商铺啊！”妈妈一边挂断了电话，一边摊开手笑了一下。噢，这样啊。

妈妈刚往嘴里拔了几口米饭，“叮铃铃”，手机铃又响了。“喂？……”妈妈满面的笑容逐渐凝固起来，“投资黄金？……没打算，没打算，谢谢。”爷爷走了过来“听说最近黄金跌价了……”“所以推销啊！，呵呵，都是垃圾电话”妈妈一边把手机塞回手提包里一边说。

妈妈又回到饭桌上，还没开吃，手机又在妈妈的包里唱起了歌。我赶紧告诉妈妈，“你有电话啦！”。妈妈只好又把手机翻了出来，“喂？……不需要，不需要！”这次妈妈有点要发怒了，她涨红了脸，手指在屏幕上一滑，一边挂一边嘴巴里还嘟囔着：“什么到香港生孩子，这些人，哪里来的消息!”哦，原来是这样呢！我松了口气，心里暗暗想：今天的垃圾电话也太多了吧！

妈妈又坐回到饭桌上，一筷子菜刚夹住，只听“我在仰望……”妈妈的手机又开唱了。我赶紧跑过去，帮妈妈翻出手机，“妈妈，电话！”。“您是宋女士吗，我这里是……”电话里传出一位男士的声音。这回妈妈火了，她对着话筒大声说：“不要，不要！”说完就挂了。我在一旁愣住了，连说话都有点结巴了,“妈妈……好像是快递公司的……说你的包裹到了。”

“啊！？……”家里静了几秒，全家人哄堂大笑，就连妈妈自己也笑了起来。瞧，奶奶都笑出眼泪了。

[手机响了四年级作文

“海平，别在家玩游戏了！”妈妈生气的说。我垂着头默默的听着，心里特别后悔，当初真不应该天天在家玩手机啊！

那是去年寒假，家里没有人，就我一个人在家。我等妈妈一走就到手机前“加班”了。一直玩到手机没电还要边充电边玩儿。一听到妈妈回来的动静，我就赶紧放下手机来到了书房，装作看书的样子，免得被骂。但是再隐蔽也有暴露的时候。

我写作业看书的时候总是与它们亲密接触，而且还会经常眨眼睛，妈妈很快发现了我的异常举动，就说不能再玩手机了。我心想不能就不能呗，妈妈似乎会读心术似的，又说：“谁叫你天天玩手机呢。”可是我对手机已经上瘾了，一天几乎刻刻都离不开手机。还是等妈妈一走，再在手机前“加班”吧。

有一天我和妈妈出去玩，妈妈让我念一下远处的几个字，我眯着眼睛看了老半天都看不出来妈妈又生气的说：“你肯定又偷玩手机了。”第二天妈妈把手机电视遥控器都带走了，电源都关了，生怕我又在家偷偷的玩手机。

从那以后我的视力就下降了，以前十米远的东西都看得一清二楚，现在，三米远的物体都模模糊糊的。现在才意识到手机给我带来的危害，以后我还是要少玩手机。

一个阳光明媚的早晨，我早早的起了床。本来可以多睡一下子的，你猜我要干吗？玩手机。对了。

第一步，我翻开被子悄悄的下了床，踮起脚尖小心翼翼的走着，清晨原本安静的不得了，可是，被爸爸呼噜声打破了那声音地动山摇，震耳欲聋，仿佛我的脚下都在颤抖，我下了楼梯，胜利就在柜子里，我走了过去，突然妈妈从卧室里走了出来，她问我：“儿子，你来客厅干嘛？”窝回答：“呃…………我去厨房房喝水”。我一溜烟的跑到了厨房，我总觉得自己可以当小偷了，呵呵！

第二步，我从厨房里出来了我一滚，滚到了我家的书柜底下，我又觉得色自己像特务了，我打开柜子开到了一台闪闪发光的手机，“是OPPO，r9s一千六百万柔光自拍照亮我的美”我小心说起广告词来，我跑进卧室翻上床铺，开始疯玩起来，有一串脚步声来了是去阳台的赶紧把手机藏到被子里闭上眼睛装睡，妈妈走了又开始玩了，我一看手机7：30了妈妈还有10分钟就来了，完了！完了！

第三步，放回手机，我以比兔子还快的速度把手机放回柜子里，妈妈穿好衣服出来了，我急忙跑到厕所假装尿尿，妈妈进了厨房，没注意到我，我又一溜烟跑回了我的房间，又开始睡觉了！

最后，终于被爸爸发现了，我被骂了一顿，我从此再也不敢偷玩手机了。

手机，大家都不陌生。有的人用来玩游戏打发时间，有的人是用来搜索答案。当然除了这些还有很多好处。比如用来打电话、搜资料、上网买物品等。可是应该怎么来正确用手机是好多人都不知道的。

手机都是孩子的最爱。到了假期，手机可以说不离手。玩起来就没有时间。甚至玩几个小时。我也不例外，每天个假期都要回姥姥家，到了姥姥家有姐姐和弟弟等着我。我们见了面很开心。没事做就会拿起手机玩。虽然知道这样不好。可就是控制不住自己，我现在近视眼跟爱玩手机有直接的联系。这就是不听家长话玩手机的下场。

手机也是大人的最爱。工作之余，玩会手机。在等孩子放学的时候拿起手机，看看新闻，看看最新的电话剧。有的大人没事爱发发朋友圈，刷刷抖音。兴致高时拍个小视频发到抖音上。最让大人玩手机上瘾的就是在手机上可以抢红包。虽然抢的不多，有时甚至几分钱，都会让她们乐半天。我是不是说到大人的心里去了。

手机的实用功能也很多。我们的生活已经离不开它了。在手机上打开淘宝。可以买我们想买的任何东西。而且足不出户东西就送到家了。在手机上也可以搜索任何我们不知道的事。有时可以借助手机找失散的人。就在前几天。我们村里就有个不会说话、找不到家的。他的家人就是借助手机找到了他。手机里的微信朋友圈是万能钥匙。这些足以说明我们已经离不来手机了。

虽说手机的作用很大。但是我们要合理利用它。不要成为手机的奴隶。有的人玩起手机不分时间不分地点。整天手机不离手。走在人来人往的大街上。低着头玩手机。有的父亲一边看着孩子一边玩手机。当危险来临时，孩子没有家长的保护。就会酿成大祸。新闻里经常有这样的报道。可这样的事还是回发生。对于这样的事，我们改醒醒了。

对于手机，你怎么看呢？

喵了一眼闹钟，才6点12呢！今天是星期天，可以赖床。我在床上翻来翻去，惬意归惬意，却又有些无聊！

呀！可以玩手机嘛！昨晚我侦查过了，我的手机就藏在大房间床头柜抽屉里。彻耳听听声音，老爸老妈没有动静，应该还在睡觉，赶紧偷来玩一会！

我一个鲤鱼打挺，翻身下床，脚接触到了冰凉的地面，盯着拖鞋，犹豫了一下，还是没穿。

我用脚的侧面走路，声音又小，又不会太凉。就这样猫着腰，一直走到大房间门口。老爸打呼噜的声音节奏感十足，看来很安全。

我轻轻转动门把手，像练气功一样，慢悠悠用“内力”把门推开一条缝，侧身挤进房间。

在木地板上走路不发出声音，可是一个考验。我把脚底在睡裤上蹭了蹭，确保没有脚汗，然后双脚贴在地板摩擦，一点一点“磨”向床头柜。

我弯下身子，蹲在地上，两只手指捏住床头柜上的小把手，轻轻往上一提，慢慢向胸前拉……呀，手机壳上的小兔子挂件露出来了！手机上半部分露出来了！即将成功！我的心跳开始加速。

突然，老妈翻了个身。不好！我身子僵在那了几秒，随后缓缓将抽屉放下，俯下身来。还好！虚惊一场，我继续用0。01倍的速度拉开抽屉。

手机终于完整呈现在我眼前。我激动不已，却又难以表达。我小心翼翼地像捧文物一样捧出它，又以同样的步骤关上抽屉，缓慢挪出大房间。

回到自己的房间，我悄悄关上门，把自己狠狠摔在床上，猛亲手机一口，开机疯玩起来……

耶

今天早上起床，我往床头一看，咦，我的手机不见了。我记得昨天晚上我明明放在床头柜上的。

我想了想，一定是妈妈藏起来了。因为在上学期间，妈妈不允许我玩手机游戏，那样会分散注意力，也会影响视力。

我直奔爸爸妈妈的房间，妈妈常常会把我的手机收在她的枕头或是床头柜的抽屉里。我爬上床，直接丢开他们的枕头，翻了翻，没有发现手机。我想：妈妈会不会把手机藏在衣柜里呢?我打开衣柜，把挂在衣柜里的衣服拨开，然后环视了一遍，没有发现。我又去书房的抽屉里找了找，还是没有找到。这时我有点急起来了，手机到底会在哪里呢?

这时，我看见妈妈挂在架子上的包，我赶紧把包取下来，拉开拉链，把包里的东西往外倒。唉!除了化妆品、钱包和钥匙，连手机的影儿都没见着。

我来到楼下，往客厅跑了过去，拿开沙发靠垫，仔仔细细地翻找了一次，就连沙发底下和任何一处小缝细也不放过。找了一圈，还是一无所获。

这时爸爸回来了，我拿起爸爸的手机一打，发现楼上有音乐声，那正是我手机的铃声，原来被妈妈藏在我的书架上，难怪我找不到。

经过这次找手机后，我向妈妈保证只有星期日可以玩半个小时的手机。我知道妈妈把手机收起来，也是为了我保护我的视力，同时我也知道玩手机游戏害处多，会影响我们的学习。手机对人体有电磁辐射，所以平时除了打电话，我们小学生还是少用手机为好。

当今社会发展迅速，随着科技日新月异，人们处理和打发碎片化时间的方式在智能手机的推波助澜下也几乎完全改观。

在古代，人们生活的时间几乎全部用来为生存而战，狩猎觅食以及保卫部落族人。人们几乎没有碎片化时间和生活。在近现代，随着生产力的发展，人类社会逐渐有了碎片时间。在排队理发的时候，人们会翻阅报纸杂志，或者和周围的人攀谈聊天。而现在呢，几乎每个人都低头看着手机。他们或者看着视频、听音乐、玩游戏等等，每个人沉浸在自己的世界中。手机高效率地帮助人们打发碎片化的时间，然而人们之间的距离缺乏互动和交流变得越来越疏远。手机，已经以压倒性的优势成为现代社会碎片化生活的载体了。

这种发展本身是没有错的。我认为这种发展和快节奏的生活有着密不可分的关系。节奏一快，时间好像不够用了。人们必然会抓住一分一秒接收和发出信息。手机让我们在碎片时间里接收和处理信息的能力大大提高了。然而，一个令人担忧的趋势是手机不仅仅满足于碎片化时间主角的地位，它正如一个贪婪的魔鬼一样侵占着本来的非碎片时间。

一个简单的场景莫过于看电影了。一次我和爸爸去看电影，电影开场前自然几乎每个人都在低头看手机刷微信和QQ或者玩游戏。电影开场了，电影院里仍然有几个刺眼的光点在闪烁，大大干扰了我们的观看电影的体验。一场电影至少90分钟，完全属于整块的时间，为了看电影我们已经付出了不少碎片时间如路上的交通时间、买票的时间和等待开始播映的时间。然而，竟然还有人在付出这么多的成本后舍本逐末，在电影放映期间仍然恋恋不忘看手机！手机，对某些人来说已经成功地侵入了主体时间的阵地了。

这样的例子不胜枚举。朋友聚会结果发现仍然是每个人低头看自己的手机，甚至只有靠小龙虾来排除手机的干扰加强人际交流。走路、骑车甚至开车的人都在看手机，为此造成很多的交通事故、血淋淋的教训不足为奇。手机侵占人们主体时间的危害不言而喻。手机严重影响了我们的注意力。当我们做一件很完整很重要的事情的时候，手机的干扰使得我们的工作效率大大下降。还有，手机的强势把人们的交流方式从靠嘴说话变成靠屏幕沟通，当然人们的关系也会变得疏远，人们的内心变得更加孤独。

然而，手机对我们生活碎片化的影响完全就一无是处了吗？当然不是。

我知道一个叫“百词斩”的英语学习应用APP。它就是充分利用我们的碎片时间记忆单词。在完成一样作业进入下一个作业的碎片时间就可以完成一天的单词学习挑战。每天积累几个，如此日积月累，掌握的单词数量就会越来越多。最后量变产生质变，学好了英语这门功课。不少学霸甚至名人的学习就是用这样的原理实现的。这是一个典型的利用碎片化时间实现系统性学习的例子。

可是看看当今的中学生，他们在碎片时间里不是用手机学习，而是用手机打游戏或者追没有营养的剧。这不仅荒废了他们的青春年华，更为年纪轻轻的他们戴上了一副副越来越厚的眼镜。

手机是一把双刃剑。你若利用它管理好碎片时间，那么你将会事半功倍。但你若沉迷其中不能自拔，那么，它会贪婪地吸取你所有的注意力和时间。同学，如果你控制不住你自己，我劝你还是把手机交给老师或者家长保管吧！

叮铃铃，下课铃响了，同学们三个一群两个一伙在操场上聊天，有的同学聊学习，有的聊游戏，有的聊电视剧，还有的聊着爸爸妈妈的工作与生活。最让人难忘的是有些同学说爸爸妈妈为了手机不管孩子的学习。

一名同学说：“我的妈妈要生弟弟了。”有的同学说：“我已经有弟弟了。”还有几个同学说：“别人家都要生弟弟妹妹，我的爸爸妈妈不用生了，因为他们已经把手机当孩子了”。他们整天抱着手机看看朋友圈、刷刷新状态、登登qq聊聊天、玩玩游戏、玩玩自拍，上厕所也要抱着，生怕放下“孩子”，“孩子”会哭，形影不离。假如我们小孩凑活去看看，他们就喊：“去，写作业去；去，快点背课文；去，赶紧睡觉。”写完作业检查都不检查就随便签个字。唉！这样的家长也太没有责任心了，都把手机当成了宝贝。家长们，你们能不能放下手机多陪陪孩子，听听孩子的想法，愿望。你们让孩子们远离电脑、电视、手机、自己却以身作则抱着不放。你们在有限的亲子相处时间里，痴迷的玩着智能手机，忘了和孩子交流。玩手机占用了亲子互动时间，忽略了我们的学习和感受。你们那样沉迷手机也容易被孩子模仿。难道孩子们没有手机重要吗？因此有些同学已经有了自己的手机，用来打游戏，上网，你们知道你们满足了孩子的物质条件是不正确的吗？上网会有瘾的，网上有不健康的图片，不健康的文字和视频，会害了孩子的。长期沉迷网络，会造成孩子不善言词，缺乏与人交流。

家长们，你们总是用各种理由说：“我们在看文章，在网上学习”。但是真的是那样吗？孩子们需要家长的关注、呵护与陪伴。不要让孩子的童年记忆里有一对把手机当宝贝的爸妈，给孩子留下伤害，给自己留下遗憾。

说在这里我无比庆幸的是我的爸妈不会因为手机不管我，他们在我成长中一步一个脚印的呵护着我，陪伴着我长大，感谢爸妈的养育之恩，我会用我的实际表现来报答你们。

我发现我在玩手机时，时间不是悄悄的溜走，而是飞快的流走。因此，我开始了戒毒之旅，走上了戒电视，戒手机的道路上。

今天早早醒来，开始洗脸刷牙，而不是一起来乱摸。摸什么当然是手机了，但今天不一样。

洗漱完毕，看了十分钟新闻。到了六点，去买早点。买回来，吃完，开始了新的一天。我现在感觉，没有手机，时间很富足，以前我都是来不及的，但现在走的很稳，我很开心。

中午，我回到家，看到了饭在桌子上。顺手端了起来，钻进屋里，刚要打开电视，但我的脑海里想起说我不能看。想平时，因电视和手机问题，我和我妈妈没少开战。面对墙壁吃下了饭，咦，才发现竟然仅仅用了十分钟就吃完了。要知道，我以前至少要吃一个小时左右，要问时间，当然大多都在看电视。

剩余时间，不仅写了英语作业，还可午睡了。听陈老师说，午睡有诸多好处呢？

消除疲劳，恢复精力。上午，人的精力总是比较旺盛的，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。但学习一个上午以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，以便下午更好地进行学习。

补充睡眠，消暑解热。夏天日长夜短，天气炎热，早上鸟鸣蝉噪，夜间蚊叮蝇爬，加之暑热袭人，人们夜间入睡迟，早上醒得早，不仅睡眠时间短，而且睡眠质量也不高，这就更需要通过午睡来补充夜间睡眠的不足。况且，由于中午是一天中最热的时候，人的中暑大多发生在中午前后，此时若能来个午睡，放松静养一下，会降低中暑的发病率。

增强体力，改善功能。午睡虽不是主要睡眠，且时间短暂，但它所产生的效应却不容忽视。午睡不但有利于补足必需的睡眠时间，使身体得到充分的休息，并对改善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用，同时午睡还具有增强机体防疫功能的作用。此外，午睡还可减少脑血管意外事件的发病机会。

保护大脑，缓解紧张。当睡眠时，不但大脑皮质的神经细胞受到保护抑制，得到休息，同时身体各部分也得到一个全面的休息，全身肌肉松弛了，因活动而消耗的体力就可以逐渐恢复过来，身体内部的各种器官就可以平静更有规律地工作。

手机和电视是一把双刃剑。有利也有弊，但对我来说弊大于利。网络就像是毒品，看着看着就上瘾了，我正在戒毒中……

同学们，为了我们美好的明天，你不打算开启戒毒之旅吗？

“死毛巾！烂毛巾！”知道我为什么如此恨毛巾吗？那还得从前天说起。

这几天天气翻脸比翻书还快，冷得我只打哆嗦。妈妈决定用草药、柚子皮放水中用大火烧，然后倒进盆子里烫脚。说做就做，一盆热气腾腾的草药水端来了，为了不让顽皮的水蒸气逃跑，我决定用毛巾先捂住盆子。一见沙发上就有毛巾，我用力一拽，毛巾倒是扯出来了，可不幸的事发生了。

Oh，my god！妈妈的手机落水了，再不救它，它会溺水的！“妈妈，快来，十万火急！”我大声地喊道。妈妈见手机在水里咕噜鼓励地冒泡，赶紧用钳子把手机夹了起来，然后用吹风机把它吹干。妈妈一边吹手机嘴还里不停地骂我：“彭凯琪呀，你真不是个省油的灯，去面壁思过！”我惊讶地说：“啊？”妈妈不假思索地说：“啊什么啊，滚过去，面壁思过！”二十分钟面壁思过结束了，我顺手拿起毛巾用脚跺了跺，可还是不解我心头恨。

这次被惩罚都怨那毛巾，看来做什么事都要仔细，不能马马虎虎。

“啦——啦啦……”哎！妈妈又在玩她的手机了。

妈妈的手机里有好多好玩的手机游戏，比如天天连萌、天天爱消除、六边形泡泡龙……妈妈只要一有时间，就会玩个不停。我做数学题时，遇到了不会的题去问她，我的妈妈露出快要输的神色，双手不停的在手机上划拉。我问：“妈妈，这道题怎么做？”“等我打完这一局！”妈妈头也不抬，我等了老半天她才玩完。

还有一次，我论语背会了，想让妈妈检验，抬头一看，妈妈正目不转睛的盯着手机，时不时的发出一声傻笑。我凑到跟前一看，妈妈正在看手机笑话。“我背会了”我说，妈妈理都没理我，继续盯着手机傻笑。“哎，哎！”妈妈还是不动，我趴到妈妈耳旁大喊一声：“啊！”妈妈才说：“怎么啦？”我生气的说；“我背会了，喊了半天你竟然说怎么啦。”讨厌的妈妈！

我妈妈真是个手机迷！

害人虫

“害人虫”我猜大家会认为是一只虫，一只害人的虫。你猜错了，他并不是一直害人的虫，而是一把手机，手机怎么可能是一种祸害呢？他不是一种福星吗？事情要从星期六说起。

周六早上9：30，我早已起床，正翘着二郎腿，靠在椅子，手上拿着手机正在玩“穿越火线“，像个老板在玩手机。

“去死吧，啪”我正玩得入迷，突然一个魔音传入我耳朵，差点没把我吓死。“陈境鸿，下来照顾妹妹，我们要送餐”，原来是妈妈。“哦，等一下。”就这样，我不管她三七二十一继续往下打，终于打赢了……10：30，妈妈大声吼：“陈境鸿，你还不下来，一会你就死定了！”“来了，来了！”我心里想：死什么死？继续玩，管他呢！

又过了半个小时，也就是11：00了，我看到这时间，立马停下来，准备下楼去，只听见妈妈在喊：“陈怡桐，陈怡桐！”喊了好几遍都没回应。我马上下去，着急地说：“桐桐呢？”“不知道，你看一下，等一下你死定了！”

我们全家出动寻找妹妹，最后，在楼上邻居家找到，原来刚才我只顾着玩手机，没注意看她。找到了妹妹，大家都很开心，只有我不开心，最后不仅被打，被骂，而且手机也被没收了。

我真是自作自受，“害人虫”你太可恶了！害我落入你的“陷阱”里，下次我有个办法来克服你，“害人虫”你等着……

手机，是当代人们生活中的“必需品”，记事、通讯、拍摄基本都靠它。但是，没有东西是十全十美的。手机需要电，只有它“吃饱电”之后，才肯乖乖工作。如果它完全没电了，你再怎么使唤，它都听不见。

寒假，我去了上海迪士尼乐园，并深刻地体会到了手机没电的恐怖。那天，外婆、大姨带着我和5岁的弟弟去上海迪士尼乐园玩。从停车场到园区要走很长一段路，我边走边塞起耳机听歌，突然发现手机只剩67%了。我急忙开了省电模式，但又转念一想，自己带了2个充电宝呢，怕什么。我站在桥上向入口望去。人不算多，进了园区后，我吓了一跳，本以为假期都快结束，应该没几个人，可结果却大大相反，放眼望去，人山人海，我一看手机APP上的排队时间表，除了观景类项目，几乎每一个项目都要排2个小时左右的队。我看到时间在慢慢增加，便迅速做了决定，挑了一个1小时48分的七个小矮人的矿车。必竟怎么说都是要等的，我便掏出手机，看起小说来。

时间一分一秒过去，队伍终于排到了，我把背包交给外婆，正要转身进去，外婆对我说：“我和你弟弟先去加勒比海盗的那边排队，玩好了打电话过来啊！”我应了声，急匆匆地跑进去了，游戏结束后我又意由未尽的再玩了一遍，等我再出来时，天已经暗了。”“钉铃铃”手机响了，我接了起来，“外婆，我在……滴——-我话说到一半，手机自动响了起来，我一看，呀！没电了！我心急如焚，充电宝在包里，包又被外婆带走了，我强迫自己冷静，我找到了工作人员，惊讶的发现，他们都不带手机，！我急得都快哭了，好不容易找到了园区电话，一遍、两遍，我打了近二十遍，电话里却只有“嘀，嘀”的声音，我忍不住，跑到长椅边，掩面低声抽泣了起来。

“子轩——-陈子轩”远处传来了大姨的喊叫。我听到后马上止住泪，又确认一遍那声音，大呼起来，“嗳，我在这儿！”我站起身子飞奔过去，喜悦、激动、难过，自责的我泪水又一次涌了出来，外婆和弟弟也闻讯而来，大姨和搂住了我。而才满5岁的弟弟拿一根棒棒糖对我说：“好姐姐不哭。”“啪！”八点了，到了放烟花的时间，黑漆漆的天空高了起来，渐渐抹去了我的恐惧……

从此，我每次出门都把手机充满电，带上一个小包，放好一个满格的充电宝，每每想起这件事，我都在心里感叹手机没电太恐怖了！

现在的手机功能很多，可我并不满意，总想着未来手机的样子和功能。

我设计的未来手机功能很多，小巧玲珑。手机的颜色可以随意改成自己喜欢的颜色或者图案，还可以给手机加上花纹和边框。手机两侧有两根链条，可以抽出系在手上，就伪装成了手表；链子挂上了小玩偶，小公仔还可以变成手机挂饰。手机的背面是磁铁，只要铁的东西，手机都可以吸上去。未来手机还可以折叠成小方块，在需要是还可以拉伸开来，成为微型电视或电脑使用。手机在照完照片后还可以像打印机一样把照片打印出来。

这种手机最神奇的功能就是可以遥控家具。当你要看电视的时候，只要把手机打开遥控功能，再选择你要遥控的电器，就可以遥控了。在遥控电器时，手机会通过网络来辨认要遥控的家具是否属于你，如果不属于你的电器，手机就不会遥控。

未来手机的防盗功能更是独一无二，它配有声音锁、密码锁、指纹锁，以及瞳孔感应，别人拿了用不成。手机还配有追踪器，可以追踪到手机的去向。

我们小孩最喜欢的手机功能就是游戏，手机本身就配有下载功能，可以用来下载游戏。可是手机下载游戏实在太慢了，下载一个游戏就要十几分钟，我设计的手机就完全不同，下载一个游戏只用三十秒，下载后马上就可以玩。

未来美好而奇妙，让我们插上想象的翅膀，在未来的世界里展翅翱翔。

手机，是现代人碰了几乎都离不开手的东西。

小学上初中时，我考上了一个家人较为满意的中学，我爸说可以满足我一个小愿望，我提出买手机，坐在旁边的老妈当场否决：“玩手机会玩物丧志，辐射又大，看多了对眼睛不好，等长大了再买。”

我看了眼我爸，他犹犹豫豫的，一定是听了我妈的话动摇了。我忙说：“不会，不会，我会合理安排好时间玩手机的，再说，如果遇到难题，我也可以用手机查，方便又快捷。”

我还想说什么，就被我妈打断了：“家里有平板电脑，一样方便快捷，屏幕又比手机大，没那么伤眼。”

“又说考好了可以满足我一个愿望？我提出来怎么又有那么多意见？骗人！”我生气地跑回房间。

晚饭的时候，爸爸递给我一个盒子，笑着说：“我可讲信用了，不要玩物丧志！”

我马上把盒子打开——是一台新手机。我开心得要跳起来，我把手机轻轻地放回盒子里，给我爸夹了一块肉：“谢谢我亲爱的老爹！”

我妈端菜过来，一脸不满地说“得瑟什么，我买的菜我做的饭！”又瞟了我爸一眼，“就知道纵她。”我朝我妈吐了吐舌头。

手机买回来的那几天，我还挺安分守己的，每天就只玩那么一会儿，到了后来，我借口用手机查资料，开始躲在房间玩手机。那时我还庆幸我妈没有发现，所以更过分的事发生了。

天底下没有不透风的墙，怕什么就来什么。已经是凌晨了，我偷偷跑到客厅，将手机拿进房间，躲进被窝里开始玩手机。害怕的事情发生了，我妈半夜起床去卫生间时，想起我晚上有踢被子的习惯，就进来想帮我盖被子，一开门却没想到，我妈一把抢过手机扔到旁边的沙发上，开了灯，叫我立马到客厅站着。我妈把我爸也揪了起来，他们坐着，我站着，一句话也不说，我低着头，仍能感受到我妈灼热的目光盯着我。

我爸想帮我开脱说：“哎呀，那么晚了，先回去睡吧，有什么事明天再说。”

我妈气鼓鼓的一句话也没说，起身回房。我爸也起身，拍着我的肩膀说：“快去睡吧，这的确是你的错，我答应买手机给你，你却忘了当初怎么答应我和你妈的。”

我躺在床上，我妈和我爸的声音传过来，但听不清楚，接着在朦胧中睡去，手机静静的躺在沙发上。

第二天醒来，我看见我妈的眼睛红了，一定是一晚上没睡。我拿着手机递给我妈，说：“你把手机收了吧，我不玩了。”

我妈没接，她把我拉到沙发坐下，说：“手机不是我不让你玩，该玩的时候我决不会不让你玩，你知道晚上看手机对眼睛有多不好吗？辐射又大，你不心疼我还心疼呢，你可是我身上掉下来的一块肉啊！”

“妈，以后我该玩的时候就玩，不该玩的时候就给你收着，一定不会玩物丧志的。”我有些内疚。

手机这种东西，控制得好就是你玩手机，不然就变成手机玩你。

七星小学四（3）陈雯卿

今天早上起床，我往床头一看，咦，我的手机不见了。我记得昨天晚上我明明放在床头柜上的。

我想了想，一定是妈妈藏起来了。因为在上学期间，妈妈不允许我玩手机游戏，那样会分散注意力，也会影响视力。

我直奔爸爸妈妈的房间，妈妈常常会把我的手机收在她的枕头或是床头柜的抽屉里。我爬上床，直接丢开他们的枕头，翻了翻，没有发现手机。我想：妈妈会不会把手机藏在衣柜里呢？我打开衣柜，把挂在衣柜里的衣服拨开，然后环视了一遍，没有发现。我又去书房的抽屉里找了找，还是没有找到。这时我有点急起来了，手机到底会在哪里呢？

这时，我看见妈妈挂在架子上的包，我赶紧把包取下来，拉开拉链，把包里的东西往外倒。唉！除了化妆品、钱包和钥匙，连手机的影儿都没见着。

我来到楼下，往客厅跑了过去，拿开沙发靠垫，仔仔细细地翻找了一次，就连沙发底下和任何一处小缝细也不放过。找了一圈，还是一无所获。

这时爸爸回来了，我拿起爸爸的手机一打，发现楼上有音乐声，那正是我手机的铃声，原来被妈妈藏在我的书架上，难怪我找不到。

经过这次找手机后，我向妈妈保证只有星期日可以玩半个小时的手机。我知道妈妈把手机收起来，也是为了我保护我的视力，同时我也知道玩手机游戏害处多，会影响我们的学习。手机对人体有电磁辐射，所以平时除了打电话，我们小学生还是少用手机为好。

现在的科技越来越发达了，手机已经成为人们生活中不可缺少的随身物品，带来了许多的便利，比如：打电话、视频直播、查资料、游戏、看书……可是，手机带来了的危害也很多。

记得上次爸爸带我去参加一个婚礼。聚会的时候，大家不约而同地从兜里掏出手机，有的拍照发朋友圈，有的一边吃东西一边玩手机。几乎没什么交流，大家都沉迷于手机的世界。还有，爸爸下班回到家就一直“机不离手”。我想让他陪我玩或者聊天，可是他总是看着手机。我问他为什么，他也是含糊应付一下，或者不耐烦地把我赶去做作业。而且，爸爸妈妈都有一个坏习惯，每天晚上都是靠在床上玩手机。我知道他们玩手机是为了打发时间，可是这样，视力会下降的。

我希望这些经常看手机的家长，可以听一下我的意见：少看点手机，多陪陪自己爱的人。每天聊聊天，说说开心的事儿；每天睡觉前看看书。让我们一起从“低头族”变成“阅读族”吧！

手机太强大了，但我们更要强大。为了我们身心健康，我们要懂得如何合理使用手机。从我做起，从我身边的人做起。