暖心的早餐作文(汇集20篇)

“改变自己，改变世界……”我刚打开门，就听见了妈妈欢快的歌声，我笑道：“妈！遇到什么好事了？这样高兴！”

妈妈关了天然气的开关，端着菜走了出来，在热气中，我看见了妈妈新烫的栗色小卷。妈妈说：“我呀，和你嫂子开了一家早餐铺。”“怎么突然想起要做早餐？”我问道。“哦！本来你大嫂想开一家网店，在网上买东西，但我也不会弄那东西。还是开个早餐铺吧！老本行嘛！”

是了，十几年前，妈妈的婚姻破碎，带了我去了苏州，开了一家早餐铺，硬是咬牙坚持了下来，说是铺子，不过只是一辆二手三轮车，一个炉子和一些煤球。每天早上三四点便要起来，仔细地洗了手，然后把面粉倒入盆中，加入水，加入些豆油，便开始和面，活好面以后，就套上塑料袋，给大棉被中发面，再过了约莫一小时，面便发好了，然后妈妈就把面揉成一个个团子，放在盘子中，再用熟料薄膜封好。便把我抱上三轮车车座上，双手环着我，推着三轮车在凄清的月光中踽踽前行。在路边，把我放在小板凳上，便开始煎油饼，不一会，一个个金黄喷香的油饼便煎好了。一开始，只是一两个人，到了七八点钟的光景，人变多了，我会帮忙递塑料袋，收钱。而妈妈总是在忙，没有歇过。

后来，对门的那家老婆婆想学妈妈的手艺，想在妈妈卖油饼摊子旁边再做一家早餐铺，妈妈想着，孤儿寡母在外地起早贪黑地生活本就不容易，再把唯一吃饭的手艺教给了别人，那么我们母女可能就真的吃不上饭了，于是妈妈拒绝了。

可是后来，谁知那个老婆婆便到处说妈妈用的油是地沟油，不干净，而且用的面也不是好面。一开始说，没有几个人理睬她，可渐渐说的次数多了，顾客也就一天天地少了。后来妈妈每次提到这件事总会说：“怎么会不是好面呢？用的都是面粉厂的好面，油用的也是豆油，我还在面中添了芝麻……”妈妈的委屈只有我懂。

到了上学的年纪，妈妈便带我回到了原籍地，这么多年来也再没开过早餐铺。

现在妈妈又开了新的早餐铺。但早已没有了小时候的油饼，没了小时候的三轮车，没了小时候的味道。

歌曲《辣妹子》是指很爱吃辣的女性，而“辣汉子”是我给早餐店里经常光顾的一位顾客取的外号。至于为什么叫“辣汉子”是因为他爱吃辣。

一个阳光明媚的早晨，我一如既往地向老爸要了五元钱，到我经常去的早餐店吃面。

我到了早餐店，店里的叔叔心神领会，向我摆了个“OK”的手势后，进去煮面了。我找了个们子坐了下来。不久，当面端出来时，“辣汉子”也来了，他点了一碗手打面，与我面对面坐下，拿起他的手机玩了起来。面来了，他收起手机，往面里加了两大久豆拌酱地。

我看了一下他的面。这“不看不知道，一看吓一跳”——我惊讶得眼珠瞪圆，下马都要掉了。他的碗里尽是酸豆角、榨菜、豆拌酱地……他是四川人还是重庆人啊？口味那么重。看来我给他取的外号取得太符合实际了！

这还不算，吃完了面，他拿出打火机和一个小小的，银色的铁盒子。盒子不大，也就是一个手动削笔刀的大小。他先是从盒子里拿出一张像是香烟外面的纸，又拿出一个很像是粉笔头的东东，把香烟纸包在“粉笔头”的外面。他又从铁盒子里拿出烟草，将剩下的部分补充完毕，用手沾点口水，把香烟贴上，合上铁盒子，放进口袋，再一手拿起打火机，一手挡住风来点燃香烟。最后把打火机上好，悠然自得地在那抽着，在一旁吃面的我不小心把烟气吸了点在鼻孔里。好辣，又辣又呛，我呛得急忙咳嗽。

“辣汉子”真不是吹的。吃面放死多死多的辣，吸和芥末一样呛鼻的烟。我甘败下风了！

“王喆!快起床了。”一声洪亮的叫声又在我耳边催促，原来是老妈在叫我起床。“王喆，妈妈要上班去了，你快点起床，今天自己去买早餐吃，呶，这是给你的15块钱，别忘记带上钥匙和电话!”。没等我醒过神来，就听到“砰”的一声关门声，老妈走了!

唉!老妈又上班去了，又把这些琐碎的事情交给我，真是好麻烦!这可是我第一次独自去买饭呀，我马上一骨碌起床，洗梳完毕，整装待发，拿上钥匙和钱，对了，还有电话可不能忘，这是重要东西!可以随时和老妈联系。终于，买早餐的任务开始执行了。

我踩着小碎步开心地走向小区大门口的早餐店，微风吹着树叶“沙沙”作响，但我总觉得好像有人在跟踪我似的，猛一回头却总不见人影，我心里恐惧极了，万一这时有坏人把我拐卖了可不是惨了吗?心里越想越毛骨悚然，于是我加快了步伐，朝早餐店飞奔而去。

终于到了早餐店，我点了一份爱吃的鸡肉寿司，等了一会儿，店主阿姨就递给我那香气扑鼻的寿司，我付了十块钱，拿着早餐迈着愉快的步伐往家走去。

终于安全地回到家里，我长吁了一口气，赶紧给老妈打电话报告一下，原来这么一件小事也会这么让人惊心动魄，以后可不能小看小事情了!

今天，我要干一件伟大的事情---给妈妈做早餐。以往，都是妈妈给我做早餐，今天，我也要给妈妈做一次早餐。

早上，我轻手轻脚地穿好衣服，拉开我妈的房门，嗯，还在睡觉，正合我意。我关上门，溜到厨房里，打开柜子，拿了六片吐司面包，三片涂上黄油，三片涂上草莓酱，小心翼翼地放到盘子里，端上了桌。我又回到厨房，打开冰箱，拿出两个鸡蛋，往锅里一磕，开始煎鸡蛋。煎好鸡蛋，我把两个鸡蛋切成了心形(虽然切出来很丑)，放在盘子里，又开始蒸包子馒头，一切准备好了，我们把它们端上了桌。看着它们，似乎还缺少些什么，我连忙把蛋拿了回来，放到锅里，开了小火，拿起盐和生抽，加了进去。原来我做得太急，连调料都忘了放!大功告成，我又拿出两袋牛奶，倒入玻璃杯中，终于，我的早餐完成了，看着丰盛的早餐，我十分高兴。

这时，老妈起床洗漱好之后，当她看到一桌的早餐时，十分惊讶，忙问：“胡昊，这是谁做的呀?”我得意地说：“当然是你亲爱的儿子做的啊!”老妈赶紧坐了下来，左手一口鸡蛋，右手一口牛奶，左手一口馒头，右手一口包子，吃的不亦乐乎，边吃边说：“没想到，我的儿子这么能干啊，都能为妈妈做早餐，我可真是欣慰啊!”听了妈妈的话，我也很高兴，小尾巴简直都要翘上了天。

这次爱心行动真是太棒了，希望以后多多益善。

今天，我和奶奶、妹妹、姨妈一起吃云吞。

去到云吞店，点了云吞。云吞到了，我们就吃了起来。

我在吃云吞的時候想，味道太淡了，我要加点儿什么呢?突然，我眼前一亮，我看到了胡椒粉。

我就倒了两次，都觉得还不够，然后我就请姨妈帮我加。为什么要姨妈帮我加呢?因为我试一下味道。

结果，姨妈一倒就倒了很多的胡椒粉，我一吃，就感觉我是一只喷火怪，能从我嘴巴喷出熊熊大火。

我摸了一下我的嘴巴，然后心里想，吓死我了，还以为我的小嘴巴变成了又粗又难看的香肠嘴呢!

我就忍着麻痹味道的云吞，一小口一小口的咬着来吃。

结果我吃到一半的时候，姨妈笑着对我说：“力仔，你吃得太辣了，吃得你的脸都变得通红通红的。”

我吃完每一口都要从嘴里吹一口气出来，因为胡椒粉放得太多了，搞得汤都变得很辣。汤辣了，就搞得本来不是很辣的云吞变得很辣。

我要吃很久才能把这一大碗辣云吞给吃完。

又过了10分钟，我终于把这碗云吞给吃完了。

全部人吃完，就付钱走人了。

每天早上，妈妈都会早早起床，为我做手抓饼。

星期一晚上，我突发奇想：为什么不自己做手抓饼呢？我看妈妈做过很多次，我也应该会做了。于是，我让妈妈迟一些起床，早饭，我自己做！妈妈同意了。

星期二早上，我早早起床，洗漱过后，我淡定地从冰箱里拿出一个超大面皮，点火，开始做饭啦！应该是面皮加过油的缘故吧，我把它放进锅里，它就“嗞嗞”地叫起来了。我不慌不忙地拿出一根香肠，慢慢地切起来，等到我把香肠切成片，再放进锅里时，面皮反面全都糊了。我赶紧拿出一个鸡蛋，拌都没有拌，敲开就向锅里扔去，然后赶紧把面皮用铲子翻过来，一看，呀——黑不溜秋，不成样子，简直不堪入目呀！

我把火关掉，找来一片生菜叶放在上面，然后卷起来，装到袋子里，然后慢慢地享用。嘿！中吃不中看！这样还挺好吃！

我想下一次我一定要做得比这次好吃、好看。

在我的生活中，发生过很多有趣的事情。比如：出去游玩、打排球、找东西等等。但是有一件事，让我永远忘不了，那就是做早餐饼。

国庆节那天，我很早就起床了。我去爸爸妈妈的房间，发现他们都在睡觉。于是我想：平时都是爸爸做早餐，给我和妈妈吃，今天既然爸爸没有起来，我来做早餐给他们吃！

说干就干！做什么好呢？哦，对了就做饼子吧，因为它做起来最简单。开始动手了。首先，我打三个鸡蛋，放进一些面粉。再切些葱，接着加一勺盐，最后就要搅拌了。我用筷子搅了很久，才把它们拌得很匀。我想起来：如果想让饼更甜的话，就要加一些炼乳。于是，我在碗里加了一些炼乳，又搅拌在一起。

开始煎饼了。我先打开灶火，放上平底锅，往锅里倒了一些油，就把面糊往锅里一点点地倒。软软的面糊就在锅里向周围滑去，变成了圆形。过了一会儿，饼的一面煎好变硬了，我把饼翻了个面。又过了一会儿，两面都煎得黄黄的，我把饼盛了起来，闻了闻，好香啊！

过了十分钟，爸爸妈妈起来了，看见我煎好的饼，觉得我很厉害。他们连忙跑过来，尝尝我做的饼，咧开嘴笑了。为什么呢？因为我做的饼又香又脆，很好吃呀！

第一次做早餐，虽然我做得很好吃，但是，爸爸还是警告我：以后不要没告诉他们，就自己做饭做菜，以免发生火灾。

一日之际在于晨，一顿营养的早餐可以让我们开启精力充沛的一天，投入到学习和工作中。但是，你知道如何合理搭配营养早餐了吗？

先让我们从吃早餐前开始。不少人习惯早起五六点钟起床后吃早饭，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但是事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。正确的做法应该是起床后先喝水补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后再吃早饭。

接下来我们再来聊聊早餐该如何正确搭配，美国每天桌上的早餐大多是煎蛋、培根肉卷、土豆煎饼或甜甜圈等，而英国人每天早餐却是三明治搭配橙汁或其他食物。不同的国家每天吃不同的食物，中国人大多以油条配豆浆作为自己的早餐，其实这种吃法同样不利于健康，油条高温油炸中营养素被破坏并产生癌物质，对人体健康不利。此外，油条跟其他煎炸食品一样，都存在油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不易长期使用！所以尽量要少吃这种食物。

最后，我们来谈谈自己日常生活中吃的早餐。你可能会说：“我每天在外面吃，餐馆的小吃不但美味还十分快捷。”如果你是这样的，那你就错了。外面的小吃在制作中吸入了大量灰尘，不利于消化。早餐最好在家里解决。而我，就更不用愁啦！我的妈妈样样都会做，炒年糕、意大利面、黑米粥都不在话下！

所以，我们要合理搭配早餐，让自己更加健康，让生活更加充实！

同学们，下午好！

今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？

根据我们的调查，仅是65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。

早餐问题还表现在大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。

科学研究表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力，创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。

那什么是合理而营养的早餐呢？根据营养均衡的要求，把食物分为4类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类事物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。

早餐是最重要的！希望大家合理完派自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快的学习！

我和妈妈经常光顾一家早餐店，“美食美客”，名字真有趣呀！

这家店的招牌是煎包，生意非常火爆。老板娘很忙，所以都是顾客吃好以后，自己告诉老板娘吃了多少东西，然后再结账的。我皱起眉头问：“妈妈，老板娘这样子收钱，如果有人少报占便宜该怎么办？她岂不是亏本了！”“我想大部分人都是诚实的吧！”妈妈笑眯眯地说。“老板娘真信任顾客呀！”我不禁感叹道。

“老板，来两碗馄饨。”妈妈说，然后，我们找了两个位置坐下。一位阿姨熟练地把馄饨放进锅里，快速地把碗里的调料调好，不一会，两碗热气腾腾的馄饨就摆在我们面前。“啊，真香！”我对妈妈说，我们马上开吃了。“走吧！去买菜。”妈妈提着篮子，拉上我就直奔菜市场。走到菜市场，我们突然想起好像有什么事情没做。“呀！刚才吃早餐没付钱，我们竟然吃了霸王餐。”我拍了拍头说。等我和妈妈买好菜回家时，早餐店已经关门了。

第二天我和妈妈又来到早餐店，结账时妈妈不好意思地说：“老板娘，昨天两碗馄饨没付钱，今天补上。”老板娘笑着说：“没事，有不少人也是忘记付钱，第二天来付的。”

一家小小的早餐店，竟让我看到了老板娘对顾客的无比信任和无数像我们一样守诚信的顾客。生活处处充满诚信。

我家正轮流着做早餐，今天正好轮到我，我准备大显身手，让家人对我这个“小公主”刮目相看。

我主要就是煎荷包蛋和煮稀饭。我想，做这些东西不就是小菜一碟吗！可事情与我。我把油倒进锅里以后，油在锅里欢蹦乱跳，我连忙把鸡蛋倒进锅里，因为手举得太高，鸡蛋就像跳水运动员一样奔进锅里，可溅起的不是水花而是油呀！把我的手都烫伤了，痛得我不知道如何是好，妈妈不知道什么时候已经来到了厨房见我烫伤，着急地说：“快用凉水冲一下！”我赶快冲了一下，觉得好多了。不知怎么回事，我的肚子唱起了空城计，我才想起要做早餐了，我就请求妈妈说：“你当高参，指点一下吧！”妈妈答应了，说道：“你先把前面烧的鸡蛋拿出来，再往高压锅里盛两碗米洗干净，放火上烧。”我听了马上照办了。下一步是煎荷包蛋，我听了害怕烫伤，不过肚子饿不得不做。妈妈吩咐我道：“你先把油烧热，然后把鸡蛋倒进锅里，手要放的低一点。”我按照妈妈的方法果然没有把手烫伤。终于把早餐做好了。

这份早餐虽然不怎么好吃。

可我却懂得了一个道理就是做任何事都要有方法，不能蛮干。

[第一次做早餐小学作文300字

今天早上，妈妈给了我5元钱，让我自己买早饭。

文旭也没有吃早饭，我们一同来到了卖早点的地方，我们决定买粥。文旭给了老板一元钱，老板递给他一盒粥。我给了老板5元，老板也拿一盒粥递给我。我

站在那里等着找钱，可他不理我了，继续卖他的早餐。一盒粥一元钱，还应该找我四元钱，我便向他要钱，可他硬说我给了他一元，怎么也不找给我。我很生气：

“你不信问文旭!”文旭弱弱地说：“你——给了——他一块——”我心里骂道：“文旭你真是个叛徒，怎么不认识钱呢?我明明给了他五块，你怎么偏说一块 呢?”

最后，我急了，就哭着回家了。妈妈听了，就陪我一起找老板理论。妈妈问他：“你看过孩子给的钱吗?”

“没有!”他说，“买粥的都给一元。”“孩子手里就那一张五元的，没有一元的，你应该找四元……”

无论妈妈怎么说，老板就是不给。这时，一位买早餐的叔叔看不下去了，说：“这位大哥，你怎么能欺负小孩呢?”老板听了，有点不自在，一会儿，就坐不住了，慢腾腾地从钱匣子里拿出4元钱，不情愿地递到我手里。

我心里依然很难过，他怎么能这样做呢?不会是钻到钱眼子里去了吧?

我不知道他是故意欺负我，还是真的记错了?

二年2班陈依荀

有一天，妈妈叫我去对面的早餐店去买早餐，因为这是我第一次独自买东西，所以心里感觉有点紧张，担心自己忘掉付钱，又担心自己会忘了拿找回的钱。

出了家门，我看准路上没有车，给自己发了一个口令：“一二三，跑！”我像风似的跑出去，跑到对面了。到了早餐店里，我看了看有些什么，然后对老板说：“我要买两个包子和一瓶牛奶。”当我拿到了早餐，想到自己早上还要上课呢，转身就走了。老板却叫住了我，说：“喂，小朋友，你还没付钱呢！”我这才反应过来，原来自己还没有付钱呢，我的脸一下子就红了起来，赶紧对老板说：“哦……哦，不好意思，我……我给忘了。”付了钱，我边吃着早餐，边去上学了

经过这次买早餐的事，我懂得了做事情不能毛里毛糙的。

今天早上我六点就醒了，是因为昨天妈妈让我今天帮全家买早饭————四杯豆奶，四根油条和两个肉包子。所以我一醒来就开始洗漱，洗漱完后我就拿起我的小钱包出了门。

我出门走了五分钟可我还没到卖早饭的地方，这可让我奇怪了：平常到卖早饭的地方只要两分钟，而我今天已经走了五分钟了，为什么还没到呢？我看了看四周，“No！”我竟然走错路了。

我只好再转身往回走了。

七分钟后，我终于成功到达了卖早饭的地方。我走向前，向老板娘说：“我要四根油条，两杯豆奶和四个肉包子！”“一共十九元！”老板娘一边说一边把我们家的早饭给我，我把十九元给了老板娘，就开开心心的回家了。回家的路上我想：这一次老妈一定会让我再下载一个游戏了。

回到家我拿出早饭放在桌上，妈妈看了看对我说：“我要你买的是四杯豆奶，四根油条和两个肉包子，不是两杯豆奶，四根油条和四个肉包！”我听了以后呆住了，不知如何是好了，哎！

唉，到手的游戏又飞了！都怪我这记性！这记性怎么那么差呢？

一天早上，爸爸和妈妈都在家，我们有三个人却只有两盒早餐。我和爸爸妈妈同时起床，来决定谁不吃早餐。

妈妈说：“我们来剪刀石头布，谁输了就没得吃早饭。”爸爸抢着回答道：“不行不行，剪刀石头布每次都是你赢，我想应该自己争夺早餐吃。”我说道：“爸爸妈妈你们吃，因为你们要上班，在为家里挣钱，所以你们吃。”爸爸妈妈异口同声地说：“我们家儿子真乖。但你是要上学的，你比我们的抗体要少，所以不能让我们吃，应该给你吃。”于是，我们三个争吵起来了。

可是，爸爸不吃早饭直接去了工作单位，家里只有我和妈妈两个人了。正好有两盒早餐，于是我和妈妈一人一盒吃了。妈妈说：“儿子，我们帮爸爸做一份早餐送过去好吗？”我答道：“好的。”

然后，我和妈妈重新做了一个蛋糕，给爸爸送过去。没想到，爸爸才吃了一口就哭了。

这或许就是那些看似平凡的东西，当里面包含着一份爱时，这平凡的东西也将变得珍贵。

俗话说得好“早饭吃得像皇帝，中饭吃得像平民，晚饭吃得像乞丐”。吃得像皇帝，故名思意就是吃得要丰盛、营养。

早晨，爸爸还在呼呼大睡，发出了雷鸣般的鼾声时，我早已醒来，在床上不安分的翻来覆去。想着：哎啊！什么时候去吃鲜美的早餐啊？“咕、咕”我的肚子抱怨起来。

过了许久，我迷迷糊糊又睡着了，突然：“林毅，起来去外面吃早饭了。”只见爸爸精神抖擞地站在房门口。我被电击了一下似的，“呯”的坐起来。飞快的拉开抽屉，拿出自己所需的衣物，穿好后，不顾自己有没有穿鞋，跑到卫生间刷起牙来，所有动作一气呵成，共用3分钟左右。

我爸爸开着一辆雪白的电瓶车带着我来到了“台州早餐店”。台州早餐店早已人满为患，我们走进去就只剩下一张空的桌子。“老板，来一碗咸豆浆、一碗咸豆花、一个茶叶蛋、半笼烧卖、半笼小笼包、再来一根黄金油条。”老爸因为经常在这儿吃早餐，所以他才可以如此熟练的一口气报出自己所要吃的早餐。“好嘞”老板直爽的回答着。过了几分钟，所有的早餐都搬上桌来了。我和爸爸手忙脚乱地往碟子里倒调料。看着乳白色的烧卖、小笼包、鲜美的豆浆，不禁让我们食欲倍增。刚夹起一个包子，就“塞”到嘴里，狼吞虎咽的吃起来。金黄色的油条香脆可口，怪不得旁边吃早餐的人，就像一只小蜜蜂一样碟碟不休地赞叹起来。面食里面的肉吃起来嚼劲十足，尝一口就知道这肉的质量绝对健康。

瞧着烟雾缭绕的小店，让人觉得像是走进了“蟠桃园”吃着鲜美的食物，看着仙境般的小店，让人觉得生活无比美好！

吃完美味的早餐，我犹意未尽地舔着嘴边的残汁，仿佛在想……

亲爱的同学们：

大家好！

有许许多多的同学早餐都喜欢吃，学校门口买的汉堡和可乐，而像粥、馒头这样又有营养，又经典的组合却是无人问津。其实，就营养方面来说，汉堡和可乐，是对我们的身体最不好，最没有营养的。

汉堡包是油炸食品，而可乐等却是碳酸饮料，他们都可以归集到“垃圾食品”这一类，如果把他们当作早餐的话，不仅起不到吃早餐的作用，反而还会危害带自己的健康，可以说是有着百害而无一利。

西餐富有油脂和糖分，却很少有人身体里最重要的元素——复合碳水化合物，如果营养摄入过多，就会引起营养过剩，这同样也是糖尿病等各种疾病的根源。如果长期吃下去，不仅智力水平会减弱，而且体重也会迅猛增长。

而我们的西餐，都是用健康又营养的谷类食品做成的，它可以很好的补充到重要的能量。谷类中提供热能的淀粉、糖等，具有很多的营养，而且可以被人体迅速地吸收，使人在短时间内获取大量的能量。

如小麦，他就是我国北方人民的主食，他自古就是我们国家的重要食材。别看小麦等谷物样子、形状可能不及汉堡等，但是它里面蕴含着极为丰富的营养。它的营养价值很高，碳水化合物占到了百分之七十五，蛋白质占到了百分之十。它能有效地补充人体的热量，还有鸡蛋和牛奶，也同样是补充体能的营养品。

综上作述，为了同学们的健康成长，我们应该少吃汉堡和可乐，反之，我们应该把目光转向那些虽然不太好看，却蕴含着营养的中餐上。

最后祝同学们，天天向上，身体健康！

同学们，下午好!

我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头的老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。

大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。

而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。

综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。

我为什么会做早餐呢？这是我偷偷学来的呢!这里面有一个故事，想知道吗？

这个故事发生在我三年级时，妈妈快过生日了，我苦思瞑想了几天，不知给妈妈送点啥礼物才好？我一定要给妈妈一个惊喜。贺卡？我送过几次了；幸运星？上次给爸爸送过……，有了，我亲手给妈妈做碗长寿面吧!有了这个想法后，特意在妈妈每次做面条时，我都在厨房寸步不离地跟着，心里默默记着每个步骤，生怕漏掉了什么，不懂的赶紧问妈妈。

终于熬到了妈妈生日那天，正好是周末，我早早就醒了，穿好衣服后对妈妈说：“妈妈，你多睡一会儿啊!”，并把房门都关上了!我走到餐厅，在冰箱里拿出鸡蛋和葱，然后来到厨房，关上了门，别让妈妈听到了，努力地回想着妈妈平时是怎么做的。要知道，这是我第一次自己做早餐，以前我每次都要赖床呢!都是一醒就有香喷喷的早餐。

我把挂在墙上的锅取下来简单地冲了一下放在灶上，然后拿着水瓢舀了一瓢水，好象不够，又舀了一瓢，差不多了，开始打火，试了一次，咦，没有点燃，又试了一次，终于打燃了，等水快开时，我小心翼翼地在锅边把蛋敲破，放进锅里，还用锅铲铲了一下，以防它沾着锅底，又拿出两个碗，放上油盐酱醋，噢，还有葱花，这时，我才反应过来，锅内的水也沸腾了。我马上拿来面条，抽出一大捆，我又觉得好象多了，拿回去一点，把手里的面条“哗”地丢进锅里，用筷子搅拌一下，白白嫩嫩的荷包蛋这时也好了，我把它盛到碗里，啊，挺香呢!再洗几片青菜丢进锅里，马上关火。哎，真是手脚忙乱，开始盛面条了，我拿着筷子，刚要夹起来，它又“哧溜”一声，滑进锅里了，经过好几次“战斗”，它终于被我盛进碗里了，把它端上餐桌，叫道：“妈妈，生日快乐，吃早餐了哟!”，“啊，早餐？”，妈妈马上走出来，看见餐桌上己经做好的面条，紧紧拥抱着我，眼睛都红了，连连说着：“谢谢，我亲爱的宝贝，这是我收到的最好生日礼物”。

就这样，我不仅学会了煮面，还学会了煮饺子，你们想尝尝我的手艺吗？

[以我学会做早餐为题的作文

早晨，我迷迷糊糊地醒来，揉着还没有睡醒的眼睛。突然往前一看，天哪8点了，睡过头了!我赶紧穿好衣服，跑过去吃早点。我进去一看，傻了眼——什么都没有。完了，这下要饿肚子了。算了，还是自己做吧，做什么好呢?炸鸡腿，好，就做这个。

我三步并做两步跑到厨房。从冰箱里拿出一只新鲜鸡腿，洗干净，然后埋到面粉里，趁这个时间，我打开煤气灶，倒入油，放入鸡腿，可是炸的时候，由于鸡腿上还剩有一些水，到油锅里油就蹦出来，溅到我手上，我连忙去冲洗，可是，时间不等人，等我洗完后鸡腿就炸焦了……

有了第一次的经验，第二只鸡腿我就更会炸了。我先一下子拿出三只鸡腿，按照之前的做法，埋到面粉里后下油锅，放入各种佐料，等颜色变黄后就可以装盘了。这样，炸鸡腿就好了。

我把炸鸡腿端到桌子上，尝了一口，真好吃，唯一美中不足的是——有一点咸，不过第一次嘛，值得原谅。望着那鸡腿，我狼吞虎咽地吃了起来……

每天早晨，我在洗漱之后，总能闻到妈妈亲手做的早餐的诱人香味，当我逐渐体验到这些食物中所包含的浓浓的亲情时，我的心底就有一股暖流在涌动，也许是出于这种感动，让我去去尝试做了一顿亲情早餐。

那是一个星期天的早上，我起得特别早，这两天，父母加班，回来得很晚，精神状态也不太好，再为我做一顿早餐一定很累，那就让我为他们做一顿早餐吧！

说干就干！

我打开冰箱，拿出了两瓶牛奶，几个鸡蛋，几片方肉，一些切片的黄瓜和色泽红润的小番茄。我努力地回忆着妈妈做早餐的工序。

首先，我先将番茄洗净，放在小碗中备用。我又拿出了一袋切片面包，将面包放入烘烤箱。这是我第一次做，显得有些手忙脚乱。插上电源后，烤箱开始工作了，趁这个功夫，我将方肉，黄瓜也放入了小碗备用。又接着，将鸡蛋放入油锅煎成荷包蛋。

这对我来说，是有难度的。我根本不会做，但我还是抱着尝试的心理去试试。

打碎鸡蛋壳将蛋黄放入油锅，一会儿再将荷包蛋翻个面我叨念着。

噼噼啪啪油溅到了我的手上，我被烫得缩回了手，心想：妈妈平时做的时候，一定也会被油溅到的，可她却从来不说，她手上的泡也许是当思绪正在往外飘时，叮的一声，烤箱告诉我，它的工作完成了，我忙跑过去拔掉插头，才想起那荷包蛋还在油锅上挣扎。

我的蛋！进入厨房后，才发现荷包蛋的周边已经有些焦了。我马上关掉了煤气，将荷包蛋盛了出来。随即，将烤好的面包拿了出来，在一片面包上放上一块方肉，再放上几片黄瓜，然后放上一个热腾腾的荷包蛋，最后用另一片面包盖上。

这样的花色夹心面包我做了两个。

我将它们放进了盘子中，在盘子的周围放了一些番茄作点缀。最后，我将牛奶倒入了两个杯子中，再放入微波炉中热一热。

叮——

浓浓的奶香扑鼻而来。

爸爸妈妈一定会喜欢的！我暗自窃喜。

在做完这一切后，我似乎发现还少了些什么，便在面包下压了一张纸条，上面写道——感谢你们对我的关心和照顾，这是一顿特别的早餐，好好享用吧

事后，我才知道，其实我做的那顿早餐实在太糟糕了，不过，我从父母那喜悦的神情中，得到了一丝安慰，因为，我们彼此都能体味——那不是一顿普通的早餐，而是用心制成的亲情早餐，那里包裹着女儿对他们浓浓的爱。

[亲情早餐学生作文