暖心的早餐作文(合集20篇)
早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此,早上起床之后,自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。以下是暖心的早餐作文,欢迎阅读。
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7843作文
257爱心早餐作文400字
全文共 389 字
+ 加入清单今天我一大早就起床了,心想今天是母亲节,我应该给妈妈做些什么。想来想去,我决定做一次早餐给妈妈吃。
我先穿好围裙,打开火,学着妈妈平时做饭的样子,把香蕉搅成泥,再打入几个鸡蛋放些面粉,最后把它们搅拌均匀,倒入锅中,顺时针把锅绕一圈,使蛋液均匀地铺在锅中,煎1-2分钟把饼翻过来再煎1-2分钟就可以出锅了。
哇!闻着真的好香呀,我都想尝一口了。我把饼装到盘子里,端到桌上,热好牛奶。然后去叫妈妈起床。妈妈起床后看到桌上做好的早餐,非常开心,把我抱起来亲了一口说:“儿子,谢谢你!你真的长大了,妈妈爱你!”
我催妈妈赶紧刷牙洗脸来尝尝我的早餐。妈妈洗漱完后,我赶紧拿了一块饼给妈妈吃,妈妈吃了后激动地说:“太好吃,这是我这辈子吃过的最好吃的一次早餐。妈妈今天真的太开心了,这比什么礼物都贵重。谢谢你儿子!”
听了妈妈的话,我也开心地笑了。我在心里暗暗下定决心,以后一定要经常做早餐给妈妈吃!
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篇1:关于早餐的作文600字
全文共 630 字
+ 加入清单每一个清晨,太阳冉冉升起,古襄阳便醒来了,同时醒来的,还有襄阳人。
襄阳人迷迷蒙蒙睁开双眼,洗漱完毕,早餐通常是在面馆解决。一碗牛肉面或者豆腐面,再加一碗黄酒或者现磨的豆浆,那真是快活似神仙啊!不过,人们多时候会吃豆腐面,因为它经济实惠。我亦如此。
一早,到了一家面馆门前,一股牛油和猪油的清香和着辣椒火热的味道,一起钻进我的鼻子里,煞是舒服,顿时勾起了肚子里的馋虫。襄阳的每个早上,每个地方都可以闻到这样的味道。长龙似的队伍一直延伸到店外,下面的人速度很快,不一会就到我了。只见那人左手拿碗,右手拿着一个小竹筐在滚开的水锅里晃两晃,便迅速提起竹筐一倒,一团面跑到了碗里,紧接着就见那下面人熟练的用铁勺推开辣椒油,一舀,一勺富含作料的深红色汤汁,倒入碗中。碗里顿时多了一抹色彩。
坐在座位上,我拿起黑瓷筷子,从外黑里红的仿瓷大碗中挑起一筷面,在阳光中有些发亮。轻轻地吹,放到嘴里,牛油的香味立刻散开来,面条软滑劲道,配上特制的红油,厚重的味道一瞬间占据了整个口腔,煞是美妙!红油入口香而不辣,豆腐为白色,看着不怎么样,轻轻放进口中用舌头就可以碰碎,真可谓入口即化啊!还有海带,我的最爱。大块的沾上红油香脆可口,小块的沾上红油却是绵软无比。
享受完我的美味早餐,扭头一看,买面的人换了一茬又一茬,可队伍还是那么长。
襄阳的早晨,在街头走一圈,随处可见一排排面馆,不仅屋里全是人,屋外桌子凳子也全坐满人,大家都埋头吃面,大口喝黄酒,虽不精致,却显出了大襄阳的豪爽和独有文化。
篇2:童年·回忆·早餐铺作文500字
全文共 498 字
+ 加入清单早晨,坐上公交车。到站了,看到那条熟悉的巷子,我心生触动,走了进去。那里有我童年的回忆和童年的味道。
走进那条巷子,直走就是那家朴素的早餐铺,朴素的凳子;朴素的桌子;朴素的老板和朴素的早餐。但我总感觉能在里面吃出奇特的味道。
“老板,来一碗拌面。”“好嘞,小帅哥。”老板总喜欢这么叫我,老是把我叫的脸红。“小帅哥,你的拌面。”“谢谢老板。”面前,一只铁碗里的拌面是那样的香。这使我又想起了一年级时的事:那时候,我刚搬到这里来,一天早上,我很饿,就一个人出去买早餐,来到这家早餐铺前我闻到了拌面的味道,就进去点了一碗拌面,吃完了,心满意足,可找不到回家的路了,我哭了起来,老板问我怎么回事,我就跟老板说了一下,老板便像妈妈一样把我带回了家。从那以后我每天都去那吃早餐。那里简直是一个神奇的地方。
五年过去了,我仍然在那吃早餐。老板也对我很好,我简直感觉老板就是我的第二个母亲,我真的很爱那个地方。那是我的童年的全部。
直到今天,早餐铺关门了,我问周围的人,他们说老板回老家了。我哭了,我心如刀绞,这个充满我童年的回忆的地方,那个和蔼可亲的老板。现在真的只是回忆了,我伤心着,从此以后我再也没有去那条小巷了。
篇3:早餐的建议书
全文共 636 字
+ 加入清单同学们:
你们好!
人们常说:“早餐要吃得像皇帝一样好。”今天你吃早餐了吗?吃了写什么呢?吃得有营养吗?
据我们了解,有87%的同学每天都吃,有8%的同学经常吃,也有5%的同学偶尔吃。为此,我们对早餐进行了深入的研究,我们深深地感到,同学们对早餐是无所谓的,他们并不了解早餐的重要性。
现在我就来讲一讲早餐的重要性。
不吃早餐容易得胆结石,而且也会使得一天上午的工作,学习没有精神。早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用,尤其是学生,快速转化成为ATP后能被大脑利用。
碳水化合物、脂肪、蛋白质、水,碳水化合物是支架、脂肪是能量仓库和保护层、蛋白质是组成重要器官和酶(协调人体各种代谢等等)、水为各反应提供水环境和参加部分代谢中的反应。
营养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖,因为:
1、身体感觉较饥饿,以后的食量会增加
2、能量不足,降低了新陈代谢率,继以令脂肪更易积聚
3、人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量
4、不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富。
再给你们一个建议:
早餐能量分配最佳比例是:12%左右来自蛋白质,28%左右来自脂肪,60%来自碳水化合物。
不吃早餐会老得快,还会低血糖,会头晕。早餐很重要!希望同学们每天都吃早餐,而且吃得丰富,每天都健健康康,快快乐乐!
XX班 XX
20**年**月**日
篇4:第一次买早餐作文400字
全文共 413 字
+ 加入清单在每一个人的生活中都有许许多多的第一次。在我的生活中也有许许多多的第一次,就像夜幕降临,一颗一颗的星星一样多。今天就让我在数不清的星星摘下最亮的一颗来讲给你们听听吧!
还记得那是一个烈日炎炎的早晨。“咕噜……咕噜……。”我的肚子像是再打鼓一样咕噜的响着。我叫着“妈妈,我好饿呀!你可以去帮我买包子和稀饭吗?”妈妈:“说,儿子,要不你自己去吧!妈妈还在忙,恐怕不能帮你买了。”“啊!,那我还是不吃了吧!”那怎么可以,快去买,要不然会对身体不好的。”“好吧!”我委屈的说道。
话不多说,不一会我就踏上了寻找早餐之路。
来到小区北门后面,热热闹闹的大街上人山人海,我在一个又一个的人群之间穿梭。啊!找到了,我在一家便利店旁看到了我喜爱的包子。我左拐右拐的的挤进了店里。
我高喊到,“老板,来五个包子和一碗白粥。”对方回答道,“好勒!”
不一会,美味的早餐就来了,回到家,我吃着我自己的劳动成果,心里美滋滋的。
怎么样,快来跟我讲讲你的第一次吧!
篇5:早餐的重要性作文600字
全文共 588 字
+ 加入清单亲爱的同学们:
大家好!
有许许多多的同学早餐都喜欢吃,学校门口买的汉堡和可乐,而像粥、馒头这样又有营养,又经典的组合却是无人问津。其实,就营养方面来说,汉堡和可乐,是对我们的身体最不好,最没有营养的。
汉堡包是油炸食品,而可乐等却是碳酸饮料,他们都可以归集到“垃圾食品”这一类,如果把他们当作早餐的话,不仅起不到吃早餐的作用,反而还会危害带自己的健康,可以说是有着百害而无一利。
西餐富有油脂和糖分,却很少有人身体里最重要的元素——复合碳水化合物,如果营养摄入过多,就会引起营养过剩,这同样也是糖尿病等各种疾病的根源。如果长期吃下去,不仅智力水平会减弱,而且体重也会迅猛增长。
而我们的西餐,都是用健康又营养的谷类食品做成的,它可以很好的补充到重要的能量。谷类中提供热能的淀粉、糖等,具有很多的营养,而且可以被人体迅速地吸收,使人在短时间内获取大量的能量。
如小麦,他就是我国北方人民的主食,他自古就是我们国家的重要食材。别看小麦等谷物样子、形状可能不及汉堡等,但是它里面蕴含着极为丰富的营养。它的营养价值很高,碳水化合物占到了百分之七十五,蛋白质占到了百分之十。它能有效地补充人体的热量,还有鸡蛋和牛奶,也同样是补充体能的营养品。
综上作述,为了同学们的健康成长,我们应该少吃汉堡和可乐,反之,我们应该把目光转向那些虽然不太好看,却蕴含着营养的中餐上。
最后祝同学们,天天向上,身体健康!
篇6:爱心早餐作文400字
全文共 403 字
+ 加入清单每天吃着妈妈做的香喷喷的早餐,我心里总是暖暖的。今天早上我起床后,看到妈妈还没起床,就突发奇想地想给妈妈做顿早餐。
想到就干。我给昨晚泡好的豆子中加了一点红枣、枸杞,一起放进豆浆机里,再加上一大杯子水,插上电,启动豆浆机。
趁豆浆机忙碌的功夫,我从冰箱里拿出两个馒头蒸在锅里。又想到妈妈说早餐吃鸡蛋有营养,于是又拿出两个鸡蛋。打碎,用筷子搅,等鸡蛋白和鸡蛋黄完全融合在一起,再加入一点盐和胡椒粉搅匀。再把电饼锅加热,涂上一层油,不一会儿油开始滋滋响,倒入一半鸡蛋液,盖上盖子。等电饼锅灯灭以后取出鸡蛋饼,放到案板上卷起来切成一条一条。用同样的方法做了第二张。
等我做好了鸡蛋饼,豆浆和馒头,也做好了。左看看右看看,总感觉少了点什么,原来是缺少维生素C。我就用两个橙子做了一个水果拼盘,摆了个小娃娃。
把所有早餐都放在饭桌上后,我自豪地喊:“妈妈,吃早餐了!”
妈妈走过来吃着我做的早餐,直夸好吃。我听了心里乐滋滋的!
篇7:2024早餐建议书
全文共 292 字
+ 加入清单同学们,早上好!
今天吃了早餐吗?吃些什么呢?你考虑过你的早餐健康吗? 根据我的了解,仅有每一百个人里只有65个人每天坚持吃早餐,而每一百个人里却有有12个人的人每周只吃3~4次早餐,虽然少但是却对身体有着极大的伤害,每一百个人里只有3个人的人从不吃早餐。为此,我深深感到,早餐问题是我们小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。
早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理选择与搭配,很多同学长期就吃一种类型的早餐,严重偏食。科学研究表明,不吃早餐损害极大,长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足,影响身体发育,不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外,不吃早餐还可能诱发多种疾病。
篇8:美味的早餐作文600字
全文共 641 字
+ 加入清单俗话说得好“早饭吃得像皇帝,中饭吃得像平民,晚饭吃得像乞丐”。吃得像皇帝,故名思意就是吃得要丰盛、营养。
早晨,爸爸还在呼呼大睡,发出了雷鸣般的鼾声时,我早已醒来,在床上不安分的翻来覆去。想着:哎啊!什么时候去吃鲜美的早餐啊?“咕、咕”我的肚子抱怨起来。
过了许久,我迷迷糊糊又睡着了,突然:“林毅,起来去外面吃早饭了。”只见爸爸精神抖擞地站在房门口。我被电击了一下似的,“呯”的坐起来。飞快的拉开抽屉,拿出自己所需的衣物,穿好后,不顾自己有没有穿鞋,跑到卫生间刷起牙来,所有动作一气呵成,共用3分钟左右。
我爸爸开着一辆雪白的电瓶车带着我来到了“台州早餐店”。台州早餐店早已人满为患,我们走进去就只剩下一张空的桌子。“老板,来一碗咸豆浆、一碗咸豆花、一个茶叶蛋、半笼烧卖、半笼小笼包、再来一根黄金油条。”老爸因为经常在这儿吃早餐,所以他才可以如此熟练的一口气报出自己所要吃的早餐。“好嘞”老板直爽的回答着。过了几分钟,所有的早餐都搬上桌来了。我和爸爸手忙脚乱地往碟子里倒调料。看着乳白色的烧卖、小笼包、鲜美的豆浆,不禁让我们食欲倍增。刚夹起一个包子,就“塞”到嘴里,狼吞虎咽的吃起来。金黄色的油条香脆可口,怪不得旁边吃早餐的人,就像一只小蜜蜂一样碟碟不休地赞叹起来。面食里面的肉吃起来嚼劲十足,尝一口就知道这肉的质量绝对健康。
瞧着烟雾缭绕的小店,让人觉得像是走进了“蟠桃园”吃着鲜美的食物,看着仙境般的小店,让人觉得生活无比美好!
吃完美味的早餐,我犹意未尽地舔着嘴边的残汁,仿佛在想……
篇9:做早餐日记300字
全文共 376 字
+ 加入清单我的课余生活丰富多彩。我喜欢看书、旅游、画画、跳皮筋。有时,我也喜欢自己做早餐。
星期天早上,我就自己动手做了一顿美味的早餐。
我首先准备了材料:面包、生菜、果酱、鸡蛋、火腿肉、牛奶,然后就可以一步一步开始做了。我先把牛奶泡到热水里,让它慢慢加热,又请爸爸给我煎了个鸡蛋。趁这个时间,我拿出两片面包均匀地抹上一层薄薄的果酱。把一片面包放在最下面,放上一片火腿肉,把洗净的生菜放到火腿肉上。这时鸡蛋也煎好了,我把鸡蛋放到生菜上面,最后把另一片面包盖到最上面,一个营养丰富、味道可口的汉堡就做成了。
我把热好的牛奶倒进杯子时,浓浓的奶香味飘了出来,馋得我的口水都快流出来了。我迫不及待地拿起汉堡,咬了一大口,放下汉堡,端起牛奶,美美地喝了一口。“It’sdelicious!”一句英语都冒了出来。
吃着自己做的早餐,那种感觉真好。
我的课余生活就是这样既充实又有趣。
篇10:字日记吃早餐
全文共 604 字
+ 加入清单暑假的一个早上,爷爷让我一个人去中医院前门早点摊位上吃早点。我正在吃早点的当儿,却发生了一件意想不到的事情。
做早点的师傅依然忙碌着,吃早点的人照样津津有味地吃着。这时,一个乞丐模样的人来到摊位旁,一直站在早点师傅的旁边。可我们这些吃早点的人低着头只顾吃着,并没有在意他的到来。
突然,那个人拿起一个石头就砸,吓我一跳,丢下早点就往后退。由于他这一举动,遭到所有人的呵斥,还有一个叔叔要揍他。他大概有点害怕,边砸边跑。看着他远去的背影,我砰砰直跳的心才慢慢地平静下来。这时,人们你一言我一语的议论纷纷,指责着这个好吃懒做的人。原来这个乞丐每次来,摊主都要给他早点吃,还外加一份豆奶。可这次没有给他,他就用石头砸人。
这时,爷爷过来了,看我神情有点紧张的样子,就问发生了什么事情?旁边卖豆浆的奶奶就把刚才乞丐砸石头的事说了一遍。卖豆浆的奶奶越说越激愤,她说这些人简直蛮狠无理,不给吃的就报复人。就是这个乞丐曾多次向一个陪读妈妈要吃的,有一次没有满足乞丐的要求,他就趁其不在意的时候,悄悄溜进这个陪读妈妈的床上大睡起来。当她发现这个脏兮兮的乞丐睡在自己的床上,吓得半死,大呼邻居帮助将这个乞丐从床上抬出房间,然后忙了一上午才将床上的被褥里里外外洗个遍。
早点吃完了,我蹦跳的心慢慢平静了下来,但我的脑海里还在翻腾着乞丐砸石头、悄悄睡在陪读妈妈床上的情景。我们小孩最怕遇到这样的事,但愿我们平静的生活里不要再有这样的风波!
篇11:外婆的早餐小学作文
全文共 428 字
+ 加入清单早餐就是那么几样:不变的生前(煎饺)或米汉堡,也有可能是水饺、牛奶、煎荷包蛋。前几样大都是填饱肚子的,我就不说了,关键是那个荷包蛋,这几样早餐中,我最爱的就是它!
首先,外婆选的蛋就比别人好,用本鸡蛋,其次,外婆的手法也很重要。1。蛋要用锅铲撕破一些,这样才能炸透,才好吃。2。酱油和糖有一定的比例,我看来是酱油3:1糖。不过荷包蛋是最后才放进酱油和糖里。
每次吃早餐都是先吃掉最好吃的荷包蛋,而外婆每次都说:“先吃主食(就是我之前提到的那几样),先吃鸡蛋不好。”而我一句也听不进去,只是一个劲地吃着。吃完了还要“讨添头”,就是说:“再来一个荷包蛋!”这时,外公定会走过来,说:“再吃变‘木头’(傻子)了!”逗得全家人“哈哈”地笑。
过了会儿,大家都有些忘了,我就走到客厅,对没收的食物和坐在一旁的外公说:“变‘木头’了!”于是大家又笑了。
外婆、早餐、我,三样缺一不可,若是少了一样,便觉得无味了。
[外婆的早餐小学作文
篇12:第一次做早餐作文300字
全文共 285 字
+ 加入清单在我的成长过程中有很多第一次,比如第一次去海边,第一次学骑自行车……但对我最有意义的是第一次为亲人做早餐。
我决定做我们家都爱吃的三鲜米粉,首先我把蛋卷切成片,把锅子洗干净,把油烧热,再把蛋卷放进去炸,把它炸成金黄色,再夹上来,然后用锅子把水烧开,用漏勺装上米粉放入烧开的水里烫一下,再把米粉倒入菜碗里,倒点汤到米粉里,把蛋卷夹在米粉上,倒点醋,一碗香喷喷的三鲜米粉出炉啦!
在炸蛋卷时我的手被飞溅的油烫了一下,拿勺子的手很累,看似简单的早餐做起来也不容易呀!
虽然我做的早餐没有妈妈做的那么美味可口,可妈妈第一次吃我做的早餐,脸上露出了幸福的微笑。
第一次做早餐真令我难忘啊!
篇13:我的一周早餐作文500字
全文共 543 字
+ 加入清单提到早餐,会让我想到很多早餐广告语:让我们的早晨从美味的早餐开始吧;优质生活优质早餐,品味每天好生活;爱女儿从早餐开始……其实,这些都是“妈妈语”,每天早上妈妈边给我准备早餐边会念叨。
我一周的早餐可谓是种类繁多:意大利面、鸡汤青菜面、英式早餐、红枣小米粥、泡泡小馄饨……应有尽有。妈妈总开玩笑说:“这几年的锻炼,我都可以开个早餐店啦!”
我平时喜欢吃妈妈做的英式早餐。英式早餐以菜点丰富著名,妈妈会在餐盘里面放上很多好吃的,有茄汁黄豆、荷包蛋、焗番茄、烤香肠、薯条……大概有十来种材料,再加上一瓶热牛奶就是一份正宗的英式早餐了。吃下一个大餐盘里那么多东西,感觉太满足了。
我还喜欢鸡汤青菜面。浓浓的鸡汤,加上热腾腾的面条,闻上去香喷喷的,然后再放上几棵小青菜,看上去就像一朵花儿。尝一口,顿时感到鲜美无比。
我最喜欢的就是星期五的早餐。妈妈会轮着做这三样美食:培根蛋饼、蘑菇铁板面、培根汉堡。当然再配上一杯米浆作为热饮,简直完美了。这是妈妈学来的台湾美食。
到了周末的早晨,我还会去吃各种苏州传统小吃,有油条、大饼、糖饺、豆腐花、麻团……
我的早餐很丰富,每一天都不重样。我从来没有起床气的原因,大概就是每当我醒来的时候,先闻到的是早餐的香味,闻着闻着,我就想迫不及待地起床啦。“谢谢你,妈妈!”
篇14:做早餐日记500字
全文共 587 字
+ 加入清单每当看到爸妈忙碌的身影,我的心里就一阵心酸,总想为他们干点什么。
“叮铃铃……”闹钟响了,我一看,正好是五点半。我一骨碌爬起来,用最快的速度穿好衣服,到卫生间洗漱。为了不让水流声惊醒别人,我把毛巾挂在水龙头上。洗漱后,我轻手轻脚地走到厨房。
我从冰箱里拿出三个鸡蛋,一袋面包,还有一杯高乐高。接着,我在锅时倒了一点“色拉油”,打开煤气灶。乘着油还没有热,我就把鸡蛋调均匀,在里面放了点盐、酒,再加少量的水。等这一切准备工作都做完了,油锅也正好开了。我就把鸡蛋倒入锅中,只听见“噼里啪啦”好像在鞭炮一样,我虽然被吓了一跳,似乎有点呆了,但又迅速回过神来,用筷子在锅中使劲搅拌。最后,再把煤气灶关掉。终于,在我的努力下鸡蛋炒好了。
顿时,厨房里到处弥漫着炒鸡蛋的香味。我情不自禁地尝了一口。Oh , my
dear!实在是太好吃了,我想:爸爸妈妈吃了我做的早餐,一定会不由自主地夸我几句吧。正当我在想像的时候,“砰”的一声,门开了。爸爸妈妈起床了。我立刻跑到他们身边,把我做的早餐指给他们看,说“这是我今天早起,亲手为你们做的早饭”。妈妈笑眯眯地说“朦朦真是长大了,会做早餐了”。我的心早一阵欢喜,默默地说“每当周末来临,我都要亲自来做早餐”。爸爸妈妈立刻吃了起来,边吃边说“太好吃了,太好吃了”。听了以后,我就更加激动了。
这是我第一次为爸爸妈妈做早餐,我会永远记住这一个“第一次”的。
篇15:妈妈为我做早餐作文
全文共 765 字
+ 加入清单我的妈妈很辛苦,早上要忙着去上班,下午拖着疲倦的身子回来,还要为我辅导功课,晚上还要讲故事,让我进入甜蜜的梦乡。听老师说感恩节到了,我心里暗暗下定决心,一定要为妈妈做一件事来回报妈妈。可是做什么呢?就做一顿爱心早餐吧!
星期六一大早,我悄悄地起了床,蹑手蹑脚地走进厨房,生怕吵醒了妈妈,那样我的计划可就泡汤了。我先用小锅接了些水,放在火炉上,打燃火,看着火苗伸着它蓝色的舌头舔舐着锅底,我的心里忍不住地激动,毕竟这可是我第一次做饭呢!很快,水就在锅里翻滚着,还咕噜咕噜地唱起了歌。我连忙关掉了火,揭开盖子,小心翼翼地把牛奶放进水里,让它在里面泡会儿热水澡。第一件事就顺利完成了。接下来就该煎鸡蛋了。我拿出一个碗,在碗里倒了点儿香油,然后,像妈妈平时一样,把鸡蛋在橱柜上敲一下,但看起来容易做起来难,一不小心,壳就破了,我连忙把蛋壳掰开,黄黄的鸡蛋黄就流了出来。想起妈妈煎蛋时要放点虾皮。于是,我赶忙从冰箱里找出虾皮来,抓了一大把,洒在蛋的上面。然后把碗放进微波炉里,扭开开关,听到“叮”的一声,我就知道第二件事又完工了。我连忙戴上手套,把鸡蛋端出来,放在桌子上。蛋,虾,还有香油的香味混在一起,真好闻!接着,我把烫好的牛奶倒在杯子里,再把面包拿出来在桌子上摆好,就打工告成了!
我轻轻走进妈妈房间,笑嘻嘻地对妈妈说:“妈妈,今天给您一个惊喜!”“什么呀?”妈妈伸了伸懒腰说。“您出来就知道了。”妈妈揉着眼睛慢吞吞地走出来,“哇!”妈妈像看见了奇观,不可思议地瞪大了眼睛,“谁做的?”“当然是你女儿我了!”我自豪地说,“妈妈,您每天那么忙,那么累,这是女儿对您的回报。”妈妈眼里闪着激动的泪花,抱起我说:“我的女儿长大了,懂事了!”妈妈笑了,我也笑了。
看着妈妈津津有味地吃着我亲手做的早餐,我真想每天都给妈妈做,让妈妈每天都开开心心的。
篇16:早餐那些事
全文共 570 字
+ 加入清单一日之际在于晨,一顿营养的早餐可以让我们开启精力充沛的一天,投入到学习和工作中。但是,你知道如何合理搭配营养早餐了吗?
先让我们从吃早餐前开始。不少人习惯早起五六点钟起床后吃早饭,认为这样能及时补充身体所需也利于吸收,但是事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。正确的做法应该是起床后先喝水补充睡眠时消耗的水分,活动20至30分钟后再吃早饭。
接下来我们再来聊聊早餐该如何正确搭配,美国每天桌上的早餐大多是煎蛋、培根肉卷、土豆煎饼或甜甜圈等,而英国人每天早餐却是三明治搭配橙汁或其他食物。不同的国家每天吃不同的食物,中国人大多以油条配豆浆作为自己的早餐,其实这种吃法同样不利于健康,油条高温油炸中营养素被破坏并产生癌物质,对人体健康不利。此外,油条跟其他煎炸食品一样,都存在油脂偏高、热量高问题,早上进食不易消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合油脂量明显超标不易长期使用!所以尽量要少吃这种食物。
最后,我们来谈谈自己日常生活中吃的早餐。你可能会说:“我每天在外面吃,餐馆的小吃不但美味还十分快捷。”如果你是这样的,那你就错了。外面的小吃在制作中吸入了大量灰尘,不利于消化。早餐最好在家里解决。而我,就更不用愁啦!我的妈妈样样都会做,炒年糕、意大利面、黑米粥都不在话下!
所以,我们要合理搭配早餐,让自己更加健康,让生活更加充实!
篇17:字日记吃早餐
全文共 450 字
+ 加入清单叮当叮当,闹钟响了,6点半我准时起床了。厨房里奶奶早已忙得热火朝天,飘来了香喷喷的小米粥和叉烧包的香气,唤醒了我的胃。奶奶给我做早餐,生活中这一件平凡的事情,令我十分感动。谢谢您!我的奶奶。
我两岁多上幼儿园,奶奶就来,不辞辛劳的照顾我。奶奶每天都给我做早餐,她总是说:“家里吃的好,上学有精神。”
我洗漱完后,迫不及待的来到厨房门口,奶奶看见我,笑着说:“不着急,马上就好喽。”我看着奶奶忙碌的身影。奶奶是个慈祥的老太太,为了给我做早餐,早上起来还没来得及休息梳洗,一头蓬乱花白的头发,还穿着睡衣,但她的动作迅速,揭开锅,热腾腾的包子蒸好了。奶奶的手好像不怕烫似的,她飞快的把包子一个一个放进盘子,搬到桌上,奶奶说赶紧趁热吃。
小米粥热热的,奶奶将一个盆装上凉水,把碗放进去,然后奶奶告诉我:“就这样在凉水里坐一坐,很快就不烫了。”不一会儿,奶奶笑眯眯的把小米粥端出来,我喝着暖暖的小米粥,肚子里暖暖的,心里真是暖暖的。
即使我长大以后远离家乡,出门去求学,外出工作,我也依然不会忘记奶奶和她那暖暖的早餐。
篇18:那家早餐店作文700字
全文共 729 字
+ 加入清单我不知不觉又来到这家店门前。早餐店早已经搬走,望着空荡荡的店堂,我不由地想起那件往事。
那是寒假里一个寒冷的早晨,我还没起床,妈妈进来说:“快点起床,爸妈今天有事,你自己去买早餐吃,吃完再做作业。”随手给我十块钱。
几分钟后,我被“赶出”家门,来到一家早餐店门前,这里居然排着长队,很多人等着包子出笼,我急忙排到队伍中。
店家是一个五十多岁的老汉,正在忙活。
终于轮到我了,我用颤抖的声音对老汉说:“买三个红糖包。”顺手把十元递了过去。
“好的,孩子,下一锅马上就熟了,外面冷,你先进店里坐着等。”老汉把找开的零钱递给我。
这老汉圆圆的肚子,矮矮的身材,灰白的头发,他穿着浆洗得发白的粗布衣服,肩上搭着一条白色的毛巾,映衬着古铜色的脸,透着一种沧桑感,可能起早的缘故,脸上有些疲惫的神情,但还是很热情地招呼着每个顾客。
坐了一会,我有些不耐烦了,心想:一堆作业还等着我呢,在这里吃完回去可能来不及了,还是打包带走吧。
过了一会,老汉一脸歉意地把装好包子的塑料袋递给我,我往袋子里看了一下。“咦!”他怎么给了我四个,一定是忙晕了。我刚想要说弄错了拿多了,可不知为什么又咽了回去……
走在回家的路上,天气真冷啊!我把手放进口袋里,忽然发觉我的钱不见了!是被人偷了呢,还是刚才掉了?我的心一沉,心疼呀,那可是我今天的零花钱啊!
“孩子,这是你掉的吧?”突然,身后传来老汉亲切的声音,“是从你刚才座位的地上捡到的。”也许走得急了,他有些气喘吁吁。
“我的钱!”我激动地说,连忙从老汉那双粗糙的、有些红肿的手里拿回了我的钱。老汉转身回店去了。
顿时,我的心像是被什么东西狠狠撞击了一下,我立马转过头,向着老汉的早餐店跑去……
每次走过这个店口,我总会想起那个冬天的早晨,想起那个可亲可敬的老汉。
篇19:爱心早餐作文800字
全文共 1038 字
+ 加入清单母亲节的前天晚上,我躲在被窝里刷快手,刷着刷着,刷到了一个视频:母亲节要到了,快给妈妈准备一次爱心早餐吧,送她个大大的surprise!伴着舒心的音乐,只见一双巧手从香肠的五分之一处开始,娴熟地将其一分为二,然后拉住劈开的香肠两端,往下一拉,便成一个爱心,用牙签固定,最后在爱心里面倒入鸡蛋,一个漂亮的爱心早餐就出炉了。哈哈,不难,不难,我也露一手。
一大早,我悄悄从被窝里爬起来,鞋子都没敢穿,蹑手蹑脚地溜进厨房。煎锅,香肠,鸡蛋……一切准备就绪,开做!我学着视频中的样子把香肠分开。呵呵,不错,不错,可是,待我把两端往下拉时,它并没有我想象中的那么柔软。稍一用力,糟糕,断了!我又试了一根,还是不行。唉,我家的香肠不按套路出牌呀?这不是成心想毁掉我给妈妈的惊喜吗?
算了,爱心做不出来,那就来一个普通的煎肠煎蛋也好。我把脱掉外衣的香肠放在煎锅里,用筷子来回拨动。香肠犹如一个个调皮的娃娃滚来滚去,不一会儿,它们身上就鼓起了一个个气泡,颜色也由浅变深,由粉变黄,香味也飘入了我的鼻孔。嗯,真香,只有我这么好看的人,才做得出来呀!出锅喽,快,快,不好,不好,糊了,看着最后黑不溜秋的那根香肠,爱嘚瑟的我偷偷地把它吃掉了……
接下来,煎鸡蛋吧。我拿出一个小碗,学着妈妈的样子把鸡蛋在碗沿上轻磕一下。天,这又是什么鬼,我怎么连鸡蛋都打不破。鸡蛋啊鸡蛋,你倒是快给我出来呀!于是我又加了把力,“咔”,妈呀,满手鸡蛋液,鸡蛋皮也碎在了碗里。崩溃呀,我洗洗手,倒掉重来。失败是成功之母,这次还不错。鸡蛋煎熟后,我就小心翼翼地把香肠鸡蛋装盘,端上了餐桌……
爸爸妈妈怎么还没起床?再不醒,早餐凉了就不好吃了?怎么办?我故意把电视的声音调大,在房间里走来走去,还别说,真灵,一会儿,就听见了爸爸妈妈的脚步声。
爸爸妈妈朝餐厅来了,我若无其事地坐在客厅里看电视,心却嘻嘻直笑,老妈的声音是那么夸张:“妈呀,谁做的早餐?这么诱人呀?”“如果天天早起有这样的待遇,那该多幸福呀!”爸爸捏起香肠就往嘴里送,边吃边夸,“好吃,好吃!”
“爸,妈,尝尝我做的煎鸡蛋。”老爸听话地夹起鸡蛋,我一眨不眨地等待着他的夸奖。只见爸爸含着鸡蛋的嘴巴犹豫了一下,才咽了下去:“乖,不错,就是稍微有点苦。”“啥?苦?咋可能呢?”我赶紧夹了一块,呸,呸,这哪是有点苦?分明是非常苦!
我像霜打的茄子一样坐在椅子上,妈妈笑着抱住我说:“冉宝,你的礼物妈妈收到了,我很满意!”我不好意思地把头靠在了妈妈的怀里,原来做饭看着容易做着难呀!
篇20:吃早餐的倡议书
全文共 1275 字
+ 加入清单同学们,早上好!
今天你吃早饭了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?
根据我门的了解,仅有65%的人坚持每天吃早饭,12%的人每周只吃3~4次早餐,3%的人从不吃早餐。为此,我门对早餐问题进行了调查研究,我门深深感到,早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配,很多同学长期就吃一种类型的早餐,偏食严重。科学研究证明,不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足,影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外,不吃早餐还可能诱发胆结石,胃炎,贫血等多种疾病。
那什么是合理的早餐呢?根据营养均匀的要求,食物可分为4类:谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有,则早餐营养充足,假如使用了其中的3种,则早餐质量较好,如果只选择了2样以下,早餐质量则较差。
从健康营养的角度考虑,早、中、晚三餐的膳食比例以3:4:3较科学,各类食物都应当按比例分配到三餐。但是,由于您可能受生活习惯的影响,要满足上述条件并非易事。尽管如此,为了您的身体健康,还是请您注意用好早餐,有几种食物建议你食用:
1、一杯牛奶。成人以250毫升为宜。牛奶是很好的补钙食物,一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙,且较一般钙剂容易吸收。
2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养,其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是:鸡蛋不要多吃,一天吃一个也就可以了。
3、一个苹果。以3两左右为宜,也可以用其他水果代替,如红枣、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维,以补充早餐的摄取不足。 4 . 晨起的身体对于营养的吸收是有限的,建议早餐食用流体食物为主,少量固体食物为辅。水分的补充很重要,但白开水的营养价值不高,应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素,能够满足人体对营养的需要。早上饮用一杯牛奶,牛奶中的乳糖可以促进吸收,增强肠蠕动,比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量,一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶,搭配含有谷物纤维的固体食物,简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶,例如苦荞早餐奶,以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管,维护微循环,改善现代人的“亚健康”,预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。
4 、适量糖类,可以是面包、馒头、谷物类或其他碳水化合物,但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能,同时具有节约蛋白质的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。
5、蔬菜、少量肉类和坚果类(如核桃、板栗等)。
科学的营养早餐,可以保证上午精力充沛,中午不易犯睏,对健康极为有益。长期坚持,还会对美容、抗氧、增强记忆力产生有利影响。