关于清华自主招生自荐信(20篇)

亲爱的师弟师妹们：

现在我在清华的教室里给你们写这封信是非常荣幸的，但愿我的信能给现在的你们的高中生活和学习提供一些经验和教训。

我在高一的时候有这样一种困惑：我的目标是考上好大学，但是我要考好大学是为了什么?我们为什么一定要走求学这条路?江泽民的答案是：“为了中华民族的伟大复兴”。

好多家长的答案是 “为了光宗耀祖”。 好多老师的答案时：“为了你们将来的前途。”作家郑渊洁说：“我小学毕业一样当作家。”比尔.盖茨说：“大学退学也能成为世界首富。”

在经过了三年清华的磨练，我现在的答案是“求学的这条路是我们通向成功的捷径。”

这里我举几个例子证明这个观点：我在清华的一个师兄刘自鸿，他通过自己一年的钻研，在去年全国大学生挑战杯上获得特等奖第一名，他的专利“人体生物传感芯片”被一家企业以三百万元买走。看看吧，一名大四的本科生已经身价百万了，这样的例子在清华很多。

邓小平说：“科学技术是第一生产力”，不错。再给大家举一个例子：我们都玩过的那种红光激光笔，我前几天在市场上看到最低的一款售价时三元人民币。我们系心细光电子所做的一个项目“绿光半导体激光笔”，现在美国买一支是二百美元，事实上成本就是十元人民币，但是我们做来了，别人没有，我们就可以决定一切。

我查阅了一下福布斯‘财富“杂志，中国大陆35岁以下的白手起家的亿万富豪100%都是靠科学技术起家的。说到这里，文科生可能不高兴了，都是靠理工科的科技，我们文科生怎么办啊?

别急，我这里还有一个例子：这位同学是清华经管学院朱镕基教授的博士生---文科生，现在是中国招商银行的副行长，今年只有29岁，他因为在一个月的时间内解决了河北一个城市建行的呆账坏账，被朱镕基院长破格提拔。

他获得重用所依靠的就是他出色的专业知识和专业技能捷径，他用几年的时间达到了其他人可能要几十年甚至终生都难以企及的高度。

因为一流的大学会给你全面的专业知识，会教会你快速学习知识的方法，会给你一个个观察世界的广阔视角。这就是我所说的”求学这条路是我们通向成功的捷径”。所以，你在学习上面耗费再多的精力和心血也不过分。

我们现在应该明白自己今天的努力是为了什么了，我们也应该坚定信念来争取考上一流的大学。现在我们的问题是我们要考什么样的好大学?

现在好多同学可能心里没有什么概念，你们的成绩的确也可以考上大学，但是不同大学之间的差距我们必须心里有数。名牌大学的学风，师资力量及科研经费是一般大学无法比拟的。

我们的成绩有高有低，可能前几名的同学想的目标是重点，靠后的同学可能在想河南大学郑州大学也不错。我的观点是，你们至少要把目标定位在复旦或者是上海交大一级的水平上。

不要怀疑自己的能力，举我自己的例子，我在高一入学的时候曾经排在年级1400多名，后来有一次还到过2000名。但是我从来都认为我将来一定会走进清华，并且向这个目标不懈的努力。我现在很多的大学同学很多都有我这样的经历。

信念是一种非常奇妙的东西，但你从骨子里认定你是清华的水平，你生来就是要上清华的，你自己的行动上就会处处表现出清华的素质。

现在我想大家对自己的未来都应该心中有数了，那么我们应该做些什么呢?

我在高中遇到的几个问题及解决办法，这里我总结出我在高中时代遇到的几个很烦的问题，当时怎么也想不明白。在这里和大家分享，希望同学们少走一些弯路。

(一)偏科问题

我在高中时最不喜欢政治历史地理，因为这几科高考不考，并且可能我一辈子也用不上。可能也有同学讨厌物理，化学和数学吧?还有的同学只喜欢某一科，不去好好学其它的主科。

但是“白痴”教育部为什么要让我们学这些我们一辈子都可能用不着的东西呢?这么说不夸张，我在高中时学的最好的就是化学和生物，但是我在清华学了三年电子我们完全没有用到这两科，有理由相信我这辈子都不会再配平一个化学方程式了，用好多人的话说，这两科就是高考的敲门砖。

我当时弄不明白我们为什么要学习这些课程，相信我们在座的好多人也不明白吧。我再举一个例子，我在大一时有一门必修课，特别难懂的问题，而且就上了一个月，那学期之后我们也没有接触过相关内容。

我们好多同学非常不满，我们的系主任为了平息怒气给我们讲了一个故事，他曾经带过一个大四的本科生做毕业设计(16周)，他给这个学生的课题是一台新型计算机的编写应用程序。这台计算机结构既不是冯-诺依曼体系也不是哈佛体系。它用到的计算机语言完全不合常规。

第一周老师先给这位同学一本相关的书让他弄懂。经过一周的努力，弄明白了。第二周到第八周都是这样。第九周到第十五周开始编程。最后一周写论文。

这位同学顺利完成任务毕业的时候，导师问他：“你这次毕业设计用到了大学四年的哪门课程啊?微积分?”“没有。”“线性代数?”“没有。”“C语言。”“没有。”“微机原理。”“也没有。”.....

顶多用到了英语，因为编程是用英语编的。那你大学四年都干了些什么?你所学的所有课程都没用啊。”这位同学傻了。但老师又问：“如果你是一个刚高中刚毕业的学生，你能十六周完成这个课题吗?”

“显然不可能。”“这就对了，你大学四年学到的是学习知识的能力，四年前我给你的每一本书你都要学一学期，但是你现在一个星期就完全吃透了。”

这个故事给了我很多启发，我们现在学习的知识可能以后永远都用不到，但是你在学习各种不同的科目时总结的各种各样的学习方法，思维视角都会伴随你一生。

在你遇到新问题的时候，你可以利用以前的经验很快总结出解决新问题的方法。所以我现在负责任的告诉大家：千万不要偏科，任何科目对你都是至关重要的

(二)永远不要说你已经尽力了

有的同学觉得自己已经很努力了，可是就是没有办法把成绩提高一点。他自己安慰自己：我已经尽力了。我记得电影“勇闯夺命岛”有这样一句台词：“永远不要说我已经尽力了，只有胜利者才能赢得赞美皇后的芳心。”

我个人觉得人的潜力是无限的。我的体育成绩特别差，1000米更是一直比别人差的远，从来都是不及格。相信好多同学也对这项体育达标深恶痛绝。

到了清华之后，第一节体育课，老师告诉我们体育好是清华的传统，我们每年要测三千米长跑，跑不过不许毕业，取消推研资格。怎么办?谁来清华都不想拿不到毕业证吧。

我的同学大部分和我一样体育很差。于是每天晚上十点半，我们的自习教室关门后，清华操场上人就多起来了。跑半个小时再回寝室继续学习。

练了一个学期，我瘦了40斤，最后考试的时候我用了12分56秒就跑下了3000米，我们班最胖的也在15分钟之内跑完了。想起高中我向体育考试抱怨：“我已经尽力了，1000米就是不及格。”

现在觉得很搞笑。清华的校训中这个“自强不息”我觉得给我的影响非常大。当你觉得自己已经尽力的时候，往往再坚持一下就会突破自己的极限，唤醒自己的潜力。

思维科学研究表明，人的大脑可以把全世界图书馆藏书的信息都装进去，然而人类思维至今才仅仅开发出百分之七到八。所以在这里我希望同学们一定要努力努力再努力，永远不要说自己已经尽力了。什么叫成功?人们死活不相信你能做到的事情，你做到了，这就叫成功。

(三)怎么学好高中课程?

接着上一个问题，永远不要说自己已经尽力了。那么我们应该怎么努力呢?我在高中听过不少关于学习的方法。但是直到大二我才真正明白怎样才能把知识学好。

大二时我们上一门课叫“模拟电子线路”，特别难。我们的老师---高文焕院士告诉我们一句话：“学习模拟电子线路和学习其它学科有一个共同的窍门，八个字：题海战术!题海战术!

我当时非常费解，从小到大老师都说要讲方法，不要死做题，怎么老师这么说呢?一个山东省的理科状元高考得了713分(750满分)，我问他，你到是怎么学成这么牛的?他说：“我高中时只要是市场上能买到的习题集我都做过。

如果大家觉得省状元离我们太远的话，我再举一个河南省高考第76名的例子，看看他是怎么样做题的。他的智商绝对不会比在座的各位高的，因为他在清华电子系学习非常吃力，他说他高考6个主课的题典他至少做了五遍。

所以我觉得高文焕院士还是对的，题海战术绝对是学好高中课程的好方法。我自己也有体会，比如我高三时英语的短文改错总做不好，于是一个周末，我连续做了50篇短文改错，之后的英语考试短文改错几乎没错过。

大家可能觉得大学生做题少了，我不知道其它大学的情况，但我可以好不夸张的说，我在清华做的题肯定比我高三的时候做的多。现在同学们一定会说，想题海战术容易啊，但是哪有时间啊?这就引出我下面的问题。

(四)怎么挤时间

下面我告诉大家我在清华了解到的一个湖北同学的高中是怎样度过的：他在一个县城的重点高中，他们学校全体学生住校，每年春节放假三天，其余每个月放假半天。

一年一共是九天假。我想我们中学还不敢这么变态，但是那些湖北省的学生真的是比我们少浪费了太多的时间了，这也导致了他们的基础比我们要好得多，也导致了清华宁可在湖北扩招30人也不在河南扩招一个。

回想我们高中，我现在非常后悔，如果我能像那些南方的同学那么抓紧时间，我高考绝对会拿省状元。师弟师妹，我们已经不是小孩子了，我们身上责任很重，如果我们还是把好多时间都用来娱乐和休息，当我们进入大学，走向社会的时候，就会感到那些南方省市来的人对你的巨大压力。

那我们怎么挤时间呢?

首先，我个人觉得高中我们的走路速度太慢，大家有说有笑踱着步子慢慢走，大家如果到了清华就可以看到，所有的学生骑车都是飞车，走路几乎都是小跑。

我们没必要把时间浪费在这些没有意义的事情上。你很快从校门走到教室就可以比别人多看一会书，多做一道题。时间久了，日积月累，你就会在时间上占据绝对的优势。

其次，我们的课间十分钟也非常宝贵，这一点我到了高二才意识到，充分利用课间十分钟，我们一天就可以挤出将近两个小时，可以比别人多做一道题。

再有我们最好别看电视了，我在高中的时候喜欢看电视，当时主要是因为面子，看了体育比赛，晚间新闻去和别人侃，看了电视剧去和别人吹。

整天装出一副不太用功但成绩不错的样子，归根结底还是希望别人说自己聪明。我现在的观点是被人说”他聪明但就是不学习“的人是很愚蠢的人。

不管你是否真的是智力超群，但是如果我们把太多的精力用在那些与自己前途无关的事情上，就是对自己的最大的不负责任。我现在在清华的好多同学都是高中期间没看过一眼电视---包括春节晚会，有的同学甚至从初中开始都没看过电视。

现在在学校，我们每个宿舍都有电视，但我们宿舍的电视几乎就没开过。期终考试之后都没人看一场欧洲杯。人家考试后没有轻松休息，所有的人都是准备下学期的课程，准备托福GRE考试，或者是学一些实用的技术。

所以你们不要总想着轻松，要不断充实自己以在竞争中占据优势地位。不要把清华的学子都想象成智力超群，大多数学生的智商不会比在座的各位高到哪里去，他们比你们多的东西我觉得是对待自己未来的态度。清华学生身上有一种令人敬畏的精神力量。

他们可以为了自己的目标放弃任何诱惑。就算在大年三十清华的自习教室里也会人满为患。用一位美国教授的话说：“Students of Qinghua， No Saturday。 No Sunday。 No Holiday。(清华的学生，没有星期六，没有星期天，没有节假日。)就是这种精神铸就了清华的神话，不这样就很难考上清华。

[清华大四学子给学弟学妹的一封信2500字作文

当我们还沉浸在喜迎鼠年的幸福中，当我们还在祈祷新的一年好运连连的时候，当我们家家团圆、举国欢庆的时候，新型冠状病毒来了，它悄悄地潜入了我们的生活，它肆无忌惮的蔓延开去，它张牙舞爪地露出邪恶的獠牙，它毫不留情地夺走人们的生命。虽然新型冠状病毒很狡猾，但是只要我们团结一致，听从国家号召，一定会取得最终的胜利。

疫情最初是在哪里爆发的呢?原来是在武汉华南海鲜菜市场。有一次，妈妈给我看了一下她的手机，我打开一看，手机上全部的信息和新闻，几乎都在说一件事情，那就是新型冠状病毒疫情。我点到新闻里看了一下，里面有一只“凤凰”那就是我们的中国地图。整只“凤凰”都非常的红。下面有几行字:淡黄色1-9人，深黄色10-19人，橘色100-499人，深红色500-999人，黑色1000人以上。我看了看“凤凰”，又看了看那几行字，我发现最严重的是湖北，其次是广东，湖南，河南，浙江。确诊人数、疑似人数、每天都在增长。我们的“凤凰”已经被这个病毒残忍侵蚀着，我们的国家和人民正经受着前所未有的磨难，我感受到情况有多么严重!我的心情也随之沉痛!我想我不再是一个只想着要沉浸在自己的小天地里的那个小学生了，我有责任有义务保卫祖国和人民!

面对可怕的病毒，我们要如何应对呢?我们首先要了解病毒是怎么传播的。在网上查询了一些资料，据说是通过唾沫传播、空气传播、接触传播。我终于知道为什么我们要居家了，因为我们居家就是切断了传播的途径，我们居家就是为国家做贡献。所以没有什么必要的话那就待在家里。如果必须要出门的话，那就戴上口罩再出门，尽量不要去人多密集的地方。我们不给国家添麻烦，这就是贡献。虽然我们不是医务人员，我们也不是科研人员，但我们居家不外出就是与他们并肩作战，就是与病毒作坚决斗争。

也许有的人在家里会觉得无聊烦厌，但是居家就是最好的保护我们每个人的方法，而且我们可以趁此机会抓紧学习。虽然新型冠状病毒阻止了我们去学校学习，但它阻止不了我们求知的心。假期延期，但是我们的学习不延期。虽然我们不能在教室里上课，但是我们能在网上听课。今天我就在网上上了一节英语课和一节语文课。

在这次疫情中我学会了乐观与坚强，只有好好学习，长大后，我才能像在一线抗击疫情的战士们一样为国效力。我想我明白了“凤凰涅盘，浴火重生”的真正寓意。中国，加油!中国，必胜!

亲爱的聂海胜叔叔、张晓光叔叔、王亚平阿姨：

你们好!

我是____初中的一名初中生，我非常崇拜你们。当我从电视直播节目中看到你们乘坐的神舟十号一飞冲天时，我被你们的智慧和勇敢精神深深地吸引了，因为你们再一次圆了中国人的飞天梦想。

说实话，我做梦都想和你们一样，在神奇的太空飞翔，俯瞰孕育我们华夏文明的长江、黄河和气势雄伟的长城，遥望一下挺拔多姿的珠穆朗玛峰。如果有机会碰到外星人，还可以跟他们聊聊天，探讨一下太空的神奇，聊一聊宇宙的奥妙……航天员叔叔，你们在工作舱里半躺半卧、半飘半浮，一定很好玩吧?那当你们走出舱时，又是什么感觉呢?晕不晕?跟地球一样吗?我非常好奇。你们知道吗?我可是你们的忠实粉丝，告诉你们一个秘密，昨天我梦见自己也坐上神舟十号上天了，在太空里我认识了“多多”和“好好”两个火星朋友。我带他们参观了地球，他们还夸我们的地球是个美丽而又和谐的家园，一个闪烁着耀眼灿烂的美丽星球!我高兴地蹦了起来，结果一翻身滚下去了。哎，原来是个梦呀!虽然这只是个梦，但是我真的很想去太空体验那神奇的宇宙世界，去感受太空生活，更进一步了解太空里的奥秘!

叔叔阿姨们，感谢你们的勇气和努力，希望在未来的宇宙空间站里再次看到你们矫健的身影，再次看到你们灿烂的笑容。作为新一代的初中生的我，也树立了自己的远大理想，长大以后也要当一名航天员，乘着我们中国人自己的宇宙飞船遨游太空。我今后一定会加倍努力学习，想着这个目标前进，为我们伟大的中国争光!

祝你们凯旋而归!

尊敬的校长：

您好!

我是油田二小即将毕业的一名学生，我的五年小学生涯都是在二小度过的，在这里给我留下了许多美好的回忆。为了我的母校办的更好，也为了让更多的家长、学生喜欢和信赖它，我想给您提一点小小的建议，这也可以说是我小学时期留下的一点遗憾吧，希望您有空时能好好想想我的建议，能采纳一下更好。

乒乓球，被称为我国的国球，在我国一直有着令世人感叹的球技和人才辈出的球员，它为我国在体育史上留下了多少辉煌的成绩，使得众多的国人为之喜爱。可是，在我们学校却得不到发展，我们这些喜爱国球的学生，在学校却无处可打。不是说我们没有条件，我们学校有乒乓室，在教学楼后也有露天的八个球台，可是它紧挨着校长室。平时我们都爱去那打球。可就在前几天，我们接到德育处的通知不让去了，因为说是我们打球影响您工作了。这对我们来说，是多么失望呀。可还有胆大的球迷去打，结果被通报在了小黑板上，还被扣了班级分，这下我们都吓得不敢带球拍上学了。看着眼前无人问津的球台，我们这些爱打球的人是多么的难过，我们也只能看看而已，过过眼瘾。再说我们的乒乓球室，也不对外开放。您知道吗，同学们的家都不住在一起，而且有的小区里也没有球台，大家平时都很难约到一起切磋球技。本想在学校可以切磋切磋，这下也没戏了。所以为了我们，也为了发展我们的国球，我希望您能开放学校的乒乓球室，或者允许我们在露天的球台打打球也行。我们也知道，打球发出的乒乓声会影响您的工作，不过，您可以在我们打球的时间里放松一下自己，休息一小会，换换脑子，这样我们也不会影响您工作了，这不是两全其美吗?我真心希望我们的遗憾不要继续在低年级学生的身上发生。

尊敬的校长，也许我的建议不太合理，希望您不要介意，您在我心里一直都是一位很棒、很替学生着想、令人尊敬的好校长。是您的到来，才让我们学校有了很大的变化，让学校成为了一个具有特色教学的好学校，很高兴我们能有您这样一位优秀的校长。

最后，祝您身体健康!

敬爱的李白：

你好!

我叫__，常常读你的诗，十分敬仰你，也十分羡慕你。我敬仰你的豪放只要一时兴起，就可以写一首前无古人后无来者的好诗，流传于天下。

我羡慕你的自由，可以周游各地，看各种人的生活，领略生活的美好。

我居住在天台，你之前来过了吧?现在这儿可不跟以前一样了，有新出的美味小吃，也有历史悠久的小吃。就比如：现在大街上小孩子们最爱吃的零食，每年春节大人们做的饺饼筒，饺子等别俱一格的美食，如果你能穿越到这儿，我一定请你吃，你肯定会吃得连连称赞。

对了，现在还推出了各种品牌的酒，你这种豪放爱喝酒的诗人也一定会流口水。这儿有红酒，济公家酿酒，红石山国酒，啤酒名扬天下，你会不会喝一口就写下一首诗呢?那才叫一个爽啊，你肯定会说天台山好水好酒更好，到时候我再叫爷爷送给你几坛酒。让你带回去喝，保准让你喝了还想喝。

我还有很多问题想问你，如果你穿越过来，对你来说写诗有什么秘方吗?每次老师让我们自己发挥，我都写不出来一首好诗，每次都是绞尽脑汁，费了半天的力气才编了一首，你为什么你写诗总要在兴致头上才写出一手的?

希望你能一—帮我解答，谢谢，不过我还真想知道一件事，你在各地游玩时见过多少令人赞叹的风景，写下多少令人赞叹的美诗，对了，到现在我还记得一首流传千古的名句：飞流直下三干尺，疑是银河落九天，当时的场景又是怎样的呢?

亲爱的洁洁：

我的孩子，当学校给家长布置了这个作业——《给孩子十四岁生日的一封信》，说实话，妈妈很感动，笔尖赶不上思维的跳动。平时我们的沟通太少了，借此平台，谈谈妈妈的心里话。

我亲爱的女儿，首先妈妈祝贺你步入了人生的一个新阶段，你讲踏上人生中最精彩，最灿烂的青春之旅，是成熟的开始，是人生的折点，是走向成功的关键……十四岁，既是浪漫的开始，也是艰辛岁月的起步，既是学习的黄金期，也是青春萌动，叛逆性格的时期。更是固执己见的时期。

所以，在你步入十四岁的青春年华，妈妈有好多好多话要和你说。

一。善于沟通，你目前处于人生的折点，有些事物你有你自己的看法和想法。首先让我们感到高兴的是，我们的女儿已经长大了。但是由于知识面和阅历的不足，许多的想法，似懂非懂

，有些道理，似明白而非明白。我的女儿，我希望你把我当成是你的朋友，我们共同面对和解决。我的女儿，我最大的目的——让你健康快乐的成长。

二，热爱学习。对于现阶段的你来说，学习是最重要的，这次妈妈开家长会，最大的感触是你们的学习已经进入了一个竞争的时期。同时感到高兴的是，你们每个老师都对你们尽心尽责。我的女儿，人没有了追求进步的精神，再聪明，也是一副空囊，就像汽车没有了汽油，再先进，也只是个空壳，不能启动运行。记得以前，你上小学时，刚开始学英语。怎么跟怎么学也学不好英语。可是你克服了困难，每天读每天背，每天学习英语。成绩竟然能跑到班级的前几名。我们真为你感到骄傲，记得小学学语文背课文时，有时一篇课文一天都背不下来。可是后来，妈妈建议你，语文要理解了再背诵。呵。我的女儿竟然不大一会全背出来了。妈妈高兴的好像去抱抱你。记得小学，学写作文，老师把作文题目写下来，你回家看到作文本就发呆，后来奶奶建议你多看书，多写写文章，尽可能的到网上发表下，锻炼下自己。呵呵。我的女儿慢慢的变成了爱写作文的好孩子了，写的东西，也可以拿的出手了。

哎。我的女儿。妈妈不明白你的学习一直在班里的前几名，可是现在……，妈妈相信你这次一定会赶上去的。妈妈等你……等你……。

三。养成好习惯，注重细节。这次开家长会，班主任及其他老师一再强调，需要注意规范性，注重细节。无论还处在学习阶段的你来说养成学习的好习惯是很重要的，目前考试都是如此严格，更何况是将来踏足于社会，所以你现在就要从学习中，生活中的一点一滴开始注意，别小看一些细节，它们都会成为你学习的好坏，成为你今后性格的形成的一部分。成为影响你以后成功与否至关重要的因素。我的女儿，我相信你，你会做得更好。

四。责任心。我的女儿，你已经长大了，已经到了一个可以谈不!应该说，严肃地谈责任心的年龄了，女儿，你知道将军的责任是什么吗?你一定会说不就是带好兵打好仗，你知道足球教练的责任是什么吗?你一定会说，是让自己的球队踢出更好的成绩。你知道医生的责任，医生医生就是救死扶伤呗。呵呵，我的女儿，你的责任呢?我希望你好好学习，其实也是为了你将来负责。你未来走什么样的路，选择权都已经在你的手中了。要珍惜这个权利，这是与生俱来的，不可剥夺，但也无法被别人取代。一旦失去，又很难挽回。妈妈的责任就是为你尽可能的提供好的生活环境，学习环境，尽妈妈的最大的能力去帮助你，帮助你的成长，抚养成人。不管未来的路程是多么的艰辛。，妈妈会一路相伴。我的女儿，，其实责任还包括了对社会的责任，对父母家庭的责任，对老师同学的责任。更重要的是，对自己的责任。这是做人最关键的品质之一，一个对自己都不负责任的人，是没办法再谈其他的了。

妈妈有好多的话要对你说，妈妈希望我们母女之间有时间能够经常沟通，妈妈相信你这次一定不会让妈妈失望的。感谢学校为你们举办的这次生日会，在十四岁成人仪式的序幕拉开的时候，也是你走到人生少年时代向青少年时代的新的起跑线上的时候，前面一定有很美丽的风景等待着你。但也会有荆棘阻碍着你，只要你不懈的走下去，就一定会有谱写出属于你的美丽篇章。此致

祝所有十四岁的大孩子，健康，快乐。

李__同学：

你好!

今军暑假，我们在全国军事夏令营认识了，并成为了好朋友。今年寒假，我想请你到的家乡盐城作客。

我的家乡坐落在江苏省的东北部，是江苏省面积最大的地级市。我的家乡地势平坦，河渠纵横，物产丰富，素有“鱼米之乡”“黄海明珠”的美誉。盐城至今已有2100多年历史，是一座历史悠久、人文荟萃的城市。沧海桑田，海盐文化成为盐城的文化之根。“陕北有个延安，苏北有个盐城。”盐城还是一方红色圣地。”盐城人杰地灵，有胡乔木、乔冠华、曹文轩等一批杰出人物。

到了北京要看天安门，到了盐城一定要看麋鹿哟!大丰麋鹿自然保护区总面积有7.8万公顷。在这里栖息着麋鹿、牙獐、丹顶鹤等400多种动物，蓬勃生长着近500余种海边植物，是一所天然的海滨博物馆。大丰麋鹿自然保护区这片广阔的土地，气候温和，林茂草丰，是麋鹿野生放养的理想场所。这里生活着世界上最大的麋鹿群。麋鹿又被称作“四不像”：角似鹿，面似马，蹄似牛，尾似驴。你说它的外形是不是很奇特?麋鹿还是我国古代神话小说《封神榜》中姜子牙的坐骑呢。

鸟语花香、阳光和煦的盐渎公园是旅游、度假的好地方。每逢节假日，人们成群结伴地来到这里，漫步在林荫小道上，沐浴着和煦的阳光，倾听着小鸟动听的歌声，真是惬意至极。

盐城的美食数不胜数，五味俱全，有甜而不腻的藕粉圆子，有香甜脆酥的弶港醉螺，还有香甜可口的阜宁大糕，味道鲜美的首乌糕……舌尖上的盐城，一定会让你大快朵颐，唇齿留香，回味无穷!

听了我的介绍，你一定心动了吧?来吧，请到我的家乡来，我和家乡都会张开双臂欢迎你。

祝你学习进步!

你的朋友王__

20__年10日18日

尊敬的中国科技大学大学招生办的老师：

您好!

我叫彭xx，今年17岁，是来自湖北省武汉二中高分班的一名理科生。今天，我怀着对中科大的敬仰与向往，郑重地向您介绍一下我的个人情况：

小时候我就了解到父亲尽管高中时学习成绩优异但因家中贫困不得放弃他的大学梦想，而我的母亲更是因为家中有5个姐妹要养育，在小学三年级就辍学了——他们的经历让我意思到了学习机会的珍贵，也让我一直把考上一所知名学府(例如以培养卓越工程师与科学家闻名的中科大)作为梦想。为此，我学习过珠算，上过奥数班(初中时获得过“希望杯”、“创新杯”全国三等奖等)，英语也是从小学起。渐渐地，我意识到学习知识是令人快乐，尤其是当我主动的去发现知识并掌握的时候。当然，学习的同时我也没忘记“身体是革命的本钱”，踢了两年足球，热爱羽毛球与篮球。

进入高中，我在学习6门学科的过程中，发现我对数学、物理有着特别的兴趣与天赋。听物理、数学课的时候，我总是特别的来劲;在数学、物理考试中，也经常取得高分;在高三的全国物理竞赛中，更是获得省级二等奖。当然，在综合成绩方面，也基本稳定在前100名(武汉二中高三共1050人)。同时，我在高一时担任班长一职，在高二、高三时是团支部书记，也是我们中学爱心社团的一员——热情开朗、乐于助人的我总能和同学们打成一片，同大家一起在通往目标的路上前进。

今年年中国有了第一艘航母“南宁号”，有了第一辆拥有完全自主知识产权的“红旗”汽车，有了第一辆“月兔号”月球车——这一系列的突破，让本来就对物理感兴趣的我不禁向往着能在将来为中国的工业发展献一份力。同时，我也注意到，中国在核心技术方面的不足：从民用到军用机械，自主研发的产品和发达国家相比，还存在差距，很大一部分核心部件需要依赖进口。当然，我们国家的许多科研工作者们正日夜工作以缩小差距，而作为祖国的一份子，我希望能加入到这个行列中，献上我的微薄之力。因而，当我看到知道有机会参加中科大自主招生时，当我看到有可能进入“王大珩光机电英才班”和“力学科技英才班”时，我心动了：若我能通过这次自主招生并在高考后成功考入中科大，那么我将离我的梦想——为中国工业发展尽力——更近一步!

我对中国科学技术大学有着发自心底的憧憬，希望贵校能给我一个为梦想插上翅膀的机会!如承俯允，无任感荷。

此致

敬请教安

自荐人：彭xx

20xx年12月25日

尊敬的校长：

您好!

我现在是您校六年级的一名学生。这次，我给您写信，是想给你一个建议。

相信您也知道吧，我们学校有一棵缅桂花树，在老综合楼里。它十分美丽、茂盛，充满着无限的生机与活力，令我们喜欢极了!特别是每年夏天，缅桂花开时，它那有幽香的气味更是吸引着我们每个人的心。

可美中不足的.是，缅桂花树下的那个小水池。它因为无人换水，而且掉入水中的缅桂叶长时间后又会腐烂的原因，导致水变得浑浊了，还常常散发出一种难闻的气味，引来一些小飞虫。这不仅影响了我们学校的美观和形象，而且也让我们自己感到不舒服，就算缅桂花再香，也不愿靠近那个小水池了。

所以，我建议您：要尽快安排人员把小水池清理干净，然后往小水池放入干净的水。还可以在池底放些鹅卵石，在水里养些金鱼或养些水草，就可以使小水池更加漂亮了!对了，小水池里的水还需要按时更换，掉入水中的缅桂叶也要及时捡出，这样才能使小水池保持美丽。

希望校长能接受我的这个建议，谢谢!

祝母校：

越来越美丽!

越来越辉煌!

学生：___

亲爱的朋友：

你好！

看到这封信你一定感到很惊讶吧！我是来自川东明珠——邻水的小学生。我叫廖彬竹，今年10岁了，我喜欢唱歌、写作、朗读。

这几天学校组织“手拉手”活动，让我们了解你们。我通过上网查资料和老师的讲解，知道了你们的学校只是一间破房间，学校的名字是写在一块小木板上的。而且那里天气恶劣，非常寒冷，刺骨的寒风让穿着单薄衣服的你们的脸冻得通红，全身长了冻疮。如果是我的话，早已鸡皮疙瘩掉了一地，而你们却坚强的站在寒风中拾柴火，学习。我想你们一定很痛、很冷吧！你们一定要注意保暖哦！有些时候你们就缩在一团取暖、学习，哪像我们教室里还有空调。你们的食物只有咸菜、红薯和黄米饭，吃馍馍就是你们最大的快乐。而我们呢？是吃的火锅、汤锅、钱、鸡……可是我们都喜欢浪费食物，看了你们的事迹后，我再也没有浪费过食物了。而且你们没有玩具，最多也就是滚滚轮胎罢了。可是我们的玩具却是堆积如山！不过却不懂珍惜，我决定让班上的同学把玩具捐出来，同时配合“手牵手”活动。后来我还知道你们那里还有重男轻女的观念，这种现象在我们大城市是没有的。

虽然你们生活很艰苦，但是我看到你们无论在怎样的环境下都是坚强的、不怕困难的！从你们的眼神中，我看到了你们不断对自己说：“加油，努力，我能行！”你们是一群多么勇敢的少年啊！

看看我们呢！简直是身在福中不知福啊！有这么好的生活条件和学习环境却不知道珍惜。朋友们，我希望你们在我们的学校读书，因为我们这里的环境要好得多。最好的学习设备，最好的老师，还有最有趣的课堂。我们这里课程齐全，音乐、美术、科学……样样都有！校园里还有许许多多的花草树木：有幽香的腊梅花，有粉嫩嫩的桃花，还有可爱的桂花……有黄桷树、银杏树、桅子树……我们校园还有图书室、足球场、田径场、烹饪室……你看我们学校多好啊！

快来吧，朋友！我期待你的回信！我相信在不久的将来西部一定会越来越美好。

祝你：学习进步!

天天开心！

亲爱的同学：

你好!

光阴似箭，日月如梭，转眼间，我们已经是四年级的学生了。三年里，我们一起学习，一起玩耍，我也了解你不少了。你纯真可爱，舞跳的棒，钢琴也弹得顶呱呱，是个讨人喜爱的小女孩。但你也有一些缺点，从一年级到现在，你不但没有改掉，反而变本加厉，在这里，我把它指出来，希望你能认真改正。

任性——是你最大的缺点。每次只要你提出的建议，我都不能拒绝。因为，我们一拒绝，你就会生气，甚至大哭大闹。所以，我总是不忍拒绝你的一些不恰当的提议。

缺乏耐心，也是你的一个缺点。比如练钢琴，你很少认真练，常常是弹一遍喝口水，再弹一遍又看会儿电视，这样磨磨蹭蹭总是练不好钢琴。做作业、背书也经常如此。

作为你最好的朋友，我衷心的希望你能够发扬优点，改正缺点，成为我心目中最优秀的林桐桐!

你的朋友:___

20__年__月__日

王__小朋友：

你可以称呼我爸爸，老爸，帅哥，伙计，哥们儿，都行。

今天是你进入中班的第三天，9月3日，我今天依然休息，还是我送你上的幼儿园。

给你写信到现在隔了半年，这半年你发生许多的变化。

个子长高了，心眼儿也多了，说的也多了，吃的当然更多了。

在老爸休息的时候，在你之前放暑假的时候，你就变成了一个逛街达人了，建业凯旋，王府井，丹尼斯，家乐福，泉舜，王城公园，龙门等等，都留下了你美丽的身影和开心笑声，尝试了你之前没有体验过的食品，玩具。当然也发现了你许多优点和缺点。

优点：你确实很有劲，主要表现在玩。蹦蹦床，碰碰车，滑滑梯。你能玩一天！然后就是做游戏，还是做小娃娃游戏，打球球，拍球球。萌萌，爸爸真佩服你，游戏一直这样重复，你这分明是在对我体力和耐力的一种挑战呀！唱歌咱也行，什么《小苹果》，《爱我别走》，都是小意思咱不光体质好，咱学习也不错，这个暑假，萌萌学会写字，算数了，呵呵。会写自己的名子，也会写几个简单的字了。十以内的加减法也会了，算的又快又正确，爸妈都感觉到自豪。

缺点：（这是最主要的）睡的有点晚，后果就是早上上学起不来，爸爸和妈妈帮你穿衣，梳头，洗脸，穿袜子，穿鞋。看电视，动画片眼都不眨，《大头儿子小头爸爸》，《熊出没》，每次都是离电视那么近，爸爸妈妈不停的说离远点。东西乱丢乱放也是一个不好的习惯。最让我们头疼的就是你行动太快了，不够稳重，希望你会慢慢的改变。

不多说了，以后多沟通，爸爸妈妈希望王梓萌小朋友在新的学期有更大的好的收获！

姓名：

日期：

航天工作者:

您们好!

我是小学的五年级同学______。我一直很向往航天事业，想像杨利伟那样去宇宙探索奥秘。您们就是我的偶像，在我周围的同学和伙伴中，通过“采访”，他们中有很多人是您们的粉丝!在我们的语文书上，第20课就是写:20____年____月____日，“神舟”五号载人飞船在酒泉卫星发射中心顺利发射成功的日子。这是大家喜庆的日子。

您们知道吗，有一次我在梦中梦到了杨利伟叔叔!他带我飞上了太空，让我见识了宇宙的样子:宇宙浩瀚无垠，我不论怎么望都望不到边。我还看到了九大行星:木星，土星，水星，地球，海王星，天王星，火星，冥王星。我问杨利伟太阳在哪儿，他笑着说:“别胡思乱想了，你要是看到了太阳的话，你就死了，被它热死了哎!“我一听，吓得浑身发抖。刚想溜走，哪知太阳一下子从天而降!“啊!热死我啦!”我大叫着醒了过来。呼，!好险哪!差点就要被热死了哎!航天工作者，您们下次可以再带我去一次吗?

写信人:______

日期:20____年__月__日

从踏进大学校门这一刻起，你们就要离开父母的呵护、独立面对新的挑战了，这也预示着你们的人生翻开了新的一页。我想，你们心中一定充满了激动和兴奋，同时还夹杂着一丝不安吧。如果把大学生活比喻成一场演出，那么，故事的主角就是你们。这场演出是否精彩，就要看你们自己的表现了。在演出的帷幕拉开之时，我想和你们分享一些想法，让这四年过得更充实、更有意义。种.种问题有很多解决方法，你们要勤于学习，根据自己的实际情况去适应，这是人类的共同生存法则。早一天适应，你就比别人更早起步，成功的可能性就会越大。

还想告诉你们的是，要踏踏实实地过好四年中的每一天。畅游知识的海洋，投身火热的活动，结交知心的朋友，发掘自身的潜力和兴趣。遇到困难时不逃避、不退缩，面对它、战胜它;成功时要尽情享受生活的回报，别忘了与你身边的人共同分享。

最后，祝愿你们在大学的舞台上都能成为“最佳主角”，拥有属于你们每个人的精彩!

首先，要做好充分的思想准备，迎接可能到来的困难和挑战。大学不是安逸、享受的代名词，不是躲开了父母、尽情欢娱的场所。如果你想在这里有所收获，就要付出辛勤努力，甚至比你经历的高中生活更艰苦。如果你没有看清楚这些，错把独立当成放纵、自由当成安逸，等到清醒时，你就会追悔莫及。那时，你只能背起空空的行囊走出校门，不带走也没有留下任何美好的回忆。

美好的回忆。

第二，一定要认真规划大学生活，精彩充实地书写大学四年的生活。有些同学认为，四年时间还很长，自己的思想认识也在不断变化，不用急于划定方向。可是，当你在犹豫不定时，时间就悄悄溜走了，你身边的同学正沿着他们选定的道路前行，把你甩在了身后。这时的你已经被时间的压力压得无法从容思考，做出合理的规划。所以，从踏入大学校门开始，你就要尽快选定自己的目标，制定实现目标的规划。不论是对本专业知识的深入学习，还是转向其它专业发展，或是锻炼自身各方面的能力;不论是未来考研深造、出国留学，还是进入社会、直接就业，你都要将每一天装入随身的行囊，满载着沉甸甸的收获离开校园。

第三，尽快适应大学生活也非常重要。这个过程对你们来说情况各异，有的困难有的容易，有的时间长有的时间短，但不管是曲折的还是顺利的，这都是一个必须完成的过程。学习方式的变化，自我管理方式由被动变主动的改变，生活习惯的差异，人际关系的协调，经济问题，感情问题等等，都是你们要必须面对的。这

第二，一定要认真规划大学生活，精彩充实地书写大学四年的生活。有些同学认为，四年时间还很长，自己的思想认识也在不断变化，不用急于划定方向。可是，当你在犹豫不定时，时间就悄悄溜走了，你身边的同学正沿着他们选定的道路前行，把你甩在了身后。这时的你已经被时间的压力压得无法从容思考，做出合理的规划。所以，从踏入大学校门开始，你就要尽快选定自己的目标，制定实现目标的规划。不论是对本专业知识的深入学习，还是转向其它专业发展，或是锻炼自身各方面的能力;不论是未来考研深造、出国留学，还是进入社会、直接就业，你都要将每一天装入随身的行囊，满载着沉甸甸的收获离开校园。

亲爱的孩子们：

你们好!

夜，静悄悄的，连活跃的风都疲倦了，静的仿佛万物都沉睡，唯有那明月还高悬在看不见星辰的夜空中，不知你可曾听到它的叹息?再仔细听一听，在微风中，你可曾听到了海洋梦中的抽泣?可曾听到了森林绝望的哀歌?可曾听到了冰山痛苦的呻吟?可曾听到了湿地痛苦的控诉?……

想到那时，人人都说我美丽： “黄花满地，白柳横坡，小桥通若耶之溪，曲径接天台之路，石中清流激湍，篱落飘香，树头红叶翩翩，疏林如画……”这还只是一部分，那时候我有着绿油油的，茂密的长发，娇嫩的肌肤，大海在它身上绣上了美丽的珊瑚与鱼儿，给我做衣裳。河道中流淌的是清澈的血夜，冰川冻结做我的饰品，云朵和蓝天为我做面纱，星辰将我打扮的闪闪发亮。

可现在一片片光秃秃的树桩取代了我美丽的头发，肌肤上有着大大小小的坑——那是你们采矿后的痕，做绣花的珊瑚大片大片地白化，美丽的衣裳沾了大片污渍，血液变得浑浊不堪，饰品也渐渐融化，面纱被PM2.5染成难看的灰色，星辰也被遮去了光芒，这正是在消失的美，是不堪承受的开始，全球变暖，环境污染，过度开发，森林火灾这些原因导致了冰川融化，海平面上升，更多动植物濒临灭绝，雨林消失，自然灾害频发，这只是一个开始!若不及时停止这世界会变得更糟。

美是易逝的，上帝创造世界不是用来毁灭，我创造生命不是用来伤害自己的，万物都是有寿命的，我原谅你们所对我做出的一切伤害，可你们的做法已经大大缩短了我的寿命，你们是我孕育的，你们仍然需要依赖我去生存，没有我就没有你们啊!孩子们，仔细想想!为了自己以及自己的后代，请停止那些伤害我的举动，请不要再伤害我了，为自己争取更多的生存空间吧!

美好生活不一定要破坏环境，留下一片森林，偶尔听听鸟鸣;留下一片海洋，偶尔看看潮起潮落;留下一块冰川，偶尔逗逗企鹅，这样不也很好吗?

所以，请不要再伤害我了!

你们的地球妈妈

地球妈妈

生活在地球上的人类：

我是你们的地球妈妈

你们乱排工业废水，排入我的血管——江河。使河水变质，鱼儿没有家。

“白色垃圾——塑料”是污染环境的“元凶”，你们为什么还要继续生产?不但如此，你们还乱扔乱倒!

你们随便对森林破伐，不知破坏了多少绿色植被。你们每时每刻都在杀害动物，让许多动物都面临灭绝，你们破坏了生态平衡，造成了无法想象的后果。

由于工厂乱排废气和有毒气体。地球上生物依赖的臭氧层已经伤痕累累。

生活在我身上的孩子们呀，你们不要无端地伤害我了。我已变得年老体衰，我的空气会变得越来越污浊，水质会变得越来越不适合人类饮用，物质会变得越来越匮乏，温度会越来越高，使雪山和水川溶化，人类生存变得困难。

请你们赶快改正错误，不要再继续伤害我了，伤害我就是伤害你们自己呀!

地球妈妈

亲爱的山区小朋友：

你们好

我叫__，是__学校五一班的学生。你可能会感到惊讶，怎么会有一个素不相识的小孩给你来信呢?虽然你们生活在大城市的千里之外，但“千里送鹅毛——礼轻情意重”我这封信件是用来表达我们之间的那浓厚的感情。

现在，我要向你们介绍我居住的地方，我居住在广州，在我们这，有各式各样的小吃，可以让你吃得油光满面。我们有各式的游乐设施，可以让你玩的流连忘返。当然我们这还有良好的学习环境，有大屏幕、有电脑、有宽敞的教室、有崭新的教材、桌椅，如果你想来，随时欢迎你们来我们这里拜访

听说，在你们那边，房子都由简易的泥土和砖头做成的，经不住风吹雨打，四点就要起床上学，而上学路上要从悬崖上爬上去，要从小桥渡过滔滔不绝的河水，一不留神，就会出现致命的结果。读到这里我想起了你们对金钱是多么需要，所以我们要少买奢侈品，把省下来的钱捐给你们，让你们住的安心，让你们的房子更加坚固。

真希望你们能来到广州，参观我们的城市，和我们一起玩耍，一起读书。不过这些几乎不可能完成，但我们都是中国人，体内都流着中国人民的鲜血，我们的心是在一起的。

我想通过“手拉手，心连心”这一个活动来成为你们最好的朋友，在今后的日子里，我们共创美好的未来!

最后祝你们身体健康、学习进步。

你们素不相识的朋友：__

嗨，你好，我是你的影子，我和你同吃同住，每天和你一起上学，一起玩耍，我知道你的事比任何人都多，现在我要给你聊聊天，看看你是多么粗心和令人操心。

第一月考前夕，你因为贪玩，夜里玩到9点半，然后应该复习30分钟，你却又因为看电视看到了10点半，哪还有时间复习?刚躺到床上，你就开始做梦了。早上，你还准备复习20分钟呢，谁知道因为你睡得晚，你不但没有复习，反而睡过了头，差点误了早操时间。考试时间到了，答题时你昏昏沉沉，不管对不对你就填上去了，结果你只得了75分，考了一个出乎意料的成绩，害得老师批评你，父母教训你，你真是太粗心了。

你还记得那次吗?你在山上玩，玩着玩着，你竟然从山上不小心滑下来了，幸好山上树多，你抓住树根没什么大碍，受了些皮外伤，害得老师为你担心，家长为你操心，你自己也受到了疼痛的折磨，这就是大意的你。于是你痛下决心，一定要改掉粗心的坏毛病。

可一个星期后，你的旧病再次“复发”。考数学时，好象看花了眼，把523看成532，把有小数点的看成没小数点;把应用题读错，结果考了70多分。语文也同样，把“席”写成“度”，写作文时很多地方不写标点符号，闹了许多笑话，那几次测验的成绩都很糟糕。

你总是那么粗心，为此你总受到父母的批评，我也无能为力，你总是说明天一定改掉坏毛病，可“明日复明日，明日何其多”，希望你马上改掉这个坏毛病，不要让人操心，不要让我和你一起受罚。

好了，时间差不多了，我该走了，祝你好运，拜拜!

__

20__

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的新疆小朋友：

你们好！

我先介绍介绍我自己吧。我叫罗乐耀，今年十岁，很快就要十一岁了，我在五一班，我在华南碧桂桂园学校，我的个子不高，刚好一米四，我也不是很胖，但是我是我们班的篮球健将，进到我的人都很喜欢跟我打篮球，他们见到我，都会说：“你看，这个罗乐耀打篮球真厉害，有空我要跟他切磋切磋！”

你知道我为什么要写信给你们吗，这是因为我很想跟你们交朋有，第二我又可以完成作业，第三，我写信的习作也提升了，这不就是一举三得。

我很喜欢你们的新疆，我好想到你们新疆去玩，你可以介绍一下你们的小吃，可以介绍一下你们的美景，特别是对你们的草原很感兴趣。我想你们的美景肯定有很多，但是我去了新疆你可一定要都介绍给我，就是只有一两个美景我也喜欢，因为我觉得你是一个很热情好客的人。到是我们去了你一定要做我们的向导，好吗？

现在我就先介绍我们这一边的美景吧，我们这边的美景可多了，有温泉，有城市，有公园，无所不有，只要你想到的，如果不是太难的，我在这儿一定可以帮你找到，我们这里最著名的就是小蛮腰，很高啊，就算没有恐高症的人，到了上面，一定会吓得你都快要尿裤子了，正的是很恐怖，但是最好玩的是那里还有一个可以观光的摩天轮哦，那可是很高的，只要坐上去，肯定包你爽到极点！

亲爱的新疆小朋友，把我的QQ号给你们：1308182552就算是像个万水千山，只要我们有了因特网，我们就可以联络了。我们就可已在视屏上联络了，我们还可以一起聊天，这是不是一件很赞的事啊？

祝你身体健康。

祝你们

学习进步！

可爱的邻居们：

你们好!

我是你们六楼的小邻居——王君仪

对面的小姐姐，你知道吗?是你每天中午准时响起的琴声，告诉我什么是坚持。两年前，妈妈帮我报了琵琶班，刚开始我兴趣浓厚，可渐渐的，我烦透了这枯燥的练琴过程。每天的练琴时间对我来说简直太难熬了：爸爸妈妈不停地唠叨，日复一日重复的曲子，哎呀，我不想弹了!不久，你搬到了我家对门，每次吃午饭时，总能听见一阵优美的琴声。

一天两天，我没在意，奇怪的是每天这个时候都会传来琴声，我好奇地张望，看见了你在阳台上认真练古筝的样子：那专注的神情、优雅的姿势，深深地打动了我。谢谢你，小姐姐，是你用实际行动教会了我，只有坚持才能做好每一件事。你知道吗?我已是你忠实的“粉丝”了。爸爸妈妈对于我突然的变化又惊又喜，我没告诉他们，这是我心底的“小秘密”啊!

三楼的叔叔，你知道吗?是你告诉我什么是助人为乐。那天早上，下着很大的雨，妈妈准备带我去做公交车，你正好要去送女儿上学，热情地对我们说：“你们也要上学去吧?来，我送你们去。”妈妈不好意思打扰你，连声说不用。你笑着说：“大家都是邻居，顺路的事，不麻烦。”在路上，你还让我们中午放学在校门口等你，再带我们回家。谢谢你，叔叔，你让我明白了“远亲不如近邻”。有你这样的邻居，真好!

一楼的爷爷奶奶，你们知道吗?每天傍晚“乒乒乓乓”的乒乓球声，告诉我什么是无私的奉献。我们小区没有什么运动设施，你们就自己花钱买了一张乒乓球桌供大家练球。

刚开始我们这些小孩子可不敢上去打，在旁边转来转去。你们发现了，慈祥地说：“没关系，这就是给大家玩的，你们轮流打，但是记住中午不要打哟，以免影响邻居们的休息。”我们欢呼起来。从此，乒乓桌前运动的身影成为我们小区一道美丽的风景线。谢谢你，爷爷奶奶，是你们让我感受到了邻里相处的快乐。

“感恩的心，感谢有你……”我可爱的邻居们，谢谢你们，是你们让我感受到了这生活是多么美好，这世界到处都充满着灿烂的阳光!

祝你们生活幸福!

王君仪

敬爱的黄校长：

你好!请冒昧我称呼“你”，我觉得这会更有亲切感。你的讲课的确不错，带给了我们一个快乐、轻松的课堂。我很荣幸能和你探讨我的想法，希望我还能再听到你的讲座。

问题一：我为什么到实验中学读书?

为什么?因为这里有良好的环境。一个良好的环境能带给我不一样的学习状态。但实际上，一个人在学习上还是要靠自己，再好的老师也给不了你好成绩，再好的环境也给不了你将来的重点高中，再好的学风也给不了你一个好的前途……说实在的，在这里学习的原因不外乎是：1、家长希望在这里学习能给他们汇报有一个好的成绩;2、这所学校是本市出了名的重点初中;3、在这里读书可以光宗耀祖，在别人眼里这个娃是个好苗子，可偏偏我的成绩不是很好。

学生、学生，本质就是学习。在这里我学到的看上去似乎和学习毫无关系。在班主任和语文老师的关照下，我在上个学期顺利的当了一个学期的语文课代表。在任职期间，我不敢松懈一刻，我总在思考如何让同学彻底打心眼里信服我，相信我有能力去管理，怎样才能证明老师的选择是明智的，我想了许多，我想到的未必对我的管理起作用，但是确实，我的工作做得很好，起码我是这么认为的。在那段时间里，我学到了如何去管理自己的“兵”，是老师让我得到这些珍珠般得经验。同时我的交往能力也在提高，使得我拥有更广的交友圈。虽然在成绩上没有什么帮助，但我宁愿做一个受大众喜爱的朋友，也不愿死读书。

其实，每个父母都希望自己的孩子在学校里能本本分分的学习，为将来的事业路铺上垫脚石。可是，现在的我们属于青春期，叛逆心理特别强，对父母的安排可能会有些不同的看法，父母越是希望学好，我们可能越是不学好。虽然我父母是老师，但他们的要求不算太高，他们本着自由的观念让我自主生活，唯一的要求就是——自己的事自己解决，学不好，将来没工作不找他们就OK了。只要我不早恋、不干坏事，对自己的学习成绩负责，一切好说。我感觉我很幸福，拥有一对那么有观念的父母。

我们学校在学习、校风、纪律等方面做得都比较好，在我看来学校需要改善的有：饮食、住宿。在饮食方面，学校应该扩大食堂，改善饭菜。早餐应该多一些含营养成分高一些的食物，少一些烤包(吃太多烤包会引起上火)，学校连基本的纯豆浆都没有，学生怎么补充营养。中餐、晚餐，多一些新鲜的蔬菜(蔬菜能补充各个方面的维生素)。住宿，就是希望男生们不要再“霸占”新食堂了，应该住在宿舍里。

父母都希望我们学好，可是在一些客观因素下我们会不由自主的产生一些不好的小念头。国家说要给学生减负，学校偏给老师施压，老师继而施压给学生，形成一个恶性习性。在老师的施压下，有些同学受不了，叛逆心理会更加强烈。我们现在面对的就是一堆所谓的作业，每天除了写作业还是写作业，还有考试时的固定答案，那明显是在禁锢学生的思想，这些跟古时的“焚书坑儒”、“罢黜百家，独尊儒术”有何区别呢?学习各有各的方法，为什么一定要规定统一学习方法呢?在一些成分下，学生难免会接受不了，继而形成社会上一些不好的现象。不是学生挑战老师的忍耐力，而是老师挑战学生的逆反心理。

黄校长，能认识你我感到很荣幸，起码你不是我讨厌那个类型的老师。

你的崇拜者：__