连云港中考满分作文赏析：生命值得关注（推荐20篇）

如果我的人生是一条活泼的河，每天高歌向前，那么河底那五彩缤纷的石子便记录着我人生的每一个时刻。瞧!这枚石子便记载着令我幸福的那一刻。

那是一个聒噪的夏天，知了在树上不知疲倦地叫着，我正坐在教室里，脑袋里一团浆糊，面对着陌生的题目，我心情一阵阵烦闷。教室里热得像蒸笼，我的意识也逐渐模糊……

次日，我望着试卷上那颇为刺目的分数，眼泪不知为何止不住的落下，砸在试卷上逐渐晕开，我的心仿佛被人狠狠地捶了一拳一般，脚像灌了铅一般，我似乎被人摁在了原地。不敢回家，我无法想象父母看到试卷后的神情。这是我平生第一次，第一次考的这么差。

最终，我还是听从了理智。我机械地走到家门口，面无表情地打开门，却见父母一脸期待地坐在沙发上。母亲跑过来，接住我的书包，“怎么样，成绩出来了吗?”，我不敢抬头看母亲，只是红着脸，嗫嚅着报出分数。“什么。”一旁的父亲仿佛耳背一般问道。我把头埋得低低的，脸上烧得滚烫，一言不发地走进自己的房间，关上了门。

不知过了多久，暗夜色织上天空，我的门忽然“嘎吱”响了一声，我借着月光看过去，原来是父亲。他的脸上并未挂着任何责备或恼怒之色，显得很平静。一双爬上鱼尾纹的眼睛散发着温暖和理解。他没说话，我们只是沉默地对视着。父亲轻轻走了过来，用他那宽厚而温暖的手掌摸一摸我的头发，“没关系的，爸爸相信你，下次一定可以考好的!”爸爸的手掌好暖，我感到有一股暖流从头顶直达心间，融化了我的心，有一种叫作幸福的感觉像花朵般在那一刻绽放了，我感到冥冥之中，我和父亲的羁绊似乎就此连在一起了……

如果我的人生是一条河，那天父亲掌心的温度，那令我幸福的一刻便是其中的一颗石子。那一刻，幸福如花绽放……

天的天，高远而纯净;秋天的风，清新而凉爽;秋天的雨;绵密而灵逸;秋天的色彩，缤纷而绚丽;秋天的气氛，成熟而迷人……不得不让人陶醉在秋的仙境之中。秋天的来临让小草换上了黄色的衣裳，这时的小草虽然已不是春天的那个嫩娃娃了，也不是夏天那个穿着绿色衣服的小伙子了，但小草依然挺立着，风儿轻轻一吹，它们便把身体扭向一边，以优美的舞姿博得人们的赞赏。秋天，树叶呈现出绚丽的色彩。枫叶好像一个个红色的小手掌，在风中轻轻摆动，仿佛在挥手与游人作别。

梧桐树叶恍如一顶顶金色的皇冠，在枝头招摇。秋天是树林，地上落满了树叶，有红的;黄的;绿的……五彩缤纷，美丽极了。一阵风吹来，树叶纷纷落在地上，给大地披上了厚厚的“棉衣”。脚踩在枯叶上，发出吱吱的响声。奏响了深秋的“交响乐”。红艳艳的大苹果，撩开绿叶往外瞧，金灿灿的柿子像正月十五的灯笼压弯了枝头;小红灯似的枣子在枝头上一闪一闪的;玛瑙般的葡萄一串串地挂在葡萄架上荡秋千;有的荔枝太胖了，把衣服撑破了，露出白白的肚皮;玉米特意换了一件金色的新衣，咧开了嘴笑了，露出满口金黄的牙齿;大豆也许太兴奋了，有的竟然笑破了肚皮;西红柿为了让自己更漂亮，便把口红涂在了脸上……稻田里一片片黄澄澄的稻谷随着秋风泛起了金波。绿油油的菜地里，肥嫩的菜叶上闪耀着晶莹的露珠。秋风过处，五谷飘香。那一片片庄稼，远看，好似翻滚着千层波浪;近看，稻谷笑弯了腰，高粱涨红了脸，玉米乐开了怀。你难道不喜欢五彩缤纷的秋天吗?

书，从古至今。多少文人墨客，才华横溢的人成功的桥梁。也是古往今来，不断被谈论的话题。同样。书，丰富着人类的生活。书就是无限的宝藏。谈到书，一定就会想到“好读书，读好书。读书好”九字!

这奇异“读好书”意思是要爱读书才能知其中的道理。这样，无论在为人，处事，学习，生活，工作上都会对我们有一定的帮助和启迪。不然怎有得罗曼罗兰的欲与生活在一起永远不会叹息?不然怎有的狄德罗觉得不读书的人生活就会停止?不然怎有的陈寿的一日无数，百事荒废?要知道，我们不仅是为了成绩而读书，而是为了读书而读书，想当年，伟大的主席读书是真的是孜孜不倦，无论做任何事手都离不开属何必，边读边记录，记在书上的感悟甚至多于书上原有的字，正是这种好读书的精神，才成就了一代伟人啊!

其二，读好书则说明了书有无数种，我们应取其精华，坚决不读违法，对我们无益的书，歌德曾说过;读一本好书就是和许多高尚的人谈话，可见读一本有益的书足矣让我们提高自己的修养，也足矣是我们的学习，生活得以充实。

这“读书好”证明了读书使人受益匪浅，高尔基不也曾说过：“书是人类进步的阶梯。”吗?所谓问渠那得清如许，为有源头活水来。大概也源于这“读书好”三字吧!不然又怎有得人们的“读书破万卷，下笔如有神”的豁达呢?

胡适说过：“无目的读书是散步而不是学习。”无论是散步还是学习，总有所收获，左宗棠说过：“读未见书，如得良友，读已见书，如逢故人。”无论是良友还是故人，都会有所信息”。冰心也曾说过：“多读书，读好书，然后写出自己的感情，这是写好作文的开始。”无论是抒发情感还是仅仅为了单纯的写出一篇文章，都离不开书。

每每你埋身于众书籍时，不要忘记了，好读书，读好书和读书好。

给予是快乐，收获是快乐，学习是快乐，玩耍也是快乐。但是，我却不同，认为分享是最快乐的。 Giving is happiness, harvest is happy, learning is happy, and playing is also happy.However, I am different and think sharing is the happiest.

分享可以是同学没带书时，大家借给他看;可以是同学遇到困难时，大家帮助他;可以是同学不会题时，大家仔细讲给他。甚至借铅笔、借橡皮、借尺子都是分享。

那是四年级的事情了。那天，我正津津有味地读着作文报刊，无意间却瞟见我的作文——《全家动画迷》在报纸上发表了。知道这个消息，我欣喜若狂，找谁来分享呢?嗯，就告诉李铭雨吧!我拿着报纸乐呵地走到李铭雨的座位上。“你瞧!”我用手指了指我的作文

。“我的文章发表了!”他立刻从座位上站起来，比我更激动：“哇，你真棒!恭喜你了!”那时，我真正体会到了“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐”这句话的含义。我觉得我是世界上最幸福的人!

分享不仅在校园中随处可见，在生活中也比比皆是。在公交车上，随时能看到年轻人给老人让座;在火车站，随时能遇到帮助他人搬运行李;在马路上，随时能碰到给不识路而有急事的人带路的情形……

我的班主任申老师，她的女儿在石家庄二中上高中，她为了节省女儿的时间，经常星期天去石家庄看望女儿，而不让她往回跑。每次去，都是吃的、用的、穿的装满了大包小包。这次，因学校有会议，时间被耽误了，到车站后，离开车的时间只有两分钟了，老师着急极了。这时，一个陌生男人帮老师搬运行李，老师在最后的关头，在那个陌生人的帮助下，挤上了火车。

这个世界就是有了分享才变得如此的美丽，生命因分享而充实，因分享而充满激情，因分享而多姿多彩。因为，分享是快乐的!

时光匆匆，转眼六年就过去了。你也许早已忘记了当时嚎啕大哭的我，没关系，我还记得那时的你对无助的我的帮助。

那时我还在读小学一年级，因为入学手续没办完，所以我比同龄的小朋友晚了十多天上学。刚到教室，老师让我做完自我介绍后就把我领到了座位上。当时我对这所学校还是一无所知，当下课铃一响，我就跟着其他同学一起跑出了教室，“哇，教学楼好大呀，该往哪走呢?”我在心里想，“不管了，找个楼梯下就是了。”于是我顺着楼梯“哒哒哒”地跑下了楼，穿过一个大走廊和一扇门之后，我来到了正厅，我兴致勃勃地参观了一圈正厅，突然我发现了一个致命的问题——我找不到回教室的路了!我往外走，外面是操场，又找不到同班同学(找到了也不认识)，前面虽说也有楼梯，但绝不是我下来的那个。我急了，会不会我再也回不去了?找不到教室妈妈就没法接我，那我就回不了家了。想到这，我坐在地上开始嚎啕大哭。这时，你来了，当时六年级的你对我来说简直就是神一般的存在。你微笑着问我怎么了，为什么哭。我哽咽的说：“我……我找不到回教室的路了，姐姐，帮帮我……”“别着急，你是哪个班的?姐姐领你走”“一年十班，我找不到了，哇……”“二楼吗?没事，我带你过去”你温柔地领着我上了二楼，我抽泣着说：“不是这个楼梯。”你安慰我说：“没事，都一样，一年十班对吧，马上就到了，别着急。”

在转了三四个弯以后，我成功的回到了教室。可当时太着急，忘记了问你的名字，当我想再次找到你时，你却毕业了。今天，我想借这个机会对你说：“谢谢你，姐姐!感谢你在我入学的第一天给予我的帮助，感谢你给我的这一片温暖。放心吧，姐姐，在未来的人生旅途中，我一定会把你给我的爱传递下去……”

因为有你，让我的青春与世界温暖相拥。

我羡慕两人亲昵的模样;我歆慕两个人打闹嬉戏那荡漾长空的欢笑声;我歆羡两个人形影不离的温馨……懵懂的我不会珍惜友谊，让友谊一次次从手心溜走，却视若无睹。而如今我以长大的我，对友谊的法却是发生了翻天覆地的改变，我认为友谊不仅仅彼此交接的两个生命，还是栖憩于两个身体的同一个灵魂。

随着时光的匆匆流逝，我也跟着成熟，对那友谊的认识又多了一步。友谊，确实简单，一句“爱”和几天的如影随行就可顺利换来，可那是真诚的友谊吗?社会，处处藏有玄机，或诡秘或惊愕，怂恿着人们去探索。这多么酷似友谊，它是多么令人捉摸不透，既那样普通又那么深奥。

一个人有了友谊，心里的黑暗必然驱除，破天荒的傲视“贫穷”，笑对蓝天，即使是飞扬跋扈的人也会黯然泪下……朱自清的《匆匆》把时间写得多么无情，但现实也是如此。可友谊呢?却不像时间那样在世界上匆匆的一溜达边悄然离去。它是耐心地在人们的身边静静地徘徊，默默地等待人们去发现，虔诚的守护，很久很久……友谊似松柏，在凌寒中显得越苍翠越顽强，似白云那样纯洁，似水晶那般无瑕，似蓝宝石那样深遂，沐浴在温暖的阳光中，金光闪耀。因此，我爱——爱友谊略带冰冷而不乏馥香的秉性;爱友谊可迸发出炙热的火花，却一点一不热;爱友谊淳朴而使人陶醉的天真……在缥缈虚无的世界，在千山万壑的世界，友谊似一颗启明星，不一定明亮但总会发光。

它总是闪烁着星光，为迷路的人指向通往彼岸的道路。而第一束晨曦刚照射来，它却收起了自己的光芒。它，从不与太阳争光彩，这又是怎样的精神呢?而时复一时，太阳也收起炽热的阳光，与此同时，这颗启明星却开始闪烁耀眼的光芒。这是一颗“不分昼夜”的启明星啊!当婉转的歌再次奏起，当记忆的流水再次潺潺的流，我的心扉已敞开，由孤单转为幸福，因为我有了友谊，再也不用羡慕……注：第三段的“贫穷”和第六段的“不分昼夜”有特别含义。

阳光微醺，微雨乍晴

窗边，有一君子，温和如玉，在暖风中摇曳叶在阳光下愈显苍翠，青青的，亮亮的，暗自吐香，酝酿芳华.

听，一阵风来，我听见了君子兰花开的声音……

星夜，新月朦胧，一场毫无预兆的风雨席卷而来

似涌烟般的腾云，如散丝状的细雨……

心中猛然一惊，快步走到窗前：大风肆意张狂，风雨击打碰撞着你的叶，声音刺耳而令人胆战心惊温润通透的你，当真能抵挡这场侵扰吗?

直至清晨时分，阳光熹微天际边，云锦绵延，丝毫没有昨夜风雨俱来之象耳畔听到风，转过身，叶在风中微颤，橘色的身影跳入眼帘——君子兰开花了!

阳光如雨，不偏不倚地打在窗上，细密而明媚突如其来的一场雨，让你洗尽铅华呈素姿，褪去尘埃，平添一份朴实俏丽而你的花儿，在暗夜里滋长，氤氲，绽放被绿意簇拥着，橘红的花镀上一层微光，已不复昨日苍凉

此时，阳光倾泻，岁月静好你嘴角依旧含一抹浅笑

此刻，云在青天水在瓶，千帆过尽，雨过天晴

原来，你温静的外表下是一颗坚韧的心谦逊如你，不愿与其他争妍斗艳;内强如你，不愿被风雨无情侵蚀;高傲如你，不愿同岁月一起衰老所以，你选择在雨夜，恪守不灭的信仰，点燃沉淀的希望

蓦地，心里有根弦被悄然拨动

即使剑气森冷，暮色逼人，生命的戏剧也绝不散场生活如梦，我们时沉时浮，恰似香茗，因几度浸泡，才能溢出清香，收获彼岸梦想如你一般，只有挫折或风浪的洗礼，才会激起生命的旋律，散发心灵的底蕴若终日静守“闲花落地听无声”的理想状态，不经风雨，怎能让生命芬芳，不负守望?

原来，时光如刀，只有不断努力，迎难而上，勇敢让生命拔节开花，才会描摹出最美的样貌莫恨流年似水，如此，便是最好的不辜负若只凭生活细水长流，自甘平庸，害怕大风大浪的磨砺，那么，生命的底色日益苍白，再也寻不到那份最初的精彩

听，一场雨停，我听见了生命怒放的声音!

有当时，雨潇潇，你羽翼上的娉婷，静静盛放

有当时，风乍起，你命运里的音符，轻轻奏响

有当时，花向晚，你心扉底的声音，渐渐嘹亮

有一种声音，藏在记忆深处当风拂过，日将落未落，它逆行飞翔，直至极远极远的地方

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青春是什么?有人说青春是激情与活力;有人说青春是积极向上;有人说青春是灰色和压抑……困惑了，那便去寻找答案。

白驹过隙，岁月变迁。时间默默的夺走了我们的童年生活。懵懂无知的我们转眼成了风华正茂的中学生。儿时的玩伴，在记忆中渐渐消失，后来的日子都被寂寞所取代。

青春是多变的。白天嘻嘻哈哈笑得没心没肺，在夜晚，也许只有枕头知道你哭了多久——老师的训斥，父母的责怪，朋友的欺骗，我们无法了解青春。

青春是坚强的。是摔倒后，拍拍灰笑着说没事的勇敢，跌倒了，失败了，受伤了，怕什么?我们有青春作为保障，大胆放心的去追梦。

青春是苦涩的。生活不像教科书一样完美，多半会有坎坷和挫折。每一份的委屈撞在心灵的最深处，结成伤疤，告诉自己这是青春的印迹。

也许青春就应该像梅花一样傲骨不畏严寒;像竹子一样刚正不阿;像严松一样傲然挺立。青春是块垫脚石，现在所做的事都为了让以后的我们不后悔，不埋怨。

青春好像一道奥数题，只有不断探索，才会得出正解。但它更像变幻莫测的云朵，对下一秒充满未知，未知是对青春最好的诠释，敢于创新，敢于追求。

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，敢于尝试，勇于追梦!这便是青春!

感恩是一种美德，感恩让我们得到快乐，感恩让我们更加懂得珍惜……世界上有一种无与伦比的爱，那就是妈妈的爱!所以，我最感恩的是赋予我生命，并养育我的妈妈! Thanksgiving is a virtue, gratitude makes us happy, gratitude makes us know how to cherish ... There is an unparalleled love in the world, that is the mothers love! SoI am most grateful to give me life and raise my mother!

我感恩妈妈，是您给了我关爱与希望!是啊，转眼间我已经10岁了，在这十年的日子里，您在我身上花了多少汗水和心血呀!您为我付出的太多太多……感谢您赋予了我生命，感谢你对我无微不至的关爱和呵护!每当我放学回到家，总能看到桌子上丰盛的饭菜;每当我学完葫芦丝回到家里，总能看到收拾的干净整齐，更是充满温馨、幸福的家。在我感冒生病时，细心照料我的是您;在我考试失误时，心平气和安慰我的也是您;当我遇到困难泄气时，给我鼓励与信心的还是您!

我感恩妈妈，是您给了我前进的勇气和力量!每当我取得好成绩时，每当我得到老师的表扬时……我常常感激您，因为是您常常教育我：一定要珍惜现在的美好时光，努力学习，长大了才会有出息!您常对我说的那句话“少壮不努力，老大徒伤悲”总在我的耳畔响起，给我前进的力量!有了妈妈无微不至的关爱与照料，每一个黑夜我不再感到胆小害怕，因为我知道那盏灯是妈妈为我点着的，母爱如一缕温暖的春风轻拂过我的心田，安全与温暖层层包围着我，让我心中那份对黑夜的恐惧全部抛到了九霄云外!

我感恩妈妈，妈妈不仅给我生活上的关心与爱护，还教我怎么做人。记得在上幼儿园时妈妈就对我说“为人要真诚，要团结友爱，要礼貌待人。从小养成好习惯，要优优雅雅的过一生”。有一次，班里的一个小朋友想玩我的玩具，本来我正玩的开心不愿给他的，可是突然想起了妈妈的话“要团结小朋友”，所以，我要表现自己友好、大度的风格，就给了那个小朋友，小朋友拿到玩具后开心的对我说“谢谢!”。看到小朋友开心的笑脸我也开心地笑了。是妈妈的这些话伴随着我的健康成长，我会把它当做一种宝藏，将它珍藏在我心灵的最深处。

亲爱的妈妈，我永远也报答不了您的养育之恩，但是我会把您的养育之恩化为动力，好好学习，长大后做一个对祖国、对社会有用的人!

中国是一个古老的国度，在这条历史的长河中，有着许多才子为他们的梦想努力奋斗，并在历史中留下了他们的痕迹。中国的梦想，是造就一个人民的国家，而我的梦想，是做好一个中国人。

我是一个中国人，是华夏子孙，这让我感到无尽的骄傲与自豪，但是，我们又真正做好中国人了吗?不断使用日货，学校打架事件时又发生，中国这古老的土地因为我们的不热爱环境而恶化脏话不断增加，想想美国，又有几个讽刺他人的词，中国古代文化水平很高，但现在素质低，乱扔垃圾的情景随处可见，课堂上难以真正安静，以至于日本这一小国都欺负到我们头上来了，要占领我们中国的领土——钓鱼岛。

我有一个梦想，让世界上的人一谈到中国，立马露出一种尊敬的表情;黄种人走在世界的每一个角落，都倍受人关注;让中国成为世界的中心。

中国人想要获得尊重，首先要端正自己，树立良好的品质，遵纪守法，诚实守信，做事要有风度，有要有限度，不能侵犯他人的尊严。同时，我们应该努力学习，发展科技，无论在军事还是品德上，都要强大起来。

我有一个梦想，让中国成为第二个空中花园，小街小道不再散发出一种恶臭再也没有乞丐一词，罗布泊是一片绿洲。

为了这个梦想，我们要保护环境，热爱我们的家园。世界上哪一个人不希望自己家种干干净净，其实中国就是我们的家，一个公共的大家，每个人一起努力，还怕不能让这个家温馨吗?同时我们也要认真学习，发现新能源，既廉价，又不污染环境让这个成为世界人向往的居住圣地。

我有一个梦想，这也是这个的梦想，这个在世界中崛起，发出一股浩然正气让中文成为世界必学语言，让长城如龙一般飞腾，让长江黄河水流清澈，气势汹涌，让中国人成为地球的代言人。

无边的暮霭勾勒不出夕阳的艳丽，倦归的雁群展翼向风，迷惘的我踩着树影回家，默默思索着那遥不可及的梦。

循着暗香，我看到了月黄昏下的疏影。小园里万物凋零，唯有一棵腊梅树，倾斜着枝干，迎着纷纷扬扬的小雪，焕发出绽放的生机。万物俱籁，大地屏住了呼吸，想到听见那含苞的花骨朵儿绽放的声音。雪花无声地落下。四周依然安静，没有大张旗鼓的宣扬，也没有盛气凌人的炫耀，似乎只是“啪”的一下，干净简洁，是冬的生机，是春的序幕。

这便是花开的声音。最美的声音莫不在于大声，而是在于用心，是新的灵魂看见世界上第一声赞叹。

不远处还有一棵茶花树。它不被文人墨客倾倒留恋，但依然开着花儿。一团绿油油的茶树中嵌着几朵尽态极妍的花儿。它的花瓣油腻如脂，又似绸缎般光滑柔软。然而在一个春晨，茶花悲伤地陨落了，不是一片、两片的花瓣，而是整朵的花儿纷纷下落。当整朵的茶花落地散开，我似乎听见“怦”的一声，那是茶花与世界在告别呀!

满地落红，像极了大鸟的羽毛，鲜妍明媚，令人怅然若失。花落了，心也随之颤动，但依旧可以看得出它曾经的一树繁华。毕竟盛极则衰，茶花有过美丽的自我，我必定不会哀惜化作春泥。

山间、田野、路边，四处都有微小的雏菊。小小的花儿就像天上的星星，各自闪烁着微弱的光，汇集在一起便成了璀璨的银河。它无声无息，朴素无华。花开时，从泛青的田野中探出头来，花谢时，隐退草丛之中，无踪无迹。但我仍能听见，卑微的生命在纵情歌唱。

佛说：“一花一世界，一叶一菩提。”花，难道不是世界的缩影吗?花开是欢笑，花落是告别。倾听花的声音，它向我娓娓道来大自然的奥秘。花儿要么烁于枝头，要么归于泥土。

我的心灵中回荡着花儿的赞歌。谁说“泪眼问花花不语?”无声的回答，会意而不言传。泰尔戈也将生命与话紧紧相连，“生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美。”安然如适，何不听花开花落?

听见了吗?那声音，是花儿在欢唱!那声音常在我心田响起!

日薄西山，半山腰人气很旺盛。十五个人规规矩矩地排成一字形的队列。我排第三位，不用说，轮到打泉水时阳光依然灿烂。 The sun is thin, and the half -mountainside is very popular.Fifteen people are rulingly lined up into a font queue.I ranked third. Needless to say, the sun was still brilliant when it was the turn of the spring.

大家一面排队，一面聊天。

一个阿姨亲切地对我说：“我挑水三十年，没走一次夜路，都是在阳光下行走。”

我迷惑不解，赶忙问：“这是为什么呢?”

阿姨一五一十地回答：“跟你提个醒。七月黄蜂八月蛇。现在是八月，黑夜里，山上的毒蛇倾巢出动，碰到路上的行人便伸出头来咬。二0一一年至二0一三年，毒蛇咬伤十六人，咬死五人。”

阿姨源源本本地接着说：“三年内，晚上走这条山路的六十多人摔伤，九人摔死。摔死的人是二十岁至三十五岁的年轻人。”摔死的人和毒蛇咬死的人叫什么名字，住哪里，干什么工作，这一切阿姨了然于心。

我听了阿姨的几席话，吓得目瞪口呆，心惊肉跳。

太阳无情无义，急不可耐地往山顶跑，距离山顶越来越近。

山下还上来一个人，约莫七十岁，戴着一副老花眼镜，拿着两个塑料瓶子，每一个瓶子能容纳二十公斤天然的清泉水。他很自然地站到最后面。凡是挑水的人都明白，先来者先装水，后来者后装水，是一个约定俗成的规则。

老大爷的视力比我差得远，动作不如我灵活。他挑着四十公斤水走夜路一定十分艰难，说不定要丢掉性命。我不能袖手旁观，一定要助一臂之力。假如把他与我的位置对调，那么他就安然无事了。

我诚心诚意地说：“爷爷，我站你的位置，你站我的位置。”

老大爷认真地说：“不行啊，老人家也得践规踏矩呀!”

无论我怎么说，老大爷始终不同意。他钻进树林，排泄体内的残渣余孽去了。趁这个机会，我为老大爷洗干净了瓶子的里里外外，把两个瓶子装满了清莹秀澈的泉水。生米已经煮成熟饭。老大爷担着两瓶水，披着绚丽的阳光下山了。

我打水时，伸手不见五指，摸索着装好二十公斤泉水，归心似箭，挑上水往回走。走了半公里，突然，一只脚撞着一个树蔸，“嘭”的一声，我摔倒了。扁担和水都摔进了深深的峡谷。我空着双手，连滚带爬，左脚腕崴伤了，右髌骨擦掉了一块皮，一拐一拐，好不容易熬到山脚下，狠尝了一回匮乏阳光的滋味。

我的理想如天上的星星数也数不清，每一颗都是黑暗中的灯塔，为我照亮夜行的道路。

在我五岁的那年，幼儿园的老师问我们各自的理想是什么。见周围的小朋友们都争先恐后地举手，我也只好犹犹豫豫地跟着举起手，心中一直在祈祷老师千万不要叫我。但现实往往事与愿违。老师翻着花名册，一下就叫到了我的名字——沈广志，许是我的名字好听又好念，深得老师欢心吧。

我惊慌失措地站起来，脑子一片空白，那时年幼的我甚至还不明白理想究竟是指什么。

“广志，能告诉小朋友们你的理想是什么吗?”老师温柔的嗓音如袅袅春风，把我那颗紧张不安的心给抚平静了。我调整好状态，自信满满地回答道：“爸爸说要学好普通话，才能走遍天下都不怕，所以啊，我要做一个说普通话的专家，这样就能走遍天下都不怕了!”

我本以为这是一个可以称得上伟大的理想，但我迎来的并无赞美，只有如潮水般一浪高过一浪的嘲讽，甚至还有小朋友不屑地说：“说好普通话算什么理想，难道还有人不会说普通话吗?”“怎么没有?沈广志就不会说啊!”另一个小朋友连忙接话道。

“天生我材必有用，千金散尽还复来”，我强忍住在眼眶中打转的泪水，并暗自发誓要努力兑现自己的理想，争取说一口让首都人都为之称赞的普通话。

在那之后，我又萌发出想要当老师、当作家、当超市市长等很多很多的理想，有的一直坚持到现在，而有的则如昙花一现，很快便被自己遗弃了。

时光飞逝，转眼间我已升入小学六年级。在和伙伴们去操场上嬉戏时，我们看到几位身着工装的男子正维修操场上的护栏，他们双手紧贴在金属管上，熟练地操纵着机器，并时不时有闪闪的火花冒出。我们津津有味地看着，好像这是一场精彩绝伦的演出。

我想起前不久在电视上看的有关“大国工匠”的报道，他们都和这些叔叔一样是在平凡岗位上工作的平凡人，却能靠自己的双手和努力奏出生命最美的乐章，我也要向他们学习，成为一名为祖国、为人民做贡献的大国工匠。

“理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮夜行的路;理想是路，引你走向黎明。”我坚信只要心中有理想，就必能扬起前进的风帆，到达成功的彼岸!

我挺胸抬头，迈着沉稳的步伐，走上讲台，站定，看着眼下黑压压的人群，他们的目光都聚焦在我一个人身上。心中一阵乱麻后，我不断提醒自己，这样的考验我们早已经历百遍，镇定。 I look up at my chest, take a calm step, go to the podium, stand, and look at the crowds who are under black. Their eyes are focused on me alone.EssenceAfter a mess in my heart, I kept reminding ourselves that we have experienced this test a hundred times and calm.

心中平息了那股风浪，我开始了讲话。在人群中看见了那张再熟悉不过的脸，那张饱经风霜的脸，那张日夜为我们操劳的脸，我的讲话才刚开始，心中早已打下的稿子已经溃不成兵。脑海里满是另外一篇场景，我长大了，也迎来逼人的青春岁月。

可是几乎就在同时，或更早的时候，我发现，爸妈怎么有那么多沉重的担子，没完没了的唠叨，与爸爸妈妈之间的距离越来越远了，心里有些话越来越不想和爸爸妈妈说了，父母心情沉重，不懂我的心同样也深重。我们经常因这样争吵。

我总任性的以为是他们不懂我，不知道我想要的是什么，从没有自己检点过，他们日夜操劳，为我的成长都操碎了心，为什么我还能够这样对他们?看到他们斑白的头发，沧桑的脸上已布满了岁月的痕迹，他们用那颗不完整的心来爱护我，他们用勤劳的双手抚养我，让我成才。为什么我总那么不懂他们，总那么任性?我已经哽咽地说不出话来了。

瞬间，台下响起了来自班主任鼓励的掌声。

我重新整理了情绪，可是，话语中依旧多了一份颤抖，那是来自心里的自责与感动。

似乎大家都被我感染了，在模糊的视线下看到了某些家长在默默的擦着眼角的泪，我想，他们也想起了自己的儿女，想起了往日的场景。

我也在人群中找到了自己的母亲，看到了她哭红的脸，母亲是爱我们的，当我们与母亲赌气不吃饭时、砸东西时。你可见过母亲的泪水?你可想过母亲的苦衷?母亲在我面前从不掉泪，她就是这样一个坚强的形象活在我的心中。但这一天，她听见了我的独白，终于，落下了感动的泪。

瞬间，电教室里泛滥着感动的情绪。

“让我们唱首班歌给家长们听吧。”班长嘹亮的声音。我们都离开座位，在讲台上排好队伍，在梁锡伟的指挥下，我们唱响了我们的班歌——共青团团歌。

刚才伤感的氛围瞬间被我们响亮的歌声打破，我也清晰的看到家长们脸上动人的神色，那是对自己孩子的骄傲，从心底，认可了自己的孩子。我被他们感动了。

温婉的清风摇曳着多情的柳枝，和煦的朝阳挥洒着安暖的惬意，轻盈的白云婀娜着闲适的飘逸，玲珑的小鸟呢喃着恬淡的情怀……依窗静立，抬头仰望45°的那一片天，幸福在时光的清影里泛起一圈又一圈的涟漪。如此清晨，如此世界，脑海浮出一行清晰的字样：在岁月的堤岸慢慢走。

人生就是一次次经历，没有好与不好的界限，生命的意义就是让每一天都不一样。看了《搜索》，你会明白，珍惜活着的每一天，未来是不可预知的，抛开烦恼，甩掉苦闷，懂得放下，学会释怀，领悟“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”，的禅意。把自己的每一秒，每一分，每一刻，每一天都过得快快乐乐的，尽管这是一种奢侈的愿望，但至少可以成为我们追求的一种生活态度。看了《东邪西毒》，你会明白，如果爱，就请伸开双臂，深情拥抱，爱的国度，从来就是欢迎那些纯真可爱，勇敢坦诚的人们。

谁为谁而选择了逃避?谁又为了谁而苦苦等待?到头来，徒留长叹憾终生，待到耗尽芳华，瘦了红颜时才发现，谁为谁把醉人的容颜蹉跎成一片憔悴?谁又为谁把旖旎韶华黯淡成一地残花?看了《叫我第一名》，你会明白，这个世界总有那么一个阳光地带是为你而设的，只要你坚持不放弃，只要你乐观积极，只要你满怀爱的希冀。接受生命中的一切，除了恩泽还有苦难，没有什么可以阻挡我们追求幸福的脚步。

让爱优化生命，以开放的心态走进生活，用宽容的胸怀接纳种种，用和善的目光看待世界。不偏执，不傲慢，不浮躁，不消沉，不纠结，承认这个世界的不完美，承认自己的不完美，活出莲的清雅，兰的恬淡，菊的脱俗，梅的傲骨。就这样，在岁月的堤岸慢慢走。

盈一眸深情，氲一脸微笑，撷一枚绿叶，采一片白云，揽一袖清风，踏一地温柔，清浅流年，素心婉约，缱绻岁月，恬谧优雅，简宁淡泊，如此便好!

窗外，雨滴敲打着窗台，轻轻告诉我：你要开开心心的!我知道，这是来自灵魂深处，爱的跫音。为了这份爱，我从没放弃好好爱自己，让自己的心智变得坚韧，圆润。为了这份爱，我从没停止对幸福的追寻，让自己的生活变得更美好，更安暖。佛说，割舍就是得到，残缺就是圆满。这个婆娑的世界，处处都渗透着禅意，时时都存在着辩证与统一，淡然处世，微笑嫣然，触摸那细致的温柔，抖落世俗的冗繁，简约朴素，安守真我，过属于自己的生活，走适合自己的道路，在流年的渡口守望那片绿水蓝天。

小草在雨滴的爱抚中轻轻摇曳，树叶在雨滴的亲吻里绽放笑颜，那么鲜，那么绿，那么美!我们在爱的滋润里，清爽嫣然，淡雅芬芳。生活如此多娇!心情如此曼妙!生命如此美好!雨滴飞扬，飘飘洒洒，铺一纸素笺，滴墨凝香，让馨香的文字在指尖欢快跳跃。就这样，我们在岁月的堤岸慢慢走，慢慢走。

漫漫人生路，不停地经历着，不断地感悟着，慢慢走着，渐渐沉淀着，我们会变得越来越精致，越来越明媚，越来越温婉优雅。“缘是天给的，爱是人给的，好好修养爱!”爱是一位伟大的导师，它能指引你走向有光的地带，爱是一位天使，它能把你带到幸福的国度。回眸之间，心底深深典藏的那份沉甸甸的珍贵，依然是那么温润，那么浓郁。

葱茏季节，葳蕤了整个世界，心潮澎湃，暗香盈袖，阑珊灯火，伊人闪现，从此，有一种感念切切如影，心与心的粘贴，让所有的语言黯然，情与情的契合，为所有的时光谱曲赋词。从此，茕茕身影闪耀幸福光环，立于一泓清泉之畔，颔首低眉，静听一朵花开的声音，叮咚的幽曲传来悠悠禅意，述说幸福的渊源。

清浅的流年里，隔着时光的隧道，轻捻岁月的落红于指尖，心心念，碎碎语，多少醉人的画面被定格成永远的缱绻。光影疏离，斑驳成片片落叶，飘舞悠然，在如锦的韶光里流转成点点回忆，浅浅忆，声声慢，多少心跳的瞬间被铭刻成青花的婉约。时光荏苒再荏苒，思绪缭绕再缭绕，百转千回，缠绵柔肠，多少幽幽青苔记忆被交织成魂牵梦绕的纠缠。

挥手轻狂不羁的往昔，告别凄凄惨惨戚戚的哀愁与叹息，无欲于单纯的言语承诺，无求于真爱的见证，不再为泰戈尔的《世界上最远的距离》而黯然神伤，在日复一日的思忖中，渐渐领悟仓央嘉措的《见与不见》，懂得安放，懂得随缘随心随性，懂得真正的爱是在心里。感恩缘的投身，珍惜爱的碰撞，用一颗悠悠淡淡，清清朗朗的心，好好爱，慢慢活，无关风月，无关他人，用一种虔诚的态度祈祷来自上天的惠泽，珍藏那来自心灵深处的甘甜露珠，晶莹心底那个有爱的灵魂世界。双手合十，许自己一世的安暖，一生的传奇。映着清幽的星辉，兀自清欢，把寂寞碾碎，把惆怅融化，就这样，深深爱，轻轻念，慢慢走，不放弃，不等待，安暖，恬淡，自由，最好的爱莫过于此。

而今的我们，如同夜幕卸下了白日的粉黛装饰，沉静而安宁。洗净铅华，染指清淡，一袭水墨裙裾，一份静和恬淡，漫步于落落红尘，聆听风的清吟，静看云的洒然，花在呢喃，草在清欢，携一抹风轻云淡，牵一份静谧清幽，在岁月的堤岸慢慢走。

喜欢清丽淡雅的陌上小花，喜欢冰凉清爽的洁净薄荷，喜欢一个人安静地站在洒满慵懒暖阳的窗前，捧一杯飘满花骨朵的玫瑰花茶，任凭那淡淡的清香袅袅升腾，氤氲满屋闲适。喜欢窝在沙发里，于膝上摊一本喜爱的书，任佐田雅致的民谣在屋内盘旋萦绕，轻轻柔柔，舒缓自然，滋养心性。时光静好，幽幽生香，如此，甚好。

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再次翻开泛黄的古卷，让杭白菊的清香氤氲整个午后。这一次，我又解读出了什么?是那深沉睿智的理性哲思?还是那金戈铁马的气势磅礴?是古卷中的何种情思震撼着我?激励着我?蓦地，我明白了，镌刻在这长长史卷上永不褪色的一笔，便是责任。 Open the yellowing ancient roll again, so that Hang Baijus fragrance is full afternoon.This time, what did I have explained? Is it the deep and wise rational philosophy? Or the magnificent momentum of the golden iron horses? What kind of thoughts in the ancient volume shocked me? I inspired me?It is responsible for engraving on this long history volume.

什么是责任?责任，是孟子“舍生而取义者也”的豪情;是陶潜“不为五斗米折腰”的骨气和幻化出一个百姓世外桃源的心愿;是林则徐“苛利国家生死以，岂因祸福避趋之”的坚定;是彭大将军一声“我为人民鼓与呼”的呐喊……刚劲有力的字迹隽写在他们的人生路上，诠释了责任。

为什么而承担?司马迁受宫刑而不屈，于牢狱中用鲜血著出煌煌《史记》，只因他放不下对那段历史的责任;越王勾践兵败而不倒，在卧薪尝胆后终于“三千越甲可吞吴”，只因他放不下对一个国家的责任;李商隐吟出“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的绝唱，只因他放不下对一份爱情的责任;季布得来“得千金，不如得季布一诺”的赞誉，只因他放不下对每一句承诺的责任……正因为他们放不下，所以承担，因此伟大。

史海的波涛依旧汹涌，澎湃着责任的声音。我不由想到自己——每天走在上学的路上，沉甸甸的书包中，背的不正是责任吗?每天为爸爸妈妈盛在饭碗中的，不正是责任吗?春日里，亲手栽下的那一片茵绿，不正是责任吗?典礼上，仰头注视五星红旗时心中涌起的热爱，不正是责任吗?

如何去承担?过去的我，因拥有你——责任而骄傲。今日的我，坚守着你，时刻扪心自问，是否亏负了你?未来，伴着祖国巨龙的腾飞，站在世界汹涌前奔的浪头上，我将高举你代代相传的薪火，做一个敢为天下先的弄潮儿，为你付出，无怨无悔。责任，你便是我一路上时刻高悬的警钟，响彻我心;你便是我这一生的良伴，随我永远。

古卷的余香仍旧袅袅，愚公正扛着锄头，铿锵有力地砸着山上的顽石，心中浮现着数百年后，子孙后代出行无阻的画面;卧龙先生还坐在昏黄油灯下，面对着《出师表》泪如雨下;李太白还在雁门关外徘徊，只愿能将腰畔长剑执于手，直斩楼兰;一代诗圣心中惦念着天下寒士，在凄风苦雨的夜晚辗转难眠，发出“吾庐独破受冻死亦足”的舍己为人的慨叹……

画面鲜亮，回音犹存，我背起装着责任的书包，坦然上路。

宽容像蜜糖，你越品尝越觉得甜。当你宽容了别人，你也会觉得幸福。自从我们学校开展了“仁恕学生”活动后。我特别喜欢：“正直诚信，友善对待他人”这句话。 tolerant like honey, the more you taste the more sweet.When you tolerate others, you will feel happy.Since our school has launched the "Relief Student" activity.I particularly like: "Intocence and integrity, treat others with friendship".

正直诚信，友善对待他人，下面我讲述一下发生在我班里的一个真实的事情：在我们班里，王雨桐同学是最令老师费心的同学。每一次作业都不按时交送，作业拖拖拉拉，家庭作业不写。老师检查作业的时候，王雨桐就会说：“老师，我忘了带作业了。”每次，老师都宽容了他，慢慢的，王雨桐感受到老师对自己的关爱，他变得努力学习了，上课积极发言，作业也按时交送了王雨桐觉得自己做的不对，他自己努力的去改正了。终于，王雨桐比以前进步多了。

我曾经听别人讲过这样一个真实的故事：一位同学带领几个小同学去比赛滑雪。比赛开始了，滑着滑着。雪突然从假山上掉了下来覆盖了滑雪的整个小队。同学们虽然被父母救了出来，但是都已经受了重伤，有的家长去找这所学校的校长，叫校长开除这位同学。校长说：“各位家长们，他毕竟是个小孩子，他们又不太懂事，让这位家长好好教育自己的孩子，以后不让小孩子擅自外出了，这样做行吗?”

瞧，这不就是正直诚信，友善对待他人的例子吗?仁恕让一个人重新有了活力，有了奋斗的信心。因此，作为一个人，仁恕应是我们大家一生去最重要的人生准则和为人践行的目标。

今天上午，在老师的讲解下，我明白了“仁恕”的真正含义。人的本质是爱，一个没有爱的人，将不会有朋友，也不会得到朋友的爱，己所不欲，勿施他人。“恕”是一种态度，对待别人要有一颗包容的心。作为小学生，我们要从现在做起，从自身做起，做一个正直诚信之人和同学友善相处。

让我们做友善对待他人的好少年吧﹗

世界上的声音有千千万万种，有汽车的喇叭声，有动物的鸣叫声，有小溪哗哗的流水声，有人们的说笑声......但是真正牵动我的心灵的声音唯有时间滴答滴答流失的声音，是生命一分一秒流逝的声音。

光阴如流水，只能流去不能回。时间只会一分一秒的顺流溜走，而不会每分每秒的逆流而回。今天升起的太阳，再也不会是昨天曾升起的太阳，昨天的太阳永远不会再升起来了!记得在上小学的时候，从不懂得珍惜时间，每次周末或是放假，总是先玩、看电视，感觉时间还多的是，结果，最后一天晚上作业还有一大堆。那个时候，总是幻想时间倒流，心里确实很是后悔，但都没有从实际解决问题，所以，这次的经验教训没有吸收，一样的错误犯两次还不够，一而再再二三的犯。直到有一次寒假，最后一天了，我还没写完任何作业，这次我可吃了大亏，改掉了这个毛病。然而，新的问题出现了，我总是玩一天，再写一天作业，一点规律，结果因为没有时间观念，耽误了很多的时间，费了很多的精力，结果还是一事无成。

之后，我明白了：时间就是生命，时间如同生命一样珍贵，人不可能有第二次生命，所以，我更加珍惜时间，争分夺秒。

滴滴答答，我的心里有一个小闹钟，它欢快的走着，滴答滴答，每一声都回荡在我的耳边，每一声都在我的心里时时刻刻要我记得那惨痛的教训，抓紧时间，努力学习!

近年来随着科技城市的发展，各种交通工具应运而生，为人们的生活提供了很大的便利，但随之而来的交通事故也让人感到了烦恼，为此国家制定了一系列关于交通安全规范准则以及违反交通规则所受到的惩罚，国家还为此专门设立了一个交通管理部门。

但是交通事故带来的悲剧屡屡上演，6岁女童跟着家长在飞斑马线处横穿马路，但是家长不知道孩子突然折返，结果被超速行驶的汽车撞飞身亡，敢问这是谁的责任呢?如果家长没有带着孩子在非斑马线上横穿马路，或者始终都牵着孩子的手，孩子也不会被超速行驶的汽车撞飞了。或者那辆汽车没有超速行驶的话，可能惨剧也不会发生，在此看来双方都有责任，但是探求原因，主要是他们都没有遵守交通规则。

交通事故的频发，主要原因都是因为人们没有遵守交通规则，对交通意识不够强烈，酒驾超速不看红绿灯，闯红灯等一系列违反交通安全准则的行为，就是导致交通事故频繁发生的原因，对此，即使交通管理部门对违规行为屡禁不止，也做出了一系列的惩罚，但这些行为还是时有发生，即使电视新闻报纸带来的一些不遵守交通规则发生的悲剧，也影响不了一些人的我行我素，直到悲剧降临时才感到后悔莫及。

遵守交通规则为生命负责，不仅仅是为了自己，也是为了别人生命只有一次，不要因为一时的任性而导致了自身的残疾和灭亡。不要为了一时的侥幸心理而放纵自己违反交通规则，大多数违规的人都有一副侥幸心理，认为违反一下交通规则，没有什么大问题，不会那么倒霉，一而再再而三悲剧就是这么产生的，所以这种侥幸心理绝对不能有万一，就因为这么一次违反交通规则的行为而因此身亡了，你死了一了百了，留下的家人只能够悲痛欲绝，带给家人的是悲剧呀。交通管理部门要加强交通安全管理的同时，也要加强人们的交通安全意识，侥幸心理千万不能有。

不要做任何违反交通规则的行为，万一发生了事故所带来的后果，不是我们能够承受的奇迹，不会总是出现在我们的面前发生车祸时完好无损或者受点轻伤的人，那可真是奇迹了，遵守交通规则为自己的生命负责，也为他人的生命负责。

在印度诗人泰戈尔的眼里世界上最远的距离是飞鸟与鱼，一个翱翔于天际，一个却深潜于海底。在我的眼里世界上最远的距离是心与心的距离。虽然从前我和父母只离着仅仅十米的距离，但实际上在心与心之间却有着一个无法跨越的沟壑。 The farthest distance in the world of Indian poet Tagore is flying birds and fish, one soaring in the sky, but one is deeply dived.The longest distance in my eyes is the distance between heart and heart.Although my parents and I were only ten meters away from only ten meters, I actually had a gully that could not be leapfrog between the heart and the heart.

曾经我一度认为父母一定不会懂我的内心，所以我不管遇到任何事都不会告诉父母，受伤了便自己偷偷的买药涂抹，在外面遇到什么事，受到什么委屈也只会忍在心里，就算父母询问我也只是淡淡的说了一句没问题。就这样我与父母的关系非常僵硬，终于父亲忍不住想要打破这僵局。

拖着沉重的书包，走在回家的路上，看着天上缓缓落下的夕阳，内心仿佛也沉入谷底，原本热闹的街道也失去了往日的风彩，只有着充斥入耳，使人厌烦的汽车鸣笛声和刺鼻的尾气味。“滋啦”一声的推开了门，看着厨房内忙碌的母亲，我习以为常的默不作声的走进了自己的房间，放下沉重的书包。

猛力的扑在床上，夕阳透过窗户洒在了我的脸上，我目不转睛的盯着缓缓落下的夕阳，内心仿佛像它一样跌下了地平线。缓缓地走向餐桌，原本充满了欢声笑语的氛围也异常安静，原本美味的佳肴吃起来也如同嚼蜡，我讨厌这种氛围，我带着厌恶和恐慌的心理急忙吃完了饭，冲进了房间，将自己埋在了被子里，催促自己快快入眠。“来我房间一趟”伴随着一声来自九幽的咆哮声将我拉进了父亲的房间。出来时我的脑子里也还是浑浑噩噩的，但我依稀记得父亲将我搂在怀里反复抚摸着我的头发。

那一夜心与心之间的距离被拉的很近很近，拉近了我与父母之间的距离，在沟壑之上架起了一座大桥，促进了桥双方的交流。

我是一个爱运动的孩子 我，是一个活泼爱好动的女孩子。虽然长得瘦，但我非常喜欢运动，我的体育成绩在班级里总是名列前茅。

在这么多运动项目中，我最喜欢的是跑步和打羽毛球。

记得有一次上体育课时，我们进行400米的跑步比赛。

许多同学跑了一半就上气不接下气，累得不行了。轮到我时，我就像猎豹一样冲了出去，100米后，我也变得气喘吁吁了。到300米时，小腿像灌了铅一样沉重，步伐明显缓慢。此时，我为自己打气。“还有最后100米，加油，胜利就眼前。”我咬牙竭尽全力往前跑。最终，取得了最一名的好成绩。

除了跑步，我最喜欢打羽毛球了。因为羽毛球是全身

运动，不但能让身体健康灵活，而且对视力也有帮助。为了帮我学好羽毛球，爸爸特地为我请了教练。教练特别认真，为此我可吃了不少苦头。刚开始时，我根本接不到球。教练就让我不断重复练习接球的步伐和手上动作，还要跳绳200下，训练30分钟后才允许喝水。每次训练都让我大汗淋漓、气喘吁吁。对此，我很不理解。为什么每次都是重复同样的动作，不教新动作，太枯燥了。教练看出我的情绪，语重心长地对我说“万丈高楼平地高，基本功一定要

扎实。”连续几周后，慢慢我能接到球了，但教练还是不满意，说“不但要接到球，动作还要标准”。就这样又是几周训练，我不但能接到多个球，而且动作稳定标准，得到教练的首肯。汗水没有白流，教练的认同让我更加刻苦认真训练。说起来你可能都不敢相信，我现在都可以连续接十多个球了。

这就是我，一个爱运动的女孩。你愿意和我一起运动吗?让我们运动起来，保持身体健康，远离疾病!