一次难忘的实践活动作文(实用20篇)

3月8日，一个节日来临了。它，是全体妇女的节日；它，是一个神圣的节日。究竟是什么节日呢？是妇女节。

在这一天，睡眼朦胧的我揉了揉眼睛，迷迷糊糊地来到阳台，拿起扫把，准备扫地。从厨房开始扫，这儿扫扫，那儿扫扫。不一会儿，就扫出了一大团“不明生物”，灰尘数不胜数。我扫到餐厅，弯下腰，拿着扫把，扫餐桌下的垃圾，我又弯下腰，去扫椅子下的灰尘。这次扫到了房间，我趴在地板上，拿着扫把，拼命地往我这边扫垃圾。天哪！这是神马东东，垃圾、灰尘，还有些说也没说过，见也没见过的垃圾，我把垃圾扫进垃圾铲里！终于扫到客厅了，你别说，那可要辛苦很多了，我把头靠在地板上，一看，哇！那么多垃圾，又要扫很久了。我突然有了放弃的念头，但我的心驱使着我一定要干好，给大家一个惊喜。坚持就是胜利！我扫桌底下，扫沙发下，灰尘和垃圾越来越多。这时，全家都已经很干净了，干净得连一点垃圾也没有。

我决定把整个家再拖一次。开始拖地了，我得打起十二分精神。拖把啊拖把，请赐予我有神一样的力量吧！从厨房出发！我左拖拖，右拖拖，这边拖拖，那边拖拖。厨房就被我拖完了。开始拖餐厅了，如果我一直弯腰低头，一定会得颈椎病的。我钻在餐桌底下拖，果然方便多了。拖到房间了，每一个空隙，我都认真仔细地拖，就算是床底我也不放过。终于拖到客厅了，我仔细地把每一个通道都给拖干净了。看着自己的劳动成果，我真是太高兴了。

全家醒来后，妈妈看着眼前的一切，捂住嘴巴，脸上露出了惊讶而又意外的神情：“这是谁打扫的，这也太干净了吧！”奶奶却说：“肯定是你的宝贝大女儿喽！”

全家享用完早餐后，我把全家的碗收进厨房后，拿起抹布擦桌子，呀！这里有汤汁，啊！那里有饭粒，哎！这里有青菜叶，噢！那里有面包渣！终于擦好了。开始洗碗了！我拿起抹布，用力地擦碗的身上，它一滑，悦耳的声音响了起来。我先擦碟子的全身，再擦它的“嘴巴”，最后擦它的“屁股”，它就洗完了“冷水澡”了。最后洗筷子，拿着抹布擦遍筷子的“全身”，有些筷子不听我的使唤，在我的五指山里溜走了。

妈妈紧紧地抱住我，说：“乖女儿，帮长辈做事不止在这一天，还要持之以恒地做下去，这才是我的好女儿，妈妈就会为你感到骄傲和自豪！”我敬了个队礼：“是！我一定完成任务！”“哈哈哈……”

拔河比赛马上就要开始了!在场的人个个都笑开了花，眼神中流露出对这场比赛的期待。周围的大树摆着它们绿色的手掌，太阳已升上高空，好像在加油打劲。

地上放着一条粗粗的长长的绳子，粗糙无比，像一条巨长的蟒蛇，谁看了它都要不禁打个寒颤。

已经快开始了，只见每个班的选手们都昂首挺胸，自信满满的来到场上，双方面向对手，排成一列，拿起地上的绳子。他们的眼睛怒视着对方，好像要把对方的气势压下去。

只听一声"呯"这震天的哨声刺激了下选手的意识，突然猛地往后拉。双方选手们都把身子往后倾，双脚微微叉开，使身子更加稳定。忽见一个小男孩让我眼前一亮，只见他双眼紧闭，头上出现了七条线，和一个大于号和一个小于号，他满脸涨得通红，肥嘟嘟的小脸挤成一团，牙齿狠狠地咬着自己的嘴唇，好像在用痛提醒自己不能松懈，他的脚仿佛已在地上扎了根丝毫没有乱动，双手已被这粗糙的大绳磨得通红，汗水如同从花上留下的晨露。

有一队伍好像有点累了，手中的绳子不听使唤的朝另一个方向跑，使他们的脚开始离开地面，变得混乱，有的同学身子往前倒，是前面的同学往前差点摔了跤。就是现在，对手一使劲，喊着"一，二，三。″"一，二，三″的口号，把绳子拉入自己这里，绳子中间的红点一个劲的往这边跑，另一队的希望好像已经从自己手中脱离，目光已变得暗沉起来。最终是那队赢了。场上一片欢呼，有的还激动地跳了起来，好像一阵海的波浪。

虽然那队输了，但是笑的很灿烂。我明白了，只要齐心协力，用尽全力一定可以成功。

“你们在这里埋伏！”“你们跟我到敌营前攻击！”这是什么声音呢？原来是小记者第三期农场运动会正在进行啊！

7月23日，小记者来到了永和恒山农场。在那里，正举行着一场又一场别开生面的活动——趣味碰碰球、打靶、旱地龙舟……其中的CS枪战就受众多小记者赞赏，也令我十分喜爱。

尽管外面艳阳高照，不过，树叶繁茂的丛林内却是一片凉爽。当红蓝两队战斗一结束，我就迫不及待地从他们手中接过武器，整装待发。

比赛开始了。一开始，我们两队都非常保守，毫无动静，就连一点点风吹草动都听得见。这时，我们橙队的队长站出来打破僵局：“女生在这里埋伏，男生跟我去直面攻击黄队！”男生们个个都展现出自己的男子汉气概，勇往直前、毫不犹豫。经过我们队男生的攻击，黄队许多小记者纷纷出来应战。“好机会来了！”一个女生对我们说。于是，我们齐刷刷地举起枪瞄准正在应战的黄队，不一会儿，我们就把他们“消灭”了。“耶！”我们女生得意地击起掌来。我也在心中窃喜：这下功臣该归我们女生了！不过，螳螂捕蝉，黄雀在后。我们万万没想到黄队竟然也有埋伏的。他们以迅雷不及掩耳之势便消灭了我们一半的女生。队长见况，立马下令：“女生分散开，不然目标太明显！”可是，在我们分散开后情况并不理想。橙队的每个人都急得像热锅上的蚂蚁——团团转，却又想不出办法。

就在我们一筹莫展之际，时间到了，橙队最终以18比20的分数败给了黄队。我极不情愿地将武器还给了教官。

太阳渐渐收起了光芒万丈的光辉，小记者也怀揣着不同的心情踏上了回家的路……

我们来到了慧沃科技创意农图，这里的植物可真让我吃惊。我从小在城里长大，连普通的花草都很少见到，更别说这些奇花异草了。因此，我一听说要到慧沃科技创意农图去开展实践活动，我的心情就异常兴奋。

工作人员带我们走进一个圆形温室，这个温室名叫“火星”。这个温室里的植物很多，如月季、一串红、石竹、大丽花、菊花等，这里还有一种奇特的植物叫砍瓜，这种砍瓜奇就奇在不用把它整个摘下来，你吃多少就砍下来多少，剩下的仍然让它在树上继续生长。还有蛇瓜，长得像蛇，它的嫩果和嫩茎叶可以炒食。百香果，有很多种水果的味道……工作人员介绍完这些植物后，带我们来到一个杂草丛生的地方。

这里杂草可真多啊，这就是这次实践活动给我们的任务——除草。工作人员对我们说：“每两个人一组，每一组发一个锄头。工作人员一声令下，我们不管三七二十一，冲进了草丛，开始除草。这时，工作人员说：“千万不要把杂草间的我们的宝贝拔了出来。”比赛结束了，我们这组是第二名。拔草虽然有些累，但我很开心。

原来这里的植物这么多，我却认识不了几种，甚至连一些植物的名称都不知道，我一定要了解更多的花草树木！

在这次实践活动中，我知道了世界上奇花异草其实非常多，只是我们不认识而已；从来没见过的植物在这个世界上到处都是，只是我们没有发现而已。所以，我们应该通过开展实践活动进一步了解多种多样不同的植物。

我们琅琊小学五年级全体学生，排着整齐的队伍，高举队旗，前往浩仁村。进行“双堂双进”德育研学活动，我们走进浩仁村，感受“仁”文化。一路上，我们踏着轻快的脚步，欣赏着路边的美景。

来到了浩仁村，村里的爷爷奶奶们早已经在路口欢迎我们呢！哇！村里道路四通八达，都十分干净，道路边房子的墙上都画着一幅幅图画，这些壁画上的内容十分丰富，有成语、十二生肖、农耕情景……我们边走边观赏。原来村里的墙上也是传承着“仁”文化呀！穿过村子，来到村里的文化大礼堂。这座文化礼堂以“两堂六廊一馆”为格局的，其中“两堂”分别为讲堂和礼堂，“六廊”为2个村史廊、励志廊、文化廊、民风廊和成就廊，“一馆”为图书馆。礼堂由原先的村大会堂翻新建成的，修复了阁楼，并将“仁、义、礼……”祖训挂在阁楼两边。滕爷爷为我们作了详细地讲解，滕爷爷还告诉我们，浩仁原先叫“皓滕”，历史上的“皓滕”村落曾在周边村落中很霸道，经常和邻村的人吵架。当时的衙门县令对皓滕村十分头疼。后来有一位县令发现，“皓滕”的村名太霸气了，多次与皓滕村的头磋商，最后将“皓滕”的村名改为“浩仁”。从此以后，浩仁村民风好转，再也未与周边村落发生事端，相反，相亲联姻、和平共处的风尚延续至今。如今浩仁村也已经成了浙江省的文明示范村，村里出了很多人才，有在外读博士的、当教授的、留学的、当官的、经商的……现任书记——-滕勤男是我们省的劳动模范！在他的带领下，村里处处都走在前沿。

讲解结束后，各班还派了两名同学去体验农具的使用，有一个似曾相识，好像在哪里见过，对了，“渔歌子”，就是里面的绿蓑衣了，那是古人用来当雨衣的，那时没多少人有钱，在冬天就穿上蓑衣，可以保暖，也可以挡雨。为了让我们体验一下过去农民的劳作，滕爷爷还让一个同学穿上蓑衣，抓住犁，前方一个人扮成一头牛来拉犁，在田间耕作的情景。同学们都跃跃欲试，现场气氛十分热闹、有趣。

我们依依不舍地离开了文化礼堂，在老师的带领下，我们来到了美不胜收的柳塘，池塘边有几棵柳树，风儿一吹，它那长长的头发随风舞动着，倒映在水里，仿佛和鱼儿一起舞蹈呢！柳塘上有一座九曲桥，这座桥弯弯曲曲的，两边都有护栏。柳塘里有许多已经枯萎的荷叶，微风吹来，荷叶在水面轻轻漂动。我仿佛看到了夏天的柳塘，满池亭亭玉立的荷花，碧绿碧绿大圆盘似的荷叶，真是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。这时风轻轻拂过，荷花跟随着风儿轻轻舞蹈。如同一位穿着粉红色衣服的小仙女，我完全被荷花吸引，好像自己也跳起来轻快的舞蹈。快乐的时光过的总是很快，我们依依不舍地离开了柳塘，可那里美丽的景色，一直留在了我的心中。

我们来到村口，拍了几张合照，这次研学之旅，使我受益匪浅，既感受到浩仁村的历史文化，又体验到过去农民劳动的情景。

研学活动的开展，对于学生来说，可以说是“双赢”的。可以感受家乡的变化，拓宽视野，也能感受传承乡土文化。小作者以这次“研学活动”题材，按活动的先后顺序，重点抓住了在礼堂里的讲述和村中美景—柳塘，语言通顺，条理清楚。文中描写的许多信息是从讲解过程中听到的，还有是联想到的，从中看出小作者的语言是极其丰富的。

“春来采茶时，山人头窜。”这次学校组织小记者们去涟水双泉来采茶，我们乘着大巴，一路欢声笑语，终于来到了目的地。

我们班小记者在老师的带领下来到了茶园，映入眼帘的是一片绿色的海洋。浓浓的茶香扑鼻而来，让人心旷神怡。

作为小记者，我们提出了自己的问题，了解了很多知识：采茶很讲究，必须得摘一芽一叶。远看那些绿油油的茶叶，好像对我们说：“快来摘我呀！”我越仔细看，我的心就越等不及啦！

在工作人员的一声令下：“采茶开始！”我们拿起篮子，一窝蜂似的冲向茶园，在采茶时，大家你一言我一语，热闹非凡，给整个茶园增添了色彩和生机。采茶看上去很简单，但认真的采起来就有点儿难度：采茶得摘下那些碧绿的嫩芽，不能折断。我好几次都失败了，但我坚持不懈的我找到方法后动作渐渐熟练起来，越来越快，一下子就摘了一大把。慢慢的我腰酸背痛，大家悠闲自在的采茶，有的哼起了小调，还有的不知不觉就跳起了舞蹈。真是太开心了！

美好的时光就是这么快，采茶活动结束了，大家急匆匆地提着放满茶叶的篮子来到了集合点，等工作人员把我们的茶叶进行杀青，然后教我们揉茶，最后烘焙后，过了几个小时，我们每人都分到了一小袋包装好的半成品茶，带着我们辛勤劳动的成果，依依不舍地踏上了回家的路程。

这次采茶活动让我明白了：在成功的后面会有许多汗水和艰辛！

我们在白羽公园进行了一个惊险而有趣的活动——过河，一听到“过河”大家都很疑惑吧！白羽公园有河吗？不是有一个人工湖吗？哪来的河呀？刚听到这个活动的名字，我也是非常疑惑不解，但是你一会儿就知道了。

老师带着我们在公园里转来转去，左瞅瞅、右瞧瞧，东看看、西望望。我们都以为李老师是让我们看一看，回去写一篇关于“景”的作文，可是我们都错了。只见老师走到一棵很“特别”的大树下不走了。这棵树特别就特别在，它有一个又大又粗的树枝横着伸出来很远很远。老师从携带的袋子里取出了一根绳子，紫色的用蚕丝做的又粗又长又结实的绳子。挽了一个大大的疙瘩，向上使劲一扔，但是没有扔顺利，疙瘩在枝上绕了几下，卡在了树上，拽不下来了。老师急得像热锅上的蚂蚁——团团转。这时老师看见地上有个“丫”字型的、长长的树枝，老师连忙用树枝把绳子戳了下来。用“丫”字型的树枝把绳子举了上去，终于绳子挂上去了，老师把绳子两端拉齐后挽了三个结，救生绳做好了。老师又在绳子下面放了两个树枝，两个树枝之间相距三四米远，我们的游戏就是拉着绳子从树枝这边荡到那边去。

李松翰是“过河”第一人。他先是使劲一跳就悬在了绳子上，可是荡到一半他就松手了，就这样，他壮烈地“牺牲”了。

第二个过河的人就是本大帅哥张芙宁。俗话说失败是成功之母，我一定会成功的。我双手紧紧地抓着老师打的第二个结，呈半蹲状态，眼睛盯着“河对岸”。我突然发力，腿使劲向后一蹬，身子悬在了绳子上，轻松地荡过了河。我成功了，好轻松啊，早知道就不那么紧张了。

李松翰第二次过河时，还是没把握好技巧。由于没有及时松手，身子撞到了树上，扶着腰“哎哟、哎哟”叫，像一个斗败的大公鸡。可想而知，他又一次失败了。

这次活动也太吸引人了，引来了许多公园里的人，有老人，有妇女，有叔叔，有奶奶，更重要的是有好多的小孩子在旁边羡慕得不得了，两眼放光，都想上来试试。可是我们玩还不够呢，都不给他们这个机会。

突然听到一声：“啊，俺老孙来呀！”原来是王见瑞冲过来了。他姿势“优美”地过去了，但是没有松手，又动作“难看”地回来了，咚的一声撞在了那棵树上，疼得他哇哇大叫。有同学笑嘻嘻地说：“齐天大圣也过不了河了，哈哈！”又是一阵爆笑。此时他是面红耳赤，比齐天大圣的红脸还要齐天大圣

看来，只要掌握了技巧，“过河”也是很容易的。

今年暑假我参加了系组织的暑期社会实践活动，虽然三天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过三天的实践，使我有了些关于社会基层建设的心得体会。

炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层,同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大三学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化。

[实践活动作文心得体会

期盼已久的跳绳比赛在明媚的阳光下拉开了序幕，霎时间，一排排整齐的队伍在操场上排开。随着一声清亮刺耳的哨声，比赛正式开始了!

首先上场的是女生单人跳，准备比赛的同学已经做好了准备，裁判老师也准备就绪。“开始!”台下的同学们不约而同地注视着参赛选手，只见她们瞪着眼、咬着牙，挥绳的手不断地上下摆动活像一头抢食的豹子没命地跳着。不一会，她们跳得满头大汗，台下的加油声越来越大，她们似乎也重拾自信，越跳越快了。时间不多了，还有几秒时间，她们涨红了脸，用尽全身气力跳动着。台下的同学们一时看呆了，竟忘了呐喊助威。裁判老师也目不转睛地看着她们，一丝不苟地计算着跳绳的个数。

哨声再次吹响了，参赛选手停了下来。她们有的累倒在地，睁大眼睛不说话;有的和伙伴们诉说刚才临场内心的紧张与激动;有的迫不及待地询问自己跳绳的个数，自信满满地向同学炫耀着自己的比赛成绩。休息过后，主席台上的裁判开始宣读获奖名单，参赛同学认真地聆听着，内心忐忑不安，既激动又害怕。几番波折后，获奖的同学兴冲冲地跑到领奖处领奖，而那些落选的同学只得在角落暗自落泪，他们暗下决心---一定要继续努力，争取在来年的跳绳比赛中脱颖而出，勇创佳绩。

跳绳比赛按部就班地进行着，各项比赛有序地进行着。长绳比赛进行得热火朝天，台下的同学也看着津津有味。瞧!张宸铭同学目不转睛地盯着跳长绳的同学，看得如痴如醉。前面的同学一转身挡住了他的视线，他也不恼，立即往旁边紧走几步继续观看。操场上热闹非凡，同学们都在七嘴八舌地讨论，只有他自己忘乎所以地紧盯着参赛选手。他看得入了神，好长时间不眨一下眼，一动也不动。在一次次汗水与泪水的交织过后，跳绳比赛已经接近尾声，仅管有很多小失误，最后也没能拿到奖项，但毕竟融结了我们每个人的努力。至少我们用尽了我们所有的努力，即使所换来的成绩没有达到我们期望的预期，但依然使我们斗志昂扬。

适当的体育锻炼使我们的体魄更加强健，在这一次的跳绳比赛中不仅锻炼了身体还收获了友谊。"屡战屡败，屡败屡战，永不言弃"是我们共同的信念，我们一定会共同努力，在下一次的比赛中大放异彩!

今天，顾老师组织了一场活动，带我们去滨江公园感受大自然，观察事物。

我们先到星光耀大门口集合，大门口有一座小鸡塔，上面站了许许多多的小鸡雕像，有的戴着魔法帽做出剪刀手的模样；有的戴着眼镜摸摸头；有的戴着麋鹿角卖萌。不一会儿顾老师也到了，我们出发去滨江公园了。

我们是步行过去的，我最先看到的景物是一个不会喷水的喷泉，这个喷泉非常豪华，一共有三层，可是它却不喷水。接着，我们来到一条河边河边栽着几棵柳树，这让我想起了《咏柳》这首诗。

有一只蓝色的鹦鹉从这河边的树上飞下来，它从东飞到西也不会疲倦，多么调皮可爱啊！多么自由自在啊！我们继续向前走，前面有一个老奶奶正弯着腰种地，她的脸上写满了岁月的风霜。

在草地上，我们发现了黄、蓝、红三色的蝴蝶花，它们竞相开放，在草地上尽情释放出芳香。在树边我们发现了一堆烂掉并且冻成了冰的西瓜，这些东西本不该出现在这里，而那些人们却不讲卫生，把西瓜扔在这里。

我们又走了一段路程，最终终于走到了最终目的地——滨江公园。我们在里面逛了一圈，又谈论了一些关于如何提高写作文的技巧，和创作了有关于动植物的微诗。

这天真是收获匪浅啊！

登天游

俗话说：“不登天游

站在天游峰脚下，“壁立万仞”四个摩崖石刻让我胆怯：这么高，我爬得上去吗？但看到游客已像一条彩带挂在岩石上，我信心倍增了。

开始登山了。石阶弯弯曲曲，一层层向“天”上延伸。石阶两旁绿树如荫。更奇特的是那些树，有的像老人弯着腰，有的又像一座桥，从路的一边遮掩到另一边。这样，天气再热这里却清凉无比。爬到半山腰，出现了一座精巧的凉亭。造亭的人怎么那样聪明，他知道我要休息？坐在亭椅上往下看，九曲河像块绿色的镜子反射着阳光。一艘艘竹排悠闲地漂下，排上的游客似乎陶醉在这美丽的景色之中。或许他们也是被“不坐竹排，武夷白来”所诱惑吧。

终于，我们爬上了山顶。我扶着石栏往下望，那九曲溪已如一条绿色的腰带静静地环绕在山谷间。山路上游人前呼后应地往上爬。那周围的山显得又小又矮。这时我忽然诗兴大发，一句“会当凌绝顶，一览众山小”已脱口而出。头顶的蓝天白去也似乎离我们特别近，难怪这里叫“天游”峰。果然名不虚传啊。登上天游的人无不喜笑颜开，仿佛自己已经是真正的神仙了。

欣赏完这美丽的风光，我和爸爸往后山下去。我们来到了另一人间仙境——桃源洞。这里绿草如茵，溪水潺潺，桃花火红火红的。人们或坐或卧。一派安祥和平的图景展现在我们的眼前。真是“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”啊！

不知不觉，到了下午。我们的干粮已全装进了我们的肚子。于是我们踏上了回家的路。Byebye 武夷山，byebye天游峰。

透过纸箱的阴影，一双眼睛在其中闪烁着。一身铠甲若隐若现，八条“匕首”发出阵阵寒光，这便是出征的将军——螃蟹。

刚到学校，便发觉每人的桌上搭着各种“军帐”，有的还将“武将”拿起来擦拭、活动……同学们左右对视，发出冷酷的光，空气被紧张所笼罩，发出“不是你死，就是我亡”的口号。

终于熬到了下午，个个同学摩拳擦掌，蟹王争霸赛一触即发！待老师吹响战斗的号角，争霸赛第一轮——大力王开始了。往日儿讨论学习的“文静”小组转眼变成了激烈的比拼小组。望着同桌的“巨无霸”率先出场，我也就紧随其后，打开纸箱，拿出我的野小火——蜘蛛侠。只见我的“蜘蛛侠”丝毫不听话，拼命将八条长腿往后面蹬，本想把它放下，可这东西野性十足，暴躁得很，四根“长矛”死死勾住自己的“大别墅”。还趁机用大钳子夹我。看着这似魔丸般的它，我费了“九牛二虎之力”才将他按在桌上，可这螃蟹一直在自我洗脑，“我要逃跑，我要逃跑！”这不，他又跟我干上了——四只脚用力勾住桌边，像美国队长拉直升飞机一样不肯放“手”，我再次使出吃奶的劲儿将它控制住。正准备给他的鳌里塞支铅笔时，突然，“飞马传报”——有螃蟹拉起了一个装有三只螃蟹的铁皮盒子！我一听，恨铁不成钢地与我的螃蟹四目相对，可它一点儿也不愧疚，在那儿悠然自得地吐泡泡。真是气死我啦！但到总赛时，“蜘蛛侠”突然开窍似的，举起了他的大别墅甚至连同同桌的螃蟹和“房子”，真给我长脸儿！

“蜘蛛侠”自从开窍后，一连获得好几个好成绩，这不，他又和几个同类比翻身呢，我们几个主人按住“宠物”的肚子，“3、2、1，开始！”我的螃蟹和冯帆的螃蟹同时第三对腿撑地，第一、二对腿用力向上压，施加重量，第四对腿一蹬，可能我的“蜘蛛侠”知道这是一场关于自己与主人荣誉的关键一战，所以两眼外凸，一气呵成地完美落地翻转，而冯帆的或许在做慢动作吧，其他几个更别提了，在那儿一动不动地晒日光浴呢！

之后，我和“蜘蛛侠”共同努力，为这个活动划上一个完美的句号。

在这个春暖花开的日子

在这个春暖花开的日子，我们满怀好心情，踏上了社会实践的旅程，目的地是天鹅湖和安徽省博物馆。

早晨7点40，我们排着队来到操场上集合，我们都在焦急等待着大巴车能早点来。漫长几十分钟过去了，大客车如约到了校门口。来了七辆大客车，我们就像得到糖的小孩一样一个个整齐而又满足地上了车。一路上同学们有说有笑，很快就到达了目的地。

我们的第一个目的地是——天鹅湖。下了车，就是天鹅湖。天鹅湖周围是长长的堤岸，栽着许多的树。我们在堤岸走着，观赏天鹅湖。只见天鹅湖真大，这个湖的颜色是天蓝色，湖水清澈。微风吹来时，湖面上碧波荡漾，使人神清气爽。我们在这里照好多相片，留下了美好的一瞬间。我们走到沙滩上，这里的沙滩真的很美，金灿灿，黄澄澄的沙地。天鹅湖和沙滩连接起来，看起来像大海，真美！沙滩上到处都是人的脚步。天鹅湖和沙滩真美！我们依依不舍离开天鹅湖，向安徽博物馆进发。

大约走了几百米，到了安徽省博物馆，眼前一亮，哇！我们被高大气派的博物馆惊呆了。我们走进大门口，只见恐龙威猛的挺立着。我们走进博物馆，宽阔的展厅放着好多古董让我们参观。不知不觉我们班级走散了，丢下几个同学。我们在这里又照了好多相片。我们看了古代书，书法，青铜器……，大约到了11点10分我们在博物馆的大厅集合。

我们排着队走到外面，大客车已经在等我们。我们上了车，向学校出发。我们依依不舍地离开博物馆。这次社会实践活动给我留下了许多美好的回忆。

2月12日，许多地方都相续开展了植树、清理垃圾、慰问老人等活动。听到了这个消息，我便把平时攒的零花钱全部拿了出来。下午，我们来到农村附近的一位老奶奶家里。

一进门，我看到家里很破旧，于是，我开始拿起扫帚扫地，因为老奶奶的脚不太好，所以很长时间没扫地了，家里乱七八糟的，东西排列的也不整齐，然后我又擦桌子、洗碗帮老人取报纸……其他人就陪老人聊天。我们得知，老人常年独自一人居住屋子里，身边没有亲人，她丈夫去世多年，没有子女，伴随她度过艰苦岁月的只有一间卧室和一间厨房、一张长椅、几件破旧的衣裳和一床被子。老人已85岁了，她一直以遗属费450元来维持几十年的生活，直到居委会得知老人的情况后，老人才得到了大家的关心。我把200元现金送给了孤寡老人。我们派志愿者定期来帮助老人打扫卫生、买买菜、订报纸，虽然这些只是些零碎小事，但足以表现当代青少年对老人的尊敬、爱戴，对社会的奉献和对中华民族传统美德的发扬。我们陪老人聊天，我们感触很多，“当今社会的老人越来越孤独，我们希望能为老奶奶驱除孤独感，更希望有更多的人能关注老人，让他们感受晚年的幸福。

感谢这次社会活动，让爱把我们和老人融合在一起。

实践，对每个人来说并不是永恒，因为当你一生下来，死亡也跟着你一起生下来，生命中每一片刻都在朝死亡移动，所以我们只能抓住生命的每一个瞬间。贺拉斯告诉我们：“每天都想象这是你最后的一天，你不盼望的明天将越显得可欢恋。”这句话是让我们珍惜生命，感激生命中的每一天。

从幼儿园起，我就特别喜欢过“十一”，因为“十一”是国庆节，放假了，爸爸妈妈不但带我们去全国各地旅游玩儿，吃各种好吃的，更高兴的事，我可以回到固原老家，和我的小伙伴们一起尽情的玩耍。今年这个“十一”我特别激动，因为我参加了庆祝中华人民共和国成立“70”周年的升旗仪式。

盼啊！盼啊！终于盼到了十月一日这一天，天蒙蒙亮，我就一骨碌翻起来，催着妈妈赶快带我到银川人民广场，当我们兴冲冲地来到人民广场时，这里已经聚集了许多人。每个人的脸上都露出灿烂的笑容，今天的银川人民广场，花团锦簇，七万多盆鲜花组成的“70”字样特别引人注目。全场一万多人都站在各自指定的位置上，我也兴冲冲地站在学生队伍中的第二排，我穿着笔挺的校服，胸前戴着鲜艳的红领巾，我抬头看见了今天的天格外蓝，今天的云朵格外洁白，今天的空气格外清新，多么像我今天的心情啊！

我们每个人的脸上贴着一面小五星红旗，手上拿着一面小五星红旗，此时此刻，我觉得自己是一位中国人，是一件多么骄傲自豪的事情啊！在指挥员的有序指挥下，我们又连续练习了三遍，我一点儿也不觉得累，反而觉得越练精神饱满。上午九点整，升旗仪式开始，我的心“砰砰”直跳，在万人瞩目下，英姿飒爽的国旗护卫队步伐整齐，列队入场，全场人的目光齐刷刷地投向他们。当《义勇军进行曲》高亢的旋律响起，五星红旗冉冉升起，我们全场每个人将手中的小红旗右手举起，紧贴在左胸前，表示祖国在我心中，然后齐唱《中华人民共和国国歌》，向鲜艳的国旗行注目礼。“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成我们新的长城……”唱着雄壮的国歌，我心潮澎湃，不由得想到了许许多多的革命英雄，他们为了祖国的解放，为了人民过上幸福的生活，不怕牺牲，献出了宝贵的生命。王二小就是我最早知道的小英雄，巧妙得把敌人带进了八路军的包围圈，敌人气急败坏，把王二小用刺刀挑起，摔死在石头上。战斗英雄邱少云，为了不让敌人发现目标，影响整个部队完成进攻任务，忍住巨痛，凭着钢铁般的意志一动不动，活活被大火烧死……这五星红旗是许许多多的革命英雄，用宝贵的生命和鲜血染红的。我觉得自己身上的责任重大，更应该对得起这些革命英雄，更加努力学习，锻炼身体，长大报效祖国。

很快，升国旗仪式结束了，我们万人齐声高唱《歌唱祖国》这首歌。这首歌的旋律欢快，我们每个人斗志昂扬，右手举着小国旗，一边有节奏地挥动，一边齐声高唱。我看到镜头对准了我，赶紧抓住这美好的时刻，把手扬得更高了，脸上的笑容更灿烂了。我敢说这是我唱歌最有激情的一次，当我从屏幕上看到举着一面面五星红旗在整个会场边缘跑动的时候，觉着场面多么壮观啊！心情特别激动。我为自己能参加这样隆重的仪式而感到骄傲、自豪。特别是当《歌唱祖国》这首歌结束后，我们全场一起欢呼：“祝愿伟大祖国繁荣昌盛，国泰民安，祖国万岁！祖国万岁！”全场沸腾了。我使劲挥动着手中的小国旗，越挥越有劲，一点也不觉得胳膊酸，我觉得自己是一个中国人是一件多么了不起的事呀！

参加完这个活动，我激动的心情久久难以平静。我看到了祖国的腾飞，看到了祖国的希望，我觉得自己更应该刻苦学习，为祖国的建设增砖添瓦。我会永远记住2019年10月1日这一天，我和我们宁夏各族人民欢聚在银川人民广场，参加万人“同升一面旗，同唱一首歌”的庆祝祖国母亲70华诞的隆重活动。

上周六，深沪文化中心广场，我们深沪中心小学100名学生穿戴整齐，脸上绽放着灿烂的笑容。原来，今天我们要前往厦门科技馆开展研学实践活动。

一进入科技馆，科技馆里稀奇古怪的东西可多了，真是让人啧啧称奇，不禁感叹科学的奥妙。比如“魔雨”，你会看到水竟然是往上流的，这个和我们印象中的水往低处流完全不一样，真是令人大开眼界。在儿童馆里，我还体验了空气大炮，首先找几个球放进装弹口内，再调整射弹的坐标，用力转动转盘，“碰”的一声，球就发射出去了，虽然不是真的炮弹，却也过了一把瘾，感受到了科学的伟大。

最让我兴奋万分的是看5D电影，太逼真了，仿佛身临其境。我们化身为小恐龙，过五关斩六将，最终成功脱险。我被小恐龙的不畏艰难，坚持不懈的精神深深感动了，也非常感谢现代科技的发达，让我有如此真实的感受。

这一次研学活动，让我大开眼界，不仅懂得了许多奇妙的知识，如磁学、电学、光学、力学等各种奇妙的科学奥秘，还让我感受到了我国现在科技的进步和发达。厉害了我的祖国，我为你点赞。

今天是2019年5月7日，虽说昨天已经立夏了，但气温超乎寻常的低，还淅淅沥沥地下着雨，可这些并未阻挡同学们迎接衡阳县小记者俱乐部进校的热忱。校园里人声鼎沸，热闹非凡，欢呼声飘荡在学校的每一个角落。

这次活动在衡阳县实验学校报告大厅举行，报名而来的小记者们心情无比激动。会议由衡阳日报的周美灵老师主持，周老师用动听的声音标准的普通话给我们上课，讲解了许多写作与采访的技巧，并告诉我们怎样才能成长为一名优秀小记者。接着周老师安排了精彩的魔术表演，资深魔术大师杨老师一上场就把会场情绪提到了高潮。表演结束后，周老师鼓励同学们现场采访杨老师，并借此指导学生进行采访实践。同学们跃跃欲试，我也不甘落后，第一个举手，可是因为经验不足，说话结结巴巴，打好的草稿也因紧张而一片空白了，但老师还是鼓励了我，并当场教了我一些采访技巧。我收获满满，我想下次我一定不会辜负老师的期望。后面还有很多同学进行了采访，在周老师的耐心指导下，同学们的采访越来越精彩。

美好的时光总是短暂，会议持续了近一个小时，同学们意犹未尽。这次活动让小记者们开阔了视野，学到了很多东西，让我们知道了如何得体地进行采访，如何更好地去表达与交流。这是一次成功且非常有意义的活动，同学们迫切地期待下一次的相聚！

这是一次有趣的寒假综合实践活动，在这个过程中激发我我们小组每个组员的兴趣。在这个过程中，我们遇到了许多困难，比如说:我们拍摄照片的时候，有的阿姨问我们为什么拍摄她们店的招聘?我们不知怎么解释，心想:这次被人发现了，完了……怎么办呢?组长挺身而出，说道:“阿姨，对不起，我们只是想用有错别字的招聘来完成作业，我们并没有其它的目的，这次打扰了，请你谅解!”阿姨只是微微一笑，然后又去忙碌了。……等等，这些困难我们都克服了。

在我们的共同努力下，我们做出了一本精致的书，大家几乎费了九牛二虎的功夫才做出了这本书。同时，在这个过程中，我又明白了一个道理:我们无论做什么事，都要下定决心去做，只要下决心去做就能够成功，要有恒心，不要半途而废，困难总是可以克服的，因为失败乃成功之母，失败了不要放弃，要有恒心，要对自己有信心，世上无难事，只怕有信心。做事都要向往着一个目标冲刺:只有成功，没有失败。

星期四，老师宣布我们要举行“坐爆气球”的游戏，听到这个消息后，教室里顿时沸腾起来了，七嘴八舌地讨论着什么是坐爆气球。老师给我们说了游戏规则：自由结合，每组三人，分别抽签决定自己当“手”、“嘴”或者“屁股”。然后互相配合坐爆气球，哪个小组最先坐爆三个气球获胜。

我们都兴奋无比，很快就结合好了小组。我们组我抽到了“手”。游戏开始了，第一轮的选手上场了。四个组的四名“屁股”同学，坐在椅子上，“嘴”同学立刻吹起了气球，“手”呢，紧抓着气球，不能让它飞走了。球吹起来后，“手”同学捏着气球飞速跑到“屁股”同学的旁边。把球放到屁股下面，“屁股”蹦起来一坐，气球就爆了。“手”立马回到嘴同学那里，又抓起一个气球让“嘴”吹起来，同学们的速度不相上下。李书成那一组是最快的，几分钟内完成了坐爆三个气球的任务，获得了第一局比赛的冠军。

第二局开始了，我方队员准备就绪，我抓起球，嘴同学吹起来，因为害怕炸到自己，把球放到屁股下面的时候我就松手了，结果气球被压扁了，也没压爆。我只好把球抓起来，继续放到屁股下面，谁知压下去又压扁了。看样子是气太少了，压不爆。我又抓起球拿过来让嘴同学吹得更大一点，吹大后我又抓起球放到屁股下面，成功了，我们顺利地坐爆了第一个气球。再看看别的队，已经快好了。我不灰心，又吹了一个气球放在屁股同学的下面，我们又压爆了一个气球，可是别的队伍已经坐爆了三个。老师宣布比赛结束，我们没有获胜，希望还有机会。

这次游戏让我明白了，同学们之间要配合好，这样干什么事都可以成功。

上次我们在户外上了一堂体验式的班会课，我深有体会。

许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，

上课时思想容易开小差，阅读时不专心，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。

怎样做才能克服掉这种缺点呢？

首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。

“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。

第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。

利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

有位专家说：“专心本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。”

第三是培养注意重点的习惯。

不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程，并要注意各种为同过程的系统性练习，同时还要在每一过程的练习中区别出主次、轻重、缓急。作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合，把各门课程当作练习注意的场合，还要把校外活动当作练习注意的好场合。

在每次活动或上课时，都动脑分析内容的主次。坚持下去就能增强你的注意力。

有的专家认为，集中注意力就是将精力指向特定的对象，专心的意思主要指专注地思考对有关的事物进行分析综合、比较归纳、抽象概括和系统化、具体化的思维。

可以说所有伟大的科学家、艺术家和学者都具有高度集中注意于思维的非凡能力。同学们要想成为人才，

就必须训练自己的注意力，特别要训练自己专心进行思维的.能力。

有的心理学家指出，具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。

第四，培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。

原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，

最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！”

已经是中学生的我，怀念起小学，心里也有一丝喜悦！

记得有一次，我们要参加一次实践活动，要去的地点是猕猴桃园。

上课铃一打，我们都安静的坐在座位上，等着老师来教室。老师来到了教室，看见我们没有讲话，脸上露出了笑容。接着，我们在教室外面排队，不一会儿，我们来到操场上，接着上了车。我心里想：那儿猕猴桃一定想花朵一样绚丽夺目，它的味道一定鲜美无比。我越想越高兴，仿佛我一边吃猕猴桃一边快乐得唱着跳着，像个活神仙。过了一会儿，到了猕猴桃园，我们先听了哪儿的人介绍了猕猴桃。听完，我才知道猕猴桃以前不属于农民的，而是在树林里的一种果子。有一次，美国的科学家到了树林发现一种动物是猕猴。它面部红色无毛，有颊囊，短尾，臀疣显著。产于亚洲南部和我国西南等地。这种动物喜欢吃一种果子，那就是我们现在吃的猕猴桃。我们走了一会儿，看见大家一窝蜂得去抢猕猴桃。但我想，我还是最后一个拿吧，反正每人都有。最后我拿了一个猕猴桃，仔细观察了一下，知道了它的皮是棕色的，还带毛，象穿了一件棕色、毛茸茸的外衣。剥皮后，发出阵阵清香味，甜甜得，忍不住要再咬一口。最后我们每人拿了一袋猕猴桃，有的七个；有的八个；有的九个……我们又去了一个地方，那儿也很美，有平静的湖，茂盛的花草树木，但地上却是一块一块石头。然后，我们带着猕猴桃回到了学校。

我觉得这次实践活动非常有意义。