作文今天我当家(合集20篇)

低碳，是现在全国甚至全球的一大热点；低碳，顾名思义就是降低二氧化碳排放量；低碳，是现在所有人都应该做到的。

汽车尾气，工厂污水、烟尘大量排放。人们乱砍滥伐树木，漫天飞舞的白色垃圾。大量喷洒农药等污染，导致了现在臭氧层的破坏，全球气温升高。造成温室效应。

人们渐渐想到了这些，想到了继续下去的后果。也做出了许多控制这些和保护环境的方法：不坐私家车，多骑自行车，多步行。少用一次性产品，随手捡起垃圾纸屑。“地球一小时”等活动和广告宣传是人们渐渐地都走入了低碳的行列。

而作为学生的我们，尽管我们做不了什么大事，但是我们也可以从小事做起：每天我们都会使用大量的纸张，而纸又事由树木加工而成的。看到这里，有的人可能会说：不就是几张纸吗？但是一个人不算什么，但几个人呢？几十个人呢？大概计算，假如一人一天3张纸，我校800名学生，每月按30天计算，一年12个月。红管局地区13所学校，一年要用11232000张纸。这是一个惊人的数字。所以，从现在开始，节约一张纸，就是为低碳做了一份贡献。在看到人乱扔垃圾时，要提醒他，并捡起垃圾，不但自己要做到低碳环保，也要带领其他人，保护地球环境，保护我们的家园。

破坏坏境容易，但保护环境难。正处于发展中国家中国，更要做到保护环境。让我们的家园更干净，让低碳环保不再只是一句口号，而是我们的行动。共建我们的美好家园！

今天，是三.八妇女节，是妈妈的节日。

老师说：妈妈为你们操劳，你们要为自己的妈妈洗一次脚……老师说完，一种莫名的感觉笼罩在我心头，使我压抑。为妈妈洗脚，真不好意思!

吃完晚饭，我终于下定决心要为妈妈洗脚。我不情愿地慢悠悠地拿来了水盆，放了些热水，又掺了些凉水，试了试，正合适。我先把妈妈的鞋袜脱下来，撸了撸裤角，开始为妈妈洗脚。一开始，我给妈妈洗脚趾，妈妈因为怕痒，笑了起来。慢慢地，我轻轻地揉捏着妈妈的脚，为妈妈按摩起来，妈妈微笑着闭上眼睛，享受着。

洗着洗着，我陷入了沉思，妈妈每天忙上忙下，既要做家务，又要上班，辅导我学习等，每天不知要跑多少路，脚上这大大小小的老茧，不都是这样造成的吗？妈妈为我们的生活四处奔波，脚上长满了老茧，我看着这些老茧，就仿佛看到了妈妈日夜操劳的身影，我想对全世界的人说：我的妈妈的脚是最美丽的。

边洗边聊，我发现妈妈的脚跟与我的脚跟不太一样，妈妈的脚跟有些粗糙，摸上去毛刺刺的。妈妈告诉我：在生我的时候，妈妈的脚受了风，落下了病根，现在一到下雨阴天的时候脚就会隐隐作疼。我想：妈妈是因为我才落下病根的，我真对不起妈妈，以后我要多为妈妈做点事。不知不觉，脚洗完了，妈妈高兴地说：谢谢你，孩子!这是别人第一次为我洗脚。我问：舒服吗？酸酸的，软软的，幸福得快要睡着了!妈妈说。

妈妈为了我们，日夜操劳，妈妈的脚是最美丽的。以后，我要经常为妈妈洗脚。

[今天是三八妇女作文

我叫朱健龙，长着短短的头发，一双大大的眼睛下面长着扁扁的鼻子，我特别喜欢看电视。

一天，我在家里看电视。忽然，妈妈说：“别顾着看电视，要睡午觉。”我说：“知道了。”妈妈走了以后，我就不停地看电视，到中午了，可我还想看电视，心想：为什么电视的卡通片这么好看，妈妈却

让我睡觉呢?妈妈真小气。然后我就不理妈妈的话，继续看电视直到晚上。妈妈晚上回来后问我：“睡了午觉吗?”我说：“没有。”结果被妈妈骂了一顿。

这就是我一个爱看电视的小男孩。

今天是一个特殊而有意义的一天。我从小小学毕业了，我离开母校了，我和同学分开了。

回想起以前与同学一起欢笑，快乐的度过了六年的美好时光，我就情不自禁的流下一滴滴眼泪。是啊！天下间没有不散的宴席。现在我们为了自己的前程而分道扬镳，我既喜且悲。喜的是我长大了，我毕业了。悲的是和同学们分开了。有缘千里来相会，总有一天我们会再次相见的。想想这又不是生离死别，还有机会再次相见，我的心又好过了许多许多。

说到这里我又想起了教育我六年的老师。我的老师性潭，是一位尽职尽责的好老师。她不分昼夜为我们的学业操劳着，为我们今后的学业打下良好的基础。老师经常带病上课，医生嘱咐她要休息，可我们的老师一而再再而三的不听医生的劝告，为我们教课，最后病情越来越严重。可她还坚持为大家教课，全班同学都为老师的职业精神所感动。老师为了我们熬白了双鬓，双手沾满了粉笔末。我要在这里对老师说一声：‘老师你辛苦了。’

虽然今天我毕业了，但我会永远记住这一天和这些人，永远永远。

言谈之间，常常提及“幸福”二字。

很多人认为，钱多即是福。我看未必。曾有一段时间，我帮衬着父母打点生意，我不是经商之料，对经商提不起兴趣，可是对钱却有了自己的感受，那就是进账之时虽然有了一种突发的亢奋，然而点钱收摊之后却有一种莫名的空虚。不知道这份空虚因何而起，然而，当我看到一些富翁静坐时散发出来的困倦，还有生活在安乐之窝的女人眼神里投射出的落寞，我明白了：有钱不一定幸福。

一些人认为，事业有成即是福。的确如此，许多人忙而忘食、深夜挑灯，为的就是所谓的出人头地。然而，当某一日他真的有所建树，蓦然回首，他却发现自己错过了许多一晃而过的绝妙风景，开始领悟到“得到”与“失去”的辩证哲学。

还有人认为，平安是福。当你行走在医院之间，看到一副副担架，听到一声声呻吟，你会深切地感受到：除了健康与平安，仿佛找不到更重要的东西。可是，当你远离医院，你会很快地淡忘这一切，开始了当初的寻找。

很多人没有深究过“幸福”的含义，即使费力琢磨，似乎也找不到满意的答案。其实，幸福是很私人的东西，一百个人的心里就有几百种版本。过得是否幸福，只有自己知道，别人无从品评。

我想，幸福是一种感觉。当你对生活充满感恩，一切际遇都是上天的馈赠。当你的心底有了“满足”，你的心情就会显得那般平和，幸福的感觉就会由天而降，围绕在你的身边。

朋友，今天，你幸福吗？

“你们有没有发现，今天教室里特别静？”一个大嗓门儿冒了出来。但同学们个个个聚精会神，谁都没理他。能不静吗？决定“生死”期中卷就要分下来了。

三步，两步，一步……姗姗来迟的数学老师抱着一摞考卷走了进来。同学们的呼吸声变得急促了，我的手心出汗了。我们紧张地盯着老师手中抱着的卷子。数学老师却不急着发卷，拍了拍手，叹了口气：“今天教室里特别静。想来你们也知道考不好了吧？”我的手一抖，却强作镇定。“这次的成绩让我特别失望，你们……唉，尤其是那到五题套在一起的连环题，一个人也没对……”什么？那题占十分呀！这就意味着我们班最高分只有90分！我不禁懊恼。

“好了，卷子发下去吧。”一声令下，一张写着“85”的卷子，静静的躺在我的面前。空气在那一刹那凝固了，寒意像流动的河流悄悄流入我的心底。今天教室里特别静，静得令人心慌。每个人的脸上都像有千年的火山灰，脸色黑得骇人。

我拿出草稿本，在纸上反复演算。其他题倒是没有疑问，唯独那道连环题怎么算都没有错。不对呀，我没有错，难道老师错了？不，不会的。我狠狠压抑住心中的疑惑，将萌芽的好奇扼住，不让它破土而出。

教室里始终很静，直到那个声音出现：“老师，这一题您算错了。”

教室里一阵低低的讨论声。很少有人敢与老师叫板，这是第一次。这名“勇士”下场，不知将如何。

数学老师走了下来，这名同学与老师低声讨论着，教室里只剩下他俩的声音。

今天的教室真的特别静。

最后，老师早上讲台，向大家庄严地道歉：“对不起，同学们。那道连环题，是老师算错了。”教室里响起了欢呼。

“……但是，我只改这名同学的分数。因为或许有疑问，却没有提出。你们要记住，忠于真理，远比忠于他人更重要。很可惜，十分呢！我是做错了，但我却希望地发现没有一个人提出异议……”

教室里又一次静了下来。

外面的鸟儿啁啾着。今天教室里，特别静。

据说女儿是父亲前世的情人，那一生缠绵的爱还不够，便相继喝下孟婆汤，携手走上奈何桥，相约今世再续前缘。时间的轮回，把她送到了他手上，容颜已改，再接过她的那一刹那，他便感到了那份爱，刻骨铭心的爱便由此延续下去。

可为何？我的父亲，我和你之间，难道没有前一世的爱做基础吗？我是阴差阳错才到你这里来讨取爱的吗？我和你之间，没有其他父女之间的亲密，你让我感到那份距离，那份似乎不可减小的距离。我不敢在你膝上嬉闹，不敢让你给我买糖葫芦，不敢和你撒娇……我有太多的不敢，你也从未主动给过我这些。

日复一日，我习惯了这种不被父亲关心的生活，我们之间的接触随着我的寄宿减到不能再少。我从未给你打过电话，虽然那串数字已烂熟于心，我从未要求你接送甚至探视日都仅有母亲来，虽然不知你是否会答应我的请求。

去年年底的那场雪，却下得不平凡。大雪封路，公交大巴停开，我和朋友只好搭出租车，可恨的是，那些司机听到是到农村，价钱都不谈就开走了。天已全黑，才有一人愿意送我们。坐在车上，她们都在打电话让爸爸到哪里接她们，都撒娇地说要吃什么喝什么。我心里凉到了底，半个小时左右的步行路程，可能只有风雪为伴了，他根本不知道我今天回来，更别提来接我了。

司机把我们送到镇中心，我们便下了车。她们的爸爸早已等候多时了，她们跳上车，很幸福地搂着自己的爸爸，都走了。我孤零零地拎着包，走在回家的路上，寒风，吹在我脸颊上，生疼，可更冷的是我的心。他真的不关心我。昏黄的路灯下，我踩着雪，慢慢地走着。

“××！”一声熟悉的呼唤传来，我抬头看去，是他。他来接我的吗？怎么会呢？他的脸冻得通红，趟着车走近我。“我打电话问你同学，她们说你到了这儿，我就来了！上车吧，咱们回家！”

坐上车，他的背那么宽，可我从未靠过。我抱住他，他显然吃了一惊，可随后便握住我的手。我的泪，不知不觉流了下来，原来我和你之间，根本没有距离，只是你不善于表达那份爱，我没有主动要求过那份爱而已。

那场雪，融化了我们心中的墙。我和你前世未完的爱，从此将延续到永远。

“珍惜”是一个很常见的词汇，人们常说“珍惜生命”，“珍惜时间”，“珍惜绿色”……我却要告诉大家要“珍惜今天”！

为什么要珍惜今天？朋友说：“珍惜今天，为明天做准备。”

为什么要珍惜今天？父母说：“珍惜今天，为将来做准备。”

为什么要珍惜今天？老师说：“珍惜今天，为祖国做准备。”

在一些懒惰同学的身上，我们会经常听到“明天再说”这四个字，因为他们总会把今天该做的事拖到明天。“明日复明日，明日何其多。”这样下去，怎样才是个头呀！我有一个朋友，她总是高效率把今天的事情做完，再珍惜剩余的工夫把明天的事情做一些，这样她的学习成绩很快的提上去了—原来为明天做准备很简单，只要珍惜今天就可以了。

在家里，在课堂上，总会听到一些关于将来工作的问题，父母就会说；“你要认真学习，不能像爸爸妈妈这样，没有好的工作……”老师会说：“你们上课应该认真听讲，如果你们将来在马路上出大力，我都不好意思和你打招呼……”我们现在有这样好的学习环境，我们应该珍惜，这样才会有美好的将来，我看过一则新闻：一个农村出去的大学生，家庭条件不好，还要照顾生病的父亲，但他没有气馁，每天认真学习，经常超额完成任务，珍惜每一天，最后找到一份高薪的工作—原来为将来做准备很简单，只要珍惜今天就可以了。

我们现在有这样优越的学习条件，这样好的学习环境，都是祖国给予我们的，我们应该回报祖国。我们国家的詹天佑，经过每一天的不懈努力，修筑了一条京张铁路，这条铁路意义非常重大，他证明了我们中国人并不比外国人差，詹天佑为祖国的贡献非常的大—原来为祖国做准备很简单，只要珍惜今天就可以了。

我要向宇宙郑重宣誓：我要学会珍惜今天，我要成功！

最近几天，我看到不少网友对今年的作文题目大加挞伐，说“荒谬”者有之，说“假大空”者有之。当然，我不反对别人发表意见，但是，我要说，我誓死捍卫你说话的权利，但我同样也有不同意你的意见的权利！如果将高考作文命题放在一个广阔的背景之下予以审视，我们不得不承认，高考作文命题的确走过了一段风雨前行的艰难历程，特别是通过对我们参加高考的经历的回顾，我们就会十分清楚地明晰这一点。所以，我要说，从过去的命题作文到后来的给材料作文，再到现在的话题作文，作文命题的确有了长足的进展！

当然，今年的作文题目确有其弊端，但如果换一种视觉看，将材料作另一种非写实的文本来解读，也许，它并不像许多人所攻击的那么一无是处。除此之外，我们还应当更侧重它对考查学生的写作能力的角度来进行评判。我以为，今年的高考作文题命得很好！首先，它能考查学生的语言基本功，语言是作文的基本载体，只有很好地实现了对学生语言能力的考查，它才不失为好的高考题目。其次，它有着良好的写作价值导向，引领学生去观察生活，感悟生活，这无疑是一种回归，没有生活的考生要想写出像样的“心灵的选择”无疑是难上加难的。再有，它对作文教学也有着良好的价值导向，那种企图投机或取巧的教学心态无疑会在这样的题目中暴露出猴子的屁股。况且，作文题目要求考生“吾生写吾口”，把学生引向心灵的深处，这又有什么不好呢，又怎么能说是在“逼考生说谎”呢？只有没有生活体验的考生才会说谎，只有没有基本的作文道德的考生才会说谎。难道，在这样一个日益寻求外部刺激的今天，我们不应该把目光投向自己的灵魂深处吗？连自己都不敢去省视自己的内心，我们还是一个具有人文情怀的现代人吗？不要总是指手画脚、喊爹骂娘，是该用心灵去做出自己的选择的时候了，尤其是十七八岁的青少年，否则，还要等到什么时候对他们进行人文精神和人生底线的教育？难道，要等到他们都变成了陈克杰、赖昌星之后才对他们说“你们应该时刻做出自己的心灵的选择”？

更为可喜的是，话题作文把审题的难度降到了最低，把文体的限定基本取消，把表达方式完全自由化；同时，在评价机制上也作了较大的变革，一定程度上扭转了过去假大空套盛行、极少流露个人情感等“主题先行”、“禁绝个性”的弊端。“星垂平野阔，风正一帆悬”，从此，考生有了一个相当宽泛的空间，思想纵驰骋，彩笔任挥舞，再也不像我们当年必需戴着镣铐跳舞，再也不像我们当年会为审题而胆战心惊、诚惶诚恐，再也不会像我们当年会因审题不准而把美好的前程搭进去。

看看过去，比比现在，我们难道不应该珍惜今天的美好生活？

今天，我去番禺宝墨园春游。首先，我爷爷就闹了一个笑话，把宝墨园说成墨宝园，在问人的时候也说成了墨宝园，我们哈哈大笑，笑个不停。

我们到了宝墨园，看见有很多大鱼，这些大鱼可不是一般的大，是很大的锦鲤鱼，那些锦鲤鱼有大、有小、有红、有黑、有白、有花的，真好看！在我喂东西给它们吃的时候，它们立刻游过来，游成了一个手掌似的图案，有些鱼高兴得跳了起来，还有很多鱼都从四面八方游来，象收到了短信一样。

在公园里还有喷雾的山、游泳池、荷花池、玫瑰园---

我在游泳池里游了4种花式：蛙式、自由式、小狗式、仰式。

我看见有人在捞鱼，不过我一条鱼也没有看见，所以我没有玩。

我看见了荷花池里有很多荷花和很小的莲子。我还在玫瑰园的花丛中照了几张相片。

最后，我爸爸带我去鱼池旁边，有一个铜盆，盆里装满了水，爸爸把手放在手里泡了泡，把手放在铜盆的两个耳朵上用力地搓，我看见水里面有4个角在动，我把手伸进水里感觉麻麻的，我不知道什么回事，我问爷爷，爷爷说：等你读高中的时候就明白了，这是共震的物理现象。

今天我玩得很开心。

[一年级今天我去春游作文

今天的天气可真好，告别了阴雨绵绵，太阳发出了耀眼的光芒。妈妈说要带我去农科院看花，我欣然答应了。

坐上车，我无聊地盯着窗外看，正愁怎么打发这闲暇时光，突然一个挺拔的身影映入眼帘，好奇心促使我挺起身来多看了一眼，好像是一位交警，这路上又不堵，站在这干什么呢？但是车一驶而过，容不得我再多仔细看几眼。我陷入了疑惑，正当沉思之际，到了农科院。这里可真是繁华似锦啊。各种各样的花，有的是大家熟知的，当然还有许多叫不上名字的。它们争奇斗艳，红的似火，粉的像霞，白的像雪，都发出一股沁人心脾的香，令人身心愉悦。虽沉浸在这花海中，但脑海中总有一个疑惑久久不能散去，那人站在那干什么呢？

时间不早了，太阳映红了天边。我们也驾车回家，此时又经过了那个十字路口，我特意看了看，那个人还站在那儿，与之前不同的是，他动了起来，此时已是下班高峰，路上堵的水泄不通，他也忙碌了起来，不停地吹着含在口中的哨子，手也不停地挥动着，他手挺得笔直，连指尖都在使劲。在这一个凉爽的傍晚，他的额头上已经冒出豆大的汗珠，衣服也被汗水浸湿了，淡蓝色的衬衫变成了深蓝色，但不变的是他那挺拔的身姿，以及眼神中透露出的那一股坚毅的目光，心中唯一的信念便是要让道路畅通无阻。他卖力地工作着，功夫不负有心人，道路终于畅通了。他放下口中的哨子，大口大口地喝起了水。车子开动了，只见他脸上露出了欣慰的笑容，我与那高大挺拔的身姿擦肩而过，但他那认真负责的精神永远留在了我的心中。

今天真好，看到了美丽的景色，花儿虽美，却不及那挺拔的身姿中蕴含的无与伦比的精神。

今天真好，我明白了，最美的风景在路上。

今天，早上我一起床就问妈妈她早上干什么，妈妈说她要干家务活。我对妈妈说：“我也想干！”妈妈同意后就说：“你拖客厅和走廊吧！”我连忙去拖，拖的时候我特别认真，一点灰尘我都不放过，妈妈还说过她特别讨厌掉落的一根根头发，拖地时我就特别注意掉落的头发。没拖一会儿，就觉得太累了，刚想放弃，又想起妈妈，妈妈也说过不想干了，但她还是坚持下去，所以我也不能放弃，要坚持。就这样，我还像刚刚一样努力、认真地拖地，拖完后，我还让妈妈检查我的成果，妈妈说：“hh你拖的真棒，可以做我的得力小助手了！”

这次，我体会到了爸爸、妈妈的辛苦，还懂得了做事要认真的去做，遇到困难不能后退，好好想一想办法去解决困难。

我的外卖，你什么时候能来啊？

周六，妈妈外出，我和爸爸午餐准备点外卖。

我打开手机，熟练地点击外卖APP，找我想吃的外卖。看到图片上的美食，我口水直流三千尺，犹如壮观的庐山瀑布，我快速地点了宫爆鸡丁和西红柿炒鸡蛋。

提交订单之后，我就一直盯着手机订单地图，看着外卖到了哪里，我像泰山一样凝然不动，“一千米、九百五十米……五百五十米……三百米……五十米……”我激动地念着：“十米，一百米？”怎么么变成了一百米，不是十米吗？怎么越走越远了呢？我的心里像有一万把耙子在挠。

咕咕咕——我的肚子饿得只剩下皮了，跟个泄气的皮球一样。外卖，你什么时候能来啊？一直盯着手机屏幕的眼睛，出现了几根细细的血丝，我恨不得把手机砸了。

突然，一个电话打来，我接通了。“您是2504的望金磊先生吗？”一个人说，“不好意思，您点的外卖我不小心送错了，现在马上给您送来。”“好吧！”我忍着心中的怒火回答道。

终于，我听到了“咚咚咚”的敲门声，于是像博尔特百米冲刺一样飞奔过去，打开门一看，原来是邻居家的快递来了，我白高兴一场，“Oh，Mygod！”我大喊道。我崩溃了！

就在这时，电梯门开了，一个人走了过来，是外卖小哥！太好了，你终于来了，你再不来，我就要饿晕了。我把外卖端回家，看了看电话手表，糟了！要上课了，“拜拜了，外卖。”我嗯着口水，不舍地放下外卖，忍着饥饿去上课了。

哎！吃个外卖有那么难吗？

挥手告别童年，告别年少，长大了的我们童年已经不能用今天这个词来形容了，再回首云归断归途，在回首泪眼朦胧，榕树上的知了，操场上的秋千，幼时的儿歌都将属于昨天，曾经在幽幽暗暗反反覆覆中追问，才知道平平淡淡才是真，在回首恍然如梦，再回首，我心依旧，依旧沉醉在儿时那美丽的童谣中，乡间美丽的童话中，昨天已经走得好远好远，将不复存在，任凭我在时间的轨道上竭力的呼喊，而它，只是回蒙一笑，留下了最真最美的记忆，淡淡的，好象童年

*今天*

过去属于死神，当第一缕阳光从海平面显县出来的时候，我们就开始奔跑，任由汗流浃背，石头的羁绊挡不住前进的脚步，荆棘的阻挠困不住前进的心，迎着风让自己体验每一个感觉，哪怕遇到再大的浪再大的风，也会许下坚强的目光，就象寓言流泪喜悦看过这一天，等待夕阳染红了天，肩并肩许下心愿。夕阳无限好，只是近黄昏我看却不然，因为我们年轻，才有希望，但也正是因为有希望才有信念，去努力，要不最终只是落个老大徒伤悲的下场。快午夜了，再次站在时间的更换道上，我已经记不起有多少个这样的曾经了，昨天在对今天招手，我刹然明白，今天是踏踏实实走过的有点象成长今天走了，留下了一句话，明天会更好。我的明天又会是怎样呢？

*明天*

什么东西一直在来，却没有真正的来过？幸福？好运？都不是，明天的概念很模糊，正如那个问题所说的，一直在来，可是为什么，为什么我却没有感觉到呢？是我忽略了它吗？还是冷落了它呢？明天就象是盒子里的巧克力糖，什么滋味，充满想象明天的酸甜苦辣涩绘成了一幅五彩的未来蓝图。因为明天我们会站在终点线上，今天的奔跑换来明天的回报。明天的感觉象----幸福。

昨天+今天=明天恒等于童年+成长=幸福，不信，朋友你可以自己试试。

后记：

要想恒等式成立，一切的基础都在于今天，成长的路要怎么走，聪明的孩子会选择一条光明之路！！

[昨天今天明天_初三作文

大人的世界是怎样的呢？大人想看手机就看手机，想逛街就逛街，想去旅游买了票就能走，想吃什么吃什么……真自由啊！我知道很多人都是这么想的，其实不是这样的，且听我慢慢道来。

周五，我和妈妈早已商量好了周六角色互换——她当女儿，我当妈妈。放学后我早早做完作业，满帽子开始计划明天要干些什么，终于可以当回大人了，心里别提有多激动了。心里还在悄悄盘算着：明天我要好好管管“女儿”。

周六一早醒来，一看闹钟，六点钟，我看到大女儿还在睡觉，本想跟她一起睡的，但一想到我是妈妈，得一起来给她做早饭呢！我挣扎着从床上爬起来，草草地穿衣洗漱，蹑手蹑脚地来到厨房，从冰箱里拿出两个鸡蛋和两包麦片。我往锅里倒了一点油，将鸡蛋轻轻一敲，双手用力一掰，蛋液就缓缓地流进了锅里。过了一会儿，鸡蛋发出“吱吱”的响声，仿佛在对我说：“小主人，快翻个面，否则我要被煎焦了！”小鸡蛋的话还没说完，我就立即翻了个面。这时的鸡蛋已是香气扑鼻了！我将它盛在了盘子里。然后迅速泡了杯麦片，一切准备停当后，大女儿也起床了，她看看桌上的早餐说：“这么点哪里够我吃的啊？再给我来个包子吧。”没办法，我只能再去楼下买了两个包子。女儿终于满意地吃完了早饭。

等女儿吃完后，我又开始了忙碌。洗碗、洗衣服、拖地，还要督促女儿看书做作业，给一家子做饭。一天下来，我整个人就散架了，当妈真不是件容易的事儿。晚上，终于把角色换回来了，我对妈妈说：“妈妈，我再也不羡慕你们大人的世界了，真累，以后我一定好好孝敬你和爸爸……”

“嘀铃铃——”上课铃响了，伴随着渐渐逼近的脚步声。同学们都放下了手中的课本，开始抱怨：“唉，怎么这么快就上课了！”“就是啊！我还没复习完呢！”这时，数学老师抱着一叠试卷走进了教室，“同学们，我们今天要考第五、六单元的试卷，所以要先做完这些习题再考试。”老师一边说着，一边拿出了早就抄好了习题的小黑板。教室里很寂静，只有“唰唰”的写字声。时间很快就过去了，老师讲完了习题便开始发试卷。

我看了看试卷，很多题都很简单，但我的`心情仍是忐忑不安。我开始做题，开始很简单，只是一些填空题，我很快就做完了。可惜好景不长，没做多久，我便遇到了一只“拦路虎”，“不好！遇到了一只‘拦路虎’！”我在心里暗暗的说着。这是我最不擅长的分数口算！“糟糕！我真后悔那节课没听懂！”我只好在草稿纸上笔算。我算完时，别人写到已经在画图啦！我得抓紧时间！还好，接下来，我就没有再见到拦路虎了，我写完这张试卷时，别人还在抓耳挠腮得写着解决问题呢！“哈哈！这就叫反败为胜！”我在心里说着。

这次考试让我难忘。

今天，妈妈说：“快起来，我们要来大扫除。”我起来穿好了衣服，吃完早餐。我和妈妈就开始大扫除了。

老妈让我整理我的书桌，然后再把茶几和餐桌上我的东西收拾好。我把这些东西收拾好了，老妈让我先擦桌子，再拖地。我先把拖把浸在水里，再拿块抹布擦桌子和电脑。擦完洗完抹布后，我拿拖把拖地。拖完地之后，我洗了洗拖把，然后我去洗脚了。

我觉得今天我很累，但是妈妈却不是这么认为的，因为妈妈觉得大部分家务活都是她一个人做的。我和妈妈规定，从今天开始，星期六就是我们家的劳动日。劳动日就是让全家人共同进行一次大扫除，把家里打扫得很干净、亮堂堂的。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文

闲来和父母一起看电视，电视里反复播放着关于雾霾的新闻。报道说，我国多地被雾霾笼罩，能见度很低；报道说，我国空气质量出现重度污染；报道还说，人们如果吸入过多的颗粒物会造成上呼吸道感染……

听着这些骇人听闻的报道，我陷入了沉思。浩荡的车流、高耸的烟囱、飞扬的烟尘……这些，都是造成雾霾天气的“罪魁祸首”！然而，回望自己，竟也曾是“雾霾灾害”的帮凶——每次去学校上学，总是要求爸爸开车送一趟，即使是一两步路，自己也不愿意走。到现在才意识到自己行为的严重性——多开一天车，就多污染一片新鲜空气，就多危害一群人的身体健康！

雾蒙蒙的天气，笼罩着我的心，压得我喘不过气来。因为雾霾，视野变得那么狭窄；因为雾霾，我无法看清窗外的风景。想想，现在的生活确实比以前富裕了，但风景却不再优美了，空气却不再清新了，这样的代价值得吗？我多么想看清深夜安详宁静的山村，我多么想看清清晨沾满露珠的花儿，但如果我们不能清晰地认识到所担负的社会责任，不努力去改变现在的环境，这一切就只是奢望了。

耳边传来电视里评论员的声音：你是否一边乱扔垃圾，一边抱怨污浊环境；一边在生意中琢磨缺斤短两，一边对曝光的豆腐渣工程大声痛斥。就像今天污染的空气，我们每一个人呼吸着它，也在制造着它。要想明天更好，不妨今天从自己做起。

每个人的心中总会有一些心里话埋在心底，想说，却又不敢说，孩子更是甭说了。今天，我就借用考试作文《今天，我想说说心里话》一吐为快吧。

爸爸，我想对您说，吸烟真是个不好的习惯，每次我想阻止您，您总是说：“这不是你们小孩子该管的事，你把自己的书念好就行了。”爸爸，我不小了，我是一名初中生了！我知道吸烟对于人体有多大的伤害！每当我看见从您嘴里吐出那一团团白色的烟雾，每当我看到您张嘴露出发黄的牙齿，每当我看到您忍不住发出的一声声咳嗽，我真的很心疼啊！我不敢想像您的身体已经受到什么样的伤害！我曾看过因吸烟得肺癌的人的肺，好恶心，像被烧黑的猪肝！

小时候，我曾一次次把您的烟藏起来，也曾把您买烟的钱藏起来，可您一次次像变魔术一般又拿出一盒烟来。爸爸，您知道吗？您吸烟不仅对您健康不利，而且让妈妈和我也吸上了二手烟！您是知道的，妈妈和我都受不了烟味！我知道戒烟并不是那么容易，可是，您想过图一时之瘾而带来的危害吗？

爸爸，您和妈妈长年在外打工，我和您们朝夕相处的时光也只能在寒暑假。一个个假期，我美美的享受着您们给我的温暖，给我的爱。但是，每当看到您疲惫地靠在沙发上，还抽着一根根香烟的时候，我的心里萌生了一丝丝担忧。爸爸，为了您的身体，把烟戒了吧！老爸，爱您才担心您，为了您的健康，为了我们全家的幸福，您戒烟吧，好吗？

翻翻日历，我们已进入初中一个学期了，在这一百余天的日子里，有欢声，有笑语也有感动，每一天都记到了我五彩的中学的记事本里……

“一个，两个，三个……”在操场上，我们班参加跳绳比赛的同学们正在骄阳下苦练，身为“队长”的我还在为自己的跳绳技术而发愁。“老班”已经告诉过我多次要自己多练习。可是再怎么练也不可能一天就如“蛟龙出水”，眼看明天就是跳绳比赛了，怎么办呀？

比赛场上，同学们跃跃欲试，可是轮到我跳了，我迟迟不肯上前。同学们告诉我，只要闭上眼，只管往前一跳就行了，我按照他们说的作了，果然，只听“啪”的一声，随着绳子我冲了进去。把眼睛一闭，再一跳，我竟然跳过去了！这时，有一个同学摔了，摇绳的同学并没有像往常一样把绳子故意打到摔倒的同学的身上，嘲笑他，而是把他扶了起来，继续摇绳。这是多么的和谐，我的心里满是说不出来的感动。

形体课期末考试，每组同学要跳一段三分半的舞蹈，从小就没有舞蹈天赋的我硬着头皮。按队长的吩咐学舞蹈动作。尽管我们跳的是最简单的现代舞，但是那些看似十分简单的动作，我却怎么也做不会。每抬一次胳膊，我就觉得我浑身僵硬了一下：每一个转圈，我就会把它做的东倒西歪；每一次小碎步，我就会觉得我的脚似灌了铅一般，怎么也轻快不起来，只能笨重的把地跺的“砰砰响”。一哒哒，二哒哒，三哒哒转……小华，你怎么有又没跟上节奏！重来！队长又在焦急。

期末考试，我迈着不自信的步子好不容易磕磕绊绊地跳完了这舞，掌声忽然四起，我知道大家一定是在给其他同学故障。可是这时，一位同学站起来说，“我想把掌声送给小华，因为尽管她动作不精熟，但是她是最努力的一个。”接着掌声又四起，比上一次的还大，我不好意思地推倒了队伍的最后面。

同学这些话语已经被我记在了心中，这些陪伴也已在我五彩的记事本里了。

今天真好！