做早餐日记共30篇（实用19篇）

记得那是我第一次给爸爸妈妈做早餐，那天早上，我起了个大早，这时的天才刚蒙蒙亮，我往房间一瞧，嘿!太好了，爸爸妈妈还都没起床，我赶紧从厨房的冰箱里拿出鸡蛋，敲打掉蛋壳，下锅放了少许油，煎出了两个不太好看的鸡蛋，但我的心里美滋滋的，因为第一次亲手为爸爸妈妈煎鸡蛋，这时，我才发现自己忘了烧开水，客厅的时钟仿佛告诉我，要快，等等爸爸妈妈就该起床了，在烧开水的时候，我心想：做什么比较好呢?对了，可以做一顿简单又营养的早餐啊!我拿出两个面包片，再拿出刚刚煎好的鸡蛋，把鸡蛋放在最下面，芝士放在鸡蛋的上面，再盖上一面包片，啊!大功告成!将牛奶倒在杯子上，一顿营养的早餐做好了，看着自己今天早上的劳动成果，兴奋得差点笑出来。

今天是我第一次为爸爸妈妈做早餐，我一想每天爸爸妈妈都起个大早的为我准备早餐，是件辛苦的事，但他们从来都没有抱怨，虽然我做的是一份简单的早餐，虽然不太好看，但代表了我对爸爸妈妈的爱。

孝敬父母是我们中华民族的传统美德，有时孝敬父母不需要豪言壮语，只需要真心，爱心，尽我们的力量做一些力所能及的事情，让我们这一代继续发扬这一传统美德吧!

我的课余生活丰富多彩。我喜欢看书、旅游、画画、跳皮筋。有时，我也喜欢自己做早餐。

星期天早上，我就自己动手做了一顿美味的早餐。

我首先准备了材料：面包、生菜、果酱、鸡蛋、火腿肉、牛奶，然后就可以一步一步开始做了。我先把牛奶泡到热水里，让它慢慢加热，又请爸爸给我煎了个鸡蛋。趁这个时间，我拿出两片面包均匀地抹上一层薄薄的果酱。把一片面包放在最下面，放上一片火腿肉，把洗净的生菜放到火腿肉上。这时鸡蛋也煎好了，我把鸡蛋放到生菜上面，最后把另一片面包盖到最上面，一个营养丰富、味道可口的汉堡就做成了。

我把热好的牛奶倒进杯子时，浓浓的奶香味飘了出来，馋得我的口水都快流出来了。我迫不及待地拿起汉堡，咬了一大口，放下汉堡，端起牛奶，美美地喝了一口。“It’sdelicious！”一句英语都冒了出来。

吃着自己做的早餐，那种感觉真好。

我的课余生活就是这样既充实又有趣。

“王喆!快起床了。”一声洪亮的叫声又在我耳边催促，原来是老妈在叫我起床。“王喆，妈妈要上班去了，你快点起床，今天自己去买早餐吃，呶，这是给你的15块钱，别忘记带上钥匙和电话!”。没等我醒过神来，就听到“砰”的一声关门声，老妈走了!

唉!老妈又上班去了，又把这些琐碎的事情交给我，真是好麻烦!这可是我第一次独自去买饭呀，我马上一骨碌起床，洗梳完毕，整装待发，拿上钥匙和钱，对了，还有电话可不能忘，这是重要东西!可以随时和老妈联系。终于，买早餐的任务开始执行了。

我踩着小碎步开心地走向小区大门口的早餐店，微风吹着树叶“沙沙”作响，但我总觉得好像有人在跟踪我似的，猛一回头却总不见人影，我心里恐惧极了，万一这时有坏人把我拐卖了可不是惨了吗?心里越想越毛骨悚然，于是我加快了步伐，朝早餐店飞奔而去。

终于到了早餐店，我点了一份爱吃的鸡肉寿司，等了一会儿，店主阿姨就递给我那香气扑鼻的寿司，我付了十块钱，拿着早餐迈着愉快的步伐往家走去。

终于安全地回到家里，我长吁了一口气，赶紧给老妈打电话报告一下，原来这么一件小事也会这么让人惊心动魄，以后可不能小看小事情了!

“几点了还不起床?”一声大吼把我从被窝里掀起来，我揉了揉睡眼惺忪的双眼，一骨碌爬起来。“妈妈，你在家休息吧，我买早饭去!”我满脸堆笑，甜甜地说。妈妈自然是非常欣喜：“俺儿懂事儿了呢!”我火速穿上外衣，准备出门!

“嘀儿咚个嘀儿……”我哼着小调，悠然地向卖早点处走去。远远地看见摊贩处人山人海，摩肩接踵，只有一家店门口排起了整齐的长队，没有插队，没有争执，这长龙般的队伍虽不及军训中的队伍整齐、美观，却比军训的队伍更为动人。虽然没有丝毫美感，但我却觉得很美——这就是规则之美!放眼其它摊点，哪个不是在门口挤了一群人，熙熙攘攘，争先恐后的挤向前方?我默默地排在最后一个，等着吃上上好的油条……

等，再等!时间像一个调皮的小精灵，这不，我的手心就被它偷偷地泼上了汗水。终于排到我了。我高兴地买到了可口的油条，连蹦带跳地回到了家中。

这次去买早餐，让我明白了一个简单的道理：规矩之美，文明之美，才是一道最靓丽的风景，而这种风景在生活中可谓是多如牛毛。做一个生活的有心人，处处都会发现美丽的风景!

今天早上，我刚起床，奶奶就催我：“快来做菜!”我走过去说：“奶奶，桥姐姐先做，再虎哥哥做，我最后。”轮到我了，我又耍赖，懒洋洋地说：“奶奶，您帮我做吧，我做不好!”不一会儿，奶奶就做好了土豆丝，我闻了闻，好香啊!真想吃，我用筷子夹了一点儿，放进嘴里，真好吃。我把土豆丝装进盒子里，心想，到了石头家，我不说是奶奶做的，石头也不知道。

在石头家里，我看见了许许多多的菜，有番茄鸡蛋、藕片、火腿肠、烤土豆、炒玉米、红烧鸡肉……我几乎快说不完了!一共有11道热菜，5道咸菜，还有一大锅热气腾腾的稀饭。

我吃了很多菜，每一道热菜我都尝了的，真好吃!看着石头吃我的菜，我暗暗高兴，奶奶做得不错，石头会夸我的，没想到石头说：“瑾瑾的土豆丝是奶奶做的吧?色香味俱全呢!”妈呀，石头怎么这样厉害，一下子就看出来了!我连忙承认了，可不能说谎啊!

我们大家吃得很饱很饱，石头问我们吃了咸菜没有?我没有吃，石头说那几道咸菜可好吃啦，这时我后悔了，不过没关系，中午我一定要尝尝!

我喜欢石头家的美味早餐!希望以后还能吃上!

清明一放假，我的老毛病又犯了，上学的时候睡不够，放假的时候睡不着，早上六点多我就醒了，在床上翻来覆去好无聊，忽然想起妈妈说过的话：“早上是读书的好时间。”不如我就利用这点晨光看会儿书吧!

书中说马小跳给妈妈做了一个十二层的三明治，我深受启发，看看还在睡梦中的妈妈，我决定为妈妈做点什么。做什么呢?妈妈平时那么辛苦地给我做饭，今天我也要给妈妈做顿爱心早餐。

我拿出一个盘子，先用西红柿围成一个爱心，再拿两片饼干做眼睛，然后用一根火腿肠当嘴巴，最后加上一些生菜做装饰，我的爱心早餐就完成了。可是我觉得有点少，就每人都做了一份，把它们和两杯牛奶一起入了桌子上后，我就看着书静静地等着妈妈起床。过了一会儿，妈妈起床了，我对妈妈说：“妈妈，我给你准备了惊喜。”妈妈问：“什么惊喜呀?”我说：“你到餐厅看看就知道了。”妈妈走进餐厅一看，一下就把我抱到了怀里，连声对我说：“宝贝儿，谢谢你，这是我第一次一起床就有早饭吃。”吃饭的时候，我一直问妈妈好不好吃，妈妈说：“我女儿做的饭是全世界最好吃的!”

看着妈妈吃我做的爱心早餐露出笑脸的时候，我心里比吃了蜜还甜。

平常我家的饭都是妈妈的爸爸做，我就坐在饭桌边等美味的饭菜上桌。但是今天就不同了，爸爸妈妈早早起来给我说了做什么菜，怎么做，就急急忙忙去开会了。我就躺在床上看书，一会儿，肚子饿的咕咕叫了，我只好自己起来做早餐了。

我的早餐是“火腿肠+鸡蛋+牛奶”，咋样，够西洋化吧。妈妈在纸条上写着：先切好火腿肠，再开火，等锅热了倒上油，放一点盐，然后放上鸡蛋，火腿肠。牛奶呢?热太费劲了，就凉着喝吧。

我先切火腿肠，虽然这是我第一次，可这可难不倒我，我把火腿肠扒了皮，放好，“唰唰唰!”本以为大功告成，谁知道定神一看，粗的粗，细的细，唉!凑合着用吧!接下来是开火，我用力按下去，一旋，啊!这火一蹦三尺高，差一点把我头发点着了，我赶紧把火关小一点。该倒油了，我准是上辈子得罪了它，一下锅，“劈劈啪啪”吓死人了，我连忙朝后退，生怕这些油溅到我身上，我突然想起要放鸡蛋了，我拿起一个鸡蛋，用力一磕，谁知用力过大，蛋壳全碎了，蛋清蛋黄撒了一地，我吸取上一次的教训，又磕了一次，这次用力正好，我又用力一掰，蛋壳变成了两半，蛋清蛋黄掉进了锅里，我急忙把火腿肠捧起，倒进锅里，这油看我忙得手忙脚乱，好像故意捣乱，炸的更欢了，我笨手笨脚的用铲子翻着鸡蛋，油欺负人，更大胆了，直往本公子手上蹦，真是不想活了，等下辈子上了天堂再收拾它。渐渐地，蛋清蛋黄显出来了，火腿肠也泛起了深红，我的心情又高兴起来了，我小心翼翼地从柜子里取出盘子，盛了进去，终于OK了!

我一边喝着牛奶，一边品尝着自己做的美味的(好像有点过分)菜，心里幸福极了!

每天早上醒来，妈妈都会亲手烧好美味的早餐。今天是母亲节，为了报答妈妈对我的爱，我准备为妈妈做一份早餐。

说来也巧，爸爸妈妈只有在星期天才很迟起来。于是，我早早地起了床，来到厨房做早餐。做什么好呢?做面条吧，妈妈不爱吃;做鸡蛋加泡饭吧，可爸爸不爱吃。对了今天是母亲节，就做妈妈爱吃的吧，爸爸肯定没意见。

说干就干，我从冰箱里拿出一只鸡蛋，一只番茄，一块培根，一罐花生酱和一些米饭。我先打开煤气，趁锅子还没有热，我把生鸡蛋打在碗里，放些盐后搅拌均匀，放在一边备用。这时，锅子已经热了，我就把刚拌好的鸡蛋放入锅做蛋饼。鸡蛋已进锅，就发疯似的“跳舞”。我赶紧拿起锅柄摇起来。可能是因为我太紧张了，加上力气也不够大，才摇了几下就摇不动了。不过还好，这时的蛋饼已经成形了。我把它翻了几次身，等到它全身金黄，就可以装盘了。

做完了鸡蛋就要烧稀饭了。趁这个时间，我把西红柿等东西切好装盘，放到桌上。最后，把热腾腾的稀饭放到桌上，一餐丰盛的早餐就做成了。

这时，妈妈也醒来了，发现我做好了早餐，笑得合不拢嘴。我想：妈妈一定在想我的儿子懂得关心长辈了，有孝心了……想到这儿，我也情不自禁地笑了。

下个月父亲节就要到了，爸爸每天管理公司很辛苦了，所以我也要为他做一份早餐，就做他最爱吃的面条吧。我想妈妈也一定会喜欢的。

每当看到爸妈忙碌的身影，我的心里就一阵心酸，总想为他们干点什么。

“叮铃铃……”闹钟响了，我一看，正好是五点半。我一骨碌爬起来，用最快的速度穿好衣服，到卫生间洗漱。为了不让水流声惊醒别人，我把毛巾挂在水龙头上。洗漱后，我轻手轻脚地走到厨房。

我从冰箱里拿出三个鸡蛋，一袋面包，还有一杯高乐高。接着，我在锅时倒了一点“色拉油”，打开煤气灶。乘着油还没有热，我就把鸡蛋调均匀，在里面放了点盐、酒，再加少量的水。等这一切准备工作都做完了，油锅也正好开了。我就把鸡蛋倒入锅中，只听见“噼里啪啦”好像在鞭炮一样，我虽然被吓了一跳，似乎有点呆了，但又迅速回过神来，用筷子在锅中使劲搅拌。最后，再把煤气灶关掉。终于，在我的努力下鸡蛋炒好了。

顿时，厨房里到处弥漫着炒鸡蛋的香味。我情不自禁地尝了一口。Oh ， my

dear!实在是太好吃了，我想：爸爸妈妈吃了我做的早餐，一定会不由自主地夸我几句吧。正当我在想像的时候，“砰”的一声，门开了。爸爸妈妈起床了。我立刻跑到他们身边，把我做的早餐指给他们看，说“这是我今天早起，亲手为你们做的早饭”。妈妈笑眯眯地说“朦朦真是长大了，会做早餐了”。我的心早一阵欢喜，默默地说“每当周末来临，我都要亲自来做早餐”。爸爸妈妈立刻吃了起来，边吃边说“太好吃了，太好吃了”。听了以后，我就更加激动了。

这是我第一次为爸爸妈妈做早餐，我会永远记住这一个“第一次”的。

我家在农村，所以每年农忙的时候妈妈都很累。往年有爸爸帮衬着还好些，但今年爸爸却因爷爷出了一些事，所以农忙的时候不在家。这不，妈妈为了在这几天将稻子收割完，昨天晚上又田里劳作了，直到半夜才回家。

早上我推开房门，妈妈一点儿也没有察觉，要知道我妈妈可是一个睡眠十分浅的人，一点风吹草动都逃不过她的耳朵，可见现在的妈妈有多累。

站在门前看着妈妈熟睡的脸庞，我决心为妈妈做些什么，从而来减轻妈妈的负担。做什么呢?我转动着大脑。突然，一个主意出现在我的脑海中，就为妈妈做一碗鸡蛋炒饭吧，这样她起床后吃完饭就可以直接去田间了，也不需要浪费时间烧早餐了。

说干就干，我赶紧来到厨房。先将小葱摘洗干净切碎，然后我就打足精神来切洋葱和胡萝卜了，要知道这两个“小家伙”一个辛辣，一个喜欢滚动，我得多费些功夫。果然，我切洋葱的时候，它散发的气味将我熏得涕泗横流;切胡萝卜的时候又是左右滚动，差点让我的手受了伤。但想到妈妈看见我做的早餐后的惊喜模样，我硬是坚持了下来。

很快，这些辅料准备好了，我要开始炒饭了。我先打开了沼气灶，然后在平底锅中倒入菜籽油，等油烧热后，我将鸡蛋打了进去，由于是第一次做，我被蛋液溅撒的油烫的龇牙咧嘴。但我没时间感伤了，因为要不赶紧给鸡蛋翻面，马上就糊了。在鸡蛋被煎好后，我赶紧将洋葱和胡萝卜倒了进去，等到有香味出来的时候，又将米饭倒了进去，快速翻炒起来。等饭快出锅的时候，我又加入了少许的盐、味精和葱花。

等饭终于装进碗中的时候，我已经满头大汗了。但当我转身的时候，却发现妈妈正在厨房门边看着我笑。

“叮叮……叮叮……”闹钟响了。7点钟，我无精打采地起了床，还不停地打哈欠和撑懒腰，一副很不情愿的表情。我昏沉沉地走出卧室，洗好脸刷好牙，顿时闻到了阵阵诱人的香味。

我顺着香味走进了厨房，看见了一份好吃的东西，它正是我的最爱，只见它冒出热腾腾的热气，应该是才出锅的。我顿时口水“直流三千尺”，眼神透露出迫不及待的欲望。

正当我拿起筷子要吃时，妈妈从房间里走出来，质问我说：“你在干嘛?拿着筷子是不是就想吃?”

我想：妈妈做这个杂酱面不是给我的吗?我正想问时，妈妈又严肃地说：“即使你知道这面是你的，可你也应该先问一下吧!”我听了这话，顿时深感惭愧。妈妈看见我这神态，原谅了我，我开始吃了起来。

杂酱面的面，是一片一片的，里面还配有胡萝卜、白菜、脆哨、黄瓜丁、杂酱……一整碗的香气弥漫了整个房间，香极了!

我拿起筷子，夹了一口面放进口中：“好香!”一口、两口、三口……我边吃边说香，我越吃越香，让人难以抗拒，甚至还想再来一碗。

吃完了，我闹着还吃。妈妈看了我那可怜兮兮的样子：“好吧，中午再做给你吃。”

我期待着中午的杂酱面……

“丁零零，丁零零”闹钟响了，这天我起得特别早，也特别准时，因为这天是妈妈的生日，我要为妈妈做一份早餐。

我来到厨房，用清水洗一洗锅，再往锅里倒一些水，盖上锅盖子，打开燃气灶的火将水烧开。我把冰箱里原本剩下的饺子全部拿出来煮。这时我得把准备工作做好，我从碗橱里拿出一大一小的碟子，再把醋倒入小碟子里，这时锅中的水烧开，我赶紧掀开锅盖再加点冷水接着烧，直到饺子浮起来为止。我把熟透了的饺子盛到大碟子里，放到餐桌上。接下来我拿起了平底锅洗净后，开了火，倒点油，便拿出了三个鸡蛋，这下大家应该知道我要干什么了吧!嗯，不错，我要煎鸡蛋。煮饺子我是比较擅长，但是煎鸡蛋这可是第一次，我学着妈妈平时煎鸡蛋的样子做起来，等油烧热了，我把鸡蛋一个一个地打入锅里，锅里顿时发出“啪啪，啪啪”的声音，吓我一跳，生怕这声音把爸妈吵醒，好不容易迎来一个周末，得让他们睡个好觉才行，我赶紧把厨房门关好，免得把他们吵醒。这时只见锅里的油珠像一个个调皮的、没礼貌的、不讲究卫生的孩子似的，蹦得灶台上到处都是，我紧张地急忙拿起锅盖来防御，生怕那些“家伙”蹦到我身上和我的脸了。于是，我赶紧将火关小，这时它便像泄了气的皮球一样只发出轻轻的声音，这下我才放下锅盖，将灶台上的油迹擦干净，然后再拿起铲子，将鸡蛋翻了个身，之后站在一旁耐心地等着，直到蛋白渐渐地变成黄色了，鸡蛋就煎好了。就趁此时，我赶紧冲出去买了三杯豆浆，摆在桌上，这时，恰好妈妈也醒了。

看到了这一桌的早餐，妈妈既惊讶又感动，我说了一声：“Happy

birthday!”“真是个好孩子!”妈妈摸着我的头说：“宝宝长大了，妈妈享口福了。”她一边吃着我做的早餐，一边夸我做得好美味，看着妈妈的脸上露出的灿烂笑容，我的心里像是吃了蜜一样甜。是呀，妈妈平时工作无论多么辛苦，总是早早地起来为我和爸爸做上最好吃的最营养的早餐，不管白天工作怎样辛苦，晚上她都是最后一个睡着的人。妈妈，我想对您说：您辛苦了，我爱您!以后，我会经常为妈妈做早餐!

哈哈，我们班一年一度的美食节终于来到啦!走过路过，千万不要错过哦!祝大家吃个饱!

哇，每一位同学都把自己的拿手菜展示出来了，真是五花八门，香气弥漫呀!

哦，看看谁的小吃最受欢迎。咦，薛钧泓的盘子里怎么空空的呢?原来他做得9块无敌烤鸡腿，9秒钟就被抢光了，可见他旁边的同学是多么的饥饿，还没下口令就开餐了。

看看附近的同学做得是什么吧!张小荷的香辣烤土豆的味道有点奇怪，在满口香气中还会给你来个“微辣炸弹”，让你感觉到一股辣味喷发出来，但嘴巴里却满嘴香味。

看看朱宏昱的油炸虾片，瞧那白色，绝对没加任何添加剂，可不想小卖部的虾条，又有落日红和柠檬黄，真是不健康;油炸虾片的味道很纯真，一股鲜虾的味道弥漫在教室里，如果我再晚一步，可能我都抢不到那一块了。

美味小吃还有余启梦的炸鸡腿、陈正宇的营养比萨……

这一节课让我们每个人都吃得心服口服，有人的胃口不太争气，还没有品尝到美味就饱了，有的同学还想从别人那借点胃口;我也有点遗憾，因为我吃的美味并不多，不过这次的美食节是我今年里最美味的早餐了。

今天早上，我和爸爸早早的起来做早餐，因为爸爸说要教我做美味的三明治。

我们从冰箱里拿出了前一天买好的食材：香肠，酸黄瓜，鸡蛋，生菜，西红柿，沙拉酱，黄油片和切片面包。首先，爸爸负责把生菜和西红柿洗干净，切成一个一个的薄片;我呢，就负责把鸡蛋煎好。我先把燃气打开，在平底锅里倒上少许油，等锅热了之后把鸡蛋打进锅里。打鸡蛋可是有技巧的，要轻轻的磕出一条裂缝，不能用力过猛，要不然鸡蛋就全碎掉了，也不能把鸡蛋壳掉进锅里，嘿嘿，这些都是爸爸教我的哦。鸡蛋打进锅里以后发出霹雳巴拉的响声，没过一会儿鸡蛋变成了金黄色，再把另一面翻过来煎，等到鸡蛋两面都煎成金黄色，香味扑鼻时就可以出锅了。

所有的食材都准备好了，我和爸爸要一起完成制作三明治的最后一步，就是把这些食材放在面包片上。第一层放黄油和酸黄瓜，酸黄瓜酸酸的很爽口;第二层放油滋滋的鸡蛋和生菜;第三层放西红柿片和蒜香味的香肠片。哇，这个时候我已经馋的忍不住流口水了，偷偷拿了一片香肠放进嘴里，爸爸笑咪咪的看了我一眼说：“你这个小馋猫啊!”最后，爸爸把每一层面包都抹上沙拉酱，把它切成三角形，美味的三明治就制作完成了。

做好的三明治端上餐桌，看起来很漂亮，每层的颜色都不一样，有红色、黄色和绿色，真是秀色可餐，让人垂涎欲滴。

今天的早餐让全家人吃的津津有味。因为这是我第一次和爸爸一起做早餐，妈妈还夸赞我是爸爸的好帮手。

“今天的早餐该吃什么好呢?”母亲大人正在旁边嘟嘟囔囔地自言自语，于是就叫起了父亲大人，说：“你!给我去买早餐!”

父亲大人无奈地放下报纸，准备穿鞋去买早餐，看见了一旁正在看书的我嬉皮笑脸地说：“儿子，你能不能帮爸爸没注册?”我点了点头，父亲大人就把一张20元的纸币放在我身上，我就走路去买早餐，我心里想：买肠粉吧!我来到马路旁边看见一辆辆汽车在马路中飞驰着，吓得我流出了冷汗，我就学着旁边的路人走过去，来到肠粉店前对卖肠粉的阿姨说：“我要买4份肠粉，打包的!”阿姨就说：“好!”就熟练地做起肠粉，我看到这里，口水都留下来，之后阿姨递给我说：“拿好!”我就慌慌张张地走回家献上早餐。

今天真是特别的一天!

今天早上，妈妈从市场上买会河粉，说要教我做早餐，“噢耶”我高兴地又蹦又跳，妈妈以前一直说教我今天终于能学啦!

上三楼，我又兴奋又紧张，妈妈叫我把姜蒜切了再打鸡蛋，我把鸡蛋在碗边敲了一下，裂开了一条缝，我小心翼翼地掰开，鸡蛋里的液体像一条瀑布流到碗中，然后，又用筷子搅拌。

后来，我把锅里的水蒸干，往里倒油。等油上的泡泡差不多没了，妈妈让我把鸡蛋倒进去，我便小心翼翼地倒进锅里，忽然“噼噼啪啪”的声音把我吓了一跳，好像有人在放鞭炮，妈妈催我快把鸡蛋弄散，我稍稍用锅铲碰一下鸡蛋，油便在锅里跳起了迪士高，我吓得连连退后，后来好不容易才弄散了。

接着，妈妈叫我把菜倒进锅里，我的手悬在锅上，迟迟不敢倒进去，后来是___了我。又让我用筷子和锅铲把鸡蛋和菜翻来翻去，可我总翻不好，等妈妈来帮我鸡蛋已经糊了，不得不重新打一个，剩下的一点步骤是妈妈做的。

这次真失败，不过还有下一次!

早餐对于人体的健康极为重要，丰盛营养的早餐可使人精力充沛，学习、工作效率提高。早晨需要上学的学生往往不吃早餐，或者吃一顿马马虎虎的早餐。然而，营养学研究证明，早餐却是一天中最重要的一顿饭。

不吃早餐有五大危害：

1、反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、易患慢性病：身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

3、肠胃不适：胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

4、产生便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

5、更靠近肥胖：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。

如果说吃个早饭只要10分钟的话，那么我们的早饭要弄到一个多小时!

由于家里没有煤气了，但难熟的荞麦面也已经放入了锅中，就是后悔也来不及了，不管怎样，至少将面条弄熟了，怎么办?本来想下大肠面的，这时妈妈说：“用火锅烧吧!”

可谁知，酒精放了一年了，升起来的火都看不见，但有温度，唉!将就着吧!可火锅上面的盖子又不见了，这下更难熟了，对了，我灵机一动，把电饭煲上的盖子放到了火锅上面，唉，正好，正是幸运呀!

火小的都看不见颜色，只有用筷子翻一下酒精，才会露出黄颜色的小火苗，但也只有一会，因此照这样下去的话，需要不少时间才能开，可妈妈是个急性子，一会开下来放点盐，一会开下来放点味精。

等了二十分钟，终于能吃了，面条都快烂了，但很好，妈妈又从冰箱里拿出了酸辣土豆丝当小菜。

这酸辣土豆丝的味道还不错，特别是辣椒起到了很好的作用。这次的早饭可真“难”吃呀!

回想着奶奶每一次煮面的情景，我动手开始干了起来!我抓起一把干面就往锅里一扔，马上点起火，正想着：哈哈，我也会煮面，今天要一鸣惊人!只听得耳边“嚓嚓”的声音，哎呀，水还没放，火苗太大。我赶紧倒了点热水瓶里的水进去，又把火开小了些。我再从冰箱里随便拿了点猪油放在一个汤碗里，因为我从没注意过奶奶平时放多少猪油，然后我又向汤碗里倒了点酱油等佐料。转过身，我准备把面捞起时，没想到面因为水太少有些烧焦了。

我将还没有烧焦的面捞起放在盘子里，蘸蘸汤碗里准备好的佐料，一尝，味道偏淡，但没办法，眼前只能吃这个。就这样啃啃面条，蘸两下;再啃啃，蘸两下。不一会儿，奶奶回来了，看见我这副样子，简直笑掉了大牙，“你看这样干巴巴的面怎么能吃呢?”于是，奶奶重新从冰箱里取了一点面下了起来。

第一次煮面，我原以为能烧得很好，但竟然没有成功，现在想想都会哈哈大笑。但我相信只有通过一次次的实践，才能把事情做得更好，才会成功!

今天是星期天，爸爸妈妈没上班，早上起床时，爸爸妈妈还在睡觉，可能是他们太辛苦了，所以我不叫醒他们，决定给他们做早餐。

于是，我从冰箱里拿出牛奶和馒头，我先是把牛奶放入牛奶锅里煮，看着牛奶煮沸腾了，关上煤气，拿出三个杯子，把牛奶分别倒入杯子中，接着我又把馒头放入蒸锅里蒸，我看着锅上冒出烟了，便关上煤气，又拿出盆子，把馒头放在盘里。我又把碗筷拿到桌子上，这时，我便到爸爸妈妈门前敲门，他们出来看到桌上热气腾腾早点，妈妈高兴的抱着我亲了有亲。爸爸说：“我女儿长大了，懂事了。谢谢你，女儿”。这可是爸爸第一次给我说谢谢。

没想到我做了一顿早餐，他们就这样高兴。爸爸妈妈其实我想对你们是说：“你们太辛苦了，我是应该为你们做早饭的。我谢谢你们对我的关怀，以后我有时间还会为你们做事情的。