争做健康文明少年写信【汇集20篇】

八荣八耻记心间,荣耻分明好少年.

作为新时代的我们,要以八荣为标准:热爱祖国.服务人民.崇尚科学.辛勤劳动.团结互助.城市守信.遵纪守法.艰苦奋斗,做一个人见人爱的好少年.

我,身为一名小学生,戴着鲜艳的红领巾,耳闻目睹了身边的人和事.有的让我激动不已.泪流满面,有的让我痛恨不已.咬牙切齿.

瞧,学骑自行车的小弟弟不小心摔倒了,一群"红领巾"跑过去把他扶了起来,耐心的教小弟弟学骑自行车.听,公共汽车上老奶奶说了声谢谢,便响起了一阵热烈的掌声.这是我们每个少先队员都应该做的,因为红领巾时刻提醒我们要做个好少年.

看,那边的小弟弟高兴地玩着超人模型,一位高年级的大哥哥抢了过去,傲慢地说:"小孩儿,我玩一会儿."没等到小弟弟同意,他便玩了起来.啊,坏了,一个新买的超人模型被他弄坏了.小弟弟伤心地哭了起来,大哥哥说了一句:"活该,是你让我玩的,坏了难道还怨我吗?"说罢,他便无动于衷地走了.

这种行为是可耻的,身为一个大哥哥,竟然欺负一个脆弱的小弟弟,他难道不感到羞愧吗?

每一件豆大般的小事,都能够看出一个人的真正品质.虽说是小事,可它蕴涵着一个深刻的道理.

同学们,真正能做到八荣的有几个呢?只要你肯努力,一切都会成功!我们是一棵棵向日葵,在阳光下成长.我们现在要好好学习,努力向上攀登,长大后一定要回报"太阳"对我们的爱.所以我们要知荣明耻,做新时代的好少年!

运动可以让人身体健康，心情愉悦。所以有人说：健康靠运动，运动是一切生命的泉源。我爱运动!我是一个热爱运动的阳光少年，运动是我学习以外最主要的生活内容之一。在学校开展的“阳光体育”活动中，我真切地领略到了运动的魅力和运动给我带来的无穷乐趣。运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。

去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季跑步活动，我们在上体育课的时进行跑步。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒!以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。

今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我今年比去年又长高了不少，妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每周学校大课间还要抖空竹，做课间操，体育课上还有跳绳、打篮球，平均每天都会玩一个小时的篮球。每天中午都和同学们一起在学校进行啦啦操训练，啦啦操是一种竞技性很高的体育项目，要跳跃、伸展，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用。运动使我的生活丰富多彩。几乎学校所有的体育运动我都喜欢，在运动中我享受到了莫大的快乐。运动使我结交到许多好友。在学校啦啦操队里我认识了很多同学，相同的兴趣使我们建立起深厚的友谊，每当遇到不开心的事，我总是愿意和队友们聊聊，在队友们的鼓励和帮助下，烦恼顿时被抛到九霄云外。我得到了很多帮助，也感受到了很多温暖，我也总是常怀感恩之心，在他们遇到困难的时候，尽我所能给予帮助。

运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志;体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。 来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，争做健康阳光少年。

To be a civilized and good young Chinese nation is the "state of courtesy" of world civilization. It is the fine tradition of the Chinese nation to speak of civilization and politeness, and it is the virtue of being a human being, and also a virtue that a modern civilized man must possess.

We have to interact with people every day. Civility and politeness are the basic qualities we must have in every childs development.

It is not hard to understand that every morning when you walk into the campus with your bag on your back, you will hear a greeting from your classmates and a smile from your deskmate. Just this greeting, a smile, may give you a good days mood. As students, we should pay attention to civility and courtesy in school, and we should respect teachers labor results. Not only say, "hello teacher! "Goodbye, teacher! And I should listen carefully to every class and finish every homework carefully.

The ancients said: "the young intelligence is the wisdom of the country, the youth strong is strong." I want to say: "young civilization is social civilization, juvenile civilization is social progress." We, as students, are small citizens and masters of our country. We must act now, start from now, start from the small things around us, and bend down to pick up the pieces of paper under our feet. The classmate who helped to fall; Put out your hand to tighten the dripping faucet; An old man who has stumbled; Zhang kou spoke warm words; Shout out the voice of justice; Pick up the cloth and rub out the stain on the wall. Wipe the rice grains on the table; To stop and take back the step of the lawn; To stop uncivilized behavior; Blame impolite behavior.

We should learn civilized etiquette, not only in words, but also in our actions. Keep your mouth shut and dont use foul language; Take care of your hands and dont litter. Set up "civilized etiquette, from my beginning" consciousness from childhood. Start from a little bit, start from the small things around you, and integrate the civility and etiquette into our lives, so that the etiquette of civilization can truly accompany us to grow.

Students, let us act! From the civilized, the polite, the health, the labor, than the study, to be a new century civilized good youth. The composition

有人曾经说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。”谁说不是呢?做为一个人，做为一个21世纪的少先队员，我们必须要做到文明做人，文明行事。

记得在一个烈日炎炎的夏天，一个白发苍苍的老奶奶拿着笤帚在马路上清扫垃圾，身边还带着一位五六岁的小男孩。烈日当头，刺眼的阳光照在老奶奶弯曲的背上、脸上，直到淌下汗水。老奶奶直起了腰，擦了擦汗。小男孩赶紧从口袋里掏出一块白色的毛巾，仰头为她擦汗，并说：“奶奶，您先坐下歇一会儿吧，我来扫。”奶奶回答说：“好孩子，不用了，路上车辆太多，我怕你有有危险，你还是自己玩吧。”“哦，好吧。”小男孩回答。接着，老奶奶又投入忙碌而又辛苦的工作中。一片片纸屑、树叶都被扫在了铁箱内。道路一片整洁、清新。是老奶奶用她的汗水换来道路的整洁。这条平凡而又整洁的马路上，仿佛闪耀着神圣、耀眼的光芒。就在这时候，一位肥壮的大汉哼着小曲，手拿一瓶啤酒走了过来。只见他仰起头咕咚咕咚就把酒一口气喝完了，然后漫不经心地扔在地上，“啪”的一声脆响，瓶子就成了碎片。小男孩看到奶奶的劳动成果就这样被别人毁坏，便指着他说：“叔叔，请你爱护环境!”“老子干什么还用你哥小屁孩管?走开!”然后就骂骂咧咧了起来。小男孩并没有胆怯，勇敢的喊道：“快来看这位叔叔啊，身为一个中国人竟然破坏自己祖国的环境，随地扔垃圾!”行人听到小男孩的话，都向那位壮汉投来异样的目光……围观的人越来越多，壮汉觉得不好意思，然后就灰溜溜的走了。这时候小男孩从奶奶那里拿来了笤帚，把玻璃碎片扫进了铁桶内。围观的群众纷纷向小男孩鼓起赞扬的掌声。

虽然这件事过去很久了，那却一直清晰地印在我的脑海里。每当我想起这件事，那个小男孩的在我心中的影子就越显的高大。我希望大家都能像着小男孩一样，文明做人，文明行事，做一个文明的好少年!

我因为有了你而活的精彩，也许他却不会悟出你的用意。但愿世间所有的人都能理解你——文明。

时间飞快的流过，而那些被忽略的东西，已淡淡被人们所消逝，你微笑着迎接他们，可他们却把你抛向脑后，没事，我会记住你……

那一次跟妈妈一块儿去街，遇到了好多事，但也学会了不少。先是看见一位大人吃完香蕉后随手将香蕉皮扔在了地上，并且她还带着她的女儿，也算有七八岁了吧，都已经差不多懂事了吧，像她这样自己都不文明，她的孩子会怎么样，父母是孩子们最好的榜样，因为有样才会学样，我想告诫天下所有的父母，“您的孩子也许因为有您而变得更好，因为他们每天都在向您学习，因为他们渴望长大，因为他们想变得像您一样，因为他们……”你的所作所为会给孩子带来多大的影响。从此，我学会了文明。

现在的一些人因为有了新的东西，却已忘记身边的某些点点滴滴，我想让他们记住文明是我们的必须品。比如说：自觉排队，不插队、文明用语、一米线等等都告诉我们要做文明人。

文明是每个人的体现，文明做人，做文明人，相信明天会因为我们而变得更好。要像以前的人一样，让世界上的“白色垃圾”更会因为我们而随之消失，让我们提倡文明，杜绝不文明现象，从此就会有蓝天的蔚蓝，小草的探头，雨露的微笑，小孩儿们的欢声笑语。

文明，谢谢您的存在，世界将会一直丰富多彩!

我是一个努力学习、积极向上的男孩，也是一名德才兼备、品学兼优的学生。我有远大的理想和奋斗的目标。我一直任班级的学习委员。父母的言传身教，老师们的感染和熏陶，在我幼小的心灵中种下了一颗颗健康向上的种子，这使我一天天茁壮成长起来。能做好力所能及的事，以小学生守则为自己的行为准则，我那良好的习惯、优秀的道德素养赢得师生们的共同赞誉，成为大家学习的楷模。

我读书有一个最大的优点，那就是爱思考、爱发问。正是因为这种勤奋刻苦、孜孜不倦、善思好问的精神，使我不但具备了广博的知识基础，还培养了良好的学习习惯和学习能力，在学校的各级考试中，我的成绩也很优秀。

在学习上我是一丝不苟的，我逐步养成了勤于钻研的学习习惯，坚持不懈的学习精神，不耻下问的学习作风，正是这种好习惯，我年年荣获班级的“学习标兵”，成绩一直名列班级前茅，每次学业检测成绩都是遥遥领先，但我从不骄傲，仍在默默地努力着。我不能满足现在所拥有的成绩，我会更加努力的，我始终坚信：我的明天一定会更加辉煌灿烂!

付出总会有回报，在我这么多年的艰苦奋斗下，换来的是一个个让我骄傲的奖项。在学习方面，我连续获了四年的春蕾杯三等奖，巨人杯第十届语文单项和英语单项届各二等奖， 华人杯第十五届二等奖等等。一份耕耘,一份收获。学习、生活、成长的路是艰辛而漫长的,但我懂得不经历风雨,怎么见彩虹。我会用恒心、信心、诚心托起更加灿烂、美好的明天。

正因为我在德、智、体、美各个方面的全面发展，得到了老师和同学们的肯定和公认，今后我会更加努力，为班级争光，为自己的人生添彩。

3月的春风拂过人心，使人浮想联翩，一个熟悉的名字在人们耳边回响，那就是“雷锋”。雷锋精神如同一滴水，滋润了这原本干涸的大地;雷锋精神如同一朵花，装饰了这原本单调的世界;雷锋精神如同一首歌，丰富了这原本枯燥的校园。雷锋，一个值得我们每个人都去学习的人，让我们去缅怀这位先烈，将雷锋精神代代相传，永不停息。

1. 雷锋叔叔，虽然你已离去，但您那乐于助人助人的精神激励着我们。雷锋精神是传统美德与时代精神的产物，是中华民族的瑰宝，其实质是爱，爱党爱人民爱工作爱生活，而人类永远都需要爱渴望爱，爱永远不会过时。雷锋精神永远像阳光一样，不受时空限制，成为人类永恒的需要。雷锋日，学习雷锋，从点滴小事做起，让小善大爱汇成爱的春天，真善美的海洋! 学习雷锋，不只是一句口号，要用实际行动去证明。

2. 雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人爱护人支持人理解人的品质。无论我们现在学习，还是将来从事什么工作，都不能缺少雷锋精神。再平凡的岗位都可以做出不平凡的贡献，只要你的人生观是正确的，你的工作就会有不尽的原动力。取得成功最重要的不是我们的能力大小，而是一个人的道德品质。

3. 雷锋精神是传统美德与时代精神的产物，是中华民族的瑰宝，其实质是爱，爱党爱人民爱工作爱生活，而人类永远都需要爱渴望爱，爱永远不会过时。无论现代社会科技如何发达，无论人们生存方式怎样改变，雷锋精神永远像阳光一样，不受时空限制，成为人类永恒的需要。我是蓬莱市大辛店中学的一名学生，学习雷锋，不单单是一句口号，而是从日常生活中的小事做起，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”

4. 雷锋故事这本书，写出了雷锋的善良乐于助人，我们要用实际行动去把雷锋精神传扬下去，让像阳光一样的雷锋精神温暖着大家，传遍每一个家庭! 雷锋精神，不只是一句口号，更要在实际生活中行动起来，让大家都成为一名小雷锋!雷锋叔叔，你总给别人带来一份温暖，带来一份关爱，你是那么富有爱心的人，雷锋精神铭刻我心,让我们做个有道德的小学生，把美德传扬下去，学习雷锋在行动。亲爱的雷锋叔叔，您那文明的精神照亮着我们，您那“雷锋精神”值得我们学习，我们都很敬佩您崇拜您。谢谢您为我们做的每一件事。雷锋叔叔的精神值得我们学习，我们大家一定要学会互帮互助，帮助一些有困难的人。雷锋精神，不只是一句口号，更要在实际生活中行动起来，让大家都成为一名小雷锋! 如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?让我们弘扬雷锋精神。

5. 作为小学生，我们学习雷锋就要从身边做起，从身边的小事做起。让我们噙着花香怀着虔诚怀着敬仰，做一些力所能及的事，拾起教室里的纸屑，认真打扫教室，帮助有困难的同学，这是我们能为与自己一起学习的同学做的搬运一块教具擦好一块黑板礼貌地问一声好，这是我们能为向自己传授知识的老师做的打一盆热水替他们洗脚下一次厨房帮他们做饭，这是我们能为对自己百般呵护的父母做的给贫困山区的孩子捐出自己的零花钱在公交车上给别人让座，这是我们能为跟自己素不相识的陌生人做的。

6. 铭记雷锋的的不朽精神，在新时期放飞新的风采，让雷锋精神融入到生活点滴中去。

7. 雷锋同志是中华民族优秀的传人，是我们学习的榜样，三月的春风伴着雷锋精神迎面吹来，而我们则在这和煦的春风中向雷锋同志学习，积聚正能量，共筑中国梦，做美德少年，为祖国明天而奋斗!

8. 雷锋同志是中华民族的英雄，是我们学习的榜样，是我们值得赞扬的同志。三月的春风，伴着雷锋同志的精神来到了我们的身边。我们在老师的带领下，积极的和孤寡老人谈谈心;主动的帮助小同学抬水;默默的捡拾路上的垃圾。让我们一起聚集正能量，共筑中国梦，让我们的祖国更加美好!

9. 我是一名小学四年级学生，作为中华民族的一员，我将从小事做起，弘扬民族美德，做一个有益于社会的人，让我们的民族更加强大。

10. 学习雷锋精神是我们应该做的。雷锋是党的儿子，是好人，他是中华人民的骄傲。他虽然已经不在了，但他永远在我们心中。我们要向他学习，每天做好事不求回报，做一个有道德的人，为祖国贡献自己的力量。

11. 雷锋精神传万家，感动世人你我他。济人之危解人难，成人之美人人夸。只要人人献出爱，芸芸众生无仇家。我为人人人为我，朗朗乾坤美如画!

12. 雷锋日到啦，能帮我翻译这句话吗?金田!是虚席雷锋滴热子!希望打驾怒里惯窃雷锋滴精神，向武照应鼓工作!……翻译出来了吗?记得贯彻雷锋精神啊!

13. 今天是学雷锋纪念日，要记得处处把朋友的利益放在第一位，只讲奉献，不讲索取，要全心全意为朋友服务，不要计钱财得失，那你可以请我吃饭了吧?

14. 今天是学雷锋日，短信教你学雷锋：送个快乐给好友，忘却烦恼无忧愁;送个福气给好友，吉祥好运幸福呈。学习雷锋不求报，愿你万事皆如意!

15. 雷锋做好事从不留名，都记在日记里;学雷锋日到了，我也慷慨解囊花费一毛钱的巨资，发条短信给你，也不告诉你我的名字，就是要帮你开心一笑!

正值青春期的少年，刚踏上崭新的生活。前途看似美好，但也有陷阱正埋伏着，待少年因为无知而纵身跃下去，跳入万劫不复的深渊。

首先，要先建立良好的品德。一个人若无德，怎能交友?学习?再来，有了“德”，价值观自然不同。懂得分办事情的好坏;懂得什么对自已有益;懂得什么对自已祸害无穷。看待事情的角度，也会有不一样的想法，除去怨天尤人;配上积极乐观，提升自已的水平。打好地基，有健全的人格，方能从事其它事情。

交友以及汲取知识是相辅相乖的。“知识”帮助少年更上层楼，对末来，也有极大帮助;让少年在人材众多的社会中能脱颖而出。所谓“近朱者赤，近墨者黑”，正是与交友有关的名言佳句。从何断定?品性佳的人聚在一起，平日切磋琢磨，互相学习。平日游手好闲，不知该奋发学习，虽不做坏事，却也不能算是莘莘 学子。益友会纠正缺点，劝勉，并在各方面给予帮助;莫不是最佳选择吗?

与亲人、朋友、师长的互动也是十分重要的。学习方面，人生经验较丰富的师长，便能提供所需的知识;在心灵方面，流着相同血液的血亲，便是在外头遭遇挫折、失败，能轻轻抚慰伤痛的人;在人际方面，心灵心智相近的同侪，能给予言语上的鼓励，陪伴身旁，一起走人生路。在这之中，有美好的互动方式，可使少年得 到温情、愉快，也可学着毫无不留自已，真诚待人。

身心健康也是重要的。假使健康为一，后面要几个零都行;假使健康为零，后面要多少个零都不行。所谓“健康”不是只指身体，连“心”也算是健康一环。在平时，多方培养各方面的兴趣，并且适时的锻炼体能，末来，才有资本可用。

想要健康快乐其实不难，只要有心去经营，制造和谐，不走上岐途，想“健康”，想“快乐”不是梦。人人都可以做到，用心去生活，去感受，为自已画上更灿烂、更缤纷的色彩。做个健康快乐的少年!

：

“生命在于运动”这句名言早已家喻户晓，小小年纪的我也早已认同这句名言……

我在4岁时，就已经接触体育运动了。那年爸爸在浙江杭州出差，我随同妈妈和妹妹一起去爸爸那儿玩。每天早上，我们一起床就去爬山，一个小时后才回到宾馆吃早餐。我很喜欢爬山，并且从那时开始养成了周末早上爬山的习惯，一直到现在，只要有时间，周末的早上我们一家都会去爬山。我也喜欢打羽毛球、跳绳、跳拉丁舞、溜冰……

记得学溜冰时，爸爸妈妈在背后跟着我，生怕我摔伤。我一进溜冰场，穿上溜冰鞋，就感觉脚下有一块香蕉皮，特别滑。我刚站直起来，还没跨步，就“扑通”一声摔在了地上。爸爸妈妈急忙把我扶起来，妈妈说“蕾蕾，小心点，溜冰鞋下面有滑轮，穿上后会很滑，你要学习把握方向，让轮子朝你所想的方向走。摔了不要紧，别灰心，失败总是成功之母。你会练得很好的。”我听了妈妈的话，暗暗下定决心，一定要学好溜冰。刚开始，我先扶着墙一步一步地练习，慢慢地，我敢放开手一小步一小步地滑，摔了爬起来再练，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来，终于我可以绕着场子单独地滑一圈了。我兴奋极了!我终于学会了溜冰了。

体育运动能给我带来健康，让我增强免疫力，还给我带来了荣誉，让我收获了快乐。体育、健康和生命都是紧紧联系在一起的。因为坚持体育锻炼、体育运动，才能有健康的身体，有了健康的身体，才会有宝贵无比的生命。

同学们，让我们做一个健康、快乐的少年吧，让我们一起拥有美好的明天。

如辛弃疾的词中所写的“青山遮不住，毕竟东流去”那样青山绿水，白云蓝天，这样平凡的景色，回首过去，甚至古代，是随手可得的;面对现在，青山变灰山，绿水变污水，白云变乌云……

这一切一切的造成，源于什么呢?国家?社会?还是人类?

倘若说是国家造成的，那么国家的领导人为了发展各国的经济，大量发展工业。无论是轻工业还是重工业，是都有可能改变家园的环境。

当全球气温开始回升，当冰川开始融化，当些许城市开始被吞没，各个国家开始意识到危险，2009年12月7日至18日，来自192个国家的代表在丹麦首都哥本哈根召开峰会，共同商议关于气候变暖的解决方案。终而确定了低碳的理念，京都协议又签订了减排目标，许多的国家都认真执行，特别是中国。

由此看来，国家并非造成二氧化碳升高的重要原因。你或许会怀疑，会质疑为什么?但我想告诉你：每个国家都是先把本国的经济放在首位，这点是无可厚非的。然而发现环境开始变化，国家的高层便一致想方设法寻找解决方案。一条条的律例，一次次呼吁，能否唤起丝丝……

在污水随意被排放的背后;在汽车横行街道的背后;在如日升天经济发展的背后，隐藏的正是人们思想观念的退化，行为生活的退后。或许有些人还没有真正理解何谓低碳。低碳，一般来说就是较低的温室气体排放。低碳环保就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化。

每年的3月12日是植树节，在低碳被提出以前，人们很少有清楚植树的意义，也很少有人去真正用心参与这个过程。在今年，3月12日这天，来自各个职业的，各个岗位的职员携手种植树木，用他们的行动告诉他人，继续有个“草长莺飞三月天，拂堤杨柳醉春烟。”不是不现实的。

随着精神生活的富裕，注重环境的人愈来愈多，绿色环保的人也风似的踊跃而出。希望看到环境清幽的布衣都尽着绵薄之力。一人之为是渺小的，集万千群众的作为却是宏大的。

只要人人去做低碳环保的小事，那么“瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝”的结局便不会出现。

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好！

今天，我演讲的题目是“健康文明美德伴我成长”。人在世界上不仅要活着，还有活的有意义。我们没有雷锋那种无私的奉献精神，也没有鲁滨孙勇敢坚韧，更没有保尔。柯察金的坎坷命运。我们只是平凡的中学生，做着平凡的事情——学习，或许将来会做出不平凡的事情——为国家的建设献出一份力量。所以我们要让健康美德同我们一起成长，做一名出色的中国人，将来走出国门，才不会被他人所轻视。

“健康”大多数人都会认为没有疾病就是健康，其实不然。真正的健康不仅是指身体健康，还包括心理健康。一个人尽管身体上没有疾病，而内心却非常险恶，那么这就不是真正的“健康”。心理上的疾病比身体上的疾病更可怕，而且无药可医。身体上的疾病可以用药物来控制，而心理患了病，就向得了绝症一般，唯一的方法就是——等死。现在的人们大都是心理患了疾病，抑郁症、精神病患者越来越多，这正是心理疾病所导致的严重后果。也不得不让人警醒，不要有嫉妒的心理，因为那会使你走向报复，走向监狱；不要有投机取巧的心理，因为那只会给你带来一时的快感，一世的恐惧；不要有轻生的念头，因为生命不只属于自己，会给家人带来深重的打击；不要有占小便宜的心理，因为一切都要靠自己；不要、不要……但人难免会犯错，心理患病，但一定要早早解决，说出来，让别人同你一起解决，不能总藏在心里，久而久之，就会“变质”。

健康固然重要，文明也必不可少。在如今这个物质的社会，文明早已荡然无存。中国是四大文明古国之一，现在应该好好的想想这个称谓是否恰当。长城上，是外国的游客在帮我们中国人铲除污点——口香糖；在外国的公共场所，警示牌上写的是中国的方块字；街道上，垃圾随处可见，而垃圾筒却格外干净……这一切不得不让我们深思。为什么会变成这样呢？是因为宣传的力度不够，还是因为人们的文明感不强，我想后者所占的比重将会远远大于前者。因为宣传起到的作用微乎其微，是很小的，如果人们视而不见，就一点用也没有。人们只有想做一个文明的人，愿意去做文明的事，我想结果将会与众不同。人们如果达到了“人人为我，我为人人”的美好境界，那么文明之花将会开的灿烂而美丽。

健康是船，文明是帆，那么美德就是方向盘。“美德”顾名思义就是良好的品质，这包括很多：拾金不昧、乐于助人、心地善良……那么该怎样做到美德呢？其实很简单，在点滴小事中就能够体现出来，公交车上，为老人孕妇让座；马路旁，扶老人过马路；教室里，耐心的帮助同学解决难题……这些事情很渺小，但是无不透露出美德。有时做好事也会被人拿来做文章，一位老太太被车撞倒了，肇事车辆逃跑，一位好心的路人将老太太扶起，不但没有受到感谢，老太太还一口咬定是他撞倒了自己，让这位好心人有口难辨，只能背了黑锅。这也让人们有所思考，不要轻易帮助陌生人，所以才会发生了残忍的小悦悦事件。帮不行，不帮又不对，那我们究竟该怎样做？这不得不成为问题。只希望人们都有一颗善良的心，做出符合道德事情。

健康、文明、美德在我们的成长道路上缺一不可，让他们伴我们一同成长！我的演讲结束，谢谢大家。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活、工作的各个领域，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。然而网络是一把双刃剑，它在给我们学习、生活、工作带来方便的同时，网上的腐朽文化、黄色流毒、暴力文化，侵略人们的人生观、价值观、道德观，摧残身心、误导行为。因此营造健康文明的网络文化环境，清除不健康信息已成为社会的共同呼唤。

“文明朝阳、精彩有我” ，在朝阳区争创文明城区的关键时期，我们向全校师生发出如下倡议：

一、要认真学习、贯彻和践行以“xxxx”为主要内容的社会主义荣辱观，坚持文明上网。

二、把互联网作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，我们有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。

三、从自身做起，在主观思想上建立一道防线，抵制网络上反动、腐朽、不健康的内容对自己精神上的侵蚀，树立与之斗争的信念与决心。

四、上网要做到“三不”和“三上”，即：不传播反动言论;不进色情、垃圾网站;不沉迷于网络游戏;健康上网，把网络作为获取知识的园地;文明上网，正确处理上网与学习、工作的关系;绿色上网，熟悉上网的安全通道。

五、在学校网络环境下(用学校ip上公网)，尽管我们对师生发送的信息留存一定量的记录，但我们仍然希望广大师生自觉、自律，成为文明的网络信息使用、建设者，养成文明、健康、安全的上网习惯。

尊敬的老师、亲爱的同学们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，让我们高举网络文明的大旗，努力促进网上健康文明的道德规范和社会网络文明的良好氛围的形成，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献，为朝阳区成功争创文明城区做出贡献!

在我们美丽的校园中，美无处不在，而真正的美是什么呢？答案毋庸置疑：美不仅是鲜艳的花朵，整洁的校园环境，而且是同学们一颗颗热情、真诚、善良的心。

近段时间，我校开展了轰轰烈烈的“争优文明使者，争当美德少年”的“双争”活动，我们班也通过班会等形式，发动每个同学，积极行动，参加到“双争”活动中来。为此，我给自己制定了以下措施：

做一个孝老感恩的好少年。在家中，听父母的话，做力所能及的家务，自己的事情自己做；父母下班回到家，给父母端上一杯热水，给父母捶捶背、揉揉肩；父母累时给父母聊聊天，讲讲故事。

做一个热爱集体的好少年。多参加学校举行的活动，努力拼搏，为班级增光添彩；老师布置的任务要积极、细心完成，养成一丝不苟的做事态度。

做一个诚实守信的好少年。答应别人的事情，一定要认真兑现，积极完成，说到做到。

做一个文明有礼的好少年。见到老师、长辈、同学和朋友，主动打招呼问好；不说脏话、不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑，不在公共场所大声喧哗；不经别人同意，不乱动他人物品。

相信有了上面这些措施，我一定会向“美德少年”这一目标而进步。

彩虹的美丽在于它的七色光彩；森林的美丽在于它的树木丛生；大海的美丽在于它的一望无垠；而班级的美丽则在于每个同学的维护。让我们用心守护这个“美”，让它成为大家心目中的一道亮丽的风景线，让这个“美”成为大家心目中永久保存的画册！

夏天的某一天，天气热得我满头大汗，于是我放学回家在路边的小摊子买了两瓶汽水喝，还没到家门，便已经被憋得迫不及待地想要去上厕所了

心急如焚的我快步奔到了家里，一进家里径直冲向厕所。快速解决了自己的问题，记着老师说的便后冲厕所，于是打开水龙开始冲洗厕所。忽的想到我最爱的那部动画片该是开演的时候了，没有关掉水龙头就去了大厅看动画片。

妈妈拖着一双疲惫的双腿回到了家里，听到厕所传来哗啦啦流水声音，立马去了厕所查看情况，不一会儿，妈妈便叫我去了厕所。

“你上厕所以后没有关掉水龙头吗?你知道这些水很多人都没有。”妈妈指着满是水渍的厕所，耐心跟我说道。妈妈看着我似懂非懂并不怎么了解的眼神，从大厅里面找来一份杂志，让我看几幅图。

一幅图片是农民伯伯的田地已经干裂出来一道道的口子，这些口子蔓延到了图片的尽头，几个农民伯伯看着土地，眼睛里面喊着泪水。

一幅图片是一个只有七八岁的小男孩，嘴唇干裂得只剩下了嘴皮，一双黑黑瘦瘦的手，伸向了没有水的杯子。

还有一幅图片，干涸的沙漠中，一些佝偻着身躯的人拄着棍子，在烈日之下、滚烫的沙地上艰难地行走着。图片的旁边还写着：他们已经二十天没有喝到水了。

我望着图片上面的人，想到我今天浪费了很多水，默默地低下头，感觉自己做了个很大的错事。

从这件事以后，我都保持着随手关水龙头的习惯。

有的人，不求轰轰烈烈的人生，只求饱满充实的生活；有的人，不为一己私欲而不择段，只为人民利益肝脑涂地；有的人，不虚度漫长的光阴，虽只有22年短暂的生命却熠熠生辉。他是谁？——他就是雷锋。三月的鲜花点缀了他的名字，三月的小雨打湿了那首《学习雷锋好榜样》。站在社会冲刺的起跑线，我凝望过去：在缺少爱的荒原，他是一棵绿树，一棵青草；在缺少爱的星空，他是一轮皓月，一颗明星；在缺少爱的旅途，他是一只小船，一座大桥；在缺少爱的冬日，他是一丝阳光，一盆炭火。他如一盏爱的明灯，照耀着整个大地。

是谁曾经说过，“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务当中去”？是雷锋——一个震撼了半世纪的名字。提起雷锋，他永远以最热情、最友好、最平凡、最朴素的言行，用自己微薄的力量传递一份关爱，如：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等。俗话说得好啊：雷锋出差一千里，好事做了一箩筐！22年短暂的人生岁月，22个短暂的春夏秋冬，雷锋——一个年轻的生命铸造了中国人不朽的灵魂。他，是一个有利于人民，有利于国家的“傻子”，是一颗永不生锈的螺丝钉，还是一位爱的使者、净化人类灵魂的楷模！有的人死了，他还活着；有的人活着，他已经死了。雷锋从未死去，他永远活在人民心中！

在21世纪，我们的身边不也有这么一些默默无闻、无私奉献、心甘情愿为人民服务的“傻子”吗？人类灵魂的工程师——教师，如辛勤的园丁一般，无怨无悔、任劳任怨地为国家社会培养着一簇簇祖国的“绿叶花朵”。不知有多少次，那一缕缕白发丝，总有一根是为了我们而生；不知有多少次，那一道道皱纹，总有一条是为了我们而长。他们用那双沾满粉末的双，那一句句慈善的谆谆教导，倾尽所有的知识与心血，浇灌在我们身上。有时，恨不得把心掏出来给我们。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，是您，老师——在我黑暗的人生道路上是您为我点燃了一盏最明亮的灯；是您，老师——再我迷蒙的人生道路上是您做我的了的引路人；是您，老师——在我跌跌碰碰的人生道路中是您为我指明了前进的方向；是您，老师——是您给了我一双强有力的翅膀，让我在知识的世界里遨游！

兢兢业业的“白衣天使”，一丝不苟的“交通大使”，他们不都是心甘情愿为人民服务的“傻子”吗？

也许，我们不能干出一番轰轰烈烈、惊天动地的大事，又为何不能去做那一件件生活中的小事呢？还记得那首歌吗？“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间……”

今天，我们三年级的学生到汶源礼堂听《文明礼仪》讲座。讲的是课堂礼仪，集会文明礼仪和校园交往礼仪。

课堂礼仪：上课不准交头接耳，做小动作，要认真听讲，上课要举手回答问题，下课不要忘记喝水入厕。做文明的游戏，不要乱跑乱闹，不能在地上随便乱画，要节约水电，看见垃圾主动捡起。集会文明礼仪：大家聚在一个地方，不能拥挤，队伍整齐，不乱说话，周一升旗时，唱国歌声音要响亮，同学代表演讲完毕，要鼓掌，听讲座时，不可随意外出，如果有紧急情况，请告诉老师。校园交往礼仪：如果别的老师来到教室要问：“老师好!“老师走的时候要说：‘老师，再见!”进老师办公室要先敲门，经过老师同意再进去，如果门是开着的，要打“报告”。不能随意翻动老师的物品，如果老师在说话，请老师说完后自己再讲，不可顶撞老师，如果你有别的建议，请真诚的告诉老师。

通过这次文明礼仪讲座，我明白了：在公共场合要讲普通话，不能和父母顶嘴，在学校里要尊重师长，我以后要再接再历，争取做个懂事的好少年。

走在回家的路上，烈日当空，骄阳似火。突然发现马路边上有一个买冰棒的阿姨。于是，我走上前去，对那位卖冰棒的阿姨说：阿姨，我要买一支香草冰棒，多少钱啊?阿姨笑着说：2元钱。我付了钱，刚想走，阿姨却在后面叫住了我：小朋友，你的钱掉了!我数了数口袋里的钱，嘿!真的少了5元!接过大阿姨递来的钱，那时我明白了美德的含义!

虽然这只是生活中的一些小事，但对于我来说却有着巨大的启发;虽然这些钱并不多，但一个人的道德是无法用金钱来衡量的。美德，像一滴露珠，滋润着内心的荒凉;美德，犹如一缕阳光，照亮人们心中的阴暗;美德，犹如一盏明灯，照亮前进的方向;美德，好似一颗种子，慢慢种在心中，等待发芽。所以，作为青少年的我们，更应该义不容辞的做一名美德好少年。

要想成为美德好少年，我们应该具有乐于助人的精神和品质。当我们在马路上看到老爷爷老奶奶过马路时，我们要及时伸出援助之手，帮助他们过马路;当我们看见有人摔倒在地时，应及时搀扶一把，不要再让有人摔倒在地，旁边和多人围观，却无人帮助的现象发生;当我们在路上见到贵重的物品时，应及时交给警察叔叔，做到拾金不昧。

要想当一名美德好少年，我认为要在学习和生活中勤动脑，勤动手，善于观察，善于总结，只有这样，才能够有所发现。在班级中，要尊敬老师，团结同学，遵守学校的规章制度;在家庭中，我们要努力为家长分担我们力所能及的事。所以我们应该从小事做起，从现在做起，做一个德才兼备的美德好少年!

寒风送来冬天，悄悄的，没有一点儿声音。暮然回首，来到中学的们已经长大了不少，像寒风送来冬天一样，悄悄的，不发出任何声音。但，发生改变的，不仅仅是我们的个子变高了，还体现在文明的举止谈吐上

在浩大的学校内，除了寒风掠过的身影外，还有一片温暖的圣地，那是文明的火焰在燃烧!在一个垃圾桶旁，地上的垃圾“流浪”在绿茵茵的草地上，这时，一位大姐姐走来，把垃圾捡起来放到垃圾桶内，笑吟吟地走了。文明，就这么简单。

公交车上，非常拥挤，座位山都坐满了人。车停了，人群有大量地涌了进来，一位老人慢慢的从人海中挤出来，呼出一口气，擦去额头上的汗珠，环视四周，看看还有没有空座位。可是座位上都有了人。这时一位小伙子站了起来，扶老人坐下。

微笑是世间最美的语言。在上半年的人群中，碰到几个熟人，嘴角立刻向上扬起。在上学的路上，学生见了老师，端正地敬个礼，嘴中大声喊道：“老师好!”老师会心一笑，说：“同学好!”文明，就藏在礼貌用语中。

文明，不是什么奢华的东西，不是嘴上只说“我要文明”就能办到的，要靠实际行动。让我们携起手来，用文明创造美好明天。

健康,是我一直以来的好伙伴.她和我,可以说是形影不离.她陪着我已经度过了十二个春秋.

健康,是人们一直追求的目标.一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情.身体的健康、思想的健康和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础.

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯,是保证身体健康的基础.我做到了不贪食、不偏食,少吃零食,一日三餐荤素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,极少生病.“生命在于运动.”多运动是身体健康的保证.我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动.多种体育活动使我体魄健壮.

爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要.”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服.我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题,让他们给我解惑答难.良好的学习和生活习惯,使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格,保持了良好的心理状态.健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩.

不仅要做到身体健康和身心健康,还要注意文化的健康.在学习文化知识时,不但要认真学习教科书的内容,还要注意大量阅读课外读物.我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等,还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜,节假日常到图书馆阅读各种书籍.在阅读大量课外读物时,难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西,这就需要我去其糟粕、取其精华,合理的吸收.这样使我保持了文化上的健康.

身体的健康、心理的健康和文化的健康,始终陪伴着着我成长,不断让我在成功的道路上奋勇前进.

有了美丽的环境才有健康的人类，有了人类才有文明的社会，环境—人类—文明这三者是息息相关的。

一个人不能离开水、空气、阳光、树木等等，这些资源一旦缺少，就会给人类的生存和发展带来威胁。树木能为人类挡风沙，绿化环境，制造二氧化碳，而近年来人类乱砍滥伐，使有些长距离传输型的大型沙尘暴影响了中国的中东部地区，还北移到了东北部的沈阳地区。每年的三至五月份，随着东亚的风向东南方向移动，给中国乃至日本、韩国等东亚国家造成沙尘暴、扬沙、风尘等恶劣气候。如果没有了树木，唯一能让人类生存的地球将会永远告别绿色，将永远披上枯燥的黄色外衣。在2004年巨大沙尘暴的产生让人类认识到了自然灾害的可怕，使人类把自然环境保护放在了第一位。那么，沙尘暴是怎样产生的呢？大风、不稳定气流和丰富的沙尘源是形成沙尘暴三个不可缺少的因素，树可以抵挡大风，固定沙尘源，所以人类不能缺少树木。

据统计，一亩树林一年可以吸收灰尘20—60吨；每天能吸收67公斤二氧化碳，释放49公斤氧气，足可供65个成年人呼吸；一亩树林一个月可以吸收有毒气体——二氧化硫千公斤；一亩松柏一昼夜能分泌出2公斤杀菌素，可杀死肺结核、伤寒、百喉、痢疾等疾病的病苗。这样就能净化空气，保障人们的身心健康。植树造林还能减少噪音，美化环境，保持生态平衡；为人们提供理想的学习、工作、娱乐和生活的环境。在意识到树木不可缺少这一点以后，人类开始种植树木：自1981年12月以来，中国全民义务植树累计超过350亿株。中国正在实施“三北”和长江中下游地区重点防护林建设、退耕还林还草、野生动植物保护及自然保护区建设、天然林保护等六大林业重点工程。至2000年底，中国的森林覆盖率已达16。55%，城市建城区人均公共绿地提高到6。52平方米，全国自然保护区总面积超过1亿公顷。据中国气象部门记录，20世纪50年代中国仅发生过5次强沙尘暴，进入90年代，则发生了23次。沙尘天气给中国社会经济造成了巨大的损失。环境污染使人类意识到环境保护的重要性。人类文明，无论在那一个发展阶段还是在整个的历史长河中，都是始终受制于人类对自然界的认识程度。当我们从这个意义上重新打量人类文明的功过时，我们便没有足够的信心来赞美今天的人类文明了，至少我们不能盲目地加以赞美。因为，直到目前，我们对自然界地认识还十分有限。可以确定无疑的是，人类只是大自然中的一员，人类的一切危害自然行为最终都将受自然的惩罚。因而，我们就不得不对当今的人类文明进行全面的检讨，也不得不对未来的人类文明深怀忧虑。

面对日益恶化的地球生态环境，人类至今都不肯放弃局部的利益，使自己的欲望日益膨胀。而人类欲望越强烈，对生态环境的、破坏也就越严重。 人类文明是地球生物圈里光照四方的伟大奇迹，它能否永久的延续下去，并不断达到新的文明高度，以致照耀久远未来的地球子民，它的命运就掌握在人类自己的手里。人类！醒悟吧！请珍惜我们赖以生存的地球，请真正做到“美丽环境——健康人类——文明发展”。

[发展的学校与家乡作文

亲爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《争做文明少年》。

文明是什么？如果说城市是一栋摩天大楼，那文明无疑是最重要的地基；如果说城市是一列火车，那么文明一定是火车头，带领我们走向美好的未来；如果说城市是一个个分散的角落，那文明就是联结它们的枢纽。可见文明与我们息息相关。

自古以来，中国就素有文明古国的美誉。相必大家一定听说过“孔融让梨”的故事。这个大家所耳熟能详的故事其实是说孔融家里买了梨，而孔融要了最小的梨，把又大又多汁的梨让给了兄长。如果换作是我们，面对同样的情况，我们又会怎么做？就我而言，我也许会选择要最大最好的那个梨。扪心自问，现在又有多少人做到谦让呢？听了孔融让梨的故事，你是否也跟我一样为自己平时的举动而感到惭愧呢？古人是那样注重文明，而我们呢？

现在，不文明的现象时有发生。就拿街道堵塞来说吧。我去上学的路上，到了小巷口时，发现里面十分拥挤——到处是小摊小贩的摊点，汽车也停在了路中间，街道空间变窄，再加上有汽车开过，电瓶车、自行车以及行人根本无法通过，简直以乌龟般的速度在移动。而这仅仅是城市的一个缩影而已。边上的住户更是怨声载道，难道所谓的文明城市只是打打口号，应付检查的吗？检查过后，整个城市的“文明”在这件事中已经可见一斑了。

我们应当远离“假文明”，真正创建文明城市。从小，爸色妈妈就教会我应该礼貌待人。为了创建真正的文明城市，我们在平时更应该注意个人素质，哪伯弯腰捡一捡垃圾，你就又离文明近了一步。期待在不久的将来，临海评上了真正的文明城市，而不是徒有虚名。

让我们一起为创建文明城市，出一份力吧！希望在以后，我们每一个人都是文明临海人！谢谢大家！