争做健康文明少年写信(热门20篇)

健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说:“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

中国是一个历史悠久的文明古国，以崇尚礼仪著称于世，被称为礼仪之邦。作为21世纪的少年应该继承我们的优良传统。苏外明确把培养国际公民作为育人目标，一个国际公民除了具有良好的知识修养外，更应该从举手投足间显现你健康的心理、文明的举止、儒雅的气质。我们只有注重自己儒雅气质的养成，修身养性才可能立足于未来的国际社会，成为一个儒雅的国际公民。

那么，儒雅是什么?有人说：“书是一扇沉重的门，它垂青于每一个敲门者。它敞开的门扉里，是一口淘不完的井，是一座掘不尽的矿。走进书里去，从书里走出来，让知识的浪花滋润你的肺腑，让动人的箴言树起你人生的路标。”是啊，要想成为儒雅少年，就必须让书香溢满人生。

读书充实自我，正所谓“腹有诗书气自华”，我们要多读书，提升内涵，但仅此还不够。儒雅，还应该是一个人深厚文化内涵外在的品质体现，那么儒雅到底是什么?对于每一个苏外学子来说，儒雅还应是路上相遇时的谦逊微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的宽容友善，是见到师长时的礼貌问好，是不小心撞到对方时的歉意包涵，是将垃圾投入垃圾箱内的举手之劳，是自觉按时的文明就寝，是被褥衣物叠放的整齐美观，是洗漱用具摆放的整齐划一，更是以学习为荣的进取精神……儒雅就是我们身边的点点滴滴，就是我们平时的举手投足。

打造儒雅少年，还要注意平日学习生活中的谦让、礼仪，在公共场所要言行文雅，要努力提高自己的礼仪意识，重视礼仪，按学校要求坚持训练，发现自己的不足，及时改正不讲文明礼仪的行为。多一份平静，少一些躁动;多一份知识，少一些愚昧;多一份修养，少一些鲁莽。不妨每日多来反思一下自己：今天我儒雅了吗? 只有这样，才能使自己逐步养成儒雅习惯，成为有气质、有风度、有教养的儒雅苏外人。

同学们，让我们共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满儒雅之花!祝愿我们自己一步步地迈向儒雅，文明!在苏外营造的儒雅育人氛围下，学习知识，学会做人，做一个儒雅的苏外人，让我们的校园绽放儒雅之花。

做儒雅之人，永远的呼唤!一生的追求!

据中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9块口香糖污渍，工人需要铲30下、刷100次才能清除一块口香糖残渣，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。

文明是什么?我觉得文明就是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处的亲切，是见到师长的一声问好，是不小心撞到对方时的一句“对不起”……

然而遗憾的是，在我们身边，在一部分同学身上，还是有着不文明的行为：在我们校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的白色垃圾，有些同学下课时没有文明休息，在教室走廊上起哄大闹，说脏话，粗话;走路推推搡搡，有的同学还故意损坏公共财物。

作为新二小的学生，在讲文明，创和谐上该如何做呢?我觉得文明礼貌，重在表现，要做到三条：一是谈吐文明;二是谦虚礼让;三是举止端庄。同学们如果你能做到这三条，那你就不愧是作为“礼仪之邦”的小公民了!

每个人的心灵都像是一扇窗，窗户打开光亮就会进来。我相信“文明就在我们身边”，离我们很近很近，近得触手可及。有时候，文明离我们只不过是10公分的距离;有时候，也许只是几十厘米的宽度;也有时候，可能只是一张纸的厚度;我相信，其实文明就在我们心中。我们会在生活中不经意的流露着。有时，多一份手势对别人来说，就是多一份体谅;有时候，多一点耐心的等待，对别人来说就是一种关爱;有时候，多一点点分享，对别人来说就是多一份温暖。

我相信，我们每个人迈出一小步，就会使社会迈出一大步。所以我发现，文明是一种力量。

让我们携起手来，时时文明，处处文明，用文明缔造美好校园、和谐的社会!

虽然“礼貌”是一个老话题了，有些人说“礼貌”过时了。但是我觉得这个话题却永但是时，我觉得“礼貌”永远伴随着我的前行。在我们的校园中，有些同学不走“寻常”路，而是随便践踏草坪。还有些同学的家长，来接自己的孩子的时候，也不走“寻常”路，这难道就是我们所说的礼貌吗?在每周一的升国旗中，每个同学都穿着一致的校服，那是多么严肃的场面啊!但是有些同学不重视，在私底下啊窃窃私语，同学们，这就是我们所谓的礼貌吗?

我以前看过这样一个故事：从前，有个国家的人十分不讲礼貌，偷鸡摸狗的事时常发生。

于是，国王对大臣们说：“谁要是有办法使我们国家的人讲礼貌，朕有重赏。”第二天早上，国王问大臣们，谁有办法，但是大臣们你看我，我看你，没有人明白该怎样办，突然，有一位大臣站出来说：“城里有个孩子，人人都夸他聪明，是否让他试一试?”于是，国王把那个孩子请进皇宫。国王先问他：“你叫什么名字?”他回答说：“我叫王某。”国王又问他：“你有没有办法能让我们国家的人讲礼貌呢?”王某想了一会儿就回答说：“能。”国王说：“那你有什么办法呢?”王某说：“要准备一个假头，一盆血，一位大臣。然后，把这位大臣推出去“杀”了。”国王说：“那不行。”王某说：“其实是假装杀大臣，只要你拿东西把他们围起来。叫杀大臣的人不要砍到大臣的头，只要把假头扔上天，把血往天上一泼，然后告诉大家，你之所以要杀那位大臣的原因是因为他不讲礼貌。”

国王按照王某的方法去做了，果然，这个国家的人再也不敢不讲礼貌了。看了这个故事，大家是否感触很深呢?那我们就从此刻做起，做一个讲礼貌的好学生!

同学们，记住如果你失去了这天，那不算失败，因为明天还会到来。如果你失去了钱财，那也不是失败。因为做人并不因为钱袋。如果你失去了礼貌，那就是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛……

今天，我们三年级的学生到汶源礼堂听《文明礼仪》讲座。讲的是课堂礼仪，集会文明礼仪和校园交往礼仪。

课堂礼仪：上课不准交头接耳，做小动作，要认真听讲，上课要举手回答问题，下课不要忘记喝水入厕。做文明的游戏，不要乱跑乱闹，不能在地上随便乱画，要节约水电，看见垃圾主动捡起。集会文明礼仪：大家聚在一个地方，不能拥挤，队伍整齐，不乱说话，周一升旗时，唱国歌声音要响亮，同学代表演讲完毕，要鼓掌，听讲座时，不可随意外出，如果有紧急情况，请告诉老师。校园交往礼仪：如果别的老师来到教室要问：“老师好!“老师走的时候要说：‘老师，再见!”进老师办公室要先敲门，经过老师同意再进去，如果门是开着的，要打“报告”。不能随意翻动老师的物品，如果老师在说话，请老师说完后自己再讲，不可顶撞老师，如果你有别的建议，请真诚的告诉老师。

通过这次文明礼仪讲座，我明白了：在公共场合要讲普通话，不能和父母顶嘴，在学校里要尊重师长，我以后要再接再历，争取做个懂事的好少年。

Teachers and students:

Everybody is good! The title of our speech today is "striving to be a law-abiding teenager"

We know that the stars in the universe are in their orbits, or they will collide with each other. The traffic on the road must be driven by the traffic rules, otherwise it would be easy to crash. We live in a society that is bound by law. We face a world of flowers and weeds; There is sunshine, there is dark haze, there is a song, there is also struggle competition; In our thirst for knowledge, advocate kind at the same time, also the most easily affected by the bad atmosphere in society, be a fool about desire and temptation, and discipline, illegal and even criminals terrible events. At this time, the formation of the correct concept of legal system is of particular importance to our growing life.

So, what should we do to understand and obey the law? Of course, we should start by following the laws and regulations around us and start from the small things around us.

We teenagers are irritable, once there is a small friction, small quarrel such things happen, it is very easy to trigger the abuse of the event, or even a big hand, a disaster. When the contradiction occurs, we should be calm and calm. First, we should try to resolve it ourselves. If we fail to take care of others things, we will apologize and compensate others. If others misunderstand you or accidentally hurt you, try to put the heart to relax some, as the saying goes, "a step back broad sky", of course, it wont solve, also can ask the teacher or adult to a peaceful solution.

Grew up our pupils to do good to law-abiding citizens, is beginning to observe the school rules and regulations, to school in good order, must not "no spitting", "not plundering campus plants and trees", "up and down the stairs on the right", "line up from school, in turn, play rice" the system, we must consciously abide by. In addition, it is necessary to form a good habit of being honest and trustworthy, not greedy and cheap, and not taking others things at will.

The development of the juvenile law consciousness education, ancient and modern times are very important. Confucius, an ancient Chinese educator, said that "if you are less natural, you will become accustomed to nature", which is to say what kind of habit you have formed since you were young. So, to enhance our own moral and legal concept, must start from around things, we must from the most ordinary little by little, in word and deed, every move, to develop good moral character, be a good law-abiding young, build a harmonious and civilized campus.

“生命在于运动”这句名言早已家喻户晓，小小年纪的我也早已认同这句名言……

我在4岁时，就已经接触体育运动了。那年爸爸在浙江杭州出差，我随同妈妈和妹妹一起去爸爸那儿玩。每天早上，我们一起床就去爬山，一个小时后才回到宾馆吃早餐。我很喜欢爬山，并且从那时开始养成了周末早上爬山的习惯，一直到现在，只要有时间，周末的早上我们一家都会去爬山。我也喜欢打羽毛球、跳绳、跳拉丁舞、溜冰……

记得学溜冰时，爸爸妈妈在背后跟着我，生怕我摔伤。我一进溜冰场，穿上溜冰鞋，就感觉脚下有一块香蕉皮，特别滑。我刚站直起来，还没跨步，就“扑通”一声摔在了地上。爸爸妈妈急忙把我扶起来，妈妈说“蕾蕾，小心点，溜冰鞋下面有滑轮，穿上后会很滑，你要学习把握方向，让轮子朝你所想的方向走。摔了不要紧，别灰心，失败总是成功之母。你会练得很好的。”我听了妈妈的话，暗暗下定决心，一定要学好溜冰。刚开始，我先扶着墙一步一步地练习，慢慢地，我敢放开手一小步一小步地滑，摔了爬起来再练，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来，终于我可以绕着场子单独地滑一圈了。我兴奋极了!我终于学会了溜冰了。

体育运动能给我带来健康，让我增强免疫力，还给我带来了荣誉，让我收获了快乐。体育、健康和生命都是紧紧联系在一起的。因为坚持体育锻炼、体育运动，才能有健康的身体，有了健康的身体，才会有宝贵无比的生命。

同学们，让我们做一个健康、快乐的少年吧，让我们一起拥有美好的明天。

走在回家的路上，烈日当空，骄阳似火。突然发现马路边上有一个买冰棒的阿姨。于是，我走上前去，对那位卖冰棒的阿姨说：“阿姨，我要买一支香草冰棒，多少钱啊?”阿姨笑着说：“2元钱。”我付了钱，刚想走，阿姨却在后面叫住了我：“小朋友，你的钱掉了!”我数了数口袋里的钱，嘿!真的少了5元!接过大阿姨递来的钱，那时我明白了美德的含义!

虽然这只是生活中的一些小事，但对于我来说却有着巨大的启发;虽然这些钱并不多，但一个人的道德是无法用金钱来衡量的。美德，像一滴露珠，滋润着内心的荒凉;美德，犹如一缕阳光，照亮人们心中的阴暗;美德，犹如一盏明灯，照亮前进的方向;美德，好似一颗种子，慢慢种在心中，等待发芽。所以，作为青少年的我们，更应该义不容辞的做一名美德好少年。

要想成为美德好少年，我们应该具有乐于助人的精神和品质。当我们在马路上看到老爷爷老奶奶过马路时，我们要及时伸出援助之手，帮助他们过马路;当我们看见有人摔倒在地时，应及时搀扶一把，不要再让有人摔倒在地，旁边和多人围观，却无人帮助的现象发生;当我们在路上见到贵重的物品时，应及时交给警察叔叔，做到拾金不昧。

要想当一名美德好少年，我认为要在学习和生活中勤动脑，勤动手，善于观察，善于总结，只有这样，才能够有所发现。在班级中，要尊敬老师，团结同学，遵守学校的规章制度;在家庭中，我们要努力为家长分担我们力所能及的事。所以我们应该从小事做起，从现在做起，做一个德才兼备的美德好少年!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活、工作的各个领域，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。然而网络是一把双刃剑，它在给我们学习、生活、工作带来方便的同时，网上的腐朽文化、黄色流毒、暴力文化，侵略人们的人生观、价值观、道德观，摧残身心、误导行为。因此营造健康文明的网络文化环境，清除不健康信息已成为社会的共同呼唤。

“文明朝阳、精彩有我” ，在朝阳区争创文明城区的关键时期，我们向全校师生发出如下倡议：

一、要认真学习、贯彻和践行以“xxxx”为主要内容的社会主义荣辱观，坚持文明上网。

二、把互联网作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，我们有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。

三、从自身做起，在主观思想上建立一道防线，抵制网络上反动、腐朽、不健康的内容对自己精神上的侵蚀，树立与之斗争的信念与决心。

四、上网要做到“三不”和“三上”，即：不传播反动言论;不进色情、垃圾网站;不沉迷于网络游戏;健康上网，把网络作为获取知识的园地;文明上网，正确处理上网与学习、工作的关系;绿色上网，熟悉上网的安全通道。

五、在学校网络环境下(用学校ip上公网)，尽管我们对师生发送的信息留存一定量的记录，但我们仍然希望广大师生自觉、自律，成为文明的网络信息使用、建设者，养成文明、健康、安全的上网习惯。

尊敬的老师、亲爱的同学们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，让我们高举网络文明的大旗，努力促进网上健康文明的道德规范和社会网络文明的良好氛围的形成，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献，为朝阳区成功争创文明城区做出贡献!

如果说花朵需要绿叶的衬托，那成长中的我就需要快乐陪伴。如果说成长是童年的符号，那我就是文明的代表。

我，一名少先队员。活泼可爱·乐于助人，爱好广泛却样样不精。正因为这样，我对世界有着美好的期望，对未来有着美好的憧憬，对班级·同学·老师和自己都有着十足的信心。正如雷锋叔叔所说：“我活着就是做一个对党有用的人。”在学校，同学有困难，我会伸出援助之手。在生活中，我会从小事做起，给老人让座，帮同学辅导功课……

记得有一次，我做公交车回家，实在等不到车，我决定边走边等。走到半路，我看见一位i老奶奶推着一车苹果上坡，累的满头大汗。“赠人玫瑰，手有余香，”“帮助别人，快乐自己”一句句这样的名人名言在我耳边盘旋。我鼓足勇气，向老奶奶走去并对她说：“老奶奶，我……我来帮您……我来帮您吧!”因为紧张，我连说话都变得吞吞吐吐起来。老奶奶没说什么。只是对我笑了笑，她笑得是那样的亲切，让我刚才的紧张抛到九霄云外。我没有再说什么，就把小推车帮忙推上了坡，老奶奶还没来得及感谢我，我就已经一溜烟地跑了。

这几天，因为生病请了一个月病假的徐志鹏同学回到了校园。老师让我和几位同学帮他把落下的功课补上。这几天，我一下课就来到徐志鹏的位置上，给他补习，拿自己的课堂笔记本给他看，让他做相关的练习题，再教他订正写错的题目……你可能会问我：“你不累吗?”我可以告诉你，我很快乐，其实生活中没有一件事是不值得开心的。

或许正是我对生活的热爱，才造就了今天的我。我快乐生活每一天，并愿意把快乐带给每个人。我文明生活每一天，并愿意让文明之花开遍班级，开遍校园!

因为我运动，所以我健康;因为我运动，所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么肚子大，腿儿粗我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟小猪唏哩呼噜没什么两样了。运动减肥，加强锻炼，让我的胖肚子瘦回去，说运动就运动。

第一天，吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒风吹过我的脸上，让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言冬练三九，夏练三伏。对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后，那叫一个累呀!

回到楼上，还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧，没想到妈妈开口说：接着来吧，打两套武术拳看看动作规不规范。于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。蹲得要稳，出拳要准。这是武术拳动作要领，你们想知道我练的如何，那就看看我的照片，怎么样还凑活吧。

武术拳练过之后，刚想休息一会儿，妈妈又开口说：趁热打铁，再来几个仰卧起坐吧。我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作，把爸爸逗乐了说：为了咱们俩的肚子能得到改变，互相配合着做几个也挺好。于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点，爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限，实在是起不来为止。

就这样，我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了，腿细了，个子也长高了。同时我还总结到了：只要真诚的对待运动，就会体会到我运动，我健康，我快乐!

说起有生活健康，我们大家都知道，生活好、休息好、锻炼好。没有了健康就没有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义!

俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力!

我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都知道，会休息的人才会，学习好，工作好。

饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此我们的身体中才不会失去营养平衡

还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。

说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的小使者!

正处于青少年时期的我们，眼前未来虽是不可预测却充满了无限的美好。然而近来新闻时常报导有个学生中缀问题、斗欧等事件，难道这就是他

们对未来的期望和憧憬吗?

学校是我们学习的地方，那琅琅的读书声，那阵阵的书香，在这么一个优良的环境，我们能汲取知识，丰富智慧，岂不是件快乐的事?一点也不枯燥、无聊，处处皆乐趣。除此之外，还要能广结善缘，培养良好的人际关系。论语学而篇提到：“有朋自远方来，不亦乐手?”是啊!读书时多了位志同道合的朋友不是件快乐的事吗?彼此一起讨论想法，切磋课业，在这美好的互动建立起友谊。当你难过，逗你微笑;当你快乐，共同分享喜悦，不知不觉中，变成重要的依赖、支柱，然后融 入生活中的一部分。可见，“友情”有多么不可忽视。

有了满腹的经论，深厚的友谊还不够，必须找到自已人生的目标，且对于自已能乐在其中，全心投入的兴趣及专长下慢慢培养，然后实现自我理想，完成这重大“任务”。

俗话说：“健康胜于财富”光是有一百分的理想而零分的健康，那么到头来不过是场空。到户外踏踏青吧!感受大自然的美好和那新鲜的空气;到外头晒晒阳光吧!感受那光线照在身上的温暖;到球场打打球吧!快速的切入、帅气的过人，最后来个完美的上篮，得分!经过一番活动后，感受那心跳加速、汗水淋漓的快感， 顿时烦恼、压力抛诸脑后，一身轻松，可说是一举数得。“工欲善其事，必先利其器”做好万全的准备而没有实际行动，一切前功尽弃，最重要的是身体力行。不论过程有多少艰辛、多少困难，经过先前经验累积，逐渐找出失败原因，然后一步步迈向成功。

尝试是勇气培养的一大步，但对于毒品，必须大力摇头、挥手说不，碰上它便成瘾、成瘾便戒不掉，戒不掉的结果换来的只是家人的以泪洗面、痛哭失声，还有数条生命的结束，这么做值吗?

准备好了吗?做足了上述条件，便进入美好的开始，青春不留白，让我们在人生的笔记本上，留下光鲜的色彩!

寒风送来冬天，悄悄的，没有一点儿声音。暮然回首，来到中学的们已经长大了不少，像寒风送来冬天一样，悄悄的，不发出任何声音。但，发生改变的，不仅仅是我们的个子变高了，还体现在文明的举止谈吐上

在浩大的学校内，除了寒风掠过的身影外，还有一片温暖的圣地，那是文明的火焰在燃烧!在一个垃圾桶旁，地上的垃圾“流浪”在绿茵茵的草地上，这时，一位大姐姐走来，把垃圾捡起来放到垃圾桶内，笑吟吟地走了。文明，就这么简单。

公交车上，非常拥挤，座位山都坐满了人。车停了，人群有大量地涌了进来，一位老人慢慢的从人海中挤出来，呼出一口气，擦去额头上的汗珠，环视四周，看看还有没有空座位。可是座位上都有了人。这时一位小伙子站了起来，扶老人坐下。

微笑是世间最美的语言。在上半年的人群中，碰到几个熟人，嘴角立刻向上扬起。在上学的路上，学生见了老师，端正地敬个礼，嘴中大声喊道：“老师好!”老师会心一笑，说：“同学好!”文明，就藏在礼貌用语中。

文明，不是什么奢华的东西，不是嘴上只说“我要文明”就能办到的，要靠实际行动。让我们携起手来，用文明创造美好明天。

健康，是每个人想拥有的，尤其是正值少年的我们更需要有健全的身体上场应战。

身为E时代的公民，有着便利的生活，但往往却忽略健康的重要，在饮食上，往往都是大鱼大肉才肯吃，所以社会上的肥胖人口逐渐增加，并造成身体上的疾病……等这些都是饮食均衡的重要。

现在的我们正值青春期，是骨骼成长发育最快速的一段时间，这时候的我们就可以多喝鲜奶，多运动，如：打篮球或跳绳都是不错的选择，但是现在大部分的少年们都只会窝在家里，打电脑、看电视这些不仅会让身体更糟糕，甚至还会影响课业。

尤于近年来，青少年们变得如此判逆，以为父母都管不着他，就三人成虎外做坏事，加入帮派……等，还有人小小年纪就作奸犯科，吸毒、抽烟样样来。

我们不妨静下心来想想，自已的优点和缺点，并尊重师长和长辈们，不要成天只会漫不经心的游走、蹓跶，可以培养自已的专长兴趣等，让生活更美好和充实，也可以在双休日时，到户外走走，欣赏风景，看天际，都可以开阔心胸，更可以让身体更健康、更有活力，也可让自已有着纯洁的心灵。

慢慢的我们一直在成长，也一天比天更懂事，在这段时间里，我们奖会学到更多做人做事，待人接物的道理，也奖带领我们从童年不懂事的我们，引领至令一个成熟的社会中，人，就要不断的学习新知，并温故知新，成为一个健康无忧无虑的公民，聪明的还窝在电脑桌前吗？现在就让我们迈开步伐，做个健康快乐的少年 吧！

[做个健康快乐的少年六年级作文

自古以来，我国就是文明之国，礼仪之邦。讲文明、有礼貌是一种美德，也是每个人的追求。作为新时代的小学生，我们应当在日常的学习和生活中，从自己言谈举止的每一个细节入手，自觉履行我们应当遵守的文明礼仪。

在一个阳光明媚的上午，我和妈妈坐22路去天安门玩，我们从始发站上的车，所以就不慌不忙的找了两个靠近门的座位坐下了。没过几站车上就没有座位了。不一会儿，汽车开到了小西天。这时，上来一位头发花白的老奶奶，她步履蹒跚地上了车，不等老奶奶站稳，车子又启动了，差点把那位老奶奶给摔倒了，乘客都好像没有看见似的。这时售票员广播到：请哪位年轻的给老人让个座！ 。而我呢，坐在一旁想：如果我把座位让给她，那我自己离到站还那么远、人有多我真是又想让座，又不想让座。这时仿佛有一个声音在对我说：你是一名小学生，应该尊敬老人，应该讲文明，讲礼仪，要乐于助人。就在我准备站起来让座的时候，坐在我旁边的妈妈已经站起来了，她轻声地对那位老奶奶说：大妈，您坐这儿吧！谢谢你！老奶奶感激地说道。看着站在身边的妈妈，我忽然有一阵愧疚感：我最初为什么犹犹豫豫，不想让座呢？

古人说的好：亲师友，习礼仪。所以我真诚地呼吁：让我们行动起来，从你做起，从我做起，从身边的点滴小事做起，看到了纸屑，弯下腰将它扔进垃圾桶；看到滴水的龙头，伸手把它拧紧。遇见老师，礼貌地说声：老师好！遇见同学，亲切的说声：同学好！在上下楼梯时相互礼让，不追逐打闹；乘坐公共交通时把座位让给需要的人。

亲爱的同学们，让我们行动起来吧，人人讲文明，人人有礼仪，争做一个新世纪的文明好少年！

[争做文明好少年作文

健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢?

俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗?

还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。

有的人说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。

健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。

每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。因为我知道，“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢?

“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为美好生活奠定一个良好的基础，让自己活得更加充实，更加有色彩!

我因为有了你而活的精彩，也许他却不会悟出你的用意。但愿世间所有的人都能理解你——文明。

时间飞快的流过，而那些被忽略的东西，已淡淡被人们所消逝，你微笑着迎接他们，可他们却把你抛向脑后，没事，我会记住你……

那一次跟妈妈一块儿去街，遇到了好多事，但也学会了不少。先是看见一位大人吃完香蕉后随手将香蕉皮扔在了地上，并且她还带着她的女儿，也算有七八岁了吧，都已经差不多懂事了吧，像她这样自己都不文明，她的孩子会怎么样，父母是孩子们最好的榜样，因为有样才会学样，我想告诫天下所有的父母，“您的孩子也许因为有您而变得更好，因为他们每天都在向您学习，因为他们渴望长大，因为他们想变得像您一样，因为他们……”你的所作所为会给孩子带来多大的影响。从此，我学会了文明。

现在的一些人因为有了新的东西，却已忘记身边的某些点点滴滴，我想让他们记住文明是我们的必须品。比如说：自觉排队，不插队、文明用语、一米线等等都告诉我们要做文明人。

文明是每个人的体现，文明做人，做文明人，相信明天会因为我们而变得更好。要像以前的人一样，让世界上的“白色垃圾”更会因为我们而随之消失，让我们提倡文明，杜绝不文明现象，从此就会有蓝天的蔚蓝，小草的探头，雨露的微笑，小孩儿们的欢声笑语。

文明，谢谢您的存在，世界将会一直丰富多彩!

在一个万物复苏，春暖花开的季节里，当大家还沉浸在春天的快乐当中时。因为一种莫名奇妙的疾病在北京不断蔓延，后经验证被定为非典型性肺炎，于是一场没有硝烟的战争在北京展开了，北京市的上空笼罩了一层恐惧的空气，大家都为了确保自己的生命安全，而进行了各种保护措施，人与人之间的距离开始加大，仿佛每一个人都是独立的。在这次没有硝烟的战争里，我们每个人都得到了一个的教训，都知道了要珍爱健康，建立文明。在这其中有些人因为非典而离开人间，离开自己的家庭，离开自己的父母或儿女。这一幕幕悲剧在不断的上演。使得一个原本美好的季节从而成为让人感到伤感的季节。我想每个人都会记住这个2003年的春天。 在这次没有硝烟的战阵里，有许多战斗在一线的医务人员，证实了自己生命的意义，他们当中有些人以为过度疲劳或因感染上非典，而最终倒在了自己忠爱的医务岗位上，他们都被评为了烈士。他们的事迹被人们所传说，人们深深的记住了这些新时代的最可爱的人。 在这次抗击非典一线上，一位年仅28岁的武警北京总队医院内二科主治医师李晓红，是全军和武警部队在防治非典斗争中牺牲的第一位医务人员。李晓红在被传染的那段日子里，他每天配合医务人员治疗，并把自己用药后的各种感受告诉医务人员，但最后还是因为条件有限而牺牲了，在她去世后，中组部追授她为“全国优秀共产党员”称号;国家人事部、卫生部和总政治部追授她“白求恩奖章”;武警北京总队党委批准她为革命烈士，并追记一等功。 于是我们这些成天生活在低调当中，生活得消沉，精神也逐渐空虚，放弃了追求的人，只希望死亡不要找到自己头上，但是，我们千万不要忘记这一点：我们活着，应快快乐乐地;我们应有乐观的人生观;我们的一生，应是充满激情的最活跃的一生。 其实这次的事件完全可以不发生，由于人们不注意个人健康，随便吃不干净的东西，或吃一些带有病菌的食物。平时不讲究文明，随便往地上吐痰，使得病菌在空气中传播，因而是非典迅速传播，给人们的生活带来很多的不便。如果一开始我们每个人都注意个人卫生，建立文明意识，就不会有这次的事情再次发生了。 我在这里希望我们每一个人都热爱健康，建立文明意识。

夏天的某一天，天气热得我满头大汗，于是我放学回家在路边的小摊子买了两瓶汽水喝，还没到家门，便已经被憋得迫不及待地想要去上厕所了

心急如焚的我快步奔到了家里，一进家里径直冲向厕所。快速解决了自己的问题，记着老师说的便后冲厕所，于是打开水龙开始冲洗厕所。忽的想到我最爱的那部动画片该是开演的时候了，没有关掉水龙头就去了大厅看动画片。

妈妈拖着一双疲惫的双腿回到了家里，听到厕所传来哗啦啦流水声音，立马去了厕所查看情况，不一会儿，妈妈便叫我去了厕所。

“你上厕所以后没有关掉水龙头吗?你知道这些水很多人都没有。”妈妈指着满是水渍的厕所，耐心跟我说道。妈妈看着我似懂非懂并不怎么了解的眼神，从大厅里面找来一份杂志，让我看几幅图。

一幅图片是农民伯伯的田地已经干裂出来一道道的口子，这些口子蔓延到了图片的尽头，几个农民伯伯看着土地，眼睛里面喊着泪水。

一幅图片是一个只有七八岁的小男孩，嘴唇干裂得只剩下了嘴皮，一双黑黑瘦瘦的手，伸向了没有水的杯子。

还有一幅图片，干涸的沙漠中，一些佝偻着身躯的人拄着棍子，在烈日之下、滚烫的沙地上艰难地行走着。图片的旁边还写着：他们已经二十天没有喝到水了。

我望着图片上面的人，想到我今天浪费了很多水，默默地低下头，感觉自己做了个很大的错事。

从这件事以后，我都保持着随手关水龙头的习惯。

中华文明是我们共同的骄傲，共同的财富，是抹不去的生命“痕迹”。读了《文明美德、伴我成长》这本书，我才体会到了这句话的真正含义!

这本书里最令我感到的是周恩来的事迹。一次，周恩来乘车去政协礼堂开会，司机违反了交通规则，，交警批评司机的时间很长，耽误了开会时间，司机想要说明情况，但被周恩来制止了。一直等到交警训完，周恩来才离开那里。到了车上，周恩来说：“不要以为我是总理，就可以特殊，就可以违章!”司机听了羞愧不已。

多么平易近人的总理，多么遵纪守法、人人平等的总理，我不禁为周总理的这种优秀品质所感动，他身为一国总理，还这样处处严格要求自己，我们更应该学习这种优秀的品德，从小事做起，从一言一行做起，培养遵纪守法的好品德，做一位优秀的五德好少年!

我相信，通过大家的不懈努力和坚持，我们都会传承文明，践行美德，做位优秀的五德好少年!