国际志愿者日活动策划注意事项（合集20篇）

一、活动背景：

圣诞节是基督徒纪念耶稣的诞生的节日，是一个西方的节日，但是近年来却为越来越多的中国人，特别是年轻人所接受，并且渐渐被赋予了许多中国式的特色和内容。

二、 活动宗旨：

丰富部员们的课余生活，了解和体验到圣诞节的气氛，结交新朋友，促进沟通，增进彼此感情，度过一个愉快而又有意义的圣诞节。

三、活动事项：

1、活动主题：“共度平安夜，相聚一家人。”

2、活动时间：2013年12月24日晚(平安夜)6：30~

3、活动地点：三楼多功能厅

4、活动对象：所有成员。

5、活动概要：、看电影、贪吃比赛、现场歌唱表演、合唱(相亲相爱一家人)、吹蜡烛比赛。

四、活动目标：

1、让大家充分感受科协带给他们的温暖、欢乐与舒心。

2、让所有的科协人紧紧团聚在一起，形成家的概念，相亲相爱。

3、留下一个难忘的圣诞节回忆，开启一个新的共同美好记忆点。

活动准备：

1、大活三楼多功能厅借取

2、横幅准备“共度圣诞夜，相聚一家人”

3、物资准备(苹果、蛇果、小礼品、零食、饮料、)

4、高清影片资源准备

5、圣诞老人套装，需要一位自愿的圣诞老人作为吉祥物

6、鸡排券(与南三鸡排店协商好，提前给好钱，签好凭据，凭凭据拿取鸡排，仅限当晚)

7,、小彩纸(写祝福用)，祝福瓶(可装所有的祝福纸)

五、活动内容简介：

活动一：“电影共欢享”《疯狂原始人》，大家一起看电影，有着家的温暖的疯狂原始人会让大家感受到科协的温暖，既搞笑又有意义，主持人在结束时提出几个有关影片内容的问题，答对者由“圣诞老人”给予奖品。开始前准备好零食，可参考联谊时的食物准备。 活动二：“贪吃比赛”，两张桌子上摆上几只苹果，选取自愿参加的观众加四位主席进行比赛，比赛内容是吃苹果，计时进行，最快者为冠军，圣诞老人发放奖品，同时主持人发放神秘冠军杯：超大红蛇果

活动三：“自由歌唱者”，自愿麦霸上台表演，一堆歌显示在投影仪，有感觉者自行上台表演，获得最热烈掌声者发放鸡排券，由主持人串联并挑起现场氛围。(万一冷场，主持人提示部员喊部长上台) 活动四：“温情寄语”全场灭灯，只有几根蜡烛亮着，由四位主席向我们叙述心里话，部员静听。之后想说出心里话的观众可以对大家倾诉，此后，主持人引导大家说出祝福语。

活动五：“共度平安夜”为每一位到场观众发放苹果，获得的条件是每人写一句话(提前通知带笔，纸统一准备好)，写出自己最想说的一句话，保存至祝福瓶。圣诞老人抽取其中1张纸条，读出祝福语，写出这句话的人同时被挑选为幸运观众，可获得奖品再由幸运观众抽取纸条，以此重复，直至奖品发光。

活动六：合唱相亲相爱一家人，主席领唱，大家一起唱。

六、活动流程

人员分工及物资准备：

1.主持两人，各部门举荐，在20号前上报。

2.简单主持稿撰写，22日前完成，办公室负责，两位部员一位中干撰写。(联系两位主持人，听取他们的意见)

3.高清资源《疯狂原始人》，技术中心准备，同时技术中心准备整场ppt以及需要的音乐、视频。

4.电影中的问题(要求一半有意义有深度，一半搞笑无厘头)，活动部准备。

5.圣诞老人一名，本着自愿和举荐原则。

6.圣诞老人套装，头饰，礼物袋，办公室准备。

7.食品购买由外联与办公室合作完成，外联负责小礼品与批量苹果购买，办公室负责零食、饮料、小礼品、蜡烛、祝福瓶、许愿纸、及红蛇果的购买。同时负责鸡排券的准备。

8.现场布置，由办公中心组织部员一起准备5点半执行。

9.拉横幅，悬挂于舞台上方处。办公室准备。

10.场务5名，负责搬桌子，点蜡烛，关灯开灯，辅助串联节目，解决突发状况。

11.场地准备，多功能厅借取，办公室中干执行。

12.组织礼物发放组，管理礼物，并发放。

13.横幅准备“共度圣诞夜，相聚一家人”科宣部准备。

七. 注意事项：

1.ppt准备时注意喜庆感，每个活动想一个特别的名字，同时开场前10分钟开始播放圣诞主题歌作为背景音乐。

2.到场人员提前汇总，鼓励参加。20日前汇总完毕。

3.各部门通知带笔，并让大家提前想好一句对科协生活的想法。同时通知想唱歌的同学，准备好自己想唱歌曲的资源，以备不时之需

4.本次奖品采取特殊方式获得，即自行在圣诞老人口袋里抓取，为了增加趣味性，袋中装有坑爹物品，以引起大笑。

5、本次活动前应做好充分的准备工作，确保场地不会被其他社团组织占用，而出现活动场地冲突的事故。

6、工作人员应佩戴工作证，注意礼仪，不做与工作无关的事。

八、突发情况及应对措施：

1、参与人数少 措施：应提前做好宣传活动，保证能参加的部员都赶到，极力避免活动人员不足的事发生。

2、学生参与热情过高，导致奖品提前兑换完毕。

措施：

A、随时组织人员准备2轮采购

B、对活动参与人员解释，并承诺于次日2轮采购结束后，重新分发奖品。

c、结束本轮活动，转入下一活动。

3、相应学生社团人员迟到或未到场(联系时有意愿举办的) 措施：活动结束后，由考评部记下该社团本次行为。

为迎接第17个世界读书日的来临，进一步促进我院“通读百部经典名篇(著)”活动的深入开展，营造浓厚的校园读书氛围，推动优良学风建设，经研究，决定组织开展第17个“世界读书日”活动。现将相关事宜通知如下：

一、活动主题：让阅读成为习惯，让思考伴随人生

二、活动主旨：

4月23日我们将迎来第17个世界读书日，我们倡导学生爱书、读书。读书不能改变人生的长度，但可以改变人生的厚度;读书不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。读书可以完善一个残缺的灵魂和滋养一个枯燥的心灵，是重新焕发信心和希望的源泉所在。正如温家宝总理所说“我非常希望提倡全民读书，……因为我一直认为，知识不仅给人力量，还给人安全，给人幸福。多读书吧，这就是我的希望。”所以开展读书日的目的就在于倡导全民读书，让读书给人们带来美好的生活。在这一天，请来图书馆，走进“八百工程”经典书目室，捧起你心爱的书，在温馨的环境里，享受阅读的快乐。阅读是成长的基石，阅读是精彩人生的开始。最是书香能致远，愿书成为我们永远的朋友。

三、参加对象：全院在校师生

四、活动时间：4月23日-4月30日

五、主办单位：图书馆 院团委

活动内容及安排：

(一)“书香溯源”——读书日知识系列宣传活动

广泛利用网页、图书馆宣传橱窗、校报、广播站等校内宣传平台介绍“世界读书日”的来历及发展情况;通过宣讲大师与读书的故事;推荐著名读书网站等活动载体促进全体师生对读书日的认同感。

组织单位：图书馆

(二)“书香使者”——招募图书馆志愿者

在全校范围内招募图书馆志愿者，统一佩戴胸牌，并组织志愿者发放《图书馆常见问题及常见资源手册》，《数字图书馆项目及使用简介》等宣传册。

组织单位：图书馆

(三)“书香推介”——推荐好书、新书

组织单位：图书馆

(四)“书香排行”—— 发布年度馆藏热门图书排行榜

根据一年时间内各种图书的借阅次数，从各大类目中分别选出流通量居前20位的图书在图书馆网页漂浮窗口和宣传栏上予以公布。

组织单位：图书馆

(五)“书香之星”——评选师生阅读之星

从读者借阅系统中筛选出2011年借书量居前的学生30名，教师10名，颁发荣誉证书和纪念品。

组织单位：图书馆

(六)“书香留韵”——征集优秀读后感和书评

在图书馆 “素质教育图书阅览室”，师生可选阅一本或若干本书，撰写读后感和书评。图书馆和团委将组织专家进行评奖，对于优秀读后感和书评将在二楼大厅展出，并颁发获奖证书。(征文通知另发)

组织单位：图书馆 团委

(七)“书香论谈”—— 举办读书经验交流会

邀请“书香之星”和征文获奖者分别召开座谈会，相互交流读书感想、经验。进行读者问卷调查，对首届读者服务周活动提出建议与意见，并对图书馆工作积极建言献策。

组织单位：图书馆

(八)“书香剪影”——举办“最美读书瞬间”摄影比赛

以“最美读书瞬间”为主题，征集微电影或照片等形式的原创摄影作品，同时配以word文档编辑作品标题以及50-100字的说明，评出优秀作品，并予奖励。

组织单位：团委

(九)“书香演绎”—— 开展“百部名篇(著)我来演”活动

以系为单位，组织排演话剧，所选题材仅限“百部经典名篇(著)”中的故事情节，深刻分析、理解名著中的人物性格及其所要表达的主题思想。最终通过汇演的方式，展现给全院师生。

组织单位：团委

(十)“书香竞技”——举办图书馆知识竞赛

参赛者从图书馆主页的新闻栏下载竞赛题，完成后提交到指定的邮箱，设一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名。

组织单位：图书馆

一·活动背景：

五四青年节，专属于我们的节日，我们这一代，似乎缺少一点民国时代那些有志青年的朝气和追求梦想的志气。可能这个时代对我们这些人太过安稳，我们每天都在昏昏欲睡中度过一天一天的大学时光。现在，很多大学生都很少出去活动，甚至一星期都可以呆在寝室。显然，这是对所有的大学生的身心健康都是不好的。我们需要的是多出去走走，看看这美好的世界，而不是天天呆在寝室玩电脑，睡觉。我们是有朝气的一代，我们是20多岁的青年，正是该到处走走看看的年纪。所以，本次团日活动与本班的绍兴文化考察结合，希望在期间迸发出我们的朝气，梦想，欢愉。

二·活动目的、意义和目标

活动的目的是通过在绍兴文化考察期间，通过接触名胜古迹，优美风景，让大家能够亲近自然，放开怀抱，拓展视野，焕发青春的生命，激扬青春，振奋精神。

活动的意义是让平时经常呆在寝室的同学们能够看看风景，爬爬山，玩玩水，在寄情山水的过程中享受青春特有的肆意。同时，也快可以促进同班同学的感情，在玩玩闹闹中增进同学们的互相了解，增加班级的凝聚和团结。

三·活动参加对象

09中本一班全班同学

四·活动的时间、地点

时间：5月6日——5月8日

地点：绍兴

五·活动开展

(1)统一集合。

全体成员6日7点30分在北校区大门口集合，团支书进行点名，确认参加活动人员到达后才出发。然后进发。由学校统一包车向绍兴进发。

(2)第一天(6日)下午参观鲁迅纪念馆，沈园，参观完后可以进行自由活动。

(3)第二天(7日)早上参观大禹陵，下午进入柯岩风景区游玩。晚上自由活动

(4)第三天(8日)早上参观兰亭，下午赶回温州。

(5)在参观过程中大家可以拍拍照，以便后期做成果册。

(6)各位同学写好绍兴文化考察论文，并上交给团支书，以便做成果册。

六·经费预算

绍兴文化考察期间的费用清单

收入：每人预交300元总计9000元

支出：宾馆住宿费八个房间(每个房间一个晚上100元)

由于有一房间住的是一位本二的同学，所以减去50元

共计1550

沈园、大禹陵、兰亭等联票2100(每人70元)

柯岩门票1680(每人56元)

总计5330元

总剩余：3670元

注：

1、每人退还100元，剩余的钱作为班费

2、带队老师的门票、住宿费等是老师自己支付的

3、文化考察的成果册费用，及考察期间的常备药品如晕车药等费用在班费中扣除。

4、车费在学校补贴的费用中扣除，如有多或要补会再通知

七·活动中应注意的问题及细节

由于要去外地，要想到各位同学的身体情况，准备好各种药品，避免意外情况发生。还有要通知同学们不要擅自活动，要时时保持手机开机，以便通知活动行程。还有要确定小组长，保证小组成员能够到场。晚上要确保同学们都在10点半之前回到宾馆。在参观过程中要确保同学们不会走失。要提醒同学们保护管好自己的财物。

八·活动负责人及参与者

活动负责人：09中本一团支书，班长

主要参与者:09中本一全体成员

活动时间：4月1日—4月11日

活动目的：稳定消费群体，提高公司的整体形象，刺激消费、提高销售业绩。

一、抢购超低价商品

时间： 4月2日、3日、10日、11日

每天9：00—10：00 14：00—15：00 19：00—20：00

地点： 一、二楼超市

方式：特买商品限时限量抢购，售完即止;

超市提供让利超低价单品：生鲜3个、食品3个、日用品3个、家电3个、

超市部、采购部洽谈商品让利及备货。

注意事项：1)按时段投放特价商品;

2)防损部现场维持秩序;

3)抢购时段独立设收银台支持;

4)严禁顾客超时、超量购买;

5)严禁内部员工参与抢购(违者除名)

6)企划部布置现场及与各部门沟通，确保活动的正常进行。

二、特别企划：愚人节大戏娱人—谁是四月大傻瓜?

时间:4月1日 晚19:00—20：30

地点：广场舞台

活动内容：愚人节之夜，谁将成为金港湾百货的四月大傻瓜呢?只要你有勇气上舞台来尝试的话……

哈哈……无限的惊喜礼品等你抱回家!!!!!!

方式：广场现场顾客自发参加，舞台上准备各精美的食品，上面注明品名、产地等产品内容;

顾客吃到与产品内容不一致的食品，那将成为我们的“四月大傻瓜”。

三、费用预估：

DM：4P*3万份 夹报：5000份*0.1元=500元

条幅：12条*10米*6.5元/条=780元 商品让利：3000元/天*4天=12000元

共计：22000元三、各部门的工作分工：

部门

1) 部门工作

完成时间

采 购 部

2) 负责单品的特价的洽谈;

3) 负责赠品的洽谈;

3月25日

超市部

1) DM拍照实物;

2) 现场货源的提供及陈列;

3月25日

行政人事部

1)活动的人员协调。

企划部

1) 设计、制作各种条幅、DM、POP、

2) 各种协调工作。

1、联系方式要写清

补填志愿、调剂录取时，由于他填写的联系电话号码少了一位数，根本联系不上他本人，通知其所在学校，也因其外出旅游寻觅无果，错失了补填志愿、调剂录取的良机。所以，填报表的一些细节不可忽视，一个小小的电话号码也可在关键时候引发不可想象的后果。

2、受限专业记分明

在录取场上，考生因身体受限而被院校退档的事例每年都有发生。填报志愿时一定要看清该专业是否与自身身体状况相符。

3、体检结论看仔细

考生在体检后，一定要仔细核对一下各个数据，对有异常的数据要仔细核查，切不可大意。

4、“熟人”谎言切莫信

每年高考录取期间一些不法“招生串串”，总是挖空心思，使出各种伎俩，诈骗考生及家长的钱财。家长一定不要轻信“招生串串”。

5、慎重对待定向生

按照相关规定，定向就业招生应该和非定向招生同时进行投档录取。高等学校定向就业招生计划在该校招生调档分数线以上不能完成的，可以视情况在调档线以下20分以内、同批录取控制分数线以上，由省级招办补充投档并由学校按照分数高低择优录取。近几年来，执行定向招生计划的常是一些重点大学、名牌大学，对有着“名校情结”和一心要上重点大学的考生而言，选择定向生也是个不错的选择，但省招办有关人士提醒考生，一定要慎重考虑“就业的限制”。

6、收费标准要知晓

考生不能光图填写院校和专业名称就简单了事，事先一定要了解清楚学校的收费情况，再根据自身家庭的经济条件填报志愿。

7、信息代码切忌错

信息代码至关重要，各个批次的志愿要准确填写，学校代码和专业代码的填写均要准确而规范，填写后同学之间最好相互检查，或请家长检查。

看枯叶飘零，带走曾经的残红;听岁月如歌，埋葬昔日的落寞。当年华老去，当记忆轮回，你，依旧是我的兄弟!

——题记

哭砂似的夜晚，外面寒风冷雨，我想起了兄弟你。以前的你是快乐的，无忧无虑，属于那花季雨节的少年。之前，你每次打电话给我，声音中总洋溢着快乐。你曾经说过，你不会哭，不想流泪。你是快乐的开心果，是没有眼泪的活宝!特别是你的经典名言：哭是代表软弱，哭不属于男人，再苦再累也要昂首挺胸。

你从来没有和我说过你的手怎么断了，认识你的时候，你已经如此，我知道这是一个人的伤心之处，我不会来揭开你的伤疤，可是那天晚上你哭了，你哭着在电话的那端和我说：“

人生在世，为了什么?生有何乐?死又何哀?”我真的是不知道你怎么了，遇到了什么，只是我把自己想到成了你，如果我从小没了那只手，从小就被人看不起，从小就孤苦伶仃的一个人过活，不被朋友理解，父母关爱，我会怎么样，我想也许是你压抑太久了，从来不去释放自己的悲伤，而当你的承受不了的时候，你哭出来了，而我手足无措，真的，因为我健全，兄弟，我就算理解，但是也不会真正的理解你的忧伤!

其实在这里我想和你说，我把你当兄弟了，真的是把你当自己的兄弟看待了，不是说来怜惜你，是因为你的坚强，让我羡慕你。你手断了，加入了残疾人的浙江体训队，参加国家级世界级的比赛，其实我是多么的羡慕你，能够在赛场上那么潇洒，一只手怎么了，你不还是那么的强吗，看看别人双手健全，却依旧为一日三餐的温饱苦恼，上次你让我来看你浙江区的比赛，我在学校上课，没能有机会来看你，我知道你心里肯定会很失落，虽然你后来很兴奋的来和我说，你拿了冠军，可是做为兄弟的我总是那么的不自在!

兄弟你还记得还记得那天晚上我们睡在一起吗?天很冷，兄弟你我蜷缩在被窝里，诉说着各自的锦绣未来，说着去说去你天花乱坠的大谈自己的人生，你还记得那时候你的慷慷慨激昂吗?

对了，上次我还和你说了，你要是拿了全国一等奖，我请你吃饭，而且会用我自己赚到的钱请你吃大餐，你还很傻的和我说，我拿了全国大奖奖金很多的啊，还是你请我得了。兄弟你是不是以为我们一时的玩笑你早已忘却了，只是不过，你兄弟我真的一直记在心里。

兄弟别哭了，你说的哭就不是男人，就算曾经受了多么大的困难，不也都过去了吗?风不可以懂你的烦恼，雨，可以不知你的忧愁。但兄弟我真希望你还有毅力坚强的走下去，之后我们还可以一起坐在路边看天上的星星，听枫叶落地无声。如果可以，那必是别样的幸福，只要你坚强!

兄弟啊，那些时光都已淡去，只有心中的回忆依旧在浅吟低唱，只有心中的感激仍然在淙淙流淌。歌声、水声交织，让我们取名叫做珍惜，平时我们专门会说的，“好兄弟，一辈子”那我就再加一句，请珍惜!

我知道现在的你在游泳队里过的很好，只是平时训练很辛苦，有什么伤心难过的事情就打电话来告诉我，虽然如今的我们已不在一起，每年你也只是来我大伯家里的时候我们才会难得的见一面，但曾经的光阴是我们共有的。所有的相知与相拥，只是为了说明，我们曾经相交过。这时候突然想起来你说过几个月就要去西藏那边训练了，为了增加肺活量，我想起了，几个月后当你远走西藏去训练了，我也要为自己的未来去拼搏奋斗了，或许今后见面的时间会更少了。但是兄弟请你记住，好好的练下去，这是你的出路，拿下全国冠军，你就是世界冠军，残疾人不会比我们健全的人差很多，你的未来会很光明，兄弟我等着你的成功，等着你在世界最高的领奖台上辉煌灿烂的对我笑……

兄弟你是最棒的!!!

一、活动前言

现在的年轻人，越来越喜欢标榜着自己的与众不同，随着xx年11月11日单身节的来临，就是无数年轻人所期盼的日子。随着单身节的到来,慢慢的步入了冬天,而怎样在这冬天里活出自己的精彩，活出自己的快乐，就是很多人思考的问题。在这个特殊的日子，开展一个单身派对，让更多的人一同来享受这个特殊的节日。

二、活动目的

在这个特殊的单身节派对，不仅仅能达到大家共同欢乐目的，同时也能使我们协会得到更好的宣传。再们一方面，可以为单身的同学做相应的咨询服务与引导，顺利的进行此次单身party。另一方面，也给我们一个锻炼和学习的机会，认识各种优秀的朋友，发扬我们协会的作用!

三、活动主题

剖析爱情，单身万岁

四、活动时间及地点时间：11月10日晚上：7：30-10:00 地点：待定。

五、主办单位：某某大学某某协会

六、活动对象：全校师生。

五、活动总负责人

七、活动内容

(一)开展寿司宴

(二)游戏你画我猜

(三)评比与颁奖

(四)播放有关心理方面的微电影

(五)请上任会长为我们讲解爱情微电影

八、活动流程(详细流程另附)

九、注意事项

(一) 前期准备 1、单身节项目小组策划好相关事宜，写好策划书。 2、宣传部做好宣传画报。(海报至少10张。) 3、技术部和编辑部做好物品的准备(所需的数量询问相关负责人)，外联部负责申请教室( )。 4、外联部和会长部做好拉赞助工作。 5、会干学习制作寿司。 5、在活动开始之前，全体工作人员要提前一个小时到现场做好准备。

(二)活动开展期间 1、在活动期间，所有成员做好各项准备事宜，办公室做好签到工作;所有工作人员需带好工作牌，接待嘉宾时需热情主动。 2、活动开始时会干要参与到各小组中，各小组负责人注意教导小组成员制作寿司; 3、宣传部要做好拍照，技术部做好现场微博的更新; 4、在活动举行期间注意教室的清洁问题，不能大肆浪费。 5、各小组长需积极主动挑起所负责时段的重任，保证所负责区域工作顺利进行，体检有序。 6、特别注意：如果有老师来，就必须让老师看到我们活动的亮点、努力的成功，达到不鸣则已一鸣惊人! 7、突发情况请联系活动总负责人

(三)活动后期 1.所有成员留下收拾会场。 2.宣传部做好活动成果展，于食堂门口宣传栏处展出。 3.编辑部将照片、新闻稿及时投到网站、微博等。。

附件一：经费预算表物品

数量 单价(元) 总价(元)

一次性水杯20包 2.5 50

饮用水 5桶 5 25

卷筒纸 四卷 1.5 6共3页，当前第1页

海报纸 5张 2 10

米 10斤 2.5 25

总价：116元

附件二：工作人员安排表

部门 工作 负责人 备注

办公室 签到表制作，买一次性水杯，卷筒纸 根据名单制作签到表;邀请的嘉宾( )

宣传部 前期和后期宣传海报制作， 11月5日前制作好海报(海报相关情况询问 )( )

技术部 选择微电影，现场微博更新，协助编辑部 联系解说微电影的相关人员。( )共3页，当前第2页

编辑部 活动一切材料(寿司、教室、横幅等等) 教室有大屏幕投影，可移动桌椅，容纳100人( )

会长部 邀请嘉宾(送邀请函)掌握全局，协助外联 确定邀请名单( )

外联部 拉赞助(能拉钱就拉钱，不能拉钱拉礼品) 相关情况询问 ( )

某大学某协会单身节项目组

做运动，搞健身，如果不懂得科学方法，往往事倍功半，甚至害大于益。以下9条注意事项，对于每一个健身运动的人来说，都非常重要。

1、注意测算心率脉搏：心率可能反应出你健身的强度。在做有氧运动时要想释放更多的热能，就应该使你的心跳保持在最高心率值(170-年龄)的60-85%之间。

2、要充满信心：瑜珈课程上的学员可以完全卷曲她的身体。感到害怕?把这些恐惧都甩了吧，你应该更加充满信心去尝试新的挑战!

3、做适合自己的事：不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方式，对症下药。

4、你的健身方式是否潜伏危机：长时间高强度的训练都不一定有错，但是不要一次做很多种高强度长久运动。据专家讲一次做多种高强度训练可能是灾祸的导火锁。

5、从最基本练起：对初始者来说，一定要从最基本练起;而且千万记住，热身很重要。

6、过多并不意味着更好：在有氧运动和强度训练后，休息是非常必要的。要在增强肌肉的同时，给它们足够的时间恢复。比如一周健身三天、休息四天。

7、养成早起的好习惯：晨练有益健康。

8、健身切忌过度：感到不适应该马上停止;如果出现扭伤，应该马上自疗或去看医生。另外，健身的时候应该注意：热身后再抻你的筋——舒展运动可以帮你避免肌肉拉伤，同时有助于你接受高强度训练。拉伸训练不可过度。过分的拉伸也会有受伤的可能。一定要学习专家建议的拉伸运动。

9、健身时，恢复原位的动作一定要慢：你举重物时，举起固然可以加强你的肌肉，但是如果能控制肌肉慢慢放下重物，更加可以使你的肌肉具有良好的线条。不要高频率举重物，每一次重复之间至少需要休息6秒钟。越慢其实越难，会越有效。

一、活动目的：2016年圣诞节即将来临!为了让消费者体会到神龙大酒店辉煌的品牌气势和独特的圣诞文化氛围，力争做到比往年更具庆祝圣诞节的气氛，我们在装饰和布置上突出新颖和独特;在长沙市加大广告宣传力度，达到在经济利益增长的同时，最大程度的强化酒店的知名度，提升品牌影响力。

二、活动时间：2016年12月24日

三、活动地点：XX大酒店

四、活动主题：让我们把圣诞的钟声传播四方，也让我们把圣诞的祝福洒向人间。

五、活动内容：

活动操作策略

一、圣诞节酒店的布置及装饰

(一)、主景点布置

1、大厅外:在大厅外空地做一个三米高的城堡及风车装饰(木工制作),显得高大气派,吸引客人注意。(包括周边装饰一起费用预算2500元)

2、大堂:大堂准备摆两个景点:一是总台前做一个长城雪景图(木工制作, 费用预算1000元);二是在客梯前空地做一颗精美的圣诞树(用方木搭建，费用预算1000元)。

3、中西式餐厅、咖啡厅、棋牌室,桌球室,影视厅,射击模拟高尔夫室,按摩保健室:以气球和装饰灯,喷绘为主体装饰物。(1000元)

4、大厅内外柱子:以灯和喷绘做主体装饰物。(1000元)

(二)、其他景点布置

娱乐综合楼：以气球和装饰灯,喷绘为主体装饰物。(1000元)

(三)、礼品

主要是圣诞节当晚在各营业区及晚会现场所发的礼品和在客房常客,商务客人所送的礼品,预计礼品费用1500元。

(以上共计预算费用10000元。)

二、酒店整体气氛布置

(一)、酒店所有的员工都必须着红色圣诞装，加强节日气氛。

(二)、安排两名圣诞天使迎宾。

(三)、安排两名圣诞老人和小丑给每一位顾客发送圣诞帽，最好有酒店形象标志的。(可以其他商家合作)

(四)、酒店内播放圣诞颂歌。(播放的曲目：《平安夜》、《普世欢腾，救主下降》 《天使歌唱在高天》 《缅想当年时方夜半》《圣诞钟声》等等)

活动方式：

对当天到神龙大酒店消费的顾客都可以进行赠送“平安果”(苹果)活动。顾客可亲自“采摘”平安果，寓意一年的收获。

具体内容：

“平安夜”是一个很亲情的夜晚，同时也是神龙大酒店增强品牌形象的好时机，为此，我们计划把“平安果”和包含亲情的“亲情卡”绑在圣诞树上，这样就赋予一个普通的苹果以亲情、关爱、温暖的元素。而祝福平安的亲情卡片也带着一份神龙大酒店对顾客一年来的支持和一份祝福!

需要支持：

一棵大型的圣诞树(供应商支持);

苹果2000枚，费用大约2000元;

亲情卡片2000枚，费用4000元。

圣诞老人：

背着礼物包包骑着鹿的圣诞老人从大厅从天而降，此时漫天雪花飞舞，《叮叮当》歌曲响起，圣诞老人降临，从包包里拿出圣诞糖果散向来宾，深深的祝福忙碌的人们及时享受幸福!

需要支持：

圣诞老人演员(我司提供)

鹿 (道具1000元)

雪花机 费用500元

活动名称：2017年欢乐爱心暑假夏令营

活动主题：为爱上色 ，圆你童梦

主办单位：

承办单位：

一、活动背景：

市是目前全球最大的小商品集散中心。随着社会的发展，城市建设越来越快，许许多多的外来务工人员涌入城市，他们孩子的学习生活的环境也随之由乡村来到城市。由于他们工作的特殊性，孩子的教育问题越来越引起人们的关注。由于外来务工人员居住条件差收入不稳定，不能在其子女学习、成长过程中给予其稳定的支持，致使其子女们不能受到应有的良好教育。寒暑假期，更是由于父母们工作繁忙无暇照顾孩子们的生活起居，往往会发生很多令我们痛心的意外事故。外来建设者子是一群敏感而易受伤害的孩子，长期的城乡分治导致了城乡经济差距、教育差距、文明差距，还有烙在孩子心灵深处的心理差距和尊严差距。生活的重压，学业的挫折，使许多民工子女过早地告别了童年的欢乐时光，经常处于动荡、紧张、困惑与迷茫之中。为了让外来务工人员和城市建设者们全心全意的投入工作以及使他们的子女接受到良好的教育，作为社会对他们的报答。让我们奉献一份爱心，在暑期抽出一点时间，帮帮这些渴望学习渴望融入城市的孩子们。真诚奉献，爱心支教。

二、活动目的：

减少暑期外来务工人员子女意外事故的发生，让孩子们接受到更好的教育。作为对城市建设者们得回报。帮助孩子们解决生活学习上的问题，让他们在城市里也能感受到一份温暖。让幼小的心灵懂得爱与感恩。也为了培养当代大学生的爱心与奉献精神，让我们用所学知识和力所能及的行为回报社会。让他们过个充实的、有收获的、快乐的暑假，同时也让父母们减少担心，这就是本次暑期实践的最大目的.

三、活动对象：市外来建设者子女(2-6年级小学生)

四、支教内容及形式：

本次暑期实践除了日常的课业辅导、作文训练、英语辅导等日常教学外，还针对当前国家时事政策和社会焦点问题进行一系列活动1. 特色活动如下：

①校园安全防灾集训营

活动背景目的：近段时间以来，全国范围内发生了多起校园安全事故，给正在成长的孩子们的身体和心里都产生了诸多不好的影响。对于民工子弟的子女们，由于家长常年忙于工作，往往对孩子疏于教育和管理，特别是缺乏对孩子人身安全的教育。根据近几年的调查得知，外来民工子女安全事故频发，沉重地敲响了我们的安全警钟，安全问题已不容忽视。因此，加强学生相关安全教育成为此次教学的重点。

活动时间：待定

活动地点：

活动亮点：利用网络以一种新颖而非传统灌输的形式给孩子们带去真实体验与正确反应做法。邀请专业护士给学生讲解及演示相关安全知识，带给学生新鲜感，提高学习兴趣。要求专业消防员为学生以小学生喜欢参与的消防演练运动会形式模拟逃生现场及正确灭火方法，对其处理相应的事件有很大的帮助。

②仲夏“循环我们的爱”

活动背景目的：爱心公社“爱心书包漂流”活动开展四年来，在全国范围都有了很大的知名度，已经成为了市一大“爱心品牌”项目，我们想让参加夏令营的受到帮助的流动花朵们懂得用自己的力量回馈社会让他们用自己微薄的爱关注更需要帮助的山区的贫困儿童，循环我们的爱。

活动时间：6月14日-6月16日

活动形式：我们志愿者得到了爱心人士彭老板赞助了470多个环保袋 。彩色铅笔工具(还在等着爱心人士，爱心企业的赞助)，让流动花朵们，画出心中的梦想。手绘环保袋，义卖环保袋。利用休息时间我们志愿者将会把手绘的环保袋拿到的绣湖广场上进行爱心义卖，第一宣扬环保，让市民了解一些环保知识让环保袋循环利用起来，第二是宣扬大家的爱心让大家加入有意义的公益活动中。我们会将环保袋义卖所得的善款以流动花朵们的名义来认捐一批爱心书包，由爱心公社负责把爱心书包漂流到今年的主漂流地四川大凉山。循环利用环保袋，就想我们的爱心一样一直循环着。

③我爱我家

活动背景与目的：和谐的家庭氛围是孩子健康成长的一个重要因素，而父母与子女之间的交流、理解与体谅正是营造良好家庭氛围的主要途径。通过各种形式亲子活动，加强双方的交流，让家庭充满爱。教育的目的在于给予人幸福，而亲子活动一方面可以让父母亲与孩子间的爱升华，另一面还可以让我的爱传递给孩子们，使他们觉得这个世界充满爱。让平时因为工作繁忙而与子女沟通不够的外来务工人员兄弟与孩子有一次亲近的机会，让家庭更加和谐，生活工作更加幸福。

亮点：我们借由明信片的方式给孩子们创造一个向父母吐露心声的机会，形式新颖，让孩子与父母之间能够真正的听到“连心之音”。通过孩子的绘画和文字，拉近他们与思念的亲人朋友的距离，记录外来务工人员的一天，感受其忙碌与城市对外来务工人员的关爱，形式新颖。

活动时间：

活动地点：

1.连心之音——我想对你说“爱你”

形式：让孩子用自己的绘画和文字记录对父母或远方亲人、朋友，用明信片的形式表现出来，写给远方亲人朋友的由孩子放到邮箱，写给身边父母的为下面的环节做准备。

2.生活光影——父母的一天

形式：在孩子和父母同意的情况下，组织2—3名队员随孩子回家，让孩子将明信片亲手送给父母。队员针对孩子父母在的工作、生活、子女教育等问题其对进行采访，并摄录其一天的生活过程，将录像制作成感人的CD。

④ 爱在仲夏——文艺汇演

活动背景目的：一个月的夏令营活动，为了让这些流动花朵有一个深刻的暑期生活，在闭营的前一晚我们志愿者会与流动花朵们举办一场主题“为爱上色，圆你童梦”的演出，让家长与孩子们有一个难忘的夜晚。也同时让我们志愿者有一个难忘的支教经历。

时间：6月14日

地点：

活动流程：我们志愿者会去找礼仪公司赞助我们搭建舞台，联系一些暑期艺校班，来友情演出，我们志愿者也会与我们的流动花朵们精心安排个节目，使这场演出充满欢笑与快乐。演出中我们还会播放我爱我家活动中的短片，拉近家长与孩子们的距离，让其他观众有心灵的触动。

2.课程设置：

各年级课程由各年级学习情况具体确定，初拟于下：

* 语文：给同学们读一些优秀作文，初高中精品文章，一些杂志上富有启发性的文章，并讲一些作文技巧，在课堂写作文，点评作文，以提同学们的作文水平和阅读水平。并开展情景教学，活跃教学气氛;实现教与学的完美结合。

* 数学：讲授数学知识，并将数学和生活联系起来，做一些趣味数学题，寓教于乐。

* 英语：教学生们英文单词，课文，儿歌，动物名称、简短的对话、小故事等。

* 自然：介绍奇妙的大自然和一些自然常识

* 思想品德：教育学生们要爱祖国、爱人民;要讲卫生、讲礼貌;要树立远大的理想。

3、集体做运动

开展篮球、乒乓球等球类运动，教学生们基本的动作。

踢毽子、跳绳、跳橡皮筋等运动，把奥运会精神送到我们可爱的学生中间去。

做游戏，支教人员通过学习，教一些简单游戏。这不仅让我们回到童年时代，也是天真可爱的孩子们的完美生活。

五、地点 ：

六、活动时间 ：2017年6月14日-2017年6月16日

七、活动负责人：

[广州儿童夏令营活动策划

1．语言简明扼要，通俗易懂，避免夸张华丽的辞藻，要把真实的一面展现在读者面前。

2．说明时一定要把握一个中心主题。说明文中细枝末节较多，但不能喧宾夺主。

3．说明的次序非常重要。合理的次序会使文章条理清楚，脉络明晰。因此，练习时可以尝试不同的次序进行写作，找出最合理的一种。

4．由于说明文写实性较强，有时难免会让人感到没有生气。因此，可以适当使用一些比喻、拟人等修辞手段，来增加文章的色彩。

下面是一篇说明一所医院布局的文章。文章虽短，但需要说明的内容却达11处之多。平均一句话就要描写一处，如果组织得不好，便会给人凌乱的感觉。

读书是人类最古老的习惯之一，中国人历来就有“读万卷书、行万里路”的传统。在构建和谐社会的今天，让阅读成为一种习惯，使公众在阅读中提升品质与素养是历史赋予我们的使命。

一个民族具有热爱阅读的追求与渴望，这个民族就会充满智慧和希望。在4.23世界读书日这个特殊的节日里，我们期盼阅读春天的来临，期盼全校师生走进图书馆，亲近阅读，亲近图书。

因此为引导广大同学多读书,读好书,形成读书热潮,促进优良学风校风养成，推进文明校园、和谐校园建设，提高全民素质，营造全民读书的良好社会氛围，黄淮学院读书协会将举行 “4.23世界读书日系列活动”，具体安排如下：

一、活动主题

读书改变人生，学习成就未来

阅读文化经典，建设书香校园

二、主办单位

黄淮学院图书馆

三、承办单位

黄淮学院读书协会

四、活动时间

2015年4月22日—2015年4月24日

五、活动内容

a) 好书推荐—— “正版图书进校园”活动

活动形式：详细策划见附页1

活动时间：4月23日—4月24日

承办单位：黄淮学院读书协会

b) 经典时空——中外名著影视观摩

活动形式：观看《贫民窟的百万富翁》

活动时间：4月24日晚

承办单位：黄淮学院读书协会

c) 奉献爱心——“一张纸献爱心”活动

活动形式：详细策划见附页2

活动时间：4月23日早上8：30

承办单位：黄淮学院读书协会

笔试部分：

1、笔试过程中经常出现铅笔折断，孩子向教师求援现象，请家长一定在笔试前为孩子备好铅笔，多备几只，让孩子减少紧张感。

2、不会的题一直做，直到最后，会的题也没做出：家长要提醒孩子，笔试过程中一定要先挑会做的做，遇到不会的可以跳过。

3、不要乱问老师问题：如：老师，这道题怎么做，我不会！安安静静做题，有问题举手示意，这样的孩子哪个老师都喜欢

4、莫提前交卷：昨日遇到几个牛孩，25分钟笔试部分15分钟即可完成，答完即示意教师交卷。提前交卷，如果您的孩子能打100分，那恭喜您，小学教师喜欢这样的，牛孩，省心；如果您的孩子打不了100分，请让您孩子再检查几遍，马虎的孩子没人疼！

5、要有一定的识字量，拼音能力：孩子在考试中即使教师帮助读出题目，，在笔试中，最难的是孩子对题目的理解，例一道题：小明3岁，小明哥哥5岁，2年以后哥哥比弟弟大几岁，这么长的一段话，孩子解读出的内容就无法预判了，自身也要会读出一些题目并理解，孩子如果遇到不会的字可用拼音代替，拼音不是一定需要掌握，但是尽量能灵活运用拼音，听字会拼，思考后可以拼出自己想要的字，这样部分考题中教师会根据情况酌情给分。

面试部分：

很多学校会考孩子和家长

孩子：懂礼貌，守纪律，成绩优这样的孩子会讨小学老师喜欢，嘴甜且听话的孩子老师都喜欢。

孩子在面试过程中应：

1、善表达，不添乱：表达能力优秀但不爱表现，乱表达

2、较灵活，兴趣多：灵活思考问题，思维不局限，兴趣爱好广泛且有一项较精通

3、不吵闹，端正坐：守纪律，不吵闹，东倒西歪坐不可以

4、拍皮球，跳绳一定会：很多学校体能测试项目会考此两项

steep1：

活动内容：集体聚餐

活动时间：xx年12月14日星期二下午放学

活动地点：南区二楼饭堂

活动安排：陈嫦通知，翠珠照相(把男生的吃相拍下来，o(∩_∩)o哈!)

steep2：

活动内容：寻宝大行动：

活动时间：xx年12月15日星期三晚7:30

活动地点：教学楼203

活动安排：

7:00前女生们放好提示的纸条和礼物;

陈嫦确定教室;

主持把女生们的纸条带给男生，活动开始，相机跟踪。

寻宝结束，主持带男生们来到晚会现场

steep3：

活动内容：晚会

活动时间：xx年12月15日星期三晚8:00

活动地点：男生宿舍天台

晚会流程：

8:00-8:10：女生手拿荧光棒唱着《和你一样》出场

8:10-8:25：真心“大告白”

8:25-8:55：星语心愿

8:55-9:20：男生个性show

9:20-10:00：游戏

10:00：男生各自找自己的贺卡;活动结束，收拾现场

前期准备：

12月8日：寻找“白马王子”，共讨“婚姻大事”

莹莹vs唐航，邹艳vs奥杰，慧仪vs家盛，徐彬vs楚灏，晓旋vs春瑞，陈嫦vs楠炜，慧贤vs勇军，泳仪vs陆韩，小娜vs卫鹏，思健vs伟升，自勉vs梓超，旭玲vs锦仁，燕君vs济秀【翠珠、秋梅、诗眉负责晚会主持与拍照，文苑回家】

12月9日：买贺卡、荧光棒、气球、彩带【秋梅、诗眉、翠珠】

12月9日-14日：女生轮流在贺卡写祝福【小娜负责跟进，确保按时完成】;女生各自为自己的partner准备礼物;准备游戏(至少四个)、借打气筒两个、剪刀两把、笔三只、椅子30张、相机【自勉、徐彬、旭玲、莹莹负责，游戏环节要和主持人沟通好，确保活动顺利举行】;

12月12日：下达紧急命令——12月15日晚班主任要求召开重要会议【陈嫦】

12月13日晚：约男生12月14日下午聚餐

12月15日下午：买零食、汽水、纸杯【燕君、慧仪、思健】

12月15日晚6:00-7:30：布置现场，有时间一起唱歌【晓旋、慧贤、邹艳、泳仪，其他有空的女同胞协助】

所需物资：贺卡、荧光棒、气球、彩带、打气筒两个、剪刀两把、笔三只、椅子30张、相机、纸条、零食、汽水、纸杯

为了让男生留下难忘的回忆，望女同胞们全力以赴，齐心协力，筹办男生节。有不足之处请指出，集思广益嘛，一切只为了成功举办男生节!加油，女生们，我们很棒!

xx年12月9日

投资092全体女生

活动主题：与其寂寞、不如跳舞

11月11日 英皇娱乐会所大型脱光交友派对

店内写真广告：

女友几时有，把酒问青天。

不知告别单身，要等多少年?

我欲出家而去，又恐思念美女，空门不胜寒。

起舞影为伴，寂寞在人间。

追女孩，妄相思，夜难眠。

不应有恨，何时才能把梦圆。

男有高矮胖瘦，女有黑白美丑，此事古难全。

但愿人长久，光棍不再有!

户外广告内容：

有人去闷酒

有人去决斗

有人去单身晚餐

有人去加班，有忙碌的工作洗刷耻辱

有人去裸奔做彻底的光棍

还有人新生，彻底的告别光棍生涯

独身的感觉太孤单，别让你的影子陪你过夜

11.11日与其寂寞、不如跳舞

英皇娱乐有您心宜的Mr/MissRigt

在今天开始一段期待已久的缘分，共同度过一个心跳之夜

活动优惠：

1、活动当天免费为消费客人办理光棍证凡办理光棍证的均可赠送啤酒一支。单包厢办理12张送红酒一支

2、制定光棍节特惠套餐：

乱棍齐发：1111元 会员价：98元

棍打世贸：911元 会员价：811元

我爱光光：611元 会员价：511元

3、活动当天购买会员卡：7折优惠

场内布置：

公播音乐

林志炫的《单身情歌》;刘若英的《一辈子的孤单》;陈升的《把悲伤留给自己》;迪克牛仔的《我这个你不爱的人》;张楚的《孤独的人是可耻的》;梁静茹的《分手快乐》;司文的《光棍好苦》;司文的《光棍快乐》;张志林的《没有情人的情人节》;百慕三石的28光棍节主题曲《你还在等什么》。

包厢待机画面：

部门配合：

行政部：制做光棍证及光棍证申请表，收集客人资料

公关部、DJ部：设计一套交友互动游戏

工程部：公播音乐及待机画面制作

吧台部：提前设计准备主题造型

参考二：KTV光棍节活动策划

一、活动主题：姐过得不是光棍节，是一种境界!

二、活动目的：每年的这一天，一直习惯单身的你是否感到寂寞孤独?繁忙的学习与生中的你是否感觉糟糕透了?忧郁的眼神是否表露粗你对美好生活的向往?。那么现在有一个好的机会，那就是来到 哥姐过得不是光棍节，是一种境界的主题活动中释放你久违的激情，给自己一个机会好好放松一下。沉重的心理需要得到释放、寂寞的心需要朋友来安慰、平淡的生活需要一点刺激和浪漫。我们倡导健康、快乐、自信、时尚，让生活可以更美好!不管你抱着怎样的心理来看待我们这次活动，请首先用一颗开放的心来体验一下。我们将尽可能把快乐带给每一个人!

三、活动口号：单身无罪，光棍光荣!

四、活动意义：11月11日光棍节是所有单身年轻人的节日，也是所有单身朋友展示自己的舞台。据说这个节起源于8多年前，也就是1111年11月11日，那天光棍总数达到创纪录的8条。如今光棍节不仅是校园趣味文化的代表产品之一，更成为弥散于社会的一种文化形态。在这里，我希望通过这个活动加深群员间的感情，促进光棍节的文化气氛，为了给明年的情人节做准备，为了促进中国人口的发展，为了群友们的将来，为了守卫世界的和平，贯彻爱与真实的邪恶，为了...特此举办此次活动!

五、活动时间：2014年11月11日

六、活动地点：1号统一通知

七、活动对象：群员

八、活动内容：经过商议，特此宣布：

1：2:3在通知地点**，吼歌比赛《一辈子孤单》《男人哭吧哭吧不是罪》《分手快乐》《单身快乐》《单身情歌》

2:11.11分集体高呼我们活动口号单身无罪，光棍光荣!

九、资源需要

需要资源：物力资源，赞助商

十、广告宣传

海报，互联网等。内容如下：你累了吗?你寂寞了吗?曾经让你引以为豪的自由，在光棍节到来的这一天让你陡感凄凉了吗?你曾在某个夜晚强烈地思念某个人吗?你做过多次努力也忘不了她(他)的笑脸吗?在这个特殊的夜晚请来我们的哥姐俩过得不是光棍节，是一种境界!的主题活动吧 !这里牛郎，织女与您有约。 这里有着你想不到的惊喜与激情!我们热烈欢迎您的参与!

十一、活动注意事项

1、制造气氛的要积极主动。

2、自身注意安全，后果自负。

3、如果因为本次活动出现情侣分手、横刀夺爱的悲剧，该活动策划组织人员一律不负任何责任，参加活动前还请三思。

4、本活动乃健康文明有良有序的活动，禁止一切暴力、粗俗、下流的言行与动作出现，违犯者当场清理出局。决不留情。

5、所有人员必须爱护公共物品如有损坏需要自行配付。

一、活动主题

让阅读成为习惯，让思考伴随人生

二、活动背景

“世界读书日”全称“世界图书与版权日”，又译“世界图书日”，最初的创意来自于国际出版商协会。1995年正式确定每年4月23日为“世界图书与版权日”，设立目的是希望散居在世界各地的人们，无论你是年老还是年轻，无论你是贫穷还是富裕，无论你是患病还是健康，都能享受阅读的乐趣，都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，都能保护知识产权。每年的这一天，世界100多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动，但在我国这个日子还没有广为人知，近两年开始有出版社和书店搞一些公益活动。

三、活动目的

为庆祝这个庄严而神圣的日子，也为提高大学生对读书的重视，让更多的人漫步于书廊下,畅游于书海中，从而学得更多获得更多，青年志愿者协会携手湖南工学院图书馆举办此次活动，旨在以多种不同形式的活动向大家展示读书的魅力!也让更多的人了解“世界读书日”并培养对阅读的兴趣，加强读书学习的交流。

四、活动主办方

青年志愿者协会、图书馆

五、活动时间与地点

暂定于2015年4月22日 湖南工学院百花公寓前

六、活动前期准备

组织部： 活动期间安排人员维持秩序，活动前提前去布置现场。 生活部： 准备活动所需器材：遮阳篷、摆放书本所用的桌子、书本分类牌以及会帽、会旗。8米长横幅用于校内宣传与读书日签字活动、签字笔。 宣传部： 制作两张POP与写三张海报，张贴于百花公寓、校门口、教学楼。内容：介绍读书日活动的内容、地点、时间。安排现场拍摄人员(2人)。 办公室： 安排2人对活动进行记录。 此外各个部门安排4名成员到寝室(主要以毕业生寝室为主)进行活动宣传，记录需要卖书卖物或者捐书的情况。要把卖书者的姓名、寝室号、以及价格进行详细记录。 (注：书本的价格应依据书本的新旧程度以及原价来定)

七、活动流程

(1)活动宣传 前期宣传：由宣传部制作POP与海报进行张贴。 中期宣传：各部门安排4人到寝室收集书本时进行活动宣传。要说明清楚本次活动的时间、地点以及活动内容的趣味性、实际意义。 后期宣传：进行板报宣传，悬挂签名的横幅。

(2)基本流程 ①收集寄售书本 1.到寝室收集寄售书本时要说明卖书、换书的流程，并鼓励同学们活动当天到活动地点来参与签名、换书活动。 2.收集时要卖书者在书签上写一句赠言或者感言，若书本卖出，买书人可以获得这张书签。书本未卖出，书签则反馈给捐书人。 ②记录寄售或捐赠信息1.记录内容包括书名、原持有人姓名、寝室号、价格。 2.将捐书人、卖书人的姓名、寝室号用铅笔写在书本第一页的角落上，方便售出书本时进行统计与后期的反馈工作。 3、将收集到的要寄售的书本进行分类，如：教学辅导书、军事历史书、小说类、语言文字类等等。 ③活动现场布置 22日上午10：00开始布置现场，布置工作由组织部负责，有空余时间的青协成员前往百花前篮球场帮忙布置。 ④十一点办活动正式开始

八、活动后期工作

1.组织部负责归还活动道具，清理现场。 2.生活部负责回收会旗，会帽。 3.宣传部完成活动后期板报宣传，悬挂签名的横幅。 4.活动后要根据活动前期记录的名单进行反馈。捐出书本的同学可以获得小礼品，将售出书本的所得(除去捐给工本0904同学的部分)交还给卖书者，未售出的书本根据本人意愿或捐出或归还。 5.办公室负责完成活动总结，更新青协网站内容。 6.外联部负责联系广播站，看是否能对活动进行报导。

九、活动注意事项

1、活动当天如果有下雨迹象，则将活动推迟。 2、到寝室进行宣传时，要跟卖书者说明清楚，出售书本的所得的一小部分将由青年志愿者协会捐给工本0904班家人患病的同学，捐出书本卖掉的所得也同样捐给该同学。 3、卖书者在给书本定价时工作人员要进行提醒，书本定价要符合实际情况。 4、寄售或捐赠的书本卖出时，工作人员要做好书本的出售记录(包括书本名称、价钱、原书本持有者寝室号)。 5、书本卖出时，买主可以留一句祝福语给书本原主人，祝福语写在书签或便条上，反馈的时候由我们转交给原书本持有者。

十、资金预算

横幅8×4=32元 POP海报及相关打印费用≈20元 反馈礼品(书签、书夹、糖果)约100元

一、活动主题：双十一神棍节相亲

二、活动口号：“请让我爱你!”

三、活动意义：让有情人终成眷属!

五、活动时间：2016年11月11日(待定)

六、活动地点：地点统一通知

七、活动对象：正能量的单身人士

八、活动主办方：心灵之约工作室

九、报名方式及其它：

1、 报名方式：本QQ报名

2 、报名热线：朱老师—电话—15871083773(微信同步)

3 、报名格式：(姓名+工作+年纪+联系方式+单身状态+注明相亲报名+身份证及有效证件复件上传)

4 、报名费用：一百元一位(现在至十一月一日之前报名有优惠，当天活动美女穿丝袜“美丽冻人”的同样有优惠哦!)

八、活动内容：

1、现场座次设计：采用围圈的方式，男女间隔坐，每12人为一组。互动活动开始时，男方每八分钟换一次位子，顺时针方向进 行，女方不变。

2、配备：签字笔、号码牌、爱情宣言、

3、活动流程：活动开始——单身入场——主持人宣布开始——初步认识交流——单身节目表演——节目互动——聊天——留联系方式——爱的牵手——活动结束

4、具体累述

1、主持人演讲：万众瞩目的光棍节就这样来临，据说熬不过神棍节的人，一辈子都是光棍。本期活动，带您参加相亲派对，邂逅美女帅哥，共同见证爱情的奇迹……废话不多说，时间留给各位。

2、初步认识交流：美女帅哥在浪漫的音乐下，自由交流，并互存号码，每八分钟将是一个期限，采用座位调换的形式。

3、活动中间：进行单身表演节目。(特色互动游戏和美到辣眼睛的表演节目，先保密哦!)

4、表演结束后，自由活动，各位俊男美女可以随性去找自己喜欢或者有感觉的异性聊天，互留联系方式。

5、给现场想表白的单身一个机会。

6、选出单身表白成功者，并在舞台幸福牵手。

7、活动结束。

活动亮点：

1、备战光棍节，满足单身男女需求，脱单进行时!

2、活动当天现场有丰厚的大礼相送!

3、特色男女相亲墙全天开放，更有红娘区为你找到中意的TA!

4、活动当天设置特色活动游戏(包你嗨到尖叫，包你玩到心跳)

5、点歌互动，轻松营造浪漫爱情氛围!

6 、配合互动墙、8分钟约会热场环节，整场活动更完美!

相亲注意事项

1、不用刻意打扮，更不能满脑袋磨丝、头发硬得像个钢盔似的。

2、男生一般都爱扯开嗓子白话，山南海北地胡侃乱吹，其实女的也如此，朋友之间可以，那叫不做作，但是这是相亲，大家都是试探性地，要太能白话，肯定让女生大脑缺氧。

3、千万千万别把自己打扮成“成功人士”“都市白领”“京城新贵”，即便你真的是，钱要花到暗处，大家心里都有数。

4、赞美女人别忘了，但千万别露猴急之态。

5、少谈你小时候的故事，少谈你的5年计划，10年计划，相亲的时候，你的计划只是你的，不是她的，所以打住。

6、男生相亲千万别奇装异服，色彩繁多，尽量做到简单，质地一定要好，一定要整洁干净，最好穿那种无论大爷大妈还是小伙小妞都说好的，但是一般人还看不出来什么牌子的名牌。

7、家长陪同一起相亲的，注意多和她父母献殷勤比和她本人套近乎强得多，这个时候多表决心绝对怎么说都不过分，就怕少了。

8、 女生就是在乎细节的东西，那些小东西，想送，你就一个劲地送吧，但是要看女生家经济条件，要送那些令她稍微觉得昂贵的，但不能太贵，否则会增加女生的经济负担。

9、 和女生单独聊的时候，千万别总把笑容挂在脸上，那么多笑容会让女人觉得你“下贱”，该COOL的时候就要装装，男人聚精会神的样子很有杀伤力的。

10、当女生对你有好感时，记住掌握好这个火候，很快便会消除陌生感。

11、少发表你对问题的破看法，尽管你说的看法可以齐家治国平天下，你可以留在以后说，而不是相亲约会时说，谈话内容多以简单的问话为妙。

12、记住女人永远是对的，即使不对，凑巧你又很倔强，那么也不要抬竹杠，一样话百样说，要让女人觉得你是为她好，然后让她接受你的建议，而不是为了证明她错了，越轻松越好。

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春节七天长假免费通行的时间以驶离高速出口为准，车主不必滞留道口等待免费通行时间开始，只须合理安排下道时间即可。

车辆发生轻微碰擦事故、故障等一般性事件，请尽快联系“12122”救援服务热线或拨打所在路段服务电话，等候交警部门处理。

车辆行驶过程中，请勿挤占应急车道。

凌晨二点至五点，长途客运车辆及危化品车辆禁止驶入高速公路。

遇低能见度及雨雪、湿滑、结冰等路段，请及时开启信号灯，减速慢行，切勿随意变道、超车。

车辆在出发前务必检查车况，携带必要食品、药品等物资，备胎充足并放置安全筒等应急设备，行驶过程中系好安全带。

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计划类文书，是机关团体为达到某一目标或完成某一任务，对目标达到、任务完成前特定时段工作的设计和安排类文书。计划类文书包括规划、纲要、计划、安排等文种。小编收集了计划文书的写作基础和注意事项，欢迎阅读。

一、计划文书的种类与作用

计划一类的文书，有计划、规划、方案、纲要、要点、打算、设想、预测和意见等，这些文种的内容都是写的未来，即还没有发生或将要发生的东西。但是，它们之间有范围、时间、粗细、远近等方面的差别。一般地说，规划、纲要的时间跨度大、范围广，带有全面性和长期性;方案、预测的时间跨度小，多指专项工作，思考得较细;计划的时间有长有短，内容可全面可单项，如五年计划、年度计划、季度和月度计划，其内容有国民经济发展计划、工业生产计划、教育工作计划等;设想、打算属于初步的或非正式的东西，设想的时间较长，打算的时间较短，思考不很周密，带有粗线条的想法。因此，作者可以根据内容、时间、重要程度等多种要求，确定选用哪一个文种。例如，考虑未来的十年可用规划，考虑未来的三、五年可用计划、考虑近期的要做的某项工作可用方案、意见、打算等。

计划文书在工作中有着很重要的作用：一是可以明确奋斗的目标和方向;二是对人们的行为可以作指导性的规范;三是可以激励人们的热情和斗志。

二、计划文书的基本特点

写计划一类的文书，必须了解其基本特点：

1、超前性。做任何工作都要有超前思想，而写计划文书这一点尤为突出。因为，规划、计划必须事前制定，所以，在制定规划、计划前，必须有超前思想，才使规划、计划立于不败之地。

2、创新性。不论是中、长期计划，还是近期计划，其内容都要有新意。如果每年的计划都是老套套，那么这个计划可以不要。对一个地区来说，在发展的规划、计划中，要有新项目、新指标、新措施、新的增长点。否则，这个地区的经济建设望洋兴叹能前进，甚至倒退。对一个企业来说，在发展的规划、计划中，要有新产品、新技术、新的经营战略，否则，这个企业不仅不能发展，而且连生存也难以为继。所以，写计划文书一定要坚持创新精神。

3、指导性。规划、计划、方案等经过上级机关审批以后，就具有权威性。它既是行动的方向，又是指导工作的根据。所以，写计划文书前一定要认真调查研究，落笔慎重，防止失误。

4、客观性。计划文书虽然是人们主观意志对未来的设想，但是，这种思想并不是幻想，或者胡思乱想，而是有依据、有实现可能的设想，符合客观事物发展的规律。一般地说，在写规划、计划前，先要深入调查，充分占有资料，了解各种因素，在此基础上，综合分析研究，提出切实可行的任务、指标和措施。因此，计划文书是主观和客观的统一，不是纯主观的产物。

三、计划文书的一般写法

计划文书的结构，大体可分为：

标题：计划文书的标题直截了当，是什么规划、计划就是什么名称，不转弯抹角，不需要文采式的或形象生动的标题;一般也不分正副标题。例如，某某市国民经济第九个五年计划，某某县“九五”农业发展规划，某某乡2000年植树造林计划。有时在地区或单位下面插入“关于”介词，如某某局关于2000年工作计划，有点类似公文标题。总之，计划文书的标题，应该按照规划、计划的时间和内容来确定。

正文：计划文书在通常情况下，分为四个部分：

第一部分，导言。它介绍写此规划或计划的背景，交待其依据，说明目的及其重要意义。按照意思分层次写，不一定用一二三四等序数词来排列。(这部分的篇幅不要太长，如中长期的计划可以多说一些，年度工作计划或忖项工作计划用几句话交待一下根据就行)，使人知道这个规划、计划是有依据的，不是凭空写的。

第二部分，任务(含指标)。这部分是计划文书的核心，也是奋斗的目标和方向。计划文书中如果不提任务、指标，那就没有制定规划、计划的必要。任务包括两个方面：一是总的任务和指标，说明本地区本单位在计划期内，经济增长的总体水平，达到怎样的规模，经济总量的发展要求;二是具体任务，比如农业、工业、交通、财政、金融、科技、教育、文化、卫生等行业的任务和指标，以及发展的程度。总的任务要概括写，具体任务应分项分条写。这样使人看了一目了然，知道在规划或计划期间，该地区该单位的总任务是什么，各行各业的具体任务是什么，做到心中有数、目标明确。

上述任务部分是指大的全面的计划而言，至于短期计划和某项工作计划，不必要这样分开写，总的任务和具体任务可合并起来，可分条写，也可不分条写。因为这类计划比较简单，内容又不太复杂。

第三部分，因素分析。这部分是对完成任务的各种有利因素和不利因素的分析，也可以说对完成任务的可能性进行评估，说明完成任务的有利条件有哪些，不利条件或困难有哪些，从而充分利用有利条件，正视不利因素与困难，达到趋利避害，完成与超额完成计划任务。写这部分时可梳理成几条写写，即有利条件几条、不利条件几条，对于那些不稳定的可变因素还要估计在内。既不要把各种因素写得过分具体，也不能写得空洞抽象，点明了，说到为止。因为因素分析，毕竟属于依据客观情况推断出来的认识，难免不含有个人的意志，决不能把话说死了。

第四部分，措施和步骤。这部分是计划文书的重点，也是任务部分的延伸。没有任务，就谈不上措施;没有措施，任务就是空中楼阁。所以，写计划文书两大部分最重要：一个是任务，一个是措施。这是相互依存、不可缺少的两部分。写措施可梳理几条写，可用一二三四序数词，亦可用小标题，使措施之间隔开，重要的放前面，将要的放后面，尽可能写细写实，便于执行单位操作。至于不太重要的措施，可概括写，一笔而过，也可省略不写。

计划文书的四个部分，在内容上是有机的联系，是一环套一环的。即使结构有改变，或写三个部分，或写五个部分，也是四部分内容的某一部分的展开或浓缩。不管如何调整，这样三个问题是要回答的，即写计划文书的依据是什么，它的任务要求是什么，怎样来完成这个任务。只要掌握这些原则，就能驾驭自如，写好计划文书。

四、写计划文书应注意三点

1、基础材料要准确。计划文书中的设想是建筑在各种材料基础上的，是科学的设想，符合客观事物发展的规律，并不是毫无根据的天方夜谭。因此，写计划文书的各种基础材料，包括数据、信息、资源情况、历史资料等凡是需要参考的资料，一定要准确、真实、不能有假。如果以假材料为依据，推测出来的设想，将使规划、计划很难实现，还会造成重大失误。

2、任务指标有余地。计划文书里所提出来的任务、指标和各种措施要求，一定要实事求是，既不能脱离现实、好高骛远，也不能因循守旧、停滞不前。否则，不是保守，就是冒进。所以，在任务、指标、措施上应留有余地，允许上升的空间。就是说，在充分调动群众积极性的基础上，经过努力，可以实现和超额完成计划。

3、使用朴实的语言。计划文书与总结、调查报告不同，不需要生动、形象的语言，也不要更多的修辞方法，一般使用相实、庄重的语言。因为计划文书的内容，都是要求人们未来做的，只有理解明白，才能做，才能执行。所以，语言要朴实无华，不能似是而非、模棱两可，特别是任务指标决不能含糊，一定要清清楚楚，表达准确，这是计划文书对语言的要求。

昨天是国际志愿者日。市委宣传部、市文明办、市国资委党委、市民政局、市环保局、市文广局、市总工会、团市委、市妇联、市文联、市残联、天津日报、今晚报、天津广播电视台等单位共同举办纪念“12·5”国际志愿者日暨2016年天津市志愿服务先进典型宣传展示活动。

按照市文明委2016年工作安排，市委宣传部、市文明办等单位在全市组织开展宣传推选2016年天津市志愿服务先进典型活动。主题活动现场，对赵忆远、杨增寿等62名优秀志愿者、天津市残联手语联盟等35个优秀志愿服务团队、“真情”主播公益行志愿服务项目等20个优秀志愿服务项目、南开区体育中心街宁乐里社区等20个优秀志愿服务社区、天津市公安交通管理局和平支队南京河北志愿服务岗等20个志愿服务岗(站)和最新推出的50个志愿服务创新项目给予表彰。志愿者们以情景剧、说唱表演、故事讲述等多种形式展示了“服务他人、奉献社会”的风采，讲述了志愿服务先进典型的感人事迹。

市文明办、市民政局、团市委等单位发布2016年全市志愿服务最新数据和信息。截至11月30日，全市注册志愿者人数达189.8万人，注册志愿服务团队6841支，2016年通过天津志愿服务网发布和组织的各类志愿服务活动92014次。据介绍，天津志愿服务供需对接平台标准化建设开始实施，推出线上、线下两种供需对接平台模式。

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Steep1：

活动内容：集体聚餐

活动时间：2015年12月14日星期二下午放学

活动地点：南区二楼饭堂

活动安排：陈嫦通知，翠珠照相(把男生的吃相拍下来，O( _ )O哈!)

Steep2：

活动内容：寻宝大行动：

活动时间：2015年12月15日星期三晚7:30

活动地点：教学楼203

活动安排：

7:00前女生们放好提示的纸条和礼物;

陈嫦确定教室;

主持把女生们的纸条带给男生，活动开始，相机跟踪。

寻宝结束，主持带男生们来到晚会现场

Steep3：

活动内容：晚会

活动时间：2015年12月15日星期三晚8:00

活动地点：男生宿舍天台

晚会流程：

8:00-8:10：女生手拿荧光棒唱着《和你一样》出场