关于暑假防溺水日记【合集20篇】

今日晚上我，鸣鸣和妈妈__一起去广场游玩。

广场上好不热闹，有专门为妈妈们准备的健身舞;有较量耐力的垂钓游戏;还有速度比拼得打老鼠游戏。

最风趣的要数摇骰子了。规则是摇到什么数字就会有什么奖品保证你不吃亏，一元一次让你摇了还想摇。摇骰子的人可多了挤多挤不进去。我和鸣鸣好不容易挤到了人群里面，我和鸣鸣摇了一次又一次，可每次都是摇到一点小玩意。终于老天开眼了，让咱们摇了个23，得到了一只小狗。我的命运也不错摇到了一只小老鼠!

咱们还玩了投球，这回我可检大便宜了。咱们买了五个球投进来四个球将了一百元以十换百真是把摇骰子的钱都赚回来了。咱们又去吃了冰饮真是爽极了。

咱们吃完后，恋恋不舍的回家了!

记得那是去年的一个夏天，我和同伴又跟往常一样来到河边，“扑哧”一声双脚一跃就跳入了水中，在尽情的享受了河水的清凉和惬意之后，我们开始游上河岸。已经上岸的我，忽然发现仍然没上岸的同伴在水中扑腾、挣扎着，身体在往水中下沉。事情紧急，我来不及多想，“啪”的一声就跃入了水中，直接游向同伴，当我还没弄清楚怎么回事时，她已经爬在了我的背上，双手死死的掐住了我的脖子，使我不仅出气不得，身体还被她压得一个劲的直往下沉，口中还不停的直呛水，折腾了几番之后，马上我就被弄得精疲力尽，我意识到自己的生命受到了威胁，情急之下，我连忙使劲摔开她的手，赶紧游上了岸。我不敢再下河去拉她，看着她在河中挣扎，惊慌失措的我拾起身后菜地里的一根豆角芊就伸向了她，这才把她拉上了岸。半天，两人吓得什么话也没有说，好久了，她才告诉我这场危险是由于她突然小腿抽筋引起的。

事情虽然过去这么久了，可我仍然觉得心有余悸，不敢随随便便的下河游泳。经过这次溺水事件之后，我从中积累了许多经验和教训，我真想告诉所有喜欢下河游泳的人，当有人溺水需要求救时，我们不能冒然下水营救，我们应该知道：出于一个人求生的本能，溺水者往往会在惊慌失措之中死死抓住一切能够抓住的东西，包括施救者，使我们也有可能落于危险之中。这时，需要我们正确的估计自己的营救能力，如果两者的力量悬殊，我们可以一边呼救，一边下水救人。如果我们自身的营救条件不足，下水营救只会多赔上一条性命，这时，我们要学会立即大声呼救，同时要寻找身边或周围一切可能救助的工具，例如救生圈、竹竿、木板等物品，并把它们抛或递给溺水者，帮助其上岸。以工具救人不仅能将我们的危险系数降到最低，还能使溺水者获得更多求生的机会。如果在万不得已的情况之下，需要我们直接下水去救人，我们最好是等到对方挣扎无力之后再进行施救，并且救人时不应正面接触对方，如对方失去意识，应游至对方背后将其手臂反转拖带出水面，再进行施救。

生活之中，我们常常会遭遇到许多不备而至的危险，如果我们能够多学习和多掌握一些自救或防灾、减灾的知识和本领，我想当我们在面对灾难之时，我们就不会那么的惊慌失策、手足无措了。人的生命是宝贵的!属于人的生命只有一次，关爱生命就应该从我做起，从防患做起!那么请你、请我们最亲爱的同学一定要记住：“我防溺水有高招，大人陪伴第一招;游前热身第二招，伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少;解除抽筋第三招，赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲，安全二字要记牢，远离危险平安好。”

我的暑假生活丰富多彩。我和爸爸妈妈去美丽的海南岛旅游，那里美丽极了，令我流连忘返。

我和爸爸妈妈来到海南岛，那里有波涛汹涌的大海，和那里的特产——椰子。我们来到大海边。大海给我的第一种感觉就是大海真大啊!浩翰无比。蓝天碧水，如一副美丽的图画。我被这美丽的景色深深的吸引住了。

早晨，蔚蓝的大海如一位身着蓝砂裙的姑娘，在那美丽的沙滩上，有许许多多美丽的贝壳，被那红色的朝阳照着，发出点点光斑，绚丽多彩。

中午，大海千变万化。有时风平浪静，有时却波涛汹涌。波涛汹涌的海浪，撞在坚硬的礁石上，溅起洁白的浪花……这又是一副美丽的图画啊!

傍晚，天上的正西方，出现一团团红色的火烧云，美丽极了。这些夕阳照在海面上，发出五颜六色的色彩，这些色彩在画家的调色板上是很难调出来的。

我们的祖国山河如此壮丽，我为我生在这样的国家而感到骄傲、自豪。

暑假生活令我难忘。

今年暑假，我爸爸带我去了济南，住了几天，到了最后一天里我玩的最开心了，因为我爸爸带我去了趵突泉公园。

我们来到趵突泉公园的入口处就别有一番气派。我迫不及待的说：“爸爸，我们快点进去吧!”爸爸说：“着什么急啊，心急吃不了热豆腐。”既然爸爸这样说我只好按他这样做，跟着他一点点走。我们从入口处进去了，一进去就看到一个个雕塑和喷泉美丽极了。我心里想着：入口处就这样美里面得多美啊!我们进去了，果然不出我所料，里面简直就是天堂啊!里面绿树成阴，泉水里有很多金鱼大的、小的、金色的、白色的、红的……使我的眼睛眼花缭乱，这些鳞片在阳光的照耀下显得更加美丽。我们又到了泉口，我拿出事先准备的瓶子，灌了一瓶子水，我迫不及待的喝了一口，我便马上说：“这水真甜。”我们又到了一座桥上，仔细得看着海豹的表演……可是时间是不等人的。转眼间便到了时间。我们恋恋不舍的离去了。

趵突泉真美啊!真不愧是天下第一泉。

夏天的到来，天气变得异常炎热。知了不停地叫唤着，大地也裂开了一条条缝。这么热的天气，正好适合游泳。

晚上，我约自己的好朋友彬彬，一起去游泳馆里游泳。我们来到了更衣室，穿上泳衣，戴上泳帽，便来到泳池前。泳池里的人可真多啊!到处都是浮在水面上的黑压压的人头。我到架子上拿了一块浮板。彬彬一马当先，下了水。我小心翼翼地爬了下去，可脚刚碰到水，冰凉的水就让我打了一个寒颤。我暗暗地想：这水可真凉啊!我看到一个小孩，扑通一下子跌到水里，拼命挣扎，终于浮上来了。他大口大口地喘着气，我一下子就怕了起来。可对游泳的期望，战胜了心里的恐惧，我还是战战兢兢地下了水。

彬彬如同一只灵活的小鱼，到处游来游去，完完全全掌握了水的浮力。他还会潜水，只听扑通一声，彬彬就潜到水里。而我呢，下半身总是浮不起来。我游几下，下半身就会沉下去。没一会儿，只听“扑通”一声，我没有保持住平衡，就摔倒在水里。我的眼睛、鼻子、耳朵……统统都进水了。我怎么也浮不起来，不能呼吸，不能喘气，真是太难受了。我立刻把头钻了出来，大口大口地呼吸。彬彬对我说：“你能潜水吗?”我不由自主地想：彬彬比我小，要是让他知道我不会潜水，一定会瞧不起我。于是我死鸭子嘴硬说：“我会。”说完，我吸了一口气，一下子扎到水底。可是不争气的我，不一会儿，就发出了咕噜咕噜、咕噜咕噜的声音。彬彬大笑起来。我的脸直接红到了脖子根。

我想：既然不会潜水，那就试试蛙泳吧!狗刨式太费力气了。于是我学着青蛙的游泳方式，手一开一合，脚一收一蹬，慢慢地配合着。不一会儿，不知道为什么，我的下半身又沉下去了。可我并不气馁，手划得更快了，脚也蹬得更有力了。渐渐地，我终于浮了起来。

“一二三”“一二三”我小声地数着，努力使自己浮起来，慢慢地游向岸边，我似乎有点会游泳了。古人说，只要功夫深，铁杵磨成针。我相信，只要我坚持不懈地练习，我一定会游泳的。

那是一个炎热的夏天，火红的太阳烘烤着大地。人们热得汗流浃背，就连树木也支撑不住了，一棵棵没精打采的。这时，哥哥急匆匆地从外面跑来，乐呵呵地对我说：“弟弟，去不去河里游泳?”我心想：爸爸平时都不让我们自己去，怕我们出事;可这天气，再看看哥哥那忽匆匆的样子，我禁不住诱惑，只好说：“去就去，谁怕谁!”说完，我们就出发了。原来，哥哥已经事先找好了伙伴，只要我一口答应就可以马上出发。

我们来到小河边，那里真是绿树成荫。一棵棵茂盛的树木伸展着自己的枝叶，似乎不让那酷热的太阳照耀这条清澈的小河。

我们一脱完衣裤就跳进水里。啊，水里真舒服啊，凉爽极了!为了更加有趣，于是我便提出了比赛，伙伴们异口同声地说：“比就比，谁怕谁呀!”我骄傲的说：“我这么厉害，就用不着当裁判了，给你们拿个冠军看看。”就这样大家议论纷纷，最后决定让哥哥当裁判。

比赛开始了，只听哥哥大叫一声“游”，我们就争先恐后地游开了。没多久，大家的距离就拉开了。眼看我就要输了，我可急了，简直就成了热锅上的蚂蚁。这时，我的眼睛一亮。最终，我赢了。你知道为什么吗?让我来告诉你们吧。在他们快到终点时，我灵机一动，对他们大喊一句：“快看，谁来了。”他们个个都心惊胆颤地回头东张西望，而我呢，正一步步向终点游去。其实并没有谁来，可当他们知道自己上当的时候已经太晚了，因为我已经在终点处得意地笑了。

小读者们，你说我聪不聪明呀?如果不信，咱们来比比!

暑假到了，大姑姑带着我和弟弟，两个表弟，还有表姐一起回老家过暑假。我们的老家在一个岛上，叫平潭，也叫岚岛，可漂亮了。岛上有随处可见的石头房子，还有美丽的沙滩和无边无际的大海，满是石头的小山，还有我们最爱吃的新鲜海鲜。好玩的事情实在太多了，我就挑一件来说说。

这天天气晴朗，阳光明媚。大姑姑带上我，弟弟，表姐，龙表弟，凡表弟，一起去爬我们最爱的那座山。一路上，刚开始是石头路，挺好走的。路越走越陡峭，路边长满了杂草，我们走着走着就迷路了。姑姑凭感觉就随便找了条路走，我们竟然找到了我们要去的地方——沙坡，一座都是沙的小山，虽然大家到了都大汗淋漓，气喘吁吁，但是大家可兴奋了，因为从沙坡上滑下来那可是很刺激的哦。我们五个赶紧冲上小沙坡，我跟龙表弟爬在最高，弟弟和凡表弟虽然小，可是爬的可快了，都快赶上我们了，妞表姐还在后面嘻嘻傻笑。我们爬到了山顶，就开始滑下来，那感觉太爽了，你们一定没有玩过从沙子山滑下来吧!这时，一个叔叔拿着滑沙板来玩，我们跟叔叔借了板子，又爬到山顶去，我从山上滑下来，不小心吃了一嘴沙子，表弟他们都笑话我。我们还挖了一条沙子隧道，结果——被妞表姐破坏了。玩的时间总是很短暂的。很快，姑姑说吃午饭时间到了，我们要赶回家吃饭了。虽然我们不大情愿，还是跟姑姑回家去，只能下次再来。

我的暑假过的很开心，我的老家——平潭可好玩了，大家有空可以多来我们老家玩。

今天的目的地是厦门科技馆，老师说今天带我们去了解一此科技知识，早上8：30我们坐着校车准时出发了，厦门科技馆是利用海沧大桥西锚碇建成的，与东锚碇的桥梁博物馆遥相对应，由室内展区、科技广场和探索教育区组成，主要是展览教育、培训教育和实验教育，采用现代“科学中心”式的展览教育方式，体现展品的科学性、知识性、趣味性，提倡和鼓励青少年朋友动手参与，进行实践和探索，动脑筋思考体验。

进入到科技馆的时候，首先由导游给我们介绍了里面各种各类知识，里面电磁馆、地球与自然馆、体能生理馆、力学机械学馆、声学馆、光学馆、机器人馆、心理学和脑科学馆、数学馆、科技应用馆和动手园，然后让我们亲身去体验了一些项目，第一站——海洋馆!台风体验，老师跟我们简单的介绍了注意事项台风来了我们必须用手抓好扶手要不然就会被大风吹走的，突然间一股很强的风正在飞速向我们靠近，眼前的一片漆黑只剩下狂风呼啸树影婆娑，风力慢慢加强…哇哦又是风又是闪电的，真是一场惊心动魄的历险，第二站——探索馆!新的冒险即将开始!上台体验一把静电带给你的怒发冲冠。第三站体验地震感觉，我们面对的是——7。8级的唐山大地震，我们在地震屋中亲身经历当年的天摇地动，还有“怪屋”、“怪镜”、“怪洞”还有迷宫，无奇不有，一起去“探险”吧……

一天的时间很快就过去了，在今天的时间里是我过得非常有意义的一天，在这一天里我不光是学到很多新知识，还亲身去体验了我们人类地球上不同的自然风貌。

暑假里，从老家来的一个好朋友在我家住了几天，我们游玩了许多地方，可印象最深的`要属集美的“魔镜迷宫”了。

早晨，我和好朋友陈磊吃完早餐，坐上爸爸的小车，不一会儿就来到了集美的小游乐园。

一走进游乐园，我们的目光一齐投向北边的“魔镜迷宫”。爸爸买完门票，我们就迫不及待地进入“魔镜迷宫”里。一进门，只见里面灯光闪耀，照得我们连眼睛都睁不开了。我觉得很奇怪，心想：这是迷宫吗?这镜子有魔力吗?我们试着走了几步，却发现有路可走，我们俩摸着镜子一步步向前移动，只见四周的镜子里都映出我们的身影，真不知道出口在什么地方?我们一路前进，陈磊一不小心，头被碰得肿了一个包

。这回我可提高警惕了，每走一步，我都很小心。就这样，我们俩像只“瞎马“一样在迷宫里转了几圈，努力寻找出口，好不容易才出了洞口。顿时，我才恍然大悟：哦，原来镜子与镜子相照，你就会感觉又映出另一个镜子，其实这都是折射的结果。

啊!“魔镜迷宫”根本没有魔力，我不怕你，哈哈

我有一个非常可爱的布娃娃。

布娃娃是柔软的海绵制成的，有1米多高，修长的身材，穿着一套芭比粉色的.连衣裙，脚上穿了一双淡绿色的小皮鞋，金黄色的小辫上扎着两只蓝色的蝴蝶结。她的红脸蛋就像三月初开的桃花，前额下方有一双透亮看起来非常灵活的大眼睛，炯炯有神。高高的鼻梁下一张小嘴紧闭着，似乎在沉思。

布娃娃身后还装了一个开关，只要一打开开关，美妙的音乐就会从她嘴里发出。我无聊时，便抱着她，打开开关，听听优美的乐曲，顿时我的心里充满了快乐。

“今天天气好晴朗，处处好风光，好风光。”我和烁烁哥哥哼着歌，和爷爷出发去看山。

我们沿着芝泉路，一路蹦蹦跳跳的往山上走。空气依然是那么清新，天气依然是那么凉爽。伴随着微风，我们一步步朝山顶上的森林公园进发。“啊，我们终于到山顶啦!”烁烁哥哥站在山顶上大喊着。接着我也喊：“啊——-。”回音经久不息。从山顶上看去，可以看到青岛的大部分城市。我们也找到了海信慧圆二期，我们的家;往远处眺望，则可以看见蔚蓝蔚蓝，一望无边的大海。大海好像又在涨潮，咆哮着冲向岸边，将海岸冲刷的干干净净，也把白色的浪花抛向天空，给小鱼小虾安新的家。青岛真美。

7月25日，是我九岁生日。这个生日，妈妈带我回到农村，过得很特别。

上午，我和妈妈在外婆种的桃树下摘桃子吃，吃完之后我们在菜园里挖了坑，把桃核埋下去。外婆说等我明年再回来时就可以看到一棵小桃树了，我真希望能早点吃到自己种的果实呀。

桃树旁边的地里种了不少棉花，现在都结苞快开花了，外公说如果不打药，会有许多小虫子，影响植物的生长。外公是农民，他每天清晨就要去地里给庄稼打药。

今天中午，我们杀了一只鸡来庆祝生日，我吃得很香，很饱。午饭后，外公给我做彩虹。彩虹怎么能做呢?你一定觉得很好奇吧?我看到外公把药箱里装满了水，然后拿着药箱的_杆对着阳光喷洒在棉花叶子上，叶子被打湿了，绿油油的，在阳光的照射下更加鲜亮了。喷出的细小水珠像一小片喷泉，喷泉下方的土地上出现了一条长长的、弯弯的七色彩虹，和我以前在天空里看到的那样美丽，就在我的面前!我学着外公的样子，拿着长长的_杆，站在烈日下一遍又一遍地做彩虹玩。

晚上，外公在楼顶给我们支了一张床。这是我第一次在室外睡觉，很兴奋，也很开心。透过蚊账，我们头顶上是满天的星星，密密麻麻的，就像一片星星的海洋。瞧呀，一颗流星飞快地划过，我从来都没见过流星，它跑得真快，连一秒钟时间不到就不见了，真是转瞬即逝!楼下的池塘里，青蛙们正在开演唱会，呱呱呱，呱呱呱，一声比一声高。外婆娓娓动听地讲着妈妈小时候的故事，我听得入了迷，慢慢进入了梦乡。第二天早上，枝头的小鸟儿清脆的歌声把我喊醒，太阳那金光闪闪的光芒已经照射在我的身旁了。

这个九岁生日，虽然没吃蛋糕，也没有好朋友的祝福，但是我觉得很有趣、很难忘!

总的来说这个暑假过得挺愉快。

至少早晨可以睡到个__点，用不着一醒来就忙着看钟表，生怕赶不上时间上学迟到，也不用担心每天上课时哈欠连天。其实我睡得一点也不少，通常都是从晚上9点到第二天早上6点30分，可是我每天睡十几个小时还是不够，还是瞌睡，经常上下眼皮打架。不像有的孩子每天只睡六七个小时，还精力旺盛精气神十足。在暑假里，我终於让我的睡细胞得到了满足，可以睡他个天昏地暗，还无忧无虑，对我来说这可是最大的快乐了。

暑假的时间宽鬆自由，不象上学时跟打仗似的。我可以隨时到某个亲戚家小住几天，也可以带上一本名著，黄昏的时候，走到田野上，看着碧绿的秧苗隨风起伏，听着小溪的流水潺潺有声，坐在柔软的草地上，呼吸着绿色的清新空气，然后翻开书，一行一行的阅读，那是怎样的一种愜意呀!身体沉浸在美好的自然中，心灵陶醉在书本的境界中。

傍晚的时候，火球一样的太阳已经落下了西山，天气稍微凉快了一些，如果再有微微的轻风吹来，这便是逛街的大好时光。骑着自行车，或者拉着妈妈的手漫步而行，晃晃悠悠，从从容容，串串门，或者走进新开的宽敞的超市里，欣赏着排列整齐的琳琅满目的物品，挑选一两样生活必需品或是自己喜爱的东西，那也真是一件轻鬆愉快的事情。

时代在发展，科技在进步，现在生活方便地很，衣服不用手洗，地不用人扫，桌子不用自己收拾。不过······

“喂，怀玉，反正你暑假作业做完了，也没事做，来帮我洗衣服吧!”叨叨老妈大喊道。我双手叉腰，很不情愿地说：“啊!······哦，No!不行!我才不洗!你交给洗衣机先生不行吗?”“不行!”妈妈一边拖着我一边说，“那些都是你的比赛服，不能混在一起洗的!”还没等我多辩解，我就被她一路拖到了洗衣间。

随后，她‘拎’着我，将我丢在了一张椅子上，抱起一堆衣服向我砸来。我很不情愿地拿起一个大盆装满水，把一件丢进去，然后拿出，平铺，将洗衣液挤了进去，然后不停地来回搓洗，等到泡沫差不多的时候，然后，像小猪佩奇踩水坑一样，一个劲地踩着，再揉一揉，揉完之后将它提起，拧干，放到晾衣杆旁，给妈妈挂上晾晒。

当洗到第三件时，蚊子军开始向我的脸进攻了。它在我的身体旁，脚边，脸上不停地“跳舞”。我受够了，一巴掌往脸上拍去，它灵活地一躲，“啪”!害我重重地拍了一个红掌印在我的脸上。我左拍拍，右拍拍，最后蚊子是死了，不过，我却成了小花猫。

我继续洗啊洗，洗啊洗，不时用胳膊擦了擦额头的汗。我忍不住了，将所有衣服都抱了起来，准备丢入盆中。不好，衣服太多了!我忍不住往后退了一步，“哎呀”，踏到垃圾桶了，糟糕，地又滑，刚迈一步，“扑通”一声，我摔了个人啃盆。唉，自作孽不可活，还不敢声张，只能哑巴吃黄连，忍了。

我把剩下的衣服倒入盆中，挤了一大堆洗衣液不停地揉搓。狗狗在旁边不停地喊叫着，也不知道叫啥。突然衣服堆里发出了“汪”的声音。情况不妙，是布丁。我把所有的衣服抱出来，从中翻到了布丁，它全身沾满了泡泡——泡泡狗。它呲溜呲溜地跑向了妈妈，大事不妙啊!果然，一阵雷暴声传来：“詹怀玉······你怎么干活的!”

看着镜子里的泡泡人，虽然觉得有点累，但我非常高兴，今天洗衣服的经历，让我体会到了妈妈平时的辛苦与不易，更让我体会到了生活中的乐趣。

暑假作业是必不可少的，我安排好每天的作业量，留出一定的时间，参加社区的各种活动，做到学习、娱乐两不误。

暑假里，我去了人间仙境般的浙西大峡谷游玩，浙西大峡谷位于浙江西北部，是黄山的余脉，峡谷外暑气逼人，而峡谷内却凉风习习，真是个避暑的好地方。那里风景秀丽宜人，湛蓝的天空映衬着白云，群山上古木参天，溪流中几条娃娃鱼一会儿在水下漫步，一会儿又浮出水面呼吸一大口新鲜空气，或爬到浅滩上来晒太阳。我们来到青山湖边，准备去湖中央的八百里古镇欣赏风景，想到马上就要坐船了，我不由得兴奋不已，我们坐船游览了青山湖景区，体验树在水中长，船在林中行，人在画中游，鸟在枝头鸣的诗情画意。我们来到了大峡谷深处龙井峡漂流，当我们浑身湿透上岸时，我们的浙西之游也随即结束了。

我还去体验了真人CS和跑跑卡丁车的乐趣，玩真人CS时，我趁“敌军”不注意，把他们的“司令”给“毙”了，在玩CS游戏时，我懂得了团队协作的力量。

在暑假生活中，读书也是必不可少的，我跟着福格在没有飞机、远航巨轮的条件下，八十天环游了地球一周。我又跟着母狼紫岚一起体会了狼族的争斗。

暑假生活不能光顾着学习或娱乐，劳逸结合是的选择。

暑假来了，妈妈说要带我去青岛玩，我一蹦三尺高，妈妈带这我来到了美丽的青岛。

青岛的海洋十分美丽，我光着脚丫走在细细的沙滩上，欣赏着那无边无际的大海。海水平静时，像一面透明的玻璃镜;海水奔腾时，犹如一排排整齐的哨兵庄严地在主席台前走过;海水咆哮时，像是一只愤怒的大狮子，卷起千层浪，往海滩扑来。

海滩吸引了许多游客，真是人山人海、热闹非凡。有的在阳光下玩沙滩浴，有的在碧蓝的海水里游泳，打水仗，还有的在海边挖沙堡。

我勇敢的跳进海里游了起来，有时还有一些小鱼捣我的腿，可有趣了，我因为是第一次去海里游泳，非常的激动，一会儿蛙泳，一会儿仰泳，一会儿自由泳，游的有点远了，脚没够着地，差点儿淹着了!

我和妈妈一直玩到了很晚才依依不舍的回家了!着真是一个难忘的暑假呀!

两个月的暑假生活即将结束了，我觉得这个暑假怎么过得那么快呀!在这个假期中，我参加了很多活动，比如：乒乓球训练、参观动物博物馆、看电影、读书、“打鸭子”......其中，我最喜欢的就是打乒乓球了。

说到打乒乓球，就得先说说我们的教练。教过我的教练有四个，他们各具特色。付教练比较胖，但是很灵活，他打球的速度超快，常常让我们觉得手足无措、应接不暇。杨教练擅长调球，经常弄得我们满场飞。面无表情的徐教练特别有耐心，当我们动作不规范时，他就会走到我们身边，不厌其烦地手把手地教我们。李教练打球很刁，老给我们出难题，要想接住他的球，必须集中精力，开动脑筋。

乒乓球训练很辛苦，我也常常遇到困难。有一次，我跟杨教练打单球，总是打不到五十个球，过不了关。我很着急，急得我满脸通红，但是越着急越打不好。于是，我离开球台，坐在一边，仔细思考，“我的问题出在哪里呢?”。我猛然想起，可能是我用力太大，所以导致球老不能沾台，而出界。一会儿，又轮到我上台了，我站在球台边，两眼死死地盯着老师手里的球，手紧紧地着握住球拍，深吸一口气，准备接球。乒乓球一步步向_近，我轻轻地挥动手中的球拍，球准确地落在了界内。我继续按照这种方法打球，五十个球都标准地落在了界内。我太高兴了，终于过关了。

这个暑假我收获很多。乒乓球训练让我锻炼了身体，磨炼了意志;参观动物博物馆让我知道了很多动物的知识，开阔了眼界;读书让我了解了白求恩的伟大事迹......我的暑假生活真是丰富多彩。

在炎炎夏日的七月，我参加了重庆时报第__届暑假成长动力特训营，短短的六天让我难忘。

六天里，我们进行过很多艰苦的训练，参加过很多有趣的游戏，最让我难忘的要算第一天的百里夜行军了。

晚上10点开始，我跟着上百人的大部队从出发地出发了，我不知道这是哪里，但我知道，我们的目的是几十公里外的歌乐山营地。每一个队员都背着自己的背包，里面是水壶、一点干粮、手电筒、洗漱用品和换洗的衣物。

十几里走过去了，开始的兴奋被饥渴和疲劳代替，前面永远是延绵不断的山路，背上的背包变得越来越重。我的T恤湿透了，喘着粗气，不时地喝着水。带的水喝完了，顿时觉得嘴唇崩裂，干渴无比，只好用甜食来代替。熬到了第一个休息站，已经晚上三点钟了，我已筋疲力尽，头重脚轻，眼皮重得像灌了铅似的。我的粮食已所剩无几了，看着别人的吃相我不由得一阵羡慕。看着看着我闭上了眼睛，睡着了，但是教练却把我叫醒，说：“现在还不能睡觉，坚持、奋斗到底!”听着教练的鼓励，我便努力支撑着自己沉重的身体，站了起来。

我望着夜空，天空中数不尽的星星在向我微笑，好像是在对我说：“加油!相信自己是最棒的!”这给我增添了信心，又开始了下一段夜行。

天蒙蒙亮了，我与同伴们都变得很非常疲劳，走起路来摇摇晃晃的，似乎喝醉了酒。我们相互牵着手，互相支撑着，迈着一致的步伐共同向前。

教练一直高声地为我们打气加油：“还有五分钟就到了!”这句话后来在我的记忆中甚至睡梦中出现了无数次。我知道，这是教练善意的谎言，它激励了我，不要放弃，坚持就是最后的胜利。早上7点多，营地终于到了，疲惫的我真正的感受到胜利的喜悦和成功的得之不易。

随后几天的训练，我在教练的鼓励和伙伴们的协助下完成了所有的项目，特训营的生活让我感受到了坚持、奋斗和团结才能取得最后的胜利。

让我终生难忘的特训营的生活。

真郁闷，今天居然停电了，这么热的天儿。两三个小时就把今天的作业写完了，家里闷的跟蒸笼似的，躺了会儿实在是睡不着。想给同学打个电话侃侃打发下时间，结果很杯具的发现手机忘了充电，两块电池都一点电都没有。天气太热，家家户户都开空调，耗电量太大，供应不上来才会停电。平常都不觉得，现在才知道电有多么重要，以后一定要节约用电。走到阳台上，角落里的那盆月季竟然开花了，鲜艳的花瓣层层依簇，叶子不是很茂盛，它是我从路边捡回来的，栽到花盆里以后就几乎没管过，平时都是妈妈忙中抽闲给它浇水，我感到惭愧。看见楼下老人们都在树荫下下棋，聊天，我也下楼去了。社区凉亭里有几个小孩子在顽皮的嬉闹，他们玩着童真的游戏，银铃般的笑声阵阵传来。想起童年，也是这样快乐的，转眼间就长成大孩子了。

暑假里，我参加了省体工大队组织的游泳强化班。学会了蛙泳、仰泳、自由泳等游泳姿势，游泳速度和耐力得到快速提高。刚开始培训时，我游100多米就气喘吁吁，而现在我一口气游1000多米也不觉得累。

另外，暑假里我又一次参加了郑州市青少年篮球俱乐部的培训。从运球到投篮，从基本常识到比赛规则，我都学得非常的认真，经常受到老师的表扬，为此，老师还让我担任领队打比赛。现在，我能够准确投篮，而且动作规范，球技也增强了许多，我更喜欢打篮球了。

暑假里，最难忘的还是随爸爸妈妈到宝天曼漂流。宝天曼风景因为原始所以神秘，宝天曼漂流因为惊险所以刺激，12.8公里长的峡谷漂流，“激流勇士漂”和“休闲娱乐漂”各具特色，河道落差达239多米，20多处落差和30多个激流险滩很让人向往，漂流途中遍布的激流、漩涡和险滩，以及痛快淋漓的水仗和看不完的两岸美景让人流连忘返。

此外，暑假里我不仅按照老师的要求，认真完成了各科暑假作业，对初一的课程进行了复习，对初二的课程进行了预习，阅读了大量的课外书籍，还经常帮妈妈做一些力所能及的家务劳动，参加了社区组织的扶贫帮困、献爱心等社会公益活动……轻松、愉快、丰富、充实的暑假生活就要结束了，按照老师的要求，我已经认真制定了新学期的学习计划，并对新学期更加充实、更加紧张的学习生活做好了充分的思想准备。

经过了忙碌的考试，期待已久的暑假终于来了!暑假多好哇，有一口咬到可以从发梢一直凉到脚尖的冰淇凌;可以玩到星星和月亮都打瞌睡的时候才睡觉;第二天可以睡到太阳晒到屁股的时候再起床……可是，暑假不仅有这些美好的东西，还有——补习班!当天晚上，妈妈就兴致勃勃的对我说：“璐璐呀，妈妈给你报了一个补习班，你看好不好呢?”“那门呢?”我心不在焉的问。“语、数、英，三门，明天开始。啊，对了!语文和数学天天上，英语……你看怎么样?”

“还行吧。”(心里话：一点也不好!)第二天，我正在做美梦，妈妈走到我的旁边说:“起床了。”

我被妈妈惊醒了，便央求妈妈：“再睡一会儿嘛。”“不行!”妈妈断然拒绝。没办法，我只好起床，胡乱吃了几口早饭，便到了名师堂。我到时，老师还没有来，教室里乱作一团。有吧唧吧唧吃薯片的;有哧溜哧溜喝牛奶的;有叽里呱啦聊天的;还有哐啷哐啷摇桌子的。过了一会儿，老师来了，教室里立刻安静了下来。开始上课了，老师拿出了今天的试卷叫我们做，下课了，我们交了卷，便走了。

第二天，老师对我说：“你的表现真不错。”还把昨天的试卷给我看，我一看，居然得了97分，我开心极了 。就这样，烦恼事就变成了乐事。