议论文论据素材：最美孝心少年高雨欣（推荐20篇）

按照老师的要求，周五晚上8:00我和爸爸妈妈准时坐在电视机前观看中央一套播出的寻找中国最美孝心少年颁奖晚会。

随着评委们推寻出的十位最美孝心少年的陆续出场领奖，他们的孝心事迹渐渐的展现在我们眼前。湖北恩施一个小山村里采茶卖茶为奶奶换钱买头痛药的姐弟俩、为母亲捐献骨髓的北京少年邵帅、一边上学一边帮助母亲卖烤串的东北小姑娘王雨欣、天天上山砍柴养活奶奶和弟弟妹妹的湖南凤凰的小姐姐龙花等等，他们面对艰苦的生活环境和家庭的不幸自强自立、勤俭节约，刻苦求学、乐观向上、孝敬老人、爱护兄妹，很小就挑起家庭的重担。他们真实感人的生活故事让我和妈妈爸爸不时地流下感动的泪水。

看着他们的生活遭遇和坚强的意志，想想自己更觉得应该向他们学习，珍惜生活、懂得感恩，要勇敢的面对生活学习中遇到的困难。

晚会上，爱心人士给了每位最美孝心少年十万元的捐助，实实在在的帮助他们改善生活，看到这我真为他们感到高兴。爸爸说自助者人助之,遇到困难只有自己不气馁、不放弃，自强不息才会有更多的人帮助你。

另外我还觉得平时我们节俭一些，少吃一些零食、少买一些玩具，尽自己的能力多帮助身边生活困难的人，我们的社会一定会更美好的。

总之这个节目让我啊收获很大，真正让我理解了感恩和自强这两个词的意思。

从当初呱呱坠地，到现在已然长成一个亭亭玉立的少女，青春年华，经历了18个春夏秋冬。这成长中的18年，看到过生老死别，体会过人情冷暖，打懂事以来，就慢慢开始体会到我们为人一些最可贵的品质。“人之初，性本善”，“百善孝为先”，“国家兴亡，匹夫有责”。先不说“善”、“责”、“孝”的大小与否，于这些品质而言，我所体会到的都是我们不可或缺的。

还记得小时候经常抓着父母追问自己是怎么来的，他们总是配合各种古灵精怪的表情，给出各种不一样的回答，诸如“你是桥下捡来的”、“门口菜篮子里发现的”、“市场里面买来的”。如今父母们引以为傲“吾家有女初长成”，而他们却一年比一年多的皱纹，一年比一年多的白发。在学校的时候，他们总盼望我周末早点回家，而一回家，起晚了一顿责骂，不吃早饭一顿责骂，整天宅家里或者整天外面玩还是一顿责骂，有时想想回家里不如在学校来得清静自由，可一回想，这不都是他们无微不至的关怀吗?

从咿呀学语，蹒跚学步，到自己能够握着勺子、自如使用筷子吃饭，他们中间倾注了多少心血，多少次不厌其烦的教导这些不亲为人父为人母我们自己是很难体会到的。当初我简单的一句“爸爸，妈妈，我饿了”，到餐桌上自己伸手夹菜吃饭，对于他们来说都是莫大的成就感吧。时间如无声的洪流，带给我们花样年华的同时，也慢慢带走了父母的青春。很小的时候就在想，当我二十多，三十多，年轻力胜，父母们却已五六十岁，迈向老年，潜意识里，不断告诉自己，当他们老去，我要像他们对待小时候的我一样，耐心，宽容，疼爱他们，甚至在想，如果我能将我的青春分予他们一些该有多好。

迈入老年的人，牙齿开始松动，腿脚慢慢不再利索，开始频繁忘事，越来越期盼能和儿女多呆在一起。当有一天他们想不起来接不上话的时，当他们一句话重复好多次时，请对他们多一点耐心。当他们开始忘记系扣子、绑鞋带;当他们开始在吃饭时弄脏自己衣服，梳头发手开始不停颤抖时，请不要怪罪他们，是他们给予了我们的今天。如果有一天他们站也站不稳，走也走不动的时候，我们只要紧紧握住他们的手，搀扶着他们，慢慢地走，就像当年他们牵着我们的手一样。儿女对父母的所有，不想别人夸有多孝顺，因为一切都是我们的责任，一切都是理所应当。

2011年7月2日，杭州滨江白岸小区，两岁的小女孩午睡后，因找不到奶奶， 把嫩嫩的小脚丫踩上了窗台，要知道窗外是数十楼的高空。在楼下无数人的惊喊声中，小女孩小小的身体如断线的风筝，急坠而下。在这千钧一发的时刻，路人“吴菊萍”冲出人群，向空中伸出双手……成为当之无愧的“最美妈妈”。这样的事例，也许会有人说高空坠落下来的孩子可能会砸伤甚至砸死冲上去的人，但危难关头，吴阿姨的本能让她冲了上去，接住孩子，正是她内心的善良，内心的爱激发了她。这样的事例，也无需谴责其他围观的群众，相信他们个个都心急如焚，想方设法要去救这个孩子，只是在考虑自身的安危想要寻求更稳妥的营救方案。我们不是提倡舍己救人，置自己的生命安危于外，我们只是很自然地因为吴阿姨的举动而感动，为这样的大爱所欣慰。

每每见到一些年老体弱在路边行乞的老人，没日没夜，风里雨里，心里总会莫名地揪心。我总会尽自己所能尽量多帮助他们一点，拿出超市里刚买的面包放到他们面前或者掏出一两块硬币放到他们面前，不忍心多看他们一眼，默默走开。有时候见到年轻夫妇，穿着干净体面，说来这边打工找工作，或者找亲戚，身上没钱了，寻求我的帮助。他们要的不多，大多时候只是两三块，或者一包泡面，尽管知道他们可能是招摇撞骗，我也会尽可能帮助他们，我不想因为怕被骗而让真正无助急需帮助的人更加无助。我不是富翁，只是一个学生，用着父母给的零花钱，只想让遇到一些落魄无助的人得到一份小小的温暖，一份小小的欣慰，即使远远解决不了他们生活的难处。

这时想起一句歌词，“只要人人都献出一份爱，世界将变成美好人间”，我相信，只要是人类，就算是一些穷凶极恶的罪犯，心中也都会有一丝善意，一丝爱心;无论是对于父母还是亲戚朋友，对于身边熟悉或者陌生的人抑或远方需要帮助的所有人，只要我们多付出一点爱，多一点社会责任心，正如歌中所唱，世界将会变成美好人间!

怎样才能做到论据充实呢?下面是小编给大家整理的怎样使议论文论据充实的内容，欢迎大家的查看!

论据是用来证明论点的材料，要使议论文论证深刻，需要充实的论据。高考语文《考试大纲》写作部分“发展等级”中就有“论据充实”的要求。论据的选用反映出考生知识面的宽窄和思维方式的不同。有考生把“论据充实”理解为尽可能多地使用论据，这种认识是有偏差的。论据充实与否不在于数量的多寡，而在于如何选择和运用。那么，怎样才能做到论据充实呢?

一、论据选择

在议论文写作过程中，选择论据有两个原则：一是去粗取精，选择典型论据;二是关注现实，选择新颖论据。“宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。”用来证明观点的论据有时是很多的，考生应选择最具典型性、最有说服力的论据。常见考生用“听说”“相传”等这类词引出论据，这种方法给人一种不真实的感觉，不适宜做论据使用。论据新颖是说材料具有时代感，如新事例、新人物、新思想、新理论、新观念等，它能够给读者耳目一新的感受。使用论据要在“新”字上下工夫，这就需要考生平时养成关心生活、关注社会的习惯，多积累素材。如果选用的都是些陈芝麻烂谷子、老生常谈的材料，难免会给人人云亦云、拾人牙慧的感觉。论据不在于多，而在于精，选用最具有代表性的材料，以一当十，才具有说服力。

二、论据剪辑

事实胜于雄辩。议论文写作离不开事实论据，而每则事实材料的角度是多方面的，它要求考生对材料进行合理剪辑，保留材料中与中心论点有关系的，精练表述而又突出要点，才能更好地揭示事理，论证观点。如大家所熟悉的赵武灵王胡服骑射的故事，是论证“改革”的经典例证。这则材料若用来证明“改革要冲破阻力”应侧重“王公大臣们的极力反对”;用来证明“改革的意义”应侧重赵国成为“七雄”中实力较强的一个;用来证明“改革的务实性”，则必须点明当时赵国士兵的服装以及让士兵轻装上阵的效果。古今中外的典型事例，是论据选用的丰富宝库，以事件或人物为论据，不在于向读者展现事件过程或人物形象，而在于透过人物、事件彰显事理。对论据不注意取舍，表述没有重点，是议论文的大忌。

三、论据呈现

许多考生习惯于摆事实，讲道理，其实论据呈现的方式是多种多样的，像集中用例、假设方式就是很好的形式。如：“李素丽选择了乘客，才会‘为人民服务没有终点站’;王伟选择了国家，把身影留在了永恒的蓝天;汪洋选择了党性和群众，‘勤政为民’成了他一生恪守的座右铭。”这种集中用例、概括列举的方式，既简明扼要，节省笔墨，又组成排比，气势如虹，使得立论大气磅礴，无懈可击。再如：“著名作家海伦·凯勒如果不是在充满自信的基础上，会有今天的成就吗?著名数学家华罗庚如果不是在充满自信的基础上，会有今天的骄傲吗?中国女排如果不是在充满自信的基础上，会有今天横扫劲敌的七连冠吗?”本来是正面论据，但作者用假设句式构成排比，从反面论证“自信”，增强了语势，更能体现论证的说服力。

四、论据分析

摆事实只是论证的基本手段，讲道理才是议论的最终目的。论据使用应注意事理分析，使论据与观点密切结合起来。分析是联系论点和论据的桥梁，是开掘论证深度的关键。只有这样，才能做到真正意义上的论据充实。如《说“勤”》，正面引述例证：“韦编三绝，孔子有了‘天下圣人’的美誉;池水尽黑，王羲之把书法艺术推上高峰而成为‘书圣’;铁杵磨针，李白成为傲视古代诗坛的‘诗仙’。”事理为：“古今中外，概莫能外，凡成就事业者，必是勤奋好学之人。”反面列举江郎才尽、方仲永现象，事理为：“之所以‘泯然众人’，在于后来缺少‘勤’而失去‘源头活水’，勤学将天分变为天才。”只有事实例证，而缺乏对论据的事理分析，不仅会割裂论据与观点的关系，而且会给人堆砌之感。

当认真看完一部影视作品后，从中我们可以吸收新的思想，不妨坐下来好好写写观后感吧。但是观后感有什么要求呢?以下是小编为大家收集的《寻找最美孝心少年》优秀观后感，仅供参考，欢迎大家阅读。

晚上，我随意调台，定格在了少儿频道。过了一会，《寻找最美孝心少年》开始了，我被节目吸引住，一刻也不落地看到结束，节目里许多故事，让我感同身受。

节目里提到的十位“最美孝心少年”年龄在11-16岁之间，他们都经历了一段悲惨的遭遇，经受了生活的考验。他们的家长有的生了重病，有的身患残疾，还有的甚至已经撒手人寰。由于家庭的原因，这些孩子们早早地成为了家庭的“顶梁柱”，在照顾好自己的同时，不忘报答父母，尽量帮助父母减轻痛苦甚至重新站起来。他们在学习、打工与父母间来回奔波，但从不叫一声苦喊一声累。

“小小送票员”路玉婷趁着中午学校放学的空隙，骑上自行车，一丝不苟地送机票。当记者采访她“你想不想像其他的孩子一样玩?”时，她微笑着说：“说不想那都是假的，但我天天送票已经习惯了，就是为了治好妈妈的病”。还有一对姐弟，父亲外出打工，母亲不幸早逝，他们与奶奶过着相依为命的.生活，只靠自己种地卖些农作物为生。奶奶身体不好，急需用一药，他们便背上四十多斤的玉米和茶叶，不辞辛苦走上一个半小时的山路去卖……这些少年用真挚的孝心谱写下爱的乐章。

别说，中国的汉字真有其中的魅力。“孝”的上半部是老的一半，下半部是“子”，意为晚辈要孝敬长辈。然而，现在的社会中，独生子女多了，孩子成为家中的“小皇帝”、“小公主”，天天是爸爸妈妈照顾我们，古时许多家庭奉守的美德如今都被遗忘了。扪心自问，我们有多少时候会想到怎样孝敬自己的父母长辈?百善孝为先，这些孩子很好地诠释了这一点，不值得所有人学习吗?

“百孝善为先”。有人会问，孝，是什么?爱，又是什么。在最美孝心少年中，我找到了答案。

节目中，用自我做父母眼睛的王荠悦，即使身患重病也要为家里分担的王帅康，无不让人潸然泪下，我心里有点哽咽，不禁鼻子一阵酸楚，泪水夺眶而出。

看到他们，我不禁想起了古代的二十四孝。其中，最感动的非啮指痛心。曾参，春秋鲁国人，自幼家贫，常上山砍柴。有一天，客人来家访问，母亲一人在家手足无措，便啃一咬指尖，期盼儿子早些归来，曾参一时突感万箭穿心而痛心疾首，就知母亲再召唤他，曾参快马加鞭赶回家跪问母亲缘故。

啮指痛心，无不体现了曾参的孝与爱，他已和亲人的心融为一体，充分的体现出了骨肉至情之至深，孝子至孝至诚，诗曰：母指才方啮，儿心痛不禁。负薪归未晚，骨肉至情深。这也就是曾参被世称“曾子“，以孝闻名的最基本原因。

孝与爱，就是生活中的点点滴滴，在父母疲惫时，为他们捶捶背，搂搂肩这就是孝;在于父母分别时，一个拥抱，一个吻这就是爱。

孝与爱，就是在一齐，你欢乐，我也欢乐，你笑，我也笑;就是在一齐，很幸福，很温暖，很感动;就是在一齐，不分你我，不求回报，只求付出。

孝与爱，就蕴藏在你我之间，孝心，代代相传，爱心，生生不息。老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。新孝行，你也行。

(1)“鞠躬尽瘁，死而后已” ——忠哉诸葛亮

曾几何时，汉室后主三次访孔明于草庐之中，曾一味不肯出仕，独守茅庐的卧龙小诸葛被玄德的肺腑之言撼动了心灵之后，他便发誓为国效忠替民请命，以至于兴复汉室的重担从此便历史性地落到他的肩膀上。他并非觉得沉重，因为他满心是欲报三顾茅庐的恩情，满腹是兴复汉室的热忱。作为一位忠臣，他昼夜苦思冥想，细心钻研救国救民之道。

玄德既没，孔明才开始意识到自己肩膀上的担子有点沉重了，并非他年迈已近。刘备去时，他挥泪如雨，他失去了一位开明圣贤的君主。从此，兴复汉室的重担完全落在了他的肩膀上。此后，他便以“淡泊以明志，宁静以致远”时刻警示自己，直至“鞠躬尽瘁，死而后已。”是你——诸葛孔明，用忠诚的肩膀担负了一片历史的天空!(2006年辽宁高考满分作文《肩膀》)

三顾茅庐的故事人们已经耳熟能详。

(2)刘备屈尊三顾寻访卧龙，孔明隆中对策纵谈天下。

此后，刘备从亡命将军变为了一方枭雄，诸葛亮也开始了他叱咤风云的政治生涯。从占据荆、益二州到白帝托孤，两人肝胆相照，心神无二，被后世视为君臣信赖的典范。

《三国志》作者陈寿称之为“诚君臣之至公，古今人炎盛轨。”也许是因为历来英雄相惜，千古同慨，忧国忧民的诗圣杜甫感叹道：“三顾频繁天下计，两朝开济老臣心。”然而，时至今日，每每读到《三国演义》中那段精彩的“三顾茅庐”，在慨叹的同时，又想到了另外一点——求贤之道。(2006年湖北满分作文《“三顾茅庐”的求贤之道》)

【所用话题】(1)肩膀(2006年辽宁高考作文题)

(2)带“三”词语的联想与感悟(2006年湖北作文题)

【素材点拨】 诸葛亮，字孔明，是三国时蜀汉政治家、军事家，刘备称帝后，任蜀汉丞相，后被封为武乡侯，领益州牧。当政期间励精图治，推行屯田政策，改善与西南少数民族的关系，促进当地经济、文化发展。他曾五次出兵伐魏，意图中原，未能如愿。建兴十二年(公元234年)，病死于五丈原(今陕西省勉县境内)军中。随着《三国演义》等文学作品的流传，诸葛亮也成为众人称颂的智慧的化身，忠贞的典范，后世人用诗、词、对联等各种形式表达对他的仰慕和颂扬。“收二川，排八阵，六出七擒，五丈原前，点四十九盏明灯，一心只为酬三顾;取西蜀，定南蛮，东和北拒，中军帐里，变金木土爻神卦，水面偏能用火攻”高度精练的概括了他的一生。“一代诸葛武侯，其情，苍天可表;其义，大地为之动容;其智慧，千百流传;其忠诚，为后世人所景仰，可谓：一缕清魂天上逝，留得清白在人间!”高度评价了他的精神节操。在材料(1)中，作者另辟鼷径，以形象的手法将诸葛亮一生用肩挑重任来形容，深刻地揭示了诸葛亮鞠躬尽瘁，死而后已的精神动力——“用忠诚的肩膀担负了一片历史的天空!”扣题紧密，形式新颖，大气磅礴。在材料(2)中，由《三国志》 “诚君臣之至公，古今人炎盛轨”的评价引入论题，既作为分析的对象，又当作有力的力证，一举两得，甚是巧妙。

今天，老师让我们看《最美孝心少年》最使我感动的是__的事迹：妈妈得了重病，爸爸又离家出走，只剩下他和妈妈相依为命。她每天非常辛苦奔波于学校、家里、医院之间，除了上课还要给妈妈做饭，送妈妈去医院做透析，他从不叫苦叫累，也不怨天尤人，每当龙龙哥哥面对困难，都是带着微笑，任何事情都难不倒他。

看了这个故事，我受到了很大震撼，联想到我自己，每天吃着香喷喷的饭，却不愿意帮妈妈干一点活，我和龙龙哥哥差距如此之大，我便不再想像以前那样，我开始帮妈妈干活，干更多的家务活，擦桌子、扫地、摆碗筷、洗手帕等等力所能及的劳动，体会到了干好每一件小事多么不容易，慢慢越干越好了。

龙龙哥哥的事迹不断地激励着我，让我不断进步，从一点一滴的小事做起，更让我懂得了关心、照顾身边的每一个人。

10月20日，从市文明办获知，在央视发起的“2015寻找最美孝心少年”活动中，焦作市武陟县大虹桥乡西小虹村孝心少年王帅康获选2015年度“最美孝心少年”。今日17时，央视少儿频道将播出王帅康孝老爱亲的事迹。目前，已接到央视少儿频道邀请函的王帅康正在参加彩排，将在10月27日的央视“2015寻找最美孝心少年”颁奖晚会上亮相。

这一年11岁的王帅康，过早地经历了生活的不幸和磨难。2009年秋天，王帅康的爸爸患了严重的心脏病，两次手术无力回天，最终撒手人寰。在沉重的精神打击下，奶奶患上了严重的心肺综合征，医生下了多次病危通知书。因看不到生活的希望，妈妈含泪改嫁他乡。

为了挣钱养家，年过七旬的爷爷王正直打理好行装，跟随同村的年轻人一起到几十里外的工厂打工。年幼的王帅康留在家里，承担起照顾奶奶的重任。

王帅康上小学一年级时，被医生确诊为马凡氏综合征。这是一种遗传性结缔组织疾病，患者身高会明显超出常人，眼睛主要有晶体状脱位或半脱位、高度近视等症状，并且常伴有心血管系统异常，严重者会危及生命。当爷爷提出要给他治病时，懂事的王帅康却劝爷爷先给奶奶治病。在模糊的世界和病痛折磨中，王帅康没有退缩，而是选择坚强。在家里，他帮助爷爷把家里收拾得井井有条;在学校，他刻苦学习，成绩优秀。

王帅康孝老爱亲，坚强面对生活的事迹感动了无数人。2014年4月，在武陟县教育系统举办的“孝亲敬老”活动中，他获得了“最佳小孝星”奖。同年，王帅康获选焦作市第五届“美德少年”。

今天我们看最美孝心少年，听着那一个个感人的故事，我情不自禁的泪流满面。

我观看了中央电视台20__年“众里寻你——寻找最美孝心少年”大型公益活动颁奖典礼。在颁奖典礼上，活动将首次发布经过几个月征集并提炼浓缩的“新时期新孝行”内容。

徐佳琦今年13岁，她的弟弟徐圣杰今年8岁。在2012年8月份的一天，他们的妈妈张登霞觉得心慌、气短，到医院后，经过抢救，才得知患有很严重的心脏病。在徐圣杰出生之后，张登霞的心脏病就经常发作。东拼西凑，家里终于凑够了做手术的钱，徐佳琦看着妈妈全身插满了管子，眼泪止不住地往下流，从那时开始，徐佳琦担起了家中的重担，不仅细心地照顾着妈妈，还要照顾年幼的弟弟。

本以为一切风雨都已经过去，可是做完手术的第二年，张登霞又检查出了乳腺癌，让这个家庭再次陷入了困境。张登霞做心脏手术借的外债还没有还完，现在还得借钱治病。这期间，有好多的好心人捐助，亲戚们也再次伸出援手，经过六次化疗，才把张登霞从死亡的边缘拉了回来。2018年，张登霞的子宫又检查出了问题，徐佳琦的爸爸为了挣医药费和生活费，只能带着徐圣杰跑出租。当时年仅11岁的徐佳琦便独自陪着妈妈去北京看病，给妈妈加油鼓劲儿。最终，妈妈顺利进行了子宫切除手术。几经波折，病情终于稳定，为了养家糊口和还债，徐佳琦的爸爸不得不去外地打工挣钱，几个月才能回一次家。而张登霞为了减轻家里的负担，开了一

家小小的面筋馆，徐佳琦姐弟不仅帮着妈妈收拾家、洗衣服、做饭，为了让妈妈不要过于劳累，还在课余时间争着抢着帮妈妈打理面筋馆，做面筋、卖面筋、招呼客人。在这对姐弟心中，妈妈经历了很多很多的磨难，他们希望在以后的日子里，妈妈能感受到更多的温暖，妈妈在，家就在，而他们，是妈妈最大的依靠。

百善孝为先”，古人不仅创造了一个“孝”字，更为中华儿女立下了一个规矩。伙伴们，请珍惜父母为我们做的一切，体谅父母的辛苦，帮父母做一些力所能及的事情，让父母感受到我们的孝心。

2017年1月15日，缉毒英雄甘科伟经离世，年仅37岁。为跟案子，为弄清线索，他三次拒绝休息，突发脑溢血去世。18日，广西南宁，甘科伟的追悼会举办。同事们出席了他的追悼会。

2017年1月2日，广西禁毒战线侦破了近年来最大一宗生产制毒物品案件。在公安部禁毒局统一指挥下，广西、福建公安机关在南宁市成功打掉1个制毒团伙，抓获犯罪嫌疑人12名，查获制毒物品10吨，查获毒品成品约2.15吨、半成品约3.8吨，总价值高达3000多万元，缴获的制毒物品数量之大在国内属罕见，堪称广西禁毒战线的一场大捷。

然而，大捷前夕，已经连续多日加班奋战，在此案侦破中发挥关键作用的民警甘科伟却在出差瑞金返回南宁后，倒在了工作岗位上。

毒品犯罪是重罪，因此，缉毒民警要面对持刀具甚至枪支负隅顽抗的犯罪嫌疑人。正是因为这份高风险的工作，缉毒民警被称为“行走在刀尖上的人”。

甘科伟曾多次深入毒窝当卧底，抓捕中常被同事摁倒反铐;他飞车抓捕毒贩，负伤挂彩是家常便饭。狡猾的毒贩把毒品倒进厕所企图销毁证据，他便不顾脏臭，把堵在厕所地板、厕盆、下水道的毒品一一清理出来取证。

同事们都说，甘科伟的病都是累出来的。

2016年12月28日，是甘科伟的最后一次出差，民警周明等人和他同行，飞机起飞前，同事就发现科伟眼袋很深，脸部浮肿，“要不要紧?”“不要紧，只是最近加班比较多，没睡好。”“要不你干脆回家休息吧。”甘科伟挥手拒绝了，说自己一直跟这个案子，对情况更加了解。周明也知道他之前经常会有头痛睡不好的问题，就没有再劝。

素不相识的市民们说：“英雄走好，愿天下无毒。”这是一次全员需要打码的英雄葬礼。

男子连续上网9小时吐血倒地 嘴里还念叨“快扶我起来，这局我们快赢了”

据@裕安公安在线消息，22日，安徽省六安市一男子连续上网9小时，在网吧口吐鲜血。警察赶到准备将其抬上救护车时，他还念叨着“快扶我起来，这局我们快赢了”。22日下午14时许，安徽省六安市独山派出所接到群众报警，称在独山某网吧内有人吐血。

警察立即赶赴现场发现一男子倒在网吧地上口吐鲜血。经查，该男子已连续上网9小时。

当警员准备将其抬上救护车时其嘴里还念叨着：“快扶我起来，这局我们快赢了”。

警察及时将游戏关闭并将其送往医院，目前，男子已无大碍。

警方提醒，游戏虽好玩，切勿沉迷，小玩怡情，大玩伤身。

网友：敬业福是你的，拿走吧……

第一篇

在美妙的音乐声中，《最美孝心少年》颁奖典礼开始了，主持人是白岩松叔叔和欧阳夏丹阿姨，讲述着十位孝心少年的故事......

影片中提到了、李依桐、李易轩、刘倩、王荠悦、王帅康等 10位最美孝心少年。他们个个出身贫穷，家庭多变故多坎坷，但他们用稚嫩的肩膀坚强地为家撑起一片蓝天。最让我感动的是王帅康的事迹。今年11岁的王帅康，过早地经历了生活的不幸和磨难。2009年，王帅康的爸爸去世。奶奶患上了严重的心肺综合征，妈妈改嫁他乡。为了挣钱养家，年过七旬的爷爷到几十里外的工厂打工。王帅康留在家里，照顾奶奶。王帅康上小学一年级时，被医生确诊为马凡氏综合征。在视觉模糊的世界和病痛折磨中，王帅康选择坚强。在家里，他帮助爷爷把家收拾得井井有条;在学校，他刻苦学习，成绩优秀。他没有丝毫的怨言和不满，多么孝顺的孩子啊。这样的精神和孝心是我们每个人学习的榜样起初，

开始之后还有许多的孩子们的事迹都让我非常感动，想想曾今年自己天天和妈妈顶嘴，生活上我也不懂得节约，吃饭爱挑食。我和这几位孝心少年相比，我真是无地自容啊!

看看他们，想想自己，我觉得自己还是挺幸福的，有妈妈亲手为我们做可口的饭菜，穿着妈妈亲手给我们洗的衣服，同时还能无忧无虑的读书，多幸福啊!但是我们却忽视了对父母以及对亲人的关心，对他们的爱。父母把自己美丽的青春献给了我们，我们要用自己的行动去回报他们。孝心不分大小，不分远近，让我们马上行动起来吧。

看了这个颁奖典礼之后，我也深受教育。我下决心：以后孝敬父母，主动为父母分担家务。

第二篇

昨天晚上8点整，我们一家坐在电视旁，焦急的等待着《2015年寻找最美孝心少年颁奖典礼》的播出。好容易开始了，此时我万分高兴，思潮起伏。

节目开始了，我从电视上知道了主持人是：白岩松和欧阳夏丹.最美孝心少年里面有：里面有来自甘肃的李依桐、李易轩姐弟、来自山东的王荠悦、来自河南的王帅康、来自湖北的刘倩、来自湖南的杨沛锦、来自西藏的次旦拉姆、来自浙江的徐煜岑、来自四川的蒲晓燕、来自陕西的冯莫林、来自广西的蓝晓萍、蓝芸萍姐妹等 12位年度“最美孝心少年”,他们的家庭都很贫穷，有的还是单亲家庭，他们想考上好的大学，来回报家人对他们的抚养，他们也用自已的行动来回报他们的家人。

其中，最让我感动的是来自我们武陟大虹桥乡的王帅康。他眼视力不好，家里贫穷，但他通过别的小朋友玩的时候写作业，等到别的小朋友写作业时，他却捡些瓶子，装在包子里卖钱，还为爷爷分担劳动，是为了让爷爷少受点苦......

现在，我和他比起来，我是多么幸福呀!但我从中觉到了自己的不足，所以我下定决心向他们学习，来弥补自己的不足点。

看了《2015年寻找最美孝心少年颁奖典礼》，我深深被感动了，泪珠一滴一滴的掉了下来。我为他们是“最美孝心少年”而高兴，他们是我们的榜样，我们要向他们学习，学习他们高尚的品质，在他们的举动中使我铭记在心，我很佩服他们，佩服他们的举动，因为他们的举动不是所有的人都能做出来的。

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这一天，我与全家人共同观看了中央1频道的《寻找最美孝心少年》主题节目，这个节目我们从八点看到了十点，全家人非常感动。十位少年的“孝”打动了我，给我留下深刻的印象。从这节目里，我也更加懂得了如何去孝敬父母，帮助父母做事，做些力所能及的好事。

福建省龙岩市武平县七里村的13岁养女王芹秀，个头不大，却用稚嫩的肩膀撑起一个家。她逼着自己坚强起来，养活有间歇性精神病的养父和80多岁的奶奶。上山打柴、照顾养父……她自己节俭，却厚待家人。她用爱阐释着超越血缘的亲情。

他们的孝心，足以感动天，感动地。尽管再苦，再累，他们也不怕，只为家人好。

其中，让我感动的是高雨欣。放暑假的时候，她就跟妈妈在街上吆喝着：”烤肠烤面筋烤肉串。“他的妈妈右手残疾，她就帮妈妈照顾年迈的姥姥和幼小的妹妹。虽然每天都很辛苦，但是她还是用自己小小的肩膀撑起了整个家。

和她比起，我们很幸福。

“乌鸦反哺，羔羊跪乳。”我们一天天长大，有没有感恩过他们呢?有没有尽一点孝心呢?

每一次买衣服，妈妈都给我们买一百多元的衣服。而妈妈呢?给自己买东西都舍不得那钱，对我们是非常大方。妈妈尽量满足我们，让我们幸福快乐。我们什么时候又能真正理解呢?

这一些些响亮的名字回荡在我们的脑海中，时刻让我们别忘了孝心这两个字，俗话常说，百善孝为先。我们要在以后的生活中，孝敬父母，尊敬长辈，为父母做事。我也为我们中华民族有这样的孝子感到骄傲!

孝心不在大小，不分远近。作为亲人，我们应该为他们减压。

是为少年有孝心，有爱心，有担当，知感恩 ……足以让我们震撼，让我们用感恩和爱去回报父母。因为：孝心无价。

导语：诚信是一个道德范畴，诚信是一种人人必备的优良品格，一个人讲诚信，就代表了他是一个讲文明的人。以下是yuwenmi小编为大家精心整理的名人诚信故事，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

名人诚信故事1：诚信赢得了爱情

30年前，他和她刚认识。当时，他们两家都没有装电话，手机、寻呼机就更不用说了，那时候根本就没有。

有一次他约了她晚上看电影，结果他临时早上有事出差到台北去，他认为能够很快地赶回高雄，后来发现来不及了。回高雄坐的是最后一班飞机，到家时快晚上11点了。她也差不多该睡觉了。他在台北也没打电话给她，回到家也没法打电话，于是他骑着摩托车到了她家的门口，她家已经熄灯，他想他们休息了。于是他就立刻在电灯杆底下借着路灯写了一封简单的信，装进了事先准备好的信封，投到她家的信箱里。

第二天一大早，她发现了信。她本来有些失望，觉得他这个人不守信用，但是看了这封信，她接受了他。她的父亲其实并不认为这个年轻人是最理想的候选人，比他条件好的人多得很。但是她对父亲说：“就是他，我就这么决定了，就嫁给他!”

这个年轻人就是台湾着名培训师余世维博士，是他的诚信赢得了爱情。

名人诚信故事2：以小见大说诚信

据《玉泉子》一书记载，吕元膺任东都留守时，有位处士常陪他下棋。有一次，两人正对局，突然来了公文，吕元膺只好离开棋盘到公案前去批阅公文，那位棋友趁机偷偷挪动了一个棋子，最后胜了吕元膺。其实吕元膺已经看出他挪动棋子了，只是没有说破。第二天，吕元膺就请那位棋友到别处去谋生。别人都不知道辞退他的原因，他自己也不知道为什么被辞退。临走时，吕元膺还赠送了钱物。

吕元膺之所以要辞退这位棋友，是由于他从这位棋友挪动一个棋子、搞了一个奷诈的小动作中发现了他的不诚信。诚信者，真诚守信之谓也。诚信，是人生的无形资产，是思想道德的重要组成部分。“人无信不立”，不诚信的人，不可能做好人，也难处世。与没有诚信的人交往，是十分危险可怕的。

挪动一个棋子，看起来是一件微不足道的小事，似乎不值得认真。但小事不小，小中可以见大。诚信，是一种美德，是一种可贵的善良;而不诚信，却是一种恶德，世间的无数不幸和灾祸的根源，无不是由恶德所滋生、引发的。小与大，并没有不可逾越的鸿沟。

名人诚信故事3：晏殊信誉的树立：

北宋时期著名的文学家和政治家晏殊，14岁被地方官作为“神童”推荐给朝廷。他本来可以不参加科举考试便能得到官职，但他没有这样做，而是毅然参加了考试。事情十分凑巧，那次的考试题目是他曾经做过的，得到过好几位名师的指点。这样，他不费力气就从千多名考生中脱颖而出，并得到了皇帝的赞赏。但晏殊并没有因此而洋洋自得，相反他在接受皇帝的复试时，把情况如实地告诉了皇帝，并要求另出题目，当堂考他。皇帝与大臣们商议后出了一道难度更大的题目，让晏殊当堂作文。结果，他的文章又得到了皇帝的夸奖。

晏殊当职时，正值天下太平。于是，京城的大小官员便经常到郊外游玩或在城内的酒楼茶馆举行各种宴会。晏殊家贫，无钱出去吃喝玩乐，只好在家里和兄弟们读写文章。有一天，真宗提升晏殊为辅佐太子读书的东宫官。大臣们惊讶异常，不明白真宗为何做出这样的决定。真宗说：“近来群臣经常游玩饮宴，只有晏殊闭门读书，如此自重谨慎，正是东宫官合适的人选。”晏殊谢恩后说：“我其实也是个喜欢游玩饮宴的人，只是家贫而已。若我有钱，也早就参与宴游了。”

这两件事，使晏殊在群臣面前树立起了信誉，而宋真宗也更加信任他了。

名人诚信故事4：列宁打碎花瓶的故事：

有一次母亲带着列宁到姑妈家中做客。小列宁把姑妈家的一只花瓶打碎了。于是，姑妈问孩子们：“是谁打碎了花瓶?”小列宁因为害怕受姑妈批评,便跟着其他孩子一起说：“不是我!“然而，母亲猜到花瓶是淘气的小列宁打碎的，因为这孩子特别淘气，在家里经常发生类似的事情。

但是，小列宁向来是主动承认错误，从未撒过谎。她装出相信儿子的样子，一直没有提起这件事，而是给儿子讲诚实守信的美德故事，等待着儿子能主动承认。

有一天，小列宁突然在妈妈讲故事时失声大哭起来，痛苦地告诉妈妈：“我欺骗了姑妈，我说不是我打碎了花瓶，其实是我干的。”听说孩子羞愧难受的述说，妈妈耐心地安慰他，告诉他只要向姑妈写信承认错误，姑妈就会原谅他。www.52article.com

于是，小列宁马上起床，在妈妈的帮助下，向姑妈写信承认了错误.从此以后，列宁没有再说谎，长大以后，他也通过诚信这可贵的品质获得了人民的支持。

名人诚信故事5：一诺千斤的故事

秦末有个叫季布的人，一向说话算数，信誉非常高，许多人都同他建立起了浓厚的友情。当时甚至流传着这样的谚语：“得黄金百斤，不如得季布一诺。”(这就是成语“一诺千斤”的由来)后来，他得罪了汉高祖刘邦，被悬赏捉拿。

结果他的旧日的朋友不仅不被重金所惑，而且冒着灭九族的危险来保护他，缍使他免遭祸殃。

一个人诚实有信，自然得道多助，能获得大家的尊重和友谊。反过来，如果贪图一时的安逸或小便宜，而失信于朋友，表面上是得到了“实惠”。但为了这点实惠他毁了自己的声誉而声誉相比于物质是重要得多的。所以，失信于朋友，无异于失去了西瓜捡芝麻，得不偿失的。

名人诚信故事6：门德尔松的诚实

门德尔松是德国著名的作曲家。

一次，英国的维多利亚女王在白金汉宫为正在英国访问的门德尔松举行盛大的招待会，欢迎这位著名的作曲家的到来。当门德尔松演奏完署有自己名字的《伊塔尔兹》这支曲子时，女王倍加赞赏，说：“单凭这一支曲子，就可证明你是天才。”

门德尔松并没有喜形于色，而是安详地对女王说：“不，那是我妹妹的作品。”

原来她妹妹芬妮亚也是个极有音乐造诣的作曲家，她写了这首曲子，几位兄弟不赞成署女人之名，一致商定用门德尔松的名字发表。尽管门德尔松誉满国内外，艺术才华出类拔萃，但他并不相夺人之美，贪他人之功为已有，表现出较高的素质和修养。

我叫王茂林，今年7岁，是眉山仁寿县方家小学二年级一班的一名普通学生，家住方家镇东岳村五组。在我很小的时候，爸爸妈妈就离了婚，爸爸在外打工，一年到头很少回家。七年来，我几乎体会不到什么是父爱母爱，好在年迈的奶奶与我相依为命。奶奶无微不至地关心我、疼爱我，给我父母般的爱，让我感受到家的温暖。在我的心里，奶奶就是世界上最爱我的人，我也最爱我的奶奶。

奶奶为了找点钱贴补家用，白天在街上摆了一个卖针头线脑的小摊，家里的农活只能靠一早一晚的时间去干。我知道，奶奶的辛苦和不易，还在读幼儿园的时候，我就学会了扫地、擦桌子等简单的家务活;一年级的时候，奶奶教我学会了煮饭、炒菜，每天放学回家，我把作业写完就去做饭，等奶奶从地里忙完回家，我就端上热腾腾的饭菜，和奶奶一起品尝我的“杰作”。

我知道奶奶挣钱不容易，从不乱花钱。每天看到其他同学买零食吃，尽管我也馋、也很想吃，但我装着没看见、悄悄走开了。亲戚朋友来看奶奶，给她带来糖果，奶奶舍不得吃，作为我劳动的奖品奖给我，节约着给我吃。可每次我都要与奶奶共同分享，她不吃的话，我也坚决不吃。

每到农忙季节，我都会帮奶奶干一些力所能及的农活，前几天奶奶种油菜，我就去帮奶奶丢肥料、栽油菜苗。邻居们都夸我很懂事。

看到奶奶花白的头发、满脸的皱纹，我常常在心里祈祷：时间啊，你可不可以走慢些，让奶奶变老得慢些，有她在，我才有人照看，有人疼爱;可我又盼望时间过得快些，我希望自己快快长大，自己挣钱孝敬爱我的奶奶。

《最美孝心少年》中的几位同龄人证明了“人间有真情，人间有真爱” 这句话，他们用心去回应父母的爱，他们怀着一颗感恩的心去报答父母，用汗水去浇灌父母与孩子们之间的爱。

不论是含辛茹苦地照顾爸爸的黄凤，还是担着家庭重任的吴林香，亦或是其他几位孝心少年，他们没有美丽的衣服，没有漂亮的外貌，但是， 他们的身上都有着非凡的坚定以及一颗感恩的心，这才是他们的美丽之处!这是心灵的美!是无法比拟的!

“羊有跪乳之恩，鸦有反呒之义”，可是，现在人们却很少关心父母，给何谈悉心照顾他们呢?父母把心血、时间、精力都浇灌在我们这棵小小的幼苗上。可是，当小苗长大成苍天大树时，想给植树人一片阴凉时，岁月却悄悄地爬上了他们的发间，他们的腰板变得不再挺直，他们没有了乌黑的浓发，没有了宽厚的肩膀。

这时，我们就要給一个温暖的怀抱让他们依偎，像小时候那样牵着他们饱经沧桑的手，为他们在寒冷的冬日里盖上温暖的被子。

我们应该感恩，因为是他们我们才能茁壮成长。

但是，父母的爱太过伟大，他们的爱就像是澎湃的海洋，而我们的回报只是其中的一条不起眼的小河;就像是明媚的春天，身为花草的我们，只能默默地怒放，想以清香拂去他们心中的悲伤;就像发光发热的太阳，而我们能做的只有好好长大，不辜负他们的期望。

可是，就算如此绵薄的力量也有许多人不愿尽力，愿天下儿女都能回报父母，理解他们的无奈。

26岁的小西看到一条新闻哇哇大哭，她觉得自己精神有些崩溃。“名校家教性侵17岁少女一年多”，涉案教师姓邹，当时是北方交通大学附属中学的数学老师，今年一月初已被刑拘。小西向《錄音筆》证实，14年前，邹姓教师曾是她就读的师达中学的老师。“我被摸过腰、背、手、脸、屁股，抱着坐过大腿，我看到过发育好的女生被摸胸和大腿。”

与此同时，2003年至2006年间，邹明武在师达中学的同事陈东和王艳也证实，当年同年级老师们都知道甚至看到过邹明武的行为，“当年没有站出来指责他，才到了今天这一步，我非常自责。”陈东说。

此外多位师达中学和北交大附中学生表示，看到过邹明武的猥亵行为。

那时个子小，基本全在他怀里了

2003年，12岁的小西在师达中学就读初中一年级，邹明武是她的班主任。“他在教室和办公室都会对女同学动手动脚。”

小西现在想起来都觉得“恶心”，“在教室上晚自习时，大家写作业，他会俯身贴到女生的背上，我那会儿12岁个子小，基本就完全在他怀里了，他还握着我的手写作业。”

当小西去找邹明武请教数学题时，“在办公室，他把我抱到他的腿上，手能摸到哪儿就摸到哪儿，还握着我的手写题。”

师达中学是一所寄宿制学校，小西曾把在学校的“遭遇”告诉父母，父母让她不要再去找邹明武问问题了。“我们在寄宿学校的孩子，父母都没有太多精力。”小西说。

曾气急败坏否认猥亵

也曾有家长来到学校，找年级组长投诉邹明武的行为。陈东曾是师达中学的语文老师兼班主任，2003年至2006年间和邹明武都在同一个办公室办公。

“当时家长非常气愤。”陈东回忆。但是最终学校给出的回复是：女孩子青春期心理比较敏感，比男孩子想得多，老师的动作是喜欢，无意当中触碰是孩子多想了，家长把孩子24小时交给我们，请你们放心。

“但年级组长把家长送走之后，质问了邹老师。”陈东记得，邹明武有些气急败坏，否认了对女同学的猥亵行为。

陈东和另一位老师王艳都不认为邹明武的动作是“喜欢”。

“他和女生之间十指相扣的讲题，或者一边讲题一边摸后背，或者让女生坐在他的腿上讲题。还有学生说摸胸部。”

陈东说，当时邹明武是一个25岁左右的单身男教师，还没有结婚，喜欢12、13岁的女孩子，他觉得不能理解，也不正常，喜爱没有这么表达的。

孝心是春雨，润物细无声;孝心是蜡炬，成灰泪始干;孝心是春蚕，到死丝方尽。——题记

周五晚，我与全家人共同观看了中央1频道的《寻找最美孝心少年》主题节目，这个节目我们从八点看到了十点，全家人非常感动。从这节目里，我也更加懂得了如何去孝敬父母，帮助父母做事，做些力所能及的好事。

第一个上场的是女孩黄凤，他的爸爸因工作落下残疾，妈妈消失，奶奶身体不好，年幼的黄凤成了家里的顶梁柱，但由于经济条件不足，无法给父亲治病，黄凤就做出了个大胆的选择，推着父亲千里寻医。推了三天三夜，终于到了，可是医生说她父亲的病无法治愈，黄凤只好掉头回家。

第二个赵文龙，他是一个活泼开朗的男孩，但是他的妈妈却有残疾和尿毒症。他的爸爸妈妈离异，他被判给了爸爸，但却选择了妈妈，他每天推着妈妈去做透析，做饭，一天忙到晚，每天只有两三个小时的睡眠时间。

这一些些响亮的名字回荡在我们的脑海中，时刻让我们别忘了孝心这两个字，俗话常说，百善孝为先。我们要在以后的生活中，孝敬父母，尊敬长辈，为父母做事。我也为我们中华民族有这样的孝子感到骄傲!

父子走私牛肉拿百万行贿警察被一把扔出窗外

“如果你家的孩子在学校吃了毒豆芽，你还来不来说情?”

“我宁愿不当这个党委委员，也要把‘问题疫苗’查个水落石出，把干坏事的揪出来!”

“我恨不得把‘疯牛肉’都塞到你嘴里!你们这些没良心的，别说一百万，就是一千万摆在眼前，我也绝不拿法律做交易!”……

光听这些话也不难判断，这肯定是一个凌厉果决、刚直不阿的人。不错，她就是现任连云港市灌云县公安局党委委员、政治处主任薛霜，但不久前，她还是该局治安兼食药环大队大队长。心如火，动如风，执法如山，一直冲在保障老百姓“舌尖上的安全”第一线。有人称她是“铁娘子”，有人称她是“女侠警”。日前，“江苏最美警察”评选启动，她成为入围民警中难得一见的女性。

中华五千年的孝文化并没有随着历史的长河而没落，而是一代一代的传承下来，以不同的形式展示着人间的真善美。在21世纪的今天,在中华大地上,在我们的身边,无数的人以各种形式在传递着孝文化。实验学校803班周家俊同学就是其中的一位,他用他平凡的故事诠释着孝文化的精髓。

周家俊同学家庭条件并不是很好，住在农村，家中五口人，为了生活爸爸妈妈常年在外打工，一年之中难得回来几天。周家俊同学就常年跟着爷爷奶奶生活。由于爷爷奶奶年纪大了加上爷爷患有风湿病，周家俊同学要承担大部分家务，偶尔还要做一些力所能及的农活。这一切他都在默默地分担着，但并没有在爸爸妈妈面前有诸多不满，反而要他们在外面多注意身体，不要牵挂家里。父母不在身边让他把更多的情感寄托在爷爷奶奶身上。越发体会到亲情的弥足珍贵。懂得什么叫感恩。爷爷风湿病发的时候他总是一有时间就帮爷爷捶捶腿揉揉腰。跟爷爷聊些开心的事情来缓解痛的折魔。生活在砺炼着周家俊，周家俊也在砺炼中成长。他用他稚嫩的小手帮着他父母撑起了一个幸福而温磬的家。看着父母一天一天变老，望着爷爷奶奶的满头白发，他的内心比一般大的同龄人更加成熟，他现在要做的是拿出好的成绩来回报父母。这点他做到了，从入学到现在他的成绩一直在班上名列前茅，老师同学都对他赞赏不己。在学校他踏实诚稳，，品学兼优，积级进取，健康向上。对于不懂的问题虚心求教，积级参加学校组织的各种活动。由于学校离家较远，他每天骑车上学。有一次不小心骑车把脚摔骨折了，他没有请过一天假，每天坚持到校。没有缺过一节体育课，在校运动会上为荣誉而战坚持走完比赛全程，赢得了老师和同学的掌声。

人生再世，长于世，源于父母。父母与子女之间的感情是人类最基本的感情，是一个人善心，爱心，孝心形成的基础情感，也是今后各种品德形成的基本前提，如果人来真的有爱，那么首先就应该懂得爱自己的父母，其次才能谈到其他事物，如果一个人连自己的父母都不爱，那就真的成为了一名“白眼狼”。

周家俊同学就是这样一个人，处处体谅别人，严格要求自己。在他的身上不仅仅是看到了孝文化的存在，更是看到了中国的希望，中国的未来。

导语：下面是小编整理的一些高考写作素材，供欣赏，希望您能喜欢。

议论文素材：健身

(1)引言

身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。

然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。

生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。

(2)事实论据

陆游健身习武

陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。

40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。

陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。

王若飞狱中做操

王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。

他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在国民党监狱里，哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥?

由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。

104岁的萧伯纳

萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。

萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。

他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。

居里夫人坚持锻炼

居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。

居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。

巴甫洛夫负重散步

巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。

他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用!谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪!”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

(3)理论论据

人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

蔡元培《运动的需要》

身勤则强，逸则病。

蔡锷《序及按语》

体动则强健，久卧则委弱。

康有为《上清帝第二书》

体欲常劳，食欲常少。

清?梁章钜《退庵随笔?摄生》

健康是头等的财富。

[美]爱默生《处世之道》

健全的头脑寓于健全的体格。

[古罗马]尤维纳利斯《讽剌诗集》

早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。

伊拉克谚语

好静不好动，眼花耳朵聋。

中国谚语

有益于健康的体育活动——体操、游泳、远足、身体的各种锻炼——多方面的兴趣、学习、研究、探讨，并且所有这一切尽可能共同进行。

[前苏联]列宁

运动是一切生命的源泉。

[德]歌德《十八世纪外国文学史》

对人生命的最大威胁是以车代步，而不是交通事故。

[澳大利亚]怀特

常用的刀不锈，常练的人不病。

中国谚语

发展体育运动，增强人民体质。

毛泽东

锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

朱德

要身体健壮主要靠锻炼，靠斗。

徐特立《徐特立教育文集》

一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。

清?颜元《习斋言行录》

常动则筋骨竦，气脉舒。

清?颜元《习斋言行录》

生命在于运动。

[法]伏尔泰

床是病窝。器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。

[德]康德]

生活就是运动。人的生活就是运动。

[俄]列夫?托尔斯泰

我长期保持着健康，应归功于节制和运动，因此，直到现在我仍保留有一个强壮的体格。

[美]富兰克林

要保持健康，不单是营养问题，要切实注意卫生和加强体育锻炼。

周恩来《重视青年一代的健康》

几乎所有的长寿者，都是出于从事多量体格锻炼而能忍受疲劳和工作的人。

[法]卢梭

身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

[古希腊]苏格拉底《古代希腊罗马哲学》

自然因为常动，所以才变得丰产和强健。树木愈受风吹，生长得便愈快，根也生得愈深。

[捷]夸美纽斯《大教学论》

一切革命者，一切革命青年，都应该经风雨，见世面。革命者不可能在温室里成长。要在大风大浪里去锻炼自己。

毛泽东《在游泳中学会游泳》

有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。

阿拉伯谚语