大一的军训20篇

星期一晴最高气温33度军训还没开始，同学们就个个汗流浃背了，但我们都能挺住，而且精神饱满。上午8点，我们10个刚刚组好的班集体便整齐的集合在我还舍不得离开的母校——稷小的操场上了，来不及多看一眼母校的一草一木，训练便正式开始。我们训练的第一项内容是：站军姿。这个军姿还真不好站，要求：两脚尖分开60度，脚后跟并拢，两腿夹紧，两手4指并拢，大拇指在食指的第二个关节处，挺胸收腹，两眼目视前上方15度角处，身体微向前倾。

我们的教官可狠了，命令我们先后站了1小时，可把我们害苦了，许多同学都晕了，我的眼镜不一会儿就溜到鼻子尖上还不能动，否则必须打“报告”。下午训练时，再看看我们的队伍，个个英姿飒爽，昂头挺胸，那才叫整齐划一呢。可是我旁边的李浩还不时的偷偷的捣蛋，但还是被教官发现，一共罚他做了40多个俯卧撑。艰苦难熬的第一天终于结束了，好热好累的一天啊!听说以后4天气温仍然像今天这么热(平均33-23度)，Oh，my

God!

烈日炎炎，晴空万里，我们挺直腰，昂起头，任凭汗水在脸上流过，任凭蚊虫在身边肆虐，我们依然纹丝不动。一张张晒得黝黑的脸庞，写满坚毅;一颗颗稚嫩的心中，在有力地呼喊：“我们是最棒的!”

为期四天的军训是十分苦的。有多少次，汗水浸透了衣裳;又有多少次，腿疼得发抖。

记得军训的第一天，刚刚从“假期模式”中转换过来的我们，懒散，放松，军训的高强度训练让我们吃不消，这似火的骄阳烧灼着我们习惯了空调的凉爽的身体，几乎一个暑假没有过的汗水像从身体中解放了一样，奔涌出来。我们被热得头晕眼花，站都站不稳，何况什么军姿呢?但教官十分严格地要求我们，我们只能硬撑着。就这样浑浑噩噩地过了一天。当晚回到家后，感觉自己已被累了半死，腿疼得已经走不动路了，倒头就睡，什么也不想了。

而第二天，第三天，我们就已渐渐适应了这种训练。开始注重细节，刻苦训练，认真做好每一个动作，喊响每一个口号。我们惊讶地发现，我们的身体已健壮了许多，心智也更加成熟，内心更加坚强。

这时我们才明白了这四天军训的真正意义，它不仅规范我们的举止动作，更磨炼了我们的意志力，使我们具有不怕吃苦，坚毅的品质。

在第四天的汇报演出中，看着家长们欣慰的微笑，我们心中充满了自豪。响亮的口号，整齐的步伐，我们向所有人喊到：“我们是最棒的!”

光阴似箭，日月如梭。转眼间，小学五年已成为了过去，我们将迈入初中的大门，去感受初中的生活。为期五天的军训将成为我们进入初中的第一堂课。

换上军服、带上军帽、系上腰带，再看看镜子中雄纠纠气昂昂的自己，心中无比高兴。迎着早上习习的凉风来到学校，对军训，有一种莫名的向往。

军训终于开始了!

站，一个多么简单的动作，却让我累得咬牙切齿、筋疲力尽，一开始教官给了我们一个下马威，普普通通的站竟然有那么难，站着站着，我就腰酸、腿疼、脚麻，马上就想一屁股坐下去。汗珠不停

地滴落，汗水湿透了衣衫。

我们顶着炎炎的烈日，在操场上进行严格的训练：稍息、跨立与立正、蹲下与起立、原地踏步、齐步走、跑步走……每一个动作，我们都要做好、做到位。

五天的军训，经历了一个又一个艰难的考验。我们只有经历它，使自己更加坚强。我们只要不向困难低头，才能够更从容地面对命运，面对人生。

今天是军训的第二天，经过了两天的艰苦训练，我们学会了军姿、行进等军事动作，虽然也感到了身体的巨大疲劳，但在我们强大的精神力量的支持下，我们还是认真的完成了每一个动作。

今天下午，就在我们训练的时候，学校的领导和老师们也在百忙之中抽出时间来检阅我们的训练成果。在领导的检阅下我们的脚步也更有力，每一步都是落地有声。随后我们开始了分组练习，在我们自己的练习中我们也尝试了很多种不同的方式来使我们走的更整齐。在小组中我们之前的隔阂好像消除了，拉近了我们每一个同学的距离，没有班级的区分只有一个目的，那就是取得更好的成绩。

在接下来的日子里，更是我们的意志力与身体疲劳的对战。一次次转身让我们处于精神的临界，一次次鼓励又让我们挑战着身体的极限，重重困难在等待着我们放弃，但是我们必将战胜困难，一路向前!

_月_日雨转多云星期三

军训场上……

一声“稍息”口令，展现了我们崭新的精神风貌;十分钟的警姿，磨练了我们坚强的意志品质;一首《团结就是力量》，将我们带入了寓教于乐的军训活动的高潮。

从没有机会一睹如此优秀的武警官兵们的风采，更没有机会身先士卒，体验军人生活的艰辛。学校组织的军训给了我们这样的一个机会，不祈求军训过的人将来能为国防事业做出贡献，但至少给自己的人生添加绚烂的一笔!

军训虽过了五天，但我们还有很多个训练日，我们要继续保持优良作风，改掉不良风气，争做全新的自我。

今天雾很大，天空蒙蒙的一片，什么也看不清，

今天是军训的第三天，对于前两天的训练，我确实从以往更容易受生活琐事而妥协的一个人变成了一个有所担当，勇往直前，有着一腔热血的小青年。

相比前两三天的军训项目，今天终于多了一项内容，走正步，按我的理解来说，应该指军人正规的，走路的方式。

再重复了，以前的教学内容后，我们和其他班级一样开始了，这项内容。首先教官让我们观看了其他班级的完成情况，不禁让我们很佩服，因为不仅队伍排列的井然有序，而且任务动作完成得也十分到位，真当我们目不转睛的盯着他们看时，远处传来了一片掌声，原来还有其他的班级也在观摩他们，还为他们喝彩，我们的教官见此情景，转过身对我们说：“有没有信心做的比他们好?”不服输的，我们也异口同声地答道：有!”

今天是军训的第一天，也是开学的第一天。早晨，行走在通往学校的路上，感觉格外的晴朗，一些都似乎充满了生机。看着街上穿梭着许多身着迷彩服的初一新生，再想想自己也是其中的一员，心中满是得意与自豪。

来到学校之后，我们开了一个短会后便在教官的带领下来到训练场，开始了第一次军训生活。

虽然已是初秋，秋老虎还是很厉害的，火辣辣的的阳光直射在训练场上，虽然偶有清风拂过，还是感觉皮肤被晒的生疼。教官带领我们在训练。

第一项是站军姿，“腿要直，脸要正，身子微微前倾，双手并拢放在裤缝上，不许左顾右盼。明白了吗?好，立定，站好!”教官一声令下，我们四十多个人马上按教官的吩咐战好了，纹丝不动。时间一分一秒的溜过去了，“教官怎么还不喊停?”我在心里暗暗琢磨着，此时我感觉有些累了，便想偷懒，可又担心教官的眼睛不会放过我，想一想，还是努力坚持吧!“教官，快喊停，求求你了，快喊停，停、停、停!”终于，教官喊了停，站僵的腿终于可以活动一下了!接下来我们又练习了稍息，立正，转身……

唉，没想到军训这么苦，清晨的喜悦早已烟消云散，今后的几天怎么过，心底里涌上几分担忧……

今天是军训的第三天了，天气依旧很冷。我们每个人都添了衣服。

下午，因采橘子，所以我们晚去了军训。当然，我们是不会忘了教官的。我们几乎都给了舒教官一个橘子。可他不高兴，他说：“你们去怎么都不带上我呀!”“因为……因为……”我们被问得哑口无言。教官见我们这样，忍不住笑。我们见了也笑了。今天的军训就在笑声中开始了。

首先我们复习了一下稍息立正、挂立、敬礼和礼毕。我们今天还学了走路，我们今天还学习了走路，我想：走路，那么简单的事我12周岁就会走了。还用教吗?可当我走过一遍后，我便改变了想法。走路不仅是你一个人在走，是一个团队在走。不仅要整齐，还要团结。我们练了好几遍才会了。

没一会儿，我们就开始练军体拳。今天我们学了一个新招，叫前蹬弹踢。我们苦练了几遍，终于会了。教官说我们只要打得好，就给我们表演。这话又给我们充满了活力。可教官没表演一会儿就下课了。

真有些不舍，我还是期待明天的军训。

军训这五天过得飞快，在无意间时光便匆匆而去，渐渐消融，我们总是无比怀念着某一段时光，而军训，却已经结束，军训的过程总是无味交错的，教官们的音容笑貌，“冷苦无情”皆因在脑海中。同时，另一新的征程也就因此开始，不会落幕。

这次汇操表演的成绩多少有些不尽人意，不仅没有获得第一名，就连特等奖也与我们失之交臂。与第一次军训相比，所有班级都有着很大的进步，而我们则在齐步与跑步方面马失前蹄，因此与第一名亦有了些差距。汇操表演结束，然而，这才刚刚开始。

奖状仅是副产品，台上是整齐划一，动作规范，而台下亦要如此。有很多学校只为初一安排了军训，而我们能有如此的待遇，这是极其荣幸的。军训的意义何在？不仅仅是为了增强体质，加强团队意识，更在于重铸我们，让我们以全新的精神面貌，来面对接下来的重要学习生活。

台下是铁骨豪情，千锤百炼，自然要表里如一，诚心诚意，自强自律。回到班后，谢老师并没有批评我们，而是鼓励我们，告诉了我们台下处处是考验，唯有表里如一的人，才是真正的胜者。是啊，有些官员在台上侃侃而谈，在台下则做着一些见不得人的交易。自律，自然会让我们更强大。

五天已过，教官已成匆匆过客，我们总是不舍那歌吟不绝的离别之情。在这五天中的最后时刻，我们聚在一起合影留念，所有人都不舍分离，但春花秋月，往事永远无法逆流。

我们挥手而别，不知何时方能相见，但愿长江滚滚，接天而流。结束，亦开始。

又一天过去了，我很珍惜剩下和教官一起的日子。

我想，军训让我认识了一位好教官。他不高但很威严;他不帅但很迷人;他不善言辞但很细心。他就是我们的曾教官。

他黝黑的外表下散发出一种成熟的气息，那是经过汗水和泪水凝聚而成的，虽然他才20岁，却早拥有了同龄人不具备的高尚情操。我们应该向他学习。

军训的过程中，依旧可以感受到年轻小伙的青涩和可爱。他16岁入伍，过早地接受了超乎16岁的成熟。试想，坚持的毅力可想而知。

回顾自身，还是无法摆脱高中的稚气，高考这场战役仅仅是让我换个环境而已。我得通过军训和大学让自己摆脱这不成熟。

我始终相信，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。

我辛苦，我快乐，我成长。

8.00就集合。所以我也马上起床了。开始晨练，我们围着大操场跑了一圈，迎着太阳跑过一圈后身体就开始疲惫了。接着，我们进行了队列练习。终于到了吃早饭的时间，虽然一天都吃馒头的饭菜并不可口，但是累了一个早上的大家还是狼吞虎咽地吃了起来。

早饭过后，我们又开始了为时4.5小时的练习。这一上午不仅头顶上有太阳的曝晒，而且天气也是十分的闷热，刚刚站了10分钟的军姿就已经要体力透支。而后，我们又练习了齐步走，一个摆手的动作、抬脚的动作都要练习几十次以上。汗水慢慢地顺着头顶流淌下来，大家都精疲力竭了，可是训练并没有终止。直到一声号令“12连休息10分钟”。瞬间，大家的眼睛都放出了光彩，即便是仅有10分钟，大家也都很知足。休息时，我们已经累得说不出话了。

午休后，我们一直练习齐步走。开始时，我们不是排面不齐就是立定时脚不用力。终于，功夫不负有心人，经过了一下午的刻苦训练，大家能做到摆臂整齐、排面整齐、落地整齐了。

这一天，很苦。但大家的辛苦换来了效果。

第一天的军训并不是想象中的骄阳似火，而是伴着凉爽的秋。但是艰苦的训练还是让刚刚看到曙光的我们又陷入了无尽的黑暗。

站军姿、原地踏步走、向右看齐、向前三步……

一个个看似简单的动作但要做好却不容易，我们一遍一遍，直到看到教官上扬的嘴角，我们才能松口气，有时感觉真得到了自己的极限，但仍然咬着牙坚持，我知道这是对我身体的一次考验，也是体会“坚持”的时刻。

军训虽然累，但我相信它会给我即将开始的高中生活抹上一笔灿烂的绿。

军训，这是对我们初来乍到的初中生多么陌生啊!可是，在这军训的过程中，却发生了许多有趣的事。

我还记得教官的样子，他长得还算高，但是特别凶，他天生眉峰有一丝秀气，总是穿着一套军服。我本来以为他是很凶的，但是他做的一些事使我对他产生了改观，感觉他其实还挺幽默的。那次，一天快结束的时候，在操场上集合，我正直挺的站着，发现教官走了过来，就把目光投到他身上了。他走近了一个同学，我发现那个同学站的很懒散，教官就贴着他的耳朵，忽然喊了一声，那个同学就抖了一下，然后往身后看，发现是教官，就赶紧站直了，我忍着在笑，旁边的同学也笑了。教官走了，那个同学又在乱动，他不知道教官已经在他身后了，“嘿!”的一声，那个同学又被吓了一跳，我和旁边的同学都笑出了声。

教官的杀手锏也使我难忘。教官的杀手锏就是扑克牌。那次，教官真是让我们哭笑不得。他让我们把三张牌分别夹在大腿中间和手和裤缝之间。如果谁掉了，就自觉出来围着操场蛙跳一圈。

最后一天的汇报表演是我开心。我们第一个出场。只听到教官说：“向后转!”我们就走到了场上，妈妈在看着我，我当然要好好做。教官说：“踏步走，一二一，一二一!精英七连!”“精英七连，刻苦训练，不惧骄阳，勇往直前!一二三四，一二三一四!”我使劲的喊着。我们开始做动作，不过使我印象深刻的动作是蹲下起立。因为我们以前训练的时候，总是做不齐，而今天上场的时候，我们竟然默契满分地蹲了下来，教官喊起立的时候，我们也能很默契地靠脚，那声音真是赞!

这次的军训活动使我印象深刻，而汇报表演更是让我怀念。我也会珍惜这段时光，让它完好无损地保留在我的记忆里。

今天，第三天，我觉得自己班又进步了，从昨天的第四名到今天的第三名，果真，老班的“向日葵转法”很管用，衷心的感谢老班。

今天，是离开家的第五天，很想念家人，每当我看到家长来接送学生，心里的念家之情油然而生，但还是忍住泪水。我在外表上看似女汉子，其实，了解我的人太少，我总是想把自己最最坚强的一面展现给大家，只是夜黑星入梦时自己偷偷掉眼泪。

每天，我都有自己的收获，今天最大的收获则是每个老师脸上所流露出的笑容，他们的笑容是证明了我的努力是有价值的。

今天，教官为我们表演了一个节目，体委也为我们准备了精彩的节目，教官很热情，让我也表演一个，还好训练的哨声拯救了我，否则我肯定会出糗。

经过了一天的训练，嗓子很疼，体委很体贴，送了我三片金嗓子，很感激他，也很感谢王老师，他教给了我许多，感谢教官，感谢他相信我，感谢他信任我。

明天，我会更努力;明天，我会更出色;明天，我会更奋进。超越自我，铸就辉煌。

加油!加油!必胜!必胜!

马上就要开学了，我们的心情是如此的兴奋、夹杂着一些紧张，因为我们马上就要接触期待已久的军训，但又很害怕军训的辛苦。

军训是为了培养我们的团队精神与自主能力，因为我平时比较好动，不容易控制自己，所以我希望用这几天的军训来改变自己这个不好的习惯。

一开始我看着热烈的太阳，心中有一点惊讶，难道我们要顶着这么大的太阳训练，要怎么坚持下去呢?但是我心中的坚持压过了放弃，所以我一定要坚持完成这几天的军训!我不能被困难所压倒，别人能做到的事情我也一定能做好!

刚踏入太阳下暴晒，我就已经汗流浃背了，甚至都有人因为中暑而晕倒了，我总算是顺利度过了军训的第一天，同时我也学到了很多的知识，军训虽然很累，但我相信每个人都是这样，我觉得初中三年的学习生活一定是在压力中渡过，坚持就会胜利!

今天是我军训归来的第二天，想想前六天那一段让人衷心难忘的日子，可以说是人生的转行点。这六天里我学会了，立正，稍息，跨立向左转向，右转向，后转起，步走，正步走，然后就是军体拳我第一天都去的时候，上半天是在休息，因为教官没有来，下半天教官来了，我们就开始一段刻苦的训练，第一个内容是站军姿站军姿的特点就是，两脚约张开60度，抬头挺胸收腹提臀身体微微向前侧。

第一天我们就在那一直站军姿，每隔一段时间我们就休息上一会儿。到第二天才是真正的训练，教官教我们向左转向右转。除了每天的军事训练以外，我们还有，扩展训练，模拟驾驶与，劳动实践。到了第五天下午，教官跟我们别老给我们打气，给我们全班，每人让我们到超市拿一件东西到了第六天开始了汇报我们班的人，十分的卖力，最终获得了奖项，没有辜负老师与教官的希望。

教官看似每天对我们，十分的严厉可是到第六天，我们分离的时候我们班的许多女孩都哭了，教官给他们下的最后命令就是不要哭。

我穿着迷彩服，进入了大巴车，虽然和同学们有说有笑，但我的心里却是忐忑不安，不安中又夹杂着一丝丝的激动，那种心情无法用语言诠释，不过这个基地和我想象的不一样。

在学校受训的时候，我们的教官是海军，但是我们现在的教官却是陆军，来到了陆军基地，我的脑袋里像被打乱的线团——剪不断，理还乱。

“一开门，迎接我们的应该是一位位严肃的教官吧！”我这么想着。可事实好象并不是这样，军官们并没有戴军帽，而是齐刷刷地亮出了短发。我才觉得军官原来不是那么凶。整理完内务之后，我们开始站军姿，一分钟，两分钟我们像木头一样笔直的站着，我这时才感觉到，当兵的苦。

晚上六点多，我们开始进行学校间的比拼。跳长绳、拔河、篮球比赛，篮球场上，加油声、笑声、呼喊声在荡漾着。我要上场了，我参加了拔河和篮球，但拔河让我印象深刻。我是最后一个，我等于是掌舵的，绝对不能有失误。“开始！”我感觉有一种拉力，把我拉过去，我使出全身的力气，紧拉绳子。“一二三，拉！”我们用尽力气，把绳子一点一点的拉过来，通过我们全体的努力，我们获胜了。最终我们学校获得了拔河第一名。

大概是太累了吧，我们一回到寝室就都睡着了，我想着，努力吧，军训！

一天又过去了，通过今天的训练。我不禁百感交集。军训就像一瓶调味料，给我们不同的感受。

军训是酸的。“教官，我的脚好酸啊!”这句话是在出操中最常见的。我们全身上下都感觉一阵阵酸酸的痛。你说，军训不是酸的吗?

军训是辣的。我们今天已在热辣辣的太阳下晒一整天啦!这般暴晒，我们的皮就像吃了一大堆辣椒，辣得皮开肉绽似的。

军训是苦的。这更不用多说啦!谁说军训不苦!我们来军训，就是来训练吃苦耐劳的。再晒也好，再累也好，再痛也好。我们也要坚持下去，现在吃点苦算什么，只要有信念，总会熬过这几天的!

8月末，火热的太阳吸取着我们的精华。往日暑假在家美美的一觉到午饭的待遇算是say

goodbye。多少有些可惜。每天依旧是(7点30)的到校时间在我眼里真的是相当的折磨。老师却说这是百年不遇，想想到也是这么一回事。

说自己因为这项光荣的任务而神采奕奕，精神焕发那是溜须拍马。堆积了一个学期的困意汹涌而来，一发不可收拾。几次在军训的原地站立练习中，悄无声息的闭上了眼。同样也是几次被教官嘹亮的声音从浑浑噩噩中惊醒，吓得直打激灵……

原本应该在高一年级就来承受的痛苦的军训，因为震惊中外，举世无双的北京奥运会而一再推迟。今年。今年这个夏天作为志愿者，学校就把国庆训练的体能训练和军训结合在了一起，这个创意好了，一举两得。

第一天军训，原本以为多少会轻松一些。但最终是转眼成了空。教官磅礴的气势在这个400米跑道的操场上无一遗漏的展现了出来，震慑四方……

哈哈。内容还是简单了些嘛。正中我这身体不协调的人下怀。立正。稍息。左右转法。跨立。正步走。就这么几样。内容少却不失精悍。

教官也是有很可爱的时候。

拉歌大赛在绿色的“草地”上开展得有声有色。教官的那什么口号好有古典风范啊……好古老啊……比如说：“X教官，来一个。来一个，X教官。让你唱，你就唱。扭扭捏捏不像样。像什么，像姑娘……”(这个口号叫我此生难忘啊!)

快结束的时候，所谓的成果展示，选出个一二三来，搞个评比。这一比，热爱团集体的我们都鼓足了干劲。欣赏着“”教官的精彩摔跤表演，女生们尖叫连连，此起彼伏。校长不忍失去展示自己的机会，小试牛刀，同样引来阵阵口哨声。

这一天的训练我是掰着手指头过来的。不是不喜欢，是身体太脆弱，不堪一击，站的腰直疼，回家瘫床上就起不来了。但从心里却溢着不舍，这也许就是那种人生一次，一去不复返的经历吧……

降大任于斯人野，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。。。。。。

军训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，在教官的指导下，我们力求动作规范，严谨、有序，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累，但我们并没有抱怨，人生的道路总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，勇敢的迈向成功的彼岸，不经历风雨不能见彩虹，不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者就是永不被挫折压垮。中国男孩洪战辉面对巨大困难说过：“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山，只要我的体魄还健在，我就能阻挡风雨雪霜，只要我还有一口气在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我们卧薪尝胆，明日必将攀月折桂，成功都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。如今，国家的希望，改革的命运交到了我们手中，既然老师说我们是国家的希望，国家说我们是祖国的栋梁，那么我想，我们就应该也一定能撑起祖国的希望，使这希望灿烂闪光。

白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已经过去两天了，回收者丰富多彩的军训生活，军训不仅锻炼了我们的身体，还培养了我们吃苦耐劳的精神，激励了我们心中的信念，磨练了我们的意志，军训让我们体会到了军人的价值，军人的精神，让我们悟到了“阳光下做人，风雨做事，脚踏实地做事”，让我们学到了军姿、国防。。。。。。更让我们了解到了世界上最可爱的人，纯粹的人，脱离了低级的人，有益于人民的人——中国人民战士。

走过风雨中的我们，在即将跨入新世纪的门槛时，应该再加点对人生的启迪，家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种军人的精神，坚毅刚强，不畏艰难，坚持不懈，永不言弃的精神。国之兴亡，匹夫有责，祖国的希望很大掌握在我们的手中，让我们携起双手，迈出步伐，以坚定的脚步向着创造之路前进吧!

今天是军训正式开始的第一天。早上一到操场，大家排好队，第一个任务就是坐下来仔细看教官们对我们即将学习的内容做示范，这是今天最精彩的部分。只见教官们站成一队跑步进场，他们的动作十分整齐，好像是一个人在做示范。“立定！”班长大喊一声，只见教官们一致的定在那里一动不动。“稍息”，“立正”……班长一遍又一遍地命令着，教官们不管是多么简单容易的动作都一丝不苟地完成，让我们感受到了军人的认真态度，体现了军人的风采。

而最威风的还是正步走，教官们保持着一个整齐的队列队形，教官们的手臂抬得都一样高，腿伸得笔直，摆臂和跨步都惊人的一致，连脚到地面的距离都是一样的，教官们的示范引来了一阵阵惊呼和掌声。别看只是走两步，对我们来说难度还不小，这些动作需要我们认真的学习和近千遍的练习，更重要的是需要大家的团队协作精神，这样才能保质的完成任务，我们要发扬军人精神，不怕困难，一丝不苟地完成每一个动作，按军队的规定来要求自己。教官们精彩的示范让我们感受到了军人职业的神圣，他们是祖国的保护者，保卫着祖国的领土和主权，维护我们的合法利益，是最可敬的人。

紧接着，教官开始对我们讲明一些动作的要领，然后，进行严格的训练。

首先，教官要求我们站军姿10分钟，想着简单，做起来是很困难的，我们要保持一定的姿势站在原地一动不动，抬头挺胸，站得我们怨声四起，腰酸背痛，这才初次体验了军人的不易，这才只是开始，以后会更困难，使我对军人们更加尊敬和佩服，初次体验军人生活是那么不易。