小学生暑假日记50篇【最新20篇】

星期六的早晨阳光明媚，蔚蓝的天空飘着各种图案的云朵，像一望无际的大海，波涛起伏。

清早我和爸爸妈妈向梦寐已久的加勒比水世界出发，一路上我的心情无法平静，总在想象着是个什么样的地方，四十分钟的路程很快就到了，那个门楼好漂亮，那动漫的图画让人看了就想进去，加勒比水世界坐落于浏阳市沿溪镇的浏阳河坢，哪里风景优美，河水清澈。

进到里面，我首先爬上了一个小小的滑滑梯然后一溜就滑下来了，没想到里面的水还有点深，水花溅起的时候弄了我满脸都是，可这样我还是很想玩，一连玩了三次，就在这时我们发现不远处还有一个更高更大的滑滑梯，它的样子像一条蟒蛇弯弯扭扭的趴在那里，我立马叫上爸爸和我去那里，一会儿我们就爬到了最顶峰，爸爸说儿子你先下去我在后面跟上，当我往下一看哇!真的好高啊!无形中就有点紧张起来，我假装镇定的对爸爸说：”你先吧“爸爸就像火箭一样搜的一下就滑下去了，然后在下面大声的叫我，儿子快点下来，下面可凉快了，这时我没有办法只好硬着头皮往下滑，原来只是心里害怕其实过程还是挺好的，人在滑梯里和水一起往下滑是那么的轻松那么的顺畅，水的力量真是无法衡量啊!

正当我们玩得高兴的时候，广播里传来播音员的声音，意思是告诉我们河面上有真人钢铁侠表演，要我们都去观看，于是我们立刻赶往河边找了一个好位置站好，表演开始了，原来是人站在经过高水压的机器上做前后空翻的高难度动作，真的很精彩，不知不觉就到了回家的时候，愉快的一天就这样过去了

暑假到了，我们放松了心情，来迎接快乐的暑假!

在这段学习的时间里我学到了许多知识，在暑假中我得到最多的是快乐，学到最多的也是快乐，为什么我说得到最多的是快乐。因为在这段时间里，只有暑假作业，让我有足够的时间玩耍，嬉戏，所以我说得到最多的是快乐。

为什么我说学到最多的也是快乐。因为在这段时间里，我的弟弟和我的朋友们让我了解了什么是真正的快乐。其实快乐并不是我想的那样，玩就是快乐。可我错了，快乐并不是指玩，而是指帮助别人之后，从内心深处感到的快乐，就像电视里说：帮助别人，快乐自己，这句话，所以说很多东西都属于快乐!

我希望每一个暑假或寒假或周末或每一天都像这次的暑假一样快乐，所有的人都得到真正的快乐!

大连之行

刚刚放假，爸爸妈妈就带我去大连游玩，这是我第二次坐飞机，我非常激动。

到了大连，我玩了许多地方，老虎滩、金石滩、森林公园、还有蜡像馆。我最喜欢的地方就是老虎滩了，因为那里有许多动物表演，我看了海王和海豚的表演，它们非常可爱，很聪明，会算简单的算术题，和我们一年级的小朋友一样，它们还会和人类沟通，是人类的好朋友。我还看了海狮表演，海狮长得肥肥的，它很会表演，会耍它的饲养员，把台上的观众逗得哈哈大笑。我还去了鸟语林看鹦鹉表演，它非常聪明，能认识钱的大小，专门朝大钱那里飞，也会算算术，真的是又聪明又漂亮。

我在大连玩的非常的开心，我看到了许多没有看到过的东西和景色，我太高兴了。

时光如梭，日月如流，一转眼就到了毕业的时间，真是光阴似箭!再过一个月，我就要面对小学阶段最重要也是最后一个期末考试——毕业考了。所以我要制定一个完美的期末复习计划，让我六年来所学到的知识放出耀眼的光芒!

冲刺数学：复习重难点，多学多问

在剩余的一段时间里，我要把考过的试卷都拿出来温习一遍，把一些曾经记录在本上的题反复做，直到弄懂为止。我还要多做一些练习题，多看看老师讲过的重点、难点题，学会做题方法，考试时遇到类似的题目就不用愁了。再把以往的数学书拿出来多看看，不懂的地方，要去问老师，正所谓学问学问，多学多问。

冲刺英语：单词、语法最重要

学英语有两个最最重要的“点”——单词和语法。但你词汇量充足，语法也全部搞明白后，读起来阅读题就不会太费劲了。当然了，课本上的知识也是十分重要的。所以，第一我要复习八册英语书上的所有单词、语法点和重点句，还要练一练听力，平常写作业时养成书写规范的好习惯，这样考试时就高枕考试吧了。但做完卷子后检查也是必须的哦。

冲刺语文：死记硬背，随机应变

为什么说语文既要死记硬背又要随机应变呢?因为语文有许多知识点要复习，还有古诗文要记诵，重点课文、学习、指南针、生字词……都是要复习的点，需要死记硬背。而卷子上也会出现一些活题，比如写标语或提炼观点一类的，这些题就需要随机应变了。

但愿我的期末复习计划会帮助我在毕业考试中取得好成绩。但是，有一点我坚信，只要有付出就会有回报，“一分耕耘一分收获”，只要我认真的复习了，为了自己的目标“勇往直前”，我就一定能取得好成绩。

现在我们大家的功课都很忙，本该休息的时间全被占去学习，一堆堆的作业压得我喘不过气来，但若你真的问我：“你们最想要的是什么？”我感觉大部分同学会坦白地告诉你——表扬，而并非自由。

的确，我们学习是为什么？不过是为了老师、长辈、同学的表扬。认真地写作业，考第一，上好学校，为了什么？也是为了表扬……

表扬是对我们的肯定、赞扬和鼓励，是一种心灵的必须品，有了表扬，才有我们不断的努力，才有我们光辉的成绩。

老师与长辈们是多么苛刻他们的表扬！当儿女、学生们做了好事来报喜时，虽然说心中有说不出的高兴，可脸上却依然一副无所谓的样子，嘴里用几句简单的话打发我们，给我们泼上一盆冷水。霎时，喜悦之情如灰被风一般地吹走了，剩下的是什么？只有无助的叹息。于是不再发愤，不再努力；于是失去了上进心；于是有了喜讯不愿告诉别人，让美好的东西，湮没在心底，成为永久的记忆……

我们一次次盼望家长与老师们能给我们表扬，哪怕是一个鼓励的眼神、一句赞扬的话、一个真诚的微笑……可他们却一次次让我们失望，一次次吹走我们的喜悦，在这个五彩缤纷的世界里，少了一份温馨。

可是，又有谁，会真正去倾听我们发自内心的呐喊；又有谁，会真正懂得我们的想法；又有谁，会真正给我们最需要的表扬，来填补我们心灵的伤口呢？

每当看到小区的朋友们穿着轮滑鞋，在广场上像骏马一样飞驰的时候，我心中就非常羡慕。早上，我刚起床妈妈就告诉我一个好消息，下午带我去喜盈门范城学轮滑，听到这个消息后，我高兴地一蹦三尺高。

中午刚吃完饭，我就迫不及待地催促妈妈赶快陪我去学轮滑。到了喜盈门范城后，我和妈妈便开始找学轮滑的地方，终于在喜盈门商城中央看到许多小朋友在那里滑，有的在一点点移动，活像一只只笨拙的小企鹅;有的快速地奔跑着，像一只只轻盈的小燕子。我看了心中直痒痒，恨不得马上加入他们的队伍中。我急急忙忙地穿上了轮滑鞋，按照教练教的方法，先把背弓起来，双手放在背后，把重心放在脚上面，一步一步朝前跨。我在地毯上走了几圈后，觉得没什么难度，便主动要求到平地上去滑。教练小心翼翼地扶着我，生怕我摔跤。我把一只脚放到平地上，没事，把第二只脚放上去，还是没事，但走起路来就难了，我刚想跨出第一步，没想到脚刚抬起来就重心不稳，摔了个“嘴啃泥”，我抱着摔疼的膝盖，想：什么嘛，这么难学，我不学算了!后来我又想，这是我自己要求学习轮滑的，我一定要坚持下去!于是，我擦擦眼睛站了起来，继续慢慢滑，渐渐的，我掌握了技巧，不再需要教练扶着我了，自己可以扶着围栏不快不慢地往前滑了，又过了一会儿，我可以不扶栏杆往前滑了。就这样，一下午，我摔倒了，爬起来，一遍，二遍，慢慢地，我越来越熟练。终于，我学会了轮滑，虽然我的-受了不少“罪”，但我依然很开心。

通过这件事，我明白了，不管做什么事，只要努力、认真、坚持不懈，就一定会成功。

寒假的一天

It was a very busy evening, I was doing my homework at my home. My father

was writing a composition in the study room. My mother was interested in

Shanghai opera. She was watching a Shanghai opera contest. The apartment was

very quiet. Suddenly the light went out. It was a blackout, but I liked it very

much. It came and I didnt have to do my homework. We went to the living room

very slowly.

After 5 minutes, we all sat in the sofa. It was a lucky, fortunate day. I

said that lets held a concert. My parents agreed with me. I took out some

candles and lighted up. We were singing, laughing and talking. We had a really

good time. But while I was singing, the light suddenly turned on. Oh, my God. My

father went back to his room went on writing.

My mother turned on the TV and said to me “Dear, do your homework!” I felt

very frustrated. I sat at the desk and thought I hated light. I hoped there

would be a blackout the ne_t day. I thought I would enjoy myself more and more.

I went into a dream.

“小纯呐，在草地上玩耍可别脱鞋，小心玻璃碎片啊!”我刚和朋友们在草地上玩耍，只是脱了一下鞋，旁边的“监控机”可就囔囔起来了。

“我知道，奶奶。可你也不要一直监控着我呀，你这样让我感觉我就是个罪人!”我极其不满地对奶奶说。可奶奶好像没听见一样，又说了起来：“你看，一个孩子摔倒了!真是的，小纯，咱们别玩了哦。要是摔倒了可不知道有多疼呢!”其实，在草地上摔倒也没什么大不了，顶多就是弄脏了裙子。可奶奶立马就把我从朋友中间拉出来，我只好一直转过头恋恋不舍地看着小伙伴们。

很快，奶奶把我带回了家。我取出一堆零食，搓了搓手，像一匹狼一样贪婪地望着这堆零食，口水已经流了出来。当我正准备撕开一包曲奇饼干的时候，奶奶却用手把它抢了过去。我用一双可怜兮兮的眼神看着奶奶，不能让我玩，难道也不能吃吗?

“小纯呐，这是垃圾食品，不能吃!”奶奶说。“可是，我现在肚子很饿啊!奶奶，您难道忍心看你孙女受饿吗?”见此情景，我用起了苦肉计，还趴在地上，装作快死的样子。

“好好好，奶奶让你吃!”奶奶把我扶了起来。我顿时两眼放光，我亲爱的曲奇饼干!可是奶奶并没有要把曲奇饼还给我的意思，只见她从厨房里拿出了两个桃子，“小纯，吃桃子更有营养啊!”她笑嘻嘻地说。我没办法，跟了奶奶过去。奶奶很快就把桃子洗干净，削了皮，切成几块放在盘子里。我拿着盘子到客厅坐下，顺手打开了电视。可是，这个时候，“监控机”奶奶又来了。

“小纯，奶奶跟你说过多少回了，要吃东西就专心地吃，要看电视就专心地看，一心不能两用!”奶奶皱着眉头，手指在半空中点来点去，紧接着，就把电视关了。“真是扫兴!”我边咬着桃子，边想，我感觉，本来甜甜可口的桃子顿时难吃了……

“小纯，别趴着看书!”“小纯，小心地上的水!”……一天到晚，“监控机”就一直疯狂地监控着我，我想找个小洞，钻进去，然后，“监控机”奶奶就无法监控我啦!不过，没有了奶奶疯狂的监控，我的生活应该会一团糟吧。

8月1日一大早，我和爸爸、妈妈一起坐飞机去北海旅游。两个小时以后，我们到达了美丽的海滨城市-北海市。

我们一行直奔海边，去感受当地渔民的生活，拉网、捕鱼、拾贝，而我最喜欢的是捉沙蟹，沙滩上到处都是小洞，这就是沙蟹的家，要想捉到它们又不伤到它们，必须得用到沙铲。

第二天我们乘坐“北部湾二号”客船前往著名的涠洲岛。涠洲岛是一座火山喷发后形成的小岛，岛上出产香蕉和菠萝蜜，还有好多种海鲜，我们还买了好多品种的海鲜回到住的酒店，妈妈的朋友阿朋叔叔和阿平叔叔亲自做给我们大家吃，那些海鲜特别新鲜好吃极了，我们吃得干干净净，真美味。我们在岛上待了两天，还游览了鳄鱼岛，岛上的风景真美啊!

回到北海市以后，我们又去了号称“天下第一滩”的银滩。我在大海里游泳，我吃了三口咸咸的海水，哈哈，游了不一会我的皮肤就晒得黑黑的了……

北海旅游总共五天时间，我不仅玩的很开心、而且还长了好多见识。希望大家也来玩!

夕阳那辉煌美丽的影子投在被晚风吹皱的江面上，撒下了一大片闪亮的、鲜艳的玫瑰红的细鳞片。最早出现的启明星，在这深蓝色的天幕上闪烁起来了。它是那么大，那么亮，整个广漠的天幕上只有它一个在那里放射着令人注目的光辉，像一盏悬挂在高空的明灯。青蛙碧绿的身体上布满了墨绿色的斑点，白白的大肚子像是充过了气，一鼓一鼓的。夏天，雨点哗啦啦。天上的雨点像筛豆子似的往下直掉，打碎了如镜的湖面，吓跑了原本想跳上水面看看雨景的小鱼儿。这时候，一个高个子青年人匆匆忙忙 地朝了钢口跑去。

他头上戴着鸭舌帽，鸭舌前吊着一副蓝色的眼镜，满脸通红，流着汗水，脚穿帆布袜子和厚鞋，手上戴着帆布手套。什么,给校长的一封建议书,红 整个城市像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。狗趴在地上吐出鲜红的舌头，骡马的鼻孔张得特别大。朦胧中，我发现房间里还亮着灯。爸爸瘦弱的身影正伏在桌上定书。

啊！爸爸又工作到这么晚。天气又闷又热，我浑身上下都被汗水浸湿了。我轻轻地跳下床，去拿毛由擦汗，顺便也给爸爸擦擦汗。走近一看，只见他脸上、背上都浸着一颗颗豆大的汗珠，汗衫与湿透了，几只蚊子叮在爸爸肩膀上吸血。我连忙一巴掌打过去，把爸爸吓了一跳。我把毛巾递给爸爸，他不在意地擦了一下，又埋头工作起来。当我重新上床时，只听时钟“当当当……”地敲了12下。

20xx年08月09日 星期二 天气：晴今天我和哥哥一起给小狗们洗了一次澡，这时水已经热了，我们把小狗放到盆里，它们有些不情愿。我把它们放在里，他们的毛在水里非常洁白，用水轻轻地洗它那炯炯有神的大眼睛。 然后，取出了洗发水，好香啊！是新鲜芒果味的，我们把洗发水挤在脏兮兮的小狗身上，揉啊揉，揉啊揉。调皮的小狗在我手里撒娇，我把它的爪子放在水里，仔细地把它指甲里面的泥用牙签挖出来，再把它的脏屁股洗干净，用水浸一下，这个过程我可是费了九牛二虎之力,然后再用手把它们湿漉漉的毛轻轻的斗干净，又是一只干净可爱的小狗。我都不舍得把它放下了！ 这时我感到开心、舒服有成就感，我带着小狗出去散步，一路上它蹭着我的裤脚，别提有多开心了。

在这个暑假中，有很多难忘的事。可是令我最难忘的，是我的弟弟。

我弟弟只比我小一岁，个头却比我矮半个。他生活在北方，条件不太好，所以很瘦。我们回老家的时候，才发现他特别爱吃肉，偏偏我们家不太吃肉，就让他多吃蔬菜。他脾气很大的，谁不让他吃肉，

他就把筷子一摔，气势汹汹的说：“不吃了!”搞得我两个哥哥在睡觉前还把我叫去“开会”，专门讨论这件事。

其实，这也不能全怪我弟弟。老家那里的条件不好，弟弟要吃肉也是在情理之中的嘛。可在那天，我姨夫大展厨艺，做了很多有肉的菜。这下我弟弟可高兴了，我们还没吃几口的菜，已经被他和我一个

河北来的哥哥一扫而空了。我那两个哥哥都用怪异的眼色看着他们，不停的朝我使眼色。我有什么办法?这顿饭我就在他们的眼色中过去了。

我的弟弟确实太爱吃肉了，在我们最后一次聚餐时，有一道用馍夹肉的菜，我的弟弟一下子就吃了两个，还是加两片肉的!吃完之后，他就什么也吃不下了!通过这件事后，每一次提起，我那两个哥哥

就大笑不止。

其实我的弟弟挺可爱的，就是脾气太大，改不过来。他们那里的条件也受限，这也不能怪他。不过，如果光吃肉，对身体也没有好处。还是要多吃蔬菜，才对身体有好处。

七月中旬，我跟妈妈一道回了湖北老家，快乐的暑假生活开始了。

经过一晚上的长途跋涉，火车卧铺转城际动车，又坐了半小时的小汽车，到家的我头晕眼花，幸亏搬到了新家，不用再跑太远的地方，否则我肯定会吐的。

刚进家门，我就迫不及待跑去打开冰箱，找我梦寐以求的冰淇淋，这是每年暑假的惯例，爷爷都会为我准备，满满的一冰箱冰淇淋;今年有堂弟分享，爷爷又特意准备得更多，谁叫我们是他的心肝宝贝呢!

可口的冰淇淋虽然美味，两岁的小可爱妹妹，更令人陶醉：她能陪我一起唱歌、跳舞、躲猫猫，还到楼下去玩翘翘板、滑滑梯;睡觉的时候爬上我的床，陪我一起蹦床疯闹。半年多的分离，阻隔不了我们半天就打成一片，毕竟姐妹情深嘛。

比起紧张繁忙的深圳上学生活，老家的暑假要惬意许多。爷爷奶奶总是拉着我：一会儿又长高了许多，一会儿又晒黑了几分;吃不完的家乡美食，聊不完的乡里土话，勾起了我的童年记忆，老家的留守幼儿园生活，难以割舍的是和爸爸妈妈骨肉亲情，现在终于可以和他们一起在深圳上学了，但又亏欠的是爷爷奶奶养育之恩!

短暂的假期正一天天过去，快乐的童年时光一去不复返，“我不想……我不想长大”，但人要学着成长，勇敢面对未来的精彩人生!

在这个漫长的暑假里，要完成一篇见闻很容易，但是，要想发现见闻还是需要很好的观察力，我的见闻是与做菜有关，你的呢?快把你的见闻写出来，给大家看一看、听一听吧!

我不是太懂做菜，但我经常去看爸爸妈妈做菜，有一些菜的步骤我还是知道的，就是不敢去尝试如何做菜。表姐与我不同，有时候经常去看舅舅做菜，有时候很少去看舅舅做菜，让我们看看下面，就知道表姐的学习成果了。

有一次，爸爸、舅舅、芬芬都不回来吃午饭，家里只有外婆、表姐、华华和我，因为外婆年纪大了，我们三个有不会做菜，芬芬早晨的时候就先做好了菜，留给我们中午吃。

到了中午，把所有菜都端上桌后，表姐发现所有的菜里面竟然没有汤，对于表姐来说，那可不行，表姐一日两餐前都要喝汤水，所以表姐决定亲自下厨。

进了厨房，表姐先把已经洗好的菜直接放进锅里，她本来想放盐的，我说：“表姐，你还没有放油呢!”表姐一听，赶紧把油倒在锅里，后来才放的盐。这个时候，传来一股糊味，显然，是从表姐煮出来的菜里面传出来的，然后，表姐赶紧放了一些水，煮了一小会儿，就放到碗里，端出去了。煮的过程中，我告诉表姐，应该先把水烧开先，然后放油，再放菜，最后放盐。她不听我讲，端出去之后，我尝了尝青菜的味道，真的有一股糊味，尝过之后，我甚至都害怕表姐煮的汤水了。

通过这次煮菜，我明白了一个道理：做什么事都要事先把过程了解清楚，不能只知道其一，不知其二。像表姐一样，别人做菜的时候只是偶尔看一眼，没有把一道菜煮的全过程了解，没有亲自动过手，又怎么会做得出一盘色香味俱全的菜呢。

暑假到了，天气越来越炎热，泳池就成了人们避暑纳凉的好地方。为了锻炼我的身体并提高我的游泳技能，爸爸给我报了游泳提高班。

学游泳的时候到了，我带上了我的游泳装备，去学校的游泳馆报到。进了大大的游泳馆，里面的人可真多啊，和我站在一排的大概就有15个人，教练点了下名就让我们进去了。走过更衣室便是游泳池。教练先问了下我们每个人的游泳技术怎么样，然后帮我们分班，因为我之前有学过蛙泳，所以我被分到自游泳，然后跟着教练做起了热身运动。

接着教练教我们打腿，先给我们示范，然后我们就在岸上练习起来。过了一会，教练看我们熟了，就让我们在水里面练。练了两三天，教练又示范划手动作，还有转肩动作，教我们转肩时怎么把手给翻过来，接着就是让我们在水里面自由练习，各个动作熟练后，就让我们手脚并用了，一边划水一边打腿，虽然我偶尔还会呛两口水，但我还是坚持练习，终于学会了换气，最后一天考试，我终于以优秀的成绩拿到了毕业证书。

无论什么事，只要我不放弃，努力争取，认真学，就一定会成功的!

20__年__月__日星期六 month __ Sunday

太阳，火辣辣地烤着大地。忽然，下起了倾盆大，炎热的天气终于可以清凉一下了，不过这一瞬间雨又小了起来，天空中出现了一条五彩缤纷的彩虹。

湖边，柳叶卷了起来，好像害羞的小姑娘。湖边的荷花开出了一朵一朵鲜艳的花来，有粉红的、淡黄的、白的，极了。湖旁的太阳花鲜花怒放。里的知了整天叫个不停，小也整天吐着短短的舌头，大象用长长的鼻子不断地往自己身上浇水，还有老虎、狮子、黑熊整天懒洋洋地泡在水里，享受着水的清凉。

小孩们和、们一起去馆游泳，甚至让爸爸、妈妈买棒冰吃。还有的跟、去防空洞避暑，更多的是呆在里开着空调看电视。那些忙碌的爸爸、妈妈们则戴着太阳帽和太阳镜，骑着，匆匆忙忙去上班。

啊，夏天给我带来了欢乐!

今天中午，天气还是有点闷热，我决定跟着爸爸学烧菜。

我们先把要烧的菜在店里就准备好了，也都洗干净了，就等着回家下锅烧就行了：一条鲳鱼、千张结和蟹味菇烧肉、菠菜鸡蛋汤。回到家，我和爸爸都赶紧去厨房，准备炒菜。我先把手洗干净，把菜都放到盘子里备用。爸爸在一边指挥着，我就把锅洗干净了，放到煤气灶上，打着火，爸爸告诉我等锅里的水汽烧干了，锅也热了，就可以倒油了，我把油倒进去，就把锅端起来摇一下，使锅里油分布均匀一点，爸爸说鱼要先煎一下，但是火不能大，我就把火放小，这才把鱼放到锅里，只听见啪啪的声音，爸爸告诉我鱼身上有水就会啪啪的响，等了一会儿又把鱼翻个身，给煎一下另一面，然后就可以放生姜葱和调料了，在加点水进去给烧一会，就这样一盘红烧鲳鱼就出锅了。原来烧菜也不难，就这样很轻松就做好了，但是有家人在我敢做，没有大人在跟前我还是不敢打开煤气灶。

后来爸爸就烧肉和千张结了，我就在一边看着，爸爸的动作非常熟练，很快就做好了一个菜和一个汤。开始吃饭了，我迫不及待地拿起筷子去夹鱼，看看味道怎么样，一吃还真不错，满香的。吃着自己亲手做的菜，心里得意极了!

今天，我吃完晚饭，高兴地去练跆拳道，因为今天唐心洁也去!

我到那里了，唐心洁已经来了。我和唐心洁玩了一会，教练说:“出去发传单吧。”我、唐心洁高高兴兴的跑到楼下去发传单。

到了广场，教练给了我几张传单，说:“发吧，尽量发给小孩。”一个大哥哥带着我们，我真想和唐心洁一起发呀。可是唐心洁已经跑开了。

那时候，正好是傍晚，凉风习习，我感到非常舒服。我看到广场上有人在踢毽子、有人在滑轮滑，还有人在看喷泉。

发完传单了!开始练跆拳道了，我们兴致勃勃的排好队伍，打起拳来，我真用力呀。

你知道跆拳道是谁发明的么?是崔红心将军，你还知道练了跆拳道有什么作用吗?告诉你吧，可以强身健体，练跆拳道真好。

今年5月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种：

不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快!

一早起来，原以为做完了作业，可以出去玩一会了吧。一蹦一跳地到楼下，正想出去打球，谁知刚跨出家门，妈妈就追了过来，说：“一个女孩子，整天疯疯颠颠的，太不像话了!给。”说着，妈妈就硬塞给我一本练习本“是我买来给你的，第一页有30道题目，快去做吧!”说完就走开。

一小时后……

“妈妈作业做完了!现在可以出去了吧?我央求说。”“不行，马上去练毛笔字!”“唉!”我垂头丧气地出来。“，等等，过来。”莫非妈妈大发慈悲了?我乐颠颠地跑进去，问：“妈，啥事儿?”“要是你写完了字，就到我包里去拿那本书去看。我好不容易才借来的呢!”“天哪!”我差点晕过去。妈妈，你还让不让我过星期天呀?

不能玩儿的星期天，这还算啥星期天呀!

早上，吃过早饭，到达了轮滑比赛场地，上午先是速滑比赛，下午才到花样轮滑比，我换完表演服就开始练习，直到开始比赛。

中午，我赶快去吃饭，因为裁判去吃饭时没人比，可以抓紧时间练习，刚点上菜，还在比赛场的教练打电话叫我们赶紧去练，裁判吃饭去了。

我回到场地高兴的练，练到教练叫我停下来，开始比赛了，我跟着音乐又跳又转，没出一点错，就连实力非常非常强的教练都跑来说：“这个小姑娘很有实力，我们又多了一个对手。

哦，不知明天节目表现如何?

这天我起了个大早，穿好表演服，吃过早饭，乘坐最早一班到了比赛场地。

我到了那儿开始练习，不知不觉过了半小时，我突然开始喊困，困哪……困哪……，叫得妈妈都担心了。

可是……比赛同昨天一样，完全正常，反而比昨天分高，这让大家不可思议。

之后，我一直睡啊睡，直到班车来了。