残奥会运动员坚持精神作文【汇集19篇】

这次为期六天的军训让我收获颇丰，并让我对军队的生活有了进一步的了解，感受到了被称为祖国的铜墙铁壁的军人的气势。

这几天，我们6：30分就起床，10分钟之内大家必须全部集合完毕。不过，如果有人在10分钟之内没有到楼下集合，那么就会有各种各样的残酷的惩罚等待着你。在生活中也是一样，每当你想干什么事情的时候，都要给自己一个期限。并且一定要在这个期限之内完成，这样我们办事才会提高效率。不会拖拖拉拉的，一件事情要办好几天才能结束。所以，我们一定要学习军队里说一不二的精神。尽早把自己想要做的事情做完，不能拖拉。

军训时，我们不仅学会了队列知识，还教会了我们无论所什么事情都不要轻言放弃。一定要学会坚持下去，只有坚持到底才会获得最后的成功。所以，不管军训到底有多么艰苦和辛苦，都要勇敢的坚持下去。只有坚持到底的人才会获得成功的喜悦。这为期六天的军训让我懂得不论什么事情都不能因为自己有一点点的不舒服就轻言放弃。而这六天军训中，大多数人都做到了这一点。动作快也是军训交给我的能力，每天早上穿衣下楼集合只有十分钟，所以我们必须动作快，要不然就会迟到受到处罚，所以我们必须学会动作快。

军训不仅教会了我们如何去做最标准的队列姿势，还教会了我们许多道理。谢谢你，军训！

[学习坚持不懈的精神作文

从以前开始，运动会的口号就是"更高""更快""更强"， 意思是激励人们跳得更高，跑得更快，掷得更远。但不知 何时，这个口号退居二线了，取而代之的是"团结"与"拼搏"。 有人说，运动会是最能体现素质的时候之一，因为在这里凝聚着集体精神， 充斥着奋勇向前的拼搏精神。

是的，事实确实如此。在十月21日的运动会上，可以看到一整个班为一 名同学大喊加油的场面;可以看到有参加跑步的同学虽然落后了，但仍尽力 冲刺的场面;可以看到低年级同学面对实力很强的高年级同学是毫不退缩的 挑战的场面……

但是，团结与拼搏并不只体现在运动会当天上，它还体现在运动会之前的准 备上。我采访了一些幕后花絮：有的班男同学少，每个人都要报两项项目， 为了集体的荣誉，有人毅然报了最累的长跑，尽管他并不擅长;有的班级为了 在会上取得好成绩，每天早上都集体练习跑步;还有那些制作班牌的同学，为了让自己班以优良的面貌展现在大家面前，他们不知花费了多少脑力，心力…… 在以前，我们把在运动会使夺得第一的人叫做"HERO"，但现在，每一个在 运动会上拼搏的同学，每一个在运动会上团结的集体，都可以当之无愧的享有 这个称号，因为运动会的精神正是团结与拼搏……

运动会是短暂的，但是运动会的精神却是长久的。总的来说，六十五中10月21日 的运动会是很成功的，不仅是因为我们取得了成绩，更因为运动精神更加深入到了我们心中。

[团结拼搏的运动会精神作文

你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。我们要成功就要有坚持的精神，小编收集了有坚持精神的名言，欢迎阅读。

1.坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

2.最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

3.意志在于磨练，成功在于坚持。——周海中

4.只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

5.能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果

6.只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加

7.成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生

8.不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。——宋帆

9.“不耻最后。”即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。——鲁迅

10.苟有恒，何必三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

11.锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

12.穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

13.一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。——班固

14.有志者事竟成。

15.斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。

16.才气就是长期的坚持不懈。

17.经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

18.耐心之树，结黄金之果。

19.耐心是一切聪明才智的基础。

20.生命没有完结，生命只有前进。

21.书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

22.耐心和恒心总会得到报酬的。

23.取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科

24.失败是块磨刀石。

25.伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。

26.不经一番彻骨寒，哪有梅花扑鼻香?

27.锲而不舍，金石可镂。

28.穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

29.天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。——袁枚

30.骆驼走得慢，但终能走到目的地。

31.忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德

32.不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定。——黑格尔

33.忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。

34.无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼

35.顽强的毅力可以克服任何障碍。

36.表示惊讶，只需一分钟;要做出惊人的事业，却要许多年。

37.生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。

38.意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁

39.坚持者能在命运风暴中奋斗。

40.天行健，君子以自强不息。——《周易》

41.你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。

42.成功的秘诀在于永不改变既定的目标。

43.成功最终属于耐心等待得人。

44.伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。

如今，网络上对工匠精神的解读五花八门，小编看得头昏眼花，其中新华网思客摘录的《世界经理人》杂志陈小拉的一篇文章的观点很值得借鉴。他从三个方面更正了一些对工匠精神的误读。

浮躁的时代，固然要向专注的人们致敬;但这也是一个日新月异的时代，很多工种都已被淘汰或将被淘汰，很少有人能如此幸运地一生专注做一事了。正如一个著名的段子所说的那样：有人潜心研究马鞭制作工艺，最后却发现时代已不需要马鞭——人们开始开车了。可见，脱离社会环境去讲工匠精神，只会让人们不合时宜地专注于“一件事”，这种执着最后可能会变演成马鞭制作者那样的悲剧。

《世界经理人》此前进行了一场超过500人参加的调查，在对工匠精神的理解上，多数人将票投给了“一种脚踏实地、精益求精的工作态度”，以及“把一项产品或服务做到最好”，而并非“手艺人细心打磨产品”。

北京时间2016年6月4日，据BBC报道，拳坛传奇穆罕默德·阿里已经去世，享年74岁。

据NBC体育此前报道，日前在凤凰城住院的拳王阿里病情危急，医生已经告知家人要做最坏的打算。正在打总决赛的NB名人故事：伟大的拳王，反战的斗士——穆罕默德·阿里球星勒布朗·詹姆斯也为他心目中的英雄祈祷，希望阿里能战胜病魔。

阿里是世界上最伟大的拳击手之一，曾三次夺得重量级拳击冠军。他还获得过1960年罗马奥运会的金牌。60年代中期，阿里成为美国著名的反战斗士，他因为拒绝服兵役被判处有期徒刑五年，并处罚金10000美元。

目前的阿里已经74岁了，家人都守候在他的身边。不久前阿里因为呼吸道问题被紧急送往凤凰城当地的医院治疗，当时家庭发言人鲍勃·甘内尔表示，“阿里已经在他的医生团队下接受治疗，目前状况良好。他需要一次短暂的住院治疗。”

可是，阿里的状况并非如预期的那样，一名发言人转引阿里女儿的声明，“莱拉(阿里女儿)目前最大的希望就是他的父亲能平安无事。她真的很感激她的家庭对她的支持，让她能尽可能陪在父亲身边。”

另据R名人故事：伟大的拳王，反战的斗士——穆罕默德·阿里d名人故事：伟大的拳王，反战的斗士——穆罕默德·阿里rOnline报道，目前阿里的重要器官已经衰竭，只能依靠医生的帮助继续呼吸。消息人士透露，“医生已经告诉他的家人，可能他的时间不多了。”

1984年，42岁的阿里被诊断出患有帕金森氏病。近些年，阿里的病情又有加重，专家表示帕金森氏病会导致并发症，影响病人的呼吸。2014年12月和2015年的1月，阿里就曾两度入院治疗。当时，阿里患上了严重的尿路感染，并且认为是肺炎引起的。

尽管饱受疾病折磨，但阿里依然热衷于公益事业，为正义发声。阿里最近一次亮相是今年的4月，他在亚利桑那州出席了一项慈善活动。

在得知阿里病危的消息之后，詹姆斯难过地说道，“这真的让人很伤心。要知道，他是多么坚强的一个人。从小我就知道他是一名伟人，如今我长大了，我能更好地理解他对这个世界的影响。这种影响是超出擂台的，那就是他所坚持的信念。”

1964年，年轻的阿里凭着高超的拳术，坚韧的毅力战胜尼桑·里斯顿成为了新的拳王!时值越南战争期间，阿里拒绝服兵役，因为“越共没有管我叫黑鬼”。正因为阿里直率的性格，拒绝向自己认为错误的事屈服，阿里因此吃尽苦头：美国政府用尽方法企图将阿里投进监狱;拳击理事会剥夺了阿里拳王的金腰带，等等。

在1964至1974这社会动荡的10年里，阿里表现出的坚忍不拔的毅力和决不屈服的独立性不仅对他个人，对拳击界甚至对整个社会都产生了巨大的回响，阿里亦因此成为黑人运动和反越战运动的精神领袖。

还记得奥林匹克的口号吗?更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。

除了超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神，它让本来残酷的竞争带上了人为的印记，捎上了一片真情。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。

运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

健儿们，加油吧，我们是你们坚强的后盾！

也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！

也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！

是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

[运动会精神作文

她，天真活泼，跟我一样也喜欢看书，所以语文成绩在班里也是数一数二的。说她坚持不懈，一点儿也不错，她以她的坚持，让我俩的友谊天长地久;她以她的坚持，让自己的数学成绩提高了一大截;她以她的坚持，赢得了老师和同学对他的刮目相看。她，就是我的好友蓝雨洁

坚持让友谊更美好

“发试卷啦，发试卷啦!”雨洁手上捧着一叠试卷，一边喊一遍到处发。不知哪个捣蛋鬼把窗户给开了，一阵风吹来，雨洁猝不及防，放在最上面的那张试卷飞走了，等发完试卷后，唯独我的没有发到，我顿时呆了，听说那张卷子我考了一百分呢!为此，我好一阵子都没理雨洁，她则天天跟我解释说她不是故意的，我当然知道她不是故意的，但是还是拉不下面子跟她和好。三天后，我终于忍不住了，对她说：“雨洁，你好厉害!你用你的坚持打动了我!”她笑得合不拢嘴：“这么说，你是愿意原谅我了?”我点了点头：“本来就不是你的错嘛，是我太小气了!”于是，我和雨洁有天天在一起玩了。

坚持就有好成绩

雨洁的数学成绩一直不太好，但她却很用心地在听讲。期中考即将来了，雨洁慌张得不得了，她还请我为她补习数学，每道数学题做完后，她都要仔细地检查一遍，遇到不懂的问题，她就会马上去问老师。期中考前一天晚上，她复习到了十一点多，然后又仔细检查了一下该带的东西，这才安心地睡了。或许是老天爷也被她感动了，期中考试她数学考了九十七分!那时候，她握着我的手激动得说不出话来。

坚持得来的成果

学校举行了演讲比赛，雨洁也去报了名，我有点担心地问她：“你真的要去参加吗?”她嫣然一笑：“嗯，练练胆量嘛!”这时，其他几个故意跟雨洁过不去的女生走过来说：“哟，蓝雨洁，你也参加演讲比赛啊?你知不知道，这次郝盈孀也要参加呢，你能赢她妈?”雨洁面无表情地说：“这可不一定!”自从雨洁下了这个赌之后，整天都在练习发音标准，经常在课堂上举手发言，还拿出一些优美的文章出来朗诵，几个礼拜之后，她已经可以将那张演讲稿背得滚瓜烂熟了。终于比赛来了，轮到雨洁上台时，她面带微笑走上演讲台，用标准的发音，清晰的声音将一个个裁判都征服了，最后，她得了一等奖!老师在课堂上夸奖了她，连郝盈孀也来祝贺她呢!

雨洁就是这么一个坚持不懈的女孩，她用坚持，深深地打动了每一个人。

亲爱的刘翔叔叔：

您好!

我是北京丰台一小的一名少先队员，也是您的忠实“粉丝”。每次您参加国内外重大赛事，我都注意收看中央五台体育频道的节目，希望能在第一时间看到你的精彩“表演”；每当我看到你胸前那闪闪发光的金牌，我都会为您感到骄傲，为我是中国人感到自豪。

从2004年到2008年，全中国人都在期待你能在奥运会上再次获得金牌。奥运会开始前的一段时间里，我听说你的状况并不是很好，也很担心。8月18日中午，我匆匆吃过午饭便端坐在电视机前，紧张地望着电视屏幕。

可是意外的事情发生了，当看着你捂着脚那痛苦的神情和一瘸一拐走出赛场的背影时，我惊呆了，不知发生了什么事情。事后，我听说了你退赛的消息。我有些失望，更有些心痛。当时有多少人为了您的比赛千里迢迢地来到北京，他们该多么伤心啊。

刘翔叔叔，我知道你一定也不好受。因为跑步全靠脚部力量，而你的脚有伤却不忍放弃训练，更不愿意退赛，你有一颗强悍的进取心，更有一颗爱国心。但是如果继续比赛，可能加重伤情，以后无法再赛；而现在退出比赛，治好伤病，将来还有机会再赛。

我知道做出退赛的决定，也需要勇气。我理解你。现在，你一定在积极治疗脚伤，不管医生给你采用多么疼痛的治疗方法，你一定要挺住。为了体育事业，为了自己的前途，为了我们国家后继有人，你一定要坚持到底。就像一句歌词那样，“爱拼才会赢”。在这里我祝愿您早日康复，重返跑道，在下次比赛中取得优异成绩，为祖国争光。

刘翔叔叔，相信全中国人都会和我一样，理解你，并一如既往地支持你。加油，刘翔叔叔！

XXX

20XX年12月5日

[给奥运会运动员的一封信作文

这个周五我们学校一年一度的运动会开始了，我们这次准备的非常充实，胜利在向我们挥手呢！

接下来就是入场式，各个班的入场式都非常精神，我们也不甘示弱，看来我们班的竞争对手也是蛮多的，不过我们的入场式第三名呢！总比那些没拿到奖的班级好！

第一个项目就是我最拿手的50米冲刺，同学们就坐后，就开始为我加油，第一个比赛的就是我，我的对手也不弱，上一年的运动会我就输给了他，这次我一定会赢他的。看来老天爷也非常给力，“各就各位，预备！”砰！我们起跑了，因为50米是爆发力强的占优势，所以经过了寒假的锻炼之后，意志力强了许多。好了，让我们回到赛场上吧！我一鼓作气冲击了我的极限，拿了一个不错的成绩。在我们这一小组里面我是第一名，在8个人里面我是第三名。

我又准备跑200米，我的对手比较弱，但我也不能松懈下来，我一鼓作气，拿了我们小组里的第一名，但是10个人里我是第二名，第一名是我们班的赖俊友。我和他就差0.02秒，太不给力了！

上午就没有我的项目了，下午也没有。所以就只有在第二天才能看到我的身影了。

第二天，上午我有一个过河拆桥，不过我让给了肖泽坤，所以我就没有项目了。下午我有一个4100米，我是最后一棒所以就是冲刺，因为前面拖了一点时间，后面就有一点慢了，但是我还是追回来了。我用尽了我的全力去跟我以前完全比不过的人比，我以为我跟他跑，我不可能赢或打平，但是这次我突破了我的极限我竟然跟他扯平了。哇哦，简直不敢相信是吗！但我告诉你是真的！

这次运动会我觉得非常有团队精神的表现，我希望下一次会比这次跟好！

[运动会团队精神作文

记得那一次，我和爸爸还有妈妈一起去登山。在我心里登山是一种考验人的耐力和毅力的一种运动，所以，我向它发出了挑战。

我们来到了山脚，一眼望去，眼里闪烁着无尽的阶梯，向上登山仿佛登天一样高，心中有些恐惧，但还是向上攀爬。刚刚起步，长时间缺乏锻炼的妈妈就已经气喘吁吁了，当我们到了一百多米的时候，妈妈就已经上气不及下气，二百多米的时候妈妈累的一屁股坐到了石头上，喘了口气说：“累死了，我不走了，你们走吧。"我在那破口苦心的劝我妈妈，可妈妈还是不走，我一气之下，就把妈妈“丢”在了那块石头上，而妈妈呢，好像一个被遗弃的小孩，一动不动坐在那里。我时不时的回头望望，心中还抱着幻想，看看妈妈上来了没有，但每次，我都用希望去看，但却看到了失望，心里的有一种说不出的滋味，在心底徘徊。带着这种心情我爬到了山顶，我突然发现山其实没有我想象的那么高，心中充满了自豪感。我兴奋得大叫，这是自豪的叫;这是对看到的景色大叫;还是对妈妈惋惜的大叫;干事开心的大叫。

正当我为自己高兴的时候，我看见了以德汗流满面，汗水洗净了她的衣服，我看见的正是我的妈妈，她已经疲惫不堪了，那一刻起，我就为我有这样拥有奥林匹克的妈妈而自豪，我的妈妈她战胜了她自己心中的“恶魔”，登上了这座高峰，对于妈妈先前的行为，不再有埋怨，而是为现在感动。虽然妈妈有过退缩，有过放弃的念头，但妈妈没有，她还是凭着自己的信念，克服了困难，登上了山顶，挑战了自我，这才是正真的奥林匹克精神。

运动在于坚持，坚持运动的精神永远是可嘉的。

1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了，当北平的爱国学生在听到蒋介石下令“绝对不抵抗”后，他们像雄狮一样怒吼起来，把“九?一八”以来郁积在心头的仇恨和对国民党蒋介石的愤懑都并发出来，开展了抗日救亡斗争，掀起了“一二·九”运动。

“一二·九”运动是“五四”以来又一次爱国学生首先行动起来，并得到全国人民响应的运动，至今已整整七十周年了。今天，我们在此聚会纪念，面对他们“我真横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的爱国情操;面对他们“爱祖国高于一切”的爱国热情;面对他们“国家兴亡，匹夫有责”的爱国精神;我们的心能平静吗?我们能无动于衷?当然不能!我们要学习和发扬他们关心国家命运和民族前途及忧国忧民的光荣传统。

如今，作为我们跨世纪的一代，面对未来祖国前途无限光辉灿烂，我们更应该具有爱国之情和树立报国之心。当远访国外参加演出的同学为了中国的主权毅然放弃时，我们不禁要对他们的行为肃然起敬;但我们的学生闻听中国驻南联盟大使馆被炸后，上街游行以示抗威时，我们又一次看到了学生高昂的爱国热情，再一次从他们的身上感到了流淌着的爱国热血;当看到一个个海外归来的游子们，用他们的知识报效我们祖国时，我们更深刻地认识到了爱国情操的巨大动力。它才真正代表着一个民族的信念，它才真正是一个民族的象征。它不是与生俱来，但它是后激勃发;它不是上帝，但它能决定一个国家的兴亡;它不是利剑，但它永远是对外最有利的武器。

“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁难以激起美丽的浪花。”面对中国入世，我们真切地感受到了来自各方面的机遇和挑战，面对和平与发展的当今世界，我们面临的不再是战争的洗礼，而是就业的竞争。我们的报国之举也不再是抛头颅、洒热血，而是学知识、建家乡。其实，无论是战争还是竞争，我们都需要一颗爱国之心，只有高尚的爱国情操才能架起我们心中的一杆利益之称，是“人不为己，天株地灭”呢?还是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”呢?

记得古罗马哲学家维吉尔曾经说过“命运始终厚爱勇敢的人”。让我们在文化学习中，勇做一个汲峭攀登的人;在业余生活中，敢做时间的主宰者;在社会实践中，争当一个活雷锋。同学们，让我们勇敢地站起来，高举着“弘扬爱国之情，树立报国之志”的旗帜，向着祖国的繁荣，经济的腾飞，民族的振兴而奋勇前进吧!

天空不曾留下鸟的痕迹,但我已经飞过。

——泰戈尔

灯灭了，房间里很安静，朦胧的月光透过窗洒满整个房间，片片爬山虎叶子的影子投在墙上，轻风一吹，叶子抒情地摇曳着，犹如我那梦的碎片在飘零。

我望着天花板，想着明天的测试，谁不想自己能考出一个满意的成绩?可我，可我总是那样，成绩一直上不去。转过头望着窗外那黯淡的月光，我的思绪万千，憧憬着未来，可现实却又是差强人意……

第二天，天空阴沉沉的，一股寒风袭来令人毛骨悚然。我害怕了，害怕这场考试，可还是不由自主地进了教室。

几天后，全班同学都在教室里静静地等待着分数。我的心简直都快要裂开，忐忑不安。老师进来了，报着每个人的分数。

“**，75分。”哎呀，我很想哭出来，那样的分数，那样的成绩怎让我父母乐意?想到要面对父母那些绝情的话，我真的好想争一口气，可我认真过，我刻苦过呀!面对这个分数我很不满，因为这离父母的期望很远，似乎因为我使他们的梦想，使他们为我精心准备的计划，一下子全都成为泡影。

从此，我垂头丧气，方向失去了，对于学业似乎一点儿也不感兴趣。

老师因此找我谈了好几次，我很惭愧，耳朵一直索绕着老师那句语重心长的话：“即使只高了一分，那么你就成功了，因为你付出的汗水是有回报的。”只因那份信念、那样的梦，是你把我幻化成了周庄的彩蝶自由飞翔，是你让我变成了牧童短笛中的野鹤。道路没有羁绊，是你……终于，我释然了。

面对事实，有多少人为自己的未来拼搏没有付出辛劳的呢?是的，生命是由每天、每时、每刻组成，在追求目标时，要坚持过好每一天，有时过程比结果更重要。我擦干眼泪，准备重装待发……

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展，使你血液流通，精神百倍。打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。打篮球可以排出废物，出汗是由气温或体内温度升高，引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加，运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡，还可以同时排出一些废物

篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到一个不错的女朋友

1、通过运动可以改善视力

眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为飞快扫视。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分中央凹。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。？

2、可以减少青春痘

专家们都说了，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。具体怎么个原理我就说不清楚了，反正是有好处。分页：第[1]

[2]页3。消除烦恼

打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

4。可以吸引很多美眉哦，自我觉得男孩子打篮球的时候是最帅的

打篮球的好处：

在体能方面，由於打篮球需要配合全身的活动，故能促进新陈代谢、增强个人的体格；另外，经常打篮球能增加弹跳度及准确度，尤其在青春期间多打篮球，更有助长高呢！在智力方面，打篮球需要个人的策划、部署，以获得更高的分数！

当然，打篮球可涉及群体活动，过程中可增加团队及合作精神，同时，更可体验「参与比输赢更重要」的道理。若在心情不佳时打篮球，亦是一种颇佳的发泄情绪方法；再者，打篮球可以消磨时间，使自己生活过得充实。

篮球这种休闲是属於有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。除此之外，打篮球的好处有：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

[培养团队精神的运动作文

有人喜欢雍容华贵的牡丹，有人喜欢鲜红的玖瑰。还有人喜欢各式各样的多肉，但我却喜欢那微不足道的，让人瞧不起的蜗牛。正因为它，我才知道坚持不懈的精神。

有一次，我放学了，来到班级的走廊前，向下看，无意间发现了一只小蜗牛正向上爬。哼，小家伙，你想要爬到上面来？那简直是个大笑话，你知道你离台子有多远吗？想爬，对于你来说，那可是猴年马月之后的事呀，我断定你爬到一半，准会掉下去的！蜗牛，你肯定会半途而废的！

第二天，我高高兴兴地来到班级，我又朝走廊那儿看了看，找来找去不见蜗牛的影子。心想：那小蜗牛，一定是掉下去了，它不可能一夜就爬上来了吧！算了，不管了，先回去上课吧！

午休时间到了，我和同学写完作业。到走廊上去玩，玩着玩着，发现走廊内壁上有只蜗牛，走近一看，这不正是昨天下午的那只蜗牛吗？它竟然已经翻过一面墙了，我真的不敢相信。

人生亦是如此，不管自己有多弱，有多慢，只要坚持不懈的努力，超越自我，都会像蜗牛一样，到达了自已前所未有的极限。

一提到工匠精神，必然会伴随着另一个词——极致。把某件产品做到极致，确实是工匠精神的一种体现，但消费者在多大程度上需要极致呢?

罗永浩曾自称是中国最有工匠精神的人，虽然这被人们认为是一种营销手段，但他至少说对了一句话：“有些企业瞄准人性的务实需求，选择生产高性价比的产品;有些企业瞄准人性的虚荣需求，选择生产奢侈品。我觉得企业做哪种选择都很正常，只是以自己喜欢或擅长的方式去满足不同人性需求而已。”

还有一位商业人士说过：“中国存在着多种消费层级，有些产品使用的材料并没有那么精良，外观看起来也粗糙，这类产品同样可以满足其服务的消费层级。”忽略消费层级的问题去追求所谓的极致，不过是以战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，最终也会导致商业道路上的南辕北辙。

再说我们，其实物业管理从业者更需要工匠精神，物业管理发展到今天已经三十多年，纵观现在市场上琳琅满目的物业管理公司，能真正做到质价相符，让客户满意又感动的必然是极富工匠精神的。如何才能做到呢?

一是物业管理人需具有“情怀”，正确的价值观是要对物业管理这个行业产生兴趣。

价值观非常重要，它是关系到一个人的思想、目标、方向及发展的动力。没有好的价值观，就如在大海中没有方向的船，没有方向，永远也到达不了终点。对于物业管理人来讲，首先要喜欢这个专业，要对这个专业产生兴趣。如果不喜欢，就没有工作的乐趣，也就不能身浸其中做好分内工作。如何做好我们的服务，如何通过我们专业、温暖、亲情的服务让业主的生活离不开我们，让他们的居住环境得到市场认可的保值增值，这才是正确的物业服务的价值观。

二是物业管理人需具备“专业”、“专注”的精神。

物业管理四大专业(保洁、保绿、保卫和保修)看似平常简单，但做起来确实需要扎实的专业基础做后盾。一个项目为什么体现不出专业?为什么做的不够出色?为什么做不到精益求精?原因很简单，专业不扎实。只有自己专业，做好自己的事情，发现问题及时处理，就会凸显专业。此路没有捷径可走，唯有学习学成、然后脚踏实地培训指导，员工合格上岗，检查、考核奖惩跟上，才能实现闭环。只有扎实的专业素质，才能产生精细的服务。

三是物业管理人需具备把一件事情做精细、做精、做完美的恒心和毅力。

物业管理的产品是无形的，它是通过现场员工的行为规范呈现出来给业主的感觉和感受。很多的企业之所以做不好物业管理，是认为物业管理没有含金量，没有核心竞争力，没有具体的产品和实物抗衡。其实这是个误区。物业管理需要做的文章很多很多。客服中心的多项增值服务，业主家里的需求一个电话就能全部解决，这才平时想都不敢想的事情全部能够实现;互联网+、O2O、众多APP;一线物业品牌的云服务、睿服务等等，都是近几年的腾飞给业主的生活带来了极大的便捷。但不管科技如何发展，物业服务都离不开两项内容：人的服务和物的管理。

四是物业管理人需具备坚持、坚韧、坚守的品质。

物业管理是一个枯燥无味的工作，每一天面对不同的业主，每一天与家长里短打交道，再好的脾气也会磨出棱角。但维系一种良好的客户关系需要花费很长的时间，但要破坏这种关系易如反掌。物业管理人如何去坚持做好重复不变的工作，如何去坚守为业主创造价值的情怀，这需要很大的勇气和毅力，这是考量物业管理人是否具备这样的责任，也是“工匠精神”中最重要的组成部分。

坚持就要做到把每一个楼梯都清洁干净;坚持就是把每一个业主当亲人;坚持就是把业主的每一个问题都落实到实处;坚持就是把业主的事情当成自己的事;坚持就是业主不来，我绝不离开没有落锁的车门半步。

坚持就是要把业主的孩子从水池中奋不顾身的救出;坚持就是无论春夏秋冬给孤寡老人送去温暖;坚持就是站好每一班岗;坚持就是看护好业主每一个小家的安全;坚持就是你找我时情绪激动，你走时我笑脸相送。

坚守就是天天上涨的物价仍不降低服务的标准;坚守就是天下暴雨只要项目有事也会在第一时间赶到;坚守就是天降大雪业主早上出门时已经有了出行的路。

坚守就是省吃俭用改善小区的环境;坚守就是众多业主支持物业上调服务费;坚守就是春节业主送往门岗一碗碗热气腾腾的饺子;坚守就是每天站在岗亭上你给我的微笑……

五四运动已过了xx年，八十六年前爆发的五四运动是一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动，一场伟大的思想解放运动和新文化运动，五四运动促进了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立准备了条件，从而拉开了中国新民主主义革命的序幕。五四运动也是现代中国青年运动的发端，正是在五四运动中，中国青年作为一支新生的力量登上了历史舞台，五四运动给我们留下了一笔宝贵的精神财富。这就是爱国、进步、民主、科学的五四精神。五四精神始终激励着一代又一代中国青年不断前进、不断发展、不断创新。

共青团是党领导下的先进青年的群众组织，是青年学习进步的大学校，是青年锻炼成长的大熔炉。广大团员青年首先要讲政治、顾大局，要坚定正确的政治立场、政治方向和政治观点，严守纪律、认真学习，坚定共产主义理想和建设有中国特色社会主义信念，在是非面前要立场坚定、旗帜鲜明、头脑清醒；要牢固树立大局意识，以集体、学校、社会利益为重，积极承担任务，主动接受锻炼，发挥自己的才能，主动化解在集体中出现的矛盾；坚定的信念，伟大的目标，来自于自身的文化水平的不断提高和成熟，因此我们要努力学习，用知识武装头脑，指导行动，牢固的树立正确的世界观、人生观、价值观，更好的担负历史赋予的重任。

时代在发展，社会在进步，五四精神也在不断的丰富和发展。具体到我们学校，我们自身就是努力实践“求知、求真、求实”的校训，以“与人为善，善待人生”为处事做人的原则。求知、求真、求实，要求我们牢记求真务实以学为本的天职。而且要踏踏实实一丝不苟，始终保持积极进取的精神状态，克服自满情绪，努力培养自己的创造能力，发挥创造潜能，把实事办好，把好事办实。用自己的文明行动，优异成绩来报答父母、回报学校。与人为善，善待人生要求我们始终怀着一颗善之心、平之心、坦之心、诚之心、真之心去面对每个人每件事，从小事做起、从我做起。与人为善，善待人生是一个不断积累、不断创造、不断付出艰辛劳动的过程，不积跬步，无以至千里，不积细流无以成江海。只要我们默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真诚要求自己、对待待别人，我们就会积小善为大善，积小胜为大胜，积平凡为伟大。

最后让我们携起手行动起来，把五四精神发扬光大，努力实践“求知、求真、求实”“与人为善，善待人生”，为构建和谐社会而努力奋斗。

不止为冠军，不止于冠军!今天，我们正需要重新叫响“女排精神”。

女排赢了!

想必，这一刻无数人热泪盈眶，不为金牌、不为胜利，只为那么一口气，那么一种精神。

奖牌有三种颜色，传奇的写法却只有一种。 回顾女排的里约征程，可谓跌宕起伏。开局不利，小组赛连续失利，跌跌撞撞晋级;淘汰赛越战越勇，一路突破终夺冠，演绎逆袭传奇。

这让人想起那句古语：河出潼关，因有太华抵抗，而水力益增其奔猛;风回三峡，因有巫山为隔，而风力益增其怒号。与强大的对手抗争、与自己的状态抗争，可谓有志气、有锐气，更让人激情澎湃、热血沸腾。

回顾30多年来写入国人记忆的中国女排，又何尝不是如此，两起两落，一路挣扎，却始终目光坚毅望着前方 。上世纪八十年代，从“三连冠”到“五连冠”，振奋了一个时代;九十年代后，新老换代，成绩滑坡，女排在低谷中寻找未来的方向;新世纪初的十年，中国队卧薪尝胆再出发，重新回到世界一流强队的竞争队列，雅典奥运会逆转胜俄罗斯夺冠，让举国皆若狂;接下来，女排再陷低谷，一路挣扎;里约奥运，签运不佳，却是“紧紧咬住”，战胜了自己与对手，终于让国歌为自己奏响。

在国人眼里略显沉闷的里约奥运，在后半段被“女排精神”点亮，正是因为女排姑娘们让人看到，在历经繁华、走过低谷后，“女排精神”在里约写下了最新的版本。没有一场胜利是唾手可得，没有一个冠军不是经历风雨，恰如歌中所唱的，“梦想需要多久的时间，多少血和泪，才能慢慢实现”。多少人说着梦想，却不过是空想，唯有挫折中前行、不磨灭初心，梦想才有价值、才有意义 。

郎平说，女排精神与胜败无关，它一直在那里。的确，女排精神，并不在胜负，而是从每一场球中抠出来的。说赢了才有“女排精神”，是一种结果论，是忘记了赢得这荆棘之冠充满血泪的过程。但，可以赢得潇洒，但一定要输得不甘心、输得有价值;满足于输，就可能永远也不会赢。 我们说快乐体育、享受比赛，但最高的快乐、最好的享受，可能仍是战胜对手的那一刻。

今天，我们正需要重新叫响“女排精神”。 从个人看，处身一个盛大的时代，有机会、有舞台，但也要看到，只有一步步地往前走，才能抵达远方;从国家看，发展不易，前行惟艰，击水中游之时，更需要鼓起精神与意志。的确，我们不能无限拔高“女排精神”，这对于平均年龄24岁的姑娘们可能不公平;但我们也需要理直气壮地赞美这种精神，因为只有有了强大的“精神力”，才能迎接光辉岁月，写下灿烂诗篇。

不止为冠军，不止于冠军! 30多年，女排一直都在，我们一直都在。

我们赢了!中国女排在里约奥运会上拿下了这块分量极重的金牌。然而比竞技的胜负、奖牌的成色更加重要的，是中国女排从决赛乃至本届奥运会一路征程中，愈挫愈强、愈战愈勇的气质。从姑娘们出场时的轻松笑容，到比赛中无数次身处逆境时坚毅的眼神，连同史诗般的胜利，都已镌刻成一段传奇。对于参赛者与观众来说，都是一笔人生的财富。

“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。”

年轻并不单指时间在人生命中所刻下的年轮，更是取决于你用怎样的心态去面对困难。正如郎平这位参与了中国女排太多历史性时刻的第一代体坛“女神”，带领着她口中“年轻的姑娘们”，相信自己能够征服一路坎坷。这种逆境中的坚韧与坚定，是对阵巴西队时“两点换三点”的气定神闲，也是半决赛上起用小将龚翔宇的破釜沉舟。甚至包括郎平两次接手低谷中的中国女排，都是人生的冒险。

为何敢于冒险?因为心中的一团火从未熄灭。在开弓没有回头箭的竞赛场上，在比赛和指挥水平的差距在毫厘之间时，不自信才会害怕失败，不自信才会招致失败。从容不迫地享受比赛过程，是心态上的成熟，却也是气质上的年轻：年轻才不惧怕失败，年轻才把每一段挫折当做成长的必经之路。

这样的自信，这样的享受，我们在所谓“失败者”的身上也看到了太多。“同金说”的福原爱，“不敢老”的丘索维金娜，林丹与李宗伟的赤膊相拥，韩国与朝鲜选手的亲密自拍，这些都是真正享受竞赛乐趣的运动员发自肺腑之举。无论年龄大小、阅历丰富与否，体育所赋予人们一颗朝气与包容，才是在五环旗帜下构建起一个新世界的原动力。

有梦想，有机会，有奋斗，年轻一代的手中有无限可能。参加本届奥运会的416名中国运动员中，超过300人首次参加奥运会，平均年龄相比上届年轻了将近半岁。四年之后的东京，他们中的很多人还将再次现身奥运赛场，带着更丰富的经验、更强劲的实力，向自己的更高极限冲刺。

在庄严的国歌声中，在壮烈的怒吼声中，在响亮的助威声中，在喜极而泣的泪水中，中国女排的精神历久弥新。这种精神不只属于中国体育，更是民族精神的体现。庆幸在这个社会经济高速发展、人们的灵魂就快要跟不上身体步伐的年代，我们还有女排这样一根“接力棒”，通过四年一届的奥运会、通过每一场比赛、通过每一次扣杀与救球，把坚忍不拔、只争朝夕的精神不断传递到下一代手中，让传奇永远年轻、永远热泪盈眶。

这样的传奇，以至于今后无论何时当人们提及“女排”二字，他们依然不免心潮起伏：场上球员组成了长城，决不后退一步，直至更年轻的一代接过使命——中华民族的团结、自强、无畏的凝聚力与生命力，连同它所灌输在中国人心中的圣火，永远燃烧着。

在无与伦比的北京奥运会闭幕后,紧接着残奥会就开始了.虽然我们也相信“两个奥运同样精彩”的标语,但是那是中国人的一种承诺,毛主席说过：世界上怕就怕认真二字.中国人是最讲认真的,只要是承诺,我们一定会做到.北京残奥会的开幕式也很精彩,不仅紧扣残疾人奋发向上的主题,而且演出水平很高,场面振奋人心.我们相信会有这样一个精彩纷呈的开幕式,因为这是中国人筹备的.

令人没有想到的是比赛正式开始后,一幕幕鲜活的比赛场面更是精彩.这是一般的体育竞赛,又是很不一般的体育竞赛,人们因为参加体育竞赛而变得高大起来,他们都是超人.

一般的比赛,就算是奥林匹克比赛,人们看到的英雄、崇拜的英雄主要还是胜利者,像菲尔普斯、博尔特那样的冠军,像中国的51面金牌.而真正的“重在参与”在残奥会得到体现,人们发自内心的体现了奥林匹克精神.

我们看到那些神奇的优胜者,那些比健全人更健全的各类选手、无手的乒乓球运动员、无脚的短跑选手、双臂全无的游泳运动员和他们不可思议比赛成绩,我们会肃然起敬.看到那位一步步挪向终点的女子短跑选手,一百米跑了两分多,但始终带着她的微笑,观众(包括电视观众)对她只会有尊敬,尊敬她体现的人性美,难道会有人嘲笑她?这就是奥林匹克.3000多名运动员会有3000多部传奇,他们来到北京就是英雄.我们通过电视,天天都会听到他们的传奇故事,这是多么精彩的奥运会.我们看到的精彩、听到的传奇、受到的鼓舞和教益,要比前面的奥运会更多.