我的高中军训日记作文优秀19篇

今天的训练强度要远远大于前两天，残酷的烈日，聒噪的蝉鸣，蚊虫的叮咬，当然还有酸痛的腿脚，这里的一切都让我们越来越期盼回家的日子。

现在我真的觉得我很幸福。看看身边的教官们，他们都有贫寒的家境，并且远离家乡，远离亲人，他们都从摸爬滚打中一路走来，我会学习他们的精神，在以后的日子里吃苦耐劳，始终坚信：没有克服不了的困难。

对于现在的生活我没有抱怨，因为我发现在我们身边有一群比我们还要辛苦的人，他们就是教官。他们喊破了嗓子，却依旧坚持着。今天练队时我才发现，教官们让我们背对着太阳，自己浑然不顾刺眼的阳光，不顾额头渗出的滴滴汗珠，依旧加紧训练。

感谢教官，感谢这些最可爱的人!

上午的空气凉爽得像秋天,没有汗水的衣服跟军训这个字眼不太搭调。但说实话，闲坐在一旁的我也能感受到迷彩服下那一双双眼睛所透出的疲惫的神情。单调的步伐练了不下百次，但却没人退缩。接着又是半小时的站军姿，随着时间的推移，腿开始僵硬，手脚开始酸痛，但只能忍耐着，只有教官示意放松的时候才能舒展一下那紧张疲惫的四肢，这一切都看在我们旁人的眼里。作为后勤人员，我们无须参加队列训练，因此各中滋味并不能彻底体会，但我们知道军训真的很累很苦，不光从室友的抱怨声中可以明了，你们那汗水湿透的衣背更是有力的证据，我们帮不上什么忙，所以只能用微笑为你们鼓劲，用杯水为你们解暑。

下午天空又开始变的阴沉，蜻蜓低飞，果然不久以后天空就飘起了雨丝，雨丝渐渐演化成雨点。雨水混着汗水从发际流下，同学们依然忘我地训练，跨着整齐的步伐，这不免让在一旁躲雨的我们心生惭愧。此刻。平日里娇生惯养的同学们竟是如此的刚毅，如此可爱!雨中，迷彩与天际融成了一出绝美的画面!

军训被淅沥沥的雨打乱了安排，连冷飕飕的风也跟着捣蛋。什么时候天气才能晴朗呢?今天、明天还是后天?小伙伴们像盼望冬游似地期待着暖阳，期待军训!

嗨，教官来了，快快快。大家探出脑袋左顾右盼，只见一群身穿迷彩服、浑身透着一股正气的教官朝我们走来。那威武的样子，感觉整栋楼都随着他们的步伐而震动起来，教室里顿时雀跃了。我们的教官是哪位?哇，是一位皮肤有点黝黑，个子高高瘦瘦，笑起来有点腼腆的小伙子。哈哈，这个教官没有想象中的严厉，我们真幸运。

总觉得大阅兵中的女兵很帅，那动作、那神态、那吆喝声。心想，哪天我也当一回女兵该多威武多潇洒。可是理想很丰满，现实却很骨感。首先吧，李教官那腼腆的微笑在训练场上唰地变了脸，取而代之的是犀利的眼神和雷厉风行的口令。再则，当女兵的感觉并不是那么好，扎马步、做深蹲、抬腿、摆臂、转向，一次一次地机械反复，而且每一个动作都得小心翼翼、神经绷得紧紧的，生怕一不小心做错了。教官穿梭在队伍当中，拍拍张同学的肩、提提陈同学的臂、时不时还蹲下身去把脚尖位置不对的同学一一摆正，他那米尺般的视线一刻不停地扫视着队伍……此时的军训感觉只有一个字——累。不过，我想起妈妈说的话：“做任何事，必须先摆正心态，只有带着欣然的态度去接受才能把事情做好”。是呀，在太阳不曾缺席的寒冬我的勇气和毅力也不应该缺席，调整好心态继续训练。时间一点点地过去，看，在操场的一角我们的动作整齐有力;听，在校园的上空我们的声音直冲云霄。寒冷的冬天，此时却感觉不到冷。

军训结束了，金色的`阳光下李教官又露出了腼腆的笑，我们也会心地笑了，笑声中有阳光的味道，还有一份刚毅和自豪。

今天，我们进行了一整天的训练，比昨日要累很多，我得到的快乐也有许多。曾近幻想也有许多种军训的场景，炎阳下，大汗淋漓，却依然不肯放弃。站立齐步的姿态，枯燥无味，却依然严谨如初。重复一遍又一遍的动作，积累无比，却依然互相鼓励。这是高一27班的军训生活真实写照。

中途，虽有同学因为身体原因不能训练，但依然在旁见习，认真学习着动作，我们投入百倍努力，定会获得应有的回报。我曾看见操场飞着一群不知名的鸟。他们每个都很努力的飞翔，但的打动我的，是他们的团结。如果只有一只鸟在天空中，无论飞得多么努力，我想我定不会多看一眼。正是这种团结的力量，让我震撼!

军训时，我们需要的也是团结力量。我们所有人，无论身体原因，都要坚持训练，也正是要团结一致。我曾多次想象一群人围圈席地而坐是个怎样的场景，今天我终于领会到什么叫在一起。

是的，这是军训生活的第二天，我们相识的第二天。我们因梦想而走在一起，我们也将要因为实现梦想而携手并进!也许个人的力量，我们会败会输，但是初一27班，我们的团队，无人能敌!

成长成长中遇到的风风雨雨，都会使我们更加坚强。成长中的我们，多么快乐;成长中的我们，也有烦恼;成长中的我们，到底应该怎样做?是快快乐乐的，还是愁眉苦脸的。这正是一个大家所应该慎重考虑的。成长，是一个多么熟悉而又亲切的字眼啊!成长中的我们正处在不断的变化之中，也许你会找到自己一生中的理想，也许你会改变自己的许许多多的缺点和不足。成长中的我们，有时可能会胡思乱想，有时可能会为自己的目标而努力奋斗。成长离不开生活，生活中的我们正在成长。然而，有的青少年会好好学习，为自己以后的幸福生活而奋斗;还有些青少年就只是这样虚度年华，只顾自己现在吃好，喝好，穿好。成长中的我们，一定要努力学习，千万不要让自己在成长过程中有所遗憾。只要抓住自己的美好青春，抓住机会，你就会成功。

是什么让我们改变了这么多?是什么让我们抓住每一分每一秒?又是什么让我们从幼稚走向成熟?答案是什么。是成长，是成长······如果没有成长我们就会一步一步接近死亡，就会使自己变成一个植物人一样。植物人，也许有的植物人，会有思想，有自己的梦想。而有的青少年，就会茫然的过完自己的一生，直到老了，快离开人世间了，才会突然想起自己在成长中，是多么的无知吧?

毛毛虫，在世间是多么的渺小啊!等它长大后，就会变成蝴蝶，在空中自由的飞翔。蝌蚪，在水中也是多么渺小啊!等它长大后，就会变成青蛙，为人类造福。在不断成长过程中，我们也会变成国家的栋梁之材，也会为国家做出贡献。

这是军训的第二天。有了第一天军训的基础，第二天军训我们便轻松了一些。

第一项任务还是站军姿。有了昨天教官的严格训练，我们已经能忍受任何痛痒，一动不动地站上半个多小时。我看着我们的班级体愈来愈像一个军团了。我真为在这样一个纪律严明的集体感到自豪!

站好了军姿，教官便教我们练习“齐步走”，这可是一项非常重要的任务。如果走不好，到了军训成果展示时，就会非常难看。教官首先教我们手部动作，“一、二”教官洪亮地喊着，并做出示范动作：在喊“一”时，教官右手在前，左手在后;在喊“二”时，教官左手在前，右手在后。这个动作看似简单，其实有些难度。在我们做的时候，不是手抬得太高，显得太过张扬;要不就是太低，显不出英武之气。教官见了，便耐心地纠正我们的动作。在教官的指导下，我们终于学会了手部的动作。接着，教官又教我们走时腿的动作，这个动作和平时走路的姿式差不多，只是左脚先迈出去，所以腿部动作我们一会儿就学会了。

在学完了分解动作之后，教官便训练我们把动作合起来做。我们分解动作都做的不错，但一合起来做，有的人分寸就乱了，有些跟不上教官的口令。教官便逐一为我们训练，经过了两三个小时的严格训练，我们终于都会正规的“齐步走”了。

剩下的时间里，教官便领着我们到处练习，把“齐步走”练得非常熟练，非常整齐。

今天一天我们中队练好了齐步走，虽然我非常疲惫，但我的心中非常开心，因为我觉得我的举止有点像军人的样子了!

清晨六点，我们的朦胧睡意被生活老师给打破，谢老师要求我们必须提前五分钟到操场站军姿，想起我们要利用二十五分钟来起床打扫宿舍就感到十分的紧迫。

早上的时间显然不够用，但是我们团结一致，有着明确的分工。我尽量的节约时间，寝室长卢雅积极的带动我们打扫卫生，真是一位尽职尽业的寝室长。同学们累得满头大汗，但还是坚持把寝室打扫干净。当我们疾步如飞地赶到操场，已经超过了老师规定的时间，我们很不好意思让谢老师生气，但我第二天一定要准时到操场。

今天我们在汪教官的指导下，重温了最开始的稍息立正，唱军歌，但在训练中最开心的还是练习踏步走。我们目不转睛的盯着汪教官得一举一动，学习着汪教官的指定动作。不知是哪位仁兄八汪教官谈吐不清的“一二一”听成了巧克力，让我们每一个人都笑破了肚皮，真是层层出糗。

今天的军训很累，不管是站军姿还是每个动作，都让我们腰酸背痛，但都只能坚持下去，我一定会坚持完这五天，学习军人的精神。

As Chinese traditional virtue, helping others and taking care of each other

are the basic virtue of a person. We are lucky that we are born to be a healthy

person, while some persons are not that lucky, they may be born to be a disable

man or get hurt by accidents. Out of the basic virtue, it is not right to laugh

at them, we need to help each other, showing our love to them. December 3rd,

2013 is World Disabled Day, the day reminds people of the care about disable

men. The disable often ignored by us, since they are special group, we should

take care of them, give them our hands. We can do something for them, like

helping them when cross the road. We can help them from small things, helping

each other makes the world more beautiful.

今天是军训第四天，下午虽然一直到三点才开始训练，但是天气依然很热。那太阳犹如巨大的火炉，烤着大地，地都快被晒得冒烟了。我还没开始训练就已经汗流浃背了。我们下午练习的是气势雄伟的轻击拳。轻击拳是防身用的，每招都有很强的杀伤力，我喜欢。我们认真地学着，打拳时的呐喊声惊天动力，连不苟言笑的教官那黝黑的脸上都露出了少有的笑容……

“诶哟，诶哟”晚上我躺在床上痛苦地呻吟着。脊背，手和脚都是又疼又酸。但是再酸，再疼，我也没流半滴泪，我可是一个男子汉呢!

相信我，我会努力，再努力。坚持，再坚持，胜利是我的!

五天过去了，军训也在我们的浑浑噩噩中逝去了，这五天，我们学到了什么?承诺了什么?又做到了什么?我们什么都没付出，教官却为我们付出了那么多，那么多……

坐上回家的车，才发现是那么的不舍得，热泪盈眶的眼睛准备流个痛快，看着近在眼前的教官，却觉得心早已隔着天涯海角。对着教官恋恋不舍的挥手告别，眼泪却憋不住了，可是不能再教官面前哭，因为教官说过：“军人，流血流汗不流泪!我不喜欢爱哭的小军人。”教官，我不想让您讨厌，于是，我别过头，等车开出农科所的大门，车一开出，我便搂着旁边的知心好友大哭起来，心中默默下了决心：我以后一定是很坚强的小姑娘!

教官，可能我们以后永远都不会再相见，但是，我记住您了!您是我人生中一个重要的转折点……

今天是军训的第二天。早上有点赖床，一是因为昨天身上的酸痛还未退去，二是因为刚开始军训的那股热情已经退去，正所谓中间时刻最难熬。“越是艰难的时候越是要勇往直前”，想到这点我一个鲤鱼打挺般起床了。

今天首先还是站军姿，这次站军姿感觉时间过得挺快的，背也没有昨天那么酸了。接着我们复习了昨天的内容，感觉没练一会儿班长就吹哨子让我们休息了，训练没有昨天那么苦了，或许是我们已经适应了的原因。

今天上午主要练习了四步立定。四步立定是指在齐步跑听到“立定”的口令时四步动作完成缓冲和立定。听教官说感觉很容易，但练习的时候要么是忘了收手要么是忘了迈步。真是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，学习也是这样的。听老师讲感觉很简单，自己做的时候就不简单了，凡是都是一样的，熟能生巧。我们教官动不动就被别的教官叫去做示范了，看来我们的教官队列做得很好(心里感觉很自豪)。

今天值得一提的是下午拉歌时的情景。本来只有我们教官教我们唱歌，接着其他四个连全来了，把我们教官围在中间听他唱歌，接着教官脸就红了，走出了包围圈说：“让我缓冲一下……”本以为军训就是吃苦受累，没想到还会有娱乐活动，可谓是苦中一点甜。终于明白为什么军歌不讲究旋律讲究气势了，累了一天的士兵只有好好的“吼”出来才能解压。

没有了第一天的热情，也没有最后一天的愉快，第二天——最难熬的一天，但却很丰富。

军训生活丰富多彩，要善于发觉。到这里结束，希望大家军训愉快!

如果人生是一本书，那么，军训就是书中最美丽的彩叶;如果人生是一台戏，那么军训便是戏中最精彩的一幕。的确，这短短的五天军训便给我留下了美好的回忆.......

军训的第一天早上八点，我们学校的二十多个班，一千多人站在了操场上。同学们相互议论着：教官严厉吗?教官长什么样呢?这时，我们班的教官来了，又黑又瘦，没有我们想象中的那么帅，大家开始交头接耳。

“不许说话，动之前要打报告，今天，我们学习‘立正’、‘向右看齐’和‘原地转法’。”教官洪亮的声音想起来了。虽说教官的声音比较洪亮，但是听起来却有些好笑，听他的口音，不是本地人，说的话我们也根本听不清楚。

有的同学竟笑出声来。教官的声音再次响起：“不许笑!立正，抬头，挺胸，收腹，两腿挺直，两脚并拢靠齐，两脚尖分开成60度角，两肩稍向后弯曲，大拇指放在食指第二关节，中指放在身体左右两侧的裤线上，身体略微前倾。以这样的姿势站1个小时。”

在烈日下，我们一动不动地站着，汗水不断地从我们的头上滚落下来，浸湿了我们的衣服。时间在一分一秒的走，我们坚持着，这时，有的同学晕倒了。幸好教官不那么严厉，我们只站了短短的半个小时，教官就让我们原地休息了，休息了15分钟，又接着练站立。一上午下来，同学们的身体个个像散了架子似的.......五天训练下来，同学们个个都晒黑了，有的同学脚磨出了水泡，但是同学们都咬着牙坚持了下来.....

在第五天的下午，当我们班以标准的正步通过学校领导的检阅时，同学们欢呼着，五天的汗水没有白流。

五天的军训结束了，时间虽说很短，但是这次特殊的经历，在我们成长的道路上留下了深刻而又难忘的一笔。

当我步入中学后，迎接的第一件事就是军训。在军训结束后的评比中，我被评为班级的军训标兵，这要这要完全归功于老师的支持和教官的严格训练。军训给我留下了深刻的印象，那一幕幕令我难以忘怀。

军训开始时，我以为军训也不过是在教官的带领下走走步、训练训练，最后各个班级展示一下就算了。可是，我错了。因为教官和老师曾多次对我们说，军训的目的不只是要校正和教会我们走步、立正和稍息的姿势，更为主要的是要培养我们的自制力、良好的行为习惯和严谨的学习作风，树立我们的吃苦耐劳和团结协作精神，以使我们将来在任何条件下，都能够端端正正地走好人生旅途的每一步。

教官和老师的教诲，我牢记在心中，落实在行动上。所以，军训中，我仿佛感到教官的那张严峻的脸始终在盯着我，在鼓励着我;看我是否偷懒?看我动作是否规范?于是，我在教官的鼓励下严格按照规范，做好每一个动作。会操前夕，教官曾对我们说：“凭实力，你们只要拿出百分之五十的努力，会操成绩就会得到优;但你们一定要用百分百的努力去争取。”我把教官这句激励的话牢牢记在心里，当作我努力的方向、前进的动力。事实上，看似平常的行走、站立、转身等动作，要往好里去做是永无止境的。我坚定了信念和决心：我要地努力做好每一个动作，尽自己最大的能力去做，以百分百的高昂热情投入到军训中去。因为我知道用全力去做只能达到合格，只有用全心去做才能达到优秀。

我没有辜负教官的期望，我在烈日下的汗水也没有白流，经过半个月的军训，我已成为了一名合格的“新兵”——风华大家庭中优秀的一员。我十分珍惜学校和班级给我的这个荣誉，但这并不是我努力的终点，我会一如既往地昂着头、挺着胸、迈着正步走好今后的每一步。

今天是军训第四天，在留下军训营的主席台前，12支队伍正井然有序地开展着军训课程。看似简单的训练动作，实际操作起来却并不是那么容易的。教官认真分析着动作要领，而不是要我们单纯的模仿。

在一遍又一遍地指导与训练后，动作基本已经掌握了。可是要想达到军人的标准，我们要做的还有许多。在短暂的训练过后，我们进行了第一次会操评比。12个排齐上阵，展开了激烈的角逐。站立、行走、敬礼，一系列最基本的军队动作凝结的是我们辛勤训练的成果。一句句响亮的口号，一道道坚毅的目光，一排排笔直的队列，一个个认真的队员，一滴滴幸福的汗水……

我们努力着，我们坚持着，克服着生理和心理的疼痛，勇敢地抬起头，用坚定的目光注视前方，自我暗示：即使累了，痛了，咬着牙，坚持下去。正是因为有了这个心理，我们才有了好的回报。希望第二名的成绩能保持，28号见分晓!

HOW TO KEEP HEALTHY

As a middle school student,keeping healthy is very important.If we dont

pay attention to keep healthy,we cant study well.But most of the students dont

know how to do it.Do you know the ways to keep healthy?Now,let me give you some

advice.

Firstly,we should eat more fresh vegetables and fruits instead of eating

the food with fats and sugar.By this we wont be fat.We should also drink less

alcohol and drinks.And we shouldnt smoke.Secondly,we ought to have a goog

living habit.Getting up early and going to bed early can help us keep

healthy.Besides this,we can take regular exercise to have a healthy

body.Thirdly,we shouldnt be too tired.Its bad for our health.

All in all,we should pay more attention to keep healthy.Dont wait any

more!Lets start now!

参考译文

如何保持健康

作为一名中学生，保持健康是非常重要的。如果我们不注意保持身体健康，我们不能好好学习。但是大多数的学生不知道如何来做它。你知道如何保持健康?现在，让我给你一些建议。

首先，我们应该吃更多的新鲜蔬菜和水果代替的食用脂肪和糖的食物。我们不会是肥胖的。我们应该也少喝酒和饮料。我们不应该吸烟。其次，我们应该有一个键康的生活习惯。早起早睡可以帮助我们保持健康。除此之外，我们可以采取定期锻炼有一个健康的身体。第三，我们应该不会太累。它对我们的健康有害。

总的来说，我们应该多注意保持身体健康，不要再等待了!让我们现在开始!

10月27日，我迎来了初中的军训，10月31日结束军训。在这次艰苦的军训结束后我的感慨是不能用语言表达出来的。

初来乍到的第一天，已经充分体会到了军人的纪律。从训练到内务卫生，所有的一切都是那么的.有规矩。无论是站立的姿势，还是物品的摆放，都能体现要求的严格，要在这样的环境下生活五天，显然是非常辛苦的。不过，来军训，就是要吃苦耐劳，我们要学习军人的苦中作乐的精神。

经过了这五天的军训，彻底地让我们脱胎换骨，让我们改变了饭来张口，衣来伸手的坏习惯，使我们变得更加独立，更加坚强。

每天在烈日底下训练，不断重复地练习“稍息、立正”等动作。十月底的阳光下，汗水从脸颊上流落下来，每个同学都汗流浃背。多少次想过放弃，但是，再怎么热、怎么累都好，同学们仍然坚持训练，一个个英姿飒爽地站好，为着自己的目标而努力奋斗。

人生中的许多道理，我们都懂，但在这短暂的军训里，我豁然觉得，那些曾认为耳熟能详的道理，已经有了意义与诠释，在军训中，我才突然发觉领悟到：一个人，可以不强大，力量小，但绝不能抛掉精神气质!集体里，即使你是微小的，但绝不能因此而不出一份力，因为，你是属于集体的，要归顺集体，学会团结。一份力量也许微不足道，但两份力量，三份力量拼凑起来绝对是强大的，我们一定要有团队意识!每个人的一言一行，一举一动，都代表了整个班级以及学校的形象!

别让挥洒了的汗水变成虚无，在这五天的军训里，我们训练了自己的毅力、品德与强魄的体质，脱离了对他人的依赖。自己的付出，自己的辛苦，都不是没用的!“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，让这几天的辛勤和努力，化作日后勇敢向前的坚韧力量，陪伴着我们，将这力量发扬到更大!坚强刻苦，永不言败。

珍珠因为贝壳地磨砺而变得光彩照人，我们的清纯也因为有了汗水地洗礼而变得更加坚韧，犹如那军中绿花般贞洁美丽。让我们为自己的坚强鼓掌，为自己的毅力喝彩吧!

今天，夏日炎炎，太阳好像要用全部的光和热融化这个世界，整个场地好像一个蒸笼。

我们在这样的环境下纹丝不动站军姿，不厌其烦练枯燥而烦琐的动作，汗水像决堤的洪流，顺势直下，用“挥汗如雨”、“豆大汗珠”是无法形容的。全身上下只有好累、好热、好疼的感觉，汗珠在脸颊流淌好难受却无能为力，腿脚酸疼好想休息却力不从心，军训让人痛苦，立正、稍息、跨立整得我们这些温室中的花朵苦不堪言。随着时间的流逝，我们渐渐地融合在一起，团结一致形成一个凝聚力极强的集体。

军训的日子又苦又累，但斗志高昂的我们从不妥协地勇闯。一声又一声的`“报告”提醒着我们已长大成人，要负起自己应负的责任，做事要光明磊落，做人要活得洒脱，事事有家人护着的日子是我们都回不去的从前。自强不息，我们才能走好自己的路。我们的教官对我非常好，他教会了我们坚强，勇敢。我们都很感谢他。

军训对于一个真正成长的人来说，学习上的苦和生活中的苦是必不不可少的，既然学习上的苦我们都挺过来了，那么对于生活上的苦，我们都要说，我能!

走过了最美的一段经历，拥有了一个唯美的星辰，难道这就真的无怨无悔了?谁知，风里，有眼泪在飞。

随着时间老人迈着他那颤巍的步伐，推动着时间的年轮向前奔去时，泪水漫上了眼底的最后防线。我在等待，是因为我还在遥想那些早已消失的色彩，总漂浮在脑海中的往事。就好象有些事情，总是与怀念草的老絮一般，无声无息地落在泥土里，沉默不语。一旦遇到一丝丝春风，一点点雨水就开始发芽，蔓延……

我明白，时间是向前走的，友情亦是如此。当你某一天，再回头寻找我曾经的精彩时，已经没有人会站在原地等你。天地尚且日新月异，何况一个人的情感。错过了，哭过了，而幸福也振翅飞远了，呼唤也没有用。没有谁会带着昨天的友情，傻傻地等你回头。就如我那失去了最心爱的梦一般。我那位相识，相知多年的知心朋友与我拉开了遥远的距离。像天使，就这样，与我擦肩而过。毕竟，一份布满裂痕的友情，在时光无情的摧残中，已没有复合的理由了!

你说我们都是天使，因为我们拥有飞雪般纯洁的友情。但，没想到的是，最容易受伤的却是天使。我们都伤得那么重。似乎，我们的遇见，就是赢不过时间，也就根本输不起。曾经付出过的感情，也总在不经意间，遗失最美的幸福，那么一个不小心，简简单单却刻骨铭心的曾经，触碰到风的翅膀，决然的破碎。而天使，也就折断了翅膀。

为何说出再见那么艰难，这离情别绪该如何醒?如果一切只是一场游戏，喜怒哀乐都只是幻觉，那么感情世界里缘分是怎么一回事?忆起曾经的誓言，想起最美的祝福，泪水在滑落。我明白，那是心碎的痛。无怨无悔的走进年龄，就再也无法无怨无悔地走出开始与结局了!

昨天毕竟是幼稚的，我没有咀嚼过生活，仅仅有的只是一颗莽撞、稚嫩和填满幻想的心，去编写故事的开头，却无法编写故事的结局。可是那些离开的人，无论我等了多久，还是注定要各分东西。音容笑貌，无可怀念、

今天是军训的第三天，大家一早醒来就精神充沛，活力爆棚，开始准备又一天艰苦的训练。

经过了早上和下午的刻苦训练，到了晚上有我们期待而又恐惧的诗歌朗诵比赛，我们是一连所以我们被安排在首发出场，这让我们变得更加紧张了。虽然紧张但内心有一个声音告诉自己要淡定下来，平时常常听妈妈说“越是厉害的人物关键时刻内心越是淡定”，然后我深呼吸了几次，在脑子里回顾几遍陈老师教给我们的编排表现形式。

比赛开始了，我们以两列队伍分别从舞台的两头上了台。我和同学陈淑颖站在舞台中央。开场白结束后，庄严的乐声响起，我也随之高声诵起《少年中国说》的第一句诗词。开头完了，我们全体开始朗诵下一句诗词。随后，我和陈陈一边朗诵，一边向舞台前方走去。到了第三部分，我们迅速变换队形，由我们三个男生轮流朗诵。“重点”来了!到了我个人表现的时刻了!我需要个人朗诵这首诗的结尾，需要振奋人心，高昂、激情!我虽然内心紧张，可用我自己的方法——深吸一口气，用高昂并且洪亮的声音高声诵起：“美哉，我少年中国，与天不老!壮哉，我中国少年，与国无疆!”顿时，台下一片寂静，似乎是被我们的气势吓到了。待到朗诵结束，台下由一片寂静化为一片热烈的掌声!到了场下，老师们和张教官都给予了我们莫大的鼓励并向我们竖起了大拇指。是的，这虽然是一次朗诵比赛，但少年强则国强的道理却深入了我的心里，我们应该从现在起学习做人，学习立志，学习创造，用的自己。的表现去实现未来，不枉做中国少年!

今天我收获了勇气，掌声和老师同学的鼓励，更是中国少年梦的开始!我不会忘记这一天!

People often ask and are asked that what is the most important thing in

life. Some people answer that family is the most important and others say love,

work or money. In my opinion, health is the most important in life. However, how

to keep healthy?

Firstly, being positive. A positive attitude towards life must be good to

health. It also brings you power to overcome disease. Secondly, taking exercise

regularly. Taking exercise regularly or even every day helps you build a strong

body which is the base of health. Exercise can improve the ability of the body

to fight disease. Thirdly, making friends, because friendship is an important

part to influence your health. Many studies show that people with a wide range

of social contacts get sick less than those who dont. I always feel better when

I am with friends than when I am alone. Finally, eating properly, having good

rest and building normal daily routine are aslo important to health.

Health is a problem we should attach importance to. Only build a healthy

body can us live a better life.

参考译文

人们常常会问或者被问什么是生命中最重要的东西。有的人会回答家庭是最重要的，其他人会说爱，工作和金钱是最重要的。在我看来，健康才是生命中最重要的。但是，怎样保持健康呢?

首先，要积极。对生活的积极态度一定会对健康有好处。它也会给你带来克服疾病的力量。其次，要经常锻炼。经常甚至是每天锻炼能够帮助你建立强壮的身体，这是健康的基础。锻炼可以提高身体抵抗疾病的能力。再次，要多交朋友，因为友谊是影响你健康的重要部分。很多研究表明有广泛的社会交际的人比那些没有的人更少生病。当我跟朋友在一起的时候感觉比独自一人的时候好。最后，饮食合理，休息良好以及建立规律的日常生活对健康也很重要。

健康是我们应该重视的一个问题。只有建立健康的体魄我们才可以过上更好的生活。