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社会活动实践方案怎么写(实用20篇)

一个人如果要尽早融入社会,就必须要有自律自制的能力。下面是小编整理的人与社会优秀作文,仅供大家参考阅读!

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三比两促主题实践活动简报

全文共 603 字

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近日,天祝县在机关事业单位中开展“比学习、比作风、比贡献、促廉洁、促发展”主题实践活动,引导广大机关党员真正做到深学内化于心、实干外化于行。

该县集中精力抓好省第十三次党代会和市委四届四次全委(扩大)会议精神轮训,在深学深悟、融会贯通、准确把握上下功夫,在武装头脑、指导实践、推动工作上求实效。驰而不息抓好中央八项规定和省、市、县委“双十条”规定精神的贯彻落实,立足落细落小,紧盯重要时间节点,聚焦突出问题,持之以恒纠正“四风”。开展整治“不作为、慢作为、乱作为”以及贪腐、执法不公等问题专项活动,把整改过程变成落实全面从严治党要求、持续转变作风、推动改革发展的过程。坚持党建引领,实现重大项目、重点工程建设现场党建服务站和党建指导员“双覆盖”,确保党建工作与项目工程建设同步跟进、同频共振,推动项目建设发挥效益。深入开展机关与贫困村党组织“结对共建”活动,推动优势资源向农牧村流动、向产业积聚,加快农牧村脱贫攻坚步伐。广泛开展文明服务、诚信服务、廉洁服务、优质服务等为主题的活动,引导广大党员珍惜岗位讲贡献,履职尽责创佳绩。扎实开展“四查四促”,认真落实书记领办基层党建项目,围绕中心、服务大局,努力实现以抓党建工作项目推动经济社会项目的目标。积极开展“一机关一品牌、一支部一特色”创建活动,用品牌标准开展工作,用品牌形象接受群众监督,推动机关党建有亮点、出特色,促使党员干部在本职岗位上发挥先锋模范作用。

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篇1:高一社会实践作文怎么写

全文共 561 字

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上周,我们参加了社会实践活动。出发前,妈妈担心军训会很辛苦,问我是否要向老师请假。我拒绝了,这样的体验活动怎能不参与呢?我可是晋江少年呢!

军训生活的艰辛是我所预料到的。一天大部分时间都在操场上度过。操场上似乎只有嘹亮的口号声,整齐而又一致的步伐。一次又一次的重复动作,让我充分体会到铁棒磨成针的辛苦。

记得我们做的最多的动作就是站军姿、蹲姿,在烈日炙烤的大地上。我们抬头挺胸,一动不动地站立着。热气不断地从地上往上透,脚底又酸又痛,豆大的汗珠从脸上渗透下来,但是我们不敢去擦,坚持挺立着,心里说不出的苦和辣。

不仅训练辛苦,吃和住也是不尽如人意。十个人住一个房间,对于我们来说,在家早已习惯了软绵绵的床了,所以在刚来的头两天我晚上都辗转反侧,难以入勉。吃的呢?虽然保证吃饱,但与家中妈妈精心准备的美味佳肴相比那是有天壤之别……

尽管如此,我与同学们依然坚持,从不缺席任何一次训练,更不像其他班的几个同学半途而废。在日复一日的锻炼,我们少了一份娇气,多了一份坚强,少了一份依赖,多了一份自强,少了一份怨天尤人,有了一份勇往直前。同时也懂得了自强、自爱和自律,更学会“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”的可贵精神。

而这,只是短暂的第一步,我们脚下的路还很长!“少年强,则国强;少年独立,则国独立;少年进步,则国进步。”晋江少年,加油!

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篇2:综合实践活动的发展历史

全文共 371 字

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综合实践活动是综合性课程的超越和发展。和一般事物发展顺序一样,综合实践活动或者说综合性课程发展到现在经历了萌芽、兴起、发展三个阶段。

追溯综合实践活动的历史,可以从古代学校教育课程中寻到它的足迹。我国隋唐时期的《千字文》、宋代的《三字经》在一定意义上体现了综合实践活动的思想。在西方,以综合性课程为主的教学状况一直延续到文艺复兴时期。

从19世纪末到20世纪前半叶,是综合实践活动或者说综合性课程真正兴起的时期,逐步形成了自身独立的思想体系和实践类型。在这一时期先后出现知识本位、儿童本位和社会本位三种不同的课程范式。主要影响人物有德国的赫尔巴特、齐勒,美国的杜威等等。

20世纪60年代以后,综合实践活动或者说综合性课程进入了蓬勃发展的阶段。在这一阶段先后出现了多种综合性课程的思想,如一体化课程、人本主义课程等等。主要影响人物有杰雷特福谢依等。

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篇3:假期综合实践活动作文

全文共 634 字

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万里无云的好天气实在很难得,我们可都是群“幸运儿”,就在那天去秋游了!

车上,我们一路轻声哼唱着歌,看着沿途的风景,心情就像那天的天气一样好。

快乐的音符伴随着我们,不知不觉我们到了第一站——自然博物馆。

下了车,一下就让人豁然开朗,凉爽的秋风迎面扑来,如同秋姑娘拂袖而过,蕴含着浓浓的秋意,我们口中不约而同的蹦出一个字:“爽!”我们随着欢快的节拍,迈着轻快的步伐,走进了自然博物馆。

自然博物馆里,就像一个科学自然的主题公园,无奇不有,让人眼花缭乱。我们自由分成小组,三三两两的围在一起。我也招呼了几个同学,一起研究古生物。

首先,我们来到了一片标本区。那些生物足以让人毛骨悚然了——身子上的鳞片又黑又密;腿的只数不可计数;眼睛黑黑的暗淡无光;锋利的牙齿上还长着长长的灰毛……它那稀奇古怪的长相,让我感到了生命的奇妙。然后,我们还来到了化石区。令我印象最深刻的,是一块最大的、保存最完好的海洋化石。它足足有两平方米大,上面有许多小鱼的印记:或深或浅,变化万千。它们从横交错着,鱼鳃、鱼鳍清晰可见。密密麻麻的,不仔细看,还以为是不规则的划线呢!

为三个宫殿:“东配殿”、“西配殿”和“皇穹宇”。听老师讲,“回音壁”之所以会回音,是因为它的内壁光滑,为圆型结构。因此,声音传播到内壁时,就会反射回来,集中到院子内。这样限制了声音的传播范围,声音自然也就变大了。

世界千姿百态,不能只闷在家里做井底之蛙,一起看看名胜古迹,亲眼目睹中华民族的文明精华,是何等享受啊!

[假期综合实践活动作文

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篇4:初中舞蹈实践活动日记

全文共 222 字

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周五下午放学后,我和我的同学们在骆老师的带领下来到体育馆进行舞蹈排练。我们总共选出了20多个同学参加。老师还安排的任务选了三个同学分别担任老爷爷、老奶奶、小孩子的角色,其他同学做小精灵。

因为我们是第一次排练,而且人数又多,所以有很多小朋友的动作都没有做到位,往往是那个同学跳了,这个同学又跳错了,或者是忘了该跳的动作。骆老师教了我们好多遍,我们也学了好久,大家都很认真。

到结束时老师还鼓励我们要好好排练,争取为班级争光。排练舞蹈还是很有意思的。

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篇5:小学综合实践活动日记

全文共 517 字

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今天是个阳光明媚的早晨,我们棕北小学的孩子们来到了石滩龙少年素质培训基地进行培训.

10月29日,我们学校4、5、6年级的同学乘坐着大巴来到了这里。一路上,我们几乎是玩着游戏过来的,经过的一个半小时的艰辛旅程,我们终于到达了目的地,一踏进了基地的大门,各种各样的运动设施映入眼帘:有翻越轮胎墙、地面吊桩、空中飞人、突破腊子口、蹦蹦床等许多我们从来都没有玩过的设施,同学们个拍手称快。那里的空军战士对我们的要求十分严格,不准有一点差错。最令我喜欢的是空中飞人。外型十分像索道,大概有40米的长度,有四绳子扎根于地,两条坚硬的绳索捆着两边的柱子,上面那有一个蓝色的板凳吊在铁索上。我们班的同学都在那里等候了一个多小时,终于轮到我们班了!我们的双腿都已经站得又酸又痛,没有了知觉,看者一个个同学“飞”过去了,那心里别提有多爽了!该我了,我的心情十分紧张,生怕会从椅子上摔下来,心里不禁颤抖了一下。教官把我系上安全带,一下把我推了出去,我的心好像一下字从心口里跳了出来,不知不觉就到了终点,我十分恋恋不舍的下了椅子。除了这个项目以外,我们还玩了其他的10几个项目。(呵呵)

时间像流水一般,悄悄地溜走了,我们恋恋不舍地走出了基地的大门......

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篇6:小学生暑期社会实践日记:捉知了

全文共 261 字

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今天,爸爸说要给我们捉知了。我心想,能干的爸爸肯定会抓到好几只知了的。终于,开始做捉知了的工具了。爸爸找来一根木棒和一个塑料袋,爸爸把塑料袋扎在木棒的顶端,一个完美的工具被爸爸做好了!这个简单的工具能捉住会飞的知了吗?我半信半疑。爸爸开始捉知了了,他盯着几棵树找了找,找到了停在一起的两只知了,爸爸眼明手快,一下子把工具套了过去,哈哈!两只知了全被套住了!爸爸又找了找,在另一棵树上又发现了一只,爸爸又轻而易举地捉住了。我捉住了一只拿在手上,轻轻地摸了摸它的肚皮,它就“知了!知了!”地大叫起来,真有趣!

我觉得爸爸真能干!

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篇7:社会实践观后感800字

全文共 865 字

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此次初二年级的社会实践已经结束了,但社会实践给我们带来的巨大影响却还没有结束。它使我们走出校园走出课堂,见识了许多世面,让我们了解了许多有趣的知识。

在此次社会实践中,我们去了五个地方,分别是海口的米铺水厂,和儋州的海南热带植物园与东坡书院,还有洋洋浦盐田以及金海纸浆厂。这些主要分三天来完成。

不过这些地方中令我印象最深的便是儋州的海南热带植物园了。海南热带植物园于1958年建园,是在战争时期(抗美援朝)时遗留的。园里有2600多种植物,大部分从世界各个热带亚热带国家带回来的。是中国热带植物资源的宝库,也是世界热带作物资源的缩影。其中里面的旅人蕉和见血封喉,最令我印象深刻。旅人蕉能从根部收集水,可用小刀戳穿其叶柄基部得水,水可以直接饮用,又称救命蕉;而见血封喉是世上最毒的植物之一!树液有剧毒,树液从伤口进入体内,会引起中毒,主要症状有肌肉松弛,心跳减缓最后,心跳停止而死亡。而且它建园时就在这里生长,是本植物园的标志性树种。

在本次社会实践活动,一方面,锻炼了自己的能力,在实践中成长;另一方面,我们为社会做自己的贡献;但在实践过程中,我们也表现出了经验不足,处理问题不够成熟等一些问题。所以我们回到学校应更加的努力学习,掌握更多的知识,锻炼自己,在社会中的表现,为以后服务社会,做好坚固的基础。毕竟机会是给有准备的人的。我们只有通过自身的不断努力,拿出一腔热血的干劲,拿出会当凌绝顶的壮志,不断提高自身的综合素质,在与社会的接触过程中,减少磨合,加快进入社会的步伐,才能在社会上出人头地,站稳脚跟,以此来回报国家和社会,扬起理想的风帆,驶向成功的彼岸。

也许很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。在这之前也是不怎么懂得的。但是,经过这次的暑假实践活动,我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。比如:在这次社会实践中,我懂得了如何合理的安排时间;又比如说,我们十分投入的到一件事情里,我们虽然会感到劳累,却还是感到十分的快乐与幸福。

所以,一段有意义的人生。实践一定是最最值得我们来体会的。一起去实践吧,去看看另一个世界。

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篇8:春节实践活动

全文共 369 字

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春节,家家户户都张灯结彩,喜气洋洋.今年的春节,我过得特别有意思.直到今天,我还记忆犹新.

早晨,我们一家人忙开了.妈妈在大门上贴春联.映入我眼帘的是“日丽春常驻,人和福永留”.表示家庭祥和幸福.我呢,则帮妈妈贴“福”字,正要贴在门上.妈妈连忙阻止我,说道:“‘福’字应该倒贴,就是‘福’到的谐音,福光临我们家了.

晚上,该是吃年夜饭的时候了.厨房里弥漫着香气;桌上摆放着丰盛的晚餐,使人看了,口水直流.桌中间有一条鱼,那就表示年年有余.客人们也都到了,欢欢喜喜地坐在桌子面前,津津有味地品尝着年夜饭.爸爸妈妈笑容满面地招呼着客人.全家人都其乐融融,屋子里充满了幸福的气氛.

春节帖春联有喜庆、财气、吉祥之意.”我一听,赶紧把“福”字倒贴了.爸爸也在精心准备,挂起了一盏盏红灯笼.我想:这红灯笼难道不就代表着我们祖国的面貌在日新月异地变化着吗?

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篇9:实践活动作文800字

全文共 830 字

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“嘻嘻嘻,太好玩了……”咦,今天是什么日子?每个同学怎么都像打了兴奋剂似的的激动不已?啊,原来是要去七都实践活动

秋风习习,一路上风景宜人,放眼望去,道路两旁金黄的树叶,装饰成一条“黄金大道”。白云像弹好的羊毛漂浮在空中。告别夏日的烈火,秋天的阳光有一丝丝温暖。

我们在美景和欢声笑语中到了七都。一到目的地,我们各自按照安排的项目各就各位了。我们这组玩的是软陶和包扎,一边玩一边焦急等待厨房的开工,因为这是我们第一次在野外自己做菜。

终于我们盼望已久的时刻来了,同学们穿上围裙,个个貌似厨神上线。我们组早已在群里分配好任务,洗锅、摆桌布、摆菜等准备工作有条不紊地进行着。

开始生火了,小一戴着套,拿着打火机和酒精块,一边唠唠叨叨地吹牛,一边点燃了酒精,一点点火瞬间出现在我们的眼前。小一一见火,“啊”地一声叫起来,连忙把酒精块丢进了灶台,手一晃还差点把铁夹也扔了进去。她下巴似乎能下个鸡蛋,手不停拍着胸脯,两眼直勾勾地盯着火,叹了口气:“终于生好火了!吓死宝宝了!”

有了火,接着就是烧菜了,论起烧菜,小闻可是我们的“厨神”!只见她熟练地拿起菜铲翻了翻,又把头探近锅闻了闻,点点头自言自语道:“嗯,不错!”一会儿她又跑到后厨,“小米,把火烧大点,这个菜火候要足!”“小诗,快拿些水来。”突然,火一下子从锅底冒了出来,我们一个个惊声尖叫,可小闻丝毫没有一点害怕,镇定地拿起锅盖盖上,原来锅底的火乖乖地消失了。

有“厨神”就“厨渣”,我就是我们组的那个人。我一见到火,就害怕地惊恐失措,连菜都不敢放进去,更不用说倒油了。幸好可乐鸡翅超级简单,趁她们还在生火的时候我赶紧把鸡翅和可乐放在锅里,等烧成汁起锅。别看我菜鸟级的水平,这次的可乐鸡翅味道还是不错的。

最后我们摆了满宴全席,有肉有蔬菜有海鲜有主食,味道Sogood!我们品尝着自己烧的菜,更加觉得美味了。

丰盛的美食离不开我们组每个人,有人生火,有人准备菜,有人烧菜,有人洗碗,有人整理桌子。只有团队协作,才能有丰厚的收获。

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篇10:大学生社会实践日记

全文共 832 字

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团队进行对都江堰景区及其古建的参观考察。首先来到都江堰景区管理局,为我们提供了一定的帮助,然后于中午进入进去景区。跳跃的喷泉,流动的溪水,耀眼的锦鲤,一切都与水有无穷的牵连。走过堰功道,是古朴威严的伏龙观,站在伏龙观上,对面就是宝瓶口,在次眼前看到的是滔滔的江水挣扎着,咆哮着而终被驯服的场景,于是,胸中怀浮云,沉日月,叹古今,感慨古人的伟大智慧。然后途经飞沙堰,来到安澜索桥,看着来势汹汹的岷江在鱼嘴处一分为二,然后走过惊险的索桥,来到内江岸边,继续前行。看到巨大的落石,上刻5.12地震纪念,心痛不已,然后来到闻名的二王庙,但是它却不像水利工程般坚固,在地震中几乎全部损毁,我想着也许是李冰父子重工程不重名利的体现吧。我们用相机记载下了这被无情的灾害所毁坏的古建。

游览完景区,为了获得更多专业的知识,我们走访了四川省古建筑设计研究院,这里,国家高级工程师、一级注册建筑师张东山院长接待了我们,告诉我们5.12大地震对我们的许多古建毁坏巨大,有不少修复难度极大,根据实际情况,将采取简单维护,修复,原址重建,迁移重建,拆毁等手段进行保护。

团队和都江堰市建设局约好于今天进行参观访问,重点办的工作人员热情地接待了我们,并把我们带到都江堰市区图,都江堰市区规划图前进行详细的讲解和介绍。我们了解到都江堰在5.12汶川大地震中受损严重,很多城区建筑因为此次灾害受到不同程度的损坏。根据具体受灾情况,政府出台了一系列的救助政策,灾民及时得到安置和救助。经过两年的艰苦奋战,都江堰灾后重建工程取得了相当显著的成就,在一定程度上远远超出预期目标,城区面积扩大,从二环延伸至二点五环,万人小区的建成使城市的重心外移,更利于市区的发展,新的商业区,居住区的建成也使都江堰的建设亮点不断,水街主题商业旅游区,上海援建区,成灌高铁都让都江堰的城市品位得到提升。努力建成世界级旅游城市,花园城市的建设目标,在成灌高铁的竣工之后更是得到了确定。可以说灾后都江堰依然美丽,以后将更加美丽。

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篇11:高中生暑期社会实践心得体会

全文共 3239 字

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暑期,我跟随东阳市供电公司宣传专职的父亲,关注这个行业和这一群人,亲眼目睹了在烈日下、深夜中和凌晨时分的几个电力建设和抢修的场景,印象之深刻、内心之震撼是我无法想象的。电力工人们战高温、斗酷暑,以顽强的意志和拼搏的精神坚守在平凡的岗位上,忘我地工作,为企业和百姓送光明、送清凉。我深深为这些貌似“平凡”的壮举所叹服,从这群人身上,折射出国家电网这样一个央企主动承担社会责任、尽心尽力为民服务的高大形象;从这群人身上,我也看到了实现“中国梦”为期不远,重振中华民族雄风的时刻即将到来。

场景一:烈日下抢建电网工程

7月5日上午,我跟着父亲来到东阳市上卢管理处东璜山小区的一个铁塔施工现场采访。烈日当空,20余名电力工人正在搬运角钢,组装铁塔。与盛夏的穿着格格不入的是,他们头戴安全帽,身穿长袖和长裤工作装,手上戴着手套,衣领扣得严严实实。

电力工人毛家喜对父亲说:“这天气太热了,铁架台烫得要命,隔着手套还能感觉到热量。我们工友间常开玩笑,每天都在享受免费桑拿。”说话间,毛家喜接连灌下两瓶矿泉水,“我们把矿泉水瓶带到角钢塔上,结果水瓶搁上面都变了形。”每天清晨5点,毛家喜和他的工友们就赶往工地,“早上天凉就多干点,上午10点到下午3点前,是最热的时候,我们要休息避暑。”下午3点,他们又继续爬上高塔工作,直到下午6点左右才收工。

随后,在跟随父亲走访中我发现,像毛家喜他们一样奋战在电网建设第一线的电力工人并不少。上午10点,在昆溪路的一个工程施工现场,数十名电力工人正顶着烈日在电杆上作业。工人周顾辉说,中午天气热的时候,电线杆温度达到60多度,人往上面一靠,汗都烤干了,每天要喝掉10斤茶水。

上午11点半,在珊瑚路与昌盛路交叉口,电力工人正忙着用混凝土浇筑铁塔基础。他们风尘满面,干得汗流浃背。

父亲告诉我,为确保东阳市企业和居民在盛夏期间的用电,这一天有150名电力工人冒着酷热在立塔架线,抢建电网工程。

场景二:电力抢修送“清凉”

7月10日晚上9点,和父亲一起带着《东阳日报》记者赶到江北街道毛蓬小区电力故障抢修现场时,我看到这里漆黑一片,路边聚集了几十位居民,他们手中拿着扇子,不停地摇着,脖子上还挂着毛巾,不时抹去脸上冒出的汗水。

在抢修现场,李明浩等十来名电力工人穿着厚厚的工作服正在忙碌着。借助临时发电照明设备,两名电力工人迅速爬上高达10米的电杆进行操作。李明浩说,近来是用电高峰,他们要随时准备好工器具、抢修材料,确保一接到抢修指令就能迅速出动。我在路边站了一个小时,已经汗流浃背。透过灯光,看到电杆上忙碌着的电力工人,全身早已湿透,像刚从水里出来一样。尽管如此,他们要一直工作到抢修完毕后,才能下来。

两个小时过后,抢修结束,居民家里的风扇终于转了起来。

父亲告诉我,供电公司城区范围内有4个抢修班组,20多名电力抢修工人,8辆抢修车。最近接到的电力抢修特别多,平均每天达到70多起。

我们来看这样一组数据。7月,共接用户报修9272次,环比增加152.92%。实际故障抢修1748次,环比增加102%。

我们来看这样一个人物。杜剑,东阳供电公司抢修二班班长,个子不高,黝黑消瘦,连日来繁忙的抢修工作在他面容上虽留下些许倦意,但眉目间流露出特有的那种刚强。“我做的都是应该做的,我们整个团队都一样在拼命”。无论严寒酷暑,无论雨雪风霜,他和班组员工们日复一日地守护着东阳城区这片土地的光明。抢修送电,日晒雨淋,早出晚归,加班加点,他都习惯了。20年如一日,凭着对这份工作的热爱,再苦再累,他都无怨无悔。“在用户有需求时,我们应该站在用户的角度去思考和处理问题,这样抢修的热情和效率就都提高了。”杜剑总是这样跟班组成员说,同时也是这样要求自己。

每年夏季都是电力抢修的高峰期。尤其是今年,受持续晴热高温天气影响,入伏以来电力故障报修频繁,城区抢修最多的一天超过百余起。杜剑带着员工们一起与时间较劲,与意志比拼,日夜奋战在抢修第一线,经常要干到凌晨两、三点。公司领导得知他连续带班抢修十多天后强行将他从岗位上撤下来,要求他休息三天。他回家歇了一天后又马不停蹄地回到工作岗位,继续勇担重任,呵护光明。

“我是班长,最危险的活儿我先上。” 7月30日凌晨,汽车东站附近的油漆仓库发生火灾,需立即切断起火区域的供电电源。杜剑他们刚在别处完成抢修任务,接到通知后立即奔赴火灾现场。到达火场一看,电源开关离火场不到5米远的距离,而且油漆仓库开始发生爆炸,配电房的窗户玻璃都被炸碎了,火势越来越凶猛,情况十分危急!不断电,消防官兵无法救火,而冲进配电房隔离电源也极可能发生危险。杜剑与消防官兵稍作商量后当机立断,冲进了配电房……不到5分钟的时间,他顺利完成供电电源的隔离工作,返回了安全区域。消防官兵们立即行动,顺利扑灭了大火,将损失降到最低。

和他一样,多少个电力工人们,在酷暑中坚守岗位,艰苦劳动,尽心尽职,无私奉献。他们没有豪言壮语,他们把自己的青春和热血全部投入到他们所热爱的电力事业中,他们书写的“爱岗敬业”四个大字,写得是那样的遒劲和刚毅。

场景三:凌晨的电网“手术”

连日的持续高温天气使得东阳电网的用电负荷不断攀升,电网设备不堪重负。供电公司通过红外测温等技术手段,加强巡查,严密监测,及时发现设备异常,为不影响白天的用电,很多抢修往往安排在深夜或凌晨。抢修人员冒着酷暑,经受住高温的“烤验”,保障了电网安全平稳运行。

8月13日凌晨4点,人们都还在睡梦中。我起了个大早,跟着父亲和电视台记者一起去110千伏巍山变电所采访。此时,一场电网“手术”正在悄无声息地进行中。

原来,供电公司在红外监测过程中,发现该变电所1号主变10千伏送出线路接头温度过高,如不及时处理而熔断,会导致该主变无法正常供电,影响巍山、虎鹿镇一带的用电。因此,急需对该设备缺陷动“手术”。

由于白天负荷较大,设备无法停运,为将抢修带来的影响降到最低,供电公司决定开展“凌晨行动”,把抢修工作安排在凌晨低负荷情况下开展,由2号主变全力供电,而将1号主变进行停电检修。这样一来,既不影响当地企业生产和百姓休息,又可以组织精锐力量在最短的时间内完成设备消缺。

虽是凌晨,但骤然停止运转的设备依然滚烫,工作环境酷热。我在现场看到,身着厚厚劳保服的工作人员们埋头苦干,汗流浃背。父亲在现场告诉我,这种日子最艰苦的是带电作业,因为是高危险作业,工作人员必须穿着厚厚的类似雨衣、雨鞋的绝缘服和绝缘胶鞋,一场作业下来,鞋子里都能倒出半碗汗水来呢。

经过一个半小时的连续奋战,缺陷终于顺利消除,设备转危为安。

场景四:电力助农抗旱保收

自入伏以来,东阳市出现历史少有的持续晴热高温天气。据市气象局发布的数据显示,截至8月13日,东阳市已出现37℃以上高温日数29天,40℃以上高温日数8天,其中8月6日至12日连续7天最高温度达到40℃以上。截至8月13日,全市降水总量853毫米,比常年偏少16.2%,其中7月份降水量41.3毫米,只有常年的28.8%。气象部门正着手开展人工增雨工作,等待良机,盼望着天边能及时飘来“雨做的云”。

然而,龟裂的土地等不起,焦渴的庄稼等不起,抗旱的农民等不起,东阳全市正掀起一股为农民合力抗旱的热潮。

连日来,在东阳广袤的乡村大地,到处闪现着一簇簇红色的身影,供电公司7支共产党员服务队136名党员走在田间地头,巡视检修农灌设备,宣传安全用电知识,还帮助农民兄弟们一道抽水灌溉,为农民们带来了一场“及时雨”。

父亲给我看他拍的照片,那是8月13日下午,供电公司党员服务队帮助马宅镇岭山村村民检测水泵、抽水灌溉的一组照片。

就是这样一个企业,这样一群人,给了我从未有过的深刻体验,如此残酷的工作环境,如此艰辛的劳作,让我充分感受到创业者们的伟大,他们是当之无愧的新时代最可爱的人!此时此刻,我们正在空调下享受着他们为我们呵护的清凉,我们应该刻苦学习,奋发图强,长大后融入这个群体,融入建设祖国的大潮中,去实现我们共同的梦想。

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篇12:2024年幼儿园亲子春游活动方案

全文共 1158 字

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一、活动目标:

1、让孩子们亲近自然,开阔眼界,发现春天的美景,感受人与自然的和谐。

2、在幼儿、家长、老师的互动游戏活动中,让大家体验快乐,让师生情、亲子情联系更紧密,也增强孩子们的团队意识。

3、给孩子表现自我的机会,培养孩子活泼、开朗的性格,促进孩子交往能力的发展。

二、活动准备:

1、发布活动方案给所有家长知晓活动内容;(周一发放纸质方案)

2、接受报名,尽量所有小朋友都能参加;(周三放学时接受现场登记)

3、由家委会成员负责组织活动筹划及后勤准备工作;

三、活动安排:

1、活动时间:2017-3-28日上午(周六)

2、活动地点:XX新城公园(后面附路线图)

3、集中时间与地点:XX幼儿园门口,08:30集中,拼车前行

4、活动策划:XX班家委

5、活动主持:刘XX妈妈

协助人员:XX班家委

6、参与人员:XX班小朋友及家长(邀请园领导)

四、物品准备:

1、家长们给宝宝穿合适运动的衣服,准备更换的衣物,遮阳帽等防晒用品;

2、防蚊用品;跌打油、创口贴等防意外的用品,家委会适当准备,家里有的可以自己准备;

3、自带饮用水、食物及水果;餐巾纸、湿纸巾和垃圾袋等;

4、宝宝的脚踏车、风筝、帐篷、吊床、野餐垫等,家里有的都可以带上;

5、幼儿家长联系电话通讯录;

6、家长们有专业相机的可以带上。

五、活动内容:

1、安全教育:

多次对孩子进行安全教育,指导孩子们听从老师和家长的指挥,不随意离开集体,避免去靠近河边的地方,有不舒服及时报告老师和家长;

2、寻找,观察春天的景色:

到达目的地后,给老师和孩子们派发印有“君兰幼儿园”的小红旗,带领孩子们进行步行游园活动。

3、亲子游戏:

(1)破冰游戏(让大家迅速熟悉起来的游戏):将所有人排成相对的两个同心圆,边唱歌边走动转圈,内外圈的旋转方向相反,歌声一停,面对面的两人要相互握手,并向对方介绍自我,歌声再起时,游戏继续进行;

(2)找孩子:家长和孩子隔离一定距离站成两行,家长蒙上眼睛,原地转三圈后,走到对面找到自己的孩子再返回,用时少者胜利;

(3)老狼老狼几点钟

(4)彩虹伞

4、疯狂趣味拍照:

(1)、请家长担任专业摄影师,热烈欢迎有兴趣爱好的家长报名;

(2)、在游园的时候,亲子们可以各种搞怪拍照;

(3)、捕捉精彩游戏瞬间,留下宝贵回忆;

(4)、亲子游戏结束后,各种趣味造型拍照;

(5)、单人的照片上传到Q群,自行下载;趣味集体照,将冲洗出来后派发给每一位参与的小朋友。

5、集体休息、品尝分享食物,分享春游的感受,自发表演节目;

6、清理场地,整理幼儿物品,返程。

六、温馨提示:

1、本次活动属于非官方组织,自愿参与原则,请各位家长确保自身及孩子的人身财物安全;

2、尽量所有小朋友都能参加,每一位小朋友至少一名家长陪同;

3、小红旗要回收,方便下次活动使用;

4、欢迎各位家长对春游方案提出宝贵建议和意见。

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篇13:实践活动心得体会

全文共 1601 字

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习总书记指出,群众路线教育活动要着眼于自我净化、自我完善、自我革新、自我提高,以“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”为总要求。照镜子就是要以党章为镜,摆问题、找差距、明方向;正衣冠就是要按照为民务实清廉的要求,保持共产党人的良好形象;洗洗澡主要是以整风的精神开展批评和自我批评,保持共产党的政治本色。治治病,主要是坚持惩前毖后、治病救人方针,对不正之风和突出问题进行专项治理。

作为文化市场行政执法工作岗位上的普通一名执法人员,我深知“为民务实清廉”的重要性,这不仅关系到党员干部、执法从员个人的形象,更是关系到党和政府在人民群众中的形象。文化市场直接面对群众,面对老百姓,如果我们的一言一行,一举一动脱离了群众,就会给党和政府形象抹黑。如何在执法岗位上切实做到“为民务实清廉”,我想应从以下四方面做好:

第一,爱岗敬业。责任提高能力,爱岗就会敬业。作为一名执法人员,如果我们不能热爱自己的工作岗位,那就谈不上敬业,就不可能全心全意地去担当好文化市场监管的历史责任和使命。爱岗敬业是为民务实的基础和基石,文化执法直接面对群众、面对经营户,如果没有起码的敬业精神,就不可能深入市场了解掌握文化市场发展变化的规律和存在的问题,就不能深入群众真正理解人民群众对文化市场的呼声和要求,也就不能科学有效地管理好市场,解决好市场存在的问题。爱岗敬业最终要落实到自己的实际行动,落实到工作生活和执法实践的全过程,全心全意地为文化市场健康发展和安全稳定作出贡献。

第二,掌握本领。就是熟练掌握本职岗位的业务技能,只有真正掌握了业务知识和业务技能,才能更好地为人民群众服务,更好地监管好市场。当前文化市场范围广、类别多,涉及到各个类别的法律法规非常多,要为民务实执好法,监管好市场,就得扑下身子熟练掌握文化市场的法律法规,深入调研文化市场的规律特点,就要通过不断学习、不断实践,提高自身的素质,只有技能提高了、本领掌握了,我们才能在文化市场一线更好地为群众服务,为经营服务。

第三,以民为本。立党为公、执政为民,是我们党永远立于不败之地的根本。作为行政执法人员一定要确立为民服务的思想,要把经营户当作是服务的对象,而不是执法工作的对立面。规范市场秩序,打击非法行为这一切都是为了更好地为广大守法经营者以及群众服务。如果我们做不到“以人为本”,不能真正确立为民服务的思想,就谈不上为民务实、执法务实,就有可能视经营者为对立面,出现类似少数城管粗暴执法而成为众矢之的尴尬局面。

第四,依法行政。依法行政是为民务实清廉的法律保证,只有严格按照法律法规打击非法行为才能有效保护人民群众及文化市场经营者的合法权益,才会体现公平公正以及杜绝滥用权力的现象。在执法办案过程中,要广泛深入地开展端正执法思想,转变执法观念教育,在思想上打牢执法为民的根基,常怀爱民之心,恪守为民之责;要强化“三种意识”,即:“强化执法为民意识、强化执法服务意识、强化执法公平意识” ,牢固树立正确的权力观和与时俱进的执法观,弄清“为谁掌权、为谁服务”的问题,在每一次执法行动中,都要认真履行为人民服务的宗旨,把人民满意作为检验工作的最高标准。寓服务于执法之中,把执法建立在良好的群众基础之上,以严格公正的执法形象和高效文明的服务质量取信于民。

第五,廉洁自律。文化市场执法人员担负文化市场监管任务,手中都掌握一定的权力,在执法办案过程中,或多或少会遇到各种诱惑。当前文化市场只所以成为高风险行业,是因为在这本不起眼的领域中,已出现许多腐败现象,有许多领导和执法人员已被绳之以法,教训十分深刻,如果我们再不敲响警钟、引以为戒,就有可能步入歧途。因此在此次群众路线教育中,一定要按照习总书记提出的“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总体要求,查找和克服自己在廉洁自律方面存在的不足,不断提高自身拒腐防变的能力。只有这样才能经受得住考验,才能在各种诱惑的“海洋”里不被淹没。

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篇14:大学生社会实践心得体会

全文共 1824 字

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暑假期间,我托朋友找到了一份家教的工作。以前因为觉得自己斤两不足,一直没有接受家教的工作。现在开学就是大学二年级了,更何况对方只是个一年级的小妹妹,于是,我大胆的接下了该工作。得到此份工作时,我的内心既兴奋又带点畏惧。兴奋的是,自己得到了一个锻炼自己的能力,同时体现自身价值的机会;畏惧的是,听说那个五年级的小弟弟是个超级无敌小魔怪!家庭还算富裕的他是个娇生惯养的少爷,以前多少保姆,家教被他欺负的“落荒而逃”。那么“柔弱”的我能把这个小魔怪给制服吗?于是,我的暑假生活又增添了一道亮丽的风景。这道风景让我学会了许多,体味了许多,思考了许多。

第一次 初来报道

第一次到他家探究,他正在书房里生闷气,因为他开始不同意请家教。他,叫xx,头发剪得短短的,羞涩滴滴,明亮的单眼皮眼睛水汪汪的,似乎想看尽世上所有有趣的东西;之前把所有保姆家教都气跑的正是那张开口不饶人的尖尖小嘴,嘴里还嚼着木糖醇呢;那张稚气的娃娃脸上总是挂着一丝不屑的神情。叔叔不在家里,阿姨管不了他了,进他家,阿姨热情的招待了我,与我在客厅里诚恳的交谈了很久。在交谈中,我了解到以下情况:xx有厌学情绪,由于英语的不好,带给了他无比的打击,感觉自己很羞愧,不与人交流,特别内向,话不多。同时我可以感受到父母心中那种望子成龙,恨铁不成钢的急切心情,父母对子女的那种期望是炙热的,无私的。她看得很远,看到了子女的未来;他们做的很无私,甚至会由于子女的不才而深深自责。我被父母对子女的这种情已深深打动,同时感到肩上的担子很重。他 ,对于没有任何家教经验的我来说,

第二次 嘴“开”了

刚开始几天,去家教晚回来后,我都几乎要“吐血”!真的是从来没见过如此怪癖的小孩。首先,他写字喜欢趴着写,叫他坐端正,他不说话,貌似我没说话一样;写作业时,就很认真写,我与他说话,他似乎觉得我不存在,接着又要拿下一本书了;呆呆看一下窗外,嚼嚼木糖醇,一片宁静,我一个人说话。我开始意识到:现在的首要任务不是讲课,而是把他的嘴打开。我便哄他说:“你要是乖乖听我讲,我就每上一节课后陪你玩个新游戏,”我扫描了他的房里,发现了一副乒乓球板,就知道他喜欢玩这个,“我喜欢打乒乓球,你呢?”这招真见效,终于开口说话了。

第三次“内向“渐渐驯服

此后,我给他上的是英语课,其他的带过一下。我按照他的情况给他上布置好课程,他也慢慢有所改变。越发现他好可爱,还戴着红领巾,看起来是个忠实的爱国者,嘿嘿。我便慢慢培养他那颗上进心,让他得认真学习才能获得奖赏,一步一步向更高的目标发展。他很聪明,题目一点就明,我是个文科生,貌似有些数学题目我还不会诶。很快便把它的暑假作业完成了。我也遵循我的诺言,他每上完一堂课就像一个新游戏陪他玩,他也高高兴兴的愿意听我的话,我为之感到欣喜万分。

第四次 分别的日子

转眼快要开学了,我也结束了家教生活。xx的学习态度比以前端正了许多,学习也知道使劲了,以前的疑难问题基本得到了解决。这就是我家教的成果。他的父母跟感激我这段时间对他的帮助,要我不定期的给他带电话来督促他。我会坚持这样做下去。小家伙似乎不舍得我,手一直拉着我,我走的时候还送我一盒木糖醇,真是可爱的小家伙。

结局 家教感想

家教生活,苦中有甜,喜忧参半。由于每天上午要去做家教,这就迫使我改掉了假期睡懒觉的习惯。开始的几天,我都是在睡梦中起床,提着昏沉的脑袋去洗漱。那种转变的滋味真不好受!后来也就慢慢习惯了。家教让我重新拾回童年的心理,我知道了必须将心比心。也许你感觉这个问题很简单,但是你是以你的水平来感觉的。你无法体会一个孩子的想法,一定要知道他会什么,不会什么,对什么感兴趣,或是不喜欢什么,有针对性才能见效。就不如说学英语单词,“listen"教了他很多遍,他仍然不会,这时候你不要急,慢慢的一点一点影响他,告诉他是怎么发出来的,或是举个现实生活例子,谐音什么的。最后他懂了,会了。家教生活让我更加有耐心的做每件事,也让我想起了很多东西,有很多感触。我认为,城市与农村是两个截然不同的世界。生长在这两个世界的人们,在某些方面会有不同的表现。农村的孩子都要到地离去帮父母干些粗重的农活儿,他们能够体会到劳动的艰辛,深刻懂得幸福生活的来之不易。

以上就是我今年暑期社会实践的收获和体会。同时,家教也让我认识到了自身的不足。这些收获和体会将影响我以后的学习生活,对以后的工作产生积极的影响。我会好好珍惜这次经验,为我以后的教学铺就一条光芒道路。

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篇15:一次有意义的实践活动作文600字

全文共 603 字

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自从加入揭阳日报小记者俱乐部后,每一次活动都让我受益匪浅。今天,我很荣幸又在几位老师的带领下去参观揭阳档案馆。

小记者们怀着兴奋、好奇的心情来到档案馆,我们首先在“感知档案,走近历史;知我揭阳,爱我揭阳”的红旗上光荣地、认真地签上了自己的名字,每一个签名都很有个性。

随后我们来到二楼参观展览厅,在这里我们了解到档案馆是在1992年正式成立的。这里有35378卷档案,6593册资料。我们边参观边听姚佑雄局长讲解,从这个过程中,我们了解了一些揭阳的党史和悠久的历史文化,还有揭阳的古代名人、玉德人物、荣誉市民、改革历程和侨批文化……有一个环节给我印象最深的是观看《绝密档案:中国第一枚导弹发射》专题片,从中了解到了中国第一枚导弹发射的时间、地点、历史背景以及导弹发射对世界各国产生的影响。看到这一幕让我们做为一个中国人而感到骄傲、自豪的解密档案,我们感受到新中国成立初期共和国建设者们强军强国那些不为人知的艰辛,同时也明白了身为青少年肩负着“今天为振兴中华而勤奋学习,明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量”的重任。

小记者们最后还参加了家庭档案查阅利用流程的学习课程,上了一堂不平常的课。档案馆的辅导老师还让我们寄存15年后的梦想,并承诺15年后可以来看看当年自己写下的梦想。活动结束后,市档案馆还赠送我们《揭阳土乡教材》及档案宣传扇等有特别意义的经念品。

美好时光飞逝,小记者们个个脸上带着洋溢的笑容,满载而归。

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篇16:社会公益活动

全文共 643 字

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在校团委的组织下,我与几名同学很荣幸地能以志愿者的身份参加年初一春节游园活动,在这短短的一个上午的时间,我们感触颇深。

年初一的早上,气温较低且夹着雨,风凛冽地吹着,迎面吹来不禁打了个哆嗦。但是在这样寒冷的天,我们在石龙人民广场开设的春节游园活动却吸引了不少市民的参与。由于是下着雨,地较滑,所以游园摊位设到表演台上,但无损市民们参与的心情。我们摊位主要是抽奖,套圈和投篮。活动现场热闹非凡,越来越多市民参与,在每个游戏项目前有秩序地排起长队,不时响起笑声和掌声,洋溢着喜庆的节日氛围。市民们有时会替拿到奖品的人高兴,有时会替正在参与的人玩游戏而紧张。有些人带着一家大小地参加各个项目,有些人带着家里年迈的老人来凑凑热闹,让他们感受春节喜庆热闹的气氛。小孩子们怀中抱着一大堆赢来的糖果饼干,脸上的笑容是多么的纯真、灿烂。大人们也不甘示弱,赢得一大袋包含着我们的祝福的奖品。老人家们,就算只赢奖品不多的市民,还是难掩心中的欢喜。伴随着愉悦的欢呼声,来参加活动的无论是大人和小孩都有了一份收获,每个人的脸上都洋溢着欢快的笑容,整个活动场面暖意融融、笑语盈盈……

我们作为组织活动的志愿者,看到市民在我们组织的活动中欢欣雀跃,而且拿到奖品的喜悦笑脸,就觉得很满足。是呀,人其实很容易快乐,即使得到小小的礼物,也会很欢喜,快乐就是那么简单。在这次活动中,我与他人沟通的能力得到提升,社会综合实践能力得到提高,也让我体验到为市民无私奉献的快乐,尽管只为他们奉献一点点,也就得到了快乐。我志愿,我快乐。

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篇17:小学综合实践活动日记

全文共 527 字

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今天,阳光明媚,天气晴朗,同学们带着轻盈的脚步来到了我们日思夜想的地方—陵口少阳中学,百花齐放,鸟语花香,还有一只只五彩缤纷的蝴蝶和一群勤劳的蜜蜂在花园里采蜜呢!

令我满意的是豆腐制作这堂课,这堂课让我们知道了豆腐制作这堂课,这堂课让我们知道了豆腐的来源和怎样做豆浆,我们组的组员是:束文泽,杨倚天,董佳玮和我,束文泽是负责推磨豆浆,杨倚天负责放水,我负责放黄豆,而董佳玮是负责倒水,第一步:首先放一点黄豆和一点水,然后推磨几下,一点豆浆便出来了,我们兴奋极了,然后做了几次,就已经有不少豆浆磨出来了,老师看到了说:“你们组的水放得少了。”我们听到后便放点水和黄豆,不过一会,豆浆便涌入了桶里,不过一会儿黄豆便磨完了。大家把大桶里的豆浆到入过滤袋中,把豆浆和豆渣分开来,然后把豆浆倒入锅内,老师说让我们品尝品尝自己做的豆浆,就在这时,老师问我们,豆渣可以用来做什么,有的同学说可以做豆渣饼,有的同学说可以当肥料,有的同学说可以当饲料,老师说:“不错,豆渣含有蛋白质,当肥料可以让植物长得快些,吸收得好。”不过一会儿豆浆煮好了,大家每人拿一杯,在树阴下喝,豆浆甜甜的,真好喝。

通过这次综合实践活动,让我们增长了许多知识,学会了洗衣服,洗碗等家务活,我真开心!

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篇18:寒暑假社会实践日记

全文共 642 字

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时间:20__年1月2日至1月5日 地点:雅安市小廊桥

20__年1月2日至5日这四天,我们小组在雅安的小廊桥以问卷调查的形式进行了经济普查。调查过程中,一切并没有我们所想的那么顺利,行人都忙忙碌碌并不乐意协助我们调查,商店也不愿意接受。这样的现象让我们深刻感受到现在人们对于经济普查的陌生,因为对此不了解所以不愿协助。也说明有必要采取措施让人们更了解经济普查的意义。

但是最后通过组员们的不懈努力,哪怕到处碰壁也坚持完成任务。正是辛苦的坚持使得最后的成功让我们倍感高兴,这也就是“一份耕耘,一份收获”。

时间:20__年1月6日至1月7日 地点:吉选超市门口

在雅安小廊桥进行了四天的问卷调查后,我们又前往市中心的吉选超市门口接着进行宣传和调查。市中心的人比小廊桥的更多,这也让我们后两天的工作比较顺利。而且有着前几天的经验,也使得大家可以更熟练地对行人宣传、调查。

经过此次实践大家都成长了不少。知道了怎样更好地与不同的人交流,如何与人相处是现代社会做人的一个最基本的问题。也更深入地了解了大家,发现人们对于一些知识的欠缺,需要对事物进行必要的宣传。明白了团队合作的重要性、提高了合作能力。理解了“从群众中来,到群众中去”的深刻道理,认识了个人同社会和国家的联系。增强了发现问题、分析问题、解决问题的能力。

假期的实践活动是学习成长的好机会,是锻炼自身表达、动手等各方面能力的机会。通过实践活动让人知道了平时学好理论基础是必须的,但适当的实践更是必要的。我们作为现代的大学生一定要多锻炼自己。

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篇19:记一次小记者实践活动五年级作文

全文共 432 字

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今天下午一点三十分,全校的小记者都聚集在阶梯教室,这次的活动分为两个部分。

第一部分,是刘老师给我们讲解从年初到年尾的各种习俗。如春节是腊月初八开始的;还有春节是从1994年9月27日才正式举行的……在这45分钟内,我丰富了知识,陶冶了情操,更增长了见识。

第二部分,是大家期待已久的包饺子活动。我们排着队,在食堂外洗手。我们来到桌子前,只见食堂的桌面上有两个铁盘子,盘子里有两个擀面杖、一些小面团和许多面粉。我先来到桌子前看一个姐姐是怎样包的。哇!这位大姐姐包的真的好好看呀!于是,我们就赶快跑回自己的桌子前,一心一意地擀起了饺子皮。程婷钰弄的饺子皮是正方形的,而刘一帆弄得的简直是迷你版的小饺子皮!我们都往自己擀的饺子皮里装了满满地肉馅儿。饺子做好了,有的小巧玲珑,有的状如黑虎,有的鼓鼓囊囊,还有的干扁如纸。

饺子很快就煮好了。哇!真好吃!

光阴似箭,活动已经结束了。这次活动让我明白许多道理,还亲自尝到了自己付出辛劳才收获到的美食。

[记一次小记者实践活动五年级作文

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篇20:社会实践的日记600字

全文共 590 字

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星期五下午放学,爸爸妈妈和我去武陟红艳阿姨家。到红艳阿姨家以后,我就发现了地上有好多的青菜,我就问阿姨:“你家咋这么多青菜呀?”阿姨回答我:“明天早上你和哥哥姐姐,一起去菜市场卖菜吧?”我说:“好呀。”第二天早上,起的很早,爷爷帮我们把菜送到菜市场,我们就开始了卖菜。

“卖菜了,卖菜了,一块钱两把,一块钱两把了!”我用力地叫卖着。我的叫卖声吸引来了我的第一位客人:一位老奶奶走过来了,问:“青菜几块钱一斤?”我赶紧说:“一块钱两把。”老奶奶说:“给我拿两把。”我用袋子装好了青菜,给了老奶奶。老奶奶给了我一块钱。我的第一次生意顺利地完成。姐姐也顺利地挣到了一块钱。我的第二位客人也是一位老奶奶。这时候,我已经挣到了两块钱,姐姐才挣到了一块钱。我的第三位客人是一位阿姨。姐姐在那吆喝:“一块钱三把,一块钱三把,”阿姨说:“我要三把菜,”姐姐把菜拿给了阿姨。我就说:“阿姨,给你个塑料袋吧?”阿姨笑着说:“不用了。”阿姨给我钱之后拿着菜就走了。等了大半天,一个客人都没来。一直等到妈妈来。我们才卖了五块钱。这时候已经快中午了。然后,爸爸妈妈和我要走了。我要跟他们告别了。就这样,我的卖菜的“生涯”结束了。

通过这次卖菜行动,我知道了挣钱很不容易。我明白了爸爸妈妈挣钱都很不容易。所以,我以后不乱买玩具,认真学习。回家后,帮爸爸妈妈干点自己能干的事。比如说:给爸爸捶捶背,帮妈妈擦擦桌子。

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