北京中考作文整体难度评析【热门20篇】

每当耳边响起《万里长城永不倒》歌曲时，我就越发想要登上长城了。今年暑假里，我终于如愿以偿了，一睹长城的风采了。

当我们一家人坐在游览车上，抬头远眺，长城是那么的雄伟，壮丽。仿佛是一条蛟龙，盘旋在被云雾笼罩的崇山峻岭之上，高低起伏，绵延万里，真有“龙吞万里”之势。低头俯瞰，长城地势险要，慕田峪长城的美景尽收眼底，阵阵清风吹来，使人顿生豪气冲天之感。

游览车把我们放在了半山腰上，双脚踏上长城之时，内心油然而生一种冲动“不到长城非好汉，我要爬上长城之巅”。长城的台阶又高又陡，不大一会儿，我就汗流浃背了，汗珠子一直流。越往上越难爬，经过了一个个台阶，一个个垛口。咬紧牙关，终于登上长城最高处。站立在古老的长城之上，极目远眺，天地合一，美景和精神相得益彰，冲淡一切的劳累和不适。虽有阳光的炙烤，但此时心头涌起一种强烈的民族自豪感。望着长城那陡峭的山势，抚摸着这古老的城墙，脑海中不时浮现出古时劳动人民修建长城艰辛的场景，解放时间中华儿女浴血奋战的画面，还有今日之沐浴阳光的长城生机……

这时候，走在我前面的老华侨，二鬓如霜，还有历经沧桑的面庞。他抚摸着古老的青砖，老泪纵横：“母亲的长城，我回来看你了，你永远是我们炎黄子孙的骄傲”!

2月20日20:00，北京2022年冬奥会闭幕式将在国家体育场举行。闭幕式将以国际奥委会规定的仪式环节为主，通过巧妙设计将表演融入仪式。同时，通过举办本届冬奥会，北京成为世界上唯一一个“双奥之城”，这一元素在闭幕时会有专门的设计和呈现。作为双奥开闭幕式总导演，张艺谋“剧透”了闭幕式一大亮点：“在最后熄灭冬奥火种时，会有2008奥运会一个瞬间的物理重现，好像时光倒流一样，给大家带来一种‘穿越’感。”他还表示，与开幕式一脉相承的是，闭幕式依然会突出科技含量，通过科技的力量，让闭幕式“空灵与浪漫”。闭幕式尾声，“米兰8分钟”将再次把现场气氛推向高潮。2026，米兰见！

一个小男孩问上帝：“一万年对你来说有多长？”上帝回答说：“像一分钟。”小男孩又问上帝说：“一百万元对你来说有多少？”上帝回答说：“像一元。”小男孩再问上帝说：“那你能给我一百万元吗？”上帝回答说：“当然可以，只要你给我一分钟。”

凡事皆不可举手可得的，需付出时间及代价。

成功不可一蹴而就，要努力拼搏。拼搏就是成功的代价。

羊的结局

羊要到山顶去吃草，它往山上爬，爬呀爬呀，羊累了。羊说：“我不怕累，山有多高我爬多高！”羊又爬呀爬呀，羊很累了，羊说：“我不怕累，山有多高我爬多高！”羊接着爬呀爬呀，羊非常累了，羊说：“我不怕累，山有多高我爬多高！”

羊终其一生来爬这座山，它一心只想着山顶芳美的鲜草，却忽略了在途中，也有一片片鲜草路过，而它视而不见。

当羊终于爬上了山顶，它看到了它的归宿：山顶，原来并没有草。

机会是要及时把握的，适当调整你的目标有时会更有效。

拼搏是必要的，但是一旦你所追求的对象是一个尚未明确依然模糊的目标，在拼搏的过程中，就要留心路上的机会，有的机会一旦错过就不会有可能回头了，如果可以，不妨抓住机会，会有意想不到的收获，那也是种成功。

不要做辛苦爬到了山顶才发现没有草的山羊。

香山顶峰，我和爸爸妈妈并排坐在一起，静静地看着那斜阳慢慢地褪去最后一丝光亮，直至消失在天际。

落日的余晖将天空映染得五彩斑斓，紫红、火红、橘红、橙红、金黄……煞是好看。几只大雁悠闲地从头顶飞过，划破浩瀚长空，留下一道完美的印记。我们终于看到了朝思暮想的香山日落，品尝到了登顶成功的喜悦。回望来路，这喜悦来之不易，没有不懈的努力和坚持，就无法品味这山顶令人惊艳的绝美风光。

一路上，山路崎岖，困难重重。脚下是凹凸不平的大石板，石板两旁便是土坡，仿佛一不小心就能滑到山底。爬到山的三分之一高度时，山路变得异常陡峭起来，几乎呈九十度竖直向上。我抬起头，望着眼前连绵不绝的山坡，不禁倒吸了一口凉气，双腿不听使唤地发软起来，我立在原地，不敢动弹。密密的丛林遮掩了头顶的太阳，眼前只有悠悠山路，一片阴郁。

爸爸看出了我的心思，拍了拍我的肩膀：“别怕，这点高度算什么，相信自己，一定可以登顶的。”我鼓起勇气，纠结了一阵后，还是迈出了第一步。我心无旁骛地一步一个台阶的努力爬着，最后竟索性跑了起来，想尽快结束煎熬。谁知用力过度，一个趔趄，脚踩了个空，整个身子向前倾去。就在我的额头将要磕在石阶上的那一刹那，一只温暖的大手紧紧抓住了我的胳膊，不用抬眼就知道那是谁。“慢一点，心急吃不得热豆腐！”爸爸的语气严厉，但掩饰不了他的疼惜。我回过神来，点了点头。这时太阳从云层中挣脱出来，将千缕万缕的阳光洒向山路。

向上的路渐渐变得平缓了些，我小心地数着台阶，迈着稳健的步伐一路向前，眼睛甚至时不时地瞅瞅两旁的美景。竹径通幽处，禅房花木深。幽深的竹林映入我的眼帘，翠绿翠绿的，让人心旷神怡，十分惬意。“当、当、当……”身后传来竹竿敲打硬石板的声音。我转过身，只见爸爸佝偻着背，肩上背着全家人的行李，已是大汗淋漓，显然是累坏了。爸爸膝盖以前受过伤，爬起山来本就十分吃力，于是他在山坡上找到这根竹竿，支撑着发福的身体，蹒跚前进，看起来笨拙又可爱。爸爸平日里为了这个家日夜操劳，辛勤工作，很少有空闲时间休息。想到这儿，我不禁鼻子发酸，泪眼婆娑起来。我跑到爸爸跟前，主动帮他分担了部分行李。我偷眼看看天空，太阳已经滑到了西边，但不变的是那暖暖的阳光，给森林里一行人照着前方的路。

就快登顶时，我感到体力不支，筋疲力尽，已经失去了向上继续爬的信心，又想打退堂鼓了。爸爸又一次洞察了我的心思：“就要看到你的日落啦！我们一起加油！”他拉着我的手，我顿时有了力量，脚下也变得轻快起来。

一阵强光射向我的眼睛，我的周圍呈现出一片橘红色，“啊，我登顶啦！”我兴奋地对着夕阳呐喊，好像要把一路的疲累全部喊出来似的。会当凌绝顶，一览众山小。除了俯视而得的美景，一个硕大无比的太阳出现在我的眼前了。在这黄昏时节，恍惚中，我似乎还看到了另外的两个太阳——伟大的父爱，还有那一颗小心脏里萌发出的永不磨灭的信念与希望！

As the captain of China，Beijing has been the most popular city of china。So

more and more people want to visit Beijing.

I think the best time to visit Beijing is spring ,for the weather of that

time is very fine ,neither too hot nor too cold . The warm wind will make you

fell happy.Many people visit Beijing for its beautiful sence and cultural

inheritance .

If you want to have a enjoyable journey ,I suggest you to pay a visit to

the Great Wall,the Summer Palace ,the Olympic Park and many other place.When you

feel tired after one days journey ,you can taste the "Zha Jiang Mian",a kind of

traditional food in Beijing.

There are many other things you can do in Beijing,as shopping in the big

shopping mall,visit the different kinds park ,visit the"Si He Yuan"and so

on.

I hope you can have a happy time in Beijing.

今天，我和爸爸、杨叔叔、熊伯伯等人一起坐火车去北京游玩，一下车我就感觉北京空气新鲜多了，刚来到这还因为空气差别太大而让嗓子哑了好几天呢，不愧是首都啊，啧啧！就是好啊！

我们走出铁路站，旅行社的伯伯就来接我们了，我发现，这儿的人们可守交通就则了，只要看到红灯，不管有何急事都会耐心的等待，所以北京的车祸大多只在车多的时候发生，人多并不要紧，真厉害。和怀化简直就是天壤之别，无论是环境、气温、面积和建筑等都是比怀化好，我们来到北京的第一天首先就要去故宫，那可是皇宫啊！进入故宫，我们首先看到的就是午门，导游阿姨告诉我：“电视剧中大都说是要把犯人推出午门斩首，可午门是皇帝家的大门，怎能杀犯人呢？其实是把大臣押出去打板子。”走进故宫，导游阿姨告诉我：“这地砖可厚了，这殿台有多高，砖就有多厚，因为怕人挖地道刺杀皇帝。”后来我最喜欢的景点就是御花园了，这有皇上以方先代表的每个季节命名的四个凉亭，比如万春亭等。除了四亭，还有许多的古树，有一种树像现在的发财树，是两颗大树被人工交叉在一起，代表夫妻恩爱，白头偕老的意思，那还有许多石洞、奇石……

在这御花园前头还有三个大殿，最大的是太和殿，它是节日文武百官、皇上娱乐的地方，只许四品以上的官员才能入内，在殿门口还有一个华表呢，其他的我就不多说了，明天还要去圆明园呢！

北京故宫又称“紫禁城”，它位于北京中轴线的中心，是中国古代人民智慧的结晶，也是中国的世界文化遗产之一。

北京故宫以三大殿为中心，占地面积72万平方米，建筑面积约15万平方米，有大小宫殿七十多座，房屋九千余间，是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。它是一座长方形的城池，城外有宽52米的护城河，外朝分为太和殿、中和殿、保和殿三大殿，是国家举行大典的地方。内廷分为乾清宫、交泰殿、坤宁宫后三宫，是皇上和皇后居住的正宫。

故宫宏伟壮丽，建筑明朗开阔，红色的宫墙和金色的琉璃瓦看起来格外辉煌，愈发让人沉醉其中。如果你仔细观察，可能会发现每一个宫殿的石柱上、屋檐上都雕刻着龙和凤，它们形态逼真，栩栩如生，它们盘踞在屋檐屋顶之上，仿佛下一秒就能腾云驾雾，扶摇直上九万里。故宫里的建筑不仅样貌端庄雄伟，而且还具有对称性，每一个宫殿屋顶的四角上各有十只神兽，生动形象。东西六宫各有宫墙隔开，秩序井然，向远眺望，像一个个五彩缤纷的小点分布在故宫的各个角落，把宫殿点缀得更加富有光彩。

我参观了各个宫殿，最让我印象深刻的就是乾清宫，乾清宫是皇上的寝宫，宫内富丽堂皇，由四个红柱子支撑着屋顶，正中间的匾额上写着“正大光明”四个大字，匾额下是皇上经常坐的龙椅，龙椅旁还有两个雕刻着花纹的金色香炉，比后宫嫔妃的住处更加金碧辉煌，更加气派，如此恢弘大气又精妙绝伦的建筑，让人不得不叹为观止!

游览完故宫后，我更是对古人的想象力和创造力赞叹不已，更为我们拥有这样底蕴深厚、巧夺天工的文化遗产感到自豪!

年1月，华夏大地上爆发了一个新型冠状病毒，扰乱了全中国乃至全世界的生活，扰乱了原本幸福圆满的春节。从最初的武汉封城，到各地分别启动重大突发公共卫生事件一级响应，仅仅用了几天的时间。我认为这短短的时间内出现的各种措施，展现出了国家对疫情迅速、及时、到位的响应，也展现了全国各省针对如此重大事件的及时管控。而在这种疫情下，中国人民也展现出了前所未有的众志成城、团结一致。而疫情之下的“众生相”，更是多次感动你我。

最美逆行者——白衣天使。无疑，在面对这种重大突发公共卫生事件时，冲在一线的战士是柔弱却刚强的白衣天使们。借一句火遍全国的话：哪有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子，治病救人、和死神抢人罢了。“医者仁心!若有战!召必回!战必胜!定不辱使命!”这是发自内心的铿铿誓言!“为方便穿防护服，爱美的姑娘剪去齐腰长发;为节约防护服，他们坚持不出病房，8小时不吃不喝，穿上纸尿裤”，这是为了战胜疫情所做的感人之举!长时间穿戴隔离服，防护面罩在你美丽的脸上留下了深深的印迹，口罩磨破了你的鼻梁，手套泡白了你的双手，这是为了与死神抢人的背水一战!我想说，最伟大逆行，天使归来，人间值得!这个寒冷的季节，是白衣天使们带给了我们最多的温暖，的安全感。

最美身影——普通人民。如果说白衣天使保卫了我们的健康，那环卫工人则保卫了我们的环境，菜农保证了我们的“菜篮子”，基层干部保证了小区出入安全。而在这个特殊时期，他们也再次温暖了我们的心。他们不留姓名，却留下了一叠现金，是他们微薄收入的全部;他们面对记者采访，认为这事“不值一提”，只想出点力;他们不打扰别人，偷偷放下一个信封、一箱口罩、一箱物资;他们得知医护人员援助武汉，骑车送来自家新鲜的蔬菜，却冻红了双手和脸庞……“只要大家团结起来，我就不相信战胜不了这个困难、战胜不了这个疫情”，多么朴实而真挚的感情啊!是啊，华夏大地有几千年的历史，源远流长，我们团结、努力、积极、乐观，一方有难，八方支援，定会很快战胜疫情。这个寒冷的季节，是这些无名英雄带给了我们最多的感动，的幸福感。

最美工程师——建设工人。这个冬天震撼全世界的除了国家抵抗疫情强有力的举措，还有中国速度：10天建成一座医院!占地7.97万平方米，可提供1600张床位的隔离病房区和可供2000名医护人员使用的生活区!这是一个不可能完成的任务，然而，中国，再一次让不可能成为可能。一个决定，一份重任;一封急电，军令如山;1分钟响应，2小时出动，当场开工，立即作业。为了响应“基建狂魔”的速度，无数建设者不惜一切代价，火速奔赴前线，为的只是能用那一砖一瓦，跑赢病毒，拯救同胞。他们接到电话，义无反顾投身建设;他们夜以继日，全力以赴尽早完工;他们严谨认真，倾尽全力保质保量……这个寒冷的季节，是这些建设者们带我们一起见证中国速度，见证中国奇迹!

最近的数据显示，疫情也得到了比较好的控制，令人激动又兴奋。待到樱花烂漫，疫情退去，我们会给互相一个拥抱，给大自然一个拥抱，热烈而真诚!武汉加油!中国加油!

我们在过年，他们却在过关，在这病毒肆虐的惴惴不安里，他们一路上披荆斩棘，无所畏惧。

在新型冠状病毒面前，是他们冲到了一线，是他们，不畏艰难。他们，就是来自各个省市的白衣天使，是抗病毒路上的逆行者。

耄耋之年的钟南山爷爷，本来可以避开病毒的危险，安度晚年，但是他在人民最需要他的时候，站了出来，就跟__年前，SARS病毒爆发的时候一样。__年前，他曾坚定的说：“把病人都送到我这里来!”这斩钉截铁的话语，带给全世界无比的震撼。1年来，这颗为人民服务的心，始终未改，为人民的安全逆行的志，始终不变。

还有许多医生与护士，在大年三十，当我们吃着团圆饭，阖家欢乐的时候，他们却义无反顾地离开家人，踏上去武汉的战场。这些逆行者在医院战地中，为人民安全而战。

致敬逆行者，敬畏自然，守护生命。是他们用执着和坚守诠释着“爱的奉献”，诠释着“大医精诚”。我们由衷的向他们致敬。让我们众志成城一起战胜这场没有硝烟的战争，期待着他们早日归来阖家团圆，一起走上街头，繁花与共!

《林则徐对联立志》

这个故事讲的是清代著名的民族英雄林则。林则徐小时候就天资聪慧，两次机会下，作了两幅对联，这两幅对联表达了林则徐的远大志向。林则徐不仅敢于立志，而且读书刻苦，长大后成就了一番大事业，受到了后世的敬仰。

《文天祥少年正气》

南宋末年著名的民族英雄文天祥少年时生活困苦，在好心人的帮助下才有机会读书。一次，文天祥被有钱的同学误会是小偷，他据理力争，不许别人践踏自己的尊严，终于证明了自己的清白，而且通过这件事，更加树立了文天祥金榜题名的志向。

《叶天士拜师谦学》

叶天士自恃医术高明，看不起同行薛雪。有一次，叶天士的母亲病了，他束手无策，多亏薛雪不计前嫌，治好了他母亲的病。从此，叶天士明白了天外有天，人上有人的道理。于是他寻访天下名医，虚心求教，终于成了真正的江南第一名医。

如果我的人生是一条活泼的河，每天高歌向前，那么河底那五彩缤纷的石子便记录着我人生的每一个时刻。瞧!这枚石子便记载着令我幸福的那一刻。

那是一个聒噪的夏天，知了在树上不知疲倦地叫着，我正坐在教室里，脑袋里一团浆糊，面对着陌生的题目，我心情一阵阵烦闷。教室里热得像蒸笼，我的意识也逐渐模糊……

次日，我望着试卷上那颇为刺目的分数，眼泪不知为何止不住的落下，砸在试卷上逐渐晕开，我的心仿佛被人狠狠地捶了一拳一般，脚像灌了铅一般，我似乎被人摁在了原地。不敢回家，我无法想象父母看到试卷后的神情。这是我平生第一次，第一次考的这么差。

最终，我还是听从了理智。我机械地走到家门口，面无表情地打开门，却见父母一脸期待地坐在沙发上。母亲跑过来，接住我的书包，“怎么样，成绩出来了吗?”，我不敢抬头看母亲，只是红着脸，嗫嚅着报出分数。“什么。”一旁的父亲仿佛耳背一般问道。我把头埋得低低的，脸上烧得滚烫，一言不发地走进自己的房间，关上了门。

不知过了多久，暗夜色织上天空，我的门忽然“嘎吱”响了一声，我借着月光看过去，原来是父亲。他的脸上并未挂着任何责备或恼怒之色，显得很平静。一双爬上鱼尾纹的眼睛散发着温暖和理解。他没说话，我们只是沉默地对视着。父亲轻轻走了过来，用他那宽厚而温暖的手掌摸一摸我的头发，“没关系的，爸爸相信你，下次一定可以考好的!”爸爸的手掌好暖，我感到有一股暖流从头顶直达心间，融化了我的心，有一种叫作幸福的感觉像花朵般在那一刻绽放了，我感到冥冥之中，我和父亲的羁绊似乎就此连在一起了……

如果我的人生是一条河，那天父亲掌心的温度，那令我幸福的一刻便是其中的一颗石子。那一刻，幸福如花绽放……

终于到了离别的时刻。

北京冬奥组委主席蔡奇、国际奥委会主席巴赫致辞，并宣布2022年北京冬奥会闭幕。

巴赫评价说，本届冬奥会的奥运村独具匠心，场馆令人叹为观止，组织工作优秀卓越，这是一届真正的无与伦比的冬奥会，欢迎中国成为冰雪运动大国，祝贺中国。

长亭外，古道边，芳草碧连天……《送别》的配乐再次响起。场地内，所有代表团的旗帜围绕，星星不断汇聚，形成了一个五环。

奥运五环由本届冬奥会及冬残奥会开闭幕式技术保障实施单位航天科技集团建造，是2008年北京奥运会开幕式惊艳亮相的梦幻五环的“mini版”。

昨夜升起的五环宽18米、高度11.75米、单环直径为5米，由21000个LED灯珠组成，因为宛如闪闪发光的星星，被工作人员称作“星星五环”。

“星星五环”采用了航天“双冗余”理念，2套蓄电池系统作为供电电源，分别为五环内A、B两个LED模组供电，一方出错，另一方即刻替补，保证演出顺利举行。

同时，为了体现本届冬奥会“简约”理念，2组共4块蓄电池从开幕式上的冰雪五环“继承”而来。另外，与2008年相比，新五环的展示时间也大大延长，可支持60分钟以上的演出使用。

2008年北京夏季奥运会主题歌《我和你》响起，梦幻五环升起，雪花火炬台缓缓下降。

当梦幻五环与雪花火炬台交汇，这一刻，时空交错，从2008年到2022年，北京成为世界上第一个“双奥之城”。

梦幻五环高悬场内，现场音乐也变成了本届冬奥会开闭幕式的主题曲《雪花》。

在童声合唱中，北京冬奥会之火，缓缓熄灭。

短暂的黑暗后，雪花形象再次出现，象征着将奥运火种、奥林匹克精神以冰雪之名继续传递。

一片片雪花开始升空，从晶莹的蓝色变换成温暖的红色，飞出鸟巢，飞向天空。

烟火组成的奥运五环绽放于天空，随后，烟火腾空，在鸟巢上方形成“天下一家”、“ONE WORLD ONE FAMILY”的中英文字样！

备受喜爱的“全民顶流”冰墩墩也正式下班。

哪有什么岁月静好，只因有人替我们负重前行。这个春节，我们虽然面临疫情的威胁，却感受着一种关心，一种温暖，一种力量。

那是一支支医疗队最“壮美”的“逆行”，离别妻儿父母，放弃年夜饭的团圆，支援武汉。

那是广大的白衣天使，他们坚守在岗位上，用自己精湛的医术与奉献，守护着生命线。

那是广大干部以对人民的负责，对党的事业的忠诚，风餐露宿，奋战在抗击疫情的第一线。

那是一个个的志愿者，进社区，走乡村，宣传抗击疫情----

那是你，那是我，那是我们，众志成城。

虽然面对疫情，人人都受到威胁，但是我们有信心更有决心。因为我们都是抗击疫情的支持者，参与者，行动者。因为我们有坚强的党中央领导核心，有科学的防治方法。

当前，新型冠状病毒防疫工作进入关键时刻。从党中央到地方各级党委和政府全力以赴，强化领导，依法科学有序防控，医务人员坚守一线星夜奋战，救治感染患者。作为社会公众中的普通公民，每一个人同样有着责任与义务，做一个抗击疫情的配合者、支持者，做一个传播抗击疫情正能量的宣传者，随时准备做一个奋战在抗击疫情一线的行动者。

面对疫情，自己先做一个防护者。做好防护，切莫大意。这是对自己负责，也是对社会负责。目前，疫情仍在扩散，媒体报道部分地区已有家庭聚集性疫情发生。健康是每一个人自己的事情，俗话说留得青山在，不怕没柴烧。身体是革命的本钱，更是创造幸福生活的本钱。作为社会的人，一个人的健康，不仅仅是自己的事，也是一个家庭的事，甚至还是影响他人健康的大事。疫情面前，少奔走，不聚集。让勤洗手、戴口罩讲卫生的小习惯成为守护你和我健康的第一道关隘。

疫情面前做一个支持者、配合者和行动者。如果你来自疫情发生地，如果你可能与感染者有过接触，请积极配合有关部门做好医学观察;如果你有发热、乏力等不适症状，请及时主动就医，如果你发现身边有这一类人员，也请主动报告;如果疫情宣传与防范疫情需要我们每一个人，做好自己的防护。

当前，正值春节期间，传统的拜年习俗，走亲访友，在人们的心里总有一些难以割舍和挥去的习惯与冲动。但是，疫情就是当下的敌人，它不会过春节，很有可能会伴随着我们走亲访友的脚步，向更多的地方蔓延，向更多的人群扩散。阻断疫情的蔓延与扩散，人人有责，人人都需要自觉与自律。好好呆在家里，不聚餐，不走亲，不访友，不串门、不扎堆。

在这场没有硝烟的战争中，既要打好抗击疫情的硬战，也要打好传播正能量的宣传战，还要打好我们自己与一些传统习惯与习俗的心里战。让我们行动起来，团结一心，手握着手，彼此真诚关爱，并肩前行，抗击疫情，做一个勇敢的行动者以科学知识积极防护，以阳光心态相互鼓励，以振奋的精神科学抗击，汇聚众志成城的正能量，筑起守望相助的防护网。就一定能够夺取这场战争的最后胜利。

亲爱的儿子：

离中招考试还有26天，真正到了中招最后的冲刺阶段。有人说临考前的日子如箭在弦上，太紧太满会断，太松则难以将箭射远。想要考出好成绩，除了要有扎实的知识做基础，良好的心理素质也非常关键。如果心理状态调整得好，情绪稳定，每科做题都专注而认真，那么因粗心引起的错误就会减少，正常水平就能发挥出来。著名心理学家维吉尼亚。萨拉亚说过：“心灵真正放松的时候，人的力量才最强大。”

怎样做到调整心态、心灵放松呢?

一、身体动起来。

无论上课、放学还是来去餐厅的路上，让自己积极地跑动起来。抽空还要去操场转转，散散步、拔拔杆等等，不用花太多时间，十分钟、五分钟甚至一、两分钟都行，因为身体动起来，不仅能起到锻炼身体的效果，最重要的，它可以缓解压力，让头脑更清醒、思维更清晰，复习效果也会更好。

二、 保持平静心情。

就算你不想让自己天天乐呵呵地像个笑弥勒佛，至少学会用深呼吸放松自己，保持平和、稳定的心情。不浮躁、为焦虑、不自责、不沮丧，让自己的内心拥有宁静的力量。要知道，分数并不重要，每次的测验、考试都只是对学习的一次总结，重点是了解自己错在哪里、如何改正。

三、多给自己积极暗示。

初中三年一路走来，你从刚入学的全班中游到初二的中上等，到初三，特别是本学期，你已经进入了班级前十、年级前百的行列!多么令人骄傲的成绩!虽然名次也不是最重要的，但它证明了你的进步，证明了你一直在向前。所以，不必担心结果，多回顾回顾你每次考试成功时的过程和体验，多想想那时的状态和喜悦，把自己的精力集中在解决事情上而不是担心结果上。

请你记住，无论结果如何，我们都相信你!爱你!

在每个清晨和夜晚，当第一缕阳光/月光洒在窗前，当最后一支乐曲鸣响在宿舍楼边的时候，希望你能静静地对自己的内心说，"我能行!"、"我对自己有信心!"、"我会成功的!"

人生处处充满挑战和机遇，我和你爸爸人到中年，也还在为各自的梦想努力着。你爸爸涉足从未经历的领域，妈妈也在重新学习、更新知识结构。怀抱自己的梦想，带着为梦想付出的努力，我们每一天都过得丰富而充实。

是的儿子，中考只是人生的一个经历，它远不是终点。我会和你爸爸一起，为你加油!为我们各自的梦想加油!

其实对于我和你爸爸来讲，你的健康成长和心灵宁静才是首位的。我们相信你、爱你，愿意陪伴你一起走过所有平静的、喧闹的、顺利的、坎坷的日子。

始终爱你的爸爸、妈妈

20__年__月__日

儿子：

你好!

经过一番紧张的期中备考，本想着期中考试后，你能放松心情轻松一下。谁曾想?随着期中考试成绩陆续揭晓，你放松的心情，又被绷紧了。英语考试的失利更是让你承受了不小的心理压力。

妈妈

我主张学习语文多阅读，自然就会写字词。看来，我大错特错了，你阅读了很多书，却对字词的掌握不太好。经过这次语文考试，也给我敲响了警钟。我不能再放任你浅阅读了，要进行深层次的阅读。要互动阅读。妈妈

今天上午，你吃完午饭，拿起书自己阅读了半个小时。然后你就自觉地拿起《森林报-春》读给妈妈

在休息的间隙，你悄悄告诉妈妈

接着，我分析一下数学。数学本来是你的强项，四次单元及测验，你的数学成绩都是遥遥领先。谁承想?就是你的强项也让你栽了跟头。一道应用题，前三步你都做对了，后两步，因你读题不认真，理解有误导致整题分数全丢。你看到试卷，也很痛心，5分白白失去。很是可惜。也为自己没有好好检查而自责。还有一道填空题，也是源于读题不深入，导致失分。妈妈

最后，我分析一下英语。英语的学习我总认为入门阶段注重听说训练。你每天都在读英语、听英语，并且及时复习和预习，按要求完成老师布置的家庭作业。在课堂能认真听讲，在家把英语书上的短语、句型背的很熟练。我觉得考试对你来说不难，可是，我的想法错了。你却栽了大跟头。英语考的最差。从试卷分析，主要是单词的识听、识认。单词你只读，不写，导致错误百出，张冠李戴。通过这次考试，我认识到英语学习单词的记忆很重要，以后我将引导你拼读和读写。以加深对单词的记忆和理解。

成绩只代表过去，从考试中总结失败的经验和教训很重要。我相信经历过考试失利之后，你会成熟很多。学习是一辈子的事，妈妈

妈妈

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面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情加快蔓延的严重趋势，全党全局全国各民族人民都站在一起，心连着心，携手抵抗疫情。“只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。”危难时刻，习近平总书记的温暖话语，坚定着人民打赢疫情防控阻击战的信心和决心。

一方有难，八方支援。84岁高龄的钟南山院士继2003年抗击非典后再次出征，深入疫情前线。无数党员干部冲锋在防控疫情斗争的第一线。无数医务人员不畏生死、不计报酬抗击疫情。“众志成城，抗击疫情”成为年新春的集结号。我们要坚定信心，相信科学，不信谣，不传谣，坚决执行党委政府的各项措施。作为学生干部，做好学校和班级同学之间的联络员，时刻关注班级同学的假期动态，做好班内疫情防控宣传。

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。面对疫情，我们不能恐慌也不能轻视，应该相信党，相信政府。面对疫情，我们不能有侥幸心理，应该做好个人防护，加强对新型冠状病毒及疫情的认知保护自己也保障他人。只要我们坚定信心，振奋精神，我们一定能在抗击新型冠状病毒的战役中取得胜利。

生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任。愿每一位奋战在前线的医护人员平安健康。愿每一位患者早日康复，愿每一个人都能做好防护，健健康康。

亲爱的女儿：

时光如水，岁月如流。眨眼间，你初中就要毕业了。从小学到初中9年来，你一直是个董事、爱读书、不甘落后的孩子。看着你一点点努力，一点点进步，一点点长大，我们由衷的感到高兴。

中考的日子一天天临近，这段时间，尽管你始终保持着一份淡然，尽管你总说自己心态很好，但我们能感受到了你内心的压力。一套套练习，一张张试卷，每天晚上12点睡，早上6点起床，虽然你总说不累，但是我们知道，孩子很辛苦。很想帮你做两道题，帮你写一份作业，可人生的路要靠自己走，只有付出，才可能有收获。这些道理你懂，我们既心疼，又欣慰。

把考试当作节日来过，希望你继续保持良好的心态，不骄不躁，支持努力，全力以赴迎接中考。只要奋斗了，只要付出了，结果如何，我们都一样的爱你!

预祝你中考取得优异的成绩，但更希望你健康平安，快乐幸福。人生才刚刚启程，以后的路还很长，还有很多考试，难免有风雨，挫折，但无论何时，我们都是你坚强的后盾，永远默默为你加油，为你祝福。

在我们心中，你永远是最优秀的!

爱你的爸爸妈妈

之前暑假的时候，我和家人一起去首都北京旅游，我们不仅参观了的长城，还去到了一个“人人皆知”的地方——颐和园。

颐和园集传统造园艺术之大成，借景周围的山水环境，既有皇家园林恢弘富丽的气势，又充满了自然之趣，高度体现了中国园林“虽由人作，宛自天开”的造园准则。走到它的大门前，“颐和园”三个大字刻在牌匾上。走进颐和园，映入眼帘的是一片又一片的树林和一座又一座的高山，山上还有着几间庙宇似的屋子。

沿着一条幽静的小路慢慢地走，一个大湖出现在我的眼前，湖面上还有一座不大不小的桥，“这不是的十七孔桥吗?听说桥上雕刻着千姿百态的石狮子呢。”我一边想，一边小跑着上前看，果不其然，桥上有二三十只形态各异的石狮子，它们经过了精雕细琢，叫人越看越可爱。走到桥上，一朵朵荷花正迎着微风跳着舞呢，它们你拥我挤，正映了“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”这句诗;再看看湖中的清水，在清风的撩拨下，微波粼粼，像那晶莹剔透的翡翠，好看极了。荷花荷叶作伴，翡翠般的湖水相称，十七孔桥这可还真是一块“风水宝地”啊。

参观完园里的一个又一个古宅，拜完一个有一个的寺庙，将近黄昏时，我们回到了大门口，就这样，我们带着漫天星辰回家了。到现在，我仍忍不住感叹：“颐和园真美啊!我们祖国的大好河山真美啊!”

疑?这是什么......我东啾啾，西瞧瞧。哦，原来是一张照片。照片里的主的主人公是谁?看这里看这里-----哈哈!就是我!照片里的我正拿着蚊拍哈哈大笑，究竟发生啦么事呢?听我娓娓道来......一个夏日的夜晚，我正在书桌上埋头苦干，正当我做的津津有味的时候，一位不速之客正开着战斗机“嗡嗡嗡”地来到了我的房间，在我的房间里撒欢儿。我不耐烦的打了一下，心想：哼哼，这下你该飞走啦吧。谁知，它不仅没有落荒而逃，还不知死活地在我头上转了好几个圈儿，竟然还胆大包天地落在了我的鼻子上。我猛地一下朝它打过去，万万没想到，不但没打到它，却打到了我打的脸，还痛得我“嗷嗷”直叫。这就像一根导火线，一下子点燃了我满腔的怒火。心想：老虎不发威，你当我是病猫啊。

我大步流星地走向客厅，仔细寻找着蚊拍。可不知过了多久，我连蚊拍的影子都没看到。蚊子像嘲笑我似的，在我的眼前晃来晃去。我心想：还是算了吧，我大人有大量，不跟你斤斤计较。我垂头丧气地坐到沙发上。咦?怎么这么硬?我的心里画上了一个大大的问号。我起身一看，哈哈!是蚊拍!蚊子，这次我一定要把你彻底消灭掉!我怒气冲冲地高举起蚊拍。可蚊子早已不见踪影。怒火中烧的我没有放弃，我朝四面八方望了望，发现它正悠然自得地停在一个小角落里。我笑逐颜开，蹑手蹑脚地靠过去，以迅雷不及掩耳之势使劲一拍，蚊子就命归西天了。我拿着蚊拍不停地挥舞，像挥舞着一面胜利的旗帜，只听“咔擦”一声，这一刻就被妈妈的相机永远的记录了下来......

童年的趣事多又多，“咔擦”一声记录下来，等以后翻开相册看一看，一段段美好的回忆便会重现心头，是那么的快乐，是那么的有趣!

各位游客，大家好!非常欢迎大家来到著名的风景旅游胜地黄山。我是大家今天的导游，大家可以称我为“小陈”。今天将由我向诸位介绍神奇美丽的黄山风景。

黄山的美，体现在它的奇峰。这里峰峰称奇，可谓是各有千秋。其中最有名的四大峰是：光明顶、天都峰、始信峰和最高的莲花峰，大家只要登上其中一个，就算是来有所值了。

黄山的美，更体现在“四绝”。

“四绝”的第一绝非奇松莫属。黄山上松树随处可见，它们长在半山腰，长在岩壁上，长在石缝里，长在悬崖边，生命力无比顽强。黄山松的造型非常奇特，叶子绿油油的，枝干弯弯曲曲的，有的像展翅欲飞的凤凰，有的像腾空而起的老虎，还有的像首尾盘卧的巨龙，好像一支支神奇的画笔，为五百里黄山抹上了生命的色彩。黄山奇松的代表有：迎客松、黑虎松、卧龙松、龙爪松……怪石是黄山的又一“绝”。黄山处处能看见奇形怪状的石头，这些石头的模样可谓天差地别，有的像仙女，有的像巨人，有的像飞禽，有的像走兽。形状栩栩如生，仿佛会飞，会跑，会唱，会跳，十分有趣。其中比较有名气的包括：“飞来石”、“猴子观海”、“金鸡叫天都”……再说云海。虽然在别处也能看见云海，但都没有黄山的云海那样壮观和变幻莫测，从高处望去，云雾围绕着青山，像波涛滚滚的大海，一座座青山只露出一个个山尖，仿佛大海里的小岛，时隐时现。因此，黄山又名“黄海”。

最后，再介绍一下温泉。温泉，古时叫“汤泉”，这里温泉充足，水温常年在42度左右，水质很好，含有对人体有益的矿物质，泡半个小时，所有皮肤表面的有害细菌都会被杀死。

朋友们，黄山是无比美丽的，凡是到过这儿的人都会被吸引住。希望大家不要破坏这儿的一草一木。祝愿大家这次玩得开心、玩得尽兴。

无论生活怎样对待我们。我们都要一如既往地对自己好。静下心来，学会读懂自己，走出过往，让我们遇见更好的自己。

不知何时开始，我常常陷入回忆里。一个小物件或是一个似曾相识的场景，总能把我拉进记忆深处，遇见曾经的自己。我喜好待在安静舒适的地方，总想在一个安静的角落，卸下所有的防备和所有不开心，和不如意的事说再见。对着自己，鼓励道：“每一次努力都不会白费，只有努力才能看到曙光，我可以的!”

我常常想把之前的遗憾与不足尽可能弥补，可事情只有结果与后果，并不存在所谓的“如果”。所以从现在起，努力不再留下遗憾才是首当其冲的事情。放下以往的种种，去寻找更好的自己。

每时每刻都有一个个故事发生。每当面对沉重压力时，总在抱怨，如果时间能回到从前，多么希望可以把自己停留在那无忧无虑、每天疯疯癫癫的日子里。但我们总是要长大。学会成长，我正在路上，在慢慢的兑变。过去的时间永远不可能再回转，就如时针可以回到原点，却已然不再是昨天。但在接下来的时间好好努力才是硬道理。让自己慢慢的学会承担一切压力，把压力化作动力，拼命的向前奔跑，等到自己可以解决问题且不再脆弱时，我想我己经长大了。

大家经常把欣赏的目光放在自己身上所没有的优点上，期望自己也能和别人一样拥有这样的优点。但这一切对我们来说都只是一种向往，一种对未来期待的目标。

青涩的年华，是一个成长的必经之路。在这个过程里，我们得到了许多，同时也失去了许多。它让我懂得该珍惜什么，该放弃什么。没有任何人天生就是完美的，也并没有完美的人存在。或许我比不上任何人，但每个人都有属于自己的闪光点。做更好的自己，不为别人，只为活的精彩。努力为自己而活，加油，为了更好的自己。

生活，一半是回忆，一半是现实。生活也是一场永远无法回放的绝版电影。有些事，不管如何努力。回不去就是回不去，但有些事只要努力就一定会有转机。

能一直存在的是心底的记忆。不念过往，不畏将来，只为遇见更好的自己!