给恐龙的一封信作文【20篇】

__乡__小学小明同学：

你好，我叫__，是__小学五年级一班的学生。开学以后，我们学习了第一单元的“走进西部”，我是多么向往西部地区啊!在《草原》一课中，我了解到西部如画般的风景，热情好客的主人。在《丝绸之路》中我了解到了西部悠久的历史和灿烂的文化。在《白杨》和《把铁路修到拉萨去》中体会到了西部建设者默默无闻、无私奉献的精神。可是，我同时也知道了，西部还非常贫穷、落后。在课堂上老师通过因特网上给我们看了你的生活环境的图片后，我惊呆了：你的生活环境竟然那么差!

矮小的房屋，小小的电视，简单的饭菜，破旧的衣服，身患重病又年迈的奶奶，还没上学的弟弟、妹妹……太苦了。你早上天还没亮就起床在土灶上做饭，照顾弟弟、妹妹起床，吃饱饭还要刷锅洗碗，给妹妹梳头，走路上学。放学回到家又得到田里干活，一边学习一边照顾妹妹和身患重病的奶奶。衣服都旧了、破了还在穿。

比起你来，我就差远了。每天早上，我都是在家长做好饭后的催促声中，睡眼惺忪地穿衣、吃饭，顶多帮着家长擦擦桌子、递递盘子，心情好时才刷碗，心情不好谁支使我都不动。学习成绩也经常因为马虎而忽高忽低。我打心眼儿里佩服你，在这么艰苦的条件下仍然努力地学习，得了满墙的奖状。

我和我的同学们准备和你们那里的小朋友们开展“手拉手”活动，对于这次活动，我的想法是：首先，我们通过书信建立联系。我们先给你写信，你们收到后一定要回信，介绍一下你们那里的情况。比如学校的环境，学习情况，生活状况。在书信中交流，互相了解。

然后，我们会发动同学搞募捐，向你们捐一些需要的东西，如漂亮的衣服，好吃的食品，好玩的玩具和学习用品、钱。通过邮局来寄给你们。我们还会在升旗仪式上请校长呼吁全校同学来帮助你们。

最后，我们还想利用假期到你们那里居住一段时间，体验一下你们那里艰苦的生活，锻炼自己的意志，培养独立自主的能力。同时欢迎你们也到我们山东来，体验一下城市生活，观赏山东的美景：蔚蓝的大海、雄伟的泰山、古老的孔府。

我们一定要互相帮助、好好学习，长大以后做国家的栋梁，建设好我们的家园!

____

年月日

亲爱的同学们：

你们好!

本学期紧张、有序的学习生活即将结束，愉快的寒假即将来临，在同学们将要回家和亲朋好友团聚之际，为确保大家能够度过一个幸福、健康、文明、安全的假期，现代管理系向同学们温馨提示如下：

一、规范一言一行，维护郑州职业技术学院和现代管理系的良好形象

“跨入郑职校门，学高身正为本;迈出校门一步，肩负郑职荣辱”。寒假期间，同学们离开校园，回到家庭，走入社会，要时刻谨记“严谨、求是、敬业、奉献”的校训，能够用你们的一言一行宣传郑职，发扬郑职优良传统，把我校的文明之风、和谐之风、奋进之风带到社会，用良好的精神风貌来影响周围的小环境，树立郑职院在社会上的良好形象，提升郑职院的美誉度。在家里要孝敬老人、关心亲人、热爱劳动、勤俭节约。在社会上要文明礼貌、诚实守信、爱护公物、保护环境、遵守秩序;崇尚科学，自觉抵制精神污染，不参与赌博和封建迷信活动;遇事沉着冷静，不意气用事，滋扰生事，扰乱社会秩序;做遵纪守法的模范，发现违法犯罪行为要及时报警、机智处理，自觉地为维护社会稳定作贡献。

二、合理规划时间，充实寒假多彩生活

寒假是新春佳节、万家团聚、走亲访友的日子，也是同学们总结自我，调整身心，为新一年更好地学习、工作做准备的最佳时机，希望同学们能够珍惜寒假时间，科学有序地做好安排，度过一个丰富多彩的、有意义的假期。

要保持在校时的良好学习、生活习惯和作息规律，每天按时起床，不贪睡、不熬夜、不沉迷于游戏;认真总结一学期来所学知识，查漏补缺;欣赏、品读经典作品，拓宽知识面。生活中，自觉开展体育锻炼，强健体魄，提高免疫能力。能力上，在保护好自身安全和权益的基础上，尽量参加一些社会实践活动，深入基层、融入社会、观察生活、体验生活，将所学科学文化知识与社会实践有机结合起来，不断充实自我，提高服务社会、振兴中华的本领。

三、树立安全意识，享受假期平安美好时光

同学们是亲人的希望、祖国的未来、国家的栋梁。健康是所有梦想的支点，安全是美好人生的保障，同学们能够平安愉快地度过假期，是每一位家长、老师和学校的最大心愿。因此，大家在离校、返校、探亲访友、旅游、参加社会实践等活动中要牢固树立“安全第一”的思想，做到事事讲安全，时时讲安全，加强自我保护意识，提高自我保护能力。

1、注意道路交通安全。寒假适逢新春佳节，同学们走亲访友，要自觉遵守交通规则，无证不得驾驶机动车辆，拒乘非法营运车辆，时刻注意道路交通安全。

2、注意饮食卫生安全。同学们要养成良好的卫生习惯，注意饮食安全，不吃腐烂变质的瓜果食物，防止食物中毒。春节期间亲友相聚要做到不酗酒、少吸烟，做好各种传染病的防控工作，增强对上呼吸道感染、肠道传染病等流行性疾病的预防意识。

4、遵守社会公德，遵纪守法，不做违法乱纪的事，自觉抵制社会不良诱惑。不参加任何封建迷信等不利于身心发展的活动，不参与任何非法集会活动等。

5、增强法治意识，自觉践行法制观念，当前，我国已全面进入信息化新媒体时代，信息传播格局、社会舆论生态和公众参与方式发生了深刻变化。广大学生要正确使用新媒体，不要利用网络传播、散发一些不正当、不合法的言论与图片，要做到能甄别网络上传播的各种信息，做到不造谣、不传谣。

学校为省级文明单位，将全面禁烟禁酒，请同学们认识到烟酒的危害并力争戒掉烟酒。亲爱的同学们，安全教育警钟长鸣。让我们共同提高安全意识，增强防范能力，密切配合学院工作，时刻加强暑期安全教育和管理。让我们共同携起手来，为同学们的全面发展而努力!

特别提醒同学们，寒假时间学生20__年1月15日(周五)12：00考试结束后离校，学生20__年2月28日(周日，农历正月二十一)返校报到，再次感谢同学们对现代管理系工作一贯的理解和支持!祝同学们身体健康，生活幸福、春节愉快!

写信人：

日期：

唐僧取经后笑死人的总结报告

在我佛如来的精心策划下，在观音菩萨的具体指导下，在各路神仙的积极配合下，以贫僧为中心的师徒四人历时一十四年，行程十万八千里，经历九九八十一难，终于取得了我佛大乘真经，圆满地完成了这次取经任务。在这次取经的过程中，我们时刻牢记自己的职责，分工合作，涌现出大量好人好事和可歌可泣的动人故事。我们之所以能取得真经，主要是在途中做到了以下几个方面：

1.思想上高度重视。自从和唐王一别，我就在思想上非常重视这次任务，当初只身一人，就先后经历了强盗、野兽、天气恶劣等困难，其中滋味是不可言喻的，但我在思想上却从未放弃。因为只有取得了真经才可以拯救苍生，只有取得了真经才可以成佛。

2.加速转变的过程。接到取经的任务，我就开始了从一个“当一天和尚撞一天钟”的小僧到一个取经人的转变。不但自己转变，也要让徒弟们、妖魔鬼怪转变。大徒弟孙行者，生性刁蛮，出身荒山野岭，不识大体，有前科，曾大闹天宫，使玉帝不得安宁，要使他转变是十分困难的。我救他于五指山下，给他念我佛的经文，让他认识到错误的严重性，经过我的耐心说服教育和每天三十遍紧箍咒之后，就服服帖帖地留在了我的身边，并成为我的得力助手。二徒弟猪八戒，曾为天蓬元帅，有作风问题，因调戏嫦娥被贬下界，我在高老庄收他为徒，给他讲空即是色、色即是空的道理，使他有了很大转变，后来听说在途中有一些言语冲动的过激行为，也是他六根未净、外界影响太深所致，都是背着我干的，我并不知情。三徒弟沙悟净，本是天上卷帘大将，被贬流沙河，心中充满怨气，看在他把前边取经人都吃掉的份上收他为徒，使他从吃取经人的妖怪转变成一个取经人，也给他讲别和领导过不去的道理，加速他的转变。

3.行动上具体体现。抱着未成佛要先有佛心的态度，在任何时候、任何情况下都以佛的行为来约束自己。我们杀死的妖怪其实只是冰山一角，更多的妖魔在我的一番苦口婆心的劝说下将我送回。我主要给他们讲道理，使他们明是非、知罪过(具体事例太多，从略)。只有那些顽固不化或者是有背景的还一时执迷不悟，但结果那些执迷不悟的已被我所於除，有背景的均已遣返给原主人。声明一点，我不曾动他们半根毫毛。

4.奖惩分明。没有严格的纪律就不会有内部的团结,奖惩不分明就不能服众，取经路上该奖的就奖，该罚的就一定要罚!奖的时候可以让多吃点、多喝点、少值个夜班。罚的时候决不能心慈手软，在三打白骨精时，取消了孙悟空的取经资格。只因他平时太居功，有越姐代庖之嫌。

5.不为金钱、权力、女色所动。在取经的路上所受到的钱、权、色的诱惑具体事例太多，不胜枚举。一共拒金银十五万八千六百五十四两七钱，拒权七十六次，拒女色一百四十四人次。那些都是过眼云烟，不是我所需要之物，虽然说在取经的路上没有金钱是万万不能的，可我仍坚持靠化来的斋饭度日。后来又听说有人以我的名义擅自收受财物，可都是在我不知道的情况下进行的。如果让我发现是谁，我会从严处理。

以上是我在取经途中的几个方面，不能代表全部。我的成绩远远不止这一点。

顺便说一点，在贫僧的指挥下，徒弟们也配合了几次小的行动。

总结人：唐三藏

亲爱的老师：

您好!

我是您的学生__，一晃我们已经朝夕相处两年了。这两年来，在您的谆谆教导下，我由一个不懂事的小男孩变成了一个活泼开朗、充满自信的阳光男孩。

常言道：老师是辛勤的园丁,时刻浇灌着祖国的花朵。可是，老师，我觉得您更是我们的再生父母。

老师是我们的再生父母。在家里，爸爸妈妈陪伴我们的时间最长。但是，在学校呢?是您，陪伴我们的时间最长。您不仅陪伴我们，点燃知识火花，为我们播下了成长的种子，带着我们在知识的海洋里遨游，而且您还像爸爸妈妈那样教我们做人做事的道理。

三年级时,我们要写作文了,可是我们不会写。但您并没有生气，而是一遍又一遍地给我们讲，尽管你的喉咙发出了嘶哑的声音,可是您却没有去喝一滴水来滋润喉咙。

一次大课间，我又是发烧又是肚疼，是您给了我一杯热水，让我吃了点药，又赶紧打电话让妈妈来接我。从那时起，只要我一看到您，就觉得看到了我妈妈一样，和蔼可亲。

还有，我以前喜欢搞恶作剧,捉弄别人,是您，教会了我换位思考。

……

老师,现在我是五年级的学生了，再过一年级我就要离开您了。一想到这，我就非常难过。因为我们的健康成长离不开您的细心呵护;因为没有您,我们不可能发芽,不可能获得全新的知识,更不可能长成粗根大树。

老师，您是一把钥匙，打开了我们通往成功的大门;老师您是一盏灯，照亮着我们人生的道路;

老师，我的老师，我的再生父母，在这里,我想对您说,老师,您辛苦了!我要珍惜现在,努力做一个好学生,不让您为我操心。

祝您：

身体健康

万事如意

您的学生：______

2022年__月__日

亲爱的__同学：

你好!我叫韩__。嘿嘿!我们俩见面应该不止一次了吧!不知道你记得我吗?我很想和你做好朋友，你愿意吗?

你是不是很奇怪我给你写信啊!告诉你吧!其实就是为了今天这个事儿。陈__啊!你微笑的时候总是能迷住我，可是今天你怎么会哭起来了啊!我知道今天有人故意撞了你一下，而且还是个男生，我也亲眼瞩目这事情发生的过程，我知道你心里其实一点儿也不好受，但是你没在我们面前表现出来。谁也没料到你竟然一个人跑到操场哭了起来了!幸好我发现了，就才把彭__、张__叫来劝你!你作为新同学的身份来到我们班，第一天就让你过得不开心，这以后你可怎么办啊!放心吧!还有我在呢!你以后有什么伤心的事啊!你也可以给我说，我会帮你分担，给你安慰，这样你也许会好些。假如以后还有男同学欺负你，你不要哭，不要动不动就流眼泪，你可以给老师说，让老师来教训这群家伙!假如老师不在，你也可以忍着，但那个男同学做的太过分了，你可以还手，解心头之恨。反正不要哭鼻子!我最看不惯女生哭了，你哭了，我不开心，你也不开心。对吧!所以呢?你就不要哭，这样大家都开开心心的嘛!这些事情只要你不去理会，不去在意就可以了!

新的学年也刚刚开始，我也希望你微笑面对每一天，开开心心过好每一天，你也不要害羞和我们说话，女同学之间嘛!大方一点没关系的!

祝你：

学习一步登天

烦恼扬长而去

此致

敬礼!

你的同学：___

20__年_月_日

1、在护士最神圣的节日里我赞美她们纯洁的心灵，高尚的情操，善良的微笑，无私的奉献。你们都是美丽的天使，愿你们健健康康，快快乐乐!

2、身体要护理，要加强营养，方可壮壮滴;心情要护理，要拒绝忧伤，方可美美滴;国际护士节，祝你做好全方位护理，幸福多多滴!

3、白衣天使，幸福快乐的使者;真诚的问候，寒冬的暖阳;靓丽的身影，健康平安的保障;善良的微笑，患者最有效的良药，今天是护士节，祝所有的白衣天使一生平安。

4、一身身洁白无瑕，一声声关爱问候，身心疲惫已非常，微笑服务总尽责，今天是您的节日，祝普天下的护士，护士节快乐永驻。

5、最平凡而又最伟大，最普通而又最特别，最可怕而又最可爱，最弱小而又最坚强，最美丽而又最可爱这就是你，亲爱的护士，节日快乐!

6、我是你贴身的健康护卫，扫走你所有的烦恼忧愁，清除你所有的污秽杂念，消灭你所有的霉运厄运。国际护士节，祝你一生平安快乐!

7、五月的天空因你而清澈，五月的大地因你而翠绿，五月的风因你而柔和，五月的花因你而艳丽，在这春意盎然、温馨如画的季节里，走近你，向你送去节日的祝福，向你致以崇高的敬意，国际护士节，祝你快乐永恒。

8、轻声慢语是你的性格，白衣白裙是你的特色，救死扶伤是你的天职，护理病人是你神圣的职责，你赋予患者无尽的爱无私的情，你把青春化作奉献的火。护士节，愿白衣天使们健康快乐!

9、有一种美丽，是呵护健康，不顾及自己的身体;有一种付出，是抚慰心灵，自己的烦恼却不言不语;温柔的是你的言语，善良的是你的心灵;你的成就就是病人的健康与幸福。护士节，一声问候送给可爱的天使!

10、涂抹愉悦的滋味，包扎忧愁的伤痕;输入快乐的源泉，拔去烦恼的银针;按摸幸福的脉搏，测量开心的体温。国际护士节，祝你快乐永恒。

11、亲爱的，节日快乐!护士节跟你没关系?哎哟，你把我照顾得那么好，还不是我的小护士?呵呵，你还是我的天使呢。一定要永远健康美丽，天天开心哦!

12、你们是天使的化身，降落凡间，带来福祉。笑容带给人温暖和力量，工作带给人幸福和健康。像白衣天使致敬，祝护士节快乐。

13、你是天使，伤痛在你的呵护下慢慢消退，你最圣洁，病魔在你的护理中渐渐灭亡，护士节到，向天下所有的白衣天使祝福，愿护士朋友们节日快乐，幸福一生!

14、一身洁白的大褂，将爱心播洒，一顶无华的燕帽，将真情传递，一句贴心的关怀，将温暖释放，一份细心的呵护，将病魔赶跑，你就是最美的天使，护士节，愿护士朋友节日快乐!

15、白衣天使是你的最高荣誉。因为有你病人不在无助了;因为有你病人不怕打针了;因为有你病人不再忧愁了;因为有你医院变得温暖了;今天是你的节日，愿天使般的你留点时间关爱自己。

16、生命在你的微笑里充满活力，病痛在你的照顾下消失殆尽，你总是把健康传递，把温情奉献，护士节到了，愿你这位圣洁的天使节日快乐，同祝所有的护士朋友平安健康!

17、你是生命的细细雨滴，把细腻的爱深入患者的心田，让生命的原野再现绿意。你是缕缕轻柔的和风，把无私的关怀化作康复的动力，让健康给人们带来愉悦。今天是你们的节日，美丽的白衣天使，愿你们开心快乐的度过每一天。

18、手术台前有你们的微笑，病床前有你们的微笑。因为你们的微笑，多少病人康复了，多少家庭幸福了，感谢你们的微笑，祝护士节快乐美好!

19、一身洁白的大褂，一顶朴素的燕帽，一声贴心的问候，一抹甜甜的微笑，一颗纯洁的爱心，一位美丽的天使，一句真诚的祝福，护士节到，愿广大护士朋友节日快乐，平安健康!

20、夸赞你的词太多，我只能用圣洁来概况，赞扬你的话太美，我只能用神圣来总结，你就是美丽的白衣天使，护士节到了，愿护士朋友们开心快乐，健康平安!

21、您们的微笑，是世界上最美丽的语言。您们的服务，是对人类生命最贴心的守护。在这个特殊的节日，请让我送上真心的一句：护士节快乐!

22、你的微笑里盛满人间的情意，你的呵护里蓄满生命的温柔，你的专注里写满敬业的精神，你的青春在白衣下焕发光彩。护士节到了，向一直坚守在服务一线的护士朋友们致敬。

23、你是生命的卫士，守护绿色的生命希望;你是人间的天使，捧出火红的热情;你是温柔的提灯女郎，照亮病人的心房。你就是天地间最圣洁的护士，护士节到了，真心为护士朋友们歌唱，愿你们生活幸福。

24、灿烂的微笑拂去身体的丝丝病痛，亲切的话语解除心底的疑虑重重。灵巧的双手驱走病魔的缠绕，敬业的精神换来天使的称号。护士节了，祝护士朋友健康快乐!

25、你们拥有：天使般的微笑，阳光般普照。工作细心又周到，忙忙碌碌，不知疲劳。赶走疾病，带来健康和美好。向白衣天使致敬，祝护士节快乐!

26、飘逸的白衣，多少关爱;忙碌的身影，几分疲惫;温柔的话语，多少温馨;甜蜜的微笑，几分真诚!今天就是护士节，祝天下护士健康幸福!

27、你是降临人间的天使，是你的付出让病人起死回生;是你的鼓励让病人战胜病魔;是你的微笑让世界更温暖。值此国际护士节，祝白衣天使们节日快乐。

28、你的笑容多美，好似一汪秋水，泛起点点涟漪，我的心如潮水，有我痴心无罪，只是怪你实在太美，我爱得多沉醉，却无怨无悔。

29、健康是幸福的前提，健康是长寿的秘密，健康是开心的贺礼，健康是平安的希冀。关注你的健康，我愿做你的小护士，今天是国际护士节，祝你健康美丽!

30、护士节，那些美丽的白衣天使依然奋斗在病床前，照顾病人，聆听病人，关怀病人，将他们的青春奉献，给了病人力量，指引病人前进。今天，让我们祝护士们节日快乐。

敬爱的窦校长：

您好!近来工作还顺利吗?我是本校一个六年级的学生，在即将毕业之际，我想给学校的工作提几点建议，并就此谈谈我的想法。

上个学期，我们六年级的同学为全校搬进新校舍这事儿开心了好一阵子。毕竟，这是我们小学阶段的最后一年啊!新校舍里有宽敞明亮的教室，教室里有空调、家庭信息播放器、投影仪、数码播音系统等，此外还有崭新的标准跑道和运动场地，一切都令人十分满意。尤其是操场，我记得从它开始建时我和几个同学就时常趴在窗口，看着它一天天完善，总盼着它能早一天建好。现在运动场建好，除了上体育课，我们有时间还想去做做运动。因为课室在五楼，所以我们不方便在课间下去，只能放学去锻炼一下。可是学校现在5时10分就要清场，上完课后班的同学根木来不及锻炼身体就得回家。碰到体育考试那几天，下午还得跑到西大球场去练跑步，这样既麻烦，效果又不理想。所以我建议教学楼的清场时间不变，操场的清场时间推迟到5时35分，这样既保证我们不会在课室逗留，又能让我们锻炼好身体，这不是一件很好的事情吗?

另外一件事就是关于我们学校校服的问题。学校总有一些同学不穿校服。一方而可能是来不及换洗，另一方而也是因为有些同学嫌校服不如家里的衣服好看，不愿意穿。虽然这确实有些挑剔了，因为我们的校服这么多年来也一直在改进，但是这证明我们的同学在校服问题上还是停留在“要我穿”的层次上。在其他国家比如说日木，他们的学生最爱穿的就是校服，都是“我要穿”。这也许是因为他们的校服更符合学生的口味。所以我觉得可以发动全校同学一起设计我们的校服。一来让同学们更爱穿校服了，二来也培养了同学们的创造能力，让校服成了展示同学们能力和精神风貌的窗口。可以征集全校同学的创意，让老师和同学们一起评出心中最理想的校服。虽然这个建议很陌生，但我觉得应该大胆地去尝试才知道它好不好。

希望我的建议能让将来的学弟、学妹们更满意我们学校的建设，也希望它能为学校的工作尽一份绵薄之力。衷心地祝愿母校越办越好。

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20__年_月_日

各位同学、家长：

学校定于1月23日至2月22日放寒假，2月23日开学。2月22下午1：00住宿生及家长带笔到住宿部报到，当天留宿，准备开学。2：00—4：00走读学生报到。2月23日正式开学，学生上午7：50到校，学生穿校服，佩戴红领巾。按课表上课，中午小饭桌有饭，托管班照常。

为了每一个学生都能够度过一个愉快而有意义的假期，学校建议家长督促孩子按以下要求去做：

1、读一本爱国主义教育的书，与家长、小伙伴看一部爱国主义题材的影片、参观一个爱国主义教育基地等学习实践活动。

2、抓住这个难得的时机，向家长学习，向社会学习，向小伙伴学习。学习一个小知识，掌握一项生活小技能，设计制作一件科技小作品，参加一次科普宣传等活动。

3、关注节能减排，倡导低碳生活，做到文明燃放烟花爆竹。结合中国传统节日，给长辈拜年，给老师打一次电话，向邻居问声春节好;学做家务，做父母的小帮手，为父母做一件家务事;参与一次社区服务、新年送温暖等活动。

4、尝试学习一项体育运动技能;坚持每天锻炼一小时;学会与人交流，和同学常联系，每天与家长聊天交流;掌握一些季节流行病的预防小常识等活动。(2-6年级每位少先队员都要积极参加做四好少年活动，可以有重点地选择参加两、三个方面的内容。)

5、参加“建国60周年北京中小学体育光辉历程回顾”活动(学生资料上传)：登陆“天天快乐网”点击进入“快乐秀”栏目，点击“我要发布快乐秀”，发布自己的体育图片和快乐感言。点击排名靠前的学生将被收录为“快乐之星”候选人。(1-6年级的同学都要积极参加，特别是田径队的同学。)

6、按照“四个好少年”的要求，通过小手拉大手等形式，积极开展家庭、社区实践活动，少先队员和各中队认真填写“过快乐寒假，做四好少年”主题教育实践活动评价表。(2-6年级每位少先队员必须填写，开学后各中队收齐后上交大队。)

7、可以把中小队以及个人开展“过快乐寒假，做四好少年”活动的照片及文字报道协同给杜老师。

8、注意个人安全。外出注意交通安全，不骑车上街，步行过马路时要走人行横道、过街天桥或地下通道，不玩火，不到危险地方玩，不在马路上玩耍和追逐打闹，遵守交通法规，学习交通安全的有关知识。不要到非滑冰场滑冰。注意饮食安全。按相关法规燃放烟花爆竹，一定要有成年人陪伴并注意安全。

9、请家长认真查阅学生评价手册，了解学生情况，在手册上签名。

10、走读学生报到当天向班主任报告2、3月份小饭桌。共189元。(听通知再交)

11、请同学上交“特别”寒假作业—测量腰围回执单和学生身体健康情况家庭日报表。

12、据卫生防疫、防病要求，家长假期尽量减少带孩子到人群密集的场所，最好不要离京;如离京外出，返京后须居家观察7天，体温正常且无流感样症状后方可入校。

祝全体家长、同学假期愉快!春节快乐!

亲爱的远方同学：

你好!

我叫孙青，是一名五年级的学生。这是第一次给你写信，我非常想跟你交朋友，你愿意吗?

我先给你说一些我的情况。

有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄;红嘟嘟地脸蛋，像九月里熟透地苹果一样;有一头漂亮的头发，乌黑油亮。我是一个活泼好动的小女孩，什么活动都少不了我。我还是一个爱帮助别人的小女孩，不管干什么，我都愿意帮助别人。

我的学校在三官庙乡中心小学。我们班里有24名同学，别看我们班的人很少，但个个都身怀绝技。我们的课外活动有很多种，跳绳、跳皮筋、转呼啦圈……

我们的班主任张老师，已经五十多岁了。他和蔼可亲，经常跟我们聊天，我们非常喜欢他。

你们的学校是什么样的呢?你的学习生活也和我们一样丰富多彩吗?你能写信告诉我吗?

祝：

学习进步，天天向上!

你的朋友：孙青

4月23日

李__同学：

你好!

今军暑假，我们在全国军事夏令营认识了，并成为了好朋友。今年寒假，我想请你到的家乡盐城作客。

我的家乡坐落在江苏省的东北部，是江苏省面积最大的地级市。我的家乡地势平坦，河渠纵横，物产丰富，素有“鱼米之乡”“黄海明珠”的美誉。盐城至今已有2100多年历史，是一座历史悠久、人文荟萃的城市。沧海桑田，海盐文化成为盐城的文化之根。“陕北有个延安，苏北有个盐城。”盐城还是一方红色圣地。”盐城人杰地灵，有胡乔木、乔冠华、曹文轩等一批杰出人物。

到了北京要看天安门，到了盐城一定要看麋鹿哟!大丰麋鹿自然保护区总面积有7.8万公顷。在这里栖息着麋鹿、牙獐、丹顶鹤等400多种动物，蓬勃生长着近500余种海边植物，是一所天然的海滨博物馆。大丰麋鹿自然保护区这片广阔的土地，气候温和，林茂草丰，是麋鹿野生放养的理想场所。这里生活着世界上最大的麋鹿群。麋鹿又被称作“四不像”：角似鹿，面似马，蹄似牛，尾似驴。你说它的外形是不是很奇特?麋鹿还是我国古代神话小说《封神榜》中姜子牙的坐骑呢。

鸟语花香、阳光和煦的盐渎公园是旅游、度假的好地方。每逢节假日，人们成群结伴地来到这里，漫步在林荫小道上，沐浴着和煦的阳光，倾听着小鸟动听的歌声，真是惬意至极。

盐城的美食数不胜数，五味俱全，有甜而不腻的藕粉圆子，有香甜脆酥的弶港醉螺，还有香甜可口的阜宁大糕，味道鲜美的首乌糕……舌尖上的盐城，一定会让你大快朵颐，唇齿留香，回味无穷!

听了我的介绍，你一定心动了吧?来吧，请到我的家乡来，我和家乡都会张开双臂欢迎你。

祝你学习进步!

你的朋友王__

20__年10日18日

外界的朱锦阳：

你好!

日月如梭，光阴似箭，随着时间的飞逝，转眼10年过去了。在这中间，却有着许许多多的忧愁。我知道你很想倾述，但又不敢，于是我也像你一样，向你倾述。

在这十年中，你一直被拘束，我知道，你一直想要一个自己的蓝天和自由的空间。在这十年中，你一直像“笼中鸟”，失去了自己的蓝天以及自由的空间。你一直想去讨回，却又不敢，这种感觉积累在心间，成了成长生活当中的一个巨大的“包袱”，永远也卸不下。

除此之外，学习上的包袱，也是十分庞大的，成天有着堆积成山的作业，一到双休，都会有一篇周记，你还有很多的兴趣班，双休变成了单休，唯一的星期天妈妈还安排了半天兴趣课。一到暑假，作业又涨了许多，特别是你还有钢琴考级，每天不是在练琴，就是在练琴的路上，烈日下的奔波，都是为了更好的成绩。

除了作业，自然还有学习竞争的痛苦，在班级那么多尖子生中竞争，啧啧啧，你觉得这学习竞争有多么激烈呀!特别是考试，每次考前都有堆积如山的习题资料。考试更是激烈，不能超时。每次发考卷你总是心跳加速，心里慌，考得好一蹦三尺高，考得不好垂头丧气，心里更是急躁，心慌。唉，那分数像死神，随时可以夺走你的灵魂。

在压力下，你却每次都能自我克服，你的心态相当乐观。你明白，做作业是为了更好的巩固知识，做习题是为了熟能生巧，兴趣班是为了将来更好的发展，考试考好了下次再接再厉，考不好也能继续努力，找出自己的缺点，克服改正，使你的学习能够一路披荆斩棘，走得越来越远。所以，好的心态要保持，好的习惯要养成，你一定可以的，继续努力加油吧!

祝你学习进步，快乐生活!

写信人：你的影子

猪八戒

致我平生最尊敬而最亲爱的我最崇拜的大师兄：

当您看到这封信时，或许我已经不在您和师傅、沙师弟的身边了。

我，作为猴哥您最照顾的兄弟之一，首先感谢您。在碰见您之前我是个猪头，在碰见你后我就成了八戒

也曾想过让您一棒子把我打死，但我一想您肯定下不了手。又想干脆让师傅唠叨死我算了，又一想那样死死得不够场面。也想过让沙师弟结果我性命，但我怎么能让师弟背上个谋杀亲师兄的罪名呢?于是，在于心不忍中，我选择浪迹天涯。

我累了，真的累了。颓废的累了、堕落的累了。也许您会问猪也会累?我的回答是：对不起，我不是猪，我是猪人。而无论是关于取经还是我的感情(嫦娥和小兰)，我都累了。当然’如果我在浪迹天涯的途中不幸被妖怪活捉了，我还是希望您能救我的。我也知道师兄您更累!所以，如果我看上哪家姑娘并去追求让您发现时，这您就别管了，让我自己堕落去吧!

对了，我还要向大师兄提供一个秘密。沙师弟，他、他……唉，自从您一棒子打死那个叫白骨精的女人后，他就对您一直愤愤不平。多次怂恿我向师傅告状(当然，我怎么能告师兄的状呢)。哎，老三老是在您不在的时候和我说这么句话：“哼，要不是打不过他，早和他翻脸了!”唉，师兄啊，防人之心不可无哦。三弟他竟然为了一个要吃师傅的女人想跟您翻脸，您要注意着点他哦!还有，师兄，为了师父的取经大业，您就别弄些儿女情长了，那样耽误事儿(别和三弟说是我说的昂)!

我走了，带着妄想着解脱的遗憾。您再看到我的时候,我可能已经成为妖怪盘中的整猪大餐了。但这是我自己的选择，因为我除此之外别无选择。您就好好照顾师傅，就别再挂念我了，千万别挂念我了。要是实在觉得挂念的话，就四处找找就行了，大业要紧。

斯人已远去，重逢再难别。

八戒

敬爱的航天员叔叔：

您好!

我是__实验学校的一名学生，我叫毕今天小编整理了___供大家参考，一起来看看吧!，今年11岁。我从电视和书中看到了许多航天知识和一些飞天神话。

我从电视上了解到，你们为了在航天飞船上的操作万无一失，每天都会训练好几个小时，就为了最后上太空飞船的那一刻。你们还要把航天知识背的滚瓜烂熟才可以。

我要好好学习，学习你们的这种不怕苦、不怕累、乐于奉献的精神，顽强拼搏，学好真本领，长大后为国家做贡献!

祝你们身体健康!工作顺利!

毕__

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!平时你们一定会很忙吧。辛苦你们了。在这里，我有几件要跟你们说。

妈妈，这几个月来您每天晚上都上夜班，一定很累吧。这段时间来您都没太注意我的学习。我告诉您，您不能再叫我“错字大王”了。知道为什么吗?您每天晚上都九点多才回家，连忙马马虎虎地检查我的作业，签上名就了事了。但您有没有发现，我以前的错字总是特别多，如我把“惩罚”一词中的“罚”下面写成了“讨人喜欢”里的“讨”字等。但是现在，连一个错别字也很难出现了。这全靠表姐的帮忙。她要求我把写错过的字统统记入一个本子里，让我一有空就翻翻看。没多久，这个“不治之症”让我变成了“可治之症”。现在您可以翻翻我的作业看，保证一个错字也没有。您不会认为您的梦是乱吹的了吧?

爸爸，我有一件事放在了心上很久，现有，我终于有胆量说出来了。自从我们家里买了一台新电脑后，您一有空就在电脑上玩扑克。爸爸，别以为这台电脑是液晶显示屏就掉以轻心，认为它对眼睛无害。你错了，其实对眼睛会有辐射的。还有，玩这些休闲的游戏每月四至五次好了，沉迷这些游戏是不行的，对身心并没有好处。希望你别玩这类型的游戏，不如多休息一下，舒缓平日工作的疲劳。

这段时间来，这不乱花钱，还一连参加了许多国际性、市区性的比赛呢!我一定会竭尽全力，努力做到最好的。

祝爸爸妈妈工作顺利!

写信人：

日期：

尊敬的同学们：

你们好!

在我写下这封信时，心里五味杂陈，有不舍，有无奈，有高兴，有酸涩。我清楚的记得学校里发生的一幕幕，一切好像都发生在昨天，那么真实，那么可爱。__，还记得吗?我们一起去中学办学生证。__，还记得我们之间的承诺吗?__，还记得我们照的照片吗?__，还记得我们一起结伴出游吗?一切都过的那么快，5年很快就过去了。

还记得吗?在运动会上，同学们为参赛的选手，一声高过一声的呐喊。宋淑玥同学为了运动会，每天都在操场上训练。还记得吗?有一年__比赛跑步拿了个第一，从那以后每届比赛都取得了很好的成绩。每个运动员都为自己的项目而努力着，奋斗者，我当时真的很感动。

__，还记得吗?那天下午，我们来到教学楼前一起照相。那时，我心里是不舍的。看着你们的笑容，我突然感觉到一股酸涩涌上心头，因为:我们即将分别，时间过得好快，在我还没有反应过来，就已经到分别的时候了。也许，你们谁也不知道：在六年级下学期我很珍惜这仅有的时光。人都是到了即将要失去才懂得珍惜，恐怕，我也是这样吧!

在7月16日，我组织了一次活动，我在线上等啊等，最后回复我的都是“没时间”、“有可能去”、“看看吧，可能去不了”，最后只剩下了我和__，于是我取消了这次活动，我当时真的很失望。

我们相聚在3班!我不会忘记任何一位同学，无论你是开朗、活泼，还是__静，我都不会忘记你们——我的同学!我们在一起学习了5年，也许，我们再也不能聚集在一起了，也许，我们再也不能见面了。

在我迈出学校大门的时候，我用拍照来掩饰我的心情，真的永远也不会见面了。有个老师说的对：同学只是你生命中的一个过客，过去就永远回不来了，小学的老师永远不会是你中学的老师，对于已经毕业了的我们更应该珍惜初中的同学。在初中毕业时，不会后悔。

这封信的内容，我想了很长时间，今天，终于能把它打出来了。我只想提醒同学们：珍惜现在的生活吧!

有相聚就有离别，让我们带着家人的期盼，带着同学的祝福，带着老师给我们的希望，飞得更高，走的更远吧!

祝同学们：

身体健康!

万事如意!

___

同学:

你好!

我们是在老家湛江认识的，小时候我俩经常在一起玩，是很好的朋友。李健生和江海耀还好吗?今年暑假我没有回去，你们应该已经上初一了，可能已不在湛江了，可是我还是想写这封信给你，请你来我家做客!

我的家在南京，这和湛江可不一样。这里更加现代化些，不像湛江还有点老套儿。我们这里有古城墙、夫子庙、中山陵、老门东等著名的景区，这些地方人流如潮，特别是节假日期间人就更多了。不过这些景区各有各的历史文化故事，蕴含着南京这座六朝古都的文化背景和历史底蕴，还是很值得去看一看的!

每当过节的时候，夫子庙里真的是(删)人山人海，特别到了晚上，灯光闪烁，美极了!元宵节的时候，夫子庙会有大型灯展，让人眼前一亮。路边也零售各种小型花灯，有兔子灯、龙灯、莲花灯等，拿在手上像一只只萤火虫，可漂亮了!著名的秦淮河上有供旅客游玩的画舫船，可以畅游东水关景区，游船经过秦淮河上各种桥，每经过一座桥，船上的广播都会详细讲解各座桥的历史文化和相关的文人故事。

中山陵是一个被树林包围的自然生态风景区，里面有山，有湖，还有各种小型动物，在这里我们可以钓鱼，还可以烧烤。我们家经常去那里烧烤，香喷喷的味道引来很多经过的游客，大家都想参与进来，在这山林环绕的绿地上共享美食!

听了我的介绍你一定很想来玩吧!别着急!等你来了，我一定带你游遍我们这里每一处好玩的地方，尝遍各种特产风味小吃。我的家庭成员都很欢迎你的到来，希望我们的友谊天长地久!

最后，祝你生活愉快，心想事成!

你的好朋友 林天恒

20__年11月2日

亲爱的内蒙古小朋友：

你好！

你一定收到这封信会感觉有一点莫名其妙，为什么会有一个突如其来的陌生人会给你写信？因为我们想在这次“手拉手”活动中跟你搭起一座友谊的桥梁，让我们友谊地久天长。

我是一个活泼热爱的同学，我热爱羽毛球，在学校了要不是数一，就是数二，我们班级在四楼，我们教室是一个较大的教室，里面有38个人，我在倒数第二排。

我们广州是一个美不胜数的地方，如果你来了，我们会带你去白云山顶峰，让你享受一下腾云驾雾的感觉、接着我们会带你去美食城，让你吃吃我们广州的小吃，最后我会带你广州最好玩的地方，那就是“长隆欢乐世界”去爽一爽大摆锤的滋味。

广州没到是挺美的，但是我们的学校也不赖呀！我们的学校也是一个美丽的地方，我们的学校有成千上万的树，有广阔无垠的操场，有高大威武的学校，我们的学校有五层楼，别看只有五楼，但是我们的学校也是很大滴！我们的餐厅只有两层楼，但是可以容得下几千人呀！而且里面的做饭的阿姨做饭菜也是数一数二的。在餐厅的后面，有着一座温馨的宿舍，我们全校的同学中午都在这温馨的宿舍里睡觉。

要是真的我们成为了好朋友，我们回到你来我们学校看一看，而且我还想去你们那里品尝一下美味的手抓羊肉，骑一骑内蒙古的马。希望在手拉手活动中跟你交上朋友。

让我们手拉手，心连心，在这阳光明媚的阳光下快快乐乐地一起长大！

祝你学业进步！

你的朋友：林清政

春节，本是万家团聚、欢欣鼓舞的日子，但这突如其来的新型冠状病毒却给鼠年的到来蒙上了一层层阴影。在这疫情四起的时期，无论男女老少，一旦遭遇，便无法逃脱它的魔爪，抗击疫情的号角吹响了。

看看那些奋斗在一线的白衣天使们，他们天天穿着厚重的防护服，戴着紧密的防护口罩和护目镜，不遗余力地挽救每个病人的生命。她们放弃了自己的小家，放弃了本该的休假!他们前赴后继来到这个没有硝烟的战场，用自己的行动诠释着医务工作者无私的奉献精神，他们是最美的逆行者!有些医生甚至也不幸被感染了，命悬一线，危在旦夕，心里却还惦记着自己的病人。我想对所有抗击疫情的白衣天使们说:“谢谢你们的付出!”

我想提醒那些来自疫区或者接触过感染源的人们，请你们尽量不要离开家，以做到不传染给他人。现在的医院已经非常忙碌，床位也特别紧张,请把机会留给更需要救治的重症患者。我想对所有居家隔离的朋友们说:“谢谢你们的配合!”

我要对那些儿女们因为抗击疫情而没有回家的爸爸妈妈说，虽然他们没有回家过年，但请您不要伤心。他们的心中燃烧着救民的愿望，但也包含着对你们的牵挂。抗击疫情的英雄是所有中华儿女的骄傲!我想对所有英雄儿女的父母说:谢谢你们的理解!"

加油!武汉!相信用不了多久,疫情一定会被我们打垮的!众志成城，万众一心，让我们一起迎接春天的到来。

近日，由中央党史和文献研究院、中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组办公室、国家广播电视总局联合制作的微纪录片《见证初心和使命的“十一书”》正式上线。借着主题教育的开展，我认真阅读了“十一书”，结合自身工作实际和先烈事迹，静心感悟自己的内心。

寻找“先行者”的觉悟。面对始终不理解的父亲，傅烈同志安慰“若干年后，你一定会理解”;面对妻子求学前的犹豫，张朝燮同志鼓励“磨顶舍身，救人自救，认清吾侪责”;面对母亲的支持，夏明翰同志“但相信你会看到我们举过的红旗飘扬在祖国的蓝天”……共产党人也是普通人，只有一次宝贵的生命;共产党人不能只想当个普通人，不能浑浑噩噩、庸庸碌碌地活着，在党旗下宣读的入党誓词，就是以身许党、报国为民的生命誓言。作为年轻一代的干部，我深刻感受到我的幸福，父母的循循善诱，妻子的关心理解，让我能够全心全意投入到工作中来。我甘愿继续为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，不求只为成就个人事业，但求为复兴事业贡献绵薄之力。

挖掘“斗争者”的潜能。面对大革命失败后被破坏的四川省委，傅烈同志临危受命，迅速打开工作局面;面对敌寇凶猛的攻击，左权同志冒着枪林弹雨，坚持在一线指挥杀敌。我们如今的幸福生活，正是一代代革命人用牺牲与斗争拼来的。现在，接力棒已经交到了我们这一代人手上，新时代的战场已然硝烟四起，离我们最近的敌人叫“贫穷”。近看脱贫攻坚战已到了决胜时刻，远望还有乡村振兴这一广阔战场正待开辟，发展的每一步都需要一往无前的勇气和魄力来踏出。于我自身，便应尽我所知、为我所能，千方百计、绞尽脑汁地分析政策，研究发展，积极协调，认真工作，挖掘自身的斗争潜能，坚定斗争意志，增强斗争本领，用热血和实绩带领老乡们生活不返贫、斗志不衰退。

牢记“守护者”的使命。“为了让千千万万的母亲和孩子能过上好日子，为了让白发苍苍的老人皆可享乐天年”，王尔琢同志写下“革命不成功，立誓不回家”的壮志宣言;面对敌人的威逼利诱，陈然同志用“自白书”表明心之所向。他们无愧为党的好儿女、好战士，用生命履行了对党的庄严誓言，誓死捍卫着党的理想信念。“有国才有家，国是千万家”，无论是张朝燮叹“可怜春半不还家”，还是“梦发呓语”的卢德铭，在家人面前，铮铮铁骨瞬间化为似水柔情。“无字书”的悲壮，“示儿书”的期望，“行军书”的倾诉衷肠，一字一句都饱含了同志们的初心和使命，“一个大家，千万小家”就是共产党人最珍贵的宝物，不惜为其抛头颅、洒热血。身为新一代的共产党人，我以此为志，为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，以理想为源动力，以担当为载体，勤恳做事，清白做人。

“人的一生应该这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧……”我愿成为时代的先驱，探索未知，勇于创新;我愿成为人民的利剑，剑之所向，披荆斩棘;我愿成为国家的坚盾，甘于奉献，保家卫国!

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

远方的朋友：

最近你还好吗?你还记得我吗?我就是以前和你写过信，李家中心小学的学生——付小霞。

我是一个品学兼优的学生。虽然我平时学习成绩很好，每次能考_十分。可是一到了期末考试，我就紧张得直冒汗，总是考不到理想的成绩，你可以帮我出出主意吗?如果你有好办法，下次回信时再告诉我。

我是一个活泼可爱的小女孩，但我的兴趣偏向语文。你的学习成绩怎么样?希望你是一个聪明机灵的小学生。

我出生于1997年2月21日，正好是元宵节。我降临于一个温暖的家庭。我的家境并不那么富裕，属于中等家庭。我一家三口，爸爸妈妈在同一个地方干活。爸爸妈妈为了维持这个家庭，辛辛苦苦地干活。经常一个人呆在家里，有时小妹妹会来跟我玩。

我的家住在山脚下，那儿的空气十分清晰，我非常希望你到我这儿坐客。你一定会大饱眼福的，因为我这儿风景十分好。我这儿有一座山，山上有许许多多的怪石和漫山遍野的绿树、青草、小花，你一定会喜欢的。

祝你：

身体健康，学习进步!

你的朋友：付小霞

20__年2月27日 星期五