三年级日记大全十篇【20篇】

今天，妈妈带我和弟弟高杰去了鄱阳芝山广场的游乐场玩。那里有“快乐向前冲、蜻蜓点水、摩天轮、魔鬼历险城、独木桥……。

我最喜欢玩的就是快乐向前冲的项目，这里有许许多多我喜欢玩的项目：绳索山坡、独木桥、秋千、钢索网、蜻蜓点水……”一进去我就向绳索山坡冲去，弟弟紧跟在我的身后，但是他的速度很慢，当我已爬到山顶时，他还在半山腰;妈妈在下面不停地喊着“加油、加油……”然后我又从山顶滑到山脚，这样来来回回几次都是我第一名。

我和弟弟又一起玩蜻蜓点水，刚开始我没掌握方法和技巧，经常摔跤。后来妈妈教了我们的方法：首先踩住木桩平衡后，先将右脚踩住前面的木桩，紧接着将左右手分别先后松开抓住前面的绳子，最后将左脚踩住前面的木桩，这样整个转换过程就算完成了。经过多次亲身体验后，我终于能够顺利通过蜻蜓点水这关了，虽然累得满头大汗，但是我很开心，因为我通过自己的努

力获得了成功。

到了吃中午饭的时间，爸爸来叫我们回去吃饭，我依依不舍地离开了游乐场……

今天，美术老师给我们布置了家庭作业，要用毛线贴一幅画。

回到家后，我把纸板，胶水，剪刀，各种颜色的毛线准备好。可又不知贴什么才好。苦思冥想后，决定用毛线贴只小狗。

我先拿起笔在纸板上画好小狗的样子，然后把毛线剪成段，贴了起来。

小狗的胡子，眼睛，嘴巴，花纹都贴好了，只剩下爪子没有贴好。我试好几次都没有贴好，便把纸板拿到姐姐面前说：“姐姐帮我贴一下呗，我实在贴不上去了。”

但姐姐并没有帮我贴，只是告诉了我提爪子的技巧。

我按照姐姐说的方法，耐下性子来接着贴，一次不行两次，两次不行三次……不知重复了多少遍，终于把一只活泼可爱的小狗贴好了。

通过这件事，我懂得了不管做什么事，只要有持之以恒的耐心，就一定会成功。

不知不觉夏天已经过去，秋天已经来到。

田野里金色的稻谷笑弯了腰，玉米个个长的象牛角。农民伯伯笑呵呵的收获着秋天的果实。街道两边的杨树和梧桐的叶子都变成了金黄色，只有枫树的叶子颜色最多，有绿的，黄的`，黄中带红的。妈妈说过不了多久这些叶子都会变成红色，那时是枫树最美丽的时候。落叶随着秋风的吹过纷纷落下。红的，黄的，圆的，长的，洒落一地，应有尽有。这时候我可高兴了，在放学的路上捡落叶做书签。

我把捡来的枫叶。梧桐叶，杨柳叶和樟叶等各种各样的叶子带回家后，先把树叶小心的放到水槽里，放一点水，让叶子吸收一点水分，有点潮湿就可以了。因为落叶都干巴巴的，很容易破损。再把吸收了水分有点变软的叶子放入锅里，用文火煮40分钟。然后把叶子出锅倒在滤网上沥掉水，接着用小刷子轻轻地刷，把树叶洗干净。然后再把洗干净的叶子放回锅里又煮上40分钟，以增强叶子的韧性。最后出锅沥水弄干，晒好。这样一来，书签就做成了。整个过程要花上好几个小时呢!

我把做好的书签夹在书中，以后看书找页码就方便多了。

下午，我写完作业，姥姥说：“你下来学骑自行车吧!”我在院子里来来回回地推，怎么也推不会。这时候，外公从外面回来了，看到我在学自行车，说：“我带你去文化城学自行车吧?”我高兴地说：“中!”

外公带我到了文化城，下了电动车，外公在一边看我，我连推都不会推。外公说：“不管干什么事情都要有耐心，不怕吃苦。”听了外公的话，我就用劲学，一遍又一遍的推，一次又一次的练。果然一下午就学会了骑自行车。回到家我很高兴，把这个消息告诉了妈妈，妈妈听了也很开心，夸我真厉害。

在这几天的假期里，我过的真快乐!

今天，阳光明媚、晴空万里，是个出行游玩的好天气。我们植物组的同学相约下午三点到龙源湖公园踢足球。

下午两点半，我拎上袋子、抱起足球，就和妹妹、妈妈一路飞奔到龙源湖公园。哇塞，来的同学不少呀!有李承峻、高俊言、刘力玮、刘中源、林可欣、秦梓琪等十几个人。我们选好一个凹下去的圆形场地，这可是个最佳场地，既不影响其他游客游玩，也防止球被踢出去。我们开始分班踢球了，这虽然不是专门的足球场、也没有什么规矩，但是我们踢得是津津有味、热火朝天。不信、你看：郭书华一个“飞毛腿”就把足球踢到了崔成哲的脚后方，给对方来了个措手不及;只见对方也不甘示弱，薛梓鑫一个助跑，球就狠狠地“飞”回来了。我们就这样轮回猛踢，一个个汗流浃背，脸上白一道、黑一道，就像唱戏的大花脸。

我们不知不觉踢了快两个小时，在这样的场地踢球就当是一次练习吧，下一次，我们一定到正规场地大显身手。

当我看到日历上有很多的红色数字时，我就会开始焦急，如热锅上的蚂蚁，因为不知道要在家里还是要出去消除疲劳?可是老师只会出堆积如山的作业，所以假期都会被作业霸占，难道我都不能有一点自由的气息吗?

我觉得放暑假和法定假日很不一样，只要是暑假，父母都会带全家人出去旅行;但是只要是法定假日父母只会出很多的主意，如你功课写好了没?你英语单字背好了没?真是快把我变成喷火龙了!在家里过的单调又无色无味，让我很遗憾，感觉真正的假期已被父母和老师抛到脑后，让假期的味道慢慢变淡。

今年让我最难忘的假期是在暑假，我参加一个夏令营，我和朋友一起坐火车环岛。每当想起这段回忆，就像吃不完的糖果一样;但是只要是在写功课的假期，就只能幻想那出去玩的美好的味道。

假期接近尾声，我好像浪费了这段假期，跟我想像的假期差很多，就像天堂与地狱一样，一个是美好的一个是悲惨的;但是可以增添很多知识，也可以帮考试充电。可是我却不想要这样的假期。我想要有美好回忆的假期。

假期过完时，我会在心里想这个假期就这样吗?我现在就像一个坐牢的犯人，只能看到这片美丽的天空。我是多么喜欢假期又多么恨假期的人，让这一些美好的光阴飞走，我就像一只不能飞的鸟，已经忘了天有多高，真希望每个假期都能在外面悠闲地度过!

201X月X日 星期X 晴

今天，外面没下雨，吃完晚饭，我就高高兴兴地拿着足球去球场踢球了。

我到了足球场，看见两组队伍正在比赛。分别是红队和蓝队。我觉得比赛很精彩，就在旁边坐了下来观看。

我看见红队带球过人，被蓝队挡住了，蓝队趁机抢球，攻入了红队的防线，可是也被挡住了，可蓝队没有红队那么笨，直接传球，4号球员一脚射门，球进了!

我也去练球了，0角度射门、25度射门、点球点射，球都被我踢进了。

我想，既然我这么喜欢足球，一定要加倍努力。

昨天晚上，我和淼艺等人去体育馆玩。

我提议：“咱们先踢球吧。”我和席瑞程一组，淼艺和文欣姐姐一组。她们先抢住了球，我拼命的追呀追，可惜太晚了，她们踢了个飞球，又高又快，就像天上掉下的小陨石，她们得了一分。该我们先踢了，我先做个假动作，然后猛地一脚把球踢进了球门。现在是平手。她们又想踢飞球，却不知道我们的经验已经有了大大的提高，我离她最近，我就传球给席瑞程，然后踢个旋转球，又进了一分。

今天玩的真是又累又开心。希望大人能给我们更多玩的时间。

今天下午，我们学校举行了“超级生存大挑战”——爬山比赛。

走了一段漫长的路之后，终于到了北山，有些人累得快趴下了，有的说快散架了，可是真正要我们挑战的并不是那条漫长的路，而是我们身边这座挺拔的高山，看上去不难，其实爬起来还真不容易呢。

裁判将规则讲了一遍，然后开始分队，我们的是第三队，我们做好准备与其他两个队争个高低。我们先给一、二年级的同学加油后，裁判说：“你们快准备，各就各位，预备……”老师讲到这，我的心都悬了起来。“跑!”我们很快冲上山去有人高声喊叫：“同学们，为了最后的胜利，冲啊!”我们更加有斗志了，拼了命的往上爬，可是爬到一半，我们队遇到了困难，很多同学看到一个大石头档在他们前面，都绕路了，可有些人却不怕困难，拼命往上冲，可最终，山顶上有个中队旗高高举起，我以为是我们班的，可一到山顶，看见同学们都垂头丧气的，怎么了?原来我们班最后一名，我看见我们身边种的小树弯下腰，都失望了，有的同学差点哭了，但是哭有什么用，输了就是输了，没有办法挽回。

在回学校的路上，我们唱着歌回家，天色灰暗了，眼看就要下雨了，我们仍不在乎，突然，雨点像机一样掉下地来，许多班级到遮雨的地方躲雨，我们还是像没下雨似的，继续唱着歌向前走着。

回到学校，老师说：输了并没有什么，只要快乐下次就一定会嬴。只要你觉得快乐，你就很快乐。

是啊，如果输了比赛就一直闷闷不乐，那么人生这么长这么艰难的一条路怎么走?

今天，我和妹妹正准备在家门口打羽毛球，却被一群蚂蚁吸引住了。两队蚂蚁正在开战，一队是红蚂蚁，另一队是黑蚂蚁。看，一只红蚂蚁和一只黑蚂蚁正杀得难分难解。红“队员”使出了“狂牛冲突”，谁知，黑“队员”来了一招“暗箭伤人”，咬断了红队员的触角，那位红“独角”疼痛不已，退了下去。其他红蚂蚁见了，来了一招“十面埋伏”，围住了那队黑蚂蚁，那队黑蚂蚁又来了一招“呼唤救兵”，里面的黑蚂蚁气势汹汹涌出来了，一只只黑蚂蚁们使出了“铁齿铜牙”，咬住了红蚂蚁不放。正当它们要来一场声势浩大的决战时，一只超胖毛毛虫掉了下来，刚好掉蚂蚁群里。大毛毛虫压中了两只蚂蚁，大毛毛虫毫不客气吃了两只蚂蚁。其它蚂蚁见了，纷纷使出了“铁齿铜牙”，咬住了毛毛虫，大毛毛虫生气了，使出“甩尾打人”，可蚂蚁们誓不放弃。我想：“团结力量大”就是这样吧?过了一会儿，虫子死翘翘了，蚂蚁们便聚在一起，把虫子“消灭”了。

这个有趣的发现，让我明白了：不论人类或动物，只要团结起来，力量无可限量。

每当想起这件事，我就很自豪。这件事发生在去年三跳运动会的赛场上……

那时，一个个一小学子在操场上尽情的展示自己的实力，只见他们双手紧握住跳绳，把跳绳甩了起来，然后脚轻轻离地，等着跳绳过去，再轻轻落下。就这样一个接一个，一个接一个……

没过多长时间，就该我来比赛了。因为我每天都在认真、努力的练习，所以我自信满满、跃跃欲试。我来到比赛的场地上准备好以后，朝旁边看了看，马上就有一点儿慌了，在旁边，一个个同学都感觉劲儿非常足。于是，我给自己也加了加油。接着，裁判等待了一下，然后“嘘”的一声吹响了哨子，我听见后，就使劲儿跳了起来。我边跳边想：“因为我参加的项目——“前挽花”很有难度，所以我必须坚持、集中注意力!要知道，坚持就是胜利!”每当我快没劲儿的时候，我就想起了这句话，这句话一直在激励着我。不知过了多久，裁判吹了一声哨子，我们立刻停了下来。最后，我竟然赢得了“前挽花”比赛的第四名!我感到非常的自豪。

每当想起这件事，我就很自豪……

绳子还在摇，但一点声音也没有，毕竟还是第一次接触这种高难度动作，所以跳起来还是很吃力的。

我紧跟在老贾的身后，当他冲进去快要出来的时候我就马上冲了进去，因绳子要的很高，所以跳的也要很高。虽然我跳了出去，但是跳的并不轻松。这时，老贾又发话了，说：“现在开始淘汰赛，如果没接上的就算淘汰，没跳好的也算淘汰！”他刚说完这句话，我立马觉得身上的压力增加了不少。有压力难免会出现失误，这不何奥成就被绳子绊倒了。钱重德就立马请他下去“休息了。我想：这话说的好叫休息，那如果这话说的难听一些不就成了GOAWAY了嘛？跳了半天我们也适应了这种跳法，最后竟然跳到25个。我们都高兴的啥都忘了。突然，一阵急促的上课铃声把我们都拉了现实。我们也在这铃声中结束了跳长绳

俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”。作为小学生的我们，应该好好利用早晨的时间去阅读。

今天是周六，不用上学，终于可以有更多的时间看我的漫画书了。没想到妈妈大清早推开我房门，要我起床读英语，读好词好句。当时，我正全心全意地看着我的漫画书，心里有一丝丝不愿意。但是没有办法，妈妈的命令不敢违抗。

每天，我很怕妈妈抽我英语，跟我进行简单的英语对话。因为上课的时候不太认真，有一个口语没有学好。“What’syourname?”妈妈每次问我，我都哑口无言，答不出来。我就特别紧张，怕挨骂。那些不会拼读的，妈妈总是会不厌其烦地带我读，可是我还是记不住。我几次都把妈妈惹生气了，于是她就罚我抄，我一边抄一边读，慢慢就记住了。再当妈妈不经意间抽查我，我都可以用英语说出来了。

今天我特别高兴，终于把星期五学的英语学会了，妈妈也表扬了我。

十月一日，也是国庆节。

一早，爸爸妈妈就带我去衢州城玩。

我们首先来到衢州孔氏南宗家庙。进了孔庙，看到的正是庆祝孔子诞辰x年的精彩回放。

出了孔庙，我们又来到对面的府山公园，府山公园里的树木真多啊!一株株又高又大，像来到了森林。公园里有许多小朋友正在画画，我花了十元钱画了一副艺术珍珠画。

后来，我们又来到儿童公园。一下出租车，我立刻奔向儿童公园的大门。儿童公园里人真多啊，原来是“恐龙复活节”。听，是恐龙的声音，一只只恐龙摇头摆尾，可惜不是真的!接着，我和妈妈玩了坐飞机浏览公园。最剌激、最好玩的就是跳蹦床了。一个阿姨抱我上了一个大跳台，她帮我穿上一条短裤一样的东西。我的脚用力往跳床上一蹲，就飞快地被冲到了空中，然后又从半空中坠落下来，我的心咚咚地跳。这样不停地跳跃，一会儿我飞向天空，一会儿冲回大地。过了一会儿，妈妈说：“该回家了”。我恋恋不舍地离开了儿童公园。

这真是一个令我难忘的国庆节呀!

今天早上，我突然发现我的一颗牙齿向外翘了起来。我赶紧让妈妈帮我看一看，原来是我的一颗新牙齿长了出来，而乳牙却没掉下来。于是，妈妈决定中午带我去拔牙。

中午放学后，妈妈带我去拔牙的路上，我心想：拔牙有什么好怕的，我可不怕!可是到了医院里，我闻见一股异味扑鼻而来，我害怕极了!但我还是勇敢地走到了医生面前，医生让我坐在椅子上，对我说“：小朋友，别害怕，一下就好了，如果你害怕我就给你抹点麻药。”听了医生这番话，我立马不害怕了。于是我说：“不用了，叔叔，我一点也不害怕!”然后医生开始给我拔牙了，我当时非常害，紧闭双着，只听“咄”了一声牙齿就被拔掉了，然后医生把棉花垫在牙齿上。

回家的路上我心想：原来拔牙一点也不疼。

今天“天公不作美”，一直阴着脸，半点阳光也没有。10点多钟才醒来，狂扒一碗饭之后，拉上爸妈狂奔至书店去买一本我“垂涎已久”的书。

这本书深深吸引了我，让我爱不释手。我津津有味得看着……咦?什么叫?哎，原来是那该死的肚子。没办法，只好买回家慢慢看了。回家我看书到晚饭来不及吃，这或许就是一本好书的魅力吧。

晚上，我做了一个梦，我和兰登教授一起，解开层层疑云，经历了无数危险，终于救出了彼得·所罗门。我被授予了诺贝尔和平奖……啊?我原来在做梦啊。我揉揉惺忪睡眼，准备投入新一天紧张的学习……

在校园里，有活泼、可爱的同学，有和蔼、可亲的老师，还能有什么呢?那就是趣事!

等待了“一百年”的上课铃终于从我耳边游过，这可不是数学、语文、美术等上课铃，而是班队课的铃声。

三个主持人，严可杨、宓楷松、顾启隽上台了。“你们都知道名人名言吧?那我们就来聊聊。”宓楷松说，但教室里只有一点点掌声。第一关开始了，主持人先出一个名人名言，让我们大家 猜，一个好难好难的名言飞入了大家耳中，我们立刻沉思片刻，不一会第一个人举手了，主持人请到了他，他高兴地站起来，回答道：“地球人!”下面立刻哄堂大笑起来。第二关又开始了，主持人发 给我们每个四人小组一张题目纸。我们这个小组抽到的题目是写爱迪生的名言，我们急忙到处询问，张天钰询问到一个了，把答案写在了纸上，第二个谁都不知道了，朱家和就把那一条划了，上面还写 着：我不知道。导致我们笑得肚子都疼了。第三关终于出现了，主持人让我们出一个名人名言，让他们来猜，第一个请到的是杨鹏飞，他说：“看你下次还敢不敢考这个成绩，哼哼!”主持人猜不出， 他又说：“是爸爸、妈妈说的名言。”我们又一次大笑，第，关又开始了……

校园里有很多趣事，装点着我们的“家”。

物理老师病了，于是，学校又千方百计为我们找来一位新老师。新老师是男性公民，个子挺高，单身汉一个，而且，还是从师范“借来”的，据说是个很出色的学生。

新老师上任，开场白果然不同凡响：“我姓林，你们可以叫我林老师。”短短十二个字，只有前三个字正紧点，后面九个字等于废话。由于林老师年轻，所有革命觉悟性较高。其具体就表现在他那两边倒的头发，头发从头顶正中偏右一点八公分处整齐分开，毫不含糊。于是男生们如同野狗望到家了，气势大增，“对开”运动由于林老师的出现而轰轰烈烈地由地下转入地上，渐渐步入正轨。

林老师地头发留的颇长，最长的头发从头上拉下来已到达鼻尖。这点是男生们死也学不到的。林老师上课生动万分，引无数女孩竟折腰，下课围着他“公转”，林老师怕围在身边的女生哪个照顾不周，只好“自转”忙得不亦乐乎，这点更是男生死也学不到的。

马上，林老师变得神圣起来，他的一个动作一句话便成了男生们模仿的热点，尤其是林老师甩头的动作。一旦林老师转身在黑板上写字

，台下的男生便如鱼得水，如虎添翼，如日中天，把头发甩的头屑飞扬，在阳光照射下壮丽无比。

由于男生们的不务正业，成绩一跌再跌，跌的万分可怜。班主任抓耳挠腮苦思冥想还是百思不得其解，但林老师已经感觉到了。他特地再物理课上花了宝贵的五分钟讲了一大堆中学生学习为主娱乐为辅，小小年纪梳啥头发，内容枯燥无比，同学们哈欠连天，最后林老师一再表示：学生就不该梳“两边倒”。

不知为什么，女生再也没有围着林老师公转了，男生依旧保持着“两边倒”而且越倒越厉害，越来越“坚强”六级以下的风已无任何大碍。但成绩却不那么潇洒了，差的不能再差了。尤其是物理，原来是年级第一，现在依旧是第一，只不过一个顺数一个倒数罢了。这回林老师百思不得其解了。

一个阳光明媚的下午，林老师依然大步流星的走进教室，凡是抬头瞄林老师一眼的人，全都傻呆了，几秒钟后，终于大悟。其震撼大地的惊叹声伴随着拍桌子挪椅子的响声显得抚媚好听，人们不约而同的指着林老师的“学生头”笑得眼泪飞溅。那长发以不复存在，只剩下长短参差不齐的一律向前的被老师美名其曰“学生头”的“秀发”。狂笑之后，教室里异常的静，林老师傻笑着抚摸着他的头发：“我也是学生……”

第二天，教室中只剩下了“学生头”和“学生头”下一张张依旧帅气的面庞。

“嘻嘻嘻”“哈哈哈”，是谁在游乐园里哈哈大笑呀? 哦，原来是小朋友们在游乐园里玩呀!

一天，妈妈带我去游乐园玩，我们先玩海盗船，起初，船上下移动，好像在玩跷跷板 ，然后，船的速度变快了，好像起了海浪一样。后来，我和

妈妈一起去玩大章鱼，我们坐了上去，大章鱼开始慢慢转动，过了一会儿，大章鱼转得像飞一样快，大家大叫起来，章鱼转了好一会儿，终于停了下来，有的人还吐了呢!

“ 嘻嘻嘻”“哈哈哈”，真是太好玩了，我和妈妈还玩了双人飞天;青蛙跳;碰碰车，就这样，我和妈妈带着满心的欢喜回家去了!

今天，我多了一群伙伴——凤仙花，是爸爸送给我的。

一、归宿新家

爸爸一给我“宝宝”，我就拉着爸爸去楼上的平台给“宝宝”安新家——一个朴素又温馨的花盆。“宝宝”们似乎很喜欢这个新家，一下就从袋子里面跳了出来，但过了一会儿，“宝宝”们困了、累了，一下钻进土妈妈的怀抱，呼呼大睡起来。

二、破土而出

过了好几个星期，我再去看“宝宝”们的时候，“宝宝”们已经贪婪地立在花盆中央吸收阳光了。成长得很不错，有五六厘米高了。

三、含苞待放

大概是一个多月后，我上去看望它们时，没想到呈现在我眼前的已经是几位清秀的“少女”了。它们昂首挺胸地站在原地，好像时时刻刻准备干什么似的。身体越来越丰满了，一些爱美的“少女”已经戴上了红的、粉的或白的花苞发卡，的确，看起来美极了。

四、果实累累

几个月过去了，我又一次上去看那几位“少女”，哦!不不不!应该叫那几位“妈妈”，它们长得非常强壮，而且孕育出了新的.一代。多么美好呀!

这些新一代的“宝宝”们，又开始了自己全新的生活了!

20xx年x月x日 星期x 天气晴

小时候每逢家里停电妈妈就取出一支蜡烛。这时我便好奇地问道：“这是什么呀?”“这是一根蜡烛。”“蜡烛是做什么用的呀”我好像要刨根问底似的一古脑儿要把问题全部问出来。“一会儿你就知道了”这时妈妈把蜡烛点燃顿时漆黑的屋里变得亮堂了。望着一闪一闪的烛光我的心也顿时变得亮堂起来温暖起来了几乎就在那个时候我便开始喜欢上蜡烛了。

蜡烛他非常不起眼。它长着白白的身体在它的顶端有一根红线它就是蜡烛的灯“芯”。当人们点燃蜡烛的时候它给人们驱逐了黑暗和阴冷带给人们的是温暖、光明蜡烛慢慢的燃烧着人们在感受蜡烛的带来的欣喜的同时蜡烛也一点一点地消耗着自己的生命直到生命的最后一刻蜡烛也无怨无悔。我想喜欢蜡烛是因为他们具有着一种精神一种燃烧自己照亮别人的可贵精神一种奉献自己泽福别人的可贵精神!

我们的老师也就像蜡烛一样他们甘愿失去自己的青春也要培养我们这些祖国的“花骨朵”。他们每天孜孜不倦地教诲着我们一天又一天一年又一年年复一年。他们渐渐变老了就像那还剩半截的却还在燃烧的蜡烛。把自己全部身心都投入到我们这些“花骨朵”中了。我想他们的品质就和蜡烛的品质是一样的吧!

“铃--”下课了，同学们像一只只快乐地小鸟一样，跑到操场做游戏。

你们看，在操场的东南角有一群可爱的小女孩在跳皮筋。

我被她们玩的游戏给吸引住了。

只见一个女孩跳进两根皮筋的中间，然后两只脚打开，分别跨在两根皮筋的外面，然后又把脚合拢，再跳出皮筋的外面。接下来，小女孩把其中的一根皮筋给拿起来，然后跳到两根皮筋的交叉口，最后跳出来。她的跳的跳法叫作“功皮子”。

另一个小女孩跳的跳法叫作“花皮球”。只见她先跳进皮筋里，然后一只脚放在外面，又放在里面，然后用脚跺两下地面，然后跑到另一根皮筋旁边，做同一动作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只脚钩住一根皮筋，再用两只脚踩在上面，然后转身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一边。就跳完了。

皮筋的跳法各种各样，而且跳的高度也不同。跳皮筋可以帮助我们调节大脑，锻炼身体。

跳皮筋好玩又对我们有好处，真是课间课后的好玩法，你们喜欢吗?