关于浪费水资源的建议书（精品20篇）

亲爱的同学们：

你们可曾听见地球妈妈的哭泣声？你可知地球妈妈为何要哭呢？因为地球妈妈的孩子都在死亡的界——森林哥哥正在一天一天地减少，水妹妹已经越来越脏，土壤弟弟也被一天天的破坏着，动植物的生命也被威胁着……那这一切又是谁干的呢？毫无疑问，也是地球妈妈的孩子——人类。

怎样才能让地球妈妈不在哭泣呢？唯一的办法就是保护地球，保护地球的生态环境，珍惜自然资源。对此，我有以下几点建议：

一、开展“保护地球，争当环保小卫士”的活动，向人们宣传保护环境的知识。

三、尽量一物多用，学会旧物巧利用，变废为宝。

四、多购买、使用可回收材料包装的商品。

五、少量的衣服用手洗，避免用洗衣机耗费大量的水。

六、用过的相对比较干净的水，可以用来擦地板，浇花。

七、用水间歇关闭水龙头，一定要必免不必要的浪费。

八、通过广播、杂志、贴画、报纸等多种形式进行宣传。视觉、听觉的强大攻势，自然是会让每个人都能认识到浪费资源、污染环境是可耻的，从而自愿加入保护环境、节约资源的行列中。

九、多种植树木、少砍伐树木，不用一次性饭盒、筷子，以免水土流失。

……

希望同学们可以采纳我的意见，为保护地球而献出自己的一份力！

建议人：黄颜

2018年12月20日

尊敬的校领导：

我是本学校的一名六年级的学生，已经在这所美丽的学校学习了六年了。在日常学习中，我发现同学们常常浪费学校里的各种资源，这种现象是可耻的。希望您能让这些同学意识到自己的错误，让这些不良行为不再出现，

有一次，我们排队去上音乐课时，我听见从隔壁传来了“哗哗”的流水声，同学们都十分好奇，但又怕老师批评，所以都不敢去看。只有我一个人趁路队长不注意，偷偷地从队伍里溜了出来，朝有流水声的房间走去。结果，刚到门口，我就脚下一滑，摔了个“嘴啃泥”，等我站起来的时候，才发现原来地上到处是脏兮兮、臭烘烘的脏水，怪不得我会摔跤呢。还好，我没有掉进水里，而是摔在了干燥的地面上。我刚站起来，就发现水全是从台盆那满出来的。于是，我决定穿过湿漉漉的“沼泽”，堵住“入海口”，让它不再满出来了。我踩着光滑的在面慢慢地移动，一点一点地向“大海”靠近。到了“大海”，水龙头竟然被人开到了最大，怪不得水会溢出来，把地面变成了沼泽呢。我赶紧关上了水龙头，随后便去上课了。

音乐课上完后，体育课开始了，同学们在操场上玩得不亦悦乎。回来后，大家都渴极了，一个个迫不及待地去灌水。可大家好像认为饮水机里的水是无限有，不仅可以用来喝，还可以拿来洗杯子，而且一用就是好多，有的同学甚至还去饮水机那里洗手。同学们都对这些浪费水资源的行为习以为常，竟然没有一个班干部去阻止这些浪费水的同学。有些同学上前制止，他们还说：”关你屁事，你又不是班干部!”

所以，我希望校方能够制止这种不良行为!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

地球，人类唯一的母亲，曾经有一头美丽的黑发。现在，只有几根稀疏的、黄色的头发，曾经长满了身体，现在却瘦得皮包骨头。曾经容光焕发的脸现在布满了皱纹。这些都是因为地球的孩子而浪费资源的结果。

地球上的矿产资源、森林资源、水资源、大气资源和生物资源可以不断再生。然而，由于人类的无节制使用和浪费，许多资源迅速减少，一些资源几乎消失了。

我举个例子，比如：狼族，这是我们的生物资源。因为长期攻击羊，被人类消灭了。1937年春天，最后一只无助的狼死在猎人冰冷的枪口下。还有一只鹦鹉因为肉质鲜美被当地村民猎杀到了地面！

再说说水资源。由于人类长期浪费水资源，现在中国有88个城市严重缺水。当我们喝着干净的水，吃着用水洗过的菜的时候，另一个城市的孩子在担心明天有没有水喝。中国有138条大河，现在已有76条河流被污染。作为中华民族的一员，难道不应该反省一下自己吗？

针对以上问题，我提出以下建议。

1.节约用水

用水后立即关闭水龙头。拖地时不要用太多的水。也可以用拖地的水冲马桶。珍惜水资源是每个人的责任。如果世界上没有水，那么最后一滴水将是人类的眼泪。我们应该节约用水。

2.少用白色塑料袋

白色塑料袋也叫白色污染，不好处理，会污染环境。为了保护生态环境，让我们减少白色垃圾的使用，为地球母亲做出贡献！

地球是我们生活的家园。我们应该珍惜资源，让我们美丽的家园更加繁荣。

建议人：吴耀忠

20xx年10月20日

家长对学校（教师）的意见和建议及整改措施

本学期家长对学校（教师）的意见和建议进行整理总结，以促进教育教学工作：

1、孩子在学校的表现希望能及时得到与老师的沟通。

老师答复：沟通能更好的促进孩子的发展，让我们合作，共同做好这项工作。希望您能经常光临班级网站，以了解更多有关孩子的情况。

2、希望老师对孩子能严格。

老师答复：我能体会家长对孩子的这份望子成龙、望女成凤的心情。我个人也觉得严格是教学中必要的态度，但不能一味的严格。如果把教学中的严格态度比作人的刚烈性情的话，那我肯定柔中带刚，更要追求以柔克刚。怎样在教学和生活中运用好“严格”这个双韧剑是教师和家长必须长期研究的课题。希望每一个家长和老师，更包括我自己，能在严格教育孩子的同时，也能让孩子感到快乐。

3、对孩子，建议老师对他们苛刻点，这点家长可以理解的。

老师答复：“苛刻”字眼有点重吧。不过，我能明白，家长是希望我对孩子该做到的必须提高要求，不差一里半毫。对这点我严格要求，但我也希望家长在家里对孩子也能给于快乐的空间。如果孩子已经自觉完成任务时，也能给予适当的奖励，不要让孩子对学习产生厌恶感！

4、希望老师和我们家长共同努力，引导孩子，提高孩子学习的自觉性。

老师答复：对，孩子已经升入三年级，对学习的自觉性更能影响孩子的学习成绩。前几天，一个同事分析说：孩子的学习如果用100分来计算的话，那么老师占30分，家长占30分，孩子自己占40分。虽然这个说法并没有得到科学证实，但我赞成这个意见。孩子自己对学习的自觉性确实起很大影响。看到《暑假生活反馈表》中，那一个个不自觉的字样，我就开始担心。这个学期，希望能和家长配合，提高孩子的学习自觉性。

5、是否对数学多点关注。

老师答复：每个孩子总有偏科现象。女生偏语文，男生偏数学。希望在学校，在家里，老师和家长都能更多的注意这个现象。多试着培养女生的数学兴趣和男生的语文兴趣。

6、在您们辛勤的教育指导中，虽然孩子成绩不好，希望老师们对她不要放弃，再接再厉。

老师答复：客气了，每个孩子都有自己的优点，“天生我材必有用”。成绩并不是全部，我相信每一个老师不会因为成绩不好而放弃一个孩子的。我也相信每一个孩子都会有进步的。

7、没有，谢谢老师，您们辛苦了！

老师答复：不用谢。“教书育人”是老师的天职。

8、新的学期马上就要开始了，两位老师已经做得非常好，几乎没什么建议，希望老师尽可能表扬她，谢谢！

老师答复：是啊，每个孩子都要表扬，虽然我知道表扬不一定能造就一个好学生，但是不表扬一定会毁了一个好学生。所以，我得好好利用表扬，做到“表扬”、“批评”合理结合。

9、新的学期，我建议老师的教学方式能改变一下，要合理安排玩和学习的时间。老师答复：学校里的课程都是经过合理安排的，玩和学习的比例已经进行调配。至于孩子在家的时间安排，家长可以跟老师沟通后根据学生情况自主安排。老师布置的作业是针对全班孩子的，更多地是偏向中下等生。如果家长清楚孩子已经掌握了某些知识，可以老师交流后自主安排。让老师根据50多个孩子的能力布置和孩子能力完全符合的作业，这点是很难做到的。不过，这个学期，我决定针对孩子的家庭作业，寻找更合理的方法。谢谢您的建议。

10、午间作业是否可适当减少。

老师答复：会根据情况，适当调整。

11、希望老师多多指点孩子，让他上课时多举手，谢谢！

老师答复：上课是孩子学习知识的重要时间。举手的次数并不能说明孩子学习知识的质量，但也是一个重要的参考数字。所以，我也很注重孩子的举手发言，也用了很多方法激励孩子的发言兴趣。接下去会再试着用更多的方法来引导孩子积极发言的。

12、希望老师能经常开导孩子，谢谢！

老师答复：经常和孩子沟通是我喜欢的事情。

13、希望新学期老师能多帮助孩子改掉暑假里坏习惯（多看电视，少学习等）老师答复：就怕孩子暑假里会养成一些坏习惯，所以我一直注重寒暑假生活中孩子生活的安排，尽量让孩子每天都做一点作业，并做家务、锻炼等，并注重开学后对作业的批改。当然，暑假是孩子渴望自由的时刻，多少会影响孩子的好习惯。这更主要的是靠孩子的自觉和家长的监督。希望开学后，在老师和家长的监督及孩子的自己下，能更快地改掉坏习惯，积极地投入到学习中。

14、多开家长会，让家长们更加地了解学校、班级和学生的情况。

老师答复：确实，这是比较薄弱的环节，也是我一直在筹备的事情。我相信这个学期会做得更好的。这这里就下个决定：在接下来的3个星期内，一定开一次家长会，总结暑假生活及作业，并对这个学期进行规划。

15、针对孩子的特点，帮助他、督促他。万分的感谢老师！

老师答复：这也是我一直努力的，我会尽自己的所能让他更好地学习，并更加地快乐！

16、一、督导她能更好地与同学沟通，适应学习方法和环境；二、指导她学习方法；三、对不良习惯要严格要求并有所改进。

老师答复：与同学更好的沟通是孩子在学校学习生活的快乐源泉之一，我会尽量给孩子们创设一个良好的沟通环境。学习方法是快乐学习必要法宝，我在教学中也是经常告诉孩子们的，我相信孩子们也掌握了不少。只是，哪种更合适哪个孩子，希望和家长多交流，共同研究。不良习惯必须要有改进，但这是个漫长的过程，也是需要各方面配合的。例如在学校养成的好习惯在家不注意就会等于白费。所以，希望我们共同努力，让属于家长也属于老师的孩子们能各个有所进步。

17、我孩子可能是个“另类”的学生，聪慧但懒散，好学但不求甚解，自负但经常自暴自弃，叛逆心理强。请老师因人而异，多督促引导。

老师答复：很高兴，家长对自己的孩子能进行这么深刻地剖析。是啊，这样的孩子是让我多花了不少心思。不过，能教育这样的孩子，也是考验我的一个机会。而且这样“另类”的孩子，才有可能有“特殊”的成就，有可能就是小部分成功的人当中的一个。但这确实需要家长和老师的好好引导。希望我们一起，多看书，多花时间，多探讨，使他的能力得到最大的发挥。

18、希望孩子在新的学期里语文有进步。

老师答复：这也是我期盼的。但要靠多方面力量，靠老师的监督、教育，更要靠家长的关心、督促，最重要的是孩子自己要有想进步的心。希望家长能多花心思在孩子身上，让孩子有进步的渴望，我也尽量使孩子树立进步的信念。

19、我孩子在学校的不良的一些情况多和我们沟通。多检查孩子的作业完成情况。

老师答复：这个学期决定做家校联系卡，把孩子在学校的情况，1、2星期进行总结，也希望家长能花时间填好家校联系卡。至于作业，这个学期仍然采取以小组长检查的形式。不过，对于家庭练习《成功》，会抽空收上来改一改。

20、恳请老师加强对她的监督，严格要求在学习及做人处事等方面予以教导，使其能够如花儿般健康快乐地成长，深表感谢。

老师答复：这位家长对我的建议，也正是我希望自己能为每一个孩子做到的。在平时，我不仅在语文学习中督促孩子，在做人方面，我觉得自己更是花时间。因为一个思想不好的人，学习再好也不能为家人、为社会、为国家做出什么贡献。我希望咱班的孩子个个能象快乐的精灵一样健康地成长。

21、毕老师的教导品质好，希望毕老师一如既往的给教导。

老师答复：谢谢你的支持，我一定会继续做好。我也希望你在孩子面前也能如此肯定她，让她得到更多的表扬，让她更快乐地学习。

22、我希望老师能多关心孩子，多和孩子们沟通，还有对孩子要求严格一点。老师答复：很高兴家长能意识到多和孩子沟通有利于孩子的成长。所以，我每节下课几乎都在教室里听着旁边的孩子们说着自己身边发生的高兴的事，并给予微笑加以肯定。我相信，每一位家长也能够抽更多的时间和孩子们一起谈心、沟通，了解她在学校里的事情。

23、没有建议，老师的教法，自从听了公开课之后，感觉也好。

老师答复：谢谢你当时能在百忙之中抽空来听课，也谢谢你这么认真地听了课，并给了我反馈意见。希望以后能有更多的开课机会，让家长多到学校了解孩子的上课表现。

再次感谢这么多家长给我这么多中肯的建议，我也会在以后的教学中多多利用这些建议，来督促自己的教育、教学。再次感谢！

环保局的各位工作人员：

大家好！

现在，由于科技日益发展，以及人们的生活需要，汽车技术已非常成熟，并且完全融入到了大众的生活里。可是，现在的汽车普以燃烧汽油作为动力，而燃烧后产生的汽车尾气则通过尾部排气管接排放到空气中，使得空气中的有害物质大大增加，像北京之类的中心城市经常遭受雾卖的侵袭，看不见一丝阳光……而这些污染对我们的生活造成了极大的不良影响——人们吸入过多的这些废气后，会感到胸闷、心慌，严重的会呼吸困难，甚至中毒。

而现在新能源汽车已经发明出来，但是还没有广泛应用。因此，若要整治此现象，只能从现状下手。

人们造成这种结果的原因有很多，其中包括人们的环保意识薄弱、汽车应用泛滥及绿地日益减少等等。

请允许我在此提出以下几点建议：

一、在必要处张贴公益环保广告；

二、尽量控制车流量；

三、在网上发布环保知识以及呼吁大家低碳出行的标语；

四、可以通过公益行动的方式呼吁人们尽量减少使用汽车，如果不是特殊情况，可用电动车、自行车等环保低碳的交通工具代替其出行；

五、增加绿化带，一方面增加美观度，另一方面植物的新陈代谢可以吸收二氧化碳，释放出新鲜的氧气，大幅度改善空气质量。

虽然不知道我的建议是否可行，但是还是希望各位接受并采纳我的建议！谢谢！

市民朱**

2017年11月3日

亲爱的市民们：

大家好!

我们的城市在90年代时非常安静，空气非常新鲜。可是现在，原本在市郊空气是很好的，但总有这么一些大车，工厂在破坏我们美好的家园。

据调查，每个在中国生活的人肺部有大量的黑点，在澳洲生活的人肺部却十分干净。于是我提出了几个建议，希望大家改善：

1：定时开放大型汽车的行驶时间。

2：多种一些植物，让空气变得更加清新，更让新生儿有个更好的环境。

3：采取活动让全市人民知道保护环境的重要性。

4：限制一些车型定时进入城市繁华地带。

5：希望有更多的人步行或骑自行车到达目的地，既可以保护环境，也可以增强个人体质。

6：限牌，每户家庭少购买汽车。

7：停止一些破坏环境的工程，让我们回到原来的美好家园。

8：多建设垃圾箱，让大家把垃圾扔在垃圾箱内，不允许随地乱扔，乱扔者处罚金钱若干。

9：不能随地大小便，请去公共厕所“坐客”。

以上是我提出的一些改善生活环境的建议，希望大家采纳，让我们重新回到曾经的美好环境，共建美好家园!

祝全市人民幸福，健康!

我是生活在校园中的一名六年级学生。我热爱我们的校园，因为她美，她有着铺着绿纱的操场，绿荫上一栋栋被文化渲染的教学楼十分显眼，走廊旁的小花把校园装点得更美轮美奂；因为她有特色的课程表上不仅有主科和副科，还有法语课呢！我们的校园，一个充满欢声笑语的校园，可谓近乎完美，又有什么建议可提？

学生，一个在漫漫读书路上不断探索和发现的群体。每天，我们都背上沉甸甸的书包，开始一天的学习。清晨，露珠“嘀嗒嘀嗒“的声音伴着我们郎朗的读书声回荡在校园里。紧接着，是一节又一节的课程。每到下课时，同学们都会一窝蜂地冲出去，打打羽毛球，放松心情，愉快跑进了每个人的心里。自习课上，我望着窗外的葱葱绿树，眼里充满了憧憬和向往之情，脑子里不断放映出体育课上我们欢快得如一只小鸟的情景，在林间飞翔，望着那没有一丝残云的蓝天，充满了幻想。

现在，我们同龄的小朋友心里相比嬉戏玩耍，更多的却是对电子游戏的依赖。参天大树还有鲜花的影子很快将从我们脑中抹去，取而代之的又将是什么呢？这是我们现在青少年儿童的趋势。我们是祖国的花朵，未来的希望，以后的地球会不会变得惨不忍睹？虽然学校不能很快地使这一现状改变，可是，可以利用一些合理的方法尽可能让游戏在我们心里的位置不再那么重要。

我建议学校可以多开展一些跟自然有所接触的课程，比如像“NBC植物大会”一样，去探索植物未知的奥秘，感受到它的魅力所在。在社团活动中也可以开展此课程。这些课程的内容可以十分丰富，让我们对大自然产生热爱之情，在体验和活动中意识到我们有责任去爱护它。即使教科书中提到我们要爱护大自然，可是这样并不能使我们稚嫩的童心完全理解。当我们身临其境时，爱护自然的潮浪自然会涌进我们的思想中。不仅如此，我们还可以跟自然学习，了解它的地质变化，生物的多样性，也可以说自然是我们最好的老师。它不用说一句话，就可以用它那独特的绿色，使我们快被游戏淹没的大脑清醒过来。单凭这一点，纸质的教科书就被甩了十万八千里。

为了更深化我们对大自然的热爱，可以在学校各个角落里贴上标签，协商学校里某个植物的简介，这样我们边走路也可以边学习。我们可以在学校中多布置绿色植物，把植物的香气带进学校，带进班里，带进每一个人的心里。现在中小学生近视人数大幅度增长，这一点也对大家的视力起到了保护作用。

让我们每个人发自内心地说一句：“你好，大自然”。我相信开展了这一系列的活动之后，同学们会对这一句话的感触更加深刻。

“光阴似箭，日月如梭。”这句古今贤文几乎无人不知，可是做到的人却很少。好多人写做作业拖拉，上课时偷完铅笔，浪费时间……让我感到非常痛心。

鲁迅先生曾说过：“浪费时间，就是浪费一个人的生命。”生命是有限的，上帝给你的时间也是有限的，如果我们活一百岁，连一到一万亿都数不到就生命结束了，所以在我们有限的时间里，多去做些有意义的事。如果前半生一直都上课不听，在玩；暑假不写作业，尽做一些小动作，那么人生的最后一分钟，你想再做一些有意义的事，才会发现，这时已经迟了。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”浪费时间，那丢掉的时间，用金银财宝也换不了，光阴是无价的。

不仅在生活中，在学习的时候也要珍惜时间。“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”在我们年轻的时候，就要珍惜时间，好好读书，老的时候，再想读书也来不及了。

经科学研究，节省现在的一点一滴的时间，对自己是很有利的，比如看似短暂的一分钟，却可以做许多的事，比如对曾经帮助过你们的人说声“谢谢！”；去对那些被你欺负过的同学说声“对不起。”；一分钟能跳绳120个，一分钟能走140步，看一篇500-600字的作文，算出18道口算题……一分钟有60秒，但仅仅是这60秒，就可以干出许多伟大的事情。

让我们做一个珍惜时间的人吧！

亲爱的市民们：

你们好！

水是生命之源它滋润了万物，与我们的生活息息相关，有时候水是甘甜的，但有时又是苦涩的，水是清澈的，但你有些地方它却污浊不堪，一切生物都离不开水。

我们的所处之地，宁波是一个美丽、和谐的城市，路边绿树成荫，鲜花成群，十分美丽，而现在路边的小河里，排出的都是污水，河上有许多垃圾，漂在水面上。这就是我可爱的家乡吗？不仅是这样，在许多公共场所里，许多人用完水都不拧紧水龙头，开有些人甚至连关都不愿意。你们可曾了解过宁波早在1997年又被列为全国四百多个缺水城市之一。按地理位置来说宁波地处江南水乡且河网发达，怎么会缺水呢？

一个不关紧的水龙头一个月可以流掉一至六立方米的水，一个漏水的马桶，一个月就要流掉三至二十五立方米的水，一个城市有六十多万个水龙头不关紧，20万个马桶漏水，一年就会损失上亿立方米的水。

为什么会出现这样的情况呢？那是因为人们浪费水、污染水的现象太严重了，一些工厂把工业废水，排入江河湖泊中，造成了严重污染鱼虾生活在这样的环境下会慢慢中毒，最后死亡，人们喝了这样的水就会生病，为什么我们只知道赚钱？不能保护一下水资源吗？

在此特向广大市民提出以下几条建议∶

1.淘米用下来的水可以用来洗菜。不仅节约用水还能有效地清除，蔬菜上的残存农药有时还可以用来浇花，冲马桶。

2、再用水是不要把水龙头开太大，用完水要拧紧水龙头，洗脸用脸盆装，适量的水，不要忘记关水龙头。

3、.你菜一盆一盆的洗，不要一直开着水龙头冲，一顿饭可节省50千克的水。

4、将卫生间里水箱的浮球向下调整两厘米，每次冲洗可节省近三千克的水，按家庭每天使用四次算，一年大约可以节水4380千克。

5、家里的厕所可以安装节水型设备每次可节省四到五千克水。

希望你们能采纳我的建议。

珍惜水资源人人有责，让我们行动起来，为地球母亲尽一份力，从我做起，从点点滴滴做起，不要，浪费水资源，世界会更加美丽。

建议人：江东中心小学中山603班樊晶晶

初一:樊晶晶

为了了解小学生对生活用水的来源知道多少，都做过哪些环保的事？2017年的暑假我做了一项调查，调查的对象是圣荣小学四年级三班的同学。在调查中我发现同学们虽然知道生活用水的来源是水库、自来水公司，但是大都不知道现在的水库存水情况；而且同学们都能自觉的节约用水，环保的意识也很强。

针对调查的结果我跟随潍坊广播电视报的小记者们一起参加了“走进360行——参观自来水公司”的活动，通过这次活动我真正的感到了水资源的匮乏，节水不能光喊喊口号，要用实际行动去节约每一滴水。

活动当天我们在工作人员的带领下来到白浪河水库，从而得知：现在潍坊80%的水都是这个水库供给的。去之前我的脑海中想到的是碧波荡漾翻腾着洁白浪花的水库，可是到了这里看到的却是水库里残留着一个个大大小小的池塘，地面都裸露在外面，上面长满了杂草。工作人员告诉我们由于前段时间潍坊干旱少雨，水库存水不足，水库已经不能满足全市人民的大量用水了。随后我们又去了自来水公司近距离的感受了制水流程，了解了生活用水是如何生产的，真切的感受到每一滴水都来之不易。

回到家后，我的心情依然无法平静，想到了工厂排出的废水，被污染的清澈的小溪，哗哗流淌的水龙头这些都是水资源浪费的因素。我们的环境书上讲过这样一件事，德国人和中国人在煮鸡蛋时用的方法不一样，他们不仅节约了4/5的水、2/3的热能同时也使鸡蛋的营养达到最佳状态，这样的生活小事更能反映出他们的节水意识比我们强。

我有一次回农村老家，路过一片空地，我问妈妈为什么不种上庄稼让地空着多浪费。妈妈告诉我有些地方缺水不能灌溉，只能等下雨才能有收成。我们国家是农业大国，同时也是水资源缺乏的国家。很多的地方生活用水是用雨水储存下来的，用水也非常的不方便。

地球是我们的共同的家园，维护好我们的生存环境，保护水资源是我们大家共同的责任。

吃早餐是能够帮助你摄入关键的营养素，包括纤维、蛋白质和钙。它可以让你出门前加强和家人的联系。最近一次有为减肥而不吃早餐的争辩，但是大家一致认为儿童应该吃早餐。

你早餐吃什么对你的健康很重要，一顿好的早餐会让你感觉饱而且在你接下来的一天中会让你吃得少一些，所以你甚至可能会减肥。

以下是健康早餐的四个简单的贴士。

1、吃营养丰富的食物。

这样会让你吃饱。这些食物可以是低脂的希腊酸奶（是的，希腊酸奶富含蛋白质），鸡蛋，或蛋白。果仁奶油杏仁或花生酱等也是不错的选择，只要你控制好量（一个核桃的壳是约2汤匙价值）。低脂牛奶和奶酪也是不错的选择。

2、吃水果。

早上吃的水果是获得一个剂量的纤维、维生素和矿物质，包括维生素C和钾的重要方式。选择这个季节你喜欢的水果。一杯浆果或西瓜的季节是一个很好的选择。如果可以你还可以带一个苹果或梨子在身上。桔子或半个葡萄柚是另一个很好的选择。整一个水果比果汁要好。水果是高纤维、低热量。它需要时间来咀嚼，你会慢慢吃，认识到你所吃的食物。

3、全谷食物。

很多人为了减肥都不吃碳水化合物，特别是健康的谷物。谷物和碳水化合物并不坏。我建议跳过甜甜圈，咖啡蛋糕，和百吉饼，为在特殊的场合保存这些食物，你的早餐中一杯煮燕麦片或一片全麦面包是一个很好的选择。其他健康粗粮的例子有：全谷物早餐麦片（至少3克纤维），糙米蛋糕、全麦英式松饼皮塔饼或糙米饼干。

4、坐下享受！

我总是告诉客户，用心地吃，吃坐下来。吃饭的时候，你甚至不会记得你所吃的食物。好像你觉得站着吃不会增加卡路里。但是，你知道，不管你吃他们站着或坐着卡路里都会增加。最好坐下来享受一碗全谷物麦片。

XX班 XX

20**年**月**日

关于保护环境的事情，我们要提出建议：

我们生活的每个角落里都有“白色污染”，它给人们生活带来了极大的影响，再加上人们每天大量的燃烧塑料袋，排放出来的二氧化碳中含有致癌物。人类如果闻到，就会产生疾病。原来清澈见底的小河成了混浊不清的污水，原来水里有鱼，虾，可是现在什么也没有。上面还飘着塑料袋，气味更让人难以想象。我想到这些，心里久久不能平静。人类如果再这样下去，我们的地球该怎么办呀!我真想让地球恢复原来的样子。大家一起行动起来，让我们共同保护我们的家园——地球吧!

保护环境建议书100字4 爱护校园，就是爱护自己。让我们携起手来，从我做起，从身边做起，从小事做起，以主人翁的姿态投入到争创"省级示范院"的行动中去，让天更蓝，让水更清，让地更绿，让我们的校园更加美丽。 100 words 4 love campus is to love yourself.Lets join hands, start from me, start with me, start with small things, and invest in the actions of the "Provincial Demonstration Institute" with the attitude of the owner to make the sky blue and the water clearer, Make the earth greener, make our campus more beautiful.

因此，我们要向同学们发出如下建议：

1.请不要随地乱扔果皮纸屑;

2.请不要随意践踏攀折花草树木;

3.请把垃圾带到指定位置;

4.请不要随地吐痰;

5.请爱护公共设施;

6.督促身边的同学保护好校园环境。

请大家还给校园那一份亮丽，让优美的环境永远在我们身边。今天播下一份绿色种子，明天收获一片蓝天绿地!保护校园环境，人人有责!同学们，为了辽信的明天更美好，行动起来吧!

建议人：

时间：

广大市民们：

大家好！

地球，这位和蔼可亲的人类母亲，生命的摇篮。她有广阔无垠的草原，有蔚蓝的大海，有奔驰的骏马和翱翔在蓝天的雄鹰，还有一个宽广的胸怀……地球是多么壮观、可亲。

可是，人类作为地球的孩子，却不懂得感恩，还变本加厉的破坏这位伟大的母亲。人类砍伐树木，导致不计其数的泥土流失；人类抓捕动物，把他们的肉当做食物，皮毛当做大衣，动物的胆、掌、脑等被当做补养品；人类排放废气、污水，让甜美的空气浑浊不堪，让清澈见底的溪流变成废水沟。尽管如此，但还是满足不了他们的欲望。

这位母亲终于忍无可忍，大发雷霆，开始进行报复。臭氧层空洞越来也大，这很快就会使人类患上皮肤癌；全球正在变暖，使冰川融化，从而让许多城市坠入海底；动物正在走向灭绝的道路上。更槽糕的是，科学家已经证明在以地球为中心的40万亿千米的范围内，没有适合人类居住的第二个星球。也就是说，人类破坏了地球后，将别无去处。但在这生死攸关的时刻，人类不能麻木，应该戴罪立功。为了自己，为了动物，为了地球上的一切生物，一起行动起来吧！我建议大家都要做到以下几点建议：

1、停止砍伐，植树造林。因为由于人类的砍伐，使得水土流失很严重。

2、不使用一次性筷子。或许你不曾想过，哪怕我们每一个人这辈子只用一双一次性筷子，全国也得砍掉15万棵生长了20年的大树。我国每年因生产一次性筷子消耗的林料就达200万立方米，这足以引发长江洪水泛滥！

3、每人购物时要用环保袋，不用塑料袋，避免“白色污染”。

4、节约水电，出门时不要忘记关灯，洗完手请立即关水龙头，不要让水龙头“流泪”。

5、爱护动物，因为人类的滥捕乱杀，使得许多动物不见踪影。

让我们每一个人都行动起来吧！为了人类的明天，为了母亲的明天！

小区所有居民：

现在小区中养宠物现象很多，有各种动物：有小狗、小猫、巴西龟等等。虽然他们给我们带来了很多欢乐，但同时也给我们带来了很多麻烦，例如卫生、安全问题。

我曾经见过好多有关宠物的麻烦事儿：一个小女孩正在玩儿，突然有只狗闪电般的冲来，把小女孩的胳膊咬得鲜血直流，狗主人追过来道歉；在小区花园、草丛、树下，常有宠物的排泄物，让人看着很恶心，还有一些小孩子玩耍时踩到了；一只宠物狗掉入了离热水管很近的小沟里，我们几个人和狗主人费尽周折才将它救了出来；我们搬过来时，二楼的“欢欢”突然从楼上跑了下来汪汪乱叫，吓得奶奶抱的一大摞碗全打碎在地上；一些宠物卫生差，传染不少了疾病??诸如此类的事情还很多，养宠物的麻烦也很多。为了改善我们居住的环境，帮助大家管理好自己的宠物，建议大家做到：

一、请看管好自己的宠物，不要让它们吓到人、咬到人。

二、请带一个小袋子，随时装宠物的排泄物，保持小区卫生。

三、有的狗有传染病，请不要让它接近人，定期给它打疫苗。

四、请看护好自己的宠物，不要让它遇到危险，大家有时救它很麻烦。

五、宠物见到陌生人，会很警觉，请不要让宠物随便到公共场所。

六、请不要和宠物太过亲昵，不能一起睡觉，甚至用一个碗吃饭。

七、请买一条项圈，在宠物散步时给它戴上。

希望小区居民接受以上建议，做到“安全养宠物，卫生养宠物，快乐养宠物！”

同学们：

很久以前，地球呵护我们，现在地球生病了，我们能袖手旁观吗？让我们行动起来，当一名环保小卫士，给地球治病。我的建议如下：

1.少开私家车，减少废气排放。

2.少用塑料袋，缓解土壤污染。

3.不乱丢垃圾，爱护环境。

4.少抽烟，保持空气清新。

5.公司、工厂少开空调、电灯。利用太阳能、风能等天然资源。

如果做上以上几点，我们以后的城市路边没有任何垃圾、废气和噪音。小鸟回到天空，唱着悦耳的歌声。地球妈妈的病好了，她又向我们绽开了温柔的笑脸。

所以，同学们，我们要爱护大自然，建设美好家园。

亲爱的广大市民：

我们都知道现在“保护地球环境”是我们刻不容缓的最大宗旨，最大行动。地球，这个看似令人捉摸不透的一颗行星，他是我们人类的母亲，万物的创造者。他是我们人们生命的起点。她无私地提供各种矿产资源，石油煤炭等。而我们人类，则给予他的是那一次次伤害，那一次次威胁。

现在我们这个地球的百分之二十三的耕地面积正在严重退化，百分之五十的江河水量严重减少或被严重污染，百分之二十五的哺乳动物，百分之十八的鸟类濒临灭绝，四分之一的人类患的疾病与环境有关；三分之一得土地面临沙漠化，八十个国家严重缺水，十亿人口受到荒漠化的威胁……是啊！这是一串多么惊人的数字啊！

亲爱的人类，让我们一起齐心协力来保护这一个蓝白相间的地球吧，不让它再变得枯焉焦黄，不让他在饱经沧桑，让他千疮百孔的身心，得到抚慰、得到照顾吧！在这亿理论上，赛特凯达斯大瀑布是最好的铁证。就因为我们人类，不保护地球环境，才是大瀑布的悲剧得以发生。

自古以来，人类在他博大的胸怀中成长着，享受着地球慷慨提供的一切。可人类不但没有一句感谢的话，反而贪婪的索取，他们乱砍滥伐，捕杀国家保护动物，破坏了一系的生态平衡。

让我们一起来保护资源，保护环境，保护动物，保护植物，保护大地，让我们生存的星球展现更多她特有的魅力吧！

同学们，让我们共同，去保护我们的地球妈妈吧！不让他在受到伤害及威胁吧！

建议人：张岳

XX总：

您好！

就贵公司目前提供的方案，经我司讨论统一意见如下。现以书面形式反映给贵司，请贵司考虑并修改。

一、b栋单元现局部厅作二层处理。中空面积太小，建议改大。中空及楼梯的空间效果请研究。

二、每个单元建议保证有五个卧房（包括工人房），并含有两个主人套房。公共卫生间不能做暗厕。

三、每栋楼设两部900公斤的高速梯。两电梯距离不能太远，以便住户选最快到的那台。

四、a栋单元保姆房建议设在首层，取消保姆通道及楼梯。

五、空中别墅的大阳台，种植绿色观赏植物。建议在阳台设计处理或功能设施配置上考虑如何防止夏季台风、冬季北风对它的损害。

致敬！

##房地产公司

#年#月#日

我是一名小学生。

我也十分热爱地球。

对环保有着独到见。

随着人口无限增长和环境进一步恶化，人类将难免遭遇昔日的地球统制者------恐龙的灭顶之灾!

中国土地荒漠化面积正以每年2460平方公里的速度扩展，相当于每年有一个县从地图上消失;每年荒漠化危害的直接经济损失超过540亿元，相当于西部五省(区)3年的财政收入。

一个城市中的悬浮微粒浓度每上升10微克/立方米，当地的死亡率就增加一个百分点!中国是12个贫水国之一，淡水资源不到世界人均水量的1/4;666个城市中有400多个缺水，其中130个城市严重缺水，直接经济损失每年达2300亿元。

中国目前因儿童铅中毒所造成的损失已超过130亿元，且铅中毒使幼儿死亡率上升。

中国每年因酸雨污染造成的损失达1100多亿元，酸雨面积达109万平方公里。全球的煤碳将在250年内用尽，石油在30―40年内耗竭。中国森林覆盖率仅为13.92%，排在世界120位，人均林地只有世界平均水平的11.3%，而我国却是世界上出口木筷的大国!也许有人会说：“这些离我们都太远了。

可是与我们生活息息相关的例子也有很多：一万双木筷就要牺牲掉一棵大树; 四千张贺卡就要砍掉一棵大树;中国仅塑料袋每年废弃量就达一百多万吨; 塑料快餐具埋入地下 四百年不腐烂，用于处理此垃圾污染的费用是生产价格的10倍啊!

地球让我们生存，让我们保护。

地球是我们的家园，我们是地球的主人。

谁不想让我们的家园变的更美好，更漂亮?北京人口110余万人，如果我们每天节约一点资源，会减少许多污染：每人少用2双一次性木筷，一天可以少砍220棵大树; 每人少用一个塑料餐盒，一天可节约其垃圾污染处理费165万元; 每人少用一个塑料袋，一天就少扔掉1000公斤聚乙稀膜，仅原料就节约4000多元; 每人少用一张贺卡，将拯救275棵大树; 每人少买一节非环保电池，将减少水污染6600亿升，相当于110万人一生的总饮水量; 每人少买一包烟，按5元计算，一天将节约550万元;抽一包烟按少活6分钟计算，可延长生命总和13年; 我们不吃野生动物，就会有至少110万只野生动物还活在地球上。

一天不驾驶机动车： 可减少排放一氧化碳约330吨; 减少排放碳氢化合物220―440吨; 减少排放氮氧化物55―165吨; 减少排放苯并芘(强致癌物)58―116公斤。

所以我们需要种植更多的树;设计更多人性化的环保工具(例如垃圾桶等);少乘坐机动车;少使用一次性用品等等。

每个人都是环境灾难的制造者，也是环境灾难的受害者，更要成为环境灾难的拯救者!在21世纪的第一年里，让我们为世人树起“绿色希望的彪炳”。

让我们 不 再 沉 默! 因为我们只有一个地球， 因为我们还活着。

让我们共同努力，以使我们的地球更美丽、可爱，使我们生活的环境更美好。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

清晨，我们到校的第一件事情就是打扫卫生。大家可能会想：为什么天天打扫天天脏？怎么总有扫不完的垃圾?扫不完的果皮纸屑？扫不完的食品包装袋？其实我们每天都在打扫卫生，应该说学校里除了尘土外应该不会再有其他的杂物。可事实不是这样，刚刚扫完的操场、楼梯、教室、走廊往往又有新的杂物出现，这些杂物是怎么来的呢？原因很简单，这些杂物来自于你们的乱扔，来自于你们的不良生活习惯。其实我们都想生活在一个干净，舒适的环境中，只是有些同学的行为背离了讲卫生、讲文明，破坏了我们劳动所创造的美好环境。同学们，学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化要靠大家的共同努力。为了使我们美丽的校园多一份绿，添一份生机，有一个舒适的学习环境，同学们，积极行动起来，保护好我们的校园环境。为此学校向全校师生倡议“爱我校园，从我做起”的校园无垃圾行动，并希望大家做到以下几点：

一、、养成“热爱劳动的好习惯”，每天按时按要求对卫生区进行清扫，确保地面的干净，校园无果皮纸屑。

二、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。以捡拾垃圾为荣，以乱扔垃圾为耻。

三、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，不带零食进校园、不乱扔垃圾。

四、提倡“弯腰精神”，随时拾起地面上的点滴垃圾，扔进垃圾箱里。

五、学校种植了许多花草树木，同学们不能踩踏草坪，不攀折树枝。

六、自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为保护环境的小卫士。

七、学生在放学上学的路上也要做到不乱扔垃圾的习惯，看到路边有垃圾要主动捡起。

各位老师、同学们，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同的努力！

余庆县坪场小学

201x年10月24日

小时候，我总是很浪费。对待每样东西都好似用不完一样。吃饭总是剩，不管用什么也总是用到一半就扔了……直到有一天，我看见……

记得是有一次爸爸妈妈带我去吃自助餐。我看见排成一条长龙的美味，口水都要流下来了。拿到盘子，我立刻便挑选起来。看着一一摆放的美食，我觉得两只手都快不够用了，不一会儿便拿了整整一桌子菜。我这才心满意足地坐下享用美味。还没吃完半桌子菜，我就摸着肚皮直叫撑了。妈妈便责怪我说：“你吃不了就别拿那么多菜嘛！你看，现在都要浪费了！快吃！吃不完不许回家！”可爸爸妈妈最后还是拗不过我的任性，只得惭愧地扔下一桌子剩菜起身走了。

就在我们准备往门口走的时候，我看见一个清洁工阿姨带着一个看上去五六岁，穿的破破烂烂的小男孩，正拿着饭盒，挑拣着人们剩下的饭菜。看着这一幕，我十分好奇，“他们为什么要吃别人剩下的饭菜呢？这得多脏啊！”我默默的想，于是我便走上去问：“阿姨，你们拿这些剩饭剩菜做什么啊？”那阿姨颤颤巍巍地抬起头，用疲惫而空洞的双眼望了我一会儿，才战战兢兢地说了一句：“给，给狗吃的……”“哦！”我仿佛恍然大悟。

但是，就在爸爸去停车场取车的时候，我却分明地看见刚才那位阿姨和小男孩小心翼翼地捧着刚刚我看到的，用来装剩饭剩菜的铁饭盒，大口大口地咽着里面的饭菜。我不解，她为什么要骗我呢？又是为什么要这样做呢？正想走上去问，妈却一把拉住了我，严肃地说：“别问了。”后来妈妈经不起我的打破砂锅问到底，认真地和我说：“你以为全天下的人都能和我们一样，想吃什么吃什么吗？世界上还有许多许多不如我们家的人，他们吃不起好的，甚至不能保证一日三餐的温饱，所以只能吃别人不要的。你知道，你那天所浪费的那些食物，可以供多少人一天的伙食吗？”

从此，我对待所有东西都是不用完决不丢弃，再也不浪！

一、一校之长的重要性

作为一校之长，学校的治校方针非常重要，校长要有学校发展的整体发展规划，要有正确可行的治校策略，要有行之有效的治校指导思想原则，我校的办学理念是“安全第一，质量第一”，那么这个理念的实现，就要求校长要把这个理念细化到学校工作的每一个细节上，就要将办学理念植入每个师生的头脑中去，深入到血液中去，使它产生向心力，我们知道光有想法，没有切实的行动，学校是不可能取得长足发展的，一个校长的工作能力是学校向心力形成的重要因素，为此，笔者认为校长至少要具备一下几项能力：

1、  要有全心全意为学校发展服务的思想意识，不计个人的荣辱与得失；

2、  要认识学校是生产人的工厂，要认识到自己是在做人的事业，自己要先学会如何做人，要搞好学校与各个方面的关系；

3、  治校方式上要有张有弛，不要一味地埋头苦干，要巧干，要用心去做事；

4、  要在治校过程中，培养自己的个人魅力，自己要成为全校师生的核心，让人敬仰爱戴；

5、  知人善用，各尽其才，体恤部下，与师生同乐，关爱师生；

二、行政班子的团队建设

行政班子的团队建设，是整个学校发展的一个非常重要的载体，是学校发展的奠基石，是学校发展的跳板，行政班子是贯彻治校方针和策略的枢纽，是否能认真贯彻上级的指示精神，能否起到承上启下的作用，是学校发展的关键所在，为此，笔者认为，行政班子的团队建设应做到一下几点：

1、  行政班子的人选应该是：想干事，能做事，做成事，有能力者居之；

2、  行政人员在思想上要高度重视学校的发展，在其位要谋其政，乐于奉献，不求回报；

3、  行政人员要站在作为一名校长的位置上去考虑事情，去做事情，站得高，才看得远；

4、  学校要提供行政班子的培训平台，让想做行政的人员能够不断地充电，不断地提高学校的管理水平；

5、  学校要采取轮岗制度，一个人在一个位置上工作久了，会产生惰性，会失去新鲜感，要换岗换环境，最重要的是学校要能提供让行政人员升迁的机会；

6、  要进行分层次管理，落实工作跟踪制度，要齐抓共管，共建和谐有效的团队；

三、教师队伍的建设

1、  提高教师的福利待遇；

2、  提供教师的培训平台；

3、  建设好教书育人的学习、居住环境；

4、  发挥工会作用，丰富教师的课余文化生活，人性关怀教师的一切；

5、  在教师中培养骨干，以点带面，树立榜样，形成合力；

6、  提倡发扬党员先锋模范作用；

四、班主任队伍的建设

1、  提供班主任技能培训平台；

2、  提高班主任的福利待遇，提高做班主任的荣誉感，丰富班主任的精神生活；

3、  经常性地组织班主任进行工作经验交流，互通有无，共同进步；

4、  一个季度要要求每个班主任至少要写一篇“班主任工作感悟”的文章，提倡班主任要多思考，多实践，多反思，多动笔，多运动；

5、  年段各班主任，要不分彼此，工作上互相渗透，齐抓共管，共出成效；

6、  培训班主任如何做好班级干部的培养工作；

7、  要落实年段班主任列会制度；

五、班级班干部的培养

1、  主抓安全、纪律、学习的班长、副班长、学习委员的培养至关重要；

2、  要让所有的班干部认清自己的职责，能够独立地开展工作，在管理班级的工作上还能有所创新；

3、  落实每周班委列会制度，及时解决班级反映事情；

4、  要帮助班委在班级树立威信，培养他们的工作能力，适度放权给班干部，鼓励他们大胆做事，用心做事；

5、  要求班委要分工合作，齐心协力，互通有无，共管班级；

六、学校团总支的重要性

看一个学校是否有生气，就要看这个学校的团总支开展学校活动的情况如何，如果开展的好的话，那学校在各个方面就能取得不错的发展，校园内，学生的课余就会很丰富，学生多余的精力就有地方进行释放，另外，团总支对团员的培训工作，是学校发展的坚强后盾，学生团员的素质，将会影响学校的发展，要建设一群能为学校发展做贡献的学生团员，让他们扬正气，促和谐，树榜样，带头做一个合格优秀的中学生，发挥榜样的作用与影响。