关于浪费水资源的建议书【最新20篇】

亲爱的同学们：

你们好！我是一个跟你们差不多大年纪的学生，今年刚上六年级。地球是我们的家，同时也是我们的母亲。地球慷慨的提供我们各种资源，而我们却还不顾后果的去破坏她。

近年来，我国的资源可花费不少，比如说：水资源，人们在平时洗手的时候没有关水龙头，导致水资源大量浪费。我们再说森林资源，森林中的花草树木，原本可以像人类大量繁植、生长，但我们的大量砍伐破坏，导致树林逐渐减少，并不能快速繁植。还有生物资源，动物在近年来也逐渐减少，是什么原因呢？是因为人类大量捕捉，再加上被敌人追捕或生病，导致生物不断减少。最后还有大气资源，这是最重要的，因为我们每个人都在呼吸空气，然而，某些工厂却污染空气。我们知道，有些植物能够给我们提供空气，但是树林被砍掉了，我们又如何生存呢？

保护我们的地球，爱护环境，我建议大家做到如下几点：

1．珍惜现在的每一口空气，我们要多植树造林，树林不仅能呼出新鲜空气，还能净化空气。要制止乱砍滥伐的行为，要少破坏大自然。

2．不要滥用各种资源，如，煤、矿、木、水……如果这些资源被无止境的开采，必定会形成各种资源的枯竭，当人们没有资源时，我们就无法生存了。

3．水是生命的源泉，但是它又实在太少了。虽然表面看起来地球上大面积都被水覆盖，可是能用的却不到十分之一，许多城市严重缺水，所以，我们要节约用水。

虽然我们一两个人改变不了地球的命运，但是团结就是力量，让我们一起从身边的点滴小事做起，保护和珍惜我们的地球，那样地球就能炫出青春的笑容。

建议人：红红

20xx年6月23日

环保作文:全体少先队员：

环境问题一直倍受人们的关注，因为环境的好坏直接影响着人们的学习、工作、生活。为了保护环境，我们建议全体少先队员立即行动起来，做到以下几点：

一、全体少先队员，利用课后、课余时间开展“爱鸟护蛙”活动。因为鸟类是人类的朋友，如果见到有人买卖小鸟、鸟蛋或青蛙的话，我们要尽力阻止或上报有关人员。

二、不要随地乱扔果皮纸屑，不随地吐痰。如果见到有人随地乱扔果皮纸屑，或随地吐痰的话，我们要加以阻止和劝告。

三、水是宝贵的，我们要珍惜每一滴水。现在，我国的部分地区缺水严重，这直接影响了环境，我们要从自己做起，从身边的小事做起，节约用水。

四、我们要爱护花草树木，不乱摘花朵，不乱踩草皮，不在树杆上乱写乱画，要保护大地上的一花一草。

五、我们要植树造林，多种一些花草树木，既美化环境，又净化空气，真是一举两得。

为了保护环境，保护大自然，大家一起行动起来吧！

一、背景

当前，我国商业银行一方面面临巨大的市场竞争压力，另一方面由于合规与内部控制基础薄弱，操作风险突显，导致金融案件频发，不仅严重制约商业银行业务的发展和金融产品创新，而且威胁国家金融安全。为此，银监会将加强对银行业金融机构风险管理的监管、重视公司治理机制、以及合规风险管理机制建设、完善内部控制体系、强化合规及操作风险管理、建立完善问责制作为目前工作的重点。

为促进商业银行建立和健全合规风险管理机制和内部控制体系，防范金融风险（尤其是操作风险），保障银行体系安全稳健运行，近几年来监管当局出台了一系列规章制度。

20XX年2月1日，修订后的《商业银行法》第一次以法律形式提出“商业银行应当按照有关规定，制定本行的业务规则，建立、健全本行的风险管理和内部控制制度”。同年2月21日，国务院颁布《银行业监督管理法》，以法律形式引进了国际通行的审慎经营理念。

20XX年2月1日，银监会制订的《商业银行内部控制评价试行办法》正式施行。以巴塞尔银行监管委员会《有效银行监管的核心原则》为主要框架，借鉴COSO报告有关内容（包括所提出的ERM模型），运用国际质量管理的理念和基本方法，对商业银行内部控制体系建设做出了全面、系统、详细的规定。

20XX年3月22日，银监会发布《关于加大防范操作风险工作力度的通知》（简称“十三条”），强化了商业银行操作风险的防范。

20XX年4月29日，巴塞尔银行监管委员会发布了《合规和银行内部合规部门》（Compliance and the compliance function in banks）。为各银行提供指导，并阐述了银行业监管机构关于银行业机构合规的观点。为满足监管机构的监管要求，银行必须遵循有效的合规政策和程序，并在发现有违规情况发生时，银行管理层能够采取适当措施予以纠正。

20XX年7月13日，巴塞尔银行监管委员会在借鉴经济合作与发展组织（OECD）于2004年发布的修订后的公司治理原则，并吸纳各国银行业机构稳健公司治理做法和各银行业监管当局银行公司治理方面的监管经验的基础上，针对银行业机构的独特性，为提供切实可行的指导，委员会对1999年发布的银行公司治理指引进行了大幅度的修订，发布了征求意见稿《加强银行的公司治理》修订稿，旨在帮助各国银行业监管机构推动本国银行业机构采用稳健的公司治理做法。

该文件明确指出：风险管理战略和风险管理技术是商业银行核心竞争力。稳健公司治理的基本要素尤其包括建立强有力的内部控制体系。

20XX年9月9日，上海银监局根据中国银行业监督管理委员会《商业银行内部控制评价试行办法》的有关规定，借鉴巴塞尔银行监管委员会《银行合规与合规部门》，结合上海市的实际情况出台了《上海银行业金融机构

合规风险管理机制建设的指导意见》（以下简称：《合规指导意见》），要求在沪商业银行法人银行、分行等金融机构组建合规部门，建立有效管理合规风险的运行机制，促进银行全面风险管理体系的建立，以确保银行安全稳健运行。

20XX年10月24日，中国银监会主席刘明.康在上海银行业首届合规年会上对上海银行业加强合规风险管理机制的工作给予了充分肯定，并明确提出将在全国推广上海的经验和做法。

20XX年2月新加坡金融管理局发布了风险管理做法指引修订稿。指引中的内部控制文件，旨在通过提供稳健和审慎的内控措施，以供金融机构结合自身的风险和业务状况加以采用。

20XX年中国银监会发布《商业银行合规风险管理指引》，旨在加强商业银行合规风险管理，维护商业银行安全稳健运行。

20XX年下半年至今，包括中国民生银行、上海浦东发展银行、交通银行、深圳发展银行等在内的总行和分行依据银监会发布的《商业银行内部控制评价试行办法》及《商业银行合规风险管理指引》的要求，在业内率先启动合规风险管理机制建设项目。经过多方的努力，在XX九鼎方略管理咨询有限公司（以下简称“九鼎方略”）和其战略合作伙伴北京华普永道的指导和帮助下，合规风险管理机制建设项目已顺利完成，并得到监管当局的充分肯定。

本文件是针对中国工商银行XX市分行的合规风险管理机制与内部控制体系建设的需求，结合基于流程管理的岗责管理体系建设需要，提出的项目咨询建议，项目名称拟定为“中国工商银行XX市分行合规内控管理体系建设”，即“合规内控管理体系建设”项目，简称“合规项目”。

二、合规项目对中国工商银行XX市分行的作用

有利于实现发展战略 要充分实现中国工商银行XX市分行的发展战略和增强核心竞争力，必须有一个绩效优良的风险管理体系作为支撑。按《商业银行合规风险管理指引》和《商业银行内部控制评价试行办法》的要求，建设工行XX市分行的合规内控体系，全面夯实基础管理水平，将对XX市分行的发展起到十分重要的支持作用，有利于建立全面的风险管理模式，建立科学管理与先进理念相结合的合规内控体系和岗责体系，培育健康的风险文化，有效防范风险，为工行XX市分行的体制改革及提升核心竞争力打下坚实基础。

有利于防范操作风险和合规风险 当前商业银行面临着信用风险、市场风险，以及合规风险、操作风险、流动性风险、声誉风险和法律风险等，其中对合规风险、操作风险的控制是防范其他风险的基础。合规内控体系对银行风险的防范主要是通过防范操作风险来实现，主要作用表现在：

一是完善业务合规内控制度。合规内控体系强调“系统的管理方法”，要求不仅对每个过程做出规定，还要对过程之间的接口做出规定，从而形成完整的“过程网络”，使各项管理制度形成一个有机的整体。

水，滋润万物，与人们的生活息息相关。水是甜的，但有时又是苦涩的；水是宝贵的，但有时又泛滥成灾；水是清冽的，但在一些地方，它却变得浑浊不堪；一切生物都离不开水，但是在一些特别需要的地方，它却变得那样吝啬。

水是人类的生命资源，它像人的血液一样必不可少，因此，水在生活中显得格外珍贵，但即使如此，又有多少人能做到“节约用水”呢？瞧！工厂的工人正在往河里排放脏水，那个胖叔叔正把手里的垃圾袋扔到小河里，那个正在擦肥皂的小朋友就任由水龙头开着哗哗的流，或许他们并没有发觉，他们的这种种行为正在伤害我们人类自己。中国可以饮用的水并不多，只占0。16%，但还是有有人在不断的污染水源，到最后，人类找不到干净的水源，没有水喝就只能失去生命。

所以说，水资源是珍贵的，是人类生存下去的必需品，也是我们人类共同的财富。肆意污染环境的人们，赶紧醒悟吧！在这样下去，人类的最后一滴水就将是我们的眼泪！让我们行动起来，节约每一滴水，留住每一桶水，保护水资源，就是保护我们美好的明天！

愿生命之水长流，愿绿色家园长存，水是生命的根本，人类的生活一刻也离不开水，人可以几天不进食，但是绝对不可以几天不喝水，没有水就等于没有了生命。人类不要为了眼前的一点利益就污染破坏我们共同拥有的水资源吧！让我们一起来保护每一处水资源吧！

为了了解小学生对生活用水的来源知道多少，都做过哪些环保的事？2017年的暑假我做了一项调查，调查的对象是圣荣小学四年级三班的同学。在调查中我发现同学们虽然知道生活用水的来源是水库、自来水公司，但是大都不知道现在的水库存水情况；而且同学们都能自觉的节约用水，环保的意识也很强。

针对调查的结果我跟随潍坊广播电视报的小记者们一起参加了“走进360行——参观自来水公司”的活动，通过这次活动我真正的感到了水资源的匮乏，节水不能光喊喊口号，要用实际行动去节约每一滴水。

活动当天我们在工作人员的带领下来到白浪河水库，从而得知：现在潍坊80%的水都是这个水库供给的。去之前我的脑海中想到的是碧波荡漾翻腾着洁白浪花的水库，可是到了这里看到的却是水库里残留着一个个大大小小的池塘，地面都裸露在外面，上面长满了杂草。工作人员告诉我们由于前段时间潍坊干旱少雨，水库存水不足，水库已经不能满足全市人民的大量用水了。随后我们又去了自来水公司近距离的感受了制水流程，了解了生活用水是如何生产的，真切的感受到每一滴水都来之不易。

回到家后，我的心情依然无法平静，想到了工厂排出的废水，被污染的清澈的小溪，哗哗流淌的水龙头这些都是水资源浪费的因素。我们的环境书上讲过这样一件事，德国人和中国人在煮鸡蛋时用的方法不一样，他们不仅节约了4/5的水、2/3的热能同时也使鸡蛋的营养达到最佳状态，这样的生活小事更能反映出他们的节水意识比我们强。

我有一次回农村老家，路过一片空地，我问妈妈为什么不种上庄稼让地空着多浪费。妈妈告诉我有些地方缺水不能灌溉，只能等下雨才能有收成。我们国家是农业大国，同时也是水资源缺乏的国家。很多的地方生活用水是用雨水储存下来的，用水也非常的不方便。

地球是我们的共同的家园，维护好我们的生存环境，保护水资源是我们大家共同的责任。

市民们：

明年就是20XX年奥运会，为了迎接奥运会的到来，大家都应该爱护环境，爱护大自然。讲文明，讲礼貌从我做起。我为20XX的比赛场提出建议和爱护大自然提出建议。

一，都用太阳能来保持供电。

二，座椅都用经过处理的废纸

三，奥运会所用的纸张都要节约的纸张来制成。

四，运动员喝的水都要用纯天然的，大自然的。

五，衣服都用大自然中的植物纤维来做。

六，体育馆里的图案造型都应该以大自然为主。

七，爱护花草树木，每人都去植一颗树。

八，爱护野生动物，不打鸟，不去伤害对人们有益的动物。

九，爱护身边的环境，不乱扔垃圾，要把垃圾倒入垃圾池里，不能乱倒垃圾。

十，节约人们生活资源，节约水电……

所有的市民请你们都行动起来吧，爱护身边的每一处，让家园跟加美丽。

……

市长叔叔：

您好！

今天我冒昧地写了一封信，是想跟您反应一件事。因这件事一直困扰着我们村。在我们村后有一条小河，以前这条小河清澈见底，河中小鱼小虾成群结队，我和小伙伴们一起在那条小河里玩耍，而现在我们都不能这样了，因为小河变得又脏又臭，里面的鱼虾都死光了，您知道这是为什么吗？

原来，在河的旁边新造了一座工厂，他们把工业污水用机器全部排放在小河里。周围的居民环境意识也还没有提高，也把生活把垃圾往河里扔。从此，河水变得臭气熏天，一条原本美丽的小河离我们远去。

市长叔叔，在此我向您提出几点建议，望采纳。

1、让工厂不要再排放污水，并将排出的污水进行一定的处理。

2、在河旁造一些垃圾站，方便居民扔垃圾。

3、组织环保船定期清理河面垃圾。

以上是关于河水污染的几点建议，望采纳。

蒋昊承

2019年11月2日

1．清晰明了，给人思维冲击；

2．风趣幽默

3．讲课要新奇

4．有个性，有风格；

5．引用小故事，联系教学内容，预测结果；

6．重点知识的延伸；

7．前后的联系；

8．有思维，有条理；

9．让我们轻松接受知识；

10．师生互动，一同学习，一起进步；

11．在适当的地方巧妙地设计提问；

12．让我们谈自己感受，进行心灵交流；

13．前因后果，适当点明，便于理解；

14．在走进教室之前要调整好自己的各个方面；

15．主次分明，重点多讲，难点简化（比喻、举例、概括等）；

16．走下台了解我们的学习情况；

17．让我们们在听课文、听故事中学会思考，并进行讨论，最后由老师引导得出结论研究；

18．引导我们开启思维；

19．最忌对着课本照读；

20．面试的机会只有一次，应该有点新意；

21．应该以丰富的课外知识、自己对课本的理解来征服我们的心；

22．适当提高音量，做到抑扬顿挫；

23．提一些有深度的问题让我们们思考，循序渐进的引导；

24．多咨询资深教师；

25．提一些问题（思考的、回忆的、延伸的等）来调动我们的积极性，使课堂气氛活跃起来；

26．自我暗示，想办法放松；

27．微笑能解决一切；

28．丰富的肢体语言不可或缺；

29．板书端正、规范、漂亮；

30．找寻历史故事背后的故事；

31．调动自己的激情，给自己活力；

32.设计好过渡，做到环环相扣；

33.史论结合，论从史出。

34．让我们了解你，你也了解我们。

35. 使我们在学校也能感受到在家里的那份关爱与自由。

36. 在班上建一个“烦恼信箱”，如果你在学习上遇到了什么困难，在生活中遇到了什么烦恼，又不好言说，就写在纸上，把它塞进“烦恼信箱”里，这个烦恼信箱只有老师才可以打开。老师打开看了后就可以提供方法来帮助你解决问题。

37. 我们不会写作文，可以在班上把擅长写作文的同班同学

的好作文贴在后面墙上，让全班同学学习我们的好方法，欣赏我们的好作文，我以为比看作文选上的作文兴趣更大。

38. 班上有学习好的，有学习差的。让学习好的同学每天教差的同学一个小时。如果差的同学成绩有进步，那么师傅徒弟同时奖励。

39. 可以针对每个我们的特长及爱好进行教育和指导，让我们了解自己的特长与爱好，充分发挥我们的特长优势，这对我们以后的人生道路也会有所帮助。

40. 希望老师每天都可以开开心心的笑着。

41. 要细心观察我们，全面了解我们，倾听我们的谈话。

42. 肚子里要有几个故事和笑话，找机会讲给我们听

43. 要像孔子说的那样：做到“温而厉，威而不猛，恭而安”

44. 善于调动我们的积极性、主动性

45．设计提问激发兴趣与思考，课后及时总结，不断改进。

46. 多举行如书法、朗诵等形式的竞赛。

47. 我建议老师要多跟我们交谈，谈谈我们怎样对待学习，用和蔼的语调来告诉我们学习的重要性。

48. 以真诚换取真诚，以正直构筑正直，以纯洁塑造纯洁，以高尚培养高

49. 以新奇的课堂导入吸引我们

50. 以积极的评价方式激励我们

51. 合理运用多种课堂导入的方法，如：猜迷激趣法、趣味故事导入法、名言佳句导入法、趣味成语导入法、趣味笑话导入法

52. 做快乐的教师

53. 永远不要低估你眼中的差生

54．我建议当班主任的老师们，分一些工作给那些没当班干部的我们，个个我们轮流当班长

55．班主任可以在班上实行操行评分制

56. 要由同学自己选举班干部，因为这样，同学就更会服从班干部的管束

57. 老师应多与我们交往

58. 老师教学，应当态度和善

59. 老师可以抓到差生的弱点让他努力学习，让他被这个弱点制服，让他自己主动地去背，去思考问题，去学习。

60. 老师可以在班上来个“众说纷纭”，让全班的同学把平时对老师的看法或建议写在纸上，交到老师那里一一过目。

61.上课的时候，给我们20分钟的自主预习时间。在这20分钟内，我们可以将不懂的问题写在练习本上，并分为几个小组合作讨论解决，最后大家与老师一块完成这些疑难问题。

62. 老师要经常在课堂上回忆讲过的内容，以免我们把学过的知识忘得一干二净。

63. 组成一个个小组，相互合作学习，可以两个人相互进行

辅导，一个好生负责一个差生学习成绩的提高，成绩差的我们可以向指定的好成绩我们请教学习方面的问题。

64. 我们很想与老师做近距离沟通，上课做老师，下课做朋友。

65. 学校应当举行一些有意义的活动

66. 科任老师要尽量多开展一些课堂活动。如各组抢答争分，男女同学朗读比赛等等

67. 可以利用做游戏的方式来安排课堂学习活动，老师可以多举办一些与自己学科相关的游戏，我们上课的劲头也就来了。

68.不要吝啬赞赏的语言

69.老师，敞开心扉

70.多讲课本上的课后习题。

71.抓好预习，利用多种机会养成我们自学的习惯。

72.多给我们些奖励

73.要理解我们

74.多教给我们做人的道理

75.做到奖罚适当

76.和我们做好朋友

77.多听我们的心里话

78.多举行活动课、知识竞赛

亲爱的同学们：

水是生命之源。有了水，地球上的万物才能生长；有了水，地球才是一个蔚蓝的“水球”；有了水，才有了现在无忧无虑的生活。

在人类的传统观念里：水是源源不断的，是取之不尽用之不竭的。的确，水无处不在，为人类慷慨地提供水资源，水是我们赖以生存的宝贵财富。可是现在我们再也看不到清澈见底的小河了。以前，小河两岸铺着绿色地毯，杨柳依依，河里的小鱼小虾嬉戏打闹，可如今，我所见到的小河，完全不是往日的那种风光了，已变成了鱼虾绝迹的污水河了，上面飘着垃圾，臭气熏天。

因此水资源是现在迫在眉睫的问题。然而造成这些后果的罪魁祸首是无知的人类啊！他们毫不痛惜地污染浪费。导致世界上的生物的生命逐渐枯萎，地球再也不是一个蔚蓝的“水球”了。

“保护碧水蓝天，共建绿色家园”在此我要提出以下几条建议：

一、洗菜水、淘米水等可再利用的水不要浪费；

二、洗完手后一定要把水龙头拧紧以免漏水；

三、尽量不去汽车店里洗车；

四、有关部门要制止一些违规的工厂，不随便排放这些污水；

让我们好好保护环境，珍惜水资源，不要让地球上的最后一滴水是自己的眼泪！

亲爱的同学们：

美丽的地球是我们赖以生存的家园，但是地球需要我们人类去细心呵护。在此，我向同学们提出以下建议：

一：早餐尽量在家里吃。因为现在的早餐店都用一次性物品，可以方便，快捷。如：一次性筷子，一次性快餐盒等。同学们吃完后漫不经心地随手一扔，一次性物品就被扔在了地上。同学们，你们可曾回过头来想过，这些一次性物品对地球妈妈造成的伤害有多大，光是你泥土自然腐烂就要好几百年，地球妈妈正在一天天变苍老。

二：农村七十年代时，人们都用骑自行车来方便交通。但是，随着时间的流逝科技在不断的进步。家家户户早已换上了美轮美奂的轿车，马路也随之变的宽敞。但是，在这光鲜亮丽的背后有多少不为人知的灾害。如：汽车排放出的尾气虽然不多，但是俗话说得好：蚂蚁搬家——人多力量大。一辆辆车子的尾气凝结在一起，足以让一片森林上的树木消失。汽车鸣喇叭时发出的噪音，能让人震耳欲聋。地球妈妈每天正在忍受着这刺耳的声音。

三：同学们都听过《一个小村庄的故事》吧，小村庄里的人们因为滥砍滥伐树木而得到了上天的惩罚——小村庄被肆虐的洪水吞没了。事实也正是如此，一些家具工厂的工人因需木材，为自己的利益而滥砍滥伐，翠绿的森林被砍的一眼遥望过去全是木桩。没有了树木做“护盾”，凶猛的沙尘暴也在土地上为非作歹。

地球，多么美好的家园。无知的人类，快从糊涂中醒悟过来吧！别让地球母亲在背后默默地哭泣。

建议人：xxx

二零XX年XX月XX日

首先，建议书是人民群众发表意见，提供建议的一种工具。在社会主义制度下，人人平等，又都是国家的主人。所以每个人都有责任和义务对一些关系到国家、集体或个人的某些利益的事情发表自己的看法。所以写建议书是党的群众路线的一种很好的体现，它必然增强人民群众建设社会主义祖国的热情和责任感，密切党和群众的联系。

其次，建议书可以充分调动各方面的积极因素，集中广大群众的智慧，更好地推进工作的顺利开展。畅通建议这条渠道，可以扩大建议的范围，扩大建议的来源途径，切实调动广大群众的积极性，使许多合理化建议和建设性的意见可以反馈给有关方面和政府机关，帮助他们更好地开展工作。

深圳的市民们：

大家好！我是龙岗实验学校七年级四班的一名学生。我希望大家能保护保护水资源，保护好地球！

水，是纯洁的，河水是清澈见底的，湖水是水平如镜的，江水是源源不绝的，溪水是金银透亮的，泉水是清甜的......

可是，这纯洁的水资源却遭到了破坏，比如：有些人在小河边洗衣服，有些人开发工厂的污水直接倒入湖中，这使水资源被污染。有些人洗菜接电话时水龙头不关，有些人因为洗车而不知不觉的浪费了大量的水，这使水资源被浪费。

水体污染具有很大的危害性。人们如果食用含有有害物质的水会引发疾病，甚至危及生命，或通过遗传殃及后代。水污染还会使一些工厂因水质污染引起产品质量下降甚至停产，造成经济损失。水体污染还会使水资源短缺。

我提出的建议是：

1、 少去洗车房，可以提一桶水给自己的爱车进行擦拭。

2、 用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药。

3、 在洗手、刷牙、洗脸不需要水时，要关闭水龙头。

4、 请自来水公司及时检修消防栓和水管。

5、 关闭污染严重的沿江一带的企业。

珍惜水资源，保护水资源，节约水资源。让我们从现在做起，从我做起，从点点滴滴做起，珍惜地球母亲赐予我们的一切自然资源，使我们的家园年年春光灿烂……

同学们：大家好！

同学们今天你吃早餐了吗？？那你都吃了些什么呢？？你觉得你吃的早餐合理吗？？你想过怎样吃早餐最有营养？？

根调查显示，90.0%的人感觉身边存在不吃早餐的人。不吃早餐的人，80后占40.5%，70后占35.9%；上班族占84.7%，学生占8.1%。

经调查显示，58.2%的人通常在家里吃早餐，19.4%的人通常在单位吃早餐，10.7%的人会在公共汽车或者地铁上吃早餐，其他地点还包括：中式快餐店（6.3%），肯德基、麦当劳等西式快餐店（0.5%）。

早餐问题还在于同学们如何合理搭配。而长时间只吃一种早餐，会造成一种挑食的习惯。

早餐吃什么最有营养很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便仓促冲出了家门，感觉这样的早餐营养很充沛。但营养专家指出，如此搭配，卵白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。 早餐吃什么最有营养对于这个问题，我们首先来看看，营养均衡的早餐有两大权衡标准: 标准一:早餐应该有四种食品 每一顿早餐都应该包括以下四类食品:谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有的可以总算营养均衡的早餐，有3类可以总算及格，如果只有2类或是更少，长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题，对正在长身体的孩子来讲就更重要了。如果早餐只有一瓶牛奶加一个鸡蛋，只有两种食品就是分歧格的早餐。晚饭吃什么减肥牛奶鸡蛋儿童营养饮食也好，主食也好，每一种食品都有一定的营养价值，只有合理搭配，才气为人体所极致地吸收和哄骗。 标准二:每一天午餐前感觉饿吗 以没有明显饥饿感为宜。如果回答很饿，那就是早餐营养不够周全或者是数量不够。固然，如果相反还感觉饱的话，这样的早餐也有问题——太过丰盛了。

同学们知道应该怎么吃早餐了吗？？

尊敬的环保局领导：

近些年来，长江边的白色污染越来越严重了，给环保局领导的建议书作文。

原来，岸边几乎没有垃圾，尤其是每年春天，许多家长带着自己的孩子去那放风筝，孩子们见风筝翩翩飞起，脸上洋溢出了灿烂的笑容。夏天，知了在树上叫着“热啊！热啊！”但到了傍晚西沉，江边可凉快啦！许多人在江边散步。大家都过着无比和谐的生活。可是好景不长，人们去玩时，都带着吃的东西以及喝的东西，吃喝完后，就随手乱扔，这扔了一堆，那儿又扔了一堆，苍蝇都围着“嗡嗡”的叫；有人甚至往江里扔垃圾，垃圾就在江边上荡啊荡，这样一来，江边以及江面上都有垃圾。臭哄哄的污染了大气，使住在江边的居民呼吸不到清新的空气，危害人类的身心健康，造成对人类的威胁。

所以我建议环保局的各位领导加强对江边的管理，做到以下4条建议：

1、在江边多安装几个垃圾桶，让在这儿玩儿的人手中的垃圾有寺方可丢。

2、在电视、报纸……媒体上提醒人们保护江边以及各个地方的环境，讲卫生，不乱扔垃圾。

3、在江边立上大牌子，上面写上但存方寸，留与子孙耕。

4、定期检查江边是否有人乱扔，如果发现，屡劝不听者，要予以罚款。

我期盼环保局的领导们能够采纳我的建议。

检 量建[ ] 号

被告人________涉嫌________犯罪一案，经本院审查认为，被告人______的行为已触犯《中华人民共和国刑法》第______条______第______款______项之规定，犯罪事实清楚，证据确实充分，应当以______罪追究其刑事责任，其法定刑为______。

因具有以下量刑情节：

1. 法定从重处罚情节：____________

2. 法定从轻、减轻或者免除处罚情节____________

3. 酌定从重处罚情节____________

4. 酌定从轻处罚情节____________

5. 其他____________

故根据______（法律依据）的规定，建议判处被告人______（主刑种类及幅度或单处附加刑或者免予刑事处罚），______（执行方式），并处______（附加刑）。

此致

________人民法院

检察员：

年 月 日

清晨的第一缕阳光照到我的小床上，我迎着清风，伴着夕阳，背着我的小书包，听着鸟儿在歌唱，向学校走去。快到学校的时候，突然听到了，闹哄哄的声音，女生的尖叫声，男生的吼叫声，此起彼伏的从校园内传出来，我心里感觉奇怪极了，平时的校园只会有同学们之间的笑声，打闹声，做游戏声，也从来不会像这样吵闹，我不知不觉的加快了脚步。

快走到校门口了，一个气球迎面向我飞过来，我猛的一下蹲到地上，气球砸到地上，砰的一声炸开了，里面装的全部都是水，我惊呆了，傻傻的蹲在那里看着那个炸开的气球，忽然一阵笑声惊醒了我，向后看，原来是我们班的同学，他们对我说:“你还挺机灵呢！”我看看他们，笑了笑问:“你们在干什么呀？”他们说:“今天是泼水节我们在，打水仗，”然后他们是在给了我一个水球扭头跑进校园，我拿的水球兴奋的跑进校园，看着乱成一团的同学们，拿着水球就朝着不认识的人砸去，砸到了就高兴的与同学们嘲笑他，砸不到就继续砸他，直到砸到为止。

突然，学校大喇叭响了，里面是校长的声音，他对我们说:“所有人不许再砸了，马上收手，回到各班去，”校长声音非常严厉，吓得我丢了手中的水球就赶紧跑回了班，回到班后，班主任坐在讲桌前，表情非常严肃，班里同学身上都是湿漉漉的，我乖乖的坐到自己的位置上，一声不吭，直到最后一位同学进到班里，班主任动了动手指头，播放了一个视频。视频里面演的是，有一个灾区那里没有水，因为母亲为了孩子，用自己的血来喂孩子，保持他的生命，看完之后，我们都哭了，班长突然站了起来说:“老师，我们错了，我保证以后再也不浪费水了，”我们全班都站了起来，对老师说:“老师我们错了，我再也不浪费水了，”老师，笑笑点了点头，让我们坐下。

从此，我不再浪费水了。

环保建议书

亲爱的陆校长：

您好！我们是六年三班的同学们，我在港湾小学读了很多年书了，因此，学校的许多变迁我也看到。

我看到，您为了学校的干净，不怕垃圾的肮脏，伸手捡起来，还教育我们。望着您那弯曲的身影，我们不竟羞愧起来；我知道，您在学校清洁方面，也下了大功夫。增加垃圾桶、加派人手……什么办法都用过了，可是，光洁的地板上还是存留着不少包装袋。经过调查，我们发现地上的垃圾大多数是零食包装袋、纸片和牛奶盒：我们还发现：新建的教学楼一二三四楼的楼道里一个垃圾桶都没有，造成学生没地方扔垃圾。因此许多人就图方便，不愿走去远一点的垃圾桶，随手一扔。对此，班里的同学都想出了几条对策：

1．建议学校在购置一些容量大而邮又漂亮的垃圾桶。

2．建议学校再增加一些清洁工，因为学校不仅有垃圾的问题，还有学校中餐的问题。

不少中午在学校搭食的同学，都向我们反映学校的中餐不好吃，大部分的菜肴都是茄子、芋头和蕃茄炒蛋。这些都是同学们不爱吃的，而且长期吃下去，同学们的身体会没有营养。陆校长，我们觉得，虽然学校为我们提供了场所，免去了吃饭的麻烦，但是，您是否能与快餐公司联系一下，让他们将饭菜做的好吃一点。这样才能解决问题的根本。

希望陆校长看完这封建议书后，能采取我们的意见，让我们的校园变得更加美好！更加美丽！

2xxx年x月

xxx

尊敬的校长：

春天的来临，让我们的校园又增添了一分美。可美中还是有不足呀走在楼梯上，时常会看见糖果纸在楼道上安家；在操场上，纸屑随风游荡；升旗台上，易拉罐在台边望哨……种种劣迹使我不得不向校长您，提出以下的建议：

一、在校宣传栏上，提出环保的重要性。

二、开展关与保护环境的黑板报、手抄报、儿童画等活动。让同学们对环保加强认识。

三、评选卫生班级。让同学们以竞争心理保持班级、公共区的卫生。

谢谢校长在百忙之中看我的书。

尊敬的市领导：

您好!

我市是一个人口大市，人口足有几十万。虽然近几年环境得到了较大的改善，但其中也有些不尽人意的地方，比如像一次性筷子使用过多，造成了诸多的问题，下面我就说一下自己的所见所闻。

一天我来到了一个做早点的地方。在门口整整齐齐的排放着五六个桌子，每个桌子上都码放着几个装有一次性筷子的盒子，顾客可以随便拿。这时我注意到了一个小男孩，他从盒子中拿起一双一次性筷子，却发现筷子的头部断了，他满不在乎的随手一扔，重新拿了一双，却又发现筷子是坏的，又随手一扔，重复几次后才找到了一双完整没有瑕疵的筷子。那个卖早点的和许多人都看见了，可都没有上前制止，可能他们觉得几双一次性筷子不值几个钱，浪费几个没事。但他们错了，一次性筷子不仅浪费了树木，也对人类的生存造成了巨大的伤害，按一个60万人口的城市来计算，每天消耗最少100万支一次性筷子，照一棵树造500支一次性筷子来计算，一天一个60万人口就要消耗120棵高10米的大树，一年下来消耗的树木就高达438000棵。这是多么庞大的数字，这些一次性筷子不仅占用了人类的生存空间，还使用了多少棵树木，这对环境造成了多大的伤害!我看看地下，地下有着无数双一次性筷子。正当我用自己随身携带的筷子吃早点时却遭到了人们异样的眼光。我想他们难道不知道使用一次性筷子的危害吗?他们应该知道吧，但是因为一次性筷子的方便，他们忽视了环保。我根据这些对各位领导提出以下建议：

1. 通过媒体或其他方式宣传不使用一次性筷子。

2. 让买早点的或其它使用一次性筷子的地方不使用一次性筷子，并出售品质比较好的筷子，设置专门洗筷子的地方，并出售品质好的筷子，设置专门洗筷子的地方，使顾客反复使用。

3. 成立小组，到处调查，对举报使用一次性筷子的地方的人实施奖励，对制造或使用一次性筷子的给予告诫和处分。

个位领导，希望你们采纳我的建议。让我们携手共建我们的绿色家园。

关于森林资源保护的建议书敬爱的市环保局领导： 你们好！

地球是生命的摇篮。是我们人类赖以生存的家园。地球，这个人类的母亲，是那样美丽壮观。我们都热爱我们的可爱家园。但是，人类随意浪费地球慷慨提供给我们的自然资源。比如：大气资源，水资源，矿物资源，生物资源和森林资源。

人们乱砍滥伐树木，森林资源日益减少。作为“地球之肺”，它们不仅可以为所有的动物提供氧气，也能吸收许多对人体有害的气体。人类毁坏森林资源，其实也是在毁灭自己。在垃圾桶里可以经常见到只写了几页就扔了的笔记本，也可以见到许多一次性用的筷子，造成这些问题的原因使人们的环保知识过于少和对奢侈生活的追求。为此，我提出几点建议： 1实施垃圾分类，将有回收利用价值的废纸，木材进行回收利用。 2为珍惜资源，拒绝使用一次性筷子，一次性纸碟等用品，纸要两面都使用。 3不乱砍滥伐木和保护森林植被。4保护环境，多植树，多造林，用于抵挡风沙，防水土流失，防止洪水。 5加强宣传强度，让人们认识保护森林资源的重要性，号召人们保护珍惜森林资源。

为了让地球变得更美丽，为了让天空更蓝，为了让白云更纯洁，为了让土地更肥沃，为了让河水更清澈，让河流为我们流淌，让鱼儿为我们畅游，让鸟儿为我们歌唱。让我们一起珍惜森林资源，保护生态环境，呵护地球家园。 以上是我个人的片面之见，希望领导们能考虑并采纳我的建议。 祝宣传工作顺利！

[关于森林资源保护的建议书作文

我们知道，任何事情都有两面性，但我想碎片化的生活“利”远远大于与“弊”吧！碎片化生活顾名思义就是把连贯的完整的生活分散成许多像碎片的小部分。

浪费时间是可耻的，俗话说时间就是金钱，而不会利用时间、不会珍惜时间、浪费时间就是对生命的一种亵渎。

下面我想通过对自己的举例同时也让我自己深思这一问题一一浪费时间等于碎片化吗？

我对自己最熟悉的例子莫过于弹钢琴，与其说是自黑，不如说自我检讨。在之前很长的一段日子里，由于太过机械和枯燥，我弹琴弹了没多久便去休息、放松或是饮食，这不仅破坏了音乐连续性，还会使效率大大下降，这使我进度很慢，也很厌烦弹钢琴，我想这便是碎片化的生活给我带来的“弊”吧。

再者，就是智能手机与娱乐的碎片化，当我们发了一条微信或是朋友圈，我们中的大部分人都会等待它的回应，而那段时间，与其说是碎片化，不如说是一种“浪费时间”。也许，等待的那段时间少看了几页书、错过了某段电视，也许，错过了或说忘记了之前所记得一段事；也许……这方面我认为，浪费时间等于碎片化！

最后，我认为：有一部分的碎片化来源于学习，当你看一本书时，如果认为并不吸引眼球，你是否会换第二本书，而第二本内容也不新颖。而此时的你，如果继续看第一本书，你就会花费一定的时间去寻找你之前看过的地方。我认为，在第二本书插入第一本书的时候其实已经碎片化了，而再寻找那我们看过的地方的时间，便是一种浪费时间的表现。

对于有拖延症的人，不论做什么事总是没长心，那么可以先尝试集中精力短一点的时间，比如半个小时，然后再尝试一个更长的时间段避免被打扰和碎片化，并且在这个更长的时间段里只处理同一个事情。

利用碎片化时间和将时间碎片化其实是两个截然不同的态度，前者是充分了利用了可能会被浪费的小块时间来处理事情，而后者则是将本来整块的时间人为的割裂成多个小块时间再穿插着处理不同的事情。

所以你是在利用碎片化时间，还是浪费时间人为碎片化，这下应该清楚了吧！