关于开展浦东新区“十万少年看浦东”系列活动启事（精品20篇）

那次的亲子活动，使我记忆犹新。因为那次是我第一次参加这样的亲子活动，也是我最后一次参加这样的亲子活动。

记得那是我上小学一年级的时候，一个周末的下午，学校里举行了那样的一次活动。那时候，妈妈和爸爸都有时间来陪我参加。我们早早地来到了学校，我本以为我来很早，没想到学校门口已经站满了人，他们来得比我们更早。

接下来，活动马上开始。老师首先宣布了比赛规则，获得最高分的获胜。第一个项目是：三人四足，就是把我和爸爸妈妈其中的四条腿各绑在一起向前跑。获得第一名得五分，获得第二名得三分，获得第三名得一分。

我们五个家庭绑好“三人四足”，一字排开，站在起跑线上，准备出发。“哔……”只听见老师一声哨响，我们都争先恐后地向前冲。“不好！”有个家庭摔跤了，我正得意扬扬地向他们望去的时候。“砰”的一声，我们也摔倒了，爸爸力大无穷，拽着我和妈妈。我和妈妈顺势爬起来，继续向前走。可是，没走两步我们又摔倒了。看着其他的家庭都领先了，爸爸妈妈着急了，呵呵，爸爸妈妈合力架起我，拎着我向前跑。跑啊，跑啊，冲向终点，还好我们得了第三名。

第二个项目是：运兵乓球。就是用嘴叼住勺子，把乒乓球放在勺子上运进对面的盒子里，谁运的乒乓球最多就获胜。在这个环节里，我们一家三口，超常发挥，一共运了8个球到盒子里，得了第一名。

第三个项目是你猜我演。这个环节由我和妈妈两个人来完成，妈妈在上面演，我在下面猜，遇到我猜不出来的时候，妈妈手舞足蹈，急得面红耳赤，直摇头。

就这样，我们开开心心地玩了一下午，最终荣获得了第二名。爸爸看着我，摸着我的头，平淡地说：“孩子，没事，重在参与。”说完，我们一家三人相互看看，都笑了。

我多希望爸爸妈妈能多陪我参加一些这样的活动啊！

月5日为“学雷锋纪念日”，也是“中国青年志愿者服务日”。为进一步弘扬雷锋精神和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，让少年儿童树立正确的世界观、人生观、价值观，弘扬中华民族传统美德，传播志愿服务理念推动学习雷锋活动常态化。3月2日下午，雷山县组成两个小组，第一个组由雷山县文明办、团县委组织80名青少年志愿者在县城4个文明公交站和重点路口，开展维护秩序、劝导不文明交通行为、车辆让行志愿服务活动，形成文明行车、文明乘车、文明走路的良好交通环境。

当天，笔者在现场釆访看到，青少年志愿者们，有的扶助老人上下车，有的扶着年老体弱安全过斑马线，还有的向群众宣传交通安全和发放法律法规宣传资料，使学习雷锋活动有声有色。第二个组由县用联社、县教科局、县文明办、团县委到望丰小学开展以“‘圆爱工程·农信同行’关爱留守儿童、困境儿童”为主题的爱心捐助志愿服务等系列活动，让孩子们安全成长、健康成长、快乐成长，深受当地群众的好评。

弘扬雷锋精神，敬老院献爱心。关爱老人是中华民族的传统美德，将在3月3日下午，由雷山县文明办、县教育局、县红十字会、县妇联、团县委联合组织60名志愿者到县城敬老院关爱老人、孤儿志愿服务活动，义务为孤儿、老人健康体检，安康长寿，让老人充分感受社会各界对他们的关怀。

为引导广大青少年学习和弘扬雷锋全心全意为人民服务，争做新时代的活“雷锋”。将于3月4日至5日，由雷山县文明办、团县委、教育局和各中小学校组织全县少先队组织和中小学团组织分别组织学生开展“学雷锋红领巾在行动”和“学雷锋共团员在行动”;开展“雷锋故事”讲堂、我和我身边的征文活动、唱一首歌曲一一《学习雷锋好榜样》“三个一”主题教育活动。

“加油!加油!”操场上传来阵阵加油声，这是怎么回事呢?定睛一瞧，噢!原来是我们三班与八班比赛拔河呢!

“丁零零……”我们排着队伍走下楼去。只见一条又粗又长的“大蟒蛇”，静静地躺在操场的中央，它中间还挂着一条红布条——我们能否胜利都要靠它了。

随着时间一分一秒地流逝，双方队员各就各位，双手紧握麻绳，双方队员都摩拳擦掌，跃跃欲试。

麻绳在我们双方的拉扯下绷得笔直，连中间的红绳都在不停地抖动着。“嘟”一声哨响，打破了赛场上的宁静，双方队员使出全力，用力地往各方那儿拉，一个个脸涨得通红，拼尽全力坚持着。

这次拔河中出力最多的要数于子锐和潘妍了。

只见，于子锐双方钳住麻绳，手上青筋暴起，汗水不断地从脸上流下来，他的身体向后倒，双脚更是如吸盘一样牢牢地扒住地面，嘴里不断地喊着“一二拉，一二拉!”再看我方的大将潘妍，她站在绳尾，把绳子扛在自己肩上，每一步都向着胜利前行。

啦啦队也疯狂了，声嘶力竭地喊道：“三班加油!三班必胜!”在这鼓励声中，我们愈战越勇，打得八班节节败退。在我们的强劲的攻势下，八班终于招架不住了，我们赢了!

比赛结束了，我们个个都瘫倒在地上，虽然累极了，但我们的脸上却挂满了开心与自豪。

为促进青少年综合素质教育的提高，引导推动中小学素质教育和传媒素养教育，使中小学生沿着健康、向上的方向发展，为广大中小学生搭建展现自我、参与社会实践的平台，并为各校发现和培养校报、校刊、广播站小记者、小编辑人才，促进校园文化建设。特制订如下实施方案：

一、 指导思想

以培养青少年的创新精神和写作语言表达能力为重点，动员全市青少年广泛参与，引导他们走向社会，以未成年人特有的视角感受家乡日新月异的变化，培养广大青少年社会实践能力，激发爱家爱乡爱国的朴素情怀，促进青少年的全面发展。

二、工作目标

以城区6所中、小学为试点，逐步推进，组建小记者站。建立健全小记者管理办法，制定年度工作计划，组织开展小记者活动，帮助、指导小记者提高写作水平，评选一批优秀小记者和小记者优秀的新闻作品。各项管理机制逐步健全，定期举办小记者培训和开展小记者采风活动，组织小记者参与全市大型会议和重要活动的采访报道，做到年初有计划、年中有活动、年终有评比、人人都参与，使小记者影响力不断扩大，项城市小记者特色品牌逐步呈现。

三、实施步骤及措施

建立小记者站是一项长期的系统工程，需要循序渐进，持之以恒，常抓不懈。

1.成立组织机构。

成立小记者站活动工作领导小组。

主要职责：要充分发挥组织协调作用，统筹小记者站工作，指导、督促各相关部门关心、支持和参与小记者站建设。负责统一领导小记者站开展各项活动，研究审议推进过程中的重大事项，协调解决推进过程中的重大问题。

小记者站活动工作领导小组下设宣传组织组、活动培训组及采访编辑组，人员由各成员单位抽调组成。

宣传组织组：

主要职责：负责审核小记者入团申请，引导各中、小学校成立小记者团及审核申报登记，指导学校规范小记者团日常管理建设;负责联络和组织各学校参加及开展小记者活动的各项工作;开展形式多样的宣传动员活动，激励青少年积极参与小记者活动，将小记者队伍建设成为学校德育(团队)管理工作。

活动培训组：

主要职责：负责做好记者站年度方案和具体活动安排，建立健全小记者的资格选拔，业务培训、考核评价等各项机制。

采访编辑组：

主要职责：负责编辑和审批小记者投送在的稿件;负责统计小记者投稿数量;做好年度主题采访计划的安排及重大活动采访培训工作。

2.建立小记者队伍建设平台。

制定小记者申报条件，按照自愿、择优原则，在中、小学校开展“小记者”选拔活动。由各学校班主任或大队部、团支部在现有文学社社员、写作兴趣小组成员中推选潜力足、思维活、文采佳的学生参加“小记者”活动。

①、建立小记者培训机制。教育局要主动协助学校做好小记者的选拔工作;要做好培训、采访、考核等各项管理机制，开展形式多样的培训活动，如举办新闻知识讲座、临战练兵、模拟采访等，每年开展3—4次集中培训;市委宣传部要安排1—2名优秀记者担任小记者站的辅导教师，不断提高小记者采编水平。聘请优秀小记者担任报纸审读员，培养青少年的阅读能力。

②、扩展小记者队伍。以学校为支点，开展校园小记者团活动，扩大参与面。制定校园小记者团申报条件，强力推进小记者的队伍建设。各学校要建立健全小记者团管理机制，制定具体的学校年度工作计划，办好校园校刊或广播站，选拔优秀教师担任小记者团辅导员，负责小记者采访、写作和推荐小记者习作等日常管理工作。

③、健全小记者发布平台。编辑部要开设小记者专栏，做好小记者专栏的编辑工作，完善小记者投稿、录用管理办法，扩大小记者稿件录用率，不断激发小记者的采编积极性。

④、组织小记者寻访活动。根据中央、省、项城市未成年人工作要求，每年围绕一个主题，组织开展主题鲜明、形式新颖、参与面广、实践性强的大型寻访革命英烈、我看新农村、跑两会、我身边的好人等寻访系列活动，使广大小记者在采访实践中增长知识、开阔眼界、提高能力。开展优秀新闻作品、优秀小记者评比活动，切实做到年初有计划、年中有活动、年终有评比和总结，努力使小记者活动深入、持续开展，深受广大青少年、学校和家长的欢迎。

3、奖惩办法

①、总结表彰。总结第一批小记者学习活动的成效，对优秀的新闻稿件、优秀的采访小组、优秀小记者进行大力的表彰和奖励，推广第一批小记者活动中的好经验、好做法。

②、成果展示。组织开展小记者活动汇报会暨优秀作品展，展示小记者站一年来开展的活动剪影，展出小记者一年中参加系列活动的采访稿、手抄报及摄影图片。从一张张图片中，展示小记者们的成长经历，体现他们在实践活动中敢于挑战、不怕吃苦，勇于创新的精神，激励广大青少年们积极参加小记者活动，让小记者活动的平台成为更多学生迈向成功的舞台。

四、工作要求

各相关部门和各中、小学校要把组建小记者站工作摆上重要议事日程，高度重视，加强领导，精心组织，确保各项要求落到实处。

(一)精心策划，周密安排。要从确保活动圆满成功的高度出发，做好总体安排，狠抓环节落实，增强预见性，掌握主动性，富于创造性地搞好各项工作。

(二)服从大局，确保质量。及时沟通信息，密切衔接联络，务求完成任务不延期，制定标准不走样，盯住细节不放松。要以饱满的热情和高度负责的精神，高起点，高质量完成各项工作。

(三)明确分工，落实责任。各项工作中相关部门和人员既要分工明确，又要团结协作，切实按照工作职责，抓进度，抓落实。具体岗位和重点环节要严格要求，坚决落实责任制和责任追究制度，务求细节完善、过程完美、效果良好。

(四)未尽事宜，由小记者站工作领导小组研究决定。

5月8日早上，我起得很早。因为这是一个特殊的日子——今天就要开始为期三天半的基地生活了。8点钟，校领导匆匆讲了几句注意事项，我们就出发去了教育基地。到了那里，我们就上楼放行李，确定上下铺。然后下楼开始了开营仪式。

当我们学校的学生代表接过营旗时，我暗暗对自己说：“一定要好好表现，为母校增光！”下午有远足活动，我非常兴奋。听说要走到新一中，我一定要见识见识这所重点高中该是多么宏伟。走了一个多小时，终于到了。啊，一个高大气派的建筑出现在我眼前。 有一个偌大的操场。我下定决心，一定要考入这所学校。第二天下午，快要吃晚饭了。上了一天的实践课，我非常累。可吃饭之前又要蛙跳。看着同学们滑稽的姿势，我们每一个同学都大笑起来，一天的劳累顿时没有了。第三天我们上的拓展训练课。最让我记忆犹新的是钻电网。虽然我没参加，但还是觉得很有趣。一个队伍有十个人，有三次触网机会。有几个人从下面钻过去以后，两边人齐心协力，把人从下面抬过来。让我们激动得心怦怦直跳，太高难了。第三天晚上是篝火晚会，有许多同学都表演了节目。宋柏翰的 Love me 更让全学年都为之疯狂——他唱得太好听了！短短的基地生活就要结束了，可我仍然回味无穷，体验生活的乐趣还不时在我的眼前一幕一幕地浮现，真舍不得离开这里啊。可我虽然离开了，但我还是学会了许多东西，以后，我会更加独立，尽早步入社会。

7月28日上午，市总工会2016年度“夏送清凉”活动开展。市总工会主席陶书杰率领班子成员和志愿者队伍为部分农民工兄弟、公交司机、环卫工人等奋战在一线的1500余名职工代表送上了“清凉包”：西瓜、矿泉水、茶叶等防暑降温物品，发放物资价值近4万元。

当天，陶书杰一行慰问了市政管理处大梁路工地职工及农民工、祁湾建筑工地农民工、市公交总公司职工、市环卫系统职工及“4050”公益岗位人员、困难职工家庭。在祁湾建筑工地，陶书杰对农民工兄弟表示慰问与感谢。他说，开封道路的拓宽、广场的亮化、高楼拔地而起是和广大农民工的辛勤劳动分不开的。企业要合理安排工人的工作和休息时间，加强安全生产与保护，让工人们愉快顺利地度过三伏天。

据悉，市总工会“夏送清凉”活动已经连续开展十余年。日前，市总工会已向全市下发了《关于做好2016年夏季高温防暑降温工作的通知》。

上课铃响了，老师面带微笑地踏上了讲台。我们都非常惊奇，老师提着一个袋子，袋子里面装着什么呢？我一看，原来袋子里面装着两个球，一个是黄色的，一个是蓝色的。它们大小相同，上面长着一些刺，原来老师是给我们玩游戏，叫音乐传球。

游戏规则是：音乐一响，球就一个一个地传，音乐停了，球也停了，但，球在谁的手上，谁就要说一项中国的传统文化。

等老师说完了游戏的规则，我们已经迫不及待了，老师说先是一、二组玩，我只好看着他们玩。但，老师说，我们看的同学也有任务：要看看他们是如何传的。音乐一响，只见周梓东一扭身子就把球传给了黄梓康，黄梓康双手一抬，腰一弯直接把球传给黄英杰，传呀传呀……球落在陈煜恒的手上，但音乐也无情地停了，老师叫陈煜恒说一种中国的传统文化，陈煜恒说：“我知道中国传统文化有变脸。”掌声响起，音乐也再次响起。传哪传哪，但感觉都不是在传球，而是抛球了。一抛，抛到了尹佩莹手上，刚好音乐停了。尹佩莹说：“过年要贴对联。”掌声又再次响了起来。

终于到三、四组玩了。一开始，张雨欣刚反应过来，球就已经被何昊民抢走了，搞笑的是邹宗燕往后一抛，抛到了墙报的地方。李宇豪捡起球，学姚明投篮的样子，一投，把球投到了我的脸上，当时我感到疼得不得了，但，我知道他不是有意的，我只好抖抖身子，球落到了地上，郑湘瑾眼急手快，一下子就把球捡了起来。突然，音乐调皮地停了，只见郑湘瑾胸有成竹地说：“中秋节时，人们都要赏月。”

随着音乐，球传呀传，整个课室都充满了快乐的细胞。从这次有趣的活动中，我还了解到中国的传统文化还真多呢！老师呀！这样的活动要是能常常搞，那多好呀！

登天游

俗话说：“不登天游

站在天游峰脚下，“壁立万仞”四个摩崖石刻让我胆怯：这么高，我爬得上去吗？但看到游客已像一条彩带挂在岩石上，我信心倍增了。

开始登山了。石阶弯弯曲曲，一层层向“天”上延伸。石阶两旁绿树如荫。更奇特的是那些树，有的像老人弯着腰，有的又像一座桥，从路的一边遮掩到另一边。这样，天气再热这里却清凉无比。爬到半山腰，出现了一座精巧的凉亭。造亭的人怎么那样聪明，他知道我要休息？坐在亭椅上往下看，九曲河像块绿色的镜子反射着阳光。一艘艘竹排悠闲地漂下，排上的游客似乎陶醉在这美丽的景色之中。或许他们也是被“不坐竹排，武夷白来”所诱惑吧。

终于，我们爬上了山顶。我扶着石栏往下望，那九曲溪已如一条绿色的腰带静静地环绕在山谷间。山路上游人前呼后应地往上爬。那周围的山显得又小又矮。这时我忽然诗兴大发，一句“会当凌绝顶，一览众山小”已脱口而出。头顶的蓝天白去也似乎离我们特别近，难怪这里叫“天游”峰。果然名不虚传啊。登上天游的人无不喜笑颜开，仿佛自己已经是真正的神仙了。

欣赏完这美丽的风光，我和爸爸往后山下去。我们来到了另一人间仙境——桃源洞。这里绿草如茵，溪水潺潺，桃花火红火红的。人们或坐或卧。一派安祥和平的图景展现在我们的眼前。真是“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”啊！

不知不觉，到了下午。我们的干粮已全装进了我们的肚子。于是我们踏上了回家的路。Byebye 武夷山，byebye天游峰。

九月初九，称为重阳节、重九节。九这个数字，是个位数中最大的数字，称之为至数。古人特别讲究物极必反的事物规律，而其时在自然气候的征兆上，又是暑热已过，寒秋袭来；百花多数残败，树叶开始飘零；清阳之气逐渐消失，肃杀之意阵阵逼人：预示着寒冬即将来临，给人一种凄凉的感觉。所以在古人眼里，九月九日完全是一个不吉利的日子。此时是地气上升，天气下降。天地之气交接，便会产生一种不正之气。为了避免邪气中身，便采用了一系列的措施来进行抗衡。至迟在西汉时期，重阳节就成为固定的节目了。后来在长时期的演变过程中，避邪习俗，逐步被注入了欢快的内容，形成了今天的娱乐形式。

登高，古人本要是为了避邪。唐人王维诗句：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，便是这种情景的写照。茱萸，是一种中药植物，气味辛烈。燃薰后可以辟虫虺。古人习惯在九月佩戴以驱邪。

山西晋南地区自古就有九月九日登高的传统习惯。饱览大好河山，观仰名胜古迹，成为节日的盛举。至今还在民间传诵着“乾坤开胜概，我辈合登高”，“东风留不住，冉冉起峰头”，“九月欣新霁，三农庆有秋”等名言。

乡宁县这天学校一般要放假，由教师带领学生进行登山活动。家长们往往要乘兴观看，一块攀缘。

万荣县传统在稷王山举行庙会。赶会的人，都以登高为乐事。

晋北地区登高习俗淡薄，九月九日，年轻人常常去打兔子或山鸡，属于古代北方少数民族骑马练射的遗风。近年来，一些青年学生，逢节喜欢相邀结伴，携带佳肴，欣然出游。登高环视，天高气爽，云淡山清，枝头硕果，田园禾熟，往往陶醉忘返。

九九重阳节，今天成了象征老年人长寿的佳节。是日习惯慰问老人。老人们喜欢到门外遛达遛达，锻炼锻炼。体魄强壮者还要登上附近的高处，极目远舒，以壮暮志。

赏菊也是重阳节的一项传统活动。金秋时节，正是菊花盛开的季节。古人在赏菊之时，还习惯痛饮菊花酒。今天，不少人仍喜欢在这天饮菊花酒。多数是在酒中泡点干菊花。晋北一些地方，饮酒喜在门外，称为辞青，意喻告别秋天。

城市在九月九日前后，习惯举办菊花展览。万人空巷，齐睹胜景。山西民间却习惯采一朵野菊花。插在头顶或戴在胸前。

旧俗九月九日，各村由学董牵头，组织村民杀一只羊做饭菜，盛情招待先生。同时商讨本村下一年的教书事宜，或继续留聘，或另请高明。今天学校教师多为公职人员，不少农村仍然习惯在这一天宴请老师。

九月九日，农村妇女习惯休息一天，不干农活。嫁出去的闺女，习惯回娘家过节。

九月九日吃枣糕。取意早日升高。晋东南地区及五台县等地，习惯吃寿面。晋南地区有“九月九，家家有”的民谚，意思是说这一天家家户户都要改善生活。

阳光一大早便溜进了操场，为校园披上了金色的外衣，在明媚阳光的照耀下，一年一度的拔河比赛在欢呼声的陪衬中拉开了序幕。

经过几轮激烈的车轮战，我们终于挺进了总决赛，最后我们将与四班一决高下。

随着裁判的一声哨响，决赛的第一局开始了，我们开始使出浑身力气，而对手似乎只使出了五成功力，我和队员们看着拔河绳中间的红绸带一点点向我方靠近，不出所料，第一局比赛很快就被我们拿下了。第一局如此轻松地获胜，我们个个沾沾自喜，同时有些许骄傲油然而生。

第二局比赛马上就要开始了，我们依旧紧握绳子，准备快点结束这场毫无悬念的比赛。眼看红绸带一点点向我们飘近，还没来得及欢呼，对方突然一起猛地发力，我们猝不及防，握紧绳子的双手和红绸带都颇不听话地朝着对方领地移动，煮熟的鸭子就这么飞了，心里难免沮丧，场外观战的队长见了，连忙跑过来，语重心长地对着我们说：“这些其实都是他们的战术，是我们掉以轻心了，但是只要我们齐心协力，没有打不败的仗!大家加油，相信你们可以的!”说罢，他便开始为我们重新调整战略。

稍作休息后，哨声再次响起。决胜局开始了，我们个个攥紧绳子，拼命往后拉拽着，此时此刻的队长更是格外用力地在绳子末端稳住我方阵脚，只见他使劲往后仰着身子，气势如猛虎下山，连队友见了都生畏，更别说对手了。然而，对方也丝毫不甘示弱，个个使出全身力气，脸部涨得通红。过了许久，红绸带还是依然像个调皮的孩子，这边走走，那边逛逛，就是未能决定投入谁的怀抱。僵持良久，对方终于开始显露疲态，我方队员见时机正好，一齐用尽力气拽着绳子往后退。终于，我方赢得了本次拔河比赛的总冠军。

获胜后的队友们沉浸在欢乐的海洋中，我抬头看着高挂苍穹的艳阳，仿佛在为我们释放着胜利的光芒，我再次低头看看被麻绳勒出血泡的双手，却不感觉疼痛。我不禁感慨道：“只要团结协力，再大的困难，也会被我们的恒心击败。”

你最感兴趣的活动是什么呢?有的人说是游泳比赛，有的人说是拔河比赛，有的人说是乒乓球比赛，而我最感兴趣的是下棋比赛。

在二年级的时候，学校举行了一场下棋比赛，我也报名参加。我看了看周围报名的人：有我们学校的，也有其他学校的，可谓热闹非凡。

比赛前，老师先教我们一些比赛技巧和规则，听得我们如痴如醉，迫不及待，跃跃欲试。

随着校长一声令下，比赛终于开始了。同学们找到自己的座位坐下，他们在棋盘前聚精会神地下棋，生怕自己会输掉比赛。我也一样。坐下的时候，我看到了我的对手，他和我一样高，还戴着一副眼镜，像一位饱读诗书的小博士。我看他厉害的样子，心里多了一丝紧张。首先，我先下兵，他下马，我一看他马上要把兵吃掉了，我就再下兵，没想到这是调虎离山之计，我的两个兵都被吃掉了。我看他一副“轻松”的样子，我心里不由自主地感到忐忑不安。

突然，我听到了“云宇航，加油”的声音，我转头一看，看到观众们在为我加油。这时，我心里燃起一丝希望，我认真观察，看到我的象可以吃掉他的王，但是，他的王被小兵给挡住了。于是，我就想到了一个妙计：投放一个诱铒，好的，开始，我就走了一个兵，让他的兵吃掉我的兵，我装着一副委屈的样子，实际上我紧张极了，他一边左拿右拿，一边观察我的脸色，吃掉了我的兵后，我立马将军就取得了胜利。

通过这次比赛，我懂得了一个道理，只有遇事沉着淡定，才能取得胜利。

近期天气炎热，街头无偿献血人数减少，而临床用血却不断增加，导致我市临床供血压力持续紧张。“七夕”情人节临近，我站将举行“情人献血共度七夕”主题献血活动，动员更多的人参与无偿献血，为病患献爱心。

活动期间参加献血的爱心人士将获赠精美振能弧形锅一个。

时间：2015年8月19-21日地点：来宾市辖区各采血点

来宾市中心血站

无偿献血流程

第一步：验证登记(3～5分钟)请您出示有效身份证明并填写一份《健康情况征询表》和《无偿献血登记表》。

第二步：体格检查(1～3分钟)经电脑查询核对后，医务人员将给您进行必要的体格检查(包括询问病史和测血压等)。

第三步：初筛化验(5～10分钟)体格检查合格后，取1～2滴手指血，进行血红蛋白、血型、乙肝、谷丙转氨酶等项目的初筛检验。

(此后可以稍作休息，到时工作人员会通知您)

第四步：采血(3～6分钟)

以上检查合格后，您就可以献血。

第五步：休息及领取《无偿献血证》(5～10分钟)

献血前的注意事项

1.先学习一些血液知识和献血常识，消除献血误区，克服献血紧张情绪，以轻松的心情参加献血。

2.保证充足睡眠时间和良好的睡眠质量。

3.献血前不要空腹，可吃些清淡的食物(如面包、米粉、米饭等)。

4.献血前一天及当天不要吃过于油腻和高蛋白的食物(如牛奶、油条、豆浆、鸡蛋、扣肉等)，更不要喝酒、服药。

5.献血前后最好饮用一些糖水，这会增强人体的耐受力和调节功能。

献血后的注意事项

1.拔针后用指压针或手臂回折5~10分钟，不要马上冲洗针眼。

2.在24小时内不宜进行剧烈的活动，不要进行高空、高温作业，也不要长途驾车，针眼处要保持清洁。

3.少部分人献血后有可能出现疲倦感、嗜睡，这大多是第一次献血出现的生理反应现象，不必担心，适当休息可自行恢复。

4.献血后两天内勿暴饮暴食，勿喝酒。

5.在平常饮食的基础上可适当补充蛋白质和水果。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素b12和

叶酸等，这些养料在普通饮食里都有。因此，献血之后不必“大补特补”，多补充水分，吃鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜、水果即可。

6.若针眼处有青紫现象，这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹;若青紫面较大，献血后24小时内热敷即可消除。

7.献血后注意保暖，避免感冒。

“我是农民的孩子，让乡亲们富起来，是我的梦想。”追着这一梦想，杨媚2005年不顾父母反对报考了四川农业大学农村区域发展专业。毕业后，她又到了重庆市荣昌区最边远的乡镇之一——吴家镇双流村做起了村官，一头扎进“土堆堆”里，想着“要让乡亲们尽快富起来”。

她走村串户，对全村情况进行了详细调查，萌发了建蔬菜大棚、发展规模化蔬菜种植的想法。但村民对这一想法多是观望和迟疑。于是，杨媚把自己的嫁妆和计划装修新房的13万元拿了出来，流转土地6亩，建设了8个标准化蔬菜大棚。没钱请工人，她就自己耕地、育苗、栽种、施肥、采摘，还在大棚旁搭了一个不到30平方米的窝棚。因窝棚不通电、不通水，冬天棉被湿冷，夏天又像在蒸桑拿。

那段时间，杨媚早上天不亮就起床干活，夜里两点还打着手电筒在大棚里摘黄瓜是常有的事。“日子特别苦，但想到能带动群众富起来，自己感觉很充实，一咬牙也就这样挺过来了。”一年后，村民的黄瓜才刚刚种下去，杨媚种的黄瓜已经开始采收，批发价卖到3元多一斤。

“村官的黄瓜卖了!”这下全村炸开了锅，来看“稀奇”的村民络绎不绝。不少村民问，“杨村官，这是什么品种”“这么早就卖了!现在价格好哟”……在杨媚的示范带动下，2013年，50余户村民陆续建起了近100亩蔬菜大棚，当年实现经济收益150万元。

如今，双流村有100余户村民建立起了600余亩蔬菜大棚，成为远近闻名的蔬菜村，村民年人均可支配收入达18500多元，越来越多的外出务工人员纷纷返回双流村就业创业。

同样是大学生村官，同样为了带动村民致富，内蒙古自治区兴安盟科右前旗科尔沁镇人民政府派驻远新村干部齐晓景，把自己炼成了行走在田间地头的农业“大咖”——先是学习食用菌栽培接种技术，尝试草莓种植，并组建展翼农民种植专业合作社;后又聚焦城郊型旅游农业，发展家庭农场，开办电子商务，把农民的黏豆包、笨鸡蛋等产品直接配餐到户，带动了100多户农民年均增收两万元以上。在不少村民眼里，齐晓景就是农民的“财神”。

学校里有许多课，但我最喜欢的要算课外活动课了。每当活动课的铃声一响起，整个校园就立刻沸腾起来，到处都能见到同学们欢乐的身影。

绿草坪上，科技小组的两个同学，一个拿着飞机在试飞，一个拿着遥控器，漂亮的飞机在天空中飞到又高又稳。最有趣的要算航模组的同学了，一个同学把他自己做的军舰放入水中，自己拿着遥控器在指挥着水中的军舰。军舰在他的指令下，在水中神气的开来开去，一会儿向左，一会儿向右，一会儿向前，一会儿向后。另一个同学趴在草地上，目不转睛的看着水中的军舰，脸上露出了笑容。

草坪的左边，舞蹈组的同学在翩翩起舞，她们的舞姿可美了，以前在比赛中还获奖了呢!

草坪的右边，饲养组的同学拿着许多青菜和萝卜喂养着活蹦乱跳的小兔子，在他们精心喂养下，小兔子长的白白胖胖的，十分可爱。

草坪的中间，合唱组的同学在练习唱歌，他们的歌声嘹亮，时而高亢、时而轻柔。听说他们后天还要代表学校去市里参加歌咏比赛呢!

学校操场上，田径队的同学们正在训练各项运动，有的在跳高，有的在跑步，还有的在跳远。篮球场上，队员们个个像猛虎，乒乓室里传来阵阵喝彩声。

啊!校园里的活动课真是丰富多彩!

地球环境是人类生存发展的基础，然而日趋严重的生态危机和各种灾难的形式向人类敲醒了警钟，保护我们生存的环境、珍惜共同的家园是我们每位公民责无旁贷的责任。在6月5日世界环境日来临之际，新伟街道公园社区党总支以切实履行好呵护环境的责任，增强居民的节约意识、环境意识、生态意识，养成健康合理的生活方式为主题，组织居民、志愿者开展了系列宣传活动。

为提升居民环保意识，倡导绿色文明生活习惯，逐步改善社区生活环境，扩大居民的知晓率，社区鼓励大家积极参与、加大宣传力度，通过张贴“污染环境千夫指 保护环境万人颂”字样的海报向居民宣传环保，倡导居民低碳生活。同时，社区工作人员还向群众发放了环境保护科普知识宣传册、公众防灾应急手册等宣传资料，号召居民从自身做起，从现在做起，从身边的每一件小事做起，提倡文明礼貌的生活，节约和保护资源，拒绝浪费和污染环境。

“环境日”活动内容丰富多彩，形式多样，吸引了众多群众参与，得到了良好的宣传效果。

公园社区开展世界环境日宣传

四年级的一天下午，语文老师带领着全班的同学来到了操场上，在操场上的也不止我们一个班，还有四年级的其他班级都来了。

场上的同学们，人手一根跳绳，不用猜，一看就知道要举行跳绳比赛。在操场上，每个班的学生都显得异常激动，不过参赛的同学很快就克制住了自己的情绪，拿着跳绳来到了操场北侧，只听见一声“开始”各班的选手就争先恐后地跳了起来，有的同学跳的太快，被绳子绊住了脚，有的同学跳了一会儿没劲了，停了下来，我对这些同学的失误，心中毫无波澜，可当我看到我们班选手失误时，心里又是一阵紧张，但是当我们的加油声再次响起，我方选手也不负众望地坚持到了最后，但是跳绳次数却落后许多。看着向我们队伍走来的选手，我们心中有些失落，但还是被激动掩盖了过去，我们轮流着去安慰，有些失落的选手，不一会儿便重新振奋了起来，将希望寄托在了下一场参赛同学的身上。

第二场比赛开始了，又是许多紧张的学生上了场，紧随着开始的声音落下，各个班的选手又开始飞快地跳，而我方的选手却因为上一次的失败，而遥遥在后，不过在同学们的鼓励下，又加快了速度，最终领先了其他的班。

随着选手的归队，比赛也落下了帷幕，虽然没有取得最好成绩，但是我们获得了比成绩更重要的东西——快乐。

7月31日，东晓街道在驻区部队边防武警七支队五大队二十一中队军营广场举办了“隆重”的“军民鱼水情”庆八一建军节活动。街道办事处党工委副书记、纪工委书记李树青、罗湖区民政局社工科科长叶皆成出席了活动。

在马山、马岗、港发、绿景社区居委会和友爱社工的精心组织和筹备下，一台又一台精彩纷呈的节目为可爱的武警战士们送上了节日的祝福。街道办事处腰鼓队表演的腰鼓舞《当兵的人》、马山社区留守儿童暑期班表演的手语舞《第一次爱的人》、马山社区留守儿童暑期班表演的舞蹈《云之南》、绿景社区小天使拓展暑期班表演的手风琴独奏、绿景社区文艺队独唱《兵哥哥》、童声重唱《月牙船》及合唱等节目让军营广场沉浸在激情、欢快、愉悦的节日氛围中。

边防武警七支队五大队二十一中队与东晓街道开展的“爱国固边六进社区”活动积极推进了和谐社区建设进程，社区治安、安全、环境等大大提升，社区自治步伐更大更快更好，社区未成年人工作、老年工作、社区文化建设工作等大力推进。双拥共建活动幸了“民拥军意泰山重、军爱民情东海深”的军民鱼水情感情，更是创新了社区管理服务的社会建设工作。

今年4月是全国第二十八个爱国卫生月，永昌县六坝中心幼儿园根据永昌县爱国卫生运动委员会关于组织开展第二十八个爱国卫生月活动的通知，六坝中心幼儿园决定开展以“灭蚊防病，健康你我”为主题卫生月活动。以清除学校卫生死角、做好日常卫生工作及春夏季传染病的防治为重点，广泛发动全体师生，结合本园实际积极开展了一系列活动。

结合春季是传染病的高发期，坚持每日晨间检查，做好幼儿园全日观察记录，及时发现幼儿的情绪变化，查找原因，并联系家长。平时加强卫生消毒工作，在每周末利用按照“环境治理为主，化学防治为辅”的方针，认真做好以春季灭蚊为重点的除四害活动。具体的活动情况如下：

一是学校领导重视，召开相关会议，讨论制定“爱国卫生”活动方案并下发到各班。

二是在宣传发动阶段，下发了预防春夏季常见传染病知识的告家长书。LED宣传“伸出小小手，清洁我校园”。 “灭蚊防病，健康你我”。“ 远离传染疾病，你我同享健康”的横幅。4月20日，安排以“伸出小小手，清洁我校园”为主题的清除校园周边死角卫生活动，利用幼儿园led屏、宣传栏、班级微信群等进行爱国卫生、消杀灭及除“四害”知识的广泛宣传。

三是在活动中，各班利用健康教育课以主题为“伸出小小手，清洁我校园”，为学生上了一堂以规范卫生行为、养成文明健康习惯为内容的健康教育课，形成文明健康行为从小做起，从我做起的良好氛围。

四是每周安排一次卫生大扫除。重点清理学校卫生死角，发现一处，整治一处，决不留下卫生死角。提倡“伸出小小手，清洁我校园”的弯腰精神。

在积极做好清洁工程的基础上，不断自查，不断改进，巩固提高。做好环境卫生日常保持工作，随时接受领导不同阶段的检查验收。不断反思，总结经验，深化“爱卫”理念，提高“爱卫”活动实效，为全体师生创设一个整洁、优美的校园工作、学习环境，促进身心和谐、健康地成长。

今年“三八”国际劳动妇女节期间，海西州将通过开展形式多样、内容丰富的主题实践活动，为迎接党的十九大和省第十三次党代会营造氛围;召开纪念“三八”国际劳动妇女节107周年庆祝表彰大会;举办“巾帼在行动—法律大讲堂走基层”活动;举办春风送岗位招聘会;举行“建设法治海西·巾帼在行动”“三八”维权周启动仪式;组建巾帼律师维权志愿者队伍，深入基层开展维权服务活动;启动“家风润万家·魅力海西从我做起”寻找“最美家庭”活动;走访慰问贫困留守妇女及留守老人，使广大妇女群众深切感受到党和政府的温暖;开展邀请基层妇女到妇联“回娘家”、“姐妹相约过节”网上宣传月活动;组建精准扶贫巾帼专家服务分队十项系活动，进一步动员和激励全州广大妇女积极投身富裕文明和谐美丽新海西建设，全面展示新时期妇女的精神风貌和妇女事业发展成就。

通过系列活动，大力实施“家风润万家·魅力海西从我做起”、“深化巾帼建功·巾帼兴业·巾帼促农”、“巾帼微笑行动”、“民族团结之花在海西魅力绽放”等品牌，提高妇联组织自身建设水平，进一步团结各族妇女坚定发展信心，激励广大妇女热情投身富裕文明和谐美丽新海西建设。

是的，他很小就知道自己与众不同，他的肤色与周围的人都不一样。从此，诺曼金恩变成了别人口中的阿埃塔人。

他长大了，并考上了一所名牌大学。

保安用看外星人的眼神瞅着诺曼金恩，说：“你要去哪儿?”他毫不相信眼前的大猩猩是来学知识的。

诺曼金恩只是平静地递给保安“通行证”，然后潇洒地离去。“妈，快看，阿埃塔人!”“别用手指着人家，不礼貌。”一瞬间，他似乎听到了妈妈的声音，转身望去，诺曼看到了一片翠绿……

山上，妈妈和他，正挖着野菜。当泥土被掘起，当手上落满尘土，他突然明白了“脏”的意义。他的肤色和泥土一样，黑的不像话。诺曼的心像被老虎咬伤了，刺骨的疼。妈妈准备给诺曼洗手时，他终于忍不住了，将自己心中的问号揪了出来：“妈，为什么我们的肤色与泥土一样黑?是不是就是因为这样，别人才会不喜欢我们?”妈妈用阳光似的眼神安慰他：“心灵美才最重要。”妈妈把诺曼金恩的手放在胸前，他感受到了心跳以及生命的美好。

诺曼金恩继续走向学校的礼堂，一路上，接收到的都是别人轻蔑的目光。他在教室里格格不入，就像狼群中的绵羊，乌云里的太阳。诺曼金恩又看到了他的小时候……

白衬衫，和一颗虚荣的心。“妈，我想要一件新衣服。”这句话打破了沉默，在空气中荡漾。“你企图掩盖我们很穷的事实吗?”他低下头，默认了。妈妈又一次抚摸他的心灵，保护那颗受伤的心。

诺曼金恩起身，他准备走向舞台。又看到了当初的自己：红衣服，很时尚的“爆炸头”。骄傲地说：“现在同学们都注意我了。”妈妈的眼里闪过一丝伤心，“你真的要为他人的看法改变自己吗?”妈妈用手抚摸着他的头，可那颗心早已不属于诺曼金恩了。

诺曼金恩走向舞台，灯光对准他，阳光射向他。你看，一丝光照进了黑色里。

坚持吧，少年，那困难不会打到你的，因为你是最耀眼的啊!

在这个学期里，我觉得学校就像吸铁石一样吸引着我的心。每天我背着书包像欢快的小鸟一样飞到自己的美丽家园——学校。呦!是因为增设了大课间!大课间给了我无穷的快乐与收获。

大课间的铃声一响，同学们就像五彩缤纷的花蝴蝶在校园里翩翩起舞。比如，跳校园集体舞，学皮球操，踢毽子，摇呼啦圈等多种娱乐活动。不过我最感兴趣的是做皮球操。

在大课间里，我有时候去做皮球操。皮球操是先用左手抱住球在身体左侧，脚跟着优美的音乐节拍踏步走，再用双手捧着球向前伸退回来，向上举退回来，向左伸退回来，向右伸退回来，脚在原地踏步。然后，用双手把球向上举起，左脚迈开，腿半蹲，左脚再退回来，随后也一样，不过得先迈右脚，再退右脚，接着，再用右手拿球，左脚向左迈一步半蹲，退回来，再用左手拿球，右脚向右迈一步半蹲，退回来。最后，把球从头顶上转一个圈，脚踏步，这样连续转两次……有许多种动作。

刚开始练的时候，许多动作我做得不标准，球也经常往地上掉，显得很笨拙。我有点心灰意冷，真想不做了。但是，当我看到有些同学练得很认真，动作也很优美时，心想：为什么别人能坚持下去，做得好而我不能呢?不甘落后的我下定决心一定把皮球操练得更好。于是，我认真练习，不仅在大课间里练习，有时还在家里练习，没过几天，我就熟练地掌握了皮球操的每个动作。虽然很辛苦，但是皮球操带给了我无限的乐趣!

通过这次皮球操的练习使我深刻地明白了一个道理：做事一定要坚持到底，才能成功。

我喜欢这样的大课间!