高中班主任德育工作优秀案例【经典20篇】

对于项羽这个人，中国人都不陌生。他一世英明却要落个临江自刎的下场，难道真是上天让他死吗?跟他本人没一点关系吗?

有人说他是“妇人之仁”。他在鸿门不但没有杀了刘邦，反而招待其一起喝酒，在自己谋士的再三暗示下无动于衷，最终放走了刘邦。以致后来被刘邦逼地无路可走。

但也有人说他是显示出了他的“君人之度”。认为：他在自己的地方杀人，不武;而暗杀刘邦在自己的营中，属于谋杀，不是他的本性所为。显示出了他的“军人之度”。

这两种对项羽的说法，个有个的道理。

但我认为项羽有一点是肯定的，就是他很重视感情的：他对士兵犹如自己的兄弟一样，哪个战士受伤了，他回送药送饮，问长问短，甚至会为死去的士兵流泪。有人说这是他“妇人之仁”的特点，我却不大赞赏这种说法。不能把人的善良都绘声绘色地说成这个人是“妇人”。当他血战沙场，溃败秦军，焚阿房宫的时候，他的“妇人之仁”还能找到吗?这又说明了什么?只有一个观点，就是项羽是上述两种性格的综合。

而他在别人眼中，除会拼、会杀、会哭、会被感动之外，还有什么?还有自信，成功的人都是有自信的。失败只有一个，那就是放弃自信心。在那个年代，力量和谋略各占半壁江山，直到现在也如此，有时候谋略会大于力量，赤壁之战就是个很好的例子。

在我眼中，项羽一直都是个英雄，虽然他失败了，但他在众人的心中，永远都是胜利的。

还记得小学时，只因应付一场比赛，我学起了吉他。五年间，吉他一直陪伴着我。在琴声中，我慢慢长大，也懂得了许多。

当时我才三年级，学校里要选出每班一位的大队委员。这样的荣誉我可不会放过，便绞尽脑汁想夺得它。当时的赛制规定每位选手都必须进行一场才艺表演，这可让我吃了不少苦头。在考虑了很久以后，五音不全的我无可奈何地选择了学习吉他。

没有老师，没有教程。盯着吉他自学方法，我开始疯狂地练习起来。手持拨片，上下拨动，是使我的手腕酸疼无力;另一端的手指则得按住琴弦，绷紧的弦丝磨得我手指生疼，后来竟磨出了老茧。每天清晨与深夜，我努力地练习着。时间一天天地过去，但在机械化的练习下，我的琴技依旧没什么提高，我开始有些急躁。一天，爸爸听到我的琴声后，对我说：“你弹吉他是为了什么?用心去演奏，才能弹得动听。”一语末，“用心”二字久久回荡在我的脑海里。

再一次拿起吉他。音不准，就反复练习手势;节奏不对时，就跟着音乐唱谱子;而更多的时间上，我在琢磨歌曲的情感。渐渐地，一首首乐曲在我眼中仿佛有了生命一般。

比赛来临，我深深地吸了一口气，开始演奏。我渐渐享受这音乐的波动，似乎自己化身为音符，向观众们诉说着一个个故事。一曲终末，我站起身，只见台下老师们脸上浮现出享受的笑容，我也不由自主地笑了。原来是这样啊!

音乐当中没有天才和平庸的差别，只有用心和不用心的差别。

用心演绎生活，才能奏出动听的人生乐章。

生命轮回，世间万物都会经历成熟的过程，就像花有繁开硕果之日，芽有成参天高树之时。繁硕的果实，高耸挺拔的.枝干便是成熟赐予它们的礼物。对于人来说，成熟更是独行于世而必不可缺的珍宝。

成熟，是一种大家风范，是一种浩然自若的气度，似一颗圆润而不脂俗的珍珠，似一副闲人高士皆宜的墨画。成熟的人，必有其独特的人格魅力和高尚的节操，必会为人称诵，受人景仰。

追溯历史长河，会发现许多仁人志士以他们独特的成熟魅力，给历史添加了绚丽色彩，陶潜幽居山野，望峰息心，采菊东篱，他将心放牧于绿野阡陌之中，闻鸡鸣犬吠而早耕晚作，收获的是悠然自乐的心境。这是一种成熟，一种尊重心灵，明了所求所得的成熟。

司马迁，受辱狱中铁链锁头，镣铐加脚，和血泪吞冤辱，寒来暑往，历经几载春秋，终于完成"究天人之际，通古今之变，成一家之言"的《史记》，彪炳千秋。越王勾践，卧薪尝胆，悬梁刺股，负辱蓄力深积待发，终于盼到三千越甲可吞吴。这是另一种成熟。是一种生命韧性的展现，是面对困苦永不言败的宣言。成熟的人懂得什么叫负重以致远，所以他们不会因为一粒种子的萎蔫而放弃整片原野的收成，更不会因暂时的阴霾而放弃整个春天的喜悦。

被誉为中华圣人的孔子，更是因其成熟的学识和待世之道被称为万世之师，千古流芳。孔子一生周游列国，颠沛造次，希望有一方沃土可使他大展其才，可是众诸侯无一纳其言。但他绝没有悲痛欲绝，呼天抢地而哀之。依然矢志不渝地推行仁义之道，独留下一片静默予后人反躬自省。"道不行，乘桴浮于海"是成熟的方式之一。儒学，是华夏炎黄几千年来一直尊崇的学说，它告诉我们要存仁义之心，以礼待人，安贫乐道，见贤思齐，做谦谦君子。君子风范本来就是成熟的风范。正是因为孔子人成熟的思想言行，才使得儒家文化一路走到了今天。

然而，成熟的处世作风传承至今，多少变了些味道。在某些人的辞典中，成熟成了阿谀奉承，圆滑世故的代名词。他们戴着成熟的面具把真诚和正直不知抛到了何方，这样的伪成熟其实是变相的卑劣，是应被世人摒弃的。

独行天地间，拥有一颗成熟的心，便拥有了一种可以吞纳万物的大气，一种不做作的优雅，一种令人坦然自若的心境。才能够看见更远处的彩虹。

雨滴滴答答地打在地上，不知不觉又来到了这里，这里有一座木桥，人们理所当然地踩在上面，可之后又有谁记得它。历尽沧桑之后被抛弃，这是桥的不幸。它之前默默地为行人奉献着自己的身躯，让烈日照射自己，让雨水冲刷自己，让狂风吹打自己，依然挺立于自己的岗位上。待到腐朽之时，则毅然地被人们遗弃。对此，我感到厌恶而无奈，但我渐渐地发现我不也是这样做的吗?母亲总是那么忙碌，但仍是那么关心我。

那天，叶子凋零大半的枫树举着凄凉的枝桠，在晚风灰色的气流中瑟瑟发抖，雨也悄无声息地降临，又赶上要去坐校车，我心里自然不是什么滋味。但是，雨势并不大，而我家又离校车上落点不远，我就顶着雨坐上了校车。校车还要半个小时才开，时间真是漫长，似乎被锁住，风吹在脸上觉得空气似乎都要凝结了一样，觉得有点冷。我呆呆地望着车窗上缓缓滑下的雨滴，忽然，一个熟悉的身影映入我的眼帘中。越来越近了，奇怪，怎么会是母亲!仔细一看，她打着一把伞，而另一只手拿着一把伞和一件衣服。我惊讶地打开车窗，母亲把伞和衣服递了给我，又叮咛了几句，就回去了。伴随着感动，我就静静地凝望着她的背影，直到在我的视野中消失，眼泪不知不觉地顺着我的脸颊流了下来。

五天后，放学回到家，看到她依旧为家务事操劳着，而我则悠哉悠哉。我开始发现，我为母亲做的事太少、太少，不能再这样下去。她正在洗碗，我走了过去，正想对她说，却无意中发现了些许白发藏在了她那密密的黑发中，特别显眼。我哽咽了一下，望着，我想起了许多以前她照顾我的情景：当我生病时，总是母亲照顾我，为我端来一杯温热的水，为我掖掖蹬乱的被;当天气变凉时，总是母亲不住地提醒我多穿衣服，小心着凉生病;当我考试成绩不理想时，总是母亲细心安慰我，鼓励我……一幕幕在我脑海中闪烁着，涌现出的都是她那慈祥的笑脸。泪水早已在我眼眶中不停地打转，溢了出来，我用那沙哑了的声音说：“母亲，以后都让我来洗吧……”母亲转身过来说：“我能行，你去做功课吧!”母亲摆摆手，心里很轻松似的。我只好点头应许，转身走开，我的眼泪又来了。

母亲，无论岁月怎么在你身上留下痕迹，你永远都是最美的。岁月带给你沧桑，而你则带给我幸福，尽管你会变得更加憔悴，依然坚定地给我无微不至的照顾。

仰望天空，天空很蓝，太阳很暖，心里很暖。最是感人的莫过于那一份母爱，因为她富有内涵，无私!无悔!

与清风相逢，可嗅到丝丝花香;与流水相逢，可触碰滴滴清凉;与艳阳相逢，可拥抱缕缕金光;与善意相逢，可收获片片温暖。一次相逢，一份暖。

那是一个寒冷的冬日。我与姐妹们相约远行，一日游玩，倒是颇为尽兴。薄暮时分，我们一同定了车票，准备打道回府。我们心情愉悦，于路上闲庭信步。踏入车站，我们寻见了售票口，便站在队伍末端，等待着将定好的票领出。站着无聊，我发问：“我们是几点的车来着?”

“六点半。”不多时我便得到一声回应。我低头一看表。呀，六点二十，已经开始检票了。我抬头望了望前面，还有很多人。心道不好，这车要是赶不上，我们可就得等到八点半了。我有点儿着急，回过头开口。“哎，六点二十啦，该赶不上车啦!”她们愣了愣，而我干脆心一横向队伍最前端横插一脚：“不好意思，能插个队吗，我们要赶不上车啦。”那人点了点头，表示理解，并且让我站在了他前面。我凑近售票口，以最快的速度取出了票，在这期间，姐妹们向后面的人说着抱歉和谢谢。我走出售票口，向他们鞠了躬并且道谢。我看了看时间：“哎，快走吧，找检票口去。”说着迈开步子一马当先向检票口跑去，虽然来不及认认真真的道谢，心里却有细小的暖流流淌。

到了检票口，我们都已是气喘吁吁。一看时间，已经停止检票了。我有点儿泄气，觉得一定是赶不上这趟车了——晚饭也许都得在车站凑合啦。站在那儿的检票员是个漂亮的大姐姐。她一眼就看出了我们的窘况，没等我们解释情况，她便笑着伸出手。“要赶不上车了吧?车票我看看，快上去吧，不然你们就得在这儿冻着啦。”我递上我们的车票，她简单看了看递还给我们，然后让开道路。“车马上就开了，快去吧。”我简单道谢，然后拔腿就往月台上跑，途中还差点摔倒。

车还没开，我们连忙登上列车。找到了座位，我们坐在座位上，还颇有些心有余悸。我拍拍胸口：“好险，差点就赶不上了。”“是啊是啊，我可不想在车站里冻着。”一旁的姐妹开口接话。

车行轻快，车厢里暖黄色的光线让人安心。这时才想起，已经过了检票时间，本来是不该被放行的。想到这里，我由衷的感谢那位检票员。我与那位检票员并不相识，仅仅是萍水相逢，她却无私的帮助我。心底涌起暖流，灌溉心田。

相逢何必曾相识。人生总是有许许多多次相逢，也许每次相逢都会遇见一份温暖。

一句话有时是一记重锤，足以毁灭一个人;但有时候，一句话也是一个最好的慰藉，可以战胜一切困难。

一天，我和几位好朋友一同去打篮球。我的这群朋友打篮球都很厉害，唯独我技艺稍弱，所以经常会拖我们队的后腿。小墨和小郑是我的两个队友，对手是小林、小游和小牟。小林是我们这片儿有名的篮球健将，要想赢他们队困难不止一点点，我心里不禁打起了退堂鼓。

比赛开始了。篮球在小林的手中就像一个泥丸，任凭他们指挥。“小游接球。”小林大声地朝着自己的队友吼道。小游如一只愤怒的狮子，气势汹汹的接到球就一跃上篮，动作行云流水，毫不含糊。太阳火辣辣的，如同一根根钢针，深深的刺中了我的心。我透过汗水看到了记分板，小林队已经五分了，而我们才三分。我的脸色有点凝重，周围的气流仿佛被挤压了似的，也变得无比沉重，直接压在了我的心头。

小郑仿佛看出了我的心思，伸出手拍拍我的肩膀，眼神很坚定：“别气馁，你一定行!”听了小郑的话，我不知哪来的勇气，紧盯着目标。抢到球后，左冲右突，来到篮板前，小郑给我作掩护，我一跃而起，直接上了一个球。得分的感觉太棒了：原来我也可以做到。借着这良好的感觉，我竟然一路碾压，陆续又进了两个球。

听到队友的欢呼，我顿时热血沸腾。几局征战下来，比分瞬间就拉开啦!最终在裁判的惊呼之下，18：10。小林有些不敢相信，一阵微风吹过，他挥挥手，向我们拱手道别。我们三个队友拥抱在一起，开心地跳了起来。

“别气馁，你一定行!”队友看似平常的一句话，在我心中却是最美丽的语言。美丽的语言，果然有它的魔力，一句鼓励的话就能逆转战局。

叱咤风云的西楚霸王项羽在悠悠历史长卷中永远被定格为一位立体的悲剧英雄，自刎时的壮烈无时不向世人展示着他那王者的风范，然而我却从他自刎乌江一事从另一面看到了项羽的不足。

假若项羽当时能够给自己一点点的信任，一丝丝的希望，或许就能改变他一身的命运。也许会有人说这是因为自尊，然而我却要说：真正的自尊就应该给自己希望。

看过《傅雷家书》的人，都会被傅雷那朴实无华的文字和那份深切真挚的情感所打动。然而就是这样一位才华横溢、正直坚强的人，在那个动乱的年代，由于不堪忍受人格的侮辱，与夫人双双饮恨自尽。于是感叹：人真是脆弱，又是如此无奈。

然而，同样是在那个年代，著名女作家杨绛被剃了阴阳头。她利用女儿剪下来的头发作了一顶假发套，居然每天戴着它平平静静地上班下班。试想：一个清高的文化人，受到这样的侮辱，怎能如此安稳地维护自己的自尊?

由此，我想到海明威的一句话：人，不是造出来给打垮的，可以消灭一个人，就是打不垮他。人不能被打垮，那么他的自尊也是不能被消灭的。自尊在哪里?就在你自己的心里。人其实并不脆弱，当你面对渺茫的前景，受到人格的伤害时，也许你会觉得，心中所有的自尊与自信都骤然枯萎。然而，你真的以为它们就会自此枯死吗?不，不会，永远不会。

因为自尊是深藏在自己心中的，不是表现给别人看的，也不是别人说摧倒就能摧倒的。你以为杨绛她失去自尊了吗?不，当然不是。其实杨以沉默来顶住内外的种.种压力。而支撑她的，正是源于她心中那种尊严和她对自己的信任。正是因为她给自己信任，她才充满希望，也正是因为她充满希望，她才更加自尊自重。因而，任何卑劣的手段也不能对她产生多大的影响，即便是在洪水的冲击下，她也能稳住自己。而傅雷，置身于那种恶劣的环境下，由于承受不了众多的压力，他的自尊心便不摧自毁了。

再回首历史，看看项羽这位叱咤风云的人物，当初如果能换一种方式来体现他的自尊，同自己打一个败胜之赌，也许就不和结束自己并不是毫无意义的生命。

既不高大，也不妄自菲薄;既能在赞誉面前低头检查自己，也能在冷眼面前阔步向前，不卑不亢，一往无前。做人就应这样。

“处处留心皆学问。”在生活中，我们只要留心观察，就能从一些细小的地方，平常的事情中获取知识。

记得小时候，有一次，妈妈在夏天带我去了远在河北衡水的老舅舅家，那里天气炎热，比我们太原平均气温要高出5-6℃，甚至高温能达到40℃。那里的人因为地里的农活多，夏天都被晒得黝黑黝黑的。每到夜晚，人们都会坐在自家的院子里乘凉，我也乖乖跟着大人一起坐在院子里。

每当院子的灯打开，我就会发现有一大群蚊子绕着灯不停地飞来飞去。这时，我也发现一个很有趣的事情，总是有只壁虎趴在离灯不远的墙上。强烈的好奇心驱使我仔细观察，不一会儿，我看见那只壁虎慢慢地靠近那群蚊子，对准个头最大的一只蚊子，说时迟，那时快，以迅雷不及掩耳之势飞快地伸出舌头，那只蚊子在不知不觉中已经被牢牢地粘在了壁虎的舌头上，只见壁虎迅速收回舌头，就这样，蚊子还没有反应过来就一一成了壁虎的口中美餐。

我正看得呆若木鸡，那只壁虎却突然不见了，没想到，它不知什么时候爬到了我的脚跟前，我看它吃蚊子那么有趣，就特别想逮住它，于是，我飞快地抬起脚，朝着它踩下去，“踩住了!”我兴奋地大声叫着，可是当我低头一看，“咦，怎么回事?”原来壁虎早逃得无影无踪了，只留下它的尾巴还蹦来蹦去。我百思不得其解，好奇地问妈妈，原来壁虎断尾巴其实是它的一种逃生策略。当它遇到危险时，就会奋力将自己的尾巴扯断，它的尾巴里还有神经，蹦来蹦去用来迷惑敌人，达到逃生的目的。“那它还会不会重新长出尾巴呢?”我又迫切地问，“放心吧!”妈妈又解释说，“过不了几天，它就会长出一条新尾巴!”

通过这次意外的发现，让我了解了蚊子有趋光趋热性，也知道了壁虎是有益的动物，它有聪明的逃生策略和生活技巧。小小动物居然藏着大智慧，甚至有些时候人都比不了，更让我懂得了：只要留心观察，就会在平凡的瞬间有意外的收获的道理。

如果世界是片森林，善良就是绿色生命赖以生存的水源;如果世界是间黑屋子，善良就是让黑暗无处可藏的阳光;如果世界是片荒漠，善良就是让迷路者重拾希望的绿洲……总之，善良是人之根本，也是不可或缺，无处不在的。

那次上体育课时，我上厕所，听到水房传来哗哗的水声，似乎其中还夹杂着呜咽声。我走进水房，原来是一个二年级左右的小女孩在洗脸，可当我定睛一看后，顺着她脸颊滑下的的，是红色的液体。我恍然大悟——她流鼻血了，止不住!小女孩看见了我，什么也没说，仍一边洗一边哭着。我以迅雷不及掩耳之势跑到操场上，找到了两块小石子——奶奶说过，把小石子压在耳朵上可以止住鼻血，操场上正在玩耍的同学注意到了我，连忙喊道：“怎么了?”“快跟我来!”我来不及解释，再次冲进水房。我刚把石子压在小女孩的耳朵上，女生们就尾随我跑了进来，他们一看就明白了事情的缘由，谁都没有说什么，小A急切地询问小女孩的班级，而后随着一句“我去找她的班主任”传到我耳边，就没了踪迹。小B见血没有完全止住，连忙拿出卫生纸，捂在小女孩的鼻子上。小C则拉起小女孩就走：“快!我们带他到门卫那，让门卫送她到学校对面的医院!”几分钟后，小女孩去了医院，我们大家看着各自面红耳赤的窘迫样，不约而同的笑了起来，终于松了一口气。

由起初的我一个人到一群女生，善良像一支接力棒，传到了更多人手里，善良的魅力，感染着我们，冲击着我们的心灵。我曾听到这样一个故事：突如其来的全市大停电使一大批人困在了地下的地铁，一个老人突发心脏病，又没带药，碰巧一个人带了急救药，就这样，一群素不相识的陌生人如同心有灵犀般有条不紊地传递着药瓶，一直传到老人的手里……这些人之所以这样默契，是因为他们都受到了善良的感染。尽管他们身份不同，文化不同，但在善良面前，每个人都感受到了善良的魅力。原来，善良如此有魅力!

愿善良的魅力像一只永不停息的接力棒，传到世界每个人的手中，感染每个人!

时间快车把我给逮到了2030年一天的清晨。“嗖——”的一声，只见一艘飞船降落下来了。啊!原来是我的好朋友朱珂影来了：“今天我带你去漫游太空，怎么样?”我高兴的回答：“真是太好了，那我们走吧!”

转眼间，飞船屏幕上显示出了“现在已经到达月球”的字样。“啊，开始着陆啦!身体这样轻松呀!哈哈，这样高的障碍物。

居然也能跳过去。”我激动的说着，笑着。朱珂影一本正经地说：“月球的引力只有地球的六分之一。这里没有空气、风、霜、雨、雪各种现象都市没有的。”我们去太阳系中的第一颗行星——水星、我们到了水星的上空，我说：“我们着陆吧!”朱珂影说：“不行，因为钢铁在这里也会变成气的，时间不多了，我们要回家了。”我们在飞回家的时候，飞创突然就掉了下来。我啊——的一声，我就醒来了。原来我在做梦啊。

一双明亮有神的大眼睛，一个并不是很高的鼻梁，架着个大框黑边眼镜，披着长发，留着刘海的，是我的王妈。

“王妈”这个称谓或许放在一个老师身上有些奇怪，可我还记得当我怀着忐忑不安的心情打量她的时候，这位老师告诉我的话：

“从今天起，我就是你们初中学习生活三年的班主任，我姓王。”

“在接下来的三年中，我会陪伴你们度过风风雨雨。”

“你们可以选择叫我王妈，也可以选择叫我王老师，但你们决定的称谓也决定了我对待你的态度到底是孩子还是学生。”

“以后你们就是我的姑娘们和儿子们。”

于是我怀着陌生、不安与紧张的心情开始了我的初中生活。

“以后每天早上八点五十进班做题，第一天上课，别迟到。”她从第一天起就严厉要求我们。

别人上课做一张卷子，我们做三张。别的班一学期做两本练习册，我们班做六本甚至更多。第一次期中考试，我们成功逆袭，从全年级十四个班中的倒数，摇身一变成为全年级第一名。

全班都在欢呼，可她也只是露出一丝微笑后便冷着脸说：“保持第一名比得第一更加困难，得第一名只是第一步，保持才是关键!”

过了一年，我逐渐与她加深了解，发现她真的是一位很负责任的老师。

初二，我因为违反学校校规校纪被德育处老师揪到办公室一通狂骂。可是我并没有做那样的事，我澄清无果后郁郁回班，她听说后，也不深究我到底有没有做过那样的事，就已经和我站在统一战线上，默默支持我。

临近初三毕业，她给我们唱了一首《时间煮雨》，全班哭成一团，那是她第一次在我们面前落泪。

其实我们在暗地里说了些她的坏话——最近脾气太大、动不动就发火、总是骂人……

可是她是出于母亲对待儿子、女儿的情感，用一腔真诚与我们交流。

初三毕业，填报志愿，她一个一个帮忙参谋，即使教育局规定老师不能给学生建议，她还是想让我们每个人都有最好的选择，也不想让任何一个同学脱离我们这个大家庭。

也许再也没有一个老师会在我困顿时为我指点迷津、指引方向了，也许再也没有老师会在对我说话之前加上一个“亲爱的孩子们”了，也许再也没有一个老师能让我称之为“妈”了。从一开始叫“王妈”的别扭到最后不叫她“妈”都别扭，她教会我的，不仅是初中的知识，更是对人际交往、生活方面的启示。

她是我遇到过最好的老师，至少是目前为止。

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石;害处二：促进肥胖;害处三：降低营养素摄入量;害处四：强力促进糖尿病;害处五：促进骨质疏松和骨折;害处六：促进蛀齿;害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢!总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人!

曾在电视上看到，在山里长大的孩子生活条件不好，每天要走很长甚至很危险的道路，即使这样他们还是很爱学习，他们的父母都很想自己的孩子好好学习，走出山里，改变自己的命运。

每次看到这个都会感叹自己的好运，出生在了城里，不愁吃，不愁穿。但是还是有很多人不珍惜眼前的幸福，都抱有侥幸心理，觉得自己就算不好好学习将来也可以过的很好。但这是不现实的，当然也有学习不好的人成功了，这是极少数的。成功是离不开学习的，没有知识或一项技能，将来在社会上是很难生存的。我爸爸经常对我说，现在打扫厕所都要文凭了，你再不好好学习将来能干什么!小时候的我听了不以为然，觉得他在吓唬我，现在我经历过找工作的痛苦，知道了爸爸的良苦用心。虽然他说的话很夸张，但是还是很有道理的。

我自己知道我自己约束不了，我这个人很容易走歪，很容易听信别人的.话，所以我找到了我的闺蜜，让她督促我学习。前两次的考试成绩很不理想，下降了很多。大破了我心底仅存的想法，不能再继续下去了，再继续下去连大专都考不上。现在我上课认真听讲，下课认真复习，认真写作业，不会的就问同学或老师。我不想要平平凡凡的过完一生，我要主宰自己的命运。

还有不到三个月就又要考试了，这段时间我要竭尽全力，做不到最好，也要对得起自己。

有一种爱，是无私奉献，它如幽幽的花香，沁人心脾;它如点点星辰，照亮我们的心灵;它如七彩的贝壳，让我们拥有耀人的白帆，让我们在爱的世界畅游……母亲的爱是刻骨铭心。

记得有一次，那对我上二年级，期中考试的前一天晚上，刘老师给我们布置了一个作业读语文书。我粗略地读完了语文书，以为堂握了全部，就把书一扔，看电视去了。我的妈妈回来了说："你就不能看书?明天就考试了，如果你考不到85分以上，回家就挨打。〃我捂着耳朵跑出了我的房间。到了第二天，妈妈叫我起来时对我说："你书包清了吗?”我懒洋洋的说：“还没有，反正才五点半时间还早呢!”妈妈无话可说了。

我到了学校，自信满满的，考完了回到家里，把电视一打开，妈妈严厉地说：“你觉得你自己可以考多少分?”我高兴地说："当然是一百分，我的水平，你难道不知道吗?”妈妈摇摇头说："骄傲使人落后，虚心使人进步，份可不要太太过骄傲了。”我扭扭头不屑着，结果第三天到了，老师发了试卷说：“陈诗琴82分，董易90分，廖力91。5分，……刘珺瑶65分。”当听到我的分数后，我的脑袋“炸”了，心里特别不舒服，我拿着试卷伤心地回家了，妈妈狠狠地把我揍了一顿。从那以后，我再也不敢骄傲，再也不敢不听妈妈的话了。

学习也有了飞速地进步，妈妈我想借此机会对你说：“谢谢。”

匆忙流转的时光啊!你慢点吧!别伤害了关心我的母亲，母亲是温热心灵的太阳;母爱是滋润心灵的雨露;母爱是灌溉心灵的沃土;母爱是美化心灵的彩虹……

因为热爱所以执着，因为执着所以突破，小鸡因为热爱崭新的世界而努力地破壳出生，鹰因为热爱让自己变得更加的强大而忍受痛苦拔毛断喙，蝴蝶因为热爱美丽而去努力突破蚕茧的束缚，而我因为热爱蓝天，而去努力拼搏当一名民航飞行员。

每天都为中考而担忧，害怕自己会落榜，但却没有真正的去努力过，这一次疫情瞬间拉近了与中考的距离，看到眼前的日历被一页一页的翻过去，心中开始无比的担忧。

当一名民航飞行员，是有困难，但必须攻破困难而去突破自我，这个寒假从以前七点起床改变到五点半起床，起床后进行30分钟的晨跑，加强体能，跑步是我最不擅长也是我最不热爱的一门运动，但为了梦想而去努力奔跑，而去突破自我去热爱跑步，热爱运动。

从以前的不热爱到现在的热爱跑步，从以前害怕到现在的不害怕，可能这就是热爱与梦想相结合的力量吧，让我突破自我去收获一个崭新的我。

每天清晨，从家出发跑到田野，看着即将升起的太阳，吸着新鲜的空气，空气中那青草与小麦的芳香，心中有一丝快乐和开心，跑步既是锻炼身体，锻炼体能，也是一项与大自然亲密接触的运动，跑步时抛掉所有念想，感受着大自然的气息，真的让人舒适至极。

清晨跑完步后，回到书桌旁，背诵着语文课本上的古诗文，感受着田园生活的舒适，敬佩着不以物喜不以己悲古仁人生活的精神，这种舒适的精神生活是无法与物质生活相媲美的。

每当在作业遇到问题，无法解答时，便会上网查阅资料，一一弄懂或者请教知识比我丰富的姐姐，在请教或者查资料的过程中，也是补充知识的途径。

因为热爱我会更加的坚持，坚持运动，坚持学习，坚持对知识的积累。

每当晚上结束一天的学习时，看着自己喜爱的航空图和航空知识，简直无比舒适，这种舒适来源于热爱，因为热爱所以喜欢，因为喜欢所以突破自我。

这次疫情的到来，感受到了中国人民的团结，也让我发生了改变，这种改变来源于热爱，这种热爱来源于梦想，只有付出比常人多的努力，才能收获自己的梦想。

伟人之所以伟大，是因为他们在不断的热爱自己的事业自己的梦想，不断地去突破自我，去改变自我。

记忆随着时间的流逝慢慢淡忘，不觉中我们已经历了太多，或许会有不堪回首的过去，但那已经过去了，成为永久的记忆，

暖暖午后，知了在树上不知疲惫的叫着，小狗伸着舌头，不安的躺在树荫下，人们都躲进了房里，太阳公公散发着炎热的阳光，烤着大地，喵~哪里有动静?我正在树荫下专注的研究着蚂蚁的穴巢，这叫声惊动了我，哪里有秘密?哪里就少不了我，我寻找着叫声找到了声源，墙的那一边，探宝开始了，我决定翻过去探个究竟，这是我有史以来第一次翻过墙，所以格外小心翼翼，我慢慢爬上去不怕万一，就怕一万，不幸的事情就要来临，即使我再小心，也还是发生了意外，啊!

这一声叫得特别凄惨，把狗都吓醒了，我摔了个底朝天，更不幸的还在后面呢!失足造成千古事，我不幸地和玻璃渣来了个亲密接触，尤其是我的小脚丫和玻璃渣，接吻了，血像河一样缓缓的流淌着，鲜红鲜红的，我的脑子顿时反应不过来，连一点痛处感都没有了，半天才缓过神，赶快去找纸，血顺着脚流下来，真可谓，一步一个脚印，说的真有道理，血渗透了一张张纸。看着这一直流个不停的血，我在想着妈妈知道后的结果，肯定会说我，或者会打我，我越想越害怕，恐怕妈妈会发脾气，妈妈估计是被刚才的叫声惊起，看见我坐在地上，旁边都是血，估计也惊呆了，愣了一会儿又回屋拿出了消炎药，绷带等，匆匆的跑出来给我包扎。我看到了妈妈眼里满满的都是关爱和心疼，体会到了母爱，我情不自禁的叫了一声妈，一个字中不知包含了多少元素?泪水在落下，这是第一次为母爱而落泪，

打开记忆的闸门会有许多过往的美好，被时间冲淡，这些都是温暖的记忆。

幸福是什么?人们一直在追问、寻找。其实，幸福十分简单，有时是一句亲切的问侯，有时是一顿丰盛的早餐，有时是一个热心的帮助……

那是一个百花怒放、鸟语花香的早晨，被如此美景包围的我的心情也格外地好。在春风的伴随下，我骑着我的“小马”——活动板在小区附近的公园里畅游。尽管小区的公园并不大，但在“小马”的眼里，它是如此的宽阔。运动中的我是一只小鸟，一只自由的小鸟，在无边无际的天空里，看着树木、花草、房屋……

当我沉浸在幸福中，我的活动板不小心撞到一块大石头。顿时我被摔倒到地上，手和膝盖多处都被擦伤，我疼得直叫了起来，眼泪也忍不住快掉下来了。这时，一个急切的声音传过来“小朋友，你还好吗?"，跟随着声音的方向，我抬头一看，在不远处的一个陌生阿姨正急忙的向我跑来，她立即把我从地上扶了起来，并检查我的受伤处，关切的问我“哪里摔疼了?要不要去医院?”阿姨的关心顿时让我倍感幸福，同时也因自己注意力不集中导致摔倒而不好意思，我红着脸告诉阿姨“我没事，谢谢您。”随后我就准备拿起活动板回家，但阿姨不放心受伤的我，坚持帮我拿活动板并送我回家，她还骗我说她顺路呢。在阿姨的“悉心护送”下，我平安地回到家。

我知道阿姨并不住我家附近，正因她的热心帮助让我当时感觉不到一点疼。在那一霎那间，我明白了幸福有时就是一位素不相识的陌和人给予的热心帮助，那位阿姨的举动尽管平凡简单，但这件事却一直温暖着我的心，幸福原来是这样的。

“向善之路”需要我们每个人用双手共同创造共同呵护，让我们的世间多一份关爱多一份温暖。

那是一个冰风呼啸的夜晚，我裹着又厚又重的棉袄，低着头，在雨中匆匆地赶着路。突然，“喵喵”不远处的树丛间传来的几声微弱而嘶哑的叫声吸引了我的注意。我抬眼望去，只见一只全身花白的小猫懒洋洋的躺在路边，它看起来非常虚脱，眼神混浊而又迷茫，正可怜巴巴地望着我。我犹豫了一下：这么冷的天，它一定又冷又饿，我要将它带回去，将它养成一只白白胖胖，活蹦乱跳的小猫!这样想着我便快步走上前，轻轻地将小猫抱起，呀!它的毛发粗糙而又凌乱，看来是流落在这很多天了。刹那间，一股莫名的同情之感涌上心头。

在这之后的几天里，我一直陪伴着它，将它照料的无微不至。每个早晨，无论天气有多寒冷我总会早早起来，按时给它喂猫粮，时刻关注着它这一夜的睡眠状态;每个夜晚，无论我学习有多忙我总会抽出零碎的时间，带它到楼下散步，玩耍，享受美好而宁静的时光;每个周末，无论我学业有多重，我总会挤出一点空暇时间，带它去逛商场，为它挑选各种各样精美的服装。

时间过的很快，转眼间一周过去了。我妈妈在体检中被查出对猫毛过敏，我们家不能再继续养猫了。可是我又不忍心将它丢弃，怎么办呢?正当我不知所措时，我们家的门铃响了。打开门，见是我那和蔼的邻居王叔!原来他从我妈妈那了解到我们家的痛楚，他很想替我们分担忧愁，而他本身又是一个喜爱动物的人，所以他向我们提出领养这只小猫的建议。“天哪!太感谢你了!”我内心的一块石头终于落了地，热情地将小猫递给了他。“你一定要照顾好它。”“放心吧!”他一边微笑一边小心翼翼地接过小猫。

又是一周过去了，那个周日我去拜访王叔。刚进门，我就愣住了。客厅内不断的传来轻脆爽朗的笑声，我好奇地向里张望，只见王叔的两个4岁大的男孩正拿着几个玩具汽车在逗小猫笑。那只小猫焕然一新，一周不见它似乎也长壮实了不少，已经全然没有曾经的疲惫慵懒，取而代之的是精神气爽的容貌风气。见到我，小猫迈着轻盈的步伐向我奔来，一边冲我摇头摆尾，一边眨动着那双清澈透亮美丽动人的眼睛。我的内心顿时涌入一股暖流，我向王叔投去感激的一瞥。

王叔，让我们携手共进，让世界多一份关爱多一份温暖吧!向善之路，你我同行!

“铃铃铃——”闹铃无数次喧闹后，“起床困难户”的我终于从床上爬了起来。“谁定的闹铃啊，这么早。”我一边穿着衣服一边抱怨道。“才七……七点啦!”我来不及吃早饭，随便从餐桌上抓了两片面包，一边使劲往嘴里塞，一边慌忙的向外面跑。

负重3公斤跑了二三百米的我，终于气喘吁吁地到了公交站。汽车缓缓地驶来，我凭借身体矮小的优点快速的穿过了“大人”群。就在我马上要踏上台阶的时候，一个满身油污的人也挤了过来，我厌恶地向一边躲去。他回头向我一笑，露出了他那与皮肤形成鲜明对比的牙齿。

还没等我反应过来，车下的人便一窝锋的涌进去。我猝不及防，被大人们撞来撞去。等我上车的时候居然还有一个位子，但是是在那个满身油污的人旁边。算了，坐着总比站着好。我小心翼翼地向“危险地带”走去。坐下后，我紧紧地向窗户挪去，真希望离他远远的。

就在车快开的时候，一个年轻的小伙子挽着一个头发花白的老太太走了进来。面对一个空位都没有的汽车，他的目光落在了车上唯一一个小学生——我的身上。他以商量的口气对我说：“小朋友，给老奶奶让个座行吗?”什么?小朋友，人家已经六年级了，好吗?我好像根本没听见似的，坐在那里一动不动，头望向了窗外。那个小伙尴尬的笑了笑。

旁边那个满身油污的人突然站了起来说：“坐我这里吧!”看着椅子上的污渍，男人不好意思的笑了笑。他连忙用袖子擦了擦，做了一个“请”的姿势。小伙子连忙道谢后，扶老奶奶坐了下来。

这时，我感到车上所有人都在用瞧不起的目光看着我，我的脸“刷”的一下红了……

看着窗外红彤彤的太阳，我明白了：有一种美叫品质美。而我……

傍晚，我来到阳台上，抬头仰望天空，便被天空中的美景吸引住了。

天空中飘着一朵朵白云，有的云一团一团的，松松软软的，好像棉花糖一样，真想飞到天上咬一口;有的.云厚厚的，看起来非常柔软，好似一床棉被，真想躺上去美美地睡一觉;还有的云一片叠着一片，像极了奔腾不息的海浪在翻滚，真想冲进浪花中尽情嬉戏。这么多的云，形态不一，千变万化，好似一幅美丽的画卷。

随着太阳慢慢西沉，周围的云忽然变化得快起来。一会儿是红彤彤的，像是天空着了火;一会儿是金黄金黄的，像是金色的稻田;一会儿又变成深紫色，像是一串串葡萄。这色彩纷呈的变化，感觉像电影胶片一样，一帧一帧都是那样的美，让人目不暇接。

快看，霞光洒在小河上了!水面上波光粼粼，像是有千万条银鱼在游来游去。霞光又照在了小孩的脸上，把小孩的脸照得通红，像两个红红的苹果，让人忍不住想要亲一口，哈哈!霞光还照在了石头上，石头此时就像一块块闪闪发光的金子，好耀眼呀!

夕阳落得实在太快了，还没来得及好好欣赏这幅美景，转眼间，天空的颜色不再那么艳丽了，也不像之前那么耀眼，慢慢变得柔和起来。不一会儿，夕阳便沉下去了，正如诗人李商隐诗中所写的：“夕阳无限好，只是近黄昏。”我深深地被这美景迷住了，久久不能自拔。

天帝下凡来到人间，他想亲自帮助人间心善而贫苦的人。

他来到了一个山谷里，这里居住者两户人家。一户人家住的是金碧辉煌的大宫殿，那个气势真是无与伦比。另一户是低矮的茅草屋，屋子被一些秸秆围栏着，庭院里种植了蔬菜和鲜花。此时天帝幻化成一名和尚来到了豪华的宫殿前，看到一个守门的人，于是走上前去问道：“施主，老衲今晚可否在你家借宿一晚?”刚一说出口，看门人便恶狠狠地答道：“没地方给你住!瞧瞧你的脏衣服别弄脏了主人家的地毯!快走!”天帝望了望那好几层高的宫殿，叹了口气走了。

离开了宫殿，天帝来到了茅草屋门口。天帝看见了一位老人在庭院里除草，他把脚步停留在破旧的木门口：“施主，老衲今晚可否在你家借宿一晚?”老人家抬头看见是一位路过的和尚就笑盈盈地上前迎接：“如果方丈不嫌弃小屋破旧，可以在我家歇息。”说着便引领天帝进来屋里。这是两间及其简陋的小房，一间是老两口睡觉用的，另外一间是做饭堆柴用的，还有一些简单的木质家具，从破旧的程度上看已经有些年头了。晚上，老妇人做了简单的斋饭，吃罢便聊了些农事的话，然后夫妻两人把仅有的一张木床让给了天帝，自己却睡在厨房的草席上。天帝被两位善良的老人感动了。

天亮了，老人醒来的时候惊奇地发现他们睡在豪华的软床上，房间里的装饰是他们这辈子都没有见过的稀罕物品。老两口一位自己是在做梦，没想到互相摸了摸脸是温热的。他们连忙起来去看望昨晚借宿的和尚，没想到已经不在了，只留下了一桌丰盛的早餐。当两位老人来到庭院里时，看见几位逃难的人，老人询问完才知道是富人家里的佣人们，因为从前富丽堂皇的宫殿一夜之间消失的无隐无踪而被迫离家出走。好心的老人因为自己突然富有了，所以收留了这些佣人。不久，又来了两头牛，还没有等老人明白怎么回事，就开始自己耕田了。从此，老人和那些佣人们一起开垦山谷的荒地，过着平等幸福的生活。至于那两头耕牛，也许只有天帝知道，那是富人的化身了。也许这就是善人有好报吧。

心路花语穷人在贫穷中奋斗，富人在富贵中享受; 穷人乐于分享，富人吝啬财富;穷人付出不求回报，富人还未付出，就先询问回报以何。

富贵和贫穷你选哪个?