戒烟【最新20篇】

我的爸爸抽烟十分凶，人称“烟圣”。他一天要抽两包烟。每次走过他身边就闻到一股烟味，很难闻。我对爸爸的抽烟行为很生气，但内向的我怕爸爸生气，总是装出一副不在意的样子。爸爸咳嗽很厉害，检查得知他是慢性肺炎，医生建议戒烟。爸爸抽了这么多年的烟，让他一下子戒了，这比登天还难。就这样他还是抽着，咳着。

一次家长会上，老师让同学们给父母写一封信，我这样写道：“爸爸，为了我，为了我们这个家，更为了你的身体健康，请把烟戒了吧!”听妈妈说爸爸看完信后，想了很长时间，决定戒烟，为了女儿，为了这个家。

因为是第一次戒烟，更因为烟龄太长，爸爸戒烟很不容易。他一分钟不抽就难受的要命。有一天我见到他在屋子里转来转去，看那神情十分痛苦。他拿起一枝烟在嘴边闻了闻，眼睛微闭着，似乎很陶醉的样子，只一会就又把烟放回烟盒，一副决绝的神态。他不停地撮着两手，最后，他拿了农具出去了，我发现他没有带烟。

母亲看他戒烟不易，制定了一个可行性方案，让爸爸每天少抽几枝，慢慢减少量。这个方案得到了包括爸爸在内的全家人的赞同。一年以后，爸爸完全把烟戒了，妈妈特意做了一桌好吃的大大庆贺了一番。席上，爸爸喝着妈妈为他备的二锅头，眼中充满了自豪和希望。我感觉好幸福啊!

爸爸戒烟让我想到生活中很多事情都不能急于求成，要有正确的方法，要慢慢地稳稳地去做，否则就有可能半途而废。

记忆中的爸爸是个烟鬼，他每天至少要抽上一包烟。 他的身体慢慢的感觉有些不适。妈妈劝他把烟戒掉，可爸爸却理直气壮的说：我抽点烟怎么呢！我每天为了这个家东奔西走，抽点烟不可以吗？妈妈无语。

记得有一次，爸爸牙疼，不敢抽烟了。我和妈妈还以为他会因此戒掉，这可乐坏了妈妈。可爸爸了，过了一天以后，他的牙不疼了，又开始抽烟，他的身体越来越糟了。

后来呀。大家都流行买手机，爸爸也想要个手机，他与妈妈商量。可是妈妈不同意，最后爸爸说服了妈妈，可妈妈开了一个条件：那就是让爸爸把烟戒掉。没想到爸爸为了追求时尚竟答应了。戒烟的时候可苦了爸爸，他的烟瘾来了，你猜他怎么着？他竟然去买我们最爱吃的棒棒糖。

戒烟的时候可乐坏了我和妹妹，因为我们明天都可以收刮爸爸的棒棒糖！

[爸爸戒烟小学作文

烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。小编收集了关于世界无烟日的戒烟名言，欢迎阅读。

1. 健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

2. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

3. 有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

4. 现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

5. No smoking，No crying。

6. 青烟长在，恶梦长随。

7. 香烟是魔鬼的契约。

8. 提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?

9. If you smoke，tomorrow is a good day to die。

10. 不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

11. 小小一支烟，危害万万千。

12. 无烟世界，清新一片。

13. 吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

14. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

15. 点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索

16. 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

17. 请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

18. 生命只有一次，怎能断送在香烟上?

19. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

20. 蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟?

21. 千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

22. 吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!

23. 它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

24. 摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚

25. 珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

26. 远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生

27. 拒绝烟草，珍爱生命

28. 吸烟有害健康

29. 远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

30. 抽烟吸进的是痛快，吐出的是健康。

31. 我们应该多捐钱，而不是多“烧”钱。

32. 熄灭香烟，点燃文明。

33. 爸爸，你不抽烟时最帅。

34. 烟不离手，健康就走;烟一离手，健康回头。

35. 少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。

36. 请不要点燃自己!

37. 点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

38. 你愿意“舍烟为人”吗?那就戒烟吧!

39. 吞烟吐雾中，物物皆湮灭。

40. 香烟不香，毁了健康。

41. 只要炊烟，不要香烟。

42. 与烟BYE-BYE,幸福就来!

43. 无烟无悔

44. 一天零支烟，健康好生活。

45. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

46. 无烟世界，清新一片。

47. 少抽一只烟、健康每一天。

48. 为了家人的健康，请戒烟。

49. 珍惜生命，远离香烟。

50. 拒吸第一支烟，做个阳光少年!

51. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

52. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

“咳，咳……”一阵咳嗽声从爷爷的房间里穿出来，还伴着一阵浓重的烟味。这不用看，就知道爷爷又在吸烟了。

“老师说吸烟危害健康，为了爷爷的健康，我要他戒烟！”我下定决心，一定要让爷爷戒烟！

A计划：劝说。事不宜迟，我走进了爷爷的房间，对爷爷说：“爷爷，吸烟有害健康，如果您还继续抽烟，就会有百分之九十多的可能会得肺病的，赶快戒烟吧，爷爷。”可爷爷仍然无动于衷，坚持着说：“人们都说：‘饭后一支烟，快活似神仙’，更何况现在很多人都在吸烟，可是他们都很健康。”“可是……”“可是什么，快出去！”爷爷打断了我的话，我垂头丧气的离开了爷爷的房间。

A计划失败了，再进行B计划：给爷爷吃戒烟糖。我想：硬给爷爷吃这是不可能的事，不如我给这些戒烟糖伪装一下吧！于是，我拿出了几颗普通的糖果把它们吃掉，留下包装纸，再拿出戒烟糖，把他们包在糖纸里，我把躺放在口袋里，蹑手蹑脚地走进爷爷的房间。正巧那时侯，爷爷正在睡午觉。我小心翼翼地把糖放在爷爷床边的桌上，再走出爷爷的房间。过了很久，爷爷终于醒了，他一眼就看到了那些糖果，走出房间，对我说：“健华，这些糖果你的吧？你明明知道我不喜欢吃糖果的，快拿着。”说着把糖果递给了我。

“唉，又失败了，再想想又什么办法。”在冥思苦想之中，我想到了一条妙计：写卡片。我拿出一张卡纸，用剪刀把它一部分剪下来，再把吸烟对人体的危害抄下去。我想，这一定能让爷爷戒烟。这办法果然有效，爷爷看了我的卡片，吸烟的次数减少了。

我帮助了爷爷，使他吸烟的次数减少了，我为这样一个办法而高兴。

[我劝爷爷戒烟作文650字

我的爷爷有一个坏习惯——抽烟。我想尽各种办法，不让爷爷抽烟，可爷爷不听。

爷爷就是不肯戒烟，怎么办呢？我只好让妈妈和奶奶一起帮忙。妈妈给我们分工：奶奶暗中观察爷爷，如果私底下抽烟，则有惩罚；妈妈把爷爷的烟卖掉；我去治爷爷，如果不听，还抽烟就扣零花钱。“哎，爷爷呀，爷爷呀，你要我怎么说你好呢？你怎么有这么多烟呢？”爷爷的烟多得我都数不清了。妈妈把没有拆过的烟拿去卖掉了，拆过的烟扔到垃圾桶里了。

过了一会儿，爷爷回来了，他问我：“好孙女，我的烟呢？给我抽几根呗。”我一本正经回答道：“扔掉了。”爷爷那高高兴兴的脸，立马“乌云密布”，太可怕了！我被吓得不敢说话。

奶奶没好气的说：“生什么气！？你孙女是为了你好，才把烟扔了。”爷爷怕奶奶扣他这个月的零花钱，只好把嘴闭上，闷闷不乐的回房间去了。这时，妈妈回来了。奶奶把我和妈妈叫到房间里，开了个会：奶奶提出了一个建议：“依依，你看好这老头子！梁梅，你看好你老公！如果这两人联合起来的话，就都扣零花钱。！”

我和妈妈直点头。咦，这个味道好熟悉呀！奶奶趁爷爷不注意，一下子把烟抢了过来，赶紧认错。奶奶板着个脸，凶巴巴地说：“认错没用。梁梅，去扣他的零花钱，扣一半。老头子，写保证书去！”爷爷不管三七二十一，立刻去写保证书了。我心里一直有一个问题：妈妈把爷爷的烟全扔了，怎么还会有烟呢？我找呀找，原来，床底下还有烟呀！我立马把这些烟扔掉了。

爷爷的保证书写好了。奶奶命令爷爷，大声读一读保证书，爷爷二话不说就读起了保证书：“保证书：甲方：爷爷、爸爸乙方：奶奶、妈妈、我。甲方从今以后互相监督，如果抽烟上报给乙方。如果爷爷抽烟，扣一半零花钱。如果爸爸抽烟，扣三分之一的零花钱。签字：爷爷爸爸奶奶妈妈我。”签好了保证书。“老头子，以后你出去散步，我就和你一起。”爷爷准备睡觉时，奶奶怒气冲天的对爷爷说。爷爷听了，立马坐起来，大声叫道：“抗议！”奶奶火冒三丈，话都说不出来了。我和妈妈齐声答道：“抗议无效！”爷爷又躺下了。

这下一定能治好爷爷了。果然，爷爷现在终于不抽烟了。唉，接下来，我还要帮妈妈治爸爸。让爸爸戒烟。如果爸爸戒烟了那该多好呀！

“呼呼”一阵难闻又刺鼻的气味从我鼻子旁飘过。你知道这是什么吗？对啦这就是令人讨厌又危害身体的烟。

手指微微波动，拿起一根烟就网嘴里送很不得要把这烟整个吃掉，老爸这数百遍做的动作，让我都可以背下来了。只要他做起这动作我们这一大家子就要忍受这地狱般的折磨。但是这有什么办法吗？我们何尝没尝试过让老爸戒烟。但这戒烟不仅让我们一大家子痛苦万分，还让爸爸过的那叫一个惨。

不给他烟吧，他可怜巴巴。那小眼睛眨巴眨巴的让人受不了。给他烟吧，眼泪马上收回，迫不及待的抽出一根烟放在嘴里，可是就是因为那一根烟，让刚刚那可怜巴巴的老爸马上变成了一个傲气十足的人。看看刚刚那样子在看看现在这样子。“呵呵”真是一鲜明的对比。

在不知到效果之前。我们当然没放弃这戒烟计划。

“快还给我烟”“我没这也是为了你的生命啊”瞧爸妈这第N次口舌之战又开始了。但这一次的口舌之战却在我的意料只外，这一次居然比前N次的口舌之战好很多。

看，这就是我家的戒烟记，一次与众不同的戒烟记，一次饶有趣味的戒烟记。

[戒烟记小学一年级叙事作文

藿香60克，鱼腥草50克，远志、地龙各45克，薄荷、甘草各30克，党参15克，水适量，将其加入锅内，煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液浓稠时，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，继续熬成丝状不沾手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

今天，我看见爸爸又在家里抽烟，我对爸爸说：“爸爸，你别抽烟了，戒了吧，吸烟对身体有害，并且妈妈看见你抽烟就跟你吵闹，没完没了，我需要一个幸福和睦的家，请你戒烟吧。你还记不记得以前妈妈对你说过的话。”

那是一个下午，我放学回家，看见爸爸不在家，心想：你一定在抽烟。我跑到了顶楼，不出我所料，你跷着二郎腿，右手的食指和中指里面夹着一根烟，我见这样，又气又急，跑过去，一把抢过你手里的烟，并大声地说：“爸爸，请你把烟戒了吧，吸烟对你的身体有害，对大家的身体也有害”。你见我抢了你的烟，恼羞成怒，反过身来就打了我一巴掌，嘴里还喋喋不息地说着:“老子抽烟，还由得你管！”我被打得眼冒金星，委屈地哭了，眼泪像断了线的珠子流了下来，我跑到家里，妈妈回来了她见我泣不成声，问我怎么了，我把前因后果说了一遍，妈妈听了，气得火冒三丈，走上顶楼把爸爸臭骂了一顿，还把你抓了下来。爸爸对妈妈说：“对不起，我不应该不听女儿的话”。又对我说：“孩子，爸爸不应该打你，你的做法是对的，我一定戒烟”。妈妈趁热打铁说：“你把家里的烟全部丢掉”，爸爸走进房间，把所有的烟都丢了。妈妈和我笑了。

但好景不长，爸爸旧病复发，又回到了原来的起点，比以前吸得更厉害。

爸爸，为了你和你的家人，戒烟吧！

点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。小编收集了关于戒烟的优美语句，欢迎阅读。

1：我徒手唱歌、你弹奏的肖邦、却盲了我的眼。

2：勇敢，不一定有结果，但不勇敢，一定没有结果。

3：我为你流下的眼泪，痛彻心扉谁来安慰。

4：拼了命忘记，到最后才发现事与愿违。

5：只要心中有景、何处不是花香满径。

6：你说，为我做的那么多，都与爱情无关。

7：怀念也回不到从前，向往也不知该如何向前。

8：酒不能让我醉，你却让我心碎。

9：永远真的太久了，对不起，我等不到那一天。

10：酒不过一杯接一杯，心不过醉了又再醉。

11：爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。

12：愁肠已断无由醉。酒未到，先成泪。残灯明灭枕头欹，谙尽孤眠滋味。离愁渐行渐无穷，迢迢不断如春水。

13：为你抽第一支烟，又为你戒烟。

14：烟花易冷，人事易分，而你再问我是否还在等。

15：曲未终、人已散，酒未醉、心已碎。

16：不知道是谁说过，没有伤痕的女孩是不会爱上吸烟的。没有受过伤害的女人，是不会爱上伤口的。我想一个没有受过伤害的女人也是不会爱上烟的。

17：看那满天的绚烂色彩.温暖.即逝.

18：期待如酒醉不出梦中的幸福。时间冲不淡有情的酒，距离拉不开思念的手。

19：吸了一辈子烟，烧了一辈子手。喝一一辈子酒，出了一辈子丑。

20：抽的是烟，吐出的是寂寞!

21：一再的隐忍，一再的退让，却换来了盛宴上的谎言。

22：风退尽，云自伤，恨酒催柔肠，一抹暗创，几度痴狂。

23：那些爱过的证据，始终带不走，只是被人遗忘了许久。

24：没有人疼爱的人，在美也会憔悴。

25：温暖的怀抱不再拥有，从此你消失得一干二净。

26：烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。

27：如果寂寞能下酒，那爱情便是一场宿醉。

28：烟花美得太假，一瞬间即逝

29：那些纠缠到深夜里的流言蜚语我不怕让你听到、也不怕让全世界听到。我是怕你听到了、并相信。

30：爱了那么多次，始终还是不如意。

31：谁用微笑假装自己不悲伤。

32：也许，烟花就是从天堂流泻下来的瀑布，它能将我们的心推向美好的幻境。于是，虽然我们的眼睛无法真实地看到仙境，但我们的内心却感受到了它，璀璨而又迷离。

33：悲伤自找的，幸福是你给的。

34：梦碎了一地，我还在原地等你。

35：错过的年华在北漠开出斑斓的紫薇花、却荒芜了轮回的春夏。

36：时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。

37：酒伴的是孤独，是寂寞。醉后才发现，只是少了身边的那个人。

38：不存在的永远，谁又会去傻傻等待?

39：吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。坚强的外表包藏着一课脆弱的心。

40：我听到的太多，但我都不相信，我只相信你亲口说的。

41：爱玩爱闹爱跑爱跳的那个人是妳，而我却只能远远看着你。

42：幸福右边、荒芜人烟。

43：别问我分手好吗?就说分手吧!不然呢?

44：如何用黑白色蜡笔去描绘我们那绚丽的未来?

45：看着我，你在说谎，看着你，却无法伪装。

46：哥抽的不是烟，是寂寞。

47：一生如若能像烟花一样，窜上广袤的苍穹，倾尽生命绽放一次，便可了无遗憾。对你的记忆如最璀璨的烟火，一次便可以成为永恒。

48：用我三生烟火，换你一世迷离。

49：脱了衣卸了妆关了灯诉说一段烟花爱情

50：安徒生是世界上最成功的谎言家。

51：最后其实我们都懂，只是再没有勇气牵起彼此的手。

52：或许，有些人有些事，该放弃的就应该放弃了。

53：我想看一场盛大的流行陨落的过程、我要一直不停许愿、许到沧海桑田瞬息万变直到靠近你微笑淡晴的脸。

54：人活一世，笑就要大声的笑，哭就要尽情的哭，让快乐常在，让悲伤远离。

55：在下午三点钟的时候，人渐渐多起来，缓缓地挪了挪身子，她想要站起来，一看，烟盒里还有最后一根烟，又坐下，点上，火柴划亮了暗淡的角落，脸上显露出那忧郁深深的痕迹。

56：遥望着阳光下泛着晶莹的白雪,树梢上蓬松着的摇摇欲坠的雪淞,我怀恋那些在不经意间的幸福,浅显的时光在笔尖轻轻驻足,随了青春的舞步蹀躞踌躇,渲染着你我曾经的葳蕤,想念那些在指间流露的只属于你和我的唯美…

57：怕冷的女子，心一定是凉的。

58：回忆是一杯酒、却有苦又有甜。

59：雨过之后，我们还是好朋友。

60：人们的说话声，使她感到不安。没有将烟抽完，就起身离去，脚步很轻，姿势轻的象一只猫一样。

我的爷爷有两大爱好：一个是吸烟，一个是唱歌。爷爷吸烟的年头不可计数，可谓“历史悠久”。打我记事起，爷爷上班手指夹烟，在家手指也夹烟，别人请客去餐馆吃饭，烟也不停歇，一口气吸六七支也不在话下。

我多么想让爷爷戒掉这个不良嗜好啊，费了我千辛万苦，最后终于成功了！

4月17日是世界戒烟日，也是我的聪明日。今天我想了一个好办法。我从家里的废品袋子里找了一个矿泉水瓶，在园子捉了一只大大的蚂蚱。我把蚂蚁放在了瓶子里，把瓶子放到爷爷的面前，说：“爷爷，你吸一口烟，吐在这瓶子里，你再看看会发生什么。”爷爷不以为然地吸了一大口烟，“噗”一下吐到了瓶子里，我赶紧把瓶盖拧紧。只见这蚂蚱在白色的乌烟瘴气的瓶子里，活蹦乱跳，好像老鼠见猫那种神色慌张的样子。过了一会儿，我把瓶盖打开，瓶子像爆炸似的崩出了白烟，再仔细一看，蚂蚱被烟毒死了。爷爷想了想，说：“你把这蚂蚱葬送了吧！”“烟里有尼古丁，是它害死了蚂蚱。爷爷，你总吸烟，难道对身体没有害吗？”爷爷仰起头，略加思考地说：“是啊，我该戒烟了！”“说话算话，一言为定。”

从那以后，我发现爷爷就开始尽力克制自己的抽烟，有时忍不住才抽一支，但毕竟比以往少吸了许多。去饭馆也很少抽烟，也很少接人家递来的烟，有时也抽一两支，象征地表示一下罢了。

过了两三个月，爷爷每天才吸了两三支左右。有一次，爷爷烟瘾来了，看了看他藏在床底下的那盒烟，可又默默地走开了，大概是想起了那件事情吧，没有把烟拿出来。还有几次，爷爷上街时眼睛直勾勾地光盯着烟摊，就像小孩见了棒棒糖似的，可最后却走了。

又过了几个月，爷爷以惊人的毅力戒烟了。爷爷说：“你做那个小实验，不就是想说我把烟戒掉吗？”我说：“哈，爷爷，我还以为你不在乎呢，没想到您还真上心了。”说完，我和爷爷都哈哈地笑了。

从此，爷爷果真彻底戒烟了，身体更好了，不再咳嗽了，我更喜欢爷爷了。

爷爷，我想对您说：“请您戒烟吧”。

为了让您戒烟，我想了很多办法，曾经下过“限烟令”和“戒烟令”，但您坚持了没几天老毛病就又犯了。我放学回家的时候，经常看到您一边看书一边吸烟，屋里烟雾弥漫，气味难闻极了，特别是您和同事玩麻将时间过长，烟吸得更凶。每当我看到您被烟熏黑的牙齿，闻到您身上浓浓的烟味，心里就为您感到难过。我不只是为了您的形象才让您戒烟的，主要是为了您的身体健康。

最近，我在电视上看到这样一个广告，里边说每吸一支烟，就会让生命缩短五分钟。他们还做了一个实验：把二十支烟同时点燃，把一只小白鼠放进去，小白鼠立刻死掉了。啊！二手烟真厉害，吸烟真是慢性自杀啊！爷爷，我看了这个广告心里沉重极了，您已是快70岁的人了，身体本身又不太好，为了自己和全家人的健康，您一定要下决心把烟戒掉。

爷爷，我知道您在几十年养成的吸烟习惯，一下子改掉是不容易的。您不是平日里经常教育我，改掉一个不好的习惯要有决心、有毅力吗？这次就看您的了。

爷爷，我相信，为了我们家能有一个清新文明的生活环境，为了您和全家人的身体健康，您一定能把烟戒掉。

世界无烟日害我们一片清新的空气，吸烟有害健康，小编收集关于劝说他人戒烟的句子，欢迎阅读

无烟世界，清新一片。

吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

不抽一支烟，快乐似神仙!

让你的肺清亮一点。

烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“get out”。

想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇

都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

生命只有一次，怎能断送在香烟上?

燃烧的是香烟，消耗的是生命。

It is easier to start than it is to stop.

Tobacco , its killing the one you love.

蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。

千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸

烟，盼回“无烟好世界”!

它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚

珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生

拒绝烟草，珍爱生命

吸烟有害健康

远离烟草，崇尚健康，爱护环境

健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的

人，请不要吸烟。

现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

No smoking , No crying.

青烟长在，恶梦长随。

香烟是魔鬼的契约。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?

If you smoke , tomorrow is a good day to die.

不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

小小一支烟，危害万万千。

99%吸烟真相，吸烟者并不了解，一旦了解每个吸烟者都可以轻松戒烟。

香烟中并不含令人舒服快乐的物质。否则，二手烟民和孩子就不会讨厌烟味了。

吸烟上瘾的原因不是“创造快乐”而是“缓解痛苦”，吸烟者一直在把“缓解痛苦”当作快乐。

吸烟缓解的痛苦，是由吸烟引起的，普通人没有这种痛苦，也就不需要吸烟。

吸烟者认为吸烟是享受，其实是没有烟无法忍受。

烟瘾=1%生理烟瘾+99%心理烟瘾构成。

心理烟瘾就是内心里认为“香烟是好东西”，具有各种功能和好处，由此演变出无数吸烟理由。所有的好处和理由，都是前人不清楚吸烟真相前提下，人为“发明”出来的。

戒烟戒烟，戒什么?戒的就心理烟瘾，把所有的吸烟理由都刨根问底，最后得出让自己信服的结论，每一个理由都是假的，都是“缓解痛苦”的另一种叫法。

戒烟不需要毅力，需要的是智力。凡是戒烟感觉到痛苦，需要毅力，那方法一定是错了，一定是没有清除心理烟瘾。

清除心理烟瘾后，再停止最后一支烟，认识非常轻松愉快的，一个压在心头多年的顽疾，终于被自己摆脱了，你想该有多愉快，之后再也不用生活在矛盾和纠结中了，之后身体一天比一天健康，精神状态一天比一天好，是多么让人期待的事啊!

说的有点多了，想更多了解吸烟真相，淘宝戒烟大学。

晚饭过后，小红在家里认真地写作业，突然闻到一阵强烈的浓烟，呛得她直咳嗽。小红想：“准时爸爸这个老烟鬼又开始吸烟了。我一定要戒掉爸爸的烟瘾！”

小红打开门，只见爸爸手里夹着烟，烟雾缭绕，袅袅上升。他一边吞云吐雾，一边拿着报纸看得津津有味。小红和妈妈异口同声地说：“吸烟有害健康！”没等她们说完，爸爸就打断他们的，振振有词地说：“饭后一根烟，赛过活神仙。”气得妈妈和小红火冒三丈，满脸通红！于是，小红开动脑筋、冥思苦想，让爸爸吃零食、水果转移注意力，嚼口香糖，查找吸烟危害资料给爸爸看。可是都没有用。最后，她灵机一动，走到爸爸跟前，问爸爸：“爸爸，您是爱我们的，对不对？”爸爸笑着说：“当然了。”“可是您说的和做的不一样！吸烟不但有害您的健康，而且二手烟对我们的危害更大！不信您看看这些资料。”爸爸看了，悄悄灭掉香烟。第二天，小红发现爸爸开始戒烟了。小红把方法告诉了其他人，不久之后，这方法就流传开来！

从此之后，爸爸就再也没吸过烟啦！

[劝爸爸戒烟那点事作文

最近，学校开展了禁毒活动，老师给我们看了禁毒的录像，给我们讲了许多毒品的种类，还特意给我们讲了使人上当受骗的五大毒招，以及毒品给我们生活带来的极大危害，教育我们千万不要去吸毒。

烟就是毒品中的一种。我的奶奶今年六十七岁了，什么都好，就是爱吸烟，而且烟瘾很大，家里时时刻刻都有烟味儿，我们真拿她没有办法。

放学我一回家，就闻见了一股呛人的烟味，我难受得急忙跑进奶奶的房间，大声说：“奶奶，请不要吸烟了，烟味儿多难受啊!”听到我的喊声，奶奶立刻停止了吸烟，可我一转过身，奶奶又开始吸了，我气坏了，连忙跑下楼，对妈妈说：“奶奶又在吸烟，那烟味儿让人真难受。”妈妈把手一摊，说：“我无能为力，你还是自己想办法吧!”为了不让奶奶再吸烟，我找来一张纸，在上面写了十六个大字：“奶奶，为了您的健康长寿，请不要吸烟了!”晚上，奶奶从街上回来，看见了那张纸条儿，笑了笑。吃过晚饭，我提议：“今晚我们来开个晚会。”爸爸妈妈都拍手说：“好!好!好!”只有奶奶不高兴，她说：“你们开这个晚会就是说我嘛。”“不啊!也不是针对您老人家一个人来说的，我还不是吸过烟。”爸爸说。于是，我这个主持人开始讲吸烟给我们带来的极大危害，我把老师讲的那些都倒了出来，奶奶听了满意地笑了笑。后来，我发现奶奶经常上厕所，我问奶奶：“您这几天经常上厕所，胃不舒服吗?”奶奶不好意思地说：“是啊!”我怀疑奶奶在厕所里吸烟。于是，奶奶上完厕所，我连忙跑进厕所里，正好看见厕所洞里有烟灰。这下，我全明白了，原来奶奶管不住自己，居然在厕所里吸烟。我拿出自己的零用钱，跑到街上去买戒烟糖给奶奶吃，奶奶被我的这番孝心感动了，从此狠下决心戒烟，烟瘾发了，就上街上转一转，或者买糖吃一吃。因此，我再也没有发现奶奶吸烟了。

我的奶奶这把年纪了，都能戒掉烟这种毒品，我告戒那些还在吸其它毒品的人，为了你的家庭幸福，请远离毒品，戒毒吧!

清晨，东方天际刚露出鱼肚白，大地渐渐地光亮起来，不久出现了赤红色，太阳缓缓升起，像一个蒙了面纱的少女在悄悄地窥视人间。我站在阳台上，贪婪的呼吸着新鲜空气，不料一股“毒雾”正大举入侵。“爸爸，你怎么又抽烟了？”我皱起眉埋怨道。可爸爸像没听到似的，继续忘我得抽着烟。

爸爸是个“烟鬼”，一天到晚都在“吞云吐雾”，我和妈妈多次劝他戒烟，可他就是置之不理，多次苦口劝说未果，我决定，另谋他策，一定要让爸爸把烟戒了。

就在这天中午，院子里传来一阵“唧唧，唧唧——”声，我闻声过去，原来是一只蝈蝈！突然我的脑子里闪过一个念头，不禁叫道：“我有办法了。”我从家中拿来一个塑料杯，蹑手蹑脚地走到蝈蝈旁，小心翼翼地把塑料杯移到蝈蝈上方，迅速地把蝈蝈罩住，再在边上放一张纸，将塑料杯慢慢地移到纸上，用手将杯子与纸紧贴，最后将杯口朝上，蝈蝈就被困在杯子中，出不去了。我拿着装有蝈蝈的杯子迫不及待地跑到屋子里。

回到屋里后，我向爸爸借了一根烟，用打火机点燃，爸爸不知我葫芦里卖的是什么药，疑惑地问：“你在干什么呢？”我装神秘地说：“你看着就知道了。”我将点燃的烟拿在手上，另一只手将玻璃瓶倒置，放在香烟的上方，用来收集“毒雾”，不久，瓶里就烟雾弥漫，我再把蝈蝈放就去，最后把盖子盖上。瓶子里的蝈蝈像困兽一般左突右撞，似乎想要逃出去，过了不久，蝈蝈的动作越来越慢，不再像原来那样生龙活虎，如同喝醉一般。

看到这里，爸爸恍然大悟，笑着说道：“原来，你是变着法儿让你爸爸戒烟啊。”我拿起手机，查来资料告诉爸爸：“爸爸，资料里说‘烟草含有三种有害物质，尼古丁、焦油和一氧化碳。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因……’而且，你看，这只蝈蝈变成这样，你也应该知道吸烟的危害了吧。”看到我振振有词，爸爸乐了：“女儿，士别三日，真让爸爸刮目相待啊，就冲你这份心意，爸爸无论如何也要把烟戒了。”

夕阳西下，我享受着傍晚的新鲜空气，那可比早晨的空气好闻多了！

[爸爸的戒烟作文

爸爸您十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏习惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了!于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟。

开始我想，骂他，让他觉得不好意思，也许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。于是我犹豫了，正当我犹豫之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女考好吗?我可以用成绩来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商量以后，我就发奋学习。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我终于在一次的单元考试中考出了好成绩—优分。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：“我以后再也不抽烟了。”你别以为他这下会改，才没呢!

一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了。哎!俗话说得好，“江山易移，本性难改”啊!这倒是真的。我朝爸爸跑去说：“爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀?”我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，我服了你了。”看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。

但是烟味儿还没有在我家从此消失，爸爸经常按捺不住地抽起烟来。这怎么行呢?于是，我下定决心要帮爸爸彻底锝把烟戒掉。接下来的几天中，我忙得不可开交。最后，我得知嚼口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来了一些钱，买了盒“绿箭口香糖”，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我巴望爸爸戒烟的情感。到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给爸爸，不知怎么着，以后的几天中，爸爸没抽一支烟。

从此，讨厌的烟味儿在我家消失了!我真高兴。因为我拥有了一位知错能改的好爸爸!

（倪蓁）

我爸是个“老烟枪”——他抽了十几年的烟了！当我知道烟的危害后，就下定决心帮他戒烟。

几个月前，我雷厉风行地帮他戒烟。那些时候，我就没有看爸爸拿起过一支烟。烟盒、打火机也通通被请出了他的口袋。我对这些成果非常满意。

但在几天前，发生了一件大事情。

一个晚上，我忽然感到口渴，走出房间找水喝。喝水时，我远远望见阳台上有个模模糊糊的人影，匆匆跑过去一看，那人好像听到了脚步声，他很快转过脸来。是老爸！他叼着一支烟，正在点火呢。看到我的时候，他的眼神像小兔子一样跳来跳去，逃避着我的目光，好像做贼心虚了。在晚上看不清他的脸，要是能看清，应该能看到他的脸涨的通红吧。

他很快回过神来，对我大喝一声：“你怎么还不睡觉！”把我赶走了。我垂头丧气地走回房间，心想，老爸，你太不争气了！辛辛苦苦戒的烟，你怎么又抽上了？

唉，老爸啊老爸，你不是已经阅读了很多戒烟书籍了吗？戒烟的道理你不是都懂了吗？我、妈妈、爷爷奶奶，你的老师同学、同事朋友，还有我们班的老师家长……大家都在帮你戒烟！

唉，老爸啊老爸，你怎么还不戒烟啊，你什么时候才能戒掉烟啊！

和这个世界上的很多男人一样，父亲嗜烟。

其实，我一点儿也不赞成人们抽烟，也不明白他们为什么抽烟。我反而觉得：人啊，退一步讲，多少喝点酒还行，可千万不要抽烟。而且，明知抽烟百害而无一利，人为什么还要抽呢？为什么呢？

我小时侯经常问父亲这个问题，他总是笑着对我说“你不懂！”而且要特特地把那个“懂”字拖得很长，很长，仿佛有着无限的蕴意。

再看我小时候的父亲，一个师范大学的优等生，一个清贫而又上进的中学语文教师，在他想什么的时候，就静静地点起一支烟，自己在烟雾中想我想不明白的东西，有时候，他把我抱在膝上，吐出一个个圆溜溜的烟圈，看我的小手把它们一个个的抓破，那时，他清瘦而又严肃的脸上，常常露出难得一见的笑容……

那时，爸爸常常对我说，“唉，我要戒烟了，把同学送你的花生仁给我吧，不然，嘴里没有滋味，怪难受的。”于是每次我都会无比欣喜地把他的学生送给我的宝贝花生仁如数奉上。那时候，我们可爱的家乡，还没有完全从那场毁灭性的大地震的阴影里走出来，物质很匮乏，难得有零食吃，花生仁对于那个贪吃的年纪来说已经是日常很可贵的零食乐。 爸爸的学生大多来自农村，他们总是源源不断的塞给我一些这样的小零食，是我那时能够得到的很好的礼物。可是一次、两次。父亲的烟却都没有戒成。直至我长大了，开始把这段往事当成笑谈，让其成茶余饭后一家的谈资。渐渐地，我们嘻笑着，却也明白了爸爸这一辈子烟是戒不掉了，因为那是他的老朋友，陪他渡过了多少焦灼、无奈和拼争的日子，很多时候，它们曾带给过他安宁和安慰。

虽然我不愿意爸爸吸烟，但是我无可奈何。

于是就有些明白了人为什么吸烟，明白了很多人为什么就是式不掉，就是从心底不想戒，他们是把烟当成了朋友，当成了一种心灵的寄托。很多的人，都是在思考的时候吸烟。给自己的思想承受着烟雾一起升华，或是让自己的烦恼随着烟雾一起消散。

我想，我是理解了，但是依然不赞成。可又有什么用呢？那是他们渲泄的一种方式，我也只好认同。

我现在就是这么看待香烟的。

我不知道，在将来的将来，人们将怎样评价香烟，在历史的长河里，在人类的履历中，香烟究竟扮演的是一个什么角色？

谁能告诉我呢？

听说抽烟对身体有害，我就想让爸爸戒烟。

我对爸爸说：“|爸爸，抽烟对身体有害，对自己的气管和肺不好，还对家人和别人的身体健康不好。”说完我打开电脑让爸爸看看抽烟的坏处。爸爸看了以后对我说：“原来抽烟有这么多的危害，爸爸听你的，以后不再抽烟了。”我又对爸爸说：“戒烟可不是一件容易的是，你能坚持住吗?”爸爸回答说：“好儿子，爸爸知道戒烟不是容易的事，你帮助爸爸戒烟好吗?”我兴高采烈地回答说：“好。”

在戒烟的日子里，每当看到爸爸在屋里走来走去时，就知道爸爸又想抽烟了，我就陪爸爸看报纸、散步、聊天等。还鼓励爸爸说：“爸爸你一定要忍住，我相信你能做到。”爸爸听了我的话，就放弃了抽烟的想法。经过我和爸爸的努力，爸爸终于戒烟了。

虽然，爸爸戒烟很辛苦，但是对自己和家人的身体健康都有好处。

能帮爸爸戒烟我非常开心。

爸爸的烟龄已经有十几年了，客人来时，他就叼几根，说：“手上夹着烟，生活如神仙。”吃完饭时，他也会叼几根，又说什么：“饭后一根烟，快活似神仙。”爸爸倒是快乐赛神仙了，可我们全家却对那刺鼻的烟味儿特别地反感，所以我就决定帮爸爸戒烟。

我冥思苦想，决定先给爸爸上一堂戒烟课。我在网上找了一些吸烟有害健康的资料让爸爸看。资料显示：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10倍～15倍，戒烟者可以降低肺炎、支气管炎的危险性……爸爸看了这些资料，吓得脸色都变了，连连说：“我戒，我戒，我一定戒！”接下来一连好几天，爸爸果然没再碰过烟了。

谁料“江山易改，本性难移”。那天，我发现爸爸竟然躲在阳台上吞云吐雾。看来爸爸的决心还是不够啊，我得帮他把戒烟进行到底。

记得老师曾经说过，有一种戒烟茶对戒烟很有效。我爸爸不但喜欢抽烟，还喜欢喝茶，不如买一盒戒烟茶给爸爸喝，他肯定会喜欢的。于是，我迫不及待地向超市跑去。

然而，回家后又一个新的问题摆在了我面前：如果爸爸不肯喝戒烟茶怎么办呢？我灵机一动，计上心头。我把爸爸平时最常喝的信阳红茶倒了出来，又把戒烟茶放进茶叶盒里，给他来个偷梁换柱。每次吃完饭后，我就主动去帮爸爸泡茶喝。品尝第一杯时，爸爸问我：“今天这茶怎么和平时的不一样呢？感觉味道怪怪的。”我眼珠骨碌碌一转，马上答道：“可能是茶叶跑气儿了吧！”爸爸就这样被我搪塞过去了，一连喝了半个月戒烟茶。一天，爸爸刚喝过戒烟茶就点燃了一根烟，才吸上一口就满脸痛苦的表情，说：“这烟味怎么这么恶心啊？”我心里暗自得意，知道这是戒烟茶起了作用。我走到爸爸身边，把事情的前因后果告诉了爸爸，爸爸听后恍然大悟，理解了我的一片苦心。他不但表扬了我，还当场宣布再也不抽烟了。这一次爸爸果然说到做到，从那以后，他就真的彻底把烟戒了。

通过帮爸爸戒烟这件事，我知道了：要想彻底改掉一种坏习惯，靠别人提醒和督促是不行的，最好的办法就是自己有决心、有毅力，在学习上也是这样。

[帮爸爸戒烟_记叙作文

去年的一天下午，天空阴沉沉的。我的一位叫朱梓会的朋友，他爸爸在家里抽烟，突然肺好疼，后来在医院检查出来得了肺炎。

朱梓会回来跟我说：“医生跟我爸爸说道：‘你这病是你天天抽烟而成，只要你戒了你在烟瘾，你这病也就好了’唉！我真羡慕你爸爸，最开始他也有烟瘾，现在你们家买烟他都不抽。”

我笑了笑，说道：“我爸爸因为听说烟瘾会死人，就把他烟瘾戒了。”

朱梓会看了看手表，说：“时间不早了，我回家了，拜拜！”

我在家里玩电脑，听见我妈妈跟朱梓会妈妈在聊天。朱梓会妈妈说：“朱梓会自从知道了他爸爸得了肺炎，就神神秘秘的。把一条一条，一包一包，一根一根的香烟藏起来，我上次大扫除才发现。后来他爸就打算晚上教训朱梓会。没想到晚上他爸爸才说到一半，朱梓会就说：‘爸爸，上次医生说您不能再抽烟了，我怕您得肺癌，所以才这样！’”

我听完，也哭了。