戒烟(汇编20篇)

只要人活在这个世界上，就一定会有烦恼。我是大观世界中的一个，自然也不例外。我最大的烦恼就是爸爸的烟瘾，希望他戒烟，那样家里的空气会变得新鲜舒服。可是无论我和妈妈怎么说他都听不进去，照吸不误。

为了让爸爸戒烟我和妈妈做过一些努力。一次长谈之后，爸爸表示愿意尝试一下，运用迁移法转移他的注意力。妈妈去超市买了各种口味好吃的糖果给爸爸带着，每当想抽烟的时候，就让他嘴里含一颗糖果，慢慢减少他的吸烟量。开始的时候，他还积极配合，可是没过三天他就很烦躁了：“你们不知道，吸烟是一种爱国的表现，国家的税收可都指望着这个烟呢，不然国民gdp怎么升上去的啊？还是让我继续为国家做贡献吧！”这是什么歪理邪说啊，被他这么一本正经的胡说八道，让我和老妈既好气又好笑。

糖果那一招行不通，我们又换了一种方法。市场上有专门戒烟的那种烟，口味很淡，对身体的伤害小。妈妈买了一些回来，爸爸勉强抽着，可是私底下还是偷偷地抽自己的烟，一根接一根，只要没人盯着。家里依旧飘荡着刺鼻的烟草气味。妈妈实在是气不过了，和他大吵了起来。三个人都因为抽烟的事一肚子委屈，吵得惊天动地，不可开交。

好多人都知道抽烟有害健康，连烟的壳子上都写着“吸烟有害健康”。况且吸二手烟的危害更大，各种肺癌等不治之症时时威胁着我们宝贵的生命，为什么不能为了健康有一点自制能力呢？这样的烦恼该怎么解决啊？

[爸爸,可以戒烟吗作文

我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏习惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了!于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟。

开始我想，骂他，让他觉得不好意思，也许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。于是我犹豫了，正当我犹豫之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女考好吗?我可以用成绩来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商量以后，我就发奋学习。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我终于在一次的单元考试中考出了好成绩—优分。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：“我以后再也不抽烟了。”你别以为他这下会改，才没呢!

一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了。哎!俗话说得好，“江山易移，本性难改”啊!这倒是真的。我朝爸爸跑去说：“爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀?”我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，我服了你了。”看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。

但是烟味儿还没有在我家从此消失，爸爸经常按捺不住地抽起烟来。这怎么行呢?于是，我下定决心要帮爸爸彻底锝把烟戒掉。接下来的几天中，我忙得不可开交。最后，我得知嚼口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来了一些钱，买了盒“绿箭口香糖”，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我巴望爸爸戒烟的情感。到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给爸爸，不知怎么着，以后的几天中，爸爸没抽一支烟。

从此，讨厌的烟味儿在我家消失了!我真高兴。因为我拥有了一位知错能改的好爸爸!

我的爸爸是个地地道道的烟迷。每天放学回到家，我最常见的就是爸爸坐在沙发上“吞云吐雾”了，整个房间搞得乌烟瘴气。自从爸爸加入了烟民队伍以后，身体就不如以前了，脸色被折磨得蜡黄，洁白的牙齿蒙受了“不白之冤”——黑黄，连夹烟的两根手指也遭受了“黑客”的袭击——黄黄的。我真为爸爸的身体担忧。于是，我下定决心要帮爸爸戒烟。为了戒掉爸爸的烟，我绞尽脑汁，共想出了三条妙计。哼!就不怕他戒不掉。

我先使出了第一招：藏烟。一天，我起了个大早，趁爸爸在睡觉，我蹑手蹑脚地“潜入”了爸爸的卧室。我想：烟一定在衣兜里，我伸手过去摸，哈!烟盒。突然，爸爸动弹了一下，我立刻把手缩了回来。还好，爸爸只是翻个身，又呼呼大睡起来。我又一次把手伸进爸爸的衣兜，以迅雷不及掩耳之势掏出了烟，然后悄悄地溜了出去，回到我的小房间立即把“罪魁祸首”——烟，藏在我抽屉里，“啪”地一下上了锁。嘻嘻!我自以为出师得力呢!可没想到爸爸第二天又吸起烟来。原来，爸爸早猜透了我的心思，自己私藏了一盒。咳!真拿他没办法啊!

看来，不给他点厉害瞧瞧是不行了。于是，我使用了第二招：扔打火机。一天，爸爸顺手把打火机放在桌子上，就去打电脑。我到桌子上拿书，顺手牵羊，一下子拿起打火机，转身就向楼下跑去。我一咬牙，一跺脚，就把“帮凶”——打火机“发配”到垃圾箱里。嘿嘿!我自以为这一招可以奏效，可万万没想到爸爸在做饭时来了“灵感”，把烟塞到煤气灶上点着了，又抽了起来。唉!可真让我苦笑不得啊!

“姜还是老的辣”啊!爸爸可真不好对付。我只好使出第三招：“杀手锏”——签合同啦!我在纸上写到：老爸，为了您和家人的健康，请戒烟吧!我还提出来以下要求：一、想吸烟时就含糖快。二、把烟全部上缴。三、如果发现抽烟，“承包”全部家务。爸爸看了看，并对我说：“好小子，竟用家务活来对付我，服了你了，”在百般无奈之下，爸爸终于签了字。我和爸爸不约而同地笑了。嗬!别说，这一妙招果然奏效。从此，爸爸和他的“老朋友”——烟，拜拜了!我家的“环保问题”也彻底得到了解决。

耶!爸爸戒掉了烟，我功不可没吧!

世界无烟日子好，大家都来戒烟草;无烟洁净多逍遥，健康快乐幸福保，小编收集了世界无烟日戒烟的精彩句子，欢迎阅读。

快乐生活的人知道香烟的危害，远离吸烟陋习。幸福健康的人了解吸烟的伤害，拒绝香烟的来往。爱妻室儿女的人知解烟草是一笔不少的花费，节约是美德。对家庭负责的人深知二手烟对家人的熏陶，绝不染指吸烟。世界无烟日：为了自己和家人的健康，一生远离吸烟。

当您点燃一支香烟，污染就会又多一点;当您熄灭一支香烟，健康定会更多一些。为了您和他人的幸福和健康，请熄灭您手中的香烟，531世界无烟日到了，让我们一起争做无烟文明市民。

香烟是把无形刀，害人性命罪难逃。烟头本是易燃物，一不小心火灾招。烟雾缭绕熏肺腑，疾病到来后悔找。破坏家庭美生活，妻子儿女怨声到。世界无烟日，愿你远离香烟，幸福健康永围绕!

烟雾缭绕中将健康吞噬，吞云吐雾中将肺脏染黑，烟气袅袅中将环境污染，一吸一抽中将疾病唤来，世界无烟日，为了您及他人的健康，请您远离香烟!

小小三寸一支烟，危害你我万万千。坚决丢掉手中烟，保持清新一片片。吞云吐雾烟缭绕，病痛缠身恶梦连。要想身体健康点，拒绝香烟要在先!531世界无烟日：请朋友迅速戒烟!

有一种倒下叫站起，让香烟倒下让责任站起。有一种放弃叫成功，放弃吸烟成功戒烟。有一种选择叫幸福，选择无烟生活拥有幸福人生。世界无烟日，将拒绝香烟进行到底。

世界无烟日子好，大家都来戒烟草;无烟洁净多逍遥，健康快乐幸福保;烟草对人很有害，戒烟行动积极搞;全民宣传都参与，你我主动人欢喜;五月三十一日到，争当戒烟好先锋!

不吸烟叶子，拒当瘾君子，还原身体健康因子;远离烟筒子，呵护小孩子，无烟幸福一家子。谁说不吸烟丢面子?身体健康才是生活的最高真谛，吸烟有害健康哦。世界无烟日，你要怎么行动呢?

经得住美女艳美姿艳，别让容颜芳香迷住了你的眼帘。勿侥幸心理抚摸沾染，黑手将会侵害身体伸进你的胸膛。克制正确对待离远，动摇决心将使你误入歧途终身遗憾。醒悟远离美丽漂亮芳香的我———香烟，是你的明知选择。世界无烟日：再不远离我，整死你信不?

戒烟好，戒烟好，不戒烟来不得了;花钱买来尼古丁，慢性自杀生病了。戒烟好，戒烟好，抽烟熏人受不了;吞入烟云吐烟雾，空气都被污染了。戒烟好，戒烟好，抽烟火灾增加了;惨痛教训实在多，生命财产化灰了。戒烟好，戒烟好，抽烟经济拮据了;请客送礼烟搭桥，社会风气毒害了。戒烟好，戒烟好，“绿色单位”是高招;下定决心戒掉烟，儿孙拍手妻欢笑。戒烟好，戒烟好，团体干预有必要;诗人歌德说得好，见诸行动见成效。地球清洁人长寿，有益社会立功劳。

我深深知道，远离你实非容易，想决然离开并非一朝一夕，为了提高生活质量，为了有益于他人健康，还为了树立良好形象，今天，终于鼓起勇气，下铁决心把你离弃，那怕会较难受，我将默默忍受，那怕会不舒服，我将义无反顾。世界无烟日，拒绝“香”烟，愿您我踏上健康之路!

吸烟嗜好不可取，伤了身体害自己，生活俗气少活力，老态龙钟青春去，世界无烟日子到，远离香烟健心脾，净化环境多出力，节约金钱人人喜，戒掉吸烟从今起，健康幸福属于你!

香烟虽是交际的利器，但它更是健康的死敌;香烟虽能够让你潇洒，但它也是疾病的先驱。531世界无烟日，让我们一起向香烟说“不”，祝愿无烟快乐无烟幸福!

浓浓淡淡,丝丝袅袅;或醉或痴，或苦或涩，徒叹奈何?美人抚琴，凋花零落，怎留得相思粉泪?莺歌燕舞，彩蝶翩跹，怎忍心香腮憔悴?

香烟，夺走了人生的欢颜;香烟，足以致命的杀手锏;香烟，带走健康丝毫不留恋;香烟，攫取生命质量一去不复返。世界无烟日，拒绝香烟吧，留下人生欢颜，保护生命健康，提高生活质量。

我似美女毒如蛇，君子鄙视小人爱。能解郁闷可销魂，芳香扑鼻欲望浓。一心害人侵肺腑，天生杀手害人精。姊妹芳龄二十整，如花似玉勾你魂。世界无烟日来到，揭开美女真面貌。人人戒烟佳风尚。留有健康幸福耀。

拒绝香烟，幸福绵长;拿起香烟，摧残肺脏;拒绝香烟，心情芬芳;过滤香烟，污染家乡;拒绝香烟，身体健康;吮吸香烟，家人受伤。世界无烟日，拒绝香烟，健康人生，幸福家庭。

“世上无难事，只怕有心人”，没有闯不过去的关，没有戒不掉的坏习惯。世界无烟日，朋友，戒了烟毒，生活更健康，让无烟无忧无虑成为一种习惯!祝幸福开心永永远远。

小小一支烟，危害万万千。肺部受摧残，环境被污染。害己不算浅，身体生病变。害人受牵连，空气清新难。世界无烟日，远离烟草，崇尚健康，保护环境。

你是我的全部，你的健康我最关注。看着你吞云吐雾，咳嗽声无数，心中的痛苦难以忍受。世界无烟日到了，亲爱的，快快戒烟，让我们快快乐乐，远离疾病的脚步!

世上本无路，走多便成道。人间本无烟，人抽才制造。抽烟危害大，损己不利他。人人做典范，禁烟靠大家。531是无烟日，愿远离香烟，永保康和乐。

朋友难道你还在为身体健康而苦恼，还在为浪费金钱而抱怨，还在为危害他人健康而自责，那么你就错了。世界无烟日到了，请你勇敢大胆的放弃和远离香烟，让健康快乐的生活重新回到你的身边。

把幸福融进心扉是一种能力，把烟雾弥漫心肺是一种糊涂。把健康融入身体是一种觉悟，把吸烟当做习惯是一种错误。世界无烟日，别再继续糊涂，别再继续犯错，戒掉香烟吧，开始幸福生活，开创健康人生。

提神不如清茶，消愁不如微笑，谈心不如老友，健康不如戒烟，世界无烟日，从今天开始戒烟吧，给自己一份健康，给家人一份合乐，给生命一份责任。

吸烟，吸掉的不仅的金钱，还有健康，还有安宁，还有生命!世界无烟日，拒绝吸烟，还世界一片纯洁的蓝天，享受无烟的生活纯净美丽。

请把执着留给希望而不是借口，请把宽容留给他人而不是自己，请把时间留给梦想而不是幻想，请把火柴留给生日蜡烛而不是香烟，世界无烟日，把香烟留给昨天而不是今天。

有一种行为叫创造，拒绝香烟，创造健康人生;有一种离开叫做幸福，离开香烟，开始幸福人生;有一种爱叫做放手，放弃香烟，爱护自己和家人。世界无烟日，远离香烟，自己健康，家庭幸福。

星光闪闪烟雾缭绕，一股刺鼻的味道迎面袭来。这是吸食烟草的杰作，这是个人享受刺激作乐行为，自索疾患损身健康减少寿命的行为，是祸害周边亲人健康的坏行为。5.13世界无烟日：愿朋友戒掉香烟，还一个健康的身体和一个幸福家庭。

小小一颗烟，危险真不小，害了自己身，黑了你的肺，产生二手烟，污染大环境，世界无烟日，请远离香烟，还周围一片清新，还自己一份健康，无烟日，愿你乐相伴，福无尽!

幸福随关怀而来，温馨随甜蜜而来，温柔随快乐而来，恬静随知足而来，乐观随豁达而来，希望随春光而来，而健康却随吸烟而去。531世界无烟日，珍爱健康，远离香烟。

吸烟损害身体，家人跟着着急，公共设施保护，戒烟增加幸福，别让烟圈飘走你的平安，祝你远离香烟，快乐运动成仙。5.31世界无烟日，愿你的幸福冒烟，好运点火。

看上去吞云吐雾快活似神仙，实际上病魔的脚步正在一步步逼近。一燃一吸间香烟的长度渐渐变短，烟雾飘渺中快乐的生活在逐渐远去。世界无烟日，为了你和家人的健康，为了美好的环境，远离烟草!

成功的人生戒掉借口，幸福的人生戒掉欲望，快乐的人生戒掉忧伤，健康的人生戒掉香烟，世界无烟日，戒掉香烟，过健康人生，赢得成功，幸福和快乐。

香烟，是麻木神经的毒瘤，是危害健康的杀手，是蚕食生命的帮凶，是摧残心灵的鸦片。世界无烟日，为了自己和他人的健康，请远离香烟，勿要吸烟!

清洁宽敞明亮房，高档小车驰骋往。工资年年往上涨，幸福时光尽情享。香烟害人脸发黄，肺叶熏黑在呐喊。咳喘吐血病期晚，美满家庭毁一旦。世界无烟日：朋友速戒抽香烟，看似美丽杀人剑。早早远离还健康，家和业兴满园香。

“为了自己身边的儿子、女儿、侄儿、侄女……多戒几天烟吧”;“本来就‘虚无缥缈’，不如让它从未发生——灭了手中的香烟吧!”

531世界无烟日，我想对亲爱的你说，烟总算是戒掉了,但怎么也戒不掉对你好，戒不掉关心你，戒不掉想念你，戒不掉回忆你。亲，要注意身体，心里永远有你!

吸烟有害健康，损伤心和肺脏。吸烟是种糊涂，透支幸福额度。吸烟是种自私，引发家庭和谐赤字。世界无烟日，拒绝吸烟，珍爱生命，热爱家庭。

快乐生活的人知道香烟的危害，远离吸烟陋习。幸福健康的人了解吸烟的伤害，拒绝香烟的来往。爱妻室儿女的人知解烟草是一笔不少的花费，节约是美德。对家庭负责的人深知二手烟对家人的熏陶，绝不染指吸烟。世界无烟日：为了自己和家人的健康，一生远离吸烟。

手不是只能拿起香烟，还可以创造幸福的家庭;口是只能吮吸香烟，还可以说出爱语。心不是只能想着香烟，还可以想着对家的责任。世界无烟日，用你的手口心一起拒绝香烟，对自己关心，对家人负责。

饭后一支烟，看似活神仙，却让身体越来越不安。劳累时一只烟，看似解除劳累让人放松，却给多少家庭带来隐形伤害。世界无烟日，请你告别香烟，告别生活的灰暗，愿你重拾身体的健康，重拾家庭的平安!

丢掉香烟，拥抱心爱的妻子;丢掉香烟，做对快乐的父子;丢掉香烟，去赚养家的银子。世界无烟日，丢掉香烟，过上健康的好日子!

说寂寞，还有朋友，抽烟算什么;说心累，还有未来，抽烟解决不了万般愁。世界无烟日，想想未来想想家，戒了烟才能乐开花，少和媳妇来吵架，和和睦睦是一家。

白烟缭绕空气糟，黑烟缭绕环境差，世界无烟日，大家共同努力，让白烟减少，白云萦绕，让黑烟去除，恢复环境美好。

吸进的是焦油，吐出的是浑浊的烟雾。享受的是麻醉的快感，付出的是健康的身体。香烟，是你身体和生活的隐形杀手。世界无烟日，愿你告别香烟，告别瘾式生活，重回健康阳光的‘康庄大道’!

想忘记烦恼，可以把歌来听;想消愁解闷，读书看报也可以;想发泄一番，dj狂舞练身体;千万别把烟来吸，效果不好还上瘾。世界无烟日，找个好习惯代替抽烟，万般愁思也可消散!

香烟一点，白烟一散，环境被污染，你吸!我吸!他吸!健康没了，生命短了，关爱被践踏，你悔!我悔!他悔!世界无烟日，请君勇敢戒烟，为了你和你爱的人。

抽着香烟云天雾地，夹着香烟花天酒地。肺部熏得灰天暗地，咳嗽起来昏天黑地。戒掉香烟清天朗地，全家从此欢天喜地。今天是世界无烟日，戒掉香烟迎接健康新天地。531世界无烟日，愿你快乐如意!

香烟像情人，一旦缠上很难脱身，花钱不说，还有损健康，最后落得妻怒儿怨，疾病缠身。珍惜健康，爱护家人，远离香烟

抽烟太麻烦了，要征得夫人的同意，要哄得孩子开心，要无视所有人的鄙视，还要自欺欺人的说，抽一点，没关系。世界无烟日，愿你活的轻松，特来告诉你，放松身心，做好自己，戒烟成功，天下太平。

世界无烟日，请将你手中的香烟“烟烟一息”吧，将“烟断火绝”的精神发扬，从此你的生活“烟消雾散”，只留幸福与你相伴，好运与你牵手!

世界无烟日到了，送你一副对联，上联：吞云吐雾吸嗜烟吸烟害处大大，下联：戒掉香烟幸福开启好运连连，横批：尽快戒掉珍惜健康。愿世界无烟日快乐无忧、幸福久久。

香烟这么一吐，钱就这么花了;香烟这么一吐，健康就这么没了;香烟这么一吐，手儿就这么黄了;香烟这么一吐，声音就这么哑了;香烟这么一吐，身体就这么瘦了。 世界无烟日，让我们远离喷云吐雾，生活健康入驻!

有一天我刚刚走进家门，一股刺鼻的烟味就扑面而来，肯定爸爸又在偷偷抽烟，果然客厅里爸爸的嘴里叼着烟卷得意洋洋正在抽烟，看他那副样子，好像烟卷比糖果还要有滋有味。

忽然，我突发奇想，我要给爸爸悄悄的算一笔“烟帐”。我爸爸自己平均每三天要抽烟两包，一包烟就要10元钱，一个月按30天计算，30是3的10倍，要抽2×10=20（包）烟，20包烟要20×10=200元，一年就要200×12=2400元。还要加上有8个大月，（即31天），减去2月的2天，就又多出6天，6天就要抽烟4包，即40元，耶！一年就抽掉2400 40=2440元，我妈妈说爸爸已经有20年的烟龄了，那钱还了得，我赶紧一算，2440×20=48800元，有四万八千八百多元啊！！还不包括爸爸经常给别人让的烟，真真是不算不知道，一算吓一跳！于是我就与爸爸说说我给他算的一笔烟帐，而且还不失时机的向他请教了一个问题，现在的商品房多少钱一个平方米？爸爸随口就说差不多的要2600元一平方米，那么我就问爸爸你说这20年里，你知道你抽掉了多少平方米的商品房吗？48800÷2600≈20平方米。

当然了爸爸也知道吸烟会让自己的身体受害，还会给家人及亲朋好友带来一定的危害，于是我就与爸爸一起商量怎么样才能把烟鬼从自己身边走开？还是爸爸的主意好，让我与妈妈一块监督他的戒烟行动，一个月后，我的爸爸终于成功的把烟瘾戒掉了。

我爸爸是一个离不开烟的人，为这事家里的人经常与爸爸发生别扭。

“唉，真伤脑筋!”我一听见这话，就知道妈妈又是为了爸爸吸烟的事了。我跑进寝室，果然见满屋浓烟滚滚，鸟烟瘴气，把我呛得直掉泪。妈妈坐在床的一边小声哭，而爸爸却坐在睡椅上抽闷烟。我一见这情景，一肚子的气马上涌上来，真想狠狠地把爸爸教训一顿。但是，我一想到他是我的爸爸，只得把气压了下去，还是得想个什么巧妙的计策来使他戒烟。于是，我兴致勃勃地来到爸爸的身边。撒娇的说：“爸爸，我现在给你出几道题，你来回答好吗?”爸爸听了，转怒为喜，连声说： “好，好!”我便出起题来：“爸爸，国际上提出的要保护健康的办法有三戒，是哪三戒?”爸爸随口答道： “戒烟、戒酒，戒糖。”我听到爸爸的回答，便装着老师的样子说： “答得对。”我又故意问：“爸爸，你知道每吸一支烟会缩短几分钟寿命?”还未等我说完，爸爸就抢着答道:“少活5分钟!”我见爸爸对吸烟的危害性是了解，就直截了当地说： "既然如此，那你为什么成天几包几包的吸呢?”爸爸听了，羞得面红耳赤，知道是中“计”了。我见爸爸这狼狈模样， 高兴得笑了。爸爸想了想慎重地说： “现在，我向全家人作保证，从今天起再也不吸烟了。”说完，走到妈妈的面前，向妈妈赔礼道歉。然后，就写起保证书来。写好了，爸爸又把它端端正正贴到墙壁上。果然，从那以后再未见爸爸吸过烟。现在房里空气比以前新鲜多了。妈妈也笑口常开，再也听不到她埋怨叹气了!

我的爸爸是一个爱抽烟的人。

有一天的下午，我正在房间里写作业，突然，一股难闻的烟味扑鼻而来，我马上想到了，肯定是爸爸又在抽烟。果然，我一转头，就发现爸爸在抽烟。一阵烟味呛得我喘不过气来，整个家顿时变成了烟味王国。我马上就对爸爸说：“爸爸，您知不知道抽烟的危害?我已经跟您说了很多抽烟的坏处了。您每次抽烟全家人都跟着您一起遭殃。”

因为您抽烟对自己不好，也对别人不好，每当您出去或在家没事时就从烟盒里拿出来一根烟抽，每当您抽烟时，您没看到妈妈和我的脸色是不是皱着眉头，就代表我们不喜欢您抽烟。

要是我们吸入大量的烟，就会危害身体健康。如果家里有人喜欢抽烟的话，一定要让他戒烟，因为吸烟会使血质变坏，血液变浓，血管硬化和血管内径变狭窄，又普遍降低了人体的免疫力，吸烟可加深人身多种癌症的发病率。吸烟者比不吸烟者的平均寿命要短5至8年。吸烟者也会长脾气，任性。我不希望爸爸得上以上几种病，我一定要让爸爸戒烟。

一天晚上吃完饭，突然，我闻到了一股刺鼻的烟味，我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了，俗话说的好，“江山易改，本性难移”这倒是真的。我去找妈妈，跟妈妈商量一起让爸爸戒烟，妈妈同意了，我跑过去对爸爸说：“从今天起，我和妈妈要一起让您把烟戒了。”于是，我把爸爸的烟灰缸、烟、打火机全都拿走了。接下来的几天中，我忙得不可开交，我得知口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来一些钱，买了盒绿箭口香糖，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我希望爸爸戒烟的情感，到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给了爸爸。

但是烟味并没有在我家从此消失，爸爸经常按忍不住偷偷地抽起烟来。每当这时，我就想对爸爸说：“为了我，为了妈妈，为了自己，您不要再抽烟了，让我们这个家更加幸福。希望您以后不要在抽烟了。”我知道，您想让我生活得特别快乐，那就答应我吧!

爸爸的烟龄已经有十几年了，客人来时，他就叼几根，说：“手上夹着烟，生活如神仙。”吃完饭时，他也会叼几根，又说什么：“饭后一根烟，快活似神仙。”爸爸倒是快乐赛神仙了，可我们全家却对那刺鼻的烟味儿特别地反感，所以我就决定帮爸爸戒烟。

我冥思苦想，决定先给爸爸上一堂戒烟课。我在网上找了一些吸烟有害健康的资料让爸爸看。资料显示：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10倍～15倍，戒烟者可以降低肺炎、支气管炎的危险性……爸爸看了这些资料，吓得脸色都变了，连连说：“我戒，我戒，我一定戒！”接下来一连好几天，爸爸果然没再碰过烟了。

谁料“江山易改，本性难移”。那天，我发现爸爸竟然躲在阳台上吞云吐雾。看来爸爸的决心还是不够啊，我得帮他把戒烟进行到底。

记得老师曾经说过，有一种戒烟茶对戒烟很有效。我爸爸不但喜欢抽烟，还喜欢喝茶，不如买一盒戒烟茶给爸爸喝，他肯定会喜欢的。于是，我迫不及待地向超市跑去。

然而，回家后又一个新的问题摆在了我面前：如果爸爸不肯喝戒烟茶怎么办呢？我灵机一动，计上心头。我把爸爸平时最常喝的信阳红茶倒了出来，又把戒烟茶放进茶叶盒里，给他来个偷梁换柱。每次吃完饭后，我就主动去帮爸爸泡茶喝。品尝第一杯时，爸爸问我：“今天这茶怎么和平时的不一样呢？感觉味道怪怪的。”我眼珠骨碌碌一转，马上答道：“可能是茶叶跑气儿了吧！”爸爸就这样被我搪塞过去了，一连喝了半个月戒烟茶。一天，爸爸刚喝过戒烟茶就点燃了一根烟，才吸上一口就满脸痛苦的表情，说：“这烟味怎么这么恶心啊？”我心里暗自得意，知道这是戒烟茶起了作用。我走到爸爸身边，把事情的前因后果告诉了爸爸，爸爸听后恍然大悟，理解了我的一片苦心。他不但表扬了我，还当场宣布再也不抽烟了。这一次爸爸果然说到做到，从那以后，他就真的彻底把烟戒了。

通过帮爸爸戒烟这件事，我知道了：要想彻底改掉一种坏习惯，靠别人提醒和督促是不行的，最好的办法就是自己有决心、有毅力，在学习上也是这样。

[帮爸爸戒烟_记叙作文

我和妈妈经常劝爸爸戒烟，因为我最讨厌闻到的就是烟味，而且吸烟不但害人还害己，害人：那种味道足以呛死一头牛；害己：一些烟上都写着“吸烟有害健康，请尽早戒烟”，这不明摆着吸烟等于吸毒吗？一天，爸爸终于说：“不抽了，从今天开始，我要戒烟！”我和妈妈笑了笑，表示赞同并鼓励爸爸。

谁知第二天爸爸就忍不住了，一会儿摸摸打火机，一会儿把烟叼在嘴里。有时候看到我，有时候我们买口香糖吃，爸爸也会流口水，这时我也会很“配合”的做个吸烟的动作，每当看到爸爸那馋样，我便会哈哈大笑。而爸爸却只能大口大口的喝茶才会舒服点。

有一次，一位叔叔来我家做客。吃完饭，叔叔递给我爸爸一支“中华”牌的香烟。爸爸不知所措，我说：“今天例外，允许抽烟。”在一旁的妈妈开口了：“不行，你戒烟要有毅力，怎么能半途而废呢？”爸爸说：“好吧，我戒...我戒...我戒烟。”叔叔说：“好，我也要向你学习，我也不抽了！”

叔叔走后，爸爸说：“这次全靠你们了。”爸爸指指我：“特别是你！”我跳起来说：“胜利是爸爸的！”

爸爸：

您好!

从我开始记事开始，我就会看见您叼着一根烟在吸，还从嘴里吐出一圈一圈的烟雾。只要您抽烟，整个客厅就会乌烟瘴气，我只好跑到屋里去看书和写作业。爸爸，今天我就给您写一封戒烟信，希望您能接受。

记得小时候，家里一来客人，只要是男的，不管他要不要，您就给他塞过去一根烟，给他点燃。然后再用熟练的动作拿烟、点烟、大口吸烟。我看见了，就跑去找妈妈，让妈妈管您，可是妈妈却让我自己去玩，我就抱着一肚子的疑问和委屈去找小伙伴玩。

爸爸，您知道吗?一根烟里的尼古丁可以就害死几只健康的小白鼠。一天我在看电视的时候，看到了一个有关烟的实验，几个人把几只活蹦乱跳的小白鼠放在一个玻璃箱里，在一边通上了一根玻璃管，那根管子中间放着一块白色的海棉，而开口处是好几根烟。一会儿，一个人把那些烟全部点燃，顿时，现场乌烟瘴气，还时不时的发出几个人的咳嗽声。等烟雾散去时，我看见烟已经把那块海绵变成焦黄色的，周围还有点黑。再看看那几只可怜的小白鼠，它们还在箱子里，但它们已经不像刚才那样活蹦乱跳，而是永远的离开了人世。

爸爸，您知道吗?您抽烟不止给自己带来危害，还给我们带来了危害，吸入二手烟的危害甚至比直接吸烟的危害更大。爸爸，每次我都听见您说戒烟，但是您什么时候戒过呢，最多也就是今天做做样子，明天就接着抽。

爸爸，为了您，也为了我们，您这次就彻底的把烟戒掉吧!

希望您戒烟的女儿

记忆中的爸爸是个烟鬼，他每天至少要抽上一包烟。 他的身体慢慢的感觉有些不适。妈妈劝他把烟戒掉，可爸爸却理直气壮的说：我抽点烟怎么呢！我每天为了这个家东奔西走，抽点烟不可以吗？妈妈无语。

记得有一次，爸爸牙疼，不敢抽烟了。我和妈妈还以为他会因此戒掉，这可乐坏了妈妈。可爸爸了，过了一天以后，他的牙不疼了，又开始抽烟，他的身体越来越糟了。

后来呀。大家都流行买手机，爸爸也想要个手机，他与妈妈商量。可是妈妈不同意，最后爸爸说服了妈妈，可妈妈开了一个条件：那就是让爸爸把烟戒掉。没想到爸爸为了追求时尚竟答应了。戒烟的时候可苦了爸爸，他的烟瘾来了，你猜他怎么着？他竟然去买我们最爱吃的棒棒糖。

戒烟的时候可乐坏了我和妹妹，因为我们明天都可以收刮爸爸的棒棒糖！

[爸爸戒烟小学作文

最近，学校开展了禁毒活动，老师给我们看了禁毒的录像，给我们讲了许多毒品的种类，还特意给我们讲了使人上当受骗的五大毒招，以及毒品给我们生活带来的极大危害，教育我们千万不要去吸毒。

烟就是毒品中的一种。我的奶奶今年六十七岁了，什么都好，就是爱吸烟，而且烟瘾很大，家里时时刻刻都有烟味儿，我们真拿她没有办法。

放学我一回家，就闻见了一股呛人的烟味，我难受得急忙跑进奶奶的房间，大声说：“奶奶，请不要吸烟了，烟味儿多难受啊!”听到我的喊声，奶奶立刻停止了吸烟，可我一转过身，奶奶又开始吸了，我气坏了，连忙跑下楼，对妈妈说：“奶奶又在吸烟，那烟味儿让人真难受。”妈妈把手一摊，说：“我无能为力，你还是自己想办法吧!”为了不让奶奶再吸烟，我找来一张纸，在上面写了十六个大字：“奶奶，为了您的健康长寿，请不要吸烟了!”晚上，奶奶从街上回来，看见了那张纸条儿，笑了笑。吃过晚饭，我提议：“今晚我们来开个晚会。”爸爸妈妈都拍手说：“好!好!好!”只有奶奶不高兴，她说：“你们开这个晚会就是说我嘛。”“不啊!也不是针对您老人家一个人来说的，我还不是吸过烟。”爸爸说。于是，我这个主持人开始讲吸烟给我们带来的极大危害，我把老师讲的那些都倒了出来，奶奶听了满意地笑了笑。后来，我发现奶奶经常上厕所，我问奶奶：“您这几天经常上厕所，胃不舒服吗?”奶奶不好意思地说：“是啊!”我怀疑奶奶在厕所里吸烟。于是，奶奶上完厕所，我连忙跑进厕所里，正好看见厕所洞里有烟灰。这下，我全明白了，原来奶奶管不住自己，居然在厕所里吸烟。我拿出自己的零用钱，跑到街上去买戒烟糖给奶奶吃，奶奶被我的这番孝心感动了，从此狠下决心戒烟，烟瘾发了，就上街上转一转，或者买糖吃一吃。因此，我再也没有发现奶奶吸烟了。

我的奶奶这把年纪了，都能戒掉烟这种毒品，我告戒那些还在吸其它毒品的人，为了你的家庭幸福，请远离毒品，戒毒吧!

我的爸爸以前很喜欢抽烟，妈妈为此说了他很多回，可他仍旧不改正。由于长时间不停的地吸烟，爸爸的身体越来越差。每当我看见他早晨起床后刷牙时侯不停地干咳，明明喉咙里不舒服却咳不出痰那种难受的样子时，我的心里真不是个滋味。我和妈妈经常劝他戒烟，可是他就是听不进去。这件事经常困扰着我，让我很烦恼。

有一天，我放学回家，我又看见爸爸在客厅里偷偷地抽烟。爸爸看见我回来，马上就把烟熄灭了，可是烟味还在客厅里萦绕。我一进屋，就闻到了满屋子的烟味，熏得我咳嗽了几声，连我都吸了可恶的二手烟。我一定要说服爸爸把烟戒掉。于是我走到爸爸跟前，心平气和地对爸爸说：“爸爸，请你以后再也不要吸烟了。我们书上说吸烟不但对自己的身体不好，连我都经常吸到您的二手烟，这对我的成长很不利。”爸爸用手把我推开，说：“大人的事小孩不要管！”我生气地大声说：“就是因为你是我的爸爸，因为我爱你呀！”爸爸不耐烦地说：“我知道了”。

可是过了一段时间后，我又发现爸爸抽烟了。

一个星期六的午后，我在楼下玩，玩了一会儿，突然听到草丛里有一阵“蝈蝈”声，时而悦耳，时而洪亮。我顺着声音找去，只见两只绿色的小蝈蝈在草丛里跳来跳去，我兴奋地跑过去捉住了它们。脑子突然灵机一动，我就想起了一个帮爸爸戒烟的好办法。

回到家，我问妈妈要了两个酒瓶，把两只绿色的蝈蝈分别装进两个酒瓶里。接下来我又让爸爸点着了一根烟，把点着的烟对准瓶口放好，浓浓的烟雾马上飘进瓶子里。过了一会儿，这酒瓶里全是烟雾，被烟雾笼罩着的这只蝈蝈在瓶里在挣扎着、翻腾着、然后手脚并用好像用尽力气要从从瓶子里爬出来似的。后来烟快点完了的时候，我又续了一根烟，看着被迫吸烟的这只蝈蝈的动作越来越慢，最后一动不动了。此时我的心不禁颤抖了一下，我的可怜的蝈蝈啊！我一时厌恶起自己的残忍。

沉默了一阵，我抬头把目光投向另一只没有放烟的瓶子，第二个瓶里的蝈蝈正在瓶子里唱着高亢的歌，跳着欢快的舞蹈，两只蝈蝈为什么有如此不同的反应呢？答案很简单。

爸爸和我看着这一切，先是眉头皱了皱，好像若有所思，接着嘴巴长着、喉头移动着，最后他有点不好意思的红着脸说：“谢谢你，孩子，让你费心了。爸爸下定决心以后不再抽烟了。”听了爸爸的话我高兴的拍着手跳起来了，立刻跑到厨房把这个好消息告诉了妈妈。

后来，爸爸真的戒了烟，他还带领我和妈妈坚持长跑锻炼，身体也慢慢好了起来。我们一家人生活得很幸福。

下面推荐十个戒烟方法给大家,希望对你有帮助!

一、意志:决定戒烟能否获得彻底成功的主要因素还是戒烟者的意志力,戒烟需要很强的自控能力,需要戒烟者有着坚强的毅力与持久的恒心,而一个无法戒掉烟的人是不可能有很强的自控能力和坚强的毅力及持久的恒心的,我们可以想象任何事情离开了毅力和恒心会是怎样.还有,要意识到吸烟不仅仅是对自己有害,还危害到后代、周围人及社会;

二、日期:选定戒烟日期(一个对你较有意义的日子),你可以选择新年,生日,结婚纪念日,毕业等“大日子”,或其它任何日期为戒烟日.自戒烟日起完全不吸烟,扔掉所有吸烟用具;并向家人、朋友、同事宣告你戒烟的决定,请求他们帮助、支持和监督.

三、场所:远离二手烟和可吸烟的公共场所.外出时,尽量逗留在禁止吸烟的公共场所,如商场,无烟餐厅,图书馆等;还应避免经过一些会让你联想或购买香烟的店铺.

四、拒烟:若有人给你香烟,一定要坚定立场,清楚地告诉对方你已戒烟,并且主动地劝他/她戒.

五、烟瘾:当烟瘾发作时,应尽量拖延时间,并转移你的注意力,例如打电话,喝水,洗脸,做深呼吸或伸展运动等.请谨记:当烟瘾发作时,一般不会超过5分钟.

六、饮食:避免酒精及含有咖啡因的东西,如浓茶,咖啡,奶茶,可乐等,以免引起吸烟的意欲,另外,要多喝水,亦可用新鲜的柠檬,切片后放入开水当中(不可加糖),用以减少口干舌燥的情况.少吃高脂肪,高胆固醇及高糖份的东西,以减少戒烟期间体重上升的机会.若想购买小吃,选择低热量的食品,如无糖口香糖,梳打饼,脱脂奶等,以减少戒烟期间所引起的饥饿感.

七、睡眠:切记要有充足的睡眠,因为你可能会受退瘾症状的影响而出现疲惫和精神不能集中的情况.多做带氧运动,如跑步,打球,骑单车,旅游等,以增强心肺功能;也可于饭后或疲惫时外出散步,籍此驱除烟瘾和疲倦.

八、爱好:培养一些有益身心的兴趣和嗜好,借以替代吸烟,例如阅读,种花,饲养小动物,编织,书画,旅行和参与社区活动等.

九、指导:也可通过专业医生、戒烟热线、戒烟产品的帮助;或是登录“戒烟主页”等这样的戒烟工具,在线记录个人的戒烟时间、抽烟成本、延长寿命、戒烟学历、戒烟日记,通过相互交流和鼓励,增强自己的戒烟信心!找出最适合自己的戒烟方法,使戒烟会变得轻松.

十、递减:有些人烟瘾和烟量非常大,要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉,还是有些困难的,因此,可以采取逐步戒烟的方法.戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如两天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断的递减;一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟,间隔时间不断递增,最后达到戒烟目的.

【戒烟者·共勉】:要想彻底戒烟成功,请先做一个反烟者!用反烟者的责任来约束自己,用反烟者的声音去宣扬控烟,这不仅可以让自己保持永久戒烟,还会影响愈来愈多的人加入戒烟、反烟行列中来,这无论对于吸烟者个人还是我们的国家都是一件有着积极意义的事情.

如果你已经成为戒烟者或已经成功戒烟,当你见到吸烟的朋友时请别忘了问一句:“你戒烟了吗?”.希望这句话能成为比现在的“您吃饭了吗”使用频率还要高的一句问候语!

祝你戒烟成功!

抽烟等于慢性自杀，抽烟等于浪费金钱，抽烟等于挥霍健康，小编收集了无烟日关于戒烟的句子，欢迎阅读。

1、 你经常吸烟，帮你算算账，都烧了什么:买烟要花钱，烧了好多钱;吸烟有害，燃烧健康;吸烟排放有害气体，损害他人健康，影响环保;吸烟影响个人形象，与许多机会无缘……世界无烟日到了，停止你的烧烟，把香烟放下，找回健康，幸福，无烟快乐!

2、 抽抽香烟，解解忧烦，也肢解康健;飘飘烟雾，排排闷苦，也排走幸福;吐吐烟圈，溜溜辛酸，也蹓跑平安。世界无烟日，愿你早戒烟，身体得康健，生活得平安!

3、 世界无烟日到了，戒除慢性毒药，切忌烟雾缭绕，远离健康杀手，消除安全隐患，世界无烟日，请戒掉香烟，多一份自觉，少一些危害，祝无烟日健康快乐。

4、 世界无烟日，愿你抛掉烦恼，迎来快乐，远离疾病，身心健康，抛弃烦琐碎事，迎来吉祥如意，戒掉吸烟之瘾，带来幸福永远，祝你世界无烟日健康每一天。

5、 世界无烟日，告诫瘾君子，戒烟今日始，血液中没有尼古丁，肝肺健康不生病，二手烟也绝种，家属子女不被动，不抽烟能省钱，积累财富展笑颜!

6、 当你与香烟靠近时，疾病将与你相拥，当你远离香烟时，健康时时对你微笑，世界无烟日，愿大家远离病魔，与健康相拥，今天就开始戒烟，保持健康永远。

7、 抽烟等于慢性自杀，抽烟等于浪费金钱，抽烟等于挥霍健康，抽烟等于害人害己，世界无烟日，让我们拒绝抽烟，快快乐乐，幸福健康。

8、 不吸烟，不代表你“不成熟”;不吸烟，不说明你“没深度”;不吸烟，不意味你“不够酷”;不吸烟，不表示你“靠不住”。世界无烟日，为自身和他人的健康，让我们远离烟草，幸福快乐的生活!

9、 烟草无情人有情，戒烟路上短信来助兴;烟草吸入健康溜，良好身体千金都难求;戒烟日里短信传，健康贴士多来转一转，把美好心意天下传!

10、 无烟日，劝戒烟，有烟的日子让人心不安。吸烟害己又害人，影响身体健康钱财又受损。为了你，为了我，为了大家都好过，戒烟的决心自把握。无烟日里绝无烟，只有快乐和保健。

11、 烟如毒花，在娇艳的诱惑中抽去你的健康;烟如浊水，在澎湃的涌动中卷走你的生命;烟如乌云，在厚重的沉积中压抑你的快乐。世界无烟日，远离烟，还自己一方晴天，让健康永远相伴。

12、 点燃一根烟，烦恼忧愁统统添，熄灭一根烟，清新淡雅一片天，吸进一口烟，心情乱如线，抛弃一口烟，快乐无极限!世界无烟日，拒绝香烟，生活更美好!

13、 健康诚可贵，香烟价也高，即使再低廉，也把金钱掏，花钱是小事，健康随之少，环境变恶劣，周围人难熬，为免受人怨，戒烟好不好，世界无烟日，戒烟要提早，携手健康行，人生最逍遥!

14、 世界无烟日，所有烟民都注意，吸烟害人又害己，为了你和家人的健康，请坚持把烟戒，环境更美好，社会更和谐。

15、 吸烟疾病多，健康受折磨;吸烟害处大，说说都害怕;弄黄你的手，黑了你的肺;赶快把烟戒，鼓掌最热烈;世界无烟日，戒烟最时尚，烟别再收藏，祝你更健康!

16、 吸口烟，香却丢掉了健康，吸口烟，美却损坏了双肺，吸口烟，爽却让身边人受伤，今天是世界无烟日，愿大家戒掉烟，还给你一个健康快乐清新的世界。

17、 "三寸一支烟,危害万万千,吞云又吐雾,肺肝直叫苦,年轻虽有为,壮年人显老,失去精神劲,健康丢保障。531世界无烟日,愿君早日醒悟把烟扔。"

18、 世界无烟日，假如没有烟，人人无烦无忧虑，空气清新心悠闲，日子幸福比蜜甜，身强体壮还省钱，健康美丽笑开颜，祝你无烟日健康快乐。

19、 饭后一支烟，其害大无边。一天不吸烟，寿命长一天;一周不吸烟，身强意志坚;一月不吸烟，烟瘾基本断;两月不吸烟，真是男子汉;三月不吸烟，妻子心喜欢;半年不吸烟，烟毒全排完;一年不吸烟，肺病跑的远。世界无烟日，提醒朋友早日戒烟，回头是岸!

20、 拒绝香烟的诀窍就是：根本不要开始，一旦开始，就会不知不觉的上瘾，一旦开始，就会纠缠你一辈子。世界无烟日，学会保护自己，维护自己的利益，对吸烟say no!

21、 世上无难事，只要你戒烟;闲着没啥事，还要你戒烟;今天有件事，需要你戒烟;短信说个事，劝你要戒烟!哈哈，我还在吸烟的朋友，咱们不戒不散哦!世界无烟日到了，祝你戒烟成功，一身轻松!

22、 吞云吐雾，驱逐了幸福;烟雾飘渺，排挤了美好;乌烟瘴气，吞并了美丽;烟云弥漫，肢解了康健。世界无烟日，愿你离烟远，健康永陪伴!

23、 抽烟似神仙，魔鬼天天缠，要想健康在，扔掉香烟包，身体健康棒，全家乐哈哈，世界无烟日，让我们远离、拒绝香烟，让健康围绕。

24、 点燃一支烟，空气污染了，吸了一口烟，双肺病染了，吐出一口烟，家人受伤了，世界无烟日，愿朋友把烟戒掉，保护身体的健康，和家人的安康，戒烟从现在开始。

25、 远离香烟，指头少动动，少了一圈又一圈，肺部疾病远身边;远离香烟，嘴巴少动动，烟雾从此不缭绕，二手烟民也减少。世界无烟日，让我们熄火灭烟，健康相伴每一天。

26、 "今天五月三十一，世界无烟好日子,奉劝朋友烟莫吸，香烟虽然利交际，但是戒烟很不易，而且吸烟伤身体，于人于己都不利，相信戒烟之日起，生活幸福甜如蜜。531世界无烟日,祝愿无烟快乐健康。"

27、 今天是世界无烟日，愿你“不吸人间烟火”，愿你真心关爱自我。愿你远离尼古丁，健康生活一身轻。朋友，祝你无烟日里体健神清!与健康同行!

28、 点燃一根香烟，是中风的开始，吸入一口香烟，是心肌梗塞的开始，吐出一口烟雾，是癌症的开始。531，世界无烟日，一根香烟，让你的生命进入了倒计时。所以，请珍爱生命，远离香烟。

29、 戒掉香烟，身体更加健康;远离香烟，空气更加新鲜;杜绝香烟，生活更加甜美。世界无烟日，望你把烟丢，幸福乐逍遥!

30、 吸入的是香烟，吸收的尼古丁，危害的是身体，喷出的烟雾，扩散的是病毒，污染的是空气，危害的全世界，世界无烟日到，为了世界更美好，请远离烟草，祝你健康幸福平安!

31、 世间本无烟，人抽才有烟。香烟本不贵，人们爱了才贵。抽烟危害大，花钱是小，花掉健康是大。戒烟靠自己，禁烟靠大家。世界无烟日，携手身边你我他，远离香烟，健康永远。

32、 世界无烟日，谨向各位奋战在吸烟战线上的烟民表示良好的祝愿和祝福，希望大家早早进入医院的大门。我已经跟殡仪馆馆长说好了，叫他为烟民朋友提供绿色通道，保证大家能够排上去西方极乐世界的国家队。

33、 护外运动，可以健身，四处转转，身心放松，注意休息，身体健康，抽根香烟，伤害身心，拒绝香烟，健康一生，世界无烟日，让我们远离香烟，健康快乐。

34、 因火生烟，“烟熏火燎”，香烟不香，“乌烟瘴气”，缕缕青烟，抢走金钱，夺走健康，燃尽生命。世界无烟日，远离香烟，珍惜健康，祝开心幸福每一天。

35、 我不祝你无情无义，只愿你无忧无虑;我不祝你没心没肺，只愿你没病没灾;我不祝你无车无房，只愿你无烟无恙。哈哈，朋友，世界无烟日到了，祝你幸福吉祥，身体安康!

36、 一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。世界无烟日，短信我呼吁：放下手中的烟，让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来!

37、 (世)事多难苦烦愁，借(界)烟消愁愁更愁，(无)益精神伤身体，(烟)应早戒不应留，(日)复一日苦忍耐，为了(健康)把烟戒，生活(幸福)(快乐)好事多。世界戒烟日，朋友你戒烟了吗?

38、 尼古丁，危害大，尼古丁，损健康，尼古丁，染环境，世界无烟日，让我们远离，香烟的诱惑，让健康的身体，常常伴随着我们。

39今天，你杀人了吗? 今天，你自杀了吗?世界无烟日，戒烟亿小时!从您身边的一小时开始吧!

40“男人抽吧抽吧，不是罪，只是老了以后后悔当初...”我不介意你没钱买烟的时候跟我伸手，我只在乎你的健康。爱，从此刻开始，从无烟开始。(悲催啊，又不知道回复成功与否，怕回复多了，又重了。

41、多抽一支香烟减少一段珍贵寿命，多抽一包香烟病患几率多一分，多抽一年香烟患肺癌的时间提前一点，抽吸香烟越多对健康的损害越强，并且污染环境祸害他人健康。世界无烟日：奉劝朋友就此休，戒掉香烟健康留。

42、点上一根烟，燃掉的是健康，吸进的是危害，抽上一口香烟，吞进的是隐患，吐出的是污染，世界无烟日，请远离香烟，愿你健康相伴，平安相随!

43、别看香烟小，害人真不浅。自己受毒害，连累一大片。烟雾污环境，入肺致病灾。为保身健康，远离莫迟延。世界无烟日，为了你和家人的安康，远离香烟!

44、吸烟的那一刻感觉真好，但是可能付出的却是自己以及他人一生的健康，用一生的健康换取暂时的感觉，你愿意吗?所以戒烟，从一小时开始

45、多种疾病都是因吸烟导致，香烟是患病的罪魁祸首，百病之源。吸烟等于慢性自杀，是通向癌症的导火索。一旦时机成熟蔓延滋生，侵蚀肌体器官威胁人们的生命。世界无烟日：提倡远离香烟的毒害，宣传健康生活方式，关注健康关爱生命。

46、拒绝一根烟，蓝天更明净;少抽一根烟，空气更新鲜;不吸一根烟，身体更康健。531世界无烟日，请您和香烟说再见，为您为我为大家。

47、开支少了烟一项,钱包鼓起口袋饱,忘了吞云又吐雾，身上疾病都跑掉，公共场所不缭绕，二手烟民拍手笑。在世界无烟日的今天，让我们熄火灭烟，健康相伴每一天。

48、放下执着，留点健康给家人;放下借口，吸烟养神不是理由;放下面子，健康为了自己不是别人。世界无烟日，把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧!

49、用烟雾的迷障来抒发自己的快感，用大把金钱来挥霍自己原本健康的身体。亲爱的朋友：世界无烟日到了，为了健康，从此戒掉香烟，吸收窗外的清新空气。

50、吸烟害自己，烟起肺难当;吸烟害家人，身心俱疲惫;吸烟害大家，环境受污染。世界无烟日，愿你远离香烟，做一个幸福健康的人!

我爷爷非常喜欢抽烟，从早到晚，整天都是云里来雾里去的。很少使用打火机——早上点燃烟后，一直不熄火。你说厉害不。

我劝爷爷戒烟无数次了，可爷爷就是不听。这次，我下定了决心，再劝爷爷戒掉这有百害而无一理的烟。

星期五，我一踏进家门。就闻到一股熟悉的味道——香烟味。果然不出所料，爷爷又在家里吞云吐雾了。我走到爷爷面前，对爷爷说：“爷爷，您戒烟吧!烟又不是白米饭，非吸不可的。烟盒上都写了的，吸烟有害健康。”可是爷爷却说：“真的吗?我抽了一辈子的烟，怎么感觉不到身体有什么不舒服的呀。你这小孩子，除非你有什么充足的理由，我才可以考虑是不是戒烟。”

我听爷爷这么说，就暗暗下决心，一定要找到“证据”，让爷爷心服口服地戒烟。

我走进我的卧室，打开电脑，在百度里一搜，哈哈，关于吸烟有害身体的内容出来了。我赶紧不爷爷叫来，指着电脑屏幕，对爷爷说：“爷爷，您看吧，看看吸烟对身体的危害吧。”我按着鼠标，向爷爷念道：据科学实验，香烟里面含有大量的尼古丁及其它有害物质。如果把一包烟里的尼古丁注射到一只老鼠的身体内，一分钟后，这只老鼠就会死掉。如果把一包烟的尼古丁注射到一头壮牛身上，三分钟后，这头牛也会死亡。后面还有很多关于吸烟危害的内容。爷爷看了脸色大变，我趁机说道：“爷爷，您也看到了，您跟牛比起来，谁的身体壮?连牛都中毒死亡。何况你一天至少抽三包烟，可以毒死三头牛了。我劝您还是戒了吧!据说，我们被动吸烟的危害更大。为了你的身体，我们全家人的身体，戒烟吧，爷爷!”

爷爷犹豫了一会儿，叹了一口气，缓慢地说道：“小孙女，爷爷一生就这个嗜好，戒掉了怎么办呀?”我安慰道：“爷爷，您戒烟后，可以散散步，打点小牌，还可以养小鸡小狗的，安度晚年呀。”

爷爷听后，长叹一声，终于答应戒烟了。我欢呼雀跃，高兴极了。爸爸妈妈知道后，晚上弄了一大桌子的菜，以示庆贺。

从此，我们家再不是烟雾缭绕了。

Everyone has their own habits, have a good habit, also have bad habits, we learn to complement each other.

But in our life, there are a lot of people have the bad habit of smoking, though they know the dangers of smoking to human body, but they are going to do, or really confusing.

In my side, though in many places with big slogan: no smoking, but there are still many people smoking unashamed. Although the cigarette case, all printed with the words, "smoking is harmful to health" but people turn a blind eye, to continue to their "hobby".

"Merchants if we know that smoking is harmful to health, why production cigarette?" I feel puzzled. Dont know who replied: "of course, because there are many people smoking, producing cigarette making money." I thought: if the country increased taxes, let the merchants cant make money, but at a loss, can reduce cigarette body is native to enjoy? The answer is yes. When the state is treated as "humen" cigarettes, smokers will be like those opium, become less and less, when it comes to cigarette harm people will be less and less.

The dangers of smoking, so I advise those smokers: only harm smoking, smoking just can satisfy what are a kind of desire, so youd better give up smoking as soon as possible.

每个人都有自己的习惯，有好习惯，也有坏习惯，我们要学会取长补短。

但在我们的生活中，有许多人有吸烟的坏习惯，虽然他们知道吸烟对人体的危害，但他们还是要去做，着实令人费解。

在我的身边，虽然在许多地方贴着大大的标语：禁止吸烟，但是还是有许多人毫无顾忌的吸烟。虽然在所有的香烟盒上，都印着“吸烟有害健康”的字样，但是人们视而不见，继续他们的“爱好”。

“商家既然知道‘吸烟有害健康’，为什么还要生产香烟呢?”我感到疑惑不解。不知是谁答道：“当然是因为吸烟的人多，生产香烟有钱赚咯。”我想：如果国家增加税，让商家赚不到钱，反而亏本，会不会减少香烟的身产于享受呢?答案是肯定的。当国家像“虎门销烟”一样来对待香烟，吸烟者一定会像吸食鸦片的人一样，变得越来越少，说到香烟危害的人也会越来越少。

吸烟的危害数不胜数，所以我奉劝那些吸烟者：吸烟只有害处，吸烟只是能满足呢们的一种欲望罢了，所以你们还是尽早把烟戒掉吧。

爸爸是我家出了名的“烟鬼”，一天到晚都不肯罢手，给爸爸戒烟作文。瞧瞧，他又来了老毛病，妈妈赶紧说：“吸烟对身体害处大，以后不允许你再吸烟了！”爸爸却把妈妈的话当成了耳边风，想了个新办法来应付妈妈。他在妈妈面前忍着点儿，暗地里又背着妈妈在厕所里吸起了烟。

妈妈对他早就有所察觉。从此，我担任起“守兵”的任务，每天检查垃圾筒和烟灰缸。一次，我发现烟灰缸有被洗过的痕迹，就知道这一定是爸爸为了不让我发现干的。爸爸的把戏就这样被我揭穿了。一次，爸爸边写文件边抽烟。妈妈说：“你吸得这么津津有味，不知道这样会污染家里的环境吗？”“别生气”，爸爸不紧不慢地说：“我这不是污染环境，是在给我的文章充气呢！”听了爸爸的这番话，妈妈无话可说了。从此，爸爸就放心地爽快了一阵子。怎样才能让爸爸戒烟呢？我冥思苦想，经过几番波折，嘿，想到了，这招是十全十美，准能保我万无一失！于是，我假装没做作业就溜出去玩，结果还是被爸爸给揪了回来。“你为什么不做作业就溜出去玩？”爸爸严肃地问，小学四年级作文《给爸爸戒烟作文》。

我毫不迟疑地说：“难道就你能抽烟，我就不能不做作业出去玩？这不公平。”“嗯……”，爸爸低着头沉思了片刻。没等他说完，我就说：“如果你戒了烟，随你给我布置多少课余作业都行。你觉得如何？”“好！”爸爸说。“说话算数？”我半信半疑。“当然！君子一言，驷马难追！”爸爸肯定地说。以后爸爸再也没吸烟，我的学习效率也越来越高了。我给爸爸戒烟的计划成功了。

[写爸爸戒烟的作文

外公，您是我最嵩拜的人。您虽然已经六十多岁了，但还是那样高大威武、身体强壮。但是，您有一个坏毛病——吸烟。为了您的健康，请您戒烟吧！

外公，您每天都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒品——烟。烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种味苦、难闻、无色透明的液体。当这种尼古丁进入人体后，就会产生许多副作用：心跳加快、血压上升、呼吸加快，是导致高血压、中风等心脏血管疾病的主要元凶。外公，您敢想象，吸烟对人体的危害有多大吗？

一枝香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香烟中的尼古丁可以足够毒死一只强壮的牛。人的致死量是50￣￣70毫克，相当于20￣￣25支香烟中的尼古丁的含量。如果将一支雪茄或三支香烟中的尼古丁注入人的静脉内3￣￣5分钟即可死亡。外公，您想想看，香烟中的尼古丁的力量是多么强大啊！

研究证明：如果一个家庭中，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常生活在一起。那么，将来妻子的肺癌的概率比吸烟的丈夫要多1￣￣3倍。如果家庭中有人吸烟，那么家庭中的孩子容易得支气管炎或肺炎。

有一次，天气潮湿，外婆在这种天气的影响下感冒了。您把门窗都关了，以防地面潮湿，可您在这种情况下，还若无其事地点燃了一支香烟，津津有味地吸了起来，完全不理会外婆的感受。您吸的烟的气味占据着家里的每一个角落，散发出的气味让人难以忍受。这些烟气刺激到了外婆的喉咙，让外婆咳嗽了。外婆劝您，您还固执地摇摇头。外公您说，您自己吸烟好了，还让外婆吸“二手烟”，您于心何忍呢？

外公，您在保护自己身体的同时，也要对我们所生活的环境加以保护。您知道吗？香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量的二氧化碳及其它有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。外公，您不是经常叫我要保护环境吗？而您也在破坏环境呀！所以，为了保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从现在做起，不但要戒掉烟，还要广泛地开展戒烟，无烟宣传：为了您的健康和我们人类共有的家园，请不要吸烟！

外公，请您听听我的劝告吧，戒掉烟吧！对了，我还帮您设计了一个戒烟计划：从今天开始，第一天吸3支烟，第二天吸2支烟，第三天吸1支烟，第四天如果您不吸烟，不习惯。那么，我给您准备了口香糖。外公，我真诚地希望您能把烟戒了！

我爸爸特别爱抽烟，半个月起码要抽三包烟，他要是一抽烟呀，谁都拦不住，每次抽完烟，味还到处都是，弄得我们家像个造烟厂似的，他自己却一点感觉也没有！

以前，我总是劝爸爸不要抽烟了，可是，他却总是像没听见似的，根本不理我。有一次，我爸爸正在看电视，我看见他也没什么事情，就走了过去，对他说：“爸爸，你以后可不可以不再抽烟了，我可以帮你戒烟！”我爸爸说：“当然可以了，不过，我一下子可改不过来。”“那好办，”我说“咱们一点一点来！这样吧，从这个月开始，你过一个月就减少一根烟的限制，也就是说，这个月九根烟，下个月八根烟，一直怎么下去，直到你把烟戒掉。”“嗯…好吧！”爸爸说……

在以后的日子里，我爸爸每个月都遵守要求，没有超过限制的数量。直到今天，他已经把烟戒掉了，我们一家都非常的高兴，我爸爸也非常高兴，因为我们原来像个造烟厂似的家变的空气清新了！

假日里，我回到了老家，去看望爷爷。

一到家爷爷就热情的招待我们，我发现爷爷说话时总是发出一股股烟味，牙齿黄黑黄黑的，过一段时间就要出去抽烟，抽够了才回来。每次爷爷抽烟回来，身边都是乌烟瘴气的，我都快要被熏倒了。

我想，这可不行呀，爷爷这样抽烟不但会污染环境，还会影响爷爷的身体健康。于是，我想到了一个妙计出来对付爷爷。

我去捉了两只蟋蟀放进了两个瓶子里，我把两个瓶子带回家，带到爷爷面前，爷爷不知我玩啥把戏，搞得他一头雾水，便继续出去抽烟去了。我事先查了一些烟对人类有害的资料，然后转化成语音，存到我的手机里。我叫爷爷把烟拿过来，让他吸了几口，然后把烟吹了进去，瓶子里顿时全都是烟，我盖上了瓶盖，那只蟋蟀拼命挣扎，一会儿，就躺下一动不动了。比起另外一只蟋蟀来，那只蟋蟀还生龙活虎呢！

爷爷终于悟出了道理，他大声对我说喊道：“臭小子，你是想让我知道抽烟对人有害，要我戒烟啊！”

我来了个“步步逼近”抓住时机播放出那条语音，让爷爷知道抽烟的后果！

渐渐的，爷爷越抽越少，终于戒烟了，真让我开心。