愧疚(实用20篇)

周日，我和同学玩得很晚才回家。在睡觉前，我开始收拾书包，突然发现还有一些脏衣服静静地躺在书包里。“哎呀，糟糕，忘记把它拿出来洗了。”我懊恼地想着。

“妈妈，帮我冼一下这些脏衣服。”我把衣服随手往盆子里一扔，朝房间的妈妈喊道。“你怎么现在才拿出来?这么晚了，我不帮你洗了!”妈妈气愤地看着我。我顿时觉得又委屈又恼火。“我又不是故意的，你不洗就不洗，大不了我明天就穿着这脏衣服去学校。”我赌气地吼道。妈妈突然沉默了，看了看我手中的衣服，接过后离开了房间。我一怔，我说话是不是太重了呢?我为什么要对妈妈大声说话?我悄悄地走出房间，只看见妈妈打了一盆水，开始揉搓着我的衣服。这时，一股愧疚之情涌上我的心头。月光下，妈妈佝偻着身子，用力地搓洗着，她不时地抬着手臂，擦拭着汗水，头上的银丝若隐若现，不知什么时候起，妈妈的背不再像以前那么挺直;不知什么时候起，妈妈的动作不再麻利……我一天天长大，而妈妈一天天变老。

每一天，我都能吃到可口的饭菜;每一天，我都能从叠得整整齐齐的衣服中找现我想穿的那一件;每一天，我的房间都是整洁的……而这一切都源于妈妈默默得付出啊!我不禁惭愧起来：我又为妈妈做过什么呢?现在，我竟然还在跟妈妈闹别扭。

我朝妈妈跑去，含着泪水内疚地说道： “妈妈，让我来洗吧!对不起，以后我要自己学会洗衣服。”我从妈妈手上接过衣服，学着妈妈的样子搓起来。愧疚的滋味是苦的，而爱的滋味是甜的。

她，长着一双水汪汪的大眼睛，长长的、弯弯的眼睫毛特别引人注目，高高的鼻梁下长着一张能说会道的嘴巴，后脑勺上扎着一条长长的辫子，走起路来一甩一甩的。你知道她是谁吗?她就是我的好朋友小玉。

记得在我生日的那天，我邀请了许多朋友、同学来参加我的生日party，当然，也少不了小玉啦。大家都到齐了，他们把各自带来的生日礼物放在餐桌上。我们就开始唱生日歌，切蛋糕，我开心得笑不拢嘴。我问妈妈：“现在我可以拆礼物了吗?”“当然可以，我的宝贝，今天你是‘老大’啊。”我的小伙伴们也在一边哄叫：“快拆、快拆……”我小心翼翼地拆着每一件礼物，有小悦送的水晶球，有小丽送的小布熊，有小琳送的流氓兔公仔，还有……轮到我打开小玉的礼物，我以为以我和小玉的交情，会是一个更意外的惊喜，当我拆开礼物，笑容凝结在我的脸上，原来是一幅简单的图画。小玉连忙解释道：“这幅画中的两个人是我和你，希望我们的友谊地久天长。”小元看出了我的不悦，说了句：“真小气。”我冷冷地说：“哼，你生日的时候我可是送你一个很贵重的储蓄罐，你送给我的却只是一幅画，这也太不公平了吧?”我顺手地把那张画给撕了。看到这种情景，小玉的眼泪夺眶而出，跑回家了。妈妈听到了开门声，捧着水果出来问：“怎么啦?”妈妈扫视一下地板和我的伙伴们，又说：“小玉走了?你怎么把小玉送给你的画给撕了?这可是人家的心意啊，礼轻情谊重啊，一泓，你怎么能这样的呢?”大家听了妈妈的话，不欢而散，我的生日party就这样草草结束了。第二天早上，小玉匆匆的对我说：“一泓，对不起，我要到广州上学了，改天我再送你一个好的礼物。”我刚想对小玉说声对不起，但小玉已经走了。

过了几天，我收到了小玉送给我的一只小布老虎，愧疚的眼泪止不住地往下流，我恨自己，撕掉了小玉送给我的画，恨自己，撕掉了我们之间的友谊，也恨自己，来不及亲口对小玉说声对不起。每当我一想起这一件事，我的心里就愧疚不而。

我喝完的饮料瓶总是随手一扔，毫不注意环保意识。

可是有今天我总算明白了什么才叫环保。我今天一如既往的随手一扔，可是被一位老人给看见了。那是一位慈祥的老人，他向我走了过来说：“小朋友垃圾可不能乱扔，现在可是环保时代。” 听他一说我的脸立刻通红，羞愧了起来，恨不得钻到地缝中去。还没等我反应过来，那位老人已经将瓶子捡起来，扔进垃圾桶，接着冲我微微一笑，便悠闲自然的回了家。我愣了一会，便也走回了家。

到了后来我不怎么随手扔垃圾了，可是从此我再也没有见到那位慈祥的老人，那个白发苍苍的面目慈祥的老人。可是我还是见到如同那位老人同样面目的人。 这件事给我很大的启发，启发是万一人人都多付出一份力去拣垃圾，那地球就会如有崭新的面目。如果大家时时刻刻都提醒自己或是家人不要乱扔垃圾，地球就不会如此脏;如果大家以扔垃圾为耻，拣垃圾为荣。地球就会有着一批优秀的儿女们;如果大家看到垃圾就拣，那就会让地球更加的美丽，更加的美好。

万一你一直都扔垃圾那你长大一定没出息。万一你一直都创卫，你长大一定很有出息。应为你小事都做不成，大事更加做不成。所以环保地球，人人有责。

那天，天气晴朗，我的心情也和天气一样，十分高兴，我要乘公交车到姑姑家玩。到了站台，刚等几分钟，11路车就来了，我上了车。车上的人可真多啊！所有的位置都坐满了人。车上站着形形色色的人，有穿着西服的生意人，有背着书包的小学生，有浑身污垢的工人，还有带着孩子的阿姨。我拉着扶手，站在一个坐着的年轻人身旁。到一个站台时，年轻人下了车，我赶忙坐在椅子上，啊，坐着的感觉真好！

瞧，一位老奶奶上了车，她满头白发，拄着拐杖在车上一晃一晃的，真让人胆战心惊！老奶奶走到我的身边停了下来，亲切地望着我。怎么，是想要我让座吗？我心想，刚坐一会儿就让，太不值了。我可不能轻易让人。我红着脸，低下了头，尽量不去看老奶奶恳切的目光和周围人责怪的眼神。

就在这时，旁边的一位阿姨起身让座，说：“大妈，您就坐这儿吧！”她搀扶老奶奶坐在座位上，老奶奶连声道谢，公交车上响起了热烈的掌声。我羞红了脸，头塞进了胳膊里，羞愧极了。快到站了，我站了起来，不好意思地对站着的阿姨说：“阿姨，您坐吧！我快到了！”阿姨笑着说：“真是个好孩子！”听了这句话，我羞红的脸，就更红了。

通过这件事，我看见了人的高尚品德，体会到“爱”的奉献，懂得了要爱护比自己弱小的人，不能只因为自己个人的利益，而不帮助别人的困难，无利于已，百利于人。

我愧疚，我懂得！

什么叫做光阴似箭?什么叫做行云流水?

这几个词我现在是深体会啊!以前总是在想时间好慢啊，什么时候能够长大呢?什么时候能够工作呢?什么时候能够由能力替父母分担那一份家庭的重担啊?现在我长大了，也工作了，但是却没有替父母分担一份家庭的责任，因为真的是自己能力有限，我现在连自己的生活都无法顾及全面，何况的父母的?

近来一有时间就会给家里的父母打电话，我不能够为家里分担什么，但我希望自己少让父母为自己牵挂，希望自己的能够通过电话让父母尽量不为我这个出门在外打工的女儿担心，告诉他们我可以照顾我自己。

也许我现在是真的长大了吧!夜深人静的时候我在想家，在想父母现在干什么，身体好不好?以前的我真的很不懂事啊，除非没钱否则真的很少给家里打电话，父母也怕影响我也尽量不给我打电话。现在想想父母已经年近五旬了，半辈子全是为我们活着的，我却不知道对父母说声谢谢!

爸妈对不起，二十多年的养育之恩，是你们为我创造了今天的一切，真的谢谢你们，我为从来没有给你们说声谢谢给你们说声对不起!

爸妈我爱你们，今天女儿欠你们的我一定努力回报。女儿长大了，我会努力活出我自己，让你们不再为你们这不争气的女儿担心!

“红灯停，绿灯行”这是人们耳熟能详的俗语，可是又有多少人能够做到呢?走在人行道上，不禁使我想起几天前那一幕场景……

“嗨——，又是一条人命啊!”我望着报纸上“xx小学学生因乱闯红灯丧命”触目惊心的大字发出感叹。这样的交通事故已经不知发生一起了，罪魁祸首就是人们不遵守交通规则!在死神面前，人的生命是多么脆弱啊。

放下报纸，我便骑车向学校出发。就在离学校不远的一个红绿灯处，我发现我就要迟到了!红灯不管我内心有多么的心急火燎，它依然纹丝不动地计着时。“60秒、59秒……”天哪!再不抓紧时间我就要迟到了!就在这时，我的脑中萌发了一个念头：反正都没有车子驶过，不如就闯红灯吧!我暗暗窃喜自己能想出这个“决定妙计”。当我脚猜踏板，准备快速闯红灯时，一对母子的谈话内容吸引了我。那位妇人神情焦虑不安，一脸的着急，我猜她也许跟我一样，很赶时间吧。当她牵起小男孩的手想要闯红灯的时候，小男孩开口说话了：“妈妈，你不能乱闯红灯。您经常教导我 红灯停，绿灯行 ，为什么您自己就不能做到呢?”“这……”妇人被问得哑口无言了。在旁边的我脸已通红，很是惭愧。“为什么我就不能做到呢?”我自言自语道。联想起早晨看过的报纸上所报导的内容，如果我刚刚骑出去，正当这时，一辆大卡车刚好驶来……我不敢再往下设想……

一位小男孩的安全意识居然比一位大他好几岁的姐姐还要高!每当想起小男孩的话，我就恨不得找一个缝钻进去。那一幕，让我惭愧，并时时提醒我敲响安全的警钟……

[那一幕让我愧疚作文

每当我看到李振宇手臂上的那个明显的手术刀疤，一种自责感油然而生。

那次，我们去邢侗公园玩，那里有滑滑梯、跷跷板、水潭……还有很多好玩的呢!我们玩了一会儿，觉得饿了，就去吃了一碗米线，啊，真好吃!休息了十多分钟。我们又接着去玩跷跷板，可是不幸的事情在跷跷板上发生了。

轮到李振宇玩时，我使劲地往上撑跷跷板，李振宇一不留神，“扑通”一下子摔了下来，“啊…·啊··”大叫起来，我吓坏了，连忙去找大人帮忙。这时他爸爸也听到了，急忙跑到儿子身边：“快快快，快送往医院。”120就把他们送往了医院。

一个漫长的下午，晚上我也没有胃口吃饭，我决定明天去看李振宇。

第二天，我第一个冲进病房，看到他的样子，睡在病床上，手上擦着一根很大的针。他爸爸说：“儿子的胳膊折了，疼的一宿没睡着，现在刚刚睡着。“我一听，流下了眼泪，我心里内疚极了，感到对不起他，等他出院了，我一定要好好照顾他，弥补我的愧疚。

后来，我知道他没有把我供出来，他和父母说是他自己摔的，我心里更自责了。从那以后，只要看见他手臂上的刀疤，我就有一种自责涌上心头，真是太对不起了，我的好朋友!

昨天，本来商量好和朋友一家一起去湿地公园的，但因为小宝的情绪发泄导致出行失败。

一大早，我梳洗打扮，快要出发的时候，小宝拒绝穿衣服，无论如何盘问，只回答两个字“不去”。看着他把脸皱得象包子似的，我哭笑不得。接下来就是耐心开导，告诉他答应的事情一定要做，要不然怎么和朋友交待；做人不能太自私，自己不想去但是爸爸妈妈想去，你要学会用自己的忍耐来给予别人快乐；或者你可以不去，但我们一定要去，但他全用“不行”来回答。随着时间的推移，耐心越来越少，最后以儿子大哭大叫来结束。老公怒不可遏地想以武力来解决，被我阻止了。我觉得孩子的情绪只是一种发泄，象大人一样无缘由地生出无名火，没有必要就此来给他讲规矩。老公又说怎么我们也要去，就不能让孩子束缚大人的自由，现在就得听着他摆布，那还了得？！我觉得有些幼稚，而且即使大人出去玩了，心里也不痛快，孩子呢，在家里觉得被抛弃了，就反思不到自己的行为对别人来讲是一种伤害了。所以，我告诉老公：冷处理。

一下午，我也没再提这件事情。小宝呢，一直在写作业，偶尔休息一下。我们都仿佛没有发生过什么。到了晚上，老公偷偷告诉我：“儿子说他心里很愧疚，觉得对不起我们。”我一点也不意外。

入睡前，儿子搂着我，轻声说：“妈妈，今天上午的事情是我不对，对不起。我现在心里很难过，很愧疚，我觉得特对不起你和我爸，把你们快乐的一天给搅没了。明天你想去哪玩，我都陪你去，只要你高兴。”我亲了亲他：“没关系。我没有生气。而且现在能听你这么说，我很高兴。你能为别人考虑了，而且你能检查自己的行为并且表达出来，这是男子汉的行为。”我能明显地感觉到儿子松了一口气。

佛祖说：“心中有莲花，看到的就是莲花。”这里面的意义深刻，值得感悟。

[关于愧疚的作文3篇

时间实在是快，我这也不知道是打卡第几天了，只是觉得这样的生活是真心不错，比起小学，我的生活充实了许多。早上去上课，晚上回来却对妈妈有一丝愧疚，这中间发生的事，的确让我对妈妈有了新的认识。

早上我们去上课时，妈妈一直在忙，直到中午放学，看妈妈仍在继续。见我们回来，妈妈赶快进厨房给我们做午饭，吃过午饭后，我和弟弟先午睡去了，两点时妈妈叫醒我们后拖着疲惫的身子去房间午休，睡前还不忘嘱托我们把今天的学习任务完成，还有就是记得三点叫醒她。

完成妈妈布置的任务已是三点四十，想了一下没去叫妈妈，可不知怎么了我妈那边突然传来一阵叫声，大叫我俩的名字，我慌了神，急忙过去查看，可发现母亲又睡了。我妈梦游了？这是什么情况？我强装镇定的坐回了我书桌前，可灵魂早已升天。到了四点，我去叫我妈，我妈一睁眼，就又睡去了。

可过了一会，好像有想起了什么，急忙起身，说要去给我们买衣服。

路上，我在车上向妈妈阐述了刚发生的事，我妈开始沉思，说自己梦到我俩了。看着我妈头上的白发，突然有一丝淡淡的忧伤。

在商场里，妈妈一下子给我们买了好几件衣服，问我妈缘由，是因为期末考试进步大，值得拥有！我突然觉得挺对不住我妈的，这么辛苦还要操着我俩的心。所以今天，我要特别感谢妈妈。

每个人心中或多或少都有些秘密，当然，我也不例外。这个秘密像一座大山压在我的心头，压得我我快要喘不过气来了，使我不得不把它说出来了。

那天天气晴朗，万里无云，我和我最好的朋友淑漫相约一起出去玩。我们谈笑风生，快乐地走在路上。忽然，路边小摊上一支精致玲珑的钢笔，像磁铁一样吸住了我们的目光。那一支紫蓝色的钢笔上，闪现璀璨的星空，钢笔另一端正好印着我的星座——天秤座。笔盖上悬着一个小小的漂流瓶，里面装满了嫩绿色的“荧光沙”和一个小贝壳，在夜晚拿出来一定会闪闪发亮吧！这支精致的钢笔静静的躺在那个画满星空的盒子里，众心捧月，尤其高贵。

我不由自主地走过去，摸了又摸，问：“这支笔多少钱？”

老板说：“35元一支。快买吧，还剩最后一支啦！”

“太好了，我正好有50元！”我迫不及待地把钱递给老板，如愿以偿了。

淑漫拿着我的笔，左看右看爱不释手，可店里只有这一支笔。她“唉！”了一声，不说话了。

三天后，这支我无比钟爱的钢笔竟不翼而飞了，我急得像热锅上的蚂蚁，翻遍了书包和书桌的每个角落，努力地寻找它的踪迹，但并没有找到。习字课时，我看见淑漫拿着和我丢失的那支一模一样的钢笔正在写字，心里愤愤地想道：她怎么会有和我一样的笔？肯定是她把我的笔偷走了，老板都说只有一支？那天她本来也想要这支笔，还假惺惺地让给我，明明是想让自己不花一分钱就得到它罢了！今天我们上体育课时就她没去，所以一定是她干的，这可恶的小偷！我一定要让她后悔。

下课铃一响，我就箭一样地跑到她跟前，气愤地指着她的鼻尖，质问道：“为什么偷我的笔？”淑漫睁大眼睛看着我说：“我没有偷你笔，那是我自己的！”我怒火中烧，但不知道说什么，就转头就走，长长的小辫子狠狠地甩在她脸上。我用余光瞥见她：眼眶红红的，泪水快要流出来了，身体也在不停地颤抖。这一切都是她自作自受的结果，我没有一点儿同情她意思，因为我认为那不过是“鳄鱼的眼泪”罢了。

从此，我没有理过她，尽管她一次又一次地解释，但我已经不信任她了。

不久，她转学了，离开前的最后一天，她把那支笔放在我手上，做了最后一次辩解：“不管你信不信，这真是我自己买的笔。”

几个月后，我在衣袋里找到了那一支失而复得的笔，那支笔依旧有着当初好看而又崭新的模样，看看看铅笔盒里，现在我有两支好看的笔了，可为什么心里却一点儿也开心不起来？因为我失去了最好的朋友。

几天后，我又见到了淑漫，但我们失去了往日的亲热，只剩下几句不冷不热的寒喧和前所未有的安静，我们的心像两只迷茫的小舟漂在海上，离对方越来越远。为什么会这样？是因为我的鲁莽，更因为我太自以为是了。

有些伤害一旦造成就很难弥补，或许我们再也回不去了。我很愧疚，此时，我多想对她说一句：淑漫我错了，请你原谅我吧！

我喜欢傍晚，特别是周五的傍晚，大地仿佛知道了人们欢快的心情，所以让晚霞给大地涂上了一层画师也难以调配的色彩。微弱的光带从薄云中穿过，照在树上、照在那坐满和和睦睦一家子的房屋里、照在那匆匆忙忙正赶着回家的人群中。这一切给人充满温馨和美感，但每当我看到这美丽的晚霞是，心中霎时充满了愧疚之情，思绪回到一下子回到了十年前。

那时，我是个刚刚上幼儿园的小孩，妈妈的工作正是到了个关键的是时候。无奈之下，经过无数次思想斗争的妈妈决定把我送回家乡，送进寄宿幼儿园，由家人们照看。

上帝把握赏赐给妈妈才两年多，这时要我离开妈妈，我不愿意！跟其他小朋友一样，我大声地哭了起来，用这种特殊的方式在抗议。当在哭得正伤心的时候，用这哭得腔调问妈妈：“你能每个星期都来看我么？”妈妈很爽快地答应了我！正让我停止了哭声。正当其他小朋友都在哭闹不停的时候，我拉着老师的手，安静看着妈妈走出教室。在之后的几天里我曾想过无数次这样的问题：真的会来么？

“铃…”当这一铃声响彻整个幼儿园的时候，幼儿园的大门打开了，家长们陆陆续续的地进来接自己的孩子回家，开始那甜蜜的周末。正当我在快要绝望的时候，隐隐约约的看到外公正朝教室走来，咦！为什么不是妈妈呢？等外公来到我眼前的时候我迫不及待的问道：“妈妈呢？”外公看出了我的心思笑道：“妈妈在来得路上了！”。听到了这句话，我悬挂在半空的心算是放下心来了。

回到家里，妈妈果然出现在了我的眼前！一直围绕在我心头问题落下了。欣喜若狂的我飞快地扑进妈妈的怀里，妈妈搂着我走出了家门，开始了那难得的一天。

放风筝、钓鱼、游泳、去公园喂鸽子、逛书店……

想必那些一天到晚都能见到妈妈的孩子都没有那么多的节目吧，一天的时间很快就过去了，妈妈不得不回去了。这时我又在想：妈妈下个星期还会来么？

结果三年来，妈妈不管刮风还是下雨，只要一收工她就马上去火车站坐车去看我。就这样，虽然没能天天跟妈妈在一起，但我的生活却是沉浸在母爱里！没多久，我幼儿园就毕业了，妈妈的工作也轻松多了，于是就把我接回了深圳读书。

直到我渐渐懂事的时候才知道，妈妈那每周都回去看我，那时多么的辛苦。心中的愧疚油然而生！的确，一个星期的工作都已经很辛苦了，但为了我，妈妈放弃了可以懒洋洋地呆在床上，悠闲的度过周末的机会！就因为当初我的哭闹而答应下的要求。

每当夕阳西下，周末的时光再次到来的时候，这一幕幕情景在我心中回荡着。被晚霞笼罩下的大地顿时又有了不同的意义！

每当看到弟弟额头上的小疤痕，我的内心就十分愧疚。

那是暑假的一个中午，外面的太阳火辣辣地照着，我坐在书桌前，用笔敲着脑袋，看了一遍又一遍的题目，脑子里一团乱麻。两岁多的弟弟在我房间跑来跑去，玩累了，找我要笔画画，我没好气地随手从笔袋里摸了一支笔扔给他，他高兴地说声“谢谢哥哥！”然后在边上甩笔玩。

突然，我手背凉飕飕的，呀，钢笔水，我这才发现扔给弟弟的是一支钢笔。弟弟一边甩，一边坏笑。“球球，你干什么！甩了我一身墨水，赶紧给我出去！出去！”我大叫道，并抢走了他手里的钢笔，还用力把他推出了房间。由于我用力太猛，弟弟一个不稳冲向前，摔个脚朝天，额头撞向凳角……

“哇哇……”猝不及防的弟弟大哭起来，被撞的额头顿时一条血印爆了起来，慢慢地，肿了一个大包。“啊，弟弟……”我赶紧把他拉起来。看着因为疼痛痛哭流涕的弟弟，我后悔极了，弟弟又不是故意把墨水甩我身上，何况他那么小，我为什么用力推他呢，如果我不推他，弟弟就不会受伤了……

听到哭声，妈妈赶紧跑过来，一看弟弟的额头，赶紧让我把药箱拿过来，妈妈给弟弟擦了跌伤药。望着妈妈焦急的样子，我的心里很不是滋味，平时妈妈一直精心地照顾我和弟弟，生怕我们受伤，而我却那么不懂事，面对妈妈，我心里充满了愧疚……

等妈妈把弟弟处理好，我失落地回到了房间。大概过了十来分钟，门“吱呀”一声开了，只见弟弟手里拿着一块苹果举到我的面前，奶声奶气地说：“哥哥，’切’苹果。”我赶紧把他拉过来，问：“球球，摔得疼不疼，哥哥不是故意的，对不起……”弟弟用手指着额头说：“球球不哭！”面对天真无邪的弟弟，作为大哥哥的我觉得自己少了几分包容，此刻，恨不得打自己几下。

直到今天，我都十分愧疚，以后我一定要做一个称职的大哥哥！

时间就像小溪，流淌着令人难忘的事;时间就像太阳，照耀着我快乐的时光;时间就像一艘船，承载着每个人一生中的愧疚。每每想起那件事，像一个刀疤，烙在我心，至今我都会觉得十分愧疚。

记得那时一个星期四的中午，大队部的陈老师抱着一摞杂志走进我们五(1)教师。我坐在位置上，津津有味地看起了其中一本杂志。忽然，我发现第13页被人撕了下来。经过调查，我发现——这一页不是一些无聊的数学题，而是我最爱看的“爆笑超市。”是谁这么缺德呀?我向四周环视了一下，班里的同学每个都低着头，聚精会神地看着杂志。我的前桌钱丹怡还没有会来。我偷偷地把自己的杂志压平，放进她的抽屉里，把她的杂志拿出来，便低下头若无其事地翻阅着杂志。

不一会儿，钱丹怡进来了。她拿起杂志看了起来。过了几分钟，她发现这本杂志少了一页。她并没有要怪罪别人的意思，而是继续看了下去。同桌徐固看见了，便对钱丹怡说：“呀，你少了一页，还好我这一页看过了，我跟你换一本吧!”钱丹怡连忙说道：“不用了，是我自己选得不好，但该是谁的，就是谁的。大不了我找别人看一看就是了!”我的心里像打翻了五味瓶似的，真不是滋味。是啊，钱丹怡说得对，该是谁的，就是谁的。这时，钱丹怡又出去了。我正准备把杂志换回来，却被她看见了。她带着温柔的语气对我说：“不用换了，我已经看过了。”

我坐在位子上，默默地想：为什么我比不上钱丹怡呢?我怎么能这样呢?……从中我懂得了获得一样东西，要通过正规的手段。即使现在可能得不到，也可以换一个角度变通，达到自己的目的。这件事，使我愧疚一辈子，让我终生难忘。

妈妈是我一生最重要的人，尽管有时候会说：“你怎么这么不操心呢？”或者是“以后你再这样那样我可不原谅你了。”不过我最对不起她的就是那次期中考试了。

那次期中考试，我在家复习的很好，不过在考试时因为时间太紧，我本来想，我的学习多好啊，复习的多么认真啊。结果一上考场我的知识宝库一下子关上了，原本我也可以得九十多分的，最后我紧张的储藏库一刻间打开了。我自己积累的课本和课外的知识一瞬间走丢乐乐。就像太阳变成了黑色，金子变成了石头那种感受。我还没有开始做题就头晕眼花，一开始写题我就进入了梦游，也不读题，最后也没有检查就交了卷子，一回家我就清醒了，才开始想卷子的事。

结果一出来，我一看成绩，83.5分，排名第52名。一回家妈妈问我说：“你这次分数是多少啊？”我不敢说，就把自己关在房间睡着了，我梦见一张一百分的卷子，得到了全班人的表扬。突然我的身边出现了两个小精灵，白色精灵说：你应该把真实的水平给妈妈说。黑色精灵说：你应该把分数改变一下把错的变对。最后我把分数变了一下，妈妈看我改过的卷子说：谁给你改的卷子，还有一堆错字没改出来。

最后我的小把戏被发现了，我以为妈妈要吵我，不过她不但没有吵我而是给我一道题一道题讲了起来。虽然我的分数不好，我以为她不爱我了，不过她还给我做好吃的，只是说话少了一些。她没说什么，只是问我：“你的题会了吗？”我回答会了，她说那就好。

她虽然口头上原谅了我，但我心里依然愧疚。

那是小学五年级的时候,刚开学,班里转来了一名新生,叫褚杨玺.也不知怎么回事,老师竟然让她做了我的同桌.这事儿,在当时,是几乎不可能发生的.毕竟老师怕女生和女生坐在一起会说话（上课时）,从而耽误了学习成绩.

和她坐的第一天,对她的印象就不好：穿着一身很土的衣服,鞋竟然还是很古老的那种平底布鞋,说话带着点乡下腔调.当时,心中就不断埋怨,自己怎么这么倒霉,和这样一个女孩子坐同桌.许多同学也对我深感“同情”.

临近期中考试了,每天我都把要复习的书本放在课桌上,以便经常翻看,加深记忆,而就在一天下午的第二节课间,我正准备拿笔记本复习,却发现笔记本不见了,我急得满头大汗,翻遍了书包、课桌,还是没找着.而此时,同桌褚杨玺见我这么着急,却无动于衷,我很生气,“再怎么说,大家也是同学嘛!同学有了困难,好歹也要询问一声吧!”

后来,不知听哪个同学说,早上,褚杨玺好像翻过我的笔记本,并且有些爱不释手.此时,我便有些怀疑了,会不会是她拿了我的笔记本,不想让我考个好成绩,免得家长会时,她的家长和我妈妈坐在一起,丢了面子.我在一次感慨：有这样的同桌,真倒霉啊!人品也是如此之差.一下午,我都没有正眼瞧她一下,和她说一句话.有的同学甚至严厉指责她,替我打抱不平.

就这样,到了晚上.回家后,我惊奇的发现,笔记本竟然在我的书桌上.我突然回想起来：由于中午作业少,用不了多长时间,便把笔记本带回家,准备复习,而下午,又忘了带去……我错怪了她!

可是思来想去,还是不明白,她为什么不为自己辩解而忍受着那么多同学的白眼和指责呢?最终,我终于为自己的疑问找到了托辞：这可能也就是她的与众不同吧!后来想想,虽然她衣着平凡、简单却透漏出一股朴素的乡村气息；虽然她语言怪癖却在努力改正,认真学习；虽然她是乡下女孩,却有着城市孩子所没有的一颗宽容他人的心.她觉得“身正不怕影子斜”,所以从不辩解.她的人品也就更不用说了.

而我呢?却一直误会了她,甚至怀疑她的人品.哎!真乃大过也!第二天,我决定向她道歉,可每当要开口时,看到她那纯真的眼神,便又忽然觉得自己似乎犯下了十恶不赦的大罪,不敢正视,更不用开口说了,于是决定推到下一天. 就这样,日复一日,一年过去了,褚杨玺转学了,而我的致歉却还没有完成.其实,在最后还有一次机会,我却没有把握住.在她走时,有几个同学去送她,而原本打算去的我最终没有去,因为我无法正视她,心中总觉愧疚.而去送她的那几位同学回来对我说,褚杨玺一直等我,等了好久,她说,我这个有一年交情的同桌一定会去的.而结果呢?我却又给她送去了一份苦果—遗憾. 至今,我还无法忘记那个富有乡村气息熟悉的背影,毕竟是她教会了我做人,是她教会了我什么叫交往.而她呢?便是藏在我心中那永远抹不去的愧疚.

爱,无处不在.班里,有同学的爱；校里,有老师的爱；外面,有朋友的爱；家里,还有父母的爱.而父母的爱是无私的,是永恒的.

记得那次天黑了,妈妈炒着菜,我便帮着她打理一些小事.爸爸突然说：“程程,你好像长高了许多,都跟你妈妈差不多了,”我便骄傲地站到妈妈身边,站直了身子比了比,“妈妈,你要加油吃饭,否则快被我追到了,”我笑着说.无意间,一条白白的,细细的发丝从我眼前掠过,我转眼一看.顿时,脸上的笑容变淡了.那是妈妈的白发.

这时,刚下班的爸爸正蹲在门口饥饿地吃着苹果.我转过头去,他头上也镶着丝丝银发.

我想,这丝丝白发,缕缕白发中,蕴涵着什么?

那里藏有你们的期望,有你们的辛劳,也有你们的爱.母亲天天为我洗衣烧菜,父亲成天辛勤工作供我上学,你们为我付出了这么多.

而我,我给了你们什么?我只是给你们增添了无穷的烦恼,无数的劳累.你们对我的爱,带给了我无穷的快乐,无穷的温馨,无穷的阳光,但也有无穷的愧疚,那种愧疚是一生都抹不去的,也是谁都无法带来的.

说是时光可以带走一切,是的,它是带走了我许多童年的回忆,带走了我许多以前的烦恼,可它却带不走父母的爱,更不用说我内心的愧疚,那份阳光和阴影已在我的内心深处扎下了根.

饭、菜好了,开饭了,我发现这菜里有一丝丝的甜,也有一丝丝的酸……

有一次,星期六,同学来叫我出去玩,我没有去,结果我后悔了.

那天我正好感冒,同学叫我去山上炮楼里挖子弹,我没有去,因为我感冒了,去了就会发烧,所以我拒绝了,可是谁知,他们真的挖到了,而且是一大堆,我后悔了,恨我当初为什么没有跟他们去,要是去了,我也会有很多子弹,抗日胜利的纪念品,我却没有得到,哎!都怪我当初,没有去,看来以后做事要先想一下去了会怎么样,不去会怎么样,要前前后后想一遍,才能回答,以后我再也不会再犯这样的错误了,要先想好后果再去做.

这是我一生中最大的愧疚.大家不要像我一样,不考虑后果就盲目的去做.

又是一年的冬天，凛冽的寒风扫荡着繁华的街头，我依旧在四处寻找着那位老人……

临近期末的清晨，寒冷也随着节气达到了极致。我站在小区门口等着校车，转眼望见不远处，一盏挂在三轮车上昏黄的灯光在寒风中摇摇晃晃，那是我时常买早餐煎饼的摊位，这时并没有什么人，摊主则紧紧的尽可能的靠近用来摊煎饼的炉子。我决定了早餐的内容。摊主迅速的开始了煎饼的制作，也许是因为在寒风中时间过长，他的动作有些机械，浓厚的蒸汽笼罩着他的面庞，在他的眉毛上挂了薄薄一层白霜。煎饼即将完成的时候，校车已经停在了路边，我嘴上催促着摊主加快速度，手伸进外套口袋掏出了一张皱皱巴巴的钞票，随意地把它放在一个盒子里，接过煎饼，急忙跑上了校车……

终于到了教室，我将一层层的保暖装备解除下来，一不小心带出了外套口袋里的钱，当我弯腰准备捡起时，竟发现那是一张5元的钞票！我是知道的，自己今天早上带了六元钱，毫无疑问了，早餐本应付的5元我在慌乱中只付了1元。

一瞬间，那个在寒风中瑟瑟发抖的摊主跳进了我眼中：本就几乎没有收入的他手里攥着我付的那张1元纸币，眼中即将溢出的眼泪，被寒风冻结在了眼睫毛上，亮晶晶的一颗一颗……我不敢再往下想象，内心翻涌起自责带动下的内疚，整整第二天，气温又急剧下降，风比昨日更大了些。我挪着脚步，忐忑的来到昨日买煎饼的摊位前，可却意外地发现，在这个地方，已经不见了那盏昏黄的小灯，那个颤颤巍巍的身影与那张饱经风吹日晒的面庞，一股失落顿时笼罩了我，无奈，只得随着路上的行人离开。

此后，我走遍街坊、望穿深巷，可却再也没有寻到那位老人。寒来暑往，秋收冬藏，每当我想起那个卖煎饼的老人，或者路过那个遇见他的地方时，深深的愧疚与自责，便会在我的心头弥漫开来……

在人生的漫漫长道上，我们会遇到许多的人和事，是它们铺就了这条到道路上迷人的风景，它们或许让我们感到高兴、愧疚甚至是愤怒。而那一天所发生的，却成为了脑海中挥之不去的记忆，甚至让我感到愧疚了……

记得那次我和妈妈一起去最爱吃的肯德基。在那里，我看到了一位衣服破旧的父亲带着和我同样岁数的小女孩。他们同刚刚来到这里人们一样：手里握着零钱，看着菜单上那些使人垂涎三尺的食物，又看着旁边的价钱，犹豫不决。最终在服务员的催促下，他点了鸡腿。‘你要几个?’服务员不耐烦地问道。‘一个’，他用最小的声音来回答。于是，一个瘦瘦的鸡腿便被‘扔’到了自己的菜盘上。这位父亲带着他的女儿原本决定坐到我对面的桌子上，可当他看到桌子上坐着一个穿着韩服，带着歪歪的帽子，耳朵里听着流行音乐，面前摆着一个鸡腿，两个汉堡，一个全家桶.......像是被宠坏的男孩子一样的人向他投来厌恶的目光。他还是决定坐在我的对面。

随后，这位父亲拿出了装在袋子里的食物开始吃了起来，可是他的女儿却不忍心吃摆在面前的鸡腿。直到父亲说：‘吃吧，女儿，都凉了。’他的女儿才把那鸡腿撕成一片一片的，自己一半，父亲一半。然后，又跑到柜台前给父亲买了一杯咖啡。直到女儿吃完后，他的父亲也把咖啡喝完了，可能是由于热的原因，他的脸上竟然泛起了慈爱的红光，可是面前的鸡腿却没有动一下。直到女儿把这些不情愿地吃掉后，他们才满意地离开了......

看到这些，我的心里却像打翻了五味瓶时-----不是滋味。想到他的女儿能够在那样的条件下，却表现出对父亲的浓浓厚爱，我心里不免有些愧疚。想起自己在家中，衣来伸手，饭来张口，像个被宠坏的小公主一样。而爸妈下班劳累地回到家中，我却从未给他们换过一双鞋，倒过一杯茶，说一句温馨的话语。 而是嚷着肚子饿了，抱怨这个，抱怨那个。经历了这些，我愧疚了。

那天下午，全校开始军训。我们在心里都默默地念：希望能分到一个温柔一点，不会太凶的教官。菩萨保佑啊!果然，我们班的教官不会太凶，但生起气来时却像只发怒的狮子。

大家好!我姓田，以后你们就叫我田教官吧!说完，田教官脸上便露出灿烂的笑容，两排白白的牙齿。显得田教官更加亲切了。

第一天训练时，田教官收起了灿烂的笑容与白白的牙齿，随即便摆出了一副严肃无比的脸色。“训练时，身体站直，把自己当成一名副其实的军人，不要懒懒散散的。成何体统。”田教官一边教我们动作该怎么做才标准，边给我们说大道理。才训练了一会儿田教官脸上就滑落着一颗一颗豆子般大小的汉珠，可他却从没偷懒过。

第二天训练到一般时，田教官忽然解开皮带，用手撑着腰，一副很难受的样子。过后，不知道是医务室还是去休息了。田教官肯定是不舒服。

时间一天一天的过去了。很快，比赛的日子来临了，每个班都忙着训练，我们班也不另外。在紧急关头，田教官的老病又犯了。于是田教官不得不去休息了。比赛的时间一分一秒地接近着。这时另外一位教官救济于我们了。

终于，开始比赛了。我们是排在第二上场的。突然，一个熟悉的背影向我们走来，那，那，那是田教官。田教官走过来时，不少的教官关心地问道;没事吧!!我们帮你向口令吧!你自己喊，撑的住吗?而田教官却用虚弱，，而坚强声音回答;没事，我撑的住的。轮到我们上场了。我用全神贯注的状态做着各种动作、六个班都已经展示完了，六个教官在讨论着。结果出来了：一班第一名，三班第二名，五班第三名。就是没有我们二班。这时，田教官迈着虚弱的步伐走向了宿舍。我的眼睛里有种东西似乎要流出来。终于，我忍不住了，那种叫眼泪的东西流了出来。田教官拖着生病的身体还来给我们下口令，然而我们却是那么不争气的辜负了田教官对我们的期望，辜负了田教官生病还来给我们下口令。

所以，在这里，我想对田教官说：“田教官，对不起，是我们自己不争气;是我们平时不努力;是我们不听话所以才没得奖，你自己千万不要自责。我觉得你是所有教官里教得最好的，最棒的。

友情我背叛了你，心灵的灵魂想你深刻忏悔。

——题记

萧瑟的秋风拂拂的吹着我，猛然间好像有一种刺骨的寒冷，我不知该如何言语，只是有很浓的内疚感。我错了吗?也许强烈的个性铸就了我的错误;我错了吗?也许多余的辩解成为了我的掩饰;我错了吗?也许内心的悲凉已证明了我的想法。我想忏悔，但虚荣心已占据了我的整个心灵，我无法道歉，无法反思，更无法解释一切……

原本快乐而幸福的星期六却成了阴暗的地狱，有一个女孩是我曾经最尊重的人，但如今她却和我成了敌人，我不知道该如何向她解释，因为我很迷茫，找不到解决无悔的道路。但是我的灵魂是清白的，我不想解释什么了。我尊重你，但你不能以此为借口而冤枉我，我的内心已被你伤得千疮百孔了，我多么希望你可以主动和我在重归于好，但我简直是妄想，因为是我先错在先。还记得我们初一的时候吗?对，你说得对，我说过你的坏话，但我也是顺着别人说的，我真的千不该万不该……我向你道歉，可我更改忏悔……

我的错让你伤心，我真的很抱歉。初一时天真的我在一天晚上说了很多不该说你的话，当时激动的心情抑制不住就说了你的坏话。那天放学后，我见到了久别的同学，和他聊得很尽兴，这些话情不自禁从嘴里飞出来……我以为你不会知道，但我却错了，有句老话说得好“要想人不知，除非己莫为”真理永远是对的，这件事我做了就要对此负责。我站在寒冷的秋风下继续进行着我那发自灵魂的深刻的忏悔，突然间，那个女孩拍了一下我的肩膀，微笑对我说：“还要解释什么吗?”我低着头看着落下的树叶，叹气的说：“唉，解释还有用吗?”那个女孩抱住了我，含着泪说：“你永远是我最知心的朋友，要我放弃你简直比放弃我的生命还难……”我听了之后泪水早已在眼眶里打转，我连忙转头想要抱住她，但是我这才有意识的发现这只是我的幻想，那个人影消失在那遥远的远方。我又低下了头，又继续着深秋生活中寒冷的忏悔……

我的言语，让你受到了冰雪一般刺骨的悲凉;我的悲凉，让你也许有一些埋怨;我的埋怨，让你给予了我无言的不理解……内心的愧疚、友情的背叛已无法删除，只能用忏悔的灵魂来洗涤着愧疚……

爸爸妈妈从小就会教育我们要懂礼貌，讲卫生，上学时期老师也会教导我们要爱护公共卫生，实际上，讲卫生是每一位公民应该遵守的职责。

这不由得让我想起小学时代做的一件事，现在回想起来内心还是会升起一股热流，既愧疚又难忘。

记得那是一个风和日丽的周末，爸爸妈妈带我去公园玩耍。因为天气炎热，我就在公园门口的小店里买了一支冰棍解热。我便边吃冰棍边进了公园。公园里的花花草草真漂亮啊！连地面都是那么干净，湖水清澈见底，人来人往，大人牵着小孩，衬托出这公园的热闹。不知道是不是心情过于激动，我吃完冰棍，顺手把装冰棍的袋子扔到了地上，满不在意地往前走着，走就把“爱护卫生”这四个字抛到了九霄云外。

走着走着，我看到一个大人牵着一个大约四五岁的小女孩，小女孩问她爸爸垃圾桶在哪里，她爸爸说：“暂时没找到，你扔到地上吧。”小女孩摇摇头，用充满稚气的语气说：“幼儿园老师教过，不能乱扔垃圾。等下看到垃圾桶我再扔。”听了这话，我顿时脸上火辣辣的，感觉有人在指责我一样。我作为一个六年级学生，竟然还不如一个四五岁的小女孩，真是自愧不如，真想找个地缝钻进去。猛地想起老师平时的教导，想起老师对我的表扬，更是让我无地自容。我又返回原来的地方，看看那个袋子还在不在地上，可早已不见了踪影。我心里十分落寞。

这时，我看到远处有一位打扫卫生的阿姨，我赶紧走了过去，原来她正在扫地上的纸屑。谁知，一阵风吹来，纸屑吹的到处都是。阿姨只好徒手捡起纸屑，我心里一阵不平，谁这么不讲卫生，把纸屑乱扔，但转念一想自己又怎么做到了。

于是，我弯腰帮阿姨捡起了纸屑装到垃圾车里，阿姨还感谢了我，夸我是一个爱护卫生的好孩子。听到这话，我的脸又冒气一股热气，连忙说：“举手之劳罢了，这是每个人应尽的义务。”

回到家，我沉思了许久，如果大家都像我一样，不爱护公共卫生，那这个社会不就杂乱无章了吗？我们要珍惜清洁工阿姨的劳动成果。所以，在这里我要呼吁大家：一定要爱护公共卫生，从一点一滴做起。

当一个人置于群山的环境，在云雾缭乱之中，如能选择愧疚之心，便可轻轻撩开那尘封的心扉，从烟雾纷扰中苏醒。

因为――

选择了愧疚，就选择了人生的高度。

在历史的长河中掬一捧最清的泉水，它告诉我们：并不是所有的人物都能在这条源远流长的河中找到自己的影子，但是可以肯定的是，那些选择愧疚来净化自己灵魂的人都会永远地高高站在历史的河旁，永不褪色。

山河破碎，身世浮沉。文天祥为求无愧于宋朝的百姓，面对元朝的“招安”，义正辞严，吟唱着“千年成败俱尘土，消得人间论丈夫”写下了光耀千古的《正气歌》。在落日的余辉中，一个年迈而功业无成的老者怀着愧疚于民之心，使他为民请命的责任益老弥坚，即使“吾庐独破”“受冻死”，也想着“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”。

然而许多被历史遗忘或者唾骂的人都是没有学会愧疚的人。为得妃子一笑而烽火戏诸侯的商纣王，不愧疚自己酒池肉林的生活，终在人们燃起的怒火中焚烧得灰飞烟灭。历史鄙视这些不会愧疚的人，那些人在历史面前永远都是渺小的。

选择了愧疚，就选择了人生的责任。

他，史铁生被命运捉弄，上帝使他突然间失去了双腿，面对这突如其来的灾难，他消极，沮丧。所幸的是，他有一个伟大的母亲，母亲给他勇气，给他斗志，正是母亲对他执着的关爱和时刻的鼓励，使他认识到了生命的意义与价值，于是带着对践踏生命的愧疚，他幡然醒悟：一个人无论遇到怎样的挫折，都应该对自己、对亲人负起一种生的责任，不能做愧疚于亲人和生命的事情。史铁生走出了一条强者之路。

她是2005年感动中国人物之一――李春燕，她没有轰轰烈烈的事迹。她是大山里最后的赤脚医生。她曾因乡亲们看病时总是赊账导致诊所无法“生存”而想一走了之，但淳朴的乡亲一句句：“李医生你走了，我们可怎么办?这是我们还你的账，不够的我们明天把家里的米卖了，给补上。”使她作为医者从未有过的愧疚感涌上心头，正是这种感动与愧疚使她坚强地把医院’支撑到了今天。

是的，如果一个人常怀愧疚之心，往往会在人生关键时刻勇敢地担负起应有的责任。

愧疚像一盏明灯，她可以指引一个人选择正确的的人生，而选择的人生高度有多高，责任有多大，就要看我们对愧疚的理解有多高，有多深。